高三自我鉴定范文

2024-04-15

高三自我鉴定范文（共6篇）

篇1：高三自我鉴定范文

高三毕业学生自我鉴定600字范文

时间最是无情，洗去了我们过去的学习时光，也带走了我们青涩的容貌，毕业后却要各奔东西。下面是东星资源网小编为大家带来的有关高三毕业学生自我鉴定600字范文，希望大家喜欢。

高三毕业学生自我鉴定600字范文 1

我走过了最美好的三年高中时光。她是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一小段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。带着无限的依恋，轻轻拨响回忆的风铃，一幅幅永垂于心的画面展示在我的眼前。

学习成绩不是最好，但在学习过程中获得了很的多。首先是端正了学习态度。在老师的教导下，看到周围的同学都努力学习，我毅然打消了“好好玩”的初衷，开始了高中的学习旅程。作为一名班长，我在班级各项活动中都能起带头作用，对工作认真负责，富有主人翁精神，能做老师的得力助手。我认真遵守学校纪律，热爱班级集体，积极参加学校或年段组织的各项集体活动，如校运会、篮球赛，为班级夺得不少荣誉。我的劳动积极性强，不怕脏，不怕苦，在创卫劳动中有突出表现。

身为学生的我在修好学业的同时也注重自己的社会实践能力。三年来，我参加了不少的校内活动和一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。我喜欢做一些社会活动，会让高中生活更丰富多彩，有时会感到累些，但乐此不彼。

我的优点是诚实，热情，性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，这给老师和同学们都留下了深刻的映像。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，一个人最大的敌人是自己，因此我一直严格要求自己，努力把自己鞭策成为一个适应瞬息万变的社会的人。

通过三年的高中生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。

高三毕业学生自我鉴定600字范文 2

作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。

我思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，有良好道德修养和生活作风，并有坚定的政治方向。爱护公共财产，团结同学，乐于助人。我热爱祖国，关心国家大事，每天注意收看新闻联播。我参加了学习小组，激发了我努力学习科学文化知识的热情。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。

有强烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担任学生干部期间，不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的一致好评。在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神。

始终遵守学校的各项规章制度，坚持实事求事的原则，认认真真的学习每一个知识点，对老师讲的各个知识要点都能熟练的运用，对老师布置的习题也是认真的完成，养成了良好自学的习惯。有良好的学习作风和明确的学习目标。

我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风，平易近人，待人友好，一直以来与人相处甚是融洽。学习上我自觉、认真，学习方法较灵活，能科学安排好时间。有竞争意识，分析问题、解决问题能力较强。我课前做好预习，课堂上积极思维，大胆发表意见，配合好老师，能较高质量完成作业，课后及时对知识进行归纳、梳理，使我的知识系统化。

高三毕业学生自我鉴定600字范文 3

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题箭力强，学习成绩优良。我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。

三年的高中生活，使裁增长了知识，也培养了我备方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

光阴似箭，高中生活在不知不觉中飞逝而过。回首三年历程，我从一个懵懂顽童成长为一名品学兼优的高中毕业生，即将面临高考的选拔，我首先感谢培养我的学校、社会及养育我的父母。

作为一名高中生，我明辨是非，关心国家大事，为使自己成为社会主义伟大事业的接班人而努力学习。在校，我模范遵守校纪校规，以强烈的集体荣誉感和高度的责任感为班级工作出谋划策。高中三年均担任班级学习委员，组织辩论赛、知识竞赛等活动，表现出较强的组织能力，成为老师的得力助手，并在同学中树立较高威信。我严于律己，进取心强，报名参加党学习小组，努力提高思想觉悟，向党组织靠拢。平时积极参加社会实践，注重培养自己的能力。多次参加青年自愿者活动，具有乐于助人的品德。

在日常生活中，我十分重视锻炼身体，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标。我兴趣广泛，热爱生活，尤其喜欢唱歌和绘画，曾在年段书法比赛和手抄报比赛中获奖。热爱劳动，能认真负责做好每一次值日生工作。经过三年学习，我在德、智、体诸方面都取得了长足的进步，但也清醒地认识到自己的不足之处，学习还应更细心，防止因审题粗心而失分，争取在高考中发挥自己的最好水平，向祖国汇报。

高三毕业学生自我鉴定600字范文 4

三年的时光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在这多姿的季节里，我取得了一些成绩，在往后的日子里，希望我能做得更好。

我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。

我勤学好问，在高中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。

我具有一定的组织才能，高一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础，曾在高二年学校组织的“迎香港回归书法现场表演赛”中获三等奖，我创作的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。

我爱好文学，高一、高二年时，我还在课余时间里担任校图书管理员。课外知识丰富，曾在高二下学期学校举办的“迎香港回归知识竞赛”中获得第一名。

在体育方面，我爱好球类运动，达到了国家规定的体育锻炼标准。高一年在校田径运动会上曾获得了男子乙组跳高比赛第三名。高二年时，我参加校健美体操队并代表学校参加了全省中学生运动会健美操比赛，获得了团体第五名，为学校赢得了荣誉。

当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。以上是我对自己高中三年学习生活的总结。面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加美好。

高三毕业学生自我鉴定600字范文 5

时光如梭，转眼短暂的高中生涯即将逝去，毕业在即，回首三年学习生活，历历在目，在此，我写了一份高中毕业生自我鉴定，也为自己这三年来的高中生活做个评价。

我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动以及党章学习小组，努力要求进步。我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。

三年的高中生活，不仅使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。我爱好运动，积极参加体育锻炼，体育达标擅打篮球，力求德、智、体全面发展。

我为人随和，与同学相处融洽，能在自己能力范围之内帮助一些有困难的同学，积极参加班级的每次活动，融入到班集体这个大家庭中去，处理好与同学、老师的关系，营造良好的班级气氛。同时在学生工作的过程中拓宽了我的交际面，让我有机会和具有不同背景的人交往，在这些过程中很好的培养了我交际能力，也让我树立了正确的为人处世态度和处世原则。

今天回顾三年来的中学生活，做自我鉴定及评价。我对自己三年来获得的成绩自豪，同时我也看到了自己存在的缺陷。例如，缺乏自我思考的能力，遇到问题不会自我思考。在以后的学习和生活中，我一定会克服这些缺点，努力完善自己，做一个全面发展的综合性人才。

作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完满的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

篇2：高三自我鉴定范文

高三教师学期工作鉴定一

在本学期，我教授的是高三（1）（2）两个班级，现就本学期的工作作了以下鉴定，以便今后工作能做得更好。

一、师德方面

我在师德方面：严格遵守学校各种规章制度，进取主动参加学校各种教育活动，加强师德修养，严格约束自我，教书育人，为人师表，服从领导安排，注意与同事、学生搞好团结。平时上课严格要求学生，尊重学生，发扬教学民-主，使学生学有所得，不断提高自我的教学水平和思想觉悟，较顺利的完成了本学期的教育教学任务。注意多阅读书籍，帮忙解决工作中遇到的问题，将这些理论和经验作为指导自我的教育教学工作，并且在日常工作中虚心向取得成功的教师学习经验。

二、教学工作

在高三的教学工作中，我进取钻研新课标，研究新课标的高考要求，认真好备课、上好课、多听课、评课，做好课后备课，辅导，批改作业等工作，注重基础知识的教学，让学生构成知识网络。

在平时教学中，注意学生的实际情景，认真编写教案，选择好练习题目，注意讲练结合和师生交流，并不断归纳鉴定经验教训。注重课堂教学效果，针对学生特点，以愉快式教学为主，坚持以学生为主体，教师为主导、教学实效为主线。在教学中注意抓住重点，突破难点。在作业批改上，认真及时，力求做到全批全改，重在订正，及时了解学生的学习情景，以便在辅导中做到有的放矢。当然在本学期的教学仍然有一些遗憾：1、很多问题都要靠我讲他们听，我讲得多学生做得少，同学们不善于挤时间，独立动手本事比较差，稍微变个题型就不知所措，问其原因，回答不会，做题没思路，一没思路就不想往下做。平时做题少，很多题型没有见过，以致于思维水平还没有到达必须高度，做起题来有困难；2、此刻学生比较不勤奋，没有养成良好的学习习惯，有些问题他明白思路后，就只明白说不动手，数学课桌子上不准备草稿纸，以致于每次考试都犯了眼高手低的毛病，得不了高分。所以高分比较少。我想学生出现的这些问题，可能是我还没有找到很好解决这种问题的方法。

“学然后知不足，教然后知困”，经过教学，我更加清楚教学相长的意义，我将在以后的教学工作中继续努力，提高自我的解题、讲题水平，多注意思想方法的渗透，并多多向其他教师学习，取长补短，使自我的教学成绩和水平都有较大的提高，争取做一位受学生欢迎，让学校放心的优秀教师。

三、师生关系

作为教师，取得了家长和学生对我的支持和信赖是十分重要的。我想要教育好学生，就必须得到家长的`配合和学生的理解，为此我进取和家长交流，多和学生进行民-主平等的交流。经过本学期的教育教学，认识到任何学生都会同时存在优点和缺点两方应对优生的优点是显而易见的，对后进生则易于发现其缺点，尤其是在学习上后进的学生，往往得不到教师的肯定，我一向注重抓好后进生转化工作，用鼓励表扬方法来做他们的工作，因势利导，化消极因素为进取因素，帮忙后进生找到优、缺点，以发扬优点，克服缺点。以平常的心态对待每一位学生，真正做到晓之以理，动之以情。

总之我深深地懂得：一名人民教师要重视自身建设，努力提高业务水平，热爱教育事业，努力培养人才，注重德育教育，引导学生全面发展。在教学这片热土上，做到工作更加勤恳，更好。

高三教师学期工作鉴定二

对我这个第一次接手高三教学的年轻教师而言，过去的一年是紧张、充实而又充满挑战性的一年。虽然我的教学经验不够，可是我始终以认真、严谨、勤奋、坚持不懈的工作态度从事教学工作。我所带的高三五班是一个理科实验班，学生英语基础偏差，对英语的学习兴趣不大，学习自觉性差，并且两极分化严重。所以作为一名英语教师，肩上的职责也是很重的。回首自我高三这一年来的教学工作，在老教师的指导和帮忙下，在与其他教师的交流和讨论中，教学中收获颇丰。为了更好地做好今后的工作，鉴定经验，认识不足，我就自我高三英语教学工作做个小结反思。

一、加强研究，提高复习备考工作的针对性

在高考前我认真学习并分析了高考题的类型，目的是鉴定规律寻找突破口。从历年高考试题的整体研究中找共性；找趋势；开拓性地抓复习备考，制定了针对性的复习。

二、制定计划，加强复习的目标性。

在期初我根据学生的具体情景，制定出了切实可行的复习计划，把复习分为三个阶段。

1、夯实基础，发展本事。

近年来高考英语逐渐侧重于语言本事的考查，对语言知识的直接考查相对地减少了。所以，在复习过程中，巩固他们的各项基础知识，仅有地基根深，才能造起高楼大厦，同时经过不断的语言练习，掌握必须的技巧。同时还要训练他们的学习习惯和端正学习态度。在此基础上，再经过系统的训练，来发展本事。

2、回归基础，强化重点专题训练。

进入高三后半学期，随着高考的临近，就根据学生的具体情景把握中档、低档题，偶尔给几个尖子出一些难题，大所述学生对基础知识的掌握不牢固。这时，复习的重点就放在查漏补缺上。将做过的试卷整理后，建立错题档案，弥补知识漏洞，进行强化记忆和训练。

3、整理基础知识，回归高考题。

要在高考前夕找到良好的语言知识感觉和运用本事感觉就必须回归基础，整理巩固基础知识，用最充实、最满意的感觉来增强自我的自信心。同时，利用这段时间试着做几份有难度的模拟试题，做一些难题，学会找出每道题的切入点，从中鉴定命题利益和命题手法。同时做好学生的信心培养。

三、具体教学措施

1、狠抓词汇基础。

近年来高考英语很多的阅读考查，促使学生要有必须的词汇量，所以，在高三我狠抓了课本的单词短语的巩固和扩充，练习写句子，帮忙学生扎扎实实地复习，要求逐一过关。

2、突破重点，注重实效。

这一阶段的复习要进行语法专项和题型专项的强化，为提高复习实效，我做好“三个突破”。

“三个突破”就是突破听力，突破阅读理解，突破书面表达。这三个大题在高考试卷中分值比重大，所以，我把它们列为高三复习的重点和难点。

听力训练坚持常规训练和专项训练相结合的思路。一般早自习听套题，课上时间是听力专项训练.在训练时，强化训练学生在考试中存在问题的主要项目。充分利用听力材料《维克多英语听力》。保证每一天15—20分钟的听力练习；在听力课堂教学中，进一步强化听力技巧的训练。听前读题干及选项；听中记笔记或划出题干或选项中的关键词语；听后回忆信息，慎重选择答案。同时指导学生充分利用手头的听力原稿，找出出错的原因。在时间充裕的情景下，选择性的对照听力原稿再听。同时督促学生课后对出错的听力题原文朗读。

阅读坚持精读与泛读相结合、课上与课下相结合的训练思路。挑选难度相当的阅读文章，在课堂上进行限时阅读。坚持天天读的日常复习计划。利用难度适中的活页阅读材料，每一天至少读2篇短文；注重阅读方法的指导，培养学生应对不一样文体，抓主要信息点的本事。以细节题的解题本事训练为主，强化各项阅读技能训练，提高学生的解题技巧。在做题过程中引导学生做到：快读文章笼统抓大意；带着问题回读文章，找到相关信息，认真分析后，经过排除或比较来获得答案。从而够助学生减轻阅读压力，提高阅读的信心和效率。教学过程给学生充分的时间和空间，让学生经过练习、体验高考阅读的命题思路，并鉴定归纳适合自我的解题方法。

书面表达从审题、运用正确句式、词汇和语法、及语句连接成分三个方面训练学生的情景作文表达本事；从描述事物及过程和得体地表述个人的见解和想法两个方面训练学生的开放作文表达本事。利用区研讨会各校共享的写作材料，对写作常用的词汇、短语以及容易出现中式思维的高考作文原句进行单句翻译，同时找学生在黑板上写出自我翻译的句子，大家找出哪里好，能够学习借鉴，或哪有问题需要引起注意，培养学生互相学习，共同提高的意识。对学生写作训练进行有针对性的指导。引导不一样层次的学生，找出自身的突破点。同时发挥优秀学生范文的引领作用。激发学生的写作热情，帮忙学生增添自信。

3、精选习题，优化训练。

针对高考本事考查的要求越来越高的特点，高三复习加大训练力度，让学生做足够量的练习题，是十分必要的。但训练必须讲求实效，不能不分试题优劣，不顾训练效果，盲目搞题海战术。在资料的选取上，我以精制滥，认真筛选，让他们训练，然后认真讲评，讲命题依据，讲命题特点，讲命题思路，讲解题技巧，力求收到较好的效果。

四、狠抓教学环节，优化课堂教学以促进备考。

深入细致地备好每一节课。在备课过程中，我认真研究教材，力求准确把握重点、难点。并注重参阅相关辅助资料，根据自我的学生特点，认真备教材。这个学期，为了提高课堂教学的容量和质量尽量利用多媒体辅助教学。在充分备课的基础上，每节课都能以饱满的热情，温和、友善的态度应对学生，尽可能地保证每节课的教学质量，提高课堂45分钟的效率。认真及时批改作业及试卷，并及时进行反馈，有针对性地进行讲解。每次写书面表达的时候，尽量给学生面改的机会。同时，多利用午休或其他空闲时间给一些英语瘸腿的同学进行补习。

五、高三教学的一些反思

（一）高考试题选材求新、求异的特点和向语段、语篇的理解与运用本事的考查侧重，这就要求我们教师自身在注重本学科基础知识的系统性的同时，还要注意跨学科知识渗透本事和基本技能的培养。

（二.）要真正吃透高考考纲和高考对高三学生的本事考查要求，在复习教学过程中，必须要做到去粗取精，不要花费太多宝贵的课堂教学时间去讲解收效慢的知识资料。

（三）高考英语的总趋势要求高中教师要不断充电，迅速提升自身综合素质。同时要研究如何帮忙学生构成适合自我学习需要的英语学习策略，这对于高三备考的学生有很大的帮忙。

总之，在这一年里，我收获颇丰，和学生共同成长和提高，我会继续努力。

上头的高三英语工作鉴定，对于广大高三英语教师进行工作鉴定和对于广大英语教师来说，都是一笔宝贵的财富。

高三教师学期工作鉴定三

一晃眼又是半年的时间，相比于过去的日子，今年因为一些原因，一些特殊的意外因素，自我的上半年的工作也十分的异常，尽管我在上半年的一半时间里，都没有去学校，可是我作为一个高三的教师，我依旧肩负起了自我的职责，对于自我的工作也还是尽力的去完成了，我也明白高三、高考不仅仅对于学生来说是一种挑战，对于我们教师来说更是一种挑战，我也在用心的完成自我的工作，用心的去对待自我的学生。

上半年的开始那几个月的时间，我们都在家里上网课，这次的事情也对我们的教学以及学生的学习都产生了更多的困难，挑战也更加的大，可是很幸运的是我们所有的人都在努力，所以作为一名教师，自我所能够做到的就是尽力的不让这件事影响到学生们的学习情景，不耽误他们的备考情景，在上网课的时候我也遇到了很多的挫折和磨炼，因为网课学生们所应对的都是一个机器，所以很多的时候他们所产生的问题也只能在课后得到解决，在课堂上不能很好的进行沟通，融入课堂的效率也没那么高了，所以很多的时候，我的工作也十分的困难，可是在特殊的时期也要有特殊的对待，尽管自我的工作环境是在家里，尽管学习环境和氛围都发生了或多或少的变化，可是我们学生的求学心理以及我们教师的教学工作都不会停止，所以在我们师生的共同的努力之下，我们也都在这段时间里，没有耽误学生的学习，保证他们能够正常的去进行自我之后的学习。

当疫情好转一些之后，也因为我们的高三的特殊性，关系到学生们的未来，所以我们也开始慢慢的返校，在开学之后我们也更加的调整好自我的心境，在学校的时间里，更加用心的去完成自我的工作，也更加紧张去做好学生的工作，帮忙他们调整好自我的状态，收拾好自我的心境，保证他们能够不受外界任何的影响，全身心的进入到复习和备考的状态当中，所以我们也需要去更好的帮忙懂啊学生们。

眼看着上半年的工作就这样结束了，我也十分的庆幸自我的学生都十分的认真和刻苦，也正是因为这半年的工作，让我懂得了不管是什么时候，我们教师的教学工作都不能停止，学生们作为我们未来的国家栋梁，我们也有职责和义务去做好自我的工作，所以在往后的日子里，我也会认真的做好自我的本分工作，做好一名教师应当要做的事情。

高三教师学期工作鉴定四

本学期，高三年级组在校长室、各部门的指导和支持下，在高三段全体教师的密切配合下，顺利地完成了教育教学等各项工作。现就一学期的工作情景鉴定如下：

一、科任教师层面

1、利用年段教师会议（本学期已召开3次全体教师会议），及时传达各级各类文件精神和学校的教育教学思路，统一思想、统一备考策略。

2、多次召开备课组长会议，组织督促年段团体备课活动，经常关注高考动态，研究高考题目，团结协作，共同提高。

3、协调年段班主任与教师、教师与教师、班级与班级间的互相配合，共同提高。

4、配合政教处、教务处做好年段科任教师教育教学常规工作检查。

5、开好段家长委员会委员座谈会和段家长会，加强家、校沟通，共同促进教育教学工作。

6、协助教务处做好月考、期中考、期末考、会考模拟考、高考模拟考、高考等教育教学工作，并及时向校长室反馈教学情景。

7、每次综合性测试后，召开一次年段教师大会，探讨高考总复习工作，小结阶段性的教育教学得与失，提出下阶段的整改计划与措施。

8、协助校长室做好高三教师外出学习、教师培训等工作。

二、班主任层面

1、协助班主任共同处理年段（班级）日常事务，如课间操、年段各项活动，课堂、课间纪律检查，学生行为规范，违纪处理，办公室整理等。

2、配合政教处作好“班级常规评比”、“五项竞赛评比”等工作，抓好学生的常规管理。

3、配合政教处、团委开展科技节、体育节等活动，如运动会、拔河、跳绳等比赛，丰富学生的课余生活。

4、定期召开班主任会议，鉴定班主任管理中优点与不足，布置年段的阶段工作。

5、协助班主任抓好“问题生”的转化工作。

6、协助班主任抓好班级安全、稳定工作。

三、学生层面

1、加强行为规范（仪表、头发等）教育及思想品德教育。

2、加强学生的出勤情景考核，监督学生课堂纪律、课间纪律，加强“静校”管理。

3、分批分层次召开全年段学生座谈会（共6次），向学生介绍高考动态和复习策略，及时了解学生的学习情景和思想动态。

4、抓好“培优补差”和竞赛辅导工作，抓好“重点生”的培养和“薄弱生”的培养。

5、加强早读和晚读工作的监督，加强小题训练的开展和监督、考核工作。

6、增设午时第四节课和周日午时自习工作安排。

7、抓好英语听力、通用技术高考的准备工作，以及艺术考生专业高考工作。

四、存在问题及努力方向

1、高三年级整体较稳定，但成绩不尽人意。

2、学生自主学习本事不强，学习主动性不够。

3、普通班中个别学生高考紧张感不够，学习较松散。

4、普通班中个别学生“本转专”要求的落实尚未到位

高三教师学期工作鉴定五

本期我担任高三288、289两班化学教学工作，高三化学总复习是中学化学学习十分重要的时期，也是巩固基储优化思维、提高本事的重要阶段，高三化学总复习的效果将直接影响高考成绩。为了今后更好的工作我把本学期的教学工作鉴定如下。

一、研究信息，看准方向

怎样着手进行化学总复习，复习的目的和任务是什么?这是刚刚进入高三的同学所面临的第一个问题，也是教师在高三化学教学过程中所面临的第一个问题。要解决好这个问题，就必须对一些信息进行研究，从中领会出潜在的导向作用，看准复习方向，为完成复习任务奠定基矗

1.研究高考化学试题。纵观每年的高考化学试题，能够发现其突出的特点之一是它的连续性和稳定性，始终坚持稳中有变的原则。所以我与其他高三化学教师仔细分析了近几年来课改区的高考试题，结合历年来湖南高考化学试题的特点，如比较试卷的结构、试题类型、考查的方式和本事要求等，从而理清复习的思路，制定相应的复习计划。所以在我校暑期举行的教师业务考试当中我与其他同备课组的化学教师全部获得优异成绩。

2.关注新教材和新课程标准的变化。熟悉新教材和新课程标准的变化，将有利于把握复习的方向和深难度，有利于增强复习的目的性。

3.熟悉考试大纲。考纲是高考的依据，是化学复习的“总纲”，不仅仅要读，并且要深入研究，以便明确高考的命题指导思想、考查资料、试题类型、深难度和比例以及考查本事的层次要求等。所以在12月我省考试大纲公布之后，我与备课组教师仔细研究，并准备在今后教学中不断阅读，进一步增强目的性，随时调整复习的方向。

二、抓纲务本，摆正关系

进入高三化学教学，很容易走进总复习的怪圈：“迷恋”复习资料，陷入“题海”。虽然投入了很多的时间和精力，但收效甚微，效果不佳。对此，高三化学教学过程中必须坚持清醒的头脑，努力处理好下头几种关系。

1.教材和复习资料的关系。教材是化学总复习的根本，它的作用是任何资料都无法替代的。在化学总复习中的抓纲务本就是指复习以考试说明作指导，以教材为主体，经过复习，使中学化学知识系统化、结构化、网络化，并在教材基础上进行拓宽和加深，而复习资料的作用则是为这种目的服务，决不能本末倒置，以复习资料代替教材。通常的做法是精选一套复习资料（我校以《名师导学》）作为主要参考书，供整理知识、练习使用，在复习的过程中应随时回归教材，找到知识在教材中的落脚点和延伸点，不断完善和深化中学化学知识。

2.重视基础和培养本事的关系。基础和本事是相辅相成的，没有基础，本事就缺少了扎根的土壤。通常中学化学知识和技能分成五大块：化学基本概念和基本理论、元素及其化合物、有机化学、化学实验和化学计算。如对化学概念、理论的复习，要弄清实质和应用范围，对重点知识如物质的组成、结构、性质、变化等要反复记忆不断深化，对元素及其化合物等规律性较强的知识，则应在化学理论的指导下，进行鉴定、归纳，使中学化学知识和技能结构化、规律化，从而做到在需要时易于联系和提取应用。同时注意规范化学用语的使用（如化学反应方程式、离子方程式、电极反应式、电离方程式以及化学式、结构式、电子式等），规范语言文字的表达本事，力争使基础知识和技能一一过手。

3.练习量和复习效率的关系。练习是化学总复习的重要组成部分，是运用知识解决问题的再学习、再认识过程，也是促进知识迁移、训练思维、提高分析问题和解决问题本事的重要途径，但练习量必须合理，以保证质量为前提，避免简单的机械重复和陷入“题海”。所以我与同备课组教师基本每周都精心准备了一张周练卷；每单元准备了单元过关测试卷。

三、多思善想，提高本事

化学总复习的范围是有限的，要想在有限的时间里到达最佳复习效果，只能采用科学的方法，在教师的教学中、学生的学习过程中都必须开动脑筋，多思善想。

1.精读教材，字斟句酌。

系统复习，自始至终都应以教材为本，注意知识的全面性、重点性、精确性、联系性和应用性。对中学（初、高中）化学知识和技能都要一一复习到位；对教材中的关键性知识（我们常说的考点），进行反复阅读、深刻理解，以点带面构成知识结构；对化学知识的理解、使用和描述要科学、准确和全面，如规范地使用化学用语，正确、全面地表达实验现象和操作要点等（尤其适合中等以下的学生）；对知识点之间的相互关系及其前因后果。如与离子反应有关的知识有离子反应方程式的书写和正误确定、离子共存问题、离子浓度大小比较、离子的检验和推断、溶液的导电性变化等。应用性是指经过复习要学会运用知识解决实际问题的方法，如元素周期律、周期表涵盖的资料相当丰富，能够进行元素位、构、性相互推断，预测未知元素的性质，比较各种性质的强弱等。

2.学会反思，提高本事。

本事的培养是化学总复习的另一个重要任务，它通常包括观察本事、思维本事、实验本事和计算本事，其中思维本事是本事的核心。要善于从学生的实际出发，有针对性地进行知识复习和解题训练，而不是做完练习题简单地对对答案就万事大吉了，而是进一步思考：该题考查了什么资料，其本质特征是什么，还有其他更好的解法吗?对典型习题、代表性习题更要多下功夫，不仅仅一题一得，更要一题多得，既能促使知识得到不断地弥补、完善，又能举一反三，从方法上领会解题过程中的审题、破题、答题的方式和奥秘等，以此培养良好的思维品质。

四、进取沟通，因材施教

本期我所教班级中学生情景参次不齐，所以在化学教学过程中采用分层教学，有平时的正常面上的教学，有优秀生的提高，和学习有困难学生的加强基础等不一样的形式。

1、在备课中我不但按常规做好课前、课中、课后的各项工作，更是认真备学生，进取在课前、课后了解学生的知识结构，个性发展及思想情绪，尽可能的在课堂教学真正体现“教师为主导，学生为主体”的教学思想，注意创设不一样的情境，诱发不一样层次学生的认知需求和创新欲望，使不一样层次的学生都能从情感、思维和行为上主动参与学习，使学生都能学有所得，不断提高。

2、课后，为不一样层次的学生进行相应的辅导，以满足不一样层次的学生的需求，避免了

一刀切的弊端，同时加大了后进生的辅导力度，对后进生的辅导，并不限于学习知识性的辅导，更重要的是学习思想与方法的辅导，经过各种途径激发他们的求知欲和上进心，让他们意识到学习并不是一项任务，也不是一件痛苦的事情，而是充满乐趣的，从而自觉的把身心投放到学习中去。

五、存在的不足和问题

因为是首次使用新教材，对教材的把握和知识资料体系的“度”的控制，以及教学进度的掌握均存在必须的缺憾。练习的训练量还是多了些，由于招生的原因，基础差的学生多，教学进度总是滞后，要做到段段清，节节过关就显得前宽后紧的局面。

篇3：浅析高三学生心理健康的自我养成

关键词：高三学生,心理健康,自我养成

高三学生是高中生的特殊组成部分, 高三阶段的学生正处于从青涩稚嫩向着心理成熟转变的关键时期, 而在这一时期内, 高三的学生要面临重要的人生抉择, 承受着强大的高考升学的心理重担。大量事实表明, “普高学生学习压力感和情绪波动性因子得分明显高于职高学生。”[1]这一结论主要来源于高考的庞大心理压力, 由于家长以及教师的过高期望, 或者是学生本身对于未知成绩与人生抉择的恐惧, 很大一部分高三学生出现了不同程度的心理健康问题, 这些问题的存在严重影响了高三学生的正常学习与生活, 更不利于他们的身心健康发展, 因此必须要有意识地引导高三学生加强心理健康的自我养成, 不断提高自我内心调试的意识和能力。

一、提升自信战胜自卑心理

高三学生极易形成自卑心理, 一般而言, 这种心理的形成主要来源于学习成绩不理想、人际关系不和谐、家庭条件不优越以及外貌不满意等等, 这些问题所引发的自卑心理是这一阶段部分高中生的特点之一, 要想养成健康的心理素质, 高三学生必须要积极地提升自信心, 勇敢地战胜自卑的心理, 要正视失败与挫折, 能够总结自己的不足, 并以此为方向, 不断地进行自我超越, 勇敢地面对挫折, 锻炼自我的耐力与毅力。要能够用辩证的思维正确的认识自我, 深刻地认识到“想”与“成功”之间的必然过程“做”, 要用扎实的实践扫清心理的困惑与迷茫, 学会肯定自我的优点, 不回避自己的缺点, 将自卑带来的负面情绪转化成为积极进取的内在动力, 从而减轻心理的负担, 心无旁骛地面对学习与生活。

二、培育正确的学习心理动机

在高三阶段, 学生的学习动机对于心理健康的影响较大, “一些学生产生学习压力在于对自身的定位不准确, 给自己制定了不合理的学习目标, 这一情况容易导致理想自我与现实自我出现了严重冲突, 引发心理问题。”[2]多数高三学生过于看重自己的学习成绩, 以成功升学为唯一的学习目的, 这在一定程度上使健康的心理空间变得异常狭窄, 一些学生的喜怒哀乐仅仅围绕着模拟考试的成绩, 而忽略了学习的本真意义。因此, 高三学生应该养成正确的学习动机, 不应将目光局限在高考方面, 而应树立自我全面发展的学习动机, 进行正确的自我定位, 确定适应于自己特点的学习目标, 进一步优化自身的认知系统, 从而用科学的态度去解决学习与生活中的各种难题。

三、克服焦虑、紧张与抑郁心理

焦虑与抑郁是一种危险的心理状态, 高中生在快节奏的社会环境的影响下, 不可避免地会出现焦虑、紧张和抑郁的心理, 这种心理随着高考的临近会持续增加, 要想克服消极心理的负面效应, 高三学生必须要始终保持一颗积极向上的心, 要认识到高三阶段乃至整个青春时期作为人生的一部分, 仅仅是漫长生命的一个环节, 而并不代表整体人生的发展, 更不能决定未来。抑郁是一种消极的情绪, 如果不在第一时间消除抑郁心理, 其所产生的影响可能是长期存在的。因此, 高三学生要学会自我减压, 积极乐观地面对学习和生活, 要找到适合的宣泄渠道, 可以利用微博、微信等新媒体平台发表感想, 也可以对亲朋好友抒发情怀, 培养自己积极的业余爱好, 通过运动、音乐、舞蹈、绘画等形式扫清心理上的障碍。

四、改善人际关系状态

“高三学生作为一个特殊的群体, 老师与学生之间、同学之间应该友好相处, 营造和谐氛围, 以减轻来自升学方面带来的压力。”[3]和谐的人际关系能够使高三学生拥有良好的情感体验, 并感受到来自同学、家人以及老师的关爱, 高三学生可以在群体的帮助下, 坦然地面对升学的压力, 使内心的情绪得到发泄, 特别是同学间的欢声笑语更能够使高三学生打开心扉, 有效地缓解内心的焦虑情绪。高三学生应努力实现人际关系的和谐, 与他人和睦相处, 关心他人的际遇并予以力所能及的帮助, 要积极自主践行社会主义核心价值观的要求, 在人际关系的维护中做到诚信与友爱, 良好的人际关系能够拉近高三学生与他人的心灵距离, 消除隔阂与冷漠, 更好的得到来自他人的关心、帮助与支持, 这对于重塑高三学生的心理健康素质而言是至关重要的。高三学生要加强人际交往, 改善人际关系, 使自己在交往中获得乐趣, 收获感动, 从而摆脱不良情绪的左右。

总之, 健康的心理素质是确保高三学生平稳度过人生转折期的基本前提。唯物辩证法认为, 事物的变化发展是内外因共同作用的结果, 而内因是根本原因, 由此可见, 重塑健康的心理素质, 必须要使高三学生明确自身的主体性地位, 依靠自我调节、自我教育以及自我养成来锻造自身的健康心理, 学生也只有更加自信、自强、自检、自省, 才能够自己真正认识到自身存在的心理问题, 更好地提升学习效率, 用正确的心态做好科学的人生规划。

参考文献

[1]陶君.高中生心理健康和自我效能感及其关系中国学校卫生[J].2013 (11) :1335.

[2]廖明英.新课程实施下高三学生心理健康研究[J].内蒙古师范大学学报 (教育科学版) , 2014 (10) :105.

篇4：突破自我，走过高三

进入高三，复习、做题、考试把每日的行程排得满满当当。可是许多同学会发现一如既往地努力学习，成绩却怎么也上不去，总是停留在某个分数上。这种情况就是我们常说的遇到“瓶颈”了，它是学习过程曲线中一个再普通不过的阶段，但若是出现灰心丧气的情绪则要加倍地重视，否则成绩很可能会停滞不前，甚至倒退，最终失去学习的动力，倒在康庄大道上。

面对学习“瓶颈”我们要摆正心态，要充满自信。平时学习时，不要老想着考试，认认真真地去记忆。每记住一个知识点，就是往脚下增添一块登顶的砖。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信心是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信心，你就有了一种必胜的信念。如果你在遇到学习“瓶颈”时，失掉了自信，那就会被困境所束缚，很容易陷入永远的自卑之中。

其次，可以适当地变换学习方式，进行科学的学习。进入高考复习的紧张期，月考、半期考和不断的小测试，让学生每天都紧绷神经跟着老师复习。长期处在战斗的白热化阶段，加之成绩提高得不明显，容易出现不耐烦的情绪。科学的复习方式在这个时候显得尤为重要，每个人的基础不同，对待学习的态度也不同，因此要因人而制，选择最适合自己的科学有效的方式，根据自己的特点劳逸结合就可以在学习上做到事半功倍。

再次，如果在学习中遇到瓶颈，不要太紧张。特别对待考试结果一定要“放得下”，重要的是找到致错原因，把不会的弄懂，然后把细心就能得到的分加上，再把后来弄懂的分数加上，看看这份试卷能得多少分。做到同中有异，异中有同，进行专题复习。培养一定的综合能力，拓展自己的应用能力。这样是给自己信心，也是给自己提要求，能得到的分一定不能丢。

丁玲说过：人，只要有一个信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。同学们不要害怕学习“瓶颈”，它是你再一次展翅高飞的契机，让你实现华丽的蜕变。

河蚌忍受了沙砾的磨砺，坚持不懈，终于孕育出绝美的珍珠；顽铁忍受烈火的赤炼，从未放弃，终于铸成了锋利的宝剑，一切豪言壮语皆是虚幻，唯有坚持信念才是踏向成功的基石。

我们在书山题海中搏击风浪，在青春岁月中书写辉煌。

篇5：高三年级总结范文

各位领导各位同事:大家好!2013年高考硝烟散去，本届高三年级在学校领导的正确带领下，在全体高三年级师生的全力打拼下取得一定的成绩，也借这个机会，向支持本届高三的全校教职员工付出的艰辛与努力表示衷心的感谢。优异成绩的取得，倾注了我们全体高三人辛勤的汗水。回想起过去的三年，特别是高三这一年，凭借强烈的忧患意识，较为严格的管理，踏实苦干的工作作风，我们负重拼搏，辛勤耕耘，终于向全校教职工员工，交上了一份满意的答卷。

仔细考虑2013年高考成功的经验与教训，做了很多工作，一时也很难说是哪方面的原因促使今年的成绩，凭感觉对于13届的好的意识与行动方面做一总结。

一、强烈的忧患意识，永不言败的旺盛斗志是本届高三的致胜法宝，二、统筹规划、科学备考、狠抓落实，是夺取高考胜利的必由之路

三、继续发扬我校优良传统是夺取高考胜利的宝贵经验

1、爱岗敬业，无私奉献的教师队伍

高三年级男教师少、女教师多，超工作量的多。尽管如此，每位高三年级教师都能爱岗敬业，乐于奉献，一心扑在工作上，尤其要说的是XXX老师，在困难面前勇担重担，令人称道！像XX等老师克服孩子小等困难，积极投入教学。XX等老教师出谋划策，为年轻教师的成长做出贡献。XX就更不用说了，兼顾行政和教学，从来把年级的事，班级的事放在首位。XXX老师风里来雨里去，在三年里为学生的锻炼做出贡献。许多老师经常利用在业余时间给学生补缺补差，不计报酬，经常利用晚自习下课和星期日时间找学生谈心补课。

2、团结协作，潜心研究的教学团队

四、尊重规律，创新备考策略，是夺取高考胜利的关键所在

1、慎重选择一轮资料。资料不宜太厚，题量不宜太多，题也不宜太难。

2、要注意三轮复习时间的合理分配，适当缩短一轮复习的时间，不能借口一轮复习要扎实而费时过多，占用了二、三轮复习时间。

4、各科要保证合理、到位的训练量。要树立没有一定的数量就没有质量，没有质量的数量就是负担的思想，向数量要质量，精选精讲多练。

5、要加大综合科的训练量，加大综合科的时间投入。

6、加强学法指导，提高复习效率。

7、高考前夕要留足学生自由支配的时间，让学生回归课本，回归以前训练过的基础题、传统题上，以达到“温故知新”的效果。

8、分层教学，培优补弱。

三年的拼搏，一年的冲刺，六月决战，七月的感慨，八月的送别，2013届高考已渐行渐远。回顾过去的工作，我们有经验有教训，成功不是我们一个方面做的好，而是我们各方面都朝着积极地方面去做，做到问心无愧。祝愿新的毕业年级再接再厉，取得更大成绩！谢谢！

篇6：高三学习计划[范文模版]

时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，是时候认真思考计划该如何写了。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编为大家整理的高三学习计划4篇，希望对大家有所帮助。

高三学习计划篇1

一。预习。不等于浏览。要深入了解知识内容，找出重点，难点，疑点，经过思考，标出不懂的，有益于听课抓住重点，还可以培养自学能力，有时间还可以超前学习。

二。听讲。核心在课堂。

1、以听为主，兼顾记录。

2、注重过程，轻结论。

3。有重点。

4、提高听课效率。

三。复习。像演电影一样把课堂复习，整理笔记，四。多做练习。

1、晚上吃饭后，坐到书桌时，看数学最适合。

2、做一道数学题，每一步都要多问个别为什么，不能只满足于老师课堂上的灌输式传授和书本上的简单讲述，要想提高必须要一步一步推，一步一步想，每个过程都必不可少。

3、不要粗心大意。

4、做完每一道题，要想想为什么会想到这样做，大脑建立一种条件发射，关键在于每做一道题要从中得到东西，错在哪。

5、解题都有固定的套路。

6、还有大胆的夸奖自己，那是树立信心的关键时刻。

五。总结。

1、要将所学的知识变成知识网，从大主干到分枝，清晰地深存在脑中，新题想到老题，从而一通百通。

2、建立错误集，错误多半会错上两次，在有意识改正的情况下，还有可能错下去，最有效的应该是会正确地做这道题，并在下次遇到同样情况时候有注意的意识。

3、周末再将一周做的题回头看一番，提出每道题的思路方法。

4、有问题一定要问。

六。考前复习。

1、前2周就要开始复习，做到心中有数，否则会影响发挥，再做一遍以前的错题是十分必要的，据说有一个同学平时只有一百零几，离高考只有一个月，把以前错题从头做一遍，最后他数学居然得了147分。

2、要重视基础，另外，听老师的话，勤学苦练不可少，成功没有捷径，要乐观，有毅力，要有决心，还要有耐心，学数学是一个很长的过程，你的努力于回报往往不能那么尽如人意的成正比，甚至会有下坡路的趋势，但只要坚持下去，那条成绩线会抬起头来，一定能看到光明。

高三学习计划篇2

金秋十月是收获的季节、多彩的季节，更是高三学生过渡复习、设计学习规划的最佳时期。如果你还没找到“高三”的学习感觉？还没选好复习方式？还没做好冲刺高考(论坛)的准备？

学习规划篇

为什么有些高二学生顺利过渡到高三考生的学习心态？王老师说这些考生在刚步入高三的时候就已经成功的给自己制定了有保障的“学习计划”。提前制定计划、按计划复习，使得这些刚升入高三的学生，在一开始就抢在其他学生前面，已经赢得高考胜利的第一步。

制定学习计划，也不是什么难事，各位考生只要根据自己的学习状况定制贴身的学习步骤即可。可以从课堂学习、课后习题、课外辅导、查漏补缺等环节入手。

当前，正处在“中秋”、“十一”长假即将来临的时候，如果有些高三考生还没给自己制定一套合理的“学习计划”，那么，快快抓紧这两个假期给自己补上这课吧。

学习资料篇

有些学生刚升到高三就四处批量购买各种参考书、模拟试题、预测试题等等。北京四中网校王老师指出，考生一定不要过多购买没有针对性的课外辅导资料，首先要保证在学校认真听好课的前提下，找一些有品质保证的辅导机构进行辅导，做一些有针对性的试题。不要盲目只管做题数量，不管做题质量。王老师还提醒大家，现在社会的一些辅导机构存在不正规的地方，请考生和家长在选择的时候一定要注意。此外辅导书籍也尽量购买正版的，盗版教材有好多文字等内容错误，以免耽误考生复习使用。

合理日程篇

“十一”假期对每位高三学生来说都是个调整转折期，过了假期，将真正步入到高三的学习生活。北京四中网校教学部王老师建议每位考生都能充实且放松过好这几天假期。学生每天可以多增加睡眠时间，比如可以8点—9点起床，上午进行2—3小时学习；中午注意饮食搭配，不要在过节期间暴饮暴食，以免产生肠胃方面疾病，影响健康；下午可以来个短暂的午休，下午3点—6点进行密度复习，中间也要注意活动活动身体；晚饭过后可以看看新闻节目；晚上8点—10点半可以再学习两个半小时；晚上11点准时休息。

高三生活本来就是紧张而忙碌的，但不是枯燥无味的，每位考生要调整好心态，按照规划步步求稳的进行学习。希望每位考生都可以既享受了“十一”假期带来的快乐，同时也合理进行了学习规划。

高三学习计划篇3

一、学习方法：

1、上课认真听讲最要紧

如果不能保证课堂上的听课效率，那么所有其他一切努力都将是白搭。有些同学因为课堂上没有认真听讲，而在休息时间到处补习，这样做不仅不能提高成绩，还耽误了休息。学校里的复习课一般强调基础知识，紧扣考纲，所以能对知识点和考点进行有针对性的巩固，对考试最有帮助。而校外各种名目繁多的补习班，我认为不值得推荐。

2、花大力提高时间利用率

比如自习时间一定要充分利用，千万不要在和同学聊天中浪费掉；住得离学校远的同学可以在车上背单词和古文或者思考难做的数学题，这样可以把最容易被浪费掉的“垃圾时间”变成充分利用的“黄金时间”。但是晚上千万要早点睡觉，切记不可熬夜，睡得太晚不但对于提高成绩没有任何帮助，还会导致精神萎靡不振身体不适。我在高三一整年里每天都坚持很早上床睡觉，所以在学校里上课时从来不犯困，这样保证了思路的清晰和听课的质量。

3、不要照单全收所有作业

老师布置的作业往往是针对大多数中等水平的同学的，并不会考虑到个体的差异，所以很多作业对有些同学来说是种无用的机械重复，效果不大，甚至可以说是浪费时间。做作业要有选择和有针对性，已经熟练掌握的部分可以不做，不是鼓励偷懒，而是避免做无用功，省下来的时间可以用来巩固自己的薄弱环节和查漏补缺。

4、调整出快乐的心态

就是不要想当然地把高三生活和地狱画上等号。这种消极的想法越是强烈，你就越会觉得痛苦。高三的确考试很多，但考试是必要的存在，考试不仅是为了检查知识点的疏漏情况，更是为了能够适应考场气氛避免怯场。可能刚开始会很紧张，但每个同学都会习惯考试并学会一些重要技巧。对于平时考试的排名也不要太过在意。高三也不用断绝一切娱乐活动，在休假日玩一会儿也无可厚非，但是千万不要接触网络游戏这种容易上瘾的东西！

5、成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正确的方法。只有方法正确才可能取得成功。我们周围的同学甚至是我们自己，学习不可能不努力，可是成绩就是就始终上不去，不断增加学习时间，希望自己能够提高考试成绩，总是事与愿违。为什么呢？因为你的方法有问题。

二、学科学习方法：

1、语文的学习

语文学习“七步法”，觉得也许会对你有所启发。这“七步法”中的七步分别是：

（1）读一读

阅读课文是复习的第一步。通过阅读，把握全文大意，了解作者情感文章特色等知识点。不同类型的课文需要不同的读法：教读课文需精读，字词句篇等各个知识点全方位掌握，精彩语段达到成诵；自读课文需泛读，有的还需跳读，一目十行，以求提高阅读速度。阅读速度，也是近几年中考考查项目之一。

（2）划一划

即在阅读课文同时，把文中的重点句中心句名句以至生字生词，用不同的符号勾画出来，既能加深印象，又便于复习巩固，一目了然。遇到规范句子，不妨划分句子成分，复句还需标明关系，典型语段要划分层次归纳层意。遇到疑难，还要作标记，便于以后向老师同学求教。

（3）查一查

查什么呢？查工具书。字典词典参考资料，只要用得上，尽可能发挥工具书的作用。亲自查找答案，是探索学习方法摸索学习规律的过程，也是提高运用工具书能力的过程。对于似曾相识的词句，不妨查一查以往学过的课文，把新旧知识联系起来，“温故而知新”。查出的答案经过分析辨别，理解能力又能得到提高。

（4）问一问

“三人行，必有我师焉”。复习过程免不了有疑难，要独立钻研，实在解决不了的，要善于向老师同学请教。有时自己向老师请教一个问题，老师很可能不止讲一个问题，而且把相关知识联系起来，使你融会贯通。

（5）写一写

俗话说，眼看十遍，不如手过一遍。无论平时学习还是考试，有的同学往往把常用字词写错，为什么呢？就是缺少写的训练。生字生词重点语句不妨在理解记忆的基础上，反复写一写。又如一些作文题，往往看似容易写来难，也要动笔写写，切忌眼高手低。

（6）练一练

就是通过做练习题，检验自己对知识掌握的`程度。做题要把考题的目的意图弄清，要注意归纳总结，寻找规律

（7）想一想

复习的内容可以通过“想”来巩固。可以从点到面，也可以从整体到部分，或纵向或横向，把知识点有机地联系起来，形成知识体系，印在脑海里。当某个知识点联想不起来时，要经过查找及时巩固。想的时空不受限制，无论课上课下，还是校内校外，都可以尽情地利用时空。当你“山穷水尽”之时，通过联想，也许会步入“柳暗花明”之境。

2、数学的学习

1）数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容是很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。

2）对课本上的内容，上课之前最好能够首先预习一下，否则上课时有一个知识点没有跟上老师的步骤，下面的就不知所以然了，如此恶性循环，就会开始厌烦数学，对学习来说兴趣是很重要的。课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如赖笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。

3）其次是要善于总结归类，寻找不同的题型不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数对数函数幂函数三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式图象形状奇偶性增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。

4）最后就是要加强课后练习，除了作业之外，找一本好的参考书，尽量多做一下书上的练习题（尤其是综合题和应用题）。熟能生巧，这样才能巩固课堂学习的效果，使你的解题速度越来越快。

3、英语的学习

1）英语作为一种语言，和汉语一样，学习它需要大量地阅读大量地写作大量地听力和口语训练，将自己置身于一个英语的环境中，提高自己的听说写读能力，培养好语感。从总体上说，英语学习可以分为语音词汇语法三大块，他们互相联系交织在一起。

2）语音主要通过结合词汇牢记一些普遍规律，平时练习中注意随时记下那些特殊的不规则的发音，对基本词汇能正确拼写出国际音标，尤其是一些特别的元音和辅音。

3）词汇，重点是课本词汇，在此基础上再进行扩展。记一个单词，可想想这个单词的其他各种形式，也可把发音规则相同或读音有某种联系的一组单词联系起来记忆。对单词，尤其是动词的掌握，应放在句子中课文中，以词组或句子为单位来记。

4）语法要结合大量阅读和习题来进行，尤其要熟读课文和各种句型的例句，并尽可能地多背课文和例句，这样应试就能触类旁通，许多似曾相识的题都能迎刃而解。同时大量阅读又能扩充词汇量，训练阅读速度，适应高考需要。

4、物理的学习

1）我曾经听说过一个上海中学生总结的“多理解，多练习，多总结”的“三多法”。我觉得这个方法很能概括高中阶段的物理学习要领。

2）多理解，就是紧紧抓住预习听课和复习，对所学知识进行多层次多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。这样便对知识理解得较全面透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化程序化。

3）多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着自信的心理素质。

4）多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵外延推导应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误弱项，以便日后克服。

5、化学的学习

1）学习化学要做到三抓，即抓基础抓思路抓规律。重视基础知识的学习是提高能力的保证。学好化学用语如元素符号化学式化学方程式等基本概念及元素化合物的性质。在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同。

2）关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，因为化学要记要背的东西很多，而且化学是一门实验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要注意阅读与动手动笔结合。要自己动手推演计算写结构式写化学方程式，或者动手做实验，来验证加深印象和帮助理解，有时还要动手查找资料来核对补充某些材料。同时在化学学习中，经过思考提出存在于化学事物内部或化学事物之间的矛盾，即化学问题，由自己来加以研究和解决，或者在自己解决不了时请求别人帮助解决，是化学学习的一种基本活动方法，也是提高化学学习效果的一种基本方法。

6、生物的学习

1）基本方针：

生物是正确了解身体，学习人和环境（植物，动物，自然界）之间关系的科目。

不要盲目记忆，跟生活中的经验联系起来理解。

2）运用方案：

（1）根据每单元的学习目标，联系各个概念进行学习。

（2）不要只记忆核心事项，要一步一步进行深入的学习。

（3）要正确把握课本上的图像表格相片所表示的意思。

（4）把所学的内容跟实际生活联系起来理解。

（5）把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。

（6）把内容用图或表格表述后，再进行整理和理解。

（7）实验整理以后跟概念联系起来理解。（把握实验目的，把结果跟自己的想法做比较，（8）找出差距，并分析差距产生的原因）