跳远运动员的加油稿

跳远运动员的加油稿（精选6篇）

篇1：跳远运动员的加油稿

运动会即将举办了，那么致跳远运动运的加油稿怎么写，下面小编整理了跳远运动员的加油稿，供你阅读参考。致跳远运动员加油稿篇1

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

致跳远运动员加油稿篇2

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

致跳远运动员加油稿篇3

大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

致跳远运动员加油稿篇4

你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。

一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。

终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。

致跳远运动员加油稿篇5

助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线

一个轻捷的身影

从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利!

致跳远运动员加油稿篇6

一阵有力的助跑后

你腾空跃起

顿时——

然后——

就会有个属于你的距离

无论远近

都是青春的风采

无论胜负

都是动人的旋律

致跳远运动员加油稿篇7

站在跳远板处，你突然发力

向前跳出，啊，那动作

教人快乐无比，无法自控

随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了

这是成功后的嬉乐

这是爱的奉献

致跳远运动员加油稿篇8

你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

篇2：跳远运动员的加油稿

犹如天堂一道闪电，跳吧！

奔向新的目标，跳吧！

飞向新的起点！

跳远运动的加油稿范文篇2

站在跳远板处，你突然发力，向前跳出，啊，那动作，教人快乐无比，无法自控。

随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了。

这是成功后的嬉乐，这是爱的奉献。

跳远运动的加油稿范文篇3

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

跳远运动的加油稿范文篇4

离弦箭似的助跑，蛟龙似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

跳远运动的加油稿范文篇5

你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。

一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。

篇3：浅析跳远运动员的专项力量训练

一、跳远运动员专项力量训练的特点

良好的速度是跳远运动员取得优异成绩的前提。因此,短跑运动员进行力量训练的很多方法和手段同样也适用于跳远训练。但是,由于跳远运动员还需要具备在高速跑进中快速起跳的能力,跳远运动员的专项力量训练又具有与短跑不同的一些特点。主要表现在以下方面:

(一)突出腿部肌肉的离心—向心收缩能力训练

为了在高速跑进时完成踏跳动作,获得向上的垂直速度,跳远运动员需要具备很强的下肢肌群的缓冲一蹬伸能力。在踏跳的缓冲阶段,起跳腿的三个关节被迫弯曲,一部分肌肉做强有力的离心收缩,并且这种离心收缩力越强,就越能加快转为蹬伸阶段。在蹬伸阶段,做离心收缩的肌肉迅速改变为向心收缩。由此可见,在跳远专项力量训练要突出对运动员下肢肌群的离心—向心收缩能力训练,加快肌肉工作形式的转换速度。

(二)重视手臂与腿的快速摆动力量训练

在影响起跳质量的诸多因素中,上板踏跳时摆动腿和摆臂是否积极、快速、有力是极为关键的因素。在起跳时,摆动腿和手臂快速向前上方摆动,可以加大蹬地力量和速度、提高起跳瞬间的身体重心,有助于身体重心向上腾起,据相关研究,腿与手臂的摆动动作对起跳效果的贡献率可达15%～25%,因此,必须要重视手臂与腿的快速摆动力量训练。

(三)重视腹肌与腰肌力量训练

腰腹部是联接身体上下的枢纽。刘耀荣、阚福林曾经指出,不但在投掷、跳远跳高、撑竿跳高等项目中存在着躯干肌肉拉长—缩短运动,而且在被大部分人认为躯干只起固定作用的短跑项目中,躯干在每一次跑动周期中都存在着拉长—缩短运动。在跳跃的过程中,正是由于强有力的腰肌和腹肌的作用使上体保持稳定,才可能使起跳腿的力量在起跳时得到最有效的利用。而跳远运动员在落地前收腹,使上体适当前倾,双膝尽可能前伸,有利于提高跳远成绩。加强腰、腹力量训练,能充分发挥躯干的作用,增强蹬地、摆腿、收腹举腿的效果。

二、跳远运动员专项力量训练的方法与手段

(一)从供能特点看跳远专项力量训练的方法

运动项目都有相应的生理、生化和生物力学特点,教练员只有深入、全面掌握这些特点,才能合理科学地安排训练方法和手段。跳远既是一项运动时间很短的项目,又是一项持续时间很长的项目。运动时间很短,是指在比赛时,运动员的助跑距离一般在25～50米之间,运动员完成单次跳远的时间只需要几秒钟。持续时间很长,是指由于跳远的预决赛共有6个轮次,当参赛的运动员很多时,运动员完成整场比赛一般需要1小时以上。因此,跳远不仅是一项以磷酸原系统供能为主的项目,还要求运动员在较长时间内磷酸原系统能够多次高效地启动、神经系统能够多次达到高度兴奋状态。这是跳远与100米跑的主要区别之一。特别是在赛前训练周期,跳远运动员的专项力量训练要充分考虑跳远比赛时供能系统的这一特点。由于跳远是由磷酸原系统供能,跳远的专项力量训练应以重复训练法为主,间歇训练法和循环训练法为辅。在赛前训练周期,还可模拟比赛轮次的间隔时间安排练习,以利用运动员调整状态,适应比赛的时间安排。

(二)跳远运动员专项力量训练手段

从运动中肌肉的工作方式来看,超等长收缩是跳远运动员肌肉工作的主要方式。结合跳远的专项特点,跳远专项力量训练应主要采用超等长练习法,以负重练习和跳跃性练习为主。

1. 负重练习

负重练习主要用于发展跳远运动员的一般力量和爆发力,要根据训练的任务来确定负重的负荷。如前后抛铅球或实心球练习、负中等重量的弓箭步快速连续抓举轻杠铃练习、原地双脚跳练习、弓箭步走练习、半蹲跳练习、半蹲起练习;轻杠铃快速挺举练习;负轻重量杠铃体前屈、体侧屈练习;负较大重量的杠铃深蹲起练习等各种形式的力量练习。

2. 中小强度的跳跃练习

中小强度的跳跃练习主要用于发展跳远运动员的速度素质和一般力量。如立定三级、五级、七级、十级跳远练习;20～50米的单足跳、跨步跳、换腿跳、连续蛙跳;连续跳6～8个栏架、跳台阶、屈身跳等。

3. 大强度的跳跃练习

大强度的跳跃练习主要用于提高跳远运动员的起跳能力。如助跑6～8步进行单足跳或跨步跳2～4次;从跳箱上助跑跳下进行单足跳、跨步跳,从0.5～1.1米高处跳下再跳起摸高等。

4. 模仿专项动作的力量练习

篇4：跳远运动的运动学解题分析

关键词：跳远起跳角运动学解题思路

1.引言

学校准备举办运动会，我班同学在进行跳远训练时发生了一次有趣的争论，部分同学根据所学的运动学知识，认为跳远可以简化为质点斜抛运动，根据斜抛运动的倾角为45°时，射程最远这一结论，认为运动员在起跳时应尽量贴近45°角才能获得最佳成绩，但参赛同学试验后认为这一结论是错误的，经过网络搜寻，同学们找到了世界优秀跳远运动员起跳角度与成绩的统计表（见下表），发现与45°角这一结论差距是非常大的，斜抛运动的结论难道有错吗？还是45°的起跳角很难达到？

起跳过程是水平初速度一定并受起跳力与重力作用的变速运动，为了简化分析根据运动独立性原理， 分解为：水平方向不受起跳力F与重力G影响的匀速直线运动和竖直方向上的受力F与重力G合力影响的匀变速直线运动的合运动来处理，计算较复杂。起跳过程中，脚步看来没有移动，但实际人体的重心在水平方向和垂直方向上都已经有了实质的移动。这个过程是从一只脚蹬踏地面开始到脚离开地面人体不再受力F影响为终点的，如果要对这个过程进行研究分析，在忽略空气阻力的条件下我们可以设运动员身体质量m，对地面的蹬力f，则人体受其反作用力F（起跳力），F大小与f相等，方向相反，水平初速度V0，g为重力加速度，s为起跳点到腾空点的水平位移，β为终速度与水平面夹角，h为起跳点到腾空点的垂直高度。有研究表示，由于身体的约束，并且起跳过程单脚必须对地面用力不能离地，所以高度h对于每个人来说是相对固定的，约略脚长的一半。

3.解题思路要点分析

要想正确的解决物理问题必须有正确的解题思路，正确的解题思路源于对物理规律和概念的准确理解，应用运动学牛顿三定律解决运动学问题必须建立对牛顿定律的准确理解，应用牛顿定律解题的思路如下：

（1）选系统，定质点

根据题意选择合适的系统和质点是解决本题的关键性的第一步，在一般的习题中都采取简化好的质点系统，不用做出选择。但是在本题中如果采取脚的位置代表质点运动的轨迹就会得出错误的结论。因此在选择时必须考虑问题中的影响因素和所求目的，有些较为复杂的问题还需要考虑物体的前后状态才能最终确定。

（2）查受力，作图示

正确的分析选定质点物体的受力状态，即找出对物体状态有影响的各个外力是应用牛顿定律解决运动学实际问题的关键步骤，这个步骤建立在对力的概念和规律的准确理解上，才能不漏掉或多算物体受的力。本题起跳阶段受地面的反作用力和重力，因此不能用斜抛运动规律计算。画示意图是分析受力情况的有力工具。

（3）明运动，做计算

对物体的运动状态做出明确的判断是运动学列方程的基础，由所选物体的始末状态受力情况确定物体是匀速还是变速，是直线运动还是曲线运动，如果是变速运动，加速度方向是哪里，在本题这种稍微复杂的情况下还需要对整个过程分段予以考虑。

参考文献：

[1]许树海，郑和平.优秀跳远运动员起跳技术特征.西安体育学院院报，1996（01）.

[2]谢鲁亚诺夫BH.跳远踏跳的生物力学分析（苏）[A].体育理论与实践[M]，1982.

[3]陈德平.再论从物理角度分析跳远成绩.曲阜师范大学学报，2004（02）.

篇5：跳远运动员加油稿

在充满活力，日益开放的今天，我们都跟加油稿有着直接或间接的联系，借助加油稿可以活跃气氛，催人奋进。相信写加油稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的跳远运动员加油稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

跳远运动员加油稿1

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，

超越自己，也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜！

跳远运动员加油稿2

根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，只要你有信心，

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

跳远运动员加油稿3

年轻的`我们自信飞扬，

青春的气息如同出生的朝阳，

蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，

声声加油便是我们最高的奖项！

论何成功，谈何荣辱，

心中的信念只有一个：拼搏！

跳远运动员加油稿4

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

跳远运动员加油稿5

成功与失败是同根生的兄弟，

两者总是相伴着走过一生。

也许，今日你遇到了失败；

但现在的失败并不代表，

以后你不将再获得成功。

你应该为此而高兴，

因为你有了这次难忘的经历，

有了面对失败的勇气。

你要站起来，

不要放弃对美好的想望，

我们永远都支持你！

跳远运动员加油稿6

短暂的一瞬间，

显示出你惊人的速度，

铿锵有力的一声吼叫，

把你全身的力量都凝聚在这一刻上。

努力吧！加油啊！

时间短暂并不代表你激情的短暂，

距离不长却表示你成功不远，

相信自己，冲啊！

胜利就在眼前，

篇6：学校跳远运动员的加油稿大全

第一步，跳出你积攒的力量；

第二步，跨出你心中的梦想；

最后一步，展开你有力的翅膀。

跳吧，运动员，跳出一个属于自己的距离！

学校跳远运动员的加油稿2

好似猛虎跳闸，恰似虎跃深潭。

你这奋力一跃，犹如天堂一道闪电。

跳吧！

奔向新的目标。

跳吧！

飞向新的起点。

站在跳远板处，你突然发力。

向前跳出，啊，那动作，教人快乐无比，无法自控。

随着双脚着地，一道美丽的，“彩虹”产生了。

这是成功后的嬉乐。

这是爱的奉献。

学校跳远运动员的加油稿3

向前冲吧！

把所有的希望都洒在这几十米的跑道上。

加足油吧！

把所有的汗水都融在这十几米的坑道中吧！

一二三跳！

跳，一阵有力的助跑后，你腾空跃起。

然后，就会有个属于你的距离。

无论远近都是青春的风采。

无论胜负都是动人的旋律。

曲线——致跳高运动员。

你纵身一跃，留下一条美丽的彩虹。

那七彩的色泽，就是你灿烂的笑容。

也许，那是一条完美的`抛物线那均匀的尺度，尽在你的把握之中。

或许，那是一条盘旋的DNA。

生命存在的意义，被你细细描述。

学校跳远运动员的加油稿4

助跑、踏条、腾空、落地。

一条美丽的弧线。

一个轻捷的身影。

从眼前掠过，踏在沙坑。

走向胜利！

一阵有力的助跑后。

你腾空跃起，顿时，然后，就会有个属于你的距离。

无论远近，都是青春的风采。

无论胜负，都是动人的旋律。

学校跳远运动员的加油稿

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