警惕雾霾天气优秀的教学设计

2024-05-13

警惕雾霾天气优秀的教学设计（共16篇）

篇1：警惕雾霾天气优秀的教学设计

【教学内容】

《生命安全教育》三年级第四单元“自然灾害防范与人防避险” 第15课《雾霾天气要防范》。

【教学目标】

(一)情感态度培养

1.了解天气变化对人科日常生活的影响，激发学生懂得去关注天气的变化。

2.初步培养看天气预报的好习惯和自我保护的意识。

(二)行为技能训练

1.掌握天气变化的有效防范措施。

2.根据天气变化提前安排好自己的生活，避免受到恶劣天气的伤害。

(三)知识经验积累

1.知道恶劣天气严重影响着人们的日常生活。

2.知道天气预报对人们生活的重要性。

【教学重点】

了解天气的变化，知道遇到坏天气时，提前做好相对应的准备和防范。

【教学难点】

掌握天气变化的有效防范措施，避免遭受到恶劣天气的伤害。

【教学方法】

多媒体辅助教学、观察法、谈话法、探究式教学法、联系学生的

实际生活经验和感受

【教学准备】

恶劣天气的视频影像及图文资料

【教学过程】

一、媒体激趣，切入话题

1.PPT雾霾图片展示

自从年底，“雾霾”这位不速之客经常大摇大摆地在天空中游荡，致使我们人类迫切地发出自心地呼喊：“蓝天去哪儿了?”而且网上还有人戏称，我们现在正处于十面“霾”伏的包围圈子里。谁来说说，你对雾霾有哪些认识?

2.学生畅所欲言。

3.自读课前引言。

[设计意图]：利用多媒体技术激发学生交际的兴趣与欲望，从学生实际生活入手引出讨论交流的话题，最大程度地调动他们参与交流的热情。

二、了解雾霾，认清危害

1.平安童话的理解。

雾霾天气的空气中含有大量的有害颗粒物，一旦被人体吸入，会严重影响我们的身体健康。不信，请你那口水狼是最好的范例。

2.引导学生自读童话，指名说说这篇童话讲了一件什么事?

3.结合自己的生活实际，提出问题：如雾霾是什么?它是怎样形成的?雾霾天气对人数生活带来了哪些危害?

4.交流反馈，教师梳理信息。

5.学习导航。

播放幻灯片或视频

大家越往后看可能心情越来越沉重。原来雾霾的危害这么大，而且它就在我们身边发生。每个人都无法幸免，面对这样的.危害性天气，我们该怎么办!逃避不是办法，我们要做的就是要去了解它，并且找到应对的方法。接下来我们进入“平安导航”就一起来了解雾霾形成的原因及应对措施。

6.呈现平安童谣，理解相关要点。

7.指导熟悉成诵，当堂检测。

[设计意图]：通过多媒体展示，在感官上去引导学生认识水平雾霾天气，引起学生的有意注意，激发学习动机，建议正确的认知结构，强化对雾霾天气的形成原因及防范措施的认知。

三、正视现状，寻找对策

1.惨重现状，令人深思(可观看视频或图片)

我们来看看惨重的现状：一周内近半国土被雾霾覆盖 104个城市重污染。雾霾天气，表面看是一场天灾，可实际上它是一场人祸。我们每个人无形不如也成了雾霾的“帮凶”。

(可启发学生说说我们生活当中污染环境的事儿。)

2.模拟场景，现场劝阻：

(1)看到别人在焚烧垃圾，你怎么劝说?

(2)看到别人在燃放大量的烟花爆竹，你怎么劝说?

(3)爸爸坚持要开车接你上下学，你怎么劝说?

[设计意图]：设置情境问题，促使学生思考分析，从本质原因入手，将课内引向课外，将课内所学延伸到实践运用，把课内学习与课外实践、生活实际融合起来，小课堂变成大天地，让学生感知环境问题就在我身边，成为保护环境的实际行动者。

四、活动拓展，学以致用

“防范雾霾有招数”

雾霾来袭，你会采取什么绿色行动呢?想一想，说一说。

篇2：警惕雾霾天气优秀的教学设计

①最近一段时间，随着媒体的关注，以PM2.5为代表的超细灰尘污染引起了人们的广泛关注。那么，PM2.5是什么?它对人体健康有哪些危害?面对雾霾天气，我们应如何抵御PM2.5污染呢?

②PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组成部分，但PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质，同时PM2.5在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

④PM2.5超细灰尘主要来自机动车尾气尘、燃油尘、硫酸盐、餐饮油烟尘、建筑水泥尘、煤烟尘和硝酸盐等，它是雾霾有害细颗粒的重要组成部分。

⑤气象专家和医学专家认为，由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面;粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，也会被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小;而粒径在2.5微米以下的细颗粒物不易被阻挡，被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。

⑥人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力。进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，分布到全身，损害血红蛋白输送氧的能力。对贫血和血液循环障碍的病人来说，可能产生严重后果。例如可以加重呼吸系统疾病，甚至引起充血性心力衰竭等心脏疾病。

⑦PM2.5还可成为病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜。

⑧近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。目前普遍认为这可能与雾霾天增加有一定的关系，很多人已经把雾霾天气比喻成为大自然的吸烟室。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

⑨人体每天需要呼吸大约10立方米的空气，生活在城市里的人就相当于一个移动的空气过滤器。面对雾霾天气，我们应该如何抵御PM2.5污染呢?1.少开车，堵车就熄火。汽车尾气不仅危害长时间在道路周边的人，也危害司机本身，特别是长时间堵车、汽油得不到完全燃烧时产生的尾气危害更大。所以长时间堵车时最好熄火，尽量少开窗。2.严禁近郊私自焚烧垃圾和枯草败叶。私自焚烧所产生的二恶英、烟尘颗粒等有毒物质，会使周边的城市在不知不觉中陷入毒雾。3.减少外出。专家认为，对于雾霾天气最直接的办法就是尽量减少外出。戴口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，能起到一定的防护作用。但对于最近引发热议的PM2.5，专家认为即便是专业的医用口罩，主要针对PM3以上的可吸入颗粒物，对于PM2.5以下的可吸入颗粒物抵御能力不强。4.室内不吸烟，远离二手烟;灰霾天气少开窗，可以养点花花草草;使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

1.本文向我们介绍了关于PM2.5哪些方面的知识?(4分)

答：

2.第②段中画横线的句子它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20能否换成它的直径很小，为什么?(3分)

答：

3.阅读⑤⑥⑦三个段落，分点概括PM2.5对人体的危害。(3分)

答：

4.结合文章内容，简要分析下列案例中李强的做法有哪些地方不恰当。(3分)

【案例】李强患有贫血，为增强体质，他加强锻炼身体，一年四季从不间断。遇到多雾天气，也会驾车到城郊去爬山。有时遇到拥堵，他也从不熄火。他认为雾再厚，街上买个普通的口罩戴着爬山就没事了。

答：

阅读【答案】

1.PM2.5的`性质(特点)、来源、危害、抵御的方法。(4分)

2.不能。(1分)因为原句用作比较的说明方法，以具体的数字，准确地说明了PM2.5的大小，比改句更具体、形象。(2分)

3.(1)干扰肺部的气体交换;(2)损害血红蛋白输送氧的能力;(3)成为病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜。(3分)

4.①多雾天气时，空气污染严重，锻炼会加重贫血病情;②遇到拥堵，应该熄火，避免汽车尾气污染;③戴口罩并不能有效抵御PM2.5以下颗粒物的污染。(3分)

【解析】

试题分析：

1.审题后，从前向后读全文，根据内容将文章画分成几个组成部分，概括各部分的内容并连缀起来。如第二段写M2.5的特点，第四段介绍其来源，第五至八段介绍其危害，九段介绍抵御的方法。

2.把原句与改后的句子比较可知，不到人的头发丝粗细的1/20运用数字，更具体的说明了PM2.5的大小，说明更准确，更明白。

3.读相关语段，从前向后提取关键语句，如干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病损害血红蛋白输送氧的能力PM2.5还可成为病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜等。根据这些语句即可得出切题的答案。

篇3：如何开展“雾霾”天气的教学

作为传播和普及科学文化知识之地, 为应对恶劣天气, 中小学首先应制订和完善有关预防和应急工作方案。其次, 应结合学科特点, 向学生开展“雾霾”天气的教学, 让学生及早认识“雾霾”, 引导学生自觉参与到“节能减排, 防治雾霾”的活动中。

一、提出“雾霾”问题

现行中学地理教材中没有“雾霾”天气的相关知识, 但在电视新闻、天气预报和报刊中, 却频繁出现“雾霾”天气一词。地理教师可结合教材中天气、气候的教学内容, 或者当地出现“雾霾”天气的时间, 适时向学生提出:什么是“雾霾”天气?由于“雾霾”天气是现实生活中的新问题, 学生迫切想知道相关知识, 这就激发了学生的学习兴趣和求知欲望。

二、搜集“雾霾”资料

引导学生通过网络和报刊, 搜集关于“雾霾”的文字、图片和视频资料, 教师可安排学生个人搜集或学习小组共同搜集;也可安排学生与家长一起搜集。搜集资料的时间一般2~3天为宜。

三、探究“雾霾”活动

地理课探究“雾霾”活动, 教师应在课前检查、了解学生的资料搜集情况, 然后在课堂上组织学生进行交流、展示和讨论活动。

先由学习小组的学生代表发言交流, 教师择其要点给予肯定, 并及时归纳小结。针对学生的认知特点, 应回避专业性太强的文字内容, 选择简明易懂的文字资料和直观、清晰的图片或视频资料。探究“雾霾”活动中, 需要让学生明确以下几个要点:

1.概念

“雾霾”是一种灾害性天气, 是雾和霾的统称, 白色是雾, 黄灰色是霾。多出现于秋冬季节。雾由水汽组成, 霾由二氧化硫等细小颗粒物组成;雾的气象符号像中文“三”字, 即“≡”;霾则像阿拉伯数字躺倒的“8”, 即“∞”。

2.产生原因

据郑州大学环境科学研究院张瑞芹教授关于PM2.5相关课题的研究表明, 燃煤、交通、扬尘造成的空气污染各占三成。让学生明确我国“雾霾”天气产生的主要原因是石化能源消费增多, 排放出大量的大气污染物和悬浮物。此外, 城市“逆温”现象增多, 不利于城市空气产生对流运动, 空气中悬浮微粒滞留在低空和近地面, 加剧了“雾霾”的形成和发展。

3.“雾霾”的危害

危害人体健康是“雾霾”最直接的危害, 直径小于等于2.5微米的颗粒物 (PM2.5) 是重金属等有毒物质的载体, 长期被吸入人的呼吸道, 会出现上呼吸道感染, 甚至肺癌。同时“雾霾”会造成交通拥堵、交通事故频发, 扰乱人们正常的工作和学习, 危害人的生命和财产, 给国家和社会造成经济损失。

4.防治措施

防治雾霾的根本是“减少污染源”。

(1) 建立长期的联合防控机制:由国家统一制定方案和措施, 由环保部门进行空气质量监测, 对高耗能、高污染的传统工业实行关闭、减产或转型升级。

(2) 改变能源消费结构:煤炭在我国能源消费结构中占70%, 所以从全国环境治理来说, 开发水能、风能、太阳能等清洁能源, 降低煤炭消费, 降低燃煤排污是重要之举。

(3) 减少汽车尾气的排放, 实行单双号限行, 排污超标的车辆不能出厂, 同时应完善城市公交体系, 市民出行尽量乘坐公交车。

(4) 在城市基础设施建设中, 要增加隔离带、扩大绿地和水域面积, 工业布局必须长远规划, 科学合理。

(5) “雾霾”来临时, 市民要尽量减少或避免户外活动;戴口罩是外出活动最简便而有效的防范措施。

四、组织讨论活动

在学生认识雾霾的基础上, 教师可组织学生讨论“污染都是别人造成的, 与我无关”“防治雾霾是政府和环保部门的任务, 个人无能为力”“为减少大气污染源, 我能做些什么”等问题。

在讨论中, 有的学生说:“我可以向亲戚朋友们宣传, 让大家多乘公交车, 不随意焚烧垃圾等”;有学生说:“我骑自行车上学, 不让父母亲开私家车接送!”也有学生说:“老师, 我们节约用电, 少吃烧烤, 算不算为减少“雾霾”做贡献?”通过讨论, 学生逐渐明白:防治“雾霾”不单是政府和环境保护部门的任务, 环境的恶化与我们每一个人都有关系。一些日常行为和生活方式的改变, 会有助于改善空气质量。要减轻“雾霾”的出现和危害, 需要树立公众参与意识, 人人参与行动, 从我做起, 从身边小事做起, 才能保护好我们共同的家园。

篇4：雾霾天气,警惕PM2.5污染

一、PM2.5概念解读

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

二、人体难以阻挡PM2.5

以往气象部门监测空气污染情况常以PM10为指标，而PM2.5可直接被人体吸入肺部，由于其穿透力强，因此危害较PM10更甚。PM2.5“超细灰尘”主要来自机动车尾气尘、燃油尘、硫酸盐、餐饮油烟尘、建筑水泥尘、煤烟尘和硝酸盐等，是雾霾有害细颗粒的重要组成部分。

气象专家和医学专家认为，由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，也会被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物不易被阻挡，被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。

进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环，分布到全身，损害血红蛋白输送氧的能力。对贫血和血液循环障碍的病人来说，可能产生严重后果。例如可以加重呼吸系统疾病，甚至引起充血性心力衰竭等心脏疾病。这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力，而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步，逐步暴露出其恐怖的一面。

在欧盟国家中，PM2.5导致人们的平均寿命减少8.6个月。而PM2.5还可成为病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜。目前国际上主要发达国家以及亚洲的日本、泰国、印度等均将PM2.5列入空气质量标准。

三、雾霾“杀手”对健康的影响

大雾素来都有“杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上。在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，很容易引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。专家分析，PM2.5吸附的大气里面的毒性物质，进入到呼吸道以后，被身体吸收，对体内的影响是全方位的。雾是由我们看不见的水滴构成的，但是霾是由肉眼看不见的颗粒及飞扬的尘埃物等等构成的，对身体健康的危害很大。

近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。目前普遍认为这可能与雾霾天增加有一定的关系，很多人已经把雾霾天气比喻成为大自然的“吸烟室”。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

四、专家支招抵御雾霾天

人体每天需要呼吸大约10立方米的空气，生活在城市里的人就相当于一个移动的“空气过滤器”。该如何躲开PM2.5的危害？专家们支了几招。

1.少开车，堵车就熄火，避免汽车空转。原美国夏威夷大学环境专家董良杰表示，汽车尾气不仅危害长时间在道路周边的人，也危害司机本身，特别是长时间堵车、汽油得不到完全燃烧时。所以最好少开车，长时间堵车时最好熄火，尽量少开窗。

2.严禁近郊私自焚烧垃圾和枯草败叶。私自焚烧是很多农户和企业处理垃圾最便捷的方式。但私自焚烧所产生的二恶英、烟尘颗粒等有毒物质，会使周边的城市在不知不觉中陷入“毒雾”。

3.减少外出。近期，淘宝网上出现了口罩一日销售3万个的“壮观”景象，那么口罩是否能抵御雾霾天对健康的侵袭呢？专家认为，对于雾霾天气最直接的办法就是尽量减少外出。戴口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，能起到一定的防护作用。但对于最近引发热议的PM2.5，专家认为口罩的抵御能力有限，因为即便是专业的医用口罩，主要针对PM3以上的可吸入颗粒物，对于PM2.5以下的可吸入颗粒物抵御能力不强。

4.室内预防方法多。不吸烟，远离二手烟；灰霾天气少开窗，可以养点花花草草；使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

5.雾天饮食尽量清淡。少吃刺激性食物，多喝水，可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。有晨练习惯的人，在雾霾天气应停止户外活动。一般6点到11点是污染较为严重的时段，晚间的空气相对较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼改在晚间。中国医学科学院药用植物研究所副教授许扬表示，雾霾季节，如果觉得嗓子干燥、咳嗽，可以自制润喉茶。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2~3次。此茶能在缓解咽喉的不适的同时，减少空气污染对肺部的危害。

此外，雾霾天日照少、光线弱、气压低，有些人会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家规律作息，避免过度劳累，多饮水，饮食清淡，多吃些豆腐、牛奶等食品。扬尘天气不宜戴隐形眼镜，因为粉尘进入眼睛，很容易造成沙尘与隐形眼镜之间的摩擦，引发眼部疾病。在家中，要注意关门关窗，尽量减少外出，可以多饮水、漱口，避免口腔干燥，减少口咽部的积尘，地上还可以经常洒一些水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。

五、监测PM2.5将被列入国家标准

据了解，我国现行的标准编制于1982年，后又分别在1996年和2000年进行修订。按照规定，PM10(可吸入颗粒物)是目前监测和发布的主要指标之一，但与PM2.5相比，其反映空气质量及对人体健康影响的能力均较差。

2011年12月5日，《环境空气质量标准》（二次征求意见稿）征求公众意见截止，新标准拟于2016年全面实施。京津冀、长三角、珠三角三大地区及九个城市群可能会被强制要求先行监测并公布PM2.5的数据。

篇5：《警惕雾霾的危害》教案

增村学区中学鲁新敏

知识目标

1了解“雾霾”的相关知识及形成原因 2.掌握“雾霾”对人体健康的影响 3.掌握“雾霾”天气的应对措施 4.了解减少“雾霾”的方法过程与方法

1.通过文字材料及视频获取“雾霾”相关知识及形成原因 2.通过视频及文字材料获取“雾霾”的危害

3.通过文字材料及图片掌握“雾霾”天气的应对措施情感态度与价值观

1.培养学生关注天气的兴趣 2.树立自我保护观念 3.树立环保观念重点难点

重点: 掌握“雾霾”对人体健康的影响

难点：掌握雾霾天气的应对措施；总结减少雾霾的方法教学过程 [导入课题] [播放幻灯片]雾霾景观图同学们齐声回答是雾霾

[教师]没错，就是雾霾。以上图片是街头的实景图。近期我国的华北地区遭遇了严重的雾霾天气，我们也没能幸免，我们这里也出现了不同程度的雾霾。那么什么是雾霾，它又有什么危害？让我们来看一看下幻灯片！

[教师]大家越往后看可能心情越来越沉重。原来雾霾的危害这么大，而且它就在我们身边发生。因此，我们一定要警惕雾霾的危害！

一、问题导入

通过文字材料讲解PM2.5指数与“雾霾”的关系

二、了解雾霾

1、出示雾霾天气图片，介绍什么是雾霾。

2、小组讨论，谈谈自己身处雾霾的切身体会。（看不清周围的景物，感觉哪里都是灰濛濛的；路上跑的车上有很多灰，看起来很脏；洗头、换衣服的次数变多了......）

三、介绍雾霾产生的原因。

（1）出示新闻图片，找同学谈谈感受。

（2）讨论：请同学们结合图片与实际讨论：雾霾天气产生的原因。

1、空气不流动

2、汽车尾气排放

3、工业化生产排放的大量污染颗粒

4、燃煤企业排放的大量污染颗粒物

5、道路扬尘、建筑施工扬尘

四、雾霾的危害

（1）出示新闻图片（上海某座大楼在雾霾天“消失”：地铁里戴防毒面具的人：雾霾中，明明是白天，街上的车灯却都打开了。）并找同学谈谈感受。

（2）讨论：请同学们结合图片与实际分组讨论，雾霾天气到底给我们带来了哪些伤害。

（3）小结：雾霾不仅会影响交通安全，最重要的是它直接危害到我们的身体健康，它会让我们不舒服，会传播很多病毒和细菌等等。

1、“雾霾”对人体健康的影响（重点）（1）对呼吸系统的影响（2）对心血管系统的影响（3）可导致传染病增多

（4）引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢

2、影响交通安全

五、如何应对雾霾天气学生讨论，教师总结

1、为健康护航

（1）出门戴口罩，有效防止粉尘颗粒进入体内（2）早晚少开窗，最好等太阳出来后再开窗通风（3）最好不出门或晨练，以室内活动代替室外活动（4）注意调节饮食

2、交通安全方面

六、如何减少雾霾

1、出示图片，回顾雾霾形成的原因。（1）空气不流动（2）汽车尾气排放

（3）工业化生产排放的大量污染颗粒（4）燃煤企业排放的大量污染颗粒物（5）道路扬尘、建筑施工扬尘

2、根据原因，结合自身实际情况，讨论如何为减少雾霾出一份力。（1）骑自行车或步行上学；

（2）多乘公交车,尽量不乘私家车

（3）随手关灯，及时关掉电视等电器的插头（4）纸张双面使用（5）购物时自备购物袋（6）少用或不用一次性物品（7）多参与植树活动课后反思

篇6：雾霾天气的作文

可是在我们这偏偏来的是雾霾，对我们喜欢在外面玩的人来说是最最烦人的了。因为雾霾里有灰尘、细菌对人体有害的物质，人吸入以后容易得尘肺病、发烧等疾病。

前几天，在我们学校里有好多小同学感冒发烧了，都是雾霾惹的祸，真是太烦人了。

篇7：雾霾天气的作文

早晨起床后，只见窗外雾蒙蒙一片，什么也看不清楚，又不像是要下雪的样子，听大人说这种天气叫做雾霾。雾霾主要是大气污染得太厉害，空气潮湿沾附着很多灰尘的缘故。因为它们对身体有害，所以爸爸提醒我不要外出去玩，如果要外出，最好带上口罩。

只见窗外路上的汽车都打开车灯，行驶得很慢，生怕撞到别人；路上的行人也比往常少了很多。

听大人说，这些雾霾主要是因为机动车排出的尾气，还有工厂排出的废气造成的。我长大后，一定要保护环境，做环保卫士，让天更蓝，空气更清新。

篇8：警惕雾霾天气优秀的教学设计

随着城市人口的增长和工业发展,人们的生活水平不断提高,机动车辆猛增。大量调查证明,除了气象条件,工业生产、机动车尾气排放、家庭装修、冬季取暖烧煤等导致的大气中颗粒物(包括粗颗粒物PM 10和细颗粒物PM 2.5)浓度增加,是雾霾产生的重要因素。如今很多城市的污染物排放水平不达标,也是雾霾天气产生的主要原因。

二、雾霾的危害对策

科学家证实,雾霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤;由于雾霾天空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作,因此,在平时体育教学中应加强长跑、越野跑练习,以促进学生的心血管系统,增加心脏的供血功能。

雾大的时候,水汽含量非常高,人们在户外活动和运动时,汗液不容易排出,造成人们胸闷、血压升高;在不干净的空气里,对皮肤也有影响。雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统;雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环,会逐渐堆积在人体各个器官,从而引起一系列生殖泌尿系统病变,比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。此外,感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重。建议在室内多开展乒乓球、羽毛球、篮球、排球等球类运动,更好地调节神经系统,全面增强学生的体质。

体育教学可以改善人体的八大系统功能,加强体育锻炼,能促进学生的体质健康,不能因为雾霾天气而减少体育锻炼。因此,教育主管部分必须高度重视学校体育教学,加强监管力度,切实提高学生的体质,任重道远。

三、雾霾的危害预防

1.启动应急预案。如果雾霾天气达到重度污染,中小学生可停课,一般污染,停止一切户外活动,体育课改在室内进行。

2.加强自我保护。有条件的话,尽量不出门或少出门,如果外出可以戴上口罩,出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。在雾霾天气,尽量不要开窗,选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果。

3.健全教育机制。保护环境人人有责,应从学校抓起,从娃娃抓起,把《环境保护法》、《大气污染防治法》写进教科书,将环保教育贯穿于各年级的教学之中,从而建立一个生态道德、生态环保、生态文化、生态文明教育机制,学校加强对学生的教育义不容辞,培养合格小公民使命使然,责任重大。

四、雾霾的应对策略

1.制度创新。建立应急预案和考核新标准,规定体育老师提前一周查看天气情况,若有雨雪天或雾霾天气,提前做好室内体育课准备,学校教务处应加大对体育老师室内体育课教案的检查和考核力度,不得随意改变教学计划,或让其他学科占用体育课时,确保学生按课时计划上课。

2.教材创新。对体育教学的六大类教材(田径类、球类、体操类、武术类、游泳或冰雪类、民族民间传统体育活动)进行理性分析,从教学计划中选出大约十分之一的教材作为“双选”教材,根据学校现有条件,进行两次备课,即在不降低教学要求的前提下,把运动量较小、不受条件限制的运动项目,如武术、民族民间传统体育活动等教材放在室内上,进行两次备课,即同样的教学内容既要备室外体育课,也要备室内体育课,做到有备无患。

3.内容创新。教学内容卡片式,选择一些不受条件限制的地方性课程或校本课程内容作为室内体育课的选修内容,补充到体育教学中去,根据学校的教学条件,对学生的身体素质和运动技能分类指导、分组练习。

4.方式创新。室内体育课要克服畏难情绪,开动脑筋,想方设法,创新教学方式。如:为提高学生的耐力,不一定非长跑,可以改为3分钟跳绳,也能提高学生的耐力素质;同样力量、灵敏、柔韧素质改变练习方式,在室内一样也能达到锻炼身体,提高体质的目的。再如,篮球、排球技能教学时,可以分解练习单一技术,加强基本技术练习,为全面掌握篮球、排球技战术打下坚实的基础等等。

5.条件创新。(1)体育课时优先的原则。为使室内体育活动场地使用最大化,从上午第一节课就开始安排体育课,每天7节课,每节课都有体育课。学校每学期优先排体育课,再安排其他课,确保体育课室内、室外都能正常进行,最大限度地发挥活动场地的作用。(2)场地优先的原则。现在很多学校都有阅览室、会议堂、食堂,条件好的学校还有体育馆,把阅览室、会议室、食堂的桌椅改装为移动桌椅,就是一个很好的室内体育活动室,方可进行多项身体素质练习或体操类和民族民间传统体育活动,而体育馆还能开展许多球类运动。⑶教学经费优先。优先补充体育健身器材。包括:模拟训练器、综合训练器、单功能训练器(哑铃、杠铃……)划水器(主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力)等等。将室内健身器材集中放置或分散放置,不仅弥补室内体育课受场地条件限制的约束,还能更好地为师生健身服务。

6.理念创新。学校教育健康第一,这个教育理念应贯穿于所有学科之中,各学校领导、教师、学生要真正认识到健康的重要性,不能停留在文件中,应付检查上,应自觉创造条件,开足体育课,将学生的身心健康放在首位,切实把体育课放在重要的位置,建立终身体育的意识,逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式,促进学生身心协调、全面地发展。

篇9：雾霾天气的作文

关于雾霾天气的作文：我与蓝天有约

作者/靳双馨

“今年春节我们家不燃放烟花爆竹了。”

“为啥?”

“因为，我与蓝天有约!”

“蓝天是谁?”

……

今天，像这样的对话我与小区的小朋友重复了5次，与爸爸、妈妈同事的小孩重复了3次。与亲戚家的哥哥、姐姐、弟弟、妹妹重复了5次，与要好的同学重复了4次!

之所以有上面的对话，还得从我写日记时发生的一段小插曲说起。12月18日晚上，我刚提笔写下日记中的天气情况，就听见妈妈的敲门声。当妈妈把牛奶递给我时，看到了我摊开的日记本上“天气：阴暗”几个字。妈妈笑了，你怎么会想到用“阴暗”这个词呢?我说今天黑乎乎的就很阴很暗啊。妈妈告诉我，准确的说应该叫“霾”，并让我看她手机上的天气预报。

“不查不知道，一查吓一跳。”我上网查了有关“霾”的知识，才知道霾是一种对人体有害的天气，不仅会引发各种疾病，长期吸入，严重的还会导致死亡。PM2.5就是用来检测霾中的颗粒物，当PM2.5数值均达每立方米300微克以上，空气就属于严重污染。(www.fwsir.Com)人们就像生活在“毒”气当中，白天也要经受“夜”的黑，会给人们身体健康和安全出行带来很大影响。霾形成的原因，除了工业废气、生产运输中的扬尘、汽车尾气外，还有一个罪魁祸首就是节日里过量燃放烟花爆竹。

“妈妈，我讨厌霾，天天都是蓝天多好呀!”忽然间，我觉得霾就像神话故事里从魔瓶冒出来的黑烟，当它铺天盖地越来越暗时，随时都可能变成很多面目狰狞的魔鬼，跑出来危害人类。而且“霾魔”最喜欢伤害的对象，就是身体抵抗力低的.青少年和体弱多病的爷爷奶奶们。

“那你就要从自己做起，力所能及地为保护环境做点贡献，比如……”

“比如我可以与蓝天相约，今年春节不燃放烟花爆竹!”妈妈的话还没说完，我突然来了灵感。

“真是好样的。可是，你一个人的力量是不是太小了?”

“那我可以带上邻居家的妞妞，再请我要好的朋友、同学，大家一起来保护环境。”我想，保护环境受益最大的就是我们青少年了，这样的好事，大家一定支持。

说干就干，在妈妈的支持下我拿起电话，先给我的好朋友佳佳谈了我的想法。她非常支持，还帮我联系了和她要好的几个同学。小区的小朋友、还有亲戚家的哥哥姐姐、弟弟妹妹我都一一跟他们谈了我的主张。当爸爸、妈妈的同事来做客时，我也不失时机地劝说他们为了保护环境，不要再燃放烟花爆竹。

当我劝说同学们不要燃放烟花爆竹时，有的同学说“爆竹声中一岁除”是年俗，不让燃放烟花爆竹的春节还有什么年味儿呢?我却不那样认为，为了拥有美好的蓝天，让大家身体健康，我们应该取消一些不好的年俗，将好的年俗发扬光大。去年春节，爸爸就鼓励我写春联、剪窗花，不光我们家的春联出自我的手中，外婆家的春联也是我写的，来我家的亲戚朋友都夸我，自己编写的对联内容更贴切，更喜庆，比买现成的强多了。

更是我高兴的是，由于今年多发雾霾天气，全社会都已经关注到了这个问题。关心环保就是关心我们自己。真希望越来越多的青少年都能与蓝天相约，携手行动起来保护环境。让天更蓝，地更绿，水更清，让我们的生活环境更美丽!

西安市铁一中滨河学校初一X9班

篇10：雾霾天气的反思

同时我们的制度也是严格的，一是环评制度。环评制度在我国属于审批体制，必须要有环保部门的盖章，是一票否决权的。二是我国是世界范围内为数不多的在环境新权领域统一的实现无过错规则的国家，不区分排放污染物是公民还是企业，不区分污染侵犯的客体是个人还是财产权，也不区分排放物是有毒有害的还是其他的，日本是有限的无过错，我们国家是整个的`无过错。所以制度是严格的，体系是完备的，但为何还会出现水、空气的告急?既然立法是相对完善的，那就是执法问题、司法问题。

所以，当前改善环境保护的对策其实重在加强执法。其一，鉴于环保部门是污染环境防治领域统一实施的监督部门，所以其执法意愿和能力很大程度上决定了法律施行的效果。现在地方环保部门执法的人员，执法都受到地方政府的制约，这样在很大程度上，地方环保部门可能不是按章办事，而是按长(县长、市长)办事。环保部一位副部长在几年说到重金属污染时说过一句话，这个事件表面上看是企业的问题，实际根子在地方政府。问题在于，不是个别的地方政府对于环保法的执法采取抵制态度，而是相当多的地方政府，地方环保部门都采用这样一种抵制态度。这种情况下，恐怕就不能单纯地归结为地方政府问题，而是中央和地方在这个问题上关系方面的配置出现问题。污染是企业造成的，地方政府为什么要保护?因为地方政府出现了公司化的倾向，地方政府不再是一个单纯的行政管理者，而是作为一个大公司在经营，某种程度上就是一个经济实体。既然是一个经济实体，就应该在环境法的法律框架中把它作为一个被规制的对象对待。所以在环境法当中规制的不应该只是企业，而应该规制地方政府，恰恰在我们的制度设计中对企业的制度设计比较完善，而对于地方政府规制这一块是缺失的。

篇11：雾霾天气的感受作文

灿烂的阳光终于驱散层层雾霾，照射在了我的身上，我又见到了久违的太阳，感受到了阵阵暖意。

雾霾到底对我们有什么危害呢?我上网查了查：雾霾是一种污染物，对人体危害极大，长期吸入这种污染物会有致癌等作用。我心想：雾霾对人体危害这么大，我们为何不好好保护环境呢?看看现在的地球，雾霾吞噬掉了湛蓝的天空，火红的太阳，是啊，消除雾霾，刻不容缓。

今天，久违的太阳终于回来了。让我们共同努力，保护环境，让灿烂的.阳光、美丽的天空永远与我们相伴!

篇12：雾霾天气的治理对策分析

工业生产过程中的废气排放是空气中污染颗粒的主要来源, 因此想要有效治理雾霾天气, 减少大气中污染物的排放量是最直接有效的措施。但是为了满足人类生活, 工业的生产作业不能停止, 因此减少大气污染物排放量的责任就落到了对产业结构的优化上来。传统的工业生产多注重效益而缺乏对环境的保护, 部分生产设备不仅废气排放量大, 而且能源消耗也很高。对此, 可以采用法律等手段优化企业升级, 推进企业采用新型的节能减排设备进行生产作业, 以降低空气污染物的排放。对于必须要排放到大气中的工业废气可采用先进技术, 先进行气体过滤, 降低废气中细小颗粒物的含量。在推进企业优化、技术转型的过程中, 可以让激励政策和法律约束并举, 加大对排污费等费用的征收, 做好企业防大气污染的信贷支持, 努力培育节能环保的新型生产。

减少空气污染物的排放量从长远来看是防治雾霾天气最行之有效的办法, 应加大力度去推广。但是, 由于现阶段我国经济能力和发展水平的限制, 节能减排设备的推广和低消耗低污染的工业转型还需要一个长时间的发展过程, 因此短时间内这种雾霾天气的治理对策作用效果并不大, 还需要从其他方面着手, 分析治理雾霾天气的对策。

2 改善城市交通, 减少汽车尾气排放

随着机动车使用数量的不断增多, 汽车尾气的排放已经成为造成城市空气污染物颗粒增加的又一因素, 而且由于一些重工业厂区多远离城市生产, 所以可以说汽车尾气的排放已经成为城市出现雾霾天气的首要因素。因此, 减少城市空气污染物的含量, 可以从控制汽车尾气排放量方面抓起。淘汰污染重、气体排放量大且危害高的一些车类, 或选用其他车型来进行替代。对于机动车燃油, 应采用科技手段提升其清洁度, 从而降低汽车尾气中污染物的含量。选用新型的无污染驱动燃料来代替传统的汽车燃料。降低城市汽车使用量, 加大对公共出行方式宣传的力度, 落实公交优先政策。改善城市交通拥堵现象, 减少拥堵时间, 也是减少汽车尾气排放的方法之一。

通过对空气污染物源头的控制达到对雾霾天气的预防和治理是现实可行的措施, 而且对于城市交通的改善和汽车尾气排放量的限制贴近生活, 在我国部分地区已经开始实行且取得一定的效果。但是系统的控制工作还需要进一步完善, 在实际运行过程中所存在的问题还需要进一步解决。改善城市交通、减少尾气排放对城市清洁和发展是有推动作用的, 值得进一步推广。

3 规划城市建设

前文中提到, 雾霾天气出现的原因除了空气污染物含量超标以外还需要一定的自然条件。因此, 在降低污染物排放量的基础之上也可以从城市、工业等用地布局着手, 通过系统、科学的规划来防止雾霾天气的发生。规划工业用地布局, 在进行工业用地建设时, 应该考虑当地的风向, 通常情况下工业布置一般在城市主导风的下风向, 以防止工业废气大量扩散到城市及城市附近地区。对于已经建成的距离市区较近的高污染企业, 可以考虑搬迁, 更换厂址。优化城市布局。降低城市容积率和建筑密度, 特别是高层建筑的密集度, 这样有利于城市空气流动和环境容载量的提高, 为空气污染物的及时扩散制造可能。

规划城市建设是以人工的手法改善城市布局, 减少城市污染物沉积导致雾霾天气发生的可能性。随着人们对雾霾天气的重视, 新时期的城市建设已经逐渐考虑到环境因素的限制。综合环境问题进行城市规划适合于在新城市开发和建设中的使用。对于已经建成的工矿企业和城市建筑, 拆移等工作是消耗很大的工程项目, 因此可以酌情考虑或采用别的办法进行雾霾治理。

4 加强城市绿化, 改善城乡环境

绿色植物具有吸纳、屏蔽等功能, 可以很好改善城乡的生态环境。因此, 加强城市绿化, 也是提高雾霾地区空气质量的措施之一。通过城市绿化治理雾霾天气可以采用生态隔离的方法。建立城市防护林, 这种原生态的屏障对于雾霾的防止具有积极意义。可在城市内部开建新风通道, 促进城市内外空气间的流动。加强城市整体绿化, 除了完善基础绿化设施外, 还可以仿照西方设计, 进行屋顶绿化等工程行动, 优化城市空气质量。这种对策不仅对雾霾天气的防治起到积极作用, 而且绿化了城市、美化了环境, 在全国各大城市中都受到很高的重视。

5 小结

雾霾天气是人类不科学的活动造成的, 对人类的健康和生产生活都有负面影响。因此, 要努力避免因人类活动所引发的空气污染, 并且加强治理已经出现雾霾天气的地区, 这是对自然的尊重, 更是对人类自己的负责。

摘要：随着城市化进程的加快和第二产业的发展, 雾霾已经成为一种常见的城市空气污染, 并且污染范围日渐扩大, 程度也在日益加深。本文主要分析了雾霾天气的形成原因, 并根据成因来对雾霾天气的治理策略进行分析, 并提出优化雾霾治理的建议和措施。

关键词：雾霾天气,成因,治理对策

参考文献

[1]陈静静.雾霾防治法律问题探究[J].法制与经济 (中旬刊) , 2013 (08) .

篇13：雾霾天气产生的原因

1.大气空气气压低,空气不流动时主要因素.由于空气的不流动,使空气中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中.

2.地面灰尘大,空气湿度低,地面的人和车流使灰尘搅动起来.

3.汽车尾气是主要的污染物排放,近年来城市的汽车越来越多,排放的汽车尾气是雾霾的一个因素.

4.工厂制造出的二次污染.

5.冬季取暖排放的CO2等污染物.

雾霾天气的自我保健

雾霾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

做好个人卫生

雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

多种绿植

在自家阳台、露台、室内多种绿植。新加坡室内的绿墙，从阳台、窗台到地下仓库，植物从1楼一直种到9楼。但是在北京，很多高档的写字楼都没有绿色。如果每人种植一平方米，北京就能新增万平方米的绿植。在采访过程中，不管是王仙民办公室门口还是室内，记者都看到很多植物。从他的经验来看，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。

病人更要少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。

根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

雾霾天气注意事项

专家提醒：在目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害应当注意以下几点：

1、雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。

2、雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

3、雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现;

篇14：由“雾霾”天气引发的思考

最近雾霾几乎笼罩了中国，覆盖了中国近一半的地区，已经有25个省份、100多座大中城市出现了不同程度雾霾天气，城市的空气质量已经达到了重度污染的状况。例如杭州等地区连续几天发布雾霾橙色预警信号。江苏中西部、安徽中东部、浙江中北部、江西东北部等地有大雾，部分地区有能见度不足500米的浓雾。这些地区的空气污染气象条件达4～5级，有的地方达6级，大部地区有中度霾，其中，江苏西南部、浙江北部、安徽东南部等地的部分地区有重度霾。专家认为，触发雾霾的直接原因可能是天气因素，但是究其根本原因，则应该是污染物的过度排放，工业废气、汽车尾气等大气污染导致污染的加剧。而污染的产生主要是由于人类的实践活动。生产力的发展和科学技术的发展，人们认识世界和改造世界的能力不断提高，同时也对自然产生了一些污染等负面影响。

一般来说，雾霾天气的形成主要是由于大气空气的气压低，空气不能流动。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。再加上地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。随着经济的发展与人们生活水平的提高，再加上交通运输业的发达，城市的汽车也越来越多，作为主要的污染物排放的汽车尾气也成为雾霾天气的一个因素。还有包括工厂制造出的工业废气污染，以及冬季取暖排放的CO2等污染物。有部分专家认为，天气因素是触发和雾霾的直接原因，但是究其根本原因则是污染物的持续排放，主要大气污染排放总量远远超过了环境容量。高空较强的大气颗粒物污染传送、较多的二次污染人为排放也是这次南方严重雾霾天气的“元凶”。以北京为例，根据最新的数据显示，雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。虽然说随着汽车技术进步以及油品质量的上升，环境管理者发现机动车尾气对雾霾天气形成并不起决定性的作用，但是一些大城市例如北京、上海等地，由于城市容纳人口较多，所以拥有大量的汽车在城市里通行，大量汽车行与城市内，造成尾气排放量依然很大，所以这种污染也加剧了雾霾的形成。

从这个材料中我们能更深刻的体会到人类的活动时时刻刻在影响着自然界的发展。恩格斯总结了近代科学的成长和发展。并在此基础上, 着重分析了人类自然观的变化和发展。从而揭示了自然界的辩证本性, 他指出“自然界不是存在着, 而是生成着和消逝着的”[1]。自人类的产生开始，自然就不再是完全的天然自然。而是不断被人类影响和改造下的自然。在人类认识和改造自然的过程中。人类无时无刻地不影响着自然。诺贝尔经济学奖获得者西蒙也指出“我们如

今生活的世界，与其说是自然界，远不如说是人造界或人工界。环境中的几乎每一事物都留下了人工的痕迹[2]。现实的各种科技进步，人类生存环境的改变，以及污染的出现都是人类认识和改造自然界的必然产物。现在的人类生存环境是实实在在地被人类实践改造过的自然。是人发挥主观能动性改造过的自然。

自近代以来，人类经历了几次产业革命，科学技术带给人们的变化越来越大，人们的生活方式也发生着巨大的变化。当人们陶醉于科学技术带给人类的巨大生产力进步和经济增长的时候人们的行为开始走向极端。为了追求经济发展以及生活便利，各种工厂废水废弃肆意排放，汽车尾气排放量继续大幅度上升。环境污染日益严重。在人类改造自然的实践活动中。科学技术成为人类征服奴役自然的有力武器。成为破坏人与自然和谐统一的强大力量之一。造成这中环境污染问题的原因正在于忽略了自然的客观性这一事实。

人类改造自然的社会实践活动的作用具有双重性，既有积极的一面，又有消极的一面。人类的认识具有很大的局限性，况且人类的认识正确与否、能否得到完善和发展，一点也不能离开认识自然和改造自然的活动，尤其是对自然规律的认识和把握，更是离不开人与自然的联系，必须全方位的探讨自然的价值。如果人类能够正确地认识到自然规律，恰当地把握住人类与自然的关系，就能不断地取得改造自然的成果，增强人类对自然的适应能力，提高人类认识自然和改造自然的能力；如果在对自然界更深层次的本质联系尚未认识到，人类与自然一定层次上的某种联系尚未把握住的情况下，改造自然，其结果要么自然内部的平衡被破坏，要么人类社会的平衡被破坏，要么人与自然的关系被破坏，因而受自然的报复也就在所难免。所以人与自然之间客观上形成的这种依存关系、相互作用的关系，也客观上要求人类在认识自然、改造自然、推动社会发展的过程中，不仅要主动的认识社会规律和自然规律并自觉地接受社会规律的支配，同样要自觉地接受自然规律的支配，促进自然与社会的协调发展，建立人与自然的和谐共处、协调发展的关系，实现人类与自然界关系的全面、协调发展。从自然中获取有利于人类发展的使用价值；同时要善待自然、保护自然、尊重自然。“自觉去认识

篇15：雾霾天气的个人防护

根据世界著名医学杂志《柳叶刀》（The Lancet）去年底公布的《全球疾病负担》报告，指出2012年在全球67种疾病杀手中空气污致死在中国已经排到了第四位。《中国环境分析》报告数据显示世界上污染最严重的10个城市有7个在中国。中国多地笼罩在雾霾天气中，专项组“大气灰霾溯源”项目负责人、中科院研究员王跃思说，本次席卷中国中东部地区的强霾污染物化学组成，是英国伦敦1952年烟雾事件和上世纪40-50年代开始的美国洛杉矶光化学烟雾事件污染物的混合体，并叠加了中国特色的沙尘气溶胶，所以中国的雾霾天气危害更大。雾霾空气会诱发多种疾病，例如咽喉炎、支气管炎、肺炎、哮喘、冠心病、脑溢血等。近十年间心肺脑疾病患者数量剧增。出现雾霾天气时，总不能“自强不吸”，如何从个人角度进行防护，是目前迫切需要解决的问题。下面介绍几点个人的防护方法。

1.居家：雾霾天气条件下，应紧闭门窗，减少外界空气进入室内，等到雾霾散去，太阳出来紫外线强的时候再开窗换气。有条件的可以使用空气净化器，空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用，注意定期更换和清理过滤网。空气清新剂不能改善室内空气质量，还有可能导致过敏，尽量避免使用。

2.出行：早晚气温较低，雾霾空气下沉，尽量避免出行，取消早晨和晚上锻炼身体。到中午和下午气温升高，空气上升，雾霾消散，可到室外运动。雾霾天气如果非要出门，最好戴上口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。外出回来后，应立即清洗面部及裸露的皮肤。时下流行的一些个性口罩、一次性口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的有害颗粒防护效果差，所以应选择具有良好过滤功能的医用棉口罩。当然防护效果最好的是防毒面具，但是价格昂贵使用不够方便。雾霾天气的时候可以选择旅游，避开雾霾天气，到沿海和山里空气质量好的地方游玩。

3.饮食：宜清淡饮食，选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如梨、橙子、百合、黑木耳等，这样不仅可补充各种维生素，还能起到润肺除燥、祛痰止咳作用，少吃刺激性食物。多饮水，促进支气管纤毛细胞运动，清除呼吸道病菌和灰尘。喝桔梗茶、罗汉果茶，这些药茶可以防治吸入污浊空气引起的咽部瘙痒疼痛，有生津化痰润肺的功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾霾空气最差，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝能及时清肺。

4.起居：避免熬夜，注意休息。熬夜会导致体内氧自由基产生过多，免疫力下降。中医认为熬夜会导致心肾不交、阴虚阳亢。所以雾霾天气熬夜更容易患相关系统疾病。根据人体生物钟的规律，建议每晚11点前入睡。室内锻炼，增强体质，提高身体抵抗雾霾相关疾病的能力。

5.护眼：雾霾天气里容易导致眼睛不适，如眼睛眼干涩、刺痛、发胀、有异物感，可到药店购买人工泪液滴入眼内，缓解不适。如果症状较严重，出现炎症可使用氧氟沙星滴眼液等。

6.护肤：使用隔离霜，避免皮肤接触和吸收空气中的悬浮颗粒。及时清理皮肤，清洁毛孔，促进皮肤毛细血管扩张，能减少病菌的感染和空气中二氧化硫、二氧化氮等有害物质对皮肤的损伤。

7.情绪：雾霾天气会导致精神紧张，情绪低落，心情沉重，诱发心理障碍，所以要注意调节情绪。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，必要时进行心理疏导和行为干预。

篇16：雾霾天气的影响与防御措施

近两年以来, 我国的空气污染问题越来越严重, 雾霾天气频发。尤其是在我国的长江河谷、黄淮海区域、四川盆地以及珠三角区域, 秋冬季节的雾霾现象成为了近些年来的常发空气污染现象。我们必须认识到, 正常的气象条件并不会造成雾霾天气的出现, 导致雾霾天气的主要原因是由于工业活动、机动车尾气排放以及冬季居民取暖而使得大气中颗粒物的浓度增加造成的。目前, 很多城市区域的污染物排放量已经超出了临界水平, 一旦天气条件不利, 城市的空气质量将迅速恶化, 最终形成雾霾天气。

从气象科学的角度而言, 雾与霾其实属于两种不同的天气现象, 其主要区别在于含水量的不同。当其中的水含量超过90%时, 我们称之为雾, 而水含量低于80%是则称之为霾。当水含量在80%-90%之间时则是雾与霾的混合物。通常, 雾的高度不会超过400m, 而且具有较为明显的界限。而霾主要是因为城市工业活动而造成的, 同时还包括硝酸、硫酸等细小微利。

二、雾霾天气的主要影响

由于自然因素或者人类活动的影响而导致所排放的污染物迅速增加, 造成了当城市出现大雾多发季节时将出现危害性较强的灰霾气候情况。当出现雾时, 会使得大气中的水含量迅速增加, 而人体的汗液不能排除, 当人们在户外长期活动时, 将会出现血压上升、胸闷等问题。同时, 雾中所包含的大气污染物还会对眼睛、咽喉等造成损害, 引发呼吸道疾病。另外, 雾还可能导致植物的光合作用强度下降, 使得植物生长速度受到影响, 在植物叶片处形成污点。若雾中含有硫化物、氢化物等物质时, 可能使得电缆的绝缘性能下降, 容易出现电线短路的问题。

而霾 (PM2.5) 对人体的影响将更大, 从相关的医学研究结果来看, 粒径在2.5μm以下的细小颗粒物很容易被人体吸入体内, 并进入到支气管, 使得人体呼吸系统受到影响, 严重时还将导致心力衰竭等问题。而当这部分颗粒进入到肺部、血液中之后, 将会影响血红蛋白的正常输氧功能, 使得部分老血管病患者的症状加剧。同时, 细小颗粒还会使得阳光的紫外线辐射强度下降, 从而减少了人体获得维生素D的途径, 使得婴幼儿佝偻病患儿数量增加。另外, 即使通过口罩来进行防护, 也不能达到有效减少PM2.5的作用。

三、雾霾天气的有效防御措施

1. 尽量发展公共交通, 加强自我保护

因为机动车的尾气当中含有大量的四乙基铅, 其在大气中通过复杂而多变的化学过程之后将凝聚成为了PM2.5微小颗粒, 同时成为二次污染源。按照美国环保部门的标准, 当空气中的PM2.5含量超过0.065mg/m3时, 空气的质量就已经不健康。

例如, 上世纪五十年代, 洛杉矶市的汽车保有量迅速增加, 而汽车尾气中包含的氮氧化物、一氧化碳以及碳氢化合物等在阳光的作用下将发生光化学反应, 从而产生蓝色的有毒烟雾, 在短时间内就造成了四百余名65岁以上老年人的死亡。

这些空气污染事件无不给发展中的中国提供了反面教材, 政府部门在关注GDP增长的过程中, 也应该将注意力放在环境的保护、污染的改造方面, 各级主管部门也应该树立并形成良好的生态环境政绩理念, 政府在政绩考核过程中也应该将环境治理与保护纳入到政绩考核体系当中。

与此同时, 公众也必须养成良好的生活习惯, 应该尽量减少外出活动, 同时多洗手、洗脸, 保护自身身体健康。机动车驾驶人员在雾霾天气也应该谨慎驾驶, 尽量减慢行车速度。当高速公路行车时, 若遇到较大的雾天时, 应该将雾灯、示廓灯以及尾灯打开, 不能行驶时要停在安全区域等待。居民在市内出行时应该尽量减少私人交通工具的使用, 而选择公共交通工具, 如公交车地铁等出行, 减少燃油消耗过程中产生的废弃颗粒物。

2. 政府应该提出可执行的治理措施

随着工业活动以及城市化进程的加快, 我国城市中雾霾天气的数量迅速增加。但是, 人们虽然意识到了企业排污与环境恶化之间的关系, 却依然没有采取必要的措施来减少这种影响。尤其是一些地方政府, 并没有对这些行为进行必要的干预。这主要是因为地方政府领导在工作过程中“GDP至上”意识在作怪, 为了不让GDP和财政收入给自己的政绩考核拖后腿, 而将任由一些污染企业继续生产, 通过这些企业获得大量的财政收入和税收收入。而环境保护部门在执法过程中往往受到这些因素的干扰而不能提高执法质量, 往往是罚款了事。

为了从根本上纠正政府行为, 相关部门要将涉及到环境保护、居民健康的内容列入到政府的政绩考核当中, 而且要将至作为考核的重点对象, 并将群众对环境保护工作的响应与评价作为考核对象的重点指标。对那些重点排污企业, 政府的环境保护部门以及工业管理部门要在当地详细调查的基础上, 制定并形成严格的整改管理标准, 将企业的生产标准进行改革, 落实相关的环保措施。在城市发展规划过程中, 应该将导致气流上升和下沉的因素纳入其中, 将产生严重污染物的企业布置在气流下沉距离之外, 同时避免出现污染物从近地面向城区流动。另外, 还要增大绿地面积, 充分发挥其净化空气的作用, 改善空气整体质量。

3. 做好环境保护宣传教育工作

环境保护宣传教育工作的最好形式就是要在现实生活中对年轻一代进行言传身教。教师在充分调查的基础上, 将雾霾天气的危害与当地正在发生的事件结合起来, 给学生做好对应的环保科普教育工作。同时, 让更多的青少年将环保科普信息带入家庭中, 对家长的日常行为进行合理规范, 提高整个社会关注环境保护的意识, 将大气环境保护的观念植入更多人群的概念当中。

摘要：在对雾霾天气产生的原因进行分析的基础上, 探讨了雾霾天气对环境、城市发展、人体健康造成的影响。最后, 从公共交通的发展、政府行为以及环境保护知识的教育等几个方面提出了雾霾天气的防御措施, 为减少雾霾天气的影响提供有效参考。

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