防溺水六不准四不要

2022-08-09

第一篇：防溺水六不准四不要

防溺水“六不准”

一、“六不准”：不准私自下水游泳;不准擅自与他人结伴游泳;不准在无家长或老师带领的情况下游泳;不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准到不熟悉的水域游泳;不准不会水性的学生擅自下水施救。

二、游泳安全要点

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

三、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

四、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

五、水草缠身自救法

江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?

· 首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。

·用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

·如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。 ·摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。身陷漩涡自救法

河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。

·有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

·如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

六、夏天游泳注意事项

夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：

饭后、饮酒不宜游泳。

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

雷雨的天候不宜游泳。

水温太低、太凉不宜游泳。

游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

不要随兴下水，特别是野外。

风浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水浅、人多不可跳水。

要在有救生员及合格场所游泳。

下水前先做暖身运动。

下水的装备要带全，一定要带泳镜。水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

第二篇：小学生防溺水措施六不准

1、不准私自下水游泳;

2、不准擅自与他人结伴游泳;

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;

4、不准到不熟悉的水域游泳;

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

小学生防溺水措施八避免：

1、避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳;

2、避免去水库主干渠游泳;

3避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;

4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥(渠道、堤坝等);

5、避免去不熟悉水域游泳;

6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等;

7、避免到深水区、冷水区游泳;

8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。在雷雨季节提倡家长送学生到校，接学生返家。

小学生防溺水诗歌：

防溺水，有高招，个人安全要记牢。

小学生，上下学，走在路上排队好。

听指挥，别乱跑，平平安安到家园;

防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危险，不去深水很重要。

私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。

伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。

防溺水，要注意，江水旁边莫贪玩。

水激流，不打闹，掉进激流会要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。

洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。

若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。

河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。

绕道行，才安全，雨过天晴家家安。

下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。

大小相帮助人乐，平平安安把家还。

说安全，道安全，安全工作重泰山。

老师同学齐参与，校内校外享平安。

【小学生防溺水儿歌一】

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

【小学生防溺水儿歌二】

游泳一定告家长，

跳水潜泳把人伤。

伙伴不见大声喊，

叫来大人最理想!

第三篇：防溺水四不一会-防溺水儿歌

防溺水儿歌大全

防溺水，有高招，个人安全要记牢。

小学生，上下学，走在路上排队好。

听指挥，别乱跑，平平安安到家园; 防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危险，不去深水很重要。

私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。

伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。

防溺水，要注意，江水旁边莫贪玩。

水激流，不打闹，掉进激流会要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。

洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。

若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。

河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。

绕道

行，才安全，雨过天晴家家安。

下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。

大小相帮助人乐，平平安安把家还。

说安全，道安全，安全工作重泰山。

老师同学齐参与，校内校外享平安。

防溺水儿歌《一》

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

防溺水儿歌《二》

游泳一定告家长，

跳水潜泳把人伤。防溺水安全三字经和防溺水安全儿歌,请班主任让孩子诵读

防溺水安全三字经和防溺水安全儿歌，请班主任让孩子诵读，做好防溺水教育。

防溺水安全三字经

防溺水、六不准，牢遵守、定安稳。

清凉

欲绝

苍苍

可忘

壮观

隐患看小河、多秀美，私下水、危险随。水泥岸、直且立，力不支、无处栖。黑淤泥、藏水底，如陷入、难逃离。大河流、轮船行，水流急、波涛滚，漩涡多、暗流行，被卷入、活不成。不会游、远离水，同学邀、立拒绝。会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。学救助、提技能，遵规章、享太平。防溺水安全三字经

炎夏至

热的慌

欲下水

寻不得法

死或伤

怜父母

悲惜家庭

人破亡

痛祖辈

发勿下水

记心上

何时地

不防溺水安全三字经

钱江潮

天下观

如万马

谓护栏内

保安全

下堤玩

来

家欢

想。

泉。

捡。

一涨潮

即完蛋

吸教训

全防溺水安全儿歌防溺水，有高招，个人安全要记牢。小学生，上下学，交通小队要排好。听指挥，别乱跑，平安回家父母笑; 防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自游，很危险，不去深水很重要。私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。伙伴不见大声喊，叫来大人最理防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。水激流，不打闹，掉进激流会要命。一江大水喝不完，青春年少赴黄洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。若遇衣物游得远，不要拼命伸手河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。绕道行，才安全，雨过天晴家家安。下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。

大小相帮助人乐，平平安安把家还。

说安全，道安全，安全工作重泰山。

老师同学齐参与，校内校外享平安。

抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，

六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。

防溺水安全儿歌

二、说说感受

老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?对于人失去亲人的父母来说，失去孩子会有怎样的感受?

请同学谈谈你的看法„„

小结发生溺水事故的原因。

●多发生在周末，节假日或放学后

●多发生在农村地区，城乡结合部，多发生在无人看管的江河、池塘等

野外水域;

●多发生在学生自行结伴游玩的过程中;

●多发生在小学生和初中生中，男生居多。

●不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其心脏病;盲目游入深水区，遇上漩涡。

三、教育学生如何预防溺水

1. 严禁学生私在江边、河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶、洗手、洗脚，以防滑入水中。

2.严禁学生私自下水游泳。孩子游泳家长一定要陪同：而且家长一定要会游泳。不去非游泳区游泳

3.在没有大人陪同的情况下，严禁私自结伙去划船。

4.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。过饱、过饥和过于疲劳都不要下水游泳;

四、教育学生遇到他人溺水时如何

施救

、溺水时的自救方法：

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3.身体下沉时，可将手掌向下压;

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

、发现有人溺水时的救护方法：

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，帖同时利用救生器材施救。可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

、同伴溺水后如何急救?

同伴出现溺水情况后怎么办呢?万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。可以做到以下几点：

1、立即大声呼救“救命啊!有人溺水了!快来人啊!”向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，让大人开展营救，尽快拨打110求救。

2、简明扼要向施救人员讲清落水地点，人数、便于开展营救工作。

3.、可将多件打结的衣服、竹竿、木板、绳子、救生圈等漂浮物抛给溺水者，再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救。因为溺水的人会失去理智，本能的求生欲望会让他抓到什么都不放手，最后可能会造成群死现象。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、课堂总结

1、综上所述，溺水是非常危险的，

在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的

2、、同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，如果失去了生命，你还有什么!人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，防止溺水。如何防止溺水

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、游泳时应对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。下水前要做好准备，先活动身体，如水温太低应先在浅

水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4、下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。防溺水11

防溺水

炎热的夏天到了，很多同学喜欢的几个小伙伴到河里去游泳。人们都说睡是生命的资源，滋养着人类的万物;但水也有刚烈的一面，时尚吞噬了人的生命。

在一个夏日炎炎的夏天，我们隔壁村的几个小男孩因为考试考好了很高兴，他们看到了一条河，有一个南海

说：“我们来比赛游泳吧!”另一个很矮的男孩说：“好啊，不过我学会有用还没多久我先游然后再你们游。”另外几个南海毫不犹豫的答应了。最矮的那个男孩先跳进了河里，然后另外几个男孩也陆续跳进了河里;一开始大家在浅水区里游，可是久了觉得不过瘾了，于是就放松警惕兴奋地想深水区游去，最矮的那个男孩因为学会游泳没多久所以他没有和他们一样游到深水区。过了很久他也没有看高他们，他很害怕就去找村上的大人帮忙，有很多人来帮忙，人全部找上来了但是都已经没气了。

本来是多么幸福美好的几个家庭啊!但是因为孩子的不幸身亡，留下了永远无法抹去的伤痛。

“珍爱生命，谨防溺水”从我做起。加强自强哦防范意识，不私自下河洗澡，放学步子啊河边玩耍，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。游泳的人必须身体健康，有心脏病、高血压、

肺结核、肝炎等人都不能去河里游泳。遇到暴雨是很危险的，也不能在河里游泳……

“生命无价，水无罪”，让我们一起行动还水一个清白吧!“四个一”防溺水为全面深入地推动学校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生，增强学生的安全防范意识，我校“四个一”行动防溺水，一是积极营造“防溺水”的安全教育氛围，通过展板、橱窗、红领巾广播站、黑板报等宣传溺水的危害性，使学生牢固树立忧患意识;二是召开了一次全校师生防溺水安全教育大会，进行一次防溺水安全知识教育活动;三是要求各班进行一次以“关爱生命，远离溺水”主题班会活动，通过具体案例、图片等形式，用血淋淋的事实唤起学生的安全意识;四是召开一次家长会，围绕“防溺水安全教育活动”主题，学校要求学生家长严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。