唱不完的歌作文800字

2024-04-08

唱不完的歌作文800字（精选5篇）

篇1：唱不完的歌作文800字

唱不完的歌正文：

唱不完的歌

山东省滨州市博兴县博奥学校二年级二班李嘉豪

吃了西瓜，吐出西瓜子，埋在土地里，长出西瓜;吃了西瓜，吐出西瓜子，埋在土地里，长出西瓜......

从前有座山，山里有座庙，庙里有一个大和尚两个小和尚，大和尚在给两个小和尚讲故事，讲的是：从前有座山，山里有座庙，庙里有一个大和尚两个小和尚，大和尚在给两个小和尚讲故事，讲的是......

吃了桃子，吐出桃核，埋在土地里，长出桃子; 吃了桃子，吐出桃核，埋在土地里，长出桃子......

指导教师：贾爱华

简评：真是首唱不完的歌，嘉豪真逗!

篇2：唱不完的歌作文800字

希望篇

薄雾破晓，黎明的晨曦带着芳草的气息来临，太阳从地平线上冉冉升起，在无边天际的黑暗撕开一条明亮的道路，希望从无涯的黑暗中挣扎开来，奔向黎明的方向，希望，近了。行走在人生道路，我们笑看窗外花开花败，叶枯叶落，静观天外云卷云舒，风停风起，在路上我们经历了太多太多悲喜交集的事，在生命之河的航行运行中，我们学会了花儿谢了还会开，草儿枯了来年依然会碧连天，希望也会生生不息。希望是一首唱不完的歌。

幸福篇

岁月如梭，过了，无影无踪，但幸福会留在心田，幸福是一种感觉，一种让人微笑，快乐的感觉，慢慢到来的爱情，缓缓流逝的时光，淡淡、长长的寂寞，转眼即逝的的人……这些都是记中最美好的感觉。

有人问我，幸福到底是什么?我只笑不语，其实，幸福是“临行密密缝、意恐迟迟归”的牵挂;幸福是“夜来风雨声，花落知多少”的恬淡;幸福是“奇文共欣赏，疑义相与析”的愉悦。

当寂寞的树林只剩下最后一片枯叶时，秋风已走，当冰冷的天空只剩下最后一朵雪花时，冬风已过。人生匆匆总来不及细细品，便已要消失殆尽，所以，我们要把握人生，努力生活，细细品味幸福，你会发现，幸福是一首唱不完的歌……

青春篇

席慕容说过：“青春是一本太仓促的书。岁月流淌，如门前那条小河，不曾发出点儿声响;时间匆匆，示曾见过你滞留的脚步。但是，如果我们细细品尝青春，你会欣喜地发现;青春是一首歌，它时而有小桥流水般的清新舒畅，时而包含旭日东升的激情飞扬，时而蕴含着朗日当空的温柔淡雅，时而充满波涛澎胀的刚健铿锵……青春，是一首唱不完的歌……

篇3：感恩是一首唱不完的歌

掀起了你的盖头来，让我来看看你的脸……

——解读课题

1.点击“感恩教育”。

所谓感恩，就是对他人、社会和自然给予自己带来的恩惠和方便在内心产生认可并意欲回报的一种认识、情怀和行为。感恩是每个人都应该具有的基本道德准则，也是做人最基本的修养。

“感恩教育”就是教育者运用一定的手段和方法，对受教育者进行有目的、有步骤地实施的识恩、知恩、感恩、报恩以至于施恩的人文教育、情感教育、生命教育。

2.透视“在生活中对幼儿开展感恩教育”。

《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确提出：“培养幼儿乐于与人交往，学习互助、合作与分享，有同情心。爱父母、长辈、老师和同伴，爱集体、爱家乡、爱祖国。”可见，对幼儿进行感恩教育是非常重要的。

教育只有通过生活，才能产生力量而成为真正的教育。感恩教育的最好方式是从生活的细节开始，把感恩的行动融入到生活的点点滴滴、方方面面之中，让孩子在参与、经历、体验的过程中养成感恩的行为习惯，以孩子的感恩行动，回报社会的关爱，从而培养孩子感恩父母、感恩老师、感恩社会、感恩自然的良好品质。

前奏曲：让我欢喜让我忧

你这样一个宝贝，让我欢喜让我忧；

让我甘心为了你，付出我所有……

——研究始于观察

当前的一代独生子女视野开阔，思维活跃，接受快，联想多，聪明又可爱。然而，由于受多种因素的影响，我们发现现在的孩子普遍没有感恩的心态，孩子认为父母、长辈对自己的迁就，对自己的爱是理所应当的，稍有不如意，就哭闹不止，甚至对父母、长辈拳脚相向。他们常常表现出自私冷漠，对周围的一切熟视无睹、麻木不仁，不会感激、不懂关心，甚至骄横、懒惰。曾看到这样一些镜头——

镜头一：家长的无奈。

六十多岁的奶奶，背着又高又胖的孙子从一楼到三楼，背不动了，想让孙子下来休息一会，可孙子就是不肯，甚至还拍打着奶奶的肩膀说着“驾、驾，快点啊！”奶奶只好气喘吁吁地继续把孙子背进教室。老师让奶奶以后不要再背孙子了，奶奶说孩子还小，不肯走，没办法，所以就……

镜头二：老师的失望。

幼儿午睡起床，老师为每个孩子整理衣服，给每位女孩子梳好头发，可没有一个孩子说“谢谢”！镜头三：朋友的伤心。

两个好朋友在一起玩游戏，本来玩得很开心，玩着玩着，他们追赶了起来，结果，在前面跑的孩子不小心摔了一跤，在后面的那个居然捂着嘴巴笑了起来。摔跤的小孩不停地哭，另外一个小孩却一个劲儿地笑，嘴里还说：“谁让你跑那么快！”“摔得好！”

面对这一组组镜头，我不禁陷入了深深的沉思中。感恩历来是我们中华民族的优良传统，可为什么越来越多的孩子们会让家长无奈、让老师失望、让朋友伤心呢？分析其原因主要有以下几个方面：

1.家长对感恩教育的认识不够。由于重智轻德的影响，家庭中过多地照顾、保护、代替孩子，认为孩子还小，先宠着、惯着，以后会好的，导致孩子认为别人的关心照顾是理所当然的。

2.儿童自身的原因。幼儿期正处于以自我为中心向社会化发展的过渡阶段，他们的道德观还没有真正形成，对事物的认识比较单一肤浅，明辨是非能力较弱，没有足够的同情心，去替他人着想或与他人和平共处。

3.幼儿园对感恩教育的指导缺乏。教师虽然意识到培养幼儿感恩之情的重要性，但在实践活动中对孩子的指导较为欠缺，导致幼儿对感恩认识的理解趋于表面化，不能真正将感恩转化为幼儿自身的自发行为。

由此可见，对幼儿开展感恩教育十分必要。我园通过观察，全面客观地分析幼儿的感恩教育情况，采用相应的策略，摸索和尝试运用了很多方法，在生活中对幼儿开展了感恩教育研究。

第一乐章：羞答答的玫瑰静悄悄地开

羞答答的玫瑰静悄悄地开，慢慢地绽放她的情怀……

——认识感恩

首先向幼儿灌输感恩的意识，使他们形成对感恩的深刻认识，从认知的层面让幼儿识恩、知恩、感恩。因为孩子只有懂得感恩，才会懂得付出，才会懂得回报。我们让幼儿从各个层面感受到他们所接受的恩惠，引导幼儿去捕捉日常生活中受到的恩惠，形成感恩的道德意识。

1.主题活动直通车。

幼儿园的主题活动是指在某一段时间，围绕一个主题，幼儿自主观察、探索周围现象和事物，教师适时、适宜、适度予以支持与引导的系列活动。为此，我们在主题内容的选择上，从孩子生活经验出发，同时根据家乡的地理人文特点进行创编，不断地拓展，在边实践边整理中，目前已基本形成一套适合我园的园本感恩教育主题活动，如“我爱我家”、“妈妈的小帮手”、“各行各业的人”、“我是中国人”等丰富多彩的主题内容，提高了幼儿服务社会、服务他人的意识。

2.感恩故事为媒介。

听故事、看影片是幼儿最喜欢的活动，我们选用短小精美和富有人生哲理的寓言故事、童话故事或名人名家的感恩故事等，让幼儿明白感恩的道理。每天午睡前，给他们声情并茂地讲有关感恩的故事，如：《孔融让梨》、《乌鸦反哺》、《陈毅探母》、《吃水不忘挖井人》、《黄香温席》等，唤醒幼儿心灵深处的善根，促使幼儿感恩心理的形成。

第二乐章：爱的奉献

这是心的呼唤，这是爱的奉献

这是人间的春风，幸福之花处处开遍……

——体验感恩

没有体验过付出的艰辛，就不知道拥有的珍贵；没有对缺失的意识，就不会有对需要的意识。体验缺失可以有效地帮助孩子获得感受他人恩惠以及感受幸福的能力，才会更加懂得珍惜，从而由衷感受到自己的幸福，增强对现有生活的满足感。我们通过各种途径让幼儿体验感恩，从而懂得自己今天的幸福生活是别人的劳动付出得来的。

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1.环境创设为依托。

恩格斯说过：环境造就人。环境对孩子的教育有着潜移默化的影响，在实践中我们发现，通过环境创设来促进孩子的感恩教育工作，不失为一条好的途径。主要包括物质环境的创设和精神环境的创设两大方面。物质环境的创设主要指幼儿园外环境的创设：包括操场、走廊、过道、门厅等，教室室内环境的创设：包括主题墙、活动区，室内吊饰等。如将幼儿搜集到的名胜古迹的图片或自己与家人外出游玩的照片张贴在主题墙上，让幼儿在环境中体验到祖国的美好风光，萌发幼儿爱家乡、爱祖国的情感。精神环境的创设主要指教师的言行，它对于和谐师幼互动关系的建立有重要作用。如当幼儿帮老师把掉在黑板下的图片拾起来的时候，老师微笑着说声“谢谢你”！就这样简单的一句话，让孩子体验到被别人感谢的快乐，大大地激发了孩子感恩行为训练的积极性，对孩子的感恩教育起到了“润物细无声”的作用。

2.情境游戏为载体。

游戏是幼儿的伙伴，幼儿的一日生活都离不开游戏。游戏是幼儿的主导活动，是教育的重要手段，我们不断捕捉孩子的需要和兴趣点，将感恩教育贯穿于游戏中，引导幼儿在娱乐中愉快地尝试体验感恩。如“娃娃家”游戏中，要求幼儿亲自给小娃娃喂饭，抱着小娃娃去走路等等，幼儿真切地体验到当爸爸妈妈的不易，感受到他们无忧无虑的生活是和父母的无私奉献和关怀分不开的，从而学会关心身边的人，以友善之心对待他人，尊重他人的劳动，关心周围的世界，在游戏中体验并学会感恩。

第三乐章：感恩的心

感恩的心，感谢有你

伴我一生，让我有勇气做我自己……

——回报感恩

俗话说：“听到的可能忘记，看到的可能记住，亲身做的可能学会。”对幼儿实施感恩教育目的就是要培养幼儿感恩的道德意识，让幼儿知恩于心，感恩于行，能用实际行动来报答父母，回报师长，报效祖国，回馈社会。生活是教育的源泉，我们积极引导教育幼儿将感恩意识化为行动，从小事做起，将感恩之心落实在日常行为之中。

1.家园共育小分队。

家庭和幼儿园是幼儿生活中两个最重要的世界，他们在家庭中的感恩机会远远多于幼儿园。父母是孩子的第一位老师，所以，我们重视家长的参与作用，向家长宣传我们的教育理念，家园合作，帮助幼儿学会感恩，促进幼儿的健康成长。

平时，我们建议父母多抽时间来给孩子讲一些感恩的故事，在日常生活中做到以身作则，给孩子树立好的榜样，对孩子感恩的行为给予赞赏。另外，我们还定期发放亲子调查表《我给家人送温暖》，请家长记录孩子在家的感恩行动，孩子们有的给爷爷洗脚，有的给奶奶捶背，有的帮妈妈做家务……根据调查的情况再评出“感恩之星”，从而使孩子成为一位拥有感恩之心的人。

2.节日活动为契机。

我们还经常以节日为契机，抓住一切能让幼儿感恩的机会，建议孩子表达感恩之情和节日的祝福。父亲节、妇女节、儿童节、老人节、教师节、建军节、国庆节等都是开展感恩教育的好时节。如“三八”妇女节到了，提醒幼儿为自己的妈妈送上自己亲手制作的一份礼物；让孩子了解妈妈的职业，知道妈妈身上的优良品质和对社会的贡献，并为此感到自豪；请妈妈讲述哺育孩子的经历，让孩子知道妈妈在他的成长过程中所付出的爱与辛苦；让孩子深深地体验爱、感激爱，并发自内心的想回报爱、付出爱；向妈妈表决心、坚持做妈妈的小帮手等。这些活动进一步增强幼儿爱的意识，且实践到现实生活中去。

3.多种形式助推器。

（1）一日活动，时刻渗透。

幼儿在园每天都要学习、游戏、进餐、睡觉、入厕、喝水、散步等，我们抓住一日生活的各个环节，在生活中引导他们，启发他们学会感恩。如在晨间谈话中，展开“我为大家服务，我为妈妈做什么”等话题的讨论，让全班小朋友都来分享为亲人及同伴服务劳动的快乐。在平时生活中，能学着帮班级及父母做力所能及的事情。谈话的目的是让孩子明白：父母养育孩子的不易，父母也需要孩子的爱，促使孩子不断由“被爱”向“施爱”转化。在吃午饭或点心时，我们可以组织幼儿说说食物的由来，让他们知道食物是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，我们应该感谢他们，不浪费粮食。

（2）走向社区，创造机会。

为了让幼儿能真正地拥有一颗感恩的心，除了幼儿园和家庭外，社区也拥有很多向幼儿强化感恩教育的丰富资源。我们认为可以组织开展一些适宜孩子们参与的社会实践活动，如爱心捐资捐书、赈灾义演等活动。如每到重阳节的时候，带孩子去社区的养老院看望孤寡老人，为他们表演节目，给他们捶捶背，扫扫地，做自己力所能及的事情，培养孩子关心他人的态度。通过社会实践教育，进一步强化培养幼儿的感恩意识，让孩子们真正懂得，自己不能仅仅是爱的索取者，更要学会成为爱的馈赠者，使我们的孩子真正地学会关心人、帮助人。

间奏曲：让世界充满爱

我们同欢乐，我们同忍受，我们怀着同样的期待；

我们共风雨，我们共追求，我们珍存同一样的爱……

——研究的效果

开展了在生活中对幼儿开展感恩教育的研究后，本园在各方面都有了很大的变化：

1.幼儿的变化。

经过一年的实施探讨，我园幼儿变得更爱父母，能真诚地去感谢同伴的帮助以及父母的爱，能为父母、老师做力所能及的事，这说明培养幼儿的感恩意识是可行的、有效的。具体表现在：孩子会关心老师了，当有老师生病时，孩子会关心地问：“老师，你怎么了？”还有的说：“老师，我们家里有药哦，明天我给你带来。”同伴之间争抢玩具的现象少了，变得非常友爱、团结，会互相帮助，一起分享了；家长也普遍反映，孩子变懂事了，会帮助家里干一些力所能及的家务，能体谅大人工作的艰辛。

2.家长的变化。

经过这段时间的家园互动，家长认识到了对孩子进行感恩教育的重要性，形成了正确的育儿观念，掌握了科学的育儿方法，同时家长和教师的情感也更融洽了。

3.教师的变化。

通过研究，教师总结了一些感恩教育的方法，开辟了在生活中感恩教育的途径与形式，提高了教师的教学水平，增强了教师的师德修养。要孩子学会感恩、关心别人，首先教师自己必须以身作则，主动感恩身边的每一个人，因为教师的一言一行孩子都将看在眼里、记在心里。同事间的嘘寒问暖，其实就是教师间相互感恩的写照，从而促进了教师的专业成长。

尾奏曲：敢问路在何方

一番番春秋冬夏，一场场酸甜苦辣。

敢问路在何方，路在脚下……

——将研究进行到底

通过本课题的实践研究，我们虽然取得了可喜的进步，但仍有一些问题有待于进一步的改进与深入研究。在下一阶段的研究中，我们将着重开展以下两个方面的工作：

1.更好地提高教师的认识水平，突破重点和难点，将研究从实践层面上升到理论层面上。

2.扩大研究的范围，进一步推广我们的研究成果。

我们将持之以恒，一步一个脚印地继续走下去。孩子们也正在慢慢感受到感恩的快乐，相信这种快乐会让孩子的感恩之行成为一种习惯，并伴随他们的一生！

参考文献：

[1]刘立新.家庭教育的误区.学前教育研究，2000，（4）：20-21

[2]刘金花.儿童发展心理学（第2版）.上海：华东师范大学出版社，2000：273

[3]黎安林.依恋研究对早期教育的意义.学前教育研究，2002，（3）：22-23

篇4：唱不完的歌诗歌

芳香里馥郁着吴语轻声的弹唱。

温柔的气息，落满了香樟树新绿的叶，

临水的韵致，月亮的声音……

梦在衍生。

满是透明的灯光，

点燃了满天灵动的星子，

摇动红莲千万簇，

是管弦古典的情怀，

昆曲的妖娆，

点缀着芭蕉绿，芒果香，鱼儿活跃……

自然的美，美的自然，

仿佛片片白云在天空翱翔，

前世的梦，今生的色彩，

雨水皴染的画，

桃花织就的江南风，

酝酿着连天的艳光，

篇5：唱不尽的歌曲唱不完的幸福

采访当天，思思正在为六一儿童节大型晚会录制节目，我们的话题由此顺理成章地展开。之后，我们聊到了她的音乐、她的经历、她的演出、她的梦想……随着话题的步步推进，真实的思思开始逐渐清晰。当然，仅仅半个小时的对话，很难深入了解一个人，尤其是一个青年歌唱家。但至少它足够呈现思思对民歌的熱恋与痴迷，虽不完整，但绝对真实、打动人心。

邻家小女初长成

常思思的父母曾经都是甘肃酒泉卫星发射基地的军人，1987年出生的思思也正是在这个当年无比落后的、连蔬菜和水果都供应不上的偏远小城市度过了自己的童年。俊秀端装的军装、飒爽挺拔的英姿、威严高耸的火箭发射塔、金色的胡杨和骆驼，在思思幼年的记忆里刻画着浓墨重彩的一笔。那个时候，思思的梦想是做一名军人，甚至还梦想过当一名外交官。那个时候的她，天真烂漫，未曾想到自己和唱歌会有交集。不过，细心的父母从小就发现了思思天生具有一副金嗓子。

思思的父母平时都要上班，没有时间照看孩子，只好把思思送到同事家里，请人帮忙照看。结果，思思在别人家里老哭鼻子，一哭起来声音尤其响亮，甚至整栋楼的人都被她的哭声所震撼。没有多久，同事便受不了思思的哭声，只好请父母把她接走。

为了让思思接受到更好的教育，爸妈把年幼的她送到北京与奶奶一起生活。十几岁的时候，思思爱上了唱歌，尤其是爱听、爱唱王菲的歌曲，经常在班级里为同学们表演。15岁的时候，思思坚定了唱歌的信念，立志报考中国音乐学院。于是，她自己去找解放军艺术学院的老师。老师第一次见到思思的时候，用琴给她试了几个音，在没有经过任何声乐训练的情况下，思思全都轻松地唱上去了。老师欣喜不已，感觉像挖到了一块金子。就这样，思思正式入门了。

跟启蒙老师打了一段时间的基础以后，正在读高一的思思有幸拜到了著名声乐教育家金铁霖和刘畅老师的门下。金老师爱才如子，尤其对思思疼爱有加，直到现在仍然对她当年学习过程中的进步和不足记忆犹新。思思的每一次进步都牵动着金老师的心，很多次听她唱歌都激动得热泪盈眶。如果说金老师像一位慈父，刘畅老师就像一位体贴的大姐姐。两位老师还会在规定的课时外给思思加课辅导，刘畅老师还费心地琢磨怎么把金老师传授的知识和技巧更好地让思思掌握。有了这些前辈们的关爱和照顾，思思在一个得天独厚的学习环境中迅速地成长起来。

“花腔公主”

创新受鼓励

真正爱音乐的人，会把音乐当成他们最自我的表现载体，所以想了解真实的他们，读懂他们的音乐是首要的。

80后是讲究独立、个性、非主流的一代人，而同为85后的思思却选择把民歌作为自己的主流。她认为，民歌属于咱们中国特有的形式，它歌颂祖国、歌颂党、歌颂美好的生活、歌颂勤劳的人民，词曲寓意丰富，生动有力，所以作为唱民歌的人，一定是坚持主流的。演出时，在选择歌曲方面，思思往往喜欢“浪漫、唯美、空灵、大气、诗情画意”的歌曲，不喜欢“落入俗套”。

去年在北京音乐厅举办的不插电音乐会，在没有麦克风的前提下完全依靠人声。人声：管弦乐队+合唱队达到：1:140，思思依然让音乐厅1182名听众清晰地听到了她的声音。民歌的演唱要求音域宽而灵活，一般宽就很难达到灵活的程度，思思在高音区可以很自然地转换到中低音区，并且提炼出轻巧的花腔，演唱实力可见一斑。她的《玛依拉变奏曲》和《春天的芭蕾》就是在民歌中融入了花腔，最初有些人提出争议，说到底是民族还是美声？但是现在获得了多位前辈的认可。

花腔属于西洋技巧，之前在民歌中基本不会得到运用。在青歌赛上，徐沛东老师曾这样评价：“我看很民族，我个人对这种创新还是蛮支持的。”歌唱家李谷一老师也曾在接受采访时表示：“我觉得很好，思思的花腔唱法为民族声乐的演唱风格又拓宽了一条路，就像当年我的演唱风格遭到诸多质疑一样，但最后都得到了认可。与时俱进，跟国际接轨，才会让更多的年轻人喜欢。”

一路走，一路唱，思思同样在用年轻的热情和执着，坚守着自己的风格和梦想。她说，要扎根民族唱法，传承，然后再去发展，这份坚守也换来了不菲的回报。《春天的芭蕾》在“华语红歌榜”排名第一，很多年轻人只要一听到这段旋律就会情不自禁地跟着轻声哼起来，就连几岁的小歌迷都会唱。最近，全国电视台反复播出的《唱响中国——群众最喜爱的新创作歌曲》共36首，其中，思思的3首歌曲入围，依次是《春天的芭蕾》《情系老百姓》《今宵如此美丽》。对于一个如此年轻的歌唱家来说，思思可谓是抢得了头彩。

国音好学生3上春晚舞台

不妨让我们先来关注一下常思思这样的一段经历：

2005年，思思以专业第一名的成绩考入中国音乐学院，入校后历次专业考试均为第一；

2007年，她获得第六届中国音乐金钟奖民族唱法银奖；

2008年，她被海政文工团招为独唱演员，年年获得文工团考核第一名；

2008年10月，她被中国音乐学院批准保送2009年硕士研究生；

2009年，思思第一次登上春晚的舞台；

2010年，她获得第十四届全国青年歌手电视大奖赛铜奖第一名；发行个人专辑《春天的芭蕾》；

2011年，发行专辑《红》。

这是一组值得人骄傲的成绩，而对于思思来说，仅仅是一个开始。还是在校生就有多首传唱度很高的作品，背后是常思思艰辛的付出。她的勤奋好学、刻苦坚持是老师们公认了的。在新专辑发布会现场，中国音乐学院的党委书记阎拓时用“百忙不如一忙，做学生当如常思思”这样的话来赞美她在校的学习情况。

更值得一提的是，到今年常思思已经连续三年登上了中央电视台的春节联欢晚会。

前年，她与谌蓉、阿鲁阿卓、吴春燕等演唱《在希望的田野上》；去年，她与刘和刚、王莉、薛皓垠共同演唱《春天在哪里》；今年，她又与祖海、汤灿、王丽达一起演唱《因为有你》。她青春靓丽的形象，稳重大气的台风，给观众留下了深刻的印象。

能够跟同门的大师姐们站在一起合唱，思思说，这是个巧合，也是锻炼自己的一次好机会。不过，上春晚可不是一件容易的事。思思回忆说：“上春晚可以用惊心动魄来形容。我的节目已经被毙过很多次了，心态也随之练就出来了。因为春晚的要求很高，我们要么是能拿出优秀的新作品，要么是能唱出合适的好作品，所以不到最后演出的那一刻，谁都无法获得最精准的消息。”

2011年的春节晚会，常思思最开始是出现在民歌小调环节，演唱河北民歌《扎风筝》，结果节目彩排两次就被毙掉了。尽管春晚被毙掉的节目很多，但思思还是深感遗憾。经过节目组几次大的调整之后，新歌曲演唱安排在午夜敲钟之后，用一首《因为有你》为去年灾区的人民送去美好的新年祝福。

Dialogue

(常思思以下简称SS；《健康之家》杂志简称CH)

CH：你是怎么看待“健康”的？

SS：也许是因为我还年轻吧，不会遇到多少健康方面的问题，所以不太重视。但有一点想说的是，我觉得家人和朋友平安、健康就是最实际、最感恩、最幸福的事情。

CH：作为歌手，尤其是像你这样唱民族歌曲、用嗓过度的人，是不是有一些饮食禁忌？

SS：还真没有，平时我是想吃什么就吃什么，当然垃圾食品和凉的东西我是不吃的。不过，我的嗓子容易发炎，因为我胃火大，所以中医告诫我平时要多吃清淡的食物。为了保护嗓子，爸妈平时会给我泡罗汉果、胖大海之类的茶，叮嘱我多喝，也会让我多吃蔬菜和水果。

CH：听说你爱吃辣，能抵制得了美食的诱惑吗？

SS：诚实点说，我抵制不了，哈哈！

CH：可以理解。女孩子经常会为了体重秤上指针的来回摇摆而头疼不已。你是不是也有这样的感受？

SS：我还好，我属于健康型的。从小我就胖嘟嘟的，后来也一直婴儿肥。虽然我现在看起来也不瘦，但不会为了减肥而刻意去节食。因为我演唱的歌曲是大气、有劲儿、有力型的，如果吃不饱，基本上我就没有力气唱歌了。

CH：平时上电视，有你特别在意的地方吗？

SS：当然有。我平时演出或者拍写真集，一般都会事先跟摄影师沟通，让他们多拍我的左脸。因为我的左脸明显比右脸要瘦，这样拍出来会好看一些，呵呵。

CH：并且我发现你的左脸还有一个可爱迷人的小酒窝，的确很好看。有没有想办法让你的右脸瘦下来？

SS：当然想过了。整形瘦脸，注射肉毒杆菌这样的事情我不会去做，所以只能想一些最实际、不会对自己造成伤害的物理小办法。平时，我是绝对不嚼口香糖的，以免过度牵动脸部的肌肉。没事的时候，我会拍自己的右脸，轻轻地拍，一天拍好几百下。另外就是，吃饭的时候我会锻炼自己用左邊牙齿嚼食物。以前，我只用右边牙齿吃饭，现在慢慢地在改正。不过，改过来之后我发现吃饭就不香了！

CH：顺便我还告诉一个好办法，也是牛尔老师极力推荐的。平时我们在抹护肤品的时候，一般都是在脸上打圈圈，直到吸收为止。牛尔老师传授的方法是，不管是洗脸还是擦脸护肤，都遵循从下往上推的方式，这样长期坚持会有瘦脸的效果。

SS：我还是第一次听说，不过下次我也试试，看看效果如何。

CH：听你这么说，我感觉你还是一个挺爱美的女孩儿。

SS：哈哈，爱美是女人的天性嘛！我挺臭美的，到现在都还惦记着5岁时穿的漂亮小红裙。

CH：那你平时应该对护肤、美容之类的知识了解得挺多的吧？

SS：这个倒是积累的经验要多一些。我经常要参加演出，难免要画浓妆，粉底、眼影等含铅重，油脂性强，所以我特别重视卸妆，一定要卸干净。通常，我会用专业的卸妆油或者卸妆粉，再用温和的洗面奶洗两遍。卸完妆后我会坚持敷美白保湿面膜，一方面是保湿，一方面是淡化色斑。

CH：有没有动手自己制作纯天然的面膜？

SS：没有，我都是用买来的面膜，各个品牌的都用，朋友有时候也给我推荐一些。我皮肤底子好，白里透红，所以不需要特别花心思。听说DIY的面膜效果很不错，只可惜我经常全国四处演出，没有这个时间，也不是很方便。

CH：带妆的频率这么高，皮肤出现过糟糕的情况吗？

SS：有，去年年底参加春节晚会彩排那会儿，基本上整天整天地带妆，后来我的眼皮就发炎了，又痒又痛。当时，我连着好几天用芦荟胶敷脸，终于在正式演出前拯救回来了。

CH：皮肤出现问题，可以用多种方法来补救。若是心情不好了，你会如何来调节？正因为年轻，学业、演出、比赛等等都会给你带来各种压力。尤其是，你的身上承载着很多前辈们期许的目光。这些无形的压力你承受得了吗？

SS：也许是因为成长环境的原因，我天生就活泼开朗、乐观积极。我一直都认为，人有得必有失，所有的幸运和好事不可能都只降临在你一个人的身上。所以，遇到问题的时候，我比较想得开。我从来不跟别人去比，我只跟自己比，只需要自己每一次都有进步，每一次都在成长就足够了。