八分钟励志演讲稿

八分钟励志演讲稿（精选12篇）

篇1：八分钟励志演讲稿

励志文章1：没有心机的人，活得最开心

我很喜欢一段话，鹰不需要鼓掌，它在飞翔，小草，就算没人心疼，他也会成长，深山的野花，没有了人欣赏，它照样孤芳自赏。

做事不需要人人都理解，只要自己尽心尽力，做人，不需要人人都喜欢，只是坦坦荡荡，就算遍体鳞伤，我们也要撑起坚强，其实一世并不是很长，既然来了，就要活得漂亮

有时候看错人，不是因为你看不清，而是因为你善良，有时候爱错人，不是因为你笨，而是因为你把感情看得太重，有时候流泪不是因为伤心，而是委屈。有时候不是因为你不够好，而是你判断错了

其实生活就是这样，你所做的一切，不可能让每一个人都满意，所以，不要为了讨好别人，而丢失自己的本性，因为每个人都有原则和自尊，要知道，别人嘴里的你，不是真实的你，一样的眼睛，不一样的看法，一样的嘴巴，不一样的说法，因此人再好，不是每个人都会喜欢你，有人羡慕你也有人讨厌你，有人忌妒你也有人看不起你

所以，你认为快乐的，就去寻找，你认为值得的，就去守候，你认为幸福的，就去珍惜，没有不被评说的事，没有不被猜测的人，做你最真实，最漂亮的自己，依心而行，无憾今生，记得，这个世上最可贵的，永远都是，纯粹的人，善良的心，真诚的情。

励志文章2：来不及认真年轻，那就认真地老去

时光匆匆如流水，不知不觉间，岁月慢慢爬上脸颊，青丝渐渐变成白发，猛然才惊觉：还没认真年轻过，青春早已经远去。

有一首歌叫《认真地老去》：时光很匆忙，别错过日落和夕阳，不论在哪里，来不及认真地年轻过，就认真地老去......

是啊，来不及认真年轻，那就认真地老去吧。

认真对待自己的生命，认真珍惜身边所爱之人，认真过好每个朝朝暮暮，将有生之年的每一分每一秒都活得摇曳生姿。

如三毛所说：“人这一辈子，实在是太短暂了。活出自己才是生命最重要的事情。我要以自己的生命去努力，在有生之年做一个真诚的人，不放弃对生活的热爱和执着，在有限的时空里，过无限广大的日子。”

一个人真正变老，不是从第一道皱纹，第一根白发开始，是从他服老的那一刻开始的。当他对生活不再热爱，对一朝一暮不再珍重，意志越来越消沉，承认自己老了的那一刻，便真的老了。

诚然，老，是人生必经的归途，但变老是让我们更加珍惜余生，尽力去把握剩下的光阴。晚年是“玩年”，尽情去玩，率性而活，把生命浪费在好玩的事物上，每天都比昨天活得更快乐一点。

诗人费尔南多曾一针见血地说道：“你不快乐的每一天都不是你的，你只是虚度了它。无论你怎么活，只要不快乐，你就没有生活过。”

如果说生命有什么意义的话，那大概就是快乐吧。有生之年，尽情去玩自己想玩的，去尝试世界的新鲜事物，快快乐乐度过每分每秒。好玩的人，青春永不老。

从今天起，过好生命中的分分秒秒，努力活成自己喜欢的样子，快乐地走在落日余晖中，坦坦荡荡地老去。

励志文章3：走自己的路，不用解释

生活中，我们总是急于向别人解释，解释自己是什么样的人，做过什么样的事，生怕别人对自己有误解。但其实，这种解释是苍白无力的。所谓知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。懂你的不需要解释，而不懂你的人也不会相信你的任何解释。

很多时候，解释也是需要成本的。与其无谓地浪费时间，倒不如专心去做自己认定的事情。

日剧《被讨厌的勇气》开头有这样一个情节。

女主庵堂兰子去蛋糕店买蛋糕，前面排着长长的队伍。

一个小女孩跑到队伍前面，嚷嚷说要吃店里仅剩下的唯一一块草莓蛋糕。小女孩被家长重新拉回到队伍后面，这时其他人都选择买别的蛋糕。

轮到兰子时，她直接要了草莓蛋糕。兰子的行为引得所有人纷纷侧目，在众人诧异、反感的眼神中，她却毫不在意地开始慢慢享用那块蛋糕。

此时字幕打出兰子的内心独白：自己的人生只有自己可以主宰，我们不是为了满足他人的期待而活着的。

平日里，兰子也活得特立独行，完全不在意周边人对自己的评价。

确实，生活从来都是自己的，与他人无关。

松浦弥太郎在《今天也要用心过生活》一书里说：“比起随波逐流，我更想以自己的节奏度过一天。”

人这一生，最重要的事莫过于按照自己的方式过一生。选择做真实的自己，选择依心而行。

如果你总想着证明给别人看，总是急于解释你自己，那么你就已经输给了自己的执念。

而且，有时候仅仅是做好自己，就已经很不容易了，又何必再自寻烦恼，让别人的声音左右自己的生活呢?

在任何极端的环境里，人们至少会拥有一种自由，那就是选择自己态度的自由。

无论是面对他人的不理解，或是身处并不友善的环境，你都可以选择一笑置之。

不必因此妄自菲薄，也不必忙着迎合他人。

人生是一段迎接冷眼嘲笑、逆风前行的旅途，而你身上那些与众不同的棱角，将会成为你最强大的盔甲。

我们总是习惯于向外人解释自己，却往往忘了自己如何看待自己。

然而，人活一世，是为了做自己，不是为了解释自己。

你想坚持原则，不妥协时，别人在背后议论，故作清高;你想戒掉游戏，努力学习时，室友泼冷水，别挣扎了，又是三分钟热度;

你心血来潮，想学习一个乐器，或者想买个品味独特的东西时，旁人迫不及待给你贴上“伪文艺”的标签;

你因为某明星的事迹，在人前表示对他的欣赏，朋友却说，明星都是作秀……

有时候，无力的解释会让你发现人与人之间像咫尺天涯般遥远。

他人一个否定的眼神，一个不屑的态度，就会让你费尽心思的解释化为泡影。

渐渐地，你也就学会不再为了他人而解释自己。

谁也没有办法让所有人都满意自己，所以，你只要按照内心所想的去努力，成为更好的自己就够了。

就像松浦弥太郎说的：“人难免会受到周遭事物影响，但我希望自己做每件事的动机都是自发的，与自己有关的事都能自己掌控。”

夏虫不可语冰，人与人之间的三观、背景都有所不同，你和别人理解的往往不在一个层面。

有些时候，向不理解你的人解释，只是白费唇舌。所以，不是你不够好，只是没有遇到对的人而已。

刘同写过这样一段话：以前总是去解释去理论，是怕，怕自己得罪人，怕自己被人灭了，怕那些不停蹿动的小感受。现在不去解释，不去理论，还是怕，怕浪费自己的时间，怕自己模糊了焦点，怕影响了品尝现世生活的胃口。

人生真的不需要太多解释，从现在开始，你要有坚持做自己的觉悟，要学会把时间花在自己想做的事情上。

唯有如此，到最后才可以说，这一生不虚此行。

励志文章4：别人输在想要太多，而你赢在专注一件事

01

大家一定听说过一种职位叫场务。

其实就相当于“杂工”，搬摄影器材、摆放道具、跑到很高的天花板上往下撒碎纸片。

出名以前，中专毕业的他做过好几年这样的工作，每天定时开工，不定时下班，24小时都傻乎乎地被别人招来唤去。

可他从没告诉过任何人他有恐高症，只是为了能做更多的工作。

作为现场导演，他在节目正式开始录制前，安排好观众的位置，站在观众面前带头大笑。

一场秀下来，需要笑几十次，拍了好镜头的时候，编导过来拍拍他的肩膀说“很好，笑的很傻，继续努力”。

于是，那期节目，他又多了一两个特写镜头。

，他在冬日的上午去参加一个节目的试镜。

那是一个以情动人的节目，样子憨厚的他穿上西装，一副黑框眼镜往那一坐，慢吞吞地念完稿子。

他就这样从一堆竞争者中脱颖而出，成为这档节目的当家主持。

不是因为运气好，也不是因为有后台。

没人知道在试镜的前一夜，他在狭小的洗手间里对着镜子练了一个通宵的表情，那年他24岁。

是的，他就是汪涵，如今已是一位家喻户晓的主持人。

有人问他成功的秘诀，他只是一句话：专注地努力地对待一件事，你总会有打开成功大门的一天。

做场务，他就做好每一个细节，享受忙碌带来的快乐;

做现场导演，他带领观众鼓掌大笑，直到手掌通红、面庞僵硬;

做主持人，他睿智幽默、妙语连珠的表相之下，是知识丰富的深厚。

通往成功的捷径只有一条，那就是坚持。

做好当下的每一件事，不好高骛远，不妄自菲薄，全身心地投入其中并坚持下去，时间会给你想要的答案。

02

我的朋友小佳看到身边同事们都多才多艺，就在工作之余给自己报了诸多兴趣班。

一来充实“单身狗”的孤独生活，一来提高自己的内在素养。

于是，在工作的前两年时间里，她一会儿学舞蹈、一会儿学音乐、一会儿学写字、一会儿学绘画。

到头来，是样样都会些，但却样样不精。

去年夏天她向我抱怨，感觉自己花了很多时间去学习，结果却收效甚微。

我询问她：在这些兴趣班中，你最喜欢的是什么?

她说：书法。

我说：那你用接下来一年的时间，专注于书法，一年后再看结果。

小佳听取了我的建议，她戒掉了其他的兴趣班，专注于书法。

课上专心学习、课后反复练习，周末参与交流沙龙，在大师面前大胆晒字。

本来就有书法天赋的她进步飞快，去年春节，单位领导让她为单位正门写一副对联。

她现在已经成为所在市的书法协会会员，还在全市举行的书法作品比赛中获得一等奖。

用心是内心浮躁最好的镇定剂，我们的精力有限，做好一件事足矣。

日拱一卒，功不唐捐，我们都希望自己是超人，在成功的路上，拯救自己。

可如果连自己都不知道想要的是什么，那任凭谁也拯救不了。

目标明确，规划清晰，付诸行动，才是最好的成长路径。

记得以前工作中有一位经理说过：当你足够努力时，老天都会帮你。

在我们感动老天之前，我们要做的就是用日复一日的坚持和努力来感动自己。

03

巴莱多创立的“二八法则”说：

在任何一组东西中最重要的只占约20%，而其余80%尽管占大多数，却往往是次要的。

我们要做的便是找到这重要的、起决定作用的20%，然后付出接近100%的精力。

而不是在80%不重要的、非决定性的事情中挣扎纠结、消糜时间。

19香奈儿和俄国香水制造商ErnestBeaux创造了香奈儿5号，至今仍是世界上最著名的香水之一。

大多数人只知道香奈儿是光鲜亮丽的时尚大咖，却不知道她曲折的人生经历。

家庭贫寒、母亲早逝、寄宿修道院，童年生活的坎坷，并没有消磨掉香奈儿的锐气，反而增添了她的自信。

她从姑妈家里翻看时尚画报、学习缝纫，算是她对时尚和裁剪的入门阶段。

后来，香奈儿结识了纺织企业继承人étienneBals步入上流社会，从此正式打开了进阶时尚之路的大门。

香奈儿一生未婚，在爱情中，她没有像其他女人一样沉浸于争风吃醋。

而是坚定自己的想法，勇于打破传统观念的束缚，始终保持着思想自由和特立独行的性格。

从爱情中汲取设计灵感，无论在帽子、服装还是香水的设计中，她都能快速捕捉女士的喜好。

她提出女人应该“白天是毛毛虫，晚上是蝴蝶”。

虽然没有男默女泪式的爱情和婚姻，但香奈儿捕捉时尚的灵敏嗅觉，使她在时尚之路上愈走愈远。

生命之中最重要的爱人EdwardCapel遭遇车祸去世后，香奈儿度过了一段晦暗的日子。

可是，她又重新整装待发，结交艺术家、音乐家、画家，陶冶艺术情操;

捕获设计灵感，并结识了香水大师ErnestBeaux，最终诞生了香奈儿5号。

时间是最好的规划师，它能帮助你挥别错的，从而追寻对的。

人生有多少闪光就有多少黑暗的时刻。

坦然接受光明与黑暗，随缘、随性、随心，笑对得失，不去埋怨，才能幸福久远。

04

歌手李健说：

有些才能，只有时间才能给你。成名不要太早，成功晚来一些更好。

大多数人急于三十而立，却不知成功从来没有期限，有些人走了直路，很快达到目的地。

而有的人走了弯路，迂回前进，纵使路途遥远了些。

但欣赏了沿途美景，披荆斩棘之后习得的是坚强豁达的魄力和淡定从容的心境。

成功从来不以时间论英雄。无论三十岁、四十岁，还是五十岁，都不晚。

曾国藩在岳麓书院学习一年，从家乡湖南到北京参加会试，结果落榜。

后来又连考两次，直到第三次，曾国藩才终于考上成为贡士。

为了进翰林院，曾国藩便求老乡将费劲写的诗文送给掌管翰林院的穆彰阿看。

可是持续了十几天，穆彰阿都把诗文连同老乡一同赶了出来。

后来，老乡有些不耐烦，不无善意地提醒曾国藩：

当个地方县令也不错，从地方向上升迁是很快的，而进翰林院要待十几年才能升迁。

曾国藩知道老乡是想善意地提醒他放弃，可是他偏不，他仍然坚持写，直到最后一次把穆彰阿给感动了。

在穆彰阿心中，曾国藩算是资质平庸的人。

但翰林院缺少的正是这种踏实务实、循规蹈矩的官员。

曾国藩持续不断地向穆彰阿送诗文，终于打动了他。

穆彰阿将曾国藩的文章呈给道光皇帝看，并极力举荐，曾国藩成功进入翰林院。

毛泽东曾说：“予于近人，独服曾文正。”表达出对这位已故乡人的推崇之情。

知不可为而为之的人往往具有超强的意志力，可化腐朽为神奇。

在《精力管理》一书中，作者吉姆·洛尔认为个人成功最重要的因素是性格的力量。

并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。

你有什么样的性格，就有什么样的思维，便有什么样的习惯，也就有什么样的命运。

05

拿破仑说：不想当将军的士兵不是好士兵。

马云说：不想当将军的士兵不是好士兵，但是一个当不好士兵的将军一定不是好将军。

在其位、谋其政，就是对人生的最好诠释。

无论你现在彷徨迷茫，还是万事顺遂，都应该做好能做的，踏实走好人生每一步。

我们生活在浮躁的社会，大多数人渴望成功，往往急功近利。

因为羡慕他人，所以就想尽快地模仿、复制，却不知再极尽相似的模仿也走不出自己的人生。

生活有时只有最廉价的客车，我们只有搭乘它才能越过千山万水。

偶尔遇到陡峭的山峰，就需要我们下车去，然后一步步走过去。

生活也不只有甜蜜的奶油，更多时候是索然无味甚至难以下咽的苦瓜，要想品尝美味，我们就需要将所有一并吞下。

叔本华说过：倘若一个人着眼于整体而非一己的命运，他的行为会更像一个智者而非受难者。

把眼光放长远，不局限于眼前的苟且，用心享受当下的快乐和喜悦就是生活最好的模样。

大多数人一定深有体会，现在让你回想几年前某段痛苦难熬的时刻，你可能早已无法记起任何一件具体的事情。

所以你看，当初让你彻夜未眠、痛苦万分的事情，几年后也都烟消云散，留下的是历练过后更加优秀的自己。

一生太短，只够做好一件事，惟有坚持下去，你才能变的优秀有价值，也才能遇到更好的自己。

励志文章5：万人阻挡不可怕，怕的是你自己投降

1

认识一个女孩，高中毕业就出来打工，而她所在的公司，老板娘自己做财务。女孩做着文员的工作，每天处理一些毫无技术含量的琐事，两年后，突然醒悟，这样下去不行。于是下定决心，要有自己的一技之长，随后开始着手准备考会计证。

临近考试，女孩还没有准备充分，便把书带到办公室，想着中午吃完饭后可以瞄一眼。

谁知老板娘知道后说：“你要去考会计证啊，没那么容易的……”另一位女同事知道后也讽刺挖苦道：“如果你这样自学也能考过，那教育机构该关门了。”

幸运的是，女孩不仅考过了，而且是高分通过，顺利拿证。

再后来，她开始帮着老板娘打理财务方面的工作，她在公司的职位也由“文员”变成了“财务”。

她很骄傲地跟我说：“终于挺过来了，想当初，经常复习到凌晨两点，就是为了给自己争一口气。”

现在，女孩还在继续看书复习。她打算，先考个大专，再考个本科。她说：“我想让自己变得更优秀一点。”

面对那些看不起你的人，努力，就是最好的反击。哪怕全世界都质疑你、否定你、认准你不行，但只要你自己不认输，或许有一天，就可以用成功狠狠地给他们一个巴掌。

2

老乡刘哥，四十来岁的年纪，三次创业，均以失败告终。不管是经营餐馆、卖红酒还是办美食杂志，每一次都搞没半年就关门了。但每一次失败后，他又会踏踏实实回去工作，等攒够了钱，再重头开始。

刘哥第四次准备创业的时候，大家都劝他别瞎折腾了，“你看多少企业没几天就倒闭了。就算为了老婆孩子，也要安分一点吧。”更有等着看笑话的人在背后说：“这个傻子，简直就是钱多，又跑去送死。”

刘哥知道了也不恼，只是说：我还要再试一下。

他租了一个不到五十平米的小办公室，请了两个美食编辑、一个摄影师，做起了本地的美食公众号。虽然当时很多关于美食类的公众号已经做得非常成熟，但他利用昔日积累的资源，跟一些大厨和酒家合作，很快实现了平台的曝光。

不到五个月，他的公众号已经积累了十几万的粉丝。到第六个月，刘哥接了第一笔广告，三万块钱。往后，他接的广告越来越多，赚的钱也越来越多。

一年过去，刘哥自豪地说：“这一次，终于不用再回去给别人打工了”。

3

《战狼2》大获成功，想起此前吴京曾在一档电视节目中提及《战狼》时说：准备了六年，终于开机了，我是出品人，自编自导自演，但是直到拍完那一刻，还有很多人不看好。

“小吴不要搞了，真的不要搞了，你会赔的，没有人愿意看的，别傻了。”

吴京却说：我这一辈子都不能为自己的梦想去坚持一回的话，好像我再精明一点，活着也没什么意思吧。

他去坚持了，并且最后成功了，他拍的电影不仅有人看，而且创造了华语票房纪录。

是啊，直到二十几岁，我才开始明白“遵从自己的内心”这句话。人生的选择权，其实一直在你自己手上。没有人可以替你的人生做决定。当你想要去走一条路的时候，只要想好看准并且足够坚定，便没有人可以阻挡你。

愿你仗剑走天涯，有梦可依，始终坚定。

篇2：八分钟励志演讲稿

演讲稿范文

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同学们，你喜欢自己吗?你对自己满意吗?你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的

个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。

有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。

健康的我们，更要学会容忍自己的

不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。不要只从不同的方面平价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点:学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。

台湾著名作家琼瑶，小时候除了语文外，其他学科成绩并不好。有一次，数学考试她只考了20分，学校发给她一张“通知单”，要她拿回去给父母盖章。捱到深夜，她鼓足勇气拿着通知书交给母亲。母亲整个脸色都阴暗下去，将他

好好责骂了一顿。她绝望的给母亲写了一封长信，服毒自杀，幸亏抢救及时，才没有造成终身的遗憾。从死神手中逃回来的她，分析了自己的长处与短处，下决心取长补短，专心写作。父母默认了她的追求，她开始发挥自己写作方面的长处，真正追求自己的事业，最终取得了令人羡慕的成就。

篇3：八分钟励志演讲稿

学生视野所及, 不光是知名品牌如《读者》《青年文摘》, 还有《直觉》《智慧与思维》, 甚至《读品》《共同关注》《幸福悦读》;不光是志鸿优化设计丛书《智慧背囊》《时文选粹》, 还有《今文芳园》系列———心香花束、智慧眼睛、心灵氧吧、生命刺梅、妙语人生;不光是中文报刊杂志如《作文周刊》《中学作文指导》, 还有中英文的《双语作文》也被用在了语文课堂上;还有出自学生“摘抄本”“剪贴本”的……真是聚沙成塔、集腋成裘, 积学以储宝!

由此看出, “五分钟”的背后是学生对精品经典的鉴别, 是对时代脉搏的把握。孔令凯有段点评:“教学要结合生活现实。一本时尚杂志, 一首流行歌曲, 一部火爆电影, 一本畅销书, 这些都可纳入语文教学, 这才是学生感兴趣的。以学生感兴趣的话题为载体, 传授语文知识, 培养语文素养, 会取得事半功倍的效果。”确实如此, 每次讲完, 学生都会报以热烈的掌声, 脸上露出近乎夸张的表情, 那份受用真让人羡慕。正是青年人的竞争心理使得“说”这块短板越来越长。

其实, 现在社会竞争激烈, 很多优秀人才因不能把自己的优势表达出来而被用人单位冷落, 如陈景润就是一个典型例子。所以说, 要想从根本上扭转学生走入社会后不被淘汰的状况, 就应从学生时期紧抓说话能力的培养。毕竟, 语文能力包括听、说、读、写、忆等很多方面。“五分钟阅读演讲”正好可以弥补这一漏洞。

一、“五分钟阅读演讲”可以弥补目前填鸭式的课堂教学模式

有学校提出“课堂教学应坚持1/3原则”, 即一节课45分钟, 1/3的时间教师讲授, 1/3的时间学生练习, 1/3的时间教师引导学生反思总结。这不失为一剂良药。那么在学生练习的1/3时间内应该做些什么呢?显然不能光做题, 还得练练嘴皮子。这就需要时间, 提供实战锻炼的舞台, 充分利用“五分钟阅读演讲”来获取课堂效果的提高。

二、“五分钟阅读演讲”可以弥补目前只重读写的考试模式

不知道大家注意没有, 全国各地高考试卷都没有考查说话能力。每年各个学校都有数场各种主题的演讲赛、辩论赛, 每场比赛都会有一些选手脱颖而出。值得注意的是, 这些学生并不一定是学习成绩最好的, 但当他们进入社会后, 却多数会成为各自单位的中坚力量而更快地融入社会之中。

三、“五分钟阅读演讲”可以弥补目前只重技能忽视口头表达的家庭教育模式

现在的家长动不动就给孩子报特长班, 如电子琴、钢琴、小提琴、舞蹈、武术、跆拳道、美术、绘画等, 生怕孩子输在起跑线上, 只想着“艺不压身”, 殊不知各种补习培训会把孩子压在起跑线上。当然, 有口才好的学生跟父母争论、交流、沟通, 能选择出真正适合自己、自己真正喜爱的去练习, 收到了很好的效果。

四、“五分钟阅读演讲”可以弥补目前学生课外涉猎偏少的阅读模式

长期以来, 有相当比例的学生根本没有时间去看课外书, 让他 (她) 说说对某本书、某个人物发表点意见看法, 支支吾吾半天也说不出个子丑寅卯来。有的倒是能说出花来, 但都是电视、网络上篡改过的戏说, 根本没有一点可取之处。所以说, 通过“五分钟阅读演讲”, 让学生主动由易到难地突破自己, 找回自信, 逐步提升自己, 为将来打下了坚实的口才基础。相信大家都看过《演讲与口才》这本杂志, 它之所以销量大, 就是因为需要它的人多。这从另一个方面说明阅读、演讲是现代人一种非常重要的生存能力。

篇4：八分钟炒作剩饭

原料：菠萝，番茄，洋葱，荷兰豆，虾仁，鸡蛋，白饭。调料：香辣酱，盐。

做法：

1.菠萝、番茄、荷兰豆切丁，洋葱切碎。

2.虾仁洗净控干水分；鸡蛋炒散，盛出备用。

3.烧热炒锅，下洋葱，炒熟虾仁、荷兰豆及番茄，再加入白饭与鸡蛋一起翻炒。

4.最后加菠萝丁和香辣酱、盐，慢火炒香即可。

特点：最酷的炒饭，颜色美艳，辣得恰到好处，回味无穷。

凤梨炒饭

原料：菠萝，虾仁，青豆，葡萄干，腰果仁，鸡蛋，白饭。调料：盐，糖，葱花。

做法：

1.菠萝切丁，虾仁洗净控干水分。

2.鸡蛋炒散，盛出备用。

3.用油爆香葱花，将虾仁青豆下锅煸炒，然后加白饭翻炒。

4.倒入菠萝丁、葡萄干、腰果仁和调味料炒香即可。

特点：最风情的炒饭，不俗的用料，不俗的口味。

家常炒饭

原料：火腿，黄瓜，玉米粒，鸡蛋，白饭。调料：盐，鸡精，葱花。

做法：

1.黄瓜洗净切丁，火腿切丁。

2.鸡蛋炒散，盛出备用。

3.锅内放油，烧热后加葱花爆香，下火腿丁、黄瓜丁、玉米粒煸炒片刻。

4.倒入白饭、鸡蛋、盐、鸡精炒匀炒香即可。

特点：最平凡的炒饭，俗中见雅，众口不难调。

咖喱炒饭

原料：洋葱，鸡肉，青豆，白饭。调料：咖喱粉，盐，鸡精。

做法：

1.鸡肉切丁，洋葱去皮切丁。

2.烧热锅下油，爆熟鸡丁用碟盛起。

3.再烧热锅下油，放咖喱粉后倒入白饭炒松。

4.加入鸡丁、青豆以及调料煸炒片刻即可。

特点：最奇妙的炒饭，点点咖喱粉，浓浓异域情。

蔬菜炒饭

原料：香菇，生菜，胡萝卜，鸡蛋，白饭。调料：盐，鸡精，葱花。

做法：

1.胡萝卜去皮切细丝，生菜洗净切丝，香菇切薄片。

2.将鸡蛋炒散，盛出备用。

3.锅内放油烧热，加葱花爆香，下香菇片、胡萝卜丝煸炒数下后加入白饭翻炒。

4.放入炒好的鸡蛋、生菜丝与调料炒香即可。

篇5：八分钟励志演讲稿

励志演讲稿

今天小编为大家收集资料整理回来了一些关于演讲稿的范文，希望能够为大家带来帮助，希望大家会喜欢。同时也希望给你们带来一些参考的作用，如果喜欢就请继续关注我们的后续更新吧!

自信是成功的第一秘诀，它不仅是对自己能力的信任，更是对自己所追求目标的坚定信念。有了它，才能驶向胜利的彼岸。当中国革命处于低潮时，毛泽东坚信“星星之火，可以燎原”;当敌人日搜夜捕，陈毅“屡不得脱”时，他满怀

自信，高唱“血雨腥风应有涯”，“人间开遍**”!陈毅的《梅岭三章》就是撼人心魄的自信之歌、胜利之歌!著名科学家门捷列夫说得好：“只有自信，才能让人在最佳的心理状态下工作，而不致被怀疑吞食你的想象力”。苏格拉底也说：“一个人是否有成就，只要看他是否具有自尊和自信。”总之，自信是指向胜利的导航塔，是前进的不竭动力。

自卑却与自信背道而驰。自卑者往往对别人的优点看得过多、过重，而对自己的长处认识不足，只觉得自己什么都不行，又不想去努力赶上，于是沉重的心理压力使这些人唯唯诺诺，裹足不前。自卑者的心理障碍限制了能力的发展，使他们坐失成功的良机，最终一事无成。而走出自卑阴影，前面必定是艳阳天!无论是《千手观音》还是舞动奇迹中的《追光》，演员们都以强者的信念与命运抗争，战胜了自卑，他们震撼的演出博得了观众热烈的掌声，深受人们的喜爱。可见，战胜自卑，培养自信，是

我们必然的选择。

自负者与自信者也格格不入。自负与自卑都是极端心理，自负者在取得一些成绩后沾沾自喜，甚至目空一切，妄自尊大。这些人就算是先前取得一些成就，也只是昙花一现。历史上的教训值得我们记取。楚汉相争时，项羽在推翻暴秦的残酷统治的斗争中起了不可低估的作用，但暂时的军事优势使他盲目自负，自封“霸王”，结果被刘邦打败，昔日不可一视的英雄，落得自刎乌江的下场。三国时的曹孟德折戟沉沙，覆军于赤壁，又是一个自负导致失败的教训。由此可见，正确估价自己的长处和成绩，正视自己的短处和不足，划清自信与自负的界限，对一个成功者来说真的很重要。

怎样看待自信、自卑、自负，其中充满辩证法。我们要相信自己，却不自负;要正视不足，却不自卑。选择自信，战胜自卑，远离自负，这是新世纪的要求，是追求完美人格的要求。“数风流人

物，还看今朝”，毛泽东充满自信的名言，将永远激励我们前进。

篇6：纪念南京大屠杀演讲稿八分钟

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《铭记苦难史立志报祖国》。

1937年12月13日，日本侵略军占领南京。随后，日军用集体枪杀、活埋、刀劈、火烧等惨绝人寰的方法，进行了长达40多天的血腥屠杀，杀害了30多万中华同胞。繁华的六朝古都，成了血腥的人间地狱!这，已成为中华民族永久的痛苦记忆。

每逢此日，南京城都会鸣放警报，一次祭祀大屠杀遇难者的亡灵。在阵阵撕心裂肺的警报声中，人们或伫立沉思，或默默哀悼。警报提醒每一位中国人，绝不能忘记国家和南京这座城市曾经遭受的耻辱。

周恩来曾经说过：“可以原谅，但是不可以忘却。”我们今天举行这场特殊的升国旗仪式，正是为了让同学们认清战争的残酷，珍惜今天生活的来之不易。南京大屠杀的过程虽说是悲惨的，但也反映了一个道理：民族振兴，国家强大才是抵御外来侵略最好的途径。今天的祖国需要我们好好学习、练就本领;明日的祖国需要我们建功立业、发扬光大。勿忘国耻，振兴中国，报国强国，时不待我。让我们化悲痛为力量，珍惜每分每秒，争做报国强国的栋梁，以优异的成绩和出色的本领抚慰祖**亲那曾经千疮百孔的心。

篇7：五分钟励志演讲稿

老师们、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是：点一盏感恩之灯。

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让他飞翔;高山感恩大地，因为大地让他高耸。而我们应当感恩，为那无私的雨露、宽厚的天空、博爱的大地，更为那人间的无尽恩情。

这世上，有一种人叫母亲。

当五月的微风拂过原野的草草木木，不觉母亲节已过去许久了。可我还记得，那天我傻乎乎地问母亲：为什么只有母亲节而没有儿女节时,母亲笑着回答我：“因为母亲天天都给自己的儿女过节埃”是的，母亲总是给自己的儿女过节，她以自己的母性宽容儿女的过错，尽量满足儿女的需求，而面对我们不懂感恩的抱怨时，母亲的心，只有一点一点地慢慢碎掉。这怎不令人心寒?记得《游子吟》中“谁言寸草心，报得三春晖”记得《弟-子规》中“弟-子规，圣人训，首孝悌，次谨信”记得《二十四孝》中“朱寿昌弃官寻母，黄庭坚亲涤溺器”。孝敬双亲，古来如此。乌鸦反哺，羊羔跪乳，我们有什么理由不对母亲心怀感恩呢》?

这世上，有一种情叫恩情。

孝敬父母，是人之根本，是感恩的起点。而对我们有恩的，并不仅仅是父亲母亲。君不见，是谁用数倍于我们做题的时间熬夜批改试卷，是谁用自己无限的精力挑灯准备明日的课程;君不见，是谁在忧伤的时候陪在你的身边，是谁在成功的时候默默地为你祝福;君不见，是谁给了我们一个学习的氛围，是谁给了我们展示自己的机会;君不见，是谁为我们滋养出无尽的粮食，是谁为我们提供新鲜的空气。不错，是老师、朋友、学校与自然。我们应当感谢的，是全世界的老老少少，是大自然的山山水水。当你为自己的人生道路奔波时，不妨转过身去看一看：不觉，路漫漫，爱已满江海，恩已满山峦。

这世上，有一种修养叫心怀感恩。

《三国演义》中，吴蜀联盟，赤壁一战，大挫曹军，草船借箭，火烧连营，曹孟德于华容道中仓皇而逃，半路遇关羽来擒。关羽虽已立下军令状，但念其恩情放了曹操。关云长义薄云天，因为他懂得感恩。罗斯福曾家中被盗，却在给朋友的信中写道：“亲爱的朋友，感谢你来信安慰我，我现在很好。感谢上帝，因为第一，贼头去的是我的东西而不是生命;第二，贼只偷去我的部分东西并非全部;第三，去做贼的是他而不是我。”失盗是一件不幸的事，而罗斯福却找出了三条感恩的理由。可见：古今中外成功的人之所以成功，一个重要的原因就是心怀感恩。感恩是一种心态，更是一种素养。我们是中华民族的后代，是中华文化的继承者，那么就要懂得去继承感恩。去感恩几千年积淀而来的文化传统，去感谢先辈们对民族的贡献，是他们让我们拥有厚重的文化底蕴，是他们赋予我们与生俱来的高雅，是他们的创造让生活在现代大都市的我们内心不至于干涸，也正是这些，为我们积蓄力量，交给我们许多的人生态度。感，然后能言;恩，然后能行，感恩在心，则为者常成，行者常至。

那么亲爱的朋友，请你也心怀感恩吧。帮父母沏一杯香茗，告诉他们你的关心;理解老师的青春情怀，不让他们再为你的不懂事而操劳;为大自然的保护而努力，捡起地上的纸片，熄灭燃着的烟头;为将来感恩社会回报社会而奋斗，生命只为一个信仰，一个因感恩而生而长的信仰。

当感恩已成修养，当优秀已成习惯，你会发现：在不远的前方，已点起一盏感恩之灯，为你照亮前行的茫茫黑夜，伴你成长，塑你梦想。

请大家都点起一盏感恩之灯，让我们的世界灯火辉煌!

篇8：解码《开卷八分钟》

P：做这个节目，你选书的标准是什么?

L，有两个标准。首先我把书按照它们的来源产地做一个分类，尽量做到一个礼拜内介绍简体书两到三本，港台一两本，英文一本一另一个方向是，我把书分文学、社会科学，历史，时事等等，尽量一个月每种都平均一点。

我有时也会讲一些专题，比如今天讲的布希亚，他刚过世，把他的东西里面好玩的、我自己喜欢的拿出来讲一讲，增广见闻了，其次是贴合时事的，像接下来我会着重介绍一系列日本学者如何看待日本的历史责任、历史观、战争责任等这样一些问题。

P：你选书的时候，有没有感觉到两岸三地的文化差异?比如今天的“德里达”“德希达”的翻译名字就不一样。

L：我都会尽量去迁就简体字读者的习惯，除非买在不能妥协的地方。像“德希达”这个名字，就是比较接近他的原名。

P：你读一本书要多久?

L：不一定，有的书很快，像《追逐日光》，大概两个小时就能看完，读《消费社会》时间就很长，真的不一定。平均以我的阅读量来算平均一天一本。很多人问，怎么样才能快?在我看来是要多，读得多就读得快。因为你要找的是这本书的独特的东西。

P：其实你读的书，我们读起来觉得都蛮深的，会担心观众消化得了吗?

L：今天录的这个节目《消费社会》(《Consumer Society》)是有史以来最深的了。这个节目拍了三个月，以往的深不到哪儿去。有的书它是经典，但是不深。像我讲过希罗多德的《历史》，还有《孙子》，《论语》，都是这样。可能一看经典就觉得很深。其买不必。节目很多是一些很浅的书，比如《追逐日光》(《Chasing Daylight》)。

P：你的名字是真名吗?有没有想过你的名字和职业之间的联系?

L：呵呵，的确是真名。是我奶奶起的。

P：透露一下台里上下谁比较喜欢读书?

L：男主持人里面杨锦麟、何亮亮都读很多书的，女主持人，沈星、刘芳她们都买很多书，也很喜欢读书。我觉得在凤凰，爱看书的人其买不少。

P：现在大家似乎越来越不喜欢看书了，都看杂志看电视去了。阅读习惯越来越缺失，节目是有意想去唤醒读书风气吗?

L：我不会特别去唤醒，不认为我有这个责任去唤醒这个风气。或许，有人觉得我做的事情有这个效果，但这个并不是我的原意。我的原意是觉得我自己很爽、快乐、我觉得有意思的东西想告诉给别人听。而且，看杂志也没什么不好，我看许多杂志，我在节目里也介绍杂志，甚至我也推荐一些杂志。

P：节目有没什么进一步计划?

L：可能会介绍一些社会关注的东西，更密切一些。可能会多介绍一些畅销书。

P：现在有很多^都在谈“城市再造”这个话题。

L：这个题目我是很关心的，我写过很多文章去谈这个问题。找一个机会，可能会过多一两个月吧，讲一讲比如“贫民窟”话题。UCLA的一位David教授去年年底出过一本书，说全世界出现一个新现象，贫民窟不仅是在城市内出现，而且在城市之闻，他叫“ln-between-city”(中间城市)。农村与城市之间的中间地带，密度很大，人口达到了城市的规模，但没有城市的规划结构设施。这些东西我都会过一两个月再谈。

P：你生长在港台，节目是面对全中国，感觉在局外呢还是局中?

L：我的位置是局内人的位置，我不是海外专家或者汉学家，看中国不是我的职业。作为中国人，我关心中国。但是观点在大陆之外，甚至有时候是在中国以外的。我自己觉得作为公众知识分子，你的观点不应该被束缚在这块土地上。我最尊重的价值其实是宽容。我们今天不缺乏愤青，甚至不缺乏愤老，但最缺乏的是宽容。其实就是多点理解。我们处于一个每个人都很匆忙地判断，但不愿意去听的时代。

P：尤其是网络上，大家勇于表达的那股劲似乎过分了点。

篇9：5分钟励志演讲稿

大家好!我是昌乐特师附属小学五年级二班的……。今天，我很荣幸地站在这里为大家讲一个故事。故事的题目是“生的伟大，死的光荣”。

今天，我们伟大的祖国正昂首挺胸踏着时代的旋律走向辉煌的未来。但是，我们忘不了那些为民族解放事业而英勇献身的革命先烈们，忘不了“砍头不要紧，只要主义真”的夏明翰，忘不了手托炸药包，高喊“为了新中国，前进”的董存瑞，更忘不了“生的伟大，死的光荣”的刘胡兰。

刘胡兰从小就志愿走革命道路，她十五岁加入中国共产党，成为一名坚强的革命战士。

1947年1月12日，叛徒石五则投降敌人，出卖了刘胡兰和六名民兵。审讯时敌人问刘胡兰，“你是共产党吗?“是!”“你替解放军干过事啰?”“干过。”“你难道不知道当共产党是要掉脑袋吗 小小年纪，你就不怕死?”“怕死不革命，怕死就不当共产党了。”刘胡兰斩钉截铁地回答!敌人看硬的不行，就来软的;“这样吧，只要把你了解的情况说出来，我就不杀你，还给你地，给你钱。”“你就是给个金娃娃，也别想让我告诉你们!”刘胡兰依然斩钉截铁的回答。敌人恼羞成怒，把六名革命群众先后推向了铡刀，烈士的鲜血洒在了雪地上。敌人又来到了刘胡兰面前，声嘶力竭地叫道：“你投降不投降?”刘胡兰满腔怒火，大义凛然地说：“要我投降办不到。”“你才十七岁，你就不怕死?”“再活十七岁，我还是这样。”刘胡兰说完后，甩开押解她的敌人，从容地走上前，躺在铡刀的刀床上，鲜血喷洒，染红了白雪掩盖的黄土地。为了祖国的解放，为了人民的利益，她把短暂的青春献给了党，献给了人民，献给了伟大的革命事业!

伟大领袖毛主席挥笔写下了八个大字“生的伟大，死的光荣”。从此，刘胡兰这个伟大而又光荣的名字，在人民的心中闪烁着不灭的光辉。

同学们，听完这个故事，你一定受到很大的震撼吧!是啊，祖国的河山处处闪耀着革命的光芒，处处镌刻着先烈的印迹。为了肩负起时代赋予我们的重任，我们应该从小做起。不!就从现在做起——好好学习，天天向上!时刻准备着，为共产主义事业而奋斗!

篇10：五分钟励志演讲稿

大家好。我是郭__，从今天开始，我就是大家的培训老师了，培训的内容有：如何去做陌生拜访、如何去建立目标市场，怎样才能做好销售，以及在实际拜访中的销售礼仪。那现在我们开始今天的课程，我首先问问大家，你们是如何看待自己的未来呢?

最美好的未来，一定是要经历很漫长的等待;一定要经过刻苦的努力。我们想要什么样的生活;我们想要怎样的未来，便要朝着那个方向不断地努力。我知道有时候，有些事情很难理解;有些困难很难解决。但是，不要放弃我们的初衷、我们的梦想。因为，有些东西一旦放下了，便找不回来了。我想象着未来有多么美好。我的`人生将是如何的完美。而这些美好与完美是需要时间来慢慢酝酿的。有时我们可能会很失落，觉得自己一无是处、很没用;觉得自己与这个世界格格不入。我们一遍一遍地审视着自己，看到为了自己想要的未来努力的样子。还看到了自己狼狈的样子。时常在想未来对于我们是什么，是它让我们迷茫;让我们暴躁;让我们悲伤。可是也是它让我们心存美好的憧憬，一步一步的走向未来。就算漫长，就算等待，也要坚持。那么，我们的未来将会无比的美好。

我们在等到未来之前，当然会遇到糟糕的事情;遇到糟糕的人;看到糟糕的自己。但是，哪怕天地轮转，沧海变桑田。我们的未来就在我们的脚下。我相信，只要我们有梦想，超着自己的梦想不断地努力、勇敢地前进，我们美好的未来一定会无比的灿烂。当我们惊慌无助的时候;当我们无奈的时候;甚至当我们悲伤难过的时候，我们总会想找一个知己来安慰自己。即使没有人来安慰我们，而且只剩下了我们自己，我们也可以说，除了自己、我们还有未来。美好的未来需要奋斗，而且往往都需要很长的等待。但是，即使天荒地老，只要我们勿忘初心、相信自己的未来，怀揣梦想、努力去奋斗并实现自己的梦想，那自己的未来必定会按照我们想象的面貌，成为现实。有了梦想，我们的心便长了翅膀;有了行动，我们的梦想将不再遥远。如果没有梦想，懒惰便会生根发芽;如果没有行动，堕落就会茁壮成长。时间越长，根就扎得越深。到时候想站起来，也是一件非常困难的事。

做为销售，我们每天都会糟到不同程度的打击和挫折，甚至有不想再做下去的冲动，但这个时候大家要想想自己的未来。如果你因受不了拒绝而离开了这份工作，那么你的挫败感就会越积越多，你在其它地方就更不会做好，因为你已经失去了成功的信心。如果你用自己掌握的知识化解了这次拒绝，那么它只会增加你的信心、增加你的成就感。你以后无论走到那里，失败也不会跟随着你，只有成功常伴你左右。你的人生、你的未来，将会充满灿烂的阳光。

篇11：一分钟励志演讲稿

大家好!

新学期即将来临，同学们马上就要从快乐的暑假中走出来，去迎接美好的新学期。

我希望在本学期中，能与任何一个同学处好关系，不发生矛盾，也能不跟同学吵架或打架，争取能当上个中队委或是小队长。上课要认真听讲，做好课堂笔记，上课不说话，不看闲书，不下座位，不做小动作。争取期中和期末都能考上一个双百。

也还要做到自觉遵守学校的各项规章制度，积极参加学校和班级的各项活动，为学校，为班集体争光。

篇12：只慢八分钟

瑞士是个难得“发生什么事”的地方。该送信的时候，邮差就到了门口。秒针走到了某一点，该进站的火车就进站了。任何时候往街头一站，看见的是电车平静地滑行，行人耐心地等待红灯转绿，汽车耐心地等待行人过街。还有，河里的白天鹅排列整齐地游过桥孔。

看街景的人會觉得无聊：街上没有打架的人，即使有人打架，也不会有看热闹的人群。街上也难得听到尖锐刺耳的紧急刹车声，更不会有愤怒的驾驶者推门而出，挥着拳头破口大骂。偶尔碰到堵塞，瑞士人在车里冷静地等着，不会有人按喇叭。若有人按了喇叭，那大概是法国人，要不然是意大利人，反正不会是瑞士人。

有个修饰整齐的主妇对我说：“前面出车祸了，汽车撞上电车，铁道不通了。”我开始焦急起来：等警车与吊车抵达现场，拖开肇事车辆，铁路局重新调度通车，恐怕天就要黑了！我想起纽约的经验：车厢塞得满满的，陌生人带着汗味的肉体紧紧压迫，令人想别过头去大吸一口新鲜空气。等上一个小时，还没有人知道发生了什么事。铁路局也不觉得有解释的必要，更别提道歉了。

这一回，要等多久呢？五分钟已经过了吧，正想看看手表，却瞥见一辆蓝色的公车从转角处缓缓开来，优雅地停在我们面前；是一辆空车，车门打开，制服笔挺的驾驶员阔步下来，向大家道歉，然后念出这辆临时车将停的站名，“下一班临时调度车将在五分钟后抵达。”乘客安静地顺序上车，安静地坐下，公车平稳地向前滑去。

从下车到上车，不过八分钟时间，车子经过车祸现场时，吊车正把肇事车前轮悬起，电车司机拿着一块抹布，正在擦拭玻璃车窗。周围，没有看热闹的人。

只迟到了八分钟！ 我应该满心感谢， 但是我却觉得震惊，震惊中还有一点不寒而栗——把“效率”发挥到如此极致的人，是怎么样的一群人？

效率，其实只是瑞士人事事讲究“完善”的结果之一罢了。瑞士生活的悠闲就像浮游波上的野鸭，写意自在，惟一的痕迹就是水上的一缕涟漪。细看才会发觉水里的鸭脚划动得很费力，尤其当逆水的时候。在瑞士人闲适的生活背后，有一个巨大的、复杂的、一点都不闲适的机器在费力地运转着，其中每一个螺丝都上得很紧。

一定是先有千千百百人在做一板一眼、一丝不苟的事情，固执细心到连半截螺丝钉上的纹路都不会放过，然后才可能有悠闲的瑞士生活；一定是先有那么多分毫必争、锱铢必较的人民管理交通、组织金融、计划教育、督导政治，然后才可能产生这么安静的社会。

……走到家门口，看见自己的脚踏车斜靠着墙，那根支柱已经坏了三个月了，脚踏车必须倚墙而立。阳台上的天竺葵死了一棵。抬头一看，所有的阳台都缀满了怒放的、鲜红的花，我的阳台是惟一夹着一株死了的天竺葵的。拿钥匙启门时，在红色的门板上赫然发现一个小小的手掌印，巧克力糖的颜色——我们家，有一个不到两岁的国民。

我想，我是做不了瑞士人的：尺寸不合。