教案的特征是教师教什么、学生就学什么,强调的是教师的主导地位,学生根据教师安排的教学内容学习、思考和模仿。教案撰写的水平和质量直接反映教师的教学基本功,而教学态度和敬业精神则关系到教学效果。以下是小编为您收集的《初中心理课教案集》的相关内容，希望能给你带来帮助!
第一篇：初中心理课教案集
初中心理课教案
培养良好情绪
一、教学目的：
1、通过本节课的教学，培养学生的自信心，懂得自我调控;
2、将培养良好情绪的方法适当的运用于社会实践中。
二、教学重点：中学生良好情绪的培养，以及调控措施。
三、难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
四、课堂类型：心理活动课
五、教学过程：
导入：人的一生会遇到大大小小的各种困境，无数成功者告诉我们：面对困境只有用乐观的心态积极面对，才有可能战胜困境，走向成功。我们的学生也同样，他们在日常的生活中，可能面临着来自学习、人际交往等各方面的“困境”。如果没有良好的心态和积极的行动去应对这些困境，那就可能会长时间身陷困境中，对其学习、交往等方面产生不良影响。因此，让学生懂得如何面对困境调节情绪，显得非常重要。
(1)、讨论
a在纸上写出自己的优点和缺点，对自己做出评价
b归纳良好情绪和不良情绪的特征，联系自己本身以及如何改进。
七种消极情绪： 1.恐惧
2.仇恨
3.愤怒
4.贪婪
5.嫉妒
6.报复
7.迷信
七种积极情绪：
1.爱
2.感恩
3.希望
4.信心
5.同情
6.乐观
7.忠诚
(2)同学们，14种情绪在左右着你的成功! 你是情绪的奴隶还是情绪的主人 让我们一起做一份心理测试。 分析结果并进行讨论。
(3)看图片，思考情绪的调节
(4)讨论心理健康的标准是什么;你有以下的感觉吗：
自我安全感;
能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力; 生活理想切合实际; 不脱离周围现实环境; 能保持人格的完整与和谐; 善于从经验中学习;
能保持良好的人际关系;
能适度地宣泄情绪和控制情绪;
在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。 (5)探讨摆脱不良情绪的方法。
1、 不要为自己寻找借口
2、 再给自己一点爱
3、 分散你的注意力
4、 改变你的行为
5、 了解自己的极限
6、 相信自己，也相信他人
7、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
8、 向朋友诉说自己的烦恼
9、 看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”
10、把复杂问题分解成简单的问题
11、倾尽全力完成一件事
12、运动是自救的基础
(6)看几则真实事例，谈从中受到的启发。
做游戏，夸赞对方。 (7)总结
将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特•安东尼
教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特•安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。
教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交*，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交*双手，大家有什么感觉?
学生：别扭。
教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力
让我们自己为自己喝彩!
让我们大声对自己说： “我是最棒的 (8课后作业
有哪些秘方来调节自己的情绪?将消极情绪变为积极情绪 教学反思：
第二篇：初中感恩心理课教案
“感恩的心”班会课教案
一、 活动理念
通过感恩父母的教育活动，让孩子知道感恩、学会感恩，做一个有素质的中学生。
二、教学目标
1、 让学生理解父母对他们的爱。
2、 知道感恩父母。
3、 理解如何感恩父母。
三、 教学重难点 教学重点：让学生了解父母对他们的爱，希望他们知道感恩，并且知道如何感恩。 教学难点：教会学生感恩，让他们知道如何感恩自己身边的人。
四、 教学对象、场所及课时安排 初一109班全体学生
教室
1课时
五、 教学过程
1、 观看视频 说起感恩，你们会首先想到谁呢?是我们的爸爸妈妈!从小父母和老师就教育过我们，要孝敬父母，尊敬老师，可是，如今的我们，却还是经常和父母吵架，嫌他们烦，嫌他们啰嗦，经常在学校打架闹事，伤透了父母的心!同学们，你们可否知道，父母是全世界最爱我们的人，为了我们，他们可以付出一切，甚至生命!他们最大的期望，就是希望我们过得幸福，不管是过去，现在，还是将来。现在请同学们看一个视频，也许这个视频会让我们深有感触。(播放时间都去哪了感人视频)
看了这个视频你们有什么感触呢?曾经的我们，大多是父母眼中的乖孩子，我们听父母的话，学着为他们分忧，我们爱着他们，时刻都离不开他们。后来我们长大了，渐渐变成了视频中这个小女孩十三四岁，十六七岁时的样子。这时的我们，和父母的距离渐渐远了，我们不希望父母管我们管得太多，我们不希望父母翻看我们的日记，我们有心事不愿与父母交流……甚至，我们常常与父母闹矛盾，吵架，可是当你和父母闹矛盾的时候你有考虑过父母的感受吗?希望你们能够将心比心，不要再做出令父母伤心，同时又令将来的自己后悔的事情。
2、故事讲述
同学们，你们熟悉《感恩的心》这首让所有人为之动容的经典歌曲吗?那么你们熟悉它的手语操吗?很美的音乐，很美的歌词，却只能用无声的语言来表达它深刻的内涵。今天，我们再一次听听这首歌，不过在听这首歌之前，我想给同学们讲一个来自于《感恩的心》的感人故事。
有一个天生失语的小女孩，和妈妈相依为命，爸爸在她很小的时候就去世了。妈妈每天很早就出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就站在家门口，充满期待地望着门前那条路，等着妈妈那熟悉的身影出现。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要带一块年糕给她。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕就是无上的美味了啊!
有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭的时间了，妈妈却还没回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑了，雨，也越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，找啊找啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了，就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈
1 妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上!小女孩突然明白：妈妈可能已经死了!她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地攥着一块年糕„„她拼命地哭着，却发不出一点声音„„
雨一直在下，小女孩也不知哭了多久，她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上了?那是因为放心不下她吗?她突然明白了自己该怎么做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走„„
小女孩就在雨中一遍一遍用手语“唱”着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑落„„“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己„„感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜„„”她就这样站在雨中不停地“唱”着，一直到妈妈的眼睛终于闭上„„
3、音乐欣赏
(播放《感恩的心》视频，同学们从新细细品位这首歌蕴含的深刻感情)
同学们，当你再次听到这首歌时，你会不会多点心灵的触动?请同学们有空下载下来听听，闭上眼睛边听边回忆父母对我们的每一份爱，每一个与父母在一起的温暖镜头。这首歌的手语操很简单，如果你们感兴趣的话班委干部可以组织全体同学一起学习。
4、 生活对比
同学们，父母无论自己多辛苦，都要送我们来学校读书，就是为了我们能够出人头地，有个美好的未来，可是，我们常常不听话，做对不起他们的事。当你在课堂上酣然入睡的时候，当你逃课混迹网吧的时候，当你在学校惹是生非、打架斗殴的时候，你有没有想过你的父母正在做些什么?他们，也许正在那贫瘠的土地上辛勤耕耘，也许在那遥远的地方挥汗如雨。同学们，我们基本都来自本不富裕的家庭，父母挣钱不容易，养育我们更不容易，为了给我们提供良好的学习生活环境，为了让我们吃好的、穿好的，他们没日没夜的劳作，换来的却只是微薄的工资，同学们，当你在周末与同学在外边大吃大喝的时候，你有想过你父母每天吃的是什么吗?他们，拿着馒头加咸菜，却心满意足。他们所做的一切的一切，都是为了你们，去实现他们未曾实现的梦……
同学们，这双布满老茧的手你们还熟悉吗?还记得小时候，我们牵着妈妈的手，粗糙的大手，还不解地问：“妈妈，为什么你的手摸起来这么不舒服啊?为什么会有这硬硬的东西?”我们摸着妈妈厚厚的手掌，用疑惑的眼神看着妈妈，心想为什么自己的手和妈妈的手不一样。现在，我们可能好久没有牵过妈妈的手了，也很少注意到他们的手是什么样子。但是，当你再次去仔细观察他们的手你会发现，那双布满老茧的手已渐渐苍老，满是皱纹。虽然，这双手无法让你成为阔家少爷、小姐，无法为你创造优越的条件，但它却让你衣食无忧，倍感温暖，不会让你在前进的道路上迷失方向……这双手，会一直牵着你，陪伴着你。
5、 全班分享
回忆生活中父母令自己感动的事情，请1—2名同学分享自己的经历。
6、 小组讨论
我们应如何感恩我们的父母?
亲爱的同学们，我们不需要做出多么惊天动地的事情来感谢爸爸妈妈，我们的一句问候、一次搀扶、一杯茶水、一个微笑、一次感谢，我们的爸爸妈妈就满足了。在学校里，只要我们认真努力学习，不违反校规校纪，考试时交出一份满意的答卷;在家里，只要我们常常帮助爸爸妈妈做力所能及的家务，能够多关
2 心、体谅父母，就是对他们最大的孝敬了。请记住，对父母最大的孝敬就是——让他们放心!
五、小结
感恩”是一个人的基本素质，一个缺乏爱心，不懂得感恩惜福的人，长大后不可能懂得体谅、关心他人，不懂得孝敬父母，尊敬师长，也难以与人交往、融入社会，更谈不上爱同学、爱母校、爱国家、爱民族了。
学会感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，是一种做人的境界，也是一种社会进步、现代文明的体现。因为感恩可以让这个世界一天一天美丽起来，让人与人之间一天一天更加温馨起来。
希望我们所有人都能够学会包容他人、体谅他人，尤其是体谅我们的父母!都能够知道感恩，学会感恩，尤其是感恩我们的父母!(播放《感恩的心》)
第三篇：初中心理健康班会课教案
做习惯的主人，不做习惯的奴隶
一、班会背景：
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
二、班会目的：
二、班会重点：
三、班会难点：
四、班会准备：
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生
问卷2 是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己
五、班会过程：
(一)、引入：
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。
(二)、好坏习惯之争：
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的过度学习法，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。
再罗列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。
(三)、自查与反思：
(四)、指点迷津：
请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：
要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书
要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间
料，独立完成各项作业。
第四篇：初中心理健康班会课教案
做习惯的主人，不做习惯的奴隶一
班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个初中心理健康班会课教案
做习惯的主人，不做习惯的奴隶
一、班会背景：
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：
通过班会使学
生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：
检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：
养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生 交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己 的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)
问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的)
五、班会过程：
(一)、引入：
初三是我们初中三年里最后的收获年级，同学们经过不断努力，将结出丰硕的果实。 进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心!
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。
(二)、“好”“坏”习惯之争：
1、 发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、 老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，
生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)
再罗列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。
(三)、自查与反思：
拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
第五篇：初中心理健康课 结交新朋友教案
心理健康课2-适应新生活(结交新朋友) 教案
实验中学 詹孪芳
一、辅导目的
1、帮助学生尽快适应初中生活。
2、打破心理障碍，结交新朋友。
二、辅导准备
1、粘贴纸。
2、收集相关背景音乐，制作多媒体课件。
三、辅导过程
1、导入：先进行一个简单的热身游戏“大西瓜，小西瓜”。老师说“大西瓜”学生就比划出“小西瓜”的样子，反之老师说“小西瓜”学生就比划出“大西瓜”的样子。简单的热身游戏，可以放松学生的心情，活跃课堂气氛。今天上课的主题是“融入班集体，结交新朋友”。
在进入主题之前，老师要问同学们一个问题，请听题：“一滴水怎样才能不干涸?”知道的同学请积极举手回答，准备好了吗?
„„„„ 对，这个问题告诉我们一个非常简单却很实用的道理：一滴水只有流入江河湖海才能发挥它的作用，而且最重要的是不会干涸。每个人就像一滴水，只有融入到社会中、集体中，成为社会和集体的一份子，才能发挥真正的作用，而且自己也会很开心。
2、“把脉”小康。进入初中后，作为一滴水的小康同学没能马上融入到班集体这个大海中，小康同学内心很是焦急，眼看自己就要干涸掉，但是一点办法都没有。现在，请充满智慧的同学们帮小康同学“把把脉”，想出一些金点子，帮小康同学送入到班集体这个“海洋”中。
小康日记：9月1日，今天是我进入中学的第一天，我很高兴。可是，开学第一天我发现我的新班级里的大部分脸孔是陌生的。我不知道哪个同学值得交往，他们好像也不怎么愿意跟我玩，我感到很孤独，真怀念以前的小学同学。9月2日，今天班主任要求我们在今天的班会课上通过自我推荐的方式竞选班委，我很想参加，可又不好意思上台为自己拉票，在陌生人面前，我总是显得很拘束。想想自己真没用。9月5日，看见周围的几个同学有说有笑的，他们几个好像已经混的很熟了，但是我还是没能和他们玩在一起，下课了只能坐在自己的座位上发呆，这样的日子还要持续多久啊，好苦恼„
问：
1、小康同学当前遇到什么难题了?
2、有哪些方法可以帮助小康同学?
同学们说的方法都很不错，积极与别人打招呼，克服内向等等，很具体，也很实用。
3、交朋友的“葵花宝典”。在上个环节中，同学们为小康同学提出了很多有效的方法，老师将它们进行总结，并作了一些补充。这些方法非常有用，老师给它们取了个外号：交朋友的“葵花宝典”，使用这个“葵花宝典”，交友不再难哦，融入班集体就水到渠成了。来，看看绝招吧。
第一招：笑脸迎人
主动和人打招呼，笑脸迎人，将会为你带来许多友谊。 班上(
)同学最值得我学习。 第二招：以礼待人
有礼貌的态度，可以赢得别人对你的好感，愿意与你亲近。 班上(
)同学最值得我学习。 第三招：热诚助人
热诚地帮助别人，随和的态度，将使你很快地在他人心目中占有一席之地。 班上(
)同学最值得我学习。 第四招：友爱关怀
真心地关怀别人，会让人感到温暖，也会为你们的友谊增色。 第五招：合群参与
参与团体活动，服从多数人意见，会让你很快被大家接受，成为受欢迎的一份子。
4、修炼“葵花宝典”。俗话说，光说不练，不成事。在这个环节上，我们得把学习到的葵花宝典，好好地练一练。
每位同学面带微笑，与本组的同学友好握手，并真诚的赞美对方。
每位同学讲自己的个人特征，黏贴到自己的衣服上，便于让其他同学看到，然后走出本组，与其他组的同学，打招呼，问好。
比一比，谁记住的同学多。
每个同学思考两个问题：当前最想解决的问题是什么?请信得过的同学帮助出点金点子。
5、优秀个人，优秀小组评选。 „„
教师总结：一滴水只有汇入江河湖海才能发挥它的才能，一个初一新生只有融入班集体，交往到更多的新朋友才能拥有快乐的初中生活。希望同学们课后，再将我们的“葵花宝典”勤于练习，那么你这颗小水滴便会早日流入大海，在大海里遨游。最后，让我们听一首动听的《朋友》结束今天的课程，祝愿同学们能结交到越来越多的新朋友。
故事《适者生存》 有一只乌鸦打算飞往东方，途中遇到一只鸽子，双方停在一棵树上休息。鸽子看见乌鸦飞得很辛苦，关心地问：“你要飞到那里去?”乌鸦愤愤不平地说：“其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听，所以我想飞到别的地方去。”鸽子好心地告诉乌鸦：“别费力气了，如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的。”
可用于安心接受学校的管理制度