一份优秀的方案要对活动的各个环节进行详尽的安排，包括实施细节、步骤等，也许你已经写过不少方案，但你真的懂得方案撰写的精髓吗？今天小编给大家找来了《学校校运动会实施方案》，仅供参考，大家一起来看看吧。
第一篇：学校校运动会实施方案
学校校运动会实施方案
金堂县黄家小学2012年冬季校运动会
实施方案
为进一步加强学校体育工作，推动小学生积极参加体育锻炼，提高广大青少年学生的身体素质，构建和谐校园，促进学校全面发展。我校决定举行2012年小学生冬季体育运动会，特制定如下方案。
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神，坚持“健康第一”，以人为本，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体，以体育运动为题材，在全校学生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生体质健康，促进学生德、智、体、美，全面发展。
二、主题
“青春、顽强、健康、快乐“
三、组织领导
我校成立小学生体育运动会筹备领导小组，负责运动会的全面筹备、组织等工作。
1、领导小组：
组长:黄祖俊 (主持全面工作)
副组长：蒋俊(安全组长);组员：伍永安、邓忠达、张顺德负责门卫工作及教学楼巡视，布置会场，张贴标语等及环卫安全工作。
副组长：李秀富(现场总指挥，负责现场秩序，指导学生找到比赛场地)
副组长：刘万军(负责筹备、安排及设施设备的调动和补足)
裁判组：
裁判长：雷涛
(1)、田赛组：
组长：赵万富;组员：邓凌、唐鑫、邓生东、肖伟、卿列红、谭达义
(2)、径赛组：
组长：张毅;组员：雷涛、雷万红
宣传组：谭达义、张燕平负责宣传工作。
主持人：张燕平负责运动会期间的主持工作
后勤： 赖香、伍永安
四、实施时间与办法
1、组别设置
本届体育运动会共设以下组别：
一年级、二年级为A组;三年级、四年级为B组;五年级、六年级为C组
2、项目设置
本届体育运动会共设以下比赛项目：
A组：
趣味游戏赛：乒乓拍托球、二人三足赛、1分钟拍球
集体项目:班级迎面接力赛
B组:
径赛: 50m、100m、200m、400m
田赛: 立定跳远、1分钟跳绳、乒乓球
集体项目: 拔河比赛、班级迎面接力赛
C组：
径赛:100m 、200m、400m 、800m
田赛: 立定跳远、1分钟跳绳、乒乓球
集体项目:拔河比赛、 班级迎面接力赛
3、报名：
(1)、50米、100米、200米、400米、800米每班限报6人，男女各3人。400米、800米只设立决赛。
(2)、乒乓球每班可报2人，男女各1人
(3)、 班级迎面接力赛、拔河比赛(拔河比赛除
一、二年级外其余各班必须参加)。 班级迎面接力赛每班20人男女各10人;拔河比赛每班26人，男女各13人。
(4)、其余比赛项目参报人数为3-6人
(5)、各班可利用体育课提前开展预赛确定参赛名单
(6)、出于安全考虑长沟校点只参加单项比赛
(7)各班主任请务必在12月14日前将学生报名表交回唐鑫处。
4、名次录取及记分方法
(1)各单项同年级分男女比赛，取前三名。为班级团体计分分别为
3、
2、1
(2)集体项目同年级比赛，取前三名。为班级团体计分分别为
5、
3、2;长沟校点不参加集体项目统一记3分。
(3)集体奖设立：分组别设立奖项，一等奖1名 二等奖2名 三等奖3名 参与奖若干
(4)优秀运动员需同时获得二个单项第一方可评比，名额不限。每班每评一个优秀运动员为班级团体计3分，可累积加分。
(5)任何奖项可并列录取，出现并列第一时则不再取第二以此类推。
5、比赛安排：
时间：2012年12月28日
地点：金堂县黄家小学
2012年12月28日
8：00---8：20各班准备
8：20---8：30各班入场
8：30---8：40升旗仪式
8：40---9：50李主任讲话、黄校长宣布运动会开幕、运动员代表宣誓、裁判长宣誓 8：50---9：00运动员热身
9：10—11: 50 各项比赛
(1)、下列项目依次进行
50米初赛、100米初赛、200米初赛：(场地：跑道;裁判：发令员雷涛、记表员张毅、雷万红、记录员张毅)
(2)、下列项目同时进行
乒乓拍托球：(场地：操场中间指定场地;裁判、记录：卿烈红)
1分钟拍球：(场地：操场中间指定场地;裁判、记录：肖伟)
1分钟跳绳：(场地：操场中间指定场地;裁判、记录：邓生东)
立定跳远：(场地：操场中间指定场地;裁判、记录：邓凌)
乒乓球(决赛)：(场地：食堂前指定场地;裁判、记录：谭达义)
二人三足赛：(场地：操场中间指定场地;裁判、记录：赵万富)
14：00—16:30各项比赛
(1)、下列比赛依次进行
50米决赛、100米决赛、200米决赛、400米、800米：(场地：跑道;裁判：发令员
雷涛、记表员张毅、雷万红、记录员：张毅)
班级迎面接力赛：(场地：操场中间指定场地;裁判、记录：赵万富、唐鑫、邓生东) 拔河比赛：(场地：操场中间指定场地;裁判、记录：肖伟、雷涛、邓凌)
(2)、各班级集合清点人数，有序离校。
四、本规程解释权为黄家中心学校;未尽事宜，另行通知。
注意：运动各班安全负责人员安排
中心校：各班由班主任及科任教师负责学生的安全
长沟校点：由村小校长及带队教师负责学生的安全
金堂县黄家小学校
2012年11月
第二篇：学校第24届秋季田径运动会开幕式校
长讲话稿
敬爱的全体裁判员、老师们，亲爱的运动员、同学们：
大家早上好!
在这充满收获的金秋时节,在举国欢庆的国庆节即将来临之时，我们满怀喜悦的心情，以饱满的精神状态迎来了我校第24届秋季田径运动会的隆重召开。在此我代表大会组委会，向为大会顺利召开而积极准备、辛勤工作的老师们、同学们表示衷心的谢意!向全体运动员和裁判员表示诚挚的慰问和美好的祝愿!
全体运动员们，当你们带着运动健儿的喜悦走进田径运动场时，当你们踏着坚定的脚步走过主席台时，当你们伴着充满青春活力的进行曲接受检阅时，让我不由自主的想起刚刚过去的XX里约奥运会，中国女排姑娘在郎平教练的带领下，以最完美的形式向全世界诠释了什么是中华民族勇于挑战的志气?超越自我的勇气?不畏强敌的霸气?诠释了什么是中国女排的顽强拼搏精神?诠释了什么是“更高、更快、更强”的奥运精神?向全世界展示了什么是中华民族的精神?因此，我相信同时也希望全体运动员在我校本届运动会上，以中国女排为榜样，发扬中国女排的顽强拼搏精神，弘扬“更快、更高、更强”的奥运精神，以良好的体育道德风尚，发挥出自己最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班级争光，为校运会添彩。
全体同学们，本次田径运动会，不仅是丰富学校体育文化生活，大力开展阳光体育运动的盛会，而且也是我校“让学生在快乐中学习成长，全面推进素质教育”办学理念的体现。不仅是对运动员们心理素质、身体素质和体育运动技能的一次大检阅，而且也是对各班组织性、纪律性、集体荣誉感、班风班貌的一次大展示，因此，我相信同时也希望全校师生在为期两天的运动会上，场上赛出成绩、赛出风格、赛出友谊、赛出精神，场外更要赛出班风、赛出校风、赛出友情、赛出班级团队的精神、赛出二附中的精神。
记得第34届奥运会主席罗格在伦敦奥运会开幕词中说：你今天成为了奥运会一员，不在于你是否获胜，而在于你怎样去比赛，品德远比奖牌重要，尊重对手，你是大家的榜样。如果你做到了，你就激励了一代人。我说：尊重对手，尊重裁判，以中国女排精神激励你们班级的全体同学!以品德激励二附中的全体师生!
最后，预祝我校第24届秋季田径运动会取得圆满成功!祝全体体育健儿取得优异的比赛成绩!同时也预祝全体师生国庆佳节愉快!
谢谢大家!
第三篇：校运动会运动员训练方案
为迎接2011年校运会，增强学生们的体质，根据本院学生客观实际制定该方案。重在调整运动员竞技状态，帮助运动员恢复体能，备战校运会，因此制定该计划。 一·训练时间
10月8日至10月20日 早上6点40至7点 40 晚上6点30至8点30 二·训练地点 中苑操场
三·准备活动与基础练习
1·热身跑：该项目目的使运动员增加肌肉缩短速度和量，改善肌肉肌腱韧带以避免伤害。
2·压腿：该项目使运动员韧带充分舒展，可是=使运动幅度加大，减少运动中的伤害。
3·小步跑：该项目主要增加动作频率，提高步频。 四·专项练习
(一)、长短跑训练:
1、协调性:
协调性是影响短跑成绩的最重要的因素之一。为了跑得快，你必须协调四肢的动作和力量的运用。任何不正确或效率低的肢体动作都将不利于短跑成绩的提高。因此，进行训练以使身体动作在短跑时协调(按合理而适当的顺序运用肌肉)而有效率就显得非常重要。高抬腿跑、后踢腿跑等短跑训练方法和练习就有助于提高身体的协调性。
2、速度:
速度很显然是影响短跑成绩的另一个重要因素。即使你的肢体动作和力量的运用都很协调，如果速度不够，作为短跑运动员你还是跑不快。非常幸运，你可以通过专门的训练提高你的速度。例如，以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。
3、力量:
力量也是另一个显著影响短跑成绩的重要因素。力量有助于提高步长、步频，同时也影响其它的训练参数。一个协调性好、速度快的运动员，如果没有足够的力量，仍不可能是一个优秀的短跑运动员。比如，没有力量，你起跑时就没有爆发力，或者在400 m的冲刺阶段没有能力保持充分的抬腿。广义上，力量训练可以分为两种类型：一般性力量训练和专项力量训练。
一般性力量训练是为了培养优秀的、全面而平衡的力量基础，这是专项力量和技术训练的根基。因此其基本目标是为运动员进行更高级的训练做准备。举例说来，一般性力量训练可采取这样的循环训练：以相当于运动员自身体重的阻力进行力量训练，或者以运动员自身体重的20～100%进行抗阻力量训练，做2～3组，每组重复8～12次。
专项力量训练的目标，是提高最适合各种短跑项目需要的力量。因此100 m短跑运动员的力量训练将不同于400m短跑运动员的力量训练。专项力量练习同短跑动作密切相关，并直接有助于运动员提高技术。例如，可用牵拉带、高抬腿跑、跨步跳、跳绳、跨步过栏、上坡冲刺等来进行抗阻力量练习。
4、柔韧性:
柔韧性也是显著影响短跑成绩的重要因素。没有足够的柔韧性，即使一个强壮、协调性好、速度快的运动员，其短跑成绩也不会达到最佳。大幅度完成动作的能力是提高短跑速度所必需的。没有足够的柔韧性，就将限制住你的步长和步频(由于爆发力下降)。应特别注意以下部位的柔韧性：跟腱、腓肠肌、腘绳肌群、髋屈肌群、髋伸肌群、双肩和躯干。
5、耐力 :
耐力是另一个对短跑成绩有显著影响的重要因素。事实上，即使在100m比赛中，短跑运动员在冲刺阶段的速度都会变慢。大多数人过去常说，卡尔•刘易斯是100m跑冲刺最快的人，但事实上他是速度减慢最少的人。广义上讲，耐力训练也可分为两类：一般性耐力训练和专项耐力训练。 (一种加速跑与慢跑交替进行的中长跑训练方法)
一般性耐力训练的目标是改善、提高有氧运动能力。有几种方法可以达到这个目的，这包括：持续的放松跑、法特莱克跑(加速跑、慢跑交替进行)、需要持续运动的比赛(如足球等)、间歇跑(即中等强度的400m跑，伴以极短时间的休息)，循环训练等。
专项耐力训练的目的，是提高适合各种短跑项目的不同竞技需要的耐力。所有的短跑项目都需要某种程度和形式的耐力，而对每种短跑距离而言，所需耐力的程度和形式都会有所变化。跑短距离短跑的运动员需要良好的非乳酸无氧耐力。改善这种耐力的例子或方法有：(1)以90%的强度进行4～8次80m～150m跑，每次休息1～5分钟;(2) 以90～95%的强度进行50m～80m跑，每组3～5次，每次休息2～4分钟，进行3～4组。跑长距离(即400m)短跑的运动员需要良好的乳酸无氧耐力。改善这种耐力的方法包括：(1)以90%的强度进行1～3次150m～500m跑，每次休息15～30分钟;(2) 以80～85%的强度进行100m～600m跑，重复6～12次，每次休息3～6分钟。
二、田赛训练: 每天以循环递增的方式训练,逐渐提高水平。
三、接力训练：
主要联系接力棒的传递。
四、跳大绳训练：
主要训练其协调性，韵律以及默契程度。 在节拍和口号的带动下逐渐提高水平
要点提示：
每次重复练习的时间目标=(项目最好成绩×100)/(需要的运动强度×100)
即：400m最好成绩为50秒的运动员，以90%的强度进行训练，则
每次重复练习的时间要求=(50秒×100)/(90%×100)=55.6秒
所需器材：大绳
2* 20元
总计
40元
食工院学生会 体育部
2011，10，07
第四篇：佳木汉校阳光体育运动会方案
温宿县佳木镇汉族小学阳光体育运动会方案
为进一步推动学校阳光体育活动的开展，促进学校体育课程的改革发展，不断提高我校师生身体素质，提升学生的生活品味，增添校园活力，根据教育局的指示精神特举行我校阳光体育运动会，现拟定方案如下。
一、运动会主题 我运动，我健康
二、时 间
暂定于2013年4月2日下午，为期半天。
三、组织领导
为保障运动会各项工作有序开展，特成立运动会组委会，成员如下：
主
任：孙东华
委
员：阿依古丽
薛巍
雷占顺
陈熙梅
张晓娜
史永胜
成员：全体教师
仲裁委员会名单：薛巍 岳梅 赵枚 陈熙梅
四、组织机构及人员分工
1、综合协调组 组
长：孙东华 成
员：薛巍
雷占顺
职
责：负责运动会期间各项事务的综合协调安排。
2、竞赛组
组
长：薛巍
成
员：薛巍 岳梅 赵枚 陈熙梅
职
责：负责竞赛项目规则设置、赛事安排及裁判员培训。
3、场地、器材组 组
长：陈熙梅
成
员：薛巍 岳梅 赵枚 陈熙梅
职
责：①负责比赛场地的布置、安排(平面图)。
②负责比赛所需器材的准备。
4、后勤保障组 组
长：贺涛
成
员：杨兵娥
曹碧艳
杨勇妹
张晓娜
史永胜
田芳芳
职
责：①配合其他组，负责运动会的后勤物质保障工作。
②负责运动会开闭幕式会场布置、安排 ③负责运动会期间饮水、用电保障。
④负责运动会期间师生生活保障。
5、政宣组：(体育道德风尚奖评选组) 组
长：史永胜
成
员：刘梅
陈丽
李小娟 播音员(学生)
职
责：①负责红领巾广播站的建立和赛会广播播音。
②负责运动会标语布置。
③负责运动会摄影摄像、简报撰写。
④负责学生稿件的统计及优秀小记者的选评。
6、安全保卫组
组
长：赵枚
成
员：各班留守教师
职
责：①负责运动会期间校园安全保卫工作。
②负责运动会期间师生医疗保健工作。 ③负责运动会期间师生伤害事故应急处置。
7、奖品组 组
长：刘梅
成
员：罗晓晴
张小燕
职
责：负责运动会各项奖品准备及奖状书写。
8、统计组 组
长：张小燕 成
员：雒春芳
职
责：负责运动会各项赛事成绩统计及公布。
9、开、闭幕式主持：罗晓晴
10、开闭幕式训练： 入场式、彩旗队：史永胜
学生健美操、啦啦队训练：鼓号队训练：陈熙梅
五、运动会组织纪律与工作要求
1、各部门要在运动会组委会的统一领导下，一切行动听指挥，各工作组相互配合、协调，确保运动会圆满成功。
2、各裁判组判罚要公正、公平，同时要灵活应变使比赛顺利进行。
3、全校师生严格遵守运动会日程安排，不迟到，不早退。
4、各班要加强学生管理与教育，遵守会场秩序，听从指挥，
尊重裁判，文明参赛。
5、各班留守教师要负责本班学生管理。入场前，各班要清点人数，比赛期间，安排本班在指定位置就坐，不随意进出比赛场地。
6、爱护校园环境，在比赛场地不乱丢垃圾，保持场地的清洁卫生。
7、注意安全，严防各种事故发生。
8、各班赛后作好总结工作。
六、本规程由组委会负责解释。
佳木镇汉族小学阳光体育运动会组委会 二0一三年三月三日
：
佳木镇汉族小学阳光体育运动会开幕式议程
一、运动员入场式。
国旗队——会旗——会徽——彩旗队——鼓号队——啦啦队队——队牌——中队旗——队员——教师队牌——教师队
二、升国旗。
三、校长致辞。
四、领导宣布运动会开幕。
五、运动员代表宣誓。
六、裁判员代表宣誓。
七、运动员退场。
八、健美操表演。
阳光体育运动会闭幕式议程
一、运动员列队。
二、升国旗。
三、颁奖仪式。
四、校长于奇平致闭幕词。
第五篇：中学生校秋季运动会策划方案
来源：高分网
推荐2012中学秋季运动会方案给大家!需要策划秋季运动会的同学和老师可以拿去参考一下!
一、活动主旨：
本着树立“健康第一”思想，以活动为依托，实施“我参与我快乐”的精神，推动初中体育活动的广泛开展;传承枫叶人不断创新、奋发进取的精神，充分展示学生“快乐、健康、和谐、团结、向上”的优秀品质，培养学生的集体荣誉感。
二、时间地点
运动会时间：2012年10月21日 7：30-15：30
预赛时间：2012年10月10日-10月11日16：00-17：00
三、比赛项目设定
田径类：100m(男、女)，1000m(男)，800m(女)，立定跳远(男、女)，实心球(男、女)
趣味类：滚铁环、吊瓶、迈向成功、袋鼠跳、公鸡下蛋、100m迎面接力、拔河
四、人员工作安排：
初中部统筹协调：袁清晨
副 总 裁 判 长：
趣 味 裁 判 长：
初 中 部裁判员：
五、裁判员和班主任培训时间地点：
2012年10月10- 10月12日 (时间待定)
六、竞赛规则及方法：
1、100m(男、女)
方法：每班男、女各2人。抢跑一次将直接罚下。(必须安规定执行)
规则：预赛：以年级为单位进行，每组4-5人比赛(提前一周进行)
决赛：以年级为单位进行，取成绩最好的6人进决赛。
2、男子1000m
方法：每班男生1-2人。抢跑一次将直接罚下。(必须安规定执行)
规则：以年级为单位进行决赛，取成绩最好的6人计入总分。
3、女子800m
方法：每班女生1-2人。抢跑一次将直接罚下。(必须安规定执行)
规则：以年级为单位进行决赛，取成绩最好的6人计入总分。
4、男、女子立定跳远
方法：每班男、女各2人。每人连续跳3次，取三跳中的最好成绩记
名次，如若犯规将不记成绩(必须安规定执行)
规则：以年级为单位进行决赛，取成绩最好的6人计入总分。
5、男、女子实心球
方法：每班男、女各2人。每人连续投掷3次，取三投中的最好成绩
记名次，如若犯规将不记成绩(必须安规定执行)
规则：以年级为单位进行决赛，取成绩最好的6人计入总分。
6、滚铁环
方法：每班男、女各5人(共10人)。滚铁环是对人的耐心和平衡技巧的考验。用一根宽铁片做一个圆环，再做一个前端带钩的推杆，手握推杆推动铁环向前滚动。
规则：采取分组迎面接力的形式，将铁环滚至对面，完成最快的班级获胜。若半途中圆环倒下须在原定调整好前行，接力距离为20m。前三名班级计入团体总分。
7、吊瓶
方法：每班男、女各3人(共6人)。吊瓶是对人的耐心和操作技巧的考验。把一根长线两头分别系上一个长木棍和短木棍(比啤酒瓶口直径细且长度比瓶口宽)，面前放置一个啤酒瓶，只用一只手操作长线吊着的短木棍放进啤酒瓶内提起向前跑动。
规则：采取分组迎面接力的形式，将瓶吊起跑至对面，完成最快的班级获胜。操作过程中犯规的将从原地重新开始，接力距离为20m。前三名班级计入团体总分。
8、迈向成功
方法：每班男、女各3人(共6人)。每班两块长木板，每块木板
上面有10个脚套，10名队员(男前女后)左右两脚分别踩在两块木
板上，队员一起有节奏的迈步向前，走向终点即可。
规则：比赛距离为20m，一起迈步向前，最快的速度走向终点，前三名班级计入团体总分。以木板后端过终点线为准。
9、袋鼠跳
方法：每班男、女各5人(共10人)。每位运动员必须把双脚放在编织袋里跳动，若某只脚在比赛时露出编织袋视为犯规，需在原地整理好，再出发。
规则：30m往返接力赛，采取分组迎面接力的形式，跳至对面，完成
最快的班级获胜。，用时最短者获胜。前三名班级计入团体总分。
10、公鸡下蛋
方法：每班男、女各5人(共10人)。每位运动员必须在两腿中间放一个篮球，进行双脚同时跳跃向前，两腿之间的球不能掉落，如有队员将球掉落，须在原地调整好进行比赛。规则：30m往返接力赛，采取分组迎面接力的形式，跳至对面，完成
最快的班级获胜。，用时最短者获胜。前三名班级计入团体总分。
11、拔河
方法：七年级组(1-5班)、八年级组(1-4班)各选拔20人(男女各
10人)参赛。
规则：比赛前抽签决定对手，采用淘汰制，每局交换一次场地，三局两胜制，表演赛不计成绩，第一名发放奖状。(提前两周的课间操进行)
七、名次、积分
1、个人项目第1-6名记分，分别得
7、
5、
4、
3、
2、1分。团体第1-3名记分，分别得
14、
10、8分。
2、个人和团体比赛积分记入班级总分。
3、若成绩并列,则共享该名次
八、奖励
1、根据班级团体总得分排名进行奖励，个人奖励前三名。
2、如遇总得分相同，则获得第一名多者名次列前;
3、设“体育道德风尚奖”(每年级一个)，由该奖项评选小组(袁清晨校长负责制定评比条件并执行评比)根据各班在运动会上的表现评定。
九、报名要求
按照报名表上的要求在规定的时间内报完，报名时间截止后不得更改
十、裁判要求
佩戴好工作牌，在比赛前到达比赛场地，出现技术上问题时找裁判长询问解决。十
一、运动员报名号
十二、裁判员工作职责说明
全面统筹协调：
副总裁判长：负责初中部开闭幕式和赛事的指挥，监督整个赛事正常有序的进行，裁判员培训。
趣味裁判长：负责组织趣味裁判员的工作和所有趣味项目的比赛顺利进行，协调好各项目裁判员的工作和职责，监督比赛过程。
迎面接力裁判员：负责在起点处发令和记时，监督比赛有无犯规现象，记录成绩(上交成绩表)。
滚铁环裁判员：负责在起点处发令和记时，监督比赛有无犯规现象，记录成绩(上交成绩表)。
吊瓶裁判员：负责在起点处发令和记时，监督比赛有无犯规现象，记录成绩(上交成绩表)。
迈向成功裁判员：负责在起点处发令和记时，监督比赛有无犯规现象，记录成绩(上交成绩表)。
袋鼠跳裁判员：负责在起点处发令和记时，监督比赛有无犯规现象，记录成绩(上交成绩表)。
公鸡下蛋裁判员：负责在起点处发令和记时，李晓宁监督比赛有无犯规现象，肖瑶记录成绩(上交成绩表)。
拔河裁判员：负责发令，左边绳裁判员张俊峰、宋俊(清点人数，防止其他人等干扰比赛)，左边绳裁判员组织班级比赛。