惹老婆生气了道歉检讨书

2024-04-10

惹老婆生气了道歉检讨书（通用11篇）

篇1：惹老婆生气了道歉检讨书

惹老婆生气了道歉检讨书范文（精选5篇）

我们在犯错后，避免再次犯错，往往被要求写检讨书来自我检讨，请注意写检讨书要注意正确的格式。大家知道正规的检讨书怎么写吗？以下是小编整理的惹老婆生气了道歉检讨书范文（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

惹老婆生气了道歉检讨书1

尊敬的老婆：

您好！

首先我作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑（狐疑），还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。

我在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书，以此反省我擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。

我这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了我两的感情稳定大局，种种的不信任行为充分暴露出我的无比小心眼，小气度的毛病。而如我这般不信任，也给我们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是我不敢想象的，甚至是我在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。

执笔书写这份惹老婆生气的检讨书之前，我经过了深刻反省，我觉得很有必要对我的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。

检讨人：

日期：

惹老婆生气了道歉检讨书2

尊敬的老婆：

您好！

刚刚过了19个月的纪念日。逢纪念日必吵，逢周六周末必吵，每周必吵，唉！反省一下今天自己的错误：

1、回到学校之后就开始吃饭，然后做工时汇报的表格。忘了给老婆打电话了。

2、QQ上老婆说去做你的任务去，我就真的去了，没有理会老婆还在生气的心情。

3、吵架之后就把QQ退了，怕在QQ上老婆吵起来

4、半小时没有认错。

每次吵架让老婆身体特别不舒服，自己也会觉得难受。心疼老婆，所以当老婆说胸闷时自己就软了。老婆在喘不上气来的情况下仍然教育了我：

1.老婆说什么是什么，不要顶嘴

2.要相信老婆是相信我的，不要每次吵架都说不相信我

3.每次吵架不要总是说些有的没的。

检讨人：

日期：

惹老婆生气了道歉检讨书3

亲爱的老婆大人：

对你发这么大的火，是我不对，事后我也想过，我脾气太暴躁，你在家里肯定也非常的伤心。当那天骂了你之后，我心里想的都是你，我放不下你，担心你会离开我，我很怕失去你。今后我一定好好待你，这次我真的做错了，希望你可以原谅我。

记得那次在季季红吃饭时我们点了好多好吃的菜啊，但却因为一碟辣椒水，而害的你不吃饭，连汤都没喝，只喝两杯闷酒唉对于这次失误我深感痛惜啊，还有上个星期天天下午你孤身一人在学校门口的草坪上。孤独寂寞，就打电话叫我过去，由于在车上饱受co+so2+无新鲜空气是我肚子痛啊，心情也就不怎么好，使致见到你心不在焉，最后和你一起到奥体中心由于玩心太重把你忽略了。

真是千不该万不该啊！就这样你多我极为不满，最后又因为一点矛盾，使我两不说话。我想着都六点过了你们也要上晚自习了，你又不理我所以我就做出了一个大错特错的决定，自己回去了。哪知后果这么严重不过这真是我的过错啊！不该把你丢在草坪上。可见我对你的关怀还不够啊！不过我都会改正的这种错误将会不在有，有的只是绵绵的爱。

不过做错了事是要受到惩罚的从那天开始你就不理我了，这可是最严重最残酷的惩罚啊！使我心情大乱日夜不安，一心只想你回到我身边，对于我来说天大的事都没有你大你不理我我的世界就没有太阳，我快要被黑暗吞噬掉。以后有再大的火也不能对你发，对你除了爱还是只更爱。对你就得像对自己一样，珍惜+爱惜。要做到我可一日不饭你不可一顿不饱，以前我是一个粗心的男士，不注重那些细节，现在我是一个细心的男友，对你是绝对的关注就先关注大熊猫一样。

你回学校时必须问有没有平安到达，晚上问有没有冲热水袋，天冷了问有没有加衣服。以后出去你说看这店我觉不看那店。你说坐车我绝不走路，你说看电影，我就不打游戏。以不让你生气，让你开心为我最大的使命，以后如果我惹你生气了我就站在你面前让你骂让你打。而且骂不还口，打不还手，以后你的心情不好时我会静静地听你倾诉并开导你安慰你。你所做的事，所做的一切都是对的，你说太阳是白的.他就必须是白的你说他是黑的他就必须是黑的。如果以上我不能实现你就罚我吻你一千下。

经过这些天的反省，我真的懂了你在我心中地位是无比重要。没有你一切都是空无的，最后只想对你说我爱你。

检讨人：

日期：

惹老婆生气了道歉检讨书4

亲爱的老婆：

你好！

首先，跟老婆大人在检讨书中真诚的说一声：对不起。我知道这三个字远远不足以弥补我对你造成的伤害，但作为一个男人，犯了错就应该主动认错，然后改错。今后我一定改，以“老婆的想法”为出发点，多沟通，多给予信任!老婆可以随时发出命令，就算是赴汤蹈火也绝无二话，好吗?

我真的意识到了：永远都不要自以为是的把自己的想法强加在你头上，一个好男人不是自己认为的，而是要得到最在乎的老婆认可的，爱一个人不是去猜疑，而是要百分之百的去相信，如果是我自己做得够好，我相信老婆也用不着被我猜疑的，老婆，真的，是我太爱你了，是我不够自信，你能选择我是我这一辈子的福气，我应该好好珍惜你，你没有错，希望老婆能再给我最后一次机会，我保证今后没有得到你的允许决不会再犯!倘若再犯，任由你处置，好吗?在检讨书里我也保证：今后的工资卡由老婆你保管，里面的钱你随便用，没理由。假如我需要钱花了，我会跟老婆你好好商量，总之，没经你的允许我绝不用。我也想说声谢谢，因为我知道管钱其实会很辛苦，只怪我自己不争气让老婆为我们的将来辛苦了!

在检讨书的最后，我希望老婆能再给彼此一次机会，我知道我已经没权力要求什么了，但我真的想让你幸福，因为目前我还没给到你，所以我希望有这个机会让我给你幸福，好吗?今后我一定努力，早日让我们过上不用再分离的日子!

检讨人：

日期：

惹老婆生气了道歉检讨书5

亲爱的老婆：

你好！

没有想到，我这次还是惹你生气了。上次惹你生气之后就答应了你再也不让你生气了，可是这一次我还是让你生气了，所以亲爱的我真的很抱歉，我也不是故意想让你生气的，但是自己可能还是没有控制好自己的情绪，让你受到伤害了，宝贝，真的很对不起，请你就原谅我这一次吧好吗？

昨天晚上我回来的很晚，自己最近压力很大，我不知道该怎么去发泄自己的压力，所以就去网吧待了很久。到凌晨两三点才回来，回来之后我发现你还在等我，我当时就有点震惊了，你的表情很难过，我知道我一定让你生气了。当时我就跟你道歉，我不应该去网吧，不应该不顾你的感受。后面你哭着问我难道不记得你的生日吗？我当时才想起来昨天是你的生日，而现在已经是第二天的凌晨了。

我当时恨不得一巴掌甩给自己，我看着你哭的样子，我的心也碎了。我怎么会这么愚蠢，为什么连这样重要的日子也忘记了。我总是只顾着自己，把你放在一旁，凭借着你对我的体贴和谅解肆无忌惮，我当时真的好愧疚，真的好难过，我知道我给你带来了多大的伤痛。后来你哭了一会，就去洗把脸睡下了，也没有和我说什么，你的这个态度更是让我知道自己的罪无可赦了。一整个晚上我都没有睡好，第二天一大早我就听到你的闹钟响了，接着你又起床去上班了，也没有过来和我说句什么。

老婆，我知道自己让你失望太多了，也知道自己真的给了你很大的伤害。我没有记住是你的生日，反而还去网吧待了一晚上。我说自己压力很大，其实只是太自私罢了。你在家里收拾一切，白天还要出去上班，难道就不会压力很大吗？我应该站在你的角度多去想一想，而不是总是站在我的角度去想问题。

这次真是我不好，虽然我给你道了歉，但是我也知道这样的伤痛是没有办法改变的。我唯一能做的就是今后再也不犯这样的错误了。老婆，请你就原谅我这一次好不好，我一定会重视自己的这个问题，不会把自己在外面的不良情绪带到家里来了，请老婆一定要原谅我好不好！老婆，我也在这里再次向你道个歉，然后向你承诺，希望你可以接受我的道歉，并且给我一个机会看我今后的改变！

检讨人：

日期：

篇2：惹老婆生气了道歉检讨书

22. 若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

23. 虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你!我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。

24. 我错了!娘子温柔贤淑，持家，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你!

25. 如果我的问候打挠了你我很无奈;如果你我相处是种负担我很痛心;如果心的距离已经远离我很遗憾;如果一切已经过去请你明示。

26. 我不好，我检讨;我不对，我有罪;是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我.虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。

27. 我错了!去跳海被浪打回来,说明王母娘娘已经原谅我啦,你还怪我吗?

28. 如果误会是一团雾，我会点亮一万只灯;如果误会是一棵荆棘，我一定会拔掉它，哪怕伤痕累累，不要让误会成为爱情的绊脚石，我是真的爱你。

29. 我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗?亲爱的，不要因为这件事情就把我全盘否定了啊，至少将我留家察看60年吧。

篇3：老婆生气了怎么哄？

如果是老婆生气了，做老公的更应该主动哄老婆高兴。

1.主动接近老婆，和老婆說话，很多夫妻吵架之后选择冷战，这是不理智的，要主动找话题和老婆聊天，即使遭到拒绝，也要努力找机会接近老婆。

2.通过做家务等事情来讨好老婆。平时可能工作忙，家务事都落在老婆一个人肩上，因此通过多做家务来讨好老婆，可以让老婆高兴起来。

3.保证以后不惹老婆生气。虽然保证了之后可能还会再犯，毕竟两个人在一起哪里有不吵架的，但是保证还是要有的，而且老婆会因此心情转好的。

4.送老婆礼物。在老婆生气的时候可以选择送老婆她喜欢的礼物。比如化妆品、衣服、包包等，哄她开心。

5.陪老婆逛街。如果老婆还不解气，可以配她逛街，疯狂购物，尽情吃各种小吃，一般情况下，女人逛街之后心情会变好。

6.忍气吞声是关系良药：她生气了，我不能生气，我即使生气了，也必须忍着。

7.主动承认错误：不管谁对谁错，主动承认错误，让老婆一步光荣，有气量。

8.表演节目：这招通常非常管用，就是在她面前唱一首歌，最好是情歌，不管你的嗓子多难听，但要唱给她听，或者跳舞给她看，要让她知道为了她你可以做小丑。

9.最后一条，以上方法要综合运用，最关键是要让她感觉到你在乎她，你疼她。

老婆生气了送什么

老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大张旗鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她；你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐；你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她；你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食；你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧！

如果老婆生气了送什么礼物她才会消气呢？

很多已婚的男士为之而头疼。送老婆礼物一定要是老婆喜欢想要的，这个做丈夫的就要自己去摸索了。

1.在老婆生气的时候送上11朵或者99朵代表爱情的玫瑰花表达自己对老婆的爱是一心一意天长地久的。

2.到首饰店挑选一个戒指、项链、手链等首饰送给老婆，钻石戒指个人感觉不错，钻石代表着永恒的爱情。

3.送一个漂亮的高雅的包包给老婆也是不错的选择，女人出门喜欢提着包，老婆提上你送的包包会就会想起你对他的关心，会非常开心的。

4.送老婆一套适合老婆皮肤的化妆品，女人都爱美，可能老婆自己不舍得买一套化妆品，但你送的老婆一定会很高兴的。

5.送上一件情侣装或情侣首饰，比如手表、手链等也挺好，两个人穿上情侣装、带上情侣首饰会让彼此更加的亲密。

老婆生气了发什么微信

*我们共同编织的梦，创造的爱，千万别因为一次矛盾而放弃，请相信我，不是有意惹你生气，再给我次机会证明我爱你！

*初恋：就想一见钟情；热恋：就想以身相许；留恋：就想百依百顺；失恋：就想你东我西。

*真爱一个人，就要尽量让他开心，他开心了你就会开心，那么双方就有激情了。

*当男人遇上爱情，他会变得宽容，包容女人的一切的弱点。当女人遇上爱情，她会变得仔细，发现男人的一切的缺点。

*温柔的心，是送给快乐的人！浪漫的心，是送给有情的人！永恒的心，是送给等待的人！愿把一颗祝福的心，送给我最亲爱的人！

*有人说恋爱要找自己喜欢的人，结婚要找喜欢自己的人，都是片面的。恋人不喜欢自己有什么可恋的？老婆自己不喜欢怎么过一辈子？

*对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿！我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。

*也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢地错过，可我依然期待你的谅解和呵护！

*好老婆别生气了，我知道错了，如果要我补偿，我愿付出我的生命，只要你能快乐，让我们忘掉过去重新开始行吗，老婆？

*和你吵架是情非得已，对你发火是身不由己，只怪自己没有调整好情绪，才会让你郁闷不已，在此向你赔罪，希望我们的爱永远甜蜜！

*相爱使我们变得心胸狭隘，亲爱的，一切都是因为爱你太深。

*骄阳如火酷热难耐，气候无常心情很坏。老天发火，但愿你能忍耐，脾气不好，请你一定担待！原谅我吧，亲爱的，我这厢给你赔礼了！

*我错了！娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我！

*男人如果得不到女人的谅解，就算膝下有黄金又能怎样？我跪下来表示百分之百的赔罪！编辑/征贞

篇4：惹老婆生气了检讨书

20XX年12月22日我惹老婆生气了，我真的好后悔。但是每次气一来就被怒火冲昏了头脑。在以后我会学着改掉这点坏习惯。老婆，对不起，求你原谅我以前的卑劣行径，我保证端正我的态度，再也不犯这样的错误了，保证你每天开开心心舒舒坦坦，为了弥补我的过错，老婆让我干什么我就干什么，以后日子里一定好好听老婆的话，好好珍惜以后的日子。

检讨人：XX

篇5：惹老婆生气检讨书

老婆！大人！您还在生气吗？

不气了，好不好？我不想因为我的错误，让你难受，我不想你因为我的错误，用生气去惩罚你自己。老婆，你可以打我、掐我、咬我，你只要不自己在那里生闷气就好！这次我又惹你生气，是我的不好，是我该死，是我对不起你，求求你不要折磨自己了，你有什么都冲我来！不要让我的老婆难受，好不好？

老婆，你每次生气都喜欢不说话。平常你是一个那么开朗活泼的姑娘，一生气就把自己锁起来，这样真的对身体不好啊！也都怪我，我这次要是不接我新来领导的那根烟，你也就不会生气了。我们都说好了的，我再也不抽烟，不让自己满身的烟臭味进家门，我们的确都已经说好了的，这是我没有遵守承诺。对不起。每次我一惹你生气，我就会想到你结婚之前说的，一个人过不好，为什么要找个人来气自己呢？嗯，老婆，我结婚之前是向你保证了的，现在我又惹你生气，你一定又会想到这一点，对不起，是我没能遵守自己的承诺，是我没有给你足够信任我的理由，都是我的错。可是老婆，我不想离开你，我不想你再生气了。我也不敢保证自己还会不会在领导给我递烟的时候懦弱……老婆，我知道，你一定会怪我在领导面前懦弱，我也的确是有一点这样。可老婆你不能否认我对你的爱。这是两码事儿的。我知道我不是一个非常勇敢的男生，不是那种像齐天大圣一样的男人，这我都知道，可老婆你却一直是我的紫霞仙子，我能够把你娶回家，或许运气占了一大部分吧。哎，越说越没有底气。这样又怎么能让你不生气了。

老婆，我承认我胆小、懦弱，可我还是希望老婆你能够接受这样的我。我接领导的那根烟，真是怕得罪领导，毕竟他新官上任，我怕出什么意外。至于老婆你这里，我也许知道你会原谅我，你会包容我，我才会破例吧。对不起。老婆，这是我的问题。或许我应该在领导面前也坚持着我对你承诺的，在领导不高兴的时候，直接笑着跟领导说，老婆也是我的领导，不能为了不得罪您而得罪我的终极领导，工作我可以再找，但老婆只有一个，不可以不遵守我们婚前就约定好的事情。老婆，就这样办！下一次领导给我递烟的时候，我就这么跟领导说，兴许领导听我这么说完，还会认可我这个对家庭负责的男子汉！

老婆，别生气了。生气了会不好看的。我还是希望我的老婆在我的身边永远像一个少女，开开心心的！

此致

敬礼！

检讨人：xx

篇6：惹老婆生气检讨书

尊敬的老婆大人：

我怀着深深愧疚的心情给你写下这篇检讨书，以深刻反省我在外喝花酒的错误。现在我的心情非常沉重，一方面对于自己的所作所为给你造成的伤害感到痛心，另一方面也对于自己的未来前途充满了忐忑与焦虑。

回顾这次错误，我由于在工作上需要应酬就与几名生意伙伴前往了KTV娱乐。这几个生意伙伴都是公司的固定客户，公司领导对于这次的客户接待工作非常重视，非常重视得让我这个项目经理负责接待。我就陪同这几个客户在KTV点唱，本来没有考虑要叫人陪酒。可是由于当时KTV包间很大，光一群男人喝酒实在没有雅兴，我见客人也表现出很不耐烦的样子，就叫了几名衣着暴露的女子前来陪酒。过了大概两个多小时，我陪同客户从KTV走出，回到了下榻的宾馆。

对于这次经历，我开始跟你吵架的时候有些言词狡辩说自己没有错，全是工作上的应酬没有办法。可说起来我错误也是存在的：1，我本该知道这次客户接待工作当中的活动安排，涉及到KTV的话，我就应该提前跟老板请假一番，避免出入这类场所。2，我在KTV接待客户期间，为了让客户尽兴也装模作样得揉了一名女子在怀中，并且也喝了几瓶啤酒以祝雅兴。3，我承认自己做这个事情对不起你，伤害了你的感情。

这次错误暴露出我个人没有成熟稳重处事能力的错误，最关键的薄弱点还是应该避免出入这类花天酒地场所，谁叫我已经是有家室的男人了呢。对于我的错误，未来的改正措施尤其显得重要：

第一，今后在客户接待工作当中避免自己亲自接待，转而可以要求领导派其他同事负责接待。这样的一个措施有可能将我的人际交往圈进行了一定压缩，但是却能够让老婆安心放心，有效得稳固我的家庭关系，我认为是必要的。第二，对于这次错误要吸取经验教训，今后避免出入这类场所，杜绝与风尘女子的来往。第三，要时刻以家庭为重，以事业为重。要时刻记得老婆的好，要时刻挂念儿女的成长，在工作之余要抽出更多时间陪伴家人。

还有通过这个事情，我也发现到了一个社会现实。那就是这类喝红酒场所的开销很大，虽然我在经营房地产开发项目的利润很大，可是用于客户接待这部分费用也很高。倘若公司不注意节省这部分开销成本，那么公司运营也是具备相当风险的。还有这些一个个陪酒的风尘女子，个个衣着暴露，并且眼里只有金钱，毫无情义可言。我险些落入他们的狼爪，幸得老婆及时点醒，避免我陷入漩涡陷阱当中。

最后，我恳求老婆大人的原谅，从今往后我再也不会出入这类不良场所了。

检讨人：知错的老公

时间

惹老婆生气检讨书2

亲爱的老婆大人：

您好！

我亲爱的老婆大人您还在生老公我的气吗？如果没生气了就出来吧，不要把自己反锁在房里啦！如果还在生气的话，那就仔细看看我从门缝里递进去的这封检讨书吧！这封检讨书上的话，都是我发自肺腑的真心话，希望老婆大人您看了能够原谅老公我这次的过错，老公我在这里向你保证，如果以后再有这样的过错发生，老婆你可以把我休了！

从老婆您把卧室门关上，从里面反锁了开始，我这才慢慢意识到自己做错了。本来现在我们每天的生活就非常闷了，谁都不能出门去看看，谁也不能来串门，这本身就会让人感到憋闷了，我还宅在书房里，毫不顾忌老婆你的感受。

老婆你叫我吃饭的时候，我还是出来吃饭了，可是家里的活却都是老婆你一个人在干。你一个人收拾完屋子又要去做早饭午饭和晚饭，还没有人可以陪你说话，换做是我这样的话，一定也会有失落感的。最最罪该万死的是吃饭的时候，老婆你试着跟我聊天，我还埋着头在看手机，如果不是老婆你由此生气了，我也不会回想起我上学的时候，就是这样对待我的父母的，好像他们和你都是我的佣人似的，我像个少爷一样的被你们伺候着。

老婆，我错了。我这样的行为真的挺可耻的。女孩子嫁人都是为了自己的幸福而去嫁人的，现在我这样，既不跟老婆你交流，又不在家做家务，简直就是把老婆你当成了我的保姆似的。我错了。请老婆你千万不要把自己往保姆身上去扣，我娶老婆你回来，是要给你幸福和快乐的。这次是我错了，错的不可理喻，希望老婆你不要因此而生气，以后换过来，老婆你在家房里看书看电影，我来给你做饭洗碗收拾屋子！

本来老婆都是要老公生孩子的，我们这些做老公都不能生孩子，都是只望着自己老婆生孩子呢，要是还不给老婆幸福，还总是让老婆忙里忙外做家务的话，那实在是说不过去，要是换做是我的话，我也大不可以不结婚了，何必结婚受这样的委屈了！从小在家也有人伺候着，为什么要结了婚去伺候别人还要帮生孩子呢！老婆，我现在彻底理解你了！请老婆大人原谅我这次，以后我再也不犯这么愚蠢懒惰的错误了。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

惹老婆生气检讨书3

尊敬的老婆大人：

我错了，我真的错了，我惹你生气了，惹你不开心了，我不应该用这种态度对你的，更不应该发那个打你的头像给你，我很后悔，其实你不开心才是最大的不开心，每次你不理我的时候我很伤心，难过，我总是千方百计的想办法去哄你，去逗你，千金难买我愿意，只要老婆笑了，我就开心了，哄不好你，我所能做的就只是着急。好急好急噢。我心里那个慌张，我都心乱如麻了。

所以每次我都要先哄好你以后我的心才能平静。同样其实我生气用不好的态度对待你的时候，我的心同样的痛和难过，伤着你的同时也在伤害着自己。其实谁愿意生气呢，可能是我太在意你了，有时候你不经意的话或者一个玩笑都会让我压抑万分，让我不知所措，我很害怕，害怕你离开我，因为我不知道我的世界少了你会变成什么样。

我不知道现在我所做的能的什么，我总是一次一次回忆起我们一起的点点滴滴，我只是想表达我有多爱你，但天生愚笨的我依然不知道如何表达，我喜欢看你狡黠的笑，喜欢你消遣我，喜欢你撒娇的样子，其实你也很好哄的，因为我都能让你破涕为笑，泪还没有干就又开始消遣我，不过你哭的时候我会体会心如刀割的滋味，和你在一起，我才了解到心急的感觉。但心痛过后，就是我们彼此的笑声，传满整个天地。

我估计这辈子我说最多对不起的人就是你了，每一次你生气，不开心，我就得说无数次的对不起，每次你都不让我说对不起这三个字，还会发过来一个刀砍我的表情。其实我知道你是心疼我。老婆请你相信我，我会试着多学点美丽的语言，逗你开心的。

此致

敬礼

检讨人：xxx

时间：20xx年xx月xx日

惹老婆生气检讨书4

亲爱的老婆：

您好！

我错了，原谅我吧，我知道，我的行为已经严重地伤害了你多情的心，让你的心灵受到了重创，我不知道应该怎么去弥补我的过失，我不知道怎么才可以挽回我的错误，重新换来你灿烂的笑容？只要你不再生气，我可以付出我的一切。我不要你不理我，我好爱好爱你啊！基于我犯的错误，我请求你给予我最严厉的处罚！

我xxx犯的错误真的很严重，我真的以为要失去了你呢！真的好害怕好害怕失去你啊！我说爱你的时候我已经把你当成我的一切，把你当成我的唯一了！在一起的时候不懂得珍惜，一旦要失去了就非常的痛苦，人啊！老婆，那天我真的喝多了，吐了那么多，你说我说的话我现在还一点印象都没有呢！真的感觉自己好可恶，怎么会那么心大呢！老婆在担心我，而我确在忽忽睡觉！没心没肺啊！这次我真的知道事情的严重了，前所未有的害怕！要失去你的那一刻我真的惊了！xxx，通过这次今后我一定会好好珍惜你的！我永永远远只爱你xxx一人！

我真的知道错了，懊悔的心无法用语言来表达，只好写了这份检查给你，希望你能原谅我。我知道你是一个宽宏大量的人，你的这种美德是我当初决定和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能原谅我的，是吗？老婆你知道吗？你是我心中唯一不变美丽的神话。有了你的爱我还能祈求什么？可是我却让你伤心。这充分说明，我在我们的爱情道路上犯下的错误；这也说明，我应该深入检讨，以后决不能再次让老婆伤心，有你的爱作动力还有什么我做不到？现在，我深深感到，我是一个多么不懂得珍惜的人，是一个混蛋，如果不是老婆及时发现，并要求我深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的后果。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我们以后的爱情道路上，甚至我们今后的人生道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向我家小笨蛋做出检讨的同时，也向老婆你表示发自内心的感谢。谢谢你能原谅我，原谅我xxx范下的错误，说明你还是很爱很爱我的，同样爱我的一切，真的很谢谢你，很感谢你能原谅我，让我继续拥有你，让我继续开心快乐起来！xxx，爱雪一生，一生爱雪，永远不变！这是我准备写的两万字检讨书的第一篇，我会用点点滴滴构建成两万字的检讨书，铸建我们的爱墙！

你xxx是我xxx一生的依靠和所有，你xxx是我xxx想要想守、相伴一生的人！今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，我会努力的去疼爱你，我会永远爱你，将我们的爱情进行到底！

检讨人：xx

20xx年x月x日

惹老婆生气检讨书5

亲爱的老婆：

您好！

对不起，由于我贪图享乐玩游戏，辜负了你陪伴我的浓浓情意，现在我在面壁思过以后满怀惭愧与悔恨的心情向你递交这份检讨书。

首先，我要认错。我的错误是明显的，是严重的，更是危害很大的。20xx年xx月xx日，这是一个庄严而郑重的日子，那一天本人鼓起勇气正是向你表白，并且承诺给予你幸福，并且承诺这份爱是永恒的期限。当时你也为我的深情所感动，答应了我的交往请求。可是时间仅仅过去这一点时间，我就因为沉迷游戏而疏远于你。关于我的错误，往小了说，这是一种不细心、不体贴、不称职的做法，往严重了说，我的行为就说明我是一个混蛋，一个撒谎者，一个忘恩负义，见异思迁的陈世美，更是一个不讲诚信、公认撕毁契约的无道德人，虽然我不是找了其他女人，但是性质是一样的。

其次，我也要分析一下客观原因，了解一下是为什么造成了我的错误。客观上，我是生活在这样一个繁华大都市，平常工作压力较大，生活作息也不规律，加上平时又没有抽烟喝酒等不良嗜好，于是我就在闲暇时间迷上了网络游戏。再加上这样一款网络游戏又是这么受欢迎，德玛西亚之力、寒冰射手、皮城女警等英雄又是这么得好玩，在朋友们的怂恿下，在闲暇的烦闷下，我没有能够抵挡住网游的吸引，从而跟你渐行渐远。

客观原因是无法避免，然而我主观意志薄弱确实一个可以弥补的工作。下阶段，我准备好好补脑，深刻认识网络游戏的危害性，认真研究戒除办法。并且也要深刻重视夫妻关系，平时注意做好陪女友逛街、购物、KTV，还有时常注意贴心问候，老婆伤心时候也要及时安慰，同时还不能耽误工作，一定要有事业心、责任感、使命感。要搞好事业，也要养好感情，更要抓好关系，争取在财陪貌品行等各个方面都取得突破与提高，最终的目的就是要让你开心。

请相信我！现在的我可能是不完美的，可是架不住我是一只潜力股。因此，请不要放弃对美好明天的期待，作为你的男友，我感到很幸福，现在虽然我们经历一些波折，双方闹了一些矛盾，可是这不能摧毁我们长期建立的美好感情，不经风雨如何见彩虹，相信我们一定可以携手共创美好未来。

检讨人：xx

20xx年x月x日

惹老婆生气检讨书6

亲爱的老婆大人:

遵照你的旨意，我已近很彻底的反省了我自己，附上是我的检讨书

我对我近三个月的行为做法感到深深的惭愧和后悔，我为我忽略你的心意长时间没有做出反应的行为进行自我检讨.媳妇...........我错了!我不但忽略了老婆受伤的心，而且还找出各种借口来维护自己错误。而且还在老婆百般的提示下毫无自悟的意识。这严重了伤害了老婆...丝毫没有尊重老婆，也严重损害了自己在老婆眼里的个人形象。我不应该把老婆准备半年的心意放在那里不管不问.没有体会老婆的心情，把老婆对我的关心和思念毫无人性的掐死在摇篮里，还让老婆伤心很多天，哭了好几次，却无悔改之心，我已经深深意识到了老公的不对，在此向宝宝表示深情的歉意，希望老婆能给我一次洗心革面的机会，我保证类似这样的错误就对不会再出现第二次.真心改过...希望能弥补我的错误，而且我还会加强改进，在此基础上以老婆为核心做一系列思想准备工作，做好四点要求，不该看的不看，不该想的不想，不该说的不说，不该做的不做，对于老婆的观点，我只有接受和执行，不会意图反抗与判断对错，老婆永远是对的。

今后我保证1：以后不打架或少打，不骂人，少抽烟，少喝酒。2：白天不管去哪里都要向老婆汇报保持联系，晚上无条件回家(公事除外)3：生气的时候说话要委婉，不可以先挂电话。4：想老婆承诺的话一定要做要遵守，5：再和老婆的朋友出去玩的时候，一定要带有微笑，表现的让老婆朋友嫉妒，6：以后绝对不和老婆说谎话(善意的谎言看情况而定)7：要加倍关心，体贴老婆.........(现在就这些以后发现在加以改正)以后肯定减少惹你生气的语言表情，以及说话口气.医学上说女人总生气对身体不好.......老婆你能好好调节一下情绪1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2.加速脑细胞衰老。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。

3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。

4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。

5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，使血液和肝细胞内的毒素相应增加。

6.伤肺。情绪冲动时，会出现过度换气的现象，使肺泡不停扩张。

老婆大人...看在我这么认真承认自己的错误上，你就原谅我这一次吧，(下不为例)爱你宝贝。

签名：

时间：20xx年**月**日

惹老婆生气检讨书7

亲爱的`老婆：

对于晚上跟你发怒的事情。我怀着深深愧疚、厚厚懊悔向你表达我的十万分（觉得不够，还可以在加）的歉意。

本人年青茹莽、气粗力蛮，由于等了你太久，心情有些急躁，更担心你的处境安危，加上电话声音周围的吵闹杂音过大。

一时间我口气重了，让你收到伤害，也造成了你心理方面的创伤，导致了严重后果，给社会安定团结、地方发展建设大局蒙上了间接阴影。

面对我的如此错误，我深刻的认识到自身存在诸多问题，自己的行为言语是多么的愚蠢。作为一名有志青年，我没有严格调整个人心态，没有养成积极沉稳的处事性格，导致我遇到突发事情总是免不了产生一些急躁情绪，这极大的`影响了我们之间的美好感情，也伤害了你脆弱幼小的心灵。

对此，我表示深深的愧疚。

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

惹老婆生气检讨书8

尊敬的夫人：

今天下午我犯了一个天大的错误，本来天气很好，阳光明媚春暖花开的，但我在这么好的天气犯这么白痴的错误实在是不应该，通过反思我觉得也许跟半个月没跟夫人您见面没管我也有关系，当然我并不是说是你的错。

事情的经过呢我就不叙述了，因为我觉得这样低级的失误确实不应该发生，但是确实是有它的严重性，所以我从内心深处感受到了夫人今天生气的程度，因此我保证，以后这种问题绝对不会发生。

通过这件事，我认识到以下几点：

(1)从今往后，不管在什么地点，什么环境，什么情况下尽量不让夫人离开我的视线。

(2)夫人的话就是真理，比如下午，我说那么多有用吗?到最后还不是的得道歉?

(3)要有责任感，不过这点我一直都做的比较好，就拿今天下午来说，我说过要带夫人吃丸子面，就一定得去，说到做到。

很久没写过检查了，而且今天还是以这种方式写，我希望夫人能从我这篇检讨书中看到我的知错就改的态度，相信我以后会越做越好，YEAH!!!

此致

敬礼

签名：

时间：20xx年XX月XX日

惹老婆生气检讨书9

此致

敬礼

签名：

时间：20xx年**月**日

惹老婆生气检讨书10

亲爱的老婆：

对不起，我错了，昨天又再一次得伤害了你，你这次大概对我已经失去信心了，大概也没信心爱我了对吗？但我要告诉你，我是真的很在乎你，也真的好爱你，但是，令你失望的是我昨天却又惹你生气了。

对不起，也许我真的变了，变得老实自我为是，可是我真的没有要伤害你的意思，还记得你以前的承诺吗？你说要一辈子爱我的，可是为什么为什么。对不起，昨天让我九点半写好给你看，但是我却拒绝了，因为我真的不知道自己如何下笔去写，所以我又令你失望了，我想了一天，还是决定去写，然后给你看，虽然时间过了，可是没关系，只要你看过也好。

记得我们的从认识到现在的点点滴滴，以前的我们会幸福快乐，可是现在却变了。能够和你认识，那是缘分，我相信缘分更相信你，因此，你对我的好，我一辈子都会记得，一辈子。仔细想想，而我又给你带来的是什么，只有伤害伤害还是伤害，真的很抱歉。

对不起，让以前的我消失，让现在的我无情的伤害你，我没有给你带来快乐，反而带来烦恼，没有给你带来幸福，反而给你带来悲伤，你给了我好多机会，而我却不懂得珍惜，一次又一次的错过，亲爱的，我真的知道错了，原谅我我一直以来只想要跟你天长地久！！一切都会变，只有我心中对你的爱不会变。

不过做错了事是要受到惩罚的从那天开始你就不理我了，这可是最严重最残酷的惩罚啊！使我心情大乱日夜不安，一心只想你回到我身边，对于我来说天大的事都没有你大你不理我我的世界就没有太阳，我快要被黑暗吞噬掉。以后有再大的火也不能对你发，对你除了爱还是只更爱。对你就得像对自己一样，珍惜+爱惜。

经过了这么多，我懂了，爱一个人，不要去在意对方爱不爱自己的！只能说这样有条件的爱，狭隘了！！曾经自己也是用着狭隘的爱去爱老公，犯下了这样大的错误，同时我也是真心的悔过，希望老公能够原谅，能够宽恕。谈了这么多，希望你能明白三点：

第一，我犯了这样大的错误但是只是一时糊涂，我真心诚意的悔过，我愿意对我做的错事负责！恳请你能够想通，并再给我一次机会！！

第二，我希望笨蛋能够放下一些心底的隐藏的很深的东西，真心的希望你能够开心快乐起来！！

第三，我对你的爱，从始到终一直存在，一直加深，我爱你，无条件的爱！我会用真心去证明一切，用时间去见证奇迹！不会放弃，坚守誓言！

两年多的爱情生活充分的证明了老婆同志温柔，善良，贤惠，聪颖。是个不可多得的好妻子，而我却举止乖张，态度轻狂，是一个不太称职的男朋友，所作所为有值得商量之处。望领导批阅，不当之处可以协商。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

惹老婆生气检讨书11

亲爱的老婆：

您还好吗？

一说出“您”字，再加一个“还好吗？”，不知道你有没有因为好笑而重新展开笑颜？你一定又在心里骂我“越来越有手段了”。惭愧，要是真有手段哄得了你开心，也不至于惹得你生气了。老婆，请原谅我这一次的愚蠢，若不是我的愚蠢，你一定不会气得把天花板都快冲烂了，一定不会的。

回想这一次的事情，多多少少我是有些不太清醒的，哦，也可能就是愚蠢至极。我怎么可以在老婆提议我们结婚周年纪念日的时候说出“这阵儿太忙了，别过了吧……”这样的话呢？我想我真是愚蠢到日子都别过了，别活着了算了。这话儿，换我问你，你回答我，我也一定会特别生气，何况是心思细腻的女人你呢？的确，我这阵子是太忙了，可也不至于日子不过了，特别是这么重要的日子，若是错过了，胡乱过了，很多年后想起来，一定会后悔的，一定会的！关于我们的回忆，我还想有很多很多美好的回忆，我不希望我就此胡乱的过。我那一句话是我自己懒惰的不负责任的话，我知道我错了！

老婆，我在意识到我这次的错误有多严重之后，我立马预定了我们这里最贵最好的餐厅，我们的结婚周年纪念日就去那里过！你别又要反过来怪我乱花钱了，我知道你是希望我这么做的，你是希望我们的纪念日要真正有纪念日的气氛的，对不对？去这么好餐厅吃饭，是你值得过得日子，去餐厅的费用，你就当我是捡的吧！我这次多写了一篇稿子，下周就能拿到稿费，我们就当这篇稿子没发过，把钱花在我们难得的纪念日上，不想那些柴米油盐的事儿，开开心心地过！

不知道检讨书看到这里，我的老婆大人您，有没有心情变好呢？我可不是花言巧语骗得你开心哈，餐厅的预约单我也夹在了检讨书里面，你一定也已经看到了。我知道你一定会开心的。以我对你的了解，你什么时候真正怪过我呢？从来都是包容着我的缺点和错误。我知道，这不是我可以惹你生气的理由。我会好好珍惜我这大度的老婆的！请老婆原谅我，今晚我来洗碗，做饭这件事我做顺手了，洗碗这件事儿也让我慢慢做顺手吧！不能把我老婆的手给洗粗糙了！

最后，我保证，不会再有这样的愚蠢时刻出现，不会再惹得我亲爱的老婆生气，不会再让我的老婆长皱纹，要长就长笑多了的笑纹吧！我喜欢！

此致

敬礼！

检讨人：

日期：

惹老婆生气检讨书12

亲爱的好老婆：

你好！

以下是我对自己的种种恶果的.分析和日后的悔改，请老婆阅读，（第一）20xx年xx月xx日我惹老婆生气了，我真的好后悔。但是每次气一来就被怒火冲昏了头脑。在以后我会学着改掉这点坏习惯。

（第二）我可能真的没想到需要给对方留一些空间，我就想看看到底你所说的在乎我，到底是怎么个在乎法，我只想到了自己却不断的给你压力，事后我后悔了你知道我很在乎你不管你需要我怎么样我都会努力的做到，

（第三）对于老婆的观点我只能做出接受或者执行，不能存在讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗这1点我做的非常的差我发脾气，小心眼，不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨我错了

（第四）老婆我既然自己都没办法做到我又有什么能力要求你跟我一样其实你已经为我付出了好多好多我还要怎么样呢？我无法离开你，没有你我会很伤心，很难过很痛苦，失去你我会很后悔，

（第五）每次你不理我的时候我很伤心，难过，因为我不善于去说甜言蜜语，不知道怎么去哄女孩子开心，我所能做的就只是着急.同样其实我生气用不好的态度对待你的时候，我的心同样的痛和难过，伤着你的同时也在伤害着自己.其实谁愿意生气呢，可能是我太在意你了，有时候你不经意的话或者一个玩笑都会让我压抑万分，让我不知所措，我很害怕，害怕你离开我，因为我不知道我的世界少了你会变成什么样.

（第六）老婆，我真的知道错了，请原谅我吧，我以后会学会以和平的心态去面对，如果还有什么没写出来的错误或者是写错的地方，请指出无论如何我以后都不会对你不理不才，大吼大叫我是猪大猪头你就别跟我在生气了为了我们共同的理想你就原谅我这1次吧我，保证以后在也不犯同样的错无了为了弥补我的过错以后老婆说1我不说2

此致

敬礼

检讨人：xxx

时间：20xx年xx月xx日

惹老婆生气检讨书13

亲爱的老婆：

你好！

对不起，我错了，那天在圣豪买衣服我不应该对你发火，不应该忽略你的想法，看到你哭着回家，我心里整的很难受，这是一生中第一次感受到心如刀绞的感觉，可很多事情总是后知后觉，是经历这一切我才明白你对我有多重要！

以前，我不知天高地厚的牵着你的手，以为就这样，我们便能一起走过人生的漫漫长路。可因为我的无知我的自私让你受了这么多委屈，特向你道歉：对不起，我没有照顾好你，也谢谢你之前对我的包容，请你原谅！你受的伤我想用一辈子还，虽然现在我还没什么大作为，但请你给我证明自己的时间！

在这段时间，承载无尽的思念，只为与你重逢。虽多少夜晚呆守窗台，只为从风中感受你的存在。我真的很珍惜和你在一起的点点滴滴，爱你让我不能失去你，歉疚让我不能静下心，请你给我个机会，让我照顾你一辈子，直到心脏停止跳动的那一刻！

莹莹请别不理我好吗？如果你原谅我，5月11日，晚上7点，我在我们第一次见面的新区广场喷泉那等你。不见不散！

此致

敬礼

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

惹老婆生气检讨书14

可爱漂亮并带着点坏坏的老婆大人：

遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅!

检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的

20xx年x月x日，我惹老婆生气了，我真的好后悔，但是每次气一来，就被怒火冲昏了头脑，在以后我会学着改掉这点坏习惯，我可能真的没想到，需要给对方留一些空间，我就想看看，到底你所说的在乎我，到底是怎么个在乎法，我只想到了自己，却不断的给你压力，事后我后悔了，但是我知道后悔是没有用的，我只能在以后的日子里慢慢纠正自己，在口中说出，只是有疑问，需要跟你核实，可是在心里，我真的有怀疑，我有90%做错了，不应该怀疑你，但是有10%我觉得是因为你没有跟我讲清楚，你知道我很在乎你，不管你需要我怎么样，我都会努力的做到。(还需要你多多监督)

对于老婆的观点，我只能做出接受或者执行，不能存在讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这一点我做的非常的差，我发脾气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨，我错了!!!

我严重的忽略了老婆的心是非常容易受伤的，因为老婆在与到我之前已经被伤到过，我却完全忘记了，你比我小1岁，你又是我最爱的人，我应该把你捧在手心里，让你时刻感受到我对你的爱，但是我却经常对你大吼大叫，这严重伤到宝贝老婆的心，老婆我又错了!!

老婆，在一些时候我总是一味的去要求你对我好，要求你为我改这为我改那，自己却每次说会为你改掉坏毛病而失言，我既然自己都没办法做到，我又有什么能力要求你跟我一样，其实你已经为我付出了好多好多，我还要怎么样呢?我无法离开你，没有你我会很伤心很难过很痛苦，失去你，我会很后悔，如果真的到了那个时候我应该怎么办呢，连我自己都不敢去想，我现在能做的就是改变自己!!

经过上面对自己深刻的分析，自我检讨后，我决定在以后的日子里，好好疼你，任何时候都不能让自己放纵自己的情趣，不能只顾及到自己的感受，而忽视了老婆的感情，甚至说更应该去去顾及老婆的感受，对自己说的话，做的事负责，学会不去伤害对方，学会宽容。这篇检讨书不只是给你看，也是给自己看，让自己时刻记住这一天，再以后有气有火，先把自己写的检讨书读一遍，亲爱的，我真的知道错了，请原谅我吧，我以后会学会以和平的心态去面对，如果还有什么没写出来的错误，或者是写错的地方，请指出，无论如何我以后都不会对你不理不才，大吼大叫，我是猪，大猪头，你就别跟我在生气了，为了我们共同的理想你就原谅我这1次吧，我保证以后在也不犯同样的错无了，为了弥补我的过错，以后老婆说1，我不说2，老婆叫我向东走，我肯定不会向西走，老婆说滚，我肯定不敢爬，以后你叫我怎么样，我就怎么样!!

过去的日子，我没有好好的珍惜，我相信在以后的日子里，我会听你的话，因为你是我的!

亲爱的，我的优点不多，就只有1颗真心，我爱你，以下是我的保证书

1：首先以要关心，爱护，体贴老婆为主

2：不管做任何事，每天向老婆大人汇报当天工作情况以及生活情况

3：不抽烟，少抽烟，不喝酒，少喝酒

4：不做对不起老婆的事情

5：不和老婆吵架，如果有时候小吵一下，我也要让着老婆

6：每天起床和睡觉时都要心里默恋10遍老婆我爱你

7：不管去那里都要即使象老婆汇报，保持联系，绝对不能不接老婆电话，不回老婆短信(除没听到以外，出门在外，难免会没注意到)

8：任何时候都不能欺骗老婆

9：不准把老婆气哭

10：老婆不开心的时候，要想办法逗老婆笑，老婆在开心的时候，应该比老婆更开心

11：对待老婆所下的任务坚决努力完成

请老婆大人，在今后的生活中监督我(别考验我，怕怕)如有雷同，纯属巧合·本次检讨书最终解释权归老婆大人所有。

检讨人：x

20xx年x月x日

惹老婆生气检讨书15

亲爱的老婆：

您好！

我错了，我真的错了，我惹你生气了，惹你不开心了，我不应该胡乱言语的，我很后悔。其实你不开心才是我最大的不开心。每次你不理我的时候我很伤心，难过，我总是千方百计的想办法去哄你，去逗你。千金难买我愿意，只要老婆笑了，我就开心了，哄不好你，我所能做的就只是着急。我心里特别慌张，甚至是心乱如麻了。

所以每次我都要先哄好你以后我的心才能平静。同样其实你不高兴的时候，我的心同样的痛和难过，伤着你的同时也在伤害着自己。其实谁愿意生气呢，一定是我们彼此太在意了，有时候不经意的话或者一个玩笑都会让对方压抑万分，不知所措，至少我是这样的。所以我很害怕，害怕你离开我，因为我不知道我的世界少了你会变成什么样。

我不知道现在我能够做什么，就总是一次一次回忆起我们一起的点点滴滴。每次唠叨你也只是想表达我有多爱你，但天生愚笨的我依然不知道如何表达。我喜欢看你狡黠的笑，喜欢你消遣我，喜欢你撒娇的样子，喜欢你的所有。其实你也很好哄的，因为我都能让你破涕为笑，泪还没有干就又开始消遣我，不过你哭的时候我会体会心如刀割的滋味，这是我所不能接受的，我不能容忍自己的。和你在一起，我才了解到心急的感觉，我才体会到刻骨的爱恋，我才真正明白两个人在一起究竟是有多好。

检讨人：xx

篇7：认识情绪：谁“惹”你生气了？

丈夫出门前怎么也找不到上班要用的合同，马上就得出门了，他急得翻箱倒柜，头上直冒汗。看到他这个样子，妻子也跟着急起来：“你的东西，天天这放那放，这下好了吧，早就跟你说过，直接把它放包里，你就不听！”边说也跟着找起来。夫妇俩忙着找合同，一旁2岁的儿子不干了，闹着要让妈妈抱，可妻子哪有心思抱他，搪塞道：“你等会儿，妈这儿忙着呢？”看到妈妈的表情，小家伙闹得更凶了，追着妈妈，“抱抱”、“抱抱”，“你呀，越忙越添乱，你就不能老实一会儿！”

类似的情景家家都在上演，而且演出的频率可能还挺高。这不是很正常的生活场景吗？有什么不对劲吗？是呀，乍看起来似乎没什么不对劲，大清早的忙碌、焦急、烦躁恐怕是每个普通家庭的生活常态。可能就是习以为常了，我们才觉得没什么不对劲。

都说情绪是可以传染的，不管是好情绪还是坏情绪，丢到一家人身上，都可能会像一颗石子投入平静的水面，一时激起阵阵涟漪。可为什么起涟漪，多数人并不知晓。我们的情绪不只会左右自己，还会左右他人，尤其是跟我们最亲近的人。

这是因为家人之间往往都会共情，当我们用心体会家人感受的时候，我们也被他的情绪带动了，一个人的兴奋加上另一个人等于更兴奋，一个人的焦躁加上另一个人等于更焦躁。问题就在于，我们常常把别人的情绪当成自己的情绪，将它直接复制给我们。

为什么会复制家人的情绪

有句话叫感同身受，家人之间就是这样，一个家庭成员处于痛苦焦灼之中，家人一定更明白他的苦，他的烦。但明白是一回事儿，把家人的情绪复制到自己身上又是另一回事。

在我们传统文化中，家人之间向来不分你的我的，家是我们共同的，财产是共同的，连情绪也是共同的。我们无意批判这种观念，但如果情绪是共通的，那么我们就会不自主地将自己心情的好坏交到别人手上，就像身体是我们的，本应该由我们自己照料，我们却将它推给别人，那么别人照料得好还罢，照料不好必定心生怨气。“都是你的错”、“你为什么让我生气”，我们常常想当然地认为是别人“惹”我们生气，其实是我们习惯把自己的情绪交托给别人，让别人对自己的情绪负责，让别人的情绪掌控、操纵我们，就像提线木偶。

打个比方，如果孩子想要吃颗糖果，而你此时正忙，没时间也不想给他拿糖果，那么就会想当然的认为：“这孩子真讨厌，没看见我正忙呢？吃什么吃，一边玩去”。很明显，你不仅没有看到孩子的渴望，甚至让孩子对你的情绪负责，是这小子惹我生气的。

我们一直认为是大人在照顾小孩，可是照此情形，多半是小孩在照顾大人。而事实上你不可以将自己的不高兴推托到孩子身上，是你没有耐心、没有时间正确回应孩子，造成两个人都被不好的情绪包裹。

在一个家庭里，妻子要求丈夫保管她的情绪；丈夫要求孩子保管他的情绪，一家人的情绪拧成一股绳，那就再也看不清哪个是自己的情绪，也无法从家人的情绪中脱身，同时无法学习对自己的情绪负责。

厘清情绪：哪些是自己的，哪些是别人的

当某位家庭成员情绪引爆，我们完全可以照见并理解他的情绪，但不受他情绪影响。在我们接收到一个情绪表达时，可以照见别人的情绪，自己生不生气，完全在于自己。一个真正成熟的人，既接纳别人的情绪冲动，又不让自己头脑发热，而是冷静地看待别人的情绪，帮助别人舒解。

我们之所以愿意把自己的情绪交给别人，是因为那样可以推卸责任——不是我的错，是你的错。当我们把责任扣到别人头上，我们自己就轻松了吗？其实没有，我们这样做，接下来的情况只会更糟。

我们时时刻刻在与别人做着情绪的互动，在这里面，需要做两个功课。

一个是那是他的情绪不是我的。把与他人纠结在一起的情绪分开，把自己置身于一个旁观者的位置，有利于我们真正观照到别人的感受。我们为什么不会受路人甲、路人乙的情绪传染，一个最主要的原因是，我们自觉到那个情绪是他们的，不是我的。

另一个功课是，在我们与别人发生情绪冲突时，先要对内观照，不是把责任推向别人。我们与他人的关系，都是自己内心的一种投射：心情不好的时候，容易看什么都不顺眼；心情愉悦时，能很容易容忍别人的过错；我们担心时，会看到担心的事发生，我们计较时，也会更容易觉得别人小气。

所以，在与他人的情感纠葛中，我们一定要负主要责任，化解情绪的源头也一定是我们自己，而不是指望别人来哄，或者别人改变。

做好这两个功课，我们便能厘清哪些情绪是自己的，哪些情绪是别人的，从而找到从情绪中脱身的正确途径。

让情绪流动起来

讨厌坏情绪，是因为它带给我们不好的感受，不管是自己和别人的情绪，当它来时，我们会下意识地阻挡、拒绝。就像来到一间漆黑的房子，我们第一反应是想离开，这几乎是一种本能的反应。即使不逃离，由于特定的情形（比如我们正在忙一件事或者必须得保持某种状态），我们也会不自觉想掩饰它，或者找方式转移。

而事实上，只要是情绪就永远没有被隐藏的可能，你不接受，不证明它不存在，除非你允许它存在——好吧，我知道你这会儿心情糟透了，我可以帮上你什么；妈妈知道你想吃糖，你可不可以等妈妈把这收拾一下，再给你拿；我现在很生气，我得出去透透气，我需要静一静。

当我们试着接纳情绪，由情绪所引起的精神紧张、胸闷、呼吸急促等等表现，就会立即停止。丈夫因为妻子的镇定，自己变得不那么焦躁；孩子因为妈妈了解到他的需求，而耐心等待；自己因为暂时跟情境隔离，而更理性。

情绪本身并不伤人，它会升起，也会消失，是个自然流动的过程。只有情绪的天然流动被不断阻塞，才会固结在心里形成创伤，或是给别人带来伤害。比如父母否认孩子的真实感受，把各种冲突说成是孩子的错，甚至禁止孩子表达情绪，造成孩子意识和潜意识的分裂，这是易对孩子造成心理创伤的典型做法。

篇8：精选惹老婆生气检讨书

先单腿下跪向您请安，下午好!

今天早上，我瞒着您，做了一件特别卑鄙无耻龌龊下流低贱的事情。我违反了对您的庄重承诺，私自用MSN联系了其他女人，聊天时间长达十分钟之久，此为罪一也;今天下午，我又当着您的面，洋洋洒洒夸夸其谈口若悬河般地把这件事的来龙去脉起源经过人物事件地点又在您面前详详细细添油加醋地描述了一遍，却毫无悔过之心，此为罪二也;在老婆大人挂断电话明确表示出强烈的气愤心情时，我却没有及时补救及时挽回您的心，万般抵赖自己所犯下的滔天罪行，此为罪三也，乱上老婆大人QQ，致使老婆大人的QQ系统紊乱，难以正常工作，此为罪四也。四罪并罚，我实有天打雷劈之罪过。然而老婆大人念在我们夫妻多日感情的份上，没有严加追究，而是表现出一副循循善诱谆谆教导的心态，真是体现出一颗闪亮、仁爱的伟大胸怀，让我感受到了二十三年最深深的感动。我热泪盈眶，饱含深情并深深自责地感到愧对老婆大人多日以来对我的教导，我对不起您，我真不知道怎么样用什么行动说什么话才能抵消我的罪过。仰望星空，月亮她今天晚上也不能代表我的心。

我心中的苦痛，纠缠着我的肉体，折磨着我的灵魂，让我在这个暖洋洋的下午感受到了太多的悲凉。我蓦地知道，没有了老婆对我的爱，我真的不知道前进的方向在哪里。万望老婆大人能够看在我们多日感情的份上，原谅我这次的鲁莽行为，给我一次重生的机会，让我在的春天，有一个春天一样的心情。

老婆大人，就在这几天，我们的身边发生了太多不太平的事情：日本想加入联合国，篡改侵略历史，妄图占领钓鱼岛;朝鲜宣布拥有核武器，叫板美国;台湾陈水扁一意孤行意图分裂;吉尔吉斯斯坦政局动荡……这一系列不太平的事情，让我们的生活看上去很平静，实际上却是暗藏危险。就在这样的背景下，如果我们还不能保持最起码的家庭团结的话，那就是给社会添乱，给国家添乱，给社会主义建设添乱。您想想，如果就因为我们这点芝麻大的小事，给国家给人民给党造成了不必要的损失，那我们就真的做了千古罪人了。所以老婆大人，千万不要为这种事情再生气了。再说了，生气对身体实在不好，对您美丽的容颜也有坏处。生气有这么大的坏处，所以您千万不要生气了。

为了咱们家，为了社会主义祖国!不要生气了!

签名：xuexila.com

篇9：惹老婆生气检讨书范本

惹老婆生气检讨书你有了解吗下面是fwdq挑选较好的惹老婆生气检讨书范本，供大家参考阅读

范文一：惹老婆生气检讨书

尊敬的老婆：

您好，首先本人作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑(狐疑)，还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。

本人在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书，以此反省本人擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。

本人这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了本人两的感情稳定大局，种种的不信任行为充分暴露出本人的无比小心眼，小气度的毛病。而如本人这般不信任，也给本人们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是本人不敢想象的，甚至是本人在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。

执笔书写这份惹老婆生气的检讨书之前，本人经过了深刻反省，本人觉得很有必要对本人的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。

范文二：惹老婆生气检讨书

尊敬的老婆：

您好，跟你争吵以后，我冷静下来仔细地反思了，发现我有大大小小数十项错责。所以，递交这份检讨书向你做出我最深刻的检查。

为了得到你的宽恕和包容，我愿意接受任何形式的惩罚，只要你能够让我这么多错责有一次改过自新的机会。

经过反省，我总结出了今后我做事的几项原则：

第一，今后在处理我们的感情问题上我必须用心思考用心对待，要用大脑思考自己应该怎么做。第二，以后讲话时候要当心，不应该说一些冒犯你的话。第三，以后承诺你的事情，均必须认真做到，做不到的事情就不承诺。第四，以后要什么想法要事先跟你商量，避免与你发生矛盾。第五，以后遇到你心情不好的事情，我必须放下手上工作认真听你倾诉，安慰你照顾你体贴你关怀你。第六，以后再也不能够因为跟朋友聚会而迟迟晚回。第七，以后你生气骂我的时候，我必须做到”打不还手、骂不还嘴“。第八，以后认真履行一名男儿应尽的义务。

篇10：惹老婆生气的检讨书

你好!

闹出这样的事情，我真的感到无比的惭愧和后悔。作为一个丈夫，照顾家庭本应该是我的担当!但自我们一起生活以来，在生活方面，你却总是比我更加顾家、爱家!你照顾我们家人的生活起居，让我们的小家充满了温暖和爱意。但反观我呢?在你辛苦顾家的时候，我却还总是一副自我中心的样子，总是不知管理，不为家庭和我们的未来考虑打算!这次出门，虽然只是和过去的的朋友相聚，吃个饭。但我却忘记了，在我身后的家庭里，还有我的家人在等待着我!

回顾当时的情况，我起初也只是计划工作结束后就回家，和家人团聚。但却突然遇到了朋友邀约，作为多年的老朋友，我一时间也没想好怎么去拒绝。也纯粹的以为大家只是一起聊天，最多再喝点酒，没多久就会结束，也就没想着和你通知一声。但现在，我真的感到自己犯下了错误，犯下了十分严重的错误!在后来，我们一边聊天，又一边喝酒，不知不觉，时间已经到了很晚了!后来，甚至还被拉去唱KTV，这时候，我才想起自己已经在外玩的很晚了。你也给我留了很多信息，说等我一起吃饭。但我却因为身边环境的吵闹没听到手机响声。如今想来，你也许为此等了很久，你相信我会记得回来，但我却没有意识到自己的责任!我真的感到无比的惭愧。

现在，经过自我的反省和检讨，我深刻认识到自己在责任上的错误，也能体会到你现在的心情。作为家人，我们本是互相扶持，互相关心的人。但你关心着我，我却没有在意你的感受，这十分的不应该!

我们这次的冲突，本来是可以避免，可以化解的。只要我能明确的拒绝这些事情，甚至只要给你打个电话，说明自己的情况，我想你也一定能信任我，也不会在孤单中等待这么久。

我很惭愧，是我考虑的不够全面，没有顾及到你的感受，结果带来了这样的误会。

但我也通过这次的检讨，认识到了自己的不足，并且在此向你保证，在今后的生活中，我一定会准时的回家，就算有事要外出，也一定会先和你交代，并时刻保持联络!

很抱歉让你担心了，但今后我再不会犯下这样的错误，还望你能原谅我，给我一个改过自新的机会!

此致

敬礼!

检讨人：xxx