初中田径运动会日记500字

初中田径运动会日记500字（通用15篇）

篇1：初中田径运动会日记500字

盼星星，盼月亮，终于盼来了一年一度，令人振奋的运动会。

当老师宣布这个讯息后，当时鸦雀无声的教室，顿时炸开了锅。同学们有的手舞足蹈，十分激动;有的内心毫无波澜，继续安安静静的写着作业，似乎已经司空见惯了，更像一个久经沙场的“老将”了;还有的躲在老师的眼皮底下交头接耳，窃窃私语……

运动会开始的那天，艳阳高照，晴空万里无云，操场上人如海，声如潮，好一派热闹的景象，运动员们个个斗志昂扬，神采飞扬。

看，60米的比赛马上就要开始了，运动员们附身向前，迈出左腿，蓄势待发，脸上写满了“我要赢”的倔强表情。“万事俱备，只欠东风”。

随着“砰”的一声枪响，声裂长空，犹如江堤决口，群马狂奔，短跑健儿们像冲出闸门的水流涌入渠道，渐次列为一队。有位同学像离弦的箭，嗖的一声从我的眼前划过，眼神坚定的望着终点线飞奔而去。顿时，场面沸腾了起来，叫喊声一浪高过一浪，在同学们的叫喊声中她冲到了终点。

场外的啦啦队不停地为运动员们呐喊，欢呼!那声音直冲云霄，排山倒海，气势非凡!他们把嗓子都喊哑了，都不足以表现出对运动员的疯狂助威!

最精彩的还是八百米的角逐了。八百米的赛跑最考验耐力、技巧和智慧。小李同学本来是跑地最慢的，只见她脚步沉稳，目视前方，手臂呈90度，有节奏地跑着。到了最后100米的冲刺时，“敌人们”都已经没有力气了，呼吸困难，脸色铁青，步伐沉重就像是灌了铅似的。但，小李同学步伐轻快，身体轻盈，脚下生风，不一会儿她便反超了所有选手。不费吹灰之力便轻松夺下了第一名!而且脸上还浮着淡淡的微笑。我们心中悬着的大石头，终于落下来了!

这场运动会告诉了找们：比赛，不但要有力量和速度，还要有智谋、勤学苦练!

篇2：初中田径运动会日记500字

刚开始的来宾致词真是让人昏昏欲睡啊!不过除了这件是令我讨厌外，还有一件就是健康操。因为我跳舞的姿态非常“美”所以我非常讨厌跳舞。但，接下来，有趣的来了!因为要做趣味竞赛的“人肉陀螺”了!原本以为会被胖姐妹佳茵和钰昕给压扁，作梦也没想到，反而，我反压他们!哈!真好笑!

到了下午，紧张刺激的团体接力来了!选手们火力全开的准备冲刺，让整场呈现紧张状态;而观众则是努力准备喉咙，等一下将全力为选手们加油。比赛开始了!全场观众无不声嘶力竭的叫着，让太阳都快震了下来，可能是我们班叫的太大声的关系，让我们得到团体接力的第一名。

篇3：初中田径运动会日记500字

1、初中阶段运动员的心理特征

初中阶段运动员正处在成长发育阶段, 身体和心理都显为不稳定状态。其神经系统处于兴奋与抑制的不平衡, 兴奋占优势且容易扩散, 表现为活泼好动、兴奋好奇、注意力不易集中等特点。在这一阶段仅仅注重身体方面的发展而忽视心理方面的培养, 将不能达到心身平衡发展的目的和效果。

1、1培养良好的心理品质

运动心理学家认为, 心理训练应该面向青少年, 特别是生长发育阶段的初中生。因为运动训练是多种器官机能协同的配合活动, 需要经过长期的反复练习才能形成.同时, 它与身体的生长发育程密切相关。心理品质的培养必须从初中阶段及早开始, 这是优秀运动员成才的重要途径。

1、2初中阶段是培养意志品质的重要时期

初中生从事某项运动, 开始多是一种兴趣驱使, 或是对自己某方面能力的不自觉的意识, 或是把某个优秀运动员作为自己崇拜的偶像, 向往自己能创造优异的成绩.根据这一心理特点逐浙提高动机水平, 是使意志品质逐步形成的重要步骤。在激发动机过程中, 明确预定的目标, 为实现这个目标而调动自己的积极性去克服困难.初中阶段的运动员常常不能适应这种艰苦的训练和各种挫折, 但随着对运动训练的适应以及教练员的引导, 从感兴趣逐浙转变为对事业的热爱, 对自身力量的自信。

2、心理训练的方法

2、1加强参赛目的、任务的教育, 提高对参赛的重视程度

大多数运动员对比赛目的任务是不够明确的, 因此, 在赛前加强参赛目的、任务的教育, 能够激发他们的内在动机, 可通过赛前训练的动员会, 并结合训练课的内容, 有的放矢他进行教育。通过赛前训练实践, 不断提高运动员对参赛的认识, 激发运动员参赛的热情和训练的积极性。

2、2自我暗示训练

自我暗示训练是运动员用自己的思想、词语对自我的心理施加影响, 以调整和控制自己的情绪、意志和注意力等心理活动, 从而提高自我控制的能力, 在比赛中建立良好的心理状态。比如在跳高运动员可以不断给自己进行自我暗示:“我一定能行, 这个高度对我来说是轻而易举。”

2、3放松训练

放松训练是运动员通过自我暗示来实现的, 暗示是通过语言影响进行心理调节的手段, 它使疲劳的机体得到迅速和充分的休息, 使情绪得到迅速的调整, 信心倍增地准备下一轮的比赛其做法是运动员闭目静坐或仰卧, 聚精会神地想象自己的放松情景, 也可用语言进行暗示放松。放松休息的暗示语言有:1) 我安静下来了;2) 我的全身、大脑都放松了;3) 心跳得平稳而有力;4) 呼吸很平稳很轻松。

2、3、1各种肌肉感知觉?

注意训练运动员对各种肌肉感知觉, 使肌肉尽快成为控制技术动作的主要成份, 如在跳高起跳增加起跳踏板, 延长腾空时间, 让运动员有意识体会完成杆上动作的各部位肌肉感觉。

2、3、2技术动作感知觉

注意训练运动员对动作技术的感知觉, 有意识在运动员完成动作过程中, 通过其触觉、听觉、视觉和肌肉感觉, 体会动作过程的时间和节奏, 如跳远中体会肋跑的节奏, 在完整的技术训练中, 以有意识让运动员感知技术备环节的节奏和时间。

2、3、3念动训练法

念动训练是运用自我暗示和运动表象相结合的一种心理训练方法。它是在头脑中运用技术训练时所产生的感觉, 结合所形成的动作概念来想象顺利地完成动作的过程, 并配合想象正确的词语进行暗示, 引起神经肌肉系统的相应变化, 从而促进运动技能的形成和巩固, 如在进行跳高起跳念动心理训练时, 一面想象起跳技术过程, 一面语言暗示“蹬摆、蹬伸” (起跳时, 跳腿腾起的动作过程) 。多次进行这种训练, 可以使两种信号系统之间的联系得到加强, 有助于运动技能的掌握。

总之, 作为田径运动员的一个必备的重要心理素质, 其形成与发展有一个很长的过程, 每一个教师或教练员都应注意在不同时期对其进行不同的心理训练, 使运动员掌握一些有效的心理训练方法, 通过艰苦的训练形成一个良好的心理状态, 为创造优异运动成绩打下坚实的基础。

摘要：结合田径运动项目的特点, 论述了初中阶段田径运动员的心理特征以及赛前心理训练的方法, 以本校田径队跳高组为研究对象, 为初中阶段田径运动员的心理训练提供参考。

关键词：田径,心理特征,心理训练

参考文献

[1]孙英杰、王翠英等:《田径》[M]高等教育出版社1993.8[1]孙英杰、王翠英等:《田径》[M]高等教育出版社1993.8

[2]金祖云:《田径训练技术新编》[M]高等教育出版社1990.4[2]金祖云:《田径训练技术新编》[M]高等教育出版社1990.4

[3]巢小春:《短跑教学中髋关节灵活性练习方法的探讨》.[J]河北体育学院学报.2001 (3) [3]巢小春:《短跑教学中髋关节灵活性练习方法的探讨》.[J]河北体育学院学报.2001 (3)

[4]张贵敏等:《田径运动教程》[M]人民体育出版社1999.3[4]张贵敏等:《田径运动教程》[M]人民体育出版社1999.3

篇4：初中田径运动会日记500字

【关键词】初中生；铅球训练；力量协调；探讨

一、前言

铅球在老教材上是必学内容，现在体育保健教材上的投掷学习内容比较简单，主要是实心球的学习，但是参加运动会田赛中铅球是田赛中开展项目之一，学生选择性强。加上学生投掷基础较广。从小学到初中在课堂上都有接触。所以学生对铅球也比较熟悉。在投掷项目中，要想取得铅球好成绩，铅球推出的初速度是主要因素之一，而出手的速度又取决于出手力量及蹬，转，送髋，挺胸挥臂整体动作的一气呵成协调配合有关。在爆发力中人体力量起主要作用。铅球投掷仅仅技术好是不够的；没有力量素质就很难获得出争的初速度。所以正确认识力量在铅球投掷中的主要作用非常重要。作为老师，教练员应正确认识力量训练的方法、分类才能使学生掌握这门技术和有效地提升成绩。

二、研究方法 运用文献资料阅读法，找出符合初中学生铅球投掷力量训练的方法，然后总结出提高铅球提升训练的有效方法和科学依据。

三、研究分析

1.铅球投掷中力量练习的重要性

什么是力量。力量是人体肌肉收缩或张力来克服阻力的能力。在铅球投掷中学生的投掷成绩取决于学生的力量因素。力量是基础，是前提。我们如果力量弱小，让学生手持7.26kg的铅球，由于铅球的重量让学生动作施展不开。身体不协调，这样就无法保证整体动作完成。所以如果技术掌握好了，我们对学生进行力量训练是进一步提高成绩的手段。我们可以发现对于推铅球的技术可以花几节课先让学生了解基本知识，然后徒手练习，再可以持3千克球或者实心球进行练习。一般学生可以掌握技术要领了。但是力量的进步是缓慢的，是有时间的。

2.力量训练的方法

根据初中学生好动，有种渴望求知欲，再加上模仿性比较强这样的特点，在教学中，应根据学生自身的特点，不但要使制定的计划符合学生的自身发展特点。而且更重要的是要使他们对训练产生浓厚的兴趣。使力量训练得到持久性，和全身肌肉得到综合协调发展。做法可以采取：

（1）有效利用器材练习

（2）建立练习点，提高学生力量训练兴趣的方法

（3）间歇性训练方法

（4）针对性力学训练法

3.铅球力量型训练的主要手段

（1）速度力量的训练手段

速度力量是指肌肉快速发挥力量的能力。是速度与力量的有机结合。爆发力是快速力量的一种表现形式，是指张力已经增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力，速度与力量结合构成速度力量，与耐力结合构成速度耐力。我们铅球技术中所需的就是速度力量中的爆发力。任何发展最大力量的方法也适应于发展爆发力训练，爆发力的练习负荷特征是：负荷强度一般采用70%-90%，练习组数3-6组，每组5-6次，每组间歇3分钟。如果是运动员一般安排18周力量训练分配如下：前6周从事跳绳练习，中间6周进行大重量的杠铃训练，后6周进行深跳训练，这是前苏联运动员的训练方法手段。我们初中学生的铅球投掷可以根据要求不同做模仿。方法练习手段如下：

①立定跳远，跨步跳，交换跳，弓箭步跳。还可以安排跳绳等等练习。

②头后双臂屈伸：双手握哑铃或杠铃片。重量为男生10—15kg，女生5—10kg。要求屈伸协调，动作到位。

铅球训练力量的方法很多，在练习中主要考虑学生的身体负荷，要有足够的间歇时间，上课后要彻底放松，帮助学生快速有效地消除疲劳，让学生能够快乐接受练习。

（2）辅助训练教学的有利手段

我们在教学训练中注重力量训练的同时，也应该抓住辅助教学的重要性。我们的教师只看到加大负荷的训练，经常出现学生受伤多，对训练影响大，最终导致教学失败。这问题应该引起教师在铅球力量训练教学中的注意。我们可以在上述中加入辅助性力量练习。既安全又有效。又能让学生对上课感兴趣，对发展肌肉力量有提高。

①角力。两人一组，让学生面对面弓步站好，右手相握做角力游戏此法可以发展手臂力量。特别是全身反应力，灵活性。

②单脚跳、蛙跳等教学游戏，通过安排趣味的力量辅助练习。让学生在快乐中接受练习。教师也从中发展学生的相对肌肉力量练习，一举两得。

（3）专门投掷力量训练

铅球属于重器械，铅球投掷专项力量要求重要体现在腰，腿，上肢与手腕方面。整个动作对力量的要求迅速，有效地把以上各个部位力量连贯起来，传各个分力合并为作用与同个方向上的一股合力，然后作用于铅球上。所以在教学中专门力量训练非常重要，是铅球成绩的决定因素。

四、结论和建议

（1）我们在对初中田径运动员铅球训练中，力量训练最重要的是把力量与速度很好结合起来，才能转化为速度力量，在教学训练中应考虑初中学生身体发育特征，把身体局部的力量与全身的速度力量有机结合起来进行教学，要采用循序渐进的教育方法，不要急于求成，让学生快乐学习，最后发展为自主学习，这样我们的目标才能达成。

（2）在教学训练中力量练习应与技术相互结合。力量教学最终要为成绩，为技术服务；不要造成力量与技术分离，脱节，最后有了力量没有技术，成绩还是上不去。

（3）对初中学生铅球投掷教学训练中力量训练可以选择灵活多样的方法与手段，贯穿到整个教学中去。

【参考文献】

[1]田麦久等.运动训练学【M】.北京：人民体育出版社

[2]体育与健康.义务教育教科书.人民教育出版社

[3]陈笑志.速度力量的研究【J】.科技信息（学术研究），2008.（15）

[4]曲春兰.对推铅球力学分析【J】.牡丹江大学报，2007.（10）

篇5：田径运动会日记300字

九月金秋，天高云淡，我们迎来了一年一度的校园秋季田径运动会。

运动会正式开始了，运动场上立刻欢腾起来。最紧张、最激动、最扣人心弦的是女子60米跑步。该我上场了，我站在起点上，“砰”的一声比赛开始了，我和其它班的小队员跑了起来，我们飞快地跑着，像一只只凶猛的狮子。同学们一起帮我加油，“加油，谢云柯!”“加油，谢云柯!”，眼看就要到终点了，我还在第二名的位置，但是我听到了同学们为我加油鼓劲，我咬着牙向前冲去，差不多过了五秒钟，我一下超过了巫晓雯，结果我得了第一名，全班同学都为我欢呼。怎么样，这就

篇6：田径运动会500字作文

第一天训练，我们这些娇嫩的小花骨朵儿就被连番轰炸。什么练频度啊，什么踩云梯啊，什么平板直撑啊………结果就是，一推开家门，就直奔沙发，趴在上面，连晚饭也不愿起来吃了。不过，在操场练了几天后，训练老师突然说去室内练习，我们以为老师良心发现，可怜我们训练苦累，想让我们放松一下，到了教室里，听完老师的话，我们宁可回操场了：“今天就做60个仰卧起坐和三组踩阶梯，然后就各回各家各找各妈。”我们都很“默契”地哭丧着脸，“啊”了一声之后，又走向栏杆，准备热身……一不小心时间就从指缝中溜走了，我们也该回家了，却不曾想训练老师又说：“明天好好准备一下，我们测试一下100米短跑和800米长跑。”

要测试了。操场上，只听哨声一响，运动员拔腿就跑，很快短跑测试成绩就出来了，我只能在女里算中等偏上了。接着又要测试800米，我们那时已经很累了，但想到测试完了就能快点回家也是值了，结果在宣布最后的成绩时训练老师觉得我们太紧张了，没有发挥自己的水平为由，要求我们再来一遍，800米长跑测试改为明天……

篇7：初中冬季田径运动会作文600字

运动员入场式开始，三位国旗护卫队的解放军叔叔迈着铿锵有力的步伐威武地走在队伍的最前方，紧跟着的是四名六年级的大哥哥和六位年轻的.女老师组成的领旗队伍，他们也迈着整齐化一的步伐走过主看台。之后由八十位女家长组成的花队和八十位男家长组成的旗队也走过主看台。花队的花束红黄相间，在妈妈们手中轻盈地挥动，娇美中透着喜庆。爸爸们手中的红旗迎风招展，鲜艳夺目，他们各个精神抖擞。随后六个年级各班组成的体育项目方阵也在导引员地带领下飒爽英姿走来。分别有手球、羽毛球、乒乓球跳绳等方阵。

我尤其喜欢七条小学的篮球方阵。男女同学同上，黄色的大篮球服，卡通而潇洒。几十个大篮球砰砰地拍到地上阵阵有声好有气魄，又加油又助威。他们每个人都好似运动健将，现场的气氛一下子热闹起来。运动员入场后，正式的表演项目开始接二连三登场。第一个展示的是三四年级团体操表演，同学们各个好似轻快灵巧的小燕子在在舞台上尽情地跳跃舞蹈;之后一二年级小同学的武术和跆拳道操表演也毫不示弱，各个练得有模有样，还真像个小武术家。伴随着小武术家的表演，几位武术老师也在孩子们中间大显身手，遥相辉映。最后我们五年级的击剑操表演压轴出场，小剑手们挥动着手中的剑，一道道剑影凭空滑过坚定有力，表演进入高潮。这时表演结束，所有的表演队伍纷纷涌入表演场，欢呼雀跃，数不清的和平鸽展翅飞向会场上空，全场立刻一片沸腾，我真感到我们整个会场都融为一体。

篇8：初中田径运动队柔韧性训练探研

一、制订计划,明确自己的训练目标

身体素质的锻炼是一种坚持不懈的练习, 长久的锻炼才能让身体实现质的飞跃。 以跑步为例, 我们发现一旦长时间不跑步,那么我们下次再跑步的时候就会感觉跑不动了,跑一样的路程时间也会变得更长,因此长期坚持训练很有必要。 另外,锻炼最好具有一定的规律性,有规律的训练可以让身体保持活力,不会让身体产生惰性,能让我们长时间坚持下去。 因此,我们在锻炼之前要先制订相应的柔韧性训练计划。 在训练学生时, 柔韧性训练是学生每天必做的功课。 例如, 让学生自己一人或两人搭配拉韧带,可以锻炼他们身体的柔韧性。 比如,训练骼腰肌柔韧性的时候,可以让学生用青蛙坐的方式锻炼,也可以做跨栏式动作。 青蛙坐这种锻炼方法需要学生分开大腿坐在垫子上或平地上,然后将自己的大小腿慢慢地张开,将臀部慢慢后移,直到坐到垫子上。 这种训练一开始会让学生觉得非常疼, 教师要鼓励他们坚持下来,慢慢地将动作做好。 在训练时,学生第一次做的时候可不要求他们把两腿分得很开, 因为还未发育完全的他们一开始做大幅度的动作很容易受伤。 跨栏式动作和蛙式动作相似,只有另一条腿是笔直的,整个人双手抱头向腿弯曲的方向靠拢,在训练时我让学生两人一组做跨栏式动作,在一个人做的时候可以让另一名学生帮助施力,提高锻炼的效果。

二、柔韧性锻炼前的热身训练

柔韧性锻炼和学生所做的其他锻炼一样, 都是学生身体素质的锻炼。 但有些学生错误地将柔韧性锻炼当作热身训练,在没有进行身体预热的前提下盲目地做柔韧性锻炼,导致韧带拉伤甚至身体损伤。 因此, 教师在给学生进行柔韧性前需要让他们做充足的热身运动,将他们的身体关节都运动开,以避免肌肉关节受伤。 在给学生上课之前, 教师可让学生在操场上慢跑两圈,然后循序做全身的热身运动。 如上肢部分,做颈部环绕、手臂绕环等,身体部分做腰部环绕,左右摆等下肢部分做膝部绕环、 踝部绕环等。 做完全身的热身运动之后再开始做柔韧性训练,能减少学生受伤的几率。

三、柔韧性锻炼要适度

运动员在坚持不懈地练习的同时,也要量力而行,学会循序渐进。 在初中时期,运动员的身体正处于发育阶段,骨骼还未发育成熟,过度的柔韧性锻炼可能会导致身体骨骼变形,造成身体损伤。 教师在给学生上课的时候要强调锻炼的适度, 满足学生每天必须的训练量。 常言道:“盛极必衰。 ”当学生训练过度的时候很容易造成身体损伤, 因为他做的训练已经超过了他身体的极限,身体承受不了超负荷工作。 学生的训练一定要适度,不要勉强自己做过分的柔韧性锻炼,这样才能取得良好的效果。

四、培养学生做柔韧性锻炼的兴趣

兴趣是学生最好的老师,如果学生没有兴趣,那么教师再强调,也是没用的。 只有学生对训练感兴趣,他们才能配合教师的教学,才能将动作做规范,取得良好的训练效果。

(1)点明柔韧性锻炼的好处。人都是有一定私欲的,他们会对自己有好处的事情非常感兴趣,并且极具热情地去做这件事。 因此,教师在教学的过程中非常有必要跟学生点明做柔韧性锻炼的益处,让他们对柔韧性锻炼产生兴趣,发自内心地去完成柔韧性训练。 同时,教师在教学过程中会遇到对柔韧性训练不积极的学生,他们认为柔韧性对他们的体育项目没有任何作用,做这种训练就是浪费时间。这时,教师不要训斥他们,可把收集到的视频资料和文字数据给他们看。这样,学性在看完这些材料之后,再次训练时就变得积极了,因为他们知道这样做是对自己有好处的。

(2)让学生互相之间进行比赛 。 比赛能让学生之间产生竞争, 提高他们参与训练的积极性。 在学生进行柔韧性训练的时候,可将学生分为几个小组,安排他们进行小组之间的比赛,这样既可以让他们对训练产生兴趣, 又能够锻炼他们的团队合作能力。 例如,为了训练学生腰腹背的韧性,可让学生做俯卧挺身的动作。 这个动作需要两个学生完成,一个学生按住脚,让另一个学生俯卧挺身。我组织学生进行比赛,看谁做得多、做得标准。 这种学生之间的比赛调节了课堂的气氛, 能让学生对训练产生兴趣,训练时更加积极。

总之,初中田径队的学生的身体还未发育成熟,各项身体素质还有待进一步提高。因此,我们教师要抓住机会,在教学过程中通过训练提高学生的身体柔韧性,用柔韧性的提高带动学生其他身体素质的提升,为学生取得更好的竞赛成绩打下坚实的基础。

摘要：身体素质的锻炼是一种坚持不懈的练习,长久的锻炼能让身体实现质的飞跃。因此,教师在平时的训练过程中应该注重学生的柔韧性训练,提高他们身体的柔韧性。

篇9：田径运动会日记

下午，其它节目都比赛完了，只剩下我最最最喜欢的一年级的4*100的接力赛了。一开始，谢老师喊着“一年级晓晓”来到第一跑道。那同学就飞快的来到了第一跑道准备迎战，看他的样子，好像第一非他莫属。

好!一年级四个班的同学都到达了指定的比赛地点。随着周主任的一声枪令响，选手就飞快的向终点直冲，一号选手很快就把接力棒传给了二号，二号、三号选手接过接力棒之后如同射出的箭一样，当我看到四号选手接过接力棒时，四号选手的脚不知怎么的好像有点不好使落到了最后。虽然没有拿到名次，但是他们的脸上也露出了灿烂的笑容。可见，从他们的身上我们看到了“友谊第一、比赛第二”的.体育精神。

篇10：田径运动会日记

随着悦耳的音乐声，紧张激动的广播体操比赛拉开了序幕。操场上同学们个个精神抖擞，他们的动作是那么舒展而优美，表情是那么严肃而认真，仿佛是一只只展翅欲飞的矫健雏鹰。轮到我们四年级了，我的心就像上了岸的鱼，“扑通扑通”地跳，生怕小小的失误拖班级的后腿。还好，我们做得十分整齐到位，一招一式发挥出了高水平。评委老师都向我们投来赞许的目光。“……5、6、7、8”终于心惊胆战的广播操比赛结束了，我们班得了年段第二名。

过了一会儿，操场上传来“加油!加油!”的呐喊声，原来男子60米短跑开始了，这对我们班的“飞毛腿”王东俊来说，简直是“张飞吃豆芽——小菜一碟”，你看，他像离弦了的箭一样冲刺，很快以第一名的成绩为班级争了光。

经过中午短暂的休息，运动员们又个个精神饱满。时钟敲响2点，家长们一个接着一个赶来，亲子接力赛就这么开始了。随着一声哨响，第一棒的詹嘉豪箭一般地冲了出去，别看他个子小，跑起来就像脚底装了两个风火轮，一眨眼就跑到了对面，把接力棒稳稳地交到了家长手中。这位家长也不甘示弱，低着头“嗖”地一下飞奔出去，还没等我们缓过神来，就已经跑到了对面，将接力棒交到了张智力的手中。此时，两旁啦啦队的加油声、拍手声早已此起彼伏，一浪高过一浪。最后一棒是我班的严航，他一点也不慌张，跑得像个小兔子一样。同学们你追我赶，谁也不落后。亲子接力赛在同学们呐喊助威声中结束了，我们班获得了年段第三名。虽然我们没有得到第一名，但大家齐心协力的精神是可贵的!

篇11：六年级日记500字 运动会日记

我先来介绍展示作品该怎样展示吧!展示作品非常简单你只要把自己的作品挂在窗户前面的栏杆上，然后让其他同学同学来观赏就行了。我的作品可吸引人了，有好多人想要我的灯笼和窗花呢!我现在再来介绍介绍趣味运动会吧!每个班级的人按照指定项目来进行比赛。一二年级的项目是”赶小猪“，三四年级的项目是运乒乓球，五六年级的项目是跳长绳。

我们是四(2)班的，所以我们的对手是四(1)班的。说道这件事我可兴奋了!虽然我不是参加这次比赛的，但是我当观众也是看得津津有味。我们班的同学一个个都绕过了所有的障碍物，把球运到了终点。而四(1)班的却状况连连。最后我们班获得了胜利。接下来就是老师的运动会了!老师的运动会中让我感觉最深刻的一个环节就是撕名牌了!老师们分成了三队，绿队、蓝队、红队。我们的班主任是绿队的成员。绿队与蓝队联盟，一起对抗红队，可是红队成员来势汹汹，一下子就把绿队的成员一举歼灭了。最后蓝队用尽一切办法把红队”消灭“了。最后蓝队获得了胜利。

篇12：运动会日记500字

沈秦站在跑道上，双腿呈弓步，双手一前一后摆好姿势，如一只蓄势待发的猎豹，只等发令枪响，便会冲出去。

“纾 焙沤且汛迪欤沈秦立刻挟着猛虎下山般的气势向前猛扑而去，其他运动员也不甘示弱，争先恐后地向前奔着。大家都不相上下，旗鼓相当。二圈过后，沈秦一马当先，成了众人之中的“领头羊”。

可是，在不断的奔跑中，沈秦渐渐体力不支，双腿似乎迈不动了，双臂摆动的频率越来越慢，后面的选手抓住机会，一个冲刺到了沈秦前面，我心中焦急万分，恨不得把我全身的力量都给沈秦。沈秦一直紧跟在第一名身后，我想她一定在等着最后的冲刺。

还剩最后一圈了！沈秦咬紧牙关，脸涨得通红，双腿不停迈动，终于超越了对手。离终点越来越近了，我们激动得拼命呐喊助威，最后一步了，时间仿佛停止在那一瞬间。同学们有的紧张得捂住了嘴，有的紧握双手，有的紧皱眉头……过了！沈秦得了第一！

篇13：运动会日记500字

照例走完检阅，我坐在搬来的椅子上，摸了摸晒得发烫的头发，抹了一把汗，静静地等着老师发号施令。唉，走完检阅更热了，我想，“什么时候开始啊!”这时广播大喇叭发出震耳欲聋的声响：“请四道六年级50米运动员报到!”我知道，这意味着我要第一个上场，“不能紧张，放松!”我在心中嘀咕着，摸了一下额头，发现早已被冷汗浸得冰凉，我握握手，断然扭头向起点小跑去。

我也会害怕、紧张，因为我上一次参加比赛是在三年级，印象已经模糊不清了，只记得我输得很惨很惨。以后我再也不敢参加比赛了，害怕面对大家因我得不到第一而失意的目光，以至于我早已忘了赛场上该如何保持镇定。可是，这是最后一次运动会了!输赢无所谓，我只要体验，要过程!“WXT第三道。”我冷静地跑过去，手明显在颤抖，第一组跑完到我们第二组了，我做好准备动作，“呯!”发令枪一声响，我飞奔出起点，“努力加速，我终于不只是个旁观者了，我也加入了!我不后悔!”

带着微笑，我第四个冲向了终点线!!

运动会日记

今天，是难以忘怀的运动会，也是一个激烈的运动会。只要大家认真锻炼身体，今后就能成为一名优秀的运动员。

星期五，我校举办了秋季阳光运动会，我一大早，穿着整洁的校服，佩带着鲜艳的红领巾，背着书包高高兴兴地来到学校。

一走进校门，我看见操场当中挂着醒目的横幅，上面写着“成华娃娃，快乐体育节。”在学校里我看见每一位同学脸上挂着灿烂的笑容，我心想：她们一定和我一样兴奋，期盼运动会早点开始。

比赛开始了，同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，最激烈的比赛项目要数50米跑步了。

篇14：小学运动会日记500字

上午，太阳疯狂地照射着大地，而风却躲在家里休息。今天真是个大晴天呢！发令的枪声伴着欢声笑语，奏出一曲运动会的赞歌。一波波运动员在赛场上拼搏，焦急的我看了，在休息区转来转去。不是因为我非运动员，而是我的项目全在十一时之后。现在是我的打酱油时间，我还是先养精蓄锐吧！

仿佛等了千年之久，终于轮到我的项目了。我兴冲冲地跑向检录处检录……“砰！”枪声一响，400米长跑比赛开始了。我立刻像脱缰的野马般飞奔起来。因为在最靠外的跑道，而且一直在全速奔跑，所以我是最先跑完第一圈的。然而由于用力过早过猛，导致体力很快消耗殆尽，我一下子从奔驰的骏马变成了爬行的乌龟，只能缓慢前行。看到身边一个个运动员超越而去，我很想加速，可根本使不出力气。无奈！腿根本不听大脑的号令啦！好容易捱到了最后冲刺阶段，我再次试图加力，却仍然使不上气力，感觉双腿特别沉，像灌满了铅。当我终于冲过终点线时，已经是气喘吁吁、大汗淋漓了。至于比赛结果，可想而知，真是惨不忍睹啊！

紧接着，我的第二个比赛项目立定跳远开始了。天哪，我刚跑完400米，早已筋疲力竭了，再加上很久没有好好地训练，所以根本不可能跳出理想的成绩，更别说得奖了！我再次感到了失落。

上午的失落还只是序幕，更失落的是下午的接力赛。接力赛中，别的竞争对手都掉了棒，只有我们班发挥出色，没掉棒。很快，女方最后一名队员——袁晓颖跑到了男方阵营中，而接棒的却并不是男方最后一人——我，而是我前面的.队员吴玄义。当张舒宇跑过来时，我才意识到：我们队竟然多了一个人！结果，因为一个人的不仔细，导致煮熟的鸭子给飞走了：我们班的冠军变成了季军！

记得一、二年级，我们班从没有在运动会上得到过冠军，我们就把希望寄托在三年级。现在，我们与冠军是那么的近，却失之交臂！这次运动会，对我、对我们班级来说，留下的都是无尽的失落。不过，莫斯科不相信眼泪！我们也不相信！只要刻苦锻炼，努力拼搏，冠军总会向我们张开双臂。我期待着，四年级的运动会将会变成我们的“幸福日”！

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篇15：秋季运动会日记500字

运动场上彩旗飘扬，裁判员、运动员各就各位。首先进行的是400米单人跑步项目预赛，各参赛队员都已经在对应的跑道上准备就绪，周围一片寂静，只听裁判员一声哨响，大家像离弦的剑一样瞬间冲出起跑线，我们班的孙冬宇更是一马当先，大家一个劲地喊着：加油，加油!喊声震天响，一眨眼的功夫，他就率先冲向终点，同学们欢呼雀跃起来。接下来是扔铅球项目，只见李春良使出浑身的劲，抡起胳膊，用力一扔，扔出了很远，超出其他选手一大截，大家都由衷地为他鼓掌喝彩!在400米单人跑步项目决赛中，孙冬宇继续保持强劲势头，毫无悬念的获得了第一名。

最精彩的还是4x100米接力赛，场上队员一棒接一棒地跑，我们这些观众也都揪着心，棒棒有看点，也棒棒有悬念，不到最后真不知道谁输谁赢，真是又紧张又刺激。

运动会虽然已经结束，但它带给我的那些快乐让我意犹未尽，我期待下期的运动会早点到来。

点评：文章线索明朗，主题突出，紧紧围绕运动会进行。边叙事边抒情。结尾处集中表达情感，既照应开头又总结全文。首尾连贯，一气呵成。全文层次清晰，语句流畅。

美中不足的是：语言比较直白朴实;对运动员比赛的细节描写的不够具体详细。