文物保护的方法范文

2022-06-17

第一篇：文物保护的方法范文

变压器重瓦斯保护动作的处理方法

变压器重瓦斯保护动作后，变压器各侧断路器跳闸，此时运行人员应汇报调度，及时处理。处理过程如下：

(1)复归音响，记录故障发生的时间，检查表计的变化情况，检查断路器的跳闸情况，检查、记录、复归光字牌及保护动作信号，尤其注意差动保护或其他保护是否动作，如果控制盘台上有断路器控制开关，复归跳闸断路器开关把手，对事故进行初步判断，并汇报调度。

(2)若有备用变压器，检查备自投装置是否动作，备用变压器是否投入，若未动作，应手动投入，调整运行方式，保证对用户的供电。

(3)无备用变压器时，若故障前两台变压器并列运行，应按要求投入中性点接地开关及相应保护，加强对正常运行变压器的监视，防止过负荷、变压器温度大幅上升等情况的发生。

(4)若重瓦斯保护动作使变压器各侧断路器跳闸，造成母线失压，则按规定拉开失压母线上的相应的线路断路器及电容器断路器。 (5)对变压器进行外部检查，主要包括：

1)检查防爆管、呼吸器是否破裂，有无喷油和冒油现象， 2)检查压力释放阀是否动作。 3)检查外壳有无鼓起变形。 4)检查油温、油位、油色是否正常。

5)检查气体继电器内有无气体，需要时进行取气分析。 6)倾听变压器内部是否有异音。

(6)根据保护动作情况、检查结果、气体性质、二次回路上有无工作等进行综合分析判断，并作相应处理。

1)若变压器外部检查有明显异常和故障迹象，如防爆管破裂喷油等，则为变压器内部故障。若变压器重瓦斯和差动保护同时动作，说明变压器内部有故障。虽然外部检查无明显异常和故障现象，但重瓦斯动作跳闸前，先有轻瓦斯信号报警，取气分析有味、有色、可燃，可认为变压器内部故障。判定为内部故障时，未经内部检查和未经试验合格，变压器不得重新投入运行。

2)若变压器重瓦斯保护动作跳闸的同时，有其他设备的保护动作，表计指示有冲击摆动，检查变压器外部无任何异常，气体继电器内充满油，无气体，则可能是外部穿越性短路故障引起的误动作。隔离外部故障点后，变压器可重新投入运行。 3)若检查变压器外部无任何异常，除重瓦斯保护动作跳闸外，没有其他保护动作，气体继电器内充满油，无气体，如果重瓦斯动作时变压器附近发生过较大的震动，则可能为震动过大引起重瓦斯误动作。否则，应检查直流系统绝缘是否良好，是否有直流接地信号发出，二次回路是否短路等，以判断是否属于直流两点接地或二次回路故障等原因引起的误动作，及时查明并消除误动因素，将变压器投入运行。变压器差动保护动作,断路器跳闸,其故障原因可能是什么?

相间短路故障，高压侧单相接地短路及匝间层间短路故障。

(1)运行中的变压器，如果差动保护动作引起断路器跳闸，运行人员应采取如下措

1)首先拉开变压器各侧闸刀，对变压器本体进行认真检查，如油温、油色、防爆玻璃、瓷套管等，确定是否有明显异常。

2)对变压器差动保护区范围的所有一次设备进行检查，即变压器高压侧及低压侧断路器之间的所有设备、引线、铝母线等，以便发现在差动保护区内有无异常。

3)对变压器差动保护回路进行检查，看有无短路、击穿以及有人误碰等情况。

4)对变压器进行外部测量，以判断变压器内部有无故障。测量项目主要是摇测绝缘电阻。

(2)差动保护动作后的处理。

1)经过上述步骤检查后，如确实判断差动保护是由于外部原因，如保护误碰、穿越性故障引起误动作等，则该变压器可在重瓦斯保护投跳闸位置情况下试投。

2)如不能判断为外部原因时，则应对变压器进行更进一步的测量分析，如测量直流电阻、进行油的简化分析、或油的色谱分析等，以确定故障性质及差动保护动作的原因。

3)如果发现有内部故障的特征，则须进行吊芯检查。 4)当重瓦斯保护与差动保护同时动作开关跳闸，应立即向调度员汇报，不得强送。

5)对差动保护回路进行检查，防止误动引起跳闸的可能。

第二篇：白领一族防颈椎病的方法保护颈椎

现在人工作压力很大，尤其对于白领来说，每天8小时甚至更长时间面对电脑的工作，难免会给颈椎带来很大的压力，因此，尽可能的调整坐姿，用最简单的办法预防颈椎病的发生。

1.保持距离

办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈。

此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。一般电脑的键盘下也有小调节板可调节斜度。

2.运动头部

对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准。

也可以进行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次;也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。

3.抬头远视

当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远。

人参皂苷rg3，可以帮助人体抗疲劳，保持不累不乏，精力充沛，全面调节神经，内分泌，免疫，心血管等系统的状态，使身体素质得到全面的提高。尤其是对于白领来说，经常服用人参皂苷rg3参百益可以提高免疫力，抵抗多种病毒的侵袭。

第三篇：中班社会活动《保护自己的方法》教学设计

中班社会活动——保护自己的方法

活动目标：

1、了解生活中会遇到的危险并懂得怎样避免危险。

2、会用简单的方法保护自己及同伴。活动准备：

1、幼儿生活、游戏场景的录像或图片。

2、幼儿操作材料。活动过程：

1、观看录像或图片，引出课题。

提问：刚才看到了什么?小朋友们遇到了哪些危险?

2、幼儿讨论遇到危险怎么办。

(1)自己遇到或知道的危险事情有哪些? (2)遇到危险应该用什么方法保护自己?

(3)当别人遇到危险或困难需要帮助时我们应该怎么办?

3、看幼儿操作材料，讨论书中幼儿行为的对错。 (1)口渴时想喝水应该怎样? (2)一个人在家时要注意什么?

(3)玩滑梯、上下楼梯时要注意什么? (4)玩沙时要注意什么?

4、拓展幼儿经验，增加自我保护能力。

讨论：手工剪纸活动时使用剪刀要注意什么?玩沙袋、棍棒、皮球、跳绳等其他器械时，要注意什么?过马路时要注意什么?

第四篇：人参玛咖帮你保护男人腰椎的方法

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。

你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时。。。久坐伤腰，你的腰一定累坏了。。。

医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示，中国30~40岁的人群中

59、1%人患有颈腰椎病。

椎间盘突出是怎么回事?

椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置，所以有弹性是它的最大特色。椎间盘包括三种结构：上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中，软骨最坚固，弹性效果最强的是髓核，最容易磨损的是纤维环。

当纤维环受到磨损后，胶状的髓核就会溢出，并挤占神经的居住空间。随着神经被侵占地盘的多少，又分为膨出、突出以及椎管狭窄。

保卫腰椎行动起来

晨起活动腰部：洗手盆不要过低。熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰” 等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

倒退，换一种方式行走：倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时，两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复，不但可以让腰椎的稳定性增强，还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时，最好每分钟走60步~100步，每次10分钟。

锻炼下身肌肉群：伤害。强健的腿部能有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。

控制体重，保护腰椎：统计表明，正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚，这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的负担，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼。

第五篇：《日常生活中自我保护的方法与技巧》教学设计

《日常生活中自我保护的方法与技巧》教学设计粤教版七年级下册

7、3《自我保护》第二课时

南安市仑苍中学傅艳芬

【教学目标】

1、认知目标：

帮助学生体会自我保护的重要性，认识一些不法侵害的情形，掌握一些日常生活中的自我保护的方法和技巧，提高自我保护的能力，善于运用智慧保护自己。

2、能力目标：

初步掌握辩证思维能力和分析问题、理论联系实际能力，学会运用自己的智慧，机智勇敢地与侵害行为作斗争，增强与违法行为作斗争的能力;

3、情感、态度、价值观目标：

通过学习，了解社会上存在的各种各样的危险和不安全素。懂得生命的价值，警惕不法侵害,充分认识自我保护的重要意义，增强自我保护的意识掌握自我保护的本领。

【教学重点、难点】

自我保护的方法和技巧，增强自我保护的能力。【教学方法和手段】

1、直观演示法：利用图片、视频、录象、文字等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。

2、启发引导法：设置多个问题，引导学生思考，在思考中探索答案。

3、活动探究法：通过创设情境，让学生通过调查、讨论等活动，在合作和分享中理解和掌握知识，丰富和扩展认识。【教学理念】

遵循以人为本、以学生为本，倡导“自主—合作—探究”的教学理念，充分发挥学生的主体地位，通过案例分析让学生主动参与情境体验，延伸教学内容的时效，培育学生积极的学习心理，促使学生思维的发展，让学生在多边信息交流和多向思维的撞击中会学，体会增强自我保护意识的重要性，探究自我保护的方法和技巧，在合作交流讨论中提高自我保护的能力。【教学过程】：

一、复习导入

上节课，我们学习了：“为什么要增强自我保护意识”这个问题。现在，我们来回顾一下。 (新闻回放)：播放视频——南平校园安全事件请同学们观看视频资料并思考问题：①犯罪嫌疑人为什么选择小学生作为伤害对象?②犯罪嫌疑人的行为给他人、社会造成什么影响? ③生活中还有哪些侵害，请列举。

学生回答：„„

(意图：以事实为根据，通过这些触目惊心的事件和数字，让学生感受到危

1 险的存在，敲响安全的警钟)

教师：社会生活是复杂的，即绚丽多彩，也充满丑陋邪恶，光依赖外界的保护是不够的。要使自己的身心及合法权益得到根本保护，最关键的还要靠我们自身的努力。年少的我们，怎样才能更好地保护自己!这就是今天我们要探讨的问题。

二、自主探究、获知明理

1、在家庭生活中的自我保护：

俗话说，家是生活的港湾。然而，天有不测风云，在家庭生活中，我们却有可能会遭遇到亲情伤害，如家庭暴力;一些突发安全事件，如火灾、煤气泄漏、窃贼等。你是如何预防和自我保护的呢? 活动一：火海逃生

(播放录象)：逃生方案——当火灾出现时(典型案例) 学生思考：

1、造成伤亡惨重的原因是什么?

2、我的逃生方案;

3、小组评议后选择的最佳逃生方案学生回答：„„

(意图：通过视频直观播放吸引学生学习的注意力和兴趣;选取典型案例，让学生领略掌握一些日常生活中自我保护的方法和技能，往往能 “绝处逢生”：培养学生防火的意识和求生的能力。)

教师归纳：在家里不能随便玩火。用炉火或煤气灶要按操作规程使用。一但发现火情，应迅速关闭电源、煤气总开关，同时打开窗户呼救。要用湿毛巾捂住口鼻，在楼道中应伏身前行，不得乘坐电梯，也可拨打119火警电话。还可以用绳子或长布条绑在窗户上，顺着下水道逃生。活动二：开心实践

(动画演示)

1、考一考：常用的报警电话(匪警、火警、急救、森林火警、交通事故、海上搜救与事故报警)

2、小游戏：正确使用灭火器

(意图：选用图文声情并貌的动画和游戏，让学生在感官作用下，饶有兴致地获取一点实用的知识，增强防范自护能力) 在家庭生活中除了防火，还应该注意什么? ————防水、防气、防盗等活动三：知识讲堂 (多媒体动画演示)：在家庭中怎样防水、防气、防盗的动漫文字资料。

防水：家里漏水一般有两种原因，一是水龙头损坏，二是水管破裂要知道家里水源的总开关在哪里，一旦发生漏水情况，迅速关闭总开关，等家长回来再找人修理。

防气：炉火、液化气和管道煤气使用不当或管道泄露都可能导致一氧化碳中毒。应提高警惕，懂得预防煤气中毒的常识，特别要知道正确使用炉火和煤气灶的方法。屋里要经常通风换气，冬天也不例外。

2 防盗：一个人在家时，要注意锁好门窗，钥匙放在固定位置。如果有人来访，先问清是谁。是陌生人或不熟悉的人，不能开防盗门，应委婉拒绝，如果来人强行进门，则应大声呼救。晚上开灯后，要拉上窗帘，不要让人从窗户看到只有你一人在家。如果窃贼已经进屋，但没有发现你，这时你要迅速躲起来，伺机逃走、求救。

(意图：直观认知更多自我保护方法，加深对自我保护重要性的认识，拓展日常生活中自我保护的方法和技巧。)

师：如果遭遇家庭暴力等侵害的话，记得依法保护自己的合法权益。

2、在公共场所的自我保护主要有以下方面： (1)严格遵守交通规则 ①(播放录象)：因违反交通规则而造成的各类交通事故(如：急转猛弯、骑车带人、扶身并行、乘车时将手头伸出车外、跨越人行护栏、闯红灯、超速行驶等)

(意图：明白遵守交通规则的必要性，感受生命的脆弱和宝贵，增强遵守交通规则的意识。)

提问：同学们平时骑车是否有不良的表现? 学生回答：„„

教师归纳：我们有些同学骑车听耳机、一手把车、带人、闯红灯、教十字路口转弯、骑英雄车等行为都是违法危险的。遵守交通法规，才能确保生命安全。

②认一认：道路交通标志知多少?(我国交通标志分为四种，禁止标志用红色，警告标志用黄色，指示标志用蓝色，提示标志用绿色。) (多媒体显示)：各种道路交通标志图(如：停车场标志、十字路口标志、禁止行人通行标志、环行交叉口标志、注意信号灯标志、注意危险标志„„) 学生回答：„„

(意图：在有趣的图片中，愉悦地获取知识，培养良好的行为规范 ) (2)在体育活动中注意安全，做好准备活动。

现身说法：教师(学生)讲述曾经亲眼所见的案例{校运会，运动员掷铁饼、投标枪误伤其他同学;有同学不认真做准备运动，导致活动时严重受伤} (意图：增强可信度，启迪学生重视准备活动的重要性，注意安全) (3)发现险情，要量力而行

设问;如果贸然行动，会有什么结果?

学生回答：„„

(意图：让学生在自己的思考中得出结论，加深印象) (4)预防精神污染，避免受毒害

智慧导航：当你遇到下面这些行为你会怎么办?为什么? ① 好友约你去上网 ② 好友劝你抽烟、喝酒

3 ③ 老板向你推荐不良书籍

学生回答：„„

教师小结：社会上一些不健康的报刊、图书、影视等，都会腐蚀青少年的思想心灵，诱发犯罪。面对不良的社会风气，我们要分清是非、辨别真假，自觉抵制不良诱惑，健康成长。

(5)善于识别骗子的骗术，避免受骗上当活动一：忏悔录

播放录象：一个骗子的自述

提问：人们受骗的原因?(防范意识低、贪图利益、轻信他人„„) 学生回答：„„

教师归纳：社会上还存在不少欺骗、拐买、残害少年儿童的不法分子，我们一定要提高警惕，不受摆布，遭遇违法犯罪行为的侵害时，首先尽量使自己免受伤害，同时设法尽快报警，并记住坏人的身份特征和其他一些突出的特征，以利于公安机关破案。

活动二：情境研讨——书P66面对歹徒 „„ 学生交流：(在遭遇非法侵害时，怎样有效地保护自己?) 教师总结：

第一种：巧妙周旋，结局是卫己惩恶; 第二种：死拼蛮打，结局是人财两失; 第三种：忍气吞声，结局是变本加厉;

第四种：非法报复，结局是害人害己. 面对侵害，不要害怕，保持冷静，勇敢地向侵害者说“不”!向侵害者说“不”，就是在维护自己的权益;向侵害着说“不”，就是在警告坏人，因为坏人最怕被人发现，最怕受到法律的制裁。如果你一味地默默忍受，只能助长他们的气焰，导致自己无辜地受侵害。同时要记得，保护自己的方式不同，其结果就会不同;所采取的方法要符合法律规定，不能脱离实际，可采取正当防卫，而且，自我保护最重要的就是保护自己的生命和健康。

(设计意图：经了解，学校有学生曾经遭遇过类似事件，这不仅让学生遭受经济损失，更为严重的是学生的心身受到摧残。部分学生因此变得心神不宁、成绩下降，不敢上学;有的甚至以牙还牙，去找弱小的同学“要回损失”。因此，我认为有必要重点讨论、分析“遭遇敲诈该怎么办?”的问题，以及让学生明白敲诈的性质及后果。于是，在学生围绕问题进行充分讨论的基础上，教师进行小结，告知学生对付敲诈的招数，学会自我保护;并指出敲诈是一种违法犯罪行为，必须要承担相应的法律责任，达到法制教育的目的。敲诈的社会危害性和抢劫是一样的。)

三、实践提升深化认识活动：自我保护学几招

“讨论会”——怎样进行自我保护书67页

4 提问：在日常生活中，还有许多意外事件值得警惕。当这些突如其来的事件发生在我们身边时，我们该怎么办?

同桌交流：当出现下列情况时，我们应该怎么办? 学生回答：„„

(设计意图：运用所学知识解决实际问题，加深对知识的理解。考察学生的智慧和思维能力，巩固自我保护的方法和技巧)。教师总结：

1、独自在家时，不要给陌生人开门。如有人撬门扒窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可以拿起家里的菜刀、锤子作为武器来震慑歹徒。

2、如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲避到单位、居民家。

3、迷路走失后，应及时告诉警察，或者打电话给自己最信赖的人来迎接，不要向其他陌生人求助。不要告诉陌生人自己此时正一个人呆在某处。

4、上学、放学时，应与同学结伴而行。身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品。即使携带了，也不要随意显露，以免树大招风。

5、面对侵害，要有勇有谋。有用无谋，智慧不足，往往会给自己带来不必要的伤害，面对侵害保住自己的人身安全是第一位的

6、决不要离家出走、四处流浪

7、女孩子衣着要端庄，不要太花哨，不穿暴露的服装，这也是自我保护的好方法。