初中体育与健康《快速跑》说课稿（通用13篇）
篇1：初中体育与健康《快速跑》说课稿
初中体育与健康《快速跑》说课稿
尊敬的老师亲爱的同学们大家好，本次我说课的题目是《快速跑》。下面我将从说教材、说学情、说教法学法、说教学流程，四个方面来进行说课。
一：说教材
我说课的第一个方面是说教材
本次活动选自山东省学习资源初中体育与健康课程中的《快速跑》。跑是青少年游戏、生活中最基本的活动技能，也是初中生十分喜爱的运动项目之一，快速跑对培养学生勇敢顽强拼搏向上的精神和发展身体的的协调性及奔跑能力都有非常重要的作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验到跑的正确姿势。对于以上对教材及指导思想的分析，我确定了本节课的活动目标。
活动目标：
1、认知目标：理解起跑后的加速跑技术在快速跑中的重要作用。
2、技能目标：通过练习使学生较好的掌握起跑后加速跑的方法，发展学生的快速启动加速跑的能力。
3、情感目标：通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神。
重点难点：
1、重点：掌握快速跑起跑衔接加速跑的方法和要点。
2、难点：快速摆臂及后蹬动作的协调配合。
二：说学情
本班级40名学生具有典型的初中生活动特点，活泼好动，注意力不易集中，自控力较弱，力量性不强，可塑性大，勇于克服困难的特点，根据山东省初中体育与健康课程要求，我设计了这堂课，来锻炼学生的自我学习能力，培养练习学生的组织能力。
三：说教法学法
根据课程的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生创新能力的学习理念。在教学过程中，主要采用的教法与学法如下：
1、教法：
示范法
教师示范动作，让学生能够清晰明了的观看到快速跑动作的整体动作示范。
讲解法
教师讲解动作，让学生了解动作技术要领及动作的重难点，便于学生快速理解。
启发法
利用启发式提问，让学生自主讲解并尝试完成动作，进而，教师给予纠错讲解。
游戏法
教师设计与课程相契合的游戏，引动学生参加，从而让学生在游
戏过程中更快速的掌握动作。
2、学法：
观察法
学生观察老师的示范动作，初步理解动作要领。
分组练习法
学生分组练习动作，掌握动作。参与法
学生积极参与游戏，在游戏过程中更深入的理解掌握动作。
四、说教学流程
本次活动分为以下几个环节：
1、课程导入
10min 开始进行热身运动，目的以防止学生受伤，之后让学生分组进行短距离往返跑，测试结束后让学生们分析跑的过程，进而让学生理解快速跑的重要性。
2、教师讲解示范
10min
教师在课程导入环节之后对学生说明本节课的内容，并对加速跑的重要意义加以阐述，最后讲解示范快速跑的基本动作要领，让学生仔细观察教师作 并进行模仿。
3、学生自主练习
10min 将学生分成几组，互相交流沟通，纠正错误，教师加以指导，使学生正确的掌握加速跑的动作要领，并尝试将这种技术运用到实践中。
4、游戏
10min
将学生分为人数均等的几组，规定15米距离，每组之间利用掌握到的动作技术要领进行折返跑竞赛，头一名同学跑回后与下一位同学击掌进行接力的交接，往后依次进行，进行竞赛，提高学生对动作学习的积极性，以便更好的掌握技术动作要领。
活动准备：
秒表一块、口哨一个、田径场一块。以上，就是我的全部说课内容，谢谢！
篇2：初中体育与健康《快速跑》说课稿
体育说课稿
并且得到各位专家的指导！今天我要说课的内容是人教版初中一年级（水平四）的一堂助跑投掷垒球课，接下来我将通过以下六个方面来进行我的说课。
一、说教学理念
首先，先来谈谈我的教学理念。本堂课依据最新版的《体育与健康课程标准》的理念，坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康的学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。因此，本堂课以《我要飞的更高》为主题情境，用《助跑投掷垒球》为主教材，激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。让学生在情境教学中去学习知识，掌握技能，提高能力，促进身心和谐发展。同时培养学生的团结友爱，不怕困难的意志品质。让学生在游戏中掌握锻炼的方法，在合作中体验成功的乐趣，在竞赛中提高运动的能力。
二、说教材、说学情
其次我进行了教材的分析和学情的分析。
投掷教材对于初中一年级的学生来说已经是比较熟悉的，本堂课我设置的是掌握助跑投掷垒球的技术动作为主要的练习，它在提高学生的身体协调性、灵敏性等方面都起着重要的作用。但在教学的过程中，单一的教学内容容易让学生感到乏味，兴趣不高。因此，教师应该根据实际情况选择合适的教学方法。
一堂好课不仅需要备教材，更加需要备学生。本堂课的授课对象为初中一年级（水平四）的学生，这个年龄阶段的学生正处于青春发育期，他们的求知欲望强烈，好奇心旺盛，但是完成任务的能力差异大。因此，作为教师来讲，要关注到学生的个体差异，做到因材施教。
三、说教法、说学法
接下来，谈谈教的方法与学的方法。
在教学的过程中，教有教法，但无定法，贵在得当。本堂课根据学生的实际情况以及生理、心理发育的特征，创设适合的教学方法，本堂课的教学内容采用了创设情境教学法、游戏法、语言激励法、示范讲解法、分组教学法来进行教学。
古人云：“授人以鱼，不如授人以渔。”这样的道理同样可以运用到我们的教学上来。因此，在学法上，要以学生为主体，采用自主学习，合作探究，小组互助，比赛评比等方法，叮当团队资料
让学生积极主动地参与到学习中来，从而更好的帮助他们养成良好的习惯。
四、说教学目标以及课的重难点
下面说的是教学目标以及本堂课的重难点。依据四个领域目标要求，确定了以下的教学目标。
1、运动参与领域目标：通过创设情境，促使学生积极参与活动，并在活动中主动观察，相互评价，大胆创新。
2、运动技能领域目标：通过本堂课的学习，使大多数学生掌握助跑投掷垒球的基本动作技术要领。
3、身体健康领域目标：通过本堂课的学习，发展了学生身体的协调性、灵敏性，提高了身体素质，增进了健康。
4、心理健康与社会适应目标：通过本堂课的学习，培养了学生主动参与，敢于挑战，形成克服困难的坚强意志品质，增强团结协作，奋发向上的精神。
本堂课的重难点有：
教学重点：助跑、蹬地、转体、挥臂；
教学难点：蹬地、引臂、转体翻肘动作的连贯性。
五、说教学过程
接下来重点来分析本堂课的教学过程。整堂课由4个环节组成。
1、激趣导入
第一环节为激趣导入环节。
上课铃声响后，同学们积极主动的来到操场集合，体育委员整队成四列横队，我以轻松愉快的对话形式组织课堂常规，宣布本堂课的学习内容以及注意事项，并且强调安全问题。接下来全班同学在一曲旋律动感的音乐伴奏下开始了准备活动，兴趣盎然的进入到课的下一环节。
2、学习体验
第二环节为学习体验环节。
此环节首先设置了以克服困难，改正缺点为情境的击打挥臂辅助练习，为学习本堂课的主教材奠定了良好的基础。接下来进行友伴型分组，尝试练习助跑投持轻物投掷方法，引导学生畅谈助跑投掷的感受，并且参观展板，之后师生一起创编儿歌总结技术方法。教师参与其中并进行巡回指导，对开展的小组比赛进行自评和他评。练习过程中不断用关怀性的语言和微笑来鼓励动作不够到位的学生，对动作规范的同学积极赞扬，增强其自信心，并且鼓励
叮当团队资料
他们主动帮助其他同学，做到共同进步。
3、乐趣延伸
第三个环节为乐趣延伸环节。
在这一环节创编了《智力大比拼》的游戏。首先教师向学生们介绍游戏的名称，方法，规则。然后进行分组讨论，接下来比一比哪组更快更好，及时作出点评。培养学生开拓创新，动手动脑，积极进取，团结协作的意志品质。在教学中，教师积极参与活动，适时的作出评价，这种平等交流，增进了师生之间的情感，融洽了师生间的关系。
4、恢复身心
最后一个环节为恢复身心环节。
在悠扬舒缓的音乐伴奏下，带领学生手持彩绸，排成长龙轻轻舞动，让学生活跃的心情逐渐恢复到平静的状态。同时有机的渗透了传统文化教育，陶冶了情操。然后让同学们畅谈感受，师生一起评价小结。让“我要飞的更高”这一主题口号意义延伸，深入到孩子们以后的学习生活中去。最后布置课后作业，归还器材，师生告别。
六、说场地器材以及运动量的分析
1、所需器材：（1）自制投掷轻物若干
（2）展板一块
（3）录音机一台
（4）彩绸若干
2、预计练习密度：40%-45%
3、平均心率：135次/每分钟
七、说教学特色
1、在教学中精讲多练，更加注重实践体验，关注学生内心感受，以技术动作为主线，设计教法学法，教法环环相扣，学法循序渐进。
2、依据新课标要求，把音乐、美术、思品等学科有机整合，优化了教学手段，努力实现教学目标。
3、自制教具安全、好看，同时巧妙的穿插于整堂课中。整堂课下来，同学们在情境中学练，在竞赛中巩固提高，既学习了奥运知识，又提高了身体机能，增进了友谊，提高了合作探究能力。
4、注重了因材施教，区别对待，关注了个体差异。
篇3：老年人的饮食与健康说课稿的设计
1 说“教材”
1.1 分析教材
我校选用的教材是科学出版社出版, 吴丽文主编的全国卫生职业院校规划教材——《老年护理》。该教材突出高职高专护理专业教学特色, 以项目任务为载体, 以行动导向为目的;突出职业能力, 融传授知识、培养能力和强化人文于一体。据统计, 我国60岁以上的老年人有60%都同时患有2种甚至是2种以上的疾病, 而不良的饮食习惯对这些疾病都有不同程度的影响。“老年人的饮食与健康”是《老年护理》第3个模块中的第1个子模块。将该模块安排在《老年护理》的前部分, 有利于学生后续学习的顺利进行, 目的是为学生将来从事老年护理工作奠定重要基础。
1.2 确定教学目标
老年人的护理重在提高老年人的生活质量, 而健康的饮食是保证老年人生活质量的根本。笔者将课程的教学目标定位为3个方面: (1) 能力目标:能根据老年人营养素需求的特点, 针对老年人营养摄入的影响因素, 为老年人制订营养、健康的食谱, 保证老年人的营养供给;具有语言交流与表达能力及批判性思维能力。 (2) 知识目标:掌握老年人对营养素需求的特点, 了解影响老年人营养摄入的因素, 熟悉老年人的膳食制订原则, 学会制订老年人的营养食谱。 (3) 素质目标:通过学习, 能理解老年人、尊重老年人、同情老年人, 并尽自己所能关心老年人的健康, 养成学生严谨的学习和做事态度。
均衡营养的摄入是保证老年人机体健康的基本条件, 可是老年人却经常出现营养摄入不均衡的问题, 如何帮助老年人健康饮食是作为护理人员必须思考和掌握的知识, 因此, 笔者确定教学重点为:老年人的营养素需求特点, 老年人营养摄入的影响因素, 老年人营养食谱制订的原则。教学难点为:老年人食谱的制订。
2 说“教法”
2.1 任务驱动教学法
为学生提供体验实践的情境和感悟问题的情境, 使学生围绕任务展开学习, 以任务的完成结果检验和总结学习过程, 改变学生的学习状态, 使学生主动建构探究、实践、思考、运用、解决的学习体系。
2.2 案例教学法与角色扮演法相结合
通过案例教学法使学生由过去的以听为主, 转到自主参与式的以思考为主;变“被动苦学”为“主动乐学”。通过角色扮演法营造良好的职业环境, 变“抽象理论的难学”为“身临其境的易学”, 锻炼学生的实践能力、应变能力及综合运用知识的能力。
2.3 启发提问与奖惩相结合
为进一步激发学生的学习兴趣, 杜绝学生上课睡觉或缺课现象, 培养学生主动参与、独立思考的习惯。采用启发提问引导学生, 突出学生的主体地位, 与奖惩相结合, 答对者在期末成绩中加1分, 答错或缺课者扣2分, 促使学生在学到新知识、新技能的同时, 培养其严谨的学习和做事态度, 形成良好的师生互动。
2.4 多媒体教学手段
为实现“教学练一体化”的教学模式, 制作多媒体课件, 配合多媒体教学手段, 灵活运用案例、图片、挂图及教学短片等手段进行教学, 把抽象的内容具体化, 吸引学生的注意力, 使学生获得生动的感性认识。
2.5 教学资源的选用
包括电脑、投影仪等教学设备和电教光盘、课件的准备、不同版本的《老年护理》教材及网络资源。
3 说“学法”
3.1 学情分析
笔者教的是三年制护理专业二年级学生, 学生文化基础较好, 学习主动性、理解能力、迁移能力也比较强。老年护理在最后一学期开设, 此时学生已有了较好的专业基础知识积累。
3.2 方法指导
自主学习:让学生成为学习的“主人”, 建立民主、平等的师生关系。
分组讨论:不断引起学生的探索、发现以及想象, 引起学生兴趣, 使课上得生动、活泼。
现场扮演:能激发学生学习兴趣, 活跃课堂气氛, 为师生的全面发展提供平台, 有利于提高课堂教学效率, 促成学生正确的学习态度及价值观形成。
作品展示:有利于学生正确认知和操作技能的养成。
互评互改:促进学生共同提高, 培养学生的批判性思维能力。
4 说“教程”
笔者计划用2个课时 (90分钟) 来完成教学任务, 共分为6个教学环节。总的教学过程:导入新课 (5分钟) →讲授演示 (35分钟) →综合实训 (30分钟) →考核与评价 (15分钟) →小结 (3分钟) →能力拓展 (2分钟) 。
4.1 创设情景, 导入新课 (5分钟)
教师的任务就是带领学生进行生动、活泼的学习活动。因此, 笔者用与老年人饮食有关的视频引出教学内容, 将学生带入职业情景之中, 提出问题“什么是适合老年人的健康饮食?”“老年人的营养摄入会受到哪些因素的影响?”“你能为老年人制订健康食谱吗?”让学生进行讨论, 引出新知识, 并用3个问题将教学内容分解成3个任务。
4.2 讲授演示 (35分钟)
第一个任务:老年人营养素需求的特点。用多媒体课件配合清晰的语言讲解, 让学生对知识有一个清晰、准确的认识。再利用富含各种营养素的精美食物图片进行提问, 加深学生对知识的理解与记忆。
第二个任务:老年人营养摄入影响因素的评估。通过各种图片使知识点 (生理因素、经济因素、文化因素) 更加形象化, 加深学生的印象。并结合案例进行分组讨论。
第三个任务:食谱的制订。导入视频“西木教授谈老年人的健康食谱”, 使学生对老年人的健康食谱形成初步认识, 提供“等值食物交换份表”挂图, 针对视频内容, 让学生各自为60岁老年人制订一日的健康食谱, 以提高学生独立思考的能力。完成食谱后, 让学生对比老年人的营养食谱制订原则与方法, 看看自己的食谱是否符合老年人的营养需求, 从而增强学生的实践应用能力。
对于重点和难点要采取重复强化, 配合多媒体展示等措施, 鼓励学生质疑提问以获得正确的反馈信息。
4.3 综合实训 (30分钟)
模仿职业工作环境, 将学生按座次表分成小组, 每个小组选1名学生扮演老年人, 其他学生扮演护理人员, 对这位“老年人”进行营养摄入影响因素的评估, 并根据老年人营养素需求特点, 参照老年人营养食谱制订原则与方法为其制订食谱。以培养学生的团队合作精神和沟通交流能力。制作完毕, 每个小组派1名代表上台展示作品, 请同学互评互改, 教师总结, 从而培养学生的语言表达能力、观察能力、总结分析能力及批判性思维能力。通过这一环节将整堂课推向高潮, 调动学生的学习热情, 让学生在做中学, 在学中做, 使学生多方面的能力同步提高。
4.4 考核与评价 (15分钟)
用案例来考核, 用“老年人营养食谱制订评分表”来评价学生对所学内容的掌握程度。教师应在学生出错时多鼓励, 树立其自信心。学生通过练习巩固所学知识, 收集反馈信息, 从而进一步增强教学效果。
4.5 小结 (3分钟)
对讲授演示环节3项任务的要点进行小结, 让学生对本堂课所学内容有更清晰的认识。
4.6 能力拓展 (2分钟)
给出一个案例, 要求学生为案例中的老年人制订1周的营养食谱, 并要求食物不能重复, 下次上课前交, 作业将纳入期末成绩。
总之, 通过对教材内容进行精选与拓展, 激发了学生的学习动机, 活跃了课堂气氛, 提高了教学质量。
关键词：老年人的饮食与健康,说课,教学效果
参考文献
[1]朱前进.说课——医学临床课老师必备的基本技能[J].张家口职业技术学院学报, 2008, 21 (2) :76~78.
[2]廖桂香, 赖优良, 朱佳.家庭评估说课稿的设计[J].中华护理教育, 2010, 7 (6) :281~282.
[3]亚冬.说课也要“说学生”[J].辽宁教育, 2005 (11) :9~10.
篇4：初中体育与健康《快速跑》说课稿
授课班级：255班
授课时间：2014年3月15日
一、指导思想
本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》课程标准为依据，培养学生主体意识，结合中学教学形式，让学生在主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围中。激发学习兴趣，启发思维、主动探究掌握技术技能的方法。培养体育骨干，提高学生的应变能力及实施能力。注重身心的协调发展，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。
二、教学目标
1、通过各种发展跑动作速度的游戏来激发学生学习的积极性，兴趣性，增强学习的自信心。
2、培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度，灵巧和下肢力量素质，提高动作节奏感。
3、培养克服困难，坚持到底的意志品质。
三、教材选择与分析
本单元是依据人教版水平二的要求设计的。通过多样的跑、跳跃练习和贴近学生生活、学习的一些情景或主题性的游戏活动。本课时主要是依据教材选取了50米、30米、各种跑的情景游戏来发展学生的速度能力。
四、学情分析：
七年级255班45名学生，学生跑的素质普遍较好，而且学生对快速跑的学习热情高涨，能积极参与练习，但是学生对跑的相关知识了解的少，比如起动反应动作、怎么样才能跑的快、接力跑游戏中的技巧等等，因此在教学中适当的给学生传授跑的相关知识，让学生了解更多的关于跑的知识。
五、本次课的教学重点与难点：
重点：加快学生快速跑反应；
难点：提高学生的反应能力；
六、组织与方法
本课首先通过汶川大地震故事为引导话题在通过争当逃生勇者为情景将学生带进跑的教学环境中，让学生认识快速跑的重要性和对快速跑的兴趣。
七、教学反思
速跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分；起跑是为了摆脱静止状态，需要快速的反应能力，起动以后保持低重心；起跑后的加速跑，在摆脱静止后的基础上继续加速直到达到最大的速度；途中跑是为了保持较高的速度尽量做到少减速；冲刺跑要求有较强的冲刺意识，身体前倾并且快速的通过终点。
1、运用游戏法和比赛的形式，激发学生锻炼热情。在课堂教学一开始，就创设游戏和比赛的情境，让同学置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课同学在快乐的游戏中拉开了序幕：先通过提问的方式强调课的主题，“刘翔是跑什么项目？”、“哪位同学知道做好站立式起跑的关键是什么？”“反应迅速、快速启动”。然后抓住“反应迅速”是做好起跑的关键，安排了“叫号跑圈”和“猜拳跑圈”的热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使同学身心完全投入到课堂里。
2、鼓励同学亲身体验，比赛气氛贯穿教学始终。在教学中要重视激发同学的情感体验，让游戏伴随着同学学习与活动是体育新课标的一种尝试，体育课的教学过程应该是同学活动、体验、心情都能达到锻炼过程。在同学试做一次站立式起跑后，针对发现的错误动作，马上用口诀的方法让同学复习动作过程。“两脚前后站，两臂正相反，前脚稍蹲，后脚成弓，上身前倾。信号一响，摆臂快，后脚蹬地比箭快。”这样既记住了要领又饶有趣味，重复了多次练习后心里还是很高兴。接着用不同姿势的起跑再次提高同学的练习兴趣，又锻炼了同学的反应能力，达到了一定的活动量。在巩固练习中安排了“巧夺体操棒”的游戏，边巩固起跑动作又有角力对抗，同学更加感受到起跑迅速的重要性。
3、主动参与学习，产生教、学互动其乐融融。为了让同学能主动、积极地参与到活动中来，请同学当起“小裁判”，在做示范和练习时同学尝试发令。设计不同信号的起跑练习。如在小组合作、玩“巧夺体操棒”游戏时，和同学一起玩游戏，让“小裁判”做出公正判决。
一堂课下来，收获很多，但也找到了许多不足的地方：
1、课堂教学组织还不是太严密，认为很多地方不用太过赘述，但是实际中，学生的行动和我的要求还是有差距的。在教学的语言中，也还有不完美的地方，表达不够准确，因而造成局部时间内的小混乱。2、纠正学生的不足时还不到位。比如学生的跑姿出现问题时，没能及时跟上予以帮助和指导。只是在最后大体上总结了一下，针对性不强，改进效果不理想。3、课堂内的突发事件，没能及时的处理好，教学的机智还有待提高。
篇5：初中快速跑说课稿
初中快速跑说课稿【1】
一、说教材分析：
快速跑是初中八年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确参加竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、说教学目标
课程标准强调在制定教学目标时要体现五个领域目标即：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。根据实际内容和学生自身的情况，本节课目标体现如下：
1、认知目标：通过教学，使学生知道快速跑快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握快速跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过游戏等的方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
三、说教学重点、难点：
教学重点：是让学生掌握快速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，在教学中把学生的注意力转移到以游戏的方式进行，让学生在不知不觉中，在问题思考过程中完成练习。
教学难点：起跑后的加速跑。
四、说学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件，初中八年级的学生：
1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。
2、他们的兴趣也是一种课程资源,五、说教学组织形式设计：
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
六、说教学过程分析：
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，人们说的放羊式教学，在此把本节课的主体内容融成了一个整体。分为：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣和营造快乐的学习气氛。
初中快速跑说课稿【2】
一、说教材简析：
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、说学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生
1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。
2、他们的兴趣是一种课程资源,随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。
3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
三、说教学设计：
教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：
1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。
2、通过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。
3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。
四、说教学目标：
1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。
五、说教学重点、难点：
教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。
教学难点：培养学生正确的追星方式。
六、说教法与学法设计：
本课教学力图体现现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中利用体育竞技教材丰富的内涵教学资源与“明星”效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。教法主要采用：探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过看校田径队运动员100米比赛的表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。多种示范法：即体育“明星”示范、教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识。在运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。
七、教学组织形式设计：
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
八、教学程序：
1、课前准备——与明星探讨教学
2、激发兴趣——看明星表演10分
3、探索、体验技术——跟明星学几招20分
4、提高技术——与明星同场竞技10分
篇6：安中八年级体育快速跑教学说课稿
赵占峰
一、教材分析
快速跑是中学体育水平四的主要内容之一。是学生喜爱的田径项目之一，它是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑、压线五部分组成，它能发展学生的速度、灵敏等素质，增进身体健康，还能培养学 生勇敢、自信、协作等心理品质。• 是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。八年级学生已具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
三、教学目标
1、认知目标：知道快速跑的技术环节由起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺跑和一些短跑的专门技术练习；
2、技能目标：通过本课的学习，使100%的学生了解快速跑全程跑的技术动作，70%以上的学生掌握正确的起跑和加速跑技术动作；
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
四、教学重点、难点
教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习来达到提高运动成绩。
教学难点：
1、培养学生正确的快速跑姿势。
2、培养终身体育习惯。
五、教法设计
1、热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力；
2、各小组长口令，组员练习起跑，加速跑练习。教师巡回指导，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；
3、让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；
4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
六、学法设计
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
七、教学组织形式
为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域：起跑区、加速跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。
八、教学程序（40分钟）
1、课的导人阶段（2分钟）
介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
2、激发求知欲阶段（热身部分）（6分钟）
引导学生进入游戏，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。
运动参与体验阶段（基本部分）（32分钟）
3、摆臂练习（4分钟）
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；
跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分钟）
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。
4、让距离跑（7分钟）
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好的学生让素质条件差的学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。
5、游戏：接力（8分钟）
通过各小组自选选手，自己编排先后顺序，进行小组接力比赛，这样即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。
6、恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）
伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。
篇7：初中体育与健康《快速跑》说课稿
一、指导思想
本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，以风车为载体，通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
二、教材分析
在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的风车游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
三、学生分析
水平二的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
四、本课目标
1、通过游戏活动,培养学生积极参与活动、主动学习的意识。
2.发展学生跑的速度、提高快速跑的能力。
3.培养学生在学练中的合作、探究意识和创新精神。
五、教学重点、难点
重点：提高快速跑的能力。
难点：探究新的练习方法。
六、教学资源
塑胶场地 自制风车 录音机 绳子
七、教
学 流 程
学习目标：（１）激发学生学习兴趣。
调整学习状态。（２）培养良好的组织纪律性。
内容：课堂常规
教学过程：学生以四列横队集合。老师提出本课注意事项和要求。
学习目标：（１）主动参与，乐于展示自我。
（２）体验快乐感受。
内容：乒乓球操
教学过程：学生成广播体操队形站位，听音乐，与老师一起做自编乒乓球操。
学习目标：（１）敢于挑战。（2）发展学生灵敏性和协调能力。（３）培养学生不怕困难、敢于挑战自我的品质，提高合作意识。内容：寻找好伙伴
篇8：体育中考快速跑起跑选择与训练
关键词:中考 快速跑 起跑 训练
随着全国中小学素质教育的全面展开,体育中考越来越受到各方面的重视。作为中考常规项目之一的快速跑,在中学体育教学中的地位也逐渐提高。如何提高快速跑成绩,也成为学生和家长关心的问题。
促成快速跑成绩提高的因素归纳起来主要有:(1)起跑姿势及起跑后的加速;(2)途中跑;(3)冲刺跑;(4)外界因素等。其中起跑姿势及起跑后的加速占快速跑成绩的30%。下面就起跑姿势的选择及起跑后的加速跑的训练方法简单阐述一下自己的观点。
一、起跑姿势的选择
起跑姿势的选择直接影响学生快速跑成绩的好坏。高水平的短跑运动员在这方面总是不惜花费大量时间进行训练。由于每个人的身体条件不同,起跑姿势也呈现多样化。因为体育中考没有规定起跑时的准备姿势,所以可将其大致分为两种。即(1)蹲距式起跑姿势(含接近式、普通式、拉长式);(2)站立式。
1.在体育中考中一般不主张快速跑考试采用蹲距式起跑姿势,主要原因有三点:
(1)在这两种起跑姿势中,蹲距式起跑姿势技术最先进,但其技术难度也相应最大。只有那些经过长期训练的高水平运动员,经过他们自己千百次试验和调整,才能确定自身蹲距式起跑的姿势,这种量身定做的起跑方式才会在提高他们的快速跑成绩上起到促进作用。对于我们这些在校的普通学生是很难达到这一点的;
(2)蹲距式的技术特点要求运用这种技术者所穿的鞋与跑道之间要有强大的摩擦力,这样才能使运动员既得到最大的向前分力又可保持身体的动态平衡不易摔倒。能满足这种摩擦力的鞋,只有带钉的跑鞋,很遗憾的是,体育中基于安全等因素是不准考生穿跑鞋的;
(3)蹲距式起跑姿势要求使用者有良好的身体素质和肌肉力量,而一般中学生达不到这一点。
2.中考测试中应采用站立式起跑姿势,原因有二:
(1)站立式起跑姿势技术动作简单,便于大多数学生的学习和较好掌握及教师集体教学;
(2)站立式起跑姿势本身技术特点对身体素质要求不高,一般的初中生都能达到。
二、站立式起跑的技术要求
1.站立式起跑姿势的形成
蹲距式起跑技术是快速跑姿势里的一种先进技术,而其中的缩短式起跑的高臀位姿势最接近于站立式起跑。只要把缩短式起跑姿势的重心由双手后移至前脚的前脚掌上,双手由道路上拿起改为自然的前后位置,并保持身体平衡,就变成了一个很好的站立式起跑姿势。这种起跑姿势既能最大限度地保留蹲距式起跑姿势的合理体位(符合力学原理),又能降低技术难度,便于学生学习。
2.站立式起跑姿势技术特点
站立式起跑姿势技术特点归纳起来为:两脚三点。即两脚相对位置是前后一脚距离,重心投影点在前脚掌上;前膝投影点超过前脚尖;前肩的投影点在前脚尖前一脚处。另外,前脚跟稍抬,后脚与地面夹角约60°;两膝弯曲,后腿与地面夹角约160°;两臂前后自然放置并保持身体平衡,头部自然伸长,眼看起跑线前约一米的地面。学生注意力要保持高度的集中,随时对枪声或其他信号作出反应。发令枪响时,学生第一个动作是双腿同时有力蹬地,两臂则快速大幅度地前后摆动,第一步要迅速着地并转为蹬地,以便迅速再次获得反作用力。身体重心逐渐抬高,两脚着地点逐渐呈“A”型收缩,最后落在一条直线上。
3.站立式起跑技术判断
教师可通过几个方面来判断起跑动作的好坏:
(1)起跑预备时,重心投影点是否在前脚掌上;
(2)在蹬离地面时,两腿是否充分伸展蹬直;
(3)起跑的前几步中,观察学生脚着地时,小腿与地面的夹角是否小于九十度,也就是说膝关节应在脚的前上方。
三、起跑的训练
1.起跑的训练时机
起跑的训练应在体育课的开始部分进行。也就是说,在学生体力较好时进行,这样可以使学生在神经肌肉系统和能量代谢系统都不疲劳的情况下正确地完成动作。起跑只是快速跑全过程的一部分。训练时,必须与其他部分结合起来进行,也就是说,练习起跑后要与加速联合体结合进行,至少要跑三十米。
2.起跑后加速跑的专门性练习
起跑后加速跑的专门性练习方法主要归纳为以下几种:
(1)站立式起跑姿势,接立定跳远入沙坑;
(2)拖重物起跑;
(3)牵引起跑;
(4)上坡跑,坡度要大,距离不宜过长;
(5)用各种预备姿势起跑;
(6)跑格练习。在跑道上放置合适的标志物,其间距逐渐放大。要求学生每一步都要落在标志物前面,注意力要放在用力向后蹬地和髋部的前移动作;
(7)站立式起跑姿势的正常起跑。
综上所述,站立式起跑姿势的选择及训练是学生提高快速跑成绩的决定性因素之一。正确的起跑姿势不仅可以缩短起跑时间,而且在起跑后的加速方面起到重要的作用。因此,站立式起跑姿势是体育中考中快速跑的最佳选择。
篇9：初中体育与健康《快速跑》说课稿
一．教材分析
障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。
二．本课的名称：长征之路
三.教学目标：
1.提高身体素质，增进身心健康。
2.培养勇敢、果断、勇于克服困难的意志品质和互相帮助的思想品质。
3.回顾历史，激发爱国情绪。
四.本课重点：
提高学生在快速跑中对各种障碍物有准确的判断，运用合理的方法越过障碍，要控制快速跑的节奏，要有征服障碍的勇气。
结合本课学生更多的了解长征的故事，激发学生的爱国情绪。
五．教法分析：
通过情景教学，在完成障碍跑教学的同时，以长征的路线为题材，重点体现体育与历史相结合，使学生在锻炼中得到革命传统教育和爱国主义教育。
在熟悉学生的同时对学生进行预先评价，在课后引导学生进行自我评价。在练习过程中创造同学间相互交往的条件。
六．进程：
1．誓师：以毛泽东的诗《长征》为导入，队列练习体现誓师场景，教师介绍长征路线，准备开始。
2.反围剿：以游戏《网鱼》为开始，调动学生的积极性，达到身心准备的目的。
3.遵义会议：教师讲述，学生回顾遵义会议的内容和意义；休整队伍，以武术动作达到准备的目的。
4.四渡赤水：要求学生跳过摇动的四条长绳，体现赤水河波涛汹涌澎湃的气势。
5.飞夺泸定桥：翻过跳箱，钻过栏架，提高学生的协调能力。
6.爬雪山：跳过小垫子，再跳过篮球，并以此体现雪山的连绵起伏。
7.过草地：由过泥沼，独木桥，蛇行行进组成，体现草地行军的危险与艰苦，并要求学生减少失误。
8.三军过后尽开颜：毛泽东《长征》诗朗诵音乐伴奏下，学生完成放松练习。
9.总结大会：回顾历史，激发爱国情怀。
注：4—7学生完成两遍
七．说明：
本课意在用普通的身体活动能力练习，通过长征这样的形式，达到教育学生的目的，从而提高学生自觉练习的积极性。这样，既打破了老师主角学生陪角的教学模式又执行了新大纲的精神。
八.教学反思：
通过学生课后自评调查问卷来看，本课基本完成教学任务。
篇10：初中体育与健康万能说课稿
各位评委老师上午（下午）好，今天我说课的题目是：《XXXX》。我将从以下六个部分逐一产开分析：
一、说教材
本节课出自（人民教育出版社）出版（7—9）年级《体育与健康》，第X章第X节。这是一节技能课，是这一阶段重点学习内容，通过本节课学习，提高同学们（力量，柔韧，速度）等身体素质，促使同学了解和掌握关于XXX的技术，进一步增强学生身体健康和心理健康水平。同时培养学生自信，拼搏的良好的意志和团结协作的集体意识，促进社会适应能力。
二、说学情：
对于XX年级的学生来说，他们对XX只是有了一定的积累，但对XX知识有待加强，学生XX能力有待提高。该阶段学生普遍活泼好动，好奇心强，接受能力快处于XX思维阶段（初中抽象思维）。但理解能力感知能力生活经验不足，可能难于理解所学的内容，这都将成为我组织教学过程的考虑因素，三、说教学目标
新课标下的体育教学要求以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，使同学们在学习的过程中掌握正确的锻炼方法，从而增进健康，养成良好的锻炼习惯。
1，知识与技能目标：通过学习，了解XXX技术的相关知识和动作概念。
2，过程与方法目标：通过练习，掌握XXX技术，提高XXX能力。
3，情感态度与价值观：培养学生自信，拼搏，坚持的良好品质和团结协作，密切配合的集体意识。
四、教学重点与难点
根据新课程标准，人体生理结构特点和学生的具体实际情况，确立本节课教学 重点为：XXX技术中的XXX动作。难点为：该动作整体协调连贯，一气呵成
五、教法与学法： 教法：
为实现最佳目标，依据新课程标准，渗透新课程标准的教育理念，遵循教师主导学生主题的教育原则，在教学过程中，我主要采用是讲解示范法，可充分发挥教师主导作用，并配合穿插分组法和比赛法，以调动学生的积极性，提高课堂参与度，达到促进学生主动学习的目的。
学法：
结合本节课的重点和难点，我确定本节课的学法为自主探究、合作交流法，充分发挥学生的主体作用，最大限度的体现新课改精神。
六、教学过程：
1、开始部分：（3分钟）
课堂常规 ：整理队伍、点名报数、安排见习生、宣布上课 引导讲解本节课教学内容：热身慢跑、、徒手操、本课内容。
2、准备部分：（7分钟）热身慢跑、徒手操。
3、基本部分：（30分钟）
（1）、老师讲语言导入教学内容，讲解示范XXXXX技术动作（2）、学生友情分组，由小组长领导进行模仿练习，给学生一个展示自己的机会同时增加同学之间的相互交流。老师巡视指导，及时纠正错误动作。（3）、学生进行组建比赛展示，从而提高学生积极性并巩固练习。（4）、创设“XXXX游戏，简易讲解一下游戏玩法，使学生在游戏中巩固知识。
四。结束部分：（5分钟）
1、学生之间相互放松。
2、课后总结，师生互动
3、收回器材
4、师生告别
备注：
1、语言流畅，环节过渡自然，有层次，不需要面面俱到；
2、说课声音要有自信，体现为人师表的精气神！
3、目标框架和理论框架可提前准备好，重点是突出教学设计。
4、目标必须突出三个方面，目标表述以学生为主题，目标表述越具体表明教者认识越充分；
5、如何快速判断重点、难点。重点：单元目录、高频词汇。难点：知识点的实际应用，略微超出学生的理解范围。
篇11：《快速跑》说课稿
一、教材分析
本节课教学内容的设计适合水平三阶段的学生认知能力较强、活泼好动、好思考的生理及心理特点。快速跑是提高学生跑的能力的重要教学内容，通过快速跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。本节课一方面着重让学生掌握快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑;另一方面是进一步发展学生快速奔跑的能力。
二、学情分析
本节课的教学对象是五年级的学生，虽然他们的自控能力和认知能力有了很大的提高，但仍具有好动、好玩等特点，不过他们学习新知识的速度快、模仿力强。学生通过以前的教学已经初步掌握了跑得动作要领，并具有一定的快速跑的能力，但更多的是模仿和自发形成的，对快速跑的技术要领还未形成较正确的理解。同时他们喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，具备一定的探索新知能力、自主创新能力。
三、教学目标
1、知识与技能目标：通过学习本课，掌握基本的快速跑动作要领。
2、过程与方法目标：通过快速跑的练习提高学生奔跑速度和灵敏。
3、情感与价值目标：通过竞赛方式培养学生团结拼搏的精神。
四、教学重难点：
重点：快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑。
难点：四肢协调用力加快跑步速度。
五、教学方法：
跑是比较枯燥的活动方式，为了不让学生感到枯燥，我在教学中采取的方法是通过多样的组织教学形式，让学生在不知不觉中、在思考问题的过程中完成练习。
讲解法：教师讲解快速跑的要求及动作要领。
针对性训练法：教师采用各种提高跑步的速度的训练方法进行训练。
分组进行竞赛法：通过游戏竞赛激发学生的学习兴趣，提高学生团结拼搏的精神。
讨论探究法：学生自己讨论快速跑的要领，充分发挥学生的合作意识、探究意识。
六、教学过程
一、开始部分(10分钟)
(一)、课堂常规(3分钟)
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好、检查服装
3、宣布上课内容
4、安排见习生
(二)、准备活动(7分钟)
1、自然跑：跑圆圈(强调摆臂)
2、徒手操a.扩胸运动;b.弓步压腿、侧压腿;c.踝关节、腕关节;d.高抬腿(师带领学生完成)。
二、基本部分：(25分钟)
(一)摆臂练习
各个小组分别进行双手抱头、双手掐腰、双手放于背后、双手放于裤兜里进行快速跑一遍，再进行双手摆臂快速跑，从而亲身体会摆臂的作用。
(二)步长、步频练习
让高个子与矮个子同学演示快速跑，其他同学说出他们之间有什么不同，从而探讨出本课的重点。
学习目标：认识到影响快速跑的因素，通过练习掌握快速跑的正确姿势。
(三)分组练习30米快速跑(30米×2)
(四)游戏：胯下传接球跑
1、教师讲解比赛方法和规则，师示范一次。
2、教师最后对游戏进行总结和评价。
三、结束部分：(5分钟)
(一)放松：本节课主要是以跑为主的的学习，所以在课的最后我采取以静为主，引导学生体会放松。
(二)课堂小节
1、先让学生说一说这节课的学习收获和体会，老师再加以总结并提出期待(多练短途的奔跑，提高快速跑能力)。
篇12：快速跑说课稿
佛山市南海区里水小学 陈穗娴
尊敬的评委大家好！
我今天说课的内容是田径运动中的“快速跑”。
一、说教材
《快速跑》是人教版义务教育课程标准实验教材6年级《体育与健康》教科书中的田径教学部分的内容，本课的设计到评价的各个环节，坚持“以学生发展为中心”的指导思想，以学生为本，教师主导，教学难点与趣味点相结合激发学生的学习兴趣，让学生在愉快的合作、探讨、竞争中主动练习。
（一）教学目标
1、认知目标：利用多种游戏方法，让学生体验、了解快速跑，培养学生对跑的运动兴趣。
2、技能目标：发展学生的灵敏性与协调性，使90%以上学生掌握快速跑的基本动作。
3、情感目标：锻炼学生的集体协作能力，感受生活，体验快速跑的乐趣。
（二）教学重、难点
1、重点：在游戏和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。
2、难点：学习快速跑中起跑、摆臂的基本动作。
二、说学情
快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，是一项集中反映每个人运动系统与内脏器官的快速工作能力，它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。本节课是六年级《快速跑》第一课时的教学，根据学生年龄和心理发展水平，在内容安排上将重点放在对学生快速跑的兴趣培养这一点，不过分强调快速跑的动作的规范性，目的是为今后进一步进行该内容的教学创造良好的氛围，避免学生对快速跑产生厌烦情绪。
三、说教法
1、游戏参与法。用小游戏激发兴趣，全员参与，让学生在玩中学、学中玩、玩中悟、悟中有发展，因此，在课堂上我将充分利用小组合作、探究学习、自主练习等课堂教学组织形式，激发学生学习兴趣，全身心地投入到课堂中去，适时地给予学生鼓励与表扬，满足学生成就感的欲望，从而达到学习目标。
2、示范法
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、生理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
3、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
4、游戏练习法
本节课通过“长江黄河、网鱼”游戏贯穿整个教学过程，尝试了多种跑法，使学生体验了乐趣。
四、场地器材 操场 标志碟 跳绳。
五、说教学程序
在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课分为激趣热身、学习与活动、恢复身心三部分进行教学。
（一）课堂常规（2分钟）
1、体育委员整队，检查人数，向教师汇报。
2、师生问好（问好方式可以用同学们好——老师好）。
3、接着用简练、洪亮而有力的语言宣布本课的内容和基本要求。【设计意图】：培养学生自觉做到（快静齐），而且这样问好的方式会给学生以一种亲切、祥和的学习开端，以便提高学生的注意力和对本次快速跑课的好奇心，达到教学的初衷。
（二）激趣热身活动（5分钟）
1、教师激趣导入：同学们，你们知道长江黄河谁可以跑的更快吗？导出游戏规则。
2、学生配合进行游戏。
3、利用音乐做热身操，使学生充分活动各个关节，避免出现运动损伤。【设计意图】：教师亲自参与带队、带操，达到热身的目的。这样可以贴近学生，让学生感到老师的自信和良好的心态，使学生积极地、精神饱满地进入准备活动阶段。
（三）、学习与活动
1、正确的跑步技术（8分钟）
（1）教师引导过渡设疑：怎样跑才能最快？
（2）教师启发学生说出快速跑的方法并且做出示范。（例如：手臂怎么摆，跑动时要用前脚掌蹬地，跑成直线，身体稍前倾等。）
（3）学生原地练习摆臂运动，然后教师再纠错、示范。
【设计意图】：让学生体会快速跑的基本姿势，了解快速跑的方法，培养正确的跑姿。
2、快速起动与加速跑练习（10分钟）距离：30米，练习3次
第一次：让学生采用各种起跑方法练习起跑方式； 学生充分展开想象，自主练习。
第二次：在休息之余，提出问题：为什么会跑不快？（引导学生回答身体姿势的错误，摆臂动作的不协调），并且做示范，让学生模仿练习。第三次：巩固练习，并且评价。
设计意图：让学生在老师的提示与指导下直观的了解起跑与加速跑对快速跑的重要作用，学生之间相互观察，探讨交流如何能跑得快，让学生在自主、合作、探究的学习方式中锻炼了集体协作能力，也体验了快速跑的乐趣，发展了快速跑的能力。
3、游戏：网鱼游戏
【设计意图】：通过游戏活动激发学生跑的兴趣，使学生在快乐的气氛中加强跑步练习和团结协助精神。
4、放松身心部分（5分钟）
为了消除激烈紧张的运动疲劳，通过音乐和放松动作，调整呼吸，放松心情，使身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
5、小结、整理场地（5分钟）
用几句脍炙人口的名言作为小结，唤起学生终身体育意识。同时也把这段名言送给在座的每一位老师，作为结束语吧。
篇13：快速跑说课稿
一、说教材
• 跑是田径运动的基础项目在小学六年级体育教学与学生的体育锻炼中，跑是比不可少的内容。快速跑为六年级主要教学内容之一，跑也是体育课成绩考核的必测项目。跑对于发展学生肌肉力量，提高心肺功能，促进新陈代谢，发展身体素质，发展学生跑的能力，培养学生拼搏向上、勇敢顽强精神，具有重要意义。
• 起跑，作为一个动作环节对于各种形式的跑都非常重要，特别是短距离跑，它要求学生用最短的时间、最快的速度跑完全程。起跑可使学生获得最快的初速度。
（一）教学目标 •
1、认知目标
• 比谁起动快，运用各种姿势起跑结合快速跑。•
2、技能目标
提高学生起动速度和奔跑能力 •
3、素质目标
• 发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。•
4、保健目标
• 培养学生做准备活动的习惯，培养安全意识和自我保护的能力。•
5、情感目标
• ① 激发学生对体育活动的兴趣，热爱大自然。
• ② 培养学生遵守纪律，听从指挥、机敏灵活、团结协作、克服困难、积极进取的优良品质。
（二）教学重点、难点
• 重点：学习蹲锯式起跑方法
• 难点：两脚用力蹬地，后腿积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出。
二、说教法
• 所授班级学生身体素质普遍较好，学习态度端正，聪明，机敏，对此学科学习兴趣浓厚。
1、在教授比谁起动快这一内容时采取讲解示范法、实践法等多种教学方法，课的延伸进行小组讨论，改变起跑，来突破教学难点。随后运用游戏法，巩固教学重、难点。使学生既掌握技术，有发展了素质，同时培养他们良好的个性品质，体现学生主体，教师主导的教学思想。
三、说学法
• 采取观察法、练习法。根据教授内容和学生实际，采取比赛法，学习巩固所学知识、技术、技能。• 练习密度预计38%—45%。
四、说程序
课前准备：做到备教材、备学生、备场地
• ※备教材 在教学中教师要发挥自己的主导作用和调动学生主体的积极性，教师在“导”的过程中体现循序渐进、精讲多练的原则。在这节教学中对接力跑的教材能较规范地完成动作要求，力图在课中得以体现。
• ※备学生 课前要了解班级人数、学生身体状况、服装准备情况。• ※ 备场地 课前做好场地、器材的准备，是创造良好体育教学环境的一个重要方面，课前检查器材、清点教具、划好场地 • 本课所需器材：起跑器4个，标志4个。
（一）开始部分
• 培养学生规范的站立，行走姿势和令行禁止的优良作风。要求：口号声音宏亮、精神饱满。培养学生做准备活动的习惯，培养安全意识和自我保护的能力。
（二）准备部分
• 学生分组做准备活动，教师评价，培养学生组织能力，充分发挥主体作用。听哨音变化队形，练习反应能力。
（三）基本部分
1、比谁起动快
• ①辅助练习：小步跑，高抬腿，后蹬跑。• ②学习蹲锯式起跑方法 ②学习蹲锯式起跑方法
• 教法：教师讲解示范，学生练习，学生示范，进行评价，然后在练习• 练习方法：练习站立式起跑方法学习蹲锯式起跑方法，跑出20—30米。• ③学生创新起跑方法并练习，学生与教师一起评价 • ④迎面接力竞赛：
分两组进行，培养学生努力拼搏，团结协作精神。
（四）结束部分