动会加油稿致200米运动会

动会加油稿致200米运动会（精选12篇）

篇1：动会加油稿致200米运动会

运动会加油稿致3000米

范文一：

人类的力量在那一刹那展现，

拚搏在那一瞬间化为生命的起点，

在那一须臾万物化为虚有，

只知道，胜利并不遥远，

抬起头望望前面，

终点线已依稀可见，

无数个日日夜夜的辛劳，

将在今日兑现，

洒一把艰辛的汗水，

继续抬起疲倦的.脚步，

爆发的一吼气贯长虹，

继续向前，

不论成功与否，

你已曾经拥有，

曾记否，

在终点欢呼，

震惊四周?

范文二：

运动场上有你飒爽的英姿，

运动场上有你拼搏的身影，

面对着漫漫征途，

你没有畏惧和退缩。

任汗水大湿脊背，

任疲惫爬满全身，

你依然奋力追赶，

只有一个目标，

只有一个信念。

为了班级的荣誉，

拼搏吧，

让我为你们呐喊。

范文三：

也许你心里忐忑不安，

我们的心里早已热血沸腾。

昔日，

长长的跑道上，

留下了你深深的足迹。

抹不去你渗出的汗水，

拉不动你沉重的双脚。

你为了班级，

不在乎自己疲惫，

不在乎泪水和汗水，

因为你心里有一种坚定的信念。

为了班级，我能行。

篇2：动会加油稿致200米运动会

800米运动员

迎接你的，是800米跑道

等待你的，是漫漫征途

勇敢的冲吧，勇士们

不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己

勇敢的.冲吧

800米算不得什么

付出的汗水就要得到回报

篇3：动会加油稿致200米运动会

吉林省高校田径运动会, 是吉林省高校可参加的规模最大, 规格最高, 参赛学校最多的比赛, 在吉林省第十六届高校田径运动会中, 有40所高校参与了此项赛事, 在吉林省第十七届高校田径运动会中, 又增加了两所高校, 至42所高校。本文选取吉林省第十六届、十七届高校男子甲组400米成绩, 着重对400米成绩差异进行分析, 从训练学角度为高校田径400米的训练提供理论依据, 对两届成绩差异原因进行分析, 并从非训练学角度进行探究, 着重对领导重视程度、场地设施、保障等方面进行分析, 找出差异原因, 以期望对高校田径训练提供参考价值。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

吉林省第十六届高校男子甲组7名运动员400米的决赛成绩, 吉林省第十七届高校男子组8名运动员400米决赛成绩。

2.2、研究方法

2.2.1、文献资料法

通过在中国知网上以“400米”、“成绩对比分析”、“吉林省高校”等为关键词查阅相关文献资料, 并以前人的研究结果和理论作为参考和借鉴的依据, 为本文的研究提供了基础理论支撑和文献参考来源。

2.2.2、逻辑分析法

在统计和分析吉林省第十六届、第十七届高校男子组400米的决赛成绩的基础之上, 比对参考的文献资料和研究结论, 然后根据作者已有的知识储备和方法经验对本文进行全面的逻辑处理和分析, 找出之前作者研究中的可借鉴和不足之处, 为本文的理论构架和研究起点提供参考依据。

2.2.3、专家访谈法

通过对本校400米运动训练的相关专家和教授进行访谈, 虚心听取了他们对400米运动训练的建议, 了解影响400米跑比赛成绩的国内外研究前沿和影响因素, 对高校相关田径教练做了相关访谈并了解了训练保障等情况。为本文章的写作提供了宝贵的意见和建议。

2.2.4、数理统计法

通过对吉林省第十六届、第十七届高校男子组400米的决赛成绩进行数理统计分析, 从数据中发掘问题并找出规律。

2.2.5、录像分析法

通过观察两届省运会400米决赛的比赛录像, 分析各个分段成绩, 为研究提供了相关数据。

3、结果与分析

3.1、吉林省第十六届、第十七届运动会高校男子组400米的决赛成绩统计分析

由表3.1 (1) 可知, 在吉林省第十六届运动会高校男子组400米决赛中, 共有7名运动员参加了决赛的争夺。来自于东北师范大学的姜师龙以48秒33的成绩获得了冠军, 但仅仅比第二名快了0.06秒, 说明冠亚军的成绩非常的接近。获得决赛第七名的成绩为51秒69, 与冠军成绩相比相差了3秒36, 因此可以发现, 第七名与冠军之间的成绩相差较为显著。七名运动员决赛成绩的时间区间位于48秒33-51秒69之间;最小成绩差值出现在第一名、第二名之间, 时间差值为0.5秒。

由表3.1 (2) 中可知, 在在吉林省第十七届运动会高校男子组400米决赛中, 共有8名运动员参加了决赛的争夺。来自于东北师范大学的辛帅以48秒63的成绩获得了冠军, 该成绩与第二名相比快了0.74秒, 优势较为明显。然而, 获得第七名和第八名的选手成绩为1分20秒83和1分24秒10, 八名运动员决赛成绩的时间区间位于48秒63-1分24秒10之间, 达到了35秒47;最小成绩差值出现在第三名、第四名之间, 时间差值为0.18秒。

由表3.1 (1) 和表3.1 (2) 可得知, 在这两届运动会中, 第一名均是东北师范大学, 吉林大学紧随其后, 因此重点对两所学校进行了调查研究。

在运动员选材方面, 吉林大学和东北师范大学都是国家重点建设大学。对招收运动员有着相对较高的要求, 成绩优异的运动员都会优先选择这两所学校。所以在选材上, 这两所高校的优势就体现出来了。

在场地设施方面, 东北师范大学有正规的200米室内田径训练馆, 长春地处东北, 气候寒冷, 冬季漫长, 有室内田径馆对于运动员冬训起着至关重要的保障作用, 而吉林大学只有一个110米的长廊, 对于中长跑、跳跃等项群运动员的训练没有充足的保障。

在后勤保障方面, 东北师范大学有专供运动员集训提高伙食的食堂, 免费提供三餐, 伙食质量很高, 可以为运动员训练提高能量支持, 保证训练的强度;在非集训期间, 学校实行每月测验, 成绩好的运动员可以免费供伙食一个月, 这对于提高运动员训练积极性, 发挥运动员主观能动性也起到了推动作用, 而吉林大学则没有相关的伙食保障措施。

在对优秀运动员读取硕士研究生方面, 东北师范大学可以对有重大贡献, 成绩优异的运动员进行推免读取研究生, 这在一定程度上解决了运动员“学训”矛盾的问题, 可以使运动员全身心的投入训练, 而吉林大学则不提供运动员推免读取硕士研究生的政策。

因此, 良好的场地设施, 充足的后勤保障, 对运动提供免试读取硕士研究生名额, 都对运动员训练提供了保证, 对提高运动员400米训练成绩有着至关重要的作用。

3.2、两届比赛运动员成绩对比分析

表3.2 (1) 和表3.2 (2) 对比了第十六届和第十七届运动会第一至八名的400米的成绩, 结果发现在第十六届运动会中, 运动员的成绩较好。两届比赛中, 第一名之间的成绩差值最小, 为0.3秒, 第七名之间的成绩差值最大, 为29.14秒。从直观上来看, 在第十六届比赛中, 运动员的整体水平较高, 成绩优于第十七届。

“+”表示与第一名成绩之间的时间差

“+”表示两届比赛中运动员成绩之间的时间差

通过调查研究发现, 领导的重视程度是400训练的关键因素。以吉林大学为例, 由表3.2 (3) 可知, 第十六届主管训练领导专业是田径, 擅长田径训练, 是田径国家级裁判, 多次参与国家级、省级等裁判工作, 担任技术代表、竞赛主管等职务, 无论是训练, 还是裁判工作都十分熟悉, 这对于运动员日常训练, 以及比赛中技战术的运用都有促进作用, 而第十七届训练主管领导专业是保健医学, 在田径训练、带队方面没有相关经验;第十六届主管领导每天早上要求学生出早操, 保证了训练的量与强度, 而参加第十七届运动会的运动员则没有出早操;第十六届主管领导为运动员多次提供比赛机会, 带领运动员参与韩国国际马拉松, 净月潭国际半程马拉松、香港国际城市田径挑战赛等不同层次、不同级别的国际级、国家级田径比赛, 对于运动员在比赛中的历练提供了机会, 增长了运动员的大赛经验。而对于参与第十七届运动会的运动员, 却没有这样的机会。在运动员冬训方面, 第十六届训练主管领导克服学校场地设施不足的劣势, 带领运动员去山东进行集训, 吃住行与运动员在一起, 既当领导, 又当教练, 还主动为运动员提供伙食保障, 为运动员的冬训提供了保障, 充分的调动了运动员的积极性, 而参与第十七届运动会的运动员则是在学校集训, 由于场地受限制, 中长跑、投掷、跳跃项群运动员普遍反应训练效果不理想。由此可见, 领导的重视和参与程度, 对于运动员的训练、保障起着举足轻重的作用。

3.3、两届比赛中运动员400米跑成绩分段分析

为了进一步了解运动员在400米跑的全程中不同阶段的成绩差异, 我们按照每100米所耗费时间的长短将400米全程跑划分为4个运动阶段, 进而对吉林省第十六级运动会高校男子组400决赛成绩进行了分段分析 (见表2.2 (3) ) 。结果发现, 所有参加决赛的运动员在100m-200m跑阶段所花费的时间最少, 在300m-400m跑阶段所花费的时间最多。不同运动阶段所花费时间的长短表现为:300m-400m>0-100m>200m-300m>100m-200m。该结果说明, 在400米跑过程中, 运动员在100m-200m运动阶段的平均速度最快, 所花费的时间与其他运动阶段相比较少。而在后程300m-400m阶段由于体力、耐力、身体功能水平的下降导致了运动时间较长, 速度相对较慢。

表3.3 (1) 的研究结果显示了吉林省第十七届运动会高校男子组400米跑决赛的分段成绩情况。结果发现, 第七名和第八名的成绩存在明显的异常, 因此在本研究中不作为重点分析和比对的对象, 我们仅对取得第一至第六名的运动员进行分段分析。与表3.2 (3) 中的规律相同, 在第十七届比赛中, 参加400米跑决赛的运动员在100m-200m跑阶段中速度相对较快, 所花费的时间最少。不同运动阶段所花费时间的长短仍然表现为:300m-400m>0-100m>200m-300m>100m-200m。但值得注意的是, 参加决赛的运动员在第十七届比赛中的速度明显比上一届要慢, 不同运动阶段所花费的时间较长。

本部分的研究结果反映了运动员在400米跑中的不同运动阶段所花费时间和运动速度情况, 发现在不同运动阶段运动员花费的时间和速度存在明显的差异。说明在不同运动阶段中, 运动员的身体耐力、速度、力量和供能系统发生了改变, 在今后的研究中需要进一步分析影响不同运动阶段速度的原因。

由于第七名、第八名成绩差异较大, “-”表示暂无统计数据

4、结论与建议

4.1、结论

第十六届省运会男子甲组400米成绩优于第十七届, 且第十六届省运会男子甲组400米冠亚军成绩最为接近, 竞争最为激烈。

第十六届与第十七届省运会男子甲组400米冠军均是东北师范大学, 前八名中东北师范大学与吉林大学运动员占取主要比例, 两所学校都是重点大学, 因此在运动员生源较好。东北师范大学有正规室内田径馆, 场地设施良好, 后勤保障充足, 为运动员提供免试读取硕士研究生的条件。吉林大学没有室内田径馆, 后勤保障不完善, 没有为运动会提供免试读取硕士研究生的机会。

作为运动员取得优异成绩的重要因素, 领导对训练的重视程度是我们必须所加以重视的。吉林大学第十六届省运会训练主管领导对田径的训练重视程度要明显优于第十七届省运会训练主管领导, 领导的所学专业, 擅长领域, 带队经验, 为运动员提供比赛机会都与运动员取得良好成绩密不可分。

在400米跑过程中, 运动员在100m-200m运动阶段的平均速度最快, 所花费的时间与其他运动阶段相比较少。而在后程300m-400m阶段由于体力、耐力、身体功能水平的下降导致了运动时间较长, 速度相对较慢。

4.2、建议

4.2.1、应对运动员的生源情况给予充分重视

应充分重视运动员的生源情况为运动员提供良好的场地设施和完善的后勤保障, 并为成绩优异的运动员提供免试读取硕士研究生的机会。与此同时, 应该注重运动员培养的每一个细节, 积极的为运动员提供优良的训练环境条件, 保持运动员的训练积极性和比赛动力。

4.2.2、领导要对训练给予充分的重视

选取具有专业知识、丰富的带队经验领导来管理训练工作, 提供训练指导的专业性, 并多为运动员提供大赛比赛机会。对运动员的领队、教练员等要提出更加严格的要求, 保障运动员的比赛前的训练状态, 为更好的应对比赛提供前期准备条件。

4.2.3、注重运动员后程的训练

要注重运动员在后程跑速的提高以及速度耐力的保持, 这些都是今后训练的重要方向。因此, 在今后的训练中应该注重运动员的速度耐力的训练, 结合每一次大赛中的经验和结果找出存在的问题, 并提出针对性的训练方案。

摘要：本文应用了文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法、数理统计法等方法对比分析了吉林省第十六届、十七届运动会高校男子甲组400决赛的成绩。研究结果表明:第十六届省运会男子甲组400米成绩优于第十七届, 且第十六届省运会男子甲组400米冠亚军运动员成绩最为接近, 竞争最为激烈;东北师范大学有正规的田径馆, 后勤保障完善, 为运动员提供免试读取硕士研究生的机会;领导重视程度对训练比赛至关重要, 吉林大学第十六届训练主管领导重视态度优于第十七届主管领导;参加决赛运动员成绩的不同运动阶段所花费时间的长短表现为:300m-400m>0-100m>200m-300m>100m-200m。建议:为运动员提供良好的场地设施, 完善的后勤保障, 并为成绩优异的运动员提供免试读取硕士研究生的机会;领导要充分重视平时的训练;要注重运动员在后程跑速的提高以及速度耐力的保持, 这些都是今后训练的重要方向。

关键词：400米,吉林省高校,甲组,成绩对比分析

参考文献

[1]郭成吉, 赛庆彬.400m跑速度规律及训练手段的生理学分析[J].北京体育大学学报.2004.1.

[2]朱继华.世界优秀男子400m跑运动员身体形态与成绩模式的特征分析[J].上海体育学院学报.2004.12.

[3]王学锋.世界优秀400米跑运动员功能特点、成绩特征与发展途径[J].田径.1999.11.

[4]郑观真, 韩春远.男子400米运动员专项能力训练的主要方法和手段[J].田径.2009.8.

[5]赵小平, 杜书凯, 孙长武.世界优秀男子400m运动员成绩模式特征研究[J]北京体育大学学报.2004.10.

[6]吴叶海, 余保玲.对400m跑运动员素质评价和成绩预测方法的初步探讨[J].中国体育科技2001.08.

[7]徐茂典.国内外男子400m跑项目速度与供能特征的比较研究[J].体育科学研究.2007.3.

[8]朱继华.世界优秀男子400m跑运动员身体形态与成绩模式特征分析[J].上海体育学院学报, 2004, 06:53-57.

[9]李志敢.男子400m跑各阶段速度合理分配的研究[J].体育科学, 2000, 05:40-42.

[10]郭胜.世界优秀男子400M运动员步态变化对速度结构的影响[D].东北师范大学, 2006.

篇4：动会加油稿致200米运动会

2012年7月14日，BMW童悦之家爱心运动会的全国总决赛在北京国家体育场附场（鸟巢训练场）拉开战幕。经过激烈的角逐，在区域PK赛中获胜的20支BMW童悦之家代表队齐聚一堂，共同参加了这场以奥运和关爱为主题的特殊运动会。华晨宝马汽车有限公司总裁兼首席执行官康思远先生、华晨宝马汽车有限公司高级副总裁戴雷博士、宝马（中国）汽车贸易有限公司宝马爱心基金高级经理李英君女士、BMW员工代表及到场媒体纷纷加入到童悦家庭当中，和孩子们一起参与比赛，分享运动带来的快乐。最终，来自北区的世纪小学代表队、东区的国强学校代表队和北区的兴安盟蒙族小学代表队分别获得了全国总决赛的冠军、亚军和季军。

团结协作，体会奥运精神

作为伦敦奥运会官方合作伙伴，今年BMW在全球启动了一系列奥运主题活动。宝马爱心基金也从3月开始，在全国经销商层面开展了“用爱为奥运加油” BMW童悦之家爱心运动会，携手全国经销商与爱心车主，为BMW童悦之家的孩子们送去BMW爱心大家庭的关爱，使他们能够在运动会中体验到“更高、更快、更强”的奥运精神，以及鼓舞他们坚持对梦想的追求。

BMW童悦之家爱心运动会分为初赛、区域PK赛和全国总决赛三个组成部分。其中初赛由各地经销商举办，BMW爱心车主和童悦之家的孩子们组成“童悦家庭”参与比赛，在经过激烈的选拔后，获胜的家庭晋级区域PK赛，竞争参加全国总决赛的名额。

总决赛上，到场的媒体、BMW员工代表以及所有嘉宾都通过抽签，加入到“童悦家庭”当中，成为支持团成员共同参与比赛。比赛项目兼顾竞技性和娱乐性，使参赛家庭在愉悦的气氛中完成比赛。赛场上，不论是讲究速度与配合的“童悦接力赛”，还是要求团队协作的“八字穿梭”集体跳绳，各家庭成员都踊跃参与。在融趣味运动与竞技比赛于一体的“长途奔袭”项目中，BMW爱心车主和童悦之家的孩子们更是默契配合，同心完成各个分项任务，紧张而激烈的比赛也赢得了支持团成员的阵阵喝彩，欢乐的氛围深深感染着在场的每一个人。

爱心车主表示：“能够和孩子们一起参加这样的趣味运动会非常的有意义，运动中孩子们的坚持和努力非常打动我。同时，我代表孩子们也感谢宝马爱心基金，有了BMW的支持，我相信，这些孩子在感受运动带来快乐的同时也会铭记爱心的温暖。”

搭建平台，放飞梦想

自BMW童悦之家儿童关爱计划正式启动以来，宝马爱心基金携手全国各地经销商积极建设BMW童悦之家，并号召BMW车主和社会爱心人士加入到宝马爱心大家庭中来，共同关注经济条件相对落后地区儿童的成长，以及在体育、音乐和美术三个领域发现和培养有天赋的孩子，为他们搭建一个承载梦想的平台。

奥运会不只是成年人的体育盛事，也是孩子们梦想的开始。基于此，宝马爱心基金也希望通过此次爱心运动会，使BMW童悦之家的孩子们深入感受运动带来的快乐，并在各个层级的比赛过程中，发现有体育天赋的儿童，帮助他们发掘梦想、实现梦想，自信、从容和有尊严地成长。

宝马（中国）汽车贸易有限公司宝马爱心基金高级经理李英君女士表示：“孩子是社会的未来，BMW非常重视贫困地区儿童的成长。在全国经销商伙伴和爱心车主的大力支持下，我们这次在全国举办爱心运动会，希望扎扎实实地为孩子们带去快乐。未来，我们希望有更多的爱心人士加入BMW爱心大家庭，为更多的孩子带去关怀与帮助。”

未来，宝马爱心基金将带领BMW经销商和爱心车主继续关注孩子们的成长，并通过各种生动有趣的活动为孩子们带去更多的关爱。

BMW童悦之家儿童关爱计划

2011年6月，BMW童悦之家儿童关爱计划正式启动。该计划是宝马爱心基金发起，携手BMW经销商共同打造的以关注经济条件相对落后地区儿童的成长、发掘儿童潜力为目标的社会公益项目。它依托宝马爱心基金的捐赠，通过BMW童悦之家的建设和不定期的BMW车主志愿者活动，为儿童提供必要的成长援助和心灵关爱，同时也兼顾有潜力儿童的发现和培养。

截至2012年6月底，共有50个BMW童悦之家相继落成。2012年年底前，全国BMW童悦之家总数预计达到60家，将覆盖全国28个省、自治区及直辖市，并使超过5万名儿童从中受益。

每个标准配置的BMW童悦之家均包含10000册各类图书，6台电脑、1套投影设备以及种类丰富的文体用品，用于丰富孩子们的课余生活。

中华慈善总会宝马爱心基金

基于和中国社会同舟共济的坚定信念和对中国社会发展的长期承诺，2008年6月5日，宝马中国和华晨宝马共同捐资1000万元人民币，携手中华慈善总会，设立中华慈善总会宝马爱心基金，为包括BMW员工、经销商和爱心车主在内的宝马大家庭建立一个持续的、汇聚爱心的平台。

成立三年来，宝马爱心基金已发展成为BMW全方位的企业社会责任平台，截至目前，累计收到BMW及整个BMW爱心大家庭的爱心捐款近8000万元人民币，并有效整合与加强了BMW的各项企业社会贡献，从教育支持、环境保护、文化促进、社会关爱等诸多方面回馈社会。

未来，宝马爱心基金将继续秉持合力、实效、持续、透明的原则，凝聚和带动整个BMW爱心大家庭的力量，用实际行动践行对中国社会的长期承诺。

各个区域晋级全国总决赛的名单：

西 区

1.重庆宝渝 重庆宝盛临渡小学

2.郑州宝莲祥 香港子男小学

3.郑州宝莲祥 魏营小学

4.云南德凯、云南宝悦 独瓦房小学

5.河南中德宝/郑州郑德宝 李八庙小学

东 区

1.杭州宝荣 国强学校

2.上海凡德/上海德宝 紫罗兰希望学校

3.绍兴宝顺 群贤小学

4.浙江金湖 秋源完全小学

5.台州好德宝 小坑小学

北 区

1.大庆中顺宝 兴安盟蒙族小学

2.北京宝泽行 高庄小学

3.大连燕宝 世纪小学

4.太原顺宝行 静游镇寄宿制学校

5.沈阳工会 化石戈学校

南 区

1.广西南宁中达桂宝 临江小学

2.深圳昌宝 南陂小学

3.广东粤宝 六甲洞小学

4.广东粤宝 六甲洞小学

5.佛山盛宝行 荔村小学

篇5：运动会加油稿致1500米运动员

一滴滴汗水，飘在绿茵场上，

伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。

一种种信念，放在蔚蓝的天空，

伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。

人生能有几回搏?

千百上眼睛注视了你，

为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。

加油稿二：

今天气不错，

挺风和日丽的。

我们没有课，

心情挺爽的。

看着运动会，

我想这小学生活，

是多么美好啊!

跑道上的我，

心中只一事，

哎呀，这1500米的跑道，

得一气跑完呢!

给予的越多

收获的越多

奋斗的越多

收获的越多

坚韧的毅力

坚定的信念

收获闪光的金牌

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你

加油稿三：

运动员那矫健的身姿

在1500米跑道上飞翔着

加油、加油、再加油……

一滴滴的汗水

一丝丝的希望

人生能有几次搏

千百双眼睛在鼓励着你们

努力拼搏吧

篇6：动会加油稿致200米运动会

——致四百米运动员—— 起跑线上 你们一字排开

健美的肌肉蕴含着爆发力量 坚定的目光中充满了自信 枪响了

你们开始了并不长的征程 笔直的跑道上 有你们稳健的足迹 不远的终点

将留下你们冲刺时矫捷的背影 加油吧 掌声将为你响起 加油吧

——致四百米运动员—— 胜利和鲜花终将属于你们 致短跑运动员 踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出 一片属于你的 短跑天地。

——致400m运动员—— 400m，有一个人生的起点 400m，有一个人生的弯道 400m，有一段人生的冲刺 400m，有一个辉煌的胜利 400m，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 400m，只弯过一个转折 却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手 飞翔

——致400米运动员—— 夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望 你蹲在起跑线上 每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地 你抬起了头

坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来 冲吧冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳

冬季运动会加油稿致400米运动员 ——四百米跑—— 惊天枪后疾如飞 勇往直前不后退 风驰电掣似闪电 勇士出发何言诲 致400米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。——致四百米运动员——

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。——致四百米运动员——

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利? 相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔!要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧!向着那未来，进行到底。致四百米运动员 最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的骤风，今天，你们是焦点;今天，你们是骄傲;今天，我们看你们创造辉煌。——致四百米运动员——

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，无数次品尝胜利的甘甜。这就是你??四百米运动员。辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，为了这短短的一四百米，你曾无数次的起跑与冲刺。这一片天地属于你，四百米运动员。——致400米的运动员—— 一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的400米中，你们与时间争分夺秒，只为了那最后的冲刺。

篇7：运动会200米加油稿

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一个个矫健的.选手们用年轻的权限发起一轮又一轮的挑战。挥舞在赛道上轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这 场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将速度与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，见鬼去吧。

坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

200米运动员啊!站在看台上的我们***(班级)，热切注视着你的飒爽英姿，运动场上有你拼搏的身影，面对这200米的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我们为你呐喊，加油!

篇8：动会加油稿致200米运动会

1 研究对象与方法

本文的研究对象为2014年仁川亚运会200米自由泳决赛、2012年伦敦奥运会200米自由泳决赛、2015年喀山世锦赛决赛的24名运动员;本文的研究方法包括录像解析法、文献资料法、比较分析法、逻辑分析法和数理统计法。

2 结果与分析

2.1 亚运会运动员与奥运会运动员分段用时比较分析

(P为与前一阶段相比双侧概率,P>0.05,没有显著性差异;P≤0.05,有显著性差异:P≤0.01,有非常显著性差异),下同。

从表1分析可以看出,亚运会和奥运会前八名运动员每50米分段用时大致呈递增趋势(亚运会组第四段50米用时均值减少0.1s),奥运会组每段用时均值和标准差都比亚运会组略小,说明奥运会组整体水平较强且每50米分段速度起伏较小,发挥更稳定;在第二个50米段双侧检验概率P=0.002,呈现非常显著性差异,在第三个50米段双侧检验概率P=0.020,呈现显著性差异,在出发后50米至150米的途中游过程中,奥运会组的体能储备充足,加速能力强,推进速度明显优于于亚运会组;在出发反应时和第一、第四个50米段,两组并不存在显著性差异,说明亚运会组在出发技术上与奥运会选手势均力敌,并通过出发的惯性作用获得了较好的加速度,在第一个50米段用时并未落后奥运会组过多;在第四个50米段,亚运会组的速度均值略有减小而奥运组略有增加,但从数值上看,亚运会组仍比奥运会组慢0.61s。

2.2 运动员每50m分段用时比较分析

从表2、表3、表4中均可看出,三组运动员的第二个50米段与第一个50米段相比用时显著增加,均呈非常显著性差异(双侧检验概率P=0.000),主要原因是运动员借助跳台出发后在水里获得了极大的俯冲作用力。出发技术在中短距离自由泳比赛中至关重要,一个敏捷利落的出发跳水能使游泳运动员快速滑行10-15米;第三个50米段与第二个50米段相比,三组的速度均略有下降,其中奥运会组和世锦赛组降速较为明显(双侧检验概P分别为0.015、0.003),主要原因是该两组运动员大多采用跟随战术,在紧跟对手的前提下尽量保存体力,为第四阶段的全力冲刺做准备;第四个50米段与第三个50米段相比三组均无明显变化,说明虽然运动员在竭力调动最后的体能进行最后冲刺,但由于体内乳酸堆积,推进力有所下降。在速度分配方面,三组均呈现用时百分比逐渐递增的趋势,但亚运会组第四个50米段用时百分比(25.47%)略小于第三个50米段(25.56%),说明亚运会组的体能分配较为合理,冲刺效果明显。

2.3 前两名运动员分段用时比较分析

2.3.1 孙杨与萩野公介的比较

在仁川亚运会决赛中,孙杨与萩野公介分段平均成绩分别为26.32s和26.31s,差值0.01s,标准差分别为1.06和1.22。经独立样本T检验,P>0.05,说明二者不具有统计学显著性差异。

表5显示,孙杨出发反应时比萩野公介慢0.03s,导致前50m孙杨落后0.07s。第二个50m段孙杨明显加快了比赛的节奏,追回0.62s,赛程过半孙杨以51秒26领先萩野公介0.55秒。第三个50m段孙杨继续保持强劲势头,此阶段比萩野公介快了0.38s。随后孙杨率先转身以0.93秒的优势(将近一个身位的距离)进入第四阶段,并继续给对手施加压力。但在比赛得最后20米阶段,萩野公介以惊人的冲刺能力迅速挽回劣势,最后率先撞线,实现逆转,此段用时孙杨为26.98s,萩野公介为26.00s,差值0.98s,可见萩野公介在比赛中成功地运用了后发制人的战术,强有力的后程冲刺能力得到了充分的体现。

2.3.2 孙杨与阿格内尔的比较

在伦敦奥运会决赛中,孙杨的对手法国运动员阿格内尔身高达2米02,臂展惊人,动作频率快,游进时身体起伏小,具有超强的速度能力,被誉为近年来国际泳坛涌现出来的最具潜力的自由泳新星,在伦敦奥运会上以1分43秒14的绝对优势摘得金牌,孙杨以1分43秒93获得银牌。孙杨与阿格内尔分段平均成绩分别为26.23s和25.79s,差值0.44s,标准差分别为0.90和0.85。经独立样本T检验,P>0.05,说明二者不具有统计学显著性差异。

表6显示,孙杨在各个分段均以微弱的劣势落后于阿格内尔,与仁川亚运会相似,相对较大的劣势出现在第一分段和第四分段(分别落后阿格内尔0.41s和0.98s),说明法国运动员阿格内尔的速度能力比孙杨略高一筹,同时也能看到出发技术和最后50米的冲刺技术是孙杨的短板。

2.3.3 孙杨与盖伊的比较

在喀山世锦赛决赛中,孙杨的主要竞争对手萩野公介和阿格内尔均因伤未能出战,但英国新星盖伊的出现让孙杨再次痛失200米金牌。孙杨和盖伊的分段平均成绩分别为26.30s和26.53s,标准差分别为1.12和0.76,经独立样本T检验,P>0.05,说明二者不具有统计学显著性差异。从表6得出,孙杨的出发反应时为0.74秒,仅位列第七,在50米转身后孙杨逐渐提速(100米分段用时26.44s,位列第三名),并在150米处(分段用时26.94s)追至第一名的位置,但在最后冲刺时盖伊的手臂划水频率明显快过孙杨,分段用时比孙杨快0.33s,最终盖伊以1分45秒14的成绩率先触壁夺得冠军,孙杨仅仅落后0.06秒,以1分45秒20屈居亚军。从出发反应时看,盖伊恰好比孙杨快0.07秒。启动的快慢是评价游泳出发技术的一个重要指标,我国著名游泳理论专家谭政典指出,世界男子游泳运动员出发反应时达到0.60-0.69秒属于高水平阶段,达到这一水平的运动员非常匮乏。众所周知,身高臂长使孙杨在划幅上占据优势,但同样是身高的缘故,孙杨的腰腹肌控制能力不是特别好,出发速度也因此受到一定影响。

3 结论

3.1仁川亚运会和伦敦奥运会男子200米自由泳决赛前八名运动员每50米分段用时大致呈递增趋势,其中在出发反应时和第一、第四个50米段,两组并不存在显著性差异,在第二、第三个50米段分别呈现非常显著性差异和显著性差异。

3.2仁川亚运会、伦敦奥运会和喀山世锦赛的前八名运动员的第二个50米段与第一个50米段相比用时显著增加,均呈非常显著性差异;第三个50米段与第二个50米段相比,三组的速度均略有下降,其中奥运会和世锦赛组战术性降速较为明显;第四个50米段与第三个50米段相比三组速度均无明显变化;在速度分配方面,三组均大致呈现出用时百分比逐渐递增的趋势。

3.3孙杨在200米自由泳比赛中技术动作舒展,划水幅度大、时效高,加速能力强,但出发技术略显逊色,在本文研究的三次比赛中,孙杨的出发反应时均在0.74s左右,排名靠后;最后冲刺阶段均出现一定的掉速现象,且在仁川亚运会、喀山世锦赛中均是在领先的情况下被对手反超,说明其短距离速度耐力有待提高。因此,孙杨要想在200米自由泳项目有所突破,需努力加强出发技术训练以及最后一个转身过后的速度耐力和爆发力训练。

摘要：运用录像解析法、文献资料法、数理统计法等方法,对仁川亚运会、伦敦奥运会以及喀山世锦赛男子200米自由泳决赛运动员的分段用时进行比较分析。在此基础上,进一步从出发、途中游、冲刺、分段用时等竞技指标对孙杨、萩野公介、阿格内尔、盖伊四位运动员进行比较分析。从而得出男子200米自由泳运动员分段速度变化差异以及孙杨在该项目上的技术特点和优劣势。

关键词：男子,200米自由泳,孙杨,分段用时

参考文献

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[4]仁川亚运会官方网站.[EB/OL]http://www.incheon2014ag.org/.

篇9：动会加油稿致200米运动会

关键词：女子200米 快速力量 训练

中图分类号：G822 文献标识码：A

文章编号：1004-4914（2012）09-103-03

一、前言

200米跑是以肌肉工作为主推动人体产生快速位移的周期性快速力量型项目。运动员如果没有良好的力量素质，就不可能取得优异的成绩。由于200米跑运动项目关键的环节是技术，例如：蹬伸动作完成的时间基本限定在0.2秒之内，所以200米跑运动对力量的要求并不在于“大”,而在于“快”，单位时间内力值的上升速度成为取得优异成绩的关键因素。因此，快速力量是200米跑运动员的基本素质，也是女子200米跑训练的最重要的环节。分析女子200米跑专项力量训练的特征，在训练中采用适应女子200米跑专项特点的力量训练方法，加强直接影响专项成绩因素的控制，以达到提高短跑运动成绩的目的。

二、研究方法及研究对象

1.文献资料法。在研究过程中，先后查阅了有关快速力量训练的著作与期刊论文，收集了研究所需要的资料，综合参考多方面的研究成果。

2.访谈法。访谈部分田径专业教练、高校田径队的教师，为本文提供可靠的实证。

3.数理统计法。研究随机现象中局部与整体之间以及各有因素之间相互联系的规律性。

4.研究对象。对呼和浩特市第三十三中学12名女子200米短跑运动员进行了观察研究。

三、结果与分析

1.200米跑的技术特征。200米跑技术动作最本质的特征是伸髋和摆动式积极扒地。亦即“支撑腿落地后，髋关节应不参与缓冲，而应不间断地伸展髋关节，增加“扒地力”和“扒地效果”。

据最新的运动生物力学对200米跑技术的分析研究表明，“快速伸髋对跑速的影响远远超过了快伸膝”，这是因为，“在塑胶跑道上进行的一个跑进周期的动作中，膝关节角度变化的幅度在15°左右（150°～165°），而髋关节角度的变化幅度则在55°左右（148°～203°）。这一研究结果对我国长期以来将力量训练的重点集中与发展股四头肌和屈髋肌，致使伸髋肌群得不到发展，限制髋关节动作幅度与速度发挥，阻碍跑速提高的专项力量训练的指导思想及其由此而引发出来的相应联系手段与方法提出了质疑。起跑后的加速跑能力，最高跑速持续的时间与距离的保持能力是决定200米跑成绩的两个重要因素，如果在起跑后加速能力相同的情况下，那么最高跑速持续的时间与持续距离的能力则显得更为重要。因此，200米跑运动力量训练的手段与方法必须围绕着强化伸髋技术与摆动式扒地技术加以选择。

200米跑运动技术运用的实践证明，在高速跑动中，着地缓冲的制动力量成分很少，而以髋关节为轴的大幅度摆动的快速力量则成为跑动的主要动力来源。所以，运动员的力量训练主要在提高力量素质中的快速力量成分。快速力量练习的效果还需要转化到专项运动能力中去，因为人体在200米短跑运动中，当身体各个环节的肌肉进行克制性的收缩时，不但是个体在某一训练水平阶段的肌肉收缩出的长度为最长，肌肉收缩的阻力矩为最大，而且要求肌肉收缩的初速度快和收缩时的速度继续加快。特别是在途中跑的快速运动中，当肌肉进行快速缩短时，因肌肉缩短速度的加快，必然要引起肌肉收缩产生肌肉拉力的相对减小，如果肌肉收缩所产生的肌肉拉力能克服肌肉收缩的阻力矩，人体将完成合理的技术动作和实现快速位移，反之亦反。所以，只有根据肌肉收缩的力学规律，对肌肉进行不同负荷的抗阻力量训练，使肌肉在不同抗阻力量训练中的收缩速度和力量能力得到相对同步的提高，最终实现这种能力转化到专项能力中去，使肌肉在充分拉长做快速缩短时所产生的肌拉力能克服肌肉收缩的阻力。

2.力量在200米跑中的表现和作用。200米跑的成绩主要取决于力量和技巧，这是因为运动员运用合理的运动技术，借助肌肉系统快速收缩的工作形式高强度与高频率的收缩能力，推动人体快速位移的周期性项目。所以，力量不仅是200米跑运动员最基本最重要的身体竞技能力，而且还是200米跑训练的最重要的组成部分。因此，200米跑专项力量训练努力的核心是——快速力量。

（1）快速力量的含义。快速力量是指运动员在特定的符合条件下，所表现出来的最大动作速度。这种动作速度一般是指在最短时间内发挥肌肉力量的能力，快速力量最典型的表现形式是爆发力。快速力量可分为爆发力和连续快速力量。爆发力是指运动员在短时间内克服较大外在阻力的快速用力能力；连续快速力量是指运动员在短时间内克服较小阻力的连续快速用力能力。

（2）快速力量在200米跑中的地位。快速力量是200米跑运动员最典型和最需要的力量，由于200米跑项目在很大程度上依靠快速力量中的爆发力，它需要快速摆脱静止的状态，通过加速达到最高速度，所以，200米跑运动员应在发展最大力量的基础上重点发展快速力量。对运动员来说，快速力量是取得优异成绩的保证。200米跑项目发展快速力量主要以发展爆发力为主，爆发力是快速力量的表现形式，是快速力量的核心。快速力量是力量与速度相结合的一种特殊力量素质，具有力量和速度的综合特征。快速力量主要受最大力量、肌纤维类型和募集、神经冲动频率、肌肉或肌群之间的协作（协调能力）、肌肉工作的力学状况（肌肉收缩的初长度、关节角度和运动时间）等5个方面因素的影响。

对女子200米跑高水平运动员比赛全程分析（见表1），把200米跑的全程分为4个阶段，并用灰色关联分析法确定了个阶段的权重：

以上结果表明在200米跑的训练中，应重视快速力量的训练，快速力量对短跑的作用最大。

加速能力是体现在0～50米的加速跑阶段，这个阶段排在第二位，说明此阶段是仅次于最大速度阶段的重要阶段。加速能力是以运动员的快速力量为基础，此阶段为起跑和起跑后的加速跑阶段，运动员在短时间内克服较大的外界阻力的快速用力能力，快速力量中的爆发力正是这种性质的力量。

由表1的权重可以看出，最大速度阶段排在第一位，说明该阶段对全程的贡献最大，这个阶段本身具有相当的速度，阻力小，肌肉连续收缩能创造和维持人体运动的最高速度，从而说明了200米跑中，快速力量中的连续快速力量训练对200米成绩的作用最大。短跑主要依赖于最大速度能力，没有最大速度谈不上速度耐力和高速跑中的放松。

在高速跑动过程中，着地缓冲的制动力量很小，所以，200米跑运动员的力量训练主要是在提高快速力量中的速度成分，而不是通过大负荷来提高其力量成分。因此专项力量练习是指那些有效的发展和促进运动员创造最高专项运动速度的快速力量练习。

（3）快速力量的原理。200米跑运动时肌肉的工作是以快速伸缩形式进行的。肌肉负荷与收缩速度的关系是，负荷越大，速度越小。但负荷趋于最大值时，肌肉收缩速度趋于最小值；当负荷趋于最小值时，肌肉收缩速度趋于最大值。

快速力量取决于肌肉的收缩力量的收缩速度，是指肌肉尽快和尽可能高地发挥力量，快速克服外界负荷的能力。运动员在完成动作时所用的力量越大，速度越快，则所表现出的快速力量就越大。高水平运动员完成某一动作所用的时间短，最大力值越高，表现出的快速力量就越大；而一般水平运动员所用的时间越长，发挥的最大力值越小，则表现的快速力量就越小。

训练实践中，只有使肌肉力量和肌肉速度两方面都提高，才能取得快速力量训练的最佳效果。科学研究的实践证明，快速力量训练要处理好负荷重量与动作速度的比例关系，使之能与专项运动要求相一致。无论是从不降低动作速度的角度增加力量，还是从不减小负荷的角度提高运动速度，或是同时增大负荷和提高速度来发展快速力量，都要解决好练习负荷与动作速度的优化组合问题。

（4）快速力量训练的方法与手段。

一是负重训练。采用负重蹲跳起的训练方法，练习重复次数在15～20次之间，每次训练的组数在3～5组之间，负荷强度应为运动员体重的10%～40%，每次练习时间控制在非乳酸能供能的范围以内，间隙时间以磷酸肌酸得到充分恢复的时间为准。负荷重量要注意，在快速力量训练中，若负重过大，则影响完成动作的速度；反之，负重过小，又难以表现出快速力量。一般应多采用本人最大负重的40%～80%的强度，这可兼顾力量和速度两方面的发展。练习中应要求运动员尽量体会最大用力和最大速度感。练习组数的确定，以运动员不降低完成动作的速度为限。如果动作速度明显下降，则应停止练习。组间间歇时间应充分而不过长，一般为2～3分钟。

二是不负重训练。采用不负重训练法主要是采用各种形式和要求的克服自身体重的跳跃练习，如各种方式的台阶跳、跨步跳、纵跳、蛙跳和跳深等练习；上肢训练多采用与专项运动相结合的各种击打、挥摆、投掷和快速鞭打等练习。台阶跳或障碍跳的高度要适宜，障碍物的间距以不停顿能连续跳过下一个障碍物为标准：练习中要注意保持动作的连贯性和爆发性用力的特征。这些练习，可用双脚跳，也可用单脚跳。练习前要做好充分的准备活动，防止肌肉拉伤和踝关节扭伤，徒手的快速专项动作练习，把快速力量训练与专项技术训练相结合，也是发展快速力量素质的有效方法。

三是快速力量训练中负荷强度与负荷量的设计与控制。快速力量训练中负荷强度的变化幅度很大，30%～100%强度的负荷重量都可以安排。克服较大阻力的局部肌肉或肌群的快速力量练习，负荷重量可达最大负荷的80%以上；动作结构和肌肉工作状态与专项比赛动作相似的专门练习，一般负荷重量是最大重量的30%～50%；当采用专项比赛动作进行速度力量训练时，阻力大小或与比赛一样，或与比赛负荷没有显著的差别，负荷量的设计与控制：进行快速力量训练是重复次数和练习组数不易过多，以不降低练习速度为原则，这与练习采用的负荷重量有密切的关系。负荷重量大，则重负次数少，反之则大。每组练习的次数一般为3～8次。

快速力量训练的练习持续时间，一次不宜过长。因为该类练习对动作速度和中枢神经系统的兴奋性要求较高。通常一次训练时间在15～20分钟左右，组间间歇时间一般为1～3分钟。

3.200米跑运动员快速力量训练的注意事项。

（1）训练中应注意把局部快速力量训练与整体快速力量训练相结合。局部快速力量的提高应为整体快速力量水平的提高服务。所以，训练中应注意把单个动作的快速力量练习与多种动作组合的快速力量练习相结合，将大肌肉群练习与小肌肉群练习相结合，将上肢力量练习、腰腹力量练习与下肢力量练习相结合进行。这样，快速力量训练才能获得最大的训练效果，才能最大限度地为专项运动服务，在专项运动中发挥作用。

（2）肌肉速度的提高与肌肉力量的发展密切相关。肌肉速度和肌肉力量的提高，相对比较而言，肌肉速度的提高要比肌肉力量的提高困难的多。因而，提高快速力量素质要注意提高肌肉力量因素，尤其是提高最大力量水平。

（3）应注意完成力量练习中的技术因素和速度要求。要注意力量练习动作的正确性和在快速运动中迅速发挥力量和整体集中用力的能力。练习动作要协调、自然、连贯。

（4）快速力量训练中，应注意动作速度与负荷重量两种训练施加因素的最优组合。在处理动作速度和负荷重量的组合关系时，有三种方法选择使用：动作速度不变，增加练习重量称“力量性”快速力量训练；练习重量不变，提高动作速度称“速度性”快速力量训练；练习重量和动作速度同时增加，称“全面性”快速力量训练。

四、结论与建议

1.结论。传统的短跑运动员力量训练的方法和手段，重视大负重量的杠铃练习，以及重视后蹬力量而忽略摆动练习及小肌肉群力量的练习，致使传统的短跑训练走入误区，从而导致很多优秀选手训练到一定程度便“练死了”，这或许便是影响我们短跑运动成绩落后的重要原因之一。所以充分重视快速力量、反应力量的练习，是提高短跑成绩的有效途径。针对200米跑这种要求肌肉收缩速度的项目来说，其快速力量主要采用爆发式运动形式，而不是慢速运动形式。采用爆发式的弹性力量训练有利于速度能力的提高，快速力量训练是200米跑的基础，而快速力量的提高应作为200米跑运动员力量的重点来抓。把发展现代200米跑运动员力量的一般原理、训练要点、练习手段等运用到各个专项上，密切结合专项的时间和需要，促进（下转第106页）（上接第104页）快速力量素质的提高从而快速地提高运动成绩。200米跑快速力量是提高200米跑专项技术和发展200米跑专项能力密切相关的力量素质，它的特征——快速力量为重要的组成部分，而爆发力又是快速力量最典型的表现形式，是快速力量的核心。快速力量是最大力量和最大速度结合的产物，最大力量是快速力量的基础。200米跑女子运动员在发展快速力量训练时，首先要发展最大力量，运动员在完成动作时所用的力量越大，速度越快，所表现的速度力量就越大。

2.建议。现代短跑的专项力量训练方法在不断地发展，尤其200米跑女子运动员在发展快速力量训练时，首先要发展最大力量。要转变以前训练理论的束缚，正确认识重负荷阻力训练在200米跑专项力量训练中的作用和意义，应根据快速力量训练的负荷特征，来发展爆发力，使最大力量、快速力量平衡发展。200米跑的快速力量训练要明确动作的用力特点，注意动作的角度、肌肉的用力特点，训练要根据运动员的特点来安排内容和方法，对200米跑运动的特征、有效跑动技术研究的深入,使得对200米跑运动专项特征的认识有了新的突破。

随着体育科技化的发展，体育运动的训练方法和指导思想都在不断发展，广大体育教练员要把握体育科研的前沿，及时转变训练理念，才能更好地为体育训练和日常教学服务。

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15.谭永洁，李楠.田径运动员短跑能力训练的研究[J].湖北民族学院学报，2001（3）

（作者单位：内蒙古商贸职业学院 内蒙古呼和浩特 010000）

篇10：运动会200米加油稿

离开起点， 是一种勇气。

驰骋赛场， 是一种胜利。

朋友，

用你的实力， 用你的精神，

去开拓出一片属于你的短跑天地。

致200米运动员四

你没有忘记，

把闪亮的青春飞扬，

你没有忘记，

把身姿驰向胜利的方向，

风一样的驰骋，

风一样的纵横，

不要轻言放弃，

因为我们已为青春宣誓

篇11：运动会200米加油稿

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

我亲爱的同学，用你的实力，用你的精神，去开拓出

一片属于你的短跑天地。

2.200M，有一个人生的起点

200M，有一个人生的弯道

200M，有一段人生的冲刺

200M，有一个辉煌的胜利

200M，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

200M，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

3.200m的跑道有你们飒爽的英姿，因为有你们的参与，因而显得更加精彩，你们始终是最强悍的选手，xxx，我们愿意用三分横笛的悠扬，三分木琴的清亮，以及四分古筝的曼妙，凑足十分的热情来祝福你，预祝你在比赛中取得好成绩。

4.X年级女子200米预赛即将开始，这将是多么令人激动的时刻。XXX班三位女同胞，在那兴奋的起点上，将迎着终点冲刺，放松，运动员们，尽力而为，一事实上能做得完美，请记住，我们班的后勤队员都在满怀希望地观望着你，不管你们是否成功，从站在起点开始，你们就是XXX班的骄傲！加油，加油！

5.X年级男子200米预赛来临了，XXX班的男同胞们，是否都准备好了？看那200米，不长也不短，却充满着激情。在满怀竞争的今天，相信你们都已信心满满。那还怕什么，加油冲刺吧！相信自己，你们都是勇敢的number one！

6.盼望着，期待着，终于九年级男子200米预赛即将开始，我们班陈尔净同学将要站在200米的跑道上，我们只希望他能在预赛中赛出风格赛出水平，预祝他能顺利进入决赛，XXX同学，加油，XXX班，加油！

200百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争斗志扬今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。运动员~加油！

激动的血液因今天而沸腾，平静的情绪因今天而激动。在明媚的蓝天下，在宽广的赛场上，一颗颗炽热的心为你们而跳动，一双双期待的眼神因你们而牵动。努力吧！运动健儿们，相信自己，胜利的光环将永远环绕你们！

生命的意义在于奋斗，青春的意义在于拼搏，我们的激情在燃烧，我们的活力在四射，在今天这激动人心的日子里，运动健儿们，请尽情发挥你们的风采本色吧。

致运动员：生命的意义在于奋斗，青春的意义在于拼搏，我们的激情在燃烧，我们的活力在四射，在今天这激动人心的日子里，运动健儿们，请尽情发挥你们的风采本色吧。

致运动员 激动的血液因今天而沸腾，平静的情绪因今天而激动。在明媚的蓝天下，在宽广的赛场上，一颗颗炽热的心为你们而跳动，一双双期待的眼神因你们而牵动。努力吧！运动健儿们，相信自己，胜利的光环将永远环绕你们！

致运动员 青春写下我们的召唤，青春编织我们的诺言。我们有无穷的活力，我们有无边的幻想，我们时刻准备着去创造无限的可能。绿荫场上，我们勇往直前，因为我们坚信勇者无惧！终点线上，我们放声高呼，因为我们知道只要努力拼搏，坚持到底，就会换来成功 致200米运动员

200米，有一个人生的起点 200米，有一个人生的弯道，200米，有一段人生的冲刺 200米，有一个辉煌的胜利，200米，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利，200米，只弯过一个转折 却折出多少汗水，冲向你那光辉煌的胜利吧！跨过那一瞬，转过那道弯，胜利在向你招手。

致200米运动员 今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。运动员~加油！

致200米运动员 看,终点就在眼前,听,同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，胜利和成功马上就会实现。

致200米运动员 这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤!致200米运动员 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强 致200米运动员 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健儿们，张开翅膀，去勇敢的飞翔

致200米运动员 200百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争斗志扬。

致200米运动员 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光。此时此刻，跑道便是 我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！

致200米运动员 惊天枪后疾如飞，勇往直前不后退，风驰电掣似闪电，勇士出发何言诲

致200米运动员 夏日的操场，竟是如此美丽，你蹲在起跑线上，每一块肌肉都固执得顶起，慢慢地，你抬起

篇12：运动会200米加油稿

二、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！

三、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，见鬼去吧。

四、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

五、米运动员啊！站在看台上的我们xx（班级），热切注视着你的飒爽英姿，运动场上有你拼搏的身影，面对这米的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我们为你呐喊，加油！

六、夏日的操场，竟是如此美丽，美丽地几乎令人绝望。你蹲在起跑线上，每，有一段人生的顶起，像一尊雕像。慢慢地、慢慢地、你抬起了头，坚毅的目光中透出了贪婪，汗湿的发丝终于飞了起来。冲吧！冲吧！化作勇敢的苍鹰，去寻找我心中的太阳。

七、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧！在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

八、200米的跑道上，你正在飞驰，面对如此路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

九、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一个个矫健的选手们用年轻的权限发起一轮又一轮的挑战。挥舞在赛道上轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将速度与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

十、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

十一、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

十二、终于，迎来了这一刻；这是激动人心的一刻；这是今人兴奋的一刻；这是千钧一发的一刻；这是关键的一刻，这是储蓄了好久的力量，终于要爆发的一刻。为了它，洒下了多少汗水，为了它，付出了多少心血。因此，把握住这一刻吧！

十三、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

十四、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

十五、有一个人生的起点200米，有一个人生的弯道200米，有一段人生的冲刺200米，有一个辉煌的胜利200米，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利。200米，只弯过一个转折，却折出多少汗水。冲向你那光辉煌的胜利吧跨过那一瞬，转过那道弯，胜利在向你招手。

十六、起跑线上，你们一字排开，健美的.肌肉蕴含着爆发力量。坚定的目光中充满了自信，枪响了，你们开始了并不长的征程，笔直的跑道上有你们稳健的足迹不远的终点 将留下你们冲刺时矫捷的背影。

十七、运动员们，你们加油，我们为你们喝彩!你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你而骄傲，为你而喝彩。

十八、泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

十九、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。