《秋天的保健》课件

《秋天的保健》课件（精选6篇）

篇1：《秋天的保健》课件

关于女性的保健知识讲座课件

视私处清洁为先 私处清洁为先 私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。

而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的，保湿的，甚至是私密处专用的，更有专门针对私密处美白的内裤。

胸部保养重在紧致 胸部保养重在紧致 胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大，有形则灵”，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效的，再配合市面上一些有紧实功效的产品，就可以达到你理想中的效果。

胸部还有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色变深。平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。目前也有些产品推出了专门的乳晕淡化霜，因为是娇嫩部位，所以选择的时候成分的安全性是最值得注意的。

女性保健的方法

一、舒肝活血

由于妇女的生理特点，经、带、胎、产，多数的妇女有不同程度的贫血患有月经不调，经量过多的女性应及时治疗。还有的女性性格内向，心中的痛苦不能及时发泄，长期压抑导致肝气不舒，气郁血淤，这就需要舒肝活血，调理气机，心理疏导适当宣泄，调整情绪，做到心情舒畅。

其实女人是靠血养的，面色红润、精气神足，靠的就是血对人体肌肤的滋养。

日常饮食注意营养，进食母鸡、瘦肉、猪肝、鱼肉、红枣、花生、桂圆、芝麻、胡罗卜、洋葱、豆制品等。

适当吃些保健品，超市卖的红桃K、太太口服液适宜女性服用。

有贫血气虚自觉不适者，应上医院请中医师诊治，人参，西洋参一类的补药应在中医师的指导下应用。

二、睡眠充足

充足的睡眠胜过美容保健。不要熬夜，不要过度疲劳。过度疲劳也会造成失眠，生活要有规律，按时睡眠。

平常进食莲子、百合、核桃、蜂蜜等有益智养心安神作用。

三、饮食均衡

过去说吃的饱，吃的好，现在讲饮食均衡是科学合理的`。每日进食牛奶1瓶，鸡蛋1个，适量瘦肉，鱼虾海味，适量米饭、面食，杂粮，豆制品，新鲜蔬菜，新鲜水果。以保证每日必需的蛋白质，碳水化合物，微量元素的摄入。

微量元素人体不能合成，必需从食物中摄取，维生素A、B、C、E，可去除面部黄褐斑。所以每日要保证有一定量的蔬菜、水果。

女性到了一定年龄雌激素水平下降，出现女性特征减退，应当每天吃100g以上的豆制品。豆腐西施的戏称还是有道理的，因大豆中含有异黄酮，是类似雌激素的物质，对内分泌失调有良好的调节作用，有益于女性美容。

红楼梦里说女人是水做的。生命源于水，水是一切生命过程必需的物质，是最佳的生物溶剂，可协助营养物质的运送和废物代谢的运输，体内许多生理、生化过程都需要水，水中的矿物质也是人体无机盐的重要来源，正常人每日进出的水是平衡的约2500me,成人体重的65%是水分，我们每人每日要饮足够的水，以开水为好，不要等到口渴了才喝水。

平常多吃肉皮、猪蹄，牛筋、海参、骨头汤、果仁等，因这些食物中含有丰富的胶原蛋白，能保持和增强皮肤弹性，使皮肤滋润，可有效改善和防止皮肤过早衰老出现干瘪和邹纹。

四、定期检查

已婚女性每年做一次阴道镜检查。定期妇科检查，注意乳腺，子宫的变化，对妇科疾病的早期诊断有积极意义。单位组织的妇科检查是对女职工的关心爱护，我们一定要珍惜这机会，不要错过检查，更不要因为自已不掏钱查不查无所谓，如单位没有组织妇科普查，我们个人自费也应每年检查一次，做到有病早发现、早诊断、早治疗。有下列情况者更应重视妇科检查。

1、月经紊乱者；

2、绝经年龄大于55岁者

3、初次生育超过35岁、或终身不孕者；

4、患乳腺小叶增生者；

5、长期摄入雌激素者；

6、长期患生殖道炎症者；

7、家族史有癌症者（乳腺癌、子宫癌）

8、精神抑郁者。

篇2：《秋天的保健》课件

《秋天的怀念》一课选自S版语文实验教科书十一册第12课。它是史铁生写的一篇怀念母亲的散文。课文讲述了一位重病缠身的母亲，体贴入微地照顾双腿瘫痪的儿子，鼓励儿子要好好活下去的故事，歌颂了母爱的伟大和无私。作者借助对几件平常小事的细致描写，表达了母子之间的深情。

二、说学情：

这篇散文比较短小，对于六年级的学生来说，应该能通过有效阅读达到“欣赏文学作品，能有自己的情感体验，初步领悟作品的内涵，从中获得对人生的有益启示”的要求。所以理解文章的主题并不难，相信通过对本文的学习能够引导学生感受母爱的伟大无私，体悟对生命的珍爱之情。

三、说教学目标和教学重难点：

依据教材特点、学情以及新课程标准对教学目标所作的三维要求，我确定了以下几个教学目标：

学会本课生字新词，理解课文内容。

体会作者怎样通过母亲的动作、语言、神态这些细节描写来感悟母爱的无私、伟大

引导学生研读文本，激发学生的感恩情怀，引发学生对生活态度的积极思考，关注对“好好儿活”意义的探寻。

本课教学的重点和难点是指导学生读懂课文，理解课文内容，从中感悟蕴含在字里行间的那份毫不张扬的母爱，引发学生对生活态度的积极关注，关注对“好好儿活”意义的探寻。

四、说教法学法：

根据这篇课文的特点和六年级学生的认知规律，围绕本课的教学目标，紧扣新课标的阅读训练重点，体现学生为主体，教师为主导，对话为主线的教学思想。通过“抓细节之美，品言语之情，悟人生之道”的教学方法，引导学生在读中品、品中读，从而体现学生的主体地位。引导培养良好的阅读习惯，从而提高理解和运用语言文字的能力。

五、教学过程

(一)谈话导入

同学们，你们体会到母爱了吗?谁能用一个具体的小事例来说一说?(请2-3名学生汇报)

今天，就让我们走进中国当代著名作家史铁生的作品“秋天的怀念”，一起去体会母爱的真挚、无私和伟大。(板书课题-----秋天的怀念)

学生齐读题目，问:同学们，读了题目后，你有什么想知道的吗?

(学生问，老师抓住重点问题板书。)

(二)初读课文，整体感知

1、选择自己喜欢的方式读课文，边读边勾画出课文中出现的生字词自学，并说说课文主要写了一件什么事?

(课文记叙了身患重病的母亲精心照顾下肢瘫痪的儿子，直至生命最后一息的故事。)

2、检查生字词学习情况

3、指名朗读水平较高的学生分段朗读课文，其他学生认真听，认真看，找一找课文中几次提到看花?结果看到花了吗?(三次：第一次，母亲要带我去，我不答应;第二次，母亲要带我去，我答应了，但未去成;第三次，我和妹妹一起去。)

(三)自由研读，感知真情

1、朗读第一部分。(母亲的一句话却深深地刻在“我”的心底，说说是哪句话?-----“咱娘儿俩在一块儿，好好儿活，好好儿活……”)

2、这是母亲对儿子说的话，儿子是怎么不好好活了，母亲才会说出这样的话?请用课文中的句子回答。

3、实话实说：你们多大?作者21岁因病致残，本来可以活蹦乱跳四处周游，可他却失去了双腿，他是怎样的暴怒无常、而母亲又是如何做的?请找出来加以体会。此时你是怎样看待他的?

4、指导学生用灰心沮丧的语气有感情地朗读第一部分。

(过渡：母爱是什么?母爱是理解、是宽容、是牵挂，第一次要带儿子去看花遭到儿子的拒绝，是不是从此就不想带他去呢?)学生：不是。那我们来学习第二部分，看看第二次要带儿子去看花，儿子有什么样的反应?母亲又有什么样的反应?找出来男女生分角色朗读，并再次体会母爱的伟大无私。

母亲没能带“我”去看菊花就离“我”而去了，她昏迷前的最后一句话是什么?(“我那个有病的儿子，还有那个未成年的女儿……”)从这句话中你又体会到了什么?有感情地朗读这句话。

(四)入情入境，课堂升华

1、儿女是母亲永远的牵挂，母亲走了，她有病的儿子能否坚强地面对生活呢?自读最后一个自然段，

2、原来的母爱儿子理解不了，一个秋天过去了，又一个秋天过去了，直到后来儿子懂得母亲没有说完的话，妹妹也懂，懂得的是什么?

3、有感情地朗读课文。

(五)作业布置

篇3：《秋天的保健》课件

1 背景与意义

余姚市现有常住人口83.41万、流动人口51.5万, 常住和流动育龄妇女人数分别达21.3万、19.3万。全市医疗机构年分娩量达1.27万人次, 年管理常住和流动人口孕产妇数达1.25万余人。在这些孕产妇中, 有高危因素的孕妇占40%多, 其中一些患有妊娠合并症, 如妊娠合并心脏病、妊娠合并甲状腺疾病以及孕妇血型为Rh阴性的, 在妊娠分娩过程中如管理不当可能会影响母婴健康甚至威胁到母婴生命安全。随着对胎儿发育过程认识的不断深入, 以及生活水平的提高, 孕产妇及其家庭对围产期保健工作越来越重视。不少孕妇被过度保护, 出现营养过剩、活动量减少, 导致妊娠期糖尿病孕妇不断增多, 若不加以规范管理则孕产期母婴并发症发病率可能上升, 新生儿体重也难控制在正常范围[1]。现有的围产期保健内容已经无法满足孕产妇需求, 她们期望得到更全面和更专业的医疗保健服务, 解决在围产保健过程中遇到的健康问题, 提高新生儿出生质量, 保证母婴安全和健康。

围产保健管理是一项科学性、系统性、群众性很强的工作, 管理效应直接影响到围产保健管理系统目标的实现, 而科学的管理是使整个系统发挥最佳效应的关键[2]。因此, 认真抓好围产保健工作, 坚持在工作中探索规范的围产保健质量管理, 提高管理水平和保健质量是妇幼保健工作中具有深远意义的重要任务。

2 国内外研究现状

围产保健直接关系到母婴健康与安全, 是妇幼保健工作的主要内容, 是实现优生优育、提高民族健康水平的重要措施之一[3], 是在孕产妇系统保健基础上以母子共为监护对象、扩大保健内容、采用适宜监护技术, 对母子进行统一管理的保健手段。传统的围产保健模式就是指包括孕前、孕期、分娩期、产褥期的全程系列保健服务。在管理过程中, 有的地方提出“初诊产妇登记、产前检查、高危处理、孕期健康教育、住院分娩、产育期保健”等六个方面的围产期保健管理体系, 以及“普遍管理、分级管理、持续管理、综合管理”的四大原则[4]。有的结合实际, 出台了《围产保健管理办法》、《孕产期保健管理常规》、《高危妊娠管理办法》等相关制度。而在围产保健中如何提供更有效的服务措施、更规范的服务标准、更高的服务要求, 寻求一条最佳的保健途径, 以及如何将围产保健管理模式与孕产期疾病临床诊疗相结合, 是卫生行政部门和医疗保健机构需要面对和思考的问题。

临床路径作为一种新型的病种管理模式, 具有改善医疗服务质量, 降低医疗服务费用, 提高患者满意度, 增强医院竞争力的作用[5]。目前, 国外对临床路径的研究与应用已处于成熟阶段, 实施临床路径管理不再局限于外科手术病种, 已从急性病向慢性病、从外科病向内科病、从医疗向保健、从单纯临床管理向医院各方面管理扩展[6]。目前, 国内各地将推广临床路径作为完善公立医院管理的重要手段, 通过建立健全临床路径管理制度、工作模式、运行机制和评估体系, 推动医疗管理向专业化、精细化发展。但目前, 将临床路径管理模式的应用范畴向基本公共卫生服务项目延伸, 在妇幼保健管理工作中进行尝试, 把研究对象及范围界定在围产保健工作, 并对围产保健路径管理模式、机制进行系统研究的著述还未查及。

3 主要做法

“三维保健平台”是指整合余姚市属地医疗保健机构、市妇幼保健所和市人民医院三个保健环节, 将市、镇、村三级妇幼保健管理服务网络与市人民医院的综合诊治力量有机结合, 形成双向转诊、信息互通、上下联动的保健模式, 不断提高临床诊治能力和保健服务质量。“围产保健路径管理”是指对围产保健中发现的一些合并症或并发症, 按照《孕产期保健工作规范》要求实行专案管理, 制定出具有最适当的程序、进度及围产保健特色的保健管理方案加以实施, 促进医疗保健工作人员行为的规范化、标准化, 合力推动保健管理向专业化、精细化发展, 提高保健管理质量和效率, 降低孕产期母婴并发症发生率, 降低胎儿畸形发生率和剖宫产率, 最大限度地保障母婴健康与安全。

3.1 管理对象

首批进入围产保健路径管理的对象为妊娠合并心脏病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能低下以及Rh阴性血型孕妇等四种类型。

3.1.1 妊娠合并心脏病

包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎、围生期心肌病、严重心律失常等各种心脏病[7]。凡是心血管科医生和/或产科医生确诊或疑似为病理性心脏改变的病例均需纳入管理、上报范围;如心血管医生确认为妊娠生理性改变, 也要加强妊娠期监护。

3.1.2 妊娠合并甲状腺功能低下

筛查项目初步规定为孕妇血清TSH、FT4、TPO-Ab、TgAb四项, 诊断参考标准值TSH参照美国ATA标准即TI期0.1-2.5;T2期0.2-3.0;T3期0.3-3.0;FT4参照试剂盒推荐标准[8]。

3.1.3 妊娠期糖尿病

孕24~28周, 先查FBG, 如FBG≥5.1mmol/L, 复测仍≥5.1mmol/L诊断妊娠期糖尿病;如FBG<5.1mmol/L行75gOGTT检查, 空腹血糖、服糖1小时、2小时血糖分别为5.1mmol/L、10.0 mmol/L、8.5mmol/L, 任何一点达到或超过即诊断妊娠期糖尿病[9]。

3.1.4 Rh阴性血型

血型检查为Rh阴性血型的孕妇。

3.2 具体内容

针对上述四种类型, 余姚市卫生局整合区域卫生资源, 实行围产保健对象三重管理, 形成“市妇保所质控督导+市人民医院临床技术支撑+属地医疗保健机构跟踪管理”的服务模式, 提供更贴近围产保健对象需求的“立体化”服务。

3.2.1 市妇保所质控督导

余姚市妇幼保健所根据要求制定围产保健路径管理制度和考核评估方案, 结合妊娠合并心脏病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能低下、Rh阴性血型等四种类型的特点, 从保健类型筛查、合理转诊、接诊与会诊、追踪管理、待产及终止妊娠、产后访视、42天检查、信息报告及结案等各个环节, 设置精细化、标准化、程序化的围产保健路径。同时, 指定妇保科及相关人员专门管理, 明确职责, 督促属地医疗保健机构认真收集路径管理实施过程中的相关信息, 定期报送实施情况, 并在责任团队下乡时加以指导与督查。

3.2.2 市人民医院临床技术支撑

市人民医院根据实际工作及病种管理要求, 指定接诊科室、接诊医生、追踪随访人员、信息报告人员、病种管理人员, 按照围产保健路径管理要求, 开展高危妊娠的临床诊治和专案管理, 由产科高危门诊与相关科室做好相应的衔接和追踪工作, 协同做好高危孕妇的医疗保健管理, 防止管理链断裂、脱节。同时, 成立会诊与转诊专家小组, 发挥综合性三乙医院的综合诊治力量, 随时提供医疗保健技术支撑, 确保母婴安全。

3.2.3 属地医疗保健机构跟踪管理

各乡镇 (中心) 卫生院及街道社区卫生服务中心在产前筛查时一旦发现高危因素, 则根据围产保健路径管理实施方案, 将符合条件的相关孕妇纳入路径管理之中, 按要求分步实施, 及时跟踪随访。对列入路径管理的围产保健对象, 主动帮助其与市人民医院或市妇保所联系, 使其便捷、迅速地接受诊断和治疗。按路径管理要求建立档案, 详细记录其孕情、生育、去向等, 做到底子清、情况明, 确保跟踪不漏人, 服务不缺项。同时, 根据每个围产保健对象档案情况, 指定专人负责, 开展一对一上门服务, 有针对性地到服务对象家中, 重点给予孕前、孕期和孕后全过程优生服务指导。

3.3 相关培训

对围产保健路径管理实施人员加强医疗业务知识规范培训, 使承担路径管理的相关工作人员系统掌握基本知识和基本技能, 明确工作要求和操作规范, 特别是重视各个环节之间的衔接, 重点是加强市人民医院心内科、内分泌科、产科、输血科等科室业务骨干与基层妇保医生之间相关病种专业知识上的衔接, 强化基层妇保医生基本诊疗技能的培训与考核;同时, 对实施保健路径管理的孕妇加强相关疾病知识、疾病风险及转诊、治疗重要性教育与指导, 提高保健管理依从性。

3.4 效果评价

各实施单位在每例保健路径管理案例结束时, 对照标准对各个环节进行自查, 及时发现不足, 及时整改落实, 不断提高实施质量;市妇幼保健所定期对各单位围产保健路径管理实施的各个环节进行抽查, 并对四种实施类型的并发症发生率、Rh阴性血型孕妇自体血备用率、剖宫产发生率、妊娠结局、医务人员和孕产妇及其家属的满意度调查等给予评估, 并进行阶段性总结, 定期对路径管理实施情况进行分析、总结和通报。

4 结论

4.1 创新了围产保健管理理念

在三维保健平台下实施围产保健路径管理, 能充分发挥市卫生局、市妇幼保健所的组织管理职能以及乡镇医疗保健机构在三级妇幼保健管理服务网络中的枢纽作用, 借助市内三级综合医院的诊疗与救治力量, 使医疗保健资源共享, 体现出全局性和整体性的优化管理理念。同时, 制定适合本地实际的围产保健管理路径, 并在探索实践过程中不断加以改进和完善, 切实提高围产保健质量和效率。

4.2 围产保健行为进一步规范

随着围产保健路径管理工作的实施, 使属地医疗保健机构、市妇幼保健所、市人民医院对同一类型的围产保健对象采取统一标准下的规范化保健措施, 消除以往不同妇幼保健人员处理同一类型保健对象在保健方法与手段上的差异。围产保健各个环节均责任到人、职责明确、环环相扣, 避免失访、漏诊, 可有效提高工作效率和管理质量。

4.3 保健与临床结合更加紧密

以加强基层围产保健服务能力为基础, 对路径管理对象做到及时发现、及时就医、及时实施救治, 充分发挥市人民医院临床科室的基本功能, 对路径管理对象高危因素采取有效的干预措施, 预防严重的产科并发症, 提高诊疗质量和诊疗水平。通过开展针对性的高危管理, 规范保健服务标准, 优化保健服务流程, 使保健服务得到更精、更深的发展, 形成新的特色优势。

4.4 围产保健质量得到持续改进

通过实施围产保健路径管理, 达到规范接诊、规范会诊、规范转诊、规范诊断、规范治疗与规范管理, 不断提高围产保健管理水平, 保障母婴健康与安全。而且, 通过制定路径管理评估标准等考核评价手段, 以此作为评价医疗保健机构保健服务质量的基本依据, 稳步推进妇幼保健体系建设和质量管理。

4.5 保健依从性进一步提高

在三维保健平台下, 实施路径管理的围产保健对象由专人进行规范化、系统化的管理和指导, 经过宣教和围产期知识的普及, 以及个性化宣教、电话预约、孕情跟踪等一系列人文关怀式措施, 围产期保健的重要性得到公众普遍认可[10], 使广大孕妇及家庭自觉自愿地接受围产期保健服务, 可大大提高孕妇定期保健检查的依从性, 降低围产期母婴并发症发生率。

4.6 医患关系更加和谐

通过实施围产保健路径管理, 使参与路径管理的医务人员在医患沟通过程中, 能按规范要求向保健对象或家属介绍疾病诊断、治疗方法、重要检查的目的及结果、疾病预后、可能发生的并发症及防范措施等, 引导保健对象及其家属参与整个保健服务过程, 使她们对医疗保健的顺应性、主动性得到提高, 使医患之间的隔阂、分歧得到消除和化解, 有效提高患者满意度, 体现“以病人为中心”的服务理念。

参考文献

[1]贾波.经新标准确诊的妊娠期糖尿病对孕产妇新生儿围生期各类并发症发生率的影响[J].中国实用乡村医生杂志, 2014, 21 (3) :36-37.

[2]郑小琳, 曹丽娟, 卢树华, 等.围产保健中质量管理的体会[J].中国妇幼保健, 2005, 20 (13) :1557-1559.

[3]汤雪娟, 陈华.围产保健居住地管理探讨与对策[J].中国妇幼保健, 2005, 20 (7) :798-799.

[4]王素萍.论如何重视基层医院围产期保健管理[J].健康之路, 2013, 12 (4) :329-330.

[5]孙川, 石志成, 王立, 等.临床路径在医疗改革新形势下的应用研究[J].当代医学, 2009, 15 (1) :1-3.

[6]赵亮, 张颖, 胡牧, 等.临床路径实施与应用效果探索[J].中华医院管理杂志, 2010.26 (7) :497-500.

[7]谢幸, 苟文丽.妇产科学[M].8版.北京:人民卫生出版社, 2013:3.

[8]刘爱胜, 陈荣贵, 文艳, 等.初孕孕妇甲状腺功能状况临床研究及诱因分析[J].国际检验医学杂志, 2012, 33 (14) :1778-1779.

[9]华克勤, 丰有吉.实用妇产科学[M].3版.北京:人民卫生出版社, 2013:10.

篇4：秋天的保健主张

终于熬过炎炎夏日,迎来习习凉风,可新的问题又来了:你会发现孩子的嘴唇干裂、皮肤毛糙、便便干硬,有的孩子还会流鼻血、打喷嚏、喉咙干哑、干咳等。这是因为秋天空气干燥,白天和晚上的气温变化大,孩子的身体也会随着气候的变化而变化,所以需要特别的关照。

秋天,孩子的身体会有哪些变化?

体内缺水,遭遇秋燥

秋天是一个少雨的季节,气候干燥,特别是在刚刚入秋,气温相对还比较高时,更容易造成人体缺水。孩子缺水时,皮肤就会变干,摸上去毛毛糙糙,嘴唇也干干的,甚至会裂口。孩子的口腔、鼻腔、咽喉等处的黏膜也会缺水,由于呼吸道黏膜是人体抵抗外源性病原微生物的第一道防线,缺水会导致孩子的抗病能力大大降低,所以,秋天患呼吸道感染性疾病的孩子明显增多。当黏膜严重缺水时,还会引起黏膜下血管破裂出血,这也就是为什么秋天孩子特别容易流鼻血。除了人体表面皮肤、黏膜缺水以外,人体内部也会缺水,表现为大便干硬,进而影响肠道黏膜的正常消化吸收作用。

胃口变好,体重快速增加

秋季气温下降后,孩子的胃口会变得好起来,食欲大增。所以,相对而言,秋季是孩子体重增加比较快的时期。体重的快速增加,对于大多数孩子来说可以补偿夏天的体重增长不足,并适当储存一些脂肪,为冬藏作准备,以抵挡冬天的寒冷。

当然,秋季里也有少数孩子因为秋燥的原因而胃口不佳,如孩子因为口唇干燥、嘴角皲裂所导致的疼痛而拒绝进食;还有的孩子因为大便干硬、排便不畅而影响胃口。

胃口变好,体重快速增加

秋季气温下降后,孩子的胃口会变得好起来,食欲大增。所以,相对而言,秋季是孩子体重增加比较快的时期。体重的快速增加,对于大多数孩子来说可以补偿夏天的体重增长不足,并适当储存一些脂肪,为冬藏作准备,以抵挡冬天的寒冷。

当然,秋季里也有少数孩子因为秋燥的原因而胃口不佳,如孩子因为口唇干燥、嘴角皲裂所导致的疼痛而拒绝进食;还有的孩子因为大便干硬、排便不畅而影响胃口。

我家的实用小招:

我的孩子鼻子经常出血,我就在临睡前用棉签在他鼻孔内抹上一层金霉素软膏,效果还挺好的。

秋天,孩子需要什么?

水分

让孩子多喝些水,而且需要提醒的是,多喝水是指多增加喝水的次数,少量多次饮水,可以保持口腔、鼻腔、咽喉等呼吸道黏膜的正常湿润度。黏膜表面需要保持一定的湿润度才能发挥其正常的生理作用。分泌的黏液能将附着的病原微生物洗刷掉,阻止病原微生物粘附到黏膜表面,进而入侵人体。

除了少量多次饮水以外,还需要注意保持环境空气的湿润度,如使用加湿器加湿,往地面上洒水等。洗澡后及时给孩子抹上润肤霜,也可以起到保持皮肤水分、增加滋润度的作用。

点评:

金霉素软膏油性成份很高。能起到滋润黏膜、阻止水分丢失的作用, 可预防黏膜下血管破裂出血。

应季的新鲜蔬果

孩子秋季的膳食安排,首先要强调多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中富含水分,还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、果胶和纤维素等,这些正好能帮助孩子补充水分,并促进肠道蠕动,使大便排出顺畅,从而减轻因秋天气候干燥而引起的缺水、便秘等。

秋天正是各种水果集中成熟上市的季节,如梨、葡萄、甘蔗、柑橘等;秋季的应季蔬菜有冬瓜、萝卜等。从中医的角度来说,这些蔬菜和水果也都属于寒凉性质的,能有效应对“秋燥”。如梨具有滋润大肠、通畅便结、动化积食的功效,除了生食之外,也可以削片煲汤,在临睡前饮用。生梨加上川贝,用冰糖炖汤喝,不失为一剂治疗秋天孩子干咳的良方。甘蔗则具有滋养、解热、生津、润燥的功效,当孩子发烧、大便干硬、口臭、咳嗽时,不妨饮用一些甘蔗汁。

动物性食物

对处于快速生长期的孩子来说,肉鱼蛋禽类的动物性食物更是不可缺少。由于秋季孩子体重增长较快,对于动物性食物的需要量相对有所增加。孩子的这种变化,也是他身体为平安过冬作储备的一种表现,我们需要顺势而为。但有些家长却认为喝牛奶会上火,鱼虾属于发物,容易引起咳嗽、哮喘等,给孩子的饮食设置了诸多的禁忌。这些说法都是因时、因事、因人而异的。对于动物性食物,我们同样建议尽可能地多样化,这样才能获得更全面而均衡的营养。

瘦猪肉、牛肉等红肉富含微量营养素铁和锌,对保证孩子获得充足的铁和锌等微量营养素很重要。中医认为,猪肉可以补肾滋阴、养血润燥、益气消肿,而牛肉则能补脾胃、益气血、强筋骨,都适合在秋季食用。实际上,即使是羊肉等温热的食材,经过不同的烹饪方法,以及配以不同的辅料,也同样适合在秋季食用。

TIP: 孩子要喝多少水?宝宝年龄越小对水的需要量相对越大,如新生儿的液体需要量达到每千克体重150 毫升,满月到1 岁宝宝的液体需要量约每千克体重100 毫升。但这个液体量包括了食物、饮料等所有形式的水分。由于每个宝宝所吃食物的稀稠程度相差很大,很难知道宝宝摄入了多少水分,也不好推荐宝宝饮水的参考量。因此,只需要在干燥的秋天里,注意提醒宝宝喝水,或在两次喂奶间尝试让宝宝喝点水,至于喝了多少,不必太计较,哪怕只是润润唇。

脂肪

脂肪对于孩子来说很重要。脂肪酸是脂肪的基本结构单位,目前已经证实n -3 和n -6 多不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,其代谢产物D H A、E PA、花生四烯酸等对孩子大脑、眼睛的发育相当重要。脂肪作为一种高能量的食物,正好为快速生长的孩子提供足够的能量。年龄越小的孩子生长越快,能量需要量相对越高,而受制于胃容量的限制,只有提高膳食中脂肪的比例才能满足孩子的能量需要量。如出生早期纯母乳喂养的宝宝,50% 的能量来自脂肪,1 岁左右宝宝40% 的能量来自脂肪,1 ～ 3 岁宝宝由脂肪提供的能量则占全天能量的35% 左右,而成人摄入脂肪所提供能量应该控制在30% 左右,甚至更低,因此孩子脂肪摄入的相对量应该比成人高。到了秋季,孩子体重增加偏快,更需要摄入一定量的脂肪。另外,秋天适量摄入脂肪还具有滋润、通便的功效。

由于脂肪所提供的能量高于蛋白质和碳水化合物,减少脂肪的摄入量曾经被作为减肥的重要措施。但欧美国家经过多年的努力,不仅减少膳食脂肪的目标难以达到,而且即使减少了膳食脂肪,减肥仍然是收效甚微。因为肥胖发生的根本原因是人体能量代谢的不平衡,因此,除了脂肪摄入过多,蛋白质、碳水化合物摄入过多同样也会造成能量摄入过剩而引起肥胖。

总之,饮食讲究的是均衡、适度、自然,完全拒绝脂肪并不是明智之举。

我家的实用小招:

孩子嗓子干、大便干的时候,家里老人会让他喝少许香油,这招还挺管用的。

点评:

在民间,香油是治疗秋天嗓子干痒、便秘的偏方,而且功效还不错。黑芝麻本身具有补肺益脾、润肠通便的功效,而直接摄入少量的芝麻油,可以在消化道

黏膜表面形成一层保护膜,从而起到保持水分、润滑的作用。

维生素

秋天气候干燥,孩子容易出现皮肤粗糙、口唇干裂等秋燥表现,此时需要适当增加维生素A 的摄入,因为维生素A 对维持人体皮肤、黏膜的完整具有重要的作用。秋天孩子胃口增加,为了保证所摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物能被充分消化吸收,需要足量的B 族维生素,如维生素B1、B2、B6、B12,还有烟酸、叶酸等。孩子在秋季出现口角炎的原因也可能是B 族维生素的缺乏。因此,当孩子有皮肤干燥、嘴角皲裂时,应该适量补充维生素A、B族维生素等。

我家的实用小招:

家里人嗓子发干、发疼时,我就让他将一粒维生素A 胶丸放嘴里然后咬破了,把里边的溶液咽下去,可以减轻嗓子不舒服。

点评:

这其中的原理一方面与喝香油类同,维生素A 胶丸中的花生油同样具有滋润和保护黏膜的作用;另一方面,维生素A 本身就有维持人体皮肤、黏膜完整的作

用。当然,这样做的前提是,你很清楚近期孩子维生素A 的摄入总量并不大。

滋阴润肺的食物

秋冬进补一直是我国传统医学所推崇的,适当地选择一些滋补的食品,能起到药食同源的效应。

银耳、百合、蜂蜜等都具有滋阴润肺、清热解毒的功效,加上补中益气、和胃润肺、止咳化痰的冰糖,可以做成各种小甜品。如果能根据不同孩子的情况,由中医辨证施治,加上其他食材或药材,功效会更显著。但由于蜂蜜可能受肉毒杆菌污染,孩子1 岁以后吃蜂蜜才比较安全。

牛奶对孩子的骨骼健康非常重要,还具有补虚、益肺、润皮肤、解热毒及润肠通便的功效,适合作为应对秋燥的食物之一。不过,少部分孩子饮用牛奶,特别是奶粉后有大便干硬等上火

的表现,此时不妨试试饮用酸奶。

我家的实用小招:

酸奶不能加热,天凉时不适合孩子,所以我总是先将酸奶从冰箱冷藏室取出,在室温存放一段时间再给孩子喝,这样就不会太凉了。

另外,还可以给孩子做些防秋燥的粥和汤,也可以让孩子过个滋润的秋天。( 详见本期《家庭用药》:7 款羹汤防秋燥)

专家介绍

盛晓阳

上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主任医师

篇5：初一语文秋天的怀念课件

1、知识与能力：有感情的朗读课文，品味文章精彩词句，抓住人物的动作、神态、语言体会人物的内心世界，感受崇高的母爱。

2、过程与方法：指导学生通过品读课文，抓住细节描写，体会母爱的伟大。

3、情感态度与价值观：学会如何正确对待人生路上的困难和不幸，学会坚强，珍惜生命。

教学重、难点：

重点：通过朗读感受和表达朴素而深厚的母爱。

难点：学会如何正确对待人生路上的困难和不幸，学会坚强，珍惜生命。

教具准备：

1、布置学生预习课文，把课文读通顺。

2、制作多媒体课件。

课时安排：1个课时。

教学方法：品析法、小组讨论法。

教学过程：

一、图片引入，创设情境。

师：同学们，今天，老师给大家带来了一件礼物，知道什么礼物吗?(茫然)

师(稍停)：同学们，今天，老师给大家带来的是一位作家，一位坐着轮椅的作家，一位深深爱着母亲的作家，

板书：史铁生。(课件演示)

师：今年，作者已经63岁了，可在他21岁时，突而其来的一场重病使他高位截瘫，也是在这一年，深爱着他的母亲也去世了，多年来，作者一直都深深地怀念着母亲，于是他用那种浓浓的爱写下这篇秋天的怀念。

师：下面，让我们带着作者的哀思，作者的深情读一下这个题目。

(设计意图：通过图片的视觉认知和教师动情的介绍，为学生创设了一个学习的氛围。)

二、自由读文，整体认知。

师：让我们带着这种感情，自由地读读课文。请同学找出你印象最深的一段或一句话读给大家听。

出示课件：正确——流利——有感情

(设计意图：《课文新课标》在第三学段的阅读要求中提出：“能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。”此过程主要是检查学生的读书情况，教师通过三种不同的读书阶段来满足所有的学生，让所有的学生都能有所表现，并鼓励学生有敢于挑战的精神。)

三、细读课文，感悟理解。

1、课文写了几次秋天里看菊花的事?

2、找出作者暴怒无常的表现?

3、面对着这样的孩子，母亲是怎样做的呢?

4、讨论：母亲“忍”的是什么?

师：母亲“忍”的是什么呢?

师：你能找出相关的语句吗?

师：母亲“忍”的还有什么呢?

师：你能找出相关的语句吗?

师：然而，母亲却走了，带着她的爱，带着她的苦，悄悄地走了，她走了，就再也没有回来了，

(设计意图：通过学生的讨论，体会母爱的伟大。此环节培养学生合作能力、表达能力和思考能力。)

5、母亲临终时交代了什么?

6、探究好好活。

师：作者明白了妈妈的良苦用心了吗?

师：你能找出相关的语句吗?

(设计意图：从菊花盛开的各种颜色，引导学生正确对待人生路上的困难和不幸，学会坚强，珍惜生命。从而突破本课的教学难点。)

四、情景体验，真情告白。

师：从此，作者像秋风中盛开的菊花一样，活得泼泼洒洒、烂烂漫漫;从此，作者振作起来，成为了一位大作家。如今，正好是清明时节，作者面对着母亲的遗像，他会说些什么呢?

(以母亲的遗像为背景图，播放《烛光里的妈妈》背景音乐，创设清明扫墓的情景，让学生真情表白，从而感受和表达朴素而深厚的母爱。)

五、渗透教学，升华思想。

师：是啊!谁言寸草心，报得三春晖。此时此刻此景，作为儿子即使有千言万语，也无法挽留母亲了，所以我希望每一位同学，好好地爱着母亲，好好地善待母亲。

六、板书设计

篇6：秋天的雨教学课件

秋天的雨(精装版)

活动背景：生活中有许多美好的东西，作者用雨勾勒出一个儿童眼里的秋天的情景，非常美丽，可孩子们有时无法用语言把秋天的美景描述出

来。为了丰富孩子的想象，发展孩子的语言表达能力，特设计此次活动，让孩子通过观察、欣赏，达到热爱自然、热爱生活的目的。

活动目标：

1、欣赏散文，理解作品画面和情绪倾向，感受散文的拟人、比喻修辞手法。

2、对秋天感兴趣，尝试用艺术的手段表达自己对秋天的认识。

3、能与同伴合作完成任务。

活动重点：

感受、理解散文

活动难点：

拟人、比喻修辞手法的理解

活动准备：

图片一套、美工材料(纸、油画棒)、录音磁带：《秋天的雨》

活动过程：

一、师幼谈话，激发兴趣。

1、小朋友，你能把你看到的秋天的美景告诉大家吗?想想自己和爸爸妈妈

在植物园看到的景色，还记得秋游时看到的秋天的美景吗?

2、你认为秋天是什么颜色的呢?秋天里，又能闻到一些什么味道呢?

二、 欣赏散文诗，初步感受秋雨带来的秋天的美景。

1现在我们来欣赏一首散文诗，大家闭上眼睛去感受一下，秋天是什么颜色

的?秋天又是什么味道的?

2、放录音，让幼儿倾听散文诗《秋天的雨》。从散文中描绘的颜色、气味等不同角度去感受秋天的美、秋天的丰收、秋天的快乐。

三、结合问题逐段欣赏散文诗，感受散文诗中的意境美。

1、刚才大家已经欣赏了一遍散文诗，现在老师要提几个问题，小朋友带着

这些问题来听老师念一下。

(1)是谁打开了秋天的大门?

(2)秋天的雨有一盒五彩缤纷的颜料，她把黄色给了谁?红色给了谁?橙红颜色给了谁?

2、幼儿欣赏散文诗的前三段，试着回答问题，帮助幼儿理解散文的画面。

3、她把“黄颜色”给了“银杏”，“黄了的树叶”像把“小扇子”。请小朋友用她把“xx”给了“xx”，“xx”像“xx”来说一个句子。

4、欣赏剩余部分的散文诗，请幼儿听后回答：

(1)秋天的雨给我们带来了什么好闻的气味?

(2)秋天的雨还告诉人们什么事?

5、再次放录音欣赏散文诗。

(1)最后我们再来听一遍录音，小朋友再来感受一下散文诗中优美的语句。

(2)为幼儿朗诵散文诗中优美的语句。

四、幼儿创作

1、散文诗里提到了那么多秋天的事物，现在我们也来创作一个美丽的秋天。想想秋天里，有什么颜色?有什么气味?有什么动物和什么植

物?请你们把你看到过的或是在散文诗中感受到的秋天画出来。

2、 幼儿作画，教师观察指导。

活动延伸:

让幼儿把自己画出的秋天的美景布置成画展，试着讲一下自己画的内容，并学习用上“xx”像“xx”的`句式。

附：《秋天的雨》

秋天的雨，嘀嗒嘀嗒地，唱着歌。

秋天的雨，是一把钥匙，带着清凉和温柔，轻轻地、轻轻地，你还没注意，秋天的门，就悄悄地打开了。

秋天的雨，是一盒五彩缤纷的颜料。你看，她把黄颜色给了银杏……黄色

的树叶扇呀扇呀，像一把小扇子，扇走了夏天的火热;她把红颜

色给了枫树……红红的枫叶飘呀飘呀，像一枚枚邮票，邮来了秋天的盛装。金黄颜色呢，给了田野，看，田野像金色的海洋;橙红颜色呢，是

给果树的。听，桔子、柿子们你挤我碰，喊着人们去摘呢!还有各种各样的颜色，都给了菊花仙子，紫红的、淡黄的、雪白的……美丽的菊花在

秋雨里点头。

秋天的雨，有非常好闻的气味呢! 不信啊，你闻：菠萝甜甜的，梨子香香的，还有苹果、桔子、稻谷，好多好多，都在小雨滴中藏着呢!小

雨滴还带来了烤山芋、糖炒栗子的香味。小朋友的脚呀，常被那香味勾住。

秋天的雨，是一支金色的小喇叭，它告诉大家，冬天快要来了。小喜鹊衔来了树枝造房子，小松鼠找来松果做粮食，小青蛙在加紧挖洞，

准备舒舒服服地睡一大觉!还有小树叶呢，常绿树的树叶穿上了厚厚的油亮亮的衣裳，落叶树的树叶飘呀飘，飘到大树妈妈的脚下，都在准备过

冬了。

秋天的雨，带给大地的是一曲丰收的歌，带给小朋友的是一首快乐的歌。