政治理论学习三年规划

第一篇：政治理论学习三年规划

政治教师个人三年发展规划

政治教师个人三年发展规划本人于20xx年开始担任政治学科的教学，虽然之前一直担任英语教学，现在是改科，但是我已深深地爱上了政治这个学科，有幸能够和优秀的教师团队一起奋战，也取得了一些小的成绩。为了能够有更好的发展和进步，特制定以下个人成长三年发展规划。

一 、现状分析

优点：热爱教育事业，热爱政治学科，热爱学生。在教学上能够完成教学任务，取得一定成绩。在能力提升上，能够积极参加学校和教育局组织的活动。在和学生的交流上，能够和学生亦师亦友。在和同事的相处上，能够和有经验的教师交流，探讨。

缺点：英语专业出身的我，政治专业水平急需提高，所以在政治专业知识方面需要多努力，教育科研能力薄弱，课题研究和论文写作能力有待进一步提高。

二、发展总目标

能熟练地驾驭课堂，切实提升教学业务能力，形成一定的教学风格，进一步提升教科研水平，夯实自己的理论功底，争取早日成为学科骨干教师。

探索生本教育理念下的新型课堂教学模式，构建自主、合作、探究的学习方式，树立正确的教育质量观。

三年发展规划：

第一年

1.利用名师工作室认真学习新的教育理念，提高自身教学素质。

2.阅读与学科相关的教学期刊以及教育教学专著，提高专业水平。

3.加强本学科专业理论知识的学习和课堂实践能力。

第二年

1.尝试课堂改革，创建新型课堂 。

2.继续加强本学科专业理论知识的学习和课堂实践能力。

3.研究学生心理，学习学生管理的艺术，加强管理学生的能力。

第三年

1.积极推进素质教育，让学生在成绩优异的前提下，成为全面发展的优秀学生。

2.继续加强本学科专业理论知识的学习和课堂实践能力，提升理论水平和实践能力。

3.进入专业的课题研究领域，争取获得该领域内的一定成绩。

三、具体措施

1.积极学习新课程，钻研新教材，上好每一节课，做好备案、精心准备课件的制作、提高对试题讲解的技巧和能力。

2.努力完成名师工作室的教学任务，提高自己的教育教学水平。

3.运用多媒体教学，不断提高自己的信息技术水平，提高学生学习兴趣。

4.抱着谦虚学习的态度，多向优秀教师学习，多听优质课，来提高自己的教学水平。

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第二篇：中学政治老师个人三年发展规划

中学政治老师个人三年发展规划(2009-2012)

刘军影

我2004年7月毕业于哈师大阿成学院汉语言文学专业专业，在校读书期间参加东北师大自学考试于2004年12月已经毕业。2004年我来到绥棱林业局第一中学任教，由于政治教师缺少我改科担任过政治教学，现担任政治组教研组长虽然我是改科但是我也非常的喜欢政治学科，工作几年了也取得一些成就，同时也不断的学习让自己更充实，我也能虚心向老教师学习，工作中有时也有惰性，在今后要加以改正让自己做的更好。我个人觉得，机遇固然重要，但是责任心与毅力更加重要。今后三年，本人将在以下几方面做进一步的努力。

专业发展目标

(一)、努力提高自身的政治思想素质。

在政治思想上努力学习科学发展观，热爱党的教育事业。对自己要求更为严格，力争在思想上、工作上以优秀教师为榜样，爱岗敬业。本学期，我将积极参加各类政治业务学习，努力提高自己的政治水平和业务水平。在教育教学中，我始终把教育教学当成一种事业来追求，把每一堂课看成是发挥自己创造力，施展自己才能的机会，看成是发展自己的一个机会，把上好一堂课看成是实现自己价值的体现。多读书，读好书，丰富自己的头脑，

不断的充实自己，提高自己;看新闻看报纸，与时俱进跟上时代的脉搏。

( 二)、自觉加强师德建设。

作为“为人师表”的教师，我要时刻注意加强自己的师德修养。关爱学生，严谨笃学，淡泊名利，自尊自律，以人格魅力和学识魅力教育感染学生，做学生健康成长的指导者和引路人。教育是爱心事业，为培养高素质的下一代，我时刻从提高学生身心健康，根据学生的个性特点去点拔引导，对于个别差生，利用课间多次倾谈，鼓励其确立正确的学习态度，积极面对人生，而对优生，教育其戒骄戒躁努力向上，再接再厉，再创佳绩。通过现实生活中的典范，让学生树立自觉地从德、智、体、美、劳全方面去发展自己的观念，树立崇高远大的理想。

三、努力提高自己的业务水平。

我将积极参加总局和学校的组织的各种培训，提高自己的专业水平和教学能力。认真制定教学计划，注重研究中学教学理论，认真备课和教学，积极参加科组活动，多听课从中吸取教学经验，取长补短，提高自己教学的业务水平。

作为初一政治课的任课教师，我要认真研究教材，多方面去搜集相关资料。为提高每节课的教学效果，还采用多媒体教学，如：投影、幻灯、漫画、录音等多样形式。通过培养学生学习政治的兴趣，调动学生学习的积极性、主动性，提高课堂的教学质量。在教学工作方面，为了把自己的教学水平提高，争取机会多

出外听课，从中学习别人的长处，领悟其中的教学艺术。平时还虚心请教有经验的老师，与同备课组的同事进行教学交流。每一节课，我都做好充分的准备，在备课过程中认真分析教材，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。

在思想品德课教学中要以学生主动参与为前提，以自主学习为途径，以合作学习、学生为主体探究、讨论为形式，以培养创新精神和实践能力为重点。因此，在教学中，我将根据具体教学内容及学生的实际情况，进行了“探究式”教学的尝试。我们面对的学生不是被动接纳知识的容器，不是生成知识的机器，而是有情感、有意志、有丰富内心世界的活生生、有血有肉的人，他们需要知识，更需要理解、尊重、肯定和鼓励。

教学实践能力：

热爱自己所从事的教育事业，工作认真。最大的不足是上课缺乏激情，与学生的交流不够流畅。

研究能力：

能结合教学实际钻研教育教学理论和学科资料，能经常撰写论文、案例，并能在省级征文比赛中获奖。不足在于经常虎头蛇尾，缺乏深入研究的勇气，关键是理论底蕴不够。

反思能力：

平时自己能较为自觉地开展一些针对教学上出现的问题进行的反思工作，坚持写些随笔，探讨问题的实质和改进的措施。不足在于缺乏理论上的依据，思考问题往往比较浮浅，没有实质

性的突破，再加上惰性使出现的问题往往要过很长时间才会有改观。

师生交往能力：

平时与学生关系较好，自认为对学生有亲和力，但在课堂上如何通过较好的师生关系促进教学、规范课堂秩序有待进一步的提高。

提高个人能力的几点措施：

1、 做一本中考习题集

2. 完成一篇教学论文

3. 阅读一本教育专著

4. 撰写一份优秀教案(课件)

5. 编写一份学科试题

6. 撰写一个教学案例

7. 开一次优质公开课

8. 参与一个课题研究

9. 参加一次专业知识考试

在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，要不断总结经验，努力创新，开拓进取，努力提高自己的教学水平，逐渐创造出自己的教学风格。教师职业作为一种以人育人的职业，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展，使自己真正成长为不辱使命

感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。

第三篇：政治组三年主动发展规划总结

2008-2010年花园中学政治教研组三年主动发展工作总结

花中政治教研组现有九位成员，其中党员5人，研究生三人。50岁以上教师1名，35周岁以上教师3名，35周岁以下教师5名。高级教师4名，中级教师2名，中二3名。无论是从年龄上来看，还是从职称构成上来看，存在着一定的梯度，结构、比例都非常合理，是一个有着无限潜力，能互相促进，各尽其能，发挥所长的集体，更是一个团结而具有凝聚力的集体。

一、 回顾近三年的工作目标与措施

(一)工作目标

1、争创市优秀教研组;

2、争创学习型教研组;

3、争取本组教师顺利通过职务晋升;

4、争取有学科带头人、教学能手、青年骨干教师;

5、争取更多的教师做班主任，并争做优秀班主任;

6、争取组内年轻教师能迅速成长，承担重任。

(二)工作措施

1、师德建设方面：

坚持正确的政治方向，始终以三个代表的重要思想、科学发展观等理论要求自己，德高身正，为人师表，热爱教育事业，尽心尽责，组内教师能团结协作，充分发挥团队精神，服从学校安排，遵守各项规章制度，出色完成各项任务。

2、教育教学常规工作方面：

(1)教研组工作有目标有计划，积极参加市教研活动，校本教研活动定时、定点，有分工、有记录。

(2)认真备课，上好每一堂课，有教改创新精神，善于反思总结。精心布置适量作业，课后认真批改，对学生有耐心。 (3)每学期都开多节校级或对外研究课。 (4)互相学习，互相间多听课、评课

(5)组内教师，尤其是年轻教师充分利用现代化信息技术手段，自己制作课件，编写学案，丰富和活跃课堂。

(6)把培养青年教师纳入常规工作，组内分层结成多对师徒，学科带头人带青年骨干教师，骨干教师带青年教师，指导教师进行教育教学研究，指导教师转变课堂教学行为及调整优化课堂教学管理策略。

3、教科研方面：

强化全组教师教学研究意识，组织开展校本研究，深入开展提高课堂教学效率的研究和实践。

(1)认真学习现代教育教学理论，积极利用各种课程资源，开发利用丰富的网上资源，挖掘师生之间的差异资源，加强校本研究。

(2)用新课程理念指导教学实践，推行“挖掘生命潜能，提高生命质量——城市初中生生命教育研究” 和“学生独立完成作业的策略研究”课题，并围绕课题积极开展工作。

(3)教研组教师在教学实践中能不断探索研究，不断总结反思，努力提高教学科研能力。能够注重积累教学过程中的所感所想，积极撰写教学反思和论文。

二、近两年目标实施情况及取得的成效

(一)学习规范、理论，提高自身素质

一方面，利用开展创建市“巾帼文明岗”的契机，我们加强师德师风建设，认真学习教师师德规范。践行“八要十不”，深入学习“八荣八耻”，教研组每位教师都能做到文明执教、依法执教，热爱学生，关心学生。组内全体教师团结协作，充分发挥团队协作精神。

另一方面，认真学习专业理论知识。教研组有目的、有计划地积极开展校本教研活动，通过多种形式，认真学习教育教学理论，学习中学思想品德学科建议，在有了两年新课程实施经验的基础上，带着自己的感悟继续深入地学习相关的理论著作，努力提高自己的教育教学理论水平，并把先进的教学理念指导教学工作，在探究中实践，在实践中探究，不断提高自己的教学能力和教学水平。

(二)落实常规工作，教育教学两手抓

1、教学方面：

在“减负增效”的大背景下，我组教师都能很好的按教育、教学常规要求做好自己的本职工作，积极落实新课改“关注学生全面发展的要求。”转变教学方式，狠抓备课、上课、听课、评课、反思。

能做教育教学的研究者。坚持集体备课，共同探讨，集思广益，钻研新教材，研究新教法和学法，思考让学生怎么学，通过教学情景的创设、多媒体的使用、学案的编制等方式调动学生学习的兴趣。

能做学生学习的促进者。在思想和行动上与新课标保持一致，给予学生自主学习的机会和空间，倡导过程体验、合作学习、探究学习的模式，倡导民主、开放、科学的理念，还课堂自主权于学生，做到和学生在课堂上的交往、互动，做学生学习的“引导者”、“合作者”。

能做课程的建设者和开发者。在教学中“以人为本”，大胆创新，实施分层教学、分层作业、分层评价的机制，因材施教，寓教于乐，尊重赞赏每一个学生。还能积极参与校本课程的开发和实施，并取得一系列的成绩。

三年来，我组开设过市级公开课一节，面向全省甚至是中外友人的展示汇报课一节，每学期每个教师除积极开对外公开课、示范课、校本研究课、展示课外，还认真、虚心地听课和评课，最多的一个年轻教师一学年的听课达到了60多节，每次听完课后都会动脑筋思考，把所听内容中的优点、独特之处内化成自己的东西，使自己尽快成长。

组内张霞、冯雪敏、朱芳芳、王立芳、杨艳华老师除完成自身的政治教学工作外，还能一专多能的承担校综合实践课程《公民道德教育》的教学任务，并且在市级、省级、甚至是国家级的评比中获得

一、

二、三等奖多次，王立芳老师还兼上学校的校本课程《礼仪教育》，冯政宇老师则承担着学校的阳光工作室、心理咨询室的工作，可谓一专多能。

2、教育方面：

能做行为规范的传播者。充分发挥本学科的德育功能，把学科教学和公民教育、生命教育、法制教育、国情教育结合在一起，协助班主任做好学生思想转化工作，利用主题班会、广播、讲座等方式传递给学生正确的人生观、价值观，增强他们的公民意识，生命意识，守法意识和主人翁意识，关心、爱护学生

我组教师无论是中教二级教师还是高级教师，无论是教研组长还是校骨干教师，都能不图名，不图利，主动地服从学校的安排，承担班主任的工作。他们充分发挥了政治老师思想教育的本色，在培养学生的集体荣誉感，凝聚班级的人心，转变学生的思想观念，养成学生的良好学风、班风，约束孩子们的行为习惯方面颇有心得和建树，通过努力换来了德育工作上的累累硕果，从流动红旗到各项活动的奖状，从模范班级到各科老师和领导的好口碑，从市班主任案例二等奖到省级校园心理剧评选的三等奖，为其他学科特别是年纪轻的班主任树立了好榜样，也发挥了组内多名党员的先锋模范作用。

(三)强化教育科研，力求创新和突破

我组有着较浓厚的教学科研氛围，周军校长是市思想品德学科中心组成员，教学理念新，有教改精神和显著的教学研究能力，虽然到我校才三年，可是三年内做了很多工作，一直以来他初三的课堂教学全部向组内教师开放，几乎每节课都有组内老师去听课、学习，听完后大家会聚在一起交流、探讨课堂教学中的问题、对策 ，互相学习、反思，

在不断总结、反思之余，我组教师还积极撰写论文、反思、案例。冯政宇老师的一篇论文和一篇案例分别在国家级和省级刊物上发表，褚寒艳、王立芳老师的两篇论文则发表于省级刊物上，其他老师亦有数篇论文获得年会论文三等奖和市思想品德优秀论文评比的三等奖，通过积极撰写论文、反思、案例，组内教师的教育教学理论水平得到了提高，教科研精神得到了发扬，通过反思推陈出新的能力也得到了加强。

组内部分老师参与了两个省级课题，其中很多老师都热情高涨的投入了《中美合作项目公民教育》这一课题的开展工作中，并且获得了包括国家、省级、市级的多项荣誉，张霞老师凭借着指导的项目课题《后塘河污染治理的政策研究》获得了省一等奖的好成绩，和优秀指导老师的称号，并面向整个常州市开了展示汇报课。朱芳芳老师则凭着指导的项目课题《常州市“限塑令”实施现状》获得了市二等奖的荣誉，并在常州市政府的清风厅参与了江苏省公民教育国际论坛的听证会展示。其他另有三位教师分获市

二、三等奖。去年才立项的省级课题《挖掘生命潜力，提高生命质量——城市初中生生命教育研究》虽然还在研究初期，却能有目标、有序的开展工作，从论文的撰写到生命教育周的诸多活动，再到心理咨询室的工作，绝大多数组内老师都能积极的参与进来，取得了初期的一些成绩。

政治组平时能加强和兄弟学校的联系，如和金坛五中的交流，我们在一起围绕着教育、教学工作开展研讨，互相取长补短。今年三月我们还和朝阳中学进行了青年教师课堂教学的PK赛，九月进行了说课比赛，通过上课、听课、评课、说课进行交流切磋。而教研员顾老师每次听完课面对面给我们的指导更是让我们的教育、教学思想观念焕然一新，成长迅速。

(四)培养青年教师，互相促进提高

教研组能定期对青年教师进行听、评课工作，鼓励他们积极参加校内、外各种比赛，并做阶段性评价，促进青年教师成长。我们充分利用了本组老、中、青教师间的差异资源，认真做好师徒结对工作。保证大家能共享教学资源，有更多的机会互相学习，共同进步。老教师对待青年教师丝毫无保留，知无不言，言无不尽，青年教师对待老教师虚心求教，胜不骄，败不馁，在学校的基本功大赛、说课比赛中每次都能拿到一等奖，受到了其他老师的好评。

总而言之，我们政治教研组是一个有着巨大潜能的集体，更是一个团结一心，荣辱与共的大家庭。在全体成员齐心协力，团结合作下，取得了一系列的成绩。几年来我校的政治中考总能稳中有进，教师的师德、品行，教育教学学生的满意度高。我们制定的目标将一一实现，我们和历史教研组一起被评为巾帼文明岗，组内市骨干教师、教学能手、教坛新秀，校骨干教师、学科带头人、教学能手都各有人获得，年轻老师在基本功竞赛、法制教育竞赛、禁毒课件比赛、公民教育竞赛中大展身手，收获奖项一堆，做班主任的无论是怎样的班都能拿到多次“模范班级”的荣誉。当然在一系列成绩面前我们也应清醒的看到自身存在的不足，看到校外还有着更多、更强的同行，增加紧迫感，扬长避短，争取更上一层楼。

三、今后努力的方向

在今后的教学科研工作中我们还需继续积极实施新课标的要求，把减负增效落实到方方面面，做一个科研型的教学工作者，善于观察、勤奋学习、懂得反思，及时的动笔写下有价值的发现，通过积累形成好的论文素材，提高自己的教科研主动性。平时注意整理教育、教学资源，及时完善教学资源库，资源共享。教育工作上勇担重任，乐于奉献，敢于创新，并同样的及时做好反思和总结，以求不断的成长。我们政治教研组在未来的日子里会制定并围绕新的目标勇攀新高，再创佳绩!

2010.4.18

第四篇：高中三年学习目标规划

【高中六个学期的分析和自我目标】

1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。

这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。

2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。

简单来说就是：养成、规律。

3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。

这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。

这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。

5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，认真执行并适时调整自己的计划。

6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自信是成功的第一秘诀”。

【科学的学习方法】

相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，如逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等都要求有较大的发展和提高。因此大家除了要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度，还必须具备科学的学习方法。

1、预习

预习最主要的目的是——加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。

具体做法是：要在测览教材的总体内容后再细读，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当练习一些课前习题，逐步了解知识点。

2、听课

听老师讲课是获取知识的最佳捷径，科学的听课方法包括以下几点：

A)集中注意力，抓住老师讲课的重点。思想开小差要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。上课时注意老师讲课的开头和结尾，同时还要注意老师反复强调的部分。

B)认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，应定位为老师的合作者，学习的参与者，紧跟老师讲课的思路，掌握老师的解题方法，。

C)做好课堂笔记。俗语说，好记心不如烂笔头，应充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作，并有选择的记笔记，记录经典例题。

3、作业

作业应通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

4、复习

根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。温故而知新，这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。合理的复习计划要注意以下方面

A)课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

B)精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。

D)看参考书。增加知识的深度和广度。提高应考能力。

【总结】

高中三年是是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年间，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，希望大家能根据自己的实际情况制定合适的学习规划，并狠狠执行，才能有满意的收获。

第五篇：高一新生如何规划高中三年学习生活？

经历了紧张的初三以后，我有幸进入了这所学校。我希望可以靠自己的勤奋努力，在三年后可以进入自己理想的大学，让自己不后悔。

我了解到高中的学习与初中会有很大差别，因此我必须要完善一些以前错误的学习方法，使我在高中学习中得到事半功倍的效果，并能取得好成绩来告慰家长与老师。

第一：我必须要做到专心听课，课后认真，仔细完成老师布置的回家作业，常作练习，要争取做到每个单元结束时，做一份自我分析。

第二：改变以往的学习方法，一但有一点不懂得问题就要马上去问老师。我还要激发出学习兴趣，改变以往的一看到难的题目就不想做的状态。除此之外我还要注意锻炼身体，每天坚持锻炼，每天的睡眠时间一定要保证。

第三：应该客观评价自己，及时补漏补缺。一旦发现各科目的成绩下滑，立刻在不影响其他科目的时间，利用课余时间补救，务必在2个星期内有所提高，又以2个星期的时间内逐步提高，创新新的学习方法，化被动为主动，以达到事半功倍的效果。

第四：保持乐观自信的心态，应该学会及时归类，对原有知识的强化、深化、拓展、应用。

第五：我绝对不会乱用零花钱，帮助父母节约好每一分钱，尽自己的微薄之力来减轻父母对我们的操心。

在接下来的三年中我也将协助老师、与同学友好相处。尽自己所能为班级、学校服务，做我自己力所能及的事情。并谨遵老师的教导、记住同学的善意提醒。积极参与学校组织的活动与竞赛。

希望接下来的高中生活将成为我人生中印象最深刻的时光。

在谈到高考成功的原因时，一位考入北京大学的高考状元十分郑重地说：“很多人把高考成功的原因总结成‘勤奋’两个字，其实这并不准确。事实上，有一些十分勤奋的同学在高考时并没有取得好成绩。他们有的是因为在文理科选择上犯了错误：有的是因为不够重视某一门科目，结果拉了后腿;有的是因为高一高二不当回事儿，到了高三才知道要努力;有的是因为高考前过于紧张„„可见，他们缺少的并不是勤奋，而是对高中三年学习的总体规划。”

的确，要想把三年的努力化作三天的成功喜悦，我们需要的不仅仅是刻苦勤奋，更需要步步为营、循序渐进，对高中三年的学习进行科学、合理的规划。高考的过来人都知道，高中每一阶段的学习重心、学习方法、复习节奏、学习强度、学习心态等，都会根据学习内容和进度的变化而有所不同。比如高一要把学习重心放在语数英等基础学科上面。这样就不至于到高三下半学期还在为记不住基础知识而头疼：高二面临分科时要根据自己的优势谨慎选择，否则到高三后悔也来不及;高三则应注意如何为自己合理安排几轮总复习，构建完整的知识体系，等等。很显然，只有把握好了这些学习上的关键点，顺利解决了这些问题，我们才能在通往高考的征途上少走弯路，顺利晋级。

同学们告别初中时代，迈进车中校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。莘莘学子满怀希望和憧憬：人生理想将在这里确立，未来的发展将在这里奠基，美好生活将在这里开始。面对崭新的学习生活环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。尽快适应高中新生活，为今后的健康成长成才打下良好基础，是同学们面临的首要问题。

漫漫人生，唯有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的被岸。科学的目标，准确的大学定位，是当代高中生乘风破浪、搏击沧海的灯塔和动力之源。

高一新生怎样适应新旧环境的巨大落差

处方小贴士：

落后地区的孩子，来到大城市往往会有自卑心理。客观上是由于两个地区的差异造成的环境适应不良，主观上是由于自己缺乏自信，过于敏感造成自卑的心态。调解自卑心理小C要从两个方面入手，一是通过自身的努力学习，开阔视野缩短差距，多和同学交往，获得成功的体验是取得自信的重要途径。二是正确的评价自己。自卑的人总是倾向于过低的评价自己，比较敏感，总认为别人瞧不起自己，其实，据在学生中的调查显示大多数同学并没有瞧不起农村人的心态，只是自己过于敏感而已，上课如果因为自己的乡音而受到大家的笑话，那也不是瞧不起你，城里的同学也会因为某件事情可能引起同学们的哄堂大笑。所以，正确评价自己的能力水平、优点和缺点是获得自信的第二条途径。回顾一下历史我们会发现，许多伟人都是出自贫寒落后的地区，自古英雄多磨难，不要把问题归咎于环境和同学，调整自己的心态才是解决问题的出路。

现在的中学生大多是独生子女，许多人缺乏正确的自我意识，养成了自私、狭隘、任性的性格。小D应该注意学习人际交往方面的策略和技能，西方有一句谚语：你想要别人怎样对你，你就怎样对待别人。孔夫子的名言：“己所不欲，勿施于人”，也是这个道理。同学之间的交往是平等的，又有谁愿意朋友高高凌驾在自己之上呢?只有摆正自己的位置，不以自我为中心，不想总是凌驾于别人之上，善于和同学们平等相处人际关系才会好起来。

实例五：小E是个懂事的孩子，虽然她的中考成绩没有达到高中分数线，可是在原来并不富裕的家庭条件下，她的父母毅然决定让她去开发区某重点中学去择校，为此她是又庆幸又紧张，庆幸的是自己遇到了这么好的父母，可是她心里又犯嘀咕，担心自己初中的基础不好，成绩还是不能太理想，那样的话就太对不起爱她的父母了，所以她现在心情很压抑。

诊断

学生的学习动机有以下几种情况，有的想学习好只是为了赢得父母的欢心，有的则纯粹是为了赢得父母的物质奖励，有的则是为了不让父母伤心„„小E则属于后者。

处方小贴士：

小E在怎样才是对得起父母的问题上，存在模糊的认识。学习成绩上去了固然好，学习成绩又不是检验的唯一标准，最主要的是自己是否努力学习了。一个人能力的高低遗传因素具有很重要的作用，每个人能力都有大小和各自的倾向性，美国的心理学家加德纳提出多元智力说，认为人的智力至少包括以下7种相对独立、相互平等的智力：言语―――语言智力、音乐―――节奏智力、逻辑―――数理智力、视觉―――空间智力、身体―――动觉智力、自知―――自省智力和交往―――交流智力，只要认识到自己的优势和不足尽了最大的努力，勤奋学习就是对得起父母了，就一定能成为一个有用的人才。

破解新生入学不适之高一篇

每年9月，告别漫长的暑假后，一大批初三毕业生们迎来了崭新的高中生活。如何适应初升高的转变，平稳度过适应阶段，成为学生、家长和老师共同关注的焦点问题。专家表示，高一新生强化学习和心理过渡，一个也不能少。

随着新学期的到来，高一年级的新生们迎来了紧张而又充满新鲜感的高中学习生活。然而这些学生们的新角色体验却并不轻松。

采访中，许多家长表示，开学一周以来，进入高中的孩子们大都表现得闷闷不乐，一问才知道遇到了各种各样的烦恼：有的难以适应高中新课改的教学思路和要求，有的和身边的

新同学合不来，有的因为自己的成绩、家庭经济条件、社交能力等方面的欠缺而自卑，有的还不会计划和料理自己的生活起居等等。

对于这些问题，父母往往和学生一样并无思想准备，因此难免一起陷入紧张焦虑的情绪中。

从“督”着学到主动学

光华鼎力高考问题研究专家武俊杰指出，课改后新课标对必修模块教材内容是基于基础知识水平层面的，难度有所降低，而与之配套的现行教辅仍然基于历年的高考选拔水平。而且，目前在教学中，不少老师都是用教辅的试题难度来对必修模块进行知识要求，将相关知识进行拓展和拔高，结果让刚上高一的学生感觉一时难以理解，听不懂，学习吃力。

武俊杰表示，新课程更强调自主性，学生的学习方式向自主学习、合作学习和探究学习方式转变。对于自制力好的学生而言，学好新课程并不难，但对于很多已经习惯了被“督”着学、被“手把手”教的孩子来说，会难以适应。

慎选课外辅导班

一进高中，新生们明显感觉到高考的迫近，北京市第109中学教学副主任李瑞萍介绍说，由于初中教育和高中教育有着本质的不同，更强调高考的压力，高中的思维方式与初中截然不同，尤其是数、理、化等理科科目表现最为明显，学生适应起来也相对更困难。她提出，家长此时给孩子选择课外辅导要结合孩子实际情况，帮助其在高一打好基础，不要好高骛远。目前高一新生遇到的主要是初高中过渡与衔接问题。要不要参加课外辅导，要根据学生的实际情况对症下药，如果学生对某一单科的知识积累有问题，初高中衔接不上、理解不了，学习吃力的情况下，不妨参加课外辅导，迅速消解知识难点，才能在高一打好基础，为高三冲刺高考做好铺垫。

摆平心态聚焦学习

对于一些在新学期出现强烈心理波动的学生，北京市广渠门中学副校长崔楚民指出，高一新生要学会摆平心态，忘掉身上曾有的光环，也忽视自己家庭、外表等条件的不足，把注意力放到学习上来，踏踏实实投入到新的高中学习中。他同时强调，高中生在人际关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚，培养团队合作意识，人际关系处理不当也会对学习造成影响。

■ 不适症状

1 颓废失意

长远规划有助走出眼前失利

新学期开始了，高一新生陶然却没有表现出新气象。由于中考失利，她很不情愿地被一所“差学校”录取了，看着以前的同学不少都进了名校，她觉得自己前途一片黯淡。在学校她对谁都不爱搭理，回到家，父母似乎也对她失去了信心，不再关心她的学习情况。

【诊断与建议】

有部分学生中考“失利”，没有如愿进入重点学校或重点班，感到强烈的挫败感，对高中生活沮丧、怀疑、动摇，甚至整天想着转校、转班，对新的高中生角色有着本能的抗拒。

家长和教师应该及时给予这类情绪中的孩子相应的疏导与教育，帮其看清这只是人生过程中的一次小小失利而已，多鼓励他们树立长远的人生目标和职业规划，帮助新生建立“活在当下、着眼将来”的积极乐观心态，以昂扬的斗志去主动适应新生活。

2 过度担忧

鼓励欣赏+制定学习目标

期待已久的高一生活开始了，翟乐却一天比一天焦虑和恐惧，“我觉得我好像很不适应老师的教学方式，上课有一大半听不懂„„我觉得好几个同学都不太喜欢我„„我害怕自己的成绩会垫底，惨了„„”这些莫名的担忧让翟乐有种喘不过气的感觉，有一天她感觉自己

头痛、胃痛，于是请了病假去医院检查，却没查出来什么原因，她这才发现自己的心病这么严重了。

【诊断与建议】

对于多数高一新生来说，他们对新学校充满了憧憬，也有着不少担忧，不知道该怎样规划自己的新生活。新学期开始，便产生焦虑和恐惧或学习不适应、人际交往困难等不良情绪和行为。

学生应适度紧张起来，趁着新学期开学，给自己确立新的切实可行的学习目标，激励自己斗志昂扬地迎接挑战。家长则应多用平和的心态跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，多说欣赏和鼓励的话语。同时纠正孩子的生活习惯，帮助其逐步适应学习压力的增加，缓解紧张和担忧的情绪，学会在学习中感受快乐和成长。

3 松懈倦怠 让孩子直面高中困难

“妈，我玩会儿电脑啊，白天上了一天课累死了。”高一开学没几天，刘璐就按捺不住对电脑游戏的热衷，每天晚上都要“挤出”两个小时来玩游戏，有时说是上网查学习资料，其实也会偷偷玩一会儿，要是被爸爸批评了，她索性就说身体不舒服，爬上床去睡觉了。

【诊断与建议】

经过初三一年漫长的备考，加上暑假放纵玩乐，有的同学调整不好难免松懈，听课漫不经心，作业拖拖拉拉，如果得不到及时指导，容易沉溺于不良嗜好中，有相当多沉溺于网游的孩子就属于这种情况。

对于这些孩子，家长和教师要向他们讲解高中学习生活的特点，让他们充分意识到在高中会遭遇的困难，有足够的心理准备去应对新的学习生活。

很难站在孩子角度看问题

●周女士，高一学生家长

我现在的感觉就是关心、焦心和压力并存。对孩子既期待，又不太自信，很苦恼啊。开学的家长会时，老师说父母不能完全站在父母的立场考虑问题，也应该站在孩子角度考虑问题。可是我很难站在孩子角度考虑问题，老是容易担心和焦急。

学习压力很大

●北京市第109中学 高一学生 小金

我上初中时就知道高中的竞争是很激烈的，所以现在开学了，我学习一点儿也不敢放松，生怕一不小心就落到别人后面去了，每天都觉得压力很大啊。