9-底周工作总结计划（精选12篇）
篇1：9-底周工作总结计划
工作总结报告
呈送：
部门：人事部
起草人：
执行人：
时间：
上周工作总结：(9月26日-10月4日)
1.熟悉各部门专柜分店及宾馆人员状况;家美收银部 8人,防损部 13 人,食品部 11人,用品部3 人,总人数为34人;欠编人数 17人;家营运部10人,防损 8 人,收银 5人,总人数为 23人,欠编人数为人;以上人员均为一线员工，管理员除外。
2.月末‘经理值班表’‘部门主管排班表’‘后勤部排班表’及‘各部门员工排班表’的整理与发放。
3．各部门及分店食宿人员名单统计，（家顺生鲜专柜员工在内食宿按450元/月扣款。）
4．安排指导文员做好每月各专柜、促销员及供应商复印、打印所收取耗材物料使用费的登记明细表，月末上交韩总审查，再交财务。
5．做好9月份各部门优秀员工的评选名单的统计，上交财务备优秀员工奖金，企划部做好优秀员工宣传。
6．发布‘十月一日客流高峰期员工上班时间’‘优秀员工大会延期’之通知；
7．物料室的整理与清洁。（A4纸只剩1包，已申购）工衣的整理与归类。
8.国庆海报的派发。
9．十月一日当天全体员工上直落一天。（饭堂加餐，中午发放蒙牛酸奶一支，晚上发放苹果一个）调饭堂蒙牛酸奶共100支，发放76支，剩余24支，已反回卖场（电脑部已打出库单。）
10.（金六福、玉兰油专柜）促销员代打卡现象较为严重，已罚款处理；其中，华辉促销员王银银代何宇媚打卡，按促销员管理规定代打卡者一律罚款200元处理，念其认错态度诚肯，并保证下不为例。人事部依据实际情况从宽处理各罚50元处理，若有再犯严重处理。（人事部及防损部共同监督处理。）
下周工作计划：（10月3日-10月9日）
一、考勤工资的计算。
二、依倨各部门现欠编人数，人事部组织场外现场招聘。
三、员工纪律
1.严格执行《考勤管理制度》的监督，对员工迟到、早退和代打卡现象坚决采取必要的措施。
2.纪律（窜岗、聊天、玩手机）。
3.对员工违纪事件进行调查处理。
四、后勤
1.卫生（检查各通道及场内卫生）
2.洗手间（上侧所不冲水罚款处理）
3.宿舍环境卫生（定于每周三进行宿舍卫生大检查）各部门主管配合对不达标的宿舍按‘宿舍管理制度’处理。
篇2：9-底周工作总结计划
9月20日工作总结及9月21日计划
9月20日工作回复： 1.早上06:30叫醒电瓶车师傅，07：00停止依云小镇一辆电瓶车，和地中海两辆电瓶车供客人用餐。 2.早上08:00发现今天我们使用的电瓶车放置地中海车库未能出来，急忙联系会议负责人在会议开始是通知客人把车移走，并摆放禁止停车牌位。 3.09:10参加部门体操运动。 4.10:00参加部门例会刘经理主讲：1.本月店庆时间29日，2.电瓶车使用规定等情况和下午酒店联合魅力88.1和其它赞助商举行果岭观月夜等活动，要求下午16:00到安全部报到等。 5.结束后联系负责人询问开餐时间及用餐保底人数，确定通知望湖楼餐厅以便用餐，时间11:30用餐。 6.下午16:00到安全部报到分为查看警界线等严禁其他人员入内保证此次活动正常运行。此次活动感觉受益匪浅因为这次活动是全员动起来大家感觉干起来都非常有气氛以至于各级领导都已参与进来让我们感觉这此活动让我们大家拉得非常近。到下午22:00所有活动在草坪广场举行圆满结束。 9月21日计划： 1.早上06:30叫醒电瓶车师傅07：00停放于依云小镇1辆电瓶车和地中海2辆电瓶车方便客人使用去望湖楼用餐。 2.09:10参加部门体操运动。 3.09:30参加部门例会、 4.下午两点河南省技术产权交易所会议退房跟进。下午18:00会议结束。
篇3：9-底周工作总结计划
2013年第9期:2013年6月21日～2013年7月25日(注:一线话题投稿时间见具体栏目通知)
提示:各栏目在接收专题稿件的同期,也接收自然来稿,自然来稿主题自选、题目自拟进行撰稿(要求稿件符合栏目的方向及稿件内容要求)。
一、特别关注栏目
第9期:《标准》中的测试项目设定和评价标准修订的专题讨论
(一)您认为《标准》测试项目的设定是否合理?您对项目的设定有什么好的建议?
(二)您认为哪些项目的评价标准需要修订?请结合本校或者本地的测试情况和测试数据进行分析。
二、政策管理栏目
同上一期内容。
三、理论争鸣栏目
同上一期内容。
四、教学研究栏目
第9期:江苏学校体育网网络直播课例研讨(话题提供:江苏省体育教研员孟文砚老师)
本刊第8期、第9期将与“江苏学校体育网(http://jsxxtyjssjys.com)”合办,利用江苏学校体育网的网络直播给读者展示两节课,然后以课例进行专题研讨,主要针对“小学中低年级基础运动技能教学方法和手段、小学体育教学资源(例如:游戏、器材)的开发、利用和优化”等方面进行专题讨论。课的内容和网络直播网址见本刊官方博客(网址:http://blog.sina.com.cn/zgxxtyzz)中的主题帖“《中国学校体育》第8期、第9期教学研究栏目主题研讨通知”,请大家在观看课例后根据编辑部网站和官方博客公布的讨论提纲进行文章撰写。
五、教学实践栏目
(一)自然来稿。
教学中的实践、心得,以具体教学方法与经验的介绍为主。
(二)案例研析:
从学体BBS论坛的“案例研析”版块(研讨网址:http://bbs.sports.edu.cn/forumdisplay.php?fid=49)的研讨、投稿中选稿;单数月刊发。
(三)专题组稿:
第9～10期:技巧类
技巧类(各种滚翻、倒立、平衡等)等教材内容,贯穿于多个水平段,其中,部分内容出现在不同年级、学段并相互衔接、递进,部分内容出现在不同学段但重难点不同……针对这些情况,教学中,一线教师应该如何分析理解教材,并基于学生发展特点,确定具体的教学内容?如何在教学中选择和运用教学方法和手段?请就这些问题进行思考并撰稿,具体选题方向如下(建议任选某一教学内容、具体项目进行撰稿):
方向一:教材分析与内容确定
1. 分析所教教学内容在整个技巧教材体系中的定位?
如何确定具体的教学内容?与单元中(水平段中)前后内容、前后水平段内容如何进行有效衔接?
2. 所教教材内容主要发展学生的哪些能力?
在教学过程中是如何贯穿体现课程标准基本理念的?
方向二:实施与运用
1.分析所教教学内容的重点和难点,并结合具体教学内容,介绍您是如何选择设计和运用教学方法和练习手段的;又是如何选择和运用辅助教学手段的?
2.针对常态课、观摩课、录像课等具体的教学案例、教学片断,分析教学的思路,分析教学手段的选择和运用合理与否,并提出具体建议。
3. 教学一得:教学中,您的小点子、小技巧,不超过1000字,要求有主题、有方法,短小精悍。
特别提示:2013年下半年,“体育游戏”部分将编入“一线话题”栏目进行组稿、征稿,欢迎广大一线教师继续关注,并积极投稿。
六、教师教研栏目
(一)自然来稿:
针对各地举办的各类观摩课、优质课评比等活动,以及一些与教师发展、教师教学能力等方面相关的热点问题等进行征集稿件。
(二)专题约稿:
继续邀请中国教育科学研究院副研究员于素梅博士撰写“走进新课标——把握新课堂”系列文章。
(三)专题组稿:
第9期:“我”需要什么样的师资培训?(话题提供:广西玉林师范学院党林秀老师)
话题背景:自课程改革以来,从国家到地方,甚至学校,每年都有各种各样的培训,但从培训的过程及培训现场来看,效果并不理想。比如,远程培训中,出现用“外挂”赚学分的现象;在现场培训中,有些人只在培训的开始和结束之日出现的现象。也有教师抱怨,培训的形式、培训的内容不是自己所期望的等等。那么作为一线教师,结合自身的实际情况,“我”到底需要什么样的培训?
撰稿提纲:
1.“我”都参加过哪些师资培训?这些培训的形式、内容是什么?效果如何?请对比分析优劣,提出可行的建议。
2.“我”目前最需要的培训是什么?(从培训形式、培训内容等方面来谈)
3. 体育基础理论要不要培训?针对如何培训提出建议?
4. 运动技术、技能要不要培训?需要什么样的培训?
特别提醒:
欢迎大家就观课评课、教师教学能力与教师专业化发展、教研模式创新、培训模式与管理等内容献计献策,提供选题方向和建议,选题计划和建议可发送至zgxxty@vip.sina.com。其中,针对教研模式的创新与实施的选题,欢迎各地市教研员、教研室、名师团队结合自身实际以团队的形式参与,具体选题计划和实施方式也可发送至上述新浪邮箱。
七、训练竞赛栏目
(一)自然来稿:以日常训练中具体的训练计划、训练方法与技巧为主。
(二)专题组稿:依据本刊“植根学校体育,服务广大教师”的办刊宗旨,考虑到普通中小学训练竞赛和本刊读者群特点,以及第三季度阶段工作任务的实际情况,现将2013年第9期“训练与竞赛”栏目征稿相关事项公布如下:
第9期:运动会的改革与训练指导
1. 校运会准备与组织;
2. 市(县)运动会的训练与准备;
3. 运动会的改革与创新。
“学体部落”QQ群是学体部落的一个重要板块,已建立有五年时间,由当初的一个群扩展到现在六个群,每一个群近500人。是全国最大的体育教师网上即时交流平台,群的主旨是聚集全国积极好学、思想上进的体育教师,为大家相互学习、帮助,及共同发展提供平台。为了响应群成员的建议,群每月组织一次话题集中讨论,有一定思想性、指导性的发言会发表在《中国学校体育》杂志的一线话题的子栏目“群英荟萃”,目前,已经举办多期并收到良好的效果。创
八、装备与器材栏目
主题:项目教学辅助器材的开发与妙用
第9期:田径教学——跳高
切入点:(1)器材的制作方法;(2)器材的运用技巧与方法:如何利用器材讲解与示范?如何利用器材辅助掌握运动技术?如何利用器材发展体能?等等。
九、一线话题栏目(注:本栏目为第8期)
特别提示:投稿前请务必详细阅读相关投稿要求和投稿途径,详见本刊BBS论坛“一线话题”版块,网址:http://bbs.sports.edu.cn/forumdisplay.php?fid=60;官方博客通知,网址:http://blog.sina.com.cn/zgxxtyzz;江苏学校体育网,网址:http://jsxxty.jssjys.com。
投稿途径一:http://zgxt.cb.cnki.net
投稿途径二:yxht33@163.com
第8期投稿时间:2013年6月10日～7月10日
(一)“教师心声”:我的为师之道2-严于律己
友情提示:体育教师在学校因工作需要,不可避免地要与所有的部门打交道。如何调节自己的心理状态,严格要求自己,积极处理、协调好这些关系,不仅是搞好学校体育工作的基础条件之一,还是教师自身愉快工作最重要的外部环境之一。您是如何严于律己,处理或协调好学生、家长、校长、教导主任、德育主任、后勤主任、班主任和其他学科教师关系的,不论是妙计高招的好方法、机智灵活的小技巧,还是后悔不已的悲惨教训,都欢迎您整理成任何文体的稿件,向我们栏目投稿,供大家借鉴和参考。
(二)“点击游戏”:投掷类游戏及教法
友情提示:体育游戏教材数不胜数,游戏书籍堆积如山,但研究教法者少之又少。在教法研究领域,虽有“教无定法”之说,但“贵在得法”却是大家公认的最佳操作理念。如何将投掷类游戏教材教出效果?是我们本期研究的主题。我们不仅需要一个实用的投掷类教学游戏,更需要您对这个游戏教材的理解和现场教学后总关于整合“学体部落”QQ群的通知建之初,由于群功能自身的局限性,每群只能容纳500人(目前每个群已经扩容至1000人);六个群在管理中相对较为繁琐,每个群分别讨论话题相对分散,鉴于此,为了更好地开展各种群活动,经《中国学校体育》杂志社研究决定,对现在的六个QQ群进行整合,具体整合办法是:
群二(2349777)并入群一(50011898),群三(39521188)并入群四(43139651),群五(113057026)并入群六(131779625),请各位老师对照自己所在的群进行退出与申请加入结梳理出来的教学经验与技巧,如能再配上一个简易的实验报告,那可是我们栏目最希望看到的。毕竟实践可是检验真理的唯一标准哦!
(三)“教育策略”:如何对待“胆小、娇气”的学生?
友情提示:体育教育是教育体系中不可或缺的重要架构之一,是学生全面发展的必经历程。体育教师的工作性质决定了我们不但要教会学生身体锻炼的方法,而且还要让学生通过运动的体验,学会调节心理状态,去勇敢地战胜困难,培养自信、诚实、坚持、耐挫、平等待人等优良品质,以达到增强社会适应能力之目标。您有过解决“胆小、娇气”性格学生的教育经历吗?不论是成功的或是失败的,只要对他人有启发,那就快快将这个经历写成一个教育故事发给我们,向全国的体育老师们展示您的教育智慧吧!
(四)“特色展示”:小学、高中常态大课间活动组织方案选登。
友情提示:就大课间体育活动来讲,在保证了时间的前提下,如何组织实施才能在有限的时间内办有效的事呢?各地的表演、展示、评比,一个比一个漂亮、气派、特色鲜明,充分显示了大课间活动的丰硕成果。可惜,不容易常态。而体育教育实践提醒我们:真实教育效果的显现是一个逐步累积的过程。这类需要全体学生参与、以增强学生体质为目的的体育活动,只有简便,才能常态;只有常态,才能长久;只有长久,才能长效。因此,我们本期希望能看到既简单、实用,又安全、能常态开展的小学和高中的大课间活动方案。我们认为:将常态的事做好,做出实效来,就是特色!如果您学校真实的大课间活动方案具有足够的教育智慧,那就将全文发过来,让全国的老师们学习吧!当然,如您还有视频资料,也有胆量放在江苏学校体育网上,让大家来评头论足,那就得麻烦您将其先转换成FLV或WMV格式,再发到信箱或刻成光盘寄来。
(五)回音壁:对近期在杂志上发表的文章评头论足,纵谈您的观点。
你所对应的群(由本人操作),申请加入时请标明“群X体育教师”字样。否则,群管理员不予通过。
篇4：解读贵州“9+3”计划
4年前，同处西部的四川启动实施藏区“9+3”免费教育计划，本刊曾对此进行过深入报道。那么，这次贵州实施的教育“9+3”计划是一项怎样的计划？贵州是在怎样的背景下决定启动实施这项计划的？计划实施后，预计达到什么目标？在整个计划中，工作的重点是什么？存在哪些困难？将采取哪些措施保证计划的顺利实施？带着这些问题，本刊记者采访了贵州省政协副主席蔡志君。
《教育与职业》：请您介绍一下贵州的教育“9+3”计划。
蔡志君：“9”的目标任务是巩固提高9年义务教育。“3”包括两方面的目标任务：一是以县为单位，到“十二五”末基本普及高中阶段教育；二是从2013年秋季起，对全省中等职业学校学生实行3年免费教育。如果说“9”是教育“基石”，那“3”就是就业“支柱”。在“9+3”计划中，“9”的重点是巩固提高和均衡发展，难点是“控辍保学”；“3”的重点是大力发展中职教育，难点是改善办学条件和扩大中职招生办学规模。
《教育与职业》：贵州是在怎样的背景下决定启动实施“9+3”计划的？计划实施后，预计达到什么目标？
蔡志君： 我省“两基”工作于2009年通过了国家督导评估验收，基本解决了义务教育阶段适龄儿童“有学上”的问题。但由于基础薄弱、欠账较多等多方面原因，全省义务教育仍然处于低水平、不稳固、易反复阶段，突出表现在一些地方的义务教育阶段学生辍学率大幅反弹。高中阶段教育方面，虽经近年来艰苦努力，到2012年我省高中阶段教育毛入学率达到62%，但仍为全国最低，当年仍有10万余名初中毕业生不能升学就读。同时，随着我省工业化、城镇化、农业现代化进程加快，技能型人才短缺的问题日益凸显。推进义务教育均衡发展，大力发展现代职业教育显得十分重要和紧迫。为此，省人民政府决定实施教育“9+3”计划。这意味着从今年秋季开学起，选择接受中等职业教育的学生从小学入学到就业，实现全程免费。这一计划的实施对于提高全民素质、促进就业和脱贫致富、推进全省经济社会发展、实现与全国同步建成小康社会目标具有十分重要的意义。
“9+3”的工作目标是：
巩固提高9年义务教育水平。到2015年，以县为单位，小学生辍学率控制在1.8%以内；初中生辍学率控制在2.8%以内，9年义务教育巩固率达85%以上，办学经费得到保障，义务教育学校符合办学标准，开齐开足国家规定课程，基本消除城镇“大班额”，教师整体素质大幅提升，教育教学质量进一步提高，60个以上县（市、区、特区）实现县域内义务教育初步均衡。
实行3年免费中等职业教育。2013～2015年，中等职业教育每年完成招生计划27万、30万、33万人。从2013年秋季学期起，免除省内中等职业教育在校学生学费，60%以上中等职业教育学生享受国家助学金。到2015年，普通高中和中等职业学校在校生人数比例达到1：1，规模分别达到85万人，高中阶段毛入学率达到85%，以县为单位基本普及高中阶段教育。
《教育与职业》：在这项计划中，重点工作是什么？
蔡志君：九年义务教育要重点做好两个方面的工作：一是优化中小学校布局调整，推动均衡发展。按照“农村中学集中布局到县城、寄宿制小学集中布局到乡镇”的思路，进一步优化和规范义务教育阶段中小学校布局调整。根据城镇化建设规划，统筹资金在市、县政府所在地城市（镇）新建一批义务教育学校，推动城区义务教育学校改造扩容。加快推进农村寄宿制中小学建设，优先满足留守儿童进入寄宿制学校的需求。同时还要加快推进义务教育阶段教育信息化建设，以弥补教师数量、结构、质量方面的问题，充分运用信息化手段改进教学方法，实施义务教育质量提升工程，推动优质教育资源广覆盖，加快缩小区域间、城乡间的教育资源差距。
二是建立健全义务教育“控辍保学”工作长效机制。省、市（州）、县（市、区、特区）、乡（镇）政府及教育部门，每年年初层层签订“控辍保学”责任书。建设中小学学生学籍信息管理系统，形成学校—县（市、区、特区）教育局—市（州）教育局—省教育厅四级网上联动管制机制。重点加强对进城务工人员随迁子女和农村留守儿童学生学籍变动管理，确保适龄儿童依法接受义务教育。落实城市低保家庭和农村家庭经济困难寄宿生生活补助，实施好农村营养餐改善计划，关爱儿童健康成长。
职业教育方面要重点做好两个方面的工作，一是加强职业院校基础能力建设，扩大中等职业学校办学规模。我们提出：用三年时间，实施中职“百校大战”工程，集中财力建设100所左右符合教育部办学标准和现代化要求的中职学校，巩固和完善一批国家重点和示范中等职业学校，切实提高办学能力；办好一批有一定办学规模的县级中等职业学校；在有条件的市（州）重点建设职教园区，实现集中办学；省重点支持办好清镇职教城，力争入住职教城学校达到15所以上、办学规模达到12万人。利用省外优质资源，开展东西部合作办学，每年选送一批初中毕业生到省外免费接受优质中等职业教育。充分调动社会力量参与和支持职业教育发展的积极性，形成多元化办学格局。
二是提高中等职业教育人才培养质量。坚持以就业为导向，深化职业教育教学改革。合理调整专业结构，大力发展我省工业化、城镇化、农业现代化和实施“五个100工程”急需的专业。改变以学校和课堂为中心的传统人才培养模式，积极推行工学结合、校企合作的培养模式，大力提高中等职业教育学生的实践能力和职业技能，增强其创业就业能力。将县级职业学校纳入定点职业技能培训机构管理，积极开展农村劳动力转移培训、技术培训与推广等，推进“农科教”相结合，提高农民的科学文化素质。积极探索现代职业教育发展模式，完善“中职—高职—本科立交桥”政策，畅通优秀中职学生对口直升渠道。建立健全专业性、区域性职教集团和示范性高职院校带动中等职业学校集团化发展路子。
百年大计，教育为本，教育大计，教师为先。加强义务教育和中等职业教育师资队伍建设尤为重要。我们要继续实施好“特岗计划”和“国培计划”，按编制配齐义务教育阶段教师，全面提高教师素质。建立健全县域内校长和教师定期轮岗交流机制，促进师资合理配置。制定优惠政策，鼓励教师到农村和偏远地区学校任教。中等职业教育方面，通过实施“职业院校教师素质提高计划”，加强在职教师继续教育和业务培训，有计划地选派教师到企业实践锻炼，提高专业教师的技能水平。拓宽教师引进渠道，从生产实践一线特聘兼职教师，努力建设一支数量充足、结构合理、质量优良的中等职业教育专兼职师资队伍；积极支持中等职业学校与高等院校、大中型企业共建“双师型”教师培养培训基地。进一步完善职业学校教师专业技术资格评价制度和优秀职业学校教师奖励制度，鼓励职校教师乐于从教，终身从教。
《教育与职业》：我们将采取哪些措施来保证教育“9+3”计划的顺利实施？
蔡志君：一是加强领导。领导重视很关键，教育“9+3”计划是省委书记赵克志同志提出来的，经过研究、论证，作为全省“十二五”重点工作写进了省委十一届二次全会的文件之中。陈敏尔省长通过多次召集专题会议、现场办公、组织观摩会等方式强力推进“9+3”计划实施。省政府成立以常务副省长为组长，分管副省长为副组长，省有关部门负责人为成员的省实施“9+3”计划工作领导小组，统筹领导实施“9+3”计划，部署和调度相关工作。各市（州）、县（市、区、特区）政府成立了相应机构，配备了人员，确保工作推进、任务完成。同时，采取多种形式加大宣传力度，营造人人关心教育、社会各界支持实施“9+3”计划的良好舆论氛围。
二是强化投入。经费投入是最大的保障，我们将建立省、市（州）、县（市、区、特区）三级政府实施“9+3”计划投入保障机制，扩大教育投、融、捐资渠道。省级相对集中财力，加大对市（州）、县（市、区、特区）教育以奖代补和贷款贴息力度。通过整合教育专项资金、公共财政预算、政府性基金，多渠道筹措办学经费，同时压缩全省各级党政机关行政经费的5%用于支持实施“9+3”计划，等等。总之，举全省之力，实施教育“9+3”计划。
要特别介绍的是压缩全省各级党政机关行政经费的5%用于支持实施“9+3”计划。用省委书记赵克志同志多次强调的话来说，是“欠发达的地区，穷了教育就苦了孩子，再困难也要把教育搞上去”。
三是落实责任。实施“9+3”计划，责任定在了各级政府、各个部门、各所学校的头上，通过定期检查、专项督导、责任约谈、社会公布等方式，落实了各级各方责任。抓铁有痕、踏石留印，决不让任务留下空档。
《教育与职业》：贵州财力较为薄弱，对于实施教育“9+3”计划是否会有影响？
蔡志君：贵州是我国西部多民族聚居的省份，也是贫困问题最突出的欠发达省份。贫困和落后是贵州的主要矛盾，加快发展是贵州的主要任务。全省统一实施“9+3”计划，我们的最大困难还是资金投入不足、师资欠缺、实习实训条件亟待改善。我们不等不靠坚持穷省办大教育，努力实现与全国同步建成小康社会，是贵州的“中国梦”。我们恳请中央出台特殊政策，支持像贵州这样的西部贫困省份加快发展职业教育，呼吁社会各界像支持“普九”援建希望小学一样帮助贵州职业学校建设发展。
《教育与职业》：从省教育厅副厅长岗位晋升省领导后，您在新的工作岗位上打算怎样支持职业教育工作？
篇5：9月工作计划
1、拟定“10月份现场评比方案”，拟定正确的物品定置摆放（分为两类——长期存放、暂时存放制定出摆放标准），拟定主轧线两侧物品摆放标准。
2、将所有相关现场卫生标准的制度重新修改，组织培训学习。严格执行卫生标准，加大考核力度。
3、9月14日上午10点组织5S管理员开会
会议内容——（1）传达厂部9月份将大力度整改、提高现场管理水
品的宗旨。
（2）各作业区严格执行制度、加大考核管理力度。
（3）组织各作业区每月至少一次5S管理培训。
（4）组织各作业区月末进行5S管理考试。
4、督促生产、加热炉、机修将参观走台及主轧线设备重新刷漆。
5、将成品一库、二库西边取样处进行规划整改，成品二库开平处废钢进行彻底清理。
篇6：9-底周工作总结计划
9.6-12工作总结与9.13-19工作计划
总结：1.本周共签定15份协议(中青旅、郑州刘诗昆钢琴艺术中心、亚辰服饰有限公司、新时代河南 分公司、郑州千美汇化妆品公司、河南炎黄文化国际旅行社、河南省非常假日旅行社、爱尔 教育、春兰空调管理中心、中艺星秀企划有限公司、青岛海信电器股份有限公司、河南派普 科技有限公司、河南佳电电机有限公司、河南明盛装饰设计工程有限公司、河南世创国际文 化传播有限公司)。 2.本周共销售188元月饼7盒。 3.本周确定会议为郑州湘元三一工程机械有限公司。 计划：1.周一参加酒店大例会及每天的`部门例会 2.积极、准时参加部门的晨练 3.继续关注月饼销售工作 4.继续进行陌生拜访及签定商务协议 5.接待好9.17-18湘元机械会议
篇7：周工作总结和计划9
实践活动周工作总结和计划（5.23-6.5）
党的群众路线教育实践活动开展以来，我单位根据《xx县xx医院党的群众路线教育实践活动实践方案》要求，积极开展各项活动，现将本周工作小结和下周的工作计划汇总如下：
一、本周工作总结
1.医院实践活动领导小组办公室按照县教育实践活动领导小组办公室的要求，召开了专题组织生活会，参会党员领导干部紧密结合自己的思想和工作实际，对照为民务实清廉的要求，积极发言，认真查摆作风方面存在的突出问题，积极开展批评和自我批评，并制定整改措施和方法。
2、根据《xx医院党的群众路线教育实践活动实施方案》要求，院领导班子召开了专题民主生活会，由蔡红斌同志带头开展批评和自我批评，各个班子成员之间也积极开展了相互批评。
3.继续深入开展“文明优质服务月”活动，根据住院患者满意度调查表情况，整理汇总了住院患者意见和建议，并制定出改进措施和解决方案。
4.加强质量控制，周一、周四晚7点检查了各科室组织业务学习情况，并抽查了科室的业务学习记录本，医院各科室都能按照规定积
极学习、及时记录。
5.开展了以“践行群众路线，倾情服务民生”为主题的下乡义诊活动，本周组织了内、外、妇、五官科的专家医生到老君庙镇送医送药，得到了群众的好评。
二、下周工作计划
1.为更好地践行群众路线教育实践活动，我院决定从6月1日起，对来院分娩的全县参加农合孕产妇实行惠民政策：正常分娩费用除去农合报销及降消项目补助费用后，剩余部分由医院项目办进行补助。从而达到来我院分娩不用花钱。
2.根据《党的群众路线实施方案》要求，通报专题民主生活会情况，组织全院党员干部和群众代表，对查摆出的问题和开展批评的情况进行群众评议，认真抓好落实党员个人改进作风的措施和方法。
3.开展全院医生技术操作大比武和三基三严业务考试。
4.进行医疗文书展评。
5.深入开展“践行群众路线，倾情服务民生”下乡义诊活动。
篇8：9个武装动物的军事计划
不过在历史上，仍有许许多多的动物被卷入到许多不那么引人注目的或是稀奇古怪的军事计划中。下面，我们列举9个武装动物的军事计划。
鸽子制导系统
二战中，美国海军面对的一个问题是，如何迅速提高他们原始的制导系统，以便对德国的俾斯麦级战列舰构成真正的威胁。美国哈佛大学心理学教授、“万事通”B·F·斯金纳提出来一个方案：把经过训练的鸽子放在导弹头部，通过它们啄屏幕上的目标来控制导弹的方向。斯金纳设计了一种套在鸽子上装置，这样鸽子头部的方向可决定导弹的方向。然后，他开始在实验室里训练鸽子，如果鸽子啄对了投射出来的图像上的敌方军舰，那么鸽子就会得到谷物。
斯金纳的实验极为成功。不过在1944年10月，这个“鸽子计划”被军方直接搁置了。因为许多人认为，鸽子需要经过长时间的训练，继续执行“鸽子计划”将严重拖延其他的制导计划，尤其是那些可能会更有效的计划。对此，斯金纳感到很郁闷，认为没人认真对待他的计划。
用鸡使核武器正常工作
在上个世纪50年代的冷战时期，英国人曾考虑把一个7吨重的核地雷埋入西德的地下，作为预防苏联红军入侵的一种措施。但是那里寒冷的冬季给他们带来了一个棘手的问题。限于当时的技术，埋入地下的核地雷很可能因低温而“罢工”。那么，该怎么办呢？
英国人想到了一个绝妙的办法——用鸡。他们计划把活的鸡和核地雷一起埋入地下，留一些种子当作鸡的食物，并做一些措施来防止鸡啄坏线路。鸡可以存活大约一周的时间，而在这段时间里，鸡的体温足以保持核地雷正常工作。
当然，这项计划从未得到实施。鸡躲过一劫。
煤堆里的老鼠炸弹
二战时，英国特别行动委员会曾计划把填满炸药的死老鼠混进德军的煤堆之中。这样，德国人铲到一只死老鼠时，很有可能就直接把它扔进锅炉里，这样就能够造成爆炸。然而，这种“老鼠炸弹”从未真正发挥作用，因为第一批老鼠炸弹被德军截获了，于是计划就泡汤了。
然而，事情还没完。德国人在他们的军事院校里展示了这些老鼠炸弹，他们还认为欧洲大陆上可能有成百上千个这样的爆炸装置，于是就对他们所有储存的煤炭进行了搜寻，以确认是否还藏着这样的老鼠炸弹。后来，英国特别行动委员会估计，这些未发挥作用的死老鼠带来的麻烦，远比一场爆炸带来的麻烦要大得多。
苏联老鼠变为生物武器
二战时期，苏联的军事专家还发现，老鼠的价值不仅是当作炸药包。
1942年，苏联军队在斯大林格勒战役中使用了携带病菌的老鼠对抗德国将领弗里德里希·保卢斯领导的德国部队。不过，苏联人并不是想让老鼠传播鼠疫或炭疽，因为这对双方都过于危险。相反，苏联人让老鼠传播的是兔热症。兔热症是一种严重的细菌感染，人感染上会导致虚弱、发烧、皮肤溃疡等等。
那么结果呢？乍一看，这个计划是极为成功的。还没抵达伏尔加河，保卢斯的部队就被迫停止了对斯大林格勒的攻击，因为在斯大林格勒战役中进入苏联阵营的德国士兵，有近一半的人遭受到了兔热症的折磨。然而，不幸的是，苏联的医务室里也挤满了士兵。
苏联的反坦克狗
1941年，苏联人开始使用经过训练的狗作为“反坦克制导地雷”。但是不管是对于军队，还是对于动物来说，这项计划都不能称作成功。
苏联人训练狗的办法是，使狗保持饥饿状态，然后让它们学会爬到坦克底下寻找食物。在战区，它们身上安装了一个特殊的背套，可以携带4袋10到12千克的爆炸物。狗背上还有一个杠杆装置，当狗爬到坦克底部时，杠杆就会被触动并迅速引爆炸药。于是，狗与坦克同归于尽。
这个计划可行吗？事实上，德国人很快从俘虏那里了解到了这个计划。所以，一旦见到有狗出现在战场上，德国人就会把它及时射杀掉。虽然苏联人声称在1943年的库尔斯克战役中有16只狗破坏了12辆德国坦克。但是，德国的消息人士却说，狗的嗅觉很灵敏，反而导致苏联的“狗地雷”并不怎么管用。因为，这些狗在训练时习惯了爬到以柴油机为动力的苏联坦克底下，在战场上却不习惯爬到以汽油机为动力的德国坦克底下。于是，狗一旦怀疑美餐究竟在哪儿，就会直接掉头跑回苏联阵营里。
也许，狗天生并不适合送炸弹。在二战期间，美国人还曾经花了很多时间试着让蝙蝠送炸弹，但结果发现蝙蝠也不适合这项任务。
骡子送炸弹
事实上，美国人早在美国南北战争时期，就曾试着用动物送炸弹。
1862年，位于德克萨斯州的北方联军试图让两头骡子送炸弹。联军的詹姆斯·格雷顿上尉命令他的手下把十几千克的榴弹炮装进木盒子里，并让两头骡子背着。当他们靠近100多米的毫无戒心的南方盟军阵营时，联军士兵点燃了引线，并猛烈鞭打这两头骡子，然后迅速撤回到自己的阵营中。于是，骡子开始了行动，但是它们并没有直接奔向盟军的阵营，而是掉头跟着联军士兵。好在每一个联军士兵都及时找到掩护，而伤亡的只有这两头骡子。
意想不到的是，这次爆炸却惊吓了南方盟军的马和牛，并直接冲到北方联军阵营里了，所以联军炸了两头骡子换来了一些急需的马和牛。
空投跳蚤炸弹
人们早就知道跳蚤会传播鼠疫，而在冷战时期，美军曾考虑使用跳蚤当作疾病的“投掷系统”。
1954年，美军开展了“巨痒行动”，使用未携带病菌的跳蚤来确定其适用性和作用范围。他们在犹他州的达格韦试验场上进行了空投实验。在预定目标内，美军还放置了许多豚鼠，用来检测跳蚤的存在。
美军所设计的跳蚤炸弹每个能容纳多达20万只跳蚤，经过测试显示，投弹后跳蚤的确可以生存下来并会附着于地面上的豚鼠身上。不过，这里有一个明显的缺点。一些炸弹会在空中打开，这样除了可怜的豚鼠会被跳蚤咬之外，飞机上的人也被跳蚤咬了很多次。
甲虫大军入侵东德
跳蚤是咬人的，所以能当作生物武器。不过，一种不咬人的虫子也曾被看作生物武器。
德国是马铃薯的生产和消费大国。上个世纪50年代初期，东德种的马铃薯突然遭受虫害，叶子上爬满了马铃薯甲虫。这种虫子是马铃薯的天敌，会啃食马铃薯的叶子。当时东德媒体暗示，但凡有美国飞机飞过，便会发生马铃薯甲虫泛滥成灾的现象。这样，东德政治家开始激烈地批评美国，认为这些六条腿侵略部队是美国投放的，是美国帝国主义意图影响社会主义阵营的粮食供应。但东德政府没有足够的杀虫剂灭掉马铃薯甲虫，只好采用人海战术。那时，东德的中小学生一放学，也被派去田间地头捉虫。
不过，没有任何证据表明美国真的曾向东德投放过马铃薯甲虫。但之前的确有人曾考虑投放这些“甲虫大军”。例如，一战结束后，法国曾计划从美国引进马铃薯甲虫并扔到德国那里，但担心它们反而会危害法国的农作物，于是就放弃了这个计划。另外，尽管德国曾遭受到虫害，但在1943年，纳粹德国的研究人员曾试验性地空投过马铃薯甲虫，但之后这项研究也不了了之。
投掷马蜂窝
有时候，人们所使用的生物武器并不总是那么复杂。
篇9：9月份工作计划.
一、准备迎新工作。
制定出迎新过程中的有关制度和方案：
交通工程系学生会
迎新工作人员考核办法
为进一步完善交通工程系学生会制度建设，确保迎新工作的安全、顺利、有效的开展和进行，我系监察部特结合我系学生会自身实际情况，制定迎新工作人员考核办法。
1.在迎新过程中，所有迎新人员在接到任务后，须在通知的规定时间和地点内到达，任何人不得以各种理由和借口推辞，迟到或拒不执行任务。
2.各处主要负责人要以身作则，作好任务的安排和实施，同时笔录该处的工作记录和人员流动情况，确保迎新工作的有序进行。
3.工作人员到岗后一律履行活动签到制度，对拒不履行者监察部将视情节严重给予相应处分。
4.在岗期间，各处负责人严格把关，确保所有人员手机24小时畅通。无特殊情况，任何人不得请假及擅自离职，对需暂时离岗者需找该处负责人签字，且在监察部备案后方可生效离岗。
5.迎新过程中，各工作人员有向新生宣传学生会的义务，同时要自觉维护学生会形象，不得向新生做出有损学生会的举措。
6.在岗期间，不得从事任何与工作无关的商业性活动，接待学生及家长时要井然有序，严格遵循学生会各项工作制度。
7.工作人员不得出现其他不合规定的事情。
8.监察部在迎新期间将进行不定时的抽查，以经发现有上述行为之一者，将依据《学生干部管理条例》分别给予会内通告，批评和书面通报之处分。
此办法自公布之日起开始施行，解释权归交通工程系学生会监察部。
交通工程系学生会监察部2010-9-3
二、准备招新工作。
新生入学开始做宣传，新干事的质量关系到监察部以后的发展，希望能吸收到一些有潜质的新生力量到监察部，为以后的工作做好人才方面的准备。要求新干事必须有高度的责任感和大局意识、严明的纪律意识、脚踏实地的工作作风，不怕苦不怕累。
招新后，整个部门进行一次培训。首先，用一周时间让新干事相互熟悉对方；其次，要求新干事在三周时间内熟悉并掌握监察部的工作流程和具体细节，并能够独立完成各项任务。
交通工程系学生会监察部
篇10：班级9月工作计划
本月重点工作
本月主题：长大的我教学工作：
1、关注生活环境的变化，有长大的自豪感，班级9月工作计划。
2、理解小班弟弟妹妹的情绪需要，主动关心、安慰他们，初步掌握交往技能。
3、学会比较三个物体的高矮及轻重，体会量的相对性。
卫生工作：
做好班中各项卫生消毒工作，清除死角，勤开窗通风。
生活常规：
观察、比较新班与原来的班的不同，发现生活环境的变化，调整部分生活常规。
月
主
语言领域
1、能够完整的讲述自己读过的古诗。
2、能有意识地注意倾听，理解儿童文学作品的主要内容。
3、愿意当众表达，表达时自然、从容、自信。
4、能专心阅读，能理解阅读内容并用语言进行讲述。
活动一：《亲爱的老师，谢谢你》
活动二：《我升班了》
活动三：《我和新朋友》
活动四：《马神医选徒弟》
科学领域
1、在多种活动中体验探索、发现的快乐，从中获得自信。
2、主动参加科学小实验，喜欢猜想与动手操作尝试。
3、体会量的相对性。
4、哪种“桥”力量大。
活动一：《大自然的变化》
活动二：《地球的引力》
活动三：《我的成长过程》
活动四：《蚕的一生》
健康领域
1、养成健康的饮食习惯，进餐时举止文明，工作计划《班级9月工作计划》。
2、初步了解水产品、蛋和奶的营养价值，引导幼儿吃健康食品。
3、在简单的队列变化，基本操作和共同游戏中锻炼团队合作意识和协同能力。
4、积极主动参加体育活动，养成自主、合作、勇敢、不怕困难的良好品质。
活动一：《清晨起来笑一笑》
活动二：《喜欢自己》
活动三：《自我展示》
活动四：《蛋和牛奶》
艺术领域
音乐：
1、积极、主动地参加音乐活动，并从活动中获得愉悦和美感。
2、学唱优美、舒缓、活泼等不同风格的歌曲。
3、在音乐活动中，积极体验和有创意地表达美好的情感。
4、。熟悉歌曲旋律，能根据歌词编动作。
活动一：《朋友越多越快乐》
活动二：《小小少年》
活动三：《粗心的小画家》
活动四：《幼儿园里好事多》
美工：
1、主动参与各种美术活动。
2、用各种美术方式表达自己的所见、所知、所想、所做。
3、正确使用各种工具材料，养成分类、整理、存放的良好习惯
4、鼓励幼儿在生活中观察、模仿感兴趣的动物、人物的动作和表情，尝试加入自己的想象进行创作。
活动一：《可爱的乌龟》
活动二：《可爱的大头娃娃》
活动三：《蚂蚁王后》
活动四：《猪的一家》
环境布置
布置“我长大了”主题环境，并带领幼儿共同制作。
家园合作
篇11：9-底周工作总结计划
2013年总结及2014年工作打算
一、2013年工作总结
1．人口指标全面完成。全市出生人口4538人，自然增长率0.28‰，符合政策生育率90.15%，出生人口性别比103.96，奖特扶误差率为零，孕前优生健康检查率132%。
2．“全省阳光计生行动示范市”成功创建。18个乡镇行政、技术服务机构和80%以上的村（居）达到创建示范点标准。
3．“三结合”帮扶卓有成效。完成“三结合”帮扶1453户,建立帮扶基地8个,落实帮扶资金20余万元。我局被省人口计生领导小组评为全省计生“三结合”先进集体。
4.孕前优生健康检查成效突出。目标人群覆盖率达132%,现居***市第一,超额完成***下达的目标任务。
5.幸福家庭创建活动试点有序开展。在新平镇、和兴镇2个乡镇试点工作卓有成效，取得成熟经验后在全市推广。
6．人口信息化建设进一步推进。注重全员人口信息管理和统计人员技能培训。在***市统计信息岗位大练兵中荣获集体第一名、县市组个人和乡镇组个人第一名，代表***到省上参赛荣得集体第二名。
7．依法行政水平进一步提升。全市受理再生育申请615件，处理违法生育544例，截止目前征收社会抚养费920万元。
二、存在问题和建议
1．依法管理难度依然较大。社会抚养费征收难度较大，违法生育现象呈现上升趋势。建议：进一步深化部门联动协作机制，实现齐抓共管的工作新格局。
2．服务站功能履行受到约束。中心站人员配备不足，市站紧缺岗位严重缺员。建议：整合卫生计生技术服务资源，在改革中谋求发展。
3．节育率呈逐年下降趋势。建议：务实推进查病、查孕、查环“三查”服务，将“三查率”纳入对各乡镇的目标考核。
三、2014年工作打算
1．围绕“一个目标”：贯彻落实十八届三中全会精神，准确把握和执行完善后的生育政策，提高出生人口素质，促进人口长期均衡发展。自然增长率控制在1.2‰以内,符合政策生育率达90%,出生人口性别比保持在正常范围。
2．抓住“两个重点”：（1）深化改革，联合卫生部门在1-2个乡镇开展卫生计生基本公共服务试点；（2）全力创建国家优质服务先进市。
3．实现“三个突破”：（1）在向阳镇探索建立流动人口服务中心，在雒城镇3个社区开展流动人口网格化管理试点；（2）准确掌握人口信息，建立雒城镇、北外乡、高坪镇3个省级人口信息监测点；（3）幸福家庭活动创建范围扩大到5个以上乡镇。
4．推进“四项工作”：（1）巩固孕前优生健康检查成果，孕检率保持***第一；（2）全面落实民生工程，特别是对独生子女伤残死亡家庭，联合相关部门制定生活保障、养老照料、居住条件、大病医疗等方面的扶助措施，报市政府同意后实施；（3）强化基本国策宣传，结合沿山旅游发展，利用已争取的项目资金建设人口文化墙；（4）严格依法行政，在全市普遍推行阳光计生、诚信计生，让权力在阳光下运行，创建覆盖率达100%。
篇12：改善男人性健康的9个行动计划
有哪些生活习惯不利于男人性健康呢？《大众医学》杂志对近百位男科、泌尿科专家的调查发现，影响男人性健康的常见不良生活习惯有：
改变这些不良习惯是维护男人性健康的关键。建立良好的生活习惯需要行动，下面9个行动计划就是针对这些常见的不良生活习惯精心设计的，也是改善男人性健康的必由之路！
1．每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时
2．没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤
3．为自己制订一张生活作息时间表
4．每周锻炼身体5次，每次30分钟以上
5．每天少抽一支烟
6．把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间
7．一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟
8．注意限制饮酒
9．多喝水，但不要憋尿
特别致谢以下专家的参与和支持：
王益鑫 中华医学会男科学分会副主任委员、上海仁济医院男科研究所教授
黄宇烽 中华医学会男科学分会副主任委员、南京军区总医院生殖中心教授
孙颖浩中华医学会泌尿外科分会副主任委员、第二军医大学附属长海医院泌尿外科中心教授
徐福松 南京中医药大学教授、博士生导师
张元芳 中华医学会男科学分会常委、复旦大学附属华山医院泌尿外科教授
肖新民 中华医学会男科学分会常委、解放军452医院教授
米振国 中华医学会男科学分会常委、山西省肿瘤医院教授
马晓年 中华医学会男科学分会常委、清华大学玉泉医院性医学科主任医师
王建宇 中华医学会男科学分会常委、天津医科大学总医院泌尿外科主任医师
姚德鸿上海交通大学附属第九人民医院泌尿外科教授
李宏军北京协和医院泌尿外科主任医师
……
1．每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时。
一个不争的事实是，我们每天坐着的时间越来越长了。随着电脑和互联网的普及，我们的生活方式在不知不觉中发生了巨大的變化。很多原来需要“跑腿”的事情，现在都可以“坐”享其成。一些人喜欢坐在电脑前上网、打游戏。现在网络上的信息非常丰富，应有尽有，很容易让人陷入其中，结果在电脑前一坐就是几个小时。对于男性来说，这么做其实是在不知不觉中侵害个人的性健康。
男性处于坐姿时，前列腺的位置决定了他在很大程度上是“坐”在前列腺上。一些前列腺疾病患者久坐后会感觉到小腹和会阴部很不舒服，例如打麻将时间久了，就难以坐得住板凳了，“肚子”会疼得难以忍受。这足以说明久坐对前列腺的危害。长时间保持坐姿容易造成前列腺充血，如果患有前列腺疾病，这么做非常不利于康复。
事实上，如果一天内大部分时间都是在“坐”中度过，长期下去会因为缺少运动而反应迟钝、感觉灵敏度减退。这些都可以影响男性性功能的发挥。
很多人还喜欢长时间坐在软沙发上看电视、碟片等。这么做有可能诱发精索静脉曲张或使原有的精索静脉曲张加重。精索静脉曲张可损害睾丸功能，使睾酮减少。睾酮是维持男性性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，可能导致男性性功能障碍和不育。
特别提醒
＊ 在椅子或者沙发上连续坐着达到50分钟，应该站起来活动5分钟以上。如果是开车或者乘车，每1小时应离开车内活动10分钟。
＊ 要养成每坐一段时间就起来活动的习惯，可能刚开始感觉不适应，但坚持这么做一个星期后，就习惯成自然了。
＊ 不要以工作或者学习非常迫切等为理由而“一坐到底”，事实上，坐一段时间起来活动一下，反而能提高工作和学习的效率。
＊ 与别人一起玩扑克牌和打麻将过程中，可以借口喝水或者上厕所等起来活动3分钟以上。
＊ 上网或者打游戏前，给自己定个玩的时间标准，如先玩50分钟。到时间后一定要站起来活动一会儿。
＊ 前列腺疾病患者持续坐的时间不要超过40分钟。
＊ 有条件应选购质量好、各部位尺寸符合人体工程学要求的沙发、座椅。
＊ 可以寻求妻子或其他家庭成员的帮助。让他们监督你的行动。如果你坐着的时间较长了，要求他们提醒你起身走动一会。
2．没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤
孙先生30多岁，正处于事业发展的旺盛期，还没有要孩子。他工作压力比较大，喜欢在工作之余洗桑拿浴，每一次他都感觉非常放松。如果没有空洗桑拿，他回家后必然要泡个热水澡。听着舒缓的音乐，泡在热水缸里，他感觉非常放松，工作带来的疲劳感消失殆尽。
表面看来，孙先生这么做非常有益。无论洗桑拿浴还是泡热水澡，都具有促进血液循环、消除疲劳、缓解压力的作用。但他本人可能并没有意识到，对于一个还没有生育的男人来说，这么做不利于生殖健康。正常情况下，男性阴囊内温度比人体正常体温低2℃左右。睾丸长时间处于高于正常温度的条件之中，会使功能受到影响，从而不能正常产生生育所必需的精子。
据调查，泡40℃以上热水澡或桑拿浴20 分钟以上，就可造成精子质量下降。另外根据国外一项调查，那些每天泡热水澡半个小时以上的男性，如果停止这项活动3个月，其产生精子的数量将增加近5倍。这反过来说明，泡热水澡会影响精子的产生。
总之，具有生精功能的睾丸“喜欢”相对凉爽的环境。所以，任何让睾丸温度升高的生活习惯都不利于生育。比如，很多男性喜欢穿紧身衣裤。虽然可能比较时尚，但却可导致局部通风不畅，或将睾丸挤压到腹股沟部，从而使睾丸长期处于高温下，影响生精功能。
特别提醒
＊未育男性应该洗淋浴，少洗桑拿浴或者泡热水澡。
＊未育男性应该穿宽松、透气性良好的内裤和裤子。
＊未育男性如患有前列腺炎，不宜用热水坐浴的方法治疗。尽管这种方法可能比较有效，但可影响生育功能。
＊睡在床上时，不要开电热毯，以免引起阴囊温度升高，影响精子功能。
3．为自己制订一张生活作息时间表
顾先生人到中年，工作很忙，压力也很大。正因为这些，他对夫妻性生活的兴趣越来越淡漠。为了满足妻子的要求，他几次勉强与她发生关系，但遗憾的是，他的阴茎不是发生勃起不坚的现象，就是勃起后性生活时间很短。性生活不尽如人意，妻子难免要抱怨。但顾先生不认为自己有性功能障碍，他觉得自己很健康、也很正常，就是感觉生活比较累、身体也比较累。
现实生活中，像顾先生这样的人很多。为了工作、生活，不得不承受较大的压力。而由此导致的身心疲劳也的确“伤性”。研究发现，很多暂时性的性功能障碍都与当时身体处于疲劳状态有关。超负荷学习或工作，长期处于过度疲劳、睡眠不足、精神紧张的状态，可使机体生殖内分泌功能紊乱，不仅可出现性功能障碍，还会导致精子质量下降。
研究人员为一位处于超负荷学习状态的研究生进行精液分析，结果两次检查精子质量都不达标。医生告诉他要好好休息，三个月后再来检查。果然，后来检查精子质量合格。
生活中压力大是不得不面对的现实。有时候，甚至需要找心理咨询师寻求帮助。减压方法也有很多，但最简单实用的就是为自己制订一张生活作息时间表，并严格执行。
很多人并没有意识到，压力有时候完全是由自己不规律的生活状态、不良的饮食和生活习惯（如熬夜）造成的。有人喜欢过夜生活，不到12点不睡觉；有人喜欢酗酒，或为了赶时间连饭都不吃，结果第二天胃疼，反过来耽误了工作；有的人是A型性格，做什么都急急匆匆，但效率并不会因此而提高。事实上，这些行为都会让生活变得毫无规律和秩序，自然让人感到很累。
心理学研究发现，制订一个严格、易于执行的作息生活时间表，可以降低压力。作息表中要严格规定自己什么时候工作，什么时候休息，什么时候吃饭。该做什么就做什么，按部就班，做到心里踏实、有数。事实证明，这做样在一定程度上可以减压。
特别提醒
＊执行早睡早起的作息时间。研究发现，早睡早起的睡眠效果好于晚睡晚起。晚睡可导致睡眠不足，影响身心状态，增加压力。而早睡早起更容易让人建立起规律的睡眠和作息习惯，会让人主动面对压力。
＊有研究发现，熬夜可以影响精子的质量，所以育龄青年安排作息时尤其要避免熬夜。
＊如果性生活中状态不佳，有专家建议每天多睡半小时，坚持一段时间，看效果如何。
＊安排脑力和体力交替使用。脑力劳动者业余时间安排一些与体力活动有关的爱好，比如打球、跑步、游泳、散步等。如果是体力劳动者，业余时间安排与脑力活动有关的活，比如看书、学习等。
＊严格执行作息时间表。工作就是工作，放松就是放松。如果朋友晚上约你出去过夜生活，要有勇气加以拒绝。把闹钟设置在晚上11点，闹铃一响，就不要多想，一定要上床睡觉。
4．每周锻炼身体5次，每次30分钟以上
妻子送给钱先生的外号是“懒猫”，钱先生真的没有背负这个名号。每天吃完饭，他就一动不动地坐在沙发上看两个小时电视。看完了电视，他会坐到电脑台前，或者上网，或者打电脑游戏，直到妻子提醒他应该睡觉了。钱先生从事的是文职工作，在单位一整天也很少活动。钱先生的懒还表现在他在性事中没有活力，为此，夫妻之间性生活越来越少。
钱先生因为懒而影响到性生活，其根本原因在于缺乏体育锻炼。缺乏锻炼的男性常会出现消化不良、没有活力、过度疲劳等症状，从而影响性健康。事实上，性功能是与个人整体健康有关的。如果通过运动锻炼提高个人健康水平，性功能也会因此而得到提高。
良好的血液循环对于性功能非常重要。运动锻炼可以增强心血管系统的活力，促进血液循环。相反，吸烟、酗酒等对心血管系統有害，所以也影响性功能。运动锻炼还可以增加性欲望。从心理学的角度讲，经常锻炼的人自我感觉要更好，也认为自己外形更吸引妻子，对性生活的满意度也更高。
国外有“每天快走二里半，可以防ED（勃起功能障碍）”的说法。美国研究人员曾对31000名成年男性进行过调查，结果发现，那些经常运动锻炼的人发生ED的危险要比不锻炼的人低30%。另外，对于肥胖的ED患者来说，体育锻炼具有治疗疾病的作用。
另一项研究中，78位男性每天锻炼60分钟，运动属于中等强度，每星期锻炼3～4次。9个月后，他们的性生活时间比以前延长，性满意度也比以前提高了。相比之下，有17位男性每天只是通过慢步走的方式进行温和式的锻炼，发现这么做对性功能并无太多提高。?
特别提醒
＊ 有医学机构推荐每天至少要进行中等强度锻炼30分钟，一星期至少要有5天进行锻炼。每次锻炼的强度可以通过心率来观察，心率不要超过170减去年龄所得的数值，以免强度过大。
＊ 要选择自己喜欢的锻炼方式，不必选择让人感到难以接受的锻炼方式。可以选择有氧锻炼，如快走、跑步、游泳等。也可以选择身体灵活性的锻炼(如伸展运动)和力量训练等。可以几种锻炼方式交替进行，那样就不会感到枯燥乏味。干较大强度的家务活也可以作为锻炼方式。
＊ 一开始锻炼强度不宜过大，时间也不宜很长。锻炼的强度和时间要逐步增加，如果一开始就大量长时间锻炼，可能头几天热情很高，但可能不太持久。
＊ 找一个方便的时间和地点进行锻炼。尽量养成习惯，但是也要注意灵活调整。如果错过了一次锻炼，要设法在其他时间补上。
＊ 可找妻子或亲友一起锻炼，那样可以互相监督，也能让锻炼更有趣些。
＊ 把锻炼的情况记录在本子上。过一段时间回顾一下，如果自己能坚持锻炼，要奖励一下自己。
5．每天少抽一支烟
某君性喜抽烟，在同伴中有“老烟枪”之称号，某君也颇以此为荣，每日香烟“吸入量”保持在一包以上。近来与妻子同房，某君发现阴茎勃起大不如前。即使勉强与妻子发生性关系，也常常是“不欢而散”。妻子为此颇有怨言。某君担心身体有疾，就去医院诊治。专家询问病情后，要求他每日少抽一支烟，直到戒烟为止。某君觉得发生阴茎勃起障碍很没面子，就下决心按医生说的做了。几个月后，他彻底戒烟。而他的阴茎勃起能力也真的恢复不少。
生活中，像这位男士的遭遇并不少见。医院男科门诊常能见到嗜烟的勃起功能障碍患者：他们每天吸烟20支以上，后来出现了严重的性功能障碍，不仅性欲减退，而且阴茎难以勃起。其中部分烟龄20年以上、每天吸烟达4包以上的患者性功能丧失更为严重：既无性欲，又无勃起。
阴茎勃起是由血流注入阴茎海绵体而发生的，所以，心血管系统的健康与男人性健康息息相关。
据美国的调查研究，每天吸烟20支，持续5年，约25%的人可发生阴茎动脉硬化。长期吸烟会引起动脉的损伤，如果再加上其他的因素，发生勃起功能障碍也就不足为奇。
值得注意的是，大多数发生勃起功能障碍者都是中老年男性。很多年轻人可能对抽烟对性功能的影响毫不在意，但毫无疑问，这么做可能会给将来的性功能带来一些麻烦。
研究表明，吸烟可以造成精子畸形、精子密度减少、精子活动能力低下等。有医生在研究精子质量过程中发现，某大学同寝室四个学生吸烟，检查精子质量时仅一人合格， 而精子合格者恰是四个学生中吸烟量最小和烟龄最短的。
特别提醒
＊ 下决心戒烟。可以每天少抽一支，直到戒烟；也可以确定一个戒烟的日期，此后就不再吸烟。
＊ 扔掉家里、单位、车里的所有香烟，也不要让别人在你家里吸烟。如果你过去试图戒过烟，想一想，哪些方法管用，哪些不管用。一旦戒烟，就不要再吸一口。
＊ 告诉家人、亲戚、朋友和同事自己要戒烟的决定，并希望他们支持你的行动。要求他们不要在你跟前吸烟或者把香烟放到你跟前。
＊ 如果产生了吸烟的渴望，要转移自己的注意力。找个人闲聊，或者出去散散步，或者全身心投入做一件事。刚开始戒烟时，最好避免到那些以前曾经吸过烟的场所。
＊ 设法减少压力，用其他减压方法替代“吸烟减压”的方式。比如，可以洗个热水淋浴，进行体育运动，阅读自己爱看的书等。还可以每天计划做一件自己非常喜欢的事。戒烟后多喝水也有“止瘾”功效。
6．把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间
金先生最近得到了上级的提拔，工作一下子忙碌了起来。一天超负荷工作下来，他的确感觉很累。但金先生是个比较健壮的男人，他也对自己的身体健康非常自信。尽管有些累，他还是坚持与妻子过性生活。但遗憾的是，他感觉性生活中自己精力不是很集中。这样过了两个星期，他发现自己越来越“不行”了，甚至有早泄和勃起不坚的现象发生。为此，他决定和妻子一起到医院咨询一下男科医生。
在身心状态不是最好的情况下发生性生活，会增加生殖系统的负担，可能导致生殖系统的功能失调。如果不加重视和正确对待，时日长久，有可能导致各种性功能障碍。
身心状态不佳有好几种情况：①工作生活压力很大，感觉很累，但为了尽丈夫的责任，勉强进行性生活。②心情不好的情况下，希望通过性生活来解脱烦恼，结果适得其反。③性生活结束后，身体需要有一段调整期。根据年龄不同，调整期的长短也不同。但有些男性不顾身体的特点，性生活过于频繁，身体再累也在所不惜，长期下去也不利于健康。
总之，夫妇双方有一方在身体或心理上感觉劳累的时候，应该尽量回避性生活，不可勉为其难，否则会带来不良后果。
特别提醒
＊ 干了一天活感觉很累的男性可以把性生活安排在早晨，经过一夜的休息，多数男性储备了较好的体能，心情比较稳定，精力充沛，适宜性生活。
＊ 性生活频度应以第二天不感觉疲劳为度。
7．一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟
小赵很喜欢骑山地车。平时除了上下班骑车外，周末他还喜欢到郊外、山地骑几个小时的车。他感觉这项运动很好，就是有时候骑车时间长了，感觉会阴部有些发麻。他推测是山地车的车座较窄，局部受到压迫所致。后来，他在山地车的爱好者网站中发现有关长时间骑车影响男子性功能的说法。为此，他颇有些担心，难道骑车真的会影响健康吗？
现实生活中，自行车是重要的交通工具，骑自行车上下班、外出办事的人很多。虽然短时间的骑行车没什么影响，但不科学和长时间的骑车可能会伤害到男性的性健康。骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长时间骑车可使这些部位持续充血，影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。
有研究发现，经常在崎岖不平的路面骑车有可能降低男性的生育能力。研究人员对55名17~44岁热衷于山地车的骑手进行研究，结果发现接近90%的骑手精子数量减少，阴囊内有瘢痕，这主要是由在崎岖地面骑自行车时的颠簸和振动造成。这些异常见于职业山地车骑手和其他骑自行车时间较长（平均每天骑车超過2小时，每周6天）的人，但这些异常改变是否严重到会引起生育问题尚不清楚。
特别提醒
＊ 连续骑自行车不要超过30分钟，如果车程超过30分钟，每骑行30分钟后，可中途下来，推车走5分钟。
＊ 购买自行车时，选择较宽的车座。一些新型自行车车座中央有孔，这种“中空式”车座也是不错的选择。最好购买安装有良好减震装置的自行车。
＊ 骑自行车，尤其是山地车时，要用手臂、双腿作支撑，尽量不要把所有的重量都放在车座上。
8．注意限制饮酒
申某是一“酒客”，每天喝烈性酒四顿（早、中、晚、宵夜），每顿半斤，持续了五年。近年出现性无能，且头皮发麻、知觉迟钝，自称“酒入膏盲”。为了恢复性功能，他到医院接受治疗。医生认为酗酒是其性功能丧失的主要原因，要求其戒酒。戒酒期间同时服用药物。幸运的是，戒酒几个月后，申某的性功能得以恢复。
有关资料表明，酒精中毒的男性中，约50%患有性功能障碍，其中约40%有勃起障碍，5%~10%有射精障碍，在戒酒后数月或数年内恢复正常者仅50%。
很多人饮酒可能并没有达到申某这样的量，但只要是过量，饮酒必然有损于个人健康，也不利于优生优育。研究发现，第一天晚上饮酒过多，第二天检查精液时，精子的运动速度和运动方式出现了明显的异常改变，一周后才恢复至正常状态。而且，前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，可能导致前列腺发生炎症。
特别提醒
＊根据英国官方卫生机构的数据，男性每天喝酒数量不应超过四个标准份量，相当于40克的酒精（一个标准的份量含有 10克酒精）。40克酒精约相当于白兰地100毫升、威士忌120毫升、绍兴黄酒250毫升、啤酒1000毫升。精确地说，相当于50°白酒100毫升,10°红酒500毫升或5°啤酒1000毫升。
＊一个星期中至少有两天不要饮酒。
＊饮酒较多后，不宜进行性生活。醉酒后如果性生活方式不当、动作仓促或粗鲁，有可能发生阴茎意外受伤。
＊“饮酒助性”是一种错误观念，要及时更正，长期饮酒反而会降低性欲。
＊没有生育的男性应该严格限制饮酒的次数和量，以防对生育功能产生负面影响。
＊如果长期过量饮酒，可能存在酒精成瘾，要设法戒酒，可寻求亲友的帮助，最好找心理咨询师咨询。
9．多喝水，但不要憋尿
费先生无意中在性生活时发现，自己憋尿后，阴茎勃起会好一些，性生活的质量也会有所提高。他觉得憋尿反而有助于性功能，于是，平时即使需要上厕所，他也会尽量忍一忍。但最近一段时间，他却发现自己有时候排尿感觉无力。到医院检查，医生说他患有前列腺炎，并告诉他憋尿对前列腺健康非常不利。
一些像费先生这样的男性发现，在适当憋尿后，性生活质量会比平时状况稍好。那么，适当憋尿是否有助于提高性生活质量？可能由于尿液充盈对膀胱有一定的刺激作用，或憋尿会刺激阴茎勃起神经，从而更容易产生兴奋感。但这么做得不偿失。长期憋尿对人体有很大危害，可引起尿路感染、膀胱炎、前列腺炎，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等问题。
不憋尿并不意味着要少喝水。相反，医学实践发现，不爱喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实表明喝水会让男性生殖能力更佳一些。
特别提醒
＊ 不要在性生活之前憋尿，应该排空尿液后，再行性生活。
＊ 患有前列腺增生、尿路感染、神经性膀胱炎的人平时千万不要憋尿，也不要尝试通过憋尿的方式“提高性功能”。
＊ 不要为憋尿找理由。不管工作多忙，如果产生尿意，就应该上厕所，不要拖延。
＊ 每天要饮10杯水，总计2000毫升。多吃水果，以补充水分。