轻寒正是可人天散文

轻寒正是可人天散文（共7篇）

篇1：轻寒正是可人天散文

轻寒细雨散文

日渐冷清的梅树枝头挂着几朵匆匆开放的梅花，零零落落寥若晨星。梅花的倩影还是一样靓丽，但是身影里匆匆忙忙的神色，似乎不管怎样掩饰，都掩藏不掉。遒劲的枝条上，隐隐约约地隐藏着一丝淡淡的温馨，似乎天地间的寒意无论多强，也阻挡不住它们对春风的执着追求，对五彩缤纷的无限向往。细细嗅嗅，四周围仍然轻轻地、断断续续地散发出一缕缕浅浅的幽香。凝神静静品味，仿佛漂泊异乡的歌女在在远远的高楼上，微微地蹙着细长的眉头轻轻吟唱，若有若无，渺渺茫茫。

迎春花舒展着凝重翠绿、柔软优雅的苗条身躯。虽然它被称为春天的使者，春天的信息;但是嫩黄灿烂的迎春花好像在躲避着谁，一直不肯露出一丝踪影。仔细看看脆嫩苗条的枝条，才会寻觅到偶尔露出一点点鹅黄色的萌芽，以及隐藏在枝条上淡淡的靓影。

阵阵微微的东风悄悄过来，好像在轻轻地叹息，也好像为谁饯别在轻吟。蓝汪汪的天空瞬间消失了一脸的灿烂，在叹息声里慢慢地变得一脸愁容，仿佛是离别的忧伤。虽然感觉到一阵阵清冷，但是似乎已经感觉不到凛冽刺骨寒意。轻轻的东风总是伴随着一阵阵细小的雨点，宛如叹息以后常常轻轻地流泪。慢慢地，天地之间浅浅的寒冷里，细细的雨滴越来越多，缠缠绵绵地飘起了无边的小雨。

小雨淅淅沥沥，轻轻悠悠，连绵不断地飘落起来，似乎根本就没有停下来的意思。轻轻的寒意，仿佛把一丝丝一缕缕淡淡的离愁扩散到了天涯海角，弥漫到了无边无垠。放眼环顾四周，天地间灰蒙蒙的一片，似乎连接到了每一个城市，每一寸土地。天地间好像悄无声息地拉起了一道薄薄的轻纱。不论看着哪里，都是朦朦胧胧、恍恍惚惚;宛如心里似乎清清楚楚地感受着，却无论如何看不真切，说不明白。

初春的小雨细细密密，一下就是好几天。看着绵绵细雨，人们似乎没有丝毫讨厌烦躁的神色，但是喜气洋洋的脸上总是抹不了一缕缕淡淡的离别惆怅。

雨滴不住地落在并不是很热闹的村庄里，悄悄地落在家家户户高高矮矮的屋顶上，寂寞地飘洒在干干净净的水泥路面上，随着冷清的路面延伸到整个村庄，直到每家每户每个角落。牛毛似的细雨无限惆怅地落在村庄里随处可见的东倒西歪，或者倒塌的旧房子里;十分惨然地飘在只剩下残缺荒凉的房基地里。无声的细雨十分寂寞地落在破房子周围默默地生长的树木上，孤独地飘洒在稀稀拉拉尚未露出青绿的荒草上。偶尔可见一栋设计新颖、造型奇特的别墅，无言地守望在轻轻的细雨中;宛如年轻俊美留守少妇，鹤立鸡群地站在饱经沧桑的老人中间，寂寞地守着一份时尚的靓丽，美丽而又无奈。

村庄上空好像早晨零散升起几缕淡淡的炊烟，漂浮着一缕缕淡淡的轻雾，慵懒地在上空无精打采地飘动。漫步在村庄里，徘徊在干干净净的水泥路上，笼罩在周围的`是看不见摸不着边际的空旷，难以言表的寂静，无边无际四顾茫然。新年里温馨动人的喜庆仿佛已经随着东风里悄然而去的蓝天，被离开家乡四处漂泊的打工者匆匆忙忙地藏在离别的心里，轻轻镌刻在经历了风霜雨雪坚毅沉稳的脸庞上，包藏在厚厚的羽绒服里，或者收拢在沉重的包裹里，背着、或者拉着带走了。

偶尔有几处爬满了翠绿色青苔，低矮阴暗的小房子里，散坐着两三位、或者三五位满头白发，胡子拉碴的老人，一脸深深的皱纹明显地流露出岁月的沧桑，宛如他们赖以栖身爬满了翠绿色青苔的小屋。虽然常常可以听到他们开心爽朗的笑声，但是总觉得笑声不是太响亮。虽然笑声发自内心，是真心爽朗的大笑;但是笑声里总是让人觉得含有一些沉重，有一些迷茫，有一些期盼。

没有闲花落地，但是细雨湿衣。这样的天气里，本来是顽皮的孩子们释放心情，延续新年喜庆的日子。水泥路上偶尔传来轻快孤独的脚步声，间或才会有一两个孩子轻轻淡淡的背影，宛如眼前的细雨，在身边轻快地一闪;清脆的笑声在耳边一响，还没来得及看清他们如花的笑脸，转眼间就不见踪影。

潮湿的屋面上，细小的雨滴宛如一缕缕淡淡的忧愁，慢慢地凝聚起来，悄悄地化作了滴滴泪水，轻轻地滴落下来，轻轻而又孤独地发出滴滴答答的声音。这声音轻轻的，一声一滴节奏清晰，就好像有一双无形灵巧的手，拿着一支优雅的指挥棒在不停地指挥着一样。一招一式有板有眼，不慌不忙丝毫不乱，演凑了早春时节淡淡的、轻轻的离愁别恨。

四季常青的松柏上，叶子更青更绿，蕴藏在朦胧春色里的情感似乎更加浓郁，是对春天到来充满了由衷的喜悦?还是对骤然热闹、又骤然冷落萧瑟的村庄叹息心忧?落光了叶子的树上，阵阵细雨之后，无不洗刷得干净明亮，泛出耀眼明亮的淡青色，似乎孕育着无限的生机，似乎蕴含着无限的期待、深深的渴望。仿佛就等着春雷一声召唤，就纷纷闪出靓丽的身影，点缀村庄无言难耐的寂静。

村庄旁边，池塘周围一棵棵垂柳依然默默地挺立着。灰黑色的主干上沟壑纵横，碧绿的青苔从根部开始，不断向上蔓延。到处生出一缕缕，或者一簇簇灰红色的根须，在微风里轻轻飘荡，宛如饱经沧桑胡须花白的老人默默地坐在塘边。柳树上已经垂下了万千条碧绿的丝绦，每根细嫩柔软的枝条上都非常有序地缀满了绛红色的叶萼，鹅黄柔嫩的柳絮就悄悄地藏在里面，似乎害怕人们学着古人折柳相送，不敢、也不愿意看见离别的场面，或者不愿意身处眼下的寂寞的寒意里。细嫩柔软的柳条在密密的细雨里，轻轻地随着微风舞动着柔软的腰肢，看上去确实非常美丽，但是总有一些无言的寂寞。它们似乎默默地蕴含着无限的深情，等待着春雷的一声召唤，绽开自己美丽的笑脸。可是，丝丝寒意里面，似乎有一些“可惜一枝如画为谁开”的淡淡失落。

池塘里水平如镜，自水落石出的冬季以来一直清澈见底。縻胥竦男∮昀铮池塘上仿佛升起了一缕缕袅袅的青烟，懒散地轻浮着。凝神良久，细细看看水面，偶尔可以看见一两条小鱼的影子，很孤独地飘游在空旷的水里，一副忙忙碌碌来去匆匆的样子;刚刚还在眼前，一转眼就隐入墨绿色的水草丛中。池塘边生满了青苔的石台阶上，偶尔走来一两位老人孤独的身影，慢腾腾地蹲在水边洗一洗衣服，淘淘米，洗洗菜。一会儿，慢慢地站起身，蹒跚地离开，瘦削孤寂的身影慢慢地消失在冷冷清清的村庄里。

池塘边的草地上，湿润的泥土已经酥松。经过寒冬的一些野蒿一直郁郁青青，零零散散地生长在池塘周围。野蒿的邻居，零零落落的枯草懒散地伸着懒腰，无声地吸收着雨水，孤寂的身影在细雨里默默地等待着。桃花树枝头，还是一片寂寞冷清。体态慵懒的鸭子，带着寻觅期盼的神色，迈着蹒跚的步子，仿佛要去追赶大白鹅的匆匆背影，和健壮俊美的大白鹅一起走出村庄，但是大白鹅似乎不理不睬，昂着头，唱着高亢嘹亮的乐曲，迈开大步，甚至张开两只优美靓丽的翼翅，飞一般地迅速奔出了沉寂的村庄。只剩下一身灰褐色的鸭子形单影只，徘徊在村庄，无力地漂浮在寂静的水面，朦胧的水面上映出模模糊糊灰褐色的影子。

池塘旁的水沟两边，偶尔看到一两棵青翠的野蒿，或者几根枯草的草茎在细雨里颤抖。刚刚湿润的水沟里断断续续的水流，勉勉强强地把村庄和田野联系在一起。

放眼望去，田野宛如在飘渺的雾里一般，朦朦胧胧的仿佛一幅清新的水墨画展示在眼前。漫步田野，田地里的泥土已经酥松湿润。虽然感觉不到浓浓的泥土芬芳，但是已经可以嗅到一丝丝吸饱了雨水的泥土，在轻轻的细雨里飘散出淡淡的清腥气息。田地里小麦油菜的幼苗，在去年秋天就已经舒展开了嫩绿的叶片，在带有寒气的微风中微笑地摇曳着。点点雨滴无声地洒在小麦油菜的幼苗上，嫩绿的叶子上不久就聚集了一颗颗清澈透明晶莹闪亮的水珠，映衬着绿色更加翠绿，绿得纯洁，绿得无暇，仿佛翡翠雕琢的珍品。

田地间小水沟里的水涨了起来，两边的黄褐色的芦苇密密麻麻。细雨里芦苇遍身湿润，挺立着苗条的身材静静地等待着，似乎微微闪着一些淡淡的光。青绿色修长的嫩芽虽然还悄悄地隐藏着，但是黄褐色的芦苇生机勃勃，早已就蔓延到了水沟旁边荒芜的水田里。田地里高低不平的地方，细小的水流慢慢地向低处无声地流淌。真是人往高处走，水往低处流。小水沟里的流水仿佛经过了严寒的历练，受到了皑皑白雪的熏陶感染，处处都是清澈见底，恍若没有。阵阵细密的小雨落在小水沟的水面上，无声无息，连一圈轻轻的涟漪也看不到。没有随风潜入夜，同样润物细无声。微微湿润的田埂上，偶尔慢慢走来一两位佝偻着腰的老人，身上披着雨衣，肩上扛着铁锹，蹒跚地来到自家的田地里;慢慢地清理清理小麦、或者油菜地里的水沟，排除田地里的积水。有时休息一会儿，环顾四周的眼神里，微笑的脸上总是掩饰不了一丝丝淡淡的茫然。

村庄旁边聚集着几个正在等车的青壮年男女，大概是最后一批离开村庄外出打工的人员。他们背着沉甸甸的乡愁、对未来生活的渴望，挤挤挨挨地登上了远去的客车。挥手之间，告别的不仅仅是对家乡父老乡亲的一片思念之情，也许还有一份对于这一片贫瘠土地一丝丝无奈的思恋。挥手之间的一滴滴泪水，融入了早春轻轻的寒意，很快就渲染了天地之间，化作了漫天绵绵的细雨。

眼前的一幕幕，慢慢地把我的思绪牵引到迅速发展扩大的现代化城市;仿佛看到了千千万万个肩上背着希望，手里提着惆怅的农民工，随着人流无声地流向城市的每个角落，成了蚁族;仿佛看到一栋栋高楼大厦宛如春雨里的小麦、油菜，正在蹭蹭蹭地往上疯长着。乡村里，剩下来守候在寂静村庄里的，几乎都是风烛残年的老人，正在读书的一部分孩子，以及漫长的孤独、逐渐浓厚的迷茫。刚刚热闹了几天的村庄，又恢复了平常令人心慌的寂静。

日渐沉寂的村庄，漫无边际的细雨，带着丝丝寒意的轻风，慢慢地幻化成一句话：轻寒细雨情何限……

篇2：轻寒正是可人天散文

四月的美是凝固的，它像一幅绿意冉冉的国画，淡淡的水墨散发着幽香，让人心旷神怡神清气爽。草儿安静地伸展着，细柳轻轻的摇曳着，碧水柔柔地漾着清波，那闪闪的数不清的光斑亲吻着清雅的河水，圈圈波浪恬静地笑着，在河水的舞池中轻舞。

它不像烟花，丝绸般绚丽地铺展后瞬间化作一团青烟飘荡着消逝。它只是淡淡地在大地间渲染了一层，但它却是持久的，它能够让人静静地欣赏、品味，让人去用心地去领悟它充满灵性的美。

你可以轻抚那一片片嫩绿的叶儿，去感受它的朝气，让这股朝气注入你的身心，振奋你的精神。

你可以凝望那一树一树的花开，去感受花开的喜悦，让这份喜悦绽开你的笑颜。

你可以轻嗅泥土的醇香，去体味它的柔软，让这种柔给你带来温暖。

你可以闭上眼接受春风的抚摸，去感受它母亲般的爱，让这爱醉了你的心田。

你可以坐在石阶上，凝望着周围所有的景象，直到你也融入这清秀的风景之中。

那种静谧的美，可以让你体会到大自然是多么清幽旷远，让你陶醉在这一幅动人的国画之中。

也许，四月的美可以舞动起来，但这需要你走进画中，做个画中的风景。

你可以拾起一个石子掷向河水中，惊起水中的鱼儿和你一起游戏。

你可以邀上伙伴，带上小帽子，去郊外游玩，欢声笑语在四月的春光中。

你可以在四月的花海中留个影，那花儿的芳香中你的笑容一定美丽灿烂相映红。

这时，那幅美丽的画儿就会随着你的心开始跳动了，它会围着你，给你带来无穷的欢乐。

你已经是四月美景的一部分了，当那些为一些乱七八糟的事儿烦恼的人望见你欢乐的笑容时，他们会向你投来羡慕的眼神。

草，柳，花儿，水，还有你，都在这四月里沉醉，沉醉在这秀丽的春天里。

正是人间四月天。

后记：

自然，因人而美。

当你用心去体会，你会发现身旁普普通通的风景突然变的那样迷人。

篇3：春天正是读书天

春风得意马蹄疾——《百家讲坛》神话继续

于丹的《于丹<论语>心得》和易中天的《品<三国>（上）》继续在畅销榜上占据显要位置。《于丹<论语>心得》自出版以来，一直是各种畅销书榜的冠军，这次蝉联丝毫没有值得惊讶的地方。而《品<三国>（上）》则是经历了一年多的褒贬争议后，依然能够在畅销榜上名列前茅，说明了从读者的角度来看，易中天的品牌立得住。

于丹和易中天，是央视《百家讲坛》栏目捧红的两位重量级畅销书作家。一个是走红速度创记录的女中豪杰，一个是走红时间独领风骚的麻辣教授。两位学者在名利双收后，推出新作的速度和频率似乎也有增加的趋势。这似乎在向所有人宣告：能够阻止他们继续大红大紫的，只有他们自己的态度。无论从图书市场的反馈来看，还是于丹、易中天频频见诸媒体的新闻来看，他们都正在春风得意时。也许现在我们就可以得出结论：于丹和易中天的名字，会成为今年畅销书榜上的热门词汇。

卧雪读闲书——文艺类图书热点凌乱

《芒果街上的小屋》、《人生若只如初见》、《我的名字叫红》、《当时只道是寻常》这4本书，都可以算是文艺类图书。《芒果街上的小屋》，是一本“诗小说”，一个关于成长，关于在写作中追求现实和精神家园的故事。《人生若只如初见》是一本字字诗情，感情充沛的随笔。《我的名字叫红》是新科诺贝尔文学奖获得者的代表作。《当时只道是寻常》是一本纳兰词评。

这四本书之间如果非要找出什么共同点的话，就是《人生若只如初见》和《当时只道是寻常》都是同一个作者——安意如。这个生于80年代的作者，让人首先想到的是那个已经消失了一年多的专有词汇——80后。轻灵的文字，潇洒的生活态度，一时不知道该给这位异军突起的女作家如何定位。能够肯定的是，她的作品，可以归入“闲书”之列，让读者阅读的时候，可以获得一些快乐和闲适。

2、3月是冰雪还未消失的时节，人们被天气困在了屋里，读闲书的人自然多些，所以从榜单上看到了几本风格迥异的图书共同出现，也没有什么值得大惊小怪的了。雪莱说，“冬天来了，春天还会远吗？”不知道春天来了，文艺类图书的市场是否也会春光明媚呢？

一年之计在于春——实用图书只认经典

《长尾理论》和《世界是平的》两本书在榜单上的位置偏后，不过这两本书都是“实力派”。亚马逊书店排名前三甲，《华尔街日报》、《纽约时报》畅销书排行榜前三甲等是《长尾理论》一书拥有的光环。可见，这本在商业帝国美国新近取得成功的图书，也在中国获得了市场的认可。而《世界是平的》的介绍则简单了很多：连续64周亚马逊书店销售前十名。不过只凭借这一点，也足以让国内的读者对这本书不敢小觑了。

这两本图书其实都是刚出版不久的图书。《长尾理论》是2006年12月出版，而《世界是平的》稍微早些，去年9月出版。春节期间，很多商业人士难得拥有了一周的休息时间。除了那些到国外享受阳光者外，多数人还是选择了待在家里。如果这段时间用来看书充电的话，那么笔者也认为多数人会选择阅读这两本最新“理论”巨著。

篇4：春天正是读书时散文

“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了”。如果在乍暖还寒的早春读一读朱自清先生的《春》，那破冰而出的希望犹如春的绿意，瞬间便盈满了眼睛、心底，春天的风带着勃勃生机、用阅读春天的文字一遍遍唤醒着沉寂了一冬的思想，开始着一年中最美好的季节。

“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声。”如果在温婉细腻的春雨中品一品唐代诗人杜甫的《春夜喜雨》，那万物复苏的气息，瞬间便让阅读的心情安静下来、滋润着心灵，氤氲着美好，读书而得的感悟便犹如一架高倍的摄影机，通过文字的兼摄远近，把春天的安静、春天的含蓄一句一副地全部描绘进人们的.思想和行为中，不断用思想的文字规划着一年之际在于春的又一个新的开始。

记得清代学者张潮在其名作《幽梦影》中开笔即言：“读经宜冬，其神专也;读史宜夏，其时久也;读诸子宜秋，其别致也;读诸集宜春，其机畅也。”很显然，对于春天的阅读，张潮的见解是能够让人认同的。他的“读诸集宜春，其机畅也”更是贴切而形象地道出 ：在春天里阅读诸家文集，更使人心旷神怡，胸襟坦荡。

“窗临水曲琴书润，人读花间字句香”。春天，没有冬的寒冷、没有秋的凋零、没有夏的炎热，有的只是万物复苏时的欣欣向荣。斑斑的暖阳、啾啾的鸟鸣、如酥的细雨、和煦的微风。在春天里择良莠之书而读，萃之精华，剔其糟粕，悟书之哲理，感书中教诲，让春读的美好在萌发希望，振奋精神，孕育新的开始中渐渐绽放;春天，舒卷耕读，互存共鸣，书墨凝香，觉悟人生;伴春而读，与春同行，读一本经典，读一本好书，人书相伴，淡泊而从容，在一元复始的春天里，人们用心灵去阅读，用思想去读、用行动去阅读，收获的不仅是春暖花开、鸟语花香的春之美景，更多的是精神上的富足和嘹望未来时那份更踏实、更沉稳和更淡定的自信。

篇5：优秀散文：正是半夏时光

【一】

不久前回了一趟小城，在窄窄的街道里走。那些一直在我的梦里开着的槐花，此时却都凋残落地，干枯成了花痂尘粉，轻风一吹，便扶摇直上，沾满了眉头衣襟。透过浓密的槐树叶子看到不少曾经熟悉的门店都换了牌子，想必人也换了吧。不由感慨，小生意真真的不好做!

步行街里，新开了一家面馆，门口挂了朱红色的牌匾，说是正宗的亭口炒面，不由就嘴馋。走进去，店面不大，靠墙摆了三五张瘦腿薄身的桌子。一位年迈的老人从里面出来招呼，觉得面熟，细究开去，原来是十几年前就认识的，不想如今竟沧桑成了如此模样。

面炒好了，用粗瓷大碗盛了端出来，远远地就闻到清爽朴素的香味，吃到嘴里，筋滑柔韧，吃过之后，余味悠长，依旧是当年的滋味。吃饭的人不多，老人为我端了碗面汤，就在我对面坐了。我也不急走，啜着面汤，询问老人家常。

说是老伴前些年过世了，两个女儿出嫁了;最小的儿子也成家了，生了个闺女，今年就九月要满三岁了。正说着，从门口台阶爬上了小女孩，老人说：“喏，就这个，小孙女。”小女孩蹒蹒跚跚走进来，将沾满了黄土的小手在老人膝头扑娑着。尔后翘起十个指头，比划个不停，做出各种花的样子。做得欢喜时，就仰起小脸来，看着老人，咯咯的自笑。

老人拍拍女孩毛茸茸的脑袋，将她抱起来，放进自己怀里。目不转睛的看看，看看，眼角就湿润润了。见我疑惑，疾疾地点了支烟，猛抽一口，说：“这烟呛人!”

付面钱时，老人却执意不收。放在桌上，却被他追出来，强塞进我的衣兜里。我冲进操作间，将钱放在面案上，回头却看到一个年青男人，双手抱了头，坐在暗角里歇息。

【二】

手头事多，从面馆出来就拣紧迫的去做了。

晚上睡觉时，看记录片《舌尖上的中国》，它以节制而温情的语调，讲述了许多和食物有关的人和故事，讲述了许许多多的人为了寻找食材而付出的艰辛，为了制作美食而付出的劳动。带着对食物的敬意和感情做这个纪录片，导演陈晓卿这句话，不由又让我想起亭口炒面和老人。

那时节，我刚从学校毕业，分配至亭口乡政府工作。单位也开灶，早上米汤蒸馍，晚上蒸馍米汤，中午一顿面食，大师图了方便，只做一锅烩面片。人多时，面片不够吃，自己刚到，书生意气，小口轻声的吃了一碗，再去盛时，已经汤干面净，不敢声张，只是恨恨的用铁勺将锅底刮得哧哧作响。后来，熟悉了，饭少或饭不好时，知道了去街道面馆吃饭。

在泾河与黑河交汇处，一条国道横贯而过，形成了一个小三角地带，之上建了小市场。那时街两旁一溜的店铺，门槛都是高高的需要拾阶而入，它们是陈旧的象征，是光阴的遗物。老人的面馆就夹杂其里。

老人那时年纪轻些，手脚麻利，抻面揪节入锅，切菜破蛋颠勺，行云流水，一气呵成。每逢小镇有集人多，老伴和俩闺女围着铁锅煮面，老人脖子里围了汗巾，里外照应。生意好了，就有个先来后到的次序问题，生意人多是扯不开脸面，便惹出许多口舌事端。老人有特点，吆喝着排队吃饭，无论官商，无论生熟，不插不越，不偏不袒。他不用笔墨纸张，却能精准的记住每个吃客入店的顺序。倘有急风急火、欲要先吃先走的，就隔了门给一句：去对面吃!时间久了，熟悉的都知道这店的规矩，进了门，不用发声，只管坐了喝茶喝汤，该你了必定是你的，毫厘不差。

调回机关工作，一次陪了剡副市长下乡检查夏收。至亭口，恰到了饭时，书记镇长忙着张罗饭菜，剡副市长不许，只点了老人的炒面吃。一行人坐定，老人泡了壶清茶过来，镇上刘副镇长抢言说：“市长忙碌，今天破个例如何?”老人指着坐了一圈的农人，重声说：“他们就不忙?”

司机小连是部队转业回来的，随市长出行多，被捧惯了，受不了这声气，就擦拳挽袖的欲要冲进里间论理，严副市长用眼光制止了。大家就围了桌子喝茶。先端了面碗的农人，放声吃喝，将面条吸得呒溜溜的响，制造出与以往不同的声响来。

后来一次开会，遇到镇上的书记，闲扯到老人的面馆。书记说，那生意是越发的好了。

【三】

潘小亦听我说了这面馆的趣事，生出许多好奇，就缠着我要回小城，专门去吃老人的这亭口炒面。

店里人多，老人还是看到了我，仔细的抹了桌椅，招呼着我们坐了。坐在这样拥挤的小面馆里，对潘小亦来说，机会不多，她来了兴致，来回打量着人们吃饭说话。

有人正吃着，一抬头，进来一熟人，就问：“最近做什么?”来人回话：“瞎忙哩!”眉眼里却是藏不住的炫耀，掏了新款的手机摆弄起来，嘴里说：“你最近发什么大财?”吃饭的说：“没事，一直蹲在家里。”玩弄手机的说：“啬皮，怕我问你借钱!”吃饭的接话说：“不是，是怕你给我借钱!”

门里又进来俩小伙子，看行头是粉刷匠。浑身落了白灰涂料，眉眼都是白的。还没坐定，年轻的就说：“最近忙完了，钱一到手，买辆车耍耍!”年龄大些的，沉声说：“就那一点钱，还想买车?买副象棋玩去吧，有俩车呢!”

有吃饭的男人，刚喝了一口面汤在嘴里，听了这话，忍俊不住，一声笑，嘴里射出汤水来，几滴就溅在了桌对面妇人的胸襟上，忙忙扯了餐纸去擦，殊不知这地方不是想碰就碰的，手伸到半路才醒悟了，人立马瓷怔住了。妇人红了脸躲开来，嘴里骂着。在众人的笑声里，男人将钱放在桌上，风一般跑了。

我吃完了，潘小亦仍将面夹至眼前，看一眼吃一口。我催她，她说：“你不懂。吃饭是形式，享受这个过程才是最主要的。”

环顾左右，人都走完了，店里一下子清净下来。老人为我续了面汤，我就问小女孩怎么今天不在，老人说：“***带着，前几天去了西京城里。”

那天见到的缩在墙角的青年男人从里面走出来，在门口的台阶上黯然的坐了。顺着他的目光，我才看到，街对面胡同人家院落的土墙上，爬出来蔷薇青绿的枝蔓，撒欢子似的四下里伸出去，结满了累累的花朵。这些旺盛的花儿，瀑布般遮住了半面墙壁，粉嫩净安，轻若毛羽，正是“不摇香已乱，无风花自飞”的风情。灰色的街道，因了这份景致，一下子变得美丽别致，鲜亮柔软起来。

“我儿子，你还记得吗?”老人不待我递话，又自语般道：“他这是想媳妇和孩子了… ”

【四】

回西京那天，车子行到小城东边的收费站时，潘小亦却不走了，建议去吃顿面再走。我一想也是，这女人总把自己收拾的和花儿一样，做起饭菜来却平庸得很。她做的炒面，和炒凉粉没有多少区别。就掉了车头，赶回小城步行街的亭口炒面馆。

人家院落土墙上的蔷薇，开得忘我，开得不遗余力。远远地看是一片花海。走到跟前，每一朵花都相似，每一朵花却不同。清晨的阳光里，在每一朵花上，都能找到一份令人感动的义无反顾。我和潘小亦屏息静静地看着，不敢惊动半分。

老人见我和潘小亦来得早，露出些许的笑意。小女孩在门口的木椅上坐了，穿了新衣，看起来干净了许多，两只小脚悬空的搭拉着，不时踢一下过往的飞虫。等饭时，潘小亦逗孩子玩，问她：“西京好吗?”

孩子仰起小脸，费劲的想了半天，才说：“好玩。”潘小亦从包里取了话梅给她吃，她就说话了，说西京车多楼高，说动物园里的老虎猴子，说十元会上花儿开得真多真乖，潘小亦纠正她是世园会，不是十元会，孩子就咯咯的笑起来，发音依旧是十元。我就问她：“***妈呢?”

小女孩一下子沉默了，低了头，只是玩弄自己的手指，不再说话，也不再理会我们。

面端上来，潘小亦又是看一眼，吃一口。我吃了几口，就觉得火候稍欠，番茄汁没有收拢，口味有些单薄。抬头一看，老人也在看我：“这面是儿子做的。我老了，做不动了，以后这店就靠他了!”他喊儿子出来，我如实的指出面的欠缺处，年青男人听了，面露惭色，连连点头。

听说我们要回西京城，男子就央求我们捎了他去。征得老人同意，男子洗了脸换了衣衫抱了小女孩上车子。从后视镜里，我看到男子五官端正，挺文气的一个人，只是不多说话，问一句答一句，不问了，就沉默着，将小女孩紧紧地搂在怀里。

一个小时的路程里，我还是知道了老人老伴得病花光了所有的积蓄，最终还是去了。男子就去西京打工，女人在家里伺候老人，照顾孩子。女人见男人打工挣钱不多，日子过得紧巴巴的，劝他回小城来学老人的手艺，自己开店。男人贪恋都市的繁华，不肯回来，女人一怒，只身去了西京。前后叫了几次，只是不肯回来。

男人要我在三棵树酒店门口停了车子，说是女人就在酒店餐厅打工。看着男人抱孩子进去找人，我启动车子要走，潘小亦一把拔出钥匙，说等等看。不一会儿，男人就出来了，小女孩哭喊着跌跌撞撞的跟在后面跑。男人上了车子，说是女人不肯回去，说着眼泪大把大把的从指缝里冲出来，骇得小女孩锐声的哭。

我要进去找女人理论，却被潘小亦拉住了。潘小亦轻声对我说：“回家，现在不是说话的时候。”

晚上从单位出来，已是满城霓虹闪烁了。家里静悄悄的，客房灯亮着，掀开门一看，小女孩已经睡熟了，男人在灯下睁着眼睛，气色暗淡。拨通潘小亦的电话，她说：“我正忙呢，一会儿就回来。”

我说男人情绪不好，我也没了主意。她就在那边嘻嘻的笑了：“没事，疼的深了，就长记性了。”

思来想去，觉得还是应该去做做女人的工作。我急急的走到三棵树酒店门口，隔着马路，就看见潘小亦和一个女人在酒店边上的灯影里说话，潘小亦指手划脚，说个不停，女人听着，只是摇头，不时用纸擦眼睛，渐渐地就点头了。

【五】

端午节快要到了，母亲电话过来，说她包了新米的粽子。就趁了假日，带了潘小亦回家探看父母。

小城的街两旁去年新植的合欢开得灿烂，花是粉红的.，在绿叶之间竖着，折扇似的。拍打在肩头，带了亲切和温热，却是手的感觉。我喜欢把合欢叫成青裳。青裳，这意韵仿佛是从《诗经》里走来。

几个担子里挑了新摘艾草和草莓的农人从身边走过，断断续续的叫卖。微闭了眼，嗅着艾蒿的香气，似乎就能把光阴触摸。潘小亦惊叫一声，原来草莓还是带了露水的。

在步行街的老北京布鞋店里，寻思着给母亲买双布鞋。有小人跑来，扯住了潘小亦的衣角。细看却是炒面馆的小女孩，孩子眼尖，在人群里看见了我们。挑了一双绣花的粉色布鞋给她，对于美好的物事，小孩子总是没有免疫力，立刻笑靥如花。更是拉紧了潘小亦，不肯放手。

面馆新涂了墙面，白的耀眼。女人细眉长眼，肩上挎了时兴的钱包，大声叫喊着迎出来。男人从里面出来，也不说话，一个劲的笑。女人就喊孩子：“快，快，去茶摊上叫你爷爷回来。”

老人疾疾的赶回来，见到我和潘小亦，满脸的皱纹栀子开花般绽开来。挽了袖子，要亲自炒面给我们吃，我提醒他，很多人在等，他就笑了：“呵呵，你笑话老汉!今天就破例了。”

面端上来，已经不是当初的粗瓷大碗了，全部换成了精致的细瓷花碗，白色的底，淡蓝色的碎花，不甚惊艳，但看起来却很有家的味道，更显得色香诱人，不禁感叹女人的本事。潘小亦依旧吃一口，看一眼，看一眼，吃一口，全然不顾面馆内外注视的眼睛。

外面正是半夏时光，对面胡同的土墙上，早开的蔷薇开始落瓣了。风起时，飞舞下跌，似是光阴一寸一寸的遁失。一串串绵白中透着粉色的花蕾，又悄悄的从清绿色的花托中探出头来，蜂蝶攀附了去，嘤嘤嗡嗡，好不热闹。

这悠长的花香漫过树梢，透过空气，涤荡在这条街的角角落落。让人恨不得用衣兜装了，把这香藏起来，待到时过境迁花落尽，随时拿出来嗅闻。

篇6：正是橙黄橘绿时散文

又至锦秋，街边水果摊上，紫莹莹的葡萄，青殷殷的苹果，红艳艳的石榴，金灿灿的香蕉，圆拙笨实的哈密瓜，憨头憨脑的猕猴桃，智商高到脑袋爆裂的榴莲，以及看似脑壳有些僵化，费尽心思打开后却发现其脑容量丰富的核桃，等等等等，本地的外地的，林林总总各色各样的果实，全都被码的整整齐齐，各自散发着独特的香味，仿佛听到了谁的号令一般，从田野来到街头大集合。

面对各种诱惑正犹豫不决，发小文文打来电话，一声“喂”还未落地，伊在那端就开了腔:“在干嘛？好久不见想你了，有时间见面哦！我家大儿子刚开学走了，这俩月也是给他忙个够呛。小儿子也上学了。还是老二乖巧，一张小嘴巧得很，可会哄人呢。你李哥还没下班，他也还好，不算忙，就是这段时间不知咋了，瘦了不少，也没听他说哪里不舒服，让他去查一下，他还不乐意，说，没病查什么查？唉，真是操心。喂，光听我说了，你怎么样？还好吧？”

浅秋晴好的阳光静静照着，蓝得令人发慌的天，如凝冻的翡翠一般，纯净到近乎透明。镶在蓝天上的雪白的云朵儿，依旧不改调皮的本色，忽而幻做莲花，忽而变成雄狮，忽而又如手持长戈的骑士，一霎儿也不肯歇息。静静的握着电话，听着她幸福的碎碎念，我不觉微笑感叹:不过四十几岁的人，尘世烟火里那些琐碎的幸福，居然让一个人幸福得琐碎起来！

文文与我同一家属大院长大，那年我十来岁，刚搬进这个大院没几天，有一天，房门突然被拉开，一张秀气的小脸同时探了进来。爸爸笑着问:“找谁呀？”女孩毫不认生，用尖尖的小下巴向正在愣神的我点了一下说:“我来找她玩儿呀。”这女孩就是长我一岁的文文，还记得那是个冬天，她戴了一顶红色圆顶的绒线帽，一双清澈的大眼睛在高挺的鼻梁两侧眨呀眨的，眼神颇有些深邃，再配上一张日本动画片里美少女式的小嘴巴，模样很是清丽可人。这个家属大院十几户人家，女孩儿中只有我跟她年纪相仿，而且我俩都没有姊妹，更何况，十来岁的孩子很容易玩到一起，很快，我俩就成了无话不说形影不离的好朋友。

文文机灵活泼，说话大方得体，对人更是礼貌周全，因此很是讨人喜欢，唯一有点可惜的就是不怎么爱学习。本来上学就有点晚，加之转学时又留了一级，因此尽管大我一岁，反倒低我一级。中学我俩考进的是同一所学校，校园里也时时能遇到，只是，我乘公交上学放学，她从小就晕车，只能骑自行车。但是放学后，我俩只要一放下书包，就迫不及待地凑到一起叽叽喳喳说个没完，分享着彼此的小秘密，成长中的女孩儿，好像总也有说不完的小秘密。那时我俩绝对是一对儿离不开打不散的死党。童年与少年的时光，就在彼此或甜蜜或失落的交织里缠绕在一起慢慢度过。

文文的老家靠海，唯一的姑父是个海员，有一次出海从日本给文文捎回来一件粉黄色小洋装。十八岁的文文，已出落成一位亭亭玉立的大姑娘，修眉俊眼，皮肤白皙，粉黄色小洋装下，是无论如何也包裹不住的青春气息。往街上一走，不要说过往的小伙子频频回头，就连我都忍不住一次次打量，甚至忍不住羡慕她有个当海员的能为她带来小洋装的姑父。我有五个姑父，大姑夫早已过世，剩下四个，都是面朝黄土背朝天的老实巴交的农民。这类洋装，不要说乡下，城里也很少见的。

那时的文文，如初开的一朵明媚的花儿，在春日的枝丫上无忧无虑的浅笑嫣然着，无意间惊艳了时光。连我妈妈都说，文文这闺女，又懂事又漂亮，又会说话，不知将来要找一个什么样的好婆家呢。

几年后，我搬家了，虽然离得不算远，但是毕竟不如从前在一个大院里方便，见面的次数少了许多。再后来，她也搬家了，小区离开好远，那时候通讯不发达，因此见一面很不容易。有一天傍晚时分我正在吃晚饭，文文突然急急慌慌跑来找我，告诉我她交了个男朋友，今晚开车过来大院帮她带一些东西，趁此机会让我去见一下那个人。怀着几分好奇与忐忑，我赶了过去。文文把那个来回忙碌着的身影喊过来为我们相互作介绍，等把对方仔细看清楚后，我不觉大失所望:个头倒是蛮高，差不多有一米八，只是太瘦，显得人有些羸弱。瘦长脸上一双眼睛细细长长，嘴巴也有点大。如把人的相貌分为上中下三等，此人连中等都够不上，文文配他，真的是太委屈！

或许是看出了我的失落，待他走开后文文好像是在安慰我，也或许是安慰自己:“他跟我一个单位，是追得是最紧的一个。对我，非常好。”停了停，她又补充:“对我很好很好！你就放心吧。”我知道，像文文这么靓眼的女孩，怎么会少人追呢？可是说啥也想不到她会做这样选择。

俩人又匆匆离去，我望着那一双背影，呆呆站了很久。想起亦舒的《开到荼靡》中，曾被众星捧月般的美女姬娜，却最终许身处处普通的阿张，主人公在冷眼旁观后却真心替表妹高兴:“他事事以她为重，不但尊重她，简直视她为拱璧。她要坐，他便拉椅子，替她夹菜，替她倒茶，替她取牙签，而且阿张做这些琐碎的事极其自然，他的殷勤不肉麻，而且处处表露关怀之情。我忽然觉得姬娜的眼光妙到毫巅！”那么，文文最终情定阿李，是不是也基于同样缘由呢？忽然间我好像有所开悟，因此也就渐渐释怀。放下那几分替文文的不甘，我衷心地祝福他们幸福圆满！

热恋中的女孩子，往往会无暇顾及友情，之后，文文再也没有跟我联系过。

几年过去了，我参加了工作，也恋爱了。有一天，我突然心血来潮，下班回家的路上早几站下了车，避开主马路，从一条人家不太常走的道上慢慢步行。偶尔一抬头，一辆绿色小坤车从身边掠过，骑车人也是无意间侧了一下脸，但就是这无意间的惊鸿一瞥，我突然认出了她，不顾行人诧异的目光，我大喊一声:“文文！”那人闻讯回头，居然真的是她！文文惊喜中又有几分不能置信:“玲儿，真的是你呀！”几年未见，文文出落得更加清秀可人，眉梢眼角是掩饰不住的喜色:“真巧，我过几天结婚，这个周末送嫁妆，你来，做我的伴娘。”还真是巧！我有几分遗憾:“下个月，我也结婚。”本地风俗，喜期接近的准新娘是不可以见面的，也不可以相互赠礼，以免冲掉喜气。

婚后我俩离得更远，单位也远，此后几年，再无消息。

一晃五六年过去了，有一次周末我带儿子回娘家，电话铃突然响了，妈妈接起来说了几句话后，有点惊喜外加神秘的喊我去接:“你猜是谁？”带几分狐疑接过电话，我听到了文文激动得有些哽咽的声音:“玲儿，知道找你多不容易吗？做梦都想你。你明天还在娘家吗？我去找你！”

已为人母的文文依旧样貌明丽，一身麻布衣裙更是显得气质清纯，仿似刚从学院走出来的学生，只是不知为什么，原来顾盼生辉的眼神里，似乎隐隐含一丝抹不掉的哀愁。她儿子比我儿子整大一岁，瘦瘦的小脸儿，细长的眼睛，像极了他的父亲。想起她说过的那句话，我笑着问:“老公待你如何，一定心疼得不行吧？”文文眼光迅速暗淡下来:“我，如今是一个人。他，已经没了！”

猝不及防听到这句话，我顿时愣在那里，错愕中，文文以手掩面，泪水如清泉自指缝汩汩流出:“知道吗？去年我生日，他在索菲亚大酒店顶层餐厅为我庆生，可是今年的生日，他，他已不在了”

索菲亚大酒店是当时本市最好的酒店，最顶层的餐厅是可三百六十度旋转的，可以全方位俯瞰美丽的泉城风光，可见若非足够爱她，不会为她的生日去花这般心思。可是，人怎么就不在了呢？

“你知道吗，那天他走了，谁能想到会再也见不到了，我知道他应该是撞得不成样子了吧，否则，不会不让我见。我只是想再看他一眼，却再也没能见到，再也见不到了……”凌乱的话断断续续，和着泪水散落一地，从她泣不成声的讲述里，我勉强拼凑还原出这样一个事实：原来，上世纪九十年代中期，脑子活络的文文老公与弟弟合伙开了一家印务店，生意很火，也越做越大。可是，就在某天，他去外地出差，在开车赶回家的路上，出了车祸，撇下老父老母和爱妻幼子，撒手人寰，从此与文文天人永隔！文文是个孝顺的媳妇，更何况也不是个能撒泼的人，在年迈的公婆面前，她尽量压抑自己的悲痛，因为白发人送黑发人本已凄惨，任他是谁也不会不动容。可是，就在看到四五岁的儿子抱着他爸爸的遗像出来，一双小手几乎捧都捧不住时，文文忽然间崩溃，嚎啕大哭到无论如何也上不去车，送葬的队伍因此也耽搁了好久好久。

“他还那么小那么小，就失去了父亲的庇护，你知道每个夜晚我怎么过的吗？尤其孩子熟睡了之后，看着他的小脸，我的`心，就像被刀子剜割一样，一下一下……有时候，就这样一直到天亮。”

泪水层层叠叠滑下她精致的小脸，那娇俏的模样，因着那份难抑的悲痛突显几分憔悴，看上去更加楚楚可怜。握着她冰冷的手，我忍不住簌簌落下泪来，万万没有想到，那当初如同一朵春花般明丽美好的文文，竟然遭受了这样一场突如其来的骤雨。来路漫漫，不见光明，这样的人间大恸，任他是谁，暗夜里撕心裂肺见肉噬骨的那份折磨，都是令人无法承受的痛啊。

轻轻问她:“有打算吗？”文文眼光飘向远处:“再说吧，以后再说。其实我妈也劝过我，不往前看，永远都走不出来。”

是的，不仅要走出来，还要去重寻一份幸福，我希望她幸福。

几个月后，文文告诉我，有人介绍一个四十几岁的医药公司经理，离异，一个女儿在国外读书。“我，没答应见面。”看着她那略显苍白的脸，我有些发愣，也有些发冷:文文不过才三十出头，依旧是青春靓丽的女子，我无论如何也无法把她跟年龄差距这么大的一个人联系起来，更何况，还要做后妈！

我父母也心疼文文，他们希望她有一个好的归宿，于是便开始在身边留意起来。爸爸单位一个年龄与文文相仿的离异男子，没有孩子，人品也还不错，其他方面也都过得去，一问，那人很坦率:非黄花大闺女不娶。我听了后很是为我的发小鸣不平，却也无可奈何，更多的是为文文担心:生活怎么对女人如此不公！

大约半年后，文文电话找到我，羞涩中稍带几分惊讶:前几天去见过一人，年龄与她相仿，只因前妻不愿生育，而他是家里唯一男孩，两人矛盾不断最终离异了。一问名字，居然与她逝去的老公只差最后一个字。“太巧了！”文文叹息着说。或许，冥冥之中，又是一份缘吧！

那个人后来我见过一次，中等个，不丑，也不算特别帅，就是普普通通一个人，大学毕业后一直老老实实在本

市某单位机关上班，一副稳重厚道的样子。但是，他看向文文的眼神里，充满了温柔与怜爱，更难得的是，对文文的儿子极好，那份自然流露的心疼，令人温暖踏实。又想起亦舒那句话，我为文文终于寻到一份真爱而开心得不行，再次默默地衷心的祝福，惟愿他们这份平实笃定的幸福，能长长久久相伴一生！

收到他们结婚的消息时，文文很平静:“今天去领证了，不搞仪式也不办酒席，对于我俩来说，这个不重要了。”

我说，“理解！”是的，只要真的幸福，其他无所谓，有没有仪式，隆不隆重，又算什么呢。毕竟，再隆重的仪式之后，日子还是要一天天踏实地过下去。查尔斯王子与戴安娜的婚礼不可谓不隆重，最终结果又是如何呢？幸福的真谛，原本藏在一粥一饭，一朝一夕间。

他们儿子出生时，我正在外地旅游，电话打来，产后的文文声音里听不出一丝疲惫，反倒透着几分兴奋:“猜一猜，你使劲猜，我儿子多重？”想到她那几分娇弱的样子，我乍着胆子猜了个八斤。“九斤一两呢，想不到吧！”啊，我眼前的青山绿水突然更加明媚生动起来，那是生活又给它涂抹了一层令人愉悦的亮色吧。

这明山，这秀水，这让人恨不得融化在其中的美景，也是不知经过了多少风风雨雨的洗礼吧，可是，再强劲的风，不过是时光的利刃啊，却是将那山雕琢得愈加清奇劲拔，葱茏如画，再急骤的雨，不过是岁月的泼墨，将那水润饰得越发空灵潺湲，澄澈碧透！

好爱这初秋的味道，带着令人迷醉的甜香气息，仿似流淌在空气中的旖旎的唐诗宋词，而眼前的橙红橘绿更是为这清辞妙韵精心搭配的画卷，逶迤从画中穿行着，耳边文文那停不下来的幸福碎碎念，就是再精彩不过的旁白吧？忍不住在她密不透风的语墙里插一句:“文文，幸福吗？”她愣一下，甜蜜地抱怨一句:“哎呀，让他爷儿三个烦都烦死了！”再次会意的笑了，我祝福她，永远被这幸福的烦恼缠绕着！

篇7：春天正是跑步天

但是，历史的经验证明，这样舒舒服服地懒着，对自己的身体健康非常不妙！特别是对学生来说，每天坐着爸爸妈妈的车来上学，在学校里坐着上课，到家后又坐着写作业……如果没有一点身体运动的话，骨骼、肌肉都得不到锻炼，久而久之，它们就也会一天天“蔫”下去，越来越没劲儿啦。等你感到自己坐得腰酸背疼的时候，其实说明，你的肌肉已经变得虚弱、僵硬，再也支撑不住了。

你可以用手按着自己手腕的血管，看着表，数数这里一分钟跳动了多少下？这就是人的“脉搏”。它跟你心脏跳动的次数是同步的。对一个健康的人来说，平时安静的时候，脉搏的跳动速度一般在60～100次/分钟。而运动员的脉搏一般都在50～60次/分钟。这是因为，他们通过长期的运动使心脏得到了锻炼，心肌变得更加强壮，供血能力更强。这也是人体更健康的一个标志。

除了可以让心脏更加强壮，运动时我们需要加快呼吸的频率，这也能使肺部得到扩张，增大肺活量。而人在运动中，全身的血液循环加快，内脏器官的“工作”也会跟着忙碌起来：胃肠会加速蠕动，肝脏会加快代谢，大脑也会得到更多的氧气……身体的各项机能都能得到锻炼和提高。所以说，生命在于运动，绝对不仅仅是一句口号哦！

速 度

大家怕跑步，最大的一个理由就是：累！不过，除非你是参加比赛，只能跑快不能跑慢，否则完全可以自己控制跑步的速度。刚开始锻炼的时候，可以慢慢跑，不要急于追赶别人，而要以自己身体的承受能力为准，量力而行。比如第一个星期先跑400米一圈，等体力增加了，再多跑半圈，逐渐再多跑一圈……另外也可以走跑结合。先跑200米，累了就走一段歇会儿，然后再跑200米，让身体慢慢适应。不要搞得过度疲劳之后，好几天都爬不起来……

呼 吸

跑步时，最痛苦的就是——上不来气！其实，跑步时的呼吸是有规律的。首先是要保持尽量用鼻子吸气，用嘴呼出。不然把空气吸到了肚子里，就容易“岔气”肚子疼。同时要注意让呼吸和步伐协调起来，形成自己的节奏。刚开始感到呼吸困难时，要多坚持一会儿，等待身体适应运动的状态后，就不会那么难受了。实在感到疲劳时，要及时减慢跑步的速度，或者停下来休息。

准备活动

跑步前要做准备活动，这个大多数人都知道。除了做做操，活动一下全身的关节之外，最重要的还是要拉伸腿和脚上的肌肉和肌腱，避免跑步时受伤。但这些运动都要适度，不要故意用力劈腿，或者拼命把腿举高了“压腿”，否则一旦拉伤了腿筋和肌肉，不要说跑步，连走路都要成问题了。

如果平时不怎么锻炼，刚开始跑步时，一定会腿疼。这时可以用手揉揉腿，看看是肌肉疼还是关节疼。如果是肌肉酸疼，那说明它已经开始“被锻炼”了。不管是休息还是坚持接着跑，这种疼痛都会自然消失。但如果是关节特别是膝盖疼痛的话，最好先休息两天，等疼痛完全消失了再继续跑步。

虽然“吃完饭乱跑会得阑尾炎”是一个不靠谱的传说，但刚吃饱肚子时，胃里被填得满满的，正忙着蠕动、消化，这时如果做剧烈运动的话，它肯定会非常非常不爽。所以，至少要给它半小时到一小时的时间，等食物消化得差不多了，才能考虑跑步或做其他运动。

而喝水也是同样的道理。但区别是，水在胃里停留的时间不长。而且在跑步时，本身人体会消耗一定的水分，所以在开始准备活动前，少喝些水还是有必要的。但不要喝带气儿的饮料。在跑步后，也要及时补充水分，只是不能马上喝水，而要等呼吸平稳下来，不怎么喘了再喝。

这是很多小胖墩们都很关心的问题。对胖子们来说，由于身体沉重，做运动时的负担也很重。特别是膝盖的关节、腿骨，都承受着巨大的压力，一不小心就可能受伤。还有些人害怕被别人嘲笑，所以更不愿意参加运动，陷入了“越胖越不动，越不动越胖”的怪圈……

实际光靠跑步是不能减肥的。因为人在活动时，身体消耗的能量会大大增加，过后必须及时补充。所以在正常情况下，运动后，人会感觉到更饿，甚至饭量变大，结果出现“越跑越胖”的情况。因此，如果真想减肥的话，不但要坚持做运动，更重要的是同时还要控制饮食。即使感觉很饿，也要控制住自己，不吃肥肉、炸鸡、蛋糕、巧克力、薯片等热量高、油脂多的食物。这个过程肯定会非常痛苦，需要特别有毅力才能坚持下来。然而，一点努力都不付出的话，想变得更苗条、漂亮是不可能的。

现在跑步已经成了一种“时尚运动”。每年在大大小小的城市都会举办马拉松比赛，跑步爱好者都可以参加。但能一下子跑几十公里，可不是短时间就能练成的功夫，至少需要一两年的积累。特别是对于小学生来说，这个运动量实在太大了。而且过量的运动，可能消耗掉你长身体所需的大量营养物质，反而会阻碍身体的生长。所以还是等长大之后，再来尝试攀登这个高峰吧。

跑步最好的场地当然是学校的体育场，有专业跑道的那种（因为跑道是塑胶的，有些新铺的跑道可能有味道，这时就不要在这里运动了）。除此之外，公园、小区里如果有足够的空间，也可以跑跑。如果是在马路上跑步的话，就要注意安全了，尽量要找车辆稀少的地方，靠着人行道边慢慢跑。