健康教育课主题班会

第一篇：健康教育课主题班会

卫生健康教育主题班会

四年级(1)班

王小琴

教学目的：

(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

(4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

(5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。

教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 教具准备：挂图 教学过程：

一、手的卫生

1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题： (1)脏手吃东西会引起什病?

(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎) (2)什么情况下应洗手?

(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西) (3)为什么不能留长指甲?

(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵) (4)结合挂图说说怎样洗手?

(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦)

3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生

4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

二、不吃变质的食物

1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服(疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验)，知道这是为什么吗?是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。

2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。

3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录，派代表回答。小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。

三、保护视力 近视眼的形成

眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强;看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。

三、用眼卫生

学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩， 而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近

视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也 容易得近视。

四、保护视力的方法主要有：

①字迹要工整。

②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。 ③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。 ④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。

⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。

五、电视荧光屏对眼睛的伤害

电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一

样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也

加强，眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。

六、看电视的用眼卫生

电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。开一盏灯(8瓦以下)，置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。

七、总结

第二篇：心理健康教育主题班会

课时1

一、目的：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

三、活动准备:

1、心理小测试题。(抽奖纸条 8张)

2、小花54朵

(明天我提供)

四、活动过程：

(一)快乐的花儿

A、同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

B、这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A、我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

(二)心情变化

B、今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B、格言“ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”故事1放影像(海伦姐姐) 同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法:别人遇到此事,会怎样做………D、求助法:找人倾诉,寻找办法……)

名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言，名言。

A故事2前几天电视焦点节目中有个故事

有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3挫折中成才的故事张海迪 脚残而自强不息成为了作家等名人 在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。

心理健康教育主题班会

课时2 主持王欣悦：妈妈说，听，小河流淌，奏出欢乐的歌。 主持刘佳琪：爸爸说，看，春天柳树发芽，到处是绿的颜色。

主持王欣悦：老师说，春天就像迎春花睁开双眼，悄悄地看着这万紫千红的世界。大自然的春天多美啊!

主持刘佳琪：如果我们小朋友都讲文明懂礼貌，那么我们将给春天带来更亮丽的颜色，大地上将会开出一种叫做“文明礼貌”的花朵，就让我们都做个有礼貌的小学生，让我们的行动去美化春天。一年级6班，做个有礼貌的小学生，主题班会现在开始!

主持王欣悦：同学们你们都知道哪些文明用语? 同学：回答，补充

主持刘佳琪：同学们知道的真不少，我们不仅要知道文明用语，还要知道这些文明语言在什么时候用，养成讲文明懂礼貌的好习惯!

请同学们看：小明和小刚是两个好朋友，他们平时在一起的时候总是使用礼貌用语，让我们一起看一看，猜一猜，在平时生活中他们使用了哪些文明用语?

电脑出示六幅图并让同学一起说一说

主持王欣悦：课下我们班分小组研究了学校生活中的文明用语，下面我们请第一组的同学给大家讲解!

同学：

第一组：我们讲解的学会打招呼

第二组：我们给大家讲解对不起，没关系 第三组：我们给大家讲解谢谢不客气

主持刘佳琪：看了同学的表演，你理解这些文明用语的用处了?在我们生活中，处处都要做到讲文明。

我想再考考大家，现在别的班的同学都在上课，如果现在你走在学校的楼道里，你该怎么做?同学回答

你回答十分正确，我们行动上也要做到懂礼貌，楼道内轻轻走，不喊叫，不打闹，做个有礼貌的学生还要学会不打扰别人，下面请第五组的同学告诉大家我们生活中如何去做?

同学：第五组：我们组送给大家一首小诗，题目是“悄悄地别说话” 主持刘佳琪：我们生活中，还有时候不得不打扰别人，那我们该怎么做?请看第四组的表演，第四组表演

主持王欣悦：看了第四的表演，你们说我们如果不得不打扰别人的时候，要先说哪句呢?对不起打扰一下

主持刘佳琪：对了我们要学会先道歉那样我们才能得到别人的理解 通过今天的班队会同学们都明白了什么道理?

让我们一起做一个有礼貌的小学生，让我们从小做起吧!下面让我们一同唱“咱们从小讲礼貌”这支歌

主持王欣悦：晨风吹，阳光照，在这美丽的春天里，希望我们每个同学都能成为讲礼貌的好儿童，只有懂得文明礼貌的好儿童才能成为光荣的少先队员，让我们比一比谁最讲文明，看一看谁先戴上鲜艳的红领巾。

一一班“做个有礼貌的小学生”主题队会到此结束! 附：小品表演串词 第一组：学会打招呼

早晨，罗亮和志伟都按时起床，背上了书包，准时来到了学校。他们在上学的路上相遇了。罗亮说：志伟，早晨好，志伟说：早晨好，罗亮，我们一起走吧罗亮说：好啊，我们一起到教师里早读去。随后两人高兴的一起来到了学校开始一天的学习，铃铃……放学的铃声响了，他们收拾出包一起走出学校，在门口，罗亮亲切的对志伟说，致伟再见，别忘记了老师的作业。志伟说：不会的，再见。 我们组提醒大家，告别爸妈上学校，见到老师说声早，见到同学问声好，尊敬爱友守纪律，人人夸咱懂礼貌!

第二组：我们给大家讲解对不起，没关系

铃铃……下课了，翰文走出教室时。不小心碰到了秋童的作业本，然后连忙去拣。“对不起，我不小心把你的作业本弄到地上了。”“没关系，我自己拣吧!”然后翰文主动帮秋童放好作业本，秋童说：“我们一起出去玩吧”然后两人高兴的一起出去活动了。

当你说声“对不起”，回声多半是“没关系”，因为别人从这三个字，就知道咱是懂礼貌的好孩子，礼貌的孩子人人爱。

第三组：我们给大家讲解谢谢不客气

铃铃……上课了，国启打开笔袋，准备写作业，发现铅笔都不好用了，然后他悄悄地伍豪说：“伍豪，你能借我一支铅笔?”伍豪说：“可以啊，给”国启高兴的小声说：“谢谢”。伍豪说：不客气。然后两人认真的写起作业来! “谢谢”“谢谢”可不是多余的礼节，只有懂礼貌的孩子，才能说出这动听的词语。让我们多说一些“谢谢”，让生活充满礼貌的语言。

第四组：对不起打扰一下

梓兴和博翰是两个小围棋爱好者，他们课下认真玩起了围棋，宇晨看到梓兴手里拿着一本童话书，正是他喜欢看的那本，他只好对他们说：“对不起，我能打扰一下?”“可以，有什么事情?”“梓兴我能借你的书看一看吗?”“可以啊，给”，宇晨高兴的说“谢谢”，然后高兴的看起了书。梓兴和博翰又认真的玩了起来!

我们组提醒大家，别人做事不打扰，打扰别人先道歉，首先说声“对不起”，才能赢得别人的微笑。“对不起，打扰一下”客客气气懂礼貌。

第三篇：心理健康教育主题班会

打开心扉，健康成长”

心理健康教育主题班会总结

心理健康教育是以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由会计保健员余晓婷主持。

一、活动主题：

打开心扉，健康成长

二、活动目的：

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动时间：

2012年5月27日

四、活动地点：

北教102

五、活动内容：

班会由2010级会计心理保健员余晓婷主持。首先，主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。

然后是班上同学发言，讲述自己在大学学习生活中遇到的各种心理健康问题。紧接着班会进入了自由讨论环节，全班同学分成四个小组，围绕“怎样正确处理大学生心理健康问题”进行讨论。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，针对自己的具体情况，直抒己见，并诚恳地提出很有实际意义的意见与建议。同时大家联系自己的实际谈论自己的切身体会，从自身出发，提出正确处理心理健康问题的方法。然后每组派代表发言，就该组讨论结果进行总结并提出建议和具体方法。

就在活动过程中所存在问题的分析：

1) 自我为中心的问题。在与别人交往时，有人只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。

2) 自我封闭的问题。有人不愿让别人了解自己，在心理上人为地建立屏障，自我封闭起来;

有人虽然愿意与他人交往，但由于性格内向、孤僻，形成了一种自我封闭的状态，因而很难融合到大集体中。

3) 社会功利的问题。任何人在沟通交往过程中都有使自己得到提高、进步的愿望。但如果过多、过重地考虑个人愿望、利益是否能够实现，就很容易被拜金主义、功利主义思想控制，使沟通带上浓厚的功利色彩。

4) 猜疑嫉妒的问题。进入大学校园很容易产生嫉妒心理。轻者出现内向、躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。

接着，班长对同学们的讨论结果做了总结，并对班上同学遇到的心理健康问题做了分析，提出了相关的建议和处理方法，要求全班同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度。

最后，辅导员对此次班会做了总结。他指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。

这次主题班会，通过全班同学的积极参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，同时也进行了一次心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情况和反馈信息看，同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更加重要，清醒的认识到只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。

第四篇：心理健康教育主题班会

一张纸 一句话 一个名字

——主题班会

策

划

书

主办单位: 扬州工业职业技术学院化学工程系 承办单位: 1001环境监测与治理团支部

目录

一、活动背景„„„„„„„„„„„„„„„„3

二、活动目的„„„„„„„„„„„„„„„„3

三、活动宗旨„„„„„„„„„„„„„„„„3

四、活动主题„„„„„„„„„„„„„„„„3

五、活动形式„„„„„„„„„„„„„„„„3

六、活动对象„„„„„„„„„„„„„„„„4

七、活动时间„„„„„„„„„„„„„„„„4

八、活动地点„„„„„„„„„„„„„„„„4

九、活动过程„„„„„„„„„„„„„„„„4

(一)活动开始前„„„„„„„„„„„„„„4

(二)活动开始时„„„„„„„„„„„„„„4

1、向同学们朗诵《我的四季》 见附录

2、同学们讨论此篇文章，并在空白纸条上写出与心灵共鸣的句子

3、班主任讲话

4、表扬班级三个宿舍获得2011-2012下学期“文明宿舍”称号

5、批评班级个别早晚自习缺勤状况

6、在“五四”期间表彰一批 “优秀共青团员(标兵)”、“优秀学生会干部”

(三)活动结束后„„„„„„„„„„„„„„7

十、活动意义„„„„„„„„„„„„„„„„7 大学生活中经常会出现因为个人性格和心理活动而引发的一些问题，虽然问题不是很突出比例也不高，但是这也足以引起我们的重视。尤其是大学生受教育多年，心理素质和思想素质都比未受教育的人高，所以我们必须要在才出现一点问题的时候就进行关注和了解。并且让大家能追求属于自己的大学生活。

一 、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二 、活动目的

1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出大学生活误区;

2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“提高班级凝聚力 构建和谐班级”

四、活动主题

“一张纸 一句话 一个名字”

五、活动形式

主题班会

六、活动对象

1001环境监测与治理团总支 1001环境监测与治理班主任 1001环境监测与治理辅导员

七、活动时间

2012年3月14号

八、活动地点

实训楼B-408

九、活动过程

(一)活动开始前

1、选定主持人

2、邀请班主任、辅导员

3、查找关于心理健康教育方面的材料

4、写出此次主题班会策划书

5、准备好所需资源(主题班会板报、照相机等)

6、时间、地点的确定

(二)活动开始时

1、向同学们朗诵《我的四季》

2、同学们讨论此篇文章，并在空白纸条上写出与心灵共鸣的句子

4 围绕“生命如四季”进行讨论，并能有自己的感受以及进行交流。将与自己产生共鸣的句子写于空白纸条上交于心理委员。

3、班主任讲话

4、表扬班级三个宿舍获得2011-2012下学期“文明宿舍”称号 获得荣誉的宿舍分别是5A-2

33、6B-6

10、6B-608,他们将获得两学分 ，班主任希望我们能以他们为榜样好好维护我们的宿舍卫生和和谐。

5、批评班级个别早晚自习缺勤状况

班主任强调：按时出席早晚自习全凭自己的自觉。

6、在“五四”期间表彰一批 “优秀共青团员(标兵)”、“优秀学生会干部”

评选方式由班级39名学生投出选票，并综合班级素质分进行选拔。

7、请班主任总结发言

(三)活动结束后

1、拍照采集

2、清理场地

3、对此次活动进行总结

十、活动意义

5 通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让的人来关注大学生的心理健康问题，让的人对心理健康引起足够重视。

对于生命的四季我们必须要明了，正如文章中所描写的那样“我不应去白白地耗费时间，去无尽地感慨生命的艰辛，也不应该自艾自怜命运作媒不济，偏偏给了我这样一块不毛之地。我要做的是咬紧牙关，闷着脑袋，拼却全身得力气，压倒我的犁头上去。我绝不企望谁来代替，因为仔和世界上，每人都有一块别得由他来耕种的土地。”所以我们一定要调整好自己的心态，使自己能够在一个生命的四季不留遗憾!

第五篇：心理健康教育主题班会

寿阳四中 武翠生

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三.过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

(一)学生齐背 班级口号。

(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

(三)讲故事，明道理。

大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略) 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?

让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。

1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

(四)自我调节。

我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5.听音乐。

6.运动等。

心理健康教育主题班会

寿阳四中

武翠生

班会目的：

通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

班会程序 ：

一. 课前填写调查问卷

发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。

a 亲密 b 比较紧张 c 疏远和一般

填完马上收齐，统计。

二.根据课前统计情况，

导入：是谁，把我们带到这美丽的世界?是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天，就让我们来学习如何走近父母。

三.出示一些图片，内容是

1. 不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;

2. 放学迟迟不愿回家，贪玩。

3. 经常“煲电话粥”

除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况? 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?

如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

四.从父母角度看

投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

六.小组活动

写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间?

想一想，父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?

议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想?

说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。

说说，可以调换父母吗?

七.怎么与父母交流

既然父母不能调换，我们就一定要包涵、接纳自己的父母，并尽量和父母多一点交流。那我们该怎么和父母交流呢?

1.老师说说自己与父母孩子交流的情况?

2.学生说说自己与父母交流的情况。

3.选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。

由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

走近父母的方法

1.多向父母表达你爱他们。

主动承担家务;

纪念日、节日送点小礼物;

遇特别情况写一封信表达感激;

适时为父母倒杯茶、削个水果。

2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。

3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。

多向父母说说自己的情况，自己的愿望;

多倾听父母的话;

遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。

4.回家和外出主动给父母打招呼。

5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。

只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。

八.布置作业

1.做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间?

2.给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：

3.平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

“跌倒了，爬起来”心理健康教育主题班会

寿阳四中 武翠生

[教学目标]：

1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对;

2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。 [教学重点]： 学会面对挫折。 [教学难点]：

学会用积极的、向上的态度对待挫折。 [教学准备]：

教学课件、故事磁带、每人一张纸卡、 [课时安排] 1课时

[教学内容及步骤]：

一、引出课题。

同学们，你们走路时曾跌到过吗?跌倒的滋味是什么样的?

在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振;还是勇敢地走向成功呢?

对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。

二、新授课：

1、引出故事。

挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”

出示两则故事： “保尔的故事”

《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说 保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的 抽烟习惯。

“马加爵的故事”

相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做?

2、讨论做法。 “如何面对挫折”(参考) (1)了解自我，接纳自我。 (2)正视现实，适应环境。 (3)接受他人，善与人处。

(4)想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

(5)比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势 和特长，想想是否都得到充分的发挥了;找找别人的长处，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。

(6)放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白 流逝。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧 张和焦虑，没有沮丧和失望。

(7)让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高

3、讲故事。

你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。

4、联系实际.

伟人在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢?请大家讲一讲自己的故事。

5、总结归纳.

正确认识，勇敢面对，付诸行动。

6、解决现实问题。

在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。

7、小组讨论。

以小组为单位，用自己喜欢的方式，帮助大家解决问题。

8、资源共享。

请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。 什么叫作失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯 对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦 一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。——博维 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生 我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯 暂时的失利，比暂时的胜利好得多。——阿卜·法拉兹 音乐《真心英雄》

三、总结。

歌词中“不经历风雨，怎能见彩虹?”让我们勇敢地面对挫折，从失败中走出来，重新树立自信心。虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更稳，相信大家一定会越走越好!

心理健康教育教学计划

寿阳四中

武翠生

为推进素质教育，贯彻教育部的《中小学心理健康教育指导纲要》，我校将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分，通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。本学期我班心理健康教育工作计划如下：

一、指导思想

以尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成小学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。培养健全的人格和良好的个性心理品质。

二、工作重点

1、通过心理健康教育，引导学生认识自己，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质。

2、通过心理健康教育，培养学生乐观自信，友善待人，学会沟通，诚实守信，开拓创新，追求向上，不畏艰难的健全人格。

3、通过心理健康教育，使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。培养学校、家庭、社会适应能力和人际交往能力。

4、对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有效心理辅导，尽快摆脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。

三、工作计划

(一)开展多种多样的心理教育的途径和方法。

1、心理健康教育要有机渗透到学科教学 1)开展学习辅导，促进学生的学习兴趣。

通过主题班会、学法指导月等活动，引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机，掌握适合自己特点的学习方法，改变不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学习的效率。

2)创设良好的课堂心理环境，使学生乐学会学

在课堂中，教师努力创造一种和谐、民主、平等、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让兴趣引导学习。在这样的氛围中学生健康愉快的情绪得以保持，自主性得到发展，合作精神、创新精神得到培养。

3)利用教材与课堂，塑造学生完美人格

教材的编写和制定都蕴含着不少心理健康教育的因素。教师要充分地有意识地运用教材本身的魅力作用，有机地运用它去塑造学生健全人格。

2、开设心理健康活动课或专题讲座：包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识;帮助学生掌握心理保健知识，促进身心全面健康的发展。

3、建立测试档案：对新生入学进行学生心理健康普查，了解我班学生心理问题，为心理健康教育提供参考依据，建立测试档案，有利于增强心理健康教育工作的实效性和针对性。

4、建立了心理健康email 和热线电话，以最快的时间答复，以便那些不愿和辅导教师见面的学生可以通过电话和悄悄话信箱、email寻求帮助。 (二)心理健康教育与家庭教育结合

家庭教育是学校教育的一个不可忽视的部分。但是家庭教育中，一些家长单纯地重视孩子的需求而忽视了孩子的心理健康教育。今年通过家长学校对家长进行教育培训，在校报开设家长心理健康教育专栏。通过举办专题讲座，开展亲子活动等提高家长教子的能力。

心理健康教育教学总结

寿阳四中

武翠生

近年来，随着新课程的实施，学生的心理教育问题越来越受到人们的关注。导致学生心理健康教育成为教育热点，除了国家实施素质教育的大气候之外，主要原因之一可以说是人们对于“学生普遍存在心理问题”的认同。

我国学生心理健康的现状如何?是否“普遍存在精神健康问题”?大部分有关学生心理卫生方面的论文或研究报告，都对中学生的心理状况持悲观的论点，其实，在我们的学生中“有心理毛病”的极少，绝大多数学生的心理发展是正常的、健康的。当然有时候他们可能会做出一些很难理解的事，这都是正常的现象，关键是我们怎样正确的看待和处理。作为一线的教师，我就从以下几个方面谈谈自己的一些认识。

一、事实求是地看待学生中存在的一些问题

对学生中存在的问题视而不见，则会使我们忽视学生的心理健康发展;夸大学生中存在的心理不适问题，对学生的发展也会造成一定的影响。因此，实事求是地评价学生的心理现状，着眼于学生的心理发展，是我们的教育工作者所应该认识到的。在学生面前我们要求人人平等，不能因为这是认为的好学生而袒护他，也不能认为这是暂差生而夸大其词。只有做到了公平、公正，才能使学生有一个平衡的心理，而这也是我们所需要的。

二、创设良好的环境，在各种活动中进行心理健康教育

人的心理是对周围环境的感知和体验。好的环境可以给人好的心情，健康的心理在于环境的熏陶和在生活中的锻炼。每一位学生都不是孤立存在的，我们可以通过学校、班级组织各种各样的活动来培养他们的健康心理。

学生大部分的时间都在学校，而他们的主要学习场所就是教室，因此教室的环境布置就显得尤为重要。为了能让学生有种积极的、良好的心理状态来投入学习，在我们学校每个班级都对自己教室的布置都花下了大功夫，这里就不列举了。除此之外，学校里还经常组织各种各样的活动，如每周的国旗下讲话、每周的专项检查、每周的主题班会等等，这些一系列的活动不仅时刻地提醒了他们的一些行为习惯，更让他们在不知不觉中养成了良好的心理状态。因此，我们应该多鼓励学生积极参加各种兴趣活动，多鼓励学生发展优秀的个性特长，多鼓励学生发挥自身的创造力和想象能力。这样不仅能促使学生的身心得到和谐发展，更能促使他们的潜力不断开发出来。

三、定期的与学生进行交心的聊天或谈话

学生正处于个体身体发育的时期，产生了强烈的独立意识。然而在实际的生活中，他们又无法达到真正的独立，常处于一种与成人相抵触的情绪状态中。而教师与学生有着密切的联系和更广泛的接触时间。因此，我们要学会与学生进行交心的聊天，谈话。指导他们改变不良的行为与态度，消除困扰，适应环境。而且，我们的谈话不应该是说教，是聆听;不应该是训诫，是接纳;不应该是教导，是引导;不应该是遏止，是疏导;不应该是控制，是理解和参与。应该以积极的态度、积极的发展观、积极的生活思想为理念，以学生的成长和发展为中心，以学生自助为主，老师帮助为辅的方式，帮助学生更健康的发展心理。

四、针对不同的学生应该采取不同的方法

在班级中，教师经常会将学生分出好、中、差三等。对于这三类不同的学生，在进行心理健康教育的时候，应当针对他们在班级位置的不同采用不同的办法，对症下药。

“ 好学生”在老师的眼里是各方面都好，很少对他们进行批评教育，久而久之，他们中的一些人就产生了优越感，认为自己比别人强，事事都行，这样当他们一遇到困难时就会束手无策，对眼前的困难感到茫然，从而产生了畏惧心理，停滞不前，这是很可怕的一种现象。所以，我们对这类优生应适当的给予“批评和打击”，但千万不能伤到他们的自信心。对其进行挫折教育，让他们的抵抗外部不幸的能力能够得到逐步提高，以便在将来的学习和工作中能抵挡得住更大的压力与困难。

在班级中教师最应关注的是“差生”，尤其是一些言行举止都不是很恰当的学生。但是，每个人都拥有自己的长处和短处，我们应多发现他们的闪光点，多给予表扬，多听听他们的心里话。还应用换位考虑的心理交流方法，将心比心地分析他们的心理状况及其所处的环境，激发他们的情感，尊重他们的人格，从情感教育入手，融入爱心，让他们敞开心扉，从而找到解决问题的办法，用爱心和耐心打开他们心灵的“枷锁”。

我们还应细心观察后进生自身的特点，寻找各种原因，然后制定出培养计划及活动方案，为他们特长的培养和发展创造一定的条件，从而树立他们的自信心，以利于他们健康心理的养成。 在班级内，我们还不能忽略另外一个群体----中等生。他们占班级的绝大部分，也是最容易被人忽视的一个群体。在这一群体中，大多数人都较为遵守纪律，尤其是一些女同学。但他们却不太爱讲话，而且有些胆小怕事。对这样的一个群体，我们更应给予更多的关注、鼓励和表扬，多给他们展示自己的机会。 教育心理学认为，学生的思想道德水平与作为综合素质内容之一的心理素质状况有着十分密切的关系，它们互相依存，互相渗透，互为因果。对学生进行名礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献等道德上的教育，会对学生的心理产生正面的影响，对其健康发展也会起到一定的促进作用。因此，我们要加强对学生的心理健康教育，把他们培养成为自强、自爱、自赏的健康的人。同时，对发展学生的智力，培养学生高尚品质，人格和情操也都很有帮助。那么，让我们共同努力，为祖国培养出一批又一批健康、合格的人才