大学生团体心理辅导

2024-05-06

大学生团体心理辅导（精选6篇）

篇1：大学生团体心理辅导

大学生团体心理辅导的探讨-广东药学院团体心理辅导的调查和研究

目的研究团体心理辅导在广东药学院所取得的成效及其影响因素和对策.方法向不同年级学生发放调查问卷进行随机抽样调查;对参加过团体心理辅导的学生进行面谈或电话采访;走访团体辅导老师.结果学校开展的团体心理辅导取得较好效果,并对已参加团体心理辅导的学员进行调查分析,表明团体心理辅导具有以下几个积极作用:(1)人际交往能力有显著提高;自我意识更加全面和客观;自信心有了明显的增强;责任感显著地提高;抗挫折能力增强.(2)在团体辅导的情景下,他们的行为、情感、价值观有不同程度的改变.讨论分析探讨影响团体心理辅导效果的因素,师资队伍的`素质,辅导场地和活动情景,学生的心理状态.并提出一些切实可行的措施和对策.

作者：黄丽春丘文清卢灿辉杨光志陆梓健齐平作者单位：广东药学院社科部刊名：青年探索英文刊名：YOUTH STUDIES 年，卷(期)： “”(2) 分类号：B84 关键词：团体心理辅导个别心理辅导学生助教假被试

篇2：大学生团体心理辅导

在即将结束大学生涯之际，我幸运的选中了《大学生团体心理辅导》这门课程。在就业压力、升学压力、生活压力让我喘不过起来的时候，我通过这门课程学到了很多。不，是这门课程教了我很多。让我有了自信，让我学会了面对压力，不在害羞，不在烦躁，有了自信。

第一次活动自我介绍，分组，画自己

第一次活动是以老师的自我介绍为开始的。我们做成一个圆圈，从老师开始做自我介绍。老师第一印象让人看着很舒服。虽然是在这个学校第一次见到的老师但是看着很眼熟，给人一种很舒服的感觉，老师的笑容很美。我们用三个词语概括自己。在我之前的同学们介绍自己的时候我就开始紧张起来了。我就在想我怎么样才能用最短的时间内找出三个词汇去概括自己让大家认识我呢？我的普通话说的不是很好语速有点儿慢，但是真的想说好。我听到好多同学介绍自己，听着大家介绍也发现了好多跟我的爱好相投的人也有好多跟我性格相似的人。轮到我了我用“冷静”“大方”“爱交朋友”这三个词概括了一下我自己。但是现在想一想我会把“爱交朋友”换成是“友好”。当时也跟大家解释一下我虽然普通话说的不是很流利但是我很喜欢交朋友，我看起来很内向但是不是的。我们简单了自我介绍结束了。我们分成几个小组，按小组做成圆圈。我们小组内又介绍了一下自己的名字开始聊了起来。我们聊的很投机我们交流各自的爱好，专业，自己的苦恼。我获得了好多以前不知道的信息。正如古语所说“三人行必有我师”我虽说是在民大的时间最长但并不说明我懂的最多。我们都在专注着听对方的话，一起探讨，一起想办法，一起笑。我们小组很温馨很团结。正我们聊的开心的时候老师说让我们画自己。这对于画画很差的我来说真是个难题。我们小组成员好像对画画都不擅长。但还是开始了自画像。我画的是一个穿着公主裙的自己。因为平时因为身材困然不敢穿裙子我，希望在我的自画像里面是穿着裙子的漂亮的女孩子。算是对自己的一种寄托吧。我们小组最有意思的一个同学画的自画像是“云”。她说因为自己把身边所有的事情都看成是浮云。自己就想云彩一想飘着。还有一个学数学的同学吧自己画成是电脑。他说自己特别喜欢数学也特别喜欢电脑。真想与它成为一体。理科生的思维真是不可理解啊！我从我们小组每个同学的自画像里我看到了每位同学对自己的未来的憧憬，和期望。真心希望包括我在内的所有人能够梦想成真。虽然我们不是心理教育学家分析不出来每个人内心想的是什么但是我希望我和大家都一样我们能够通过这个课程去学会改变自己，接纳自己朝着更积极更乐观的方向发展。第一次课主导大家去发言的人是个大二的小学妹，我告诉自己下节课我要大胆的引出话题去引导大家。

第二次活动玩游戏，分段画自己的人生。

第二次课开始之前我们的组员们提前到达了教室，我们继续上次没有聊完的话题开始交流。正像上次课结束后自己想的那样，我找了一个话题跟大家聊了起来。我试着去引导大家去展开讨论。开始还蛮不错的大家都很配合。开始上课了，我们玩儿的拼钱的游戏。一个男生代表5角，女生是1元。老师喊数额我们就得几个人凑那个钱数几个人堆在一起。刚开始的时候跟其他组的成员不太熟悉但是同过这个游戏跟其他组的成员也熟悉了很多。人总是能在交流中增进感情。通过几轮的游戏我们被抓三次的同学要给大姐表演节目幸好我没有被抓到，一方面是

庆幸我没有被叫到表演另一方面还挺可惜的。我也能在众人面前表演就好了。给我们表演的三位同学唱了一度流行的《老男孩》。唱的很好我们听着歌曲一边鼓掌，很开心。接下来是要做来下分段在表格里画自己的人生。我们都很认真的在画画。画完了我们交流我们组成员们共同的两点是，家庭和学业在自己的人生规划中占得比重较多。大家对已经成为往事的过去也好，对以后自己的生活的规划也好我们组成员对自己人生很积极。积极的面对现实，憧憬未来。希望自己学业有成，事业有成，家庭幸福美满。通过别人和自己对人生规划的比较我看到了与自己不同的人生，不加以评判人生道路没有对与错，借鉴和学习别人的好处，去改自己不好的一面了解别人的人生，倾听别人的想法也何尝不是件好事呢？以前总是喜欢跟别人讲自己不积极地一面，从来都没有这么好好倾听过别人的想法，学到了很多。走出这么教室，走出这个课堂希望自己是一个能够倾听被人包容别人的人。还有能够大胆的去引导大家，成为一个有领导能力的人。

第三次活动挺讲座音乐与心灵

虽然以前也知道因为对心理的作用是强大的通过这次讲座我更具体的了解到音乐对心理的作用。音乐能适时地对工作产生积极影响。音乐对我们工作效率的影响也是十分有效的。音乐以旋律唤起人们的某种感情、激发人们的工作情绪，以节奏振奋人们的精神，鼓舞人们的其实。旋律、节奏的选用必须与工作、生活相适应。“音乐记忆”能够帮助人们提高语言记忆力。音乐除了可以陶冶情操以外，还可以增强对语言的记忆力。接受正规音乐训练可能令恩门的左脑发展较好，语言能力也就随之提升。我们可以在很多情况下通过音乐来调节自己的身心。在忧郁、焦虑情况下，适合用音乐节奏鲜明、优美动听的音乐调节自己的心情。在失眠、神经衰弱、情绪焦躁的情况下，适合选择轻缓低吟、柔和优美、清幽和谐的曲目安心。在在偏激易怒，狂躁的情况下，适合选择低沉伤感的音乐。在低沉消极、悲观失望的情况下适合选用高昂的曲调来缓解自己的心情。我想我以后要更加适时的去选择适合自己的音乐。

第四次活动蒙上眼睛带人的游戏

这次课我们来到教室老师就说我们要玩儿一个有意思的游戏。就是要蒙着眼睛一个人带着另外一个人。游戏规则是蒙上眼睛的人能说话，没有蒙眼睛的是不能说话的。我们可以自己定路线去哪里转。我刚开始带着人她蒙着眼睛看不到外界好像很害怕，她不敢迈步，小心翼翼的我把我的另一只手搭在她的手上紧紧的握住了她的手。她好像比刚开始信任我了。迈出的步子大了好多，她刚开始一直问我到了哪里？后来每下一个台阶我就提示一下，没回遇到有可能成为障碍的物体我就提示她。在我们的合作下我们完成了我们很顺利的完成了我们的任务。当我被别人带着的时候我就没有那么的害怕了。因为带过一次别人了所以从内心里就有了对对方的信任。我们下了楼梯又上了楼梯还做了电梯。很开心的完成了任务。我想没有光明的世界时不可想象的，人的温暖也是无穷的。每个人只要有能够接纳被人的心就能与世界万物，形形色色的人相处好。我想以后不管怎么样都要自己先敞开心怀去相信别人。在这充满黑暗的社会里用信任的灯光去照亮自己的内心。

第5次活动玩沙盘

我们的第5次课是在中央民族大学心理辅导中心上的。我们这次课时要玩儿

沙盘第一次见到沙盘，刚开始很好奇是怎么玩儿的。听到老师的游戏规则以后我们第一论都拿了自己喜欢的东西，一个组里有各种各样的东西。摆在沙盘里很没有秩序。第二轮第一个人拿了一个比较有欧式风格都东西。接下来我们都会按照那种风格去选自己喜欢的东西。虽然谁也没有说出来我们要拿什么样的东西，但是隐形的默契彼此告诉自己要把我们的沙盘弄成是一个和谐的整体。第二轮结束后我们的沙盘有了我们的风格和有了我们的小故事。第3论老师说可以拿掉沙盘里面自己不喜欢的东西，但是我们组的成员没有一个人去拿掉被人拿来的东西，我们很尊重对方。我们第三轮的时候沙盘里面成了一个小城市，是我们每个人心中最理想的城市。第三轮我们的默契很到位有房子有车子、有海路、陆路交通工具具备齐全。通过沙盘游戏我发现只要我们每个人用心的去想了解一个人，那么我们会得到更多的理解和关怀。用心的领会别人的感悟、尊重对方、理解对方我想我们的社交、我们的社会活动会变得更加丰富多彩。我们得朋友也会越来越多，默契也会找上门来。

第6次活动学会心灵的放松、写祝福语

篇3：大学生团体心理辅导

社会总就业形势紧张是我国目前的一个重大社会问题,大学毕业生的就业问题是其中很重要的一部分。社会的快速发展和变迁对大学生的职业规划能力也提出了更高的要求,不仅要求大学生能在毕业的时候找到工作,更希望每个毕业的大学生都具备自主择业的能力与分析社会职业的能力。也就是说,要提高大学生的就业水平,提高其职业决策自我效能是一种较好的途径。

职业决策自我效能是指决策者对自身成功完成职业决策任务所必需的能力的自我评估或信心程度。它主要包括五个部分:自我评价能力,包括了解自己的能力、职业兴趣、与职业有关的需要和价值以及自我概念等的能力;收集职业信息的能力;将个人的属性与工作特点进行匹配的能力,即选择目标能力;做出职业决策后,对决策实施的职业规划能力;解决或应付在职业决策过程中所遇到的问题或障碍的能力等。

国内有学者采用团体辅导的方式来研究提高个体的职业决策自我效能,并得出结论:即团体心理辅导能够提高大学生职业决策自我效能水平。这些研究为今后职业决策自我效能的团体辅导干预研究奠定了基础,并且为职业决策自我效能的干预研究其他方面提供有价值的参考。但是,在这些研究中,没有专门针对外语类院校大学生开展的团体心理辅导,专业的特点使外语类院校的学生更多受西方文化的影响,使其在思想和行为上表现出与其他专业的学生不同的个性。他们更加注重个体,人本主义思想更为强烈,个性往往较为突出,强调个人价值的实现,思想更为开放,思维更加活跃,更容易接受新鲜事物,勇于探索,善于表现,勇于表达自己的想法。由于受西方的理性与逻辑思维方式的影响,他们更加务实,更为实际,勇于竞争。因此,针对外语类院校大学生开展的职业决策自我效能团体心理辅导具有特殊性。

本研究结合西安外国语大学作为外语类院校大学生的实际特点,在前人研究的基础上,以提高大学生职业决策自我效能为目标,借鉴前人的研究,并根据Betz与Taylor对职业决策自我效能的操作性定义、职业生涯辅导和团体心理辅导理论、社会学习理论、生涯发展理论、霍兰德的职业理论、职业匹配理论,以及班杜拉的提高个体自我效能论述的四种途径,设计了职业决策自我效能的团体辅导,形成可操作的、具有推广性的大学生职业决策自我效能团体辅导方案,并丰富职业决策自我效能的研究。

二、研究设计

本研究采用前后测的准实验设计,探讨团体辅导对提高大学生职业决策自我效能的效果。

(一)研究对象

以西安外国语大学的大一至大三学生为研究对象。发布团体辅导海报,在报名的大学生中随机抽取20人组成实验组,20人组成对照组。实验组被试情况:男生10人,女生10人,大一年级学生12人,大二年级5人,大三年级3人,对照组与实验组同质。实验组接受前测、后测和三个月后的追踪测验,对照组接受前测、后测两次测验。研究者向未能参加的学生说明其他人更迫切需要团体辅导的协助,给每一位对照组成员分发小礼品,并把对照组同学定为下一学期的团辅对象。实验组接受每周2次,每次2小时,共8次的实验干预;对照组在实验处理期间不接受任何实验处理。

(二)研究假设

本研究的假设为:

假设1:实验组被试的职业决策自我效能水平在干预前后存在显著性差异,实验干预能够提高被试的职业决策自我效能水平。

假设2:对照组被试在同一时间内的职业决策自我效能水平未发生明显变化。

假设3:干预能够产生长期效果,干预结束三个月后,实验组被试的职业决策自我效能水平和干预结束时的水平相比,未出现显著性差异。

(三)研究方法

注:T1为实验组前测,T2为实验组后测,T3为三个月后实验组追踪测试,T4为对照组前测,T5为对照组后测,X为实验处理。

(四)统计方法

使用SPSS 17.0进行数据统计。

(五)研究工具

大学生职业决策自我效能量表CDMSE(彭永新和龙立荣,2001)。共39个项目,五个维度:自我评价、收集信息、选择目标、制定规划、问题解决。采用五点计分,从1到5分别表示从完全没有信心到完全有信心。分量表或全量表分数越高,表明职业决策自我效能越高。总量表和各维度的Craombach a系数分别为:0.9366、0.7452、0.7997、0.8098、0.7674、0.6774;总量表和各维度的重测信度分别为0.656、0.580、0.525、0.511、0.601、0.599。

团体辅导单元活动反馈表。自编,全部为选择题,共10道题。通过让被试填写团体辅导单元活动反馈表,了解成员在团体辅导活动中获得的成长,和在团体辅导活动中的收获,以及对团体辅导活动的评价,最终为团体辅导活动的领导者提供改进意见。

三、团体辅导方案的效果评估与分析

(一)团体辅导的效果评估

使用《大学生职业决策自我效能量表》对实验组和对照组进行前测和后测以及追踪测试,通过比较实验组前后测、对照组前后测以及追踪测试职业决策自我效能总分及各维度分值差异,来考察团体辅导的效果。

1.实验组前测和对照组前测差异评估

在团体辅导活动开始前,为了了解实验组和对照组的职业决策自我效能水平是否有差异,采用独立样本T检验的方法将量表测查结果进行统计分析。经过统计分析表明:职业决策自我效能团体辅导活动干预前,实验组和对照组在职业决策自我效能和各个维度上均无显著性差异。

2.实验组后测和对照组后测差异评估

为了了解团体辅导活动之后,实验组和对照组在职业决策自我效能水平上的变化情况,对实验组、对照组进行了后测,且为了验证最终效果完全是由于团体辅导所引起,排除其他因素的干扰。本文采用实验组对照组前后测差值T检验的方法,考察后测中实验组和对照组在《大学生职业决策自我效能量表》上总分及各个维度评定结果的差异。经过统计分析表明:职业决策自我效能团体辅导之后的实验组与不作任何处理的对照组实验后测相比,除了问题解决维度之外,在自我评价、收集信息、选择目标、制定规划维度均有显著性差异,且总的职业决策自我效能也有显著性提高,差异显著。

3.实验组前测、后测差异评估

为了了解团体辅导对于实验组职业决策自我效能水平的干预状况,采用配对样本T检验的方法将实验组前测、后测分数进行统计分析。经过统计分析表明:经过职业决策自我效能团体辅导的实验组前后测相比,总的职业决策自我效能显著性提高,且差异显著。在五个维度上,除了问题解决维度之外,在自我评价、收集信息、选择目标、制定规划维度上均有显著性差异,并且在自我评价维度、收集信息维度、选择目标维度差异非常显著。经过统计分析表明,通过职业决策自我效能团体辅导,实验组的职业决策自我效能水平得到了显著提高。

4.对照组前测、后测差异评估

为了考察团体辅导前后未接受干预的对照组职业决策自我效能的变化情况,采用配对样本T检验的方法对于对照组前测、后测分数进行统计分析。经过统计分析表明,对照组前测和后测在职业决策自我效能及其各个维度上均没有显著性差异。

5.实验组后测和三个月后测试差异评估

为了了解团体辅导效果的持续性,采用配对样本T检验的方法,考察实验组后测和三个月后实验组职业决策自我效能上的结果差异。经过统计分析表明:实验组成员后测与三个月后追踪测验结果没有显著性差异,保持了团体辅导提高大学生职业决策自我效能的效果。

(二)团体辅导的效果分析

通过《团体辅导单元活动反馈表》的反馈信息,职业决策自我效能团体辅导改善并提高了大学生的职业决策自我效能,成员在辅导过程中也得到了不同程度的收获与成长。表现在:由于西安外国语大学没有组织实施过职业方面的团体辅导活动,而本次的团体辅导为大学生职业决策自我效能团体辅导,在很大程度上满足了他们迫切的需求;成员们表示很喜欢参加团体,学习的知识内容很实用,学到了很多求职方面的知识和技能,对于理解、思考职业方面的问题很有帮助,普遍认为自己对职业选择的信心上有了很大提高。

四、分析与讨论

团体辅导前,实验组和对照组的职业决策自我效能水平没有显著差异。实验组和对照组成员属于同质性被试。

经过职业决策自我效能团体辅导,实验组和对照组的职业决策自我效能水平存在显著差异,实验组的职业决策自我效能水平明显提高。职业决策自我效能团体辅导之后的实验组与不作任何处理的对照组实验后测相比,除了问题解决维度之外,在自我评价、收集信息、选择目标、制定规划维度均有显著性差异,且总的职业决策自我效能也有显著性提高,差异显著。

实验组团体辅导前和团体辅导后职业决策自我效能水平存在显著差异,实验组职业决策自我效能水平明显提高。经过职业决策自我效能团体辅导的实验组前后测相比,总的职业决策自我效能显著性提高,且差异显著。在五个维度上,除了问题解决维度之外,在自我评价、收集信息、选择目标、制定规划维度上均有显著性差异,并且在自我评价维度、收集信息维度、选择目标维度差异非常显著。统计分析表明,通过职业决策自我效能团体辅导,实验组的职业决策自我效能水平得到了显著提高。

对照组在同一时间内职业决策自我效能状况没有显著差异,对照组职业决策自我效能水平未发生明显变化。

为了考察团体辅导效果的持续效果,针对实验组进行了追踪研究。数据发现,实验组三个月后的职业决策自我效能水平和团体辅导后的职业决策自我效能没有差异,保持了团体辅导提高大学生职业决策自我效能的效果。

需要说明的是,通过结果发现,实验组实验前后测之间、实验组和对照组后测之间,在自我评价维度、收集信息维度、选择目标维度、制定规划维度上均有显著性差异,且在总的职业决策自我效能上也具有显著性差异,但是在问题解决维度上没有差异。经过团体辅导活动领导者的反思和后期对实验组成员的追访,归纳原因有两个:

第一,团体辅导成员中以大学一年级学生为主。他们在团体辅导过程中以及结束后均表示参加此次职业决策自我效能团体辅导有着很大的收获,并且在自信心方面有很大提高,但是由于他们还没有涉及到实际的择业、就业等现实性问题,且实际的择业、就业除了应聘者本人之外,还有很多影响因素,比如社会在那一年是否会在本专业提供就业机会、硬件条件(如基层工作经验)是否过关等,使之产生顾虑,不能保证一定能达到问题解决的目的。

第二,团体辅导活动中关于实战演练部分,更多的是采用模拟现实中的面试场景,而并非完全真实的面试场景,与实际可能存在着一些出入。自己在模拟中面试过关,不一定代表着现实中也一样可以过关,所以造成成员的不确定感。在职业决策自我效能的五个维度中,问题解决维度是与现实结合相对结合更紧密的维度。

综上所述,研究结果表明职业决策自我效能团体辅导对于提高大学生职业决策自我效能是有效的,具有可操作性。

五、建议

在本研究所获得结论的基础上,作者提出如下建议:

首先,应对大学生职业决策自我效能的提高给予更大的关注。学校的就业指导应该侧重于职业决策过程中针对困难应对的方法上的指导,为大学生提供丰富的信息,在了解他们真实想法以及所面对的各种冲突与矛盾的基础上,提高他们适应现实的能力和解决困难的自信心,从而帮助他们更好地做出职业决策。学校应制定科学的就业指导内容和计划,按不同年级、不同阶段有针对地开展就业教育,遵循学生自身规律和特点编制学生不同阶段的教育培训计划,并对每个阶段的方向和内容作出合理的安排,使毕业生充分认识自我和客观环境,及早总结和测评自己的主客观因素,将自己的理想与现实情况结合,制定每一阶段的努力方向和奋斗目标。

其次,根据成员们的反应,每个学期学校可以开展类似活动,可以让学生更加关注职业决策和职业决策自我效能,也帮助他们更好地解决现实问题。因此每个学期开展一定的职业类讲座、宣传活动和心理活动具有一定的必要性。应丰富就业指导教育内容,不仅开展就业政策法规咨询、求职技巧讲授等活动,而且要重视学生职业价值观、个人生涯规划和职业决策能力等方面的宣传讲授。学校可以建立专门的就业指导教育机构,配备具有专业知识背景的就业指导课程讲授教师。通过循序渐进的就业教育,使学生可以将目标和实际情况相结合,准确定位自己的发展方向,从而促进自我效能的全面发展。

参考文献

[1]龙立荣.方俐洛.凌文栓.职业成熟度的研究进展[J].心理科学,2000,23(05).

[2]谢员.龙立荣.大学生职业成熟度的课程干预研究[J].心理发展与教育,2007,23(03).

[3]牟海萍.从职业指导到生涯辅导的历史嬗变[J].高等教育研究,2005,21(01).

[4]朱华珍.樊文有.大学生职业决策自我效能的差异和影响因素[J].思想理论教育,2009(7).

[5]许存,马红宇.影响职业决策自我效能的因素及干预研究述评[J].心理科学进展,2008,16(05).

[6]李斌.职业生涯团体心理辅导对女大学生职业决策自我效能的影响研究[D].河北师范大学,2005.

[7]王金良.职业决策自我效能团体训练对大学生职业决策自我效能的影响[D].西南大学,2006.

[8]曹丽丽.大学生职业决策自我效能的团体咨询研究[D].上海师范大学,2006.

[9]周笑平.团体辅导在提升独立学院毕业生职业自我效能感方面的应用研究[J].科教文汇,2009(11).

篇4：大学生团体心理辅导

日常生活中我们经常可以看到，在面临相同的或相类似的压力情境时，不同人会出现不同的反应。例如，在遭受重大的创伤性事件时，有一些人会长期的低迷、消沉，甚至自杀，而另外一些人则能够较快的从悲伤中缓解过来，甚至发展的比预期的还要好，无论当时的处境有多么的艰难，他都能够不断地涌现出不被打倒的力量，并对未来进行积极的规划。这一现象所折射出来的就是心理弹性（Resilience）的概念，即个体面对内外压力困境时，激发内在潜在认知、能力或心理特质，运用内外资源进行积极修补、调适机制的过程，以获取朝向正向目标的能力、历程或结果[1]。

随着现代社会向后现代社会的变迁，在后现代思维（强调人在环境中是一个主体精神的创造者，而不是一个被动的反映者）的影响下，一些以积极心理学为导向的心理咨询理论更加强调个体内在力量的增强，而不是症状的消除[2]。心理弹性的理论就是强调个体正向、积极的能力与特质，重视个体自身的内在力量与潜能，认为心理治疗的主要目的是建立健康的个人保护机制——即心理弹性[1]，并建立具有整体互动结构的心理健康环境。

大学阶段是人生发展的重要阶段，大学生的心理健康问题受到越来越多的关注。以往大学生心理健康研究的关注点主要是对个案进行病理分析、探讨问题的来源以及协助消除症状的治疗模式上。而在大学生心理健康的研究和实践中我们可以发现，对大学生内在品质的培养是非常重要的，特别是内心力量的增强。一个人如果有较强的内心力量，在面对任何事情、任何人，他都会灵活应对，而内心力量较弱的人稍微受到打击就可能会不能承受。但是就目前实际情况来看，大学生内心力量并不是很强，在面临各种压力时，很多大学生并不能坚强应对，却选择逃避甚至自杀。这说明，很有必要加强对大学生的辅导，通过提高其心理弹性，使其更健康、更积极的面对生活。

目前，在大学生心理健康的干预中，团体咨询是一种十分有效和经济的方法，它一方面缓解了大学生心理健康教育人员不足的现状，另一方面，它充分利用了团体的动力，使其效果更加显著和持久。因此团体咨询在大学生心理健康教育中得到了广泛的应用。

本研究依据认知行为治疗理论，通过团体辅导的形式，来提高大学生的心理弹性，以增强他们抗逆的能力，预防心理问题的发生，使其健康的成长。

1 对象与方法

1.1 实验对象经过招募、筛选，选取中国地质大学7名大学生形成被试小组，其中男生3名，女生4名。

1.2 评估工具本研究使用了《大学生心理弹性量表》，此量表是滕秀杰等人对Sandra Prince-Embury的《青少年心理弹性量表》[3]在中国大学生群体中修订后的版本，适用于测量国内大学生群体的心理弹性水平，包括掌控感、关系感和情绪反应三个分量表。总量表和分量表一致性信度分别为0.9090、0.8521、0.8829、0.8868，具有良好的聚合、区分效度和结构效度。另外采用了《团体成员自我评定量表》量表，此量表参考了樊富民《团体心理咨询》中的《团体成员自我评定量表》量表[4]，基于本研究的设置，我们删除了原量表中与本研究相关不大的三个项目，最终采用了17个条目组成的新量表。

1.3团体干预方案的设计按照认知行为理论的基本观点，个体的心理障碍和行为问题产生于错误的思维方式以及对现实的错误感知。只有帮助个体学会辨识并改善这些不合理的信念、价值观、感知、归因等认知及其过程，才有可能有效的改变其不适应的行为[4]。因此，本研究以认知行为理论为指导，有针对性的设计小组活动方案，分别对心理弹性的三个方面（掌控感、关系感和情绪反应）进行干预。方案主要包括人际信任的探讨、社会支持系统的探寻与利用、适应性求助行为探讨、乐观幽默的培养、自我效能感的提高以及情绪管理等主题。具体的辅导方案见表1。

1.4干预方案的实施在制定完干预方案之后，进行被试的招募，我们采用了在网上发布信息的方式来招募志愿者，对于报名的被试，根据其参与的动机以及人格特质进行了初步的筛选，最后确定了7名被试。整个活动持续进行四周，每周两次，每次约90—120分钟。小组活动重点在于讨论和分享，每次聚会后会布置相应的家庭作业，下次讨论，分享成员的体会和感受。本研究采用定量和定性两种方法评估活动效果。定量方法有两个，一是采用《团体成员自我评定量表》在小组第四次活动结束时进行过程性评估，考察成员参与团体的状况；二是使用《大学生心理弹性量表》对被试进行前后测，并在三个月后进行追踪测量，考察团体活动对成员心理弹性的影响及维持情况。定性方法包括作业分析、感受总结以及小组成员的事后反馈。

1.5 统计方法百分比分析法和t检验

2 结果分析

3.1定量分析

3.1.1《团体成员自我评定量表》报告在团体活动第四次结束的时候，为了评估成员参与活动的情况，要求成员填写《团体成员自我评定量表》，这样我们就能够及时看到成员对活动的书面反馈，以及团体活动的动力情况，以便于有针对性地调整或改进后面的内容。这个量表是用来评估团体动力的，要求成员利用下面的句子，以1到5的尺度等级评估自己参与团体的状况。1代表“非常不同意”，5代表“非常同意”。下面我们列出了选择3和4的人数百分比。从表2中我们可以看出大多数的成员都能够积极的参与活动，团体的动力已经显现出来。

3.2.2 《心理弹性量表》的前后测及追踪测量的差异性检验对团体辅导前后测以及追踪结果的平均数进行差异显著性检验，由于被试人数较少，不符合T检验的条件，所以我们采用了配对样本的非参数检验法，具体使用了wilcoxon符号等级检验法，结果见表3：

从表3可以看出，经过团体辅导之后，小组成员的心理弹性得到了显著提高，并且追踪测量结果表明，团体辅导效果的保持良好。总量表后测和追踪测量得分均显著高于前测，追踪测量得分虽低于后测，但差异不显著；从各个分量表的情况来看，掌控感后测得分显著高于前测和追踪测量，追踪测量得分虽高于前测，但差异不显著，说明在该维度上，辅导效果明显，但保持不佳；在关系感分量表上，三次测量之间差异均不显著，说明此次团体辅导在这一维度上效果不明显；在情绪分量表上，后测和追踪测量得分均显著高于前测，追踪测量平均分甚至高于后测，尽管差异并不显著，说明该维度上辅导效果和保持效果均较好。

3.2 定性分析从成员的作业以及活动后的反馈分析看，学生在认知和行为上发生了明显的改变。成员主要从活动过程中的感受和活动结束之后的收益两方面进行了分享和反馈。关于过程中的感受，成员们谈到：“每一次的活动都让我开心，让我期待”，“感谢你和我们的组员”，“感觉到了信任的力量与作用”，“从内心为自己找到了一个支点”，“发现的确自己的情绪和前一刻的想法有很大的关系”；关于活动后的收益，成员们谈到：“我整个人的心态变了”，“让我懂得了很多，我在心中默默感谢”，“好心情，真是来的容易多了”，“以后更加会好好珍惜生活，拥抱生活的，快快乐乐的过好自己生命的每一分钟”，“收获蛮大的，对自己的心理有了更进一步的思考与了解”，“正在尝试着改变自己的一些想法”，“试着将自己的想法与事实分开，效果还可以”，“在试着让自己从内心真正去改变自己的一些偏见或者是错误的想法”，“挺好的,它在一定程度上改变了我”，“辅导对我很有用，收获很大”，“能够更加了解自己，避免一些负面情绪。并能够让我更好地体谅他人，了解他人”。从这些书面的反馈中，我们可以看出成员的变化。

4 讨论

从效果评估的结果来看，团体辅导之后小组成员在心理弹性以及掌控感、情绪反应上均有显著提高，并且，心理弹性总分和情绪反应长期效果明显。但是在关系感这一维度上，效果并不明显，针对出现这样的结果，我们认为：

第一，这首先说明，团体心理辅导对心理弹性的提高是有一定效果的，采用团体辅导的形式来提高个体的心理弹性，是可行且经济的一种方法。

第二对于情绪反应这一维度来讲，效果明显，这给我们的启示是，情绪的认知理论对于日常生活中情绪管理方面的作用很明显，而且它的长期效果也是非常显著的，这种团体辅导的方法对于提高个体管理情绪的能力是非常有效的。

第四，掌控感这一维度长期效果不明显，但短期效果显著，这说明采用团体辅导的方式来提高个体的掌控感是有效的，但是可能还需要设计一些活动设计或采取某些技术使效果得以维持，例如，增加解决问题能力的培训。当然，对于几乎所有的团体心理辅导来讲，长期效果的维持都是一个有待解决的难题。

篇5：大学生心理团体辅导策划书

——5.25大学生心理健康活动

策

划

书

政法学院10级

法学一班中南林业科技大学

一．活动依据

人际关系理论：要信任他人必须要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。

合作与竞争：合作与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展。但是，不论是竞争还是合作，都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜。

二．活动目标

（1）以班会与游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。

（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使班级每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度，增强班级凝聚力。

（3）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。P.S.部分学生不善于与他人沟通，缺乏交际能力，对心理知识不太了解，希望通过本次活动加深同学们对心理知识的了解，促进彼此间的了解，加强彼此间的沟通，增强班级凝聚力，真正达到彼此间心灵的交流。

三．活动对象：

政法学院10级法学班全班学生。

四．活动主题：

团结、协作、和谐

五．活动目的：

通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神，以及各种解决困难的能力，从而提高班级凝聚力。

六．活动基本内容：

1.班会：人际关系，你重视吗？

一、活动背景

在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人

际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。

二、活动目的在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。

三、活动宗旨

“提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建河蟹班级”

四、活动时间与地点

2011年5月15日星期日晚19:00——20:00经干一教410

五、活动流程

1.支持人宣布班会开始

2.主持人开始介绍班会主要内容

3.介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项

4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论“马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义。

5.介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析

6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。

7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。

8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

2.活动

缩小包围圈

无家可归

情有千千结

人椅

信任之旅

七、具体活动安排：

1.班会：

1.支持人宣布班会开始

2.主持人开始介绍班会主要内容

3.介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项

4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大

家讨论“马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义。

5.介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析

7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。

2.游戏：

①.缩小包围圈（5min）

活动目的：活跃气氛，启动团体。

活动操作：让大家围成一圈，告诉大家要完成一项很困难的任务，在此之前，大家需要做些放松活动，热一下身，组长引导大家伸懒腰，体转运动，体侧运动等。等大伙觉得热身可以了，指导大家紧紧围在一起，将手搭在隔壁人的肩上，然后告诉大家要完成的任务就是向围成的圆圈中心走三大步。走完一步要给大家一些鼓励，直至完成。完成游戏气氛会很活跃，让大家休息一下，组长介绍什么是团体辅导和本次辅导的目的，并适当解决成员疑惑。

②.无家可归（5min）

活动目的：让大家体会家的温暖，引导大家把班级当成一个家。

活动操作：再让大家围成一圈，并且手牵手，请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。然后手分开，组长介绍游戏规则，当叫到几个人一组时，就要和其他人迅速手牵手围成一组，落单的人要表演节目（可以唱歌，讲笑话，实在不行就要做鬼脸拍照）。游戏结束时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。

活动讨论：为什么我们需要一个家？我们班怎么才能成为一个家？

③.情有千千结（10min）

活动目的：增进大家团体合作意识，活跃气氛。

活动过程：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏讨论：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

④.人椅（10min）

活动目的：促进成员相互信任，集体责任感的提高，意志力的培养，团队合作意识的培养。充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。

活动过程：根据班级人数，将班级学生分为3组（每组15人），给10秒钟时间想自己的口号队名。表演完成后各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

活动讨论：当你坚持不住的时候又想到退出吗？最后你是怎么坚持到最后的？你有什么启示？在集体工作上的运用？

⑤.信任之旅（10min）

活动目的：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

活动过程：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

活动讨论：自己有什么感受？怎样与同伴不用语言交流而沟通

八．活动效果展望：

本活动主旨在帮助创造条件让班级同学一起交流，增进同学的相互了解，增强班级凝聚力，另外促进班级同学责任感和意志力的锻炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通交流，团体合作，责任意志。创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培养班级成员团体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识。

达到效果：

（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。

（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。

（3）强化成员在团体中的自我价值感。

（4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神

（5）使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通

篇6：大学生团体心理辅导

本章要点：

探索生命的意义、培养尊重生命的态度

翔珍爱每一个生命的价值，热爱生活

生命与死亡教育对于大学生成长和发展具有重要意义

学习目标

通过生命教育心理辅导，使学生明确生命的含义及意义，学会珍爱生命，从而提高生命质量，感悟人生。

班级生命教育心理辅导涉及培养学生对大自然的敬仰、感悟人生、珍爱生命等。

活动一：沧海一粟----树与人

活动目标：1.协助学生感悟生命存在的意义。2.协助学生检视自已的生命历程。3.协助学生领悟人生命的可贵。

主题：生命存在的意义

活动目的：体验人生的短暂

活动内容：

1.参天大树。

2.树与人的对话。

3.分享时刻。

理论分析：生命教育在生理与身体层面的目标，主要是促进学生仆人生理与身体的成长和发展，增进身体的健康；并学习对物质适度的感受与期待，使个人得以减少对物质的沉迷，以使有限的人生不至于过度耗费在追逐仆人感官的享受与物欲的满足上，而能投注精力在心理层面的成长与发展上。以便发展出更具独特性与社会性的生命意义，提升个人的人生与生命的价值。

活动方式：绘画法

活动材料：纸、彩笔

活动过程：

一、热身活动：

自然界中都有哪些种类的树？你喜欢哪种树？

二、分组：

按树的种类分组（杨树组、松树组、白桦树组、柳树组、苹果树组等）。

三、发展活动

（一）参天大树

每个同学画出自已喜欢的大树，想象它有多少岁，经历了多少风风雨雨，饱受了多少世间沧桑，它都有哪些价值？自已和它相比，是怎样的感觉？

（二）树与人的对话

每个同学与自已画的树进行一次心灵的对话，并将对话写在树的下方。

（三）分享时刻

1.小组分享与讨论。

2.全班分享与讨论。

3.辅导教师结合大家的“作品”进行总结。

活动二：意外人生----盲人打棒球

活动目标：1.协助学生感悟生命存在的意义。2.促使学生珍惜现在的生命和健全的感官。

主题：珍惜现在的生命和健全的感官

活动目的：

1.体验眼盲者的不方便之处。

2.了解并珍惜自已的生命。

活动内容：

1.盲人打棒球。

2.自我竞赛。

3.分享时刻。

理论分析：在心理层面，生命教育的目标与任务，主要在于协助个人发展建立有效的人际与人群关系的技巧，以产生有意义的人际沟通与人际交往，以及发展积极正向的自我和自我认同。终极目标是协助个人寻求自我实现的生活。

活动方式：游戏活动法

活动过程：

一、热身活动：全班同学坐在自已的座位上放松闭目一分钟，看看能听到几种声音。

引起动机

各位同学知道什么是盲人棒球吗？盲目人真能打棒球吗？他们一出生就双目失明，完全没有视觉概念，生活中平常走路都得靠手杖小心翼翼地走，连快速走路都不敢，怎么可能会跑甚至打棒球呢？（允许同学发言）

二、具体活动

（一）盲人打棒球

辅导教师说明：盲人打棒球与明眼人打棒球有所不同，他们用听觉来代替视觉，用的球也比一般棒球大，会发出“哔哔哔 ”的声音，投球手通常由明眼人担任，而且和打击手同一队，他们必须培养默契抽出好球，让视障球员根据声音判断方位。但是，一旦有人打击出去，在场任何一个人都会莫名感动，那是一种心灵上的快乐，很难形容。而我们今天不是要打棒球，而是要让大家来体会一下，眼睛看不到时内心的感觉是什么样的，以及可能带来的不方便。

规则说明：

1.首先，将桌椅挪到一旁，中间尽量空出大空间。

2.每一组成一直排，每组8人共4组。

3.组员蒙上眼睛，走向前，同组的同学指挥被蒙眼睛者，经同级同学的指挥，拿到棒球后，便返回出发点，并将其放置水桶内。

4.然后，换下一位同学带上眼罩，往前拿取棒球，如此直到8人都做完为止。

5.教师示范。

（二）自我竞赛

进行小组自我竞赛的测验，测量各级合作完成的时间，原则上以组内团队合作为原则，不进行组对组的比赛。

每组进行组内会议，彼此沟通协调如何以最短的时间达到目标。

（三）分享时刻

1.你觉得盲人在生活上有何不方便？

2.如同盲人在生活上都有许多不便之处，你生命中也会遇到挫折，心里有何感受？该如何克服？

3.说说该如何珍惜自已，才能有健康的身体？

（四）辅导教师总结

生命过程中总会有波折，对盲人来说，看不到世界万物，存在着很多不便；对你们来说生命中肯定也会遇到一些挫折，你们是逃避还是去面对？同时，是不是更该珍惜周遭的亲朋好友呢？

活动三：万物之灵----生命线

活动目标：1.协助学生感悟生命经验的意义。2.促使学生认识生命的价值，树立正确的人生观。3.促进成员发展身、心、灵整合的健全人格。

主题：生命存在的意义

活动目的：了解生命的道路是曲折的，前途是光明的活动内容：

1.60年后的相聚。

2.生命线。

3.分享时刻。

理论分析：人类的生命具有三层意义，即生物层面的基本意义、社会层面的社会意义以及个体层面的独特意义。个体独特的生命意义则包括了其独特意义与社会意义。然而，人类为万物之灵，人类的大脑功能非其他动物所能及。也因此造就了人类的行为不尽然受到本能的约束，而有个人自由意志的选择性行为。这也是人类生命的最大价值所在。人类可以选择自已如何过一生，使生命的意义得以摆脱完全受制于本能。

活动目标：通过自已的生命线，引导学生去思考自已的人生轨迹和生命的意义与价值，反思管理局的目标和追求，并最终提升自已的生命价值。

活动方式：绘画法

活动材料：纸、彩笔

活动过程

一、60年后的相聚

预测60年以后大家相聚的情景。

二、生命线

操作：在纸上画一条线，在右侧标出箭头，这一条线代表你的生命线，起点代表你出生的时候，在终点写出你的预测死亡年龄。然后找出自已现在所处的位置。加快过去发生在你生活中的事情，并将它们按时间顺序在生命线上列出来，根据感受，愉快的可以放线条上方，不愉快的可以放在线条下方；然后再想象未来想要做的事情及可能发生的事情，仍然按可能愉快或不愉快放在线条的上下方，然后仔细看看你的生命线，它就是你的心灵地图。

三、分享时刻

1.面对生命线你想到了什么？

2.它们给了你什么启示？

活动四：珍爱生命----生命玻璃杯

活动目标：1.协助学生表露自已的烦恼，互相分担与关爱。2.辅导学生注意呵护自已的生命，使其坚强。

主题：珍视生命存在的意义

活动目的：了解生命的脆弱与坚强

活动内容:

1.生命玻璃杯。

2.生命之河。

3.小帮手，大挑战。

一、生命玻璃杯。