三年级投沙包教学反思

第一篇：三年级投沙包教学反思

二年级投沙包教学设计

小学“原地侧向投掷轻物”教案

一、指导思想

小学体育教学不用一味使用带有竞技性的技能教学，特别是低段学生，但也不能放弃技能教学，只是技能教学在小学阶段，特别是低年级学生中要放低教学难度，教学要与兴趣相结合，这样的体育课才能追求“健康第一”的指导思想，才能贯彻《体育与健康》课程标准理念。教师要摆脱课堂中完全主导的作用，要努力体现课堂中学生的主体地位，做到师生互动、生生互动。

二、学情分析

二年级下册学生在一年级和二年级上册已经基本学习了原地正面投掷轻物动作技术，对投掷有了一定的动作表象，但身体素质方面还相对薄弱，对技术的理解能力还不强，因此，本节课将借助学生已有的投掷技术，采用了动作分解练习与完整动作教学相结合的办法进行。

三、教学目标

1、认知目标：让学生了解原地侧向投掷的动作要领，使80%以上的学生掌握原地侧向投掷动作要领。

2、技能目标：通过练习发展学生的力量、协调、灵敏素质，促进学生身体的协调发展。

3、情感目标：培养学生自我调控的能力和发挥相互探究、共同提高的合作学习精神。

四、教材分析

原地侧向投掷轻物是继一年级学习投掷轻物之后的提高性学习内容，它在正向投掷轻物的基础上增加了物体的质量，以此正式开始学习投掷的基本功动作，这个阶段主要的教学目标是让学生体会蹬地转体、肩上屈肘、背后过肩的侧向投掷方法及用力顺序等，以此发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量，提高他们的判断能力和动作的协调性，也为其三年级进一步学习投掷垒球打下一定的基础。本教材取自人教版一二年级《体育》(义务教育课程标准实验教师用书)中的“投掷轻物”教学内容，利用绑有短绳的铁夹子代替沙包组织教学，提高练习密度，并坚持“促进学生全面发展”和“一材多用”原则，把主教材中使用的“轻物”作为辅教材中“播种比赛”的种子，提高了学生往返跑的兴趣性。

五、教学重难点

重点：蹬、转、挥动作。 难点：肩上屈肘。

六、教学原则

1、一材多用原则。采用铁夹子和跳绳，既跳绳条做绳操，又用跳绳作投掷的彩带，既用铁夹子作投掷物，又用其做跳绳接力。

2、循序渐进的原则。在投掷教学中采用体验投掷——分解练习——完整动作练习，一环一环相扣，从易到难，目的都是为了学好“侧向投掷”。

七、教学流程

本次课主要分为四个部分进行教数学

(一) 开始部分

1、 宣布课堂常规、本次课的学习内容

2、 组织热身活动

(二) 主题学习部分

1、 徒手练习：通过教师示范完整动作，教授侧向站立姿势，蹬转姿势，肩上挥臂姿势，完整动作练习等步骤完成徒手练习。

2、 持轻物练习：在徒手练习的基础上，左手抓住短绳的一端，右手握铁夹子，进行有线投掷练习，提高学生练习的密度。要求：蹬转、挥臂快，肩上屈肘挥臂。

3、 过一定高度侧向投远：有线投轻物练习、无线投轻物练习，激发学生练习的积极性，巩固学生肩上屈肘的意识。

4、 “播种游戏”：即取放夹子往返跑，要求学生直线加速，提高本节课练习的强度。

(三) 结束部分

1、 带领学生进行简单的健身气功动作体验，

2、 整队小结本节课的情况

3、 宣布下课

第二篇：《原地侧向投沙包》教学设计

教学内容：1.原地侧向投沙包

2.游戏：抢运弹药

教学目标：1.发展灵敏、速度、力量等素质，提高动作协调能力

2.改进原地侧向投掷技术，掌握合理的出手角度，提高投掷能力。

3.尝试合作互动的学练，培养探究和实践能力。

教学重点：蹬地、转体、挥臂动作连贯协调。 教学难点：挥臂动作，快速有力。

一、新兵入伍

导入语：你们喜欢解放军吗?为什么?

(一)整队，检查人数，师生问好。

(二)宣布本课内容及要求。

(三)队列队形演练。

二、新兵集训： 1.场地慢跑约 300米

2.热身操：a.扩胸运动 b.振臂运动

c.体转运动 d.腹背运动

e.活动各个关节 3.诱导练习：投掷纸飞机

三、新兵演练。

(一)学生尝试练习

(二)原地侧向投掷沙包

口诀：投掷方向左肩对，右臂后引脚开立(准备动作); 蹬地转体肩上投，出手快速又有力(投掷动作)。

1、教师利用口诀讲解导入;

2、教师讲解、示范动作提出动作重难点与要求

3、组织学生徒手投掷练习

(三)实战演练：

1.组织学生原地持沙包投掷练习 2.教师巡视并指导纠正动作;

3.集合，学生示范，引导学生讨论：怎样才能投的远? 4..组织学生设置标志投掷练习;

5..学生表演展示(2至3人)，师生点评;

(四)游戏：抢运弹药

游戏方法:学生在圆上面对圆心站立，听教师喊数，被叫到的号数快速跑到圆心的捡拾一个沙包，跑回自己的位置后把沙包投掷到中心圆内。

游戏规则：1.听到老师喊号，才能跑出去。 2.必须跑回原位才能把沙包投出去。

四、放松：

1.在音乐《军港之夜》伴奏下，教师领做放松操，学生模仿练习。

2.小结本课; 3.归还器械; 4.宣布下课。

第三篇：投沙包

《投沙包》体育教案

纵 慧

教学内容：

1、投沙包

2、游戏“砸沙包”

教学目标：

1、 能积极主动地参与到各种游戏活动中，对各项游戏活动感兴趣。

2、 能开动脑筋想出各种投沙包动作方法，提高自然投掷的能力。

3、 培养学生的创新意识、竞争意识、合作意识和克服困难的意志品质。 90%的学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法 。

教学难点： 左脚前，右脚后，肩上曲轴，用力投。

教学过程：课堂常规：

1、 体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。

2、 宣布课的内 容和任务。

二、准备活动：

1、 徒手操。

2、 投掷专项准 备活动。

1、 教师语言要清晰。

2、 教师讲解课堂要求和 任务。

3、 教师带领学生一起游戏。

4、 教师讲解徒手操的动 作和要求。

5、 师生一同练习。

1、请学生开动脑筋，想 出多种投沙包的姿势。 (如从身体侧面投掷、 单 双手抛投、 从体前向前抛 投沙包 投等多种姿势投掷的基 本方法)

2、老师挑选其中几种和 同学们一起玩。

3、过渡到向前扔。

4、自由练习(向前) 投小沙包 重点： 90%的学

5、老师示范两种学生扔 生能知道肩上 的动作作比较， 看哪一种 屈肘的投掷基 动作扔的远?

6、学生自由练习体会。 本方法 难点：左脚前，

7、小结，集体讲解动作 右脚后， 肩上曲 要领。 (左脚前， 右脚后， 轴，用力投。 肩上曲轴，用力投)

8、集体练习投掷小沙包

9、比一比看谁投的远。 学 生 活 动 组织要求组织：

1、 学生站成四列横队。

2、 学生和教师一同练习。

3、 学生认真听讲。

4、 学生精神饱满。 激 发 兴 趣 阶 段 ： 四列横队，体操 队型

1、 认真思考、积极练习。 基本队型：

2、 学生兴致高涨、精神饱 满。

3、 认真练习，积极体会动 作。

4、 对比练习，体会动作。

5、 与老师一起总结动作。

6、 认真听老师讲解，仔细 观察动作。

7、 认真练习。

8、 积极参加比赛 。探 究 性 学 习 阶 段 ： 顺 序 内 容

1、 游戏： 砸沙包

1、 教师讲解示范游戏方 法、规则，强调躲闪 方法和投准方法.

2、 组织学生进行游戏。

3、 启发攻方学生机智、 果断地躲过沙包，守方要沉着、 冷静、迅速、准确地 投击。 学 生 活 动 组织与要求 创 新 思 维 延 伸 阶 段

1、 学生认真听讲游戏方法 队形 和规则。

2、 学生积极参与游戏，在 教师启发下，开动脑筋， 攻方采用变姿势、跳起 等动作躲闪;守方则要防止一开始被沙包砸中。

3、 学生进行游戏。

一、放松练习;

二、小结; 跟老师一起进行放松活动。 教师总结本次课的情况。 师生再见。 恢 复 身 心 阶 段

三、下课。

教后反思

本课是一节学生实践的体育课，由教师传授知识要领，学生亲身体验，从实践中体会，学生对这一科目的喜爱及一些改变创新方式，让我体会到教师不应占有课堂，而应让学生自己去掌握，探索更多新知。完成教学，学生自主地分成几队进行沙包投掷的游戏，两边各站 一人，相互投掷，站在中间的同学要看着沙包不被投中，被投掷中者则资格，调动了学生的积极性和灵活性地锻炼。

第四篇：投沙包训练计划

“投沙包”组训练计划

妹冢镇中心小学 2012年2月

“投沙包”游戏训练计划

“投沙包”游戏是小学生最喜欢玩的游戏之一，“投沙包”活动功用较多：

1、提高投掷的基本活动能力，投掷能力是人的重要基本活动能力，这些基本活动能力在生活和工作中是经常运用的。投掷动作要求腿的动作、上体的动作和上肢的动作要协调配合。经常练习投掷动作，才能达到身体用力协调，才能发挥出投掷的力量。

2、增强全身力量。任何投掷动作都不只是胳膊的用力，他需要全身的协调用力，包括腿部的蹬力、腰部的转动和收腹的力量以及胳膊向前摆动的力量。

3、提高学生快速躲闪能力。处在中间的儿童，要想不被沙包击中，必须要快速躲闪。这一方面要求儿童必须具有灵敏的身体素质，同时也要求儿童要善于观察投掷者的意图，从而做到有的放矢的进行躲闪，不要没有分析的乱跑。

4、增强心肺功能。儿童一般都具有快速灵活的躲闪能力，因此很难在短时间内被击中，较长时间处在快速的活动之中，活动量较大，能量消耗较多，对心肺功能提出了更高要求，所以对心肺功能影响较大，经常进行本游戏，有利于提高心肺功能，增强体质。

5、培养学生冷静沉着的性格。儿童们在游戏的实践中，慢慢会感到盲目乱跑容易被击中，而面对投掷者认真观察其动向，从而采取快速躲闪的方法，反而不容易被击中如果在可能的情况下，还可以有意识接住沙包，这样慢慢地就培养了儿童们临危不惧、沉着应战的能力。

6、培养儿童顽强的意志品质。从游戏的实际情况来看，在较短时间内是不能结束一场比赛的，这当中就培养了儿童们的一种顽强的意志品质。只要场上还有一个人，投掷都不能消极下来，以顽强的意志坚持到彻底胜利。而被投掷者，只要还有一个人就要顽强地坚持下去，甚至用多接包的办法，更多的“救”上几个同伴，所以这当中都可以培养顽强的意志品质。 针对以上诸多好处，我校指定出以下训练计划：

一、二年级本学期训练内容：

第一周：增强学生的腿部力量。

踢包走：学生每人手持一个沙包，边走边用力向前踢沙包。(注：在沙包的一角系上一根小绳，长短以幼儿的身高而定。)

第二周：锻炼学生的平衡力。

顶沙包：头顶沙包向前走。

第三周：锻炼透支和目测力。

抛接沙包：将沙包向上抛，学着用手接。

第四周：将前三周所学内容，组合在一起，进行练习，比赛学习。 第五周：练习原地纵跳触物。

打沙包：在铁丝上悬挂沙包，原地双脚向上跳起，手触沙包。 第六周：练习跳跃及周身协调能力。

夹沙包：两脚内侧前部加注沙包，原地跳起，并将沙包倾向前或向后甩出去。 第七周：培养学生的协调性、灵敏性和目测力。

双手抛接沙包：两名幼儿各拿一个沙包，相互抛接。

第八、九周：将所学内容进行组合练习，进行多种形式携带沙包跑活动。 第十周：学习单脚跳。

跳房子：画好房子，将小沙包放进第一个格子，然后单脚跳起，按格子的顺序逐格踢到最后一格，然后拾起沙包，回到起点。

第十

一、十

二、十三周：进行练习单脚跳。 第十四周：对“跳房子”活动进行比赛。 第十五周：学习钻和追逐跳。

猫捉老鼠：部分幼儿扮猫和老鼠，其余幼儿拉手作篱笆。沙包当粮食放在圈内，“猫”看守粮食，“老鼠”站在圈外。“老鼠”既要躲避“猫”，有要趁机钻进圈内偷“粮食”;而“猫”则要在看守“粮食”的同时，尽力抓住“老鼠”;“猫”可随“老鼠”出圈。

第十

六、十

七、十八周：进行练习“猫捉老鼠”游戏。 第十九周：对“猫捉老鼠”游戏进行比赛。

三、四年级：

第一周(1)培养学生的协调性、灵敏性和目测力。

双手抛接沙包：两名学生各拿一个沙包，相互抛接

第二周(2)练习单脚站立和准确性。

踢沙包：用右脚内侧向上踢沙包。

第三周练习臂力和灵敏性。

拍手接沙包：将沙包向空中抛起，拍三下手，再用手接住沙包。 第四周练习投掷力。

投掷沙包：将沙包投掷过有一定高度的绳子。

第五周，对上几周学习内容进行检查。 第六周学习单脚跳。

跳房子：画好房子，将小沙包放进第一个格子，然后单脚跳起，按格子的顺序逐格踢到最后一格，然后拾起沙包，回到起点。

第七、

八、

九、

十、周进行练习单脚跳。 第十一周对“跳房子”活动进行比赛。 第十二周：学习钻和追逐跳。

猫捉老鼠：部分幼儿扮猫和老鼠，其余幼儿拉手作篱笆。沙包当粮食放在圈内，“猫”看守粮食，“老鼠”站在圈外。“老鼠”既要躲避“猫”，有要趁机钻进圈内偷“粮食”;而“猫”则要在看守“粮食”的同时，尽力抓住“老鼠”;“猫”可随“老鼠”出圈。

第十

三、十四周进行练习“猫捉老鼠”游戏。 第十五周对“猫捉老鼠”游戏进行比赛。 第十六周;学习变速跑和躲闪跑。

投沙包：至少有3人参加的游戏，人多则不限。两边各站一名学生，中间的幼儿人数不限。两边的学生用沙包投中间的学生，中间的学生躲跑，谁被沙包打中就更换谁。

第十

七、十八周进行练习 第十九周进行比赛

五、六年级：

第一周：学习单脚跳。

跳房子：画好房子，将小沙包放进第一个格子，然后单脚跳起，按格子的顺序逐格踢到最后一格，然后拾起沙包，回到起点。

第二、

三、

四、五周进行练习单脚跳。 第六周：对“跳房子”活动进行比赛。 第七周：学习钻和追逐跳。

猫捉老鼠：部分幼儿扮猫和老鼠，其余幼儿拉手作篱笆。沙包当粮食放在圈内，“猫”看守粮食，“老鼠”站在圈外。“老鼠”既要躲避“猫”，有要趁机钻进圈内偷“粮食”;而“猫”则要在看守“粮食”的同时，尽力抓住“老鼠”;“猫”可随“老鼠”出圈。

第八、

九、

十、十一周进行练习“猫捉老鼠”游戏。 第十二周对“猫捉老鼠”游戏进行比赛。 第十三周;学习变速跑和躲闪跑。

投沙包：至少有3人参加的游戏，人多则不限。两边各站一名学生，中间的幼儿人数不限。两边的学生用沙包投中间的学生，中间的学生躲跑，谁被沙包打中就更换谁。

第十

四、十

五、十六周进行练习 第十七周进行比赛

第十八周对以上三种游戏进行复习，检查熟悉情况。 第十九周对沙包组学生进行评价，本学期活动结束

第五篇：投沙包说课稿

一、说教材

投掷是体育教学的一个主要组成部分之一，是小学生身体和心理发展的重要标志。本课使用较轻的沙包来组织教学，目的就是想通过学生自我的尝试、比较、提高的一个探索过程，更有利于逐步改进投掷的技术动作，为以后教学奠定良好的基础。“种玉米”为达配教材，主要是发展学生的上肢力量，同时也是主教材的一个巩固和延伸，提高学生竞争意识，培养集体荣誉感。

二、学情分析

1、从儿童运动生理学角度分析：二年级儿童骨骼、关节、肌肉发育不完善，爆发力差，上下肢协调性差;灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目。

2、从儿童教育心理学角度分析：二年级儿童在认识水平上有了进一步的提高，在感知事物时，无意性的情况明显，无意注意占主导地位，学生的意注力易分散。

三、说教学重难点

教学重点：

1、肩上屈肘，背后过肩。

教学难点：

2、快速挥臂动作。

四、说教法和学法

体育项目来源于对生活的感知，并通过多种形式表现出来。针对本节课，在主教材原地正面投掷沙包的教学中，采用创造、模仿、想象、体验等手段，先让学生掷纸飞机，然后在练习沙包。最后配个游戏：种“玉米”让学生在老师的引导下先学，然后再教给孩子们标准的投掷技术，充分调动学生参与体育活动的积极性，让孩子们不仅能掌握正确投掷动作，并且把自己的思想、情感、想象融入课中，体现了学生积极参与锻炼、张扬个性的风格，增强了他们热爱生活、热爱运动的美好情感。

1、教法：在教学中我主要采用创设情境法、游戏法、谈话引导法、动作示范法等，精心组织开放而有活力的课堂教学，激发学生学习兴趣和运动激情。

2、学法：在本节课中，学生采用想象、游戏、体验、模仿、互助等方法，自主参与，在学习活动中体验运动的快乐。

五、说教学过程

本课以原地正面投掷沙包为主线进行教学，在教学内容的安排上，首先，对学生进行队列队形的练习，采取不同方位的集合与解散练习，并强调小组到达指定地点的速度，此环节提高了学生注意力，同时取到了热身的作用，还培养了小组内的凝聚力。其次设计了“植物大战僵尸”的游戏，一方面能充分活动手腕、手指等关节，另一方面具有很强的趣味性，能充分调动学生的学习激情，更能以饱满的热情、积极主动的参与到本课主教材的练习中去。

在教材的学练中，让学生在老师的引导下，先尽情发挥自己的想象力，去体会投掷动作。第二环节，让同学示范，教师推荐原地正面投掷沙包的动作，引出本课学习的主要内容，结合教师的示范，学生模仿练习。然后集中归纳动作要领，通过自主创练——模仿体验——归纳新知这样一个过程，加深了学生理解接受新事物、新动作的印象。通过两人合作学习，形成一个互帮互助的气氛，促进了正确动作技术的定型。让学生能随时看到自己的进步，体验成功的喜悦。最后，通过小组展示，师生间的相互评价，来肯定学生通过自己的努力学到的一项运动技能，同时培养了小组合作学习的氛围。

通过老师的启发、引导，每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握原地正面投掷沙包动作技能的目标。通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

辅助教材选择了“植物大战僵尸”的游戏，将投沙包的动作引用到游戏当中，跑、投结合，巩固投掷动作，发展学生的奔跑能力和灵敏素质。很好的配合了本课的主教材，同时也符合体育课程上、下肢达配的教学规律。

最后，随音乐放松，使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松，小结中对学生的合作与探究意识给予了表扬，对学生间助人为乐的优良品质给予了肯定，对通过自己的努力而获得了一项运动技能给予了掌声。

六、预期效果

通过本节课的教学，原地正面投掷沙包动作有85%的学生完全掌握，有关15%的学生能够完成。同时本班的学生小组合作意识增强。