分手后挽回的正确办法

第一篇：分手后挽回的正确办法

分手后挽回女友的信

分手后挽回女友的信和话，你的必须学会

挽回女友的信之一：

对不起，xx，我，不晓得可以说些什么，我这人比较笨，你现在或许在想，都分手了，还有什么好说的，但不管怎样，错的都是我，听我说好吗?无论你接不接受，我想说，宝贝，是我误会你了，因为爱你，所以误会你，因为太爱你，所以想自私的把你揽在我的怀里，做我的唯一，我想了一个晚上，我们曾经深爱过，说不爱就不爱是对我们双方的不负责任，我真的是个很笨的人，笨到明明都说分手了，心却怎么也放不下，我努力使自己忘记你的脸，而你却总是不经意的出现在我的脑海里，我是一个男人，却惟独对你小肚鸡肠，不允许你这，不允许你那，我很可笑对不对，因为真的很爱你，想好好的疼你，爱你，呵护你。

第一次说这么对你说话，习惯吗?我自己还真有点不习惯呢?xx，请给我一个答案，让我安心的答案， 我们还可以在一起吗?可以原谅我吗?我不勉强你，你也不必可怜我，因为我还真的不算太烂，只是因为不想你把我看成一个随便的男人，我尊重你! 挽回女友的信之二：

你知道吗?在没有你的日子里。

我才发现你是多么的重要，在没有你的日子里我每一天都在忍受煎熬。对你的思念就断了线的风筝。我现在真的好后悔.以前你在我的身边我没有好好珍惜你。现在我才发现那时的我是多么的愚蠢。我现在真的好后悔。我多么的希望我们能再一次回到我们的从前。我会会好好珍惜你一辈子。牢牢地记住我们在一起的每一分每一秒。相信我.再给我一次机会让

我们再次回到从前吧。我一定会让你幸福的。让你健康快乐每一天。。。i love you. 挽回女友的信之三：

每当夜深人静的时候总能想起你我相伴的身影，也许你只是我生命中的过客，也许这是最后一次邂逅的美丽，梦中醒来停留在眼角的泪水让我抹不去对你的回忆，是我不曾留恋的过去我怕影响你昙花一现的轨迹，悔恨过去让你无语的离去，忏悔现在心中对你难以离去，我好怕影响了我在你心中的形象，所以才不敢对你直抒胸臆，我愿牵回你的手陪我走完那条不归的路。

挽回女友的话,挽回女友的最后的话，你会动容吗? 1:望着外面的风景，突然感到揪心的绝望。那天你的态度是如此坚决，你在迫使自己将我遗忘。为什么我会把爱情经营成这样，让一个心里还有我的人逼自己离开，对不起，宝贝。 2:你的心还是那么善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不后悔爱过你，只是懊悔自己拥有你时没有好好的去爱你，没有给你多少甜蜜的回忆。真的好自责! 3:做完了工作回家，妈妈突然问我‘最近怎么没听到你跟思萍打电话’我敷衍道‘学习忙吧’妈妈似乎感到了什么，责备我‘肯定是你不好好对人家，吵架了’唉，我还能说什么呢。 4:我好想你，分开(多少)天了，却好象隔了一个世纪。不知你心情是否好转?身体是否还好?前几天我不该缠着你，惹你烦了，真的对不起，在你累时不该去打扰你，望你开心。 5:最初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。 6:后悔啊，真的。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留浙江，我努力几年，在想点办法，我们先结婚，其他我们自己努力，你想去哪，我都会陪你，为我们以后努力。

想要挽回快要失去的女友，那么最重要的就是诚意，还有就是一颗必改的心，承认错误，加以关心。

一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧?

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心!而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。 而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加《舞步学院魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。篇二：教你如何写一封分手了挽回女友的信

教你如何写一封分手了挽回女友的信

自己爱的人突然要离开自己，这种感觉无疑是最痛苦了，有很多男生会继续沉浸在这种痛苦当中不能自拔，从此一蹶不振，也有很多会去苦苦哀求对方，甚至跪着哭着去道歉认错以为能让对方回心转意和自己重新走到一起。你这样做无非就是为了传达给对方你对她的爱，但何必用极端的方法呢?这样做只会更加坚定对方离开你的心。 在写给对方的信中，内容千万不要都在一味的道歉认错，这个是没用的，因为就算你写得再诚恳，对方一天没有看到你的改变，也是对你没有任何感觉的，反而会觉得你烦，看上去全是道歉的内容也是没有在看下去的欲望。所在在信中你是要告诉她你有认错改过的决心而不是给她特别虚无的道歉认错字句。例如可以写到“我知道现在无论我怎么解释，我怎么认错你不都会相信我的，我现在可以做到只是努力改变自己让你看到真正的变化。”这样就可以在她心里下了一个心锚，你一定会改变给她看，这样才会增加她对你的期待值，投入。 那信中的主要内容应该怎样写呢?主要分为假性分手和真性分手两种情况。如果是假性分手，就证明对方还是给到足够多的机会你去挽回她的，这时候引用开心，甜蜜的共同回忆很容易引起对方的共鸣，信中的内容例如可以写到:“有一天，我不知不觉走到我们都很喜欢去那一间咖啡厅，想起我第一次为你调的咖啡，那时候你还说我认真调咖啡的样子特别迷人。”这一些话也会让她在读的过程中脑海不知不觉浮现起当时的情景形成共振慢慢增加她对你的感觉。

如果是真性分手，如果在初始阶段利用共同回忆那是没有任何效果的，因为她在和你分开

那一刻已经完全否定你的所有东西包括和你的共同回忆，你要在信中写的内容就不能是一些死缠烂打的话，或者一些否定她分手决定的话，这些话不单对改变分手决定一点用都没有，更严重还会增加她对你的厌恶感。所以你在信中写的内容就要赞同她分手的决定，赞同她对你所有的否定意见，例如可以写道：“现在我慢慢意识到你跟说的那番话了，你说的对，是我的错，看来你选择和我分开是正确的，我现在没任何资格让你跟我重新在一起，打扰你了，不好意思。”这样一来，既能降低你们之间的矛盾点，又可以为你再次吸引对方做铺垫。但是有一点要记住就是如果她在和你分手时候矛盾的特别高，甚至把你的联系方式都拉黑，此时就不要再写信给对方了，这样只会让情况恶化。

其实想要真正挽回女友，单单靠写信是远远不够的，写信只是作为一个能打动她，与她建立联系的一种方式，重要的是你真正做到改变才是挽回的主要核心。篇三：挽回女友的信

挽回女友的信

分手是痛苦无助的，可能在女友提出了分手后，很多男生变得意志消沉，对什么都提不起兴趣，一直沉溺于痛苦中，久久无法自拔。

是啊，你很爱你的女友，非常珍惜这段感情，所以才沉溺其中无法自拔。但是，既然你这么爱她，为何不想想如何让她重新爱上你，为何不写一封挽回女友的信，让你们的感情重归于好呢?

在写挽回女友的信之前，一定要做好一项准备，那就是：给彼此一些时间，让你的女友冷静思考的同时，还要给自己时间去改变。因为只有你改变了，才能开始挽回，否则你将面临的是对方的冷漠。

毕竟挽回女友的信，只是帮助重新获得她目光的引子，真正能够让你们重归于好，并且获得稳定感情的，是你所做出的改变。你的改变是挽回她的决定性因素，只有懂得如何改变，才能让你重新拥抱你的女友。关于挽回中如何进行提升的文章，你可以到挽回学院挽回频道找。

在挽回女友的信中，不要一味的顾着道歉，这是很多人经常犯的通病。有些朋友，为了挽回自己的女友，就在信里通篇讲自己哪里错了，如何错了。你应当知道，歉意是无法解决任何问题的。 你错了，你意识到了，但是你改了吗? 所以，停止一味的道歉吧，你要做的不仅仅是让对方看到你的歉意，而是让女友明白你知道珍惜这段感情，尊重你们的爱情，所以懂得改正自己的错误。

因为只有让对方看到你的改变，让女友感受到你对感情的真诚，才能彻底挽回属于你们的感情。

挽回女友的信要如何写呢?

前面讲到，你不一定要道歉，但是一定改正，只有改变才能重新打动她。所以，尝试用你最真诚的话语，告诉你有多么不舍，并且真挚的承认自己的错误，以此来告诉对方——

我改变了，我不会再让你伤心，也不会再让你失望了，请你放心。

你可以换位思考，如果此时你是你的女友，当你看到这样的信，面对昔日深爱着的恋人，当你看到了对方的改变。你愿意再给对方一个机会吗?

所以，在挽回女友的信中，你可以写道：

“我承认，随着时间的流逝，我们都开始变了。生活对我们的影响太大了，尤其对于我来讲，我可能没有之前那么幽默，最重要的是我对你的关心越来越少，对不起，是我只在乎享受，却忽略了付出。” “我们之间出现了裂痕，经历了越来越多的争吵，所以信任开始消散，大概这就是让你狠心离我而去的缘故吧。”

“我挺笨的，没有好好经营这段感情，所以才让本来如胶似漆的我们，最后走到形同陌路的??可是我太笨了，我笨到无法放手，我一直在想你，因为我忘不了我的承诺，你知道吗?”

“在这段时间里，我开始尝试改变，让自己变得优秀，好再一次牵着你的手，给你我所承诺的幸福，你能不能给我一次机会?”

这样挽回女友的信，无疑是能打动她的。篇四：分手后挽回女朋友的方法

分手后挽回女朋友的方法

爱情需要经得起平淡，很多恋人分手的原因是“没感觉了”。其实这并非是感觉的问题，只是爱情开始变得平淡，让本处于激情的彼此突然不习惯。面对女友提出的分手，应当怎样挽回女友，找回属于你们两人的爱情呢?

在学会怎样挽回女友前，应当了解最常见的错误挽回方式，要铭记有些挽回的方式，是永远无法成功的。在面对女友提出的分手时，一味的道歉，或保证不再犯错，以及解释和争吵，这些只能加速分手的进程，对挽回女友毫无效果。

怎样挽回女友呢?

挽回女友1：学会暂时放手

分手了，内心一定很不甘。我懂这种心态，但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢?这能帮你挽回她的爱意吗?当然不能。应当这样思考：

既然女友提出了分手，那说明在此时你们的爱情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。

挽回女友2：思考感情问题 冷静之后，以下问题非常值得思考————

对她是不是真爱，她值得挽回吗?

为什么会从恩爱走向分手?

在感情中，你的付出足够吗? 失恋的打击固然沉重，但若是一味沉溺于感情的失意，只能让你意志消沉，这很不利于掌握怎样挽回女友的技巧。而感情问题的思考，能帮助你减少自我防卫带来的焦躁。内心宁静的你，将很容易悟透情感的本质。

除此之外，对于情感的思考，还能帮你在今后的情感生活中占据有利地位——毕竟在挽回女友之后，你们的爱情还需要长久的维持。

挽回女友3：恢复吸引力

在一段时间内，停止联系她，断绝一切的念想。

我知道这很难，但是在分手的一段时间内，你越是想接近她，反而会让你俩的距离变得更远。

在这段时间内要做什么呢?

当然是恢复吸引力!她曾爱过你，在你身上必然有吸引她的所在，只不过这种感觉，随着时间逐渐的消散了。在这个阶段内，是你重新建立吸引力，培养自身的信心，并增添多一些正能量的时刻。这会是你挽回女友最大的底牌。

挽回女友4：联系她

女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情，这就是怎样挽回女友的最终阶段。

在和她重新接触中，努力为前女友的营造一种形象————

“我已经改变了，我更有魅力了!”

除了表现出自己的吸引力，还可以在适当的情况下，流露出对曾经的留恋，以此来突破对方最后的防线——

“突然想起去年的今天，当初我们??”

急流勇退，破而后立，懂得如何在爱情中占据先机，这就是怎样挽回女友的诀窍。本文摘录自挽回学院，更多原创挽回爱情文章可登陆查看。篇五：泡妞必备：挽回女友的信和话

泡妞必备：挽回女友的信和话

感情不顺利难免会造成分手，但是有时候是单方面的错误，甚至可以修改，这个时候男人就需要勇敢的站出来，或许还可以挽回快要失去的爱情。

挽回女友的话该怎么说，用什么方式才能够挽回女友。个人认为真爱一个人总是会想到很多办法，挽回爱情也不需要用什么花里胡哨的技巧，你的真诚就是挽回她最好的武器。之前见过一个案例，男人失恋后想要挽回女友，苦于无计可施，就找了专门的策划公司策划了一场感动女友的场面，结果女友当时是有些感动，但是很快就回过神来这是怎么一回事，他们的关系比原来更僵化。

所以在此也奉劝想要挽回女友的各位gg们不要想走什么捷径，拿出你的真诚来，只有你的真诚才能挽回女友。其中，挽回女友可以用信来表达你的真诚，以下是几个挽回女友的信的范例，供大家参考，切忌照抄照搬。

挽回女友的信之一：

对不起，xx，我，不晓得可以说些什么，我这人比较笨，你现在或许在想，都分手了，还有什么好说的，但不管怎样，错的都是我，听我说好吗? 无论你接不接受，我想说，宝贝，是我误会你了，因为爱你，所以误会你，因为太爱你，所以想自私的把你揽在我的怀里，做我的唯一，我想了一个晚上，我们曾经深爱过，说不爱就不爱是对我们双方的不负责任，我真的是个很笨的人，笨到明明都说分手了

心却怎么也放不下，我努力使自己忘记你的脸，而你却总是不经意的出现在我的脑海里，我是一个男人，却惟独对你小肚鸡肠，不允许你这，不允许你那，我很可笑对不对，因为真

的很爱你，想好好的疼你，爱你，呵护你。

第一次说这么对你说话，习惯吗?我自己还真有点不习惯呢?xx，请给我一个答案，让我安心的答案， 我们还可以在一起吗?可以原谅我吗?我不勉强你，你也不必可怜我，因为我还真的不算太烂，只是因为不想你把我看成一个随便的男人，我尊重你! 挽回女友的信之二： 你知道吗?在没有你的日子里。

我才发现你是多么的重要，在没有你的日子里我每一天都在忍受煎熬。对你的思念就断了线的风筝。我现在真的好后悔.以前你在我的身边我没有好好珍惜你。现在我才发现那时的我是多么的愚蠢。我现在真的好后悔。我多么的希望我们能再一次回到我们的从前。我会会好好珍惜你一辈子。牢牢地记住我们在一起的每一分每一秒。相信我.再给我一次机会让我们再次回到从前吧。我一定会让你幸福的。让你健康快乐每一天。。。i love you. 如何真正掌握追女生的技巧?约会核心?

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心!而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。 同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

第二篇：分手后挽回的心态很重要（挽回学院的挽回资料）

本文由挽回学院导师提供

分手后，你最想知道他在想什么。但是很多时候，无法完全猜的正确。因为人会变，而恰恰因为人会变，才有复合的可能。不然分手就分手了，怎么可能复合，就是因为人的思想是多变的。

当然会导致人会变的因素有很多，包括你的样子，分手前后有没变化，他自己本身的生活有没变化，是否有新的恋情等等。最主要的是看他的心情，是否开心。因为他开心的话，可能会有想谈恋爱的想法，当他有这样的想法时，你也有可能会是他纳入考虑的对象。

所以为何常说要让对方开心，不是没有道理的。你跟他的心情都好，能带给他快乐，他也不会有太多压力，对你来说都是利大于弊。所以你开心的话，想说要怎么挽回他，会变成很自然的状况。

为何有的人，要花那么多时间挽回，要想尽各种方法，感觉身心疲惫?那是因为你没能让他开心。如果你开心，你就知道他在想什么了，他也会透露，至少你知道他此刻的心情很好。

如果对方表现出很郁闷，你就是会一直猜测他到底在想什么，他为何不开心，他到底想不想复合……那么你会猜得很辛苦。如果他表现得很开心，那你就会想他可能愿意复合，自己也轻松一点。

所以对方开心与否，来至于你给他的感觉，这样你要抓对方的心态会容易许多，你的思想障碍会比较少。如果你懂对方的心态，你自己会放心许多，挽回也不会那么辛苦，用开心来换取对方的心态，你会容易许多。

本文摘录自挽回学院，原创情感文章请登陆学院查看。

第三篇：月老文化：分手后挽回的方法

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分手后挽回的方法：

1.不停骚扰，用微信、电话、信息来轰炸对方

一段感情破裂，肯定是一方对另一方产生不满，而在对方讨厌你的时候，还死缠烂打，骚扰对方，这样的态度连普通朋友都受不了

应当不再这样做

2.盲目生硬的挽回操作

根据网上帖子、文章去操作(例如断联、重建联系)

操作、步骤错了，时间点不对，还觉得自己努力过了却得不到想要的结果

类比：做菜，同样食材厨师跟家庭主妇做出的效果不一样，需要正确的步骤、火候

(更多信息咨询幸福有方情感挽回机构导师)

3.用颓废生活来博得对方关心

例子：喝酒、发伤感朋友圈、自残

本来分手就是因为对方觉得你不够优秀，颓废生活更不能挽回对方的心

应当面对事实，寻找方法、策略

4.死缠烂打，让亲戚朋友说情

人大都是注重隐私的，这样会使得人尽皆知，让对方没面子，逃得远远的

5.不寻求帮助，找不专业的人帮助

不可取的挽回方法

比喻：生病应该去医院，而不是找人商量办法

正确做法：

一、调整：

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1.外在：外在吸引，给人焕然一新的感受

2.心态:建立自信心

二、冷静

1.自我提升

2.心态静下来

三、分析

分析具体原因，用生病来比喻，长症短痛，要对症下药

四、找专业老师，做好挽回流程

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第四篇：分手后挽回女朋友的方法

爱情需要经得起平淡，很多恋人分手的原因是“没感觉了”。其实这并非是感觉的问题，只是爱情开始变得平淡，让本处于激情的彼此突然不习惯。面对女友提出的分手，应当怎样挽回女友，找回属于你们两人的爱情呢?

在学会怎样挽回女友前，应当了解最常见的错误挽回方式，要铭记有些挽回的方式，是永远无法成功的。在面对女友提出的分手时，一味的道歉，或保证不再犯错，以及解释和争吵，这些只能加速分手的进程，对挽回女友毫无效果。

怎样挽回女友呢?

挽回女友1：学会暂时放手

分手了，内心一定很不甘。我懂这种心态，但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢?这能帮你挽回她的爱意吗?当然不能。应当这样思考：

既然女友提出了分手，那说明在此时你们的爱情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。 挽回女友2：思考感情问题

冷静之后，以下问题非常值得思考———— 对她是不是真爱，她值得挽回吗? 为什么会从恩爱走向分手? 在感情中，你的付出足够吗?

失恋的打击固然沉重，但若是一味沉溺于感情的失意，只能让你意志消沉，这很不利于掌握怎样挽回女友的技巧。而感情问题的思考，能帮助你减少自我防卫带来的焦躁。内心宁静的你，将很容易悟透情感的本质。

除此之外，对于情感的思考，还能帮你在今后的情感生活中占据有利地位——毕竟在挽回女友之后，你们的爱情还需要长久的维持。

挽回女友3：恢复吸引力

在一段时间内，停止联系她，断绝一切的念想。

我知道这很难，但是在分手的一段时间内，你越是想接近她，反而会让你俩的距离变得更远。 在这段时间内要做什么呢?

当然是恢复吸引力!她曾爱过你，在你身上必然有吸引她的所在，只不过这种感觉，随着时间逐渐的消散了。在这个阶段内，是你重新建立吸引力，培养自身的信心，并增添多一些正能量的时刻。这会是你挽回女友最大的底牌。

挽回女友4：联系她

女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情，这就是怎样挽回女友的最终阶段。

在和她重新接触中，努力为前女友的营造一种形象———— “我已经改变了，我更有魅力了!”

除了表现出自己的吸引力，还可以在适当的情况下，流露出对曾经的留恋，以此来突破对方最后的防线——

“突然想起去年的今天，当初我们„„”

急流勇退，破而后立，懂得如何在爱情中占据先机，这就是怎样挽回女友的诀窍。本文摘录自挽回学院，更多原创挽回爱情文章可登陆查看。

第五篇：与男友分手后怎么挽回 与男友分手后怎么挽回

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与男友分手后怎么通过发朋友圈把他挽回

很多时候，女生与男生分手后，常会因为感情的不舍而做出一些很极端的纠缠行为，像哀求、威胁、拼命拨打对方的电话号码等，这些做法不仅不会让你的挽回带来效果，相反还会增加对方对你的厌恶，甚至增加他想逃离你的心情，所以，要想把男友给挽回来，最重要的就是懂得怎么去针对原因改变自己，然后吸引他，让他回到自己身边，这才是挽回的最有效方法。

一、清楚分手的原因

一段恋爱中没有谁对谁错，两人共同付出的并不一定是平衡的。如果恋爱中男人和女人提出了分手，女人肯定会非常痛心的，但是，在痛心之余应该要找出对方对自己提出分手的原因才是更重要的。那么，男生跟女生提出分手，常会有哪些原因?

忍受不了女人公主病或者女王病。现在的女人都是独生女较多，都是娇生惯养的，在家里被宠成公主，在男人面前就会又想要当女王了。一开始，男人会一时半会儿忍受你的脾气，一但时间久了，男人就会无法忍受，在你蛮不讲理的时候，就会随时爆发“战争”，提出分手也是理所当然。

女人大题小作，无中生有。很多女人喜欢无中生有，甚至大题小作。什么鸡毛蒜皮的事情，无论大事小事都要纠缠，男人面对这样的女人也是一种折磨，在时间久了，就会想要甩

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掉这个女人了，之前的不是他记得，只是因为自己懒而不想提罢了。

不懂的支持、夸奖男人。男人在外打拼，难免自己的压力会很大，而在回到家后，你还有数落他，这样会让他感到心烦。男人也是需要关心的，你应该要支持他，鼓励他，这样他会很感动的，对你的爱也会增加。

不喜欢被束缚，热爱自由。一个男人如果从小到大自由惯了，在恋爱时，受到女友的强势管压，那么他就会想要恢复自由，不喜欢被管这管那，而与你分手的。

二、学会冷冻感情

爱情生活中，处处存在着矛盾点。当矛盾点积累得越来越多而不懂得怎么去化解的话，导致的最严重的后果就是分手。老师曾说过：想化解矛盾点，正确的做法是：永远同意对方!所以你在挽回他的时候，在冷冻期间，首先要做的，就是降低并且化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理。

永远同意对方。矛盾的产生就是因为你们对事物的看法的分歧，在每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法都合理化，认为自己是对的，你们的争吵来源就是因为这个。想要得到对方对你的认可，首先需要认同对方，认同对方的观点和看法。这样他才会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。

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站在对方的角度看问题。在感情世界中，每一个人都是平等的，所以即便是不认同，也要尊重他人的观点和选择。你越是喜欢他，越要理解他。学着站在他的角度思考同一个问题，你会知道他想要的是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看问题，不仅能开始体谅对方，还能发现自己在这段感情中的不足之处。

跟他像普通朋友一样相处。就像大师所说的：人性本贱。你越重视他，你越对他表示出求好的信号，他越不理你，越觉得无所谓。相反的却是你一表现出他是可有可无的样子，他又会对你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一会，希望你能多在乎他一点。分手之后把他当成普通朋友，除了能能让他的眼光放在你身上，减轻你们双方的矛盾压力，还能通过你们共同的平台中，对他展开二次吸引的工作，重新挽回他。

三、发朋友圈，制造二次吸引

很多人在和恋人分手后，往往都会出于十分难过、伤感和不舍得的心情下，她们为了宣泄内心 的惆怅，更为了引起对方的注意，往往会发一些难过或者偏激的心情语句到朋友圈上，哪知道，内容发得越多，就越引起对方对你的反感，最后还甚至把你给屏蔽了。因此，在分手挽回的路上，该如何刷朋友圈才能引起对方的注意并且让二次吸引对方有?

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形象上的转变。这个转变是对方之前所不喜欢的。如跟对方在一起时，TA是不喜欢你抽烟、沉迷游戏、穿衣打扮随便、经常宅在家的，那么，在分手初期时，你就应该针对这些问题去改变自己，成为对方心中喜欢的形象出现，这样你刷的朋友圈才会有作用和吸引力。当然了，怎么刷又是一个很关键的东西。

不要发些太开心的表情和语句。跟对方分手后，改变后的你，本来充实的生活，阳光自信的你能迅速地吸引到对方，但就是因为你的一句话，如说“很享受现在的生活”，“很开心”之类的表情语句，那么，你就死定了，对方会更加合理化自己的分手决定，既然分手了对你来说是件那么好的事，那么，就成全你，不再打扰你了，这时，对方也就更铁下心把你的所有联系渠道都给删除了。因此，在朋友圈刷存在感时尽量发些普通点，数量少点的文字，能带出你改变后的形象和充实的生活就好了，如说，“第一次在这里做义工”之类的。这样能够引起对方对你的好奇和关注，继而就会有种想联系你的冲动。更多朋友圈发布技巧，可以登录浏览。

发布的数量不要太多。刷存在感的方式本来就是刷一次少一次的，多发反而会引起对反的反感。特别是在分手后，为了避免对方对你产生分手后的复合想法，你更加要懂得控制发文的数量。抓住四个字“偶尔动态”就好了。不用全部都是你分手后的生活照片，偶尔也发一张景色图片，或者一篇转载的文章等，其实，目的只有一个，就是引起对方的注意而已。

因此，分手后的挽回，千万不要因为自己的内心想法而胡乱做错决定，做出一些纠缠

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对方，哀求对方的举动，这样的话，只会让对方觉得讨厌你，而要真正挽回的话，只能慢慢进行操作，在冷冻感情的期间，可以利用朋友圈的展示来间接地二次吸引他，这样，才会让他从心底慢慢地对你改观，并且萌发复合的冲动。