第一篇：自信自尊自强自爱名言
“自尊、自爱、自信、自强”主题班会
自尊 自爱 自信 自强
“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动
方案
一、班会宗旨：
1、通过班会使班上的女同学懂得“自尊、自爱、自信、自强”的含义和重要性。
2、通过班会使班上的女同学懂得“自尊、自爱、自信、自强”是人的基本需要。
3、通过班会使班上的女同学懂得在生活中要“自尊、自爱、自信、自强”，要知羞耻、走出自卑，树立自信，还要克服自负和虚荣缺点。 班会难点：
使同学懂得在生活中要“自尊、自爱、自信、自强”，要知耻、走出自卑，树立自信，还要克服自负和虚荣缺点。
二、班会时间：
2010年3月26日星期五
三、参加对象
09计本班全体女学生
四、活动内容和形式
活动以“自尊、自爱、自信、自强”为主题，充分发挥了班委的特点和班干部的主动性和创造力，通过上台演讲、诗歌朗诵、名人名言等形式，使女同学在实践体验中，感受“自尊、自爱、自信、自强”的含义，实现教育和自我教育。
五、活动具体安排
详见“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动流程。
09计本班班委
2010-3-2
5“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动流程
一、主持人宣布活动开始。
主持人宣布活动开始并作一切相关安排。
二、“自尊、自爱、自信、自强”是健康人格的基石。
1、让学生根据自己对“自尊、自爱、自信、自强 ”的理解。
2、“自尊、自爱、自信、自强”的意义?
自尊，就是要求我们，尊重别人，也尊重自己。当受到不公正的待遇，或者委屈时，我们要勇敢的站起来，为自己说不。每个人都是社会上平等的一员，我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。当然，我们也要学会尊重别人，没有尊卑，每个人都是一样的。
自信，伟人说“自信是成功的一半”。一个自信的人，会让身边的人感到他的不同，充满活力，充满信心，怎么不能成功呢。那句话“不想当将军的士兵一定不是好士兵”，我想也是因为自信的原因吧，如果你连想当将军的自信都没有，你怎么可能当上将军。
自爱，要懂得爱自己，只有懂得爱自己，这样才会让你更好的懂得去爱别人，也会让自己生活的更精彩的。
自强，又想起了那句话“一个人的内心要强大，就可以抵御一切屈辱”，真的是这样，即使经历失败，即使生活都不顺心，别人不能够鼓励我们，但是我们要自强，学会自己鼓励自己，这样我们才能成功。
自尊、自信、自爱、自强，这四个“自”，但愿我们都能够做到。
三、诗朗诵“自尊、自爱、自信、自强”。
“自尊、自爱、自信、自强”
我要自尊，因为自尊可以重塑我的人生。
自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。
自尊让我言语文明，自尊让我行为端正。
自尊让我表情庄严，自尊让我处事认真。
我要自信，因为自信可以改变我的人生。
自信就是相信自己，自信就是相信他人。
自信让我豪情满怀，自信让我聪明勤奋。
自信让我勇往直前，自信让我快乐真诚。
我要自爱，因为自爱可以温暖我的人生。
自爱就是爱护自己，自爱就是爱护他人。
自爱让我目光柔和，自爱让我内心温顺。
自爱让我珍惜生命，自爱让我远离仇恨。
我要自强，因为自强可以大写我的人生。
自强就是磨练自己，自强就是挑战自身。
自强让我顶天立地，自强让我振奋精神。
自强让我生机勃勃，自强让我热血沸腾!
四、讲有关“自尊、自爱、自信、自强”故事。
请同学上台演讲。(详见演讲稿)
五、朗读有关“自尊、自爱、自信、自强、自立”的格言。
我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。 ——雨 果
不管我们踩什么样的高跷，没有自己的脚是不行的。 ——布莱希特地狱中最炽热的地方是为那些在伟大精神考验中保持中立的人准备的。 ——但 丁
自信就是成功的第一秘诀。 ——爱默生
我只有一个忠告给你——做你自己的主人。 ——拿破仑
自信和希望是青年的特权。——大仲马
09计本班班委
2010-3-2
5“自强、自尊、自爱、自信”演讲稿
开场引言
女性要善待自己,坚信自己,做到自强、自尊、自爱、自信、要知道自信不是骄傲，自信的人才是最美。
女性要勇敢的去面对一切，要善于挑战，要争取，要进步。女性要努力学习和工作，只有不懈的努力，不断的进取，不断的提高自己，就不怕被别人淘汰。
女性要有良好的修养和职业道德，要努力完美自己的人生，不断的充实和完善自我。
女性更要懂得自爱，要有志气，那些不懂得珍惜你的男人不要为之不舍，不必付出你的柔情和爱情，不值得你用生命去讨好他。女性要懂得伤心最终是伤害和折磨自己，所以一定要活得开心。女性要善待自己，坚信自己，做到自强、自尊、自爱、自信。相信同样能做出一番事业。
主题：女生要自尊自爱自信自强
同学们，我们都希望成为可爱的女孩，都想得到别人的尊重和关爱，对吧?这种尊重和关爱不是别人赐予的，而是我们自己争取来的。只有自尊、自爱、自强、自信的女孩才可爱。
首先，我们要自尊。我们不想做那种花瓶，我们不愿过那种看人眼色的寄生生活。我们要有做人的尊严，做女孩子的尊严!我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取理想的生活。
第二，我们要自爱。只有自爱的人才能赢得别人的关爱
我们要爱护我们的身体。我们的身体是上天赐予的最美的艺术品，是神圣不可侵犯的。小时候，父亲可以拥抱、亲吻我们，现在长
大了，我们不能让任何人触犯我们的身体。只有能够对我们的行为负责的终身伴侣才能采摘这枚果实。我们要好好爱惜我们的身体，把甜美的果实留到最幸福的时刻。
学会保护自己，不要单独与异性相处。因为很多时候，局面往往不由我们控制，我们很可能因此遭受意外的伤害而遗恨终生。第三，我们要自强。怎样才能自强?就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。才能在社会上拥有一席之位，才能有独立的经济地位，不依赖别人独立生活。
第四，我们要自信。心中要有一种信念：别人能做到的，我们也一定能做到，而且可以做得更好。自信来源于成功的经历,全力以赴的完成你必须做的事情,尽量把它做到最好,那会给你的自信心注入活力,慢慢的你就会越来越自信。
一要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。
二要从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功，你就是一个有出息的年轻人。
三是当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入集体、学校、社会而获得快乐。
09计本班委
2010-3-25
第二篇：自尊自爱自信自强[小编推荐]
尊敬领导、各位同志:
大家好!我是来人力资源科的管佳琦。我演讲的的题目是“自尊自爱自信自强”。
在很久以前，有一个少年想要明白人的尊严究竟是什么，于是去请教一位智者。智者没有回答他的问题，却让他做三件事：第一件事是让他脱光衣服到市集去走一趟。少年听后大吃一惊。第二件事是让他去奉承一位富人，并且让那位富人赏给他一写钱，少年听后满脸疑惑。第三件事是如果少年的叔叔当了大官，让少年到处去炫耀，有的人会对他另眼相看，少年听后，扭头就走。
相信这位少年已经得到了答案。尊严就是要尊重自己、爱护自己，同时，还要让别人也尊重自己。
自尊是健康人格的基石，是一种对自己人格的重视和肯定的情感，自尊就是尊重自己、爱护自己、从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视或侮辱自己。
悲观叹息不能使我们前进一步，而自强不息却可以改善我们的不足。
在我们大家身边，自信自强的例子有许许多多。
前世纪重量级拳王乔·佛雷基在比赛前，都会想到寝室天花板上贴着的那张用英文着“yes.icandoit(我能行)”的大报纸。佛雷基说：“哪怕是受到猛烈的一击，只要想到这几个字，便会产生一种奇妙的力量。”从而打败对手。大家熟悉霍金吧，这也是一个映像深刻的人物。他从小体弱多病，面临绝症而树立了良好的信心，凭着这一点自信，居然出现了奇迹，战胜了许多病魔。
当然，也有许多就差一点信心而与成功擦肩而过的事例。
1951年，英国一位女医生弗兰克林在衍射的照片中发现dna的螺旋结构，经研究，她提出大胆的假说，并以此为题作了一次出色的。但许多人怀疑照片的真实性，在这些压力下，她动摇了，想了想，一个普通医生怎么能有这么大的研究呢?便公开否认了自己的假说。后来，另外两位科学家在这个领域取得了重大的成果。并获得了诺贝尔奖。但比弗兰克林晚了两年。中国体坛上曾经有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最终败了下来。
成功可能是属于你的，但也可能与你擦肩而过，这都要看你自己到底有没有信心将成功夺过来。
在这里，我想告诉大家：自尊使我们能更好的立身社会，自信使我们的人身更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言：作一个脚踏实地、自尊自爱、自信自强的重机人吧!
谢谢大家!
第三篇：“自尊、自爱、自信、自强”主题班会策划书
一、 活动全称：大学生如何自尊、自爱、自信、自强
二、 活动地点：B区106多媒体教室
三、 活动时间：2011年3月13号晚上7:00到9:00
四、 策划举办机构：经济管理系财务会计3班
五、 参与人员：财务会计3班全体同学
六、 嘉宾：何宇雁老师、团支部干事、谢佩丹师姐、蓝美芳师姐、谢泽宇师兄、陈利凡师兄、、、
七、 活动目的：教育和引导广大学生树立正确的荣辱观、世界观、价值观，自觉成为“知荣辱、讲文明、促和谐” 的模范，自尊自爱、自信自立、勤俭自强、勤奋学习、积极进取、立志成才，为建设和谐文明校园做出贡献。
八、 班会准备：
1. 节目的准备：
(1)主持人宣布班会开始
(2)开场白：
自尊，就是要求我们，尊重别人，也尊重自己。当受到不公正的待遇，或者委屈时，我们要勇敢地站起来，为自己说不。每个人都是社会上平等的一员，我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。当然，我们也要学会尊重别人，没有尊卑，每个人都是一样的。
自爱，要懂得爱自己，只有懂得爱自己，这样才会让你更好的懂得去爱别人，也会让自己的生活更精彩的。
自信，伟人说“自信是成功的一半”。一个自信的人，会让身边的人感到他的不同，充满活力，充满信心，怎么不能成功呢。那句话“不想当将军的士兵不是好士兵”，我想也是因为自信的原因吧，如果你连想将军的自信都没有，你怎么可能当上将军。
自强，又想起了那句话“一个人的内心要强大，就具有抵御一切屈辱”，真的是这样，即使经历失败，即使生活都不顺心，别人不能够鼓励我们，但是我们要自强，学会自己鼓励自己，这样我们才能成功。
自尊，自爱，自信，自强这四个“自”,但愿我们都能够做到。
(3)106宿舍大合唱“我们都是好孩子”
(4)507宿舍表演歌舞
(5)互动游戏“模仿明星表演”
(6)李巧巧歌唱“蜗牛”
(7)互动游戏“官兵捉贼”
(8)刘舒芳演唱“素颜”
(9)107宿舍表演小品
(10)施茂泉演唱“水手”
(11)互动游戏：写纸条送祝福
(12)104宿舍大合唱“最初的梦想”
(13)全班大合唱“隐形的翅膀”
2. 活动道具：奖品
九、 班主任总结
十、 班会结束
十一、 各费用由班费支出
第四篇：中学生演讲稿：自尊自爱自信自强
尊敬的老师、各位同学:
大家好!我是来自初xx班的xx。我的题目是“自尊自爱自信自强”。
在很久以前，有一个少年想要明白人的尊严究竟是什么，于是去请教一位智者。智者没有回答他的问题，却让他做三件事：第一件事是让他脱光衣服到市集去走一趟。少年听后大吃一惊。第二件事是让他
去奉承一位富人，并且让那位富人赏给他一写钱，少年听后满脸疑惑。第三件事是如果少年的叔叔当了大官，让少年到处去炫耀，有的人会对他另眼相看，少年听后，扭头就走。
相信这位少年已经得到了答案。尊严就是要尊重自己、爱护自己，同时，还要让别人也尊重自己。
自尊是健康人格的基石，是一种对自己人格的重视和肯定的情感，自尊就是尊重自己、爱护自己、从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视或侮辱自己。
悲观叹息不能使我们前进一步，而自强不息却可以改善我们的不足。
在我们大家身边，自信自强的例子有许许多多。
前世纪重量级拳王乔·佛雷基在比赛前，都会想到寝室天花板上贴着的那张用英文着“yes.icandoit(我能行)”的大报纸。佛雷基说：“哪怕是受到猛烈的一击，只要想到这几个字，便会产生一种奇妙的力量。”从而打败对手。大家熟悉霍金吧，这也是一个映像深刻的人物。他从小体弱多病，面临绝症而树立了良好的信心，凭着这一点自信，居然出现了奇迹，战胜了许多病魔。
当然，也有许多就差一点信心而与成功擦肩而过的事例。
1951年，英国一位女医生弗兰克林在衍射的照片中发现dna的螺旋结构，经研究，她提出大胆的假说，并以此为题作了一次出色的。但许多人怀疑照片的真实性，在这些压力下，她动摇了，想了想，一个普通医生怎么能有这么大的研究呢?便公开否认了自己的假说。后来，另外两位科学家在这个领域取得了重大的成果。并获得了诺贝尔奖。但比弗兰克林晚了两年。中国体坛上曾经有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最终败了下来。
成功可能是属于你的，但也可能与你擦肩而过，这都要看你自己到底有没有信心将成功夺过来。
在这里，我想告诉大家：自尊使我们能更好的立身社会，自信使我们的人身更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言：作一个脚踏实地、自尊自爱、自信自强的中学生吧!
谢谢大家!
第五篇：自尊自爱自强
自尊·自爱·自强
——怀宁职教中心女生会议 各位同学: 大家好!首先，我代表学校欢迎同学们来到怀宁职教中心学习!缘分让我们在此相遇，也希望我们能在此度过愉快的学习时光!
《红楼梦》中贾宝玉曾讲：“女人是水做的骨肉”;莎士比亚也说：“女人，你的名字是弱者!”传统观念中，也总把女性看作是弱者，真是这样吗?今天，学校在这里召开题为“自尊·自爱·自强”女生教育工作专题会议，就充分说明了学校对女生的生活、学习、成长的高度重视。作为学校的领导、老师，殷切希望你们在学校做一个好学生;在家庭做一个好女儿;将来走入社会，做一个成功的女性!受学校领导的指派，我非常荣幸能在此与同学们作进一步的交流。
同学们，我们都希望成为可爱的女孩，都想得到别人的尊重和关爱，对吧?这种尊重和关爱不是别人赐予的，而是我们自己争取来的。只有自尊、自爱、自强的女孩才可爱。
自尊
首先，我们要自尊。不知同学们是否有这种感觉，到了一个新环境，没有了往昔的朋友，感觉特别的孤独与空虚。然而，我们都明白，人总是要不断前进，不断结识新的人，只有这样，我们才能有所发展。其实，了解与熟悉一个人很难，很多时候连自己都无法理解，何况要充分去了解别人，别奢望能有十全十美的人和事，放松心情面对任何你需要处理的事情，不要去害怕结果会如何。人最惧怕面对自己、赤裸裸的面对自己，许多孤独的感觉实际上都是源于自尊心的缺乏。
一、什么是自尊
自尊即自我尊重，自我肯定，自我感觉良好，并认许自我。这是一种健康的心理状态。自尊既要自我爱护，又不向他人卑躬屈膝。知耻指懂得耻辱，心中有道德防线。知耻，有荣辱观，才能有自尊的念头。即我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取舒适、富足的生活。我们要尊重别人，才能得到别人的尊重。这就是自尊。
二、如何把握自尊的尺度
自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。
但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就是走向了虚荣。比如不能正确的估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的;因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比;在知识学问上，不懂装懂;总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。 自尊心是建立在自信的基础上。有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，使自己变得更好;而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主的掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。虚荣心使他们不是去努力提高自己的实力，而是急功近利地做表面文章，结果到头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢?下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项：
1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一点。
2、当你受到冷遇时。这时，你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。
3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够要正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点，这并不是不要尊严，而是要把握适当的度。
4、当你受到讽刺打击时。不要暴跳如雷，也不要伤心流泪。鲁迅说得好：没有人会踢一只死狗的。同学们，人家打击你，正说明了你有才华。你应该感到高兴才对，你要满怀信心的说：“让打击来的更猛烈些吧。”
那么，如何才能给老师同学留下好的印象呢?下面交给你们一些得体的做法。
(1)衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻薄之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。
(2)言行举止要文明礼貌，不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心。 不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，更不要矫揉造作。
(3)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、巴结讨好、低三下四，维护人格尊严;不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感;
(4)不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。
(5)讲信用、守时间。说办到的事一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面拒绝，话里也要留有可能办不到的余地。
(6)不要打听别人不愿让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人反感。
(7)对别人的话不要过分敏感。有些话对方出于无心，你太敏感了就显得多疑与偏狭。有些事不要太认真，小事“糊涂”有时反比不糊涂好。
其次，我们要自爱
谈到自爱，我们以韩剧中的一句话：“如果不想受到伤害就不要去爱”来作为此部分的开始，是最合适不过了。往往不撞南墙不回头者居多，把不经历风雨怎么见彩虹作为借口而勇往直前，直到尝尽酸甜苦辣后，才知道感慨经典句的经典所在。在此，我希望同学们将学校入口处的《怀宁县职教中心学生八不准》好好看一看。
青春少年孤独迷茫，他们渴望与人交往，特别是异性朋友，两性间的正常交往与合作将伴随每个人的一生。男女之间除了爱情还有友谊。进入青春期，出现对异性的好感是正常的。但如何正确对待异性对自己的追求，如何克服对异性的爱慕之情，如何在爱情和友情之间把握好分寸，这些问题困扰着不少女孩。
从我校男女生交往的现状看，绝大多数女生能有分寸的与男同学交往，但也存在着较为严重的异常现象：男女之间(包括本班之间、不同班级之间、本校与外校之间)书信频繁、电话短信不断、约会不断等等现象。甚至有些学生不再是偷偷摸摸、遮遮掩掩，而是明目张胆，堂而皇之;已不再是犹抱琵琶、羞羞答答，而是掀起盖头，疯疯癫癫。这些都已大大超越了友谊的界限。有的女孩不自爱，来者不拒，只要有男生对自己有一点点暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受别人的感情。有的女生把男生对自己的一点点小恩惠看做是神圣的爱情，恨不得以身相许。有的女生遇见自己心仪的男生，不管别人是否对自己有好感，就主动出击。有的女生轻浮不自爱，见好爱好，脚踏几只船。有的女生说，为了防止早恋，就不跟男生打交道，从而排除异性，这种极端也是不可取的。以上这些现象都是愚蠢的、危险的。
一、如何正确的与异性交往
1、两性正常交往应在公共场所，不应避人耳目。女生不要把异性同学带到家里;不要主动接受男同学的邀请，外出游玩最好集体结伴而行。
2、不要轻易接受男同学的馈赠。有些女生可能会在物质的刺激下失去原则而做错事
3、在男同学面前要沉稳，举止要得体，不可疯疯癫癫，轻浮挑逗，否则会给男生放荡、不知廉耻的感觉，易让人看不起。
4、学会保护自己。与异性交往时穿着要稳重得体(尤其是夏天);不要一对一交往;不要晚上独自一人接受异性邀请;与异性在一起要把门打开，防止意外情况发生等。
二、中职阶段能不能谈恋爱
对于这个问题，我的观点是：不能!!!理由有以下几点：
1、现在的年龄是求学年龄，这一阶段容不得分心。如今就业形势严峻，不珍惜时间学习文化知识和专业知识，将来必定会被无情地市场淘汰。
2、
17、18岁是生理上和心理上不成熟的年龄，这一阶段没有能力承担责任和后果。爱情是一种责任，当无力承担一份责任时，这样的爱情是苦涩的、不堪一击的。
3、经济上没有独立，没有资格谈恋爱。拿父母的血汗钱谈情说爱，那是对自己良知的背叛。
4、选择的余地太窄。走上工作岗位后，自己的周围会出现许多优秀的男性，可供自己比较、选择。
5、谈恋爱为校纪校规所不容。一旦踩上这根高压线，什么被别人欣赏，被别人看重，什么升学、就业等许多发展机遇将会与你无缘。
在这里，我还要补充一点，即：
三、女孩子如何自救自护?
女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢?老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护的意识。我们要做到以下几点：
1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和，陌生的地方。
2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。
3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
4、你若外出，要随时和家长联系，未得到家长许可，不可在别人家里留宿。
5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。
6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物;拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨;
7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来后再说。
8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。
9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。
现在，我最后一点，即：自强们来讲
古人一直讲：女子无才便是德!认为女子只需嫁一户好人家就行了，现实是这样吗?不知同学们看过现在热播的一部电视剧《婚姻保卫战》没有?时代不同了，女子学会独立与自强了。
自强是个永无止境的追求，在这个问题上，我不想喊太多的口号。人活着会出什么事谁也不知道。人生无需惊天动地，快乐就好。
对于现阶段的同学们，怎样才算自强?就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。张海迪姐姐高位截瘫，经历多次大手术，后来下肢溃烂，还患了癌症，但她却能自强不息，自学中医针灸，自学英语达六级，自学中文达到硕士学位。她就是我们自强的最好榜样!我们作为一个健全的女孩子，更应该自强不息。让我们抛弃往昔的坏习惯，从现在开始，努力学习，为自己的将来奠定一个好的基础吧!
同学们，这个世界因为有了我们女孩子美丽的身影、可爱的笑容而更加灿烂!作为花样年华的我们，更要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，因为外表的美是短暂的。女孩子要善良，善待我们周围的老人、伙伴、小动物;女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了!这样的智慧包容很多,有对生命的理解，有对于书本的灵活掌握，有对于经历过的总结;女孩子要自尊自爱，要自立自强，要掌握自己美好的前程!
最后，愿我们可爱的姑娘们能顺利走出青春期的迷茫，拥有一个灿烂精彩的人生!
怀宁县职教中心
女生工作委员会
2016.9.21