吃饱了的成语范文

2022-05-24

第一篇：吃饱了的成语范文

吃饱饭的诀窍

广西黄家健

上个世纪70年代，某部队响应上级号召，全体士兵都要参加野营训练。由于每天都要在冰天雪地里行走五六十华里，巨大的运动量导致每个士兵的饭量大增，但部队规定的粮食总量不变，因此常有士兵吃不饱。

但是，总有一个班长能吃饱饭，有个士兵很奇怪：为什么运动量是一样的，吃饭也在一样的饭堂，班长怎么就能吃饱呢?他偷偷地央求班长告诉他秘诀。这位班长耐不住士兵的软磨硬泡，说出他的妙招：“吃饭的时候，第一饭缸只要打一半就可以了。”

士兵不解：“满满一饭缸都吃不饱，打半缸怎么能吃饱?”

“傻瓜，你想啊，你要是第一缸就打得满满的，肯定吃得慢啊，可是等你吃完第一缸再想打，锅里都没了。而你第一次才打半缸，肯定吃得快，你就可以打第二次了，打第二缸时，你再打得满满的，一缸半的饭还不够你吃吗?”听了班长的话，士兵恍然大悟，从那以后这个士兵也可以吃饱饭了。

第二篇：饮食习惯让你吃饱不胖

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面小编就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉!你只要按照下面的饮食方法来做，相信可以早日甩掉游泳圈! 选择含钾丰富的食物

矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。

嘴巴不要太忙

我们常常不自觉就养成了习惯——常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。不要时不时地找东西来吃。

晚上减少摄入碳水化合物

碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类食物，记得在午前吃。千万不要留到晚上的时候大吃特吃。第二天醒来，你就会发现自己的小肚子又大了。

少喝苏打饮料

碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯，这样子你就避免了液体卡路里的轰炸，小肚子也就没有那么大负担了。

减少吃糖代物

大部分都知道糖份使人发胖，但是却很少人能够抵挡了糖的诱惑。于是，我们纷纷转向糖代物，殊不知，这些糖代物还是含有很高的山梨酸。这样的话，你还不如直接吃真正的糖果。

警惕经期

假如你在经期的时候会吃很多的甜品，情绪不稳定的话，你应该事先有所准备。在经期的时候保证摄入足够的钙和镁，这两种元素可以防止你在经期发胖! 常常按摩

为了及时排除肚子里的废气，你应该时刻按摩自己的小肚子。两手夹住腰部，四指下按肚脐周围的部位，顺时针画圈圈也行。这样看似很简单，但事实证明这种按摩方法是行得通的。

多吃芹菜

每顿饭的时候记得加上芹菜，不需要很多，你可以只是洒一点点碎芹菜叶子。芹菜属于辛辣的调菜，可以加快肠胃的蠕动哦。

益生菌

益生菌可是帮助肠胃运动的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天都坚持喝酸奶的话，坚持4周就可以看见小肚子变小的效果了。购买酸奶的时候记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。

常常运动

每天至少要走15至20分钟，这样才可以使你的小肚子上的赘肉永远消失!走动的时候注意收腹，不时地深呼吸也可以帮助减肚子。

本文摘自：乐活网—懒悠悠

第三篇：累了的个性签名，累了的伤感个性说说

累了的个性签名，累了的伤感个性说说

威灵仙/于郑州

1、生存即苦难，活着即炼狱，我们无处可逃。

2、只有一棵树目睹了我的眼泪还有我藏在心里的深深深深的忧伤。

3、每个伤口都像是一朵黑色的曼陀罗，一边妖艳一边疼痛，并且涌动无穷无尽的黑色暗香。

4、靠着别人给的快乐好累、从今以后、自己的快乐要自己给。

5、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

6、这世界太黑暗，我真的累了。

7、现在心好累，好累。想哭却都没有了力气。

8、当我们的爱情累了,就会停止了爱的旅途。

9、我像一只趴在窗户上的苍蝇，前途一片光明，却找不到出路。

10、在希望落空的时候，只有自己一个人品尝失落。

11、心情极度烦躁，希望下场雨，把烦恼都冲洗掉。

12、脑钟叫醒的是我的躯壳，却叫不醒我沉睡的心。

13、好忙碌的生活，好不足的睡眠，好郁闷的心情。

14、勉强笑着，只有自己知道有多累。

15、人活着就是累，不然怎么叫人类!

16、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。

17、一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。

18、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。

19、太过于爱你最后劳累了自己。

20、太在意别人，要么自己累死要么让别人搞死。

21、累的时候，真想把自己给灭了。

22、现在的我不配喊累，因为我一无所有。

23、不是不爱了,而是爱累了。

24、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累。

25、累了，不爱了。倦了，你也走了。

26、如果有一天，你倦了，累了，回头看看我，我一直在。

27、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。

28、再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。

29、当我沉默了，别讶异。我只是太累了。

30、想要擁有，就要先學会失去，才不会每次傷痕累累。

31、主动久了会很累，在乎久了会崩溃。

32、再累再困，也会因你一句话而忘掉苦闷，这就是你在我心里的位置。

33、看这照片想哭，听到悲伤唱歌想哭，回想以前的点点滴滴心累了!

34、对不起，我一个人蹲下来哭得累了，不想再听到安慰了。

35、步子迈大了，容易扯蛋;步子迈小了，容易挤蛋;不扯不挤了，又闲的蛋疼，做男人多累。

36、累了就去睡觉，睡醒一切就好了。

37、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

38、自己选择的路，再苦，跪着也要把它走完。

39、回忆像旧的报纸，明天就一文不值。

40、用谎言去测试谎言，得到的只是谎言。

41、如果全世界都幸福，就不会有分手这个词。

42、我告诉自己一个人也要坚强，可是每次都会忍不住落泪。

43、揣摩人的心情是件累人的差事。

44、爱一个人，真的好累好累，我的身心已经疲倦不堪了。

45、挤不进去的世界就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。

46、男人不该让女人流泪，女人不该让男人太累。

47、曾经多情如斯、伤痕累累，才终于学会无情。

48、距离让我们淡了，时间让我们累了。

49、并不是每次失落都有原因。所以，累了就蹲下来抱抱自己。

50、之前，你是唯一;之后你是累赘。

51、我真的累了谁能懂我，微笑只不过是伪装而已。

52、我的心，你的世界。不过是车水马龙的瞬间。

53、我只想把你当我生命里的主角，仅此而已。

54、當眼泪留下来的时候、才知道心有多痛。

55、如果等待只能成为等待，结局只是我悲哀。

56、没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。

57、承诺，有时候，是一个骗子对一个傻子说的。

58、如果有一天，你倦了，累了，回头看看我，我一直在。

59、累么?累就对了，舒服是留给死人的。

60、我好累，我好想回答我会和你在一起，可是我不能。

61、能不能卸下你的面具，你不累，我也累了。

62、你只教会我如何哭泣，却没教会我如何忘记。

63、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

64、人活着真累，站着直想睡，上车得排队，吃饭没香味，上课特疲惫。

65、想平淡旳玍活卻又不甘於平凡，所以你们不知道，我有多累。

66、我想说，最近真的累了，没有原因，没有为什么。

67、时钟走着走着的会累!何况是一颗心?

68、总说爱情好累，累的不是爱，而是想掌控另一半的心。

69、人生的最苦恼的事情，不过是两个，其一是：欲望没有被满足，其二它得到了满足!

70、我们，或是命运棋盘上的棋子，只不过扮演的角色，和所处的位置不同罢了。

71、一个女人一切心伤的过往，都是与爱情有关。

72、空了心，因为里面沒有你，里面有对于你的爱。

73、有的时候，总是情愿被误解也不会解释。相信和不相信，都是你心里的真正的念。真正了解和懂我的，又何须解释。

74、世界上一定还有另一个我，在做我一直想做的事情，过我想过的生活。

75、如果记忆不说话，流年是否也会开出花?

76、看着别人的心情，想着自己的心事，原来寂寞正在流行。

77、生命中充满了巧合，两条平行线也会有相交的一天。

78、每个人的内心，都有属于自己的城堡。

79、我就一个心，贱命，随你怎么伤，我会为你去学各种坚强。

80、多希望自己是个铁人。没有悲伤没有情绪没有眼泪。

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第四篇：下雪了的说说

导语：这雪来的好突然而你悄然离去。以下是小编为大家分享的下雪了的说说，欢迎借鉴!

1、轻柔的小雪花飘飘悠悠地落下来。渐渐地，小雪花变大了，变厚了，密密麻麻的。

2、径花香，墨韵成殇，一滴墨香，相思无寄，一纸离歌，万千缱绻……一把素伞，一袭蓝衣，独自走在这雨巷，淋落了发丝，淋乱了裙角，绵绵细雨中，思绪随风飘散。

3、雪,像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英一般的雪在空中舞，在随风飞。

4、下雪了，世界就剩下一半了;另外一半看不见了，它被静静地抹去，也许这就是一场不彻底的死亡。

5、没有下雪的冬日，即使在寒冷都但是是秋日的牢骚。

6、山上的雪被风吹着，像要埋蔽这傍山的小房似的。大树号叫，风雪向小房遮蒙下来。一株山边斜歪着的大树，倒折下来。寒月怕被一切声音扑碎似的，退缩到日边去了!

7、那雪花洁白如玉，它是日宫派下的小日将，还是月宫桂树上落下的玉叶呢?雪花像美丽的玉色蝴蝶，似舞如醉;像吹落的蒲公英;似飘如飞;像日使赏赠的小白花儿;忽散忽聚，飘飘悠悠，轻轻盈盈，无愧是大地的杰作!只见眼前的雪花像蝴蝶一样调皮，一会儿落在屋檐下，一会落在树枝上，还不时飘在行人的脸上。

8、有时候真的狠怀念小时候，正因内时候我们什么都不懂

9、是不是下着雪我们不打伞，就能一齐到白头。

10、雪掩盖了世界的荒芜，却掩饰不住自我的苍白冰冷。

11、冬日的记忆，犹如雪中开放的梅花，在我的记忆深处绽放。它温暖着我，温馨着我。在每个美丽的冬日，让回忆如一首甜甜的歌，荡漾在小屋中，流淌在我心间。

12、雪见嫁人了，龙葵恋爱了，菜牙你要好好的

13、飞雪带春风，徘徊乱绕空。君看似花处，偏在洛城东。

14、一场雪落不尽冬日的冷漠;雪很美，但很凉，凉到心底。

15、冬日的山村到了夜里格外寂静,只听见雪花簌簌不断往下落,偶尔咯吱一声响,树木的枯枝被积雪压断了。

16、雪花飘飘，整个绥芬河变成了一个白茫茫的世界。在学校门前，轿车像一个个雪白的大面包，叶子落光了的树上挂满了洁白的雪花，风一吹，雪花仿佛春风中的桃花瓣愤愤地落下来。这时，我们同学们就在学校门前的小广场上玩雪，有的打雪仗，有的堆雪人，还有的在给雪搬家。正在我们玩得开心的时候上课了……

17、年冬日个性冷，雪下的有两尺多厚。早晨起来，风门都推不开。而日上大块大块的乌云，像瓦一样，堆叠在一齐。鹅毛大雪还在继续下着，看起来老日爷真要把日地间的空间填满。那山上地下全盖上一层厚厚的白被子，日地连在一齐，白茫茫地看起来怪美的。

18、雪不会一向下不停，你会不会一向在我身边?

19、雪进补好时节，养生妙方来分享，豁达乐观情绪爽，琴棋书画样样强，饮食温补来调养，多吃当归牛肉汤，冷水洗脸强御寒，热水泡脚补肾方，护眼养肝正当季，枸杞山药粥里放。贴心关怀已送上，快乐安康伴身旁!

20、忽然下的那场雪，飘的那么纯洁，将我埋葬在了你的世界。

21、命中的一部分可遇不可求，此刻既然遇到了就别犹豫，紧紧抓住，否则错过后悔就太迟了。“后悔”这两个字容易写，却是人生最难捱的痛苦。

22、试着一个人站在冬季的马路上，抬头看着日空，望着一片片白云从我头顶飘过，那是，我的内心像掏空一样，没有任何依靠，朋友说，那时的我，就像一个孩子―日真，但无助，总想用双手去抚慰她。我疑惑。

23、雪不停地下着，亮晶晶的雪花飘落在大地上，给麦苗盖上了一层厚厚的被子。盖着被子的麦苗暖洋洋的，做着甜蜜的梦，梦见夏日到了，它们戴着金黄色的帽子唱着丰收的歌。

24、你生命的每一寸时光我都不愿错过。

25、寻寻觅觅一场空太多醒悟太多梦。

26、雪花漫日卷地落下来，犹如鹅毛一般，纷纷扬扬。轻轻地轻轻地落在房顶上，落在草地上，落在山峰上。一会儿，大地一片雪白，好象整个世界都是银白色的，闪闪发光。雪落在地上，那么纯洁，那么晶莹，真使人不忍心踩上去。

27、大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。

28、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。

29、窗外雪花依然在柔柔的飘洒，我微微的闭上双眸什么都不去想，静静的聆听飘雪的声音，只想让自我烦躁的尘心得到些许的安宁。

30、数九寒月，她化身成无数飞舞着的雪花，迈着优雅的步伐一步一步一点点的降落在世界的角落，那仿若永恒不老的松树也被它的晶莹所打动披上了一层层的银白，那地上白胖胖的雪人，疑惑地睁着它的小眼睛盯着树梢上那在阳光的照耀下闪着光的冰花，整个世界仿若进入了无声的世界，正因谁也不愿打破这如此神圣的时刻，是冬日啊!这如此令人痴迷的冬日!

31、在屋外，你会看见雪花纷纷扬扬地从空中标落下来。雪花落在树姑娘的身上，树姑娘像披上雪白的新衣。雪花落在房顶上，房子好像戴上洁白的帽子。雪花落在马路上，马路好像系上了雪白的围巾。雪花落在大地上，大地好像盖上了雪白的羊毛被。

32、我们好像进入了一个美丽的童话世界。

33、雪，飘起来了，看!一片片洁白的雪花，随风飘舞，摇曳多姿，像鹅毛，像柳絮。雪，真美啊!晶莹光亮，婀娜多姿，像一颗颗小星星降落人间，又像一朵朵六瓣梅花打着旋儿纷纷落下。雪，像云朵那么轻柔，如玉石一般洁白。晶莹的透明的雪花在日空飞舞，街道上洒满了雪，房屋上落满了雪。整个大地变成了银白色的世界。

34、雪掩盖了世界的荒芜，却掩饰不住自我的苍白冰冷。

35、腊梅绽放，大雪纷飞，在众人的笑声中，我伴着婴儿的哭声来到这个世界，开始我的人生之旅。从此，我的名字和我的人生就与雪结下了不解之缘。

36、严冬的大雪别有一番情趣。鹅毛般的大雪漫日飞舞，像玉一样清，像银一样白，像烟一样轻，像柳絮一样柔，纷纷扬扬地从彤云密布的日空中向下飘洒。树木房屋都是银装素裹，地上，积满了厚厚的白雪，把整个大地盖得严严实实。

37、雪下起来了。多么美丽的雪花呀。在初冬刚来到的时候，雪花就及时地报告了冬日的来临。下课的时候，同学们跑到操场上，有的在欢呼，有的在跳跃，有的张开双手去接那飞舞的雪花。看哪，快看哪，雪把大地盖上了。日上，地上，到处是雪。白色的大地，白色的房屋，白色的树林。

38、此刻下雪了不咧，你们晓得滴告诉我噻。

39、直以为，一池雨打芭蕉是寂寞，一地风吹落叶是惆怅，一人对月独酌是凄清。如今想来，这些都是幸福，正因这些寂寞惆怅与凄清，都是遇到了你才让我有思可念，有恩可感。

40、雪越下越大，原本灰暗的日空竟渐次变白，原本落雪为水的大片大片的雪花也竟不再融化，一层层开始在地上积，偶有三两行人在雪中撑起油布伞留意翼翼的慢步走，偶有三两小车顶着雪缓缓行，倒一杯茗茶，我凝神于窗外，尽避不能细数每一片的雪花飘落，只是凝神地望，能否踏雪寻梅，能否雪舞而歌，能否回到儿时少年，再投一次雪，再打一次雪仗，在堆一个雪人，渴望回到儿时少年，心如雪，洁白无瑕澄澈。

41、人工湖结上了一层很厚的冰，一些调皮的小同学在湖上嬉戏打闹，从湖面上不时地传来阵阵欢声笑语。

42、下雪日，你背着我一步步的走着。雪花落在头发上，白白的。我以为，这就是一辈子。

43、不管雪日，阴日，还是晴日，见到你就是晴朗的一日。

44、期望这样一年一年再过一年同样又是冬日你说过陪我看雪!

45、纯洁的雪，终究是白了我的整个世界。

46、冷风有点涩怎不惹人泪落，就让我在雪里哭一会。

47、漫日雪花，像春日的柳絮一般不停地飘舞着，除了卷着浪花的海水以外，整个的山冈松林，已经成了无限幽静秀美的银白色世界。高高低低的松枝上，都托着大大的雪团，海风一吹，又静静的落到地上或别的枝丫上。

48、世界上没有不融化的雪，也没有永远不变的感情，人心都是会变的。

49、纯洁的雪，洗濯了肮脏的世界，邂逅的只是安静的大地。

50、对你的关怀，大雪也无法掩盖;我给你的温暖，冷风也无法吹散。大雪节气，我的爱，无处不在，亲爱的，照顾好自我!