春节习俗有哪些禁忌

春节习俗有哪些禁忌（通用10篇）

篇1：春节习俗有哪些禁忌

1.据说孩子的哭哭啼啼会给家庭带来霉气，纵使发生什么事情，父母也尽量别让孩子哭闹，

2.对于工具或者其他设备的破损，则意味着来年财富的消失，因此商人要尽量防止此事发生。

3.没什么急事，尽量别去医院，据说也会在来年招病上身。

4.盗窃：在春节最好别让他人偷去你的物品及钱，因为有种说法是如果没有照顾好自己的口袋，那么来年预示着金钱的丢失。

5.债务：新年里不要有借钱给别人，而且所有的债务要在除夕夜之前结清。如果别人仍旧欠钱不还，那么也不要去别人家里催债。据说如果这样做，来年则会诸事不顺。

6.新年期间米缸也不要见底，因为旧有断炊堪虞之说。

7.衣服破损：新衣服不能破损。特别是孩子们在新年的第一个月不能穿这样的衣服，否则会招来霉气。

8.春节期间也不要杀生，因为见血也是一个不祥的恶兆，会招致破财，或者刀伤，及大的伤病。

9.也不要穿白色或者黑色的衣服因为这两种颜色通常和死亡紧紧联系。

10.迎接新年：按照迷信的习俗，人们通常会在除夕夜守岁，凌晨的时候燃放炮竹用来驱赶年神，

11.新年的第一天不能洗头，因为“发”在中文里的和发财的同音。所以如果洗头，则会将新年伊始的财富洗之一空。

春节的来历简介

以前有个叫“年”的怪物，头长尖角、凶猛异常，生活在海里。在除夕夜会爬上岸，吐食牲畜伤害己命。因此一到除夕夜，大家都逃往深山，以躲避“年”的伤害。这一年，从村中来了一个银须飘逸、目若朗星的老己。半夜“年”闯进村，正准备逞凶时，突然传来“噼噼啪啪”的炸响声，那位老己披上红袍呈现在“年”的面前，“年”浑身战栗，逃回了海里，再夜不敢进村了。这就是过年的.传说和爆竹的来历，后来经过几千年的发展，过年的习俗悦来越丰厚了。

春节的起源

关于春节的起源有多种说法，其中几种较具代表性的说法，如春节源于腊祭，春节源于巫术仪式说，春节源于鬼节说等，但其中被普遍接受的说法是春节由虞舜时期兴起。公元前多年的一天，舜即天子位，带领着部下人员，祭拜天地。从此，人们就把这一天当作岁首。据说这就是农历新年的由来，后来叫春节。

篇2：春节习俗有哪些禁忌

语言方面：

凡是破、坏、没、死、光、鬼、杀、病、痛、输、穷等不吉利的字眼，都禁忌说出口来。也忌婴儿啼哭，因为啼哭是“没头彩”，兆示疾病、凶祸。故这一天即使小孩惹了祸，也不能打他或呵斥他，以免他啼哭不休。

行为方面：

端杯、盘、碗、碟要格外小心，不能打坏。不慎打坏时，在场的人就得马上说上两句吉祥的顺口溜(如“缶(瓷器)开嘴，大富贵”等)来弥补。

这一天米缸不能空着，以免一年之中有 断炊之虞。忌洒水、扫地、倒垃圾，这叫做“聚财”。因为潮汕 人在这一天，往往将水、士视作“财气”，将垃圾、粪便视为“肥

水”，洒扫、倾倒垃圾，唯恐把“财气”扫走、倒掉。与此同时，潮汕人在除夕将大小水缸装满之后，就举行封井仪式。即用一个大的簸箕将井面盖住，然后祭拜井神。初一日不能揭开簸箕，因为人们往往将水视作财水，一揭开簸箕用水，岂不意味着财气外流?近年来由于用上了自来水，往往是这里在举行封井祭神，那里却拧开水龙头，让水哗哗直流。因此，盖井禁取水一俗已经徒有形式而已。禁扫地这一习俗也正在慢慢被淘汰，因为春节期间燃放鞭炮，人来客往，地上纸屑、垃圾特别多，不打扫一下的确有碍大雅。因此，认讲究卫生出发，不少年轻人也就对这些传统禁忌习俗不怎么讲究了。

这一天债主不许上门讨债，人们认为这一天讨债对借贷双方均不吉利，也忌从别人口袋里掏东西，人们认为，正月初 一的口袋让人掏了，可能导致一年都被“掏空”的危险。 忌死人，也忌办丧事，因为这将给家里带来不择。同时， 忌该天理发，因为人们在这一天总喜欢把理发同办丧事联系

起来。这一天甚至忌杀生。杀生被认为会导致刀灾、兵灾、血灾等灾祸的发生，但是，现在人们生活水平提高了，吃东西图个新鲜，为了口腹之快，也就没什么顾忌了。

饮食方面，这一天严禁吃药。否则，被认为会导致一年从头到底病疾缠身，吃药不断。初一早饭忌吃荤，有几种说法：一种是这一顿吃斋，其功用等于一年;另一种是暗喻指勤俭治家，不可铺张浪费。

篇3：鲁迅小说中的禁忌习俗解读

“晚饭摆出来了, 四叔俨然陪着, 我也还想打听些关于祥林嫂的消息, 但知道, 他虽然读过‘鬼神二气之良能也’, 而忌讳仍然极多, 当临近祝福的时候, 是万不可提起死亡疾病之类的话的, 倘不得已, 就该用一种替代的隐话, 可惜我又不知道, 因此屡次想问而终于中止了。”

这里所谓的“替代的隐话”, 就是指忌讳语的对代词。“我”因不谙悉语讳的对代词, 故而虽想打听祥林嫂的生死, 但“屡次想问而终于中止”。这段引文一方面告诉我们对语讳及其对代词的了解和熟悉是人们之间沟通的重要桥梁, 另一方面也是对禁忌的一种具体说明。所谓禁忌, 就是人们对神圣的、不洁的或危险的事物所持态度而形成的某种禁制。其特征有三点:第一, 禁忌是一种否定性的行为规范;第二, 禁忌是一种社会心理层面上的民俗信仰, 违禁所造成的不幸停留在心理层面或者精神层面上;第三, 禁忌的处罚是不可抗拒的, 违禁所遭受的惩罚由当事人自发的内心力量或精神上来实行。鲁迅先生在他的小说中记录了中国近现代社会的不少习俗, 禁忌习俗就是其中的一种。下面结合高中语文教材中鲁迅先生的小说《祝福》、《药》和《阿Q正传》中所涉及的言语、寡妇、祭祀等方面的禁忌来作一番解读。

一.言语禁忌

由于风习、俗信或个人缘由, 某些言语被认为不吉祥或不体面, 而代之以别的话语, 经久成习, 成为禁忌语。它包括两方面的内容:一是禁止说出的词语, 二是替代性说法, 即委婉语。根据禁忌现象产生的心理原因和禁忌的内容, 结合教材实际, 这里把语言禁忌分为凶祸词语禁忌和羞耻词语禁忌两类来加以说明。

1.凶祸词语禁忌

人类自古以来就有趋吉避凶的心理, 中国民间一向也有“说凶得凶, 说祸得祸”的说法。人们厌恶死亡、疾病、伤残、离散、贫穷等不吉字眼, 对此常作凶祸禁忌语, 需要表达这些概念时就用其他委婉词语来替代。在凶祸语中, 人们最忌讳的就是“死”字, 对此民间有多种替代语, 如“老了”、“不在了”、“过去了”、“升天了”、“进土了”、“没了”、“走了”等。《祝福》中关于祥林嫂的死有这样的对话:

“祥林嫂?怎么了?”我又赶紧问。

“老了。”

“死了?”我的心突然紧缩, 几乎跳起来, 脸上大约也变了色。

这里的“老了”就是“死了”的替代语。“老了”一句说得多委婉、多贴切:说这句话的时间是旧历的年底, 是鲁镇人都在准备“祝福”, 致敬尽礼, 迎接福神, 拜求来年好运气的关键时刻, 稍有疏忽就会影响来年的好运。这样的氛围说话不得不讲禁忌;说这句话的地点是在知书达礼、一言一行都有讲究的鲁四老爷家里, 何况四老爷正为犯忌的祥林嫂生气呢, 这种场合说话不得不懂规矩;说这句话的人的身份是一位打短工的, 说话稍有不慎就有可能遭到东家的呵斥、谩骂甚至辞退, 这种身份的人说话不得不格外小心!

疾病也是一种不幸, 所以古今都有人避讳。“昔者有王命, 有采薪之忧, 不能造朝。” (《孟子·公孙丑下》) “采薪之忧”就是讳称疾病的婉言。下面看《药》中的一段文字:

“这是包好!这是与众不同的。你想, 趁热的拿来, 趁热吃下。”横肉的人只是嚷。

“真的呢, 要没有康大叔照顾, 怎么会这样……”华大妈也很感激的谢他。

“包好, 包好!这样的趁热吃下。这样的人血馒头, 什么痨病都包好!”

华大妈听到“痨病”这两个字, 变了一点脸色, 似乎有些不高兴;但又立刻堆上笑, 搭赸着走开了。

这里华大妈为什么“变了一点脸色, 似乎有些不高兴”呢?因为她听到了“痨病”二字。“痨病”在中医上指结核病, 这种病对当时的医疗水平来说是一种绝症, 她希望自己儿子的病出现奇迹, 快点好起来, 所以她忌讳听到“痨病”二字。但她为什么“又立刻堆上了笑”呢?在她看来, 康大叔“照顾”她家, 为她家提供了“与众不同的”“人血馒头”, 可以医治儿子华小栓的病, 给她家带来了希望。虽然康大叔说话没讲究禁忌, 但毕竟有功于她, 所以她陪着笑, 把这种尴尬的局面敷衍过去。

2.羞耻词语禁忌

从中国人的传统心理看, 人们特别注重讲面子, 人们忌讳提及羞耻之事, 不得不提及此类事时措辞总是委婉再三, 表现出对羞耻词语极端忌讳的态度。然而生活中令人感到羞耻的事很多, 生理缺陷就是其中的一种。有生理缺陷者, 往往有着数倍于人的自尊心, 而对自己的生理缺陷有着强烈的忌讳人言的心理。直呼其词易引起当事者不愉快, 严重者甚至引起纠纷, 《阿Q正传》中的阿Q便是一个典型例子。由于他头上长有癞疮疤, 于是“他讳说‘癞’以及一切近于‘赖’的音, 后来推而广之, ‘光’也讳, ‘亮’也讳, 再后来, 连‘灯’‘烛’都讳了。一犯讳, 不问有心与无心, 阿Q便全疤通红的发起怒来, 估量了对手, 口讷的他便骂, 气力小的他便打”。这里“癞”是阿Q的生理缺陷, 和他人一样, 阿Q具有禁忌心理, 忌讳他人提到“癞”及与之有关的词, 不管是有心还是无意, 都会让爱讲面子的阿Q蒙羞, 所以他为此气愤, 不是骂便是打。

凶祸词语禁忌、羞耻词语禁忌是语言禁忌中的一部分, 它们是一种语言现象。它同政治、礼仪、习俗等都有一定的渊源关系, 因而也是一种文化现象, 通过以上的解读可以加深我们对教材所蕴含的传统文化的理解。

二.寡妇禁忌

禁忌所指的“不洁”并不是指不洁净、不卫生, 而是指“危险的”、“不圣洁的”、“会招致凶厄的”祸源。这种“不洁”的观念, 在中国的旧社会, 最显著地被加在了女人的头上。女人被说成是肮脏的、不洁的, 是一切凶祸的根源。基于此, 女人生存不易, 寡妇尤为突出。在“出嫁从夫”的伦理社会中, 寡妇因失去丈夫而沦为妇女中更为不幸的一类, 她们像失去了屏障的家园, 如脱离了枝干的飘叶, 本应需要社会给予更多的帮助, 但是残酷的社会相反报以寡妇却是更多的歧视。《祝福》中的祥林嫂就是这么一个人。她第一次到鲁镇见四叔时, “四叔皱了皱眉, 四婶已经知道了他的意思, 是在讨厌她是一个寡妇”。后来四叔家之所以雇用她, 是因为她安分、耐劳、勤快, “简直抵得过一个男子”。此时对祥林嫂的利用价值与对她的禁忌心理相比较, 四叔家对她的利用价值占了上风。当祥林嫂再次到四叔家的时候, 四叔家虽然凭借对祥林嫂的第一次印象雇用了她, 不过四叔还是暗诫了四婶, 祭祀时要对祥林嫂有所戒备。

《中华全国风俗志》云:“ (广东) 寡妇俗称孤矜, 又称鬼婆, 人咸目为不祥人。以为其夫主之魂魄, 常随妇身;有娶之者, 必受其祟。故辄弃置不顾, 无人再娶。”俗信还以为娶寡妇, 后夫到阴间将要与原夫争夺其身。所以娶寡妇是民间一大忌讳。下面看《祝福》中的一个片段。

“祥林嫂, 你实在不合算。”柳妈诡秘的说。“再一强, 或者索性撞一个死, 就好了。现在呢, 你和你的第二个男人过活不到两年, 倒落了一件大罪名, 你想, 你将来到阴司去, 那两个死鬼的男人还要争, 你给了谁好呢?阎罗大王只好把你锯开来, 分给他们。我想, 这真是……”

她脸上就显出恐怖的神色来, 这是在山村里所未曾知道的。

这里柳妈诡秘的“鬼”话, 不仅让见识有限的祥林嫂明白了自己再嫁的罪孽深重, 同时也让她惊恐万分。

纵观《祝福》全文, 与寡妇祥林嫂有关的“是非”的确很多, 但哪一样“是非”是她主动造成的呢?她只是想做一个奴隶而已, 可是当时社会上的人们并没有放过她, 时时处处歧视她、欺凌她, 以致发展到驱赶她, 逼得她走向了生命的尽头。其主要原因在于祥林嫂是一个寡妇, 寡妇禁忌真像天罗地网一样禁锢着她。

三.祭祀禁忌

在民间, 祭祀被看得很神圣, 因而有许多禁忌, 如果能够恪守各种禁忌, 神灵就会福佑祭者。否则会触怒神灵, 祭者的愿望就不能实现。祭祀禁忌按种类大致可分为祭者禁忌、祭品禁忌、祭器禁忌等。

由于女人不洁的观念和重男轻女的思想存在, 祭祀神灵往往忌讳妇女参拜。《祝福》中就有这样的记述:“……五更天陈列起来, 并且点上香烛, 恭请福神们来享用;拜的却只限于男人, ……”这里“拜的却只限于男人”就体现了祭者禁忌的观念。

祭品即祭祀时的供物, 它在祭祀中的地位是非常重要的。它是祭者借以向神灵表达心愿的信物, 也是祭者与神灵沟通的媒介, 因此对于祭品从选择到制作, 从供祭到最后的处理都是十分慎重和讲究的。否则, 便不能表明祭者对神灵的真诚敬意, 不幸就会降临到祭者身上。《祝福》在介绍准备“福礼”时有这样的记述:“杀鸡, 宰鹅, 买猪肉, 用心细细的洗, 女人的臂膊都在水里浸得通红, ……”这些文字既是对祭品选择、准备的介绍, 也是对祭品禁忌的具体说明。

常见的祭器包括:祭祀的用具、神像、法师的法衣法器等。这些, 都是举行神事时要用的, 因而它们都具有神圣的性质, 具有禁忌物品的性质, 一般来说都是不能随意触摸碰撞的。否则便是对神灵的侮辱。下面看《祝福》的两个片段。

片段一﹙祥林嫂再次来到鲁镇后﹚:四叔家里最重大的事件是祭祀, 祥林嫂先前最忙的时候也就是祭祀, 这回她却清闲了。桌子放在堂中央, 系上桌帏, 她还记得照旧的去分配酒杯和筷子。

“祥林嫂, 你放着罢!我来摆!”四婶慌忙的说。

她讪讪的缩了手, 又去取烛台。

“祥林嫂, 你放着罢, 我来拿。”四婶又慌忙的说。

片段二﹙祥林嫂捐门槛之后﹚:冬至的祭祖时节, 她做得更出力, 看四婶装好祭品, 和阿牛将桌子抬到堂屋中央, 她便坦然的去拿酒杯和筷子。

“你放着罢, 祥林嫂!”四婶慌忙大声说。

以上片段, 都是准备祭祀过程中四婶阻止寡妇祥林嫂触摸祭器时的描述, 这些也都是祭器禁忌的具体表现。

祭祀禁忌是封建祭祀的组成部分, 封建祭祀是封建思想文化的一个方面。在这里鲁迅先生通过对封建祭祀的记叙, 揭露了封建思想文化的残忍、虚伪的一面。

篇4：吃零食有哪些禁忌

一般应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等，所提供的营养素作为正餐之外的一种补充。

在食用时间上，食用零食应选择合适的时间，最好在两餐之间，以不影响正餐食欲为宜。晚餐后2-3小时宜可，但睡前半小时内不宜进食。

此外，零食的量不宜太多，以免影响正餐的食欲和食量，在同类食物中可选择能量较低的，以免能量摄入过多。

外出就餐时饭店里很多菜，比如各种食用菌类及反季的昂贵食品，多是用罐头食品制作而成的。罐头含有防腐剂，多吃有害健康。另外，有些海鲜、凤爪、鸡腿、鸡翅也会拿福尔马林泡发。那种外表看起来很大很白的鸡腿鸡翅、海鲜，最好不要吃。如果菜品中的银耳发白，则是拿硫磺熏的，正常银耳是淡黄色。

除此之外，油炸食品在制作过程中，出于节约成本，油可能会被重复使用，导致油中所含的致癌物丙烯酰胺量增加；而熏鱼熏肉等熏制食品，尤其是烟熏食品，在熏制过程中会产生一类致癌物质二恶英，这类食品也是少吃为妙。

春节吃火锅的市民不少，不管是在家吃还是在外面吃，涮羊肉等肉类食品时，火锅表面会浮出一层沫，这层沫一定要及时舀出，尤其是那种发黄发黑的沫，因為其中多含有激素。此外，一定不要喝涮完的火锅汤料，不管尝起来多么鲜美，汤料里已涮过了很多食物，有害物都留在了汤里。

打包不用一次性筷子，自带餐具打包。很多人外出就餐，宁愿选择一次性筷子，也不愿使用饭店里提供的普通筷子，觉得普通筷子可能消毒不彻底。然而，目前我国对筷子还没有安全标准，一次性筷子制作过程中为了让筷子看起来更白更干净，往往使用硫磺熏、药水泡，同时还用石蜡抛光。因此，又白又光的一次性筷子一定要慎用，实在要用就用开水烫一下。

吃饱喝足后，桌面上的剩菜怎么办？专家建议自带餐具打包，因为不是所有饭店的打包餐盒都有质量保证。在打包的餐盒中，最安全的是那种透明的塑料盒，因为这种塑料餐盒是纯塑料原料所制。如果盒底有一个三角形里带“5”的符号，三角形下还写有“PP”（聚丙烯缩写），则可以在微波炉内加热。白色的降解餐盒80%以上是假冒伪劣产品。市场上很多打着“降解”旗号的餐盒其实不安全。如果手摸着餐盒感觉质地较硬，轻轻一撕不裂开，且装食物后不渗漏的就是合格餐盒，反之则是不合格餐盒。

还可将餐盒撕碎了扔水里，如果漂浮起来，则表示该餐盒是纯塑料所制，比重约为0.93左右，小于水的比重，为合格产品。如下沉则表示，该餐盒还添加了石蜡等有害人体健康的物质。这类不合格餐盒如装上含油、酸性大的食物，或在微波炉内加热，会释放很多有害物质。

篇5：中国春节的禁忌有哪些

春节的禁忌

不能贴倒福在大门上

应按照由外到内的顺序贴“福”字，先贴“门福”，再贴厅堂的“福”，最后才能贴“倒福”。次序切不可以弄反。同时，贴春联时，不能弄错上下联。

不能动刀、剪、针

俗话说“初一动了刀和剪，口舌是非全难免”，“初一动了针钱，挑了龙筋长针眼”，所以大年初一，禁忌动刀子和剪子以及针线。

不能换洗和打扫

大年初一早上不能剃头，也不要洗澡、洗头、洗衣物，那样财富与财运都会被洗掉。同理，也不能打扫屋子，否则会扫走运气、破财，把扫帚星引来，招致霉运。

不能打碎器物

正月里打碎器物是不好的兆头，代表新的一年内运势会不好。如果不小心打碎，要赶紧说一声“岁(碎)岁(碎)平安”或者“越打越发”，“旧的不去新的不来”等等来化解。

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有丧事不拜年

最近一年家里有丧事，不能到别家去拜年，别人也会尽量在正月里不到丧家去。如果迫不得已要来往，也应该站在门外说话，不进入屋内。

不能吵架骂人

在正月里吵架会败坏一年的运势，骂人则会带来凶祸，所以正月里应尽量避免和人发生口角。

不能看病吃药

在正月里看病吃药，预示一年到头都要生病，会导致一年从头到尾疾病缠身，吃药不断。

不能留宿娘家

所谓“正月不空房”，新媳妇不能在娘家过夜，回娘家时，晚上必须赶回夫家。

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不能上门讨债

人们认为新年讨债不吉利，所以新年债主不许上门讨债。同时也不能从别人口袋里掏东西，口袋让人掏了，可能导致一年都被“掏空”的危险。

初一不煮新饭

初一要吃除夕留下的过年饭，寓意去年的东西吃不完，到今年还有剩余。同时不能睡午觉，否则会影响事业运。

不能说不祥话

要避讳“破”、“坏”、“没”、“死”、“光”、“鬼”、“杀”、“病”、“穷”等不吉利的字眼，也不能呵斥小孩，让他们啼哭，因为啼哭是“没头彩”，兆示疾病、凶祸。

不能吃鱼头、鱼尾

过年期间鱼是必备菜，曰“有余”。吃鱼时，应将头尾留下不吃，这样就表示来年不仅有吃穿，还有剩余。

过春节九大禁忌

1、贴福字禁忌

过年家里贴福字是有讲究的，先贴“门福”，再贴厅堂的“福”，最后才能贴“倒福”。这个次序是很重的步骤，不可以弄反。

古人贴福的位置、数量都有严格的计算，但是今人已经没有那么严格。

大门上贴“福”字，有着开门迎福，福气临门的意思，所以大门一般不会贴“倒福”。

2、大年三十禁生人

大年三十是一家团圆的日子，再远的亲人也要千里迢迢迎风冒雪往家里赶，一家人围坐在一起，吃顿团圆饭。

这一天，家家户户共享天伦之乐，最忌讳的就是外人串门、讨债，这会干扰一家人的团圆气氛，所以除夕之夜，尽量不要去别人家，对外人的拜访也一般选择拒绝。

这一天最好不要去别人家讨债，不然多半会结仇。

3、家中有儿子，禁止已婚闺女在家过年。

小年之后，有儿子的家庭里，不许已婚的女儿回门，直到年初二、初三才可以。

老辈子说法，这叫做“闺女不踏娘家尘草”，是说女儿这时候回门，会断娘家香火。

而真实的原因是，在过去的男权社会中，很多已为“人妇”的女子(尤其是有钱有势出身的)尽往娘家跑。

这就造成婆媳不和，影响家庭的稳定，所以为了保证婆婆家一家团聚，才有了这样的说法。

4、禁止搬家动土

正月都是古代祭祀的日子，这样重要的日子里，讲究的是进财、纳财。

正月搬家，会导致诸神找不到家，他们自然有脾气。

所以古人有正月搬家穷的说法。

5、年三十家里水缸不满

过去没有自来水，过年水缸一定要满水。

水就是财。

过年的时候，家里有水，就是说这一年富贵有余。

6、“正月不剃头”

我国大多数地方都流传着的“正月不剃头，剃头死舅”的习俗。

该习俗起源于1644年清廷颁布剃发令的前后。

正月剪头死舅舅纯属误传。

不剪头的含义是“思旧”，这是从明末清初开始流传的风俗。

当时，清朝命令所有国民必须剪发，有人为怀念明朝，就在正月里不剪发以表示“思旧”。

但又不能公开与清朝政府对抗，于是就有了“正月剪头死舅舅”的说法，一直流传到至今。

7、初一到初五，忌将垃圾扫出门外。

过年前要拜“灶王爷”，送走后“灶王爷”，年三十夜以前要打扫完毕，叫“扫扬尘”，有除旧迎新的意思，到过年那几天则忌打扫。

初一至初五忌倒垃圾，也不能将垃圾扫出门外或往外倒污水，恐将家中的财气扫掉。

8、大年初一禁催人起床，禁洗衣。

水神的生日在初一、初二，因此忌讳在这两天洗衣服。

年初一的上午不要催人起床，认为这样会让对方整年都会被人催促着做事。

所以家里有孩子的一般不要赖床，家长一遍遍催，会很不吉利。

9、不说“过年话儿”

“大年三十死了驴，不好也得说好”。

年三十煮饺子，煮碎了不能说碎了，破了，得乐呵呵地说：“挣了”。

打破碗碟，要赶紧说“岁岁平安”。

农村人认为，年根儿和年初，老地老母和诸位神仙鬼怪，全都在家，说什么都能一语成谶。

所以必须多说好话，没准儿神仙祖宗一保佑，就实现了呢。

过春节的九种习俗

1、年三十：团圆饭

这一天所有人都要回家吃团圆饭。

摆设天地供桌、辞岁、守岁、迎岁……

这天的鞭炮不绝于耳，人们企盼自己在新的一年里，可以有更好的运气和福气。

2、年初一：拜年

拜年是中国民间的传统习俗。

大年初一起床后，先向自己的长辈拜年，祝福他们健康长寿，万事如意。

长辈受礼之后，开始发压岁钱。

在给家中长辈拜完年以后，人们外出给亲朋好友、邻居街坊拜年，路上相遇时也要笑容满面地恭贺新年，互道“恭喜发财”“新年快乐”。

3、年初二：回娘家

正月初二，中国的大部分地区都有回娘家的习俗。这一天也叫“迎婿日”，嫁出去的女儿们，在大年初二这一天，纷纷带着丈夫、儿女回娘家拜年。

和许久不见的娘家兄弟姐妹一起叙叙旧、聊聊家常。

4、年初三：赤狗日

正月初三又称小年朝，也称赤狗日。

相传这一天晚上是老鼠娶亲的日子，所以一般人家都早早熄灯睡觉，以免打扰老鼠娶亲。

并在屋角洒落一些米粒、糕饼，供老鼠食用，称为老鼠分钱，表示和老鼠共享一年的丰收。

中国民间以正月初三为谷子生日，这一天祝祭祈年，且禁食米饭。

5、年初四：接神日

大年初四，又称为羊日。是中国民间迎神的日子。

这天在老皇历中占羊，故常说的“三羊(阳)开泰”乃是吉祥的象征，也是恭迎灶神回民间的日子。

初五日是财神诞辰，为争利市，所以很多人在初四这天抢先接财神，又叫“抢路头”。

初四下午，人们就准备好三牲、水果、酒菜，这天晚上一直到初五的早上，大家焚香点烛烧金衣，迎接财神的到来。

6、年初五：破五

这天是财神的诞辰，人们接五路财神到家，保佑自己一年富贵。

很多人也会选择这天开市，认为选择这一天开市必将招财进宝。

这一天也是破五节。

“破五”的“破”字是打破、突破的意思。“破五”就是破除初一到初五以来的所有禁忌的意思。

以前正月初一到初五民间有很多民俗禁忌，如不得用生米做饭、妇女不能动针线、不能打扫卫生、不能打碎东西等等。

在过了初五之后，这些禁忌就解除了。

7、年初六：送穷

正月初六是马日：下田备春耕，穷气送出门。

在这一天要送穷，中国各地都要送穷。

老北京人在这一天，要把节日积存的垃圾扔出去，谓之送穷鬼，门上的挂笺也可摘下来同时扔出去，叫做送穷。

送走旧日贫穷困苦，迎接新一年的美好生活。

8、年初七：人日节

传说女娲第七日造人，所以正月初七，是人类的诞辰日。

民间曾把这天叫做“人日”“人日节”或“人胜节”。

中国人民在这一天戴人胜，吃七宝羹，吃面条，登高赋诗。

“人日”反映了中国古代劳动人民祈福纳吉的愿望以及对“人”本身的尊重。

9、正月十五：元宵节

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，为每年农历正月十五日，是中国春节年俗中最后一个重要节令。

篇6：中秋节习俗有哪些禁忌

中秋节习俗禁忌2、忌身体弱、体质差的人赏月

中秋节的时候，身体很弱的人不建议去野外赏月，拜月。特别是最近流产过或者刚生育过宝宝的妇女，也不宜赏月，就算在自家阳台也最好不要看月亮。

中秋节习俗禁忌3、忌失意、运势弱的人赏月

如果最近的运势比较低落，情绪差，比较失意者，比如官场失利，情场不顺，工作不顺心，家庭不顺心，考试考砸，生意亏本的人等，最好不要赏月。

中秋节习俗禁忌4、忌刚刚搬家，而又没有“闹房”的人赏月

最近刚刚搬家，而搬家后没有“闹房”的人最好不要赏月，或者感觉搬家后自己的身体，运势不好的人，最好谨慎赏月。

中秋节习俗禁忌5、忌头发遮额头

如果有刘海的女生最好把自己额前的头发捋向后边或者两侧，千万不要让额头被头发遮住，因为这是你的神灯所在。

中秋节习俗禁忌6、忌出门前或者回家后不烧香

中秋节出门前烧香可以保佑出行平安，回家后烧香则是表示答谢，为今后一年的出行平安而祈福。

中秋节介绍

中秋节，中国传统节日，为每年农历八月十五，传说是为了纪念嫦娥奔月。

“中秋”一词，最早见于《周礼》。根据我国古代历法，一年有四季，每季三个月，分别被称为孟月、仲月、季月三部分，因此秋季的第二月叫仲秋，又因农历八月十五日，在八月中旬，故称“中秋”。到唐朝初年，中秋节才成为固定的节日。

《新唐书·卷十五 志第五·礼乐五》载“其中春、中秋释奠于文宣王、武成王”，及“开元十九年，始置太公尚父庙，以留侯张良配。中春、中秋上戊祭之，牲、乐之制如文”。据史籍记载，古代帝王祭月的节期为农历八月十五，时日恰逢三秋之半，故名“中秋节”;又因为这个节日在秋季八月，故又称“秋节”、“八月节”、“八月会”、“中秋节”;又有祈求团圆的信仰和相关习俗活动，故亦称“团圆节”、“女儿节”。因中秋节的主要活动都是围绕“月”进行的，所以又俗称“月节”、“月夕”、“追月节”、“玩月节”、“拜月节”;在唐朝，中秋节还被称为“端正月”。

中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。关于中秋节的起源，大致有三种：起源于古代对月的崇拜、月下歌舞觅偶的习俗，古代秋报拜土地神的遗俗。

中秋节简介

中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五;因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋节定在八月十六。

中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国传统节日之一。受中华文化的影响，中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地的华人华侨的传统节日。自起中秋节被列为国家法定节假日。5月20日，国务院列入首批非物质文化遗产名录。

篇7：春节禁忌有哪些及注意事项

大年初一

1、已出嫁的女儿不能回娘家

回门又称“归宁”，亦即“回娘家”。正月初一是一年之始，嫁出去的闺女泼出去的水，嫁到夫家便是夫家的人了。大年伊始，阖家团圆，自然不便回娘家去。

民间也有些老人迷信，已逝的老祖宗，年底(有说腊月28，有说29或30)从天上回家享受供奉，老祖宗如果看到家里有“外人”，就不愿进家了，已婚女人被认为是外人，所以已婚女人不能在家里过除夕、初一，老祖宗享用供奉后，在初一(或初二)晚上就回到天上了，女儿就可以回家了。另外，过年的第一天如果嫁出去的女儿回娘家，也意指着会把娘家吃穷，因此只能在初二或者初三回娘家。

上面都是用传统观念来解释这一习俗的，但其实大年初一不回娘家，还有另一层含意，是嫁去的女儿已经是别人家的媳妇了，过年婆家一定有很多人来拜年，媳妇要帮忙奉茶服侍，因此大年初一称职的媳妇是不回娘家的。

2、忌摔坏东西

大年初一忌打破碗、镜子等玻璃、陶瓷器物品，以防破财破运，若真不小心打破了，可以用红纸包起来，先放置在神桌上，默念“岁岁平安”吉祥话语，等待破五日再丢弃。

3、忌剃头、洗头、洗澡、洗衣物、动扫帚

大年初一早上忌剃头，也不要洗澡、洗头、洗衣物，那样意味着将财富与财运洗掉，因此忌洗衣。同理，也不能动用扫帚，打扫屋子，否则会扫走运气、破财，把扫帚星引来，招致霉运。

4、忌叫人名催人起床、给没起床的人拜年

大年初一忌叫他人姓名催人起床，这样会让对方整年都被人催促做事。此外，对方还在睡梦中，也不要跟对方拜年，等对方起床再拜年，因为这样做会让对方一整年都在病床中。

5、忌吃稀饭、吃荤食

大年初一早上忌吃稀饭、忌吃荤食，过去的传统穷人家才吃稀饭，所以在年初一的上午一定要吃干饭，表示家里整年度都会很富有，而年初一的早上叫做万神盛会，表示所有的神出来拜年，因此为表尊敬首先不要吃荤，要吃素，另外除了重病不得不吃之外，一般的补品补药初一最好不要吃。

6、忌午睡

大年初一忌睡午觉，依古训“禁昼寝”劝人不要懒散，若于大年初一睡午觉会影响事业运。

7、禁忌动刀、剪、针

大年初一，禁忌动刀子和剪子，俗话说“初一动了刀和剪，口舌是非全难免”。此外，民间也流传不要动针钱的说法，说是“初一动了针钱，挑了龙筋长(生下的小孩，眼睛如同针眼一样小)针眼”。

8、忌斧子劈木柴

说是“初一斧子劈开柴(财)，劈开再也回不来”。

9、忌借钱、讨债

说是“初一借了别人的钱，一年四季靠外援;初一借给别人钱，财产外流整一年”。此外，过年期间不管是被要债或者是跟人家要债的人，在一整年间都会很倒楣，因此忌讳向人讨债。

大年初二

1、回门礼有讲究

大年初二，出嫁的女儿会带着丈夫及儿女回娘家拜年。这一天，回娘家的女儿必须携带一些礼品和红包，分给娘家的小孩，并且在娘家吃午饭。女儿回娘家忌回门礼为单，由于传统上认为单数不吉利，女婿带回娘家的礼物必需成双。

2、忌洗衣服

大年初一、二都忌洗衣，传说这两天是水神生日，所以忌洗衣。

大年初三

1、忌拜年

大年初三又称“赤狗日”，这天忌拜年，赤狗为熛怒之神，遇之不祥，所以人们一般在这天足不出户，留在家中，以免遇上凶煞，因此不宜外出也不宜拜年，不管是亲戚还是朋友家都不可以。所以早点洗洗睡了吧!

2、忌点长明灯

过年要连续三天家里灯火通明，即从年三十开始，一直到大年初二，联系三天，将家里所有的灯全部打开，寓意人丁兴旺。但是，到了大年初三，除了正常照明的灯亮外，其余的灯就不用灯火通明了。因为这日是“老鼠娶亲”的日子，入夜后必须早早熄灯就寝，以让老鼠家族举行婚礼，并在家中各处撒盐与米，称为“老鼠分钱”。

大年初四

1、忌出远门

大年初四忌出远门，因为，这一天是民间习俗接神日，迎接众神明、灶王爷与家神回来守护家人，灶王爷会点名，所以不宜外出。这一天，灶王爷要点查户口，所以家家户户都要守在家里，准备丰富的果品，焚香点烛并施放鞭炮，以示恭迎。

大年初五

1、可打扫屋子

这一天在民间也叫做“破五”，意味着过了这天之前的禁忌都可以破除。这一天要将过年期间存储的垃圾清扫干净，谓之“送穷”。

2、可祭财神

祭财神不仅是南方的传统，在我国北方的很多地方都会在正月初五祭财神。民间传说财神也称五路神，即祭户神、灶神、土神、门神、行神，所谓五路，指东西南北中，意为出门五路，皆可得财。

4、要吃饺子，忌吃藕

大年初五这天，民间通行的食俗是吃饺子，俗称“捏小人嘴”。因为包饺子时，要用手一下挨一下地沿着饺子边捏。据说，这样可以规避周围谗言。此外，妇女们在这天还要找出几件旧衣服来拆拆，谓之“拆小人”。这样可以免霉运。

按照旧的习惯要吃“水饺子”五日，北方叫“煮饽饽”。有些地方饺子里还要包上硬币、蜜枣、红糖等，寓意发财、好运早来、甜蜜和美。饺子可吃，但是不要吃藕。

大年初六

1、商铺开业有讲究

大年初六，商店酒楼才正式开张营业，在旧时是大小商家“开市”的日子，门板要贴上“开市大吉，万事亨通”的大红对联，营业前大放鞭炮，以示吉利。商家开门前，要在档口门前摆上大橘子，橘子一定要多，否则就会空多橘少，“意头”不好。

大年初七

1、忌讳动针线，不要责罚孩子

又称“七煞日”，许多事情都不宜在这天进行，初七也是人的生日，人之后生，是人为尊。人日要尊敬每一个人，旧时连官府也不能在这一天处决罪犯，所以这一天，家长也不能责罚孩子。

2、要吃面条

大年初七，一些地方有吃面条的习俗，寓意着用面条缠住岁月的双腿，取长寿之意。此外，正月十七和正月二十七也被视为“人日子”。正月初七，十七，二十七，此三天分别为小孩儿，大人和老人的“日子”，谁要过“日子”就要吃面条。

大年初八

1、来月事的女子不能去寺庙烧香

汉族民间传说正月初八是谷子的生日。这天天气晴朗，则主这一年稻谷丰收，天阴则年歉。正月初八也被称为“顺星节”，是一个可以预知一年运气的节日，祈求神明保佑新年风调雨顺，五谷丰登，岁岁平安。谷日，诸星下界，因此要祭星，寺庙往往在这天设坛祭星，来月事的女子不能去庙里烧香。

你必须要知道过年禁忌

禁忌一：倒福不能贴在大门上

如果贴多个“福”字，还应按照由外到内的顺序，先贴“门福”，再贴厅堂的“福”，最后才能贴“倒福”。次序切不可以弄反。“福”字正着贴是不会错的，倒贴则要注意了，并不是什么地方都可以贴，尤其不能贴在大门上。

禁忌二：最好除夕贴春

民间有一种神话的传说：春联即为天上的神仙，当春联撕破后，就会升上天庭，去向玉皇大帝报告家家户户的情况，希望天神能给民间的家庭带来好运等。贴春联最好是除夕早上6点到中午12点之间，把旧春联撕破，表示破除不好的运，有除旧布新的意思。

禁忌三：左右春联忌贴反

在张贴春联时，往往有的人把上下联贴错位置，春联贴反，既显得主人没文化，吉利。春联有两幅直联，每幅的最后一个字有平、上、去、入等声韵，正确的贴法是：平声(国字注音第一、二声)在左边，上声、去声(国字注音第三、四声)及入声字在右边。

禁忌四：大年三十晚上别乱串门

民谣说：“三十，合家欢乐吃扁食。”三十晚上，一家团圆，一般不愿外人突然闯入，无论外人来说话、串门以至讨债，都会干扰家庭欢乐的气氛，所以除夕夜，对“家鞑子”之外的人都一律拒绝。

禁忌五：嫁出去的女儿年三十不能回娘家

“三十晚上，出嫁的女儿不能看娘家灯，看娘家灯会死娘家人”，这一条厉害了!

这一条是“师出有名”，因为旧社会是以男性为主，出嫁的女儿往往多“婆媳不和”，如果已成为“人妇”的女子(尤其是有钱有势出身的)总是往娘家跑，那婆婆家就不能保持大团圆了。

禁忌六：忌吃鱼头、鱼尾

过年期间鱼是必备菜，曰“有余”。吃鱼时，应将头尾留下不吃，这样就表示来年不仅有吃穿，还有剩余。

禁忌七：不要让别人从自己的口袋掏东西

过年期间不要让人从自己口袋掏东西，因为这样表示整年度钱财都会被人家掏走。

春节习俗顺口溜

先看看老北京的：

小孩小孩你别馋，

过了腊八就是年，

腊八粥，喝几天，

哩哩啦啦二十三，

二十三、糖瓜粘，

二十四、扫房子，

二十五、炸豆腐，

二十六、炖羊肉，

二十七、杀公鸡，

二十八、把面发，

二十九、蒸馒头，

三十晚上熬一宿，

大年初一扭一扭……

山东银：

腊八粥，熬几天，

哩哩啦啦二十三，

二十三，糖锅粘，

二十四，扫房日，

二十五，推煤鼠，

二十六，去买肉，

二十七，宰公鸡，

二十八，白面发，

二十九，蒸馒头，

三十晚上熬一宿，

大年初一姐姐拉着弟弟扭一扭

陕西：

二十三、祭灶官，

二十四、扫房子，

二十五、磨豆腐，

二十六、去割肉，

二十七、杀只鸡，

二十八、蒸枣花，

二十九、去打酒，

大年三十儿捏饺儿，

初一撅着屁股乱作揖儿!

河南南阳：

二十三，过小年，

二十四，扫房子，

二十五，磨豆腐，

二十六，去割肉，

二十七，杀稻鸡，

二十八，贴花花(指贴对联、窗花、年画等)，

二十九，去灌酒，

年三十儿，贴门旗儿。

湖北年歌：

二十三打土尘，

二十四送灶神，

二十五打豆腐，

二十六办鱼肉，

二十七洗金漆(洗澡)，

二十八刜鸡鸭，

二十九家家有，

三十夜(方言读yā)?___罐咵。

年初一，开门就作揖，

初一拜家庭，

初二拜亡人，

初三初四拜丈人。”

东北：

二十三糖瓜粘，

二十四扫房子，

二十五做豆腐，

二十六炖大肉，

二十七杀灶鸡，

二十八贴花花，

二十九去打酒，

年三十包饺子。

东北还有首民谣也满有意思的：

姑娘要花，小子要炮，

老头要个新烟袋，

老婆儿要副裹脚套。

初一初二磕头儿，

初三初四耍球儿，

初五初六跳猴儿。

北方其实是大同小异的，不过对隔个山头隔个音的南方来说就不太一样啦。

列位看官请接着看：

广东梅州：

初一就话初一头，

初二又话新年头，

初三又讲穷鬼日，

初四就话男女男一日，

初五又话神下天，

初六又话结团圆，

七不去，八不归，

九九十十看打狮，

十一十二龙灯出，

索性半月正来归。

广东的客家人：

年到初一二，家家打斗叙。

年到初三四，人客来来去。

年到初五六，有酒又无肉。

年到初七八，家家捧粥钵。

年到初十边，依旧同先般。

年到十五六，食了余剩肉。

耕个耕，读个读。

福建人是最幸福的，一直能玩到农历正月二十。

福建漳州地区的年谣这么说：

初一早初二早，

初三困够饱，

初四豆干炒，

初五假开，

初六拍囡仔尻穿，

初七平宵，

初八摸，

初九敬天公，

初十地公生，

十一有食福，

十二转去拜，

十三人点灯，

十四结灯棚，

十五元宵暝，

十六倒灯棚，

十七人相找，

十八打瞌睡，

十九买物配，

篇8：用筷子有哪些禁忌

一、三长两短。这意思就是说在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐地放在桌子上。这种做法是不大吉利的，通常我们管它叫“三长两短”，其意思是代表“死亡”。因为过去中国人死后是要装进棺材的，在人装进去还没有盖上棺盖的时候，这棺材的组成部分是前后两块短木板，两旁加底部共三块长木板，五块木板合在一起做成的棺材正好是三长两短，所以说这是极为不吉利的事情。

二、仙人指路。这种拿筷子的方法是用大拇指和中指、无名指、小指捏住筷子，而食指伸出。这在北京人眼里叫“骂大街”。因为吃饭时食指若伸出，就会总在不停地指着别人。一般伸出食指去指对方时，大都带有指责的意思。所以吃饭拿筷子时用手指人，就如同在指责别人一样，是不被允许的。还有一种情况也是这种意思，就是吃饭时同别人交谈并用筷子指人。

三、品箸留声。其做法是把筷子的一端含在嘴里，用嘴来回去嘬，并不时地发出咝咝的声响。这种行为被视为不雅。如果餐桌上出现这种现象，会被认为是缺少家教，同样不被允许。

四、击盏敲盅。这种行为被看作乞丐要饭，其做法是在用餐时拿筷子敲打盘碗。因为过去只有要饭的才用筷子击打要饭盆，用发出的声响配上嘴里的哀告，引起行人的注意并给予施舍。

五、执箸巡城。这种做法是手里拿着筷子，做旁若无人状，用筷子来回在桌子上的菜盘里来回巡，不知从哪里下筷为好。此种行为是典型的缺乏修养的表现，且目中无人，极其令人反感。

六、迷箸刨坟。这是指手里拿着筷子在菜盘里不住地扒拉，以求寻找猎物，就像盗墓刨坟一般。这种做法同“迷箸巡城”相近，都属于缺乏教养的做法，会令人生厌。

七、泪箸遗珠。实际上这是指用筷子往自己盘子里夹菜时，手里不利落，将菜汤流到其他菜里或桌子上。这种做法被视为严重失礼，同样是不可取的。

八、颠倒乾坤。就是用餐时将筷子颠倒使用，这种做法是会被人看不起的，正所谓饥不择食，以至于将筷子使倒了，这是绝对不可以的。

九、定海神针。在用餐时拿一只筷子去插盘子里的菜品，这一举动，如同当众对人伸出中指，这是对同桌用餐人的一种羞辱。因此是一种极不礼貌的举动。

十、当众上香。是指出于好心帮别人盛饭时，为了方便省事把一副筷子插在饭中递给对方。这会被人视为大不敬。因为按照中国的传统习俗，为死人上香时才这样做的，所以，如果把筷子插在饭中，那无疑是把对方视同于死人一样，是绝不被接受的。

十一、交叉十字。这一点往往不被人们所注意，在用餐时将筷子随便交叉放在桌上，这也是不对的。中国人认为在饭桌上打叉子，是对同桌其他人的全部否定，也是对自己的不尊敬，因为过去吃官司画供时才打叉子的，这无疑也是在否定自己。

十二、落地惊神。所谓“落地惊神”的意思是指失手将筷子掉落在地上，这是严重失礼的表现。因为中国人认为，祖先们全都长眠在地下，不应当受到打搅，筷子落地就等于惊动了地下的祖先，这是大不孝，所以这种行为也是不被允许的。

（新华）

篇9：桃胶禁忌有哪些

一、桃胶是南方常见的药材，是由蔷薇科植物桃或是由山桃等树皮分泌出来的树脂，每年夏季采集，经过水浸，去杂质，晾晒而成。桃胶味甘苦，无毒。入大肠、经过膀胱。

二、美容：

桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克，蔓越梅5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

这款糖水，有美容皮肤，清热去火和滋阴润肺的作用。冬季可以趁热喝，夏季冷藏后食用口感最好。为了保养皮肤，在夏季，我通常会每周做上一次。

三、桃胶的副作用

篇10：处暑饮食禁忌有哪些

1、秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。保持饮食清淡。梨、葡萄、西瓜之类，梨的品种很多，特别推荐视频——酸梨。

2、肺经当值，因此中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，推荐酸菜白肉烩粉丝，而且一段时间后，山楂将要成熟，也是不错的食品。

3、多吃含维生素的食物，如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等;多吃碱性食物，如苹果、海带以及新鲜蔬菜等。含丰富水分的水果食材都是秋季推荐食品。

4、适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。饮食提示：秋季是一个增液养津的.特殊时段，增入一些蛋白质可以提高人的免疫功能。

5、加温可食补，秋季一些特殊人员，包括老幼慢性病患者可以采用一些食补，适当吃些鲜辣椒、鸡肉;有饮酒习惯者可适量少喝点酒其中白酒、黄酒一定要。

6、主食以吃一些粗面和白面，面粉补气为好;喜欢吃红枣、桂圆者，早晨可吃几颗;喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品酸味主收敛。

7、不吃或少吃辛辣烧烤食物，炸焦，烧烤食品多燥热伤津液，少些辛辣食品，如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等;都要少吃一些，也包括油腻的肉食。

处暑，意味着夏天的结束，炎热的天气即将过去，但是处于换季是时节，人体更加容易出现各种疾病，因此处暑时节饮食需要注意保持好的饮食习惯，注意衣服的增减，不给病患可乘之机。

宜：吃温补食物，饮食宜清淡，多吃些碱性和蛋白质含量高的食物。适宜的食物有芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、银耳、百合、莲子、蜂蜜、芝麻、豆类及奶类等。

忌：忌油腻食物，不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。少食冷饮。

推荐菜：芝麻菠菜;青椒拌豆腐;百合银耳粥;清炒苦瓜;老醋蜇头。

处暑养生攻略

1.穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。

2.睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

3.室内提示：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

4.防病提示：在9月23日秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。

5.饮食提示：可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯者可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆者，早晨可吃几颗;喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品，酸味主收敛。

处暑减少秋乏攻略

1、每天增睡一小时。预防秋乏首先要保证充足睡眠，争取晚上10时前入睡，每日睡眠宜增加一小时。处暑后每日中午最好都睡一小时。年轻人午睡可有效地对抗秋乏，午睡能帮老年人降低心脑血管等疾病的发病率。

2、适当喝些绿茶。平时工作或学习时，还可以适当喝些绿茶、咖啡，绿茶在防“秋乏”的同时还可以起到防“秋燥”的作用，需要注意的是，有胃肠道疾病的人群不适合饮用咖啡。

3、少油腻多蔬果。由于油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，而蔬菜水果中的很多维生素能迅速排除代谢物，加快代谢肌肉疲劳时产生的酸性物质，所以，少油腻、多蔬果，是使人消除疲劳的方法之一。

4、多伸懒腰解秋乏。平时多伸懒腰也有解秋乏的效果。下午工作学习时间长了，伸个懒腰，马上就会觉得神清气爽、舒服自在。即使在不累的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得轻松。这是因为，伸懒腰能适当增加对心、肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧。大脑血流充足了，人自然感到清醒、舒适。

5、多晒太阳。适量增加阳光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人忧郁的心情。当阴雨天或早晚无阳光时，尽量打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。人在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性。

处暑饮食调理攻略

6、午饭别吃土豆。土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃则有助于睡眠。另外，午餐不要吃得太饱，下午茶时间可再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

7、多吃碱性食物。不吃或少吃辛辣烧烤油腻食物，包括辣椒、生姜、花椒、酸辣鱼、干锅等。这些食物容易伤津耗液，加重秋乏症状。从中医上讲，秋乏与体液偏酸有关，油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。

8、含钾食物要多补充。钾能保持细胞水分，增强细胞活性，能助机体功能的恢复，可扫除疲劳感。含钾蔬果包括香蕉、柑橘、新鲜海产品、玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣等。此外，还应多补充维生素和粗纤维食物，比如苹果、梨、西红柿、丝瓜、冬瓜等水果蔬菜。

9、常做有氧运动。要想减轻秋乏，光靠充足的睡眠和饮食调节也是不够的。在生活中要常做有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强自身抵抗力，还有助于平缓情绪解除秋乏。要留意，秋季并不是一个进行高强度锻炼的季节，应循序渐进，以免适得其反。