职工趣味活动方案

方案的制定能最大程度的减少活动过程中的盲目性，保证各项事宜的有序开展，那么方案改如何进行书写呢？以下是小编收集整理的《职工趣味活动方案》，供大家阅读，更多内容可以运用本站顶部的搜索功能。

第一篇：职工趣味活动方案

职工趣味体育活动方案

湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司

职工趣味体育活动方案方案一：职工趣味体育活动方案

为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

一、活动时间、地点：

1.比赛时间：12月25日

2.比赛地点：学校运动场

二、活动项目：

1.个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。

2.团体项目赛：集体跳长绳、拔河比赛、50米两人三足跑。

三、参赛对象及办法：

1、参赛对象：全体教职工

2、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报3项，每项必须报1人，每人必须报1项，每项限报3人;团体项目可以兼报。

五、各项比赛方法和规则：

1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。以时间决定成绩。

2、夹球跳：30米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。

3、 一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

4、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道

比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。

比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司

5、花样跑：30米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。

6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时2秒;双脚同时落河，则加时5秒。距离60米。

7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前)，自己罚后自己拾球再罚。

8、抢收抢种：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。

比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

(二)、团体项目赛：

1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人(十男五女)，实行三局二胜制。

3、50米二人三足跑、

(1)、比赛场地：在田径场直道上取60米长的跑道4条(每条跑道宽2.44-2.50米)。

(2)比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢)，站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。

(3)比赛规则

①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。

②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。

六、奖项设置：(另行通知)

方案二：职工趣味体育活动方案

为庆祝“元旦”到来，丰富全局干部职工的业余文化生活，促进同志们之间相互交流，增进各部门协作能力，增进同志们之间的友谊，倡导浓厚的学习氛围及勤奋工作的良好风气，充分发挥每一位干部职工的才能，展国土人风采，特提出如下活动方案：

一、活动时间

20xx年12月28日(周五上午9点) 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司

二、活动地点

局机关大院

三、参加人员

全局所有在职干部职工均可报名参加(包括信息员)

四、活动原则

坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，开展此活动。

五、活动内容

(一)1500米长跑比赛

1.地点：新城路

2.比赛规则：共分四组，35岁以上男女两组、35岁以下男女两组，用时最短取前三名。

(二)拔河比赛

地点：机关院内

比赛规则：拔河道为水泥地上画三条直线，间隔为800cm，居中的线为中线，两边的线为河界，比赛采取淘汰制。(三局两胜)

拔河分组情况：

男子组：四个代表队 每队10人(局机关、地理信息局、执法局、邱城分局、南辛店分局、马头分局、城区分局)

女子组：四个代表队 每队6人(自由组合)

(三)踩气球比赛

1.地点：机关院内

2.比赛规则：每十人一组，一定要争取保证自己脚上气球的同时拼尽全力踩破对方的气球，这样就会迫使每位成员拚尽一切努力踩破对方成员的所有气球，限定比赛时间，计时结束后，看哪位成员脚上的气球多者为胜。

(四)托球跑比赛

1.地点：机关院内 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司

2.比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每次只能拖一个球，从起点到终点(10米)不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，选手必须回到起点重来，在规定时间内托送球多的算胜利。

(五)齐心协力

1.地点：机关院内

2.比赛规则：手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，在规定时间内运送最多者获胜。

(六)两人三足

1.地点：机关院内

2.比赛规则：比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米，以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者获胜。

六、其他事项：

各单位、部门负责人要高度重视此项活动，认真组织，积极动员全体人员参加此次文体活动，12月26日前将参赛名单上报机关工会办公室。

七、奖品设置及经费预算：

1.长跑比赛：35岁以上男女、35岁以下男女各前三名。

2.拔河比赛：取男女组前三名。

3.踩气球比赛：取男女组前三名。

4.托球跑比赛：取男女组前三名。

5.齐心协力比赛：取男女组前三名。

6.两人三足比赛：取男女组前三名。

7.第一名奖品：150元第二名奖品：120元

第三名奖品：100元

8.参与奖品80份。

方案三：职工趣味体育活动方案 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司

为丰富广大教职员工校园文化生活，提高教职工身体健康水平，调动教职工健身和工作的积极性，加强交流，增进友谊，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经研究，决定开展庆“五一”教职工趣味体育活动，具体活动方案如下：

一、比赛时间：20xx年4月28日，下午4:30—6:00

二、比赛地点：塑胶运动场

三、比赛项目：集体跳绳、夹乒乓球、篮球投篮接力、二龙顶珠

四、参赛人员及活动要求：

1、参赛对象：全体教职工。

2、活动分组：本次活动分初

一、初

二、初

三、高

一、高

二、高

三、行政后勤等七个组(行政后勤组组长为姜海龙)

3、活动要求：

(1)每场比赛，各组长必须组织本组的参赛队员和啦啦队员到球场指定位置集合，组员无故缺席超2人每人扣5分，因事请假者必须经学校领导批准。

(2)下午4：40分准时开赛，教职工尽量身着运动服装参赛，参赛人员要做好准备活动，避免受伤。

(3)考勤：赛前在球场大门口签到(下午4：25-4：40)，活动结束后以打指纹卡签离。

五、计分和奖励方法：

1、计分方法：本次活动以分组参赛，共4个集体比赛项目。采用累计积分方法，每个单项的第1-7名，依次计分100、90、80、70、60、50、40分，各单项计分累计为各参赛队最后总分，依据总分成绩确定本次活动的名次。如参赛队最后总分相同，以第一名多的列前，依次类推。

2、奖励：本次比赛对总分前三名进行奖励。

六、比赛规则：

1、夹乒乓球：(每组派出4人)

每两个小组同时进行(初一高

一、初二高

二、初三高

三、行政后勤单独)。每组进行接力,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,有乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那边后，另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内夹球最多者胜利，途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点的框内，重新夹球。

2、集体跳绳:(每组7人) 湖南益群体育文化传播有限公司--长沙益德企业管理顾问有限公司

每两个小组同时进行(初一高

一、初二高

二、初三高

三、行政后勤单独)，每个小组跳四次，计总时间。

3、篮球投篮接力赛：(每组派出7人)

按初

一、初二„高

三、行政后勤顺序。每小组站成一路纵队，先女队员，后男队员。听到开始指令后，持球向前，男队员持球站在罚球线后(距篮圈4.2米)投篮，女队员则站在罚球圈的前沿(距篮圈2.5米)投篮，每名参赛者可以投3球，由裁判员统计入球数。如果遇到两队入球数一样，则每队再派一名队员出来再投一个，决出胜负，以此类推，直到决出两队的先后名次。

4、二龙顶珠：(每组派出6人，分三小组)

按初

一、初二„高

三、行政后勤顺序。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟

七、裁判员：由体育科组负责。

第

1、3组：xxxxxx

第

2、4组：xxxxxx

八、其他注意事项：

1、学校政教处必须做好安全和比赛保护工作。

2、因时间紧迫，4：25放学后，没有要上课或送归程任务的必须先到场进行第一个比赛，有任务的完成任务后立刻到比赛场地找组长报到。

3、场地、器材准备：体育科

4、后勤服务(活动饮料)：总务处

5、摄影：

九、未尽事宜，另行通知

第二篇：职工趣味文体活动方案

庆祝2012年元旦职工趣味文体活动方案

在2012年元旦到来之际，由公司工会牵头组织广大员工开展有益身心的系列趣味文体活动，感谢全体员工一年来为公司发展付出的辛勤劳动，给大家营造一个健身强体、愉悦心情、喜迎新年的和谐氛围，活动内容丰富多彩，希望各部门员工积极参与。

一、 活动目的：

1、愉悦心情，缓解工作压力。

2、增加职工之间的沟通和交流，增强工会小组的凝聚力、向心力。

3、增强职工体质。

二、活动要求：

全体职工根据所设立的项目并结合自身的身体情况自主报名，每位职工除了可以参加集体项目或合作项目以外，还可以选报1-2个个人项目，工会根据职工的报名情况适当统筹安排，并根据职工报名情况合理制定活动秩序。

三、活动地点、时间：三楼会议室 2011年12月31日下午4:00

四、活动内容：

1.获奖项目：

2.其它项目：

五、参加人员：公司所有人员;

六、活动原则：

重在参与、贵在坚持;公平竞争、公正评判;团结合作、乐于拼搏。

七、安全保障措施

1.全体职工进行专题的活动安全教育，增加安全防范意识。

2.参加游戏人员尽可能穿平底鞋。

3.提前对活动现场进行勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

八、获奖项目

(一)、 三分钟跳绳

组成四队，每组出6人，选出一名组长，手心手背决出比赛顺序，在三分钟内完成，最后以团队总数排列名次，违反规定者取消成绩，跳绳过程中可以停顿。

(二)、 岁岁平安

组成四队，每队出四个人，给每个队伍若干气球和充气筒(碳素笔笔杆)，四人轮流吹气球，直至将气球充气至爆，取岁岁平安之意。二分钟内充破气球多者胜出。

(三)、呼拉圈

组成四队，每组限出4人;

1、比赛为二分钟计时，最多只允许试一下，每位队员转动呼啦圈30秒;

2、一次决定成绩，不允许多次参加比赛;

3、当出现并列的现象时，增加附加赛，以最终确定名次;

4、参赛人员在裁判口令之后开始，中途失误可调整后继续;

5、根据单位时间内跳得次数，4人单次成绩的累结，即为每队的最终成绩，

(四)数数字：增加团队合作，加强个人对工作的关注度。

规则：

1、裁判两组，共四人;以手心手背决出出场顺利，参赛人员4组，每组选出6人，选出一名组长(组长要求：领导能力强、号召力强、敢于承担责任、接受惩罚)，6人围成一圈，从1数到100，比试二轮，每轮以用时间最少者获胜。

2、开始前各队30秒练习。第一轮：由组长开始，小组成员出错一次，从1开始重数，直到完整数完，比赛输得一方，组长30个俯卧撑;第二轮：调换本组其它成员，由主持人随即点出一人开始，遇

5、

15、

25、

35、

45、

55、6

5、7

5、8

5、95跳过，违反规定，重新开始，直到完整数完，比赛输得一方，组长60个俯卧撑;

以上四个项目根据成绩发放四个奖金，每个200元，共800元。

九、其它项目

1、叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。

2、游戏名称：找变化

A、找一个你身边的学员结成伙伴 (partner) B、背对背,给你们 3 分钟,在身上做 3 个变化 C、回过头,彼此找找对方的变化

D、再背对背,给你们 3 分钟,在身上做 10 个变化

E、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的,请举手

3、操作程序

A、给每位学员发一张纸 B、培训师发出单项指令： —大家闭上眼睛 —全过程不许问问题 —把纸对折 —再对折 —再对折 有关讨论：

完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果(也许大家的反映是 单向沟通不许问问题所以才会有误差)完成第二步之后又问大家，为什么还会有 误差(希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双 方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程)培训互动小游戏。

4、踩气球，一只脚上四个气球，混战，20秒，按组统计; 分组：在30人左右，分成四个组，一组在7人左右

活动所需物品清单及费用

2012年元旦职工趣味文体活动奖励名单

游戏奖金

1、 三分钟跳绳200元

2、 岁岁平安(吹气球)200元

3、 呼拉圈

4、 数数字

5、 叠报纸

200元 100元 100元

第三篇：职工趣味运动会活动方案

“壮阔东方潮

奋进新时代 ——庆祝改革开放40周年” 职工趣味运动会活动方案

为丰富系统干部职工的业余文化生活，更好地展现系统干部职工团结和谐、健康向上、充满活力的精神面貌，增进全体人员相互之间的交流与合作，经局党组研究，决定举办司法行政系统“壮阔东方潮 奋进新时代——庆祝改革开放40周年”职工趣味运动会。

一、活动名称

行政系统“壮阔东方潮 奋进新时代——庆祝改革开放40周年”职工趣味运动会

二、活动时间

11月10日上午9：00

三、活动地点 市民文化广场南区

四、活动参加人员

全体在职干部职工(在职在岗人员要求全部参加，不能参加者向主要领导请假，报局办公室备案);每人至少报1项，最多报2项;每人可携2名家属，但只能由1人参加。

按现工作岗位，全体参加人员分为3个队，每队由两名班子成员带队，分队情况见附件。

五、业务竞赛(你说我猜) 比赛规则：

1、每队推荐1组参赛，2人一组;

2、抽取词牌(词牌内容主要包括改革开放40周年相关词汇和司法行政业务内容)后，一人描述一人猜词,可带动

1 作,描述词牌时不能说出词牌中汉字，否则此词牌作废;

3、限时3分钟，猜中词牌最多的小组获胜。 比赛道具：词牌3份

六、趣味运动会

(一)50米障碍接力赛

比赛规则：

1、比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过气球、钻过绳子、绕凳子跑一圈，到达场地另一端时下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。

2、3支参赛队伍，每队3人

比赛道具：接力棒3个、凳子3个、绳子3条、气球3个

(二)二龙戏珠(乒乓球反投) 比赛规则：

1、投掷人与投掷点相距3米。

2、各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在规定区域内任意接球(不准脚出界)，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少，球数最多者获胜。

3、分为3支参赛队，每队2人。

比赛道具：乒乓球20个、塑料桶3个

(三)企鹅漫步

比赛规则：

1、每组参赛者需两腿、两手臂夹3个气球，呈企鹅状在跑道上(50米)，球掉下需要夹起球，在掉球的位置继续。

2、分三组同时进行，每组3人，接力进行，先到达终

2 点者获胜。

比赛道具：气球9个

(四)集体跳绳 比赛规则：

1、每队推荐8人参赛，其中2人摇绳;

2、所有选手全体进入后开始计数，每组限时3分钟，起跳个数最多的队为胜利方;

3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加，时间不中止。

比赛道具：长跳绳2根

(五)拔河

比赛规则：

1、每队推荐10人参加，采取单循环的形式，胜一局得3分，得分最高者获胜;

2、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩。

比赛道具：拔河长绳一条

七、其他事项

(一)裁判员产生。业务竞赛和趣味运动会每个项目都由各队选派1人担任裁判员。

(二)工作人员名单：记分员XXX;颁奖员XXX;摄影XXX;后勤保障人员XXX。

(二)比分设置。所有竞赛项目(拔河除外)，第一名得分3分、第二名得分2分、第三名得分1分。各个项目分值累加作为评选团体名次的依据。

(三)合影与颁奖。所有比赛项目结束后，组织集体合

3 影和颁奖。

(四)其他。根据分队情况，每队于11月7日下午下班前将队联系人报局办公室。各队积极动员人员参赛，将每个项目的参赛人员和裁判员名单于11月7日下午下班前报局邮箱。

附：各队组成成员情况

第四篇：学院迎新春职工趣味活动方案

为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会定于X月XX日上午组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：

一、活动目的：

、增强教职工的健身意识，增强教职工的身体素质。

2、缓解教职工的工作压力，促进教职工的身心健康。

二、活动主题：

强身健体营造温馨团队

心手相牵构建和谐校园

三、活动时间：201X年X月XX日上午9：30--11：40

四、活动地点：10号楼1楼东、西大厅

五、参加人员：全校教职工

六、活动项目：跳绳、踢毽、猜谜、滚铁环竞速接力(团体赛)、羊角球竞速接力(团体赛)

七、活动规则：

、跳绳：一组6人，1分钟计个数。不限中断次数可继续跳，以累加个数计成绩获

一、

二、三等奖各1名。参与者累加个数30个获纪念品一份。

2、踢毽：一组6人，1分钟计个数。不限中断次数可继续踢，以累加个数计成绩获

一、

二、三等奖各1名。参与者累加个数20个获纪念品一份。

3、猜谜：现场猜谜不得利用网络搜索谜底，猜谜者每猜对一个谜语，工作人员核对无误摘下谜语即可获纪念品一份。

4、滚铁环接力赛：以系部、行政(汽车系、基础部、工程系、商务系和计算机系、行政)为单位组成团体赛，每队10名至少女职工2名)，赛程20米，用钩推动环向前，以铁环不脱钩在接力区交下一位队员。计接力赛总分成绩获

一、

二、三团体名次。

5、羊角球竞速接力：以系部、行政(汽车系、基础部、工程系、商务系和计算机系、行政)为单位组成团体赛，每队10名至少女职工2名)，赛程20米，参赛队员手持并蹲坐于羊角球以脚和球一体前进，在接力区内交下一位队员，计接力赛总分成绩获

一、

二、三团体名次。

工

会

201X年X月XX日

附：报名表：(团体赛报名于201X年X月XX日下午3：00前截止)

滚铁环接力赛团体报名表

参赛部门：

项

目

比赛队员

姓

名

性别

备注

滚铁环接力赛

(每队10名至少女职工2名)

羊角球竞速接力团体报名表

参赛部门：

项

目

比赛队员

姓名

性别

备注

羊角球竞速接力

(每队10名至少女职工2名)

第五篇：2015年公司职工趣味游戏活动方案

趣味游戏活动方案

组队原则：根据电气、机械、运行、机关四大女工委员会组队。(若运行部人员少可以合并至机关女工队)

(一)齐心协力(二人三足或三人四足)

【项目人数】每队3名队员，

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将三人的内侧腿绑好，比赛开始，三人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，用时最短的一组获胜。

【游戏规则】必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

(二)心有灵犀

【项目人数】 每队5名队员

所有队员一字纵队，不面对。第一名队员看完词条后进行意思描述与传递给第二名队员，依次类推。

【游戏规则】队员不许发出声音，只能用肢体语言表述。违规就被淘汰。用时最短正确的队取胜。

(三)跳跳向前冲

【项目人数】每队3名队员

比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。

【游戏规则】参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

(四)叠报纸

【项目人数】每队6人;

将1张报纸放在地上，每张报纸上站1组，每个小组轮流派一个代表与对方猜拳(剪刀、石头、布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面，直到其中一方站不上去为止。

【游戏规则】所有队员的双脚都不许着地。

(五)萝卜蹲

【项目人数】每队3人;

给每组萝卜分色。第一轮各队派一名队员上场，开始萝卜蹲，比赛过程中哪队说错就被罚下，同队的人员再上一名，直至一个队的队员在场，比赛结束。

【游戏规则】参赛者必须边蹲边说。比如：白萝卜蹲了指向另一种颜色的开始蹲。