心理健康教育C证面试内容

心理健康教育C证面试内容（精选6篇）

篇1：心理健康教育C证面试内容

心理健康教育C证面试材料

1、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课 [适用年级] 初中二年级

[活动目标]

1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养。

2、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。[活动准备]

1、请四个学生准备表演课本剧〈〈我是小草我怕谁〉〉。

２、请两个学生准备朗诵诗歌〈〈为自己喝彩〉〉。

3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。

４、教师收集本堂课需要的资料，学习相关的心理学知识，对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件，指导学生做好准备工作。[活动设计]

（一）自信程度知多少 测测你的自信心。

课前给学生发问卷，并收集问卷调查的结果。开始上课时公布。

（二）自信的重要性

1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉，请一位学生有感情的朗读，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？A、因自信而美丽,因美丽更自信 B、因自信而成功

2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。

（三）如何培养自信心 帮你找回丢失的自信心 案例：帮李程同学找自信

学生讨论:１自信来自于对自己的正确评价。２自信来源于提出适当的奋斗目标。3自信来源于榜样的力量。４拥有自信，还要有耐心等待的精神。B、表演小品，《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么？

（四）诗歌《为自己喝彩》

2、做个最好的自己（正确评价）辅导课题:《做个最好的自己》

辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。⒉认识自己的优点，增进自我接纳。⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。

教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。辅导过程:

1、导语：“我的手印”活动导入，2、故事讨论：“动物学校”的启示。（1）听故事 “动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短”。

（2）学生讨论：从“动物学校”的故事中，你获得了什么启示呢?你联想到了什么?

3、展示活动：“我的优点树”

教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细地观察它，它是怎么样的?

（1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。

（2）全班展示“我的优点树”。教师引导学生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌诋毁作品。

4、自我探索：

（1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?（2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢?

5、“怦然心动”：

讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中的老人所讲：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一个故事，引导学生再次感受自信，从而激发他们今后积极的行动。

6、在卡片上用“虽然我，但是我。”造句。

7、集体朗诵小诗：

如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；

如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。

人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最好的自己！

3、让挫折丰富人生 [适用年级] 七年级 [活动目标]

1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨练人生，挫折丰富人生、孕育着成功。

2、掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地应用于生活实践，提高承受挫折的能力。

3、通过实践活动，结合典型事例和自己应对挫折的经验，总结出应对挫折的一般方法，指导自己的生活实践。

4、使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取不畏困难的良好意志品质。[活动准备]

1搜集有关奋斗名人图片和名人的故事。

2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结经验或教训。

3、排练挫折应对方法的小品。[活动设计]

暖身活动，导入新课

1．播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。2．揭题 板书：让挫折丰富人生

1、多媒体课件显示张海迪，贝多芬，爱迪生三个人物。

问：请同学们谈谈对他们的认识。然后教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。

2、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目： 这三人有哪些共同点和不同点?

(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样? 你怎样对待成长中的挫折?

3、多媒体课件显示了贴近学生生活的画面：面对50分考卷。

问：他在想什么？同学们纷纷讲述自己的想法。松驿站，感受挫折 心灵碰碰车，体验挫折

模拟“实话实说”电视栏目，由小记者采访同学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些挫折。1．老师将学生分成三队（红、黄、蓝）分别找出应对挫折的方法。

2、小试牛刀

老师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，请同学们运用已掌握的克服挫折的办法来帮助她。结束活动

1、总结

2、音乐响起《真心英雄》

4、神奇的标签——调控消极情绪 [适用年级]初中一、二年级 [活动目标]

1、认识到暗示对生活产生了重要的影响，需引起重视。

2、了解暗示的种类。

3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极暗示。[活动准备]

1、一张印有一双翅膀的贴图（可以是购买或者学生自己制作）

2、绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张

3、多媒体课件及背景音乐 [活动设计]

心晴游戏之神秘体验：“左手氢球，右手铅球”，揭示主题。

学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。主题活动

（一）心晴话题之暗示举例 师举例：如广告词：今年过节不收礼„„话音刚落，学生就会接上“收礼只收脑白金！”——这是广告给我们造成的心理暗示。学生举例 主题活动

（二）心晴援助之苦恼的小英 连续几次的英语考试，小英都没有考出好成绩。„„

由学生提出解决方案，适当归纳和小结。名人激励法，有安慰剂效应法 主题活动

（三）心晴思索之轻装上阵 心晴链接贴积极标签的小窍门：使用积极的话语避免消极的话语

引导学生将消极的话语标签撕毁并体验撕毁的乐趣

主题活动

（四）心晴思索之积极的呼唤 请同学们将积极标签写在红色的爱心卡片上。请同学们将写好的积极标签握在手心，并默默地在心里重复着已经写好的积极标签。将事先准备好的贴图贴于黑板上。

3．师：同学们已经写好并记下自己所写的。今天老师也写了一句积极标签送给自己，也送给大家。请同学们和我一起大声地说：说你行，你就行，不行也行！

说我行，我就行，我一定行！心晴终点之隐形的翅膀

最后，在一首《隐形的翅膀》的歌声中，结束本堂课。

5、在学习中你会自我调控吗？——提高自控能力 主题 学习中自我调控的辅导 目的要求

1．帮助学生了解学习中自我调控的作用。2。启发学生根据各人实际情况，采用自我调控方法来提高学习的效果。操作步骤

1．指导学生填写‘学习中自我控制情况表”(见“学生用书”)，并指导学生对学习活动的选题得分进行计算。评分标准；A一3分，B一2分；C一1分。总分及等第：优为20～24，良为15～19，中为10—14，差为0—9。2．归纳以上“情况表”的内容，告诉学生，在自己学习活动过程中，有意识地进行“自我调控”，自我调控能力强，可以促进学习的成功，取得优良的成绩；自我调控能力弱，则学习成功率低，影响自己进步。我们可以互相取长补短，学习别人在自我调控方面的好方法，来提高自我调控的水平。

3．小组交流。让学生谈谈自己在学习自我调控中某一方面做得好的“窍门”。4．大组交流。在小组活动的基础上，各组派代表在全班进行交流。

5．教师作活动小结。我们都知道了学习中自我调控的重要性，为了增强我们在学习中的自我调控能力，提高学习效果，我希望同学将今天的收获，写在“学生用书”上，并且指导今后的行动。

建议与说明

1．“情况表”要求每人根据自己实际情况选答案。

2．找出自己在学习自我调控中最薄弱的地方，吸收别人的且适合自己的好方法。3．帮助学生制订学习目标和计划，但要求不可一下子订得太高，最好先订短期目标，达到以后有了成功感、有效感后，再订下一阶段目标。

4．“学习中自我调控情况表”的评分标准待同学做好后再宣布。

6、如何增强你的记忆力

一、主题：如何增强你的记忆力

二、教学目的：

1、使学生了解自己的记忆力状况

2、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法

3、结合学生自己的情况，选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力

四、教学准备：将心理测验与训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件

六、活动过程：

1、引入课题：

什么是记忆力：记是记住（识记、保持），忆呢是提取（再现）。

2、记忆规律：（记忆是有规律可循的）

做一个小测验。

（1）中文单词识记 ?（幻灯）

（2）记忆规律的介绍

3、记忆方法的介绍与训练

（1）重复记忆：（2）过度记忆：（3）联想记忆：（4）归类记忆法：（5）特征法：（6）谐音记忆法：

练习：16881688 3.14159

4、做一个记忆力评估问卷，测验。

5、小结

（1）学习新内容，短时间的间隔复习有助于记忆。

（2）把握自己每天最佳的记忆时间。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具体因人而异）

（3）除掌握记忆的规律和方法外，你的自信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认知因素对记忆也有重要的影响。

记忆的十要诀

背诵

理解

趣味

应用

卡片

争论

重复

联想

简化

整理

在这节课结束之前，把《记忆力评估问卷》的答案分析参考发给大家

六、课后作业：

1、思考如何利用记忆的规律来提高自己的记忆力？

2、思考如何避免遗忘？

7、给心灵加钙 —意志与意志品质的辅导 适应年级：初中二年级学生 【活动目标】

1.能真正理解坚强意志是行动的强大动力，是克服困难的必要条件，是事业成功的重要保证。

2.在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。培养学生观察生活、分析案例、归纳总结及合作探究的能力。3.尽可能地从学生自己身上，从自己较为熟知的人物的成功经历中体验、感受意志坚强对个人成长的影响，增强锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。【活动方式】

短剧表演、讨论法、游戏法、作业法 【活动准备】

1.课前组织编排好心理短剧 2.锻炼自己意志的具体计划表 3.课前准备学生意志力测试结果 4.概括学生意志薄弱的几种“通病” 【活动设计】

（一）游戏热身:

游戏：Up And Down学生从椅子上起身和坐下30次，教师观察有多少学生中途退出，多少学生坚持到最后。（这是191

5年，心理学家博伊德巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的方法）

提问：在刚才的活动中有何感受？

教师总结：刚才的游戏有很多同学都坚持到了最后，很好。当感到疲倦但能坚持下去，这就是一个意志磨砺的过程。今天活动课的主题就是意志的磨砺。

（二）课程导入: 生命的奇迹 讲述“乐刘会”的故事”

1．出示图片——生命的奇迹（地震中的乐刘会）2．播放视频——（乐刘会的故事）小组讨论：1乐刘会的故事给我们什么启示？

3．播放一组图片——不放弃生的希望(全班分享)助人行动：

假设图片当中有你的亲人或朋友，你将会跟他们说些什么？

假设图片中的人是你，你会跟自己说些什么？ 全班分享

3．意志品质（出示课件）

意志的四个意志品质：自觉性、果断性、坚韧性、自制性

坚韧性是意志品质的最重要因素

提问：“乐刘会”的故事体现了意志的什么品质？

答案：意志的品质1：意志的坚韧性

（三）启思驿站

1．故事放送 意志的品质2（出示课件）初一的独生女李红依赖奶奶的故事 提问：问题在哪？李红在意志哪方面存在问题？——体现 意志的自觉性

2．心理短剧 意志的品质3（学生表演）（1）观看心理剧场。

（2）提问：上面的案例，一行在意志哪方面存在问题？

——一行决策事情患得患失、犹豫不决，说明他缺乏果断性。体现意志的果断性

3．心理演练场 意志的品质4（出示课件）（1）出示意志的最后一个品质：意志的自制性（2）北京奥运会感动世界十大人物——单腿游完10公里的奇迹：图伊托

用故事和心理短剧以及北京奥运会感人的故事来引导学生讨论，结合班级实际，让每个学生都事可做，有话可讲。有利于学生进入课堂所设定的主题，真正领会意志的四个品质。（3）（时间充足的话）学生结合自己的情况，举例谈谈自己的看法。

（四）智慧平台

1.请学生发言：生活中，你在什么时候或什么事情比较容易放弃？

2.献计：怎样才能持之以恒,争取最后胜利？（将学生总结的方法写在黑板上）3．名人名言（学生齐读）

（五）自助沙龙

拓展练习：老师给同学们发一张锻炼自己意志的具体计划表，同学们可以在课外完成。

（六）课堂小结：齐唱《壮志雄心》结束本课。

8、养好习惯促学习(小学)

二、活动目标：

1、使学生能结合自己的实际情况，寻找到克服学习习惯方面的缺点，养成良好学习习惯的最佳方法和有效途径。

2、使学生能按照适合自己的方法训练，以养成良好的学习习惯。

3、使学生能体会到：良好的学习习惯对提高学习效率所起的重要作用。

三、课前准备：表演小品、测试练习、教学构思：

本课辅导活动注重趣味性、活动性、参与性和体验性原则。

第一部分：小品引入，根据小学生的心理特点以小品引入问题的讨论，容易引起学生的兴趣，能更快地切入问题的实质。

第二部分：通过测试练习，使全体参与到活动中，通过测试，对自己目前的学习习惯有所了解，并能有所感受体验，这个环节体现了这次活动的参与性和体验性原则。

第三部分：教学生运用行为治疗方法来制订强化训练的措施，为课后长期训练奠定基础。第四部分：课后训练是达到目标的必经之路，这堂活动课只是开启通往学习成功的大门，跨过门槛后，还必须走完这段苦练强训之路，才能到达成功的彼岸。

为了使这次活动达到预期的目标，使课后训练能坚持下去，这次活动还必须设计一堂姐妹课，后一堂课在半年后举行。了解同学们经过半年的训练，已改掉了哪些坏习惯，养成了哪些好习惯，为取得更大的进步树立信心。

9、我的注意力 [使用年级]初三段 [活动目标] 让学生初步了解注意力的特点，并体会注意力的重要性。

学会根据注意力的特点，有意识地训练提高自己的注意力水平。

[活动准备] 注意力自测题、小故事 [活动设计] 暖身小活动：播放音乐《童年》，请全班同学跟着一起唱。

导入：由学生的“没注意”，自然引出本节课活动的主题。

（三）注意力小测验：分发注意力自测题。完成后教师对结果进行解释说明，并向部分学生了解其得分。

注意力理论知识及其在生活中的运用。

1、请学生思考，注意力在日常生活学习中对他们的影响。

2、指出注意力分有意注意和无意注意。并展示图片，让学生体验有意注意与无意注意的区别。教师：从刚才的看图游戏中，同学们有什么感悟呢？

请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意识主动学习与被动接受知识的差别。注意力在生活中运用的拓展

1、游戏：边听故事边做简单的四则运算。

2、教师：通过这个游戏，同学们有什么体会吗？学生讨论。

3、再一次思考“一心可以两用”吗？ 设计意图

1、通过游戏，让学生亲身体验“一心不能两用”。

2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做事的时候仍提倡“一心一意”

4、思考如何合理分配我们的注意？

5、介绍集中注意的方法。

（1）保证良好的睡眠；（2）做些放松训练；（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；（4）明确注意目标；（5）做事情时，尽量做到“一心一意”；（6）排除外界干扰；

注意力的训练方法

（1）倒读法：（2）视物法：（3）曲线跟踪法：（4）辨别法：（5）数数法——可以倒数数字，（6）听音法

10、考前放松的秘诀 教学目的：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

二、课前准备：准备独木桥材料

三、教学过程：

1、做游戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）

⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？ ⑷小结

第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

2、引导学生：

师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？

⑶让同学们讨论：（4人一组）⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈）

同学们说：a、考试前，睡不好觉，整天担心

b、考试前就想去小便

c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳 d、答卷时有时看错题

e、有时漏做题，心里烦恼极了。⑸出示图片

⑹过渡：对，正像同学们说的那样，由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响了同学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。

3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？

两种途径： *一是自我调节

⑴ 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的技术。出示：A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。

B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。

⑵ 做自我调节操

放轻音乐 闭上眼睛，松松头颈，松松肩 操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分 *二是什么？ ⑴ 听故事，明理

A、放录音，听故事（故事内容略）B、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？ C、小结，过渡

蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪多么重要

⑵ 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？

A、注意学习生活节奏。B、学会自我调节。C、考试增加自信心。⑶正确指导 出示：

A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。

B、看看自己整理的图表，笔记，考卷等。C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所带学习用品，信心百倍走向考场。E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。

4、小结：

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。

5、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。

四、总结：

通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。

11、笑在青春年少 乐在岁月迢遥——中学生的异性交往

[适用年级]初中二、三年级 [活动目标]

1、让学生了解早恋的危害性。

2、增强自我保护意识，学会必要的保护技巧，提高自我保护能力。

3、帮助学生树立健康的异性交往理念，明白异性交往应该注意的一些准则。

[活动准备]

1、游戏：男女生手拉手

2、小品：心灵的伤害

3、案例：男女生100米迎面接力赛

4、游戏：众志成城

5、歌曲：《同桌的你》 [活动设计] 活 动 过 程:

（一）1、游戏：请三个男生和三个女生，让他们手拉手组成一个圆圈。结果三个男生在一起，三个女生在一起，男女生之间没有拉起手。

2、讨论： 问题1：游戏中男女生为什么不拉起手？

问题2：如何处理好初中男女生的交往？ 设计意图：

学生所喜闻乐见，而内容贴近学生实际的游戏，容易引起学生共鸣。学生自由讨论发言，得出“异性间交往是正当的、健康的”的结论。

（二）1、表演小品：心灵的伤害

2、分组讨论：

问题（1）李娜与赵小康这样做对不对？（2）假如你是张老师，遇到此事该怎么办？

3、金点子征集：学生自由发言

4、教师点评 设计意图：

在对异性间交往认可前提下，讨论该怎样交往，直观、生动的小品表演让学生深有体会。教师的提示是对各小组发言的归纳、概括、提高

（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力赛 设计意图：

通过该活动使学生认识到男女生之间要建立美好、和谐的人际关系。

（四）1、游戏“众志成城”

①、游戏方式：每次请七、八个同学做“运动员”参加游戏；请其余同学做“观察员”。②、游戏规则：

1、地上画一个正方形为“城”；

2、“运动员”可以用任何方式进入正方形内，但两只脚都不能在“城”外，要求“运动员”全部在“城”内。

现场采访：游戏过后，你有什么发现？有什么感受？

采访“运动员” “观察员”的话

2、评选、采访最佳男女拍档

3、妙语赠送：（背景音乐《同桌的你》）

4、教师赠语：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。正常的男女同学交往，使我们的人际关系更完善，使我们更自信、自强和自爱，同学们用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你们绚丽的人生画卷中吧！设计意图：

使学生在游戏活动中领悟交往准则。并在美好、抒情的歌曲氛围中，使活动达到高潮。而教师致以赠语，既是对本次活动的小结，也是对主题的提高。

12、学会与同学相处 【活动目标】

1．学会正确解决同学之间的冲突。2．掌握异性同学之间交往的方法，建立良好的人际关系。【活动准备】

1．小篮子、录音机、小纸条等。2．多媒体课件。【活动过程】

一、热身运动，导入主题

（6－8人一小组，双手交叉握住，通过小组合作解开此结并围成一个圈。随着轻音乐的播放，学生兴趣很浓，议论声、欢笑声和成功后的掌声此起彼伏。）

师：讲述“南风效应”寓言故事。

师：“南风效应”给人们的启示是，在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。

二、小品表演，小组讨论

（学生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不礼让、怒目而视）

（学生表演情景（2）：A、B互致歉意）

师：得到相互宽容、理解，心境佳，上课效率高。下面请同学们把日常交往中与同学发生冲突、产生误会使你至今困惑、无法解决的1-2个事例写在纸条上，放进小篮子里。

（学生写纸条并放进小篮子里。）

师：下面请各小组从篮子里随意抽取一张纸条，并讨论解决的办法。

（生抽取纸条，师用投影仪展示。）

（纸条1：被取“绰号”—小胖猪。）

（纸条2：交往中被同学误解怎么办？）

（纸条3：男女生交往很容易引起非议怎么办？）

纸条4：在交往中发现有的同学缺点很多，如自私、冷漠和不合群等，该怎么办？

师生讨论交流

三、结束活动

师小结后，电脑出示字幕：

交往小秘诀：1．回音效应—付出什么就得到什么。

2．自信、开朗的人更有魅力—喜欢你自己。

3．幽默永远是一种润滑剂—每天在口袋里装一个笑话。„„

13、感恩的心——初中生亲子关系辅导

一、教学目标：

1． 帮助学生认识到母亲的爱是无私而伟大的，了解母亲的感受；

2． 强化对母亲的感恩之心，更加愿意与母亲接触，更爱自己的母亲； 3． 能够在生活中理解母亲，主动与母亲交流。

二、教学准备：

多媒体课件、一朵康乃馨鲜花、一个篮球、树叶

三、注意事项：

上课之前按照各个小组的位置坐好；通知组长做好发言记录；课前将树叶发到学生手中；课前准备好心理剧。

四、教学过程：

（一）母亲之花

教师事先准备好一朵康乃馨鲜花，向学生提问： 1． 细心的同学会发现老师今天带了朵鲜花进课堂，谁可以告诉我这是什么花呢？ 2． 它的花语又是什么？

3． 每年5月的第二个周日是什么日子？ 4． 那一天，你送康乃馨或者礼物给你的妈妈了吗？哪怕说一句贴心的话？

今天，我们就来重新向我们的母亲补上这一课！我们今天的主题是：感恩的心——初中生亲子关系辅导

（二）心理剧场：发生在母亲节的故事（事先请学生准备好心理剧）

回想：

1、小可该如何弥补过失呢？你能帮帮他吗？

2、你的身边，是否也发生过类似的事情呢？

3、对于当时的情景，现在你又是如何回想的？(三）音乐故事：感恩的心 真情分享：

1．对母亲，你是否心存感恩？

2．请对你的母亲说一句发自你内心的话！

（四）祈愿树

请学生拿出准备好的卡纸，将对母亲的祝福写于卡纸上，音乐响起。五分钟之后，请学生将树叶置于掌心，双手合十，心中默念祝福。

（五）感恩悟语 在音乐声中结束本节课。14.正确对待青春期自我形象 辅导目的：

1、使学生知道人生必遇到挫折，认识挫折的价值。

2、基本能分析挫折的类型及产生的原因。

3、学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功。 辅导方式：

1、讲述及讨论

2、讲故事。

3、帮助别人诊断与自我诊断。 辅导前准备：

1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息，最终取得成功的8张投影片。

2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。

3、有关挫折的类型及产生原因的投影片。

4、内心独白表。

5、小波个案投影片。

6、“成功路上步步高”投影片。 辅导场地：

教室或电化教室。 辅导步骤：

1、教师引言：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。

附：

内

心

独

白 成长历程中最大的挫折 当时的想法 当时的做法 挫折的类型 产生的原因

解决挫折可选择的办法 自己具有的优势 确定的目标

战胜挫折合理的做法

(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)

2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。

3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。

教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：

(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。

(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。

(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。

(4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。

(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。

(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。

(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。

(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。

教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。

4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：

(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)

(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?

(3)你怎样对待成长中的挫折?

教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。

5、教师投影：

挫折的类型及产生原因

一、挫折从内容上分，一般有4种类型：

1、学习性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折产生的原因：

1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)

2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)

教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关内容。

6、个案分析。教师投影：爱好体育运动的小波渴望加入校足球队，因为它是市冠军队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。(1)小波遇到的挫折类型是。(2)挫折产生的原因是。

(3)小波进入足球队具有的优势是。

不足的是。

(4)为进入足球队，小波可以采取的方法有。

(5)小波要进入足球队，最可行的方法是。

(6)如果不得进入足球队，小波在体育活动上还有的选择是。

教师要求同桌的二人为一组，对上述个案进行讨论、诊断。

7、通过对小波个案的诊断，师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。

学生按同桌二人为组进行讨论：“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有项目。

教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。

15、认识新朋友——适应环境 [适用年级] 初一新生 [理念阐述] [活动目标]

1、促进学生的自我认识与同学之间的认识，在交往中增强自我同一感；

2、拉近同学之间的距离，增进彼此之间的关注与理解，创设良好的班级氛围。[活动准备]

1、准备背景音乐，《找朋友》《友谊地久天长》

2、打印“寻人启事”，班级同学每人1份，即打印份数=参加活动人数

3、烧杯里装水（半杯左右），滴管一支。

4、学生按平时座位 [设计思路]

1、热身游戏，大风吹——活跃课堂氛围，拉近师生关系。为创造良好的心理开放环境努力。

2、创设情景——一一滴水的启示：滴水怎么样才能不干涸？让学生在问题中感受在结交朋友的重要性。

活动体验——活动

一、和你的同桌找共同点和不同点（教师出示课件）

活动

二、和你的前后桌四个人找共同点（教师出示课件）

活动

三、和全班同学找共同点

以层层递进的找朋友共同点的活动，来促进同学之间的认识，形成班级凝聚力，完成辅导课中最重要的环节。

4、分享感受——结交朋友的感受，意识到在新环境中进行人际交往的关键。

5、体验升华——同学们齐唱歌曲《友谊地久天长》，以歌曲来升华并结束。以渲染课堂气氛，增强学生彼此刚形成的友谊。

16、网络游戏，让我欢喜让我忧

[活动目标] 引导学生正确地看待网络游戏，做到有节制地玩。

[活动准备] 游戏名称牌8个，健康游戏规则表8张，画纸若干张。[活动设计] 拍手操，热身

一、猜猜游戏名称

1、课件出示游戏图片，让学生看图片猜猜是什么游戏。

2、依次出现5幅图：大话西游、梦幻国度、QQ游戏、野菜部落、热血街霸、QQ宠物。

3、每组派代表选取“游戏城堡”牌。（八组：街头篮球、泡泡堂、三国志、梦幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁车、冒险岛、QQ堂）同时播放QQ堂、泡泡堂游戏背景音乐。

二、分享游戏故事

1、请你们画一画“我与游戏”的故事吧。（不玩游戏同学可以画别人的故事。）

组内分享图画，讲述其中的故事，派代表发言。

2、听了同学们这么多玩游戏的故事，游戏确实给大家带来了很多快乐，但刚才也有一些同学诉说了玩游戏的一些烦恼。网络游戏，真是让我欢喜让我忧啊！

揭题：网络游戏，让我欢喜让我忧

三、认识游戏危害

1、穿插[视频]（你们看，小明刚吃过饭，作业还没做就玩起了游戏）小明的爸爸为什么要把他强行拉走呢？

2、了解游戏带来的危害。

（1）[课件出示东东爸爸的信]（指名学生朗读）

（2）[案例] 出示照片，2006年3月6日，广州顺德一所小学的六年级学生小彭、小龚在课间和同学们模仿网络对打游戏，模仿游戏中的装备，结果小龚被小彭杀死。

3、同学们,你想对东东或者小彭说些什么呢？

4、你们有没有听到或看到沉迷网络游戏带来的悲剧呢？

游戏虽然能给我们带来很多好处，但我们要是没有把握好玩的“度”，游戏就会给我们带来很多不良影响，甚至严重的后果。

四、制定游戏规则

小组讨论，制定健康游戏规则

游戏地点（）游戏时间()温馨提醒（）

2、小组派代表汇报游戏规则，其它组说说欣赏哪些规则或对哪些有不同意见，然后修改规则。推荐“QQ堂”上的一段话：

抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。

适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

18、学会合理消费 活动对象：初一学生 活动目的：

帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消费的能力，并初步树立理财的意识，培养学生的理财能力。

帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚荣心理，确立节俭消费观和绿色消费观，树立正确的价值观。

【课前准备】课前调查；学生每8—12人为一组，分为5组；课件；情景剧拍摄 【教学过程】

一、营造课前气氛，暖身活动，导入主题

1、学生关心的消费问题导入，提高学生的学习兴趣。

2、商场的彩电销售员杨洲的感受。

二、讨论

【活动一】杨洲的“烦恼”说明了什么？（1）人们的消费水平不断提高

【活动二】人们的日子好了，也更会消费了，消费观念也发生变化了。

○以下消费方式分别满足了人们哪些需要呢？ 自助旅游——饱览祖国大好河山，了解不同地区的民风民俗；

考驾照——能满足人们的交通、休闲、度假、旅游等等需要；

去健身房健身——能满足人们的健康、健美、休闲等方面的需要；

D、自费到国外留学——能满足人们的教育、深造等需要。

三、进一步延伸探讨

○你还能发现新的消费热点吗？

A、美容美发；B、餐饮业；C、服装业、D、家居装饰业；E、自费观看大型音乐会和体育比赛等。

（2）人们的消费观念发生变化 随着经济社会的不断发展，人们的消费观念也在发生变化。

表现：①体现享受与发展需求的住房、健康、教育、休闲、交通、通信等支出的比重迅速上升。②、人们更加注重通过消费提升生活品质，追求更加健康文明的生活方式。

（3）、导致人们生活水平发生变化的根本原因是随着生产力的发展，我国经济水平的不断提高。

2、学会理财 合理消费（1）、参与社会经济生活的表现 关注国家经济建设，学会理财，学会合理消费，了解银行、债券、股票的方面的知识。

【活动三】影响你选择商品的主要因素： 广告；B、同学推荐；C、推销人员的解说；D、跟风追潮，赶时髦。E、商品的质量、实用和个人的需要。

○你在购买商品时主要看重产品的：A、质量；B、价格；C、品牌；D、实用。○在你购买商品时多半是：A、自己作主；B、同学参谋；C、听取父母的意见；D、随心所欲。

（2）、中学生在选择商品时应该注意的问题

中学生的社会阅历还不够丰富，自己选择商品的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，少一些盲目。

【活动四】我理我财：说我们的故事

说说自己、家人或朋友的成功消费经历或消费心得。总结拓展：

教师总结：我们应怎样进行绿色消费？ 要认清绿色食品标志以保障自身健康； 选用无氟制品以保护臭氧层； 购买无磷洗衣粉以保护江河湖泊免受污染；

购买环保电池以防止汞镉污染； E、选择绿色包装以减轻垃圾灾难以追求更加健康文明的生活方式

19、不当“小皇帝”——克服自我中心意识

主题：克服任性 教学目标：

1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。

2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。

一、课前准备小品——任性的“小皇帝”

教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。

1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今天我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。

2、出示思考题：

（1）谁是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些坏毛病。

（3）任性又有那些坏处。

3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。

二、讨论

1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。

2、就以上问题分四人一组相互讨论。

3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。

三、展开

1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实是一个人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。

四、小结

1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什么问题？你认清了任性的坏处了吗？在你身上是否存在任性的问题，找到改正的办法了吗？你学会讨论的方法了吗？你有收获吗?

2、教师小结：今天我们讨论了“任性”，大家都很认真，也在克服任性方面动了不少脑筋，相信同学们一定不愿做任性的孩子，对吗？

五、摘抄：任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。

20、克服厌学情绪。

一、活动目标：

1、通过小品形式表现学生对学习的不同态度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。

2、给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。

二、活动形式：小品表演、讨论交流。

三、活动准备：投影片，各类小品表演道具。（处方纸、名医荣誉证书等）

四、活动过程

一、导入

先让我们来看课本第19页上《想想做做》中的六幅画。瞧！这六幅画中的小脸带有不同表情：⑴灿烂的笑容，非常高兴；⑵高兴；⑶略带微笑；⑷不笑也不恼；⑸烦恼，一副不高兴的样子；⑹一副苦恼的样子。

这六张脸表明了对学习的六种不同的态度，其中哪一张脸最像你，请在课本的小方格里打上“√”。

二、活动与训练

⒈小品表演。看看它们分别属于哪一张脸？ ⒉讨论交流：

⑴小品中有几种厌学的表现？（如：害怕测验、考试，觉得生活很累，过一天算一天等）⑵小组讨论和交流：

前后四位同学成为一个会诊小组，一起给厌学者开处方，填写在课本第19页上的《想想做做》横线上。那一组开的处方高明，就被授予“名医”称号，并发给“荣誉证书”。⑶各小组代表向全班同学汇报。

处方：①树立正确的学习动机，端正学习态度。②培养良好的学习习惯，在学习上绝不马虎。

③多参加学校的各类活动，培养学习兴趣。④多与同学、老师、父母交流，学点。好的学习方法。„„

三、总结： 我们的厌学者想了几个解决问题的好办法，同学们回去可以试试，有没有效果。请大家记住：需要克服厌学情绪，并付之于实际行动，才能取得好成绩。只要满怀兴趣、充满信心地学习的，就一定能成功！21.珍爱生命热爱生活

【方案名称】：假如死亡明天就要来临 【活动形式】：游戏 讨论 讲解 体验 【活动流程】

１、聆听歌曲《天堂里有没有车来车往》，介绍歌曲背景。

２、课前布置学生收集有关死亡或自杀事件的资料。请内外圈同学面面相对，一个一个对好，将收集有关死亡或自杀事件的资料与同学交换。

３、或者，投影出示相关资讯。

４、小结；生命的失去或许离同学们很远，但是每天报纸媒介报道的一些地震、海啸、空难、矿难、车祸、中毒等例表明，多少人是在毫无预警的情形下失去生命的？这堂课或许只是一堂死亡教育的入门，希望同学们能去正视对死亡、面对死亡的课题。【死亡印象】：

１、大家回忆幼年至今，有无发生过亲人死亡的经历？或者遭遇过朋友熟人死亡之类的事件？或者你看了有关死亡、自杀之类的报道、影像后，自己的感受是什么样子的？请写出自己的情绪体验，如恐惧，悲伤，平淡等，在猜想死亡周遭的人（当事者）的内心体验会是什么样的。２、讨论死亡

死亡是可以避免的吗？死亡是可以把握的吗？ 总结：人无法避免正常死亡，但是却可以通过培养健康的生活方式和积极的人生选择有效的避免非正常死亡；人无法避免物质死亡，但是却可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡。

死亡是否意味着结束呢？

总结：死亡是生命的另一种形式。死亡不是生命的结束，生命也非单纯的开始。每个人的生命凝结着成千上万逝者的智慧、性格与创造。我们称之为历史的，就是那成千上万逝者组成的家族与人类发展史。因此，死亡是生命的另一种形式，是我们融入祖先行列的开始，也是

我们成为周围人历史记忆的开始。死亡是否是个人的事情？

(插入人的生命酝酿过程幻灯或影片剪辑).生命是母亲十月怀胎，辛苦呵护的结果，没有权力任性处理。

总结：死亡不是个人的事。因为死亡不等于结束，会造成很大的社会影响。所以，人要对死亡负责，不能任性妄为，否则就会给生者留下无限痛苦。死亡是否也有意义？

正例：捐赠器官 舍己救人为国捐躯因公牺牲把生还机会留给子女

反例：多行不义飞来横祸 激情自杀 建议课后观看影片（如狮子王、铁达尼号、可可西里、第六感生死恋等）

总结：死亡对死者是没有意义的，他不知道世界的评价。但对周围人则有不同的意义。没有活人思念的死者，才是真正的死了。活在活着的人的心里，就是没有死去。【虚拟死亡】：

１、游戏：假如你只有三个月的生命。你打算怎样安排最后的时间，列出前三个。（见附件）

２、游戏：预立遗嘱（署名权保留）。写下：最想做的事是什么？最想见的人是谁？最想说的话（对父母、朋友等）？最希望的葬礼是什么样子？其他的安排。（见附件）

3、分享计划和遗嘱。

4、总结：物质的东西此时往往突然变得不重要，而过去一直忽略的东西却变的异常重要，如亲情、友情等等。长的是人生，短的是年轻，所有面向死亡的修行，都是为了更好的活着。不要等失去的时候，才觉得要珍惜，善待你身边的所有人或事情。与死亡相比，还有什么值得你留恋执著而放不下的呢？

5、思考：人生是单行道。如果重新开始自己的人生，你是否会对以往的人生做些修改

【未雨绸缪】： 自杀的调适

自助篇人有爱恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意识到自己有自杀的倾向，你必须“自助”，最好的办法就是

──不要累积压力。想想看：

1.发生在你身上的事，换作任何一个人，都一样会是不愉快的经验。

2.你没有任何理由需要独自扛下全世界重担。3.你心中的痛苦与恐惧只要说出来，就能如释重负，让自己松囗气。

4.若有需要，你可以向家人与朋友寻求协助。经由电话与危机中心的咨询人员，或学校的辅导老师谈话，都可以帮助纾解情绪、提供救援。助人篇

当有人谈及自杀念头时，你要认真考虑相信他的话，因为他可能有了麻烦，正发出求援讯号，他也可能正打算把这个想法付诸行动，所以你一定要做些什么，把他从求死边缘拉回来。

你不必害怕伸出援手后会惹上麻烦或无法承担，其实，助人做法并不难──只要认真当他的听众就好，给耳朵而不是嘴巴。

因为一个想自杀的人，最需要有人聆听他的心声、听出他的感受，感同身受他难过、气愤的情绪，你不要对他所陈述的事给予个人的意见或批判，这就是一种支持的力量。做到了先处理及平复他的情绪这一步，接下来对解决他背后深层纠结的问题，你不一定有能力承担，可以寻求外援，让任何可咨询的机构或信赖的人支援，或者报警处理，以减少遗憾和不幸的发生。

【love life love yourself】： １、享受生活。

人不是忙着活，就是忙着死。大家肯定是忙着活，但是，大家是“忙着快乐的活着还是痛苦的活着？”是选择“有价值的活着还是无价值的活着？”

享受生活：能够用全身心体验并且享受自己所拥有的，全力去追求自己所希望拥有的并能充分享受追求的过程，即“不知足常乐”。人们容易形成一个思维定势：好象只有拥有了某种想要的东西，如名利、权力、金钱、健康等，或者摆脱了某种不想要的东西：如绝症、残疾、疾病等，才能获得快乐。但事实是，一个人如果没有享受生活的能力，即使他该有的好东西没有或者不该有的坏事都遇上了，他仍然可以享受生活。

持续享受：就享受本身而言，完全是一种主观感受，一个人觉得他在享受就是享受。比如，一个学生动辄逃课去上网/玩，他觉得就是享受，就他的心理现实而言是对的。但问题是，以他这种状况，是否能完成学业，将来走向社会，是否能自食其力，是否让这样的享受持续？ ２、选择自己想要的目标

考虑死，就是要考虑生。许多人觉得现在的生活与他设想的状态存在着很大差距，这多半是由于缺乏生活目标或目标模糊，这样的生活是沉闷的具有腐蚀性的。

我们可以通过设计总体目标和阶段目标来调整当前的生活，使自己为每一天都做出切实努力。同时敢于为维护自己的尊严和理想，做出正确的自我选择。所谓‘人在江湖身不由己’只是一个借口，坚信爱默生所说的吧，“向着特定的目标前进的人，全世界给他让路！” 我们未来的生活，将由我们今日想要的人生目标所决定。３、智者之语。

只有深知死的意义的人，才有智能和勇气去承担一切挑战和痛苦，而让自己活得有意义，死得有尊严。

——赵州 ４、懂得感恩与珍惜。失意人生：

将全班分为两个一组，带到教室外的走廊上，一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘸子）用单腿走路，“盲人”用棍子或绳子带着“瘸子”，瘸子只能用一只腿走路，不带支撑物。“瘸子”动嘴巴指挥“盲人”绕教室一周，回到教室前头的桌子，盲人在瘸子指挥下倒水，然后看不见的人要自己倒水喝，让学生们体验若因意外而失明（致残），会是怎样的心情。５、心理小测试

１９２２年，伟大的心理大师弗洛伊德设计过这样的测验，试图来探索人对死亡的态度。如果你有兴趣，也可以假如到这个测验中来。你将会收到一件意想不到的礼物。题目是： 假如你明天就要离开这个世界，请问： ?你打算给你的最好朋友留下一句什么样的忠告？

?你最想做的一件事情是什么？ ?你想带一件什么东西离去？

分发纸张，填写，毕，请诸位打开纸的背面，获取你的礼物：亲爱的朋友，这个测验，并不在于你做出怎样的回答，而在于你是否能用它时时来提醒自己。

幻灯打出:珍爱生命,好好活着.(结束)22.预防危机事件--《当我失去心爱之时》 【活动目标】

1、通过本次活动呈现的背景事例，学生认识到面对创伤性事件的应激反应症状以及需要缓释的必要性。

2、通过本次活动体验，学生尝试自我反思，学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。

3、通过本次活动体验，学生有意识运用积极心态处理创伤性事件应激反应。【活动准备】

1、课前收集生活图片。（高兴、悲伤）

2、制作课件。

3、制作心情记录年历片。

4、自由分成5～9人组。【活动形式】

团体讨论法、认知法、操作法。【活动过程】

活动内容活动流程设计目的

1游戏“心有千千结”。邀请12位同学至空地参与游戏“心有千千结”。旁观者和参与者预测游戏结果；游戏结束后对照预测与结果谈感想。创设轻松、开放的心理环境，对学生内心的情感世界进行初步了解。

通过游戏暗示认知观念的改变：生活中有很多类似情况，初起杂乱如麻，但是随着时间的推移可以恢复原状。

2展示生活组照，谈感受及印象。出示生活组照，请同学推测图片人物的心情或者自己看图片后的感受，画情绪曲线图。引导学生在轻松开放的心理环境中表露处理情感问题的真实态度。

3展示案例。（背景音乐《神秘园》。）（1）上海交通大学念大三的金赛君，选择了休学，回家照顾父亲。

（2）一知名作家的母亲死于牙科治疗床上，于是这位作家一直抗拒牙科检查。以致于牙齿病变严重。友人建议请来牙科医生上门服务，但是当牙科医生准备器械时，他已死在治疗床上。

（3）漂亮模特当街伤人：15岁时父母离异，性格内向不爱说话，独身来杭在酒吧当模特，——一个月前致电母亲称想妈妈，让妈妈来杭——事发前时常沉默不语——动不动和同事吵架——工作时将胶水浇到同事身上——途中遇车祸也未于在前同行的男友说。（分裂样精神病）通

过故事展示面对意外变故，不同的方式有了不同的结局，提醒同学注意正视生活中的变故，使学生自我反思，学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。4主题活动（二选一）：（1）“当她的爸爸倒下了„„”

（2）“当她失去双腿„„”情境设置（二选一）：

（1）武林路环城北路东南口的施工工地上，一位骑车人被卷入正在施工的压路机下，不幸身亡。他的女儿只有8岁。

（2）播放关于“篮球女孩”的视频。提问：如何帮助这个8/4岁的小女孩？那么如果是18/14岁的人遇到类似问题，哪些方式需要调整？ 5在彩纸上书写“心中的千千结”。（背景音乐《神秘园》。）请同学在彩纸上书写“当我失去了心爱后„„”引导同学参与故事发展的情境，激发同学的兴趣，自然联系自己，引发体验感受。

6自解、小组互解“心中的千千结”。自己尝试、小组讨论相结合，讨论方式方法。（如若暂时无同学主动讲，则由老师先抛砖引玉。）引导同学学以致用，并且感受分享他人的想法，从而学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。7彩纸变身。通过折、撕等手法将彩纸变身。通过动脑想、动手做，促使写着千千结的彩纸变身为美化教室的饰物；体验改变，学会改变认知和心态。

8年历片记录每周心情与感受。发放年历片，讲解年历片使用规则。通过长期记录情绪，反省自身的变化，并逐渐养成关注自己的情绪变化的习惯，也由此形成正确的认知。

9教师寄语。（1）图片展示《尝试压力》。（2）朗诵：《生活因温暖而美好》。（背景音乐《天亮了》。）总结明确缓释创伤性事件应激反应的方法。

10同学谈本节课收获。再次加深印象，反观自身感受。

篇2：心理健康教育C证面试内容

自我分析

我是一个真诚坦率、乐观豁达、情绪稳定、思维敏捷的人。我的气质类型属于偏胆汁质的混合型。我的性格比较外向，为人和善，积极乐观，乐于助人，乐于与他人分享。在日常的工作和生活中，善于倾听别人的倾诉和意见，有耐心，能很好地保守别人的秘密，具备了一位心理辅导老师的基本素质。在大多数时候，我能严于律己，认真工作，乐于与人交往，有爱心，不仅能接受自己，也能接受他人，能以换位思考的方式站在他人立场审视自己的行为，体验他人的心理感受，并且善于洞察他人的情绪与情感，能客观公正地对待人和事。

情感和情绪比较稳定，善于控制和疏泄不良情绪，释放和缓解心理压力，能在各种情境中调节自己的情绪，尽量做到沉着、冷静，既不盲目冒进，也不怨天尤人，畏缩不前。

思维敏揵，逻辑推理能力较强。我的兴趣爱好广泛，喜欢尝试新鲜事物，适应能力强。

基于以上几点，本人认为自己比较适合做一名心理健康教师。

一、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课

[适用年级] 初中二年级 [活动目标]

1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养。

2、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。[活动准备]

1、请四个学生准备表演课本剧〈〈我是小草我怕谁〉〉。２、请两个学生准备朗诵诗歌〈〈为自己喝彩〉〉。

3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。４、教师收集本堂课需要的资料，学习相关的心理学知识，对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件，指导学生做好准备工作。

[活动设计]

（一）自信程度知多少 测测你的自信心。课前给学生发问卷，并收集问卷调查的结果。开始上课时公布。

（二）自信的重要性

1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉，请一位学生有感情的朗读，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？A、因自信而美丽,因美丽更自信

B、因自信而成功

2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。

（三）如何培养自信心 帮你找回丢失的自信心 案例：帮李程同学找自信

学生讨论１自信来自于对自己的正确评价。２自信来源于提出适当的奋斗目标。

３自信来源于榜样的力量。

４拥有自信，还要有耐心等待的精神。B、表演小品，《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么？

（四）诗歌《为自己喝彩》

二、做个最好的自己（正确评价）

辅导课题:《做个最好的自己》 辅导目的: ⒈发现“每个人都是独一无二的”。⒉认识自己的优点，增进自我接纳。

⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。

教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。辅导过程:

1、导语：“我的手印”活动导入，2、故事讨论：“动物学校”的启示。

（1）听故事 “动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短”。（2）学生讨论：从“动物学校”的故事中，你获得了什么启示呢?你联想到了什么?

3、展示活动：“我的优点树”

教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细地观察它，它是怎么样的?（1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。

（2）全班展示“我的优点树”。教师引导学生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌诋毁作品。

4、自我探索：

（1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?（2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢?

5、“怦然心动”：

讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中的老人所讲：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一个故事，引导学生再次感受自信，从而激发他们今后积极的行动。

6、在卡片上用“虽然我，但是我。”造句。

7、集体朗诵小诗：

如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；

如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。

人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最好的自己！教师寄语：略

三、让挫折丰富人生

[适用年级] 七年级 [活动目标]

1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨练人生，挫折丰富人生、孕育着成功。

2、掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地应用于生活实践，提高承受挫折的能力。

3、通过实践活动，结合典型事例和自己应对挫折的经验，总结出应对挫折的一般方法，指导自己的生活实践。

4、使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取不畏困难的良好意志品质。[活动准备]

1、搜集有关奋斗名人的图片和名人的故事。

2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。

3、排练挫折应对方法的小品。[活动设计] 暖身活动，导入新课

1．播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。2．揭题

板书：让挫折丰富人生

1、多媒体课件显示张海迪，贝多芬，爱迪生三个人物。

问：请同学们谈谈对他们的认识。然后教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。

2、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目： 这三人有哪些共同点和不同点?(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?你怎样对待成长中的挫折?

3、多媒体课件显示了贴近学生生活的画面：面对50分考卷。问：他在想什么？同学们纷纷讲述自己的想法。松驿站，感受挫折 心灵碰碰车，体验挫折

模拟“实话实说”电视栏目，由小记者采访同学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些挫折。火花迸发，应对挫折

1．老师将学生分成三队（红、黄、蓝）分别找出应对挫折的方法。

2、小试牛刀

老师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，请同学们运用已掌握的克服挫折的办法来帮助她。结束活动

1、总结

2、音乐响起《真心英雄》

四、神奇的标签——调控消极情绪

[适用年级]初中一、二年级 [活动目标]

1、认识到暗示对生活产生了重要的影响，需引起重视。

2、了解暗示的种类。

3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极暗示。[活动准备]

1、一张印有一双翅膀的贴图（可以是购买或者学生自己制作）

2、绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张

3、多媒体课件及背景音乐 [活动设计] 心晴游戏之神秘体验：“左手氢球，右手铅球”，揭示主题。学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。主题活动

（一）心晴话题之暗示举例

师举例：如广告词：今年过节不收礼……话音刚落，学生就会接上“收礼只收脑白金！”——这是广告给我们造成的心理暗示。学生举例 主题活动

（二）心晴援助之苦恼的小英

连续几次的英语考试，小英都没有考出好成绩。…… 由学生提出解决方案，适当归纳和小结。名人激励法，有安慰剂效应法 主题活动

（三）心晴思索之轻装上阵

心晴链接贴积极标签的小窍门：使用积极的话语

避免消极的话语 引导学生将消极的话语标签撕毁并体验撕毁的乐趣 主题活动

（四）心晴思索之积极的呼唤 请同学们将积极标签写在红色的爱心卡片上。

请同学们将写好的积极标签握在手心，并默默地在心里重复着已经写好的积极标签。

将事先准备好的贴图贴于黑板上。

3．师：同学们已经写好并记下自己所写的。今天老师也写了一句积极标签送给自己，也送给大家。请同学们和我一起大声地说：

说你行，你就行，不行也行！

说我行，我就行，我一定行！心晴终点之隐形的翅膀

最后，在一首《隐形的翅膀》的歌声中，结束本堂课。

五、在学习中你会自我调控吗？——提高自控能力

主题

学习中自我调控的辅导 目的要求

1．帮助学生了解学习中自我调控的作用。

2。启发学生根据各人实际情况，采用自我调控方法来提高学习的效果。操作步骤

1．指导学生填写‘学习中自我控制情况表”(见“学生用书”)，并指导学生对学习活动的选题得分进行计算。评分标准；A一3分，B一2分；C一1分。总分及等第：优为20～24，良为15～19，中为10—14，差为0—9。

2．归纳以上“情况表”的内容，告诉学生，在自己学习活动过程中，有意识地进行“自我调控”，自我调控能力强，可以促进学习的成功，取得优良的成绩；自我调控能力弱，则学习成功率低，影响自己进步。我们可以互相取长补短，学习别人在自我调控方面的好方法，来提高自我调控的水平。

3．小组交流。让学生谈谈自己在学习自我调控中某一方面做得好的“窍门”。

4．大组交流。在小组活动的基础上，各组派代表在全班进行交流。

5．教师作活动小结。我们都知道了学习中自我调控的重要性，为了增强我们在学习中的自我调控能力，提高学习效果，我希望同学将今天的收获，写在“学生用书”上，并且指导今后的行动。

建议与说明

1．“情况表”要求每人根据自己实际情况选答案。

2．找出自己在学习自我调控中最薄弱的地方，吸收别人的且适合自己的好方法。

3．帮助学生制订学习目标和计划，但要求不可一下子订得太高，最好先订短期目标，达到以后有了成功感、有效感后，再订下一阶段目标。4．“学习中自我调控情况表”的评分标准待同学做好后再宣布。

六、如何增强你的记忆力

一、主题：如何增强你的记忆力

二、教学目的：

1、使学生了解自己的记忆力状况

2、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法

3、结合学生自己的情况，选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力

四、教学准备：将心理测验与训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件

六、活动过程：

1、引入课题：

什么是记忆力：记是记住（识记、保持），忆呢是提取（再现）。

2、记忆规律：（记忆是有规律可循的）

做一个小测验。

（1）中文单词识记 ?（幻灯）

（2）记忆规律的介绍

3、记忆方法的介绍与训练

（1）重复记忆：（2）过度记忆：（3）联想记忆：（4）归类记忆法：（5）特征法：（6）谐音记忆法：

练习：16881688 3.14159

4、做一个记忆力评估问卷，测验。

5、小结

（1）学习新内容，短时间的间隔复习有助于记忆。

（2）把握自己每天最佳的记忆时间。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具体因人而异）

（3）除掌握记忆的规律和方法外，你的自信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认知因素对记忆也有重要的影响。

记忆的十要诀

背诵

理解

趣味

应用

卡片

争论

重复

联想

简化

整理

在这节课结束之前，把《记忆力评估问卷》的答案分析参考发给大家

六、课后作业：

1、思考如何利用记忆的规律来提高自己的记忆力？

2、思考如何避免遗忘？

七、给心灵加钙 ——意志与意志品质的辅导

适应年级：初中二年级学生 【活动目标】

1.能真正理解坚强意志是行动的强大动力，是克服困难的必要条件，是事业成功的重要保证。

2.在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。培养学生观察生活、分析案例、归纳总结及合作探究的能力。

3.尽可能地从学生自己身上，从自己较为熟知的人物的成功经历中体验、感受意志坚强对个人成长的影响，增强锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。【活动方式】

短剧表演、讨论法、游戏法、作业法 【活动准备】

1.课前组织编排好心理短剧 2.锻炼自己意志的具体计划表 3.课前准备学生意志力测试结果 4.概括学生意志薄弱的几种“通病” 【活动设计】

（一）游戏热身: 游戏：Up And Down学生从椅子上起身和坐下30次，教师观察有多少学生中途退出，多少学生坚持到最后。（这是1915年，心理学家博伊德巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的方法）

提问：在刚才的活动中有何感受？

教师总结：刚才的游戏有很多同学都坚持到了最后，很好。当感到疲倦但能坚持下去，这就是一个意志磨砺的过程。今天活动课的主题就是意志的磨砺。

（二）课程导入: 生命的奇迹 讲述“乐刘会”的故事”

1．出示图片——生命的奇迹（地震中的乐刘会）

2．播放视频——（乐刘会的故事）小组讨论：1乐刘会的故事给我们什么启示？ 3．播放一组图片——不放弃生的希望(全班分享)助人行动：

假设图片当中有你的亲人或朋友，你将会跟他们说些什么？ 假设图片中的人是你，你会跟自己说些什么？ 全班分享

3．意志品质（出示课件）

意志的四个意志品质：自觉性、果断性、坚韧性、自制性 坚韧性是意志品质的最重要因素

提问：“乐刘会”的故事体现了意志的什么品质？ 答案：意志的品质1：意志的坚韧性

（三）启思驿站

1．故事放送

意志的品质2（出示课件）初一的独生女李红依赖奶奶的故事

提问：问题在哪？李红在意志哪方面存在问题？——体现 意志的自觉性 2．心理短剧

意志的品质3（学生表演）（1）观看心理剧场。

（2）提问：上面的案例，一行在意志哪方面存在问题？

——一行决策事情患得患失、犹豫不决，说明他缺乏果断性。体现意志的果断性 3．心理演练场

意志的品质4（出示课件）（1）出示意志的最后一个品质：意志的自制性

（2）北京奥运会感动世界十大人物——单腿游完10公里的奇迹：图伊托（显示图片并简单介绍事迹）

用故事和心理短剧以及北京奥运会感人的故事来引导学生讨论，结合班级实际，让每个学生都事可做，有话可讲。有利于学生进入课堂所设定的主题，真正领会意志的四个品质。

（3）（时间充足的话）学生结合自己的情况，举例谈谈自己的看法。

（四）智慧平台

1.请学生发言：生活中，你在什么时候或什么事情比较容易放弃？ 2.大家献计：怎样才能持之以恒,争取最后胜利？（将学生总结的方法写在黑板上）3．名人名言（学生齐读）

（五）自助沙龙

拓展练习：老师给同学们发一张锻炼自己意志的具体计划表，同学们可以在课外完成。

（六）课堂小结：齐唱《壮志雄心》结束本课。

八、养好习惯促学习(小学)

二、活动目标：

1、使学生能结合自己的实际情况，寻找到克服学习习惯方面的缺点，养成良好学习习惯的最佳方法和有效途径。

2、使学生能按照适合自己的方法训练，以养成良好的学习习惯。

3、使学生能体会到：良好的学习习惯对提高学习效率所起的重要作用。

三、课前准备：表演小品、测试练习、教学构思：

本课辅导活动注重趣味性、活动性、参与性和体验性原则。

第一部分：小品引入，根据小学生的心理特点以小品引入问题的讨论，容易引起学生的兴趣，能更快地切入问题的实质。

第二部分：通过测试练习，使全体参与到活动中，通过测试，对自己目前的学习习惯有所了解，并能有所感受体验，这个环节体现了这次活动的参与性和体验性原则。

第三部分：教学生运用行为治疗的方法来制订强化训练的措施，为课后长期训练奠定基础。

第四部分：课后训练是达到目标的必经之路，这堂活动课只是开启通往学习成功的大门，跨过门槛后，还必须走完这段苦练强训之路，才能到达成功的彼岸。

为了使这次活动达到预期的目标，使课后训练能坚持下去，这次活动还必须设计一堂姐妹课，后一堂课在半年后举行。了解同学们经过半年的训练，已改掉了哪些坏习惯，养成了哪些好习惯，为取得更大的进步树立信心。

九、我的注意力

[使用年级]初三段

[活动目标] 让学生初步了解注意力的特点，并体会注意力的重要性。学会根据注意力的特点，有意识地训练提高自己的注意力水平。[活动准备] 注意力自测题、小故事 [活动设计] 暖身小活动：播放音乐《童年》，请全班同学跟着一起唱。导入：

由学生的“没注意”，自然引出本节课活动的主题。

（三）注意力小测验：分发注意力自测题。完成后教师对结果进行解释说明，并向部分学生了解其得分。

注意力理论知识及其在生活中的运用。

1、请学生思考，注意力在日常生活学习中对他们的影响。

2、指出注意力分有意注意和无意注意。并展示图片，让学生体验有意注意与无意注意的区别。

教师：从刚才的看图游戏中，同学们有什么感悟呢？

请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意识主动学习与被动接受知识的差别。注意力在生活中运用的拓展

1、游戏：边听故事边做简单的四则运算。

2、教师：通过这个游戏，同学们有什么体会吗？ 学生讨论。

3、再一次思考“一心可以两用”吗？

设计意图

1、通过游戏，让学生亲身体验“一心不能两用”。

2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做事的时候仍提倡“一心一意”

4、思考如何合理分配我们的注意？

5、介绍集中注意的方法。

（1）保证良好的睡眠；（2）做些放松训练；（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；（4）明确注意目标；（5）做事情时，尽量做到“一心一意”；（6）排除外界干扰；

注意力的训练方法

（1）倒读法：（2）视物法：（3）曲线跟踪法：（4）辨别法：（5）数数法——可以倒数数字，（6）听音法

十、考前放松的秘诀

教学目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

二、课前准备：准备独木桥材料

三、教学过程：

1、做游戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）

⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？ ⑷小结

第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

2、引导学生：

师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？ ⑶让同学们讨论：（4人一组）

⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈）同学们说：a、考试前，睡不好觉，整天担心 b、考试前就想去小便

c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳 d、答卷时有时看错题

e、有时漏做题，心里烦恼极了。⑸出示图片

⑹过渡：对，正像同学们说的那样，由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响了同学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。

3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？ 两种途径： *一是自我调节

⑴ 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。

出示：A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。

C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。⑵ 做自我调节操

放轻音乐

闭上眼睛，松松头颈，松松肩 操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分 *二是什么？ ⑴ 听故事，明理

A、放录音，听故事（故事内容略）

B、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？ C、小结，过渡

蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪多么重要

⑵ 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？ A、注意学习生活节奏。B、学会自我调节。C、考试增加自信心。⑶正确指导 出示：

A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。B、看看自己整理的图表，笔记，考卷等。C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。

D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所带学习用品，信心百倍走向考场。E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。

F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。

4、小结：

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。

5、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。

四、总结： 通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。

十一、笑在青春年少 乐在岁月迢遥——中学生的异性交往

[适用年级]初中二、三年级 [活动目标]

1、让学生了解早恋的危害性。

2、增强自我保护意识，学会必要的保护技巧，提高自我保护能力。

3、帮助学生树立健康的异性交往理念，明白异性交往应该注意的一些准则。[活动准备]

1、游戏：男女生手拉手

2、小品：心灵的伤害

3、案例：男女生100米迎面接力赛

4、游戏：众志成城

5、歌曲：《同桌的你》 [活动设计] 活 动 过 程:

（一）1、游戏：请三个男生和三个女生，让他们手拉手组成一个圆圈。结果三个男生在一起，三个女生在一起，男女生之间没有拉起手。

2、讨论： 问题1：游戏中男女生为什么不拉起手？ 问题2：如何处理好初中男女生的交往？ 设计意图：

学生所喜闻乐见，而内容贴近学生实际的游戏，容易引起学生共鸣。学生自由讨论发言，得出“异性间交往是正当的、健康的”的结论。

（二）1、表演小品：心灵的伤害

2、分组讨论：

问题（1）李娜与赵小康这样做对不对？（2）假如你是张老师，遇到此事该怎么办？

3、金点子征集：学生自由发言

4、教师点评 设计意图： 在对异性间交往认可前提下，讨论该怎样交往，直观、生动的小品表演让学生深有体会。教师的提示是对各小组发言的归纳、概括、提高

（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力赛 设计意图：

通过该活动使学生认识到男女生之间要建立美好、和谐的人际关系。

（四）1、游戏“众志成城”

①、游戏方式：每次请七、八个同学做“运动员”参加游戏；请其余同学做“观察员”。②、游戏规则：

1、地上画一个正方形为“城”；

2、“运动员”可以用任何方式进入正方形内，但两只脚都不能在“城”外，要求“运动员”全部在“城”内。现场采访：游戏过后，你有什么发现？有什么感受？

采访“运动员”“观察员”的话

2、评选、采访最佳男女拍档

3、妙语赠送：（背景音乐《同桌的你》）

4、教师赠语：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。正常的男女同学交往，使我们的人际关系更完善，使我们更自信、自强和自爱，同学们用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你们绚丽的人生画卷中吧！设计意图：

使学生在游戏活动中领悟交往准则。并在美好、抒情的歌曲氛围中，使活动达到高潮。而教师致以赠语，既是对本次活动的小结，也是对主题的提高。

十二、学会与同学相处

【活动目标】

1．学会正确解决同学之间的冲突。

2．掌握异性同学之间交往的方法，建立良好的人际关系。【活动准备】

1．小篮子、录音机、小纸条等。

2．多媒体课件。【活动过程】

一、热身运动，导入主题

（6－8人一小组，双手交叉握住，通过小组合作解开此结并围成一个圈。随着轻音乐的播放，学生兴趣很浓，议论声、欢笑声和成功后的掌声此起彼伏。）

师：讲述“南风效应”寓言故事。

师：“南风效应”给人们的启示是，在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。

二、小品表演，小组讨论

（学生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不礼让、怒目而视）

（学生表演情景（2）：A、B互致歉意）

师：得到相互宽容、理解，心境佳，上课效率高。下面请同学们把日常交往中与同学发生冲突、产生误会使你至今困惑、无法解决的1-2个事例写在纸条上，放进小篮子里。

（学生写纸条并放进小篮子里。）

师：下面请各小组从篮子里随意抽取一张纸条，并讨论解决的办法。

（生抽取纸条，师用投影仪展示。）

（纸条1：被取“绰号”—小胖猪。）

（纸条2：交往中被同学误解怎么办？）

（纸条3：男女生交往很容易引起非议怎么办？）

纸条4：在交往中发现有的同学缺点很多，如自私、冷漠和不合群等，该怎么办？

师生讨论交流

三、结束活动

师小结后，电脑出示字幕：

交往小秘诀：1．回音效应—付出什么就得到什么。2．自信、开朗的人更有魅力—喜欢你自己。

3．幽默永远是一种润滑剂—每天在口袋里装一个笑话。……

十三、感恩的心——初中生亲子关系辅导

一、教学目标：

1．帮助学生认识到母亲的爱是无私而伟大的，了解母亲的感受； 2．

强化对母亲的感恩之心，更加愿意与母亲接触，更爱自己的母亲； 3．

能够在生活中理解母亲，主动与母亲交流。

二、教学准备：

多媒体课件、一朵康乃馨鲜花、一个篮球、树叶

三、注意事项：

上课之前按照各个小组的位置坐好；通知组长做好发言记录；课前将树叶发到学生手中；课前准备好心理剧。

四、教学过程：

（一）母亲之花

教师事先准备好一朵康乃馨鲜花，向学生提问：

1． 细心的同学会发现老师今天带了朵鲜花进课堂，谁可以告诉我这是什么花呢？

2． 它的花语又是什么？

3． 每年5月的第二个周日是什么日子？

4．那一天，你送康乃馨或者礼物给你的妈妈了吗？哪怕说一句贴心的话？ 今天，我们就来重新向我们的母亲补上这一课！我们今天的主题是：感恩的心——初中生亲子关系辅导

（二）心理剧场：发生在母亲节的故事（事先请学生准备好心理剧）

回想：

1、小可该如何弥补过失呢？你能帮帮他吗？

2、你的身边，是否也发生过类似的事情呢？

3、对于当时的情景，现在的你又是如何回想的？

(三）

音乐故事：感恩的心 真情分享：

1．对母亲，你是否心存感恩？

2．请对你的母亲说一句发自你内心的话！

（四）祈愿树

请学生拿出准备好的卡纸，将对母亲的祝福写于卡纸上，音乐响起。五分钟之后，请学生将树叶置于掌心，双手合十，心中默念祝福。

（五）感恩悟语 在音乐声中结束本节课。

十五、认识新朋友——适应环境

[适用年级] 初一新生 [理念阐述] [活动目标]

1、促进学生的自我认识与同学之间的认识，在交往中增强自我同一感；

2、拉近同学之间的距离，增进彼此之间的关注与理解，创设良好的班级氛围。

[活动准备]

1、准备背景音乐，《找朋友》《友谊地久天长》

2、打印“寻人启事”，班级同学每人1份，即打印份数=参加活动人数

3、烧杯里装水（半杯左右），滴管一支。

4、学生按平时座位 [设计思路]

1、热身游戏，大风吹——活跃课堂氛围，拉近师生关系。为创造良好的心理开放环境努力。

2、创设情景——一一滴水的启示：滴水怎么样才能不干涸？让学生在问题中感受在结交朋友的重要性。

活动体验——活动

一、和你的同桌找共同点和不同点（教师出示课件）活动

二、和你的前后桌四个人找共同点（教师出示课件）活动

三、和全班同学找共同点

以层层递进的找朋友共同点的活动，来促进同学之间的认识，形成班级凝聚力，完成辅导课中最重要的环节。

4、分享感受——结交朋友的感受，意识到在新环境中进行人际交往的关键。

5、体验升华——同学们齐唱歌曲《友谊地久天长》，以歌曲来升华并结束。以渲染课堂气氛，增强学生彼此刚形成的友谊。

十六、网络游戏，让我欢喜让我忧

[活动目标] 引导学生正确地看待网络游戏，做到有节制地玩。[活动准备] 游戏名称牌8个，健康游戏规则表8张，画纸若干张。[活动设计] 拍手操，热身

一、猜猜游戏名称

1、课件出示游戏图片，让学生看图片猜猜是什么游戏。

2、依次出现5幅图：大话西游、梦幻国度、QQ游戏、野菜部落、热血街霸、QQ宠物。

3、每组派代表选取“游戏城堡”牌。

（八组：街头篮球、泡泡堂、三国志、梦幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁车、冒险岛、QQ堂）

同时播放QQ堂、泡泡堂游戏背景音乐。

二、分享游戏故事

1、请你们画一画“我与游戏”的故事吧。（不玩游戏同学可以画别人的故事。）组内分享图画，讲述其中的故事，派代表发言。

2、听了同学们这么多玩游戏的故事，游戏确实给大家带来了很多快乐，但刚才也有一些同学诉说了玩游戏的一些烦恼。网络游戏，真是让我欢喜让我忧啊！揭题：网络游戏，让我欢喜让我忧

三、认识游戏危害

1、穿插[视频]（你们看，小明刚吃过饭，作业还没做就玩起了游戏）小明的爸爸为什么要把他强行拉走呢？

2、了解游戏带来的危害。

（1）[课件出示东东爸爸的信]（指名学生朗读）

（2）[案例] 出示照片，20XX年3月6日，广州顺德一所小学的六年级学生小彭、小龚在课间和同学们模仿网络对打游戏，模仿游戏中的装备，结果小龚被小彭杀死。

3、同学们,你想对东东或者小彭说些什么呢？

4、你们有没有听到或看到沉迷网络游戏带来的悲剧呢？

游戏虽然能给我们带来很多好处，但我们要是没有把握好玩的“度”，游戏就会给我们带来很多不良影响，甚至严重的后果。

四、制定游戏规则

小组讨论，制定健康游戏规则

游戏地点（）游戏时间（）温馨提醒（）

2、小组派代表汇报游戏规则，其它组说说欣赏哪些规则或对哪些有不同意见，然后修改规则。

推荐“QQ堂”上的一段话：

抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

十八、学会合理消费

活动对象：初一学生 活动目的：

帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消费的能力，并初步树立理财的意识，培养学生的理财能力。

帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚荣心理，确立节俭消费观和绿色消费观，树立正确的价值观。

【课前准备】课前调查；学生每8—12人为一组，分为5组；课件；情景剧拍摄 【教学过程】

一、营造课前气氛，暖身活动，导入主题

1、学生关心的消费问题导入，提高学生的学习兴趣。

2、商场的彩电销售员杨洲的感受。

二、讨论

【活动一】杨洲的“烦恼”说明了什么？（1）人们的消费水平不断提高

【活动二】人们的日子好了，也更会消费了，消费观念也发生变化了。○以下消费方式分别满足了人们哪些需要呢？

自助旅游——饱览祖国大好河山，了解不同地区的民风民俗； 考驾照——能满足人们的交通、休闲、度假、旅游等等需要； 去健身房健身——能满足人们的健康、健美、休闲等方面的需要； D、自费到国外留学——能满足人们的教育、深造等需要。

三、进一步延伸探讨

○你还能发现新的消费热点吗？

A、美容美发；B、餐饮业；C、服装业、D、家居装饰业；E、自费观看大型音乐会和体育比赛等。

（2）人们的消费观念发生变化

随着经济社会的不断发展，人们的消费观念也在发生变化。

表现：①体现享受与发展需求的住房、健康、教育、休闲、交通、通信等支出的比重迅速上升。②、人们更加注重通过消费提升生活品质，追求更加健康文明的生活方式。

（3）、导致人们生活水平发生变化的根本原因是随着生产力的发展，我国经济水平的不断提高。

2、学会理财

合理消费（1）、参与社会经济生活的表现

关注国家经济建设，学会理财，学会合理消费，了解银行、债券、股票的方面的知识。

【活动三】○影响你选择商品的主要因素有：

广告；B、同学推荐；C、推销人员的解说；D、跟风追潮，赶时髦。E、商品的质量、实用和个人的需要。

○你在购买商品时主要看重产品的：A、质量；B、价格；C、品牌；D、实用。○在你购买商品时多半是：A、自己作主；B、同学参谋；C、听取父母的意见；D、随心所欲。

（2）、中学生在选择商品时应该注意的问题

中学生的社会阅历还不够丰富，自己选择商品的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，少一些盲目。

【活动四】我理我财：说我们的故事

说说自己、家人或朋友的成功消费经历或消费心得。总结拓展：

教师总结：我们应怎样进行绿色消费？ 要认清绿色食品标志以保障自身健康； 选用无氟制品以保护臭氧层；

购买无磷洗衣粉以保护江河湖泊免受污染； 购买环保电池以防止汞镉污染；

E、选择绿色包装以减轻垃圾灾难以追求更加健康文明的生活方式

十九、不当“小皇帝”——克服自我中心意识

主题：克服任性 教学目标：

1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。

2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。

一、课前准备小品——任性的“小皇帝”

教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。

1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今天我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。

2、出示思考题：

（1）谁是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些坏毛病。（3）任性又有那些坏处。

3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。

二、讨论

1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。

2、就以上问题分四人一组相互讨论。

3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。

三、展开

1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实是一个人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。

四、小结

1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什么问题？你认清了任性的坏处了吗？在你身上是否存在任性的问题，找到改正的办法了吗？你学会讨论的方法了吗？你有收获吗?

2、教师小结：今天我们讨论了“任性”，大家都很认真，也在克服任性方面动了不少脑筋，相信同学们一定不愿做任性的孩子，对吗？

五、摘抄：任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。

二十、克服厌学情绪。

一、活动目标：

1、通过小品形式表现学生对学习的不同态度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。

2、给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。

二、活动形式：小品表演、讨论交流。

三、活动准备：投影片，各类小品表演道具。（处方纸、名医荣誉证书等）

四、活动过程

一、导入

先让我们来看课本第19页上《想想做做》中的六幅画。瞧！这六幅画中的一小脸带有不同的表情：

⑴灿烂的笑容，非常高兴；⑵高兴；⑶略带微笑；⑷不笑也不恼；⑸烦恼，一副不高兴的样子；⑹一副苦恼的样子。

这六张脸表明了对学习的六种不同的态度，其中哪一张脸最像你，请在课本的小方格里打上“√”。

二、活动与训练

⒈小品表演。提示：看看它们分别属于哪一张的脸？ ⒉讨论交流：

⑴小品中有几种厌学的表现？（如：害怕测验、考试，觉得生活很累，过一天算一天等）

⑵小组讨论和交流：

前后四位同学成为一个会诊小组，一起给厌学者开处方，填写在课本第19页上的《想想做做》横线上。那一组开的处方高明，就被授予“名医”称号，并发给“荣誉证书”。

⑶各小组代表向全班同学汇报。

处方：①树立正确的学习动机，端正学习态度。②培养良好的学习习惯，在学习上绝不马虎。

③多参加学校的各类活动，培养学习兴趣。④多与同学、老师、父母交流，学点。好的学习方法。……

三、总结：

篇3：心理健康教育C证面试内容

近年来医院已从单一生物医学职能转变为集教学、预防、医疗于一身的现代模式[4]。为满足患者日益增长的医疗需求, 也为了进一步提升医院的自身服务素养, 从而使患者及时了解自身疾病的防治原则, 促使患者达到更为理想的健康状态[5], 健康教育已为不可或缺的关键环节[6]。为切实提高PMO患者的生活质量, 十堰市妇幼保健院 (以下简称“我院”) 体检中心在工作中持续实施针对性健康教育服务, 使“无病早防、有病早治”这一健康理念深入人心, 切实增强患者自我保健意识、提升其依从性, 达到良好效果, 现将具体成果报道如下:

1 资料与方法

1.1 一般资料

回顾我院体检中心2010年1月~2012年1月所接诊的PMO患者为研究对象[7], 为防止易混因素出现, 将停经周期≤52周、急性外伤恢复期、合并严重肝脏疾患、合并子宫肌瘤、合并代谢性骨病妇科肿瘤、长期卧床、长期服用影响骨质代谢药物的妇女排除, 共纳入69例PMO患者。以2011年1月1日为界, 在此时限之前患者 (30例) 为对照组, 在此之后的PMO患者 (39例) 为实验组, 对其施行健康教育并辅以循证支持。

1.2 观察指标

登记两组妇女的年龄、平均绝经时间、个人史 (是否吸烟及饮酒、每周锻炼时间) 、家族遗传史等一般资料;采集两组患者入院时腰椎骨密度 (BMD L1~L4) 、髋骨密度 (BMD hip) 、体重指数 (body mass index, BMI) 、血清骨钙素 (serum bone gla protein, BGP) 、碱性磷酸酶 (alkaline phosphatase, ALP) 、甲状旁腺素 (parathyroid hormone, PTH) 、降钙素 (calcitonin, CT) 、25-羟基维生素D3 (25-HD3) ;并对患者进行世界卫生组织生存质量测定简表 (WHOQOL-BREF) , 汉密尔顿焦虑量表 (Hamilton anxiety scale, HAMA) 、疾病不确定量表 (Mishel uncertainty in illness scale for adult, MUIS) 、领悟社会支持量表 (perceived social support scale, PSSS) 、症状自评量表 (self-rating scale, SCL-90) 、Zung抑郁自评量表 (self-rating depression scale, SDS) 、简明健康状况问卷 (short-form-36 health survey, SF-36) 的评定。

1.3 研究方法

针对PMO妇女的实际情况, 总结当前临床诊疗中存在的问题, 将潜在的危险因素列为施行健康教育的关键词[15]。经由万维网检索国内外的相关文献, 并寻求源于随机分组对照实验的实证。具体步骤为: (1) 所有关键词之间以“And”、“和”连接。 (2) 检索英文数据库:Pub Med、EBSCO Host、EMbase、Science Direct;中文数据库:万方数据库、维普中文科技期刊数据库、中国学术期刊全文数据库。 (3) 检索对象限定为“Adult”、“成人”。 (4) 阅读文献摘要以排除低质量、欠缺常规护理组的文献。 (5) 通过阅读剩余文献的全文, 对其可行性、有效性、适宜性、临床意义等四方面进行FAME评价[16]。 (6) 进一步结合自身临床经验及患者的实际需求, 汇总为实际健康教育方案。 (7) 遴选调查量表, 制作健康教育手册, 进行临床干预, 评价最终的实施效果。

所有患者均常规随访18个月, 其终点事件定义为患者是否出现骨折, 并在随访结束时约至我科进行复检。 (1) 比较终点事件的差异性以判别其预后; (2) 比较复查时每周锻炼时间、BMI的差异性以评判患者自我保健意识; (3) 比较复查时BGP、ALP、PTH、PT、25-HD3、BMD L1~L4、BMD hip等指标的差异性以评判临床疗效; (4) 比较复查HAMA、MUIS、PSSS、SCL-90、SDS量表的差异性以评判患者的心理状态[8,9,10,11,12]; (5) 比较复查时SF-36、WHOQOL-BREF[13,14]量表的差异性评判患者的生活质量。

1.4 实施目的

PMO患者多为中老年妇女群体, 此阶段患者的特点是求医目的性强、思维缓慢、认知能力欠佳、记忆力减退[17]。因此, 本研究通过多媒体教学方式吸引患者集中注意, 结合临床病例进行讲授, 言语确保通俗易懂。敦促患者了解本病的发生发展机制, 养成健康的生活习惯, 并对本病的常见症状做到心中有数。

1.5 具体措施

实验组:通过个体化单独授课、发放健康教育手册等多元化手段, 向患者告知本病是由绝经后雌激素降低为主的多重因素作用下造成的[18], 雌激素对骨盐的沉积和骨骼总量的维持具有重要意义[19], 随着雌激素水平下降、卵巢功能降低、骨重建失衡、破骨大于成骨, 骨量流失加速, 出现全身骨痛、身材佝偻、驼背等表现, 停经1年后骨量即丢失3%~10%, 极易出现骨质疏松。雌激素补充疗法是防治PMO的首选方案, 但盲目治疗会导致子宫内膜过度增生, 诱发子宫内膜癌, 治疗期间尚需适量补充孕激素以改善预后, 定期复查, 如发现乳房胀痛、阴道流血, 应及时就诊[20]。对于学有余力、尤其是较高学历的患者, 还就相关监测指标的作用机制进行讲解。对于每月对新近入院的PMO患者进行集中专题讲座, 告知本病所需具备的生活习惯:保证足够的休息睡眠、每日定期户外运动, 接受足量日光照射。同时指导患者选取适合的钙剂补充, 轻度PMO每日补充量不必超过1 g, 中重度患者每日补充量约为1.5 g, 补钙应均衡、适宜、分次, 同时注意膳食均衡, 微量元素锰铜锌的摄入以促进维生素D的合成及钙磷沉积[21]。保证每日摄入富含钙磷的食物、避免饮用碳酸饮料、避免过量摄入浓茶和咖啡, 清淡饮食以促进对钙的吸收, 对于有烟酒嗜好的患者, 劝其戒烟限酒。

对照组:不做任何处理, 只做定期随访。

1.6 统计学方法

使用SPSS 17.0对数据进行分析, 正态分布计量资料以均数±标准差 (±s) 表示, 两独立样本的计量资料采用t检验。非正态分布的计量资料用中位数 (M) 及四分位数 (P25, P75) 表示, 采用秩和检验。计数资料以率表示, 采用χ2检验。以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 初次入院时一般资料、各项评分指标的比较

与对照组相比, 实验组的年龄、停经周期、吸烟史、饮酒史、家族遗传史等基线资料比较, 差异无统计学差异 (P>0.05) 。两组患者初检时BMI、每周锻炼时间、BMD L1~L4、BMD hip、BGP、ALP、PTH、CT、25-HD3等指标比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) ;两组患者初检时HAMA、MUIS、PSSS、SCL-90、SDS、SF-36、WHOQOL-BREF等量表评分比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) 。见表1~4。

注:BMI:体重指数

注:BMD L1~L4:腰椎骨密度;BMD hip:髋骨密度;BGP:血清骨钙素;ALP:碱性磷酸酶;CT:甲状旁腺素;25-HD3:25-羟基维生素D3

注:前八项属于SF-36量表, 后四项为WHOQOL-BREF量表

注:HAMA:汉密尔顿焦虑量表;MUIS:疾病不确定量表;PSSS:领悟社会支持量表;SCL-90:症状自评量表

2.2 随访期间患者预后转归的比较

随访期内有3例患者电话失联、2例患者迁至外地无法赶回、1例患者行胆囊炎手术退出随访, 累计6例失访。经过18个月随访, 实验组患者并发骨折的例数 (3/39) 显著低于对照组 (6/30) , 差异有统计学意义 (P<0.05) 。见表5。

注:BMD L1~L4:腰椎骨密度;BMD hip:髋骨密度;BGP:血清骨钙素;ALP:碱性磷酸酶;CT:甲状旁腺素;25-HD3:25-羟基维生素D3

2.3 复查时各项评分指标的比较

将失访及骨折的患者排除, 共54例患者参随访结束时的复查:实验组34例、对照组20例。与对照组比较: (1) 实验组患者的BMI明显降低, 周锻炼时间明显升高, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。 (2) 实验组BMD L1~L4、BGP、ALP明显升高, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。 (3) 实验组SF-36量表中总体健康、躯体功能、社交功能三项评分明显升高, 差异有统计学意义 (P<0.05) ;实验组WHOQOL-BREF量表中心理领域、社会领域两项评分明显升高, 差异有统计学意义 (P<0.05) ;实验组MUIS量表明显降低、HAMA量表明显降低、SCL-90量表明显降低, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。见表4~8。

注:BMI:体重指数

注:前八项属于SF-36量表、后四项为WHOQOL-BREF量表

3 讨论

随着妇女年龄的增长, 骨量丢失, 骨质疏松导致骨折风险不断增加, 严重威胁绝经后妇女的工作和生活, 成为当今仅次于心脑血管疾病之后, 最具危害的慢性疾病[2]。PMO作为当今最流行的慢性非传染性疾病之一, 应重视其病前干预和及时治疗。通过积极有效的健康管理干预, 可使慢病前期状态逆转, 健康管理是骨质疏松病前状态干预的最佳。该病难以达到临床治愈的重要原因在于长期治疗的依从性低, 就PMO患者而言, 临床治疗十分重要, 健康管理作为临床治疗的辅助手段, 提高患者治疗的依从性, 使临床骨质疏松长期治疗疗效得以保证。患者对于PMO治疗信息的匮乏, 致其消极焦虑、无所适从[22];经初步治疗一旦症状得到缓解又感到盲目乐观, 放松对疾病的防范, 忽视了其中危险性。因此进行个体化健康知识宣教, 对于延缓病程进展、改善其预后具有重要意义。

本研究基于上述事实, 进一步得出以下结论: (1) 健康教育能够改善预后:患者充分了解到PMO的风险, 从而主动予以积极干预, 有效降低了进展至骨折的人数。 (2) 健康教育能够增强自我保健意识:显著改善了患者对自身健康的重视程度, 通过复检时患者的BMI显著降低, 每周锻炼时间显著增高得以体现。 (3) 健康教育能够提升疗效:实验组患者患者复检时BMD L1~L4、BGP、ALP显著升高, 说明健康教育有效提高患者的医从性, 使其积极配合治疗。 (4) 健康教育能够改善生活质量:复检患者的SF-36、WHOQOL-BREF量表中部分项目评分的提升反应患者培养了更为健康的生活方式。 (5) 健康教育能够提升心理健康:实验组HAMA量表的显著降低表明患者的焦虑程度获得了显著缓解, MUIS量表明显降低表明患者心理抗打击能力进一步增强, 而SCL-90量表明显降低表, 明患者心理状态更加趋于稳定。

篇4：心理健康教育C证面试内容

关键词先兆流产;健康教育;循证护理

中图分类号R71文献标识码A文章编号1673-9671-(2010)032-0217-01

先兆流产是指妊娠28周前先出现少量阴道流血,常为暗红色或血性白带,无妊娠物排出,随后出现下腹痛或腰背痛。经休息和治疗后症状消失,可继续妊娠,若阴道流血量增多或下腹痛加剧,可发展为难免流产。近年来,随着空气、噪音的污染、女性工作压力的增加、生活节奏的不断加快等,先兆流产患者病例不断上升。循证护理指护理人员在护理实践中将科研结论与患者需求相结合,提出问题,寻求实证,用实证对患者实施最佳护理的方法。我科在对60例先兆流产患者进行健康教育时实施循证护理,现将体会总结如下:

1临床资料

1)临床资料2009年1月至2009年4月先兆流产患者60例,年龄22—30岁,平均26岁,彩超提示宫内早孕,闻及胎芽及胎心管搏动。

2)结果60例患者平均住院16天,妊娠成功50例,其中10例因阴道流血量增多,腹痛加重,彩照提示难免流产而终止妊娠。

2循证护理

2.1循证

根据不同患者的健康需求,查阅资料,寻求循证支持,在循证护理的理论指导下,制定出宣教的重点是,疾病专科知识及治疗效果,休息和活动,心理护理,孕期保健知识。

2.2循证护理措施

2.2.1帮助患者了解疾病专科知识及治疗效果

患者入院后,对保胎的药物及胎儿的未来特别敏感。主管护士热情、详细、耐心的给患者做好解释的工作,取得患者的信任。西医认为,先兆流产患者的治疗方案有以下几种:① 黄体功能不足者,肌注黄体酮注射液10-20毫克,每日1-2次,可帮助蜕膜生长及抑制子宫肌肉活动,应在B超等监护下实时调整剂量。同时可以口服维生素E,每次10-20毫克,每天1次,促进孕卵的发育。必要时可服用小剂量的对胎儿无危害的镇静药,如鲁米那等,减少不必要的刺激。② 甲状腺功能减退者可口服小剂量甲状腺片。中医疗法,针对不同的病人采用相对应的保胎疗法,如益气养血安胎,补肾固中安胎,健脾和中安胎,疏肝理气安胎,清热凉血安胎等。经治疗2周后,如阴道流血停止,B超提示胚胎存活,可继续妊娠。如临床症状加重,B超发现胚胎发育不良,血β-HCG值持续不升或下降,表明流产不可避免,应终止妊娠。根据不同的患者对症处理,住院期间,主管护士应随时观察用药效果,经常巡视病房,及时动态的了解患者的辅助检查结果,及时给患者反馈信息,让患者在第一时间了解胎儿生长健康状况。

2.2.2指导患者的正确休息和活动

先兆流产患者应卧床休息,减少活动,但并不是24小时都躺在床上不动,甚至连大小便都不敢下床,应解除不必要的顾虑,避免紧张的气氛,适当进行轻微活动。例如饭后在病房走廊慢走10分钟,听听病房的广播等,避免过度紧张。

2.2.3做好患者心理护理

先兆流产患者易产生焦虑,紧张,抑郁,睡眠障碍等不同程度的症状。建立良好的护患关系是与病人访谈沟通的必要前提,护理人员主动热情服务,消除病人的生疏感及紧张焦虑感。责任护士热情接待病人,做到三个一,一杯水,一个微笑,一声问候,在向病人介绍住院环境和规章制度的同时,初步了解病人的心理状况,对病人基本生活状况和工作及社会背景的了解是很重要的。针对不同年龄段的的病人作出相对应的护理对策:① 用恰当的语言,热情的态度和耐心的解释影响病人的感受和认识,改变其心理状态与行为;② 耐心向病人及家属解释先兆流产的相关知识和转归,介绍成功的病例,鼓励病人树立战胜困难的决心,逐步消除紧张、恐惧心理;③ 鼓励病人树立信心,以最佳心理状态配合治疗和护理;④ 分散和转移病人的注意力,嘱病人精神放松,教会病人慢节律深呼吸,播放一些旋律美丽、轻松、柔和、宁静的音乐使患者放松心情,提高其认知交往能力,缓解其精神痛苦。良好的心理因素与积极的心理状态能够促进人的身心健康或作为身心疾病的治疗手段,欢乐是最好的治疗。同时作好患者家属的心理护理工作,使得医疗护理工作能够顺利的开展。

2.2.4提供孕期保健知识

根据患者的知识要求,宣教的方式有个别讲解并示范指导和开展集体健康教育,开展集体健康教育可采用:1)专家专题讲座,录音、广播、录像。2)听相同患者介绍有用的经验。3)推荐健康教育图书、手册。4)板报宣传。5)工休会讨论。根据患者妊娠周数的不同,学历的不同,经济能力的不同,宣教的重点亦不同:① 孕早期,饮食方面应少量多餐,多吃含蛋白质和维生素多的食物,工作方面可正常工作和学习,但应杜绝剧烈运动和重体力运动,养成慢动作的习惯,避免辐射,禁止性生活,穿宽松的棉质衣物及平跟鞋,保证充足的睡眠和愉快的心情;② 孕中期,饮食方面还应补充各种矿物质,做好自我监护,如胎心音及胎动的变化,开始进行胎教计划;③ 孕晚期,做好物品的准备,一旦发作立即住院,住院后配合医护人员采取适合自己的分娩方式。

3体会

循证护理是尝试一种心理念,力求摆脱以经验为基础的传统护理观念,向以最佳证据为基础的现代护理方向发展。通过对60例先兆流产患者健康教育中实施循证护理,使患者掌握妊娠所需要的健康知识,满足患者的需求,使患者积极配合医护人员的治疗及护理,消除焦虑,紧张心理,让每位孕妇有准备的、愉快的度过整个妊娠过程。循证护理的实施改变了临床护士凭经验和感觉为主的习惯和行为。在进行护理实践时,护士会展现更多的理性思维,寻求更多的技术支持,有助于护士的继续教育,使其主动钻研业务,以科学的研究来完成护理诊断、护理决策及护理过程。60例患者出院前由主管护士发放健康教育调查表,掌握率达到了96%,同时患者对护理人员的满意度明显上升,降低了医患、护患矛盾,大大增强了患者对医院的信任。

参考文献

[1]郑修霞.妇产科护理学[M].第3版,北京:人民卫生出版社,2002:104.

[2]李小寒.循证护理资料的获取方法[J].中华护理杂志,2003.38(1):65-66.

[3]乐杰.妇产科学[M].第7版,北京:人民卫生出版社,2008:86.

[4](美国)约翰A辛德勒.好心情是最好的药,第二版,高等教育出版社,2007.

作者简介

篇5：心理健康教育C证面试内容

上岗资格(C级)证书”面试考生须知

1.“浙江省学校心理健康教育教师上岗资格(C级)证书”面试试题由省指导中心提供，面试由绍兴市指导中心组织，绍兴市高级中学设立考点，考点要严密组织，主试人员要客观、公正、公平，参加面试的教师要严格遵守考试纪律。

2.参加上岗资格(C级)证书面试考核的教师在面试前集中进行考前培训，培训的内容为面试须知、要求、内容、评分原则和日程安排。

3.面试考核时间:2013年5月26日，上午8:00---下午4:00，申请上岗资格(C级)证书教师（下称考生）准时参加，缺考者不另行安排时间面试。

4.面试地点: 绍兴市高级中学。考生必须按规定时间到达面试点报到等候，提前30分钟进入准备室，以抽签的形式选定面试题目，可使用纸笔做简要的书面准备。

5.考生需随带身份证（原件）或教师资格证书（原件）按排定顺序由考点工作人员（联络员）领入试场参加面试，到达试场后考生出示身份证（原件）或教师资格证书（原件）交给主考官，由主考官验收。

6.面试内容为:“自我分析”(5分钟)和“辅导活动方案设计与讨论”(10分钟)，主要评价标准为:运用理论是否得当、辅导策略设计是否得当、语言思维表达是否得当、情绪行为表现是否得当、对自我分析的综合印象。

篇6：心理健康c证面试评价

运用基本理论是否得当；辅导过程设计是否得当；语言思维表达是否得当；情绪行为表现是否得当；对自我分析的综合印象；其他（仪容仪表、综合素质等）

第一部分自我个性心理分析 考官可能会问的问题(仅供参考)(1)你觉得自己个性中比较适合做心理辅导老师的优势是什么?哪些个性特点会阻碍你的工作生活，尤其市心理辅导工作?(2)说说你的气质类型，性格特点，表现在哪些方面，请举例。(3)说说你的认知特点:思维敏捷(迟缓)、条理性、想象力(4)说说你的情绪情感特点，比如:热情开朗、有激情、冲动、稳定、感情丰富、体验深刻------对于情绪问题如何处理?(5)说说你的意志特点:比如果断性、坚韧性、独立性、主见、坚强---，对于自我主张与现实有矛盾的情况，如何处理?(6)人际关系和谐或有冲突，对人际关系冲突如何处理?(7)你觉得这些个性特点的形成与什么有关?(8)你的重要他人是谁?或在你的生活中对你影响比较大的人是谁?对你性格、为人处事方面的影响在哪些方面?(9)你在前面表述的个性特点中，有(消极的情绪体验)，能否举个例子，说说那次消极情绪体验是怎样处理的。

(10)用几个形容词来表达你的个性特点。(11)为什么申请参加C证考试?(个性上的优点，如耐心、细心、热心、真诚、坦率、守信、体谅人理解人、乐于助人；心理学技巧对学科教学与班主任工作带来的巨大促进作用，学生能敞开心扉跟你沟通，便于培养全面发展的好学生；现阶段学生的需要。因而有一种强烈的责任感与使命感，为学生提供帮助，同时自身也得到成长。)第二部分，心理辅导活动课设计（说课）

（一）活动课的主题的确定，就是取题目。参考题目

1.如何帮助学生增强自信心？

相信我能行； 唱响自信之歌；我也不错；为自己喝彩； 2.如何帮助学生学会正确评价自己？

我有我风采；撕开“自我标签”，正确认识自我；透过迷雾，看清自己；

3.如何帮助学生提高抗挫折能力？

直面风风雨雨；让挫折丰富人生；向挫折说HAI，跌倒了，爬起来。

4.如何帮助学生提高自控能力？

抵制诱惑；控制愤怒；我的注意我作主；学会管住自己；管住自已不费劲

5.如何帮助学生增强学习意志？

学习意志的增强；意志伴我初长成；给心灵加点钙；梅花香自苦寒来；学习要专心致志

6．如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ 我会预习即养成预习学习习惯；养成制定学习计划的良好学习习惯

7.如何帮助学生改善学习方法？

学会听课；

8．如何帮助学生克服考试焦虑？

轻轻松松上考场；考试你准备好了吗；考试不怕；考试我能行；打开中考的另一扇窗；

9．如何帮助学生提高某一种学习能力？

打开记忆之门； 记忆加油站；

记忆保鲜膜；

提高问题解决的能力；

记忆小窍门；

集中注意力 10．如何帮助学生调控消极情绪？

跟消极情绪说再见；我的情绪我作主；当情绪的小主人；我会快乐的；天天有个好心情；做个快乐的少年； 11.如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？

男生女生；

12.如何帮助学生与同伴更好地交往？

友谊地久天长；将心比心；有朋友真好；朋友一生一起走；真心朋友

13.如何帮助学生改善亲子关系？

我爱我家；真爱如歌；真水亲情；猜猜我有多爱你；走进父母心扉；走向父母；学会与父母沟通；

14.如何帮助学生正确对待青春期自我形象？ 正确对待青春期自我形象；青春期，独特的我；(正确对待体相烦恼)

15.如何帮助学生适应新的学习环境？

新学校，新起点；适应新的学习环境； 16.如何帮助学生正确对待网络或游戏机？

科学上网，你会了吗？我与网络；网络游戏让我欢喜让我忧 17.如何帮助学生学会恰当的消费

怎样用零花钱；学会恰当消费；聊聊零花钱；学会做会计师 18.如何帮助学生克服自我中心意识?

假如我是他（她）；学会谦让；不当小皇帝；学会宽容;19.如何帮助学生克服厌学情绪? 给厌学开处方；上学好快乐；原来学习也可以是快乐的；学习的苦与乐;20.如何帮助学生正确选择升学志愿？高中老师专用

生涯十字路口；量体裁衣衣更美 21.如何帮助学生懂得珍爱生命? 当我们失去心爱时；珍爱生命，热爱生活 22.如何帮助学生学会预防危机事件的发生?

火灾的预防；安全最重要；预防台风；预防踩踏事件；地震的预防演习；当危机来临时

（二）心理辅导活动课的流程 可分为四个阶段： 团体暖身阶段——团体转换阶段——团体工作阶段——团体结束阶段.1、团体暖身阶段

这一阶段工作的重点是“情绪接纳”，要营造一种轻松、温暖、安全的氛围，帮助团体在当下形成一个具有凝聚力的实体。具体来说包括：

（1）通过热身游戏或其他媒体手段，促成团体成员初步的互动。

（2）充分展现教师的“尊重、接纳、关爱”的辅导态度。

（3）必要时，明确告知团体基本规范及辅导活动的注意事项。如要倾听、积极参与讨论、对事不对人，保密等。

2、团体转换阶段

此阶段肩负着由“团体凝聚力初步形成”向“运用团体动力解决团体共同关心的某一发展问题”转移的重要任务，这是一个创设情境、提出问题、激发成员探索成长困惑的欲求、逐步催化团体动力的过渡时期。这一阶段的工作重点是“展开主题”，具体来说包括：

（1）以形象具体的方式（如案例、小品表演、游戏、影视片断、歌曲等），将问题情境呈现在学生面前，提出某一个被团体成员共同关心的问题，引出团体成员中不同观点和不同的认知方式、行为方式的碰撞和冲突，催化团体动力。

（2）鼓励全体学生参与互动讨论，积极面对他人的意见予以回馈。（此阶段要把握好，若团体互动氛围不能有效地激活，后一阶段的团体动力就可能受阻）

3、团体工作阶段

团体工作阶段是团体基本成熟后进入解决实质性问题的关键时期。这一时期在一节心理辅导活动课中所占的比例最大，约20分钟左右。这一阶段工作的重点是“问题探索”。具体来说包括：

（1）设置更为贴近学生生活实际、更能反映学生成长困惑的活动或情境，引导学生在参与活动的过程中，进一步感受、体验、思考。

（2）继续催化正向的团体动力，促进学生的自我开放。

（3）鼓励团体成员之间不同观点的交换、在支持与面质之间取得平衡。

（4）注重团体的组织调控，引导学生关注团体目标，鼓励学生相互倾听，共同探讨有效对策。

4、团体结束阶段

团体结束阶段是心理辅导活动课历程的最后阶段，结束阶段的团体经验对团体的成效有决定性的影响。如果结束得好，学生有欣喜、激动、感慨等正向情绪，而不是不屑和愤怒，他们就比较愿意将在团体中所学带入现实生活中，心理辅导活动课才有效果。这一阶段工作的重点是“问题解决”。具体来说包括：

（1）引导学生总结本次活动的收获，澄清团体经验的意义。

（2）鼓励学生将认知、经验加以生活化与行动化，使自己的收获向课外延伸。

（3）设置富有新意、余音袅袅的团体结束活动，（如具体化的优点轰炸、赠言、寓意深刻的名言、感人肺腑的歌曲等）为本次主题探索画上一个圆满的句号。

一堂好的心理辅导活动课的四个阶段，恰如起承转合，美妙而迷人.（三）考官可能会问的问题(仅供参考)

(1)你上过心理辅导活动课吗？听过心理辅导活动课吗？你在学校里上什么课？是班主任吗？上几年级课?(2)你抽到的题目是?放到几年级上?对于这样的范畴，你在与学生接触和理论学习中，估计对于学生来说，存在与课的主题有关的主要问题是什么?原因是什么?是普遍现象吗?当中可能会需要解决的心理困惑有哪些?(3)这个环节这样设计的目的（意图）是什么？ 你觉得这堂课的重要环节是什么？课堂操作这个环节时，你准备怎么提问?(4)你课中提到的这些方法是你告诉学生的，还是通过活动或讨论让学生自己体验和得到?(5)你觉得在课堂操作过程中可能会发生哪些问题，你准备怎么去解决这个问题呢?(6)辅导活动课的特点是什么?主要方式有哪些?(7)心理辅导活动课与思品课和班会课的区别是什么?(老师价值中立，全程关注学生的心理变化与心理感受)

(8)有人说考C证其实没什么用，你怎么看待?(谈心理健康教育在学校教育中的重要性，能否获得C证是对自己学习的一种鼓励，也是行政需要。温州市教育局要求班主任要全员培训，我们学校要求全员培训)