国旗下讲话：爱护牙齿

国旗下讲话：爱护牙齿（共16篇）

篇1：国旗下讲话：爱护牙齿

爱护牙齿，从我做起

主讲人：阳小红

老师们、同学们：

大家早上好！今天我讲话的题目是《爱护牙齿，从我做起》。牙疼不是病，疼起来可真要命。可能有同学受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒大家关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下个定义：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查，没病防病，有病早治。

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

11、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个同学都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

篇2：国旗下讲话：爱护牙齿

但是，同学们，活动再多，不如自己的行动。保护牙齿最好的方法就是要做到三点：

1．每天早晚刷牙；2．使用保健牙刷；3．最好使用含氟牙膏。

医生告诉我们正确的刷牙可以清除大部份的牙菌斑，起到保护牙齿的怎用。那什么是正确的刷牙方法呢？

1．选用儿童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平顶。

2．正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人竖大拇指时的手势。

3．使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，有利于修正错误的刷牙动作。

4．牙刷刷过的地方，应盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。

5．轻轻的刷，要舍得化一点时间：我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，结果将牙齿刷坏。

6．牙刷刷动方向与齿列方向一致：“即上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。

7．按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。

8．每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同学们，每天睡觉前一定要刷牙，并且刷牙后不能再东西，以保持夜间牙齿表面清洁，抑制细菌夜间繁殖，产生牙菌斑。

篇3：国旗下讲话的新思路

那么,如何运用“国旗高高飘扬”这一神圣时刻对学生进行最有效、最科学的思想教育和行为习惯养成教育?笔者收集了以下几种国旗下讲话的形式,力图以全新的思路突破传统的国旗下讲话的模式,让教师乐于“烹制”这道教育大餐,让学生乐于共享这道教育大餐。

一、提问反思型

请每个年段的教师代表收集从学生中来的不良行为习惯或思想风气,在国旗下讲话时间用罗列的方式摆出问题,如乱丢现象、玩不安全游戏、乱花零用钱等,请全校班级在晨间谈话时间共同反思讨论,提出改进方案、落实措施,让身边的不良现象在班集体的监督管理下最大范围地自然消失。

二、树立榜样型

在全校范围内“征集”一批值得推崇的学习榜样,在国旗下讲话时间以每周一星的方式隆重推出,选出的学生要具有典型性,有个性,不能搞形式化,也不能走过场,如选出的都是“学习 + 特长”双优生上台展示,这样的教育效果会被冲淡;应该有学习优等生,有优秀学生干部,有体育积极分子,有劳动模范,有勤奋学习的,勤学苦练的,也有孝敬父母的,有家庭贫困的,有身残志坚的,更有一些普通的学生上台展示,只要有闪光点,只要能代表全校学生中的部分学生,就应该让他们成为这部分学生的学习榜样,这样的教育必将体现出“综合发展”“全面促成”的目标。

三、颁奖鼓励型

对一些优秀路队,一些优胜班级,在国旗下讲话时采用上台领牌或公示宣告的方式实行表扬鼓励,但没有必要每周都做,这样会流于形式,起不到激发竞争意识的作用。反之,偶尔大张旗鼓地搞几次现场颁奖会,却会有意想不到的效果。还可对一些好人好事、获胜个人等以上台领奖的方式予以赞扬,这样,崇尚一种积极向上的氛围,从而让国旗下讲话的平台成为人人心中神圣而光荣的领奖台。

四、宣传激励型

对一些各方面表现比较好的班级,请他们的代表上台,把自己管理方面的一些经验以宣传的方式在国旗台上亮相,以小集体的力量感染整个大集体,从而强化竞争意识,使全校文明之风盛行。还可以选择一些进步较大的学生,让他们上台说说自己的点滴进步,在平凡中见不平凡,同时也请全校师生共同监督成长过程,从而促成更好、更完善的自我发展。

五、现场表演型

如特色班级,上台把他们班级特色以表演的形式展示给全校,这样对全校的优化管理有表率的作用;也可以把一些好人好事、文明现象或一些司空见惯的不良习气以表演的形式展示给大家,如家中尊重长辈的故事、热爱劳动的故事、上学路上发生的事、不遵守交通法规的现象等,请大家思考:你这样做了吗?你觉得有哪些不对?你觉得应该怎样做?从身边事说起,从身边事改起,让每个孩子在直观的“现场教育会”上获得不同的收获。

六、主题对话型

如“怎样做人”这一主题,可以请学生上台客串,可以是师生对话,也可以是生生对话,要引导他们表达各自的真实想法,再请全校学生交互思考:该怎样做人,做一个怎样的人才是有用的人,从小该树立怎样的理想?在此基础上,提出一些值得大家学习的榜样人物或历史人物,这样由己及彼的教育将更适合学生的良性发展。

七、负面曝光型

趁雨天不能在操场上进行升国旗仪式的时机,在教室里播放一些录像内容,可以是平时拍摄到的不良行为习惯或不良学习现象,也可以是教育工作中屡教不改的一些实例,用“新闻曝光”的方式引起全体学生的高度重视,对不良现象施加一种集体的压力,让这些教育的“冥顽现象”亮相于全校师生面前,育人以典型,育人以大手笔,让学生接受一定的挫折教育,从而敦促他们的自我意识向更健康的方向发展。

篇4：爱护国旗国旗下讲话稿

早上好！今天我在国旗下讲话的题目是什么呢？看――就是我身后这面飘扬的五星红旗。自从踏进小学的校门，我们每个周一都要集合在国旗下，举行庄严而又隆重的升国旗仪式。望着冉冉升起的国旗，听着铿锵有力的国歌，我们为这庄严的时刻而激动，为肃然于国旗前而自豪。

国旗是一个国家的标志，她象征着革命，象征着团结，象征着胜利，是伟大的中华人民共和国神圣不可侵犯的尊严。面对这神圣的国旗，我们崇敬它、仰慕它，更要爱护它。那具体应该怎样做呢？

首先，应该认真参加每周的升旗仪式，并注意做到以下几点：

1．升旗前，走到升旗台的位置时，要抬头挺胸，队伍要左右对齐，前后对正。

2．衣服要穿整齐，每个扣子要扣好，是拉链的拉链要拉好。头发要梳清楚，男生头发长了要理好。少先队员要按要求规范佩戴好红领巾。

3．升旗时，要立正站立，不要讲话。国歌声奏响时要面向国旗敬礼。

4．认真倾听国旗下讲话，不做小动作或说悄悄话。听完发言要主动鼓掌，表示对发言人的尊重和感谢。

其次，在平常的日子里，我们也要注意爱护国旗，并做到以下两点：

1、不到升旗台上玩耍，不在国旗台上乱摆放自己的东西，保持升旗台的整洁。这一点我们有些同学做的不够好，有些同学爱到升旗台上追打嬉闹，跳上跳下，爱把书包、衣物甚至是纸屑随手放在上面，对国旗不够尊重。

2、不是升旗手不能擅自解开系国旗的绳子，更不能随意将国旗降下。一个国家只有国哀日才能降半旗，这是非常严肃的事情。

同学们，国旗是一个国家的标志，我们爱国旗就是爱自己的国家。所以，同学们，让我们在日常的校园生活中，规范自己的言行，学会尊重国旗；在升国旗、奏国歌的庄严时刻，让我们面向国旗，肃立敬礼吧！

篇5：幼儿园保护牙齿国旗下讲话

各位老师、小朋友们:

大家好，我是大三班的李靖远。你们知道吗?二十四节气中的霜降就要到来了，霜降就是天气渐冷，开始有霜的意思，这个时候豺狼将捕获的猎物先陈列后再用，大地上的树叶枯黄掉落，蜇虫也全在洞中不动不食用，垂下兴来进入冬眠状态，而我们南方地区，平均气温也只在16摄氏度左右，小朋友们别忘了在书包里放一件外套,千万别感冒了,谢谢大家,我的话讲完了.

篇6：爱护地球就是爱护自己国旗下讲话

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是《爱护地球就是爱护自己》，地球是迄今为止人类所知道的宇宙中唯一可以承

载人类生命的星球。人类在球上生活已有几百万年的历史，在这漫长的岁月中，人类就是依靠地球上的资源生存、繁衍、发展的，地球是人类的`母亲。

人类在漫长的发展道路上，创造了辉煌的业绩。但是与此同时，因为不合理的开发和利用自然资源，不注意环境保护工作，造成

了全球性的生态破坏和环境污染。现在全球每年有600万公倾的土地沦为沙漠，20xx万公倾的森林在消失，平均一小时有一种物种在灭绝。由于臭氧层被破坏，温室效应在加剧，使地球气温不断升高，南极冰川开始溶化，海洋水平面将不断升高，世界上许多沿海城市、岛屿和大量土地，将被海水吞没。这一系列环境问题，不仅影响着经济的发展和社会的进步，甚至威胁着人类的生存，所以保护环境，已成为全人类共同关心的问题。面对地球生态环境恶化的现实，任何一个有良知的人都会明白，保护环境、拯救地球是人类共同的责任。我们渴望干净的地球，渴望健康的生命，渴望环保的家园……

同学们，也许我们无法阻止人类对地球资源的疯狂掠夺，无法阻止废气污染天空，无法阻止人们乱砍乱伐为数不多的森林资源，但是我们至少可以做到不用一次性筷子、一次性餐盒和塑料袋。也许我们无法阻止工厂、城市排放污水污染江河湖海，但我们可以尽可能的节约用水、减少生活污水的排放。同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应切实树立起时代责任感，保护环境，我们应心系全球，着眼

身边，立足校园。多弯腰捡捡果皮纸

屑，不要随地乱扔乱丢;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，让我们的天空更加蔚。

蓝，让大地更绿，让空气更清。

新，让我们的家园更美丽!

同学们，我们是地球的主人，我们头上只有一个蓝天，脚下只有一片绿地，这是我们赖以生存的唯一空间，我们每个人从小就要有环境保护意识，保护环境是我们义不容辞的责任，让我们行动起来，爱护花草树本，爱护鸟类和其他动物，不吃野生动物，节的每一滴水，节约每一张纸，节约每一度电，书约每一粒粮食：不随地乱扔垃圾等等。

篇7：排好队,走好路——国旗下讲话

同学们, 还记得在我们蹒跚学步的时候, 母亲会充满关爱地指点“慢慢走哦”。当我们背起书包的时候, 父母又会会语重心长地叮咛我们“路上要小心”, 到了学校, 老师同样担心着我们的安全, 因此, 很多时候在校园里, 我们都会要求大家排队前行。排好队, 走好路是我们每一个学生, 每一天都要经历的一项重要活动。只要你养成了这个好习惯, 你一定会收获很多。

曾记得看过这样一个故事, 有一位学者到德国旅行, 一周下来, 他发现了一个十分特殊的现象, 德国公共场所有很多扶手梯, 可是这位学者惊奇发现, 无论结伴同行的家人, 还是朋友, 从来没有人并排站扶手梯上, 总是一前一后自然地排成一排, 空出左侧的一排位置。学者觉得不可思议, 于是他就询问导游, 导游笑着解释说:大家走在右侧, 是为了空出左边的位置, 以便让有急事的人从左侧先行。虽然这不是什么纪律, 但早已经成为大家的一种习惯。学者听了非常钦佩, 接下来的日子他又有了一些新的发现, 在德国, 这一左与右的现象到处可见:男士走在左侧, 同行的女士走在右侧, 这是怕车辆突然撞到女士;晚辈走在左侧, 小辈走在右侧, 主人走在左侧, 客人走在右侧, 所有这些习惯都是便于照顾别人。德国人的这种为他人着想的精神值得人钦佩, 德国人严守规则、自觉履行的品质也令人敬仰。

是的, 走路、排队看似一件微不足道的小事, 但是它却体现了一个人的素养和品质。

同学们平时玩耍的时候有没有注意过地上的蚂蚁呢?都说蚂蚁是最守纪律的昆虫, 如果你仔细观察, 就会发现蚂蚁行走时无论是回家还是出来找食物, 总是排成一列长长的队伍。还有天空中的大雁, 他们也总是列队飞行, 人们也常常会为这些小动物的严守纪律而深深折服。

各位同学, 对于我们来说, 排好队, 走好路同样是非常重要的, 这不仅是每个班班级风貌的体现, 它培养的是我们学生个人良好的行为习惯, 同时也是我们每一个人文明素质的体现。在我们的校园里, 不管是课间操, 还是中午放学, 下午回家, 都可以在我们的校园里看到同学们也是排着整齐的队伍, 有秩序地走出校门, 构成了学校一道美丽的风景。

然而遗憾的是, 在我们身边, 在部分同学身上, 还存在着一些违反路队纪律的不安全、不文明现象。为了让我们的校园更美好, 老师希望我们硕小的每一个同学都能提高自己的自觉性, 培养自己的集体主义精神, 踏踏实实走好路, 认认真真排好队。

那么, 具体怎么做呢?今天老师要和大家分享一下排队走路的秘诀。

首先, 排好队我们要做到“快、静、齐”。“快”就是每个同学动作要迅速, 不要让别人都在等你。“静”就是排队是要保持安静, 不能发出谈笑, 吵闹的声音。“齐”显然排队是不能只顾自己, 要注意前后的同学, 脑子里始终有他人, 有集体, 就不愁排不齐队伍。其次, 排队上下楼梯时要注意一定靠右行走, 以免影响他人, 并且在队伍行进中脚步要轻, 不影响他人学习, 不影响老师工作。最后, 我们要做到谦让有礼。当我们在楼梯口、食堂、校门口等处与其他队伍相遇时, 要注意班级和班级的礼让, 原则上年级高的让年纪低的, 后到的让先到的。

另外, 当一个人行走或者和朋友伙伴一起行走时, 我们也要遵守规则。当我们走在路上, 首先, 要注意自己的走姿, 应给人健康, 阳光, 充满朝气的感觉。其次, 走路时要顾及他人, 不论道路宽窄, 路上人多人少, 他们始终按章守法, 沿人行道贴右边行走。再次, 不能多人在道路上并行, 或与同伴边走边聊, 谈到兴奋处偏离人行道, 这样不仅会危及自己的安全, 也会危及别人的安全。最后, 在走路时要注意相互谦让空手的人给负重的人让路, 步行的人给骑车的人让路, 青少年给老人、小孩、残疾人让路。

同学们, 千里之行, 始于足下。走好路, 排好队, 要从我做起, 从现在做起。当我们规范地行走在路上时, 我们不必担心脚下受到突然的牵绊, 不必担心因拥堵造成时光的消逝, 因为我们不仅在校园里认真行走着, 而且我们也在行走着自己的人生之路上。

篇8：爱护公物国旗下讲话

那天，ID电话机到了开通的日子。我刚来到教室门口，就看见一群人在那里兴奋地刷卡打电话，把门口围得水泄不通。我挤不进去，所以没有刷上。

第一节的下课铃响了，同学们不像往常那样在教室里嬉闹，而是一哄而散，把电话机围了个里三层外三层。有的同学刷不上，便跑到外班那里刷。

最后一节语文课正上到半中间，不知什么原因，班上一位同学的家长急匆匆来到学校，推开教室门莫名其妙地问发生了什么事。经老师了解才知道，原来那位同学给家长打电话时刚说了半句话就被别人抢去了听筒，家长觉得有问题，便赶到了学校，结果是虚惊一场。

后来，老师禁止我们使用ID机，说谁要在那儿停留或胡乱打电话就罚抄写课文。从那以后没人敢打电话了，我尽管好奇，也一回没打过。

篇9：爱护校园国旗下讲话

张鹭宁 各位老师、各位同学们，早上好：

今天我国旗下讲话的题目是，杏苑是我家，环保靠大家。

我们天天在学校里面学习、学校是我们的家，校园环境的美化要靠大家的共同努力。为了使我们美丽的校园多一份绿，添一份生机，有一个舒适的学习生活环境。同学们，请积极行动起来，保护好我们的校园环境。在此我们向全校师生倡议“爱我校园，从我做起”，希望大家能够树立校园就是我们的家园的意识，改正不文明行为，敢于制止那些破坏校园环境的行为，人人做小监督员，一发现不文明行为，立即上前制止。

同学们，优美的环境，让我们懂得珍惜，学会关爱；优美的环境，让我们知书达礼，更加文明；优美的环境，让我们学习进步，道德高尚；优美的环境，让我们宽容谦让，学会做人。

让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园环境吧！让我们在校园这片纯净的天空中放飞希望！那么美丽的校园一定会因我们的文明而更加美丽。在此，我向全体同学提出倡议：

爱护校园，从小事做起，不踩踏草坪，不乱涂乱画，不要在雪白的墙上留下痕迹，不将玩具带入教学区。

爱护校园，从小事做起，爱护公共设施，不要对公共设施拳打脚踢。不要让电灯开关、护手栏杆身首异处。

爱护校园，从身边事做起，随手关灯，关风扇。拧紧水龙头。

爱护校园，从身边事做起，不乱扔垃圾，养成良好卫生习惯。拾起废物废纸，扔进垃圾桶里，保护环境整洁。

同学们，我们要做到洁身自爱，个个遵守公德，告别不文明陋习，做个有素质的小学生，做个文明的杏苑人，那么我们的杏苑小学会更加干净、美丽，让我们行动起来，一起创造一个美丽的杏苑，让我们携起手来，共同创造一个美好的校园。

篇10：国旗下讲话——爱护环境

老师们同学们早上好！今天我们班国旗下讲话的内容是《爱护环境》。

《小学生日常行为规范》第十三条是：爱护环境。热爱大自然，保护动植物。出行尽量选择步行、骑车和公共交通工具。节约资源，水龙头随手关紧，不用灯时随手熄灭，用餐不剩饭和菜。爱护公共财物，维护环境卫生，自觉进行垃圾分类。

人来源于自然，大自然不仅赋予人类生命，还给予了我们赖以生存的环境，与我们为邻的动物植物。大自然的雄奇伟力描述了一幅幅绚烂多姿的的画卷，无论是大海，还是高山，无论是“层林尽染，漫江碧透”的雅致，花自飘零水自流”的清幽，还是“山随平野尽，江入大荒流”的壮阔;又或是娇艳欲滴的鲜花，神骏非凡的生灵。都是大自然给我们的财富。可是看现在的人们，不但不珍惜这种财富还肆无忌惮地破坏着，滥砍滥伐，毁田开荒，捕杀动物，无节制地排放污水、废水、废气，浪费着最珍贵的财富，却只换取微不足道的享乐。看，自然已经开始报复：洪水肆虐，干旱狰狞，沙漠的利爪轻易地撕碎人类可怜的防线，地震海啸更是轻易地卷走成千上万的生命。同学们，让我们积极行动起来，在校内保护花草，一起来美化绿化我们的校园。做绿化宣传员、环保小卫士。爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中的一草一木。

绿色，低碳都是现今流传较为广泛的时髦用语，绿色意味着畅通，低碳意味着健康，在这绿色与低碳中也包含着人们的期望和等待，而期望和等待正是需要我们去创造，去改变，去完善。随着汽车产业的发展和人们生活水平的提高，越来越多的家庭拥有了私人汽车。但人们在享受汽车带来的便利之时，也越来越感受到能源消耗、道路拥堵、大气污染等给城市带来的负面影响。据建设部测算，无车日活动一天，仅民用轿车即可节约燃油3300万升，减少城市污染排放量的90%，数百万人免于交通事故伤害。汽车多，交通堵，空气环境差，堪称是困扰当今城市居民的一大烦心事。这种状况能不能改观?“无车日”，将给人们带来全新的体验。严格遵守交通管制措施，开展“小手牵大手”活动，以你自己的实际行动带动家长和亲戚朋友，以实际行动参与到该项活动中去。

1.节约每一滴水。我们要以“节约用水、合理用水”为荣，以“浪费水源”为耻，见到滴水的龙头，及时拧紧。避免大开水龙头;用水完毕随手关闭水龙头。在家庭中也要节约用水，尽量循环使用水资源，例如洗衣服的水可以拖地，冲厕所，淘米的水可以浇花等等。良好的节约意识从你我做起。

2.节约每一度电。我们要以“节约用电、合理用电”为荣，以“浪费电力”为耻，在每次最后一个离开家、教室、办公室前，勿忘关灯和关闭各种不用的电器。做到人走灯灭，人离扇停，光线充足时，不要开灯。有时候我们可以看到教室、办公室里没人的时候或光线充足的时候，灯还开着，教室的电脑、背投在不使用的情况下还开着，这说明我们的节约意识还不够，节约习惯还不行。良好的节约习惯从现在做起。

3.节约每一粒米。一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。以“光盘”为荣，以“剩饭”为耻。每一粒粮，都是劳动人民“锄禾日当午，汗滴禾下土”的劳动成果，而“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”需要我们用节约的行动去感悟和践行。午饭时有的同学把米饭掉在桌子上，碎小的馒头渣到处都有，不爱吃的菜偷偷倒掉，掉到地上的包子整个扔掉……这都是不道德、不文明的行为。我们一定要知道节约，懂得珍惜。创建节约型校园从点滴做起。

篇11：国旗下讲话：爱护牙齿

国旗下讲话的重要意义

首先，庄严性。国旗随着雄壮的国歌在校园中冉冉升起，整个校园弥漫着庄严肃穆的氛围，能够激发学生发自内心的高尚情感，引起学生深度的思考。

其次，时效性。可以结合最新发生的国内外大事和全校学生中最近出现的典型事例，大大加强德育的主动性和实效性。

最后，感染性。国旗下讲话不单是简单的讲话，而应是一次次的演讲，它能把语言艺术的优点充分发挥，实现讲话者与听众之间的现场交流互动。精彩的讲话甚至可以影响和改变人的一生。而国旗下的讲话不仅是一次精彩讲话而是系列深刻而精彩的讲话，对学生的影响可以说是潜移默化，深远持久!

执行制度过程中存在的问题

静观当下一些学校在执行升降国旗制度过程中，“国旗下讲话”这个环节还是存在一些问题。

1. 认识不到位，执行力差。认为国旗下讲话只不过是一种形式，例行公事而已。因此，讲话没有专人负责，没有讲稿，更谈不上精心准备，临时想到什么就说什么，成为一般性讲话发言、小结和布置工作。

2. 主题不突出，教育性差。国旗下讲话内容庞杂，不是围绕一个中心、突出一个主题来设计，而是既讲上周工作优缺点，又讲本周工作新要求，或是一些学校荣誉的宣传和旁敲侧击的警告和提醒;有的内容不符合学生的年龄特征，不能联系学校和学生生活实际进行有的放矢的教育。

3.演讲不精彩, 教育效果差。国旗下讲话不仅仅是讲话, 而应是一次次的生动演讲, 既然是演讲, 演讲者必须根据内容和感情表达的需要, 采用升降起伏、高低轻重不同的声气和语调使演讲抑扬顿挫, 富有变化。而现实中一些演讲者, 往往是从头到尾一种语调, 一种语气, 平淡乏味。这样的演讲氛围中, 讲者滔滔, 听者寥寥, 高耗低效, 效果可想而知。

国旗下讲话应具备的特征和采取的措施

国旗下讲话存在问题的表现是多方面的，那么一次好的国旗下讲话应具备什么特征及采取什么措施呢?记得某市学校，在开学典礼时，聘请市长进行升旗仪式国旗下讲话，并提出要求：第一，只讲五分钟;第二，不要念稿;第三，用中学生能听得懂的语言。这三点要求，可能就是该校的国旗下讲话的标准。概括地说，一次好的国旗下讲话应该具有针对性，而不是盲目性的;应该具有计划性，而不是随意性的;应该具有演讲性，而不是说教性的;应该简短，而不是冗长的。具备了这个特性，国旗下讲话才能收到预设的效果。为了解决实施中存在的问题，根据一次好的国旗下讲话具备的特性，采取的措施应有以下几点。

1.认识需提高，措施要得力。认真贯彻落实《国旗法》严格执行升降国旗制度，把每周一升旗仪式作为常规管理工作的重要内容，摆在学校德育工作的重要位置。把国旗下的讲话当作是学校教育教学工作的重要组成部分、德育的有效资源，对学生进行思想教育的最佳过程和契机来抓。学校可以根据学科的特点和学校的实际，安排语文教师或者思想政治教师进行专人负责。具体由他们来负责选题、写稿和指导学生的演讲。

2. 主题应突出，内容当丰富。国旗下讲话必须贯穿一条以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神主线。必须高扬思想品德教育的主旋律，必须努力在全体学生中牢固树立社会主义核心价值体系。在这个前提下我们可以加强民族精神教育、理想信念教育、养成教育和安全教育等等。以我校09学年上半学期为例，围绕建国60周年安排了两次演讲，一次是十一前夕主题为《我爱你，中国》的国旗下讲话，以此表达对祖国母亲的祝福。一次是国庆阅兵后主题为《国庆盛典耀中华》的演讲，增强对祖国母亲日益强大、繁荣的自豪感。针对甲型H1N1流感的爆发和不断传播，我们做了《正确认识，积极防范，携手共抗甲型H1N1流感》教导学生如何正确认识和防控甲型H1N1流感;针对湖南育才中学的踩踏事件，我们做了《关注安全，珍爱生命》的演讲，教育学生安全无小事，事事得小心。除此之外针对大学生救人事件我们做了《壮哉，中国青年》的演讲，针对海地地震中中八位遇难维和士兵做了《英烈远去，精神永存》的演讲。

这样的讲话内容中心明确，主题突出，内容丰富，形式多样。既符合时代特征具有时效性又符合学生的心理和年龄特征，具有针对性和教育性。国旗下讲话内容除了关注国际国内时政大局及围绕社会的热点和师生关注的焦点外，也可以围绕学生生活、文明礼貌、习惯养成等常规问题来谈。所谓“风声、雨声、读书声、声声入耳;家事、国事、天下事，事事关心”。多年前顾炎武写的这副楹联恰好为今天的国旗下讲话内容作了绝妙的注解。

3. 氛围可创设，演讲须精彩。演讲离不开环境氛围的创设，一个气氛和谐与主题相一致的演讲环境能给演讲者以良好的心态和饱满的热情，也能给听众以舒服愉悦的心境，也惟有这样的心境才能使观众更专注、更深入地理解演讲的内容，在心理和情感上与演讲者形成共鸣，提高演讲的效果。

有时为了特定主题的需要，演讲现场可以适当布置一些布景道具。同样以我校2009年10月的演讲为例，为迎接建国60周年我校举办了“我与祖国共奋进”大合唱比赛。按理说舞台背景在合唱完成后就该拆除，但考虑到我校10月份安排的演讲与这个主题相吻合，就一直没有拆除，当演讲者在这个舞台背景上慷慨激扬地演讲《国庆盛典耀中华》时，无论是演讲者的状态还是演讲的效果都非常明显，取得了很好的效果。当然若非特殊主题需要，一般情况下还是以简单便捷为宜，例如可以播放一些背景音乐，带一点辅助道具都是可以的。

国旗下讲话不是简单的发言，应该是一场演讲，应该从演讲的高度去审视和衡量国旗下讲话。首先是演讲者的确定。很多学校习惯性地安排学校领导讲话，也有安排老师或学生讲的，这些都是可以的。我校根据学校管理制度，每周以班级为单位安排一位演讲者，做到周周都有新面孔，新期待。其次，是演讲者要重视演讲活动，要作充分的准备，尤其是演讲稿要准备好，才能口若悬河、慷慨陈词，如果照本宣科，与观众缺少交流，效果就要大打折扣。我校根据学生的实际一律要求对演讲者先培训后试讲，提前一周对演讲者演讲的外在形象、姿态、语言和演讲技巧等进行指导，以确保演讲成功。再次，要尽量提高演讲水平，力求精彩。每周一次的国旗下讲话作为全校性的集会是一次庄严隆重的校级活动，大家期望值都比较高，众目睽睽之下，评价往往只有两种———“好”与“不好”。一旦不成功，不但起不到教育的作用，反而会造成较大的负面影响。所以说，演讲精彩是教育高效的关键。

篇12：爱护公物国旗下讲话

各位老师、同学们，上午好：

今天，我国旗下讲话的题目是爱护公物。这是一个经常谈起的话题，也是有必要经常讲的话题。爱护公物是每个公民必须遵守的社会公德，爱护公物是集体生活的需要。公共设施是我们共同享有的公共服务资源，它是为大家服务的，需要我们共同来爱护和维护，这既是一种自觉行动，也是一种社会美德，而不是某个人，更不是某个单位的事。

同学们，在我们学校不爱护公物甚至破坏公物的现象也大有人在。在课桌椅上面乱写乱划甚至用小刀在上面刻画，致使有些桌、椅损坏严重，不是缺胳膊就是断腿。有的同学进教室时，不用手推门而用腿踢门，还有个别同学在洁白的墙壁上乱写乱画，甚至写些侮辱人的言语。“人无德不立，国无德不兴”。公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族的事业的兴衰。也许有人会觉得这些都是无足轻重的小事，其实正是这些小事，反映了人的素质，令人担忧。爱护公物对于学生来讲是必须养成的良好习惯。对于老师，培养学生的良好习惯是教育的重要任务。如此说来，反社会就会被社会排斥和抛弃，反社会还得了么？什么叫社会？社会就是包括我们自己的所有人的集合。如果这个集合要把我们排斥出来，要把我们抛弃掉，我们还如何生存？

篇13：《爱护小动物》国旗下讲话

杀死一只动物本身是一件非常麻烦的事情。有人说如果我们必须亲手屠宰动物来获取肉食的话，我们可能都成为素食者。电视中也很少能看到关于屠宰场运营的纪录片，人们或许希望买来的肉来自于毫无痛苦死去的动物，但是他们并不真正想知道真相：之所以有人杀，是因为有人要吃，要买，这些消费者在屠杀及肉类生产中扮演的角色，是无法隐瞒的。那么我们的盘中之肉究竟从那里来的?

为了满足肉食者的口腹之欲，动物们必须遭受一切痛苦

爱默生在一百多年前说过：我们优雅的享用我们的正餐，血腥的屠宰场被精心的隐藏起来，巧妙的坐落在数里之外，这之间有一种默契。

残酷的屠杀动物，为了满足口腹之欲，但我们人类并不满足于此，我们还利用动物来装扮自己，比如：外套，皮鞋，皮带，手套，裤子，钱包等等，我们的下一个问题就是，我们的衣物来自何方?

“无知”是种族主义者首选的托词，但是，只要肯花时间并具有坚定的决心去找寻真相，这个就很容易突破，无知长期以来占据了主导地位，那是因为人类不愿意去发现真相，“不要再说了，你让我胃口尽失”，当有人企图揭示食物背后故事的时候，上述的反应在我们中司空见惯，即使有人意识到，传统的家庭式农场已经被大企业的利益所取代，意识到它们的服饰来自于被屠杀的牛群，意识到它们的消遣，意味着成千上万只动物的痛苦和死亡，意识到人类的试验室里正进行着某些可疑的实验，他们仍然坚持他们那似是而非的信念，情况还不是太坏，这并不是说我们缺乏发现真相的能力，而是我们不愿了解这些事实，我们怕这些事实会造成我们良心的负担，我们宁愿让良知沉睡，假装不知道

事实上，脊椎生物中的大多数，就像我们一样，当我们回顾动物对于人类的生存有多必要的时候，我们可以看出，我们完全依赖于它们。例如，伙伴，食物，衣服，运动和娱乐 以及医疗和科学实验,非常具有讽刺意味，我们只看到了人类对这些非人类衣食提供者的完全蔑视，毫无疑问，这就是所谓的恩将仇报。事实上，我已经践踏和撕裂了这些道德准则“，现在我们面临着不可避免的后果，我们的健康报告明显的告诉我们，我们消费了过量的动物。癌症,心脏病,骨质疏松症,中风,肾结石,贫血症,糖尿病，以及其它更多的疾病，甚至我们的食物现在已经被污染了，并且是从最开始的源头就开始被污染了，使用抗生素来提高动物的体重，由于动物们在充满压力，过于拥挤的工厂式农场的生活条件下，不会增加体重，随着杀虫剂的过度使用;或者人工荷尔蒙的过多使用，(用来增加牛奶产量增加产仔的数量和次数)，使用人工色素，除草剂，杀虫剂，合成化肥，镇定剂，生长和食量刺激物，难怪疯牛病，口蹄疫，赤潮，以及其它动物相关的变态宿主，已经在人类的公共场所中传播.，大自然对这一切后果是无任何责任的，而是我们。

改变是不可避免的，或是我们主动为之，或是由于自然原因被迫为之。是时候了，请我们每个人都反思自己的饮食习惯、传统生活方式和流行时尚的时候了，最重要的是我们的思维方式，如若古谚所云，”善有善报，恶有恶报“，它们究竟是为何受苦，我们是否对此反思?种善因，得善果，它们究竟是为何受苦，它们是地球公民，它们和人类有同等的权利。

? 答案或许能为另一古谚印证，这一谚语道出了公平的真理。种瓜得瓜，种豆得豆。动物有感觉，当然它们就会感受苦痛，不管怎么说，自然已经赋予了动物知觉与感受的能力，如果它们对痛苦没有知觉的话，难道它们的神经系统是个摆设?是麻木的吗?我们应该对此做出更合情合理的解释。但一事可以肯定，动物被捕杀用作食物，服装，娱乐和科学试验，对动物的虐杀都是在光天化日之下进行，它们都死于痛苦，所有的人类兄弟们，难道这些还不够吗?世界不是处于人类进步和扩张的用久性倒退中吗?

对许多物种来说，已经无路可逃了，似乎动物的命运完全掌控在人类的手中，我们俨然成为地球的领主，恐惧威吓与慈悲怜悯兼具。但人类应爱动物，犹如有识之士爱惜无知之人.，强者爱惜弱者，当动物遭受苦难之时我们退缩，这种情感本身就在说明问题。尽管我们试图忽略，有的人把对众生的爱护当作多愁善感，他们正是忽视了人性中重要而美好的一面。我们善待动物并不会使我们遭受任何一点损失，事实上我们人类本就应该保证动物们拥有幸福的生活，而且是长远的。

篇14：国旗下讲话：爱护牙齿

我是

今天我演讲的题目是：

《爱护学校环境，爱护我们的家》。

每当你跨入校园大门，步入教室时，你是否感觉到好象走进自己的另一个家。是的，校园就是我们的家，我们将在这里学习、生活、长大。我们每位同学都是鹿鸣中学的家庭成员。

校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和我们每一个同学的学习和生活，同时，校园环境也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，也是学校学生整体素质的一个反映。

可想而知环境对于我们的重要性。谁不想生活在舒适的环境中呢？碧绿的草坪，干净的走廊，洁白的墙壁，艳丽的花朵„„哪一样不是我们渴望见到的呢？但是，在学校大门口，有的同学吃了零食以后，把塑料袋随手一扔；有的值日生做完值日把拖把随地一扔，让它任意躺在地上；操场上、楼梯上、走廊上，常躺着纸屑、塑料袋；厕所里到处是垃圾；教室里，雪白的墙面上甚至出现了同学们的脚印„„这一切与我们的目标显得太不协调！

每天清晨我们到学校的第一件事情就是打扫卫生，打扫卫生区，那为什么我们天天打扫天天脏呢？怎么总有扫不完的垃圾？扫不完的纸屑？我们每天都在打扫卫生，应该说校园里除了落叶外不会再有其他的垃圾。可事实呢？刚刚扫完的场地、楼梯、教室、走廊又会有新的垃圾出现。这些垃圾是怎么来的呢？原因很简单，这些垃圾来自于我们，来自于我们的不良习惯。同学们，如果让你们选择，你愿意在一个脏乱校园，还是一个整洁的校园里上课？

曾经看过这样一个报道，有两个外国人像平常人一样走在大街上，不同的只是他们手中多了香蕉皮。这时有个青年人骑车路过，将一个饮料的纸包装盒很自然的扔在了地上。而那――离垃圾箱不到 五米。路过的行人也很自然的从饮料的纸包装盒上跨过、踩过„„这时那两个外国人来了，他们却很“特别”，其中一个弯下腰，捡起了饮料的纸包装盒连同手里香蕉皮一起扔进了垃圾箱。这一个简单的动作深深触动了我。

作为学生的我们应该怎样做？应该学习谁呢？我们该不该这样随意的破坏自己所生活的环境？该不该把废物丢在地上？该不该在雪白的墙上留下手印或脚印？我们同学的回答肯定是：不应该！那么，我们又该不该去爱护、保护我们自己所生活的校园环境；该不该捡起地上的每一张纸或食品包装；该不该去阻止那些我们所厌恶的没有道德的行为？要，我们肯定要！明辨是非，改正我们的不良行为，不能只是靠老师，学生会的检查强制实现，同学们应该自觉提高环保意识，从我做起，从自己身边做起，从日常点滴做起。

篇15：国旗下讲话：爱护牙齿

是的,这一切我们都不该忘记,尤其是那些不屈服于命运,顽强拼搏、乐观豁达的残疾人,他们的身体是残疾的,可他们的人格是健全的,是高尚的。他们要付出比常人多十倍、百倍的汗水,才能换来一个小小的成功,可这个成功的背后却是他们绽开的最美的笑容,因为他们战胜了自己,把握了命运。

还记得残奥会上一个蹒跚的身影。100米,对于健全的人来说,也许算不得是一段很长的距离,但是对于腿脚很不灵活的张磊而言,100米却如漫漫征途。因患脑瘫,她四肢的力量和协调能力都没能正常发育,被医学鉴定为T35级伤残。但就是这样一个连走路都很困难的运动员,却在100米的赛道上坚持跑完了全程,即使途中遭遇多次摔倒,即使身体左右摇晃得厉害,步履蹒跚,即使其他运动员早已冲破了前方的终点线,但她依然没有放弃,更不肯借助任何外力,硬是凭自己坚强的意志跑完了全程,虽然用时很多分钟,没有获得很好的名次,但她带给我们的是心灵的震撼。

那是一种不同寻常的“奔跑”,因为她每迈动一步,都非常艰难。即使这样,脚步踉跄的张磊依然奋力坚持着,奋力前进着……虽然现实中的她并不是时时刻刻出现在训练场,但是,我们却分明看到了她自强与超越的精神一刻也没有停止。

其实,人生也就是这样的一场赛跑,生活中的你我他都是场上的运动员,赛场上不免有摔跤跌倒与体力不支,但这是为了激发我们超越自我的潜力。不要因为起跑慢了就气馁,也不要因为自己落后了就放弃,我们不妨学学张磊的心态,只要超越自己,坚持到底,每个人都是第一名!记住:Everyone is No.1。

古今中外的名人也有很多是残疾人,可是他们都凭借自己顽强的毅力与执着的追求取得了很大的成功。著名的音乐家贝多芬,双耳失聪,对他来说,这无疑是一个非常沉痛的打击,然而贝多芬并没有气馁。浑厚、铿锵的一曲《命运交响曲》,那是他对不公现实的挑战;“我要扼住命运的咽喉”,那是他不屈不挠顽强的呐喊!

还有张海迪,一个坐在轮椅上的天才作家,虽然身体残疾却始终对生活充满了感激。充满朝气并给人温暖的男孩阳光,他虽然终日生活在黑暗的世界里,却用他最唯美的音符为世人带来光明;伟大的科学家霍金、著名的作家海伦·凯乐,同样在遭遇了几近毁灭的境地,可他们都“扼住了命运的咽喉”,用思想、用人格、用尊严证明了自己。他们都是强者,是真正的第一名。

篇16：爱护眼睛国旗下讲话稿

《爱护眼睛，珍惜光明》

《爱眼护眼，拥有明亮的眼睛》

《爱自己，从爱护眼睛开始》

爱护眼睛国旗下讲话稿篇一：《爱护我们的眼睛》

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!

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爱护眼睛国旗下讲话稿篇二：《保护视力，从我做起》

各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：《保护视力，从我做起》。

同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

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爱护眼睛国旗下讲话稿篇三：《爱护眼睛，珍惜光明》

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的`题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

同学们你知道吗?国家每年6月6日定为“爱眼日”。现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

调查发现不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：

1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!

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爱护眼睛国旗下讲话稿篇四：《爱眼护眼，拥有明亮的眼睛》

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是《爱眼护眼，拥有明亮的眼睛》。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：

1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4. 保证充足的睡眠。

5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

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爱护眼睛国旗下讲话稿篇五：《爱自己，从爱护眼睛开始》

爱自己，从爱护眼睛开始

大家好!今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始》。

我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。队员们，你们知道吗?一旦患了近视，戴上眼镜就会给自己的学习和生活带来很多不便。例如：在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼镜到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了我们生活质量的提高。

一个正常人，如果离开了眼睛，简直无法想象怎样生活?看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将会是黑暗的。

因此，我们在日常生活和学习中，一定要自觉的注意科学用眼。从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。此外，还要注意乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。

亲爱的队员们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们为了眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧!