在一段难忘的实习结束后，想必你已经收获满满了吧？如果你能及时的对实习阶段的工作、学习情况进行全面的总结，想必会获得更大的收获。那么如何能写好实习总结呢？以下是小编收集整理的《柳工实习报告范文》，希望对大家有所帮助。
第一篇：柳工实习报告范文
柳工《劳动创造世界》演讲比赛主持词
尊敬的各位领导、各位选手、观众们，大家好早上好!
演讲比赛马上就要开始了，在此，做个小小的提醒，请各位将手机调成震动或者静音状态。比赛开始之前，请允许我先向各位介绍今天出席本次活动的评委嘉宾，他们是：公司党委工作部副部长000先生、公司团委书记00先生、公司工会办公室主任、柳工艺术团团长00女士，欢迎你们的到来，今天来到我们比赛现场的还有各事业部、分厂和部门的领导、以及来自各条战线上的帅哥美女们，欢迎你们!
1、柳州的五月是火热的季节，虽然我们正在享受清凉的空调，但是在车间的岗位上，我们的一线工人正在耐受着炎热，尽管如此，他们仍无怨无悔，承担责任，恪守职责。下面，让我们一起来听一听柳州叉车公司吕明带来的演讲：《恪守岗位本色、尽显企业风采》。请二号选手做好准备。
2、在看似平凡的岗位上，经过劳动者的艰苦奋斗，不断努力，也可以创造奇迹，成为传奇。下面，有请挖掘机公司的李珊珊和罗翔宇一起带给的演讲：《平凡铸就伟大》。请三号选手做好准备。
3、人生病了要看大夫，机器生病了也需要看大夫，不过，机器们看的可不是一般的大夫，那他们看的是怎么的大夫呢?让我们来听一听管理二工会廖巍给我们讲诉的《柳工数控类设备的“大夫”们》的故事。请四号选手做好准备。
4、听完了数控大夫们的故事，我们知道，他们不仅有精湛的技术，还需要有一双善于发现的眼睛，那么，这双眼睛发现了什么呢?下面有请结构件二厂覃海双带给我们的演讲：《一双善于发现的眼睛》。请五号选手做好准备。
5、平凡的岗位、平凡的人，但是却有一颗不平凡的心，也就有了不平凡的故事。让我们来听听管理一工会付聪带来的演讲：《平凡中的不平凡》。请六号选手做好准备。
6、青春，有很多华丽的梦，而梦的实现，总是需要汗水的浇灌。下面，就让我们一下来听一听中央研究院叶小燕的演讲：《汗水浇灌的青春》。请七号选手做好准备。
7、“乐于奉献”是柳工的企业文化之一，柳工正是有了很多乐于奉献的人，才有了如许的成绩，奉献，不仅是企业得以发展的动力，也是个人价值得以体现的方式。有请结构件厂熊柳林，他带给我们的演讲题目是：《奉献决定价值》。
谢谢7号选手带给我们的演讲。下面，请允许我公布前五名选手的成绩：
8、下面有请薄板件厂的杨妮，她演讲的题目是《一颗雨花石》。请九号选手做好准备。
9、青年人是社会的未来，但是很多青年人却在迷茫中度过，因为他们不懂怎样的把握自己的人生。那么，新时代的青年人是怎样子的呢?让我们一起来聆听变速箱厂韦李真带来的演讲：《有志青年当这样》。请十号选手做好准备。
10、把每一件简单的事情做好，就是不简单;把每一件平凡的事情做好，就是不平凡;平凡的人生，做好平凡的事，就是不平凡的人生。有请11号选手张挺山，他演讲的题目是;《平凡人生，做好平凡之事》。
11、在国内市场低迷的情况下，国际业务却一路凯歌，在收获的同时，当然也有艰苦的付出，但是，我们有着一群扎根柳工，情系国际的年轻人，下面，就让我们看看他们是怎样奋斗在国际这个大舞台上的。有请国际营销事业部李雪。
请十二号选手做好准备。
12、劳动，不仅解决人类的生存问题，也让我们的生活变得丰富多彩。下面，请卓越制造中心的韦恒曦带来的演讲《精彩的人生源于劳动》。请十三号选手做好准备。
13、谢谢十二号选手的激情演讲，下面请允许我公布6至10名的成绩。 下面请十三号选手，来自综合件厂的高洋，它带给我们的题目是《让青春在奉献中绽放》，请十四号选手做好准备。
14、“世界柳工，源自中国”，世界级的柳工，需要世界级的业绩，打造千亿元柳工，是每个柳工人的责任。下面，有请集司机关的赵昕，她带给我们的题目是《平凡劳动铸就精彩世界，奉献青春守望千亿柳工》。请十五号选手做好准备。
15、在我们身边，总有那么一群人，他们埋头工作，改进技术，创新方法，追求卓越。他们，就是我们身边的劳动模范。让我们一起来听一听后市场业务事业部的王洪洁给我们讲述《我最敬爱劳动楷模》。请十六号选手做好准备。
16、实现梦想的方法有很多种，
17、在我们柳工，有这么一个人，他凭着自身扎实的技术功底，被选为南北两极科考队员，并出色的完成了国家赋予的任务，那么，他是谁呢?就让国内营销事业部的李超给我们讲讲这位极地英雄的故事。请十八号选手做好准备。
18、谢谢十七号选手的演讲，下面，我公布11至15号选手的最后得分。 接下来请18号选手，来自欧维姆公司的周丹丹，她带给我们的演讲题目是《爱岗敬业铸光荣辛勤劳动创幸福》。请十九号选手做好准备。
19、在技术领域，流传这这么一句话：越老越吃香。老，方显出十足的经验，老，才铸就过硬的功底。在液压事业部，就有这么一位老人，他不仅是我们的前辈，更是厂里的一宝。下面，有请液压阳和工厂的曾凯，他演讲的题目是;《家有一老，如有一宝》。请二十号选手做好准备。
20、劳动光荣、劳动伟大，劳动使天堑变通途，劳动使荒野变繁华;人类通过劳动，从而创造是一切。下面，有请驱动桥长的马全亮，他演讲的题目是：《劳动创造世界》。请二十一号选手做好准备。
21、模范的力量是伟大的，他指引着我们向更高的标准看齐;他们的一行一动，都在影响着我们。下面，请薄板件厂的唐兵兵，他演讲的题目是：《我们的楷模》，请二十二号选手组号准备。
22、劳动创造世界，但世界是外观的;劳动创造幸福，幸福却是属于自己的。下面，请听中信物流余江带来的演讲;《劳动创造幸福》。请二十三号选手做好准备。
23、谢谢二十二号选手的演讲。下面我公布16至20号选手的成绩。
下面，有情路面机械公司的孙婷婷，她带给我们的演讲题目是：《用劳动浇灌青春用汗水挥洒激情》，请二十四号选手做好准备。
24、每个人都有追求，每个人的追求方式也都不一样，作为年轻人，青春是我们最大的资本，用青春去追求，用理想去奋斗。下面，请欣赏政工工会莫媛媛带来的演讲《用青春和理想去追求》。请二十五号选手做好准备。
25、劳模，在某些人看来是高高在上，难以触摸的东西，但在动力厂，劳模精神却蕴含平常每一天的工作中，体现在每一天的工作日记里。下面，请听动力厂江倩带来的演讲：《写在工作日记里的劳模精神》，请二十六号选手做好准备。
26、前面，管理二工会的选手为我们讲述了数控设备大夫们的故事，现在，
总装厂的甘超辉则为我们讲述装载机医生的故事，有请甘超辉，他演讲的题目是《装载机的疑难杂症医生》。请二十七好选手做好准备。
27、一讲起铸造，大家首先想到的或许是烟雾绕绕，满面尘灰，要不就是黑漆漆的铁疙瘩，或者通红滚烫的铁水。不过，在这不起眼的环境里，却盛开着一簇玫瑰，而且是铿锵玫瑰。下面，请欣赏铸造事业部秦娜带来的演讲《盛开在铸造生产线上的铿锵玫瑰》，请二十八号选手做好准备。
28、八年，可以做成什么事?八年磨练，又会取得怎样的效果。下面，就让热处理的韦忠良来告诉我们答案;《八年磨练兵哥变成领头羊》。
谢谢各位选手的精彩演讲，请大家稍事休息，但请不要离开，比赛成绩马上就要揭晓了。
现在，我宣布，获得本次比赛优胜奖的选手是：
请获奖选手上台领奖，请工会办公室主任，柳工艺术团团长00老师为获得优胜奖的选手颁奖。谢谢!
获得三等奖的选手是：
请工会副主席00先生为三等奖获得者颁奖。
获得二等奖的选手是：
请公司团委书记00为二等奖获得者颁奖。
现在，我隆重宣布，获得本次比赛冠军的是：
请公司党委工作部副部长000先生为一等奖获得者颁奖。
谢谢!
本次比赛，到此全部结束。谢谢大家的参与，祝大家工作愉快!谢谢!
第二篇：广西柳工机械股份有限公司申报全国文明单位申报表
全国文明单位申报表
和经验(详细情况另附2000字以内材料);
4、请在申报类别选项内打“√”。上报表格及材料一式3份。
第三篇：酒店实习报告-酒店实习报告 酒店行政毕业实习报告
酒店实习报告-酒店实习报告 酒店行
政毕业实习报告
上海海神诺富特大酒店
二、实习岗位
行政酒廊服务员
三、实习日期
2016年7月~2016年1月
四、实习的目的意义
实习是理论与实践相结合的重要方式,是提高学生思想水平、业务素质和动手能力的重要环节。通过实习，能更好的巩固和提高学生在课堂上学的专业知识，培养我们基本的工作技能、服务意识以及职场意识，提高我们的实际处理问题的能力，了解很多关于酒店服务
实际操作的主要内容和酒店各个部门的主要工作职责和实际运作等。
五、实习的完成情况与过程
我在酒店行政酒廊实习，岗前经过两次培训：先培训我们掌握本集团的发展过程和管理理念，以及本单位的整体工作环境和酒店情况;然后针对自己实习岗位工作的内容进行系统培训。
岗位培训主要教我们每天不同班次的工作流程：包括本部门相关物品的使用及其规定的摆放位置，练习常用咖啡和酒水做法，常见突发状况处理，早班开档，按规定摆好早餐餐具，早餐对客服务程序，如何满足客人用餐需求，早会，收洗餐具，中班换布草，摆放好Happy Hour餐具，故事记录，对客服务细节，盘点物品开单领货，收档关门等。
当然，具体工作没有书面列举这样具体简单，工作是复杂而具有多变性的，必须在每天实习工作中不断强化练习和补充。通过每天实习，熟练掌握工作要领，强化服务意识，学到了许多餐饮服
务知识和对客经验，以及如何处理许多酒店客人要求的状况，懂得了许多酒店、服务、工作内容、职场上许多有用的小细节，提前探索了一些职场和社会经验。许多酒店内部运作，各部门工作以及本部与其他部门的分工合作关系都是在不断的实习积累中逐渐了解的。
刚接触酒店实习工作，觉得很吃力，酒店结构很复杂，职场上的同事不好相处，上司很严厉还不教给我们工作知识，酒店制度福利也不好，还犯了许多错误，受到过各种严厉批评，这让我感到很沮丧，觉得自己什么都做不好，笨手笨脚，甚至觉得自己不适合这份工作，开始质疑自己的专业和就业目标，觉得实际工作跟平时在学校学习的知识一点关系也没有，产生了为什么要浪费时间读大学这种思想。我开始思考，我觉得自己不能总是这样，我要改变一下自己，端正自己的心态，找出自己的原因。通过一段时间的适应调整，勤奋学习，我逐渐适应了实习生活，跟同事相
处的也很不错，对工作掌握也熟练了，对酒店更加了解了，也不会再老是犯错了，这让我的自信心再次树立起了，也让我掌握了很多好的学习方法，提高了我的适应能力，，通过这段时间的学习，让我学会在实际工作中运用专业知识，甚至针对本部门提过一些建议，受到了主管的采纳和应用，提高了本部门的工作效率。同时还学习到了很多对自己许多方面有用的东西。
实习让我有许多工作方面的收获：首先突发事件应变能力提高。酒店实习报告在行政酒廊工作，每天都必须做好作战的准备，因为作为一名服务员，每天面对不同的客人、不同的事件，入住用餐的客人中，不免会有些不大礼貌的客人，甚至会口出恶言，而且在行政酒廊用餐的大多数是酒店的重要客人，所以面对这样的情况，要如何安抚客人的情绪，同时也要保护酒店的利益与自身的安全至关重要，这是一个考验，也是一个积累经验提高自己的好途径。其次，
服务技能提高。在这次实习中，我重新培训了服务技巧和服务规范，更加深入熟悉服务工作，对服务有了更加深入的了解，服务技能有了进一步的提高。服务更加熟练，可以熟练地完成服务工作。并且可以协助酒店经理主管的培训工作，并且随着服务技能的提高成，提高了员工的工作效率，减少了工作失误，能够向客人提供更周到便捷的服务。再次，服务意识的提高。对于酒店等服务行业来讲，服务质量无疑是企业的核心竞争力之一，是企业的生命线。高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象，为其再次光临打下基础。而且能够使顾客倍感尊荣，为企业树立良好的品牌和形象。酒店实习报告 通过酒店组织的培训和平时部门的强化练习，锻炼了我的服务意识，养成了面对客人泛出微笑的好习惯，学会了用标准的礼仪礼貌待客，明白了学好外语的重要性。最后，从业能力的提高。酒店培训和实习经验的积累，对我毕业以后就业增加了
机会，从业能力得到提高，在此过程中语言能力，交际能力，观察能力，记忆能力，应变能力得到了提高。
第四篇：实习报告广电实习报告
湖南工业大学学生实习总结报告 实习性质：综合实习
院(系)： 包装与材料工程学院 专业：数字媒体艺术 班级： 数媒081姓名：杨文红 为期四个星期的综合实习转眼间已经结束了。总的说来，这次的实习，不同于以前的任何一次，为期差不多一个月，收获也很多。
本次综合实习由印刷工程系数字媒体艺术专业老师负责，主要指导老师有钟云飞、张姗姗等等。而为我们这数媒专业准备的实习单位总共有十来个，学校非常重视，尤其是钟云飞老师，他为了我们这次专业的实习付出了很多，真的非常感谢他。
我跟王琪、邹翔分配到了株洲电视台法制频道，我知道这是考验大家在大学三年里学到的专业知识和实践应用能力。每个小组都有一个指导老师，我们小组的指导老师是黎雨恩老师。在这里我不得不提下他，他是个专业知识非常牛的人，他精通3DSmax、AE、Edius等等数媒专业软件，而且他是一个非常可亲的年轻人，从不在我们面前摆架子。 在时间的安排上，我们第一个星期其实主要是熟悉环境，我知道在这里不比以前的实习，总是会有老师手把手地教我们如何去做事，什么时候要完成什么样的任务，但是在这里你只能自己找事做，所以我主要是仿效别人，每天按时上下班，早上来到办公司，第一件事就是打扫卫生，第二件事就是打开电脑，期待着黎老师可以给我们点任务，不过希望总是落空，不是因为没事可做，而是我自己对于前面所说的三个软件都不是很熟悉，所以我不得不自己看视频教程。
第二个星期可能是黎老师觉得我们可以做点什么事情了，所以他给我安排了做一个有关教师节的展板，我想我可以胜任的，对于平面软件我还是非常善于的，可是我终究是个理科生，在艺术上的修为远远不够，我也做不到黎老师所说的“非主流”、“大气”等等。不过经过我的反复推敲和黎老师的指导，我还是完成了任务。不过在此期间黎老师说过一句话，他说只要一个人在平面上有很大的修为，那么其它的都不在话下。我非常赞同他的话，平面才是基础根本，我觉得我要从基础出发。
第三周实习，我们主要是负责完成上次以“快乐天元，低碳生活”为主题的活动颁奖。颁奖晚会的筹备很繁琐，首先我负责的是打印各种奖状，这确实不是一项简单的工作，因为不同的奖状不同的尺寸，而且每张奖状的打印内容不同，所以之前的排版统统不可以，所以我在这个奖状排版上花了很长时间，说来惭愧，在很多常识性德问题上，我表现的像个白痴。不过在这次打印当中，我学到了很多以前没有学到过的知识，我相信，只有当自己遇到真正的问题时，我们才能学到真正的我们从来没有学过的东西，而且，只有当自己犯错后，你才发现很多很小的事情，需要很专业的知识才能去解决它。所以永远也不要去小瞧那样或者你从来都看不起的问题。这个活动中尽管比较累，经常做一些打杂之类的苦力活，但是我在其中学到的经验是最重要，我乐在其中。 第四周的实习，我跟邹翔合作做一个国庆片头，主要用到的是3DSMAX，这是一个挑战，首先，我们两个得拟定样片制作方案，对于我们两个这样的能力，我们只能尽可能简单地做。然后，我们要完善目前的创意，最后我们就要项目交付，经过完善、细致的制作，得到的就是符合要求交付条件的设计成品。我们两个是那种完全不自信的，但是我们还是忍住自己羞愧，还是给主任看了，虽然结果不怎么样，但是我们自己还是非常满意的。
回顾本次综合实习，最大的收获是，对本专业所学各个方面基本上都进行了实践操作，可以说是对我们对于数媒专业知识的综合能力的考验与提升。比如我们这组的颁奖晚会拍摄与制作，从分工到搜集范例到构思，再到写稿子，到配音，到搜集素材，到拍摄，到剪辑，到合成，基本上包含了整个影视制作的全过程，所以，在这个过程中，我们也充分培养了团队精神，所有小组成员既有分工又有合作，通过分工，每个人都很好地发挥了自己的强项，而在合作过程中，又学习到了自己不擅长的部分，取长补短，个人觉得，这是个很难得的学习机会。
感觉自己学到了很多知识，充实了不少。而且，对于电视节目包装这个以前觉得有些陌生有些遥远的东西，现在也觉得揭开了一层神秘的面纱，有了比较多的了解，我想这对于我们来说是非常实用的。
通过本次实习时间，学到的东西自然是不少的。最首要的一点就是对专业知识的操作能力与实践能力，在这方面，是有了大大的提高，以前，学到的东西都是散的，没有系统地综合起来过，而且也少有机会能这样自己动手实际操作，因此各种技能都是个一知半解，虽然理论上明白要怎么做，但是实际操作起来却问题一大堆，而本次综合实习过程中，我们不但每个人积极参与其中，实际动手操作，而且都通过各种途径解决实际操作中的问题，这样不仅巩固了理论知识，而且增强了实际操作能力，真正将理论与实际联系了起来。尤其是宣传片的制作这部分，以前在课堂中，老师要求我们做的一些作业，我们都没有走完整的过程，全凭自己的胡拍乱凑，但是这次却不一样，在较有经验的老师的带领下，我们分工合作，按照步骤顺序地进行，明显对我们的专业知识与技能的提升有很大帮助。
其次，本次综合实习，是个查漏补缺，取长补短的过程。才发现有好多实用功能，在以前都没注意到，以致这次用起来，还走了不少弯路。而个人艺术素养，则更加看出不同人的不同学习能力，不过凡事只有自己肯学，没什么不能学会的，虽然以前我对网站一窍不通，但通过本次综合实习，对于片头的制作也算是略知一二了，尽管还是个门外汉，但至少也是个开始了，以后我会继续学习有关知识的，因为个人感觉这方面的知识是很实用的。
另外，在本次综合实习过程中，我更加确定了团队精神的重要性，就像是宣传片和影视片头及三维建模等的制作，如果不是所有参与者齐心协力，按时交好自己的要完成的部分，这些作品也不能够按时按质按量地做完。而且，往往在做团队作品时，大家讨论得也要更加热烈，完成的热情也更高，做出来的东西也更加完美，因为这里面都是凝聚了大家的努力与心血，这也是人多力量大的体现。
当然，虽然在本次综合实习过程中，我学到了很多东西，但是从中也暴露出很多不足的地方。对专业知识的掌握还存在有很多漏洞，这是毫无疑问的。以前没有进行过此类型的实习，因此，对于专业上很多理论知识的理解，只停留在表面层次，没有深入体会过其中的本质含义，造成了在实际操作中，理论与实际联系不起来，而且，在碰到困难时，还不能很好地运用自己平常课堂所学知识来解决，以至于浪费了很多时间和精力。而要解决这个问题，必须通过以后的学习与实践，积累更多的经验，尤其是要注重理论与实践的联系，注重实践知识的积累，提高动手能力和解决问题的能力。
还有一个不足之处，自我感觉自己在创意方面还不够，尤其是艺术素养，对于我们这个专业来说，创意是非常重要的，而我却觉得我在设计作品时，思维还不够发散，往往只是循着旧有的思路去设计作品。这对于我各个方面的提升都是很大的障碍，所以，不管是在哪个方面，以后我都应当要注重培养自己的创新与创造能力。同时在人际交流方面我还是比较迟钝，做不到完全敞开心扉，我急需要加强自己的交际能力，这不光是对我的学习，更是对我以后适应社会，提高自己的竞争能力有很大的帮助。2
总的说来，本次综合实习让我受益匪浅，通过本次实习，我在专业知识与技能的掌握方面真的是上了一个台阶，为我这个学期的学习打下了良好的基础。在此，对本次实习中，我们所有辛苦的指导老师提出真诚的感谢，感谢他们在我们实习期间提供的无私的帮助，感谢钟老师对我们组的指导，感谢黎雨恩老师的带领，感谢数媒班同学们在这段期间给我提供的帮助，再次对以上所有人表示衷心感谢!
3 学生姓名：杨文红 学号：08404400119 日期：2011年9月24日
第五篇：实习报告 野外实习报告
包头市野外实习报告
学院：资源与环境学院 学号：0912410022 姓名：彭程
指导教师：那玉林 朱莉
实习目的与主导思想
(一)实习目的
验证和巩固所学自然地理学、人文地理学、区域地理学等理论与知识，掌握一定的野外实习方法，提高野外实习的能力。
(二)实习的主导思想
以人地关系地域系统理论为指导，认识和阐述包头市四大自然区域(平原、山地、盆地与丘陵、高原)人地关系的形成、运行机制、存在问题和调控措施。
人员分工
(一)领导成员
1、队长——那玉林
2、副队长——李金霞、朱晋、张志杰
(二)指导教师分工(共3人)
1、那玉林
负责实习队的全面管理工作，指导自然地理、人文地理和区域地理的相关实习工作。
2、李金霞
负责实习队的后勤保障工作，指导土壤、生物、地貌和旅游地理等实习工作。
3、朱晋
负责实习队的学生管理工作，指导聚落、宗教地理等实习工作。
(三)本组成员
组长：张艳明
组员：苏婷 张达 彭程 郑超 刘帅帅 王慧慧 石建峰 高晨乐
1包头市地理概况：
包头市位于我国北疆、内蒙古自治区的西部，介于东经109º15¹12″~111º26¹25″之间和北纬40º14¹56″~42º43¹49″之间。南隔黄河与鄂尔多斯市相望，北接蒙古国，东与呼和浩特市为邻，西与巴彦淖尔盟接壤，总面积22691平方千米。自南向北分别为平原、山地、丘陵盆地、高原。气候属于半干旱中温带大陆性气候，多年平均降水量为321mm，且集中在7-9月份，易发生洪涝灾害。降水量的地域分布不平衡，大体上自东南向西北递减，变化于180~400毫米之间。自东南向西北分别为干草原、荒漠草原和草原化荒漠，范围最大的地带性植被为干草原。地带性土壤为栗钙土和棕钙土。矿产资源丰富，主为稀土和铁矿资源，稀土资源在中国和世界上具有极其重要的地位。景观类型自东南向西北由高原、丘陵、盆地、台地干草原景观——高原荒漠化草原景观——高原草原化荒漠景观，体现出一定程度的过渡性。
2包头市人地关系地域系统的空间单元：
包头市位于华北地台区的北部边缘，跨越了性质不同的两大构造单元，以乌拉特后旗—化德—赤峰深大断裂为界，以南为华北地台区，以北为天山—兴安蒙古地槽系。次一级的大地构造单元为南部的蒙古地轴(市境内以大青山、乌拉山为主体)及北部的内蒙古地槽(市境内以乌兰察布高原为主体)。在构造基础上，包头出现了四个地形区即：南部平原区、中南部山地区、中北部盆地区、北部高原区。
南部平原区介于大青山、乌拉山与黄河之间，属于河套平原的一部分。平原的南北边缘存在着两条正断层，在陷落盆地的基础上，形成洪积、冲积、湖积平原。山前洪积倾斜平原在本市表现明显，系由一系列洪积扇组成。大体以亦包铁路为界，铁路以南是冲积平原，向南微倾，海拔1040米左右，宽度不等。
中南部山地属于阴山山脉的一部分，由大青山、乌拉山部分地段组成，横亘于中北部丘陵盆地区与南部平原之间，构成了本市地形的“脊梁”，是我市海拔最高的地区。阴山山地最突的特点是南北坡不对称，北坡缓，南坡以1000多米的落差陡落到河套平原上。地形的屏障作用相当显著。
中北部丘陵盆地区位于阴山山脉向内蒙古高原的过渡带，盆地是本地形区的主要地形景观，分布着两大中生代坳陷盆地，即：固阳盆地和百灵淖盆地。两大盆地由山地、丘陵、高原包围，固阳盆地西南有缺口，昆都仑河由此经过。北部高原区属于内蒙古高原的一部分，地形平坦开阔，低缓的丘陵与宽浅的盆地相间分布，层状地形显著，地表风力吹蚀，形成不少碟形洼地。
2.1南部平原人地关系地域系统
南部平原区介于大青山、乌拉山与黄河之间，属于河套平原的一部分。平原的南北边缘存在着两条正断层，在陷落盆地的基础上，形成洪积、冲积、湖积平原。山前洪积倾斜平原在本市表现明显，系由一系列洪积扇组成。大体以亦包铁路为界，铁路以南是冲积平原，向南微倾，海拔1040米左右，宽度不等。
包头市气候基本遵循由东南向西北逐渐变化的地带性规律。南部在包头范围内属于比较湿润的地区。土壤肥沃，雨热同期，有利于农作物的生长。这里农业比较发达，人口稠密。由于近年来土地利用不合理，存在土地荒漠化，盐碱化等问题，人地关系比较尖锐，急需要处理。要注意土地的合理利用，提高灌溉水的技术，保护土壤肥力。保护现有草原，要合理放牧。
2.2 中南部山地人地关系地域系统
中南部山地属于阴山山脉的一部分，由大青山、乌拉山部分地段组成，横亘于中北部丘陵盆地区与南部平原之间，构成了本市地形的“脊梁”，是我市海拔最高的地区。阴山山地最突的特点是南北坡不对称，北坡缓，南坡以1000多米的落差陡落到河套平原上。地形的屏障作用相当显著。是黄河的流经地著名的河套平原就位于这里。素有「黄河百害，唯富一套」之说。
自清代以来，后套平原上修渠引黄河灌溉，为内蒙古主要农业区。但灌溉水大量渗入，使地下水位升高，盐碱地面积增加。现已注意合理灌排，营造防护林防止土地沙漠化。人地关系较和谐。要合理的使用黄河水，也要防范黄河水患，保护黄河水。
2.3中南部丘陵盆地人地关系地域系统
中北部丘陵盆地区位于阴山山脉向内蒙古高原的过渡带，盆地是本地形区的主要地形景观，分布着两大中生代坳陷盆地，即：固阳盆地和百灵淖盆地。两大盆地由山地、丘陵、高原包围，固阳盆地西南有缺口，昆都仑河由此经过。由于这里气候比较干旱，降水量少，昆都仑河也早已断流，且土壤大多为栗，肥力小，农行业生产落后。地广人稀，人地关系较和谐。要合理利用土地资源，利用先进科技，进行现代化种植，科学合理的使用地下水灌溉，节约水资源。要合理化放牧，保护现有草原。
2.4北部高原人地关系地域系统
北部高原区属于内蒙古高原的一部分，地形平坦开阔，低缓的丘陵与宽浅的盆地相间分布，层状地形显著，地表风力吹蚀，形成不少碟形洼地。国际著名的稀土之都白云鄂博区就位于这里，这里矿产资源丰富，生产铁，稀土等名贵矿物，由于生产数量大，环境污染严重。且这里是包头最干旱的地区，农业，畜牧业都很落后，人地关系不和谐。要合理开发利用矿产资源，保护环境。同时要大力发展本区的农业，牧业。是农业，工业，商业一起发展。