不得不知的健身小常识

第一篇：不得不知的健身小常识

日常生活中你不可不知的法律小常识

1、如果未成年的孩子将人碰伤，监护人必须承担医疗费用。

2、继承权是男女平等的，嫁出的女儿别忘了父母遗产有您的一份。不过你必须尽到赡养义务。

3、如果你遭遇飞来横祸，如被从楼上掉下的花盆或路边的广告牌砸伤，或者是你掉进了没有盖好且没有警示牌的井里而受伤，可以把它们的管理者告上法庭。

4、如果上下班途中发生交通事故，有权向所在单位要求享受工伤待遇。

5、被公安机关传唤或拘役的时间不得超过12小时，特殊情况下不得超过24小时。

6、如果别人借您钱，您一定要他出借据，而且借款数额一定要大写。(注：诉讼时效为2年)

7、“父债子还，夫债妻还”的古训不合法。如果负责人有超过他遗产数额的债务，你可以不还。

8、如果你买的商品存在质量问题，使你的人身或者财产受到伤害，如果你想起诉，应该在两年内起诉

9、如果想要保护自己家的其他财产，一定不要私设电网或设置毒物等，否则等待的将是：危害公共安全罪。

10、如果你成为被告，又因经济困难没有委托律师，人民法院可以指定承担法律援助义务的律师为你提供法律帮助。

11、如果想写遗嘱，一定要注明年月日，并亲自签名。让人代书，一定要两个以上证人在场见证，代书人、见证人、遗嘱人都要签名，最好委托律师见证并执行遗嘱。

12、什么条件下可以获得法律援助?

答：公民在赡养、工伤、刑事诉讼、请求国家赔偿和请求依法发给抚恤金等方面需要获得律师帮助，或年法人需要法律服务，但无力支付律师费用的，可以按照国家规定获得援助。

13、抚恤金和生活补助费可以作为遗产继承吗?

答：抚恤金、生活补助费是在死者死亡后，由国家发给死者亲属的费用，用以优抚救济死者家属中未成年人和丧失劳动能力的亲属，部署以死者的遗产，一般不能作为遗产继承。但如果抚恤金、补助费的剩余部分属遗产，可以继承。

14、未成年人、精神病人在学校、精神病院受到损害，由谁承担民事责任?

答：在幼儿园、学校学习、生活的无民事行为能力人和限制民事行为能力人或者在精神病院治疗的精神病人，因这些单位没有尽到监护职责而受到伤害，这些单位应适当给予赔偿。单位有过错的，亦应适当承担责任。

15、请律师打官司时要注意哪几个方面?

律师答：

(1)、要与律师事务所所签订委托代理合同;

(2)、律师代理权要清楚;

(3)、将律师代理费交给律师事务所;

(4)、对律师应将实情;

(5)、对律师的许诺或暗示要有正确的认识;

(6)、对律师的专业分工要做到了如指掌。

第二篇：职场采购不得不知的宝典

1、不能说吃到烂橘子就说整框的橘子都是烂的

2、差距不是他的错，但明知道差距在那里却不去弥补就是他的错

3、每个人都是在做一件事情：销售

4、有梦想没有错误，梦想无所谓对错，任何事物都能梦想

5、首先最重要的事情并不是你如何改变环境，而是在现有的环境中生存下去，其次才是积蓄自己的力量，慢慢的改变环境

6、跌倒了没有什么，但是爬不起来就不会有所成长;

7、目标都是错的，还想得到理想得结果吗?

8、天下不太平，其实不太平的是人心

9、每个人都可能是个角，因此不要随意得罪人

10、真正令人恐怖的不是事件本身，而是事物后面所代表得结果;

11、知道怎么“死”的也是一种学习

12、回避问题的时间越长，所要付出的利息也就越多

13、以什么标准看待事物，将决定你看到什么事物

14、每个人都在做符合自己利益的事情，而没有人必要为你怎么样

15、这个世界有人帮助你是你的幸运，没有人帮助你是上天对你得公平

16、最开始你不明白你要的是什么，后来你不知道你缺少的是什么

17、你今天站在哪里并不重要，但你下一步迈向哪里却很重要做不好采购的原因总结

你是否认为采购工作不好做?

你是否认为做不好是工作的本身原因?

其实这些只是你自己给自己的一个借口，下面分析你为什么做不好采购工作的原因吧，也许你从中能够发现自己是哪里不足。

1.你的工作方法不对，总是做的有点风马牛不相及

2.你的工作主动性不够，要上司督导你才能勉强完成

3.你的工作能力不好，这可能是你最要命的地方，工作能力都没有，当然也就做不好啦

4.你对供应商太友善了，认为供应商的错都是情理当中的事情，完全没有去分析供应商导致这个原因是否是不可抗因素。

5.你对你所做的那个行业知识不了解，或是一知半解

6.你没有采购最应该具备的警惕性，总是不注意市场的动向，总要等到事情发生了你才发现了，对一些基本的事情你都无法预测

7.你太在乎你的收入了，以至于你总想着怎样拿回扣，可是一拿你就被供应商牵制住了，工作起来你就无法施展拳脚了

8.你不善于去控制你的供应商，不懂得有备无患的做事方法。

第三篇：医药招商不得不知的行业术语

(2010-12-31 11:57:40)

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标签：杂谈

医药招商不得不知的行业术语有哪些，比如：什么是招标/挂网，什么是挂靠，药品招商渠道，医保产品、新农合产品、基药又是什么意思?

1.招标/挂网：

国家为了规范药品流通秩序，改变“药价虚高”，减轻社会医药费用负担，保证城镇职工基本医疗保险制度顺利实施，对医疗机构使用的药品实行政府集中招标采购。临床药品是需要经过招标或挂网才能在医院销售的。

2.挂靠：

企业和个人(以下简称挂靠方)，挂靠有资质的企业(以下简称被挂靠方)，承接经营业务，被挂靠方提供资质、技术、管理等方面的服务，挂靠方向挂靠企业上交管理费的行为，是挂靠行为。医药行业中多为自然人挂靠医药公司为方便过票。

3.药品招商：

药品流通伙伴联盟关系的构建称为招商。

药品招商按渠道分为：临床品种，炒作品种，会销品种，OTC品种。

a. 临床一般指医院销售产品。

b.炒作的产品都是短期行为，大多数的都是通过广告的带动会出现短期的获利

c.会销指通过寻找特定顾客，通过亲情服务和产品说明会的方式销售产品的销售方式。保健品行业的最主要销售方式就是会销。

d.终端一般指药店销售产品，就是OTC品种直接在药店销售。

药品招商按供货商不同分为厂家直接招商，全国总代理招商，市场调拨产品招商a. 厂家直接招商分为电话招商和办事处招商。

b. 全国总代理招商：厂家将某个产品的全国销售代理权交给某公司，之后的招商工作就由该公司来负责。

省级代理(一级代理)、：完成代理产品在该省区即定的销售任务，发展在该省区的分销网络，管理该省区内的冲串货及招标事项。省级代理的条件必须是自身有纯销能力，且纯销能完成60%以上的省区销售任务，并有较强市场管理能力。

地级代理(二级代理)：完成代理产品在该区域即定的销售任务，负责区域内的纯销、招标等事项。

自然人(三级代理)：指的是仅操作一个至几个医院或极小区域的散户，是

一、二级代理的良好补充。

c. 市场调拨招商主要针对的是普药产品。

4.医保产品：

根据报销比例不同分位甲类和乙类，可以用基本医疗保险基金支付的药品及医用产品，可以通过医保卡按比例进行报销的药品。医保目录分国家医保和各省医保。

5.新农合产品：

新型农村合作医疗产品，跟医保类似，主要是针对县级及乡镇卫生院。

6.基药:

国家基本药物目录产品，09年新医改中三年确定五项重点 之“初步建立国家基本药物制度 ”，并于2010年公布了307个列入基本药物目录的产品。基本为常用药，医疗机构配备使用，药费由国家买单。同样各省也有相应的增加品种。

从09年起各省都在陆续进行基药产品的招标工作。

7.串货：

某一区域代理商将自己的产品销售到了其他同一品牌代理商的代理区域 。经销商为了牟取非正常利润，蓄意向非辖区倾销货物 。

1.满怀信心地思考和行动，努力争取你想要的东西。

自问一下，“它够好吗?我这个要求正当吗?我准备好了吗?”测试一下你的愿望。如果答案是“是”，那么你就找准愿望，并不断实现它们。但是，如果在实现它们的过程中，你受到了其他人或者环境方面的消极因素的阻碍，你根本控制不了，最好立刻看清形势，积极通过其他的方式来达成愿望。

2.积极地接受任务，并且以首创的精神主动承担责任，做出决定并将之付诸行动的能力。你越积极，承担的责任就越大，就能更好地主动承担更多的职责。你越消极，就越容易举棋不定，等着积极的人来做决定。

3.按需工作的能力。

如果有必要，真正积极的人会去完成那些即使很枯燥的工作，而且不会感到气馁和没有成就感。不过，在做这些必要的但不会给人以灵感的工作时，他会制订方案，酝酿希望，尽可能避免把这些工作变成日常生活中单调乏味之举。

4.坦然面对失败的能力。

如果你是一个成熟的和积极的人，你就会经得起生活中困难的考验，你会借助自己内在的力量抵制和反抗强加于你的不合理的东西，愚蠢的领导和生活中的打击，避免成为一个心理上压抑的和自我挫败的人。

5.无私地对他人表现出欣赏、热情和爱，投身于有益的事业的能力。

仅仅用心欣赏和爱是不够的，一定要发自内心，并通过积极的言行去实践它。消极抑制它们不会产生任何效果，正是积极的言行所展现的无私才使我们得到了真爱。

6.摆脱孤独，结交朋友，维持友谊的能力。

任何社会中，都是那些追求友谊的人更受欢迎。他们做出许多不显眼的热情善良的小事。他们给朋友打电话。他们总是微笑着，仿佛很关注对方。他人取得成绩时，他们会表示祝贺。他们对他人和他人所做的事情都表示感兴趣。他们记得他人的生日和其他纪念日活动和事件，并且会有所表示。

7.具备超越如嫉妒、悔恨、自我怜悯、忧虑和玩世不恭等情感的能力。

这些都是破坏自信和鼓舞自卑的消极因素。有这种性格的人和与他们接触的人生活得都很沉重。

8.热情合作，甚至在最困难的情况下也能分担责任的能力。

他重视自己并且充分承担自己的责任，从不逃避和抱怨。他在自己的领域做值得做的工作，并不一定是了不起的工作。值得完成的工作一定会得到好的结果。

9.不过分地理想化和自我欺骗，现实地面对生活并能解决日常问题的能力。

发展这种能力是通过采取积极的心态，拒绝消极的期望来实现的。消极的期待，如失败、不满、排斥、麻烦等，往往是由于你的过分期待造成的，二者就像磁铁一样彼此牢牢相吸。

10.为维护尊严和正直的品格，你可以在无足轻重的事上让步，但是在这方面要具有誓死决战的精神。

真正积极的男女完全有能力超越小事的争吵;通常，轻微的妥协无关紧要，但如果是涉及尊严等重大问题，你就要坚持到底。

第四篇：在厦门混不得不知的68件事……

1.中山路附近的小巷子里有些理发店是不理头发的。想当年，我曾经很天真，进去之后问：“剪个平头多少钱?”MM啃着洽洽瓜子，笑而不语。

2.学点闽南话是个不错的主意，至少买菜的时候菜场阿姨不会多算你钱。

3.话说学闽南话要从骂人开始，比如常把“靠夭”“甘霖梁”挂在嘴边，人家以为你是厦门土著，不过要注意素质。

4.在厦门打的，很多司机不会找你5毛钱。

5.SM是厦门的一个广场名字，别想歪了哦。

6.在SM站堵车堵上半小时或者以上，千万不要感到奇怪。SM站的交通会饿死人啊。

7.不坐507，枉费鹭岛行。507是厦门最著名的一趟公交车，是公交车里的“非主流”，如果你有幸坐上这班车，请时刻抓好扶手，并保持耐性。

8.厦2线的公交车司机都是女的，哦耶!

9.禾祥东路是厦门美女出没的地方。

10.传说到了晚上，江头那里有很多站街女。

11.在厦门是看不到台湾岛的。有次行驶在海沧大桥，有云南游客问我：大哥，过了这个桥，是不是就到台湾了?当时我那个汗啊。

12.要看金门岛，请到会展中心。

13.房租比较便宜的是在马垄、殿前、后埔一带。那一带是外来人口的聚集地。不过治安情况不是很乐观。

14.中山路有个魏立德行为艺术，拍照是要给钱的。

15.周末骑车逛环岛路，是个很优雅的休闲方式。

16.椰风寨海滩常有外国MM晒日光浴哦。有次看到有个白人MM在日光浴，惨遭游客围观，那个尴尬啊。

17.风景区小卖部的矿泉水要比外面的贵一倍，呃，貌似全国都一样吧?!

18.中山路有个叫八婆婆的烧仙草小店，一杯2块5，味道很赞，不妨尝试一下。

19.很多正宗厦门小吃店都藏在中山路附近的小巷子里。

20.白城、珍珠湾、黄厝、观音山这四个地方适合海边游泳，但要注意潮起潮落的时间，否则有危险，每年都有淹死人的事情发生。

21.从轮渡到集美，坐普通公交车要一个小时，坐BRT大约30分钟，多花1块钱可以省30分钟，划的来。

22.南华路附近有不少别墅改造的庭院式咖啡馆，一杯咖啡18元至30元，在冬天的午后，坐上一个下午，很有小资情调。(补充：南华路在厦门理工学院思明校区的对面) 23.厦门的酒吧一条街在槟榔的湖明路，有几十家酒吧，海湾公园里也有不少酒吧。要注意不要碰到酒托哦，不然你的荷包。。。。。。(更正：目前酒吧一条街确实没有几十家，只剩下十家左右了。)

24.如果你有一个很强大的山寨机，在公交车里旁若无人地播放《两只蝴蝶》《月亮之上》等，会被乘客鄙视。

25.的确很多人对都误以为厦门是福建的省会，说明了两点，一是你缺乏地理常识，二是厦门的知名度比福州要高。

26.闽南人都比较迷信，初一十五都要烧香拜佛。补充一下，做生意的是初二十六拜拜。

27.如果哪一天早晨往南普陀方向的公交车很拥挤，而且车上有很多阿伯阿麽，不要感到意外，请参照上一条。

28.定安商场是很多厦门小女生的最爱，她们都乐此不彼的在里面淘货。(补充：定安商场在中山路钟爱一生婚纱摄影的旁边。)

29.火车站广场会有警察和保安查看你的身份证，虽然我知道你不是坏人，但你走路的样子引起了他们的注意。

30.如果你去参加朋友的婚宴，要记得一般都是晚上8点才开始。上次有个不明真相的哥们，居然6点就到了，结果饿到两眼冒星星，后来不得不扶着墙下去买个面包先充饥。(ID为“黑色眼泪”的E友补充：还有记得包红包。要记得，结婚是双，丧事是单，可别混乱了，不然可就完蛋啊!)

31.“即食伊面”也就是厦门泡面，煮的好吃，如果再卧个鸡蛋，放颗青菜，料点葱，真是七里飘香!

32.厦门的公厕现在不收费。

33.偌大的一条中山路居然找不到一个公厕，有时逛个中山路都会憋到不能说话，建议到麦当劳肯德基或者好又多超市去解决，如果你耐性，轮渡广场就有一个。

34.厦门本地报纸如《厦门商报》《厦门晚报》，报刊亭卖7毛，商场超市卖1块。

35.如果在厦门的大街上看到有人卖切糕的，哥送你四个字：无视，飘过!

36.晚上十点过后从鼓浪屿过来的轮渡船不收费，但班次是一小时一班，不好等。

37.在鼓浪屿游玩，如果有商贩说拍照10元，记住：是拍一张10元，而不是总的10元。

38.厦大学生公寓前田站有家同安封肉店，名字记不起来了，好吃又便宜。安溪到同安的206省道有家莲云饭店，很多过路司机都会去尝那里的封肉，吃饭消费还能免费洗车呢。

39.大学路有家叫“乌糖”的沙茶面店，要去吃得赶早，因为中午过后就没卖了。

40.南普陀寺是目前已知全厦门最便宜的收费景点，3块钱，那里放生池的鲶鱼都灰常大条，逛完南普陀再去一墙之隔的厦大，顺便陶冶一下情操。

41.在厦门的公交车里，不能做的事情有三：美女吃肉包，帅哥抠脚丫，非主流用山寨机放音乐。

42.去银行办事，在叫号机上取票，发现前面还有十几二十人在等待，你可以过个四五分钟再在叫号机上取票，这样你就有两张票了，然后去外面溜达一圈再回来。呃，貌似这一条比较委琐。

43.厦门最豪华的电影院是金逸，如果要去看电影，建议在网上买兑换券，会省很多银子。不要坐太前面，眼睛很难受。

44.背个仿LV包上公交，是种很掉价的行为。

45.厦门的天桥上有很多职业乞丐，包括一些衣着光鲜的90后，你可以无视。

46.厦门街道路边有不少芒果树，那些芒果是不能吃的，除非你自信你的排毒养颜功能比常人好。

47.在厦门看到一些奇怪的地名，如“不见天”“曾姑娘巷”等，请不要笑，每个地方都有风俗习惯。

48.下午四五点是的哥交接班时间，这时的士不好搭。

49.在马垄一带租房子，电费是1块，在思明区，一般是5毛多。

50.厦港蜂巢山路有早市，可以买到各类新鲜的海鲜。

51.公交车司机有时某个站不停车，会问：“XX站有下吗?”你如果没有下，就不用回答。有次一同学从会展坐车到轮渡，司机问：“黄厝有没有下?”同学热心的回答“没有!”，又一站，“塔头有没有下?”“没有!”......N次过后，司机不爽，到了白城，司机转头来对我同学说：“白城有下没?你，不用回答!”

52.晚上十点过后的各广播台，基本上就是XX妇科医院、男性XX门诊的专家的做客咨询时间了。大学一同学，养成了每到此时听这些广播的习惯，大学毕业，已经号称是半个性学专家了。

53.厦大里面有个情人谷，夏天晚上过去玩，自备驱蚊剂。

54.沃尔玛超市的百事可乐比可口可乐贵1毛钱。

55.倒酒要倒满，倒茶大约七八分满。不少厦门人爱喝海堤牌浓香型茶，一盒5到10元，各大超市均有卖。

56.中秋有博饼，每到中秋节，满城尽是骰子声。

57.莲坂和莲花路口有很多办证的。

58.中山路旁的局口街里的春卷不错，肉夹馍也很赞。

59厦门很多网络公司星期六都要上半天或者一整天班。在台湾人开的公司里上班，加班是常事，你不加班都不好意思跟同事打招呼。

60.送礼物，厦门不能送“伞”，有些游客来厦门遇到下雨，在街边买了伞，要走前懒得带上，就会随手送给本地朋友，这个是忌讳的，闽南话“伞”和“散”发音也一样，除了散伙的意思后来还会引申到死亡之类的不吉利的联想，so~~切记。 61.厦门只有一个后浦PU(很多人叫马垅后浦).还有一个叫后埔BU(很多人把它叫江头后浦)

62.还有不要小看厦门老伯,在轮渡那里乘凉的老头,扇着扇子,穿着裤衩,扣的脚丫,说不准他的资产就是上千万. 63.要买新鲜的海鲜去轮渡第八市。。下午四五点的最新鲜。又便宜~~ 64.农历7月，厦门以地界划分各自的的“普渡”(北贡叫鬼节，番仔叫万圣节)时间，热情的厦门人会盛情邀请你去他家作客(不用包红包!)，应自备解酒药 65.虽然地理上厦门包括厦门岛内岛外，但是，一般厦门人提到厦门的时候，仅指岛内。 66.来厦门做生意的朋友注意了，你打算租房开店做生意，房东或前任房客的转让费可就高上了天，哪怕店里啥装修、设备也没有，就几只蟑螂死尸也要个几千元，当然给下一任房客也会要几千元转让费。 67.开车来厦门，准备好交罚单的钱吧，你永远不知道哪里可以左转哪里可以右转，近在咫尺也可能远在天边 68.白鹭洲的湖水不是淡水是海水，里面的鱼和虾都不能吃，谁吃谁牺牲 !

第五篇：婚礼灯光你不得不知的八件事

婚礼灯光你不得不知的八件事

来源:新快报 作者：刘仰奇 发表时间：2014-11-18 09:39

81045322014-11-18 09:39:21.0刘仰奇婚礼灯光你不得不知的八件事灯光设计 桌花 场地类型 KT 摇头灯婚礼灯光你要懂的八件事26812便民信息/enpproperty-->

■灯光效果是一场完美婚礼的关键因素。

■婚庆摄影师柯荣锋

■婚庆摄像师Ryan

■婚礼灯光师快趣仔在授课。 ■ 新快报记者 刘仰奇 受访者供图

在婚礼行业，有这么一句话：流程、花艺、新人都完美到位了，不恰当的灯光设计，却足以摧毁一场本该精彩的婚礼。日前，《非常爱》携手广东省婚庆行业协会推出的“新人课堂”邀请到资深婚礼灯光设计专家快趣仔和多名摄影摄像专业人士，向准新人支招婚礼灯光应用。即将结婚的准新人注意了，婚礼灯光中，你必须要掌握的知识很多：哪些灯光必不可少、灯光设计如何配合场地、预算的把握等。为了给婚礼留下一个美好的回忆，你有必要来看看本期文章。 第1件

常见灯光：面光灯必不可少

婚礼上，常见的灯光有面光灯(一般由追光灯和PAR灯构成)、追光灯(追随新人或主持人的一种灯具，可以调整光圈和光斑大小，可以摆放在任意位置)、LED灯具(可频闪、变色，可对环境进行染色，一般作为现场的环境光来使用)、电脑图案灯(可旋转和调节的智能灯具，可调节亮度、光斑、光束、聚光与散光、颜色变换、图案变换等)、PAR灯(也叫筒灯，光束固定、平行，用来补充人物和环境光)。一般来说，面光灯是摄影/摄像的保证。第2件 灯光设计需考虑的三点

三大考虑点：场地布置风格、流程需要、摄影/摄像需要。此外还有新人预算、场地类型、婚礼主题等方面的考虑因素。从表面看，场地越大，灯具越多，场地越小，灯具越少。婚礼上的灯光分为环境光和人物光，环境光主要用在顶部渲染、图案效果、桌花、流程变化等方面，多数通过LED灯具、电脑图案灯来实现。人物光分为正面光、侧光、轮廓光、逆光等，一般环境光不能作为人物光来使用。新人在选定不同的灯光之前，应该与专业灯光师进行深入沟通。 第3件

灯光的颜色选择

从场地看：意境类(柔美、浪漫)场地主要以图案灯为主，酷炫类(演出风格)场地主要以光束灯、LED等为主。广东省婚庆行业协会理事单位、Wooden婚礼灯光设计联合创始人快趣仔介绍，从实践经验来看，粉色、紫色、黄色灯光最百搭，不容易出错。 第4件

从婚庆布置材料看灯光

布艺要考虑是否大范围染色，薄透布料更易进行颜色渲染;喷绘和KT板要考虑如何避免反光;雕塑要考虑轮廓、层次感，建议用硬光源;花艺要考虑如何还原花艺本来的颜色，建议用低色温灯具(如黄光筒灯)。第5件 追光灯和面光灯保证效果

T-PHOTOSTUDIOS创始人、中国首位签约的飞思婚礼婚纱摄影师 Kennywind(柯荣锋)介绍说，摄影就是一个玩光影的过程，特别是对于一个不可控的婚礼流程来说。婚礼仪式的流程虽然大概包括交接、交换戒指、亲吻、切蛋糕、倒香槟塔、喝交杯酒、长辈上台致辞、祝酒、抛花球这些既定流程，但人是最不可控的元素。我们不晓得新人何时哭、何时拥抱，或者因为忘记流程、主持人引导出岔子而有所变化。要捕捉这一切，除了白天的户外婚礼不依赖灯光，晚上靠的只有灯光了。

对摄影来说，有追光灯和面光灯，就能保证面部的光和色温正常，这样的场景渲染什么颜色的效果都可以。PAR灯、面光灯要足够，不可能完全靠追光灯，很多灯光商都没有提供色纸，因此打出来的光都是冷光，新人的面色不会好看，还会因为瓦数不同导致不同的灯打到舞台上的颜色出现差异。 在这过程中，追光灯是最大的变数，摄影师有时候会遇到打灯的师傅因为灯举得不够高，导致打在新人脸上的光圈边缘刚好在额头位置的情况。另外一种让摄影师最怕的情况是，新人喜欢用LED灯来为场内布置染色，但在面光不足够的情况下，站在台上的人就会被LED灯染色，一旦红色、绿色渲染到人身上，后期是很难处理的。

灯光太暗，相机的ISO和快门有所不同，对焦速度甚至也会出现问题。新人要注意的是，灯光打不好，例如追光灯近距离打向新人，相机的参数如果没有及时调整，就会出现曝光过度。又例如预算不够，婚庆公司直接只在现场设置两盏追光灯打向交界处，这时如果舞台上的人位置不对，就会出现有人的脸被另一个人的影子遮挡的情况。来源:新快报 作者：刘仰奇 发表时间：2014-11-18 09:39

81045322014-11-18 09:39:21.0刘仰奇婚礼灯光你不得不知的八件事灯光设计 桌花 场地类型 KT 摇头灯婚礼灯光你要懂的八件事26812便民信息/enpproperty--> 第6件

捕捉瞬间靠面光灯

广州拓域视觉创始人Ryan介绍说，摄像(录像)相对摄影是一个动态的过程，设备可调整的宽容度不高，所以灯光对于摄像来说非常重要，要求也更高。现场光比大，会出现欠曝或过曝，设备很难控制明暗。还有一个要强调的就是流程问题，由于摄像不能像摄影一样轻易干预灯光，现场的灯光、音乐、串词最好跟着流程走。

新人要记得，对于摄像来说，面光灯最关键。如果预算不多的话，保证面光灯基本就能捕捉脸部表情等细节，其他灯很多时候跟摄像无关。如果面光灯不够，LED屏会把新人显得很黑。

最糟糕的情况就是，婚庆公司为了让新人多掏腰包把场子布置漂亮，就会盲目使用过多染色灯，就会出现主角被染色的情况。比如，灯光从下往上打到新人脸上，在仪式亭上，新人和父亲的脸部就会变绿，摄像不能像摄影一样用闪光灯干预，只能按流程拍下去，这种灯太多等于摧毁婚礼! 婚礼的风格不同，摄像偏好的灯光也不同。小清新风格来说，黄光和白光是主色光，还原度高;华丽风格来说，黄光是主色光，黄金宫殿的感觉都可以营造出来;童话风格来说，蓝光、白光和些许黄光都很梦幻。第7件 一灯多用节省预算

可调节的追光灯、电脑摇头灯等等，都可以一灯多用。比如，最常被使用的追光灯，就可以营造出正面光、侧面光、轮廓光、逆光等不同的灯光效果。这往往是节省灯光预算的突破点。 第8件

灯光预算占25%以上

根据快趣仔等多名本土灯光师的从业经验，灯光一般占婚礼布置总预算的25%以上，这属于“足够重视灯光”的比例范围，新人可根据这个标准进行增减。