军人生命与健康权

第一篇：军人生命与健康权

运动与健康(生命在于运动)

色树坟家保:生命在于运动

1、体育运动对情绪的调节作用

爱的项目、适宜的负荷、优美的环境、美妙的音乐，能使锻炼者享受到无比的快乐。

2.体育运动对增强自信心的作用：

在体育活动中,当你通过努力克服困难完成一个动作或一项活动后,你就会体验到一种成功感。运动过程中，你可以尽量展现自己的技术、证明自己的能力，不断认识自己。这种认可感和成功感有助于克服自卑，增强自信心。

3.体育运动对培养意志品质的作用：

参加体育锻炼能够培养积极向上、不怕艰苦、敢于挑战和顽强拼搏的意志品质。还能有效地激发斗志、增强心理承受力。

4.体育运动对改善人际关系的作用：

体育活动，尤其是集体性运动项目有助于：增强社会交往能力

交流信息、相互帮助克服孤独和寂寞感，养合作性

5.体育运动对提高适应能力的作用：

参加体育运动能增强生理功能和抵抗力,提高对自然环境的适应能力。 参加体育运动能培养豁达的胸怀和

处理问题的能力,有利于对社会和人

际环境的适应。

身体活动能有效地消除精神疲劳,降低焦虑水平和

沮丧感,使头脑更清醒,反应更敏捷,工作效率更高。

6.体育运动对精神恢复和减轻心理压力的作用

体育活动具有宣泄功能，在身体活动时你可以释

放内心的压抑、忘却烦恼，同时也能给你带来身

心上的愉悦，加之运动能使身体发热、出汗，都

有助于心理压力的减轻。

怎样科学合理地

参加体育锻炼

体育运动的基本原则：

安全性原则：目的要明确是健身，不是比赛。不要做危险动作。

循序渐进原则：体育锻炼的内容要由简单到复杂，由易到难，运动负荷安排由小到大逐渐增加。

适宜的运动量原则：一定要根据自己当时的身体情况掌握运动量。

持之以恒原则：锻炼要持之以恒，但生病期间不要勉强。

要做好运动前的准备活动和运动后的整理活动。

选择自己所喜爱的运动项目，最好结伴锻炼。

锻炼要与生活方式相结合才更有效。

(1)有氧锻炼法

有氧锻炼法 是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法运动负荷适中，可以有效地提高心血管和呼吸机能，促进新陈代谢，并能减少脂肪的积累。如长跑、竞走、游泳、骑自行车、耐力体操及节律操、徒步旅行等。

(2)：娱乐消遣法

娱乐消遣法 是指为了寻求生理上的放松，欢度余暇而进行的锻炼方法。这种锻炼方法没，运动强度不大，令人轻松愉快，具有消除疲劳的特殊功能。这些活动有利于体质较弱者来选择，终身坚持活动能够促进集体的发展，达到增强体质的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等。

(3)：保健养生法

保健养生法 我国古代流传下很多保健养生法如气功、导引等都是中华民族的宝贵遗产，在健身强体上流传至今，深受广大锻炼者的喜爱。这种锻炼方法讲究内外统一，神形兼顾，要求身体的外部活动与内在气血运行一致，使身体与卫生保健结合，达到健身祛病，延年益寿的目的。

(4)：睡前锻炼法

睡前锻炼也收效甚佳。这是因为，睡前身体活动的作用，能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸动脉。这种运动能使人体整个系统充氧，处于较好充氧状态的人，不仅睡眠好，而且对解除白天疲劳的速度也会大大加快，使身体得以很好的恢复。

中医养生十二宜

一 目宜常运

二 耳宜常搓

三 津宜常咽

一 目宜常运

是保养眼睛的方法。运目，是指活动眼球。现在的人生活水平高于几十年前，吃的东西变得更加精细，不像以前吃粗糙的食物那样需要大量的咀嚼，所以咀嚼肌缺乏了锻炼，这也使得整个面部肌肉缺少锻炼。面部肌肉的松弛，不仅影响形象，而且会造成眼睫肌松弛，视力就容易受到影响。面部肌肉的松弛，可以通过锻炼咀嚼肌，比如吃耐嚼的东西(不是铁蚕豆那样非常硬的，像老玉米，牛蹄筋，生萝卜那样的就很好了)来锻炼。而眼部周围的肌肉，最好的办法就是通过活动眼球来锻炼。活动的时候可以左转右转上看下看让眼球来回动，也可以顺时针逆时针绕圈。开始的时候会很累，活动上不到一分钟就累了，就需要闭目养神，让眼睛周围的肌肉得到滋养。也可以用毛巾热敷(毛巾和水一定要干净)，按摩穴道(眼保健操就可以)来加强血液循环。久而久之，眼睛周围的肌肉结实

了，就可以活动很长时间。这种活动会让眼睛疲劳，所以必须要有充足的睡眠来让眼睛得到休息。最后补充一点，对眼睛来说，最好的眼药水就是眼泪，开个玩笑说，没事哭一哭对眼睛是很好的滋养。看看什么感人的爱情剧什么也可以保养眼睛。

二 耳宜常搓

指的是常常用手指搓耳朵，用手指对耳朵进行温暖和按摩。养生的一大内容就是自我按摩，一般来说古人注重在穴道经络集中的地方自我按摩，效果比较明显。穴道集中的部位有头部，耳朵，足底，后背，腹部等。其中，我认为耳朵是最需要多按摩的。耳朵虽然有很多穴位，但是由于其血流量少，上面又不分布肌肉和脂肪，温度通常低于体温，尤其是在冬天，很多人的耳朵常常冻得通红。这些很不利于耳朵的血液循环和经络的疏通。按摩耳朵的时候，要将耳朵的内外两面都按到，捏，搓并用，让耳朵感受到手指的温度和力度，最后以发红发热为好。中医上有耳针的治疗方法，对假性近视有很好的防治作用，其实按摩耳朵也有助于视力的保护。

三 津宜常咽

这里首先要讲一个基本概念，津指的是干净的口水，和痰要区别开来。痰是身体排出的废物，是要吐出去的。津在中医里是十分宝贵的，是人体的重要体液。在西医里，口水的作用一样很重要，可以清洁口腔和牙齿，帮助消化食物，润滑消化道等等。而在道家气功里，津被看作练精化气的必须材料。这里讲一个咽津养生的小方法。吃饱喝足之后(这一点很重要，津液是消化液，肚子空着越运越饿，不喝水的话口感不容易分泌津液)，静坐，舌顶上腭，闭口不言，几分钟后，口中会积攒半口左右的津液，然后漱漱口，分两三次咽下。对于口腔的清洁，整个消化系统都很有好处。口臭，胃酸过多的人，都可以用这个方法来改善身体状况。这里同时也要提到，咬了之后吐壳吐渣的东西，例如瓜子，甘蔗，都会带走津液，所以手剥瓜子，用榨汁机榨甘蔗汁，都要比直接吃对身体好。另外，中医给出了一些止渴生津的药物，例如梅子等，这些药物确实可以刺激口腔分泌津液，但是容易造成人的错觉，让人感觉不到渴，所以吃这些东西也不能忘了多喝水。

第二篇：生命与健康的权利教学反思

本框主要向学生讲述人格权的概念，以及人格权中的生命健康权、人身自由权，法律保护生命健康权的规定。重点讨论生命健康权以及法律对未成年人生命健康权的特殊保护。本框内容概念性知识多，偏重于知识的认知和记忆。

如何激活课堂，突出重点，充分体现新教材、新课标的精神，避免简单的概念认读，这是本节课教学设计的起点。据此，我做了以下一些安排：

1.运用双主循环教学法组织教学过程，鼓励学生参与教学活动，调动学生的学习主动性，教师是教学活动的策划者和顾问，通过由预习—提问—讨论—讲述—课堂练习—作业组成的循环提高的教学过程，提高课堂效益。

2.为突出重点，达成教学目标，我运用《小偷生命权》这个富有争议的案例导入，激发学生的学习兴趣，直指本节课的教学重点。利用与学生年龄相仿的小黄舸一例，意在通过小黄舸的悲惨命运让学生在情感上产生同情和惋惜，从而认识到生命健康权的重要性，更加珍惜自己的生命和健康。

运用漫画一例，并结合列举现实生活中类似的侵害行为，使学生分辨是非，正确区分哪些行为是侵害公民生命健康权的行为;通过指导学生阅读、收集相关法律条款，使学生逐步形成法律意识，学会运用法律保护自己和他人的生命健康权。

第三篇：《生命与健康的权利》教学设计

【教学目标】

1.知识目标

通过教学，帮助学生认识人格权的内涵和特性;引导学生明白公民的生命健康权是首要的人身权利，不容侵犯，受法律保护;了解法律对未成年人生命和健康的特殊保护。

2.能力目标

通过教学，使学生懂得用法律保护自己生命和健康的权利，增强法律意识，提高学法、用法的能力;提高学生搜集信息、处理信息的能力及分析问题、解决问题的能力。

3.情感、态度与价值观目标

通过教学，培养学生热爱生命，珍惜自己的生命，关注自己的健康的意识，培养学生学法、懂法、用法的意识。 【教学重点】

生命健康权是首要的人身权利，受法律保护。 【教学难点】

人格权的含义及特点;法律对未成年人生命健康的特殊保护。 【教学方法】

讲授法、讨论法。 【教学课时】 1课时。 【教学过程】

【导入新课】 方法一：

播放动画：这样的合同，能签吗?

教师提问：如果你是小王，你会签下这份合同吗?为什么? 学生讨论、回答。

教师：的确，人的生命和健康是最美好和宝贵的!我们每个人都应该维护自己的生命与健康的权利。

方法二：(备选) 出示图片：生命如此美丽

教师：生命如此美丽，怎能不让我们热爱?有人将健康比作“1”，而名誉、金钱、地位、爱情等都是“1”后面的“0”，有了“1”，这个数可以是

十、百、千、万乃至无穷大，若是没有了“1”，也就是失去了健康，后面再多的金钱、地位、名誉也都只是“0”。为了让我们的生命永远美丽，我们一定要珍惜生命与健康的权利。 【新课教学】

生命与健康的权利(板书)

一、生命与健康的权利(板书) 第一环节：理关系

学生回顾：宪法和法律规定我国公民享有的基本权利涵盖了哪些方面? 学生回答(略)。 教师归纳：

教师提问：这几种权利之中最基本的权利应该是哪一种? 学生回答：人身权利。 教师点评、归纳：

教师：我们在第三课着重学习与生命、健康有着直接关系的人身自由权和生命健康权。 第二环节：我们的生命健康权 教师：什么是生命健康权? 学生思考并回答。

生命健康权是指公民对自己的生命安全、身体组织和器官的完整、生理机能以及心理状态的健康所享有的权利。

学生分组讨论：在我们的生活中，生命健康权为什么会受法律保护?公民享有这种权利有什么重要意义?

教师归纳：原因：生命和健康对每个人来说都是宝贵的，生命一旦失去，任何权利都失去了意义。我国法律规定：公民享有生命健康权，不容他人侵犯。

重要意义：生命健康权是公民参加一切社会活动、享有其他一切权利的基础;生命健康权是公民最根本的人身权利。 学生进一步思考：在哪些情况下公民的生命健康权可能受到侵害? 学生回答(略)。

教师在学生回答的基础上归纳：交通事故、使用假冒伪劣产品、打架斗殴、学校和家庭暴力、在不安全的生产环境中劳动„„都会严重损害公民的生命健康。

播放课件：谁侵犯了我们的生命健康权

请学生进行判断：课件中的图片和资料反映出哪些行为对公民生命健康权的侵犯?你还知道哪些行为会对公民的生命健康权造成侵害?导致的后果将是什么?

学生回答(略)。

教师：以上案例让我们心情非常沉重。我们的生活中每天都在发生着许许多多类似的悲剧，我们多么希望这样的悲剧不要再发生，让我们每个人都能健康快乐地生活、工作和学习。我们再来看一个动画，并思考下面的问题：

小军遭遇了来自哪方面的伤害?可能会对小军造成什么样的后果? 播放动画：飞来横祸

教师过渡：我们的生命健康权得到保证，才能更好地享有人身自由权。 第三环节：我们的人身自由权

学生分组讨论：人身自由权的含义是什么?人身自由对公民的重要性有哪些?法律怎样保护公民的人身自由权?

学生回答(略)。 教师归纳：

1.含义：在法律允许的范围内，公民的人身和意志完全由自己支配。

2.重要性：人身自由是我们参加各种活动，充分享受其他各种权利的基本保障。没有人身自由，其他的自由也难以享受。

3.法律赋予我们广泛的行动自由权，任何组织和个人都不得侵犯公民的人身自由，如非法搜身、非法禁闭、非法拘禁等限制或剥夺公民人身自由的行为，都为法律所禁止。

播放课件：谁侵犯了我们的人身自由权

教师提问：传销组织有权对他人进行拘禁吗?超市的保安有权对顾客进行搜身吗?以上案例中，传销组织对李富强的非法拘禁、超市保安对老人的非法搜身分别导致了什么样的严重后果?

学生回答(略)。

教师：以上资料说明，任何组织和个人都不得侵犯公民的人身自由，如非法搜身、非法禁闭、非法拘禁等限制或剥夺公民人身自由的行为，都会对他人造成严重的身体和精神上的伤害，都为法律所禁止。

同样的，小芳在书店的遭遇也说明了这一点。 播放动画：小芳的遭遇 学生讨论：遇到这种情况，你认为小芳应该怎么做呢? 教师分析、归纳，并由这个问题过渡到下一教学环节。

二、法律捍卫我们的生命健康权(板书)

第四环节：法律捍卫我们的生命健康权

1.未成年人与生命健康权

播放课件：谁在摧残“祖国的花朵”

学生分组讨论：为什么社会上的某些人要用童工而不用成年工人?为什么未成年人的生命健康容易受到他人的侵害?保护未成年人的生命健康权仅仅是家长和学校的责任吗?

学生回答(略)。

教师归纳：

(1)由于未成年人年幼，辨别是非、保护自己等能力欠缺、社会经验不足等原因，未成年人的生命健康比较容易受到侵犯。

(2)保护未成年人的生命健康是全社会的共同责任。我国法律对未成年人的生命健康权给予特殊保护。

2.法律对未成年人的特殊保护

教师：我国法律对未成年人的生命健康权给予了哪些特殊保护呢?我们的生命健康权受到非法侵害时应该怎么办呢?

教师：涉及到保护未成年人的生命健康权的法律非常多，主要有哪些呢?请看—— 出示图片：保护未成年人的法律

教师：在这些法律中，有一部法律是专门保护未成年人而制定的，大家认为是哪一部呢? 学生回答(略)。

教师：是的，《中华人民共和国未成年人保护法》就是国家制定出来专门保护未成年人的。

那么，它有哪些规定呢?

教师出示资料：《未成年人保护法》中的相关规定，并简要说明。 家庭保护：

第十条 父母或者其他监护人应当创造良好、和睦的家庭环境，依法履行对未成年人的监护职责和抚养义务。

禁止对未成年人实施家庭暴力，禁止虐待、遗弃未成年人，禁止溺婴和其他残害婴儿的行为，不得歧视女性未成年人或者有残疾的未成年人。

学校保护：

第二十一条 学校、幼儿园、托儿所的教职员工应当尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年人实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为。

第二十二条 学校、幼儿园、托儿所应当建立安全制度，加强对未成年人的安全教育，采取措施保障未成年人的人身安全。

第四十四条 卫生部门和学校应当对未成年人进行卫生保健和营养指导，提供必要的卫生保健条件，做好疾病预防工作。

社会保护：

第三十七条 禁止向未成年人出售烟酒，经营者应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志;对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。

第三十八条 任何组织或者个人不得招用未满十六周岁的未成年人，国家另有规定的除外。

任何组织或者个人按照国家有关规定招用已满十六周岁未满十八周岁的未成年人的，应当执行国家在工种、劳动时间、劳动强度和保护措施等方面的规定，不得安排其从事过重、有毒、有害等危害未成年人身心健康的劳动或者危险作业。

3.当生命健康权受到侵害时，如何寻求帮助?

学生讨论：当我们的生命健康权受到不法侵害时，我们应该如何寻求帮助呢? 教师归纳、讲解：“当公民的生命健康权受到非法侵害时，受害人有权请求国家保护”。那么，具体可以向哪些部门请求帮助呢?

人民法院 全国总工会 人民检察院 妇女联合会 公安机关 青年联合会 司法部 残疾人联合会 劳动和社会保障部 教育部 文化部 民政部

国家计生委 国务院妇女儿童工作委员会 „„„

4.侵犯他人生命健康权会受到法律制裁 教师出示事例：

事例一：黄勇从2001年起采用多种欺骗手段，先后将17名青少年从网吧、游戏厅、录像厅等场所诱骗至家中折磨杀死。学生张翔(化名)放学途中被黄勇骗至家中，一次次地遭到捆打折磨。为了生存，张翔多次恳求黄勇放了他，终于打动了罪犯，得以逃脱。逃出后，张翔在家人的陪同下，及时向公安机关报案。2003年12月26日，制造震惊中外的河南平舆特大杀人案的杀人恶魔黄勇终被依法执行死刑。

事例二：在三聚氰胺奶粉事件中，全国共有29.4万余名婴幼儿因食用问题奶粉出现泌尿系统异常，死亡6人。2009年1月22日石家庄市中级人民法院对此做出一审判决，三鹿集团股份有限公司犯生产、销售伪劣产品罪，被判处罚金4937万元。原三鹿集团董事长田文华也被判处无期徒刑，并处罚金2468万元。2009年2月12日，三鹿集团股份有限公司被依法宣布破产。

提问：(1)上述材料说明了什么?

(2)上述事件的发生给我们哪些警示? 学生就上述案例谈谈自己的感受。 教师分析归纳。 【巩固新课】 教师和学生共同归纳：

1.人身权利是公民的基本权利，而首要的、最根本的人身权利是：生命健康权。 2.生命健康权得到保证，才可能享有人身自由权。法律怎样保护公民的人身自由权? 法律赋予我们广泛的行动自由权，任何组织和个人都不得侵犯公民的人身自由，如非法搜身、非法禁闭、非法拘禁等限制或剥夺公民人身自由的行为，都为法律所禁止。

3.由于未成年人年幼，辨别是非、保护自己等能力欠缺、社会经验不足等原因，未成年人的生命健康比较容易受到侵犯。

保护未成年人的生命健康是全社会的共同责任。我国法律对未成年人的生命健康权给予特殊保护。当我们的生命健康权受到侵害时，要学会用法律武器进行维护。

今天这节课，不管我在准备过程中，还是今天上课过程中，都让我觉得心情沉重。每一个鲜活生命给我们以活力，给我们以希望。衷心希望同学们用法律约束自己的行为、维护自己的生命健康权，也爱惜他人的生命和健康，让我们生活在活力与希望之中，去创造更加美好的生活!

第四篇：《绿色食品、生命与健康》课程论文

院别： 班级： 学号： 姓名：

绿色食品、生命与健康

绿色食品(中国)指无污染、安全、优质和有营养的食品。

为了更健康的生活，我们应该关注绿色食品生命与健康的学习，只有健康的生活方式，才能保证我们有序的生活。我们不仅要关注饮食危机，还应学会健康的饮食习惯。

绿色食品是经专门机构认证、许可使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类食品。分A级和AA级，A级指在生态环境质量符合规定标准的产地，生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质，按特定的生产操作规程生产、加工，产品质量及包装经检测、检查符合特定标准，并经专门机构认定，许可使用A级绿色食品标志的产品。AA级绿色食品指在生态环境质量符合规定标准的产地，生产过程中不使用任何有害化学合成物质，按特定的生产操作规程生产、加工，产品质量及包装经检测、检查符合特定标准，并经专门机构认定，许可使用AA级绿色食品标志的产品。当你去超级市场采购时,你是否注意到,有些奶粉,茶叶,咖啡,果脯,饮料等的包装袋(盒)上都印有同样的图案——太阳底下的两片绿叶轻托着一枚绿芽,这就是"绿色食品"的标识图案,这些食品就是大名鼎鼎的"绿色食品". 你也许会感到奇怪,绿色食品不就是那些绿色的蔬菜,水果吗? 怎么连奶粉,饮料之类也成了绿色食品 其实,绿色食品是指安全,营养,无污染类食品.那绿色食品的标识图案告诉我们,绿色食品出自纯净,无污染的环境,能给我们带来勃勃的生命力. 绿色食品的标志由三部分构成:太阳，叶片和蓓蕾。AA级绿色食品标志与字体为绿色，底色为白色，A级绿色食品标志与字体为白色，底色为绿色。绿色食品标志是指“绿色食品”、“Green Food”、绿色食品标志图形及这三者相互组合等四种形式，注册在以食品为主的共九大类食品上，并扩展到肥料等绿色食品相关类产品上。绿色食品标志作为一种产品质量证明商标，其商标专用权受《中华人民共和国商标法》保护。

所谓绿色食品并非指"绿颜色"的食品，而是特指无污染的安全、优质、营养类食品。自然资源和生态环境是食品生产的基本条件, 由于与生命、资源、环境相关的事物通常冠之以 “绿色”, 为了突出这类食品出自良好的生态环境,并能给人们带来旺盛的生命活力,因此将其定名为 “绿色食品”。 国际上与绿色食品相类似的食品在英语国家多称有机食品，在芬兰、瑞典等非英语国家称生态食品，在日本称自然食品。虽然叫法不同，但基本上都是指，限制产品生产过程中化学肥料、农药和其它化学物质使用而生产的食品。

严格地讲，绿色食品是遵循可持续发展原则，按照特定生产方式生产，经专门机构认定，许可使用绿色食品标志商标的无污染的安全、优质、营养类食品。 无污染、安全、优质、营养是绿色食品的特征。无污染是指在绿色食品生产、加工过程中，通过严密监测、控制，防范农药残留、放射性物质、重金属、有害细菌等对食品生产各个环节的污染，以确保绿色食品产品的洁净。绿色食品的优质特性不仅包括产品的外表包装水平高，而且还包括内在质量水准高;产品的内在质量又包括两方面：一是内在品质优良，二是营养价值和卫生安全指标高。为了一般的普通食品区别开，绿色食品由统一的标志来标识。绿色食品标志由特定的图形来表示。绿色食品标志图形由三部分构成：上方的太阳、下方的叶片和蓓蕾。标志图形为正圆形，意为保护、安全。整个图形描绘了一幅明媚阳光照耀下的和谐生机，告诉人们绿色食品是出自纯净、良好生态环境的安全、无污染食品，能给人们带来蓬勃的生命力。绿色食品标志还提醒人们要保护环境和防止污染，通过改善人与环境的关系，创造自然界新的和谐。

知道了什么是绿色食品并不代表我们就能鉴别绿色食品，现在有些商贩把“绿色”当箩筐，什么食品都往里装，乱贴绿色商标，让消费者上当受骗。所以我们要了解绿色食品的特点，它的标志是一个很重要的鉴别点，另外它的编号也十分重要，是鉴别真假的又一重要标志，它一般都由12位数组成，最前面的“LB”为“绿色标志”的汉语拼音缩写，接下来的两位数字是按食品类别的分类编号，如粮油类为“18”，它后面的10位数字都代表不同含义。以LB—18—9901053711为例，“99”是该产品经中国绿色食品发展中心认定的年份，“01”代表中国，“05”代表内蒙古自治区，“371”是该产品被认定时的序号，最后一位“1”则指该绿色食品为“A”级，“AA”级国内很少，代表数字为“2”。 而且，凡绿色食品产品的包装上都同时印有绿色食品商标标志、文字和批准号，其中标志和绿色食品四个字为绿色衬托的白色图案。除包装标签上的印制内容外，尚贴有中国绿色食品发展中心的统一防伪标签，该标签上的编号应与产品包装标签上一致。 绿色食品是市场经济发展的产物，绿色食品的开发，其效果最终要通过市场来检验，其进一步发展也需要市场的力量来推动，90年代以来，随着经济和社会的发展，城乡居民生活水平的提高，在消费领域出现了两个积极变化，一是对生态环境质量要求越来越高。近几年来我国一些地区的城市市区陆续建立了生态农业区、绿色农庄、观光农场等类型的示范基地，这说明人们崇尚自然、追求健康的意识越来越强。二是对食品的质量和安全性要求越来越高。近年来，在我国一些大中城市的超市、食品店，绿色食品产品以其过硬的质量、鲜明的特色深受广大市民的欢迎，部分绿色食品产品还出现了供不应求的现象。

2001年是“绿色消费”年，要大力提倡绿色食品。又有一些报道说，有机食品也是有益于人体健康的绿色食品，两者到底有什么关系呢? 随着人们生活水平的提高，追求安全、环保、健康的食品成了一种持续的需要，绿色食品和有机食品就应运而生了。实际上，绿色食品和有机食品都是以环保、安全、健康为目标的食品，代表着未来食品发展的方向。但是，绿色食品和有机食品又有一定的区别。其中最重要的一个区别就是有机食品的标准比绿色食品高，被人称为 “纯而又纯”的食品。它从基地到生产，从加工到上市都有着严格的要求。首先，有机食品在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质，而绿色食品则允许有限制地使用这些物质。第二，有机食品的生产和加工要比绿色食品严格得多。第三，有机食品在整个生产加工和消费过程中更强调环境的安全性，突出人类、自然与社会的持续和协调发展。

当我们消除了污染因素，才能放心的食用绿色食品，保证我们的身体健康，保证社我国的绿色食品在历经10多年的发展历程,正在变得广为人知。如今,绿色食品已经成为健康食品的代名词。 我们都知道人最宝贵的是生命，而生命属于每个人只有一次。有了生命的存在，我们才能奋斗在这个世界上，享受阳光的沐浴，欣赏大自然的美景;有了生命的存在，我们才能感受家的温暖，亲人间最温馨的爱，而安全正是生命的最基本保障。有了安全，我们才能为生活创造一份辉煌，增添一份喜悦，有了安全，我们才能在生活中尽情挥洒我们的才智，驾驭生活，活出自己的本色，亮出自己的风采。

就在一切以经济效益为先的今天，有一种东西是任何效益所不能超越的，那就是生命的安全;任何效益都不能以生命为代价，生命是无价的，忽视安全就是漠视生命，漠视生命就是对人类心灵的践踏。大家都知道，效益是企业的生命，质量是企业的品牌，如果说效益和质量是构筑企业生存的那座金字塔，那么安全就是它最坚实的塔基。没有了安全生产作为前提，没有安全作为保证，企业改革、稳定、发展犹如空中楼阁，将无从谈起，企业不可能健康运行，不可能在市场经济的大潮中求得生存。我们每个人都应该珍爱自己的生命，重视生产的安全，关注企业的生存与发展。 天地万物，如此之多。天的无边无际，地的无边无界，如此广阔，孕育着成千上万的生命，上帝赋予万物以生命，虽然它们不尽相同，但它们有着共同的目的：以各自生命的独有姿态对待自己，展现生命的意义。

大自然中有些生命转瞬即逝，有些千年不亡。但它们都在努力地使自己的生命发光发亮，尽显其颜色和风采。

杉树身躯挺直，直插云霄，在浩浩人间站立起来，在一年四季中从不换色，坚强，固执，一生都以笔直的姿态面对酷暑严寒，风霜雨雪，直至多少年以后耸入云端。

雄鹰自古以来就被人们所仰慕。惊叹它强有力的翅膀，在浩瀚的天际中翱翔。多么自由的生命!展开双翅冲向云端，搏风击雨，俯视大地，又似乎在号召万物奋发向上，它把自己的生命全都倾注在翱翔蓝天这一追求上。

人们总喜欢赞美生命，即使是一块默默无闻的石头，又或许几棵不起眼的野草，都可以唤起人们对生命的感悟。他们又喜欢探索生命，赞叹万物各种的生命的姿态，赞叹它们以最佳姿态面对风云雷电，装扮这个世界，世界也因此而绚烂精彩。

我们对待人生，难道不应该也像大自然中的生命一样吗?像杉树一样坚持执着，努力向上;像蜗牛一样，即使是那一小步，也不放弃;像雄鹰一样，展开自己的翅膀，放飞自己的梦想,创造出更广阔的天地。

大自然的万物站起来了，因为它们以生命的姿态去对待了，那我们人类又何尝不该以生命独有的姿态去对待生命展现生命的呢?感悟生命，做到坚持，永不放弃。追求理想，才能站得更高，才会看得更远。

怎样吃水果?

一、 过食水果有害健康

1、过量食用荔枝，会使体内糖代谢紊乱，导致低血糖，尤其对儿童影响更大。

2、菠萝：含有菠萝朊酶和有机酸，食用过多会发生菠萝过敏症。(唇裂、舌疼、四肢麻木、呼吸困难，甚至休克)

3、香蕉和苹果中均含多量的钾，过食会伤肾脏。

4、甘蔗：含糖量高，过食会引起糖代谢紊乱。一旦发黄，味酸且有酶味，或酒精味，不宜食用。否则，由于真菌危害，

5、会产生呕吐，抽搐，昏迷。

二、 勿吃腐烂水果

只要水果发生霉变，腐烂，各种微生物，特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖，并在繁殖过程中产生大量的有毒物质。这些有毒物质又不断从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分渗透，扩散，导致未腐烂部分同样带有微生物的代谢物，人吃了烂水果中的真菌霉素，会出现头晕，头疼，恶心，呕吐，腹胀等，严重时会出现抽搐，昏迷，危及生命。

早餐的作用。 不吃早餐会对大脑产生危害，青少年的大脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人更高，如果血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，会影响大脑的重量和形态发育

在正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空，进入肠道。第二天，如果不吃早餐，胃酸及胃里的各种消化酶，就会“消化”胃黏膜层，长此以往，细胞分泌黏液的正常功能就会遭到破坏。

不吃早餐还会使你反应迟钝，早餐是大脑活动的能量之源，若没吃早餐，体内无法供应足够的血糖，以供消耗，所以人会感到疲劳。脑力无法集中。

在生活中，有很多东西需要慎重，尤其是与健康有关的饮食方面。从现在开始关注饮食，生命与健康，让我们过得更舒心。

第五篇：生命科学与人类健康_结课论文

生命科学与人类健康

首先我要感谢姬老师这么长时间对大家的谆谆教导，无论我们缺课与否都能坚持按照授课计划进行详细的讲解，特别是给我们通过提出的许多真挚而中肯的建议，让我受益匪浅。谢谢老师，您辛苦了!

通过这半个学期的学习，让我对“生命科学”与“人类健康”之间的密切联系有了较深刻的认识，同时也学到了许多新鲜实用的生活小常识，对于我日后的学习、生活提出了新的科学的指导，更增加了我对生命科学领域的兴趣。下面请允许就我这半年来收获的东西向您做个汇报：

生命科学是一门研究生命形象、生命活动的本质、现象、特征和发生、发展规律，以及各种生物之间、生物与环境之间相互关系的科学。用于有效地控制生命活动，能动地改造生物界，造福人类生命科学与人类生存，人类健康，经济建设和社会发展规律，是当今在全球范围内受到普遍关注，同时也是21世纪最有发展前景的学科。21世纪高速发达的今天，生命科学技术的新突破，联合生物技术产业的新发展，将极大的改变人类社会的发展进程。日趋成熟的微生物发酵技术，转基因技术，克隆技术及正在迅猛发展的基因组技术和蛋白质技术、干细胞组织工程等核心技术，正在推动生命科学技术产业成为新世纪的龙头产业之一，他将深刻地改变人类的医疗卫生、农业现代化、人口爆炸和粮食紧缺及食品安全等关乎人类生存质量的现实状况。

然而，与人们生活质量最息息相关的问题就是健康问题，每一位现代公民都应该对养生和保健方面的小常识有一定的认识。首先人体必须的六大营养元素包括：水、无机盐、糖类、脂肪、蛋白质、维生素，人体必须的九种氨基酸：亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、甲硫氨酸、组氨酸。这几种氨基酸只能通过饮食从食物中摄取而自身不能合成。此外还包括各种维生素、纤维素等改善人体机能所必不可少的营养元素，因此我们必须合理饮食，注意营养搭配、同时千万不能忘了要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的情绪。关于生活习惯，我认为其中最为重要的一点就是：多喝水，会喝水，(因为人体70%是水)，正常成年人一天要补充至少2500毫升水，这其中不包括食物中含的水分。要多吃蔬菜，尤其是富含纤维素的时令果蔬，同时也要适量补充肉类、豆类等富含蛋白质的食物，切忌暴饮暴食，挑食等不良饮食习惯。

综上所述，生命科学确实是一项伟大的学科，他的实用性和前瞻性就是我们学习的动力，它不仅解决了许多科研难题，为经济社会的发展提供了强劲的动力，同时也更好地为人类服务，为我们带来了更健康、更科学的生活保证，所以学习好发展好这一学科，对于人类社会的文明进步有着极其重要的现实意义。

同时，我还想给您提几点建议：

1.课件制作可以更简单明了些，少一些过于专业性的概念，这样对于大多数非此类专业的学生来说可能更容易接受。

2.在教学过程中，适时适当地为大家放一些科普视频，寓教于乐，这样不仅能增加同学们的学习兴趣同时也更便于理解掌握因而应用于今后的生活学习中。 3.在上课时组织一些小游戏或小测验，给予适当的精神或物质奖励，当场检验学生们的听课效果，此举可以加强课堂互动、促使学生主动学习。

最后，再次感谢您，祝您和您的家人身体健康、工作顺利、万事如意!