描写炎热夏天的作文

描写炎热夏天的作文（精选16篇）

篇1：描写炎热夏天的作文

有人喜欢冰雪晶莹的冬天，有人喜欢硕果累累的秋天，有人喜欢鸟语花香的春天，而我，最喜欢烈日炎炎的夏天。

中午，红红的太阳像火球一样，把大地烤得热腾腾的，简直都可以煎鸡蛋了。花草树木无精打采地垂下了头。蝉儿在树上有气无力地叫着“知了，知了！”好像在说“太热了，太热了！”大黑狗蹲在树下，吐着舌头，喘着气，好像在说“好热好热，太阳公公，请您不要再发怒了，我都快要被你烤干了！”大街小巷空荡荡的，一个人影也没有，大家都怕自己白嫩嫩、光滑的皮肤变成黑黝黝的皮肤，所以都不愿意出门。室外这么热，我刚好放暑假，不用去学校，便躲在空调房里，开着电视机，吃着冰镇大西瓜和可口的棒冰了。

到了傍晚6、7点钟，暑气散去，天边只剩一道夕阳，太阳公公终于下班啦！人们都出来活动了，老年人吃过晚饭，都出门欢快地跳起了广场舞；年轻人则三五成群地出来逛街、散步；小孩们在江边的公园里自由地玩耍，拿着水枪你追我赶、踢着足球。水里的青蛙也出来凑热闹了。它偷偷地跳到荷叶上，享受这夏日凉爽的晚风。

我爱这五彩缤纷的夏天！

篇2：描写炎热夏天的作文

炎热的夏天

可怕的夏天来到了，太阳好像是发烧了一样。以前我总是喜欢白天长，晚上短，可是现在就不一样了。我巴不得太阳快一点下山。太阳就像一个不听话的小孩子，就是和我唱反调。花儿有气无力，好像生了病一样，可是没人给它喝草药。小草也低着头，柳叶也打起了卷。小鱼在河里游着，在钓鱼的我可真想太阳能烧得更厉害一点，这样鱼只要一钓上来，就可以吃了。小狗也躲在房子里不肯出来，它伸长了脖子，喘着粗气，好像在说：好热啊！好热啊！人们也躲在空调房里不出来，生怕自己变成巴西烤肉。夏天好热啊！

炎热的夏日

炎热的夏日来临了，空气中的热气随风飘荡，迎面吹来，还是那么热。人们因为天气的炎热，似乎心不在焉，我坐着，头晕晕的，像人们一样心不在焉地写着作文，觉得无聊，便朝窗外望去。

公园里绿树成荫，花草树木因为天气的燥热，像小孩被批评那样耷拉着脑袋，垂头丧气。河面像一面镜子，没有一点波纹。河边的绿树有次序的种着，或许是因为天气太热，它们都无精打采的，柳树下的几条石凳，每隔一段时间就会有人前来光顾，有些人直接找了一块阴凉的地方，睡在了地上。公园里的知了特别多，它们不停地叫着，像在给人们唱催眠曲，让人们入睡，能够做一个好梦。

马路上时常会响起喇叭声，和汽车发动的声音，虽然天气很热，但依然有许多汽车在马路上来回穿梭，斑马线上也有许多人在行走。汽车开着空调，让外面更加炎热，让人们心情也很烦躁，一片死气沉沉。

炎热的夏天给人带来了烦躁，整天都无精打采，真不好。

炎热的夏天

今年的夏天特别热。一天下午，房间里热得像是一个巨大的火炉一样。这时，也许每一家人家都会打开空调制冷，打开电扇扇风，手摇大蒲扇取凉„„小狗躲在树荫下吐出舌头，小鸭子浮在水上不愿上岸，小草耷拉着脑袋，小花无力地低下了头„„可是，农民却还在地里劳动；建筑工人却爬在脚手架上盖房屋；交警顶着烈日坚守在岗位上指挥交通„„我觉得奇怪了，难道他们不怕热？于是，我问了一位农民伯伯才知道其中的原因。原来，他们是为了我们能够吃好穿暖„„过上幸福的生活，甘愿冒着炎炎烈日去劳动、工作„„啊，多可爱的人啊！那些为了别人幸福，甘愿自己吃苦的人们，你们真是我们学习的榜样。

我们学生，现在过着这么幸福的生活，也要为了别人能够更加幸福，难道现在就不能够多看一点书，多学习一点文化知识，多掌握一些科学技术。将来，我要设计创造一些前所未有的东西让人们生活、工作更加舒适。制造一把把随意大天伞分送到世界各地，让需要凉快的人们晒不到阳光，送给他们阴凉，让他们像住在山洞里面一样凉快。同时，把阳光吸收下来转换成电能，免得到时又要停电、停„„

炎热的夏天

可怕的夏天来到了，太阳好像是发烧了一样。以前我总是喜欢白天长，晚上短，可是现在就不一样了。我巴不得太阳快一点下山。太阳就像一个不听话的小孩子，就是和我唱反调。

花儿有气无力，好像生了病一样，可是没人给它喝草药。小草也低着头，柳叶也打起了卷。小鱼在河里游着，在钓鱼的我可真想太阳能烧得更厉害一点，这样鱼只要一钓上来，就可以吃了。

小狗也躲在房子里不肯出来，它伸长了脖子，喘着粗气，好像在说：好热啊！好热啊！

人们也躲在空调房里不出来，生怕自己变成巴西烤肉。

夏天好热啊！

春天已经过去了，夏天又来到了人间。

走在路上，炎热的太阳照耀着大地，我热得像热锅上的蚂蚁，路边的花都耷拉着脑袋；小狗吐着舌头，好像在唠叨着：“这天气也太热了吧！”湖面被太阳照得金光闪闪；知了在树上练着自己的嗓子。个个摊位上都卖着西瓜„„“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。”我情不自禁的念起了古诗《山亭夏日》其中的一句话，前面正有这样的美景:傍晚，一幢幢高楼和树木倒影在池塘中。

晚上，偶尔有阵阵凉风吹来。家家户户开着窗，开着电风扇；有的在看电视；有的在拉二胡；也有的在睡觉......这时，天上乌云密布，一会儿就下起了夏天最常见的雷阵雨。

篇3：回味炎热的夏天

语文老师要求我们每个人在假期里多读书，写5篇读书笔记。书倒是读了不少，很多都是郭小四的。《幻城》、《梦里花落知多少》、《夏至未至》，还有《迷藏》。几部小说，风格都不一样：华丽的文字堆砌场成了一座幻城，京味的调侃弥漫在《梦里花落知多少》里；文风宁静而透彻的《夏至未至》带我来到离十六岁那年夏天最近的地方，看到傅小司面无表情地和嘻嘻哈哈的陆之昂穿行在香樟树下，阳光从香樟枝丫间的缝隙里漏下去……还有安静地坐在香樟树下翻着有祭司的画的杂志，陷入花痴不能自拔的立夏，这使我无数次感受到青春的美好：音乐小说《迷藏》是刚放假的时候买的，这个暑假我一直在听。很喜欢《九月·摩天轮》这首歌。听的时候，我总觉得自己挤在游乐场里，姚望和童画站在我的前面。天黑了，游乐场里灯火闪亮，摩天轮缓慢地转动，发出轰隆的声响。姚望和童画牵着手一起眺望摩天轮巨大的转盘，猜想彼此的幸福存放在哪一个格子里。有人说，眺望摩天轮的人都是在眺望着幸福，我算不算一个呢?这是我在很多个夜晚听完整张CD后想的问题。有时想着想着就睡过去了。

翻阅的还有席慕容的诗，在暑假刚开始的时候和小亮一起去买的。我拿着书走出书店的时候，我一直走在小亮的后面，害怕别人看到后笑我。我用手捂住书的封面，像做贼一样尽挑人少的路回家。因为和我同龄的人现在都不再看她的书了。不过看了之后，我才觉得自己偷偷摸摸的举动很可笑。她写了一些很漂亮的句子，很喜欢这几句：所有的结局都已写好／所有的泪水也都已启程／却忽然忘了是怎样的一个开始／在那个古老的不再回来的夏日……觉得她像一个时光的见证人用自己的文字画出了一幅幅关于时光的图画。站在苍穹之上，用很深邃的眼神望着脚下所有相聚或离别。

SINAYA说，暑假里他每天晚上看书、做习题，一直到凌晨一点。早上不起床，睡到十一二点。听SI NAYA这样说，我心里突然平衡了，因为我和SI NAYA一样，晚上熬夜到很晚，以前熬夜做习题的时候，我总微微有些沮丧，心里很不平衡，别人都去睡觉了，我还要做习题、看书。我觉得我是一个人单枪匹马地冲向前方未知的世界，很孤独。但我安慰自己，或许在我不知道的地方会有很多和我一样的人，在别人都去睡觉后也要看书、做习题，一直到夜深，只是为了顺利地过独木桥。想不到其中一个就在我身边。“只要我们能以相同的姿势阅读，我们就能彼此安慰。”小四写下的一句话。我想把它改成：“只要我们在相同的时间不同的地点做相同的事，我们就不再感到孤单。”来形容我对这件事的感受，但不知有没有改这句话的资格。

有段时间我窗前的几盏路灯坏掉了，每当晚上我站在窗前向外望的时候面对的就是一片庞大的黑夜。这让我想起以前我们下晚自习的时候，天已经完全黑了，我们走在学校大门前的一段路上，两旁的路灯发出昏黄的光把我们的影子变短再拉长。昏黄的灯光也使夜晚显得格外的安静。回家的路还有一条小巷，小巷里没有照明的灯，我、SINYA、小亮一起走这条小巷的时候，昏暗的天光里谁也看不清谁的表情，只能从说话的语气来判断说话人的情绪，是高兴还是难过。真的很怀念以前晚自习后一起回家的时光，或许这样的感觉不会再有，但这份默契会长存心间。

假期里的一大收获是我在一个木箱子里找到了一直以为弄丢了的磁带。里面大多数都是歌带，很早以前买的，但都曾是我的珍藏。现在它们静静呆在大箱子的一角，磁带上面都布满了一层厚厚的灰尘。把它们都弄干净后，找出仔仔的《记得我爱你》放进复读机里，磁带已经变质了，放出的声音也变了。仔仔的声音不再那么低沉，而是变得很尖细，很搞笑。我所有的歌带全是F4的歌。我以前只喜欢F4。歌只听他们的。朵朵为这个开导我N遍：不要只听F4的歌，好听的歌都要听。不过当时我拒绝采纳朵朵的建议，但时间真的可以改变一切，我甚至不买磁带了，要听歌都是让朵朵给我下载到MP3里。

篇4：描写炎热的夏天作文

今年的夏天可真热呀!

中午时分，太阳像个火球，大地晒得快要冒烟了。人们就像待在蒸锅里一样，热得透不过气来。路边的花草树木都无精打采地耷拉着脑袋。我家院子里的花儿都枯萎了，爸爸每天都要给它们浇水。仰望天空，连只鸟儿的影子都看不到，大概躲到树荫里乘凉去了。知了也热得受不了，不停地叫：“热死我了，热死我了!”我整天待在空调房间里，懒得出门。可是清洁工人不怕热，依然坚守在自己的岗位上，他们穿着长袖，戴着口罩，拿着一把大扫帚，把道路扫得干干净净。交通警察也在烈日下维持交通秩序。

篇5：描写夏天炎热的作文

夏天公公用火伞把城市笼罩。太阳公公用比黄金还亮的光照射着大地。大地妈妈的皮肤本来湿润光滑，现在已经布满皱纹，甚至已经有很多裂痕了。天空中，云朵姐姐都被太阳晒跑了！风哥哥难得来几次，也带着炎热。荷花妹妹都睁不开眼。低下头。蝉一家都叫着：“热死了，热死了，知了……”我在商场里一边脱着衣服，一边吃着冰淇淋，嘴里还叫着，好热好热。

夏天都是酷暑难耐，我好想跳进芬达游泳池里游泳啊！

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篇6：描写夏天炎热的作文

夏日的太阳特别的毒辣，连太阳自己都受不了自己刺眼的光芒而戴上了墨镜。一眼望去，天空万里无云，因为云宝宝们也怕热，所以都躲了起来，天空变得瓦蓝瓦蓝的，像大海一样。田地里的玉米叶子都变得非常枯焦，风吹过来，它都像薄纸一样沙沙作响。

连家里养的狗或者猫都要趴在清凉的瓷砖地板上，吐着舌头散热。树上的蝉仿佛都在说：“好热，好热，好热……”我们的皮肤都晒得通红，都快要被晒晕了。

夏天真的是酷暑难耐啊，我真希望我能吃完超市里的冰棍。

篇7：如何写出夏天的炎热

首先，切身体验，细心感受。要想写出夏天的炎热，咱们就要先“体验”生活。在一个较炎热的天气里，咱们准备好纸、笔和相机，先感受自己的身体对炎热天气的反应，并记录下来；接着再观察周围的人、动物、花、草、树木，和平时有什么不同，可以简单地记录并用相机拍下来，回去再慢慢研究，以免中暑。

其次，运用修辞手法。运用比喻、拟人、夸张等修辞手法，可以使炎热的感受变得更加形象生动，从而使语言更具感染力。比如，吴雨璠小朋友运用比喻的手法寫道：“不知什么时候，太阳已经升得很高了，像一个巨大的火球悬挂在空中，发出火辣辣的光芒。”黄钰小朋友运用拟人的手法写道：“大榕树呢，则像挨了批评的学生，低着头不敢直视强烈的阳光。”他们用生动的修辞手法描绘出一幅幅传神的画面，把夏天的炎热细腻地传达给读者，引起了读者的共鸣。

再次，环境烘托。在炎热的夏天中，环境也会发生变化，所以对它进行描绘更能渲染炎热的氛围，让读者感同身受。比如，农航小朋友通过对周围环境进行描写——小花、小草、树木无奈地忍受着酷热的煎熬，小鸟不再呼朋引伴，鱼儿出来透气等，用常见的事物鲜明地展现了夏天的炎热，给读者留下了深刻的印象。

篇8：描写夏天炎热的作文

夏天可真是又闷又热。太阳发出的光像箭一样射向大地，地上顿时变得热浪滚滚，连太阳自己都觉得自己发出的光太刺眼了，恨不得立刻戴上墨镜。由于太阳一直炙烤大地，云就像孩子一样躲了起来，于是天空变得万里无云，显得格外的蓝，就像蓝被子一样覆盖在天上。这时，一股风掠过，可这并不是凉风，而是热风。地上的植物也热得受不了了，叶子渐渐地枯焦了，甚至整株都弯下了腰。蝉在树上叫啊叫啊，好像在说：“热啊，热啊!”就连狗也怕热，一到商场门口就趴了下来，一步也不想动了。行人走在路上皮肤变得通红的通红的，她们纷纷撑起了太阳伞。像这样的天气，我一下子能吃100个冰淇淋。

夏天可真热啊!

篇9：描写炎热的夏天的作文

空中没有一片云,没有一点风,头顶上一轮烈日,所有的树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。烈日当空,道路两旁,成熟的谷物热得弯下腰,低着头.蚱蜢多得像草叶。在小麦和黑麦地里,在岸边的芦苇丛中,发出微弱而嘈杂的鸣声。

孩子们早已按捺不住心情去游泳了;孩子们有的在游泳馆里尽情的嬉戏玩耍;有的在享受水的凉快;有的小心翼翼地走了下去;有的在进行激烈的比赛。大人们在一旁有的在教自己家的孩子游泳;有的看着孩子们尽情的嬉戏玩耍;有的自己玩自己的。这个游泳馆好不热闹。

在外面老人家们在休闲地坐在一片高大而茂盛的一棵树下，树叶密密的只能露出自己一点点的日影。

篇10：描写夏天炎热作文

到了热浪袭人的中午，湛蓝湛蓝的天空中，没有一朵云，没有一丝风，头顶上那一轮大火炉似的“毒日头”，又开始撒野了。它用火辣辣的光线直射原来生机勃勃的大地。霎时间，树木枯焦，照得人们火烧火燎的，一个个都大汗淋漓。

小区里，原来昂首挺胸的树木武士们，现在也被晒得垂头丧气。炽热的火伞高挂于天边，水池里的鱼儿都不敢露出水面，担心会被晒成鱼干。蜻蜓只敢贴着树荫处飞，生怕自己的翅膀被晒伤似的。草坪里的小草被晒得头昏脑涨，失去了往日的生机。只有树上的蝉儿，还在不停地叫：“知了……知了。”好像在叫“热呀……热呀!”一些车都停在了树荫下，而朝着阳光的车里面，温度更高。刚坐入车内，使人透不过气来，几乎要窒息，像在油锅里呢!

篇11：描写炎热夏天的作文

* 高血压患者 *

一般来说，夏天气温高，可使血管相对扩张，心血管病人的总体发病率比较低。对于高血压患者来说，血管扩张，出汗多还有利于降压。但高血压患者的血压波动情况与患者的性格有关。Ａ型性格的人容易发怒，夏天高温的情况下，血压波动就大一些。当然影响血压的因素有很多，但在高温天气持续多的情况下，一些中老年人的血压因情绪烦躁、发怒突然高起来的话，容易出现脑出血。另外，当血压升高时，一些患者根据经验习惯用药自行加量或增加种类，这样又容易导致降压过度；由于夏天出汗多，若喝水不够的话，血液的黏稠度会增大，这时高血压患者反而特别容易出现脑血栓情况。

对于高血压患者来说, 高温天气时一定要及时补充水分；用药保持规律，不要自己随便添加或减少药物，尤其是高血压患者，若出现肢体感觉异常、麻木、晕倒、走路向一侧偏或者有踩棉花的感觉等情况，这是高血压造成脑损伤的表现，一定要及早到医院诊治。值得注意的是，有的患者遇血压突然升高时，习惯含服“心痛定”降压。目前医学上对此尚有争议。“心痛定”容易引起心率失常。假如一旦遇有血压突然升高而又不能及时早赶到医院，患者可暂时含服“硝酸甘油”，然后尽快赶往医院。

* 冠心病患者 *

在夏季，对心血管系统疾病而言，总体发病率较低。但对于冠心病患者中的一些特殊人群，由于天气炎热，出汗太多，情绪易于激动，反而容易出现严重的心绞痛或心梗。高温容易导致的烦躁，对于冠心病的人群来说，非常不利。因为生气、情绪波动是冠心病发病的重要诱发因素。发怒的话会使心跳次数增加，加大心肌缺血的机会。所以，这类患者在夏天，特别是在高温状况下，应注意稳定情绪，按时用药，一定要注意抗凝治疗，多饮水，这样可起到预防血栓形成的作用。从而降低脑梗、心梗或严重心绞痛的发生率。

* 心衰患者 *

有的患者因为天气炎热生怕中暑而大量饮水。这对于心衰患者来说，反而是不好的，由于过量饮水会加重心脏负担，易使心衰发生；另外，天热的时候，人们心跳较平时加快，增加了心脏负担，所以也会诱发心衰发生；如果患者正处于心衰和不发生心衰的分岭区，休息不好、睡眠不足导致心跳增快、心脏耗氧量增多也会促使心衰的发生。按照中医理论，心衰病人因阴虚而生内热比较多，夏天他们更易选择吃较凉的食物或冷饮。基于上述原因这些病人在这方面一定要节制，西瓜、冷饮不要吃太多。

〖 特别提醒 〗

总之，不论哪种心血管患者，夏季高温天气时，应少吃厚重食物，如肥、腻食物，应选择容易消化的食物。另外，适当地饮水，及时补充血容量以保持血液黏稠度不至于太高。天热容易休息不好，这样人体的生物钟失调，内分泌处于紊乱状态，尤其是过度疲劳状态下特别容易出现意外情况。高血压患者易出现脑出血、脑血栓等情况，冠心病患者易出现心肌梗死，心衰患者易发生心衰。所以要尽量保持良好的睡眠，避免情绪异常、发怒等问题。

对于任何患者来说，保持一个良好的心态至关重要。对于一些特殊人群，像心脑血管异常者（许多人并不知道自己的身体状况异常），平时并没有什么症状，高温天气加上过度疲劳、情绪不好的状况下容易发生心脏早搏，容易导致严重心率失常，非常容易发生猝死。又如有的人小时候得过心肌炎没注意到，但已造成心肌损伤，有过心肌损害的人发生严重心率失常时会导致猝死。

(作者系北京军区总医院心肺血管中心副主任，副主任医师，中国人民解放军心血管病专业科学委员会委员，中国老年保健协会专家组心血管组组长。)

篇12：描写夏天炎热的作文200字

地面上，大地被烤得又热又烫，就像一个大蒸笼，冒着烟，让人喘不过气来。

植物园里的花儿耷拉着头，就像打了败仗的士兵一样有气无力。树上的叶子也打起卷来，好像得了重病似的无精打采。

小动物们也热得受不了啦！青蛙蹲着荷叶上，呱呱的叫个不停。蚊子就像轰炸机似的嗡嗡作响。知了躲在树后面叫得特响，好像在说：“真热啊！真热啊！”鱼儿游到水面上透气，小狗趴在地板上吐舌头散热。

篇13：描写夏天炎热的作文500字

在一个大海边上，又有几棵高大的椰子树，在旁边又有一些小花小草。

这时，有一个男孩和他的一位朋友——小A，正在沙滩上和小A打滚，滚得身上都是金色的沙子，他们呢玩得倦了，又去玩别的了，小男孩和小A，走到一课椰子树下，小男孩抱着椰子树，使劲着摇，又爬在树上去摘椰子，马上就摘到椰子了，但是，一下子，树枝断了，小男孩一下子掉了下来，摔在了沙子里，全身都是沙子，不一会儿，一个椰子掉了下来，幸好小A接住了，不然就倒霉了。时间分分秒秒地过去，他们玩累了，也玩脏了，你看看我，我看看你，两个小黑鬼互相对望着。

篇14：描写夏天炎热的作文500字

夏天是炎热的世界。知了在树上：“知了!知了!”的叫着，好似焦躁地喊着：“热呀，热呀，热呀!”火红的太阳烤得大地滚烫滚烫的，地上的花草，庄稼被烤得打了卷，无精打采的低下了头。平时一直欢蹦乱跳小狗也躲在树阴小伸长舌头大口大口的喘着粗气

夏天的田野是一个绿色的世界。高大的杨树像巨人一样挺直了身躯，墨绿的叶子被风吹得哗哗直响。鸟儿在树上叫着，从这棵树飞到那棵树上，寻找着阴凉的地方。柳树的枝条比春天更长了，像飘带似的随风摇摆。茂盛的小草像绿色的地毯铺满大地，草地上那些叫不上名字的野花头顶烈日，竞相开放，争奇斗艳。小蛐蛐和小蝈蝈跑到草地里乘凉，草地成了它们，它们在这里快活的唱啊，跳啊，有时还要来一场合唱比赛那!

夏天的雨又大又急。刚才还是晴空万里，不一会儿就乌云密布，电闪雷鸣，瓢泼大雨从天而泻。没过几分钟，雨停了，太阳又神气的`挂在天上。雨后人们会感到一丝清凉，可用不了一会儿，又让人感到闷热。

夏天的小河非常热闹。鱼虾在河里自由自在的游来游去。小朋友们有的在河里洗澡，有的在捉鱼，有的在摸虾。蜻蜓一会儿飞过水面，一会落在草尖上。它们好似专门来到水里和我们捉迷藏，不累的我们气喘吁吁，它们是不肯飞走的。

夏天的傍晚依然是热闹的。男的、女的、老的，少的不约而同的走出院子，有的来到街上散步，有的拿着蒲扇在树下乘凉、聊天。白天热的无奈的小朋友们这时可来了精神，他们蹦啊跳啊，跑啊闹啊，各个满头大汗，玩个没完没了。

篇15：描写炎热夏天的作文

炎热夏天，最容易感染消化道疾病，那么夏天如何保护消化道？下面为大家提供几个保护消化道的建议，希望可以帮助大家。

一、多吃新鲜蔬果，少吃多脂肪食物

摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素，而且，由于蔬菜和水果中含维生素丰富，可增强胃肠道功能，能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻大的食物（特别是各种油炸食品）不宜消化，在夏天以少吃为宜。

二、适当多饮水

夏天气候炎热、出汗多，人体内各种消化液分泌相对减少，胃肠消化功能因之也相对减弱，不少人会有食欲不振等表现。为增加消化液的分泌，应适当的多喝些水或其他饮料。每天清晨、早午饭或午晚饭之间，以及晚饭后2个小时左右，至少各饮一次水，从事高温作业、参加体育活动、重体力劳动者以及少年儿童，更应注意补充水分，这是保护消化道的一项重要措施。

适当多饮水，但不能暴饮。有的人为了消暑和解渴，只图一时痛快，常常快速饮用大量冷饮，或大量吃瓜果，或狼吞虎咽地吃冷食及其他食物。这种做法，对胃肠道危害甚大。

三、讲究饮食卫生

夏天必须把好病从口入关，不干净或来历不明的食品不可随便入口，生吃蔬菜和瓜果一定要用水冲洗干净。另外，每餐饭都要吃些食用醋和大蒜，既能增加胃肠道酸度有助消化，又能增强胃肠道的防御能力。

四、严防腹部着凉受害

盛夏，人们为了防暑，常喜欢赤着上身睡觉，这样容易使腹部着凉受寒，诱发消化道疾病，因此，在睡眠时要注意保护腹部，盖上毛巾被，更不可在风大的地方或潮湿处赤身纳凉。(卫国)

夏季花药养生3法则

鲜花不仅能给予我们视觉上美的享受，而且，在健康养生方面的功效也不可忽视。现在，就教你几招花药养生的妙招。

泻火明目用菊花

《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来。同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。

牙痛口臭用桂花

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花酱食用；用桂花籽3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭；桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分钟后即可止牙痛。

胃部不适用茉莉

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方法：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效呢。此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克，菊花6克，煎水服；如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。

篇16：描写夏天的炎热作文300字

夏天烈日炎炎，太阳炙烤大地，光线亮得刺眼，连太阳都想戴上墨镜了。云宝宝被发怒的太阳吓跑，天空瓦蓝瓦蓝的，万里无云。这时格外炎热，因为没有云来遮挡太阳光了。我心爱的绿萝们也被太阳晒得无精打采地低下头来。树木的叶子被太阳晒得卷成一团，都不敢直视太阳了。主人带小狗出去溜达时，一经过商场，它就趴下来，无论主人怎么拉它，它都不会动，那里可能免费吹空调呢！夏天，蝉声阵阵，“热死啦！热死啦”蝉一遍遍地叫着。蝉一叫，好像就越来越热了，真是烦死了。

人们汗流浃背，在外面才走了20分钟，汗就把衣服贴在身上，衣服就像从水里拿出来一样，湿透了。大家的脸蛋像烧着的红苹果。我拼命地用手扇自己，可是还是挥汗成雨，我恨不得一个夏天都不出门，因为外面实在是又热又闷，让人喘不过气来。真希望能跳进一个装着冰镇苹果汁的游泳池里游泳。

这个夏天真是酷暑难耐啊！