怀孕期间注意事项

第一篇：怀孕期间注意事项

怀孕期间注意

【怀孕篇】

一、怀孕注意事项

1、怀孕之后一定要保持好的心情，我认为这个是最重要的，我家大C从出生到现在很少哭，一般都是醒了就笑，想让你抱也是笑，整天乐呵呵，没有异常(比如身体不舒服之类的)情况下，很少哭闹。我觉得这跟我孕期每天都很开心是有很大关系的。

2、怀孕之后要有规律的作息，每天晚上10点之前必须睡觉，这样宝宝生下来之后也会早早的就睡觉，不会日夜颠倒。要不然孩子半夜不睡觉能折腾死人。

3、关于防辐射服，我个人认为是没有必要的，虽然我也花了1000多大洋买了件，但是我好像就穿了不到一周吧，孕期电脑手机一个也没落下，没事就抱着手机玩，事实证明我家娃还是很健康的

4、怀孕4个月后，每天建议散步1小时，坚持到生为止。

5、关于补钙，孕期中后期孩子迅速生长，肯定会缺钙，大夫会给你开一些补钙的药，我个人认为，最好是不要吃，食补是最安全的，我当时就是每天一斤牛奶，经常熬骨头汤，吃虾皮，每天晒晒太阳之类的，我当时是够用了，孩子也很硬实，现在朋友见了我儿子还开玩笑说，哟，每天一斤奶就是不一样啊。

6、怀孕5个月的时候要补充DHA，这里推荐美赞臣的或者纽曼斯的。

7、怀孕32周时，清胎毒，我用的白莲须煲鸡蛋，效果不错，我儿子生下来很干净，也没有皮肤病，湿疹之类的，一周吃1-2次。我貌似吃了一个月吧，就没再继续坚持吃

8、如果想顺产从36周起就每天饮用茉莉花苞茶，不是茉莉花茶叶哦，是花瓣。有软化宫颈的作用。

9、关于胎教，据说胎教音乐听多了会导致精神分裂，不管真假，反正我没有给我儿子进行音乐胎教，好的心情就是最好的胎教。

10、关于红屁股，我儿子很少红屁股，因为每次拉完粑粑，都要用茶叶水洗一次，而且平时都用尿布，换得也及时。偶尔红一次，我都是用紫草油擦一下，效果非常好，关于紫草油的做法：紫草10g，橄榄油100g，放入玻璃瓶1个，放到蒸锅上隔水中火蒸15分钟，记住尽量不要让水渗入。要想效果再好的话，蒸之前浸泡一下，时间越长越好。一般的，冻疮，烧烫伤，湿疹，麻疹，痈疽疮疡都可以用，据说对于宫颈糜烂也有效，关于做法，请自行百度。

11、关于湿疹，大家可以用金银花藤洗，也叫忍冬藤，最好野生的。淘宝有卖，还教你具体的操作步骤(还有为了你的宝宝，请妈妈杜绝使用激素药膏)、

12、怀孕后饮食要均衡，多吃青菜，多吃水果，但是反季节水果尽量不要去吃。怀孕32周后尽量不要太贪吃了，特别是甜食，我就是管不住自己的嘴，六一那天自己还吃了半个六寸蛋糕。..宝宝生下来8斤，不过话又说回来，我从怀孕后就是特别馋，特别贪吃，我觉得是宝宝自己想吃，跟我没有太大关系呀。

13、补充维生素C，两个好处，一是增加抵抗力二是宝宝皮肤白，建议每天早晨拿鲜柠檬泡水喝，或者吃小西红柿。我当时吃西红柿是论盆的，哈哈，洗的时候拿碱水泡泡，去去农药，或者直接买个臭氧机。

第二篇：怀孕期间的心得和注意事项

准妈妈和准爸爸一定要学习!

2003年12月9日我做父亲了，由于从我妻子怀孕开始，我们从杂志、专家等处获得不少宝贵经验，并且付诸实施。因此我们的孩子(儿子)出生后不但长得漂亮，人见人爱，而且各方面先天都很出色。

在此我将我的一些心得同大家分享。

一、 饮食篇

1、 准备怀孕前一两个月开始每天喝一杯孕妇配方奶粉，吃一粒罗氏爱乐维或惠氏玛特纳，一直吃到哺乳期结束。

这一点建议一定要做到，因为每天吃孕妇配方奶粉和专门为孕妇提供的复合维生素片，能全面满足孕妇和胎儿的营养需要。

并就我妻子吃过的各种品牌的孕妇配方奶粉谈谈我们的感受：安满的口味不太好，并且据医生的说法安满配方适合欧洲人，容易使胎儿过大，如果你的胎儿偏小，你可以考虑安满。惠氏的口味很香，但吃多了容易腻味。美赞臣的口味还可以。最接近鲜牛奶口味的是雀巢，并且雀巢孕妇奶粉中含有双歧杆菌。如果你有便秘的情况，建议你选择雀巢孕妇奶粉。特别是在怀孕后期便秘是绝对要避免的。当然，每个人的口味不同，你可以根据自己的喜好来进行选择，或者各种品牌的孕妇奶粉换着吃也是一种好方法。

至于专门为孕妇提供的复合维生素片，我妻子当时吃的是惠氏玛特纳，因为当时只有这一种。而现在又新出来一种——罗氏爱乐维，比惠氏玛特纳稍贵些，但罗氏爱乐维有缓解早孕反应的功效。

2、 每天吃一到两杯鲜牛奶和一个白煮鸡蛋。

3、 不要挑食，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜。饭一定要吃，并适当吃些粗粮。

4、 不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。

5、 怀孕中后期要开始补钙和铁，可以每天多吃一粒钙尔奇D片。不用过量补钙，因为孕妇配方奶粉和罗氏爱乐维(或惠氏玛特纳)中已经含有钙的成分。不建议服用安利的钙镁片和铁质叶酸片，这是因为一方面安利的产品不实惠(即使打7折)，另外中国人普遍缺钙但不缺镁。而孕妇配方奶粉和罗氏爱乐维(或惠氏玛特纳)中已有叶酸的成分，如果再服用铁质叶酸片，可能会造成叶酸过量，叶酸过量是有副作用的。要补铁可以适当吃些动物内脏，如猪肝，鸡鸭肫肝等。另外补充一点，如果决定选择自然分娩，那么生产前一段时间可以停止补钙，以防止胎儿头部过硬，造成生产困难。

6、 要给胎儿补脑，可以吃金奥聪胶囊。但不要和牛奶同时服用，那样会影响奥聪的吸收。有一种说法，吃了奥聪胎儿的头会变大，这种说法我也不知是否有依据。我是给我妻子吃的，但我没有按照奥聪说明书上规定的量给我妻子服用。(我一直认为不管什么营养品，少吃总比多吃来得安全)前期我给我妻子每天吃一粒，后期我给她每天吃两粒。小孩生出来是比其他小孩头大些，但也可能是因为我妻子剖宫产(因为胎位不好)的原因。但我感觉吃了奥聪，小孩先天非常好，我儿子一出生就是睁着眼睛的，三周就能看出红颜色，两个月不到逗他，他已经会笑了。

7、 如果在夏天可以适量吃些珍珠粉，珍珠粉具有清热安神的功效，据说对婴儿皮肤也有好处。反正吃些珍珠粉绝对不会有啥副作用，顶多不吸收而已。如果胎气重，引起皮肤不适，吃些珍珠粉可以得到缓解。我姐姐怀孕时吃珍珠粉，我妻子也吃的，小孩皮肤的确很好。她们吃的是上药牌超细珍珠粉。

8、 怀孕期间不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃山楂，容易引起早产。

9、 产后不要马上进食营养汤，这是因为一方面这时候产妇身子虚弱，肠胃功能还没马上恢复，吃了也不一定吸收，还增加肠胃负担。另一方面，婴儿刚出生，并不需要很多母乳来喂养。产妇过早发奶，而婴儿又吃不掉，那吃苦头的还是母亲。刚生产完，应吃些清淡的食物，如汤面，菜粥等。至少三天后再开始喝营养汤。重要的是根据母亲的胃口进食。发奶的有河鲫鱼汤、猪蹄汤、酒酿水煮蛋。鸽子汤是回奶的，不要给哺乳的母亲吃。

10、 我孩子吃的奶粉各种牌子都有(因为是亲朋好友送的)，如果到时你们手上有不同牌子的奶粉，就混在一起给小孩吃，但每次最多两种奶粉混在一起。这样孩子就不会挑食某一个牌子的奶粉，而且营养也会更均衡。所以即使等我孩子把亲朋好友送的奶粉吃完后，我仍然会同时买两种牌子的奶粉给他混着吃。

11、 冲奶粉时，不要直接用开(热)水冲调。而应用温水或先加冷水。因为开(热)水容易破坏奶粉中的营养，特别是一些含活性免疫成分的奶粉。

12、 婴儿出生一两个月后，就可以开始服用钙粉和鱼肝油了。钙粉和鱼肝油不用自己另外购买，因为婴儿要定期到医院做体检，到时候顺便配点就可以了，这些费用父亲或母亲的单位是可以报销一半的，能省则省。

13、 添加辅食，婴儿满一百天左右就可以开始添加辅食了，可以先喂些苹果泥，(苹果应选酥的品种，如蛇果)将苹果切成两瓣，用不锈钢的勺子刮下来再喂，每次喂的量应由少到多逐渐增加。建议尽量买新鲜苹果，自己加工成苹果泥喂孩子，我觉得瓶装或罐装的水果泥终究不如自己加工的好。刚开始用勺子喂，宝宝可能会不习惯，但多训练几次孩子就会学会。吃苹果泥可以给孩子补充维生素，有的家长给孩子喂蔬菜汤，效果不好，因为维生素在烧煮过程中很容易被破坏。满四个月左右可以喂小孩鸡蛋黄，从四分之一个蛋黄开始逐渐增加，将蛋黄碾碎后加在牛奶里，每天一次。蛋黄可以帮助孩子补充铁质，因为三四个月的孩子从母体中带来的铁质已经不能满足他的正常需求，容易引起缺铁性贫血。先不要给小孩吃蛋白，因为此时小孩的肾脏器官还没有完全发育成熟，过量的蛋白质会加重孩子肾脏的负担。炖蛋可以到小孩七个月后再喂。等孩子适应了苹果泥和蛋黄后，可以开始添加米粉，可先在奶粉中添加少许，适应一段时间后，可以用奶粉冲调米粉后用勺子喂着吃，从稀到厚，从少到多，逐渐增加。增加了米粉的量，就应该相应减少奶粉的喂食量，米粉尽量放在晚上临睡前喂，因为米粉比奶粉耐饥，这样可以减少半夜起来喂奶的麻烦。添加辅食应遵循以下几点原则，添加量由小逐渐增大;等孩子适应了一种辅食后再添加另外一种;要注意观察孩子添加辅食后的消化吸收情况，不适应就该马上暂缓或停止。

14、 母乳是婴儿的最佳食品，因此如果有条件，因尽量用母乳喂养宝宝。六个月后，可逐渐添加配方奶来喂养宝宝，因为据医学调查发现，一岁以前，母乳喂养的的免疫力高于配方奶喂养的宝宝，一岁以后的情况就正好相反。另外，市面上一些“牛初乳”、“羊初乳”中含有大颗粒蛋白，宝宝未必能全吸收。

二、 购物篇

1、 孕妇服装不用多买，够穿就可以，毕竟一年后就没用了。防辐射衣服还是需要的，但不用买得很贵，买件能达到效果的背心就可以了。在长乐路上紧挨着第一妇婴的那家店里有买很实惠的防辐射衣服。买时一定要老板当场测试防辐射效果。

2、 婴儿用品不用过早购买，因为婴儿用品的价格一向比较稳定，不会随季节的变化有多大浮动。但婴儿服装的价格随季节的变化浮动会很大，对折是经常碰到的，而且还都是名牌。因此你在逛街要是遇上可别错过机会。当然你得先算好自己的预产期是什么季节，要买多大尺寸，自己心里要有数。一般不要买太小的尺寸，小孩长得快，穿宽松点总比穿不下好。我孩子的衣服大多是在我妻子怀孕期间，我陪她逛马路时，遇到打折时买的。

3、 婴儿内衣要买衣裤连体的，如蝴蝶衫类型的，在小孩会走路之前内衣和外衣最好都买衣裤连体的，裤子内侧可以完全开放的，这样换尿裤会非常方便，这一点在冬天尤为重要。最好外衣裤子还连着鞋袜的，这样抱小孩时裤褪不会往上滑。这可是我的深刻体会。贴身穿的内衣尽量不要买有绣花的，因为绣花的背面线头很多，容易刺激婴儿幼嫩的皮肤。贴身穿的衣裤，穿之前最好将里面的商标拆掉，否则商标容易刺激小孩皮肤。新买来的内衣最好清洗后再给宝宝穿。

4、 购买常用婴儿用品，你可以通过爱婴室、小阿华、国兴等婴儿用品公司购买，都是一个电话免费送货上门的，价格比大卖场的还便宜些，质量也是有保证的。最好所有东西都在同一家购买，这样可以积更高分。几家婴儿用品公司的价格相差不多。以下是他们的定购电话：爱婴室(021-63080560)、小阿华(021-5301555)、国兴(021-63740284)。第一次购买他们就会为你办好会员卡并送上最新商品价格目录。但纸尿裤还是到大卖场去买比较便宜。因为大卖场经常会搞促销活动。

5、 如何选择奶瓶奶嘴?目前市面上奶瓶的材料主要有玻璃和塑料两种，玻璃奶瓶材料的稳定性好，但易碎，冷天冲奶粉容易发生爆裂。如果选用玻璃奶瓶的话，到了小孩自己可以抱着奶瓶吃奶时最好还是换成塑料奶瓶，否则玻璃奶瓶容易敲碎。市面上的塑料奶瓶主要是PV材料(透明色)，另外有一种比PV材料更好的PP材料(半透明色)，但市面上不多见。奶瓶不要选购太复杂的，要选容易清洗的。奶瓶最好买宽口经的，冲奶粉时会比较容易，但宽口经奶瓶的奶嘴要比普通口经奶瓶的奶嘴稍贵些。最好买同一个品牌的同一种口径奶瓶，这样奶嘴就能互换。一般大、中、小奶瓶各一个就够了，小号奶嘴两个，一个用于喝水，一个用于吃奶。两三个月就要换中号的奶嘴。大号奶嘴可以多备几个，因为吃的时间会比较长。奶嘴的选择很重要。奶嘴的按照开口类型分孔形开口和十字形开口。十字形开口的奶嘴开口处很容易裂开(打听下来这是十字形开口奶嘴的通病)，所以建议选用孔形开口的奶嘴，否则频繁更新奶嘴的开销会很大。十字形开口的奶嘴仅在添加辅食的过度阶段有一定的使用价值。奶瓶奶嘴最好每天至少消毒一次，奶嘴最好每个月定期更换新的。

6、 关于是使用一次性纸尿裤还是使用布尿布：我的经验是，冷天使用纸尿裤，到天热了尽量使用布尿布;晚上使用纸尿裤，白天尽量使用布尿布;婴儿初期使用纸尿裤方便，因为婴儿初期屎尿不分，大便没有规律。但到后期，婴儿大便有规律了，还是尽量使用布尿布，毕竟还是布尿布的透气性好。这里介绍一个使用布尿布的窍门，要使用布尿布时再另外准备两样东西：婴儿隔尿垫巾和纸尿裤最外层的那层纸。隔尿垫巾放在布尿布里层，可以起到隔尿的作用，即使尿布尿湿透了婴儿的小屁屁也不会湿。如果婴儿大便，只要将隔尿垫巾扔掉，布尿布会非常容易清洗。如果是婴儿小便，隔尿垫巾没有湿透还可以反复使用好几次后再丢弃(隔尿垫巾很便宜，一张不到一角钱)。纸尿裤最外层的那层纸可以包在布尿布外层，可以防止尿液透过布尿布渗到床单上。以前人们总在布尿布外包层塑料纸，那样不透气，也没有纸尿裤最外层纸柔软，更重要的是使用了纸尿裤最外层纸后，就不再需要用松紧带固定布尿布了，因为可以利用纸尿裤最外层纸上的不干胶(拆纸尿裤最外层纸要连同纸尿裤上的松紧带和不干胶部分一起拆下，可以拆已使用过的纸尿裤，拆下以后可使用多次)。还要强调一点，就是男婴的纸尿裤要勤换，我曾经看到过纸尿裤捂坏男婴生殖器的报道。纸尿裤用下来觉得帮宝适超薄干爽纸尿裤的使用效果很好，很薄而且不会侧漏，推荐在热天使用。但帮宝适超薄干爽纸尿裤尺寸偏大，即使刚出生的婴儿使用初生装的超薄干爽还是偏大。所以婴儿刚出生应该用小号的帮宝适干爽型纸尿裤或是帮宝适超值装纸尿裤(红色包装的)。另外，妈咪宝贝的纸尿裤很柔软，而且使用不粘皮肤的腰贴，建议冷天使用较好。还有好奇的纸尿裤集中了帮宝适和妈咪宝贝的优点，但是价格较贵。

7、 强生婴儿沐浴用品是不错的选择。一定要先准备一块婴儿香皂，因为刚出生的婴儿身体非常柔软，而且脖子还没有硬，洗澡时如果用沐浴露，沐浴露会很滑，不利于抓抱婴儿。因为香皂很硬，所以使用香皂时，不要直接将香皂往婴儿身上擦，而应先擦在自己手上，然后在把手上的香皂擦抹到婴儿身上。

8、 我在冬季用过强生的婴儿倍护润肤露，觉得效果不理想，搽在孩子脸上，孩子的脸还是很干燥。听同事说孩儿面和郁美净的儿童护肤品不错。

9、 柔湿巾的选用：建议使用没有香精配方的。我使用过不少牌子的柔湿巾，帮宝适的香味太浓，但价格实惠。优生的不含香精，比较厚，比较大，但价格稍贵。贝亲的也不含香精，价格比优生的便宜，但柔湿巾又小又薄。强生的有香味，价格适中。现在强生也推出无香精配方的柔湿巾，价格只比有香味的贵一元左右，相信也是一种不错的选择。

10、 向大家推荐一本育儿杂志——《为了孩子》。这本杂志是上海出版的，是由现代家庭杂志社主编，分0～3岁和3～7岁两种，每本五元，很实惠，内容也很贴切实际生活。

11、 关于为孩子买保险。孩子最大的保险实际是他的父母，所以如果经济充裕应首先考虑父母的保险。另外买保险首先要看险种是否适合自己，还有一点就是看代理人的资质，毕竟以后有关保单的事宜都要通过代理人来协调，如果你今天买了一份保单，接下来三天两头收到保险公司的信告诉你代理人更换，不知你会是何感受。

12、 规模比较大的购买婴幼儿用品的地方，浦东有八百伴，好像是在七楼，一整个楼面全是婴幼儿用品。浦西的地方多了，我曾在南京东路宝大祥买过婴幼儿用品，那里二楼到四楼全是婴幼儿用品和服装，去了一定能买到你所有要买的。

13、 在宝宝出生前需要准备些什么?奶瓶和奶嘴(奶瓶刷和奶瓶夹)、小床(床上用品)、推车(最好是躺坐两用的，当家里只有一个人要带孩子又要做家务时就可以让孩子躺在推车里，并将推车放在自己目光能看到的地方)、婴儿衣裤(无论内外衣，最好是全棉的，款式的选购标准依据就是方便换尿布)、婴儿用沐浴用品(澡盆、沐浴网床、水温计、婴儿香皂等)、婴儿用毛巾和浴巾(浴巾在洗完澡后用来包裹婴儿并吸干婴儿身上的水，切不可以用浴巾直接在婴儿身上擦，会伤着他幼嫩的皮肤)、纸尿裤(购买时注意尺寸)、柔湿巾(推荐使用无香精配方的)、奶粉(先不必买许多，因为到时候一定会有许多亲朋好友送奶粉)、斗蓬或抱毯(冷天，刮风天外出用得着)、一个较大点的包(出院或今后带孩子外出时用得着)、婴儿用护肤用品(润肤的，防晒的，护臀的)、棉签(不是普通棉签，是婴儿专用的小号棉签，棉签杆是纸做的更好，这样使用时不会弄疼宝宝)、酒精棉花(新生儿的脐带未脱落长好之前，每天洗好澡后都要用酒精棉花消毒)、玩具(适合新生儿的玩具，如摇铃、风铃等)

14、 我个人人为没必要购买的物品：孕器胎儿倾听器(每次体检你都能听到自己宝宝的胎心)、吸鼻器(根本无法吸出婴儿的鼻涕，婴儿的鼻屎会自己掉出来，大人不用费心)、喂药器(小儿用的药剂中都有滴管)、吸奶器(除非乳汁多得喂不完，需要排空乳腺，如果没有乳汁使用吸奶器，乳汁只会更少，应靠婴儿的吮吸来刺激乳腺分泌乳汁)。

三、 其他篇

1、 妻子怀孕后，丈夫可以每月为妻子拍几张照片。将来无论是拿出来自己欣赏还是给孩子看，都是一份难得的回忆。

2、 怀孕期间，尽量不要戴隐形眼镜。因为孕妇的眼内压常有不同程度下降，角膜的厚度会有一定的增加，再戴带原来的隐形眼镜会不合适，所以为了自己眼睛的健康，怀孕期间，最好不要戴隐形眼镜。

3、 生男还是生女?这应该在怀孕时便已确定。我根据自己和周围人的实际经验介绍一种判断男女的方法，本人绝对没有性别歧视的意思，仅仅是出于趣味的想法。就是看胎动，男孩动起来是拳打脚踢，从里往外顶的那种感觉。女孩动起来是像鱼游来游去的那种感觉，就像在肚子里转身一样。至于什么算日子、吃酸吃辣、看肚子尖的圆的、看肚子上黑线、看前壁还是后壁等方法都未必准确。最后希望大家对生男生女不要太介意，毕竟手心手背都是肉。

4、 如果胎位不正该怎么办?到怀孕后期，做B超后，医生会告诉你胎位的情况。如果胎位不正也不用担心，想要胎位正过来，可以按照医生介绍的方法做操，把胎位矫正过来。但做操姿势一定要正确，否则对胎位反而不好。如果连续做了两周还没把胎位矫正过来，那就不要勉强，说明胎儿喜欢自己目前的姿势，你到时候只要进行剖宫产就可以了。

5、 做B超会对胎儿不利吗?听医生说不会，我也没听说过因为做B超而使胎儿不好的报道，因此不必对做B超怀有恐惧心理。按医生的说法，就是根据需要做B超，所以只要医生有正当理由，准妈妈们就应该配合。而且现在的B超技术比以前提高了不少，胎儿的五官、手脚、骨格长度等项目都能通过B超做出，这对于及时了解胎儿的发育情况是非常有必要的。

最近我又看到一篇报道，说多做或过早做B超会对胎儿有一定的影响，因此建议在孕期做B超次数尽量不要多于5次，前18周尽量不要做，等到5~6月以后再做。当然特殊情况应特殊对待。

6、 注意控制胎儿的大小，怀孕后期做B超，医生会告诉你胎儿的大小是正常、偏大或偏小。一般在偏大或偏小两周之内是正常的，因为计算受精的日期是有误差的。但如果偏小两周以上，就应加强营养的补充。而偏大两周以上，就应控制营养的补充。有人认为胎儿越大越好，其实这是错误的观点。出生的胎儿应控制在6~7斤左右是最理想的。胎儿超重的话，首先是生产困难，更重要的一点是新生儿心、肺、肾等内脏器官还未完全发育成熟，婴儿超重势必会加重他内脏器官的负担，不利于他的正常生长。另外超重的胎儿将来肥胖的概率也较高。

7、 关于妊娠纹。据我了解妊娠纹的产生因人而异，有的人有，有的人没有，而且即使你使用了防止妊娠纹的护肤品，效果也不一定理想。如果要使用防止妊娠纹的护肤品，建议使用绝对安全的护肤品，如薇姿等品牌。还有就是如果要用就提前用，不要等到妊娠纹已经出来了再用。

8、 尽量选择知名的妇婴保健医院去生孩子。即使你有心脏病、糖尿病等症状，现在的妇婴保健医院也完全有能力解决。特别是剖宫产，综合性医院在手术方法、手术材料、手术设备上都比不上专门的妇婴保健医院。即使你选择综合性医院，也请选择瑞金、仁济、东方等大医院。我妻子是在第一妇婴保健院浦东分院生的孩子，专科医院的各项服务设施都让我们比较满意。

9、 自然分娩好还是剖宫产好?我在这里不想下结论。只想说听医生的不会错。我妻子因为胎位不好所以剖宫产，因此我在这里驳斥一种观点——剖宫产比自然分娩少吃苦头(大家可以到我儿子的主页去看他妈妈写的第一天日记)。我认为无论用哪种方式生孩子，母亲都会有痛苦，所以我向天下所有的母亲致敬!但我认为如果自己完全有条件进行自然分娩，却因为无知和胆怯硬要进行剖宫产就不应该了。

10、 保存脐血有没有必要?新生儿脐带血中含有丰富的造血干细胞，将脐血干细胞移植，目前主要用于对儿童造血干细胞移植的治疗。但到目前为止，全球医学界尚无实践证明自体脐带血能治疗白血病，对于白血病等其它恶性血液疾病，目前也没有用自体储存的脐血来进行“自己救自己”的实例。而保存脐血20年的费用大都在一万元以上，因此是否要保存脐血，应根据自己的经济实力量力而行。另外据我所知，到目前为止，上海还没有一家得到合法授权可以进行商业运作的自体脐血裤。

11、 小孩刚出生时，或多或少都会有黄疸，这是正常现象。除非很严重，一般不需要特别治疗。只要让小孩多见光，多喝水，一段时间就会消退。见光只是将小孩放在光线好的地方，不一定要阳光直接照射。

12、 小孩皮肤是非常嫩的，受到屎尿的刺激后容易产生红屁股，所以每次洗澡后或擦屁股后都要在小屁屁上抹些护臀霜或鞣酸膏。这样可以隔离皮肤受到屎尿的刺激。

13、 无论是母乳喂养还是人工喂养，小孩都有可能生奶癣。如果奶癣较严重，并且一般药膏无发治愈的话，可以试试用氯地霜或艾洛松软膏(一般医院都有配)，药膏涂抹得要少而薄，好了就停止用药。氯地霜和艾洛松软膏都是激素类软膏，使用后症状马上就能得到控制，但停用后易复发。奶癣绝大多数能治愈，随着年龄的增加，辅食的添加，到一岁左右，奶癣会逐渐好转直至痊愈。

14、 婴儿要自己单独睡自己的小床上，不能和大人睡在一起(可以睡在一个房间)。因为和大人睡在一起容易发生意外，小孩还会养成依赖性，不利于独立人格的成长。我是将孩子的小床安在我们夫妻的大床旁边，这样照顾起来也比较容易。婴儿的睡眠很重要，特别是晚上的睡眠(促进婴儿生长的激素主要就是在睡眠时产生) 。因此必须给婴儿创造一个有利与其睡眠的环境。如小床专门用于晚上睡觉，白天可以睡大床或童车。晚上睡觉前避免使婴儿过度兴奋，每天尽量在固定的时间哄小孩睡觉。睡觉时灯光要暗，睡前做些固定的事，如哼睡眠曲、讲故事、轻轻的拍拍小宝宝，这样时间长了会使他产生条件反射，知道睡觉的时间到了。关于婴儿每天的睡眠时间的长短，这其实并没有一个定数，根据不同的阶段会有所不同。有的宝宝一天的睡眠时间看上去很短，但他白天有时眼睛虽然睁着，其实也是在睡觉，我们称之为活动性睡眠。宝宝在会在某一段时间睡眠时间短，过一段时间睡眠时间又会变长，这其实是他在自我调节，所以家长不用为有些宝宝的睡眠时间长短过分担心。家里的电话铃声应调至最低，否则很容易吵醒熟睡的小孩。

15、 孩子出生后的一个月里洗澡一定要用熟水。浴室温度不要低于20℃。水温在37℃~43℃。有条件尽量天天给孩子洗澡，不单单是洗去污垢，洗澡也是一种刺激孩子新陈代谢的手段。我们冬季两天给孩子洗一次澡，天暖和了就天天给他洗。如果孩子晚上睡觉不好，你可以把给孩子洗澡时间安排在晚上临睡前，这样孩子晚上就会睡得很熟。我儿子有几次晚上洗好澡睡觉，一口气能睡10～11个小时，睡得连吃奶都忘记了。

16、 给孩子包蜡烛包，这是一种束缚孩子身体的旧观念。即使是冬天我们也没有给孩子包蜡烛包。如果怕小孩晚上睡觉踢被子就用抱毯包一下，让孩子的手可以伸在外面自由活动。

17、 给孩子戴手套，认为这样可以防止小孩抓伤自己，但这样也同时关闭了孩子认知世界的重要通道。因为婴儿期孩子的视力还没有完全发育好，他的许多感知信息是通过手的触摸得到的。所以我们可以经常给孩子剪手指甲，建议使用婴儿专用指甲剪刀，不要用指甲钳，指甲钳容易剪到小孩，我的邻居就曾使用指甲钳不小心剪到小孩的手。

18、 安抚奶嘴的利弊：有人认为使用安抚奶嘴会影响孩子牙齿的发育，这种观点不完全正确。现在比较科学的观点是：使用安抚奶嘴不会影响孩子牙齿的发育，但会造成孩子在心理上对安抚奶嘴的依赖性，这就是为什么许多使用安抚奶嘴的孩子在生理上断奶后依然离不开奶瓶的原因。能不给孩子用安抚奶嘴就尽量不要给他用，在他吵闹的时候，需要点耐心，多哄哄他。我们本来不打算给孩子用安抚奶嘴，但小家伙现在吸手指舔围兜的情况越来越厉害，既不卫生对手指发育也不好，于是我们权衡利弊最后还是决定给他用安抚奶嘴。

19、 是否要多抱孩子?关于这个问题，真的很难直接做出回答，我在杂志上也看到过关于这个问题的一些文章，也是仁者见仁智者见智，没有统一的答案。但就我本人的经验，我觉得还是尽量少抱孩子的好。如果孩子不吵不闹，我们就不要去抱他。我孩子去年12月出生，到过年之前一直很乖，过年期间只在家里休息了一天，天天在走亲戚，亲戚们见了孩子是喜欢的不得了，是你也抱他也抱。过好年了，孩子也变坏了，动不动就要人抱，坐着抱了还不行，要边走边抱。想想看，如果家里人谁带小孩的话，那还不累趴下了，所以如果你为带孩子的人着想的话，在孩子不吵闹时，就尽量不要去多抱他。

20、 小孩的冷暖：许多家长总害怕小孩着凉，给他穿得里三层外三层，特别是在冬季。其实这样做的后果往往是把小孩的抵抗力给捂掉了，我姐姐的孩子就是小时候她奶奶怕她冻着，给她捂得像个种子，现在一点抵抗力都没有，一碰两碰就感冒。合理的穿衣方法应该：小孩1~2个月，比大人多穿一件衣服;3~4个月，穿得和大人一样多;5~6个月以后，比大人少穿一件衣服。判断小孩冷暖不是摸他的手，小骇的手有点凉那是正常的现象，如果小孩的手发热，那就说明小孩过热了。判断小孩冷暖应该摸他的后颈背，如果发热出汗，那才是说明他过热。如果是夏天，晚上睡觉尽量不要开空调，即使开空调，温度也不宜过底，否则宝宝极易得病。白天开空调睡觉问题不大，因为宝宝睡觉时间不会很长，一般也有大人看护着。一定要注意宝宝肚皮(肚脐)不要着凉，天气再热，也不要让小孩光着肚皮和双脚，要给他穿个肚兜和丝袜，以免着凉。夏天可以每天给孩子多洗几次澡，在洗澡水里加点花露水可以起到防蚊止扉的效果。

21、 回奶和打嗝，新生儿到一岁，会有回奶现象的发生。这是因为幼儿胃的喷门还没完全发育好，闭合功能不完善所致。有人说回奶的孩子容易长大，不知是否有科学依据。要防止回奶现象的发生，只要在孩子吃好奶后，竖抱起来轻拍两下他的背部，打出嗝就好了。如果吃好奶拍半天也不打嗝(我儿子就是这样)，你可以先让他平躺一会儿，再竖抱起来轻拍，就会马上打嗝。要注意，他平躺时大人不能离开，以防止他回奶时旁边没人。一般情况下，回奶现象到两个月以后会明显减少，三个月以后就不太会发生了。

22、 喂奶和换尿布。新生儿屎尿没有规律，往往刚吃好就拉，所以建议把换尿布的时间放在喂好奶后的不久，但动作要轻而快，否则容易回奶。一个月后，小孩大便就有规律了，大小便之间时间也拉长了，所以可以把换尿布的时间放在快要喂奶前一会儿，这样不容易引起回奶，而且小孩吃好后往往很容易入睡，也不至于影响到他的睡眠。

23、 婴儿是否需要枕头?听儿科医生说婴儿不需要枕头，过早给小孩用枕头会影响到他脊椎的正常发育。但我在这里有个建议，还是备一个薄的小枕头(最好是婴儿专用的那种)，因为在冬季，由于小孩穿的衣服比较多，当他平躺的时候头就会很低，这样一方面小孩会不舒服，另一方面容易使他回奶，这时给他垫个小枕头会好些。其他时候只要在他头下垫块折叠的毛巾即可。

24、 拍照闪光灯是否对婴儿眼睛不好，我曾就这个问题问过第一妇婴的儿科医生，她也没正面回答我，只是说尽量少用。建议给婴儿拍照还是少用闪光灯，在光线暗时，而你的照相机有手动功能，那么你可以通过调节(增加)暴光来达到拍摄效果。

25、 婴儿刚出生时眼睛还看不见颜色和形状，只有感光，所以他喜欢往亮的地方看。一般的日光灯、白炽灯、节能灯不会对婴儿的眼睛造成伤害，但如果灯光非常刺眼，如射灯、闪光灯等，就应该避免让婴儿长时间盯着看。

26、 抚摸和按摩对婴儿的身心很重要，因此如果条件允许(在他不饿不饱的时候;衣服穿得较少的时候;清醒并心情好的时候)就尽量多给孩子做全身按摩。按摩也没有一定的方法，(当然，如果按照教材做更好)按摩的力量不能太大，最好边按摩边和孩子将话，这样能使孩子更加放松。

27、 尽量不要让宝宝将大便拉在尿裤里。出了月子，等宝宝的脖子硬了以后，你就可以每天在一两个固定的时间，把着他大便，嘴里“嗯——嗯——”的哼着。用不了几天，宝宝就会养成按时排便的习惯。让宝宝尽早养成每天按时排便的习惯，一方面可以节省尿裤和洗尿布的麻烦，另一方面也有利于将来训练他自己大小便。

28、 小孩到三个月，可以经常将他俯卧，(在他不饿不饱的时候;清醒并开心的时候)这样可以使他练习抬头。只有会抬头后，小孩才会翻身。会翻身后才能更好的练习爬行。爬行对小孩非常重要。曾有科学家做过试验，对两组幼儿的运动能力和智力发育水平进行比较，第一组幼儿没有学会爬行直接学会行走，第二组幼儿先学会爬行再学会行走，比较结果是第二组幼儿的运动能力和智力发育水平都比第一组要高。

因为每个孩子个体是有差异的，有的孩子爬行会得早，有的会得晚，所以家长们也没必要特意的对孩子去进行训练。什么时候会爬，什么时候会走，这没有一定的标准。如果到一定时间，无论你训练与否，孩子该会的都会，那你有何必多操那份心，还要让孩子受累。孩子的快乐是最重要的。

29、 打预防针时要注意孩子是否处于正常状态，如果小孩当时正在生病、体质虚弱或有其他接种疫苗的禁忌症状，则千万不要给小孩接种疫苗，否则会产生严重的不良后果。有时小孩打好预防针后(如白百破)会有低热现象发生，这是正常现象，一般情况下不需去医院就诊，只要给孩子多喂点水，让他多休息就会好转。(打好预防针后有反应说明疫苗产生了效果，孩子体内会产生抗体，因此家长不用担心。)

第三篇：怀孕期间注意些什么可以生个更加健康的宝宝妊娠第一个月

◎ 妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。

◎ 孕妇须知：

在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。

第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。

不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妇不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿存在危害。

避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。

洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。

你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。

淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。

妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。

在医生指导下继续补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。

妊娠第二个月

◎ 孕妇须知：

第5周后，胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。

如果你月经过期7天，就应到医院确证是否怀孕。

早孕反应是从妊娠4-7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重，80%的孕妇有反应，也有部分孕妇无反应。

妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。

每天增加一小时睡眠时间，注意休息。

保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。

精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。

在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。

注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产，应避免用力的动作。

战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子，使妻子保持一个好心情，是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。

妊娠第三个月

◎ 孕妇须知：

本月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。

如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。

如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕妇不会有腰痛的感觉，多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。

要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。

温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后，切忌涂用清凉油。叶酸的补充应持续到第三个月末。

本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。

妊娠第四个月

◎ 孕妇须知：

进入第四个月，早孕反应消失。

你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。

第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。

你可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。节制冷饮。

夏季不要长时间地使用电风扇，在有空调的屋子里不要呆得太久。

饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。

最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34～35℃为宜，要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。有实验证明，化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。

你应去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。

妊娠第五个月

◎ 孕妇须知：

刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。

注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12.5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。

有条件的话，在家中备体重计，一星期称一次。怀孕中期，每周体重增加不超过500克。

增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。为了翻身方便，不宜睡软床。由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。

这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等

可以去上产前学习班，学习班有产科医院主持，或有妇幼保健机构组织，与许多准妈妈在一起听课，会增加你的信心。

妊娠第六个月

◎ 孕妇须知：

应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。

由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。

注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝 六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。

实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。

保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。 P：妊娠浮肿的食疗方：

方一：鲤鱼片100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。方二：赤小豆30克，与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙。

方三：冬瓜250克，煎汤，日服两次

妊娠第七个月

◎ 孕妇须知：

保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。

要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。

避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。

为了防止便秘，你应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。妊娠第八个月

◎ 孕妇须知：

到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。

妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。

可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。

为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。

应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。切忌慵懒，随意打发日子。(介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时。)

1. 浅呼吸——象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。

2.短促呼吸——象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。

3.肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。

妊娠第九个月

◎ 孕妇须知：

越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。

不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。

随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。

由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干脆看一会书，心平气和自然能够入睡了。

离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。

到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。

就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。

多吃蔬菜又容易造成吃盐过多，你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了，放上萝卜泥，蘸柠檬汁吃。

第四篇：怀孕期间怎么补水

文档由亲润孕妈学堂整理

怀孕期间怎么补水?亲润越孕越美小编介绍，皮肤缺水干燥是孕期女性最常见的皮肤问题，孕妈想要改善干燥肌，可是又担心使用护肤品会影响肚里的胎宝宝，往往能忍则忍!可是亲爱的妈妈，孕期皮肤干燥绝非小事!如果不重视孕期补水，肌肤就会衰老十三年。怀孕期间怎么补水

1、肌肤的补水保湿是女人们经久不衰的讨论话题，水嫩的肌肤可以让女人看起来焕发年轻的光彩。而处于孕期的女性，由于体内荷尔蒙的变化而导致自身肌肤出现干燥、脱皮等一系列的问题，因此，孕期对肌肤的补水保湿显得比平时更加不可懈怠!

2、孕妈在选择护肤品时也要分外注意。不要使用正常女性使用的护肤品，再高级价格再昂贵，它仍只适合正常女性使用，因它的成分中带有化学成分，例如 Paraben防腐剂、酒精、矿物油、人工色素等等，这些成分对一个正常女性不会有太大的危害，但会影响到孕妈腹中胎儿的正常生长发育，而且一旦产生了影响将会是不逆转的，会造成终身遗憾。

3、孕妈们在选择护肤品时，需要选择不刺激纯天然的专为孕期女性配制的专业安全的护肤品，当然，孕妈们要拒绝上面所提到的有害化学成分，天然植物萃取的孕妈专用护肤品会更加安全健康。这样的护肤品可以对你的肌肤起到很好的护理作用，而且更让你安心，它绝不会有任何副作用来影响胎儿健康发育。

如何使用保湿护肤品是关键

1、作为最基础的日常护理，洁面去油是孕妈妈们护肤必不可少的一步。选择护肤品一定要选温和无刺激的孕妈专用护肤品。

2、而孕妈在外出时，应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。

3、孕妈妈使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩脸部肌肤几次。尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。

4、如果条件允许的话，孕妈妈最好每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的皮肤新陈代谢，促进残余角质的自然脱落。

亲润越孕越美观点

总之，孕期中出现的皮肤问题也是孕妈自身身体状况的一种反馈，这些问题万万不可轻视。选择正确的护肤品精心呵护自己的肌肤，为自己更为胎儿打下一个终生健康的良好基础!

第五篇：怀孕期间检查费用

第一次：2010.11.18-------停经42天(其实这次检查貌似真的没必要，只要是月经正常的jm，一般在家测测，等到三个月直接去建卡就可以了。我是因为在这几天，有点出血，所以去了医院。)

挂号费：1.00

病例费：1.00

专家门诊费：5.00

B超：130.00 (因为有流血的情况，所以做了B超，目的是为了排除宫外孕)

西药费：43.5

中成药费：79.00(医生说有点先兆流产迹象，所以开了黄体酮还有一种什么我忘了。) 共计：259.50------这一次的钱其实真的可以省的。

第二次：2011.1.714周+2建卡

挂号费：1.00

建档费：5.00

专家门诊：5.00

产检：10.00-----这个就是在门诊台称体重，测血压，量宫高，测腹围。应该就是这些项目吧。 多普勒：4.00---我一直没搞明白这个什么，但是每次常规检查都有，后来猜测可能是测胎心率

查尿：尿常规：25.00+微量元素(尿碘)：50.00----这两个是捆绑在一起的

查血：RH血型：20.00(知道的可以不做这项)

ABO血型鉴定：10.00

血细胞分析：15.00

静脉采血：4.00----只要是抽血的，都有这4块钱。

共计：149.00

第三次：2011.2.1418周+5

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00

多普勒：4.00

-----这次检查，该抽的血全抽了~~~

静脉采血：4.00

产肝(就是乙肝等肝功能5项)：111.00

病毒：220.00

唐氏筛查：200.00

B超(排畸)：130.00

电子生物反馈疗法(妊娠高血压检测)：30.00

共计：715.00

第四次：2011.3.1422周+5

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00

多普勒：4.00

共计：20.00----------这是最常规的检查

第五次：2011.4.1126周+5

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00

多普勒：4.00

胎儿心脏彩超+报告：330.00+20.00=350.00----------这个是在3.14查体的时候就要预约的 共计：370.00

第六次：2011.4.2729周

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00

多普勒：4.00

50G糖耐量筛查：10.00

西药费：8.50----这就是做糖耐量筛查的那5瓶糖，需要在药房取

静脉采血：4.00---------喝完糖后，1个小时抽血

共计：42.

5第七次：2011.5.1131周

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00------这次门诊检查，不仅听了胎心、测了宫高腹围，还第一次检查了胎位 多普勒：4.00

共计：20.00

第八次：2011.5.2533周

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00------这次门诊检查，不仅听了胎心、测了宫高腹围，还第一次检查了胎位 多普勒：4.00

西药：锌片36.3--------------半个月孩子一点没长，医生让补锌，所以开了药。 共计:56.30

第九次：2011.6.835周

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00------胎位仍然是LOA.

多普勒：4.00

B超：100.00+计算机图文报告20.00=120.00

胎心监测：20.00

共计：160.00

第十次：2011.6.2237周

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00------胎位仍然是LOA.

多普勒：4.00

胎心监测：20.00

心电图：30.00-----------产前就做这一次~~~

共计：70.00

第十一次：2011.6.2938周

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00------胎位仍然是LOA.宝宝半入盆~~~ 多普勒：4.00

胎心监测：20.00

共计：40.00

第十二次：2011.7.639周

挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00

多普勒：4.00

胎心监测：20.00

共计：40.00

第十三次：2011.7.1340周-------------预产期啦，没动静 挂号：1.00

专家门诊：5.00

产检：10.00

多普勒：4.00

胎心监测：20.00

吸氧：4.00+3.30

胎心监测：20.00

B超：100.00+计算机图文报告20.00=120.00

共计：187.30