改变自己少些抱怨

第一篇：改变自己少些抱怨

抱怨世界不如改变自己

《抱怨世界不如改变自己》读后感商蕊

我对唐晓龙先生的《抱怨世界不如改变自己》一书进行了认真的品读，感受颇深。唐先生告诉我们这样一个道理：抱怨是一种病态，一般性的病痛不会有什么大的危害，用药物就可以治好，而抱怨不止、喋喋不休却是一种顽固性的精神疾病，很可能会使生活变得更糟糕。任何事都可以从多个角度去看，如果你的眼里是鲜花，那你的世界将会一片灿烂：如果你的眼中充满垃圾，那你的世界就会是一片腐臭 .

记得魏书生说过这样一句话：“抱怨环境不好，常常是自己不好;抱怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达;抱怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱;抱怨孩子难教育，常常是我们自己方法太少。”有的同志感到自己遇到了不公平的待遇，赌气，什么都不干，结果耗费的是自己的生命;有的同志抱怨给的钱少，工作不求精致，到头来，翻工的还是自己。人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境，只有改变自己，才能改变命运，命运掌握在我们自己手里，与其怨天尤人，不如全力以赴。抱怨下雨淋湿了衣服，你不打伞你怨谁?抱怨买不到可体的衣服，你不减肥你怨谁?任何事都可以从多个角度去看，为什么总要找出对自己最不利的角度，跟自己过不去呢?其实，我们每个人身上都有成功、快乐、幸福的因素，我们应该把它放大、再放大。能够改变的力争去改变它，不能改变的试着接受它，学着“让身体适应床”吧。

抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的但是我们能做什么?抱怨只有两种结果：确认问题的存在，以及我们对这个问题的不满，仅此而已。

抱怨解决不了任何问题。人活一世，有宠有辱，如月之阴

晴圆缺。旅途有坎坷，遇人有不贤，不如意十之八九。谁也不会天天都打顺风旗，挫折与磨难是再稀松平常不过的事。我们都有过不如意的时候，也都抱怨过。其实，抱怨解决不了任何问题，有时还会帮倒忙。如果把抱怨当成一种不良情绪的发泄，或者抱怨成为习惯的话，先是自己烦得要死，其次是干扰他人，导致人见人烦。我们都有过这样的经历：大家早晨带着一个好心情来上班，恰好碰上办公室里一个同事一肚子不如意向外发泄，你的情绪一定会一落千丈。没有人愿意看你那张苦脸，自己心理阴郁，也给周边的人造成精神污染。大家的心态是属太阳能的，周围阳光灿烂，我们心里也会感到很温暖。拥有阳光心态，你会春风满面，那是心灵的光芒发散与外，是美的洋溢，使周边的人感受到正面的能量，呈现的是昂扬的心理态势。.

抱怨是件愚蠢的事情。改变自己，活出精彩。周国平先生讲：老天给我们一条命和一颗心，人生的使命就是把生命照看好，把心灵安顿好。

改变自己，学会减压。人的心理承受能力是有限的，心里装着太多的事就会感到很累，心累了就会出问题。其实，有什么大不了的问题?先删去鸡毛蒜皮，再把当前无法改变的冷藏，剩下的就只有开心和快乐了。改变自己，学会放松。不管多么紧张的事情，心里不要紧张，因为紧张一点作用也不起，而且会是事情变得更糟。长期处于紧张状态人会生病，包括心理和肌体。把事儿看淡一些，心态平和了，快乐也就来了。改变自己，

学会乐观。脸哭，心先潮湿;心笑，脸才会笑。我们常说“热情洋溢”，热情是从心里洋溢出来的，是内心的蓬勃向上，是健康的心理态势。改变自己，学会找乐。天还没有塌下来，带着镣铐还跳舞呢。要学会寻找生活的乐趣，唱歌、跳舞、弹琴、画画、练字、爬山、散步...

改变自己，学会收藏。收藏快乐和幸福，把它当成棒棒糖，感到苦时拿出来舔舔，穿着糖衣的药片好下咽。

把心窗打开，让阳光进来。先哲说：如果生活是一座房子，良好的心态就是一缕阳光，没有阳光照进来，房子装修得再好也是暗淡的。

拥有阳光心态，你会激发出无穷的智慧与活力，会以积极的姿态审视人生，你会发现生活原来如此美好，空气是这般清新，天空是那样蔚蓝。这是一种内心的愉悦，情感的慰藉，精神的支撑。面对失误不沮丧，面对失败不气馁，危局面前镇定自若，大事面前稳得住阵脚。阳光心态使我们的胸襟更加广阔，处世更加豁达从容。记住：快乐就在当下，幸福就在我们周围。

第二篇：教育随笔《抱怨环境不如改变自己》

学生有血、有肉、有灵魂、有思想、有情感、有自己的主观意愿。都说现在的学生难教、不好管理，也许这是一个客观的现实、也许这是一个有些争议的事实。

作为一线教师有些时候我也略有同感。但有一点我敢肯定地说：“现实就是现实，距离理想很遥远，我们的抱怨、哀叹、自怜无法阻止社会的飞速发展，社会的进步带来的是学生心里的巨大变化、物质生活的优越化带来的是他们的浮躁。独生子女的特殊地位使他们在家成为了太上皇、在外成为了小霸王。所有这一切我们都无法改变。

既然抱怨环境属于无效劳动，不如利用这个时间来改变自己。因为抱怨一次烦一次、抱怨越多、烦恼越多，我想既然事实无法改变，何必要浪费我们珍贵的脑细胞做此无聊之事。所以抱怨环境不如改变自己。

面对如此众多学生，我们应该思考他们心里真正的需求是什么?他们渴望什么样的老师?

其实老师要想让学生信服，首先要有渊博的知识，这一点如果细想一下，其实很重要。这就要求我们要多读书来提高自己的文化修养，凯勃斯说：“书是随时在你近旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心意重复这个顾问的次数。”因此书是顾问，它们可以做我们的参谋长、智囊团，逆境中给我们智慧、工作中给我们灵感。凯勒说：“一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。”因此书是船只，使我们的思想从狭隘

驶向广阔，让我们能望得远、看得开、不为小事生闷气、为了自己忍住气。心胸宽广以后自然就站得高、望得远。所以我们应该静下心来多读书、读好书，现在很多人都说自己忙，但他们有时间来闲聊、磨蹭、闲思、空想、发愣、抱怨、指责、诋毁，就是没有看书的时间，把看书看成一种负担，这是一种典型的心不静之表现，心不静易生是非，是非有则烦恼来，所以我们必须静心读书来改变自己、提高自己，书中有快乐、烦恼自然无。

在平时的生活中，我们应该培养自己的幽默感，多听听相声、看看笑话、哲理小故事。听的多了、看的多了，时间一长就会使自己开朗、乐观、活泼、幽默。据调查，大多数学生都喜欢比较幽默的老师、往往这种老师能够走进学生的内心深处、和学生进行情感交流。而且幽默还能弥补自己的不足，比如相貌、身高等等，当被人说你矮时，你告诉别人“浓缩的多是精华”;当别人问你头发上哪儿去了，为什么这么少，你告诉别人“头发都变成知识存进大脑了”。幽默不但让学生喜欢你、接受你、留恋你，还能使自己的心胸更加宽阔、当环境不如人意的时候，也能从失意中寻找快乐、从烦恼中解脱自己。所以幽默是一个人幸福的根本。

没有人拒绝微笑，只是有人不会微笑，当我们整天愁眉苦脸、唉声叹气的时候，不但让自己陷入烦恼之中，而且具有连锁反应，周围的同事也会因你的不快而忧郁。其实，我们烦恼一小时，就失去了3600秒的幸福。当几十年以后再回首一望，不禁感慨地说何必呢!所以我们必须学会微笑、善于微笑，看看身边的同事、包括自己的学

生，爱笑的人谁都喜欢、绷脸的人都会敬而远之。因此微笑会使人悦纳你、贴近你。

学生们一天下来本来很累了，在这种情况下，如果我们带给他们渊博的知识、上课引经据典、娓娓道来，讲课过程中微笑伴随着自己的幽默、风趣，学生们也会身在累中不觉累、身在累中也觉甜。

从大的方面来看、改变自己也会使自己的生活质量提高、心胸开阔，时间久了，就会发现学生并不是很难教，周围的环境也越来越好。

人活一百才三万六千五百天，这点时间只是茫茫历史长河的一瞬间，历史滚滚的车轮奔流不息，短短的时间稍纵即逝、去而不返。我们不抓住快乐、只会拥有痛苦，我们抱怨环境，只能使自己烦恼增多，所以我们应该学会学习、学会幽默、学会微笑去改变自己，让自己的工作越来越顺心、生活越来越顺畅!

第三篇：读抱怨工作，不如改变自己有感

近期，我阅读了《抱怨工作，不如改变自己》这本书，它就像是黑暗中的灯塔，为我们照亮了前行的路。大量典型案例的细致分析与讲解，诸多有效替代抱怨的方法，恰如其分地为我们指点迷津，让我们受益匪浅。

在工作中要培养良好的学习力和思考力。人只有不断地学习并思考，才能逐步完善对事物的认知和理解，从而改变自己。通过对这本书的阅读和学习，让我们认识到，抱怨毫无价值，对工作没有任何建设性，它不仅不能改变现状，反而给自己的思想套上枷锁，陷入抱怨的恶性循环。工作不是给单位干的，也不是给领导干的，恰恰是给自己干的。只有认识到这一点，相信人人都会变被动为主动，工作也不再是苦差事，反而越努力越幸运，才能感受到工作带来的成就和乐趣。一个善于努力学习、思考并改变的人，就能够用自己的智慧发现和把握机会，使本来无法处理的问题得到解决。抱怨不再是借口和理由，工作要的是结果和业绩，抱怨只会消磨斗志和信念，实在是不可取。我们一定要做到不抱怨，多改变。

在工作中要树立积极的行动力和执行力。任何一项工作都是干出来的，不是脑子想一想，嘴巴说一说就可以了。树立明确的工作目标，这是第一步，制定详细的工作计划，才能有章可循。卷起袖子，练就行动力。当然，行动不一定成功，但不行动永远都不会成功!在工作中，练就行动力是十分重要的，只有卷起袖子去工作，才能知道最终的结果是怎样的;一味地瞻前顾后，只能浪费大量宝贵的时间，要勇于行动、善于行动，练就自己的行动力。要想成为一名优秀的员工，就必须具有积极主动的品质，当你坚持去做的时候，它慢慢就变成了你的思维方式和行动习惯。工作中，大家都是比较喜欢积极主动、执行力强的人，从而机会也更加眷顾他们，并最终成就卓越。很多人都梦想着有朝一日自己能够做出一番成绩，却没有付诸行动，而把行动留在了明天。工作中，我们一定要做到"立马付诸行动"!

在工作中要练就宝贵的协作力和创新力。团队精神放在任何一个单位都是非常重要的，人不能脱离集体而获得成就，要想融入团队中，就要做一个受欢迎的人。建立良好的人际关系，得到大家的`尊重，会对自己的成长和发展产生极大的帮助。而且，愉快的工作氛围，还可以使大家忘记工作的单调和疲倦，保持一个良好的心态。团队和谐，各项工作任务完成得就会更出色、更高效。当个人利益与团队利益发生冲突时，应以大局为重，而不应以自我为中心，维系成员之间的合作关系是大家责无旁贷的工作。当今时代，倡导的是学习与创新。工作中，勤奋努力是基础，创新务实是关键。人人都应当积极地去创造，激发自己的创新能力，做到与时俱进。

通过学习和总结，让我们收获颇多。活到老，学到老。只有通过不断学习提升，才能改变观念、改变态度、改变行为、改变习惯，最终达到改变自己，改变现状，做一个最好的自己!(竹溪农商银行 赵丽萍)

第四篇：抱怨他人不如改变自己读后感

与其怨天尤人，不如改变自己 ——读《抱怨他人不如改变自己》有感

我们生活在这个错综复杂、瞬息万变的社会，有诸多因素会影响到我们的世界观、人生观和价值观，有时会让我们感到困惑、迷茫和无助，当所有的矛盾没有化解的办法时，我们就开始抱怨，抱怨自己的无能，抱怨他人的薄情，抱怨社会的不公，在这诸多的抱怨之下，我们变得郁郁寡欢，整日看不到笑脸，这世界也因为我们的抱怨变得黯淡无光，没有意义……这时的我们挣扎在自己为自己编织的牢笼里，自怨自艾，艰难度日，熟不知外面的世界并没有因为我们的抱怨而改变，外面的世界依旧精彩，而我们仅仅需要的是改变自己，打开桎梏我们的牢笼，快乐就在眼前。

最近有幸研读了李津老师的励志书籍《抱怨自己不如改变自己》，受益匪浅。我重新审视了自己，在遇到困难和挫折时，是否也经常怨天尤人呢?这本书犹如一盏黑夜明灯，让我在遇到困难时不再迷茫，奋勇向前;这本书犹如一位良师益友，为我答疑解惑，陪我走向正确的人生旅途。让我明白世界不会因为我们的抱怨而改变，我们不能要求环境适应我们，只能让自己适应环境，只有改变自己，才能改变命运，命运掌握在我们自己手里，与其怨天尤人，不如全力以赴改变自己。

工作中、生活中，不如意的事十有八九，我干的工作不少，为什么我的工资那么低?工作了这么多年，为什么我还在原地踏步?同龄的孩子，为什么人家的孩子那么优秀?为什么人家可以开豪车，住别墅，我却还是一无所有?诸如此类……可是我们有没有想过这些问题的根源是什么?我们所做的工作的价值何在?工作中我们是否在努力提升自己各方面的能力，积极上进了呢?还是终日浑浑噩噩，得过且过，做一天和尚撞一天钟呢?当我们抱怨自己的孩子不够优秀时，是否反省自己的教育方法了呢?当我们羡慕别人过得好时，是否看到别人背后的艰辛了呢?与其无休止的抱怨，不如从自身找原因，并从中吸取教训，改变自己。孟子曰：君子不怨天，不尤人，意思是君子遇到挫折与失败，绝不从客观上去找借口，绝不把责任推给别人。生活中，挫折和失败是在所难免的，怨天尤人只能让你看不清失败的真相，接着犯同样的错误，而懂得从自身找原因，并从中积极吸取教训的人，才能真正有所进步。

改变自己，就要端正自己的心态，多考虑事情的缘由。当抱怨自己的时候，就要想想自己问题出在哪里，试着学习接纳自己的缺点，不能因此自卑堕落，学会欣赏自己，改变自己所能改变的，勇敢接受一切;当抱怨别人的时候，就要想想自己是不是也有做错的地方，得宽怀处且宽怀，用包容的心对待别人，才能收获别人的肯定与支持;当抱怨社会的时候，我们不妨换个眼光看世界，命运都是公平的，在关闭一扇大门之时，必定会留一扇希望之窗，打开窗户，外面就是一片蓝天，我们看待世界的态度决定了我们的选择，我们的选择决定了我们的人生。

所以，人生不是一帆风顺的，遇到挫折，与其怨天尤人，不如改变自己。我们要懂得选择，懂得放弃，过不抱怨的惬意生活。感激挫折，笑对困难，放下就是快乐，我们虽不完美，但有好的心态，我们也可以很快乐。(王立粉)

第五篇：《抱怨世界不如改变自己》读后感（最终版）

北京盛元丰亨创业投资有限公司 个人文章

读《抱怨世界不如改变自己》有感

抱怨无处不在，它就像某种让人上瘾的药物，让人不知不觉陷入抱怨的陷阱。在当今高速发展的社会，不同年龄、不同性别、不同职业的人都面临着各式各样的压力：升学、就业、婚恋……我们抱怨工作的压力、生活的烦恼、情感的波折，在不知不觉中，人们便养成了抱怨的习惯，抱怨在我们的世界里蔚为风潮，作为生活、工作的一种发泄途径。可是我们的境况却未因抱怨而改变，反而越来越糟，抱怨是最为消极也是最为无效的应对途径。抱怨是恶富集的传染源，是幸福生活的隐形杀手，抱怨不能改变现状，只会让你的境况越来越糟……

《抱怨世界不如改变自己》告诉我们一个道理，就是这个世界永远是鲜花比垃圾多，懊恼生活不如感恩生命，抱怨世界不如改变自己。任何事都可以从多个角度去看，为什么总要找出对自己最不利的角度，跟自己过不去呢!

其实，寻求改变是最好的方式与选择，与其抱怨还不如改变自己。只要我们拥有感恩的心、宽容的心和同情的心，转换自己的心态，改变习惯、观念和做法就能彻底地停止抱怨，从而收获快乐与成功!改变自己，改变待人的观念、看法和态度，我们才能找到工作中的乐趣，才能从工作中真正的成长起来。

如果你的眼里是鲜花，那你的世界将会一片灿烂;如果你的眼中充满垃圾，那你的世界就会是一片腐臭。不抱怨是一种人生智慧，也是一种心灵修养，还是一种可以培养的习惯。

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记得有这样一个小故事：一头老驴，掉到了陷阱里。主人看它是老驴，懒得救它，走了。后来，老驴发现有人往陷阱里面倒垃圾，一个劲地抱怨自己倒霉，掉进陷阱，被主人抛弃，现在死也不能死得舒服。置于死地的老驴决定改变人生态度，它闭上了抱怨的嘴巴，每天都把垃圾踩到脚下，并且从垃圾中寻找残羹来维持生命。终于有一天，老驴重新回到了地面上。其实这个故事想告诉我们的是：你的态度决定你的选择，你的选择决定你的人生。永远不要抱怨，即便生活给你的是垃圾与困苦，改变你的人生态度，你一样可以将它们踏在脚下，提升自我。

任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。

公司是由一个个员工组织起来的，所以，我们每个人都有一个正确的工作心态，那么，这样的工作是美好的，也是充实的。永远记住一句话：没有你做不到的事，只有你不想去做的事。

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