第七周实习周记

第七周实习周记（精选6篇）

篇1：第七周实习周记

海南师范大学化学与化工学院08化学吴道飞

时间过得好快啊，转眼间实习已经到第七周了，马上就要实习结束了。回头看看刚开始还是那么的不情愿现在即将结束了还真有点不舍。在这里实习了这么久已经对这的一切建立了深厚的感情。这的所有人都那么的和蔼可亲，对人总是那么的友善。即将说再见了有好多的不舍和怀念，在这的点点滴滴将成为我永远不会遗忘的美好回忆，久久的怀念。

第七周，我感觉有时挺轻松的，但有时却很累。因为高三要高考，所以有些工作如升旗仪式、早操都取消了。但当高一月考时，我要么监考，要么批改试卷，监考高一和初三感觉是不一样的。高一的作弊更厉害（一般不会让老师发现），而初中的害怕你抓住，会时时看着你。记得周五那天，我早上监考了一早上初三的周考，好累，下午时，我去给高一9班的同学上课，第一次踏入高中的讲台，有点紧张，但不像第一次踏入讲台时那么紧张了，高中课堂比初中更安静一些。但他们能在第一节课认真听我的课，我真的很感谢他们的配合。上完第一堂课本来要赶回办公室值班的，但吕芬老师要求把1、5两个班的课也上了。于是给老师打了个招呼，就去上课了。后面两节课上的很有劲，完全感觉自己就是一个老师了~~

故在这段实习的日子里，我学到了很多书本上学不到的东西。现在的我不再是那个什么都不懂得小丫头了，有自己的见解，也可以独立去面对工作中所遇到的一切问题。不会畏惧一切困难，在实习期间

我们接触学生，面对学校里的一切美好的，黑暗的事物。去磨练自己的意志，锻炼自己的各方面才能，发觉自己的潜力。

在这段时间，我收获的东西真是数不胜数呀.这将是我以后工作的经验啊！不到两个月的时间虽然很短，但却那么让人回味，一份耕耘，一份收获。不付出，绝对不会有回报的，人在一生中做下的每一件事，并不都是自己喜欢得，而我们正是在每一件事情中寻找自己的那一份快乐。凡事都要虚心学习，“将自己降低，使别人提高”。这是现代这个社会为人处世得一个原则，我们应该不断得探索，没有涉足过的领域可能没那么美好，但是没尝试哪来的结果，我们应不断得把握自己手中的机会，才能逐步走向成功，试着向前走一步，其实成功就在脚下。总之，在这两个月来，使我明白了很多很多，尤其是当涉及到利益时就再也没有了什么友情可言了，有时我害怕踏入社会了。我不害怕竞争的激励，我害怕友情的遗失。但我总结了一些：

1.走到社会工作，一定要懂得灵活应用，社会没我们想象的复杂，但也没大学里那么单纯，更重要的是随机应变，根据实际情况把决策或计划改变。

2.能对自己要求太高，因为期望越大，失望可能会越大，但适当的期望与渴望是非常必要的3.时间是靠自己挤出来的，很多情况下我们的时间总觉得不够用，但是如果把自己逼下，是可以挤出时间，或者说我们可以在同一时间里做更多的事情！

篇2：第七周实习周记

这周的工作主要分为土建工程定额的套用,钢结构部分价格的确定。由于是手算所以必须查定额来确定价格,按照河南省 2008定额价格计算。定额计价模式建设工程定额, 是指按照国家有关的产品标准、设计规划和施工验 收规范、质量评定标准,并参考行业、地方标准以及有代表性的工程设计、施工 资料确定的工程建设过程中完成规定计量单位产品所消耗的人工、材料、机械等 消耗量的标准。

反映在一定的社会生产力发展水平下,完成某项建设工程的各种生产消耗 量之间特定的数量关系, 考虑的是正常的施工条件、大多数施工企业的技术装备 程度、合理的施工工期、施工工艺和劳动组织下的社会平均消耗水平。

定额计价的基本方法和程序。在我国, 工程造价在工程招投标价格形成中采 用定额计价模式:按预算定额规定的分部分项子目, 逐项计算工程量, 套用预算 定额单价(或单位估价表 确定直接费, 然后按规定的取费标准确定其他直接费、现场经费、间接费、计划利润和税金,加上材料调差系数和适当的不可预见费, 汇总后即为工程预算或标底。而标底则作为评标定标的主要依据。

定额单价法确定工程造价, 是我国采用的一种与计划经济相适应的工程造价 管理制度。国家以假定的建筑安装产品为对象, 制定统一的预算和概算定额, 计 算出每一单元子项的费用后,再综合形成整个工程的价格。

用公式表明建筑产品价格的定额计价的基本方法和程序:(1每一计量单位建筑产品的基本构造要素(假定建筑产品的定额直接费 =人工费+材料费+施工机械使用费其中:人工费 =(人工工日数量工人日工资 标准

材料费 =(材料用量材料预算价格 机械使用费 =(机械台班台班单价

(2单位直接工程费 =(假定建筑产品定额直接费+其他直接费+现场经 费(3单位工程概预算造价 =单位直接工程费+间接费+利润+税金(4单项工程概预算造价 =单位工程概预算造价+设备、工器具购置费(5建设项目全部工程预算造价 =单项工程的概预算造价+有关的其他费用 +预备费

钢结构清单项目中所包含的内容一般有:结构制作、运输、拼装、安装、探 伤及刷油漆等。项目特征有钢材品种、规格;单榀重量;安装高度;探伤要求;油漆品种、刷油遍数。具体应视各个清单项目中的描述。油漆项目是在装饰工程 的, 套相应子目。钢结构部分属于土建部分, 但是钢结构的材料的价格变动太大, 不能按照定额的价格走, 所以我们查了最近几天的钢结构价钱, 然后统计出总的 价钱。当然这些计算出的价格都是有时间限制的,一般是十天的有效期。

篇3：第七周实习周记

关键词：高校,旅游专业,顶岗实习,实习周记

顶岗实习是高校旅游类专业学生在真实的行业背景下培养职业意识、职业能力和职业素养的重要平台。旅游业逐渐成为经济增长的新动力,我国高校旅游教育不断发展进步,学校积极开展学生顶岗实习的同时也遇到了瓶颈。本文摘录了旅游专业部分学生顶岗实习初期、中期、后阶段的周记,通过周记反映的问题,对当前旅游类学生的顶岗实习现状进行分析思考。

一、实习初期

(一)实习单位选择

(1)小A:学校课程安排我们实习,可我想自己找实习单位,于是我在网上投了几份简历,可是没有回音。打电话问一个征招助理的工作,对方说我的专业不符合他们的需要。无奈之下去几个酒店面试,给我提供的岗位都是西餐厅服务员工作。刚刚下决定留下的时候,学校通知一家酒店急需实习生,待遇不错,包吃包住。和之前那家酒店相比,反正都是酒店,干脆半推半就干吧。可是这个匆忙下的决定让我之后后悔不已……

(2)分析:旅游专业学生找实习单位存在困难,除了社会行业对学生专业的限制,更多原因在于学生缺乏自我价值评估和职业规划。不明确自己的职业方向,不能在发现自己的兴趣之前弥补自己的不足。在找寻实习单位的时候容易被推着走,实习前的准备工作往往被忽略,不熟悉实习单位的背景,不了解即将担任的工作,直接上岗,从而在被“杀得措手不及”时追悔不已。

(二)职场适应期

(1)小B:这段时间我们都特别紧张,不敢随意进行操作,就怕自己出错。有一次,只有我们实习生在,客人催得比较急,我第一个上去操作,其实没有想象的难。收获挺大,做事情总得有个人带头开始放手尝试。前台收银这种活真的要很认真做,不然收钱很容易出错,出错的话是要自己补的,刚开始的时候连POS机都不会用,真够笨的,幸亏有老员工的指导帮忙,我才能这么快就适应这个岗位。

(2)小C:结束了两个礼拜的熟悉客房培训,我们终于接触了前台的工作,具体的工作内容经理和领班都会教我们,我很怕到时候操作起来会弄错,所以听得很仔细。希望未来几个月的实习生涯少犯错才好,慢慢适应吧。

(3)分析。这两位学生在同一家旅游企业实习,在实习初期适应阶段,学生非常认真、诚恳、小心,学习适应新的环境之外,能与企业领导、老员工和睦相处,同时能不断鼓励自己,心理调试能力较强。但是,学生也对未来半年多的实习表现出焦虑与担心。这一阶段,学生刚刚接触新的生活和工作环境,学校与企业应重点关注学生基本需求的满足,多与学生沟通交流,关心学生,帮助“职场新人”平稳过渡。

二、实习中期

(一)转岗想法强烈

(1)小D:我在一家酒店餐饮部实习,在餐饮部呆到将近3个月的时候,想起经理3个月前告诉我,满3个月就可以换岗,于是我提了换到前厅的想法,可是经理告诉我,其他岗位已基本饱和,而且我的实习期是6个月,熟悉前厅部工作需要较长时间,酒店不可能培养一个出师就走人的新人,何况酒店餐饮部的确缺人。于是思想问题出现了,我认为自己是天之骄子的大学生,在餐饮部当廉价劳动力3个月,不仅劳动量超负荷,领班同事也欺负新人,连厨房大叔都觉得大学生跑来端菜太可惜了。可是其他人干得没比我多,工资领得多就算了,现在竟然答应的事情都可以不算,太坑人了,我不想干了。

(2)分析:这种心理确实存在,案例中的学生不是个例。现在顶岗实习的内容往往与专业培养目标脱节。往往重服务,对学生的基本管理技能、管理能力的培养不够,或者理论大于实践,这种现状制约了教学质量、效果的提高和实习前专业技能的培养,影响了旅游高等教育质量的提高。一方面,学生想在轻松、“体面”的岗位实习,另一方面部分企业将学生等同于旅游旺季时的临时工、廉价劳动力,将之派往比较辛苦的部门或岗位;学生想在多个岗位熟悉工作,但企业往往要求学生“一个萝卜一个坑”,不能轻易离开;学生想获得更多经验和技能,企业总希望实习生尽快成为一个做实务的“熟练工”。

(二)职场冲突日显

(1)小C:这个礼拜也没什么特别的事情发生,只是感觉在这边真的很累,身体不累,心累,每天都要看脸色,明明不是我的错还要被骂,有时候超想哭,挺委屈的。还记得我们几个刚接触前台那会儿,我跟的那个打扫阿姨因为房间的热水壶不干净被客人投诉,但是那个热水壶是本身就洗不干净的,那个阿姨被罚了钱还被经理毫不留情地开除了,想想挺不舍的,虽然她不善言辞,但是人真的很好。还有一次,我们去听执行董事的培训,她顺便提了一下度假村之前把电风扇给弄没了,说要我们部门经理赔。之后有一个打扫阿姨回来就开玩笑地跟经理说了一句:“你要赔电风扇了。”之后经理就和阿姨吵起来,吵得很厉害,阿姨就说:“我不干了。”于是,一名员工又流失了。

(2)分析:实习中期,学生基本掌握了业务内容并能比较熟练完成工作任务,但是同时情绪波动明显。较易出现认知偏差,认为自己什么都学会了;或者对职场人事、职场环境的厌倦感滋生,情绪倦怠浮躁明显,职场冲突日增。本案例中,小C的不满、抱怨、委屈情绪一方面来自于学生自身,一方面来自于部门经理。

旅游行业的职业特征决定了旅游行业人员必须具有吃苦耐劳的精神和严谨细致的工作态度,学生从学校环境过渡到工作环境,面对枯燥、繁杂的工作,容易产生疲倦感,是职业意识与职业素养尚且不足的表现。在人际交往中,尤其是与领导、同事的交往中,容易冲动,难以应付职场上复杂的人际关系,沟通协调不畅。面对领导的指责,或产生消极、悲观心理,或产生心理抵触情绪。在本案例中,小C能够容忍部门经理的刁难与职责,同情弱者,与老员工建立友谊,但同时也表达了对该企业部门经理的不满与抵触。

本案例中还反映出一个现象,领导的好坏直接影响员工的工作积极性与状态。小C所在岗位的部门经理带来了负面效果。实习企业作为校企合作的重要一方,同时也是学生感受企业文化、接触旅游行业最直观的实践基地,其参与育人的作用不可忽视。诚然,企业追求效益,但是单单只站在“买方”市场,而不长远地考虑为企业留住有潜力的员工,不关心、维护实习生的合法权益,长此以往,实习学生的工作激情减退,服务质量下降,客人不满,将直接影响企业效益。

三、实习后期阶段

(1)小E:实习至第二十九周,生活依旧如此,每天干着同样的事,淡季,客人也不多,老员工时不时也会提起我们实习结束的话题,问我们会不会留在这里,我们都说不会留,要回家去过年,她们也就不问了。其实当初在实习前我有想过,实习期结束后就留在所选的公司转正,毕竟现在工作也是挺难找的,可是,呆了七个月的xx让我喘不过气,大公司员工之间的勾心斗角我实在不适合。

(2)分析:造成上述情绪的原因在于实习生对理想中的职业期望值过高,心理落差较大,产生动摇或逃避思想。实习后期,会出现两种现象,部分学生积极向上努力工作,而部分学生在较长时间的岗位接触与企业文化接触后,产生了比较成熟且不易动摇的想法,就是尽早离开企业,尽早完成实习,在这种情绪带动下,实习就是为了完成任务,对于实习的兴趣、动机、价值评估降低,学生的工作积极性下降。这个阶段需要指导教师积极引导学生进行自我职业生涯管理,了解自身的性格、兴趣、优缺点,综合考虑自身因素与实习企业条件,明确职业方向,为职业生涯发展奠定基础。

四、结语

从学生顶岗实习周记中,我们发现学生在顶岗实习的过程中居于主动地位,但总体而言,学校与学生在维护学生相关利益上处于弱势。同时也暴露了学校、学生、企业这三角链之间的平衡已经打破。学生在今后的顶岗实习中,会遇到更多实际问题,需要培养与加强自我职业意识、职业能力与职业素养,学校以及用人单位也需要不断改进思路与方法。

参考文献

[1]刘颖,谷云香.高职生职业适应能力培养问题研究[J].职教论坛,2015(08):25-28.

[2]宁博.高职生顶岗实习的制约因素与路径选择[J].职业技术教育,2011,32(35):76-78.

篇4：周记第七周

(4.22-5.7)

二周以来，我在公司领导及各位同事的关心与帮助下，基本上了完成了公司领导交予的各项工作任务，虽然还不是很完善，但对于现在的我已经做的非常好了，并在日常工作的任务中让我学习了不少的知识。在此，我对公司的领导和同事们表示衷心的感谢，感谢大家的不吝赐教和支持、帮助。

通过一周来协助办理公司年检及公司资质延期申请的同时，我知晓了公司日前做的人员信息资料收集工作，做出了相当大的劳动和付出，让我在完成公司年检及资质延期申请填表过程中，充分的帮助了我的信息回馈，使我能在有效的时间内完成所需的信息填写，对于至此领导交予的任务，我个人感觉还是完成较好，因为在完成任务的同时，也有力所能及之处。

通过在资质延期申请遇到了需要在职职称人员需中级等一些条件，当我填写这一栏时，发现公司在职人员，并持有职称人员还是较为缺乏，必须向外单位借取。在此问题中，显现出目前我司对职称的不重视。如果按此发展，随着目前国内的城投行业转向市场化因素，我们会不断被淘汰，我们要学习并借鉴各城投的发展战略方针，贯彻落实我司发展方向，从中吸取经验让我司不断走向辉煌阶段。建议公司加强在职人员积极培养，新型战略人才，积极抓住市场供需，加强职称人员管理，做强做大我区城市投资行业带头先锋。

在加强职称人员管理的同时，我们要做到鼓励在职员工积极获取本行业的职称资格，更好的为公司做出贡献，从而壮大我司机制规模。公司目前在加强管理体制改革办法中，因多鼓励、多提倡，多组织员工参加各项关于建设行业（建造师、经济师、工程师等）规定所需的职称培训。公司只有吸取国内城投市场化而酝酿出的精华，才能更有效的壮大自我，发挥效能。

上周我还参加了区里组织的2个活动，一个是“放飞中国梦，永远跟党走”活动，及４月２８日上“五一”青年节前夕，南昌市西湖区开展千名群众“唱响中国梦，永远跟党走”主题活动，活动中我深深的感受到了，我是中华人，我要热爱每一份土地，创建每一份家园，永远听从党的召唤，追随党的使命，完成党的任务，遵纪党的章程。要在日后的工作中，积极加入党，成为党的一份子，为祖国做出更好的贡献。

篇5：第七周实习总结

第七周总结

生命科学学院许凡

越接近离别的日子，就越感到时间飞逝，第七周实习总结--许凡。这一个星期当中，每天都做着常规工作：早读、听课、午休、自习、备课、批改作业等，总感到自己很忙碌，回过头来想想又觉得自己没做什么，也许这就是所谓的“在不知不觉中成长”吧。

主题班会虽然我已经上过一节关于安全教育的，可是想想那个主题既不是自己定的，又比较沉闷，所以特向班主任申请再上多一节班会课，谭老师很爽快地答应了，唯一失策的地方就是我没有事先和老师沟通自己的主题，也没有问过她的意见，致使在班会课上被老师强制中止。刚开始时感觉有些不服气，毕竟也是我找了很多的资料，再加上之前学习公共营养师时所学的知识而做成的课件。希望可以藉此端正每位学生对饮食的态度，毕竟初中生正值发育时期，如果在成长期间造成终身遗憾就很可惜了，我在班主任工作当中一直贯彻着让学生“身心发展”的理念，可惜的是没有和原班主任商量好，而且班会课上很多学生只是顾着埋头写作业，看来我在内容设计方面还没有做得很好，这又让我找到了继续学习的目标。

这一周的天气很冷，但是我的内心很温暖。想到第一周时，我们班的纪律很乱，但经过一个多月的相处，这些可爱的学生每天都能给我新的惊喜：地拖得更干净、作业交得更齐、午休安静得更快、自习时问问题的人更多。这让我想起了学校里贴着的一句话：人就像树木一样，要使他们尽量往上长，而不能要求他们长得都一样高，实习总结《第七周实习总结--许凡》。我们不可能以重点班的标准来对待他们，只要他们努力去做最好的自己，这就是最大的进步。

由于临近实习期结束，加之快要进行小榄镇统一段考，我的教学工作也大部分暂停了下来。在周四还是给二(8)班上了一节课，而且是早上最后一节课，恰巧冯老师出外继续教育。之前已经领教过他们的课堂纪律，没想到这次花了更多的时间来整顿纪律。当他们吵得无法上课时，我就会停下来，等他们稍微安静点后再继续讲，我没有再提高声调来引起他们的注意力，这样子嗓子铁定会受不了的。虽然浪费了很多时间，但还是顺利完成了教学任务，心想让这帮孩子对课堂感兴趣真的不是件容易的事，但这更激起了我的决心，今后一定要更注意身边的点点滴滴，和生物扯上关系，为教学准备素材。

还有一节课是给初一(1)班上《病毒》这一内容，从来没有接触过初一的内容，这也是冯老师给安排的，想让我摆脱导学稿来准备一节课，给了我一个星期的准备时间，可惜这个星期事务繁多，调研报告、批改试卷什么的，我不懂得分配时间，最后沦落到只有半天的备课时间。参考了网上的优秀公开课课件，再根据自己的思路进行修改，最后拿给冯老师过目，他提醒我要注意这节课的重点不是在于病毒的发现而是其结构、分类及生活方式，于是我又用了一节课的时间进行调整。也许是由于准备不足，心里没底，踏入教室的那一瞬间还有些紧张，最后在讲课的时候又担心时间不足而加快了语速，导致的后果就是课堂剩余几分钟，无奈之余只好给他们看了一些有趣的Flash。经过这次的经历，我有些沮丧，没想到我实习期间的最后一节课会这样不尽如意，时间控制的不好之余还调动不起学生的活跃气氛。自我反省后得出以下结论：备课本这一环节没有做好，还没有真正抓住课本的重难点知识便开始备课，所以在课上各个知识点的时间分配得不好；习题准备得不够多，没有有效利用课堂的剩余时间。最后冯老师对我说，今后在课堂上应该让学生多说，能够让学生说的就尽量让学生说，我现在才真正体会到这句话的含义。

教师这个名词，神圣而又沉重，只剩下不到一周的时间，我该如何以自己最大的努力来让他们更加向上呢?

No.1讨论：第七周实习总结--许凡

篇6：第七周实习周记

2013-2014第二学期第七周周记

窗外杨柳依依，春风徐徐，忙碌而辛苦了一周的心情终于可以暂时得以释放了。这周起得到我们马校同意，可以暂停教研活动，使我们语文教师有了更多精力和时间用于巩固教学和稳固班级管理,毕竟班主任占了一半比例。单就这一点而言，我就十分感谢马校，感谢他对我们语文组一如既往的信任和支持。我们都清楚，回馈信任和支持最好的方式就是少一分抱怨，多一分干劲；少一分懈怠，多一分执着。我暗暗告诉自己，踏踏实实地工作绝对胜于喋喋不休的阔论，扪心自问不愧对良知才是对领导最好的表达。现在期中复习正在进行时，本周我主要从巩固学生基础和提升学生能力两大方面抓起，基础主要针对前三单元的字词读写，名家简介，重点解释等；能力更多侧重写作指导、素材积累、修改和练笔等。关于写作指导，我给学生归纳了常见的写作手法、修辞手法，人物描写方法，环境描写的配合等；关于素材积累，我从第三单元文本入手，以《邓稼先》和《闻一多先生的说和做》两篇文章为例，以“我所了解的名人们”为标题，率先垂范，对文本中人物简介和典型事迹以及相关文章的作者巧妙整合，再加工，再整理，并让学生当堂整理在积累好词好句的笔记本上，这样有叙有议，夹叙夹议，既引领了学生再次熟悉了文本，又掺进了基础复习（字词或简介或作品介绍），更重要是我又无意间进行了写作指导（首尾呼应或运用对比等），在写《我的偶像》这类作文时可以胸有成竹了，可谓是一举多得。我的一些健谈的学生问我：“老师，你为啥整理起来这么容易？”“只要用心，功到自然成！”我笑答学生；关于修改和练笔，有时我利用值班发现问题，当面找学生面谈，提出不妥之处当面指导令其修改，但是这周更多时候我是利用课余的一切时间，全批全改了，有的我写上了鼓励的话语，有的我附上了修改意见，有的我做出了语句示范。如在批阅《第一次独立》，我发现文章确实很好，本着鼓励为上的原则，我说“无论从全文首尾呼应的结构看，还是从流畅自如的语言看，还是从优美的开头深刻的结尾看，这次作文都算是一篇好的范文，再接再厉，望佳作连连！”在批阅《第一次包饺子》一文时，有一学生内容和结尾以及结构安排都很好，只是开头平平“人生都会有好多个第一次，我特别羡慕别人会包饺子，于是就有了我„„”有些美中不足，我及时附上了修改意见：“小鸟第一次试飞，品尝到了飞翔的快乐；小马第一次奔跑，享受到了驰骋的洒脱；我第一次包饺子，收获到了劳动的甘甜。”总之当这周五我的学生打开作文本，看到了我的片言只语，面露喜色时，尤其是在我设计的“晒晒我的作文”环节，学生对照我的评语也会品头论足，对我筛选出来的作文由衷赞叹时，我一直以来的肩酸悲痛头晕，也才有了些许慰藉。“差的老师是用一种方法教五十个学生，而好的老师是用五十种方法教一个学生。”追求后者，这一直是我执着的目标，但我想一切的奇迹还是先始于敬业吧。