百岁老人李定祥

百岁老人李定祥（精选3篇）

篇1：百岁老人李定祥

百岁老人李定祥

江西省宁都县湛田乡有一位百岁老人名叫李定祥。他虽然须发花白，但身体健康。他在散步时，只要是熟人，还没走近就能认出来，还能边走边聊。不久前，我慕名前去拜访。刚见面时，我惊讶于老人精神矍铄的状态，更令我感到不可思议的是，他还笑呵呵地要给我找座位。我问道：“大爷，您今年高寿啊？”老人笑眯眯地伸出一个手指头：“一百了。”他的儿子李家作在一旁说道：“我父亲是1917年7月出生的，一百岁出头了。他现在除了有点耳背，生活能完全自理。他脑子还很清醒，一直自己保管银行存折，自己输密码，自己取钱，从没出过差错。”李定祥这么大年纪还如此健康，我十分钦佩。经过一番交谈，我总结了他的四个养生方。

想得开。李定祥天性乐观开朗，遇到灾厄困苦总是积极面对，从不过于悲伤。1995年，李定祥的老伴突然离世。“少时夫妻老来伴”，此事对他的打击可想而知。伤心时，李定祥看到自己五世同堂，儿孙绕膝，他一抹眼泪，把悲痛埋在了心底，该干啥干啥，没有陷入失去“老来伴”的泥沼里。不久，他的大儿子又辞世。老年丧子，白发人送黑发人的悲痛也没能把他击倒。李定祥说：“我的想法很简单，到了这个地步，过于悲痛也无济于事。家里其他人都在悲痛之中，我不能再把我的悲痛情绪带给他们。”

人和善。李定祥一生从未出过远门，眼里的世界小，可心里的世界大。他胸怀开阔，待人和善。他做买卖时，收过几次百元假钞。一张百元假钞就意味着几天白干，可他仍平淡处置，不挂在心上。逢年过节，孩子们送钱送物，李定祥从不计较礼物多少。他觉得孩子们都不容易，有份孝心就是好的。偶尔家里也会因一些生活琐事发生矛盾，儿子儿媳说他，他左耳进右耳出，从不往心里去，更不会生闷气。李定祥古道热肠，心里装的都是别人的好，世间的美。街坊邻里谁家忙不开，李定祥总会搭把手，或帮着剥莲子，或帮助看小孩……

不闲着。1996年，二儿子把李定祥接到镇上一起生活。李定祥一开始很不习惯。因为他突然没事做了，既看不懂书报，又不会打牌，大把时间不知怎么花。难道就这样坐享清福？不行！李定祥想，隔壁广昌县头陂镇粉条有名，湛田人非常喜欢。于是他抄起扁担就要去贩卖粉条。那时李定祥已经79岁了，儿子不放心，说：“来回三四十里，又没有班车，走路怎么行啊？”李定祥倔?派侠矗?一天走几十里，当日往返，不仅把这生意做了下来，而且一做就是14年，一直干到了93岁。这时，年纪实在太大，体力难支，李定祥才放下这个买卖活计。之后，李定祥又爱上了散步。家门前有一条河，他每天沿着河堤从下游走到上游，又从上游走到下游，早晨迎着朝阳走，傍晚披着晚霞行。不远处有一座桥，李定祥有事没事总要从桥上过，或去街上买个针头线脑，或去桥背找知心老友聊天。李定祥说，他就是坐不住。

重饮食。李定祥说：“我没有文化，不知道什么叫科学饮食，我只知道每一种食物都有它的营养，只要不偏食，什么都吃，对身体就有好处。”其实，李定祥有自己的一套饮食原则。他更喜欢吃蔬菜，而且有一样东西绝对不吃，那就是肥猪肉。李定祥说：“吃肥肉容易胖，胖了，像猪一样，离‘卖’的日子就不远了。”这话既幽默又富含哲理！李定祥每餐都要吃一碗饭，晚餐会略少一点，荤素搭配，蔬菜为主。有时儿媳要给他改善一下，他也不同意，大家吃啥他就吃啥。李定祥说：“人不能惯，很多病都是‘惯’出来的。”

拜访结束后，我感慨良多。李定祥的四个养生方不仅是养生法则，更称得上处世之道。

篇2：百岁老人长寿之谜

<被神化的彭祖:767岁>

两千多年来, 人类一直在寻求长生和长寿, 然而长生不老终不可得, 往往只能寄托于神化传说。被神化的彭祖保持着最高长寿纪录——767岁。这种说法来自东晋葛洪的道教著作《神仙传》。767岁的高龄自然是不可信的, 但历史上彭祖似乎确有其人。

《史记·楚世家》记载了他的显赫出身, 他是五帝之一颛顼的孙子。算起来从夏朝至商朝统共活了近800岁。而有关他的长寿故事早在秦汉以前就已流传。屈原的长诗《天问》中就曾提到他, 孔子和庄周在自己的著作中也都将他视为长寿的典范。

<先秦、魏晋道家长寿之说>

先秦道家认为, 天地是不朽和永恒的。天是仁慈的, 本来在赋予生命的同时也教给人们长寿之术。可是后来人们沉浸在各种物欲功利带来的肤浅快乐中不能自拔, 于是渐渐失去了长寿本能。但还是有补救办法, 那就是道法自然, 向自然界的动物们学习。

魏晋以来, 道教的养生理论渐成体系。托名彭祖的著述多达数十部, 有《彭祖养性经》、《彭祖摄生养性论》及《彭祖养性备急方》等。除了导引气功, 炼丹术, 中医中药等养生疗病理论以外, 还涉及烹饪饮食和房中术。

<药王孙思邈和“参龟固本酒”>

自唐代以来, 国人对长生和长寿的观念开始真正进入较为科学的“中医养生论”阶段, 而渐次远离虚妄的求长生。以孙思邈为代表的医家, 对后世的中医药养生产生了深远的影响。

药王孙思邈开创了中华中医药学“参龟固本酒”的新篇章。老年高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病和风湿性、类风湿性关节炎、脊椎炎、骨质增生等老年骨关节疾病, 其为不同的病。采用药王孙思邈“参龟固本酒”的方法, 对患者进行补中益气, 升阳举陷、补血复脉、滋血养阴, 打通气血循环, 调节其总体的气血平衡;同时调理安神、温补肾亏、益阴固表、滋养脾虚, 调理脾肾阴阳使之息息平衡, 益补脾肾而又培元固本, 最终达到病机相同, 也达到了“参龟固本酒”的目的。

百岁奶奶“现身说法”

右侧这张照片上的人物是中国总会计师杂志社社长兼总编刘丽君和她的百岁奶奶。今年, 刘社长的奶奶正好一百岁, 快快乐乐地成为百岁老人队伍中的一员。在共同祝福这位百岁奶奶生活健康快乐的同时, 也一起看看她都为我们讲述了哪些长寿秘籍呢?

讲述:长寿秘籍

1.作息规律、饮食均衡;

2.不懈劳作, 适宜锻炼;

3.心胸豁达, 心态平和;

4.良好的个人卫生习惯。

篇3：百岁老人李定祥

“早点学习他们的经验,就能轻松增寿几十年。”加拿大安某媒体报道引用专家观点称,健康长寿一半因为基因,剩下的要靠生活方式。

美国人口调查局称,世界上现有百岁老人50万,近10万生活在美国。女性福布斯杂志调查了这些百岁老人的长寿秘诀。

和朋友分享最爱食物

退休护士丹希·姆法登今年将迎来百岁寿辰。她现在依然活动自如、思维敏捷。她一直保持日本冲绳岛式的饮食,即更多纤维、果蔬和鱼肉。她相信饮食习惯对于她的长寿起了很大作用。

如果你长期喜爱甜食也不必过分担心,偶尔放纵一下可以使老人心情愉悦。姆法登说她离不开巧克力饼干,并长期食用。

医学博士大卫·普林斯认为姆法登的做法是正确的,“食物要多样,而且必须有节制。最简单的办法就是把你最爱吃的东西和朋友一起分享”。

一生都是步行上班

“如果你想活到101岁,就一定不要超

生活在老人公寓的百岁寿星

周仙花,女,汉族,102岁,文盲,毕生从事家务,原系浙江绍兴人,现住浙江省杭州市下城区老人公寓。

丈夫金炳泉,是绍兴一家丝厂的接头工,因吃鸦片,中毒身亡,至今已有50来年,老人有2个儿子,1个女儿,现在都相继去世,共留下6个孙辈(3男3女)。大孙子金一城(40多岁),在浙江省汽车摩托车配件公司当总经理;二孙子在杭州油漆油墨厂工作;三孙子在杭州厂化纤厂工作;大孙女在日本做生意,生有一个女儿;二孙女教书,丈夫是排球运动员。

老人在丈夫死后,带着儿子逃难来到杭州石板巷48号住下,因旧城改造房屋拆迁,由孙媳妇送她来老人公寓,已住了1年多时间。过去因生活所迫,老人曾去上海等地做保姆,养成十分勤快、克勤克俭的好品德,她现在的生活费靠三个孙子负担,孙子们常轮流来看她,买一些她喜欢吃的东西。

老人性格内向,不多言谈。她从无烦恼和忧愁,早上或中午起床后,总准时出现在客厅看电视,她耳有点聋,但眼睛亮,电视虽有不懂,喜欢图个热闹。

老人只有2颗门牙,但仍能吃炒豆,吃鱼不用担心鱼刺卡喉。她每餐吃一小碗米饭,干、稀都行。老人从不挑食,最喜欢吃绍兴梅干菜、冬苋菜、梅苋菜梗。