爱语录

爱语录（共9篇）

篇1：爱语录

1. 激情，在胸中激荡;热血，在赛场挥洒;旗帜，在四周摇曳;呐喊，在耳畔回旋;足球，在眼前往返;精彩，在脚下生辉。世界足球日，愿你喜欢上足球运动，越踢越快乐，越踢越开怀!

2. 足球比赛马上开始，我是快乐裁判员，吹走暴力与野蛮，吹来和平与文明，驱逐生活烦扰，留下快乐美好，罚下苦难霉运，幸福好运降临。世界足球日，愿你快快乐乐踢足球，幸幸福福度人生!

3. 那么让我们热爱纯粹的白昼，热爱这十二点钟的生活吧。只要一息尚存，就不要松开那两根指向上端的时针

4. 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位

5. 今天是世界足球日，让我们奔跑在足球场上，把青春的笑容高扬，享受运动带给我们的快乐，让足球文化遍地流芳，我运动，我健康，我运动，我快乐!

6. 世界足球日，让足球运动融入生活，凭添乐趣;吸引目光，增添亮点;活跃身心，释放活力;点燃激情，尽情释放;舞动双脚，尽情奔跑;展现才华，尽情挥洒;享受足球，快乐无限!

7. 工作不能累，打打篮球驱疲惫;打球不能累，疲了歇会再动腿;生活不能累，发发短信不浪费。国际篮球日，朋友不能累，常常问候好滋味。

8. 做前锋，将苦难踢出场外，将吉祥踢进球门;做后卫，将幸福死死守住，让生活远离厄运;做门将，将烦恼挡在门外，将快乐抱在怀中。世界足球日，生活因足球而精彩，足球因生活而快乐!

9. 像雄狮，威风凛凛驰骋球场。如猛虎，吼声大作紧追不舍。似猎豹，死守猎物健身猛扑。同饿狼，严守把关杜绝入门。世界足球日，祝体育健儿：成绩优，身体棒，打出威风，冲出国门。

10. 碧绿的草场凝聚这勤劳的汗水，美丽的足球寄托着执着的梦想，奔跑的身影闪烁着快乐的光华，专注的神情浓缩着无畏的精神。世界足球日，把这份勤劳执着快乐和无畏蔓延进生活的每一个部分，把运动和健康带进生活的每一个角落。

篇2：爱语录

2. 要不停地奔跑才能接近梦想的篮筐，要不停地碰撞才能激起生活的热情，要不停地拦截才能获得成功的希望，要不停地互助才能达成团队的胜利。国际篮球日，愿您生活轻松一如“三步上篮”!

3. 挥洒的是青春，飞扬的是激情，拼搏的是斗志，追逐的是梦想，摔倒的是遗憾，捧起的是信心，篮球转动对生活的热爱，执着搭建通成功的桥梁。世界篮球日，祝你玩转篮球，掌控成功，拥有幸福。

4. 篮球如人，在哪里跌倒，就在哪里弹起。不屈不挠，百折不悔，走过坎坷的历程，划破命运的苍穹，一道优美的弧线，直投篮中。国际篮球日，爱篮球，爱生活，爱坚韧不拔的精神!

5. 洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康激情活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧!

6. 作为一名运动爱好者，我希望更多的人和我一样热爱运动，热爱生命。生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活，拥有一副好的健康体魄，已经成为现代人的一种追求。

7. 生活就像足球场，理想就是足球网。理想之路宽又广，途中困难多阻挡。带好自己的生活球，奋力拼搏去争抢。站好自己正确的岗，与同伴同心协力奔向网。世界足球日到了，祝你一帆风顺到理想!。

8. 遇到打篮球的男人就嫁了吧!他们阳光，有活力，永不服输;他们健康，敏捷，有耐心;他们绅士，细心，懂得生活。国际篮球日，女孩们，遇到打篮球的男人就嫁了吧!

9. 有人说女生喜欢篮球是因为喜欢帅气的篮球明星。是，我们喜欢篮球明星，但是因为阳光下的他们，汗水包围的他们，充满活力的他们，团结的他们，在我们眼里才更加帅气，才值得我们喜欢。国际篮球日，让我们女生也大喊“我爱篮球”!

10. 要热爱书，它会使你的生活轻松：它会友爱地来帮助你了解纷繁复杂的思想情感和事件：它会教导你尊重别人和你自己：它以热爱世界热爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。

11. 篮球，伴随过我们的青春年华。友好的对抗，公平的竞赛，热情的飞扬，都是篮球的力量。篮球，没有国界之分，没有语言隔阂，只有和平的向往。国际篮球日，地球村，篮球场，让我们和平共处，携手致富，共享幸福!

12. 地球在你脚下，篮球在你手中。运球需要奔跑，健康常常报到。传球需要技巧，幸福从不迟到。投球需要命好，好运天天环绕。国际篮球日，挥舞橄榄枝。打球为友好，打仗受不了。祝您健康，祝世界和平!

13. 觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。

14. 向内的运动向心的运动是充满喜乐的，而向外的运动却同时带来快乐和烦恼。快乐是短暂的，烦恼是长久的。快乐仅仅出现在一些间隙里。只有当你在希望的时候，只有当你有所期盼的时候，才会有间隙。实际效果永远都是烦恼。

15. 敏捷的反跑，灵活的运球，快捷的过人，写意的传球，柔和的手感，精准的投篮，美丽的弧线，进篮的瞬间，精彩的配合，得分的关键。国际篮球日，篮球需要配合，生活需要朋友，与好友相约，打一场酣畅淋漓的篮球，让快乐肆无忌惮的飞扬!

16. 篮球场上啪啪啪，观众快乐笑哈哈。投篮进球时，愿你的梦想实现;队友合作时，愿你的友谊永远;向前奔跑时，愿你勇敢一往无前。国际篮球日，打篮球时，愿你的快乐被阳光触摸!

17. 脚下虎虎生风，将个性张扬;配合有张有弛，将默契展现;攻防各有千秋，将场面渲染;赛场激情火爆，将热度膨胀;足球左右飘摇，将目光吸引;射门有声有色，将精彩绽放。世界足球日，玩转足球，开心无限!

18. 成功的喜悦，不止冠军;健康的追求，永无止境。飞扬在赛场上的汗水是对过去的肯定，更是对未来的决心。运动精神来自恒久不变的自我坚持，国际篮球日，祝你：运动不停息，快乐无极限。

19. 把快乐装在心里，轻松上场，把健康绑在腿上，自由奔放;把笑容留在球场，任意翱翔，把幸福裹进球里，踢出吉祥，世界足球日，运动健康无极限。

20. 我写不出我内心的东西，我找不到也不知道我想要的热爱的东西。然而我明白这一定不会是长久的。蜕变是一个漫长的过程，有朝一日我会变得强大，强大到心诚志坚地热爱我所热爱的，然后，永矢弗谖。

21. 足球是黑白的精灵，黑色代表铁面无私，打倒假哨黑哨，还足球比赛一个公平的环境;白色代表激情四射，过人传球射门，燃烧梦想让青春在赛场飞扬。世界足球日，生活也要像足球，不要弄虚作假，只要努力奋斗，终会取得成功!

22. 我唯一锲而不舍，愿意以自己的生命去努力的，只不过是保守我个人的心怀意念，在我有生之日，做一个真诚的人，不放弃对生活的热爱和执着，在有限的时空里，过无限广大的日子。

23. 健康需要运动，篮球便是其中之一;快乐需要友谊，篮球创造友谊;青春需要活力，篮球将年轻传递。国际篮球日，朋友需要祝福，而篮球将我们联系，祝你健康快乐!

24. 快乐，在脚下滚动;呐喊，在赛场响起;青春，在焕发神采;激情，在火热燃烧;活力，在尽情释放;精彩，在每时每刻;魅力，在时时闪耀;足球，在等你来踢。世界足球日，愿你踢的开怀，开心无限!

25. 欢呼声，赞美声，出自他们的脚下。汗水，眼泪，在他们脚下蒸发。踢球，进球，全场欢乐笑哈哈。世界足球日，为运动员喝彩，将活力与快乐传递!

26. 运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。

27. 借你一双慧眼，瞄准目标。给你一个支点，发挥才智。国际篮球日，愿你玩转篮球，赢得胜利。奋力拼搏，精彩无限。

28. 世界足球日，祝福朋友像“足球宝贝”一样，身体棒棒，工作靓靓，财源滚滚，事业火火，人气旺旺，好运连连，好梦圆圆。事事顺顺，健健康康，幸幸福福，快快乐乐!

29. 伴随着第九套广播体操的发布，两天来关于其中第六节究竟是“全身运动”还是“蜷伸运动”的争论，也变得越发火热。记者昨天从体操编排者处得到确认，第六节应为“全身运动”无疑。

篇3：爱事业爱学生爱学习

一、爱事业

“教师是人类灵魂的工程师, 是太阳底下最光辉的职业!”这是许多伟人、平凡百姓都知晓, 并常挂嘴角的对教师的赞叹之辞。作为一个教师, 如果不热爱自己的事业, 他是不会理解这句话的含义的, 甚至不配接受这些赞赏。

作为班主任老师, 不仅要热爱教育事业, 还要热爱班主任工作, 要积极主动地去承担班主任工作, 而不是消极应付, 不爱班主任事业是当不好班主任的, 是不称职的班主任。

随着我国的改革开放, 经济越来越发达, 社会的结构在不断发生变化, 教育环境在变, 各类影视节目泛滥, 网吧泛滥, 学生的生理、心理早熟, 学生的成份也越来越复杂等等。这些都给班主任工作带来了新的挑战, 要求教师尤其是班主任要跟得上时代的步伐, 与时俱进, 及时调整好自己的工作方法, 将事务做得更详更细。

班主任的事业心在工作过程中得以展示, 有了事业心, 就会去考虑好的工作方法, 而班主任的工作方法是特别重要的。我比较欣赏某优秀班主任的工作方法:制订好一个计划, 调动两个积极性, 开好三个会议, 处理好四种关系, 做好五项日常工作, 注意六个事项, 简称“一二三四五六原则”, 做到计划性、条理性、务实性、灵活性。

爱事业是基础, 爱教育事业, 还体现在爱学生、爱学习上, 这样可使事业得以拓展延续, 蒸蒸日上。

二、爱学生

班主任教师大部份时间面对的是学生, 工作的对象是学生, 培养的目标是学生, 而最后的业绩也来自于学生。知晓了这些, 你还能不去爱这些学生吗?“不得不爱!”但这种“爱”有被迫的感觉, 还不是真爱, 对学生的爱要发自内心、发自肺腑!只有这样, 你才不会厌烦学生的提问, 才会在课堂上多问几次“你们听清楚了吗”、“我讲清楚了没有”, 才会多找学生特别是问题生倾心交谈, 鼓励其进步而不是弃之不管, 甚至暗暗赶走了事。

当然, 爱学生不是只爱好生, 要博爱, 不要偏爱。“天生我人必有才, 天生我才必有用”, “不求人人升学, 但求人人成才”。老师对学生的爱, 不能老看见某些学生的缺点, 更多的是要发现, 挖掘学生的闪光点和潜能, 不能光凭成绩这单一的指标, 而要点燃七彩灯。有人将老师比喻成“根雕员”, 将学生比喻成“原根”, 我认为这个比喻很恰当, 这既体现了教育的方向———培养人才, 又体现了教育的方法———因材施教。但我要强调的是, 老师不对学生付出爱心, 不留心观察, 细心交流, 是发现不了“原根”的价值所在的, 也就雕出不艺术品来, 就称不上“根雕师”。

老师对学生的爱, 还表现在组织学生学会去爱, 爱老师、爱父母、爱同学、爱班级、爱学校、爱祖国等等。只会索爱不懂献爱的人是不正常的, 也是不可取的, 要让爱充满人间, 便要教会孩子们学会去爱, 去帮助别人, 去孝敬父母, 资助贫困同学等。这样, 便使爱得以延续, 时时开花, 处处结果。

另外, 爱还需要交流, 需要感受, 老师要组织这样的主题班会, 让师生之间、同学之间、父 (母) 子之间来互谈对方的帮助、关爱, 或是通过书信进行交流。尤其是外出打工的父母要多采取书信交流方式, 让子女时刻感受到爱的存在, 爱无空间距离。老师组织这些活动的过程就是对学生爱的过程。

三、爱学习

科技在飞速发展, 知识是日新月异的, 学生都在不断地学习, 社会上的人都在学习, 作为老师, 更应该努力学习, 学新的知识, 好的教学方法, 好的管理方法。

现代社会新事物、新知识层出不穷, 加之各种信息传播速度很快, 学生往往可“先知先觉”, 对老师可能就没什么敬佩感了。作为老师, 要保持学生对你的敬佩感, 就必须加倍学习, 了解新鲜事物 (也称新知识) , 将专业知识传授给学生的同时, 也应传授这些新的社会知识, 让他们知道老师是学习型的, 是“万事通”。

再者, 健康的定义来自于身体和心理两个方面, 教师要关注学生的身体素质的提高, 也要关注学生心理素质的提高。心理学是一门大学问, 班主任老师应多花时间学习、钻研, 然后了解班里的每位学生的心理动态, 再去“对症下药”。

篇4：爱自己　爱老公　爱父母　爱孩子

荷尔蒙可以帮助女性预防帕金森

美国神经学学会有研究发现，女性自身的生育荷尔蒙可以保护她们免得帕金森病。有着较长生殖周期的女性比较不容易患上神经疾病，这就是说，如果你的身体分泌内源激素的时间越长，那你的脑细胞就越能得到保护，不受帕金森疾病的影响。而这也许就是为什么帕金森疾病在男性中的发病率比在女性中高的原因。

瑜伽可以为乳腺癌患者带来平静

美国维克森林大学研究发现，练习瑜伽可以为患乳腺癌的妇女带来更加健康的精神状态。乳腺癌患者会感觉到许多压力和悲伤情绪，如果能够在这时候去尽力体验平静的感觉会对病情大有好处。而在实验中，瑜伽这种身心结合的运动可以提高癌症患者的心情、生活品质，以及治疗效果。

喝酒会提高中年妇女患癌症的几率

牛津大学在一项包括了100万位中年妇女的调查中发现，就连中等量的饮酒也会增加患乳腺癌、肝癌以及其他癌症的几率。研究负责人说，就算是少量饮酒，例如每天一杯也会增加中年妇女患癌症的几率，而那些没有饮酒习惯的人，也不必为了预防心血管疾病而开始饮酒，我们需要顾虑到整个身体的健康，而不是单一的把焦点放在心脏病上。

避孕药有可能造成乳腺癌

波斯顿大学有研究发现，服用避孕药与患乳腺癌几率的增高有着很大联系。实验对象包括907位患有乳腺癌的妇女，以及1711位没有乳腺癌的妇女，结果发现那些使用口服避孕药超过一年的女性，相对那些服用时间较短或不服用避孕药的女性，她们患乳腺癌的几率增加了50％。

想要减肥，就要吃的少

哈佛大学有研究发现，如果你想要减肥，你吃什么东西并不重要，重要的是你要吃的少。研究小组把高低蛋白食品和高低脂食品混合在一起搭配出了多种食物组合，结果发现，不论你吃的是什么，只要食物的卡路里减少了，那么最终你将会瘦下来。而且其他的健康指标，例如血压和胆固醇含量也并不会因为食物的搭配差异而出现太大的变化。

爱老公

咖啡和茶可能降低中风几率

加利福利亚大学的Liebesklnd教授发现，当咖啡的饮用量增加的时候，中风的几率也减小了。在实验中，那些每天喝四杯或者以上咖啡的人中风的几率将降低20％，而那些每周喝五到七次咖啡的人中风的几率降低了12％。而且另一项实验发现，喝茶也能够达到相似的功效，那些每天饮三杯或以上茶的人，比那些每天饮不到一杯茶的人，中风的几率降低了21％。

长跑可以预防视力下降

加利福利亚劳伦斯伯克利国家实验室发现，体育锻炼可以预防视力下降，一个人每天跑步越长，那他患年龄相关性的黄白变性眼疾的几率将会降低，这是导致人们老年后视力下降和失明的最主要原因之一。跑步还能够降低男人患白内障的几率。在实验中，那些每周跑64公里的男性患白内障的几率比那些每周跑步少于16公里的男性要低35％。

成年人也有可能长出新牙

罗切斯特大学近期的研究，找出了能够让成年人长出新牙的基因。因为口腔疾病而失去牙齿导致需要镶牙，始终不是最好的治疗办法，如果我们能像鲨鱼一样能够在一生中长出许多新牙就好了。现在英国的科学家发现，0sr2基因就是控制我们换牙的基因，这让我们有可能实现在成年后也能长出新牙的愿望，让这个童年时代的生理过程在成年后重新发生。

每天—个鸡蛋也很健康

一直以来，我们都认为长期频繁食用鸡蛋会对健康产生危害，也有专家提出每星期最好不吃超过3个鸡蛋。不过，最近英国萨里大学以及多间营养机构都发表看法表示，这种说法已经过时。大多数人都不需要担心因为每天食用一个鸡蛋就胆固醇过高，而有一些人拥有某个遗传基因让他们对胆固醇特别敏感，并且患冠心病的几率也较大，这些特定人群仍然需要注意每周最多只能吃3个鸡蛋。不过，英国的调查显示，这种人在人群中的比例大概为五百分之一。

男性生育能力与患睾丸癌几率有关

《内科医学文档》杂志有报道显示美国有研究发现，不育的男性患睾丸癌的几率更大。研究者查看了22500位寻求不育治疗的男性的资料，发现其中有34位男性在这之后的一年患上了睾丸癌。研究者解释说，这有可能是同一个原因分别造成了不育以及睾丸癌，例如一些环境因素，或者是错误的DNA修复。

爱父母

健康的生活方式可以预防1／3的癌症

世界癌症研究基因会研究发现，健康的生活方式能够预防三分之一的常见癌症。好的饮食，多一些的运动，对体重的控制可以预防40％的结肠癌和乳腺癌。实验的负责人说，每年全球差不多有一千一百万人被查出患有癌症，每年有将近八百万的人死于癌症，不过，大多数的癌症都是可以预防的，养成和保持好的生活习惯非常重要。

钙可能帮助预防结肠癌

美国国家健康AARP饮食机构有研究发现，大量的摄入钙能够帮助我们预防结肠癌，尤其是对女性而言。钙可以减低胃肠系统中细胞的不正常增长，或引起细胞的正常转换。但是也有可能维生素D也在这其中起到了作用，因为我们在饮食当中很难把维生素D和钙完全分开，它们的联系十分紧密。

家长患老年痴呆症的人比别人老得快

波斯顿大学医学院有研究发现，那些父母患有老年痴呆症的人，到中年时的记忆能力相当于比他们老15岁的人的记忆力。这些人在一些认知测试中的表现比他们的实际年龄要大，但是仍然在正常值之内，并没有什么真正的记忆问题。如果你是一个经常忘记东西的人也不用太担心，因为这有可能是因为你在同时间同时思考了太多的事情，并不是你的大脑出现了问题。

维生素B可能有助于老年人视力

波斯顿哈佛医学院有研究发现，服用叶酸、维：生素B6和B12可以保护老年女性的视力。在实验中，那些40岁和40岁以上的妇女因为服用维生素，患老年性黄斑变性眼疾的几率减少了35％。但是研究者仍然不清楚，维生素到底是通过降低高半胱氨酸水平，还是提高抗氧化效应，或者是增强血管功能来保护视力的。

精神压力有可能让老年人跌倒

瑞典斯德哥尔摩大学在医院中的研究发现，当那些老年人在经历了一件让他们感到负面情绪的事情过后的一个小时以内更容易跌倒。他们在生气过后跌倒的几率将会增加12成，而在经历了一个让他们感到情绪失落的事情后跌倒的几率将会变成原来的20倍。研究者解释。有可能是因为这些负面情绪分散了老年人的注意力，让他们无法保持正确的身体姿态和平衡。

爱孩子

有妈妈陪伴的孩子更容易交到朋友

伊利诺大学有研究发现，在学龄前跟妈妈的关系特别亲密的孩子在上小学时更容易交到朋友。如果一个孩子拥有安全的、情绪上开放的亲子关系，他更容易对其他人有着正面的，比较少偏见的理解，这样会让他们在小学时期更容易跟周围人发展并维持好关系。如果孩子们能够很舒服的谈论自己的情绪，尤其是负面情绪，这会加强他们的社会能力，并且发展出更亲密的朋友关系。

头部受伤会引起多年后的癫痫

丹麦奥尔古斯大学有研究发现，儿童或是年轻人在头部遭到创伤过后，在之后超过10年的时间都有可能会因此患上癫痫。在调查中，那些10年前头部受过轻微创伤的人患癫痫的几率会增加为一般人的15倍，那些头盖骨受伤的人患癫痫的几率会增加1倍，而那些受到了严重头部创伤的人，几率则增加为4.5倍。

患糖尿病的女性在怀孕和生产后更有可能抑郁

波斯顿哈佛医学院有研究发现，相比那些血糖正常的女性，低收入又患有糖尿病的女性在怀孕期间以及产后的一段时间患抑郁症的几率提高了一倍。研究者解释说，这可能是因为现代的祖父母很少帮助新手父母照顾孩子，而患糖尿病的女性除了需要自己照顾新生儿外，还有控制血糖的压力，因此她们更有可能患上抑郁症。

打游戏可能造成手掌长肿块

瑞士日内瓦医学院有研究发现，长时间的打电动游戏因为手需要紧紧地抓住控制手柄，并且猛烈而频繁的按按钮，这有可能造成手掌长出疼痛的肿块。研究者建议说，如果你因为打电动游戏而产生手的酸痛感，那么应该加入一些休息时间，当你的手已经开始出汗的时候，你应该注意控制力度和时间。

太少的维生素D有可能让你患上感冒

篇5：爱情经典语录：既然爱、努力爱

2、神之所以要我们在遇到那位对的人之前先遇上一些错的人，那是因为她想让我们遇到对的人时要懂得珍惜!

3、夏天到了，我把清热去火的菊花茶送给你，把赏心悦目的花朵送给你，把变频的空调送给你，把遮阳的绿荫送给你，愿你拥有一个清凉的夏天!

4、如果不快乐请不要皱眉，要保持微笑，因为有个人正爱上了你的笑容。

5、如果我没你想象中那么爱你，但不代表我没全心全意地爱你。

6、我爱你不是因为你是谁，而是因为我在你面前可以是谁。

7、对于世界而言，你是一个人;但是对于我而言，你是我的全世界。

8、如果下雨，我会是第一个为你打伞的人;如果旅游，我会毫不犹豫地陪着你;如果你想拥有999朵玫瑰，我会立即送到，让爱时刻伴随你!

篇6：爱自己唯美语录

爱在两情相悦时，谁都会只想付出不分你我不谈胜负。如果开始想计较胜负了，要么是有一方不爱了被激起的情绪，要么也是双方感情已经有了裂痕所以得失心才开始作祟开始不甘。一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去打败自己的爱人。打败了她，或者他，你想得到什么呢?真爱，就要懂得让步。

世界上最动人的情话就是：你是我一个人的，爱情最美丽的誓言就是：我在时光的尽头等你。是谁说过有两种人是最值得敬佩的，年轻时陪男人过苦日子的女人，年长时陪女人过好日子的男人。我想人们之所以这样说，是因为她们不论贫穷与磨难，甘愿为彼此付出一生。

相爱的两个人吵架，往往不是没感情，而是用情太深。爱深时，一点矛盾都会让人受伤很重。由于太重视对方，所以放不下。真正的爱，不是永远不吵架不生气不耍脾气不胡闹，而是吵过闹过哭过骂过，最心疼彼此的还是对方。相爱，就是要感恩对方的优点，容忍对方的缺点，因为爱就是坚持在一起。

我们见面少了，电话也少了，孤单时，忍住没找你。有些话不知从何说起，不如不说;有些秘密只能藏在心底，独自承担。我不想对你说谎，害怕你痛心责备，于是只好假装忘了你。其实，你一直在我心里。有些事情就不要拆穿了，我没有说谎，那是爱情在说谎。

总有一天，你会与那个对的人不期而遇：所谓的幸福，从来都是水到渠成的。它无法预估，更没有办法计算，唯一能做得是：在遇见之前保持相信，在相遇之后寂静享用。宁可怀着有所期待的心等待下去，也不愿去对岁月妥协，因为相信幸福也许会迟到，但不会缺席。

归零是一种积极的心态。所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。学会归零，是一种积极面向未来的意识。把每一天的醒来都看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的时刻。归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。

今天再大的事，到了明天就是小事;今年再大的事，到了明年就是故事;今生再大的事，到了来世就是传说。人生如行路，一路艰辛，一路风景。你目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路;总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

我捧你，你就是杯子，我放手，你就是玻璃渣子。无论是恋人还是朋友，珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人。珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量。珍惜在你心情不好时第一个发现的人。

.我们总是带着面具走进爱情的，总想展示自己最优越的一面。你要接受一个人，不只是接受他的优越，而是看清了他的平凡普通却仍然去深爱。事实经常是：我们走着走着，就感觉对方变了，其实我们并没有变，我们只是走进对方最真实的地方，然后迷失了自己。

你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你，更无法阻止那些不切实际的闲话。而你能做的就是置之不理，更没必要去解释澄清，懂你的人永远相信你。我最喜欢的一句话：如果你没瞎，就别从别人嘴里认识我!

情一字走笔离幻，累众生倾世辗转，剩爱恨苟延残喘。弱水三千付一叹，局外人冷眼洞穿。当局是你我满目怆然，从此振袖一别，便是经年。谁许我海阔天高，却作一生皆妖娆。谁将我倾心如笑，葬风雪轻似鸿毛。风云万般，风情易老，小院冷雨听箫，形影相照。

快乐是伪装给别人看的，另一种痛楚，狂欢给自己滴的另一种寂寞，你以为放手就可以成为我的幸福，可你不知道，我最大的幸福就是能和你手牵手。一辈子的承诺不可以轻易的说出口，你，给不起我未来。

世间万物看破，浮幻非真。苦苦苍生，疼的不是眼睛，而是心。这红尘多无奈，凋落的花，飘飞的叶，急疾着世间的寂寞。指间流沙，沧桑阡陌，湮灭这一世的芳华，埋葬这一生的眷念。一袭凡尘缘，凝了泪，成了殇。一曲世态炎凉，透了骨，穿了肠。

清凉的季节，语言丢失了颜色。今生就让我以衷情为代价，倾一世韶华，记下关于某一个人的传奇，那人一定是浅喜深爱的，是心甘情愿等待的;他会读懂我的文字，会在一瞬之间明白我坚强背后隐藏着怎样的脆弱。

有些爱情，注定了彼此遗憾，注定了需要用一生的时间，来忘记曾经深爱过的人。但忘记，又如终会涨潮的海水。想念的时候，我们依旧能感觉到它的咸涩、温暖，和冰凉。很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。

就这样，只能让一滴滴暖暖的泪水，用一行行冰冷的文字，结束了我迷离的梦，这也许就是故事，这大概就是结局。不同的是，故事中，你依然舒展着美丽的华裳，而结局里，我却在来来往往的人群中，迷失了方向。

风不止，树不静，心，不平。沉沉的雨帘，掀不开，扯不断。在暗濛濛的苍穹中，固执的寻找那失落的曾经，只见，如此清晰，历历可数。弯身，捡了一地碎碎的回忆，在手里拼凑，记忆中的模样还是美丽的沁人心脾，只是，熙熙的间隙昭示着，不再是完美的。

往事，在心底婆娑。忽然发现，总有一些遇见，让我们无路可逃。总有一些懂得，让我们不忍伤害。总有一些眷恋，让我们无怨无悔。我哭着，在心底种一篱珍重，对被我们辜负的深情说声抱歉。原谅我，不能陪你坐着摇椅慢慢变老!

匆匆别过，不待年华苏醒，光阴却早已前行，岁月，只留下浅浅的记忆，穿梭在时光的空隙里，追寻那些如风往事。而，那些娓娓到来的故事，却淋碎了流浪在窗外的秋魂，摇曳着沉睡在尘埃中的风铃，独诵一曲苍凉，又惹青丝，乱了流年。

每一个人的心里都会有一段刻骨的爱情，有一个拿不掉的人，有一个无法取代的位置，那个地方不是什么多了不起的，但会是最美的，最深的记忆。也许我们相爱的时间不长，但是也一定是发生了很多很多的故事。

如果，我不在乎你，我不会为你笑;不会变得这么脆弱;不会在意你做的每件事，不会静静的想着你发呆;不会记住你说的每句话，不会为你心痛;不会珍惜与你在一起的时候;不会总是不由自主的想起你;不会这么轻易地让痛苦折磨自己;不会为了一些小事跟你争执这一切只因为我在乎你。

让心充满希望，与善良相随，走过红尘喧嚣，在清清浅浅的岁月中写下动人的暖。

不可追逐名利，但不可不追求梦想。梦想乃是正道，无论成就与否，都是一生的精神所在。现代人时时埋怨，现实与理想，总是遥不可及。而不知，成就理想的鸿途，就犹如那一缕，让人感觉不可碰触的迷雾。它着实迷离，扰乱了前进的视线和方向，但只需，拨开云雾，便可见太阳。

登上龙兴岛，风雅者撑起小伞，踩着吱吱作响的木质栈道，一路欣赏沿途美景。岛上的植被特别繁多，叫得出名字的，叫不出名字的，依山抱石，千姿百态。柳枝刚刚发芽，才冒出一丝嫩黄;古藤缠绕着大树，将筋络深深地镶嵌在树干里;几支红梅特别显眼，因为整个小岛，就他们开得独艳，散发着阵阵幽香;一滩清水，几尾金鱼，皆若空游无所依…

登上山顶，我终于理解了导游说的什么叫万亩竹林的概念了。连绵不绝，竹山竹海，层层叠叠，一眼望不到边，犹如一幅巨型泼墨山水画。这一路走来，石壁崖间，都刻着各种字体的“寿”字，听导游说，当地人皆长寿。我想，生活在这绿色世界，原始生态，世外桃源，能不长寿嘛。

来过湘湖的人都有一种共同感觉，那就是有一种莫名的冲动和遐想。优美动听的音乐从花草丛中漫溢，随着山泉的淅沥声，流淌在树林、亭廊之间;不见桂花的山林深处飘逸出浓浓芳香，沁溢在湖畔、林间小道上;盛夏季节躺在树林下的草坪上，清风徐徐，凉气习习，意味着少带了行装……。

芦苇虽然外在不能引人夺目，少有人亲近，但是她朴素无华、无比坚强。她群居丛生，合力抗击狂风恶浪远比参天大树坚强。鸟儿选择她栖息作为安全场所;打鱼人选择她作为藏身避难的地方;她编织成席、帘供家庭享用;制造成纸减少了树木的无辜死亡;制作成丝、棉给人以温暖;鲜嫩时的营养充分，羊不怠食、牛马争食不让;入药时清除胃火肺热功效之强。

人们大多在自家的门前屋后种上几棵李树、桔树、桃树和杏树，春暖花开的季节，李花、桔花竞相比美，气息清纯高雅;桃花、杏花像少女的脸庞，鲜艳夺目，引得蝶儿轻舞，蜂儿低吟，蝉儿放歌。略为勤劳的就在自家门前或屋旁挖一个荷塘，每到夏季，荷叶亭亭玉立，翠绿翠绿的，轻风吹拂，荷叶摩擦舞动的声音和着那呱呱的蛙声，宛如一曲曲曼妙的音乐。

突然，远方传来了滴滴的汽车声音，原来是远处山寨里赶集的人们正乘车前来;那时的车还是类似于货车一样的敞篷车，人都密密地挨在一起，热情豪爽的少数民族青年男女一路携着山歌飘然而来。未见其人，先闻其声;时而清脆嘹亮，时而缠绵婉转的歌声甜到人的心里。当她们在你眼前驰过，眼见的全是一张张喜笑颜开的容颜;自己不由得也被这种喜悦的氛围感染，心花怒放起来。

我家门前有一条四季流淌着清澈的水的小河，古称清水河，南宋始称青弋江，逆水而上的源头在黄山脚下的太平湖，天然而未受污染的湖水，保持着千百年来原始的状态缓缓的流过，哺育着沿江两岸一代代一辈辈鱼米之乡的人们，这方水土养育了一方颇有灵气、清秀、聪惠的江南人;还滋生着在浅水滩下的隐隐约约、随波逐浪的水草，也滋润着沿河两岸依水而生的茂盛的芦苇。

我们常常看到的风景是，一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的，只是你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山峦、赏赏虹霓、吹吹清风，让心灵在放松中得到生活的满足。

我们沿山下到山顶的小路爬上去，山路细且很陡，弯弯曲曲，幸好旁边有树，可以随手攀援，在高峻险要之处早已有人以树为桩，绑上了栏杆，否则真不知怎样才能上去。落叶松、白桦树、樟子松等枝棵交错，林下的花草随风摇拽，好像在等待着游人的欣赏。

站在鹿鸣山上向下眺望，四周是一片绿色的海洋，波涛汕海，此起彼伏，一眼望不到边。山风吹来，浓郁的松脂香沁人心脾，悦耳的松涛声和鸟鸣声构成了一曲优美的交响乐。此时，心旷神怡的感觉油然而生。

岁月早已磨平了我们的棱角，我们微笑着看夕阳，微笑着看着树下的情侣嬉笑，微笑着看一家三口在散步。我们走在夕阳里，走出的路浅浅的，就如我们头上的黑发，只是浅浅的镶嵌在白发中间。少年的懵懂，青年的狂热，中年的深沉，到最后，还是比不过一种爱，陪你一生的爱情。

爱你有多难，忘记你就有多难。爱你有多苦，恨你就有多苦。风吹着我单薄的衣衫，我一个人走在想你的路上，又温暖，又凄凉。翻起了电话簿，找出了你的电话号码，却又失去了拨打的勇气。真的好害怕，你会像从前那样，刚刚叫出了名字，就无情地挂断。爱情就是这样，让人想着，然后用一辈子去忘记。

感觉太累的时候，不要吝啬，给自己一个拥抱吧，闭上眼就是天堂。

如果真的有人让你难以忘记，去找他，一颗心吊着，比一颗心死了还要难受。

每次单独出游都带给对方礼物，哪怕是一片树叶、一块石头。

把自己过得像王后，你才能吸引国王。你是怎么样的人，就会吸引什么样的人。

幸福就是下班回家时是敲门，而不是自己找冰冷的钥匙。

感情久了、就不是爱了、而是依赖。然后当失去时、那并不是痛、而是不舍。

如果，你不能骗我一辈子，请你不要骗我，哪怕只是一个字。

走的桥多，不一定走的路就多。吃的盐多，不一定吃的饭就多。

生活中让你我生气的事，大部份都是小事。不为小事抓狂，就能成大事。

有时候你在他心里掉价的原因，是因为他知道了你喜欢他。

你不知道，我多希望你能懂我，懂我的方式，然后体谅我的粗糙的关心。

人群匆匆忙忙，缘份停停留留，一生的知已能有几人，唯有珍惜友谊才会长久。

人生没有彩排，每天都是直播。不仅收视率低，而且工资不高。

不管多忙多累，也要在有人来访的时候看到房间干净整洁清新，食物充足。

我只能够说出为什么不喜欢一个人，却说不出为什么喜欢一个人。

时间可以改变很多人或事，所谓的沧海桑田其实不过就是弹指一挥间而已。

不要忘记开花就行，那是当你还是一颗种子时就与生俱来的梦想。

想做这样的人：有充分的自信当配角。可一旦到该发力的时候，全世界都是我的。

人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散抄。

你会流泪，并不代表真的慈悲;我会微笑，并不代表一切都好。

一个人最大的缺点，不是自私多情野蛮任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。

孤独没什么不好，但任何人的孤独，都是自己一手造成的结果。

篇7：好好爱自己语录

人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。

问题在自己处，不在别人。

放弃自己的人，自然被人放弃。

要自疗，必须先管理好自己的贪欲，打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量，避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。

你必须先有信念才能改善自己，自疗活坏的身心，有了信念便有希望。

每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口。

从内在转化开始，借感恩的力量，珍惜已经拥有的，别执著已失去的。

走山路是最好的自疗，身体和意志的纯粹锻炼，超越时间，没有思想余地，连生死爱欲都遗忘。求生，走下去的意志是唯一的伴侣。这样爱，很好。

爱和结束是自然的轨迹，学习接受和达明，好好珍惜活着和共处的每刻，让生死定律变得尊贵。

从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。

痛苦从来活在脑袋里。

我们惯性张扬不幸，怕承认已有多幸福。

大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。

人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。

人最大的痛苦是放不下过去，不论是快乐或痛苦，爱或恨。

女人是天生的编剧，在爱中受尽委屈和伤痛才算曾经付出过，轰轰烈烈地爱过，这是流行情歌、悲情小说和电影的毒害，女人却潜意识里复制一式一样的剧情，不理好丑，自招伤口。

受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。

回忆是个大笼牢，锁住自由，把思想推至死胡同。爱是多么狡猾，当下难看清楚。

过去了，变成回忆的时候，又忽然变得很清楚，起码清楚地患得患失，或者清晰地糊涂。

还执著逝去的，虚弱关系，不敢记起， 未能忘记，未语泪先下。回忆总是太沉重。

因为伤口有疤痕，能时刻让你看见，提醒你曾经沧海，饱历风霜，替人生刻上深度。于是，你舍不得治愈伤口。

为失恋难过是人之常情，没有否定的必要 ，甚至应该庆幸，表示你还是有情人，还可继续去爱，修炼自己。

为失恋而痛苦是执著，表示你没有真正爱过，只有欲念，为得不到而受不了，自讨苦吃，难感受爱的神圣和正面能量。

难过还是比痛苦好。激烈的爱情不能长久，容易对自己和别人制造创伤。

放松一点，和爱人保持距离，留一点变幻的可能性，才有惊喜和期待。

爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。

最大的幸福，是活得自在、自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得。

真正的爱不会离去，不离去的便不怕失去，也无需维系。

最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。爱并不需要等待另一半，爱就在这一刻，每一个愿意活好的当下。

尊重个人活动和思想空间，保持一定自由度，管你是夫妇还是誓不结婚的伴侣，才是最幸福的两性关系。

要求进入别人的国度，可以是一种暴力。

为所爱保留空间，便是为关系留有余地。

贪恋宠物的人，或多或少需要透过操控另一个生命来展露爱心，却不舍得放手，让生命回归自由的道理。

篇8：爱自然爱科学

首先,我们应把握单元学习的主题。第五单元的主题是“人与环境”,文章都表现了人对自然的热爱。阅读本单元,我们会认识到人与自然和谐相处的意义和重要性,唤起自己对自然的关注和热爱;与其他单元不同的是,第六单元为自由读写单元,介绍了航天、克隆、基因等高新科技知识。阅读本单元,我们会获得许多新的知识,了解许多新的领域,也会为人类不断探索自然奥秘取得的新成果而自豪,我们热爱科学、献身科学的激情和决心也必然会得到进一步的激发!

其次,我们要有科学的学习方法。总体说来,我们应根据文体的特点,运用学习各种体裁文章的常规阅读方法进行阅读。第五、六单元的9篇课文(不包括自荐课文),有记叙文、议论文、说明文,体裁多样。根据文体的特征进行阅读, 有助于我们对文本的理解。同时,我们可以运用勾画圈点读书法和生疑发问读书法, 或自己总结的其他方法来进行阅读。分而言之, 学习第五单元,除要掌握作者表达观点的技巧外,还要学会欣赏雅致的语言, 并将文章与生活联系起来,这样才能获得更深层次的理解;学习第六单元,可以先浏览四篇文章,再选择阅读其中一至两篇自己感兴趣的文章 ,发现问题,并在互动和合作学习中解决问题。

再次,我们应寻求单元专项学习的突破。学习“诵读欣赏”,我们应聚焦其中的古代诗词,做到会读、会背、会默、会赏、会用,含英咀华,得其精髓。

学习“语文实践活动”,我们应积极行动起来, 投身课外语文活动。比如第五单元的“一次有意义的集体视听活动”,我们可以选择感兴趣的内容,开展交流,学会倾听、应答,培养视听能力,提高视听效果。

学习“写作”,我们要学会在记叙中运用描写、抒情和议论表达真切的感情。我们要明白自己在学习生活中的主体地位,能根据主客观需要自由阅读和写作; 要写真事,抒真情,说真话,充分发挥自己的特长和优势。

学习专题“汉字”,我们要了解汉字的发展、汉字的构造及其深厚的文化底蕴,感受汉字的魅力,激发自己热爱汉字的兴趣,培养自己研究汉字的能力。

篇9：爱自己爱老公爱父母爱孩子

西班牙马德里孔普卢栋大学最新的一项调查研究结果表明，食用面包不会让人发胖。研究对504名8～13岁的学生展开了调查。研究人员将每日摄入面包高于或低于80克的学生分成两组进行观察，结果发现吃面包多的一组学生体重超重的较少，他们的超重率为15.8％，肥胖率为13.9％，而吃面包少的这组学生超重率和肥胖率分别为16.6％和20.5％。研究小组还发现，吃面包多的孩子身体质量指数更低，每日摄入的卡路里含量更为适当，能够反映心血管疾病风险的血液指标系数和血糖控制指标也更好。

长期服用避孕药影响骨密度

据近日美国“健康日”网站报道，长期服用避孕药，可能会对年轻女性的骨密度产生影响。负责此次研究的美国保健合作研究机构研究员介绍说，共有约1万名14～30岁的女性参与了此项研究，她们接受了包括是否服用口服避孕药、服用期限、药物中雌激素含量以及骨密度(髋，颈椎和全身平均值)的对比测试等在内的调查。经过数据对比和分析，服用口服避孕药的女性平均颈椎骨密度比不服用的女性低5.9％，其全身平均骨密度比不服用的女性低2.3％，其髋部的骨密度数据也偏低。另外，避孕药中雌激素的含量越低，其骨密度也趋向于更低的水平。这可能是因为避孕药中的激素会影响女性体内的激素水平，从而影响到骨密度。

“充分”微笑能延年益寿

美国一项研究显示，微笑“充分”的人寿命更长。这项研究由密歇根州州立韦恩大学研究人员完成，研究论文刊登在最新一期《心理学》期刊上。研究人员收集了230幅上世纪50年代前参加美国棒球联赛的运动员照片，研究发现，“不笑”的研究对象平均寿命72.9岁；“部分笑”即微笑时仅咧嘴的研究对象平均寿命75岁；“充分笑”即微笑时带动脸部各相关肌肉的研究对象平均寿命79.9岁。

柔弱女爱阳刚男

英国阿伯丁大学调查显示，若一个国家或地区的健康水平低，那么女性择偶时会更看重阳刚之气。研究人员从30个国家和地区招募了4794名16～40岁异性恋女性，让每人上网看20组男性脸部照片，从每组中选出更喜欢哪张。每组照片由同一名男性的两张脸部照片组成。研究人员事先用电脑修饰照片，让一张照片的男性面部特征突出一些，另一张女性特征多些。结果显示，健康指数低的国家的女性更容易选择男性面部特征突出的相片。

上海有接近四成人正在失眠

上海市中医睡眠疾病研究所的统计数据显示，成年人失眠发生率已达38.2％，按上海市1900万人口计算，有725.8万人睡不着，其中女性发病人数是男性的1.5倍，四分之三是40～59岁的中老年人，其表现分别为入睡困难，持续熟睡困难或睡眠程度过浅及早醒，发病时间少则数月，多则长达数年。睡眠障碍中有一半以上的人有不同程度的焦虑症状。许多病人从早晨起床就开始担心晚上睡不好，到下午焦虑感越来越严重。由于睡眠不好，会引起进食状况不佳，大小便功能紊乱等现象，而口干、便泌、尿频等症状又加重了睡眠障碍，影响生活，工作及情绪，遇事容易冲动。

压力让他的“爱”更勇猛

德国特里尔大学的一项研究发现，压力对男女性爱有多方面影响。对男性来说，压力诱发的应激激素就像“压力防护镜”，使他们在性爱中更勇猛。但对女性而言，压力却是性欲的头号杀手。美国金赛性研究所的调查表明，21％的男性在压力面前，其性欲会提升，性行为后，机体会出现血压降低、脉搏变慢等表现，紧张，激动等状态得到改善，处于一种休憩的抑制状态。因此在潜意识中，男人会选择性爱来释放过大的压力。当然，长期压力过大可能导致男性勃起问题。这是因为身体在准备“战斗或撤退”时，血液会从阴茎流向心脏和肌肉。但男性的睾丸激素比女性高得多，摆脱压力的负面作用时，所需时间也就更短。

压力影响男性择偶

德国特里尔研究人员招募50名性取向为异性的男大学生，把他们随机分为两组。这些大学生要看40个电脑制作的年轻女性形象。研究人员针对每个实验对象，用电脑程序对10个裸体形象稍作修改，使她们的面容类似实验对象。研究人员给实验对象戴上能感知眼部肌肉活动的电极，以便知道哪些女性形象能引起关注。实验时，一半大学生把手放在模拟压力环境的冰水中，另一半放在模拟放松环境的温水中。研究人员发现，手放在温水中的一组对相似形象的关注度明显较高，另一组则正相反。压力大的男性更青睐与自己长相不同的异性，这可能是因为压力激发了男性“外部繁衍”的愿望，即与基因特性不同的女性繁衍后代。

遭妻子数落等同于吸烟

意大利佛罗伦萨大学一项最新研究发现，常被伴侣称赞有魅力的男性，患心脏病和中风的几率，比总被伴侣“讥讽”的男人要低2.6倍。研究人员对1687名男性进行了长达8年的跟踪调查，内容涉及妻子每三个月内对丈夫提出的性要求次数，研究人员把夫妻双方的性欲强烈程度量化为分数，结果发现，感到妻子对自己“欲望不够”的男性，患心脏病或中风的风险要比其他人高出2.6倍，这与吸烟、肥胖等不健康因素带来的危害差不多。亲密的关系是人类情感的必需品。被爱的感觉，无论是对生理还是心理，都非常重要。

婚姻幸福令人发胖

希膳萨洛尼卡大学与约阿尼纳大学共同调查约1.7万人，年龄在20～70岁间。结果显示，已婚夫妇会花费更多时间一起吃饭，看电视，叫外卖的频率也比单身时高，锻炼时间却相对减少。已婚人士面临的最大健康问题是腰围超标。其中，已婚男性长“将军肚”的风险是未婚者的3倍，已婚女性长“游泳圈”的几率是未婚者的2倍。“大腹便便”意味着内脏器官上聚集了大量危险脂肪，会增加人们患糖尿病和心脏病的风险。研究负责人之一，希腊肥胖症医师协会主席季米特里斯，基奥特西斯开玩笑说：“下次你再为给朋友送什么结婚礼物发愁时，可能送一套减肥课程是—个不错的主意。”

男性应常吃豌豆

男性每周吃2～3次豌豆可以降低患前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德·米森教授主持了这项研究，让存在前列腺癌风险的男性在12个月内除了正常饮食外，每周吃400克豌豆。研究者在试验刚开始时和第六个月，第十二月分别从志愿者的前列腺中提取了血液组织样本，每种基因的表达方式采用芯片技术进行测定。结果显示，常吃豌豆的男性，在基因表达方式上发生了很多改变，这些变化降低了患前列腺癌的风险。

饮酒是导致糖尿病的重要原因

《中国药理学报》发表了一项关于糖尿病发病机理的最新研究显示，环境因素尤其是不良饮食习惯是导致2型糖尿病发病的重要原因。高脂饮食和过量饮酒是当前不良饮食习惯的显著特征。长期饮酒不但可以诱发胰岛素抵抗，还可直接损害胰岛β细胞的合成和释放能力。长期饮酒

人群胰岛素敏感性显著降低，糖耐量异常发病率显著增高。充分论证了饮酒是2型糖尿病的重要致病因素。

每日吃1个以上的苹果可降低患肠癌风险

最新一期《欧洲癌症预防杂志》上有研究发现，经常吃苹果或能降低患结直肠癌风险。研究发现，每天吃一个苹果，患结直肠癌的风险会降低，而每天吃一个以上的苹果，患结直肠癌的风险降低一半。吃其它水果或蔬菜对患结直肠癌风险大小则没有这种影响。研究人员认为，苹果之所以具有降低患结直肠癌风险的作用，可能是因为苹果中类黄酮含量较高所致。类黄酮集中于苹果皮，起到了抗氧化剂的作用，可阻止分子或自由基对人体组织造成损害，从而抑制癌症的发生和细胞增殖。

老人小腿粗患血栓及心脏病风险低

法国国家健康和医学研究院的专家们通过对法国6200多名年龄在65～84岁之间的居民进行调查发现，与小腿细的老人相比，小腿粗的老人发生颈动脉斑块的几率要低29％。研究人员指出，小腿的粗细与向大脑供血的关键通道——颈动脉密切相关，小腿越粗，颈动脉出现斑块或阻塞的危险就越小，发生血栓和心脏病的危险也越小。目前，他们已经将小腿周长作为诊断颈动脉硬化的新指标。

常吃芒果可以预防癌症

美国国家芒果委员会对芒果中的多酚提取物在结肠癌，乳腺癌，肺癌，白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。结果发现，芒果对预防结肠癌和乳腺癌有一定效果。多酚是植物中的一种天然物质，与许多物质一起对健康有促进作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁酸(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。研究人员苏珊说，这可能是芒果预防和抑制癌细胞的一种机制。

刷牙可预防老年痴呆症

最新研究发现，保持牙齿干净有助于思维敏锐。那些口腔卫生差，牙龈肿胀，牙龈出血的人更可能出现与老年痴呆症相关的记忆问题。美国纽约哥伦比亚大学的研究人员为2300多名男人和女人检查了会造成牙周炎的细菌。结果显示，无论男女，与牙龈病细菌最少的人相比，牙龈细菌最多的人的记忆问题高达3倍。研究人员解释：口腔卫生可能加剧记忆问题和痴呆症的发生的原因目前还不明确。但是潜伏在牙龈中的细菌会破坏动脉，而动脉损害与痴呆有关。细菌还会引起发炎，发炎与包括老年痴呆在内的大脑疾病有关。

吃垃圾食品会成瘾

波士顿大学医学院成瘾症实验室最近通过对老鼠的研究发现，在研究人员无限制地为老鼠提供熏肉，磅饼、糖块以及其它垃圾食品等高热量食物之后，老鼠体重快速增加。随着身体越来越胖，吃东西变成一种强迫，即使这么做双脚会遭受电击，它们也不愿意放下爪子，继续享用美食。更令人感到吃惊的是，在拿走肥胖老鼠的垃圾食品并换上健康食品之后，这些家伙居然选择绝食。不断堆积的脂肪中的一些物质也会改变大脑的奖赏区域，进而形成一个恶性循环，只有吃得更多，才能获得满足感。回到正常状态的唯一方式就是长期节食、减少体重同时不再吃垃圾食品。摆脱高热量食品可能导致大脑出现与戒毒和戒酒类似的变化。

青春期叛逆可致学习能力下降

纽约州立大学医疗中心研究人员以老鼠为实验对象，训练它们坐在转盘上识别房间内的路标。研究人员给老鼠上三节训练课，每节10分钟。未进入青春期的老鼠学得很快，不到两节课就能识别路标。相比之下，进入青春期的老鼠三节课过后仍然不能识别路标。先前研究显示，人的大脑年轻时能接受较多信息，所以儿童时期学习能力较强，但进入青春期有所下降，青春期过后相对恢复。研究人员眼下对这一现象的解释是，人脑内海马状突起处控制人的记忆和学习能力，青春期时此处有一器官凸起，分泌大量蛋白质，降低了大脑兴奋度，损害了空间认知能力，使人记忆能力下降。

怀孕初期吃高脂食物容易生男孩

美国密苏里大学的科学家日前表示，对刚刚受精和处于怀孕初期的妇女来说，丰富的早餐和高脂高能量的膳食会增加雌性胚胎生存几率，而吃得比较清淡或者吃得很少的孕妇生女孩的几率相比之下则要大一些。这主要是因为适者生存的道理——雄性胚胎相对于雌性胚胎来说是很脆弱的。而在受孕和怀孕早期，有规律的丰盛早餐和高热量的膳食结构确实会大大增加将来生男孩的几率。

左右转动眼球可提高记忆力

英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左，右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。

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