预防驼背教案

预防驼背教案（精选4篇）

篇1：预防驼背教案

小驼背的苦恼教案

设计意图

在幼儿园《纲要》中将幼儿的健康放在重要位置，而在健康领域中幼儿身体的正常发育又是最重要的部份，幼儿时期是身体发育的重要时期，在这一时期幼儿不良的坐、立、行姿式，很轻易造成幼儿身体发育出现脊柱曲折、歪肩等严重的题目，到成年以后难以纠正，因此为了让幼儿养成正确的坐、立、行姿式，进步自我保护意识，本次活动中通过量媒体、图片展现和游戏等情势，让幼儿熟悉构成“驼背”的缘由，感知“驼背”给生活带来的不便，从而使幼儿在平常生活中自发地调剂的坐、立、行姿式，为健康成长奠定良好的基础。

【活动目标】

1、养成正确的坐、立、行姿式，晓得姿式正确的重要性。

2、激起爱惜自己身体的情感，进步自我保护意识。

【活动预备】

●经验预备：在平常生活中观察“驼背”人的姿态。

●物资预备：多媒体课件，森林的图片，驼背人的照片，音乐磁带等，幼儿表演的`服装（解放军服装、时装等）和道具。

●情形创设：小舞台、超市、厨房等游戏场景。

【活动过程】

1、引导幼儿观察森林的图片，说说：森林里的大树树干有甚么不一样？（有的挺立、有的曲折）有的大树树干为何会曲折得象一个小驼背呢？

2、展现课件，请幼儿认真观看有关小树苗成长的过程。

思考：(1)哪些小树苗长大以后变成一个威武雄浑的解放军战士？

(2)哪些小树苗长大以后变成了小驼背？为何？

3、展现一些“驼背”人群的照片，让幼儿观察他们的姿态，说说他们美不美？他们为何会变成这样呢？（教育幼儿要爱惜自己美丽的身体，但不轻视有身体残疾的人）

4、出示人体脊柱图示，教师讲授构成“驼背”的缘由：人体的脊柱就像小树苗的树干，在生长发育的过程当中长时间保持不正确的坐、立、行及睡觉的姿式就会造成脊柱曲折，长大以后就变成小驼背了。

5、请幼儿观察教师在平常活动中拍摄的幼儿生活照片，讨论：哪些小朋友的坐、立、行及睡觉的姿式是正确的？哪些是错误的？

6、请幼儿在创设的游戏场景中扮演“小驼背”，表演舞蹈、唱歌，到超市购物和在厨房做家务等，感受驼背给生活带来的诸多不便。

7、展开讨论：小朋友应当怎样做长大以后才不会变成驼背呢？鼓励幼儿大胆表述自己的看法，并根据幼儿的讨论结果进行小结。

8、大家轮番到小舞台上走秀和表演：

（1）比一比谁坐、站、走得最美？教师用镜头将孩子们最美的瞬间拍摄保存下来。

（2）学做解放军进行正步走、齐步走、队列变化等的操练和演习。

【活动延伸】

●生活活动：

（1）在平常生活中，常常提示幼儿保持正确的坐、立、行及睡觉的姿式，帮助个别幼儿矫正已构成的不良姿式。

（2）展开“谁最美”的评比活动。

●游戏活动：以最美的姿式在“小舞台”上进行各种表演。

【活动反思】

本次活动中教师通太小树的生长课件直观形象地让幼儿感知构成“驼背”的缘由，以游戏让幼儿亲身体验“驼背”的烦恼，使幼儿从心理上熟悉保持正确的坐、立、行及睡觉姿式的重要性。教师协同家长截取了幼儿在平常生活中的一些行为照片，当孩子们看到自己不正确的的坐、立、行及睡觉姿式时，都不好意思地低下了头。孩子们明白了怎样的姿式是最美的，他们在舞台上，在老师的镜头前，愉快地展现自己最美的姿式，在集中活动以后，继续展开“比一比，谁最美”的活动，让幼儿在平常生活中相互观察、欣赏和评价他人的坐、立、行姿式，相互催促和提示，使幼儿良好的行为习惯得以巩固。

篇2：预防驼背教案

1、使幼儿认识到吸吮手指对身体的不良影响，帮助有吸吮手指习惯的幼儿逐步克服这种习惯。

2、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

3、了解主要症状，懂得预防和治疗的`自我保护意识。

4、初步了解健康的小常识。

5、培养幼儿敏锐的观察能力。

活动准备：

制作一个指偶(带有痛苦的表情)，一些颜料。

活动过程：

1、教师把指偶套在大拇指上，假装自己就是指偶，痛苦地说：由于小朋友总是吸吮我，给我带来很多痛苦，我变得很难看，“驼了背”什么事也做不了。

2、组织幼儿讨论，吸吮手指会造成哪些不良后果，如：脏东西被吸进了肚子，手指和指甲都变了形……

3、通过游戏，使幼儿知道，要注意保护手指，并经常洗手，保护手的干净，做一个爱清洁的好孩子。

活动建议：

篇3：怎样预防老年驼背

脊柱生理体位的维持，有赖于其均匀的承受力及软组织均衡的紧张度。当脊柱处于屈曲位时，屈侧受力增加，因而，预防驼背的首要對策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确体位。坐位时腰背挺直，髋关节屈曲呈直角；站立时，挺胸收腹，腰部稍向前凸；卧位时，枕头不要太高；提起重物时，先屈腿直腰蹲下，尽量让物品贴近身体，然后双腿用力站起。避免长时间曲背弯腰，伏案或弯腰工作不宜超过40分钟，且中间应有一定的休息时间，可做做脊柱伸展、旋转运动。

即使尽量采取了良好体位，脊柱屈曲位的活动还是明显多于伸位。良好的腰背肌功能不但可降低椎体及椎间盘承受的屈应力，还可抵御慢性牵拉性损伤，對预防驼背大有裨益。可采取以下方法进行腰背肌锻炼。

1.站位，双肘屈曲，双肩后伸，挺胸，然后双肘在侧方伸直并后伸，颈部同时向后仰。

2.站位，双手置于腰部做支撑，腰以上躯干慢慢向后仰，在最大幅度处维持1～2秒后缓慢回到原位。

3.站位，上肢自然下垂，双肩后耸，头部后仰，挺胸。

4.俯卧位，双手抓握置于腰骶部，头肩部及下肢抬离床面，向后背伸至感觉到腰背部肌收缩为止。

5.仰卧于床上，双膝屈曲，以头肩部和脚为支撑点，尽量向上挺胸、挺腰，在最高点保持半分钟后，恢复原位。

以上动作最初每天做1～2遍，以身体发热，微微出汗为好，循序渐进，并长期坚持。另外要注意饮食调理。科学合理的饮食结构，能有效地预防和改善骨质疏松（驼背的成因之一）。平时可多吃富含钙质和维生素D的食物，如海带、紫菜、牛奶、豆制品等。

从年轻时做起，多做户外运动，保持良好的体位，加强腰背肌锻炼，养成良好的饮食习惯，并持之以恒，是预防老年驼背行之有效的方法。

篇4：预防驼背教案

【活动设计】

在幼儿园《纲要》中将幼儿的健康放在首要位置，而在健康领域中幼儿身体的正常发育又是最重要的部分，幼儿时期是身体发育的重要时期，在这一时期幼儿不良的坐、立、行姿势，很容易造成幼儿身体发育出现脊柱弯曲、歪肩等严重的问题，到成年以后难以纠正，因此为了让幼儿养成正确的坐、立、行姿势，提高自我保护意识，本次活动中通过多媒体、图片展示以及游戏等形式，让幼儿认识形成“驼背”的原因，感知“驼背”给生活带来的不便，从而使幼儿在日常生活中自发地调整的坐、立、行姿势，为健康成长奠定良好的基础。

【活动目标】

1、养成正确的坐、立、行姿势，懂得姿势正确的重要性。

2、激发爱护自己身体的情感，提高自我保护意识。

3、培养良好的坐姿习惯。

4、初步了解健康的小常识。

【活动准备】

经验准备：在日常生活中观察“驼背”人的姿态。

物质准备：多媒体课件，森林的图片，驼背人的照片，音乐磁带等，幼儿表演的服装(jiefangjun服装、时装等)和道具。

情景创设：小舞台、超市、厨房等游戏场景。

【活动过程】

1、引导幼儿观察森林的图片，说说：森林里的大树树干有什么不一样?(有的挺拔、有的弯曲)有的大树树干为什么会弯曲得象一个小驼背呢?

2、展示课件，请幼儿认真观看有关小树苗成长的过程。

思考：

(1)哪些小树苗长大以后变成一个威武雄壮的jiefangjun战士?

(2)哪些小树苗长大以后变成了小驼背?为什么?

3、展示一些“驼背”人群的照片，让幼儿观察他们的姿态，说说他们美不美?他们为什么会变成这样呢?(教育幼儿要爱惜自己美丽的身体，但不歧视有身体残疾的人)

4、出示人体脊柱图示，教师讲解形成“驼背”的原因：人体的脊柱就像小树苗的树干，在生长发育的过程中长期保持不正确的坐、立、行及睡觉的姿势就会造成脊柱弯曲，长大以后就变成小驼背了。

5、请幼儿观察教师在日常活动中拍摄的幼儿生活照片，讨论：哪些小朋友的坐、立、行及睡觉的姿势是正确的?哪些是错误的?

6、请幼儿在创设的游戏场景中扮演“小驼背”，表演舞蹈、唱歌，到超市购物以及在厨房做家务等，感受驼背给生活带来的诸多不便。

7、展开讨论：小朋友应该怎样做长大以后才不会变成驼背呢?鼓励幼儿大胆表述自己的看法，并根据幼儿的讨论结果进行小结。

8、大家轮流到小舞台上走秀和表演：

(1)比一比谁坐、站、走得最美?教师用镜头将孩子们最美的瞬间拍摄保存下来。

(2)学做jiefangjun进行正步走、齐步走、队列变化等的操练和演习。

【活动延伸】

生活活动：

(1)在日常生活中，经常提醒幼儿保持正确的坐、立、行及睡觉的姿势，帮助个别幼儿矫正已形成的不良姿势。

(2)开展“谁最美”的评比活动。

游戏活动：以最美的姿势在“小舞台”上进行各种表演。

【教学反思】

本次活动中教师通过小树的生长课件直观形象地让幼儿感知形成“驼背”的原因，以游戏让幼儿切身体验“驼背”的烦恼，使幼儿从心理上认识保持正确的坐、立、行及睡觉姿势的重要性。教师协同家长截取了幼儿在日常生活中的一些行为照片，当孩子们看到自己不正确的的坐、立、行及睡觉姿势时，都不好意思地低下了头。孩子们明白了怎样的姿势是最美的，他们在舞台上，在老师的镜头前，愉快地展现自己最美的姿势，在集中活动之后，继续开展“比一比，谁最美”的活动，让幼儿在日常生活中互相观察、欣赏和评价他人的坐、立、行姿势，相互督促和提醒，使幼儿良好的行为习惯得以巩固。