心理健康教育活动课

第一篇：心理健康教育活动课

心理健康教育活动课

心理健康教育活动课：《认识新朋友》

柳州市景行小学 许颖

活动目的：

1、培养孩子交往的能力，学会主动与人交往。

2、懂得交朋友应注意主动大方，有礼貌，并能记住新朋友的名字。

3、在活动中，享受交朋友的乐趣，并知道和朋友相处的初步原则。

活动形式：

故事情景剧、表演、游戏

活动准备：

童谣、头饰 活动过程：

一、营造氛围，初步结交朋友：

1、在(《我的朋友在哪里》的背景音乐)下，学生进场。

师：小朋友们大家好，你们往身边看看，认识你周围的小朋友吗?

师：大家是从我们这个年级十个班当中随机抽取出来的孩子。在今天这节课，老师就和大家一起，进行一个有趣的活动：认识新朋友。

师：许老师先来做个自我介绍，我是二年级四班的班主任，大家可以叫我许老师，也可以叫我大姐姐，小朋友们，你们愿意和我做朋友吗?

师：谢谢你们!许老师觉得很高兴!你看，由于我热情大方，小朋友都愿意和我做朋友，那么现在，给你们三分钟时间准备，等一下向大家介绍自己，让大家了解你。

师：(随机采访)你是怎么和小朋友们介绍自己的呢?(及时点评：你真是个有礼貌的孩子、你真善于和朋友相处······)

师：我想请一些小朋友上来，把他们介绍认识的情景展示一下。

二、体验友情快乐

师：有朋友真是太快乐了!课间的时候，许老师看见同学们都在做游戏，玩得可开心了!可是许老师看见一个小朋友，我们一起看看!他在干什么呢? ( 学生表演一：学生A自己一个人在拍手，觉得没意思，说：“真没意思!”

学生表演二：学生B自己打乒乓球，左手打完右手接，刚开始很高兴，玩着玩着，就看见他坐在台阶上用手托着下巴看着天空，说：“要是有人和我玩，多好啊!” ) 师：小朋友你们怎么了?刚刚还挺高兴的，怎么玩着玩着就不开心了呢? 师: 小朋友们，这个时侯，他们需要什么啊?

师：是啊!一个人玩多没意思啊。谁愿意陪他一起玩呢?(生一起做游戏) 师：你们现在的心情怎么样啊?你是怎么想的?

师：生活中有了朋友，我们多开心呀!朋友，是我们生活中不可缺少的。当我们遇到有些小朋友孤单一个人的时候，我们可以去帮助他，他因为得到我们的帮助而感到高兴，我们也会感到快乐的。可是小朋友们，如果我们在交朋友时不注意，我们很可能交不到朋友呢。不信我们一起来看看!

三、 故事启发：

( 学生分角色表演故事 ，教师扮演兔妈妈)

白兔妈妈：“我可爱的孩子，今天就是你的生日了，你想怎么庆祝啊?”小白兔：“妈妈，妈妈，我想请小伙伴为我庆祝生日，好吗?”白兔妈妈说：“好啊，你去请吧!”小白兔蹦蹦跳跳地出门了。

她来到草地上，看见小羊和小牛在吃草。小白兔：“喂，喂!头上长两个角的家伙，今天是我的生日，快去我家!”小牛、小羊：“对不起，我们不想去。”小白兔继续往前走，看见小熊猫在吃竹笋。小白兔：“喂，喂!黑眼圈，今天是我的生日，快去我家!”小熊猫说：“对不起，我不想去。”小白兔继续去找小伙伴，看见小鸭在草地上捉虫子，小兔子：“喂!翘屁股的小鸭，今天是我的生日 ，快去我家!”小鸭：“对不起，我不去。”

小白兔请不到朋友，伤心地回去找妈妈。小白兔：“妈妈，我请了很多小伙伴，可是他们都不愿意来呀!”白兔妈妈：“小鸭，你为什么不愿意帮小白兔庆祝生日呢?—小熊猫，你可以来帮小白兔庆祝生日吗?—小朋友们，你们愿意帮小白兔庆祝生日吗?—为什么呢?—请不到朋友，小白兔很伤心，小朋友们，你们可以帮小白兔想想办法吗?”兔妈妈：“小白兔，你听到小朋友对你提的建议了吗?交朋友的时候啊，要注意礼貌，这样大家才喜欢你，你再去试试!”小白兔听了妈妈的话，又出门了。这一回，她吸取了教训，对每一个小伙伴都非常有礼貌。最后，大家都答应为小白兔庆祝生日。大家一起为小白兔唱生日快乐歌。(伴奏音乐响起，全班齐唱：生日快乐歌)

师：小白兔在大家的帮助下，交到了很多好朋友。我们在和别人相处的时候，，就应该像后面的小白兔这样热情、大方、有礼貌，我们就会拥有很多很多的好朋友。

四、 学会选择真正的朋友：

(一)、

师：老师这里有两张图片，你们看一看。出示一张很可爱的孩子照片(小红)，再出示一张外貌不怎么好的孩子的照片(小明) 师：孩子们，你们想和谁做朋友啊?为什么呢?

师：我们都喜欢干净整洁的朋友，那么我们自己就要注意了，可不要脏兮兮的。 师：小红和小明是同桌，有一天，小红自己把书包弄掉了，可他偏要说是小明弄掉的，还要小明帮她捡起来，和她道歉，小明没有做声，默默地帮小红捡起了书包。 师：这个时侯，你又想和谁做朋友呢? 师：为什么两次的选择会不一样呢?

师：是啊!我们在选择朋友的时候，不能光看外表，而应该看他的行为品质。这样我们才能交到真正的好朋友。

师: 小明心地善良、大方，大家都想和他交朋友，那么小红身上有缺点，我们是不是就不和她交朋友，让她很孤独呢?

师: 身上有缺点的同学，她的身上也会有很多值得我们学习的地方。我们通过与她交朋友学习她的优点，帮助她改正缺点，大家一起共同进步。

(二)、

师：你喜欢和什么样的人做朋友呢?许老师和大家介绍几个新朋友，你愿意和他们做朋友吗?

师：小林性格开朗，喜欢和同学开玩笑，最爱拿同学的缺点做笑话，你愿意和小林做朋友吗?为什么?

师：小丽不小心把小方的墨水弄掉了，墨水撒了一地，小丽很害怕，急得哭了，小方连忙安慰小丽。你愿意和小方做朋友吗?为什么?

师：小刚学习不认真，考试的时候不会写，小东和小刚说：没关系，我让你抄。你愿意和小东交朋友吗?为什么?

师：从刚才许老师给大家介绍的几个朋友，你们想说什么呢?

师：对啊!我们都需要朋友，但是我们需要的是真正能够帮助我们，和我们一起进步的朋友。

五、对在交朋友时遇到的问题进行疏导

师：小朋友们以前在交朋友的时候，遇到了什么问题吗? 师：谁来帮帮他?(师进行引导，帮助他解决问题)

六、游戏：找朋友

师：现在我们来做一个“找朋友”的游戏，看谁在3分钟之内，认识的新朋友最多，你要记住他的班级和姓名，你是怎么记住她的?但是要注意，不能是自己班的同学哦，还可以去认识一些老师朋友。

师：(采访一些同学)：你认识了哪些新朋友?给我们介绍一下吧。

师：许老师也认识了几个好朋友，我给大家介绍一下。(展示交朋友的过程) 师：许老师想请一些小朋友上台，把你怎么交朋友的过程展示给大家看，好不好啊?

七、 总结升华：

师：小朋友们，在这节课上，我们认识了这么多新朋友，也知道了如何和朋友相处。有了朋友，我们的生活就会充满快乐。许老师今天也认识了许多新朋友，心里特别高兴，那么现在我们一起和新朋友在音乐声中，离开教室.吧。

(背景音乐：《找朋友》) 在音乐声中，结束本次活动。

第二篇：心理健康教育活动课1

莫生气

一、活动主题：

引导学生(适合小学中高年级学生)了解和认识生气或愤怒的表现及危害，培养学生心胸开阔、大度、不斤斤计较的良好品质。

二、活动步骤

(1)读读想想做做

第一步：读读(指导学生阅读以下“生活角”的内容)

小茵在操场上和同学玩踢毽子。突然，一只足球飞过来，打中了小茵的头。这时，只见小林跑过来说：“对不起，实在对不起。”

小茵不顾他的道歉，生气地说：你的眼睛长哪儿去了?踢毽子也不看着点，臭脚!”小林听了也生气了，说：“我又不是故意的。我已经道过谦了，你还想怎么的?你怎么还骂人?”小茵说：“就骂你，谁叫你用足球打我的头?”

小林说：“你再骂，我就揍你。”

小茵说：“就骂你，看你敢打我!”

于是，小林伸手就打了小茵。小茵也不甘示弱，用脚踢了小林。这样，他俩就厮打起来了。后来小茵的脸被抓破了，淌了不少血。小林的耳朵被咬了一口，也流出血来。两人身上都被打得青一块紫一块的。后来老师知道了，严厉地批评了他们。他俩还当着全班同学的面读了自己的检讨书。真是既受皮肉之苦，又大丢脸面，实在不该打架。

第二步：想想(引导学生思考以下几个问题)

1.小茵、小林做得对吗?小林为什么要打小茵?

2.如果小茵接受了小林的道歉，结果会怎么样?如果小林控制住了自己的愤怒，结果又会怎么样?

3.小茵和小林应该怎么做?

4.从这个故事中尼得到了什么启示?

第三步：做做

趁热打铁，请学生说出生气或愤怒有哪些具体表现，并写出生气带来的十种危害。1

(2)角色扮演：

故事一：一个同学的钢笔丢了，他顺手拿了一个好朋友的圆珠笔来写字。不料，一不小心，这支圆珠笔也给弄坏了。那位朋友有些生气，埋怨对方不爱惜别人的东西。这位同学感到委屈，说：“我又不是有意的，你干嘛这么小气?真是小气鬼。”听到别人骂自己是“小气鬼”，那位同学更生气了，于是，两人激烈争吵起来，最后两位好朋友不欢而散。

故事二：“六一”儿童节那天，小军和爸爸妈妈去公园游玩。突然，小军看到很多人在公园的湖里划船，他心里也想划船。于是，他便去跟妈妈说了自己的想法，妈妈很爽快地答应了。不料，走到码头一看，等着划船的人排了好长好长的队，票都快卖完了。于是妈妈对小军说：小军，我看我们今天就先不划船了好吗?你看，今天排队划船的人太多了，现在也没有空船，天也晚了，我们还是以后有机会再来划船好吗?”谁知小军没等妈妈说完，就一个人朝公园门口跑去。无论是爸爸妈妈怎么喊，他都只当没听见，头也不回直往前跑，委屈的泪水在眼里直打转儿。

1.要求学生就以上两个故事情节改编成一段情景剧，然后分别扮演;

2.请学生集体讨论，为什么两位好朋友会不欢而散?为什么小军会跟爸爸妈妈闹别扭?他们之间到底是谁做错了?。。。。。。

3.教师总结讨论的结果：上述两个故事都是由于主人公容易生气、心胸不够开阔引起的。

4.集体“脑力大激荡”：请学生讨论如何才能克制自己的爱生气情绪。

5.教师总结，提供更多的方法：行为调节法(如当感到不开心，愤怒，要发脾气的时候，可以故意哈哈大笑一番，也就不再生气了);注意力转移法(当生气的时候，我们不能和同学吵架，但我们可以去做其他事情转移我们的注意力，如听音乐、看电影、踢足球、跟其他同学一起玩等。从事另外一种活动时间长了，就会忘掉不愉快，愤怒也就慢慢平息了);做放松训练(做深呼吸等放松训练);提醒法(请自己的好朋友帮助，当自己发脾气时，请他们及时提醒，帮你压住火，自己冷静;或在床头、铅笔盒里贴上“制怒”警局，提醒自己遇事冷静)。

6.此时，如果我们再次遇到故事中的情境时，我们应该怎么做?请几位同学继续上来表演一下，可以自由发挥想象。

(3)组织学生朗诵“莫生气”歌谣并讲解诗中具体内涵：

莫生气歌

人生就像一场戏，

因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，

是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，

回头想想又何必。

别人生气我不气，

气出病来无人替。

我若气死谁如意?

况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，

儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，

神仙羡慕好伴侣。

(4)组织学生欣赏幽默说唱“莫生气”flash

三、活动指导建议

(1)在学生讨论完后，教师应当给予适当的总结与回馈，以使学生的领悟及认识在更深一层;

(2)在角色扮演那一块，选材应该要比较贴近学生生活实际，让学生进行临时扮演，这样更易吸引学生。后面再一次的扮演，可以让学生运用学到的克制生气的技巧，学生能自由发挥;

(3)“莫生气”歌谣对深化本次活动的内涵具有重要作用，最好以小组为单位多朗读几遍，能背下来是最好的;

(4)本次活动的重点是要使学生了解和认识生气或愤怒的表现及危害，掌握一些克制生气的技巧，培养心胸开阔的良好品质;

(5)后面播放“莫生气”flash时，需要准备相关的多媒体硬件设备。

第三篇：心理健康教育活动课设计

活动主题： 培养学生的自信心理

活动目的：

1、引导学生正确认识自我。

2、指导学生学习培养自信心的方法。 活动意义：

学生自信心理的培养，是素质教育不可缺少的重要内容。很难想象，一个没有自信心理的人能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心理，对一个人成就事业十分必要。 活动准备：

1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。

2、制作辅助课件如： 影片，音乐、图片等。 活动时间：一个课时。 活动地点：校电教室 活动过程：

一、出示凡·高的画《星光灿烂》

教师：请同学们谈谈你看到了什么?你感到美吗?(鼓励学生大胆讲出自己真实的感受)

学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等;不美。

教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。

二、训练活动

活动一：目光炯炯

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。 继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

活动一的讨论提纲：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同?

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何?

3、拒绝别人时有何感受?

4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人?

学生：说优点时感到一遍比一遍自信;一次次地被拒绝,心情很不好;拒绝别人时，觉得对不起别人;以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢?当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

活动二：优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。 活动二的讨论提纲：

l、被大家指出优点时有何感受?

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?

3、指出别人的优点时你有何感受?

学生：被别人指出优点时感到很高兴;大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致;有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识;指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

三、培养自信的总体方法是：

1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

3、让学生以名人为榜样认识自我培养自信。

4、 让学生在锻炼中挑战自我培养自信

具体方法：

1、出示图片引出下面名言，同时让学生观看影片并讲解名人(爱因斯坦)的故事。

“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特·安东尼

教师与学生的对话

教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。 教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉?

学生：别扭。

教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。 通过这个环节 让学生以名人为榜样认识自我培养自信。

2、一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到总结各个环节，老师均不参与，让学生自己做主，这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自己充满自信;二是实行轮流班委制，让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑心理。实行轮流班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明,只要给每个学生提供舞台,他们都可以成为出色的班干部。三是交给学生办的事,老师最好不要插手。实践证明，只要放手让学生去做，他们会越做越好，学生在锻炼中不断增强了自信心理。

通过这个环节以多种方式让学生在锻炼中挑战自我培养自信。

四、课后活动

1、列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。

第四篇：高中心理健康教育活动课教案

高中心理健康教育活动课教案——认识自我，悦纳自我

编辑：指导中心 | 发布时间：2014-05-22 | 栏目：教研科研 | 访问量：4781 次

静海四中

刘芳

一、活动目的:通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。

二、活动对象：高一年级学生

三、活动准备 1.A4彩纸、彩笔

2.将学生8人分成一个小组(相同颜色纸的同学组成一个小组)

四、活动过程

热身活动：金龙拍拍操 活动一：我是谁?

(一)画一画

指导语1：同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧!

活动内容：请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画;可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。 提示：老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。

指导语2：同学们不论你的绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。

(二)写一写

指导语1：同学们，我们刚才画了“自画像”，也是对自己粗略的了解，下面，老师提问几个问题，帮助你继续寻找内心真正的“自我”，让你所认知的“我”更加深入。

活动内容：教师提问几个问题，学生把答案写到彩纸上，深入了解自己，对自己评价。 指导语2：现在大家对自己有了评价，那我们在别人的眼中又是怎样的呢?我们也通过几个问题来了解一下别人眼中的你是怎样的?

活动内容：小组内交流，分享“画作”，分析自己的优点和缺点，发现典型案例全班分享。

指导语：这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。 活动二：悦纳自我

(一)说一说

指导语1：“金无足赤，人无完人”，纵然，现在的这个“我”不是很完美，但这就是我的现状，我没有高估，也没有低估自己。我就是我。当然，我有些地方要是变得完善，我就更加的完美了!

活动内容：让学生用“我____，但我____。”的句式填空接龙。把全班分成两个大组，比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参与、分享。 活动要求：前者说的是缺点 后者说的是优点。

提示：全班分享时老师关注学生心理感受，因为在大庭广众下能够说出自己的缺点是需要的。另外，教师要判断学生表述是否准确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。

指导语2：同学们，我们改变能改变的，接受不能改变的，如此，你学会的不仅仅是悦纳自己，热爱自己，也是在找寻内心的一种平衡。

(二)论一论

指导语1：同学们，请设身处地的考虑，如果故事的主人公是你，你会怎么办?为什么?

活动内容：根据情景再现的内容，同学们表演，小组讨论，全班分享。 提示：关注学生的内心感受，以及所表现出来的情感。环境要温馨和严肃，避免轻率和浮躁。 指导语2：同学们，生活里充满了酸甜苦辣咸，我们没有办法去选择出身、父母、家庭和生活环境。但我们可以去选择生活的方向，去改变自己的心态，这样你会离你的目标越来越近，终有一日会成为你所希望你，理想中的你的。只要你有信心、有毅力!

活动三：心理作业(做一做)

1.客观公正的评价自己。做到认识自我。

2.用“我____，但我____。”学会接纳自我。

最后，送给同学们一首歌《我相信》。我相信在坐的同学们只要努力就会成功，只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来!谢谢大家!

五、活动素材库 1.本课设计理念：

培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。

本课几个游戏中，“画自画像”展示了一个“内心的我”，让学生对自己有了更深一步的认识;“留舍最爱”，则让学生进一步澄清了自己的价值取向。只有这样才能在面对选择、面对诱惑、面对困难的时候，明确目标、做出决策，然后采取行动，执着地追求目标，将目标与行动联系在一起，努力达成目标。 2.相关心理学知识：

(1)所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间的关系的认识和态度。通过实践活动，人们不仅能认识客观事物，并且也能认识自己，认识自己和客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。 (2)青春发育期以少年期为主。少年期的年龄是指11/12岁至15/16岁，这个时期的儿童正处于初中阶段。少年期是个体生理迅速发育直至达到成熟的一段时期。该阶段的儿童的生理、心理和社会性发展方面都出现显着的变化，其主要特点是身心发展迅速而又不平衡，是经历复杂发展，又充满矛盾的时期，因此也被称为困难期或危机期。 a、第二个飞跃期

发展心理学家认为，青春发育期进入自我意识发展的第二个飞跃期(婴儿期是自我意识发展的第一飞跃期)。进入青春期，由于生理发育的加速和性发育走向成熟，使他们感到不适应，出现不平衡的感受及种种矛盾和困惑。面对这些矛盾和困惑，少年儿童体验着危机感，这促使他们要关注自我的发展和变化。 儿童的发展历程，使他们从面向母亲到面向家庭、幼儿园和学校，不断地向外界环境展开。青春期的“急风暴雨”式的变化，让儿童产生惶惑的感受，与此同时，自觉不自觉地将自己的思想从外向的客观世界抽回一部分来指向主观世界，使思想意识进入再次自我，从而导致自我意识发展的第二次飞跃。 b、发展的特点

强烈关注自己的外貌和风度

青春期自我的兴趣首先表现在关注自己身体形象上。他们强烈地渴望了解自己的体貌，如身高、胖瘦、体态、外貌、品位，并喜欢在镜中研究自己的相貌、体态，注意仪表风度。青春期儿童特别注意别人对自己打扮的反应：对他人的良好反应，体现着自我欣赏的满足感;对某些不甚令人满意的外貌特点而产生极度焦虑。 深切重视自己的能力和学习成绩

中学学生的能力和学业成绩更加影响着他们对自己的能力和在群体中社会地位以及自尊感的认识，并逐渐影响着自我的评价。因此，能力和学习成绩是少年儿童关注自我发展、体现自我价值的重中之重。 强烈关心自己的个性成长

他们认认真真地看待自己个性特点方面的优缺点;在自我评价中，也将个性是否完善放在首要地位;对他人针对自己个性特征的评价非常敏感。 有很强的自尊心 他们在受到肯定和赞赏时，内心深处会产生强烈的满足感;在受到批评和惩罚时，会感受重大打击，容易产生强烈的挫折感。这是学校和家庭教育不可或缺的心理依据。

3.可替代活动： (1)活动：音乐与意象

目的：让学生聆听音乐令情绪平静、身体放松。随着音乐声眼前呈现出画面，通过对画面意义的分析，让学生思考和感悟自己的心态。 活动过程：

1.每个人找一个舒适的座位，闭上眼睛，调整呼吸，头部、双肩、四肢逐渐放松。 2.室内保持安静，关灯，拉上窗帘，播放音乐。

3.随着音乐声每个人进入一种状态，眼前出现一幅画面„„ 4.音乐声结束，大家慢慢睁开眼睛，交流自己的感受。 提示：

1.音乐的选择是关键，要选择一些具有空灵感，旋律跌宕起伏，无明显主题的弦乐曲为宜。

2.环境也很重要，周边没有干扰，室内温度适宜、空气流通、灯光暗淡、座位舒适。

3.指导语不可忽视，让学生在指导语的引导下，平静地进入状态。

4.主持人要认真聆听学生对“画面”的描述，注意捕捉“画面”中的细节要素。 (2)活动：“我要”

活动目的：让学生体验自己是否有把握机会的意识和表达的愿望。理解“机会面前人人平等”，使学生学会把握机遇，不留遗憾。 活动过程：

1.全班同学围坐一大圈，主持人出示精美礼物，适度的描述与诱导。提问：谁想得到这份礼物?

2.想得到礼物的人举手，主持人从举手的人中，产生6位入围者。 3.6位入围者走到圈中央，面对主持人一排坐好，在6位入围者中自愿产生1名裁判。

4.裁判产生后，主持人把权利交给他，5位入围者分别向裁判陈述自己希望获得礼物的理由，最后由裁判决定礼物归谁所有。

5.礼物送出后，主持人请裁判、礼物获得者和4位入围者谈谈自己的感受。 提示：

1.如果第一轮举手想获得礼物的人很多，主持人要注意考验他们，明确人人都有机会，但不是人人都有结果，对举手者可以试问：你对争取礼物真有勇气?你对获得礼物真有信心?你有信心就请走上一步。假如走上一步的人还是很多，继续考验，再做选拔，直到只剩6—7位。

2.1名裁判听取5名入围者的陈述后，可以追加提问，如：“我认为这礼物具体是什么东西?”、“你得到了礼物准备如何处理?”、“假如得不到礼物你的态度会怎样?”等。

3.礼物一定要包装得精美诱人，有人见人爱的效果。而且最好是能够便于集体分享的礼品如巧克力，并且数量除了一人一粒外最好有多余。这样礼物获得者就有可能做集体分享，使全场的气氛达到高潮。

4.假如出现6位入围都不愿意做裁判的情况，主持人可以在场外聘请一位裁判。

六、活动记录卡(见彩纸)

第五篇：加强心理健康教育活动课研讨

为了让更多的老师上好心理健康教育活动课，光明小学健康中心组开展磨课活动，加强心理健康活动课的研讨。

首先，采取集中与分散的方法研读《中小学心理健康指导用书》。组织中心组成员间周召开一次碰头会，分享学习收获。活动中，老师们明白了心理课的模式不是想象中的那么难，不外乎三块：热身活动、主体活动和结束活动;热身活动要设计与主题相关的活动，主体活动是达成目标的关键，所设计的活动与课题必须一致;心理课堂主要是让学生在活动中有所体验、有所感悟，有所收获。

接着，由盖老师出示了一节主题为“学会拒绝”的研讨课。这节课，盖老师把握了心理健康活动课的特点，程序清晰，活动丰富，教师亲和力强，学生参与面广，课堂活动氛围浓厚。学生不仅获得了拒绝的体验，还掌握了拒绝的原则，学到拒绝的方法，并将此方法加以运用，促进了学生积极健康的心理发展。

学校业务副校长及中心组成员参与了磨课活动。曲校长针对如何区别心理健康课与思品课?心理课的活动内容都有哪些?心理课堂应该注意的问题……进行了集中培训。中心组的老师们抱着虚心学习的心态，探讨的非常激烈，将自己的认识与困惑一一抛出来，研讨活动非常成功。

此次活动对学校心理健康教学来说提升的过程，特别对老师们如何上好小学心理健康教育课起到了很好的引领和示范作用。