两天一夜拓展训练心得体会

两天一夜拓展训练心得体会（通用12篇）

篇1：两天一夜拓展训练心得体会

我是公司的一名战士，重要的不是我，而是我们，团队荣誉高于一切，为了团队荣誉我将全力以赴，永不放弃。为期两天一夜的拓展培训在交织着汗水与泪水、紧张与兴奋等复杂的感情中拉上了帷幕，而印在我心底的就是这段话，我想这就是我本次拓展培训最大的收获。

此次拓展培训我们并没有像以往的活动一样按各自的部门进行分队，而是将我们200多人随机自由组合分成十个队伍，我想这对于不熟悉的我们本身就是一次挑战，但我们怡康人从不惧怕挑战，因为在后面的比拼中印证了这一切。

这两天来我们每一个分队总共执行了四个拓展训练项目，珠行万里、汉诺塔、高空独木桥、挑战大魔王。在每位队长的带领下，我们的.队员相互沟通、分工协作、积极配合、全身心的投入到执行任务当中，没有人计较个人得失，团队中的每一个人为了团队荣誉，坚持信念，全力以赴，永不放弃。特别是挑战大魔王环节，当我们的队员被大魔王一次次拒绝、一次次做俯卧撑，内心备受煎熬的时候，我们的斗志并没有退缩，我们的队员依然克服内心的恐惧，坚持不懈，用勇气与胆量，用自信与执着，用我们坚韧不拔的性格战胜了魔王，赢得了魔王的拥抱，最终赢得了团队的荣誉。

当我们各自的团队拖着已经透支的身体执行完我们的任务后，我们迎来了我们最后的一个全员团体项目毕业墙。毕业墙总高4。2米的光滑墙面，要求所有参训人员，在不可以借助任何外力的情况下，只能用我们的身体翻越墙壁。在培训师讲解完安全事项后，只听一声哨响，我们的男队员们已经搭建好了人梯，紧接着我就看到有两位男队员已经冲向了四米高的墙壁之上，那一刻我感觉我亲眼见到了超人，上去的人快速的又继续拉下面的人，所有的人都在不断的向前推进，一个个透露出信任的眼神，一个个快速攀爬，我们的人梯队却像一块基石一样坚实有力，但凡身临其境的人都能感觉到一股无形的神奇力量。

最终我们的怡康人以20分钟通过了200多人，创造了5秒运送一个人的伟大成绩。我内心深深地对我们的人梯队和拉人队致敬，如果这是一场真正的生死逃亡，是他们给了我们这么多人生命，我真切的感受到什么才叫众志成城，什么才叫团结就是力量，是你们让我认识到重要的不是我们自己，而是我们。只有我们一起才能成就伟大的梦想。

篇2：两天一夜拓展训练心得体会

前一天

晚上九点之前通知报名：学员须知（见《学员须知》 助教提前到大集合地点，负责接待!

课程第一天

7:00在预定地点集合完毕 7:00—8:00

抵达课程现场 8：00抵达预定地点。（助教讲师提前抵达课程地点！）8：00——12:00

1、助教团队门口站立迎接学院入场。

2、会场主持组织大家有序入场就坐。

3、课程主持，自我介绍，组织大家跳热身舞，观看宣传片，宣布举行开营仪式，介绍讲师上台！

4、讲师上台举行开营仪式，助教团队有序上台，团队展示，当众宣誓内容：作为教练团队，我会全力以赴帮助每一位学员成长和改变！对待学员成长视为自己成长。谦虚努力。认真做好服务工作。课堂上认真听课，拿出最好的态度，做最好的学员。帮助他人快乐，自己才会快乐！帮助他人成功，自己才会成功！我说到做到，言行一致！宣誓人：

5、助教团队有序离场。（统一指挥，做动作一致，声音响亮一致，站姿一直）

6、讲师宣布团队组建：要求：助教带领大家选出队长，团队名称三个字，团队队训，团队队歌，团队造型！（助教拍照）

7、宣布建立pk机制，团队队长做公众承诺，（公众承诺表现好了怎么做，失败了怎么惩罚，惩罚是可以现场兑现，短时间和自身能力范围内可以操作的）带领团队，认真学习，夺得冠军！

8、休息！

9、如何学好演讲的六大板块

10、演讲基本功，自我介绍。

11、团队为单位学员演练

12、宣布限制名额上台展示。

13、讲师带领大家，所有人上台，确认“演说家信念”播放潜意识音乐！（布置作业下午上课检查自我介绍，变现好的加分）

14、下课，把话筒交给主持人。12:00——12:30吃饭时间。

12:30——14：00午休。整理行李带进房间，休息！14:00——18:00

1、学员进场门口以团队为单位集合，助教门口站立引领本队学员进场就坐！

2、会场主持宣布听课要求。跳开场舞。

3、简单的自我介绍升级版，三分钟。（让别人记住你！）写自己的自我介绍。

4、团队内部分享，限制名额上台分享！

5、演讲基本功强化，语音语调，面部表情，肢体动作。

6、演说三动，动脸，动口，动手！

7、讲师先讲解，上下台台风演练，加上自我介绍。

8、以团队为单位演练，限制名额上台分享。

9、休息十分钟！

10、提升自信突破自我的信任背摔！18:00——19:00晚饭： 餐前文化

19：00——晚上课程 视频分享，1、超级演说家总决赛视频！上台分享感受！

2、尼克胡哲视频！学员分享感受！

3、大型室内吞火项目。第二天 6：00起床

6：30——7：30 以团队为单位在操场站队集合！带上早读教材！7：30——8：00餐前文化，早餐！8：00——12：00 上午课程

1、会场主持引导学员有序入场，助教门口站立，引领本队就坐。（学员座位一小队为单位前后、左右逆时针循环对作调整就坐）团队展示练习及分别上台展示。

2、主持人上台暖场后，介绍讲师入场！

3、演讲条理公式。

4、现以小组为单位，助教陪同学员随机拿出手中的一件物品，演练条理公式，给出任何事物随即发表三点看法！

5、开放名额上台接受挑战随机指出一件事物运用条理公式向大家介绍！

6、演讲魔术公式。

7、小组内部演练演讲的魔术公式。

8、上台分享！

9、讲师引导全员上台，进行自我确认！演讲家信念！

10、话筒交给主持人，讲师退场。12：00——12：30午饭

12: 30——13:30 进教室休息，播放潜意识音乐。13:30——18:00

1、团队展示pk。

2、演讲稿设计流程。

3、结束语！

4、给自己的演讲加上一个结束语！

5、写一篇精彩的演讲稿。

6、团队内部分享，两人一组分享自己的演讲稿！

7、团队内部分享，上台分享！临时点评！

8、以后的演讲比赛后期进行检验！比赛具体细节由中梦教育培训部安排！

9、结营环节，看照片回顾所学知识！回顾大家的成长改变。写学员感想。

10、评选团队pk结果。现场兑现公众承诺。

11、以团队为单位颁发荣誉证书，发表感言与讲师合影！（助教拍照）

12、集体持证书集体合影！助教加入其中！

13、如果时间不够直接进入结束分享环节。时间允许，视时间情况举行，结营项目：爱心之路！围成一个圆，手拉手齐唱励志歌曲！在进入最后结营分想环节！（14、讲师离场，主持人上台，安排后期相关事宜！组建的QQ群，组建的微信群，公司二维码）要求白纸写下后期提供的服务内容，时间安排相关事宜!

15、再次请出所有讲师，助教团队，有序上台，统一三次90度鞠躬感恩致谢学员，欢送学员！下次再见！

16、助教留下收拾会场，物品归类，打包带回！

17、返回后晚饭

18、晚饭后总结讨论，哪里可以更好！

篇3：《两天一夜》

取得30%左右的收视率的《两天一夜》，通过传达乐趣和感动确保了广泛的观众收视。姜虎东是韩国公认的最佳MC。作为姜虎东的亲密搭档，李升基在音乐领域及戏剧领域也成为很受欢迎的top star，他离开的传言甚至波及整个娱乐行业，其影响力由此可见。此外，不法分子以《两天一夜》拍摄为诱饵，从当地政府/机构诈骗数百万现金及贵重物品的情况也时有发生。

现在你是不是要问，这究竟是一档什么样的节目呢？该节目的前身是人气MC姜虎东回归KBS后主持的《Happy Sunday——准备好了》，与他搭档的五位艺人为殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根、池尚烈，另外还包括一只叫尚根的狗狗。每期节目由节目组提出挑战，艺人和MC共同完成任务。2007年8月5日正式更名播出《Happy Sunday ——两天一夜》(简称《两天一夜》)，以体验野生为宗旨的娱乐节目，每期选定韩国的一处美丽的地方，然后7人开始真实的旅行生活，24小时不停机的摄像机记录着旅行生活中的种种突发事件，爆笑事件。当然，它不是纪录片形式的节目，所以制作组都会安排丰富多彩的任务，成员们要通过自己的努力完成任务以获得生存的资料，包括零花钱，制作食物的材料等等。通过任务，MC们可以和工作人员互动，可以和形形色色的路人互动，因此，这是一个没有固定剧本，处处有突发状况的真实搞笑的综艺节目。

节目在改版的同时，由于池尚烈拍摄电视剧离开，由金C进入顶替，卢洪哲因故离开，李胜基顶替，金钟民服兵役，MC梦进入顶替，节目全新出发，在同时段节目中《两天一夜》的收视率一直居高不下，甚至在2009年1月11日创下了48％的时段最高收视率。

心酸相伴的节目

在热爱它的观众心中，《两天一夜》是非常辛苦和残酷的节目，因为看得很久了，就不会用搞笑这个词来定义《两天一夜》，几年的时间一路看下来，体会最多的是感动、佩服、期待和祝福。

最直观的当然就身体搞笑，饿肚子、野外就寝、睡眠不足，很多时候观众看得心惊胆战又感动，借用姜虎东的话，没有做艺能的觉悟是没办法做到如此的。可是做节目的辛苦真的远远不只这些。虽然说是真人秀，可是绝不简单地等同于某个家庭聚会，一部随身摄像机只要把回忆记录下来就好。除了前期的实地考察，主题确定，各种准备，还要把两天甚至3天的录影剪辑成精彩的100多分钟，更有两天里实实在在的充满汗水和心血的努力，《两天一夜》真的是用辛苦做出来的节目。

在游仙馆一期中，李秀根、金C，MC梦大雪天泡在水里，录制后回到房间，李秀根对姜虎东说的话是：“再在水里待时间长一点可能会更搞笑，可是实在是太冷了”。成员们在旅行的时候，心里想的可不是两天一夜的吃喝玩乐，而是怎样吃喝玩乐的两天一夜，对观众来说最好看。

有的时候，会有人质疑《两天一夜》的真实性，有些情节好像发生得很戏剧性，然而，这点正是观众喜欢《两天一夜》原因之一——当面对一个突发情况的时候，作为一个好的综艺人，你的选择是什么。比如说当大家给你做隐形摄像的时候，你突然察觉出一些被骗的苗头，你的反应是什么，要是搁在日常生活一般人大多就立刻拆穿掉了，因为首要的当然是保护自己不吃亏。可是做节目呢，你当然要顺着这个氛围按兵不动，做一只受害羊或者等到更精彩的地方选择反击或者反转，不会计较自己的形象。

当人们毫无负担地看节目时，有时会抱怨不够搞笑，有时会挑剔不够自然，当然作为观众，这是某种程度上的权利，也是爱之深责之切的殷切期望。也许有人会说看娱乐节目就是求轻松，要是想得那么实际就失去了看节目的乐趣。可是看的节目越多，我会越忍不住去在意这些问题，看他们怎样用心做出一期节目，在他们为了节目不顾一切地努力时心疼和佩服。

在《两天一夜》这个团队中，每个人都付出自己最大的努力，每个人都展现着充满魅力的自己，妙的是他们的努力和特色很好地配合在一起成为精彩绝伦的整体，并随着日子的积淀愈发的默契深厚。值得一提的是，另类又有趣的《两天一夜》，不仅主持人是明星，就连工作人员也都成了家喻户晓的人物，特别是罗PD更是现在观众热烈讨论的对象。

姜虎东，从运动员到国民MC，你可以不欣赏他的主持风格，却绝不能不佩服这个人的精神力。除了风生水起的主持，对节目走向的掌控能力，摔跤6场连胜，舞台上玉猪的变身，一次次跳水……作为《两天一夜》的大哥，虽然角色的定位有时强势，爱耍赖，可在各种细节中，你都会发现他绝对是《两天一夜》团队的精神领袖。在成员不经意的话中可以感受到节目内外的虎东都是个有鼓舞力和让人信赖的领导者。当成员们发现什么或者想到什么，还有要和制作组进行商谈的时候，第一时间就大喊“虎东哥”；取得胜利的时候大家会冲到虎东面前等着被他高高抱起，这种感觉，很美好也很激昂，他是一个能出面解决问题的当家的，一个带给大家鼓励和前进动力的大哥。

金C，除了为了角色而标注的可怜、野生的标签外，还有妈妈一样的温暖细腻，从各种细节中能感觉到金C是一个很清醒自己追求的人。

李秀根，看着他做身体搞笑觉得娱乐界实在是不容易，真的是要先把自己抛弃才行，常有令人拍掌大笑的语言幽默，充满火花的临场反应。秀根是《两天一夜》中最常哭的人，他的眼泪中满是人情味。

李胜基，一次次的奔跑跳跃，欢呼笑声，挑战尝试，灵机一动，外加难得糊涂的黑洞表现。从哥哥们喊“胜基啊”的声音里，从制作组给胜基配的字幕中，都可以感受到大家是多么喜欢这个孩子。

殷志源，当队长的领导力，天才的灵感，带头入水的勇气，看着哥哥们搞笑时欢喜的笑声，看到哥哥们吃苦时担心的眼神，还有我行我素中也经常出现的责任感——这就是他给观众最深的印象。

金钟民，入伍时真挚不舍的样子至今记得，回来时是一如往昔的真诚。也许2年之后做艺能的方式会偶尔合不上节奏，但努力的心情仍然闪闪发光。说话有时很简单，有时无厘头，仔细想来却又意味深长的幽默。

篇4：两天一夜军训心得报告

前的军训和这两天的特训有什么区别呢?当我带着游玩的心态来到园山“百年特训营”，当秃鹫教官一声令下：全体都有，我们散慢的心有点着落了，全部人员换衣服要30秒。

很快在教官的指引下，我们分成三个队，选了队长，有了队旗，队名口号，队歌(如战神队 利剑队 猛虎队)开始第一轮团队文化展示，全部失败，队旗被仍了出去，如果要继续，队长爬过去捡旗，我们还叫加油时，教官严厉起来，我们感觉到了队长在帮我们承担责任，下一轮我们喊出自我，喊声在大棚下回荡，气势也完全不一样，我们过关了。

接下来的解手链，抛球和拍拍团队的每个人的肩膀，让我深刻认识到人要敞开心扉，接纳曾经伤害或和我有过解人们，我将用我宽阔的胸怀，我们将拥有更宽的人脉路，抛球游戏让我想到工作，无条件把上级交代的事做好，而且很好的传给下属，环环相扣，才是把工作做好，在做好的同时，同事之间朋友之间要互相鼓励，这样工作才有动力，生活才有目标。

七拼，T拼 虽是小动作，但显示了一个团队，一个企业，一个公司都 要有创新精神，只有不断创新，企业才会更好的发展，人的生活才能更幸福长远。德才要兼备!

漫漫人生路，在我们走过来的日子里，累 痛 哭 笑，我都模糊不着目标的过着，经过这次漫漫长夜路，我拾起记忆，解开了神经，唤醒我的灵魂，激发了我的潜力!让我心灵得到一次洗礼。

解救人质，这个环节让我感觉到，现实是残酷的，我们必须做好我们本份工作，尽职尽责，老板在与不在公司一样，公司兴旺与落后牵动着我们每个人的心。当看到利剑队队长火鸡趴在地上已经无力爬起还要继续坚持，我落泪。

通过我一一的叙述，让我感悟到，团队的力量是伟大的，做任何事情，只要我们团结一致，全力以赴，一定会有异想不到的结果

这次特训，让我对工作有了新的认识，生活要有目标，要义无返顾，全力去做，我自身的缺点个人思想将不存在，我将以大局为重，团队力量才是最伟大!

我真心感谢刘总、鳄鱼教官、秃鹫教官、海藻教导，感谢安嘉兄弟连所有兄弟姐妹们陪伴，感谢我身边所有的人，因为有你们，生活才更精彩!

人，长到老学到老。焕新焕新焕然一新!

篇5：两天一夜军训心得报告

经过二三十分钟的颠簸，我们终于到了国防苑。分班之后，我们便和室友聊起天来：“听说‘炊烟袅袅’是烧烤哎!”、“那个‘进化论’是什么啊?”“这衣服好大啊!而且也不是迷彩服”……但听到最多的，还是“皮带是怎么系的啊?”哨声响了!我们七手八脚地戴上帽子，出去排队。操场上，教官说着：“现在分排，总共有5排，每排都有一个排长。”我被分到4排。5排最惨，排长是最凶的队长。

下午，我们来到篮球场，两个篮球架上吊着绳子，绳子下还有一个带轮子的圆盘，哦，原来是“齐心协力”啊!只见排长坐在圆盘上，顺着绳子拉，一会儿就到对面了。我们4排跟3排PK，3排的4名同学坐了上去，慢悠悠地拉着绳子，成绩是一分多钟。接着轮到我们4排，我和其他3个同学一起坐上去，大家一起猛的用力拉，不一会儿，成绩出来了，五十几秒，耶，赢喽!很快，我们4排轻轻松松地赢了，其他排最高纪录是31秒。晚上，大家叽叽喳喳，一会儿说要开灯，一会儿说要关灯，9点半，终于安静了。

第二天下午，我们还玩了“水果大战”，真的是太好玩了。我们4排是“菠萝蜜”蹲，3排是“小苹果”蹲，其余3排则分别是“榴莲”、“柠檬”、“椰子”。“榴莲蹲，榴莲蹲，榴莲蹲完小苹果蹲，小苹果蹲，小苹果蹲，小苹果蹲完菠萝蜜蹲……”同学们开心的声音一直在操场回荡着。

篇6：两天一夜培训感言

——培训感言

首先，非常感谢公司领导在百忙之中抽出时间来为我们组织这次培训，作为一名新员工我也很荣幸参加了这次培训。这次培训对公司的每一位员工特别是我们这些刚刚“冲出校园，走向社会”的应届生是意义重大的，团队培训为同事们能在一起更好的工作打下了扎实的基础。

“两天一夜”的培训，我们所有人被分开了多少次又被结合了多少次，我们在一起放“齐眉杆”一起做俯卧撑，一起过生死电网；我们接受彼此的“钻石回应”，我们打“红黑牌”，我们寻找朋友„„我深刻体会到了团队的真正含义！在此，我向我们勇敢、坚强、敢于承担的队长深深地说一声：你们辛苦了；向我们智慧、和蔼的领导深深的说一声：你们辛苦了；同时也向两天来不辞辛苦，为大家培训的王老师以及助教们道一声：你们辛苦了；谢谢你们，是你们让我们了解了什么是真正的团队，是你们让我们看到了自己的潜能，是你们让我们懂得了感恩，是你们让我们懂得了珍惜。是你们，是你们，我最爱的父母，我亲爱的队友，我敬爱的领导老师，你们让我懂得了幸福生活的来之不易。工作让我意识到学生时代的美好和父母的不易，一分耕耘一分收获，我一定会肩负起自己的责任，勇于担当，怀揣一颗感恩的心去不懈努力，因为所有人都在看着自己。

培训结束后，讲台上除了爱、承诺、支持、感恩、团队、开放、镜子、责任、信任、共赢、巅峰、珍惜这23个字没有留下什么。但是，相信在每个人的心中，留下的远远是比这23个字多得多的道理。可能有人把这23个字都记住了，但它们真正的含义又有多少人了解呢？23个字，相信每个字每个词都值得我们品味一生。

在生活中，我们常说要做一个有执行力的人，对领导给我们布置的任务不去问为什么，只求怎么做，要做到坚决服从，力争更快更好的完成任务。我们小队名字为“火狼队”，正是因为狼执行力超强，而且它们分工明确，每次捕食它们都是协同作战，不达目的不罢休，这也表达了我们队希望争夺第一的勇气。

每个集体，每个团队是不可能没有矛盾的，而解决矛盾的最佳方式往往是鼓励是支持而不是去指责对方的错误。还记得在放“齐眉杆”的时候，我们争吵过，我们相互指责过，我们还说大话的和别人说我们4秒、8秒就能把杆子按要求放下。然而，我们用了比预想甚至超出一百多倍的时间才完成。归根结底，是我们的自以为是，是我们的相互指责与相互不信任导致了我们的失败。第一个完成任务的正是那个相互团结，相互鼓励，没有指责的团队。因此，我们应该不再指责，我们应该相互鼓励。

要敢于负责任，培养自己的责任心，尽职尽责，问心无愧，不找任何借口，自动自发，一定要做到“信守承诺，结果导向，永不言败”。当看到队长因为某个队员犯错误而受到处罚，当想到是自己不敢勇于担当，不去争当队长而将处罚让给别人，我们的心情是怎样的？往往，当我们意识到是我们做的不足，当我们意识到应该从一开始就勇于承担时已经晚了，我们已经将惩罚给了别人，“报数”、“俯卧撑”原本简单的游戏却是这样的富有哲理。因此，我们应该勇于承担，我们应该不再退缩。

我们习惯性的和别人说共赢，然而我们做到了没有？没有完美的个人，只有完美的团体。未来竞争不是一个人与另一个人的竞争，而是一个团队与另一个团

队，一个系统与另一个系统间的竞争。如果我们没有能力去创造一个系统，那么就应该追随一个优秀的系统，与系统共同成长，共同收获。“红黑牌”教导我们，要想共赢，要多给别人出黑牌，要多考虑对方感受，拿出自己的真诚对待别人，切不可为了不让别人赢而把自己搞的全盘皆输。有所成就的人，都是摆正自己的位置并不断努力，并且能与自己的团队相互融合。因此，我们应该摆正心态，我们应该学会共赢。

与人沟通同样需要信任别人，当我们掉队的时候，有人真诚的帮助了我们，我们要懂得给予和回报。把同事看成是我们的伙伴和亲人，敞开心扉，坦诚相待，团结协作。当我们身处黑暗之中，我们孤立无援，当突然有一双手握住我们，领着我们一路走过重重障碍，我们从一开始的不信任，猜疑，行程很慢，逐渐变得信任，豁达，到后来的没有戒备之心，行程加快了，我们的心情也轻松了。因此，我们应该学会信任，我们应该懂得珍惜。

很多时候，很多事情，不是我们不想去做，而是我们不敢去做，有了想法不敢表达出来。“两天一夜”中，每个队员都有相同的机会给自己的小队加分，然而当到了自己的时候却很少有人敢拿起话筒，因为我们没有勇气，没有自信。“钻石回应”令我们抛弃以往的拘泥，令我们鼓足勇气。当听到队员对我说，你是年轻人，年轻人就应该有活力，积极向上，要多发言，多为团队加分时，我很是后悔。相信所有人听了队员们的真心话，每个人都在不时地提醒自己，要多发言，多为团队加分。因此，我们应该鼓起勇气，我们应该找回自信。

我们常常为找不到做事情的方法而烦恼。其实，只要我们努力去找，怎么会找不到呢？越去找方法，便越会找方法；越会找方法，越会创造大的价值，方法总比问题多，我们要学会变通，灵活处理问题。态度决定一切，要先做对的事，再去把事情做对，一个人能否成功在于是否有扎实认真的态度，而能力却可能是次要的。因此，我们应该端正态度，我们应该学会变通。

细节决定成败，我们要多注意工作中的细节。“两天一夜”的培训内容，很多都是非常细的，但是这些细节往往是最为关键的，极有可能起到决定性的作用。在通过生死电网的时候，所有人都汗流浃背，大家都在为一个目标而努力，然而好多次都是因为没有注重细节而导致失败。因此，我们应该注重细节。

这次培训令我受益匪浅，不仅更加了解了中棉、鲁洁公司，而且学到了很多知识，这将会是我一生的财富。以后的工作学习中，我定会从各方面不断完善自己，胸怀修炼—厚人薄己，容人长短；信誉修炼—履行承诺，守时守信；境界修炼—志存高远，勇攀巅峰；学习修炼—态度决定一切，细节决定成败；情感修炼—有爱，有感恩的心。

再次感谢公司领导给我这次深造的机会，相信我们所有员工在您们的领导下，一定会努力工作，把公司建设得更加美好。

试验科

郝胜广

篇7：看《两天一夜》怎么玩！

体验营销是从游客的角度出发，根据游客需求，利用各种手段来增加旅游体验内涵，在给游客强烈心灵震撼时达到旅游营销的目的。2007年推出的大型户外真人秀节目《两天一夜》，就轻松、搞笑地玩起了体验营销。

《两天一夜》在主题的设计上，带有体验营销理念。节目主题是旅游节目中为游客提供的整体体验中最核心，也最易引起共鸣的部分。节目以“主持人和五个朋友两天一夜旅游的故事”为主题，六人成为体验者，根据主题分配给六人任务。在展现当地风景人情的同时，记录了六人面对野外生存时的真实表现，而六人的旅游体验及旅行中的欢声笑语，更能打动、吸引观众。欣赏美景之时，获得心灵上的享受。

旅游体验营销注重旅游者的体验性消费及差别化，《两天一夜》也正因这一点而采用了独特的模式。节目任务坚持保密性，给节目戴上了一层神秘面纱，设置悬念，勾起欲望。并记录下主持人、嘉宾的真实表现，连穿帮镜头都没删去，给人真实感，仿佛参与其中，拉近了与观众的心理距离。主持人、嘉宾不再是镜头面前的表演者，而是一个真正的旅行者，没有作秀，给观众留下深刻的印象。

《两天一夜》更注重氛围体验营销，有意营造一种使人流连忘返的氛围体验。六人两天一夜的出游热闹、有趣的氛围，让观众有种要与亲人朋友一起出行旅游的冲动，具有极大的情绪感染力。

《两天一夜》最独特的地方当属它的互动性，六个旅行者间的互动及群众、粉丝的参与、互动。节目中很多游戏环节，需要6人共同完成，并有相应的惩罚。节目走亲民路线，深入国民生活。旅行过程中有些活动需要群众协助，使得群众参与到节目中，与群众亲密互动。明星粉丝群的参与也极大拉动了收视率。这就形成了六个旅行者、现场参与者、电视机前观众三者的互动，提高了节目参与度，带给节目参与者及观看者特有的体验。而其中与旅游地有关的体验，也使得旅游地形象更加深刻。《两天一夜》的观众包括各个年龄层，被称为国民综艺。这种互动性是旅游体验营销的关键，让旅游者体验到旅游的内在价值，促成其主动进行旅游消费，并将体验获得的美好感觉传播给其他潜在的旅行者。

每期节目结合不同的旅游景点，推出不同的形式主题。设置了很多与旅游地相关的体验，不限于风光的展现，更深入到当地的文化、民俗特色。随节目的热播，其外景地渐渐为人们所熟知，很多韩国观众都以节目推荐的方式到那旅游，不仅改变了旅游者对旅游地的选择及旅游的体验方式，更极大地推动了当地旅游业的发展。

篇8：《两天一夜》观后感

先说电影第一个镜头。玛丽昂歌迪亚的演技在开篇第一个镜头已经征服了我。

常常看电影里三种镜头会诱发我范强迫症：角色的睡觉、吃饭与开车。开车聊天，对白还挺长，对视微笑就不看路况;吃饭，你一句，我一口，也许担心补妆，也许是拍戏饭菜凉了不够香，演员斯文的不见牙齿，每吃一口多是“筷子夹米粒”的节奏。这些是国产剧的常见病，最后是睡觉。看演员胸脯的呼吸，眼皮里眼珠打转，心脏还在碰碰地跳，这一定是演员补了妆，跳上床，导演就喊了开拍。

《两天一夜》里的玛丽昂呼吸平缓，眼睛一动不动，长长几十秒钟，直到电话铃不懈地响把她叫醒。达内兄弟不在乎光线影调，很少借助配乐煽情，连化妆、服装都经常略过，但他们很注意表演细节，没有对话的场景，只用眼神，甚至表演的背影来传达信息。

对于故事的开端，如果用《无名女孩》作比较，会有不同的意味。有人说《无名女孩》很失败，戛纳现场放映效果不佳，我判断是，故事开始就出了问题。《无名女孩》的开始表现了几场医患情节，有些跑题，而《两天一夜》的故事第一场戏就抛出问题，女主(玛丽昂饰)说面临的窘境和抑郁症都交代的很清晰，接下直接入题。可以说达内很少有故事是如此的集中围绕主题叙述，都是带有一定量篇幅的闲笔。电焊、木工、医生诊断、做瓦夫饼，角色对劳动职业样样都做的`认真，准确，这也许是达内兄弟以现实主义为根本的原因所在，每个职业的准确，详细，自然就赢得了观众的好感。

如果说《无名女孩》是闲笔过多，以致影响了叙事，《两天一夜》则是另一个极端，每场戏都是围绕主题。

无论达内兄弟尝试怎样的叙事方法，他们的选题范围是一直不变的，比利时，底层的蓝领生活，主角常常遇到与切身利益冲突的，道德两难问题，在这样的氛围探讨生存和人性。效果一定是最好的，但前提是对生活和人性判断的准确，以及事件的典型性。

大师也是人。当你发现我们心中的偶像也会疏忽，也犯错时，心理会有一丝遗憾，同时也隐隐的窃喜――大导演大编剧也是人，你还有追赶的一丝机会(至少是在心理上建立了对自己的信心)。在《两天一夜》第三幕，最重要的一场转折时，出现了一个反常理的地方。女主玛丽昂在卫生间服下了一大把药片，她甚至平静地把杯子放好，把空的药盒放回去。同事特地赶来告诉她，周一会投支持她的一票。此时，此时，她只是停顿片刻，对丈夫说自己吃了药。

这个地方停留太过急促，违反人的行为常理。试想一个抑郁患者，在极度绝望中，尽一切努力然而失败，她应该是极度绝望――吃一把药片是证明。这种极度绝望却急转迎来同事给的一份希望，她不会崩溃吗?毕竟这是要结束自己的生命，要放弃爱人、孩子，要放弃一切……在极度紧张后迎来的放松和希望，每个人都会崩溃――会发泄， 不然这种能量是没有释放的出口。

篇9：凤凰谷两天一夜活动安排

凤凰谷烧烤露营采摘活动具体行程安排：

第一天：早上8：30分市区集合前往横街凤凰谷景区

9：30分组进行激烈的野外枪战——真人CS

11：30景区内用中餐（快餐）

12：30人员编组在景区工作人的帮助下搭建自己的帐篷，帐篷搭建完毕后可

以在帐篷内休息或参观景区自由活动

17：00编排好烧烤小组，选出组长，领取烧烤用具及食物

19：30开始篝火晚会，各小组准备节目，由主持人安排一些合作性、趣味性的游戏，让年轻的我们在欢歌笑语中走得更近，21：30晚会结束，可在露营地欣赏野外无垠的星空，享受山林间幽静的夜晚；

第二天：7：00——7：30起床，可选择早起沿山路或水库漫步，立于景区的山尖，感受第一道曙光穿过山林照在自己身上的感觉，闭目长吸，吮吸着山林之中清晨独有的空气，令你心旷神怡

8：30分各自早餐（自备干粮）

9：00前往果园采摘，家禽放养区，你可以看见平日在城市里无法见到的山林放养的家禽，品尝自己亲手摘下的美味果实，也可给亲朋好友捎带点自己的战利品，把绿色纯天然的美味与他们分享

11：00前往附近的农家乐品尝地道的农家饭

13：00结束愉快行程。

费用预算：（具体由王总核定）

1、凤凰谷景区门票

2、野外真人CS枪战

3、烧烤用具及食物

4、帐篷租费

5、篝火、影响、场地等

6、两顿中餐

7、果园采摘

备注：

1、交通由组织方自行解决

2、参与者带好各自的洗刷及保暖用品

3、活动人员必须听从工作人员的各项指挥

4、大家必须遵守各条安全事项

篇10：两天一夜拓展训练心得体会

广州市花都芙蓉省级旅游度假区是广州北郊著名的旅游胜地。位于花都区北部芙蓉镇的芙蓉峰及芙蓉水库一带，距离广州市中心区仅45分钟车程，交通便捷。区内建有一批宾馆、酒店、为游客提供住、食、行、购等配套服务，并可为单位社团提供多个大中型会议中心。在这里，无论是工作开会或是休闲疗养，您都可享受到热情而周到的服务。欢迎各界人士光临会议或休憩。

行程安排：

第一天：

早上到达花都芙蓉度假村

12：00--14：30 中餐，安排入住酒店，休息

14：30--18：00 会议时间

18：00--19：30 酒店餐厅用晚餐

20：00--22：00 酒店自由活动，或自费卡拉OK活动，在广场散步放烟花（烟花自费）22：00 后酒店休息

第二天：

8：00 酒店叫早服务，用早餐

9：00--12：00 拓展

12:30 酒店餐厅用中餐，办理退房手续

14:00 拓展

17:00 返回，结束愉快旅程

服务标准一：（经济型会议）

1、度假村酒店住宿一晚（标双或者三人间）

2、三正一早（10人一围，正餐八菜一汤）

3、会议1节（一节/四小时，含投影、白板、音响、话筒等）

4、素质拓展（教练，场地，服装，保险）

团队优惠结算价：245元/人（30人或30人以上报价）

服务标准二：

1、度假村三星级酒店住宿一晚（标双或三人间）

2、三正一早（10人一围，正餐八菜一汤）

3、会议1节（一节/四小时，含投影、白板、音响、话筒等）

4、素质拓展（教练，场地，服装，保险）

团队优惠结算价：298元/人（30人或30人以上报价）

篇11：两天一夜的重生之路

某种程度上说，这部影片有关游说、权利、民主和投票，但它无关政治，只演绎了一个女人为了自己不被解雇而拼命游说同事的故事。但这又绝不是全部，它还超越了民主和投票的形式，抵达了对人的尊严与道德的拷问。这种拷问不是鞭挞式的，而是轻轻掠过，却同样留下瘢痕，甚至，反而这种感受比鞭挞要来得更强烈得多。

故事很简单，桑德拉刚走出抑郁症的阴影，准备回到工厂工作，却得知因为经济不景气，老板让其他16位员工投票，或者选择桑德拉留下，或者选择解雇她用省下的钱给每人发放一千欧元的奖金。桑德拉有两个孩子，在丈夫的鼓励下，她开始一个个游说同事，让他们放弃奖金。但是同事们也各有各的难处。他们在奖金和桑德拉的恳求之下开始了一场自我拷问和挣扎。

桑德拉一个个进行游说是一个拉票的过程，某种程度上说，她在为自己的工作权而战，却也在做道德绑架。她必须贩卖苦难，利用他人的同情心以换取收获。她用面对面的方式逼人表态，这个设定很有意味，它杜绝了一切回避和躲闪的可能。在她进行游说的两天一夜里，那些同事扮演了上帝，他们在决定着一个女人的命运。从这个角度上看，《两天一夜》是“生活流”版本的《十二怒汉》。在切实的利益和人道主义之间，人们很难在面对面的时刻做出判断。有意思的是，这些底层工人都很诚实，所有人都表达了自己的为难，诉说了自己对于奖金的需要，却没有一个人用暂时的谎言去打发和敷衍这个女人。他们哪怕要面对窘迫，也不愿意选择说谎。他们仍然相信投票的公平。这个游说的过程，是一个尊严逐步破碎的过程，同时却也是一个人认清自己，重拾信心的过程。

《两天一夜》的女主角是出演过《漂亮东西》《两小无猜》以及《锈与骨》的玛丽昂·歌迪亚。这一次她用黑眼圈和永远不替换的衣服演绎了一个为生活挣扎的真实的女性角色。对于这种角色的关注是达内兄弟长久以来的兴趣。1999年，他们就曾凭借关注底层女性的《罗塞塔》让女主角艾米莉·德奎恩夺得戛纳影后，又让那部片子问鼎金棕榈。达内兄弟不以叙述苦难和底层为乐趣，没有故意旁观的冷傲也没有故意批判的介入性，“零度”就是他们的态度。但像大多数这一类优秀影片一样，在很多细节上也都饱含悲悯。游说过程中，伴随着失去尊严的痛苦，桑德拉和丈夫偶尔吃个冰激凌，偶尔在车上随着音乐哼唱，那些微笑的点滴也都有温暖的色调。

在经历着一次次退缩，一次次重整旗鼓，以及自杀未遂之后，桑德拉度过了灰色的两天一夜。最终，选择奖金和选择留下她的同事各占一半。老板为了不让员工产生负面情绪，选择让她留下，也发放奖金，但是过一段要解雇一名员工。这是个有力的反转，伤害被转移了，此时的桑德拉成为了上帝。她决定着另一个人的命运。但这一次，她选择了离开，去寻找新的工作。这种逼到死角之后的重生才是真正意义上的光明的结尾。

导演达内兄弟代表作

《一诺千金》

15岁的伊戈原本生活平静。一天，父亲雇用的非法劳工堕楼，为免官司，父亲让劳工流血致死，且设法隐瞒真相。自此，伊戈无忧的世界开始崩溃。他对父亲不再崇拜与信任，愧疚和正义感一点点滋长。

《罗塞塔》

18岁的罗塞塔挣扎在贫困线上，还有个酒鬼母亲。为了求得一份工作，她甚至不惜与唯一的朋友交恶。但命运仍没有眷顾她。她终于陷入崩溃，选择自杀。然而，命运又一次给了她无情的嘲笑。

《他人之子》

儿子的意外被杀让奥利维陷入了深深的痛苦之中。五年后，奥利维与一个名叫弗朗西斯的男孩相遇了，而他正是杀害他儿子的凶手。弗朗西斯并没有认出奥利维，还开始跟随奥利维学习木工。逐渐，他们之间产生了类似父子的微妙情感，而内心痛苦的奥利维最终选择说出了那个毁灭性的秘密。

《单车少年》

篇12：《两天一夜》达内摇曳的瞬间

主演： 玛丽昂·歌迪亚、法布里齐奥·罗吉恩、奥利弗·古尔迈

类型： 剧情

上映日期：8月14日（比利时）

一个令人崩溃的消息在下班后传来——桑德拉接到了老板的裁员电话。工厂经营不善，管理层决定让同事们在留下桑德拉和1千欧元奖金之间进行选择，而最后只有两位选择了桑德拉。在劝说下，老板勉强答应了“民主投票”，只要16位工友中过半数愿意牺牲奖金，桑德拉就能留下。于是，由玛丽昂·歌迪亚所饰演的主角需要独自面对生活的打击：必须用一个周末的时间挨家挨户拜访，去说服那些平日关系就疏远的工友。

在达内兄弟晃动的镜头下，一切都显得如此迅疾而至，焦躁不宁地汹涌而来。本片中这位面对由同事投票决定自身去留的女人，四处上门游说，为保卫自己的饭碗而奔走呼号——这种工人阶级团结起来对抗资本家的题材，似乎能够满足西方观众的胃口，甚至有评论称此为迎合西方媒体的作品。然而不同于一般的现实主义影片，本片无意甚至弱化对“恶”的展现，也同样无关两种利益团体之间的“对抗”——甚至电影里的老板也是一个通情达理、会鼓励女主角争取自己权利的“好人”。

达内兄弟所关注的仍是人物在微妙利益关系间的挣扎与博弈，甚至这次他们不惜营造出一个类似“囚徒困境”的局面：工人们要在“奖金”和“工友”中二选一，有人选工友，当然选择优先考虑自身利益的也大有人在。正如基耶斯洛夫斯基对于法兰西“三色”的反诌，达内在一种个人主义主导的文化中发出了自身的诘问，而当角色被注上女工标签时，使得本片具有了更为丰富的现实内涵。

从一开始，他们的作品就聚焦于看上去并不那么美好的庶民生活，那些生存的苦涩和社会现实的失落，情感的微妙和人性的痛苦挣扎，凡此种种都在他们的影片中得到接纳和挽留。无论是《一诺千金》中完成对自己和他人承诺的伊戈，还是《罗塞塔》中设计举报朋友只为得到工作的少女罗塞塔，或是《孩子》中将亲生儿子转卖的年轻父亲等等，每一个丰满立体的人物形象背后都透露出达内的温和目光。以拍摄纪录片起家的兄弟二人，其作品却远远超出了纪录性的价值而附着更多内涵：这里不再有置身于外的简单批判，不再有单向度的溢美赞颂，我们得以暂作停留而客观地审视附身于他者的“自我”，于细琐处洞悉人性幽微之火。

包括《两天一夜》在内的绝大部分达内兄弟电影，都拍摄于他们生活的瓦隆地区最大工业城镇瑟兰。与邻近的中心城市相比，这里早在在上世纪七八十年代就已渐渐成为矿产与冶金工业凋敝的“枯坟”。空气污染、失业、犯罪、分配不公等棘手的社会问题接踵而至，仿佛现代社会的诸多病症在这里得到了叠加。兄弟二人的视线终究没有离开这里，他们的镜头也再没从那些小人物的面孔上移开。伴随着更具普遍性的主题，达内兄弟依然奔走在为电影呼喊的道路上。也许这一次，正像桑德拉做的那样，能为他们自己赢得更多的认同。