多动少年游泳世家作文

多动少年游泳世家作文（精选6篇）

篇1：多动少年游泳世家作文

论文题目7-8岁少儿自由泳技术常用练习方

法和手段的研究

目 录

1.研究对象与方法........................................2 1.1 研究对象：........................................2 1.2 研究方法：........................................2 1.3 实验方法：........................................3 2.研究结果与分析........................................3 2.1 7-8岁少儿身心特点................................3 2.2 目前自由泳技术动作...............................3 2.3 少儿自由泳练习方法...............................5 2.4 少儿自由泳练习时应注意的事项.....................7 2.5 实验前儿童自由泳练习中需要注意并改进的地方.......8 2.6 实验步骤和内容...................................8 2.7 实验后儿童自由泳技术和成绩对比分析...............9 3.结论和建议...........................................10 3.1 结论.............................................10 3.2 建议............................................11 参考文献................................................12 致谢....................................................13

竞技游泳比赛项目种类繁多，自由泳就是其中之一。虽然对技术动作没有很多的规则限制，但由于是竞速体育运动，运动员为了能够提高速度而采用爬泳，爬泳就是我们所说的自由泳，它是游速最快的姿势，亦是竞技游泳最常用的一种姿势。

在19世纪初，我们所熟知的澳大利亚人R·卡维尔，他用两腿交替打水，取代剪夹水技术并取得胜利。到了20世纪，现代爬泳模式初见形成。美国人韦斯摩洛在1922年，将用两臂交替划水和两腿6次交替打水配合进一步改进，现代爬泳模式最终形成。爬泳是最省力的一种游泳姿势，因为它的动作结构合理，前进时阻力小，并且游进速度均匀。不仅如此，其游进速度最快，而且它是目前自由泳采用的唯一姿势。

一名优秀运动员的培养过程，必须经过四个重要阶段：基础训练阶段，专项技术提高阶段，创造成绩和保持成绩阶段。其中，进行游泳训练的重点是针对专项技术的提高，并且专项技术的提高在自由泳中起着举足轻重的巨大作用。

在日常的游泳训练中，为了能够提高游泳专项素质，将主要的训练计划集中在采用自由泳上。实践是检验真理的唯一标准，通过实践，再一次证明了，训练的重点应侧重于对自由泳技战术的训练。随着自由泳训练水平的提高，也会带动其他泳姿的运用能力一起提高，这凸显了自由泳在提高游泳专项素质的一大优势。

对于青少年的游泳训练，7-8岁的少年儿童正处于基础训练阶段，在各个年龄组的训练中是尤为重要的训练阶段。针对少年儿童，业余训练、技术训练所占比重较大，所以不容忽视技术训练的重大作用。

一个运动员掌握了正确的技术，能够对身体能量的运用起到调节作用，这样可以节省部分身体能量，使训练水平能得到更好的发挥，以及达到更好的完成强度，更有利于训练数量的增加。在少年儿童的自由泳训练中，如果能遵循因材施教、因人而宜、循序渐进的原则，掌握正确的技术，恰当选择合理的技术训练方法和手段，就可以在提高专项力量、掌握专项技术动作方面，收到更突出的训练效果及成效。同时，也积极促进了青少年游泳运动员专项训练水平和运动成绩的提高。

每一位运动员都存在着个体差异。根据不同的运动员进行不同的技术研究和

训练，可以使运动员的技术水平得到稳步的提高。正所谓好的开始是成功的一半，一个适合的自己的技术动作可以将运动员的最大潜能发挥出来，来更好的完成在游泳训练中乃至游泳比赛中的发挥。

自由泳技术的发展，是随着人们对游泳技术认识和探究的不断深入，也随之在不断的变化。在其变化过程中，使自由泳的技术动作更加合理，更加符合人体结构，更加适应人体功能特点，更加配合流体力学原理，所以对于青少年的自由泳训练，从小培养其运用合理的技术动作要领，就显得极为重要，对其今后的发展也起着举足轻重的作用。不仅如此，技术练习方法必须要随着技术变化的过程而变化，因此本文结合现代技术发展特点研究和创新一些适合7-8岁少儿自由泳技术常用的练习方法和手段。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象：

山东省济南市体育运动学校游泳队队员，男队员10人，女队员10人，年龄7-8岁，训练年限一年左右。运动员处于初级起步阶段。1.2 研究方法：

文献资料法：通过广泛查阅国内外有关文献资料，并在互联网搜集有关自由泳技术训练的资料加以分析，结合实际为本篇论文提供理论依据。

专家访问法：对运动训练学、运动生理学、游泳专项的专家和教授进行电话或实地访谈，获得相关信息。

实验对比法：根据本文的研究内容，在本校的游泳馆进行自由泳技术的教学实验，并对实验前后的成绩进行对比分析。

数理统计法：对实验前后测得的数据进行收集、整理、对比和分析。逻辑分析法：在分析数据、查阅文献和撰写论文的过程中,综合应用分类与比较、归纳与演绎、分析和综合等逻辑方法。

1.3 实验方法：

实验时间为2010年7月1日—2010年8月31日，共两个月。实验前后均做到了仔细观察研究对象自由泳的技术动作，同时进行测试研究对象25米自由泳成绩。每天一节训练课，每次练习的时间为一个半小时，主要采用重复训练法在巩固技术的同时注意动作的拉长，其中穿插一些协调分解类性练习

2.研究结果与分析

2.1 7-8岁少儿身心特点

7-8岁少年儿童年龄尚小，理解能力与记忆能力与年长的运动员相比相对较弱，注意力不易集中，致使对一些技术动作的理解不够深入，很难掌握正确的动作要领，导致错误动作的频频出现。针对这一情况，在实际训练时要及时发现及更正错误，走出误区，以免使少儿在进行游泳训练时频现错误动作。

人体生物学表明：8岁以前的儿童，其肌肉生长和肌肉力量的增长较慢，骨骼的软骨成分、水分、有机物质等较多，骨骼虽富于弹性但坚固不足，发生完全骨折的几率较小，而易于发生弯曲变形。并且关节活动范围大于成人，牢固性相对较差，不宜采取负重训练。由于儿童胸廓狭小、呼吸肌力较弱、心肌收缩力较弱、心脏发育尚不完全，因此不宜过做过多和过长的“憋气”训练，不益于训练成效。

更重要的是，对于7-8岁儿童，更应注意培养他们学习游泳的兴趣。在训练当中应穿插提起孩子们兴趣的简单水上活动，同时带入游泳技术的练习和基础动作的训练，扎实游泳基础。在此基础上，注意发展孩子的协调性和柔韧性，使其身体健康水平得到提高。

2.2 目前自由泳技术动作

对一名优秀运动员的培养，在基础训练阶段必须要给予运动员一个正确的指导，去充分了解和研究世界先进的游泳技术。通过查阅相关文献、对比分析影像资料，可以概括出世界优秀游泳运动员自由泳技术所具备的特征，大体有如下几点：

1.身体位置。关于身体位置，其头的位置高于肩，肩高于髋，髋高于腿，这样的身体位置有助于加大打腿深度，提高打腿效果，提高前进速度。由于自由泳的身体转动，主要是靠髋部和肩部的转动：一般情况下，肩部转动要比髋部转动的幅度大一些，这样可以更好地产生向前的推进力。不仅如此，髋部稳定的转动并保持水平位置也十分重要。

2.手臂的入水动作。手臂沿身体中轴入水后高肘抱水，有助于身体转动，产生更大的推进力，保持高肘划水动作，可以不断的加速推水，增快游速。空中移臂动作要尽可能放松，手臂要充分前伸并快速划手，整个人同时要保持直线前进。从前方来观察自由泳运动员的手臂动作，可以看到，是肩带动手臂入水，入水后充分抓水，并且直线向后推水。这样的推水过程，使身体转动成侧身在水中运动。推水速度地提快，会有助于提高划水效果。从侧面观察自由泳运动员的手臂动作，可以看到整个动作进行过程中，入水高肘动作做的很早，划水过程中注意始终保持手的位置在肘关节的前面，呈高肘姿势划水。还要注意的一点是快速划水动作和向前放松入水动作，运动员要感觉手臂好似有20kg重，但并不是向下沉，而是尽可能地前伸。这一过程中，不要求整个划水动作都紧张用劲，但是空中移臂向前伸的入水动作，要做到连贯、放松。

3.换气呼吸。在比赛时，运动员一般采用一侧呼吸的方式。因为随着身体的转动才带动了头部的转动，所以头的转动不会影响到身体的转动位置，但会影响髋部的运动动作，还会影响到另一侧的入水手臂划水动作。这样可以明显表现出换气与不换气的区别。

4.打腿。短冲自由泳，一般要求具备有力的六次打腿动作。上打动作与下打动作相比较而然，上打动作不是特别重要，重要的是下打动作。整个打腿动作是一条腿弯曲上打，另一条腿紧接着做下打动作。做上打动作时，脚的上抬位置要适当，不能过高，也不能过低。这样打腿才能使身后产生大量水花，推动身体向前移动。下打腿时，角度要大，有利于帮助身体前进。打腿不仅仅能提高运动员的游速，更重要的是能够提高他们的一种游泳运动能力，所以打腿的基础练习十分重要。优质的打腿，是髋部要保持基本的转动，亦可以采用六次打腿的前交叉动作来完成。

2.3 少儿自由泳练习方法

通过对少儿身心特点的总结和对自由泳先进技术特征的分析。由此可现，7-8岁的少年儿童正处于基础训练阶段，训练中关于技术训练所占的比例较多。但由于竞技游泳是以比赛为目的，因此在教学中应将世界先进的自由泳技术与少儿的身心特点相结合，循序渐进的进行教学训练，以提高少儿运动员的游泳成绩。

1.打腿练习。打腿练习是自由泳中最基础的技术练习。良好的腿部力量和打腿技术的运用是自由泳的动力来源，它有助于提高自由泳专项成绩。在打腿进行时要注意，应保持基本身体姿势，呼吸时采用侧呼吸动作，用髋部转动带动身体的转动，特别要注意保持良好的身体位置。

2.分解技术练习。运动员须将两手臂向前伸同时打腿。手臂动作上，一手臂向前伸，一手臂向后划水。需注意，手臂在做高肘划水动作时，要做到轻松自然地打腿，并保持身体平稳前行，髋部平稳转动带动手臂划水动作自然进行。具体来讲，一只手臂划一次动作即还原到初始姿势，然后另一只手臂再划水。这个练习要注意掌握好打腿和划手的时机，紧密配合。另外，运动员还可以采用左右各划手一次或是一侧连续划三个动作来进行练习。练习的目的主要是为了能够熟练掌握髋部转动、高肘划水动作的技术。

3.单臂划水练习。一只手臂划水，另一只手臂不是位于身前，而是位于体侧，这也是一种练习身体平衡性的很好方式。这种练习要注意高肘划水的手臂不能破坏身体平衡，而是尽量通过髋部来保持平稳，所以这种靠单臂划手产生推进力的练习很具有挑战性，同时这种练习也可以帮助运动员提高两臂的划水能力。不仅如此，这种练习还可以运用在进行15米、20米、25米的速度练习中，旨在在快速练习中可以保持原有的技术动作。另外还有一只手臂在前的单臂划水练习，要求身体转动的幅度稍大一些。具体地说，一只手臂须在前，身体转动并划水，肩部带动手臂前伸，划水向前的路径须稍宽，值得注意的是身体转动到初始姿势时，手臂不要在前面停留。

2.4 少儿自由泳练习时应注意的事项

7—8岁是少儿在自由泳领域发展技术的敏感期。这个年龄的少儿模仿能力强,神经、肌肉兴奋快，但疲劳也快,因此对于少儿时期的技术训练，应注意训练游程短距离,训练项目多变化；教师多讲解,多示范；运动员多模仿,多练习。

在技术训练方法中，首要强调的是陆上模仿。因为少儿的神经系统发展不完善,感性认识优于理性认识,模仿能力强,但神经支配小肌肉群精细活动的能力差。所以运动员在学习基本技术时，应首先采用陆上模仿的形式，建立基本动作概念和肌肉记忆，以便更好的达到训练效果。

自由泳手臂技术的学习主要以分解技术练习为主。由于儿童运动员神经系统发育不全,注意力易分散,集中时间短,且力量素质弱。一套完整的练习，易使他们的技术动作变样,而分解练习可以加强一侧手臂和腿的配合,又可强调出技术动作的重点。在教学过程中应注意给运动员所设定的目标需明确、直观、易懂,。并且能根据整体情况提出一个问题,解决一个问题,然后再提出新的要求。切记，不要同时提出两个以上的问题或要求,以防止运动员顾此失彼。旨在使运动员能集中思想，一步一步掌握各技术的要领,最终形成正确的技术动作定型。

所做的一切练习都是围绕比赛而设计的，技术练习要适用于比赛。另外，平时的练习中还要考虑到压力、疲劳等因素的影响，要使运动员能适应和承受一些

压力。教练员采用的一些技术练习，应该适应运动员的运动水平，采用不同的训练方法，使运动员掌握不同的技术和技巧。除此之外，在训练中还要注意运动员的动作效果。即使是在疲劳和压力状态下也要注意到，这一点不容忽视。运动员在训练中都会产生疲劳，在疲劳状态下练习而能保持较好的技术水平，是十分重要的。不仅如此，教练员还要特别注意对运动员力量和爆发力的培养。为了提高他们的腿部力量，我们可以采用鞭状打腿练习的方式来提高腿部力量。而且比赛的节奏也是一个十分重要的方面，提请注意的是前100米的速度和后100米的速度，如此的做法是让运动员可以保持竞技的状态。

2.5 实验前儿童自由泳练习中需要注意并改进的地方

1.身体位置: 少儿运动员在自由泳的游进中，身体位置重心左右摇摆, 像蛇一样的扭动前进, 从而造成阻力的增加。

2.头部位置：少儿运动的员在自由泳换气时，容易有抬头动作，这种抬头动作并没有延续到换气时呼吸动作, 在自由泳换气技术中是一个多余的动作。

3.空中移臂: 少儿运动员在自由泳的游进中，移臂动作很难掌握正确的用力点, 重心受水下划水动作的用力影响而紧张, 从而增加不必要的体能消耗。

4.水下划水: 少儿运动员在自由泳的游进中，水下划水动作容易形成低肘划水, 从而造成水下划水效果的减弱, 削减了前进的动力。

2.6 实验步骤和内容

为了保证和提高训练质量，训练必须有计划的进行，没有计划的训练不可避免地将导致训练的目的性，影响应有的成果。因此，无论训练的对象是谁，训练周期多长，训练都应该有计划地进行。

训练计划应有针对性地进行，避免在教练训练队员时的主观性及盲目性。所以必须遵循由浅入深、由简至繁、由易到难的原则。

第一阶段：开始训练的第一周，着重徒手自由泳打腿练习。练习距离以25米为主,。要求一臂向前伸直另一臂紧贴体侧, 低头使整个身体位置处于流线型, 做快速自由泳打腿。呼吸时，向紧贴体侧一方的手臂侧头换气完成，避免抬头换气。

第二阶段：在徒手自由泳打腿的熟练上，开始左、右手单臂自由泳配合练习，历时训练练习一周。练习距离以25米和50米为主。要求手划水路线，沿躯干中线从头前方划至大腿侧面, 推水吸气时，要强调尽力做自由泳打腿。

第三阶段：利用一周，接下来进行自由泳前交叉分解练习。练习距离以25米和50米为主。采用二次左手、二次右手交替前交叉游或一次左手、一次右手交替前交叉游练习,。要求手划水路线，沿躯干中线从头前方划至大腿侧面, 手在头前方接触另一手时，另一手方可开始划水, 推水吸气时要尽力做自由泳打腿。

第四阶段：在一、二、三阶段顺利进行，并且运动员熟练掌握的基础上，开始进行自由泳配合游练习，历时一周。练习距离以50米和100米为主,。要求划水路线，沿躯干中线从头前方划至大腿侧面, 推水吸气时强调要尽力做自由泳打腿。

2.7 实验后儿童自由泳技术和成绩对比分析

经过两个月的训练，实验对象的自由泳水平有了一定的提高。

通过观察发现，在两个月的训练中，孩子们基本上改掉了自由泳抬头换气的多余动作。身体位置保持较好，尤其是转身蹬边时身体绷得较紧，流线型保持的非常好。打腿进步最为明显。由于平时的相关训练比较多，能够充足的获得腿部动作时自由泳的动力来源，所以腿打的好，自由泳的身体位置保持的就好，从而使自由泳的专项成绩得到提高，并且提升幅度较大，提升速度较快。

经过两个月的训练，孩子们打腿连贯，效果好，推进力足，与实验前相比有明显改进。移臂划水动作则较为复杂，相比之下大直臂教学效果较好，既可以在最远入水点入水进行高肘抱水，又可以将手臂推直做到最长的划水线，孩子们也易于理解并且做到。

通过这两个月的训练孩子们的自由泳技术有了显著的提高，扎实了自由泳的基础，有助于日后的自由泳训练。

实验前后均对实验对象做了25米的自由泳测试（表1），20名队员中有14名队员25米自由泳成绩有所提高。根据计算结果可知实验前后的差异具有显著性，说明经过两个月的自由泳技术训练，不仅提高了孩子们的自由泳技术，还提高了其运动成绩。

表1 实验前后少儿自由泳成绩对比（25m池）单位：秒

队员编号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ∑ 性别 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 实验前25米自由泳成绩 实验后25米自由泳成绩 涨幅差值D 差值平方D²

24”81 25”79 24”51 25”44 25”78 28”81 27”79 25”51 25”44 25”78 30”10 27”34 28”12 27”93 29”44 27”32 30”93 28”34 28”12 30”93

23”11 23”10 23”21 23”34 24”48 27”91 27”79 26”51 26”44 24”28 29”50 25”34 26”22 25”83 28”44 29”22 29”53 29”64 29”32 30”13

+1.7 +2.6 +1.3 +2.1 +1.3-1.1 0-1-1 +1.6 +0.6 +2.0 +2.9 +2.1 +1-2 +1.4-1.3-1.2 +0.8 16

2.89 6.76 1.69 4.41 1.69 1.21 0 1 1 2.56 0.36 4 8.41 4.41 1 4 1.96 1.69 1.44 0.64 51.12

3.结论和建议

3.1 结论

少儿自由泳初期训练,首先应强调陆上模仿,分解技术反复练习,直至运动员能够熟练掌握完整技术动作。

自由泳分解技术的练习,可使少儿迅速掌握自由泳技术。在实际训练中，教练员可以根据运动员技术特点以及所确定的训练目的和目标，而创造出更新、更

实用的练习分解技术的技术动作。同时, 练习时要坚持由简至繁、由易至难, 循序渐进的原则。

基本功的练习，尤其是对自由泳腿部动作的训练，可以显著提高自由泳水平。对少儿技术教学应该采用讲解结合行之有效的技术教学手段才能取得很好的效果。

优良的教学方法可以建立规范的技术动作，同时也能改进错误技术动作，促进自由泳的成绩的快速提高。

3.2 建议 儿童初学自由泳阶段，应注意基础动作的训练,并做到课课练,扎实巩固。这样有利于提高少儿学习游泳的效率,同时可以增加少儿自由泳的游距。

练习的时间和次数应分配适当, 各组练习需要根据学生掌握动作的熟练程度来制定, 最终目的是提高少儿自由泳的速度。

与此同时，自由泳的连贯教学能够完善少儿自由泳的技术掌握，使少儿能够在自由泳运动中取得优异成绩。

参考文献

1.《我国游泳竞技水平发展的教练员的因素》北京海淀区游泳体校 紀逊 2.《浅谈青少年游泳运动员的运动训练》陈刚 内蒙古体育科技2007（4）3.《浅谈青少年游泳训练》冯贞 辽宁体育科技1993（2）

4.《游泳运动》，体育院校通用教材，人民体育出版社出版，2001。5.《运动生理学》，体育院校通用教材，人民体育出版社，2002。6.《运动解剖学》，体育院校通用教材，人民体育出版社，2000。7.《运动训练学》，体育院校通用教材，人民体育出版社，2000。8.《体能锻炼方法概论》，天津科技翻译出版公司，候力健，2000。9.《游泳核心力量训练的研究》，罗端芬。10.《浅谈现代游泳训练技术》，张莉嘉。

11.《陆上体能训练对游泳运动员运动成绩的影响》，陈志明。12.《游泳训练计划的设计》，滕云。

致 谢

本文是在天津体育学院游泳教研室熊发洲老师的精心指导下，由本人独立完成的，在这里，我要衷心的感谢熊老师的耐心教导，以及天津体育学院游泳教研室的全体老师们，谢谢！

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根

篇2：多动少年游泳世家作文

西南大学

2012级体育硕士

杨继业

摘要：

关键字：

在有氧功能的渐增符合运动中，当运动强度较小时，血乳酸浓度与安静时的值很接近，而随着运动强度的增加，运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升，急剧上升拐点所对应的的乳酸浓度称为乳酸阈。乳酸阈是反应人体的代谢供能方式由有氧代谢为主向无氧代谢为主过度的临界点，通常情况下，血乳酸浓度为4mmol/L大约为最大摄氧量的60%—80%。通常用4mmol/L表示乳酸急剧堆积的开始点，由于个体差异比较大，有乳酸阈并不都是4mmol/L，期变化范围大约在1.4mmol/L—7.5mol/L之间，因此也称乳酸阈为“个体乳酸阈(ILAT)” [1]。本文综述了有关青少年运动员个体乳酸阈的探讨和研究中个体乳酸阈在游泳运动训练中的应运，青少年游泳运动员个体乳酸阈的变化，测试得出的不同年龄、性别青少年个体乳酸阈水平差异情况。

1.关于青少年游泳运动员乳酸阈的探讨 1.1个体乳酸阈(IL AT)在运动训练中的运用

乳酸阈是运动员机体有氧能力的指标，是根据乳酸浓度的变化和负荷的变化关系而提出的，乳酸阈值越高说明机体有氧代谢能力越强，反之则说明有氧能力差，大量研究表明乳酸阈的平均值在4mmol/L左右所以通常以4mmol/L作为乳酸阈值，目前在运动训练中通常采用 4mmol/L 的乳酸阈值所对应的强度为乳酸阈强度, 而 4mmol/L乳酸阈值是在研究中针对许多受试运动员测试后的平均值,[刘超] 在吴真列研究中的 4个年龄组游泳运动员个体 BLT 在1.8~ 3.2mmol/ L 之间[吴真列]这种个体乳酸代谢差异很大程度上与遗传密切相关, 如快慢肌比例, 血红蛋白、肌红蛋白浓度等都与遗传相关[ 曲绵域]。个体乳酸阈的提法实际上是在强调这种个体差异，这种差异可能是由于遗传等多方面原因造成的，抛开遗传因素不提，即使训练年限一样，身体机能能力一样，采用同样的训练手段负荷，由于个体所能接受转化形成的训练效应也有差异，所以这种差异不可避免。个体乳酸阈的提出对于指导运动员的训练有重要意义。已证实, ILT不仅可应用于运动员的选材, 机能状况评价, 而且在控制训练强度上有非常重要的意义, 并直接影响有氧训练的效果。[朱荣] 有关青少年游泳运动员乳酸阈的研究主要是从实验研究出发，对被试者施加多级递增负荷，规定各级负荷的间歇时间，以采只指血测定乳酸，收集实验数据，根据 Steg marn 提出的在血乳酸动力学变化曲线上标定 ILAT 的方法, 以血乳酸值为纵坐标, 游速为横坐标, 计算每位受试者的 ILAT值或按 Kinder man 的测定个体无氧阈的方法, 将每个强度测定的乳酸值作为纵坐标(Y 轴), 乳酸值相对应的游速 V(m/s)作为横坐标(X 轴), 绘制血乳酸动力变化曲线, 标定ILAT值。得出不同年龄段青少年游泳运动员乳酸阈特点，即青少年游泳运动员乳酸阈高于婴幼儿而低于成人，强调要按照青少年游泳运动员生理特点安排训练负荷，已取得最佳效果。吴真列等探索 9~ 12岁少年游泳运动员血乳酸阈(BLT)的特点，对 78 名 9~ 12 岁少年男、女游泳运动员进行池内递增负荷的动态血乳酸测试, 观察其个体乳酸阈。结果显示 9~ 12 岁各年龄组游泳运动员的乳酸阈范围在 1.8~ 3.2mmol/ L, 大多数集中在 2.5mmol/ L 左右，得出了少年运动员乳酸阈偏低, 个体差异明显的结论。[ ]林华等探索 13~ 16 岁青少年游泳运动员血乳酸阈(BLT)的特点，以 7 m乘以200 m 池内递增负荷测试, 通过动态血乳酸变化观察青少年游泳运动员个体乳酸阈, 结果显示: 13~ 16 岁青少年游泳运动员的乳酸阈平均值为(2.77加减0.70)mmol/L, 范围在(1.99~ 3.99)mmol/L

个体差异较明显, 青少年运动员乳酸阈较成人偏低。[

] 刘超通过针对性的四周有氧耐力训练, 观察游泳运动员阶段训练前后个体乳酸阈和机能变化状况。通过对 8 名年龄17到20岁男子自由泳运动员作为受试通过 7乘以200 m 递增负荷试验测试个体乳酸阈, 据此安排四周针对性的有氧耐力训练, 阶段训练后测试个体乳酸阈。结果: 1)个体乳酸阈值由(3.7加减0.42)mmol/ L上升至(3.92加减0.61)mmol/ L, 得出了游泳运动员在四周有氧耐力训练后个体乳酸阈值升高, 机体有氧代谢能力提高的结论。[ ] 孙建华等应用个体乳酸阈对18名青少年蝶泳运动员的有氧耐力进行了8周实验研究，纵向观察有氧训练，无氧训练，有氧无氧混合训练队运动员有氧耐力生理指标的影响，结果表明三种不同训练方式在个体乳酸阈强度下对运动运心肺功能指标均有良好的生理效应，但从有氧耐力收获的效果来看有氧无氧混合训练方式效果最优。[ ] 2.通过个体乳酸阈测试得出的青少年生理特点 2.1 青少年游泳运动员个体乳酸阈的变化

乳酸阈等同于最大吸氧量的利用百分比，而最大吸氧量受遗传因素的影响较大，提高幅度有限，个体乳酸阈则会随着机体能力的提高而提高。在刘超实验研究中, 根据个体乳酸阈值安排的四周有氧耐力训练对队员机体产生了明显的影响, 个体乳酸阈值由之前的(3.79加减0.42)mmol/ L 上升至(3.92加减0.61)mmol/L , 同时个体乳酸阈对应的泳速也由(1.48加减0.08)m/ s 提高至(1.50加减0.03)m/ s。[刘超

]长期耐力训练能使慢肌毛细血管数量增多, 血流灌注量增加, 相对氧含量增加, 肌细胞线粒体结构、数量、氧化酶活性及系列酶促反应改变, 使肌肉工作时对氧的利用率增加, 提高了有氧工作能力, 推迟了无氧供能系统做功比急剧增加的发生, 从而使个体乳酸阈值发生了变化[吴真列

]

2.2

测试结果中, 9~ 12 岁各年龄段男女游泳运动员 100 m 自由泳后血乳酸峰值在 7.1~ 12.6mmoPlL 之间, 大部分集中于 9~ 11mmolPL 中, 表 4 表明各年龄段以及各年龄段中男女间比较均无显著差异(P> 0.05)。说明此年龄阶段运动员的能量代谢在质和量上差别不大。[朱荣]

篇3：多动少年游泳世家作文

我国同其他快速发展的发展中国家一样, 在外贸行业由开始外汇缺乏的创汇阶段, 到现在巨额的外贸顺差, 经历了“由逆差到顺差”的过程。自从1994年以来, 我国的进出口额逐年呈递增趋势。贸易顺差从1994年到2004年虽然在增加, 但增幅很小;从2004年开始快速增加, 2005年突破千亿美元, 到2008年达到最大值2954.6亿美元, 比上年同期增长34.7%。;2009年和2010年贸易顺差均不同幅度减少。

二、我国巨额贸易顺差形成的原因

1. 国内市场的有效消费需求不足。

消费、投资和出口是拉动经济发展的三辆马车, 但由于我国金融体系尚不健全、效率低, 政府职能转变缓慢导致国内市场有效需求不足, 这一方面促进了我国出口的增加, 另一方面也抑制了我国进口需求产品的扩大。更重要的是经济的快速但不平衡发展使得各地区人们的收入差距更突出, 人们的贫富差距更加明显, 以及较高的住房、医疗、教育、养老等费用, 都制约着人们的消费。这就使得国内的出口企业不得不把目光转移到国外市场, 由此导致了我国贸易顺差的持续增加。

2. 出口导向型的加工贸易加大顺差。

加工贸易本身就是一种顺差贸易。加工贸易的迅速发展, 形成大进大出的加工贸易格局。自1994年以来, 货物贸易顺差呈现递增趋势, 与此相反服务贸易与货物贸易相比, 却始终处于小幅度的逆差状态, 即说明货物贸易顺差是我国外贸顺差产生的主要根源, 也是推动外贸长久持续顺差的主导因素。我国政府实施了一系列鼓励性的措施, 鼓励我国产品推向国际市场, 也即是出口导向型战略, 出口产品数量迅速增加, 货物贸易顺差加大, 因此货物贸易顺差总额的扩大造成我国外贸顺差总额的加大。

3. 产业转移扩大我国出口。

较低的劳动力成本优势使得我国参与国际竞争的主力是劳动密集型产业。在我国加入WTO后, 我国的法律法规与国际更快接轨, 使得外商和外国政府向我国投资和进行产业转移的信心进一步提高, 恰好正逢我国招商引资政策的出台, 从而大大加快了全球制造业转向我国的进程。代表性的国家或地区有韩国、日本、东盟、中国台湾等, 这些国家或地区对我国的产业转移十分突出。这些逐步巩固了我国作为世界加工工厂的地位, 使得我国贸易顺差加速虚增。

三、控制巨额外贸顺差的对策

1. 调整经济结构扩大内需。

消除巨额外贸顺差最根本的解决办法是扩大内需和加快经济结构调整。要进一步推进我国市场化改革, 加大货币政策和财政政策的调控效果和调整力度。根据科学发展观的思想制定科学合理的外贸产业政策和科学的未来发展规划, 有步骤的化解因高投入而造成的产能过剩;国家政府应积极主动改善国内的消费环境、健全个人消费贷款机制, 从而刺激国内消费、推动经济发展、扩大生产, 也就增加了行业内对社会劳动力的需求、社会就业增加。注重国内消费市场的培养, 提高我国民族企业的自主创新能力, 积极培育劳动者、增加就业的数量和质量, 从而提高广大较低收入者的社会福利和待遇。

2. 转变我国贸易产业结构。

要积极转变我国贸易追求单纯依靠大量生产要素投入和低价策略的增长方式, 改变主要靠出口导向型加工贸易的贸易生产方式, 提高外贸的经济效益和长久健康可持续发展的能力。要尽快取消鼓励出口导向的优惠政策, 严控出口标准, 将出口产品的各项成本合理的反应在价格中;积极倡导出口高附加值的劳动密集型产品, 为这类产品的对外出口提供合理条件, 大力扶持国内此类产品自主品牌的发展、鼓励其进行创新, 取缔“两高一资”产品的出口, 积极融入全球资源定价体系;加快培育自助品牌、增强国际营销能力, 逐步缩小加工贸易类企业的规模, 进而是我国的外贸产品从劳动密集型转向资本密集型。

3. 调整资本引入与流出政策。

在积极有效的利用外资的同时要重视本国环境和资源的有效利用, 促进经济的健康可持续发展, 让外资真正为我所用。利用市场化的宏观调控方法提高国际游资进出中国资本市场的成本, 防止国际投机资本的快速流入流出影响我国经济的稳定性, 加大对国际非法资本进出的监管和打击, 避免外资对我国国内资本产生“挤出效应”, 不利于国内资金的健康、高效运用。渐渐放宽对本国资本进入国际市场的限制, 鼓励境内企业进行境外证券投资业务, 放宽个人或机构外汇业务, 综合运用财政、税收和信贷等政策为中国企业在外投资提供更多支持和保障。

四、结论

综上所述, 本文通过对从1994年到2010年我国贸易顺差进行分析可知, 适当的贸易顺差会促进经济的增长, 改善贸易国的社会福利。然而过度的巨额贸易顺差也带来了货币政策受损、贸易摩擦等问题, 增加的宏观调控的难度。造成顺差的主要原因是内需不足、加工贸易的过大发展以及国际产业结构的转移等。因此, 我国要扩大内需、调整产业结构以及资本政策, 来平衡我国长久以来的贸易顺差, 使贸易顺差保持在对经济最有利的范围内, 降低经济运行的风险, 使我国的经济能够更快更好的发展。

参考文献

[1]王林超.我国对外贸易顺差的原因、影响及对策分析.硕士论文.东南大学经济管理学院.2008[1]王林超.我国对外贸易顺差的原因、影响及对策分析.硕士论文.东南大学经济管理学院.2008

[2]高静萱.关于我国贸易顺差的成因及对策分析[J].中国总会计师.2009, (5) [2]高静萱.关于我国贸易顺差的成因及对策分析[J].中国总会计师.2009, (5)

篇4：菲尔普斯：游泳治好多动症

长手臂曾遭到嘲笑

1985年6月30日，迈克尔·菲尔普斯出生在美国马里兰州首府巴尔的摩市罗杰斯佛杰小镇。父亲弗雷德是一名警察，母亲黛比是一名教师。他有两个姐姐惠特妮和希拉里，他是第三个孩子。菲尔普斯和当地的孩子一样，最先感兴趣的运动是棒球、橄榄球而不是游泳，两个姐姐从小就加入了“北巴尔的摩水上俱乐部”练习游泳。1992年，菲尔普斯刚7岁，黛比和弗雷德感情走到尽头，最终离婚，菲尔普斯和两个姐姐跟着母亲长大。

“无论到哪里，菲尔普斯都被关注，刚开始是他的大耳朵、口吃，然后是他的长手臂，经常遭到小伙伴们的嘲笑。”黛比回忆。菲尔普斯对此非常生气，由于姐姐惠特妮是国际泳坛的名将，菲尔普斯就经常和姐姐们到俱乐部的游泳池玩，但是他讨厌脸蛋被水弄湿，所以并不下泳池。

游泳治好了多动症

菲尔普斯上小学时，黛比最怕见到儿子的老师们。“迈克尔在课堂上一刻不停”、“迈克尔没有一秒钟能够安静”、“迈克尔总是管不住自己的双手”……老师们的抱怨让黛比总是很尴尬。小菲尔普斯调皮在学校出了名，几乎每天都有老师或同学来向黛比投诉，而且他的学习成绩也受到了影响，大部分是B和C，甚至还有几门功课得了D。

尽管黛比极力否认菲尔普斯患有“注意力缺陷多动障碍”（即多动症，常见于儿童和青少年，患上这种病的孩子注意力不集中、自控能力差、好动），但为了儿子的前途，在菲尔普斯9岁的时候，黛比还是带儿子去医院做了检查。检查结果是“迈克尔是一个不折不扣的多动症患儿”。这个诊断令黛比非常伤心。她接受了医生的建议，让迈克尔服用一种名为利他林的中枢神经系统兴奋剂予以治疗。黛比并不喜欢让孩子吃神经性药物，担心药物的副作用,她觉得耐心的指导和鼓励才是治疗多动症的最佳办法。

“我相信任何人都不是十全十美的，都会在某一方面有缺陷，也会在另一方面有天赋。”在帮助菲尔普斯治疗的同时，她认真观察儿子的举动。一段时间后，黛比发现一个奇怪的现象，菲尔普斯每次在游泳池边，往往比较安静。“既然他讨厌脸蛋被水弄湿，我就让教练先教他仰泳，待他习惯了被水沾湿的感觉后，才教他其它泳式……我从来没想到菲尔普斯会有今天的成绩，当时只是希望能帮他摘掉多动症患儿的帽子。”黛比说。

长时间泡在泳池里的菲尔普斯，不仅注意力越来越集中，而且从泳池出来以后，也不再那么好动。服药两年后，在一次参加知名泳衣品牌的一次商业活动时，菲尔普斯突然说：“妈妈，我不想再每天吃药了，我的小伙伴们都不吃药，我不喜欢吃药……”看着儿子的眼神，黛比在征求医生的意见之后，让儿子停掉了利他林。停药后，菲尔普斯并没有退回到先前的好动——游泳完全治愈了菲尔普斯的多动症！

“倔脾气”成就菲尔普斯

1996年，菲尔普斯在亚特兰大现场观看了奥运会，泳池里的争夺激发了他的欲望。“妈妈，游泳池里的冠军真是帅极了！我也要去拿金牌。”

本来游泳仅仅是为了给儿子治多动症，现在，黛比得给他寻找专业的游泳教练了。幸运的是，鲍勃·鲍曼走进了菲尔普斯的生活。?

鲍勃·鲍曼毕业于儿童心理学专业，是校游泳队的队长。大学毕业后他做了游泳教练，辗转几个地方后到北巴尔的摩水上俱乐部任少年男子组教练。

上任后的第一件事，就是给孩子们做了一次体能测试。鲍曼惊讶的发现，其他孩子游到最后冲刺的时候都很疲惫，菲尔普斯似乎越到最后力量似乎越充沛。测试结束后，鲍曼特意把菲尔普斯叫到身边：“你不累吗？”“我从来就没有感觉过累。”菲尔普斯回答。

黛比回忆：“没过几天，鲍曼专门找到我，很严肃地跟我说，他们认为迈克尔是那种一生难求的运动员。2004年，他会出现在奥运会上，2008年他会打破世界纪录，2012年……”

黛比听从了教练的建议，从此菲尔普斯专攻游泳。

“起初，迈克尔很不配合教练，说鲍曼是个训练狂，整天都让他呆在泳池里。”所以经常和鲍曼对着干。鲍曼摸清菲尔普斯这个倔脾气后，采用了激将法来安排他的训练。

一次，为了尽早让菲尔普斯掌握成年游泳选手的动作，鲍曼把原来的每划一次水打腿2次提高为6次。但对于11岁的菲尔普斯来说有点早，所以菲尔普斯一开始非常抵触。鲍曼故意用失望的语气说：“你年纪太小，还不足以做到全程都打6次腿。”没想到这句话激怒了菲尔普斯,他咬牙坚持，很快学会了这个技术。菲尔普斯训练非常刻苦，每周练7天，每天至少游5个小时，即便是圣诞节也照练。

2000年，年仅15岁的菲尔普斯出现在悉尼奥运会的游泳赛道上，成为美国历史上最年轻的奥运会男游泳运动员。五个月后，菲尔普斯就打破了200米蝶泳的世界纪录，成为游泳史上最年轻的世界纪录创造者。这之后，他就开始不停地刷新各项纪录，速度之快，尤如“变脸”。

依旧是黏母的大男孩

成了世界冠军的菲尔普斯，依然非常“黏妈妈”。从雅典奥运会到现在，只要是重大的比赛，菲尔普斯必须让母亲和姐姐到场。

北京奥运会开幕式的前一天，黛比一夜未眠，菲尔普斯一条接一条的短信把她从床上闹醒，“妈妈，你来了没有？”“妈妈，你明天几点的飞机？”第二天她刚刚走出机场，手机又响了:“妈妈，还没到吗？”

每次，当菲尔普斯夺下金牌后，因为要参加颁奖仪式、新闻发布会以及接受尿檢，没有时间与母亲相见。但是，过一会儿，黛比就会收到菲尔普斯的短信：“妈妈，我爱你！”

“你儿子干什么事都专心不了！”黛比说她永远都记得菲尔普斯的一位小学老师曾给出过这样的评价，“我现在可以证明，我儿子并不像老师说的那样糟糕，至少他会专心致志地做一件事——拿金牌！”

TIPS:

专家观点：让多动症患儿“多动”

“多动症儿童在某些方面有弱势，但也许在某些方面有明显的强势。”?中国儿童心理卫生专业委员会理事、北京安定医院儿童精神科主任郑毅教授指出，“菲尔普斯的母亲就采用了扬长（运动能力）避短（注意力不集中）的方式，而不是一味苛求孩子，因而塑造了游泳天才，这种做法值得借鉴。”

篇5：游泳项目青少年运动员科学选材

前言：当今世界几乎所有体育强国，都认为运动员的科学选材是取得优异成绩、攀登世界冠军宝座最强有力的要素。随着竞技体育的飞速发展，现代竞技运动水平正在逐步逼近人类自身能力的极限。一般的、普通的青少年是很难有希望成为未来竞技比赛中的优胜者。这对于在水感、身材比例、肌肉类型等方面要求都非常严格的游泳运动格外重要，只有通过科学的方法和手段，挑选那些先天和后天条件优秀的运动员苗子，经过科学严格的训练，才能登上世界竞技体育的高峰。

一、游泳项目青少年运动员科学选材的意义

科学选材是指运用现代科学理论、方法和手段,客观地测定人体的某些数据和指标, 以此预测其未来的竞争能力。科学选材涉及到遗传学、形态学、生理学、统计学和训练学等多种学科理论。随着现代科学的日益发展, 训练方法更加科学合理, 由此也使得当今游泳运动产生了一大批优异的运动成绩,而科学选材在其中发挥的作用不容忽视。优秀游泳运动员的竞技能力一部分是通过训练加以提高的, 而另一部分则主要是由遗传获得的,是先天性的。随着训练科学的发展, 游泳成绩越提越高, 也越来越接近人体的潜在的训练极限。要想使游泳选手的竞技能力达到世界优秀游泳水平, 除了对运动员进行长期训练外, 初始就选拔先天竞技能力优异选手则是非常必要的。系统训练加上先天发掘突出竞技能力运动员几乎成为创造优异游泳运动成绩的必由之路。游泳是竞技项目中的大项, 奥运会、全运会奖牌很多。而游泳科学选材的任务就在于选拔最有运动天赋的运动员, 使其经过长期、系统训练后达到极高的竞技水平。游泳科学选材直接关系到游泳训练的成败, 是游泳训练的核心环节之一。

二、游泳项目青少年运动员科学选材的内容与分类

纵观目前的游泳选材, 大都是以下几个方面的选材：遗传因素选材，身体形态选材, 身体素质选材, 运动技能选材和心理选材。不同年龄的运动员和不同的训练阶段对选材要求和标准也不同。

1、遗传因素

有机体很多因素是遗传来的。如：身高、体型、红肌纤维、白肌纤维、骨骼肌纤维、最大吸氧量的90％、最大脉搏频率的85％、血乳酸浓度的80％等等。

2、形态选材

身体形态对游泳运动员的运动成绩是有很大影响的。目前, 游泳科学选材在运动员身体形态指标上主要包括身高、体重、胸围、四肢长度、以及身体各部分 的比例关系等。

3、身体素质选材

在基本素质方面主要观察选手的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。如长距离游泳运动员的有氧耐力;中长距离运动员的无氧耐力;短距离运动员的速度等, 均是重点考察的指标。

4、身体机能选材

最大摄氧量是耐力性运动项目创造优异运动成绩的重要保证, 而最大摄氧量的高低取决于心肺功能和骨骼肌代谢水平。

5、心理选材

根据测验表明: 具有优良心理素质的运动员, 在比赛中可以保持对自身能力的高度自信, 并正确估计对手, 动员和控制自己内在潜力, 以激发斗志, 战胜对手。

三、国内、外对游泳项目青少年运动员科学选材的研究

1、国外游泳运动员科学选材现状及分析

美国: 美国是世界上第一大游泳强国, 已连续获得了4届奥运会游泳项目的佳冠, 每年世界排名前16位美国选手少则4人, 多则6、7人。目前, 美国游泳协会还实行着这样的规定, 即国家一队的队员必须是世界前8名的选手, 国家二队为16名的选手。美国游泳人才济济, 主要原因之一是具有庞大的游泳竞赛人口, 每年2000万的参赛数字是雄厚的人才储备。

澳大利亚: 是目前世界上仅次于美国的游泳大国。游泳是澳大利亚传统体育项目, 在悉尼和雅典两届奥运会上, 澳大利亚都获得了游泳项目金牌和奖牌数的第2 名, 实力雄厚。澳大利亚游泳界非常重视技术训练, 90年代曾引俄罗斯等世界著名游泳教练员观察和比赛成绩来衡量。

日本: 是亚洲的游泳强国, 多年来与我国在游泳项目上竞争激烈,近几年进步很快, 在总世界排名和进入奥运会前8名的人次上已超出我国, 占踞了世界游泳第二集团领先的位置,涌现出了北岛康介和山本贵司这样的世界名将, 为日本队在世界大赛上摘金夺银创造了条件, 总结他们的成功经验,近些年更注重技术和训练方面的研究以弥补自身形态上的不足。

2、国内游泳选材工作的几个阶段

第一阶段: 启蒙阶段(20世纪50年代—— 70年代)在启蒙阶段, 游泳选材基本上依靠教练员的经验, 根据运动员在比赛中运动成绩进行选拔。在训练和比赛中, 教练员们常常通过观察一个运动员是否刻苦, 是否比其他运动员更能承受运动量, 比赛成绩是否突出来判断运动员的潜力,上述几方面都优秀者, 常被作为重点培养的对象。总的依据, 以成绩选拔为标准。实践证明, 完全依据教练员经验和运动员成绩进行自然淘汰的选材, 在我国举国体制国情下, 不仅在人力、物力、财力上造成极大的浪费, 而且不利于运动成绩的提高。

第二阶段: 起步与快速发展阶段(20世纪70年代中期——90年代初)这一时期我国开始重视科学选材。80年代初, 我国借鉴东欧国家的成功经验, 完成了我国游泳运动员科学选材的研究课题。在1986 年通过游泳课题组多年努力与研究, 全国游泳年龄组训练大纲问世, 将选材与育才训练有机结合起来,为全国选拔游泳人才, 培养优秀后备人才提供了科学依据, 在此期间, 我国游泳实现冲出亚洲走向世界的目标。这一时期通过科学选材、育才,我国游泳成绩取得明显进步, 实现冲出亚洲, 走向世界目标。稳定阶段(20世纪90年代初至今)从90年代中后期, 我国游泳选材在各基层游泳队广泛开展, 但相关的理论研究及经验总结较少见文章发表, 也没有出现重大变化。而过去的选材理论在适应时代发展上也显得有些落后, 有些教练过多迷信身体形态和机能素质选材, 还有一些教练对过去制定的选材标准提出质疑。而我国游泳水平从90年以后, 比较世界游泳这几年快速发展又相对减慢的现象。可能, 现在对游泳选材理论有必要进行进一步研究。

四、有关游泳选材的基本文献材料

1、基础选材

这方面研究较多, 而且建立了一个较完整人指标和体系。其内容包括5年龄组训练大纲6、5儿童少年游泳运动员选材标准6。以1992年5运动员科学选材6中儿童少年游泳运动员选材标准为例: 其选材指标分五大类, 共计33项指标:(1)形态类: 身高、体重、指距、体形指数、手面积指数(2)机能类: 心功能指数(心率)、憋气时间

(3)素质类: 纵跳、体后屈、立位体前屈、踝关节屈伸度(踝伸度、踝屈度);(4)专项类: 四式50m 手、腿基本动作计时, 四式50m 配合计时, 400m、800m、1500m 自由泳计时, 四式10m 出发计时(5)教练评定: 水性全面检查。

2、专业阶段选材(一般高级选材训练系统, 省市体工队以上)中级与高级选材是运动选材的高级层次, 其任务是最终选拔出优秀运动才。在这个层次中, 测评相对稳定的因素比例相对减少, 而主要测评那些后天的、可控的、相对变化的因素, 比如技术、素质、意志等方面因素, 选拔出接近于世界优秀运动员模式的人才。

3、水感、水性选材

原国家队主教练陈运鹏在91年5现代世界游泳训练理论、方法等问题中谈到, 选材最重要是水感、水性等水上指标, 是运动员的生命;其次是形体、素质、机能、发育程度。认为水感由三部分组成: 流线型阻力、迎面截面积(浮力)、手感。其中关于轻、浮、漂、粘的解释: 轻、漂很相似, 指的是身体具有流线型, 体形瘦瘦、细细如杨文意；浮是指运动员游进过程中迎面截面积即浮得高不高, 浮力好不好, 这种人骨骼可能很大,但浮得很高, 如庄泳；粘是指在水里能否找到支

撑点,这种人可能浮力不好, 但划起手来, 身体马上浮得很高, 如沈坚强。

4、心理、智力选材

对少儿游泳运动员思维敏捷性与准确性、注意的稳定性、节奏感、滑行距离感、动作速率进行研究, 得出游泳运动员气质类型需要神经活动均衡、灵活的多血质类型, 其次是胆汁质和粘液质类型;优秀组和一般组选手之间的滑行距离、节奏感、思维的准确性等方面存在显著差异, 这些心理指标可用于选材和训练中。

五、游泳选材最新理论发展趋势

游泳运动选材的发展与科学技术之间的发展密切相关, 在世界科技迅速发展今天, 游泳选材发展有如下趋势: 1.随着计算机模拟技术在分析游泳技术方面的应用, 进一步加强水性、水感研究, 对水性、水感等指标从不同角度和方法, 从定量分析到定性分析进行研究。2.随着社会经济的发展, 全民的饮食习惯和食品结构发生变化, 影响运动员身体形态和素质机能等指标也产生变化。因此, 这类指标每隔5年或10年要做相应的调整。

3.人类基因图谱发现, 使遗传选材科学化成为可能。近10年来, 世界和我国基因组计划取得了令人振奋的突破性进展,工作重点己从测序为主的结构基因组研究提前过度到以功能研究为主后基因组时代, 以基因组研究为龙头的生命科学研究成果对医药、体育运动、乃至整个自然科学的发展已产生重大影响。4.运动生理、生化等基础学科发展、选材测试仪器改进, 使选材更加方便、科学。如遗传相关指标: 最大摄氧量, 快肌、慢肌比例等测试更加简单、科学、方便, 运用更加广泛。

5.目前运动员的选材已有单纯的形态测量, 发展到了生理、生化机能测试和遗传基因检测的综合评估阶段。近年来,检测运动员体内某些与运动能力密切相关的激素水平, 并作为选材的重要指标的工作有了较快发展。如睾酮、可的松、生长素、甲状腺素等, 其中睾酮在游泳选材中应用最广。

6.选材中在讨论游泳是体力运动还是技术类运动的争论中, 两者一直不相上下, 但通过多年的实践, 认为游泳是技术类为主运动项目, 技术发展日益受到重视。因此, 技术在高级选材中的比例是不容忽视。

7.由于高水平比赛竞争激烈, 对运动员心理素质要求日益提高, 对游泳运动员心理、智力等相关研究进一步深化。

六、参考文献 [1]张明飞，马仑，程燕.游泳运动员选材理论与方法的研究.成都体育学院学报，2005,3（31）：66—69 [2]赵美华.浅谈游泳运动员科学选材.浙江省绍兴体育运动学校

[3]陈燕.游泳运动员科学选材的新概念.南京体育学院学报，2007,12（21）：125—126

篇6：多动少年游泳世家作文

一、主办单位：国家体育总局游泳运动管理中心

承办单位：国家教育行政学院 时 间：2006年7月24日-28日

二、抵达时间 1、2006年7月24日上午抵达北京。

2、报到地点：国家教育行政学院体育馆2楼，北京市大兴区清源北路。

三、参加人员

以各单位组队，每单位可报领队1人，副领队1人，教练2人，男、女学生各4名。每个学生可随行家长1-2人。

四、活动内容

1、游泳项目综合测验及男女混合接力赛；

测验内容：200米自由泳、4×50米混合泳接力（两男两女）；

2、水上和陆上救生知识普及、比赛；

3、著名教练员、运动员谈运动生涯、训练方法、体会并现场指导等；

4、联欢活动；

5、参观，由主办单位和承办单位共同组织、费用由主办单位支付。

五、经费

（一）各单位往返差旅费自理，夏令营期间食宿费按每人每天70元上交，其余不足部分由组委会负担；

（二）随行家长每天交食宿费140元，参观、游览自理，可由组委会统一安排。

六、具体要求

（一）各单位领队可由地方体育主管部门或教育部门同志担任；

（二）参加夏令营活动的学生须是德、智、体、美等方面成绩优良的同学；

（三）所有参加夏令营活动人员须经当地（市）级以上医院体检证明身体健康、并在报名单上加盖医院章后方可报名参加；

（四）各省（区、市）要准备有本地特色的联欢节目（至少一个）。

七、报名

参加夏令营的学生必须是1990年1月1日以后出生的。各单位按规定填写回执单（附件）一式二份于2006年7月18日前分别传真至国家体育总局游泳运动管理中心社会活动部和北京时代荣辉体育发展有限公司，报名表原件报到时由各队领队交组委会。

国家体育总局游泳中心社会活动部 联系人：林森林 张 伟 电话：010—67170581、010—67170576-8312 传真：010—67170595 电话（传真）：010-69265769 手 机：***

八、未尽事宜另行通知。

北京时代荣辉体育发展有限公司