钟南山同志先进事迹

第一篇：钟南山同志先进事迹

钟南山先进事迹学习心得_抗击疫情钟南山事迹作文2020学习

篇一

海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。

2020 年的春节，祖国的上空乌云密布，大地一片肃杀与冰冻。我听不到往年鞭炮的炸裂，也看不见大人们的笑脸。每一个跳动的数字都让我不寒而栗，这段时间我一直关注着新闻，也一直关注着您......

84 岁的您，满头银发，一丝不苟，镜片的背后是您坚定的目光和刚毅的脸，看了就叫人肃然起敬，爸爸说，“国士”也!

这个春节疫情肆虐，不外出，不瞎逛，安安静静地读一本好书，不给大人们添乱，我想，这也就是我唯一能做的。

这个寒假我重读《小王子》，一直认为这是一本肤浅的书，这次重读，我从字里行间读出了它的深刻，明白了它是一本优秀的哲学童话名著。名著的价值就在于，每个人都可以从各个角度解读，每个人都可找到故事中自己的影子或启示。

再读《小王子》，我读出了四个字“协同成长”，在我的生命里，父亲就是我的小王子，我就是他可爱的小狐狸，我真心的感谢父亲的驯养，父亲的陪伴!

2020 年 2 月 4 日，立春，而张家口的春天格外的寒冷。这天，我没有睡懒觉，早早的起来和爸爸一起剪“春”字，一朵、两朵、三朵、四朵....。一朵朵鲜红的“春”字，就像一朵朵娇艳的红梅，落在了我的书桌上，也落在了我的心里。

我双手合十，在心中默念，立春，愿阳光驱散阴霾，还我一个春暖花开的中国，还我一个樱花灿烂的武汉，还我一个明媚的张垣!当我再次睁开眼睛的时候，双眼噙满了泪水......

父亲说，钟南山爷爷是“国士”。国之士，栋梁也，勇士也!再战肺炎，84 岁的您依然坚毅不屈，依然老当益壮。国之士也，可以托六尺之孤，可以寄百里之命，不亦重乎不亦远乎

向钟爷爷致敬，这是我写给您的一封信，一封您收不到的信，因为我已经把它永远地存封在了我的时间胶囊里，时刻的读一读，时刻的看一看，我今天所写下的文字。

于是，在日记里写道，2020 年 2 月 7 日，晴，张家口万里无云。

篇二

2020 年 1 月，湖北武汉遭遇了“新型冠状病毒”的狠毒袭击。在众多正在为击灭病 毒而奋勇救人的白衣天使中，我特别留意到了一位八十四岁高龄的、头发花白的老 者，他就是我最敬佩的人——钟南山院士。

“新型冠状病毒”有着极强的传染性，染上这种病毒轻则疾病缠身，重则有生命危 险。您临危受命，被国家任命为这场“战疫”的统帅。在前往武汉时，您接受记者 采访时恳切地告诫全国百姓：“没什么事，别去武汉。”说完就义无反顾地登上高 铁。您在高铁上靠椅稍作休息的照片让全国人民动容、泪目。到了武汉后，您多次 通过媒体呼吁大家要注意安全，要隔离，自己却不顾个人的安危投入到这场没有硝 烟的战斗中去。

如今，被确诊的感染人数和一天比一天增多，这对参与这场战斗的白衣天使们是一 个极大的考验和威胁。但您没有退缩，而是 拿出了自己的本领和胆魄担当起保家卫国的重任。您用行动表现出“捐躯赴国难， 视死忽如归”的英雄气概。您身上的白袍就是您的战衣，您的智慧就是您的宝剑。

您夜以继日地工作，带领白衣天使们攻坚克难，为人类的健康而鞠躬尽瘁。在近日 的采访，您眼中泛着英雄的泪光说：“武汉是一座英雄的城市，是能够过关 的。”您悬壶济世的情怀又一次让国人泪奔。

钟南山院士，我敬佩您!您不辱使命，带领着浩浩荡荡的医护队伍，一起向祸害人类 的“新型冠状病毒”亮出早已磨得锋利的宝剑，为武汉、为祖国、为人类无怨无悔 地挥洒着自己的满腔热血。

钟南山院士，我敬佩您!不仅是您，还有像您一样参与“战疫”而逆行奔向最危险战 场的千千万万个白衣天使。您们都是最美的中国人，感恩有您们!

篇三

总有一种力量激励我们前行，总有一种精神让我们泪流满面，自新型冠状病毒感染的肺炎疫情 发生以来，亿万中华儿女万众一心，众志成城，共克时艰，战“疫”路上的一个个“好人”，一件 件“好事”走进我们的视野，他们的事迹，他们的名字……感动着我们，凝聚起社会正能量，号召 着我们必有信心和决心打赢这场疫情防控阻击战。

在护佑生命的主旋律之中，逆行者唱响了战“疫”的精神赞歌。他叫大家没有特殊情况不要去 武汉，而自己却坐上去武汉的动车，“不计报酬，无论生死”“召必战，战必胜”……这些平凡人 的不平凡举动，在平凡工作岗位上的爱岗敬业，默默奉献，从不放弃，正是无数个平凡成就了感 动，他们用实际行动，甚至有些是宝贵的生命，深刻的诠释着“白衣战士”的追求和风骨，谱写着 不同的精神和独特的优秀。他们同样是血肉之躯，同样有牵挂的家人，但是在国家和人民的需要面 前，他们舍小家为大家，不抛弃不放弃，执着地追求心中的那份职业初心。他们那执着闪亮的人性 光芒，如细雨涤尘，净化心

灵，他们那催人泪下的感动力量，如春雷惊空，振奋精神。这些平凡 的“迹”录和举动叫我们怎能不感动，怎能不汲取其正能量，倍增信心去战胜疫情。

在群防群控的大系统中，一线干部筑就了战“疫”的铜墙铁壁。

“我负责的网格共有 989 户居 民，每一户我们都进行了排查了解了具体情况……”“高兄弟，你要买的东西，我们帮你采购回来 了，这是按照你的需要采购的……”这些简单的话语温暖人心，给人力量，在疫情防控阻击战中， 一线干部既是宣传员又是战斗员，既要上情下达又要下情上达，工作任务繁重，但是他们没有一丝埋怨，面对群众的不理解，他们耐心仔细地进行疏导和沟通。一线干部精准施策，科学防控，对防 控薄弱环节越是加强力量，发动一切可以发动的力量。一线干部勇做防疫工作的一颗“螺丝钉”， 做人民群众的主心骨，深入疫情防控一线，加强群众的防控意识，构筑起严密的防疫红线，实现全 覆盖，无盲区，严防疫情入侵。夜深了，他们还坚守在岗位;下雨了，他们还行走在路上……这些 战“疫”场上的先进“符号”和职业“元素”，怎能叫我们不感动，不为之震撼，让我们战胜疫情 的信心和动力倍增。

在团结鼓劲的凝聚力之中，中华儿女书写了战“疫”的壮丽诗篇。“抗疫心连心，武汉不孤 单”“隔离病毒，但不隔绝爱”……这些感人的话语总能带给我们感动，这是亿万中华儿女团结一 心战“疫”的生动写照。

困难面前，中华儿女的激情、善良、坚强……都一一展现，他们自发捐赠 蔬菜给武汉，他们主动捐款给武汉……他们的崇高，他们的真诚，他们的纯粹，让我们感动。疫情 面前，中华儿女跨越了年龄和性别的范畴，突破了职业和地域的界限，超越了时间和空间上的限 制，用一个个平凡的举动相互感动，相互鼓励。中国，只有在社会主义的中国，才可以把感动的命 题书写的这样的气势磅礴，这样动人。人民，也只有中国人民，才能感悟感动的真谛和内涵，彰显 着一个民族的集体意识。这样的精神脊梁怎叫我们不感动，这样的力量是无限的，将帮助亿万中华 儿女增强责任感去战胜疫情。

这是一个平凡人感动平凡人的季节。战“疫”路上你的平凡行动是抗“疫”的初始线和出发 点，让我们串联平凡，铸造合力，增强信心，汲取战“疫路上的“感动因子”，释放正能量，为 疫情防控阻击战的胜利而贡献自己的一份力量。

篇四

《淮南子·本经训》记载：“昔者仓颉作书，而天雨粟、鬼夜哭。”初读时不禁疑惑，仓颉创字而已，何以让天地恸哭、神鬼惊惧张彦远这样解释：“造化不能藏起秘，故天雨粟;灵怪不能遁其形，故鬼夜哭。”意思是，文字出现后，上天终于可以传达心意、记载

秘密，所以感动得下粟雨;而文字由于有巫术，鬼怪再也不能隐秘，所以惊惧大哭。可见，当有血有肉的现实生活，化作最真实情感的文字时，它的震撼力将无以衡量。

蓦然想到，在这场悄然而至的疫情防控阻击战中，除了有许许多多的医护人员、突击队员冲锋一线，也有大量文艺工作者坚守后方，真实书写，向社会和人民传递着共克时艰的信心力量。

我在后方战“疫”，我看到每一名文艺工作者都在努力奔跑。生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任。他们没有白大褂、也没有绿军装，但是他们依然奋战一线，发挥耳目喉舌作用，用不灭的灯为战友们点亮归家的路，用如椽的笔撑起同志们疲惫的肩。他们牢记嘱托、响应号召，及时传播疫情防控知识，客观记录前线点点滴滴，深入挖掘一线感人事迹。他们，用镜头定格感动，让我看到了“国士”南山眼中饱含的深情热泪;他们，用画笔描绘温暖，让我看到了“逆行者”雪夜登机战病魔的感人场景;他们，用各种各样方式，让我们看到一张张满是压痕的脸、一双双满是血丝的眼。他们用心书写着时代的精神图谱，精心创作着平民的英雄赞歌。

我在后方战“疫”，我为每一位奋战在前的朋友点赞。我们手虽不能相握，心却紧紧相连。您的“请战书”，您的“与妻信”，您在抗击疫情中的每一次逆行、每一份温情，都是我最朴质的创作元素。正如您所言：“既然从事了这个职业，这就是我的责任，虽然心里也有不舍，但疫情面前，不能退缩。”我将始终坚守文艺初心，在这狂风骤雨中以笔战“疫”，记录感动、鼓舞士气，讴歌真英雄，传播正能量，用文字向白衣战士致敬，向各行各业、各条战线的抗疫英雄致敬。

有人说：在这个古老国度每一寸土地上，成片的花在大地上“摇摆”。每一朵都那么渺小，当他们连成一片，风也要驻足，云也要致敬。这种力量聚沙成塔，集孤弱为伟力;这种精神自强不息，使困地发新芽。我在后方战“疫”，让我们一起用爱歌唱、以笔战斗，众志成城打赢这场疫情防控阻击战。

篇五

在千万网友云监工注视下，2 月 2 日上午，火神山医院举行交付仪式，明日即可收治病人;与此同时，雷神山医院也将于 2 月 5 日建成。至此，三山终齐聚，为共克难关又添了几分信心近半个月以来，钟南山院士几次关键现身，很大程度上稳定了军心

毫无疑问，这是一个无比特殊而且艰难的春节，没有走亲访友，也没有外出游玩，大部分人都很听劝地宅着，因为提建议的，是他。甚至于整个假期，钟南山三个字频频

登上热搜，人们希望更多地知道，面对来势汹汹的新冠病毒肺炎疫情，他作何判断，又有何建议。

其实，刚开始我对于钟南山这三个字并不熟悉，但随着这次疫情的爆发，我渐渐认识这位伟大的人物。

17 年前非典一役，敢医敢言让钟南山家喻户晓，也赢得了广泛的公众信任。而自那以后，但凡有急性传染病，广东省公布的防控组名单大多由他挂帅。即使年过八旬，也并不妨碍他走上抗击疫情的第一线。

这一次，没有例外。连日来，疫情防控工作牵动人心，每个人都拿着标尺在测量。有质疑少数领导干部失职不作为的，有批评捐赠物资发放不及时的，与此同时，也有不少人感慨，幸好 1 月 20 日这天，钟南山院士叫醒了大家，否则后果不堪设想。当晚，身着格子衬衫的钟南山出现在央视《新闻 1+1》视频连线中，肯定了有人传人现象，证实有医务人员感染，坦言现在对新型冠状病毒的了解还很不够，同时提醒大众戴口罩有用，没有特殊情况不要去武汉。十多分钟问答，丝毫不带虚的。事后不少朋友表示，直到此时才意识到疫情已然升级，应该提高警惕，而钟院士竟然已经是 84 岁高龄，视频中完全看不出来。直面疫情、关键发声，17 年过去，还得是他。有媒体评价钟南山，有院士的专业、战士的勇猛，更有国士的担当。1 月 18 日，从深圳抢救完相关病例回到广州，接到通知连忙赶往武汉，1 月 19 日，实地了解疫情、研究防控方案，晚上从武汉飞往北京，1 月 20 日，列席国务院常务会，就如何遏制疫情扩散等提出具体建议。

这位 84 岁的老人真的很拼，为人民、为祖国、为自己肩上的责任。他尊重事实甚于尊重的求实精神，鞠躬尽瘁的敬业奉献精神，严于律已、宽以待人的博爱精神深深的打动着我们。在疫情严峻的形势下他来抵达武汉。有人他称为逆行者致以崇高的敬意，而他只说自己是一个医生!

在这个灰色寂静的假期，这位老人，他像一座灯塔照耀着万千人民的心，也照进了我的心灵深处，使我内心燃起勤奋努力、永不退缩、敢于攀登的火焰!

第二篇：钟南山的个人先进事迹

根据第十三届全国人民代表大会常务委员会第二十一次会议的决定，授予钟南山“共和国勋章”。今天小编整理了关于被授予“共和国勋章”的钟南山的事迹，欢迎阅读。

钟南山的个人先进事迹1

钟南山，中国工程院院士，广州医学院第一附属医院广州呼吸疾病研究所所长。他既是一名可亲、可敬、可爱、可信的医学专家，又是一名优秀的共产党员。

在旁人看来，抗击非典是钟南山一生中遇到的最大挑战。但钟南山不这么认为，他坦言遇到的最大挑战是早年留学英伦时的求学生涯。

1979年钟南山考取公派留学资格，前往英国伦敦爱丁堡大学进修。但英国法律不承认中国医生的资格，导师不信任钟南山，把2年的留学时间限制为8个月，钟南山暗下决心为祖国争口气。他拼命工作，取得了6项重要成果，完成了7篇学术论文，其中有4篇分别在英国医学研究学会、麻醉学会和糖尿病学会上发表。他的勤奋和才干，彻底改变了外国同行对中国医生的看法，赢得了他们的尊重和信任。英国伦敦大学圣·巴弗勒姆学院和墨西哥国际变态反应学会分别授予他“荣誉学者”和“荣誉会员”称号。当他完成2年的学习后，爱丁堡大学和导师弗兰里教授一再盛情挽留。但钟南山回国报效的决心已定，他说：“是祖国送我来的，祖国正需要我，我的事业在中国!”

钟南山的个人先进事迹2

在20_年抗击“非典”的战役中，广州医学院一附院呼吸疾病研究所所长钟南山院士，奋不顾身与同事们一道冲在救治非典型肺炎病人的最前线。他不顾年事已高，冒着被感染的危险，悉心指导救治病人，在这次广东非典型肺炎的确诊治疗方面起着不可替代的作用。

一个病因不明患者从河源送来，其时该病人已出现双肺弥漫性渗出，呼吸窘迫的重症迹象。一连5天，医生仍找不出病因，患者病情不断恶化。这一异常情况很快报到钟南山院士那里。

钟院士非常重视，亲自对该病人进行会诊。但是将病人送进icU的4天临床监测中，所有的诊断都显示这是一种前所未见的病例。在暂时不能确定病因的情况下，钟院士根据自己多年来的临床经验制订了相应的对症治疗方案，采取无创通气等疗法来暂时缓解病人的病情。

而就在钟院士率医务人员为病人殚精竭虑寻找救治方案时，从河源传来了令人震惊的消息：曾经抢救过该病人的8名医务人员全部感染同一种病!钟院士立刻预感到这是一个非常严重的特殊传染病，当即吩咐呼吸疾病研究所的全体医务人员做好准备，考虑各种可能性。他请示广医一院将该病人的病情上报广州市越秀区防疫站，同时应省卫生厅要求派出专家到河源会诊。

但此时，中山、江门等地也相继有医务人员被“怪病”感染。呼吸疾病研究所副所长肖正伦教授即刻赶往中山会诊，接着去了江门。后来，钟院士自己也赶到中山，参加调研。大家隐约感到，一场大仗即将打响。

春节期间，广州地区发病人数越来越多，各种谣言散布开来，越传越邪乎，如什么某某医院死了上百医生，什么某某医院已经被关闭，等等。随着恐慌的蔓延，全城刮起了抢购风，药店里板蓝根、抗病毒口服液以及商店里的白醋都卖断了货，甚至还有人囤积居奇，卖出了100元一瓶醋的天价!此时，广州非典型肺炎发病进入高峰期，短时间内，转送到广医一院的病人骤增，达到21人。

这时，钟院士主动请缨，要求将最严重的病人送到他们呼吸疾病研究所。作出这个决定需要很大的勇气。第一，当时病因不明，谁都没把握能治好病人，而治不好等于砸了自己的牌子;第二，当时已经很明确，该病具有极强的传染性，病情越重，传染性越强，接治最严重的病人，等于给自己寻找危险。

但钟院士没有考虑这些，他的心中只有病人。他说，如果有了危险，医生都逃避，那要医生做什么;他还说，我们本来就是研究呼吸疾病的，最艰巨的救治任务舍我其谁?

从此，呼吸疾病研究所成了抗击非典型肺炎的核心堡垒。每一个“非典”病人送进所里来时，他都要亲自检查，制订治疗方案，甚至抓起人工气囊为病人输氧;在探视病人时，为了检查患者的口腔，他把自己的头凑到和病人距离不到20厘米处细细观察;危重病人往往无法说出话来，为了和病人作足够的沟通，他耐心地查看病人的嘴形，猜测病人的手势，观察病人的眼神，辨认他们写出的歪歪扭扭的文字??工夫不负有心人，经过大量的研究，钟院士率领他的助手们摸索出一套行之有效的治疗方法，使多数“非典”患者康复出院。

我们都还记得20_年“非典”肆虐时期的那场没有硝烟的战斗。突如其来的“非典”疫情，对整个人类而言都是一场生死的考验，但科学最终战胜了病魔。作为一名医务工作者，钟南

山院士在这场没有硝烟的战争中再现出来的科学精神彰显了一名科学工作者坚持真理、勇于探索的精神，危急时刻尽显科学家英雄本色，这都是值得我们学习的。

钟南山的个人先进事迹3

钟南山1936年10月出生，中共党员，中国工程院院士，教授，博士生导师，著名呼吸内科专家。

2003年，作为中国抗击非典型肺炎的领军人物，在SARS(中国大陆地区民间通称为“非典型肺炎”)猖獗的非常时期，钟南山不但始终在医疗最前线救死扶伤，还积极奔赴各疫区指导开展医疗工作，倡导与国际卫生组织之间的密切合作。

因功勋卓著，荣获全国“五一”劳动奖章，同时被广东省荣记特等功，被广州市授予“抗非英雄”称号。

扩展资料：

钟南山出生于医学世家;1960年毕业于北京医学院;2007年获英国爱丁堡大学荣誉博士;2007年10月任呼吸疾病国家重点实验室主任;2014年获香港中文大学荣誉理学博士。

钟南山长期从事呼吸内科的医疗、教学、科研工作。重点开展哮喘，慢阻肺疾病，呼吸衰竭和呼吸系统常见疾病的规范化诊疗、疑难病、少见病和呼吸危重症监护与救治等方面的研究。

钟南山长期从事呼吸内科的医疗、教学、科研工作。重点开展哮喘，慢阻肺疾病，呼吸衰竭和呼吸系统常见疾病的规范化诊疗、疑难病、少见病和呼吸危重症监护与救治等方面的研究。并首次证实了隐匿型哮喘的存在。

他所领导的研究所对慢性不明原因咳嗽诊断成功率达85%，重症监护室抢救成功率达91%。

2003年抗击“非典”中，钟南山不顾生命危险救治危重病人，奔赴疫区指导医疗救治工作，倡导与国际卫生组织合作，主持制定我国“非典”等急性传染病诊治指南，为战胜“非典”疫情作出重要贡献。

主动承担突发公共卫生事件代言人角色，向公众普及卫生知识，积极建言献策推动公共卫生应急体系建设，为夺取应对甲型流感、H7N9禽流感等突发公共卫生事件的胜利发挥了重要作用。

2003年，钟南山被广州市授予“抗非英雄”荣誉称号。2003年，钟南山再次被评为中国全国先进工作者(即全国劳模)并荣获全国五一劳动奖章。2018年12月18日，党中央、国务院授予钟南山同志改革先锋称号，颁授改革先锋奖章，并获评“公共卫生事件应急体系建设的重要推动者”。

钟南山的个人先进事迹4

我敬佩那面对元朝诱惑仍誓死不降的文天祥，我敬佩那面对弹尽粮绝仍坚持抗日的杨靖宇，我敬佩那面对凶恶的反动派仍宁死不屈的夏明翰……他们都是中华民族的伟大英雄，都值得我们敬佩。可我心中的英雄，还有奋战在防疫第一线的钟南山院士。

钟南山，一位84岁的耄耋老人， 也是中国工程院院士，著名呼吸病学专家， 而且是当之无愧中国呼吸系统传染病防治的领军人物。

17年前，非典型肺炎疫情爆发，面对未知的病毒，人们坠入恐慌，钟南山院士冷静、无畏，以医者的妙手仁心挽救生命，不顾自身生命危险救治危重病人，与死神争夺生命——老人，变成了战士。有人评价说：“抗击非典如果没有钟南山院士，结果可能就不会是这样。”2003年，钟南山被广州市授予“抗非英雄”荣誉称号。

17年后，84岁的钟南山院士依然在感动所有中国人。当新型冠状病毒肺炎出现时，他依然奋战在和病毒较量的第一线，寻找战胜病毒的良药。现在，在肺炎的情况危急时刻，钟南山院士成为人民群众的主心骨。有了他，就有了战胜的信念。您就是我们心中的定海神针!

让我们向这位老人致敬，向所有奋战在一线的医务工作者致敬!

钟南山的个人先进事迹5

在2003年抗击SARS的战斗中，钟南山主动要求承担广东省危重SARS病人的救治工作，较早确立了广东的病原，并率领团队总结出“三早三合理”的诊疗原则，成为抗击SARS的领军人物;他本着实事求是的精神，主动向国外的专家学者以及新闻媒体介绍中国政府所采取的正确措施，维护了祖国的声誉。

他积极在本职岗位上发挥党员的先锋模范作用，坚持每周二的大查房和周四的专家门诊，为患者服务;他坚持教书育人和科学研究，教导学生“学本领和学做人相统一”，以身作则弘扬“医德就是想方设法解决病人的实际困难”的价值观。　　扩展资料：

钟南山出生于医学世家;1959年9月，在首届全国运动会上，钟南山以54.4秒的成绩夺得男子400米栏冠军，创造了当时的全国纪录。1960年毕业于北京医学院(今北京大学医学部);2007年获英国爱丁堡大学荣誉博士;2007年10月任呼吸疾病国家重点实验室主任;2014年获香港中文大学荣誉理学博士。

钟南山长期从事呼吸内科的医疗、教学、科研工作。重点开展哮喘，慢阻肺疾病，呼吸衰竭和呼吸系统常见疾病的规范化诊疗、疑难病、少见病和呼吸危重症监护与救治等方面的研究。现任国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、国家卫健委高级别专家组组长。

钟南山的个人先进事迹5篇大全

第三篇：学习钟南山先进事迹心得体会感想

2020年寒假，在我们欢庆春节之际，有一种病毒悄悄袭来，并迅速崛起，传播。它就是X，这种病毒的传染力很强，尤其是在人群聚集的时候。

此时恰逢我们春运高峰期，探亲返乡和旅游人群浩荡。病毒这一肆虐，竟然造成了近万例确诊感染病患，超过二百例。一时间，我们都手足无措了。

这时，一个特殊的群体站了出来了。他们就是抗击病毒的医生们。大批大批的人，都躲在家里，小心翼翼地躲避病毒。而他们却毅然决然地踏着坚定的步伐，逆流而上，走向病毒爆发的心脏区域——武汉。他

们是一群拿着注射器与手术刀的战士，舍生忘我，就想尽己所能，抵御病毒，挽救患者。而他们当中，最首当其冲的，竟然是已至耄耋之年的呼吸道专家——钟南山院士!他今年已经是84岁高龄，这个年龄绝大部分的老人都该是颐养天年的时候，可他却在祖国需要他的时候，挺身而出，第一时间逆行奔赴到武汉，科学专业地给出指导建议。

很快，全国都行动起来了，各地大力驰援武汉，同时做好本地隔离防护。面对疫情，我们团结有信心打胜仗。因为我们背后相信钟爷爷，正如17年前面临“非典”疫情时，他就一直在非典的最前沿工作。

大家都怕和不敢接近的患者，是钟爷爷一句话“把重病人都送到我这里来!”给了大家太多的信心。17年后，他老人家又一次冲在了前线!这一次，他再三地告诫大家远离武汉，远离湖北，他自己和其他医生却毅然前往，直击一线战场。

随着一例例康复的好消息传出，我更加相信，真正的春天很快就会来临，那时，病毒隐匿、大地复苏，而我们医者伟大的“逆行”精神将永存!

第四篇：钟南山说

主题：Fw:钟南山说

这篇文章非常好比洪昭光的健康材料又有发展值得一读和参考。 钟南山：最好的医生是自己

钟南山院士首次公开“养生经”：不熬夜、午睡、每顿必吃蔬果、跑步机摆床边再忙也要运动。

他今年已经70岁了，然而穿起西装的身板仍然笔挺得像个年轻的小伙子。他很忙，但运动已经成为了他生活的一部分，他甚至把跑步机摆到了床边，再忙也要在上面跑上10分钟。

2005年，他遭遇了人生最沉重的打击—长年的劳累使他出现了小面积的心肌梗死，然而他却从这次挫折中领悟了另一种人生的道理：工作并非生活的全部，轻伤就要下火线……

他，就是著名的呼吸道疾病专家、中华医学会会长、中国工程院院士钟南山。 去年，当他作为多哈亚运火炬手，以矫健的奔跑姿势压轴出场的时候，无数市民发出惊叹：都70岁的人了，他为什么看起来就那么年轻?钟教授是怎么保养的，他怎么一点老态都没有?他有什么养生秘诀吗?

日前，在一个由国际SOS救援中心和某金融机构联合举办的健康讲座上，钟南山首次向来自不同行业的企业家和白领精英公开了自己宝贵的养生心得。他语重心长地告诫所有因为事业而忽视了健康的人们：

“在影响健康的决定性因素中，遗传、社会环境、自然环境等因素都不是我们能够左右的，唯有生活方式，我们可以自己选择，因此，我们应该记住，最好的医生是你自己。”

钟南山健康作息：不熬夜，晚上11：30睡觉。早上7：00起床。中午小睡半小时。饮食：不挑食，心脏手术后吃肉少了，动物油太多的食物也尽量少吃，不抽烟，不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。最爱吃的食物：鱼和坚果。

心态：以前脾气不太好，现在则更注意控制自己的情绪了。想要健康先选健康生活方式。

我 今年70岁了，但有很多第一次见到我的人总是不相信我的年龄，都说“你有那么老吗?”这里，涉及到了一个自然年龄和生理年龄的问题。所谓自然年龄，就是我 们实际的年龄，例如我今年70岁。而生理年龄，就是你身体功能、形态等表现出来的年龄。例如一个30岁的人看起来像40岁，那么30岁是他的自然年龄，而 40岁则可以理解为他的生理年龄了。

而在中国，高收入人群老得特别快，30～50岁人，其自然年龄往往比生理年龄早10～13年。为什么会这样?我认为生活压力、精神压力和无规律的生活就是催人衰老的“杀手”。

能够影响健康的因素总的来说分为内因和外因。遗传是内因，它所起的作用大概占了15%。而社会环境、自然环境、医疗条件和生活方式都属于外因，其中生活方式所产生的影响占的比例最大，达到65%。

而生活方式与其他影响因素最大的区别则在于，它是唯一可以由我们自己选择的因素，我们可以控制它、改变它，从而让自己生活得更健康。

因此，通向健康、延缓衰老的道路，第一步就应该从选择健康的生活方式做起。那么，什么才是健康的生活方式呢?按世界卫生组织总结的标准，健康有四大基石：心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒，我认为应该再加一个，就是早防早治。

生活有目标，长寿几率高在所有“健康基石”中，心理平衡是最重要的，也是很多成功人士最难做到的。有一位著名的医学家曾经说过：“在所有对健康不利的因素中，最能使人短命的是不良情绪和恶劣的心境。

这些情绪包括了忧虑、惧怕、贪求、怯懦、愤怒……”

这句话很有道理。大家也许不知道，我们人体每天其实都会产生3000多个癌细胞，但为什么并不是人人都会得癌症呢?这是因为，在我们身体里面有一种“自然杀伤细胞”，它们的职责就是专门攻击、消灭癌细胞。

但有研究却发现了这样一个规律，如果一个人整天处在情绪低潮中的话，“自然杀伤细胞”的威力就会下降20%以上。换句话说，一个人如果整天心情不好、忧郁、焦虑，他对癌症的抵御能力就会大大降低。

那么，怎样才能保持心理平衡呢?我的经验是首先给自己的生活设立一个目标。

英 国有科学家在40～90岁的人群里做了一个7年的追踪调查，在这一人群中，有60%的人有明确的生活目标，被定为A组;有5%的人没有明确的生活目标，被定为B组;还有35%的人对有没有生活目标不确定，被定为C组。结果，7年过去了，B组中有3000人病死或者自杀，比A组足足高了1倍，而B组患心脑血管疾病的人数也比A组多了一倍。我想这个例子就是为什么要树立生活目标的最好证明。

学会享受生活中的三种“快乐”。

我们还要掌握三种快乐的方法。

知足常乐。我想这并不难理解。我们的生活要有目标，并且执著地追求这个目标，但这并不代表要对自己苛求。

因此，我们应该将目标设定在自己可达到的范围内，更要欣赏自己已经取得的成就，学会肯定自己。

自得其乐。孔子有一句话：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”如果把这句话放到我们的工作中，我的理解是，对于同一份工作，业务能力强的人不如喜欢这份工作的人，喜欢、爱好这份工作的人又比不上能够陶醉于工作中的人。

因此，如果我们能沉浸在生活中、工作中，那么我们就能忘却周围很多外来的烦恼，陶醉在自己的快乐世界当中。

助人为乐。喜欢帮助别人的人总能收获好的人缘，人缘好，与周围的人相处愉快，心情当然比孤独的人要畅快得多。

早防早治：轻伤就要下火线。

很多常见病、致命病往往都是看不见的，经常是经过10～15年后才慢慢发展起来。

像李媛媛，41岁就死于宫颈癌，而恰恰这种癌症是唯一可以预防的癌症，而且早期发现的治疗效果非常好;上海汤臣集团的老总汤君年，56岁，死于糖尿病的痛症酸中毒，要知道这是一种只要稍微重视一下治疗就不会发生的严重的糖尿病并发症……

在这些英年早逝的例子中，很多人就是对健康不重视，身体出了小毛病，不理，扛着，结果慢慢小问题就变成了大问题，积重难返。

李嘉诚先生说过：“人的健康如堤坝的保养，最初发现有漏洞，只要很少力量便可堵塞，但当不加理会，到崩堤时才作补救，则纵使花更多的人力、物力也没有用。”

所以，我真心地希望每一个人都要珍惜自己的健康，早防早治，轻伤就要下火

线。

一场急病给我敲响了警钟。

要达到心理平衡，还有一条很重要，就是要善于对待挫折。

人的一生中不可能没有挫折，但我很相信一句话：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”这其实就是要我们学会辩证地看待人生的挫折。

对此，我有非常深刻的体验。一直以来，我都认为自己的身体很棒，2003年的抗非战役中，我们的工作几乎是不分昼夜的，当时，我也感觉自己的身体有点透支了，但仗着自己“底子好”，我并没有太在意。

到 了2005年8月 22日，那天我刚从北京出差回来，晚上2点多才休息，本来已经很累。但第二天有几个学生来约我打羽毛球，我去了，还连着打了两场。8月 24日凌晨，我在睡梦中突然觉得心脏不舒服，胸闷，有点呼吸困难，家人连忙把我送进了医院。一检查，原来是心脏发生了小面积的心肌梗死，幸亏发现得早，我 接受了心脏支架手术，很快就康复了。然而这次生病之后，我的心情一直非常低落，情绪一落千丈，很悲观，觉得自己的身体大不如以前了。

有一天，我在散步的时候，一位在北京工作的表哥给我打来了电话。他第一句话就说：“祝贺你!”我当时一听有点不高兴，我这么倒霉，还有什么好祝贺的呢?没想到表哥接着说：“之所以祝贺你，第一是因为你这个病没有发生在出差途中，可以很及时地到医院;第二，梗死的只是很小一段血管，不是重要部位;第三，这件事正好给你一个警告：要注意身体了!”

表哥的一席话让我的心情豁然开朗。是啊，如果不是这次小小的意外给我敲响了警钟，我可能还会像以前那样吃东西喜欢煎炸油腻，喜欢吃肉，不喜欢吃菜，工作起来忘记休息……如果一味这样下去的话，我可能一下子就完了。

但现在，很多生活上的坏习惯我都改了，这件坏事不正可以变成好事吗?运动：跑步机摆在床边

在我的健康词典里面，几十年来都没有离开过两个字—锻炼。我在北医大上学时，练的是田径，我相信自己良好的体质就是从那时打下的基础。虽然现在我已经离开了竞技赛场，但打球、跑步、游泳……我什么都玩，周五打篮球、周日打羽毛球。即使再忙，只要有十分钟，我都会抓紧时间锻炼，例如在家跑跑步，我的跑步机就摆在卧室的床边。

不过，现在不少人的运动存在一个误区，就是以为打羽毛球、篮球，出身汗就达到运动目的了。

其实不然，我们还应关注体质锻炼和功能锻炼。因为人体在30岁以后体质就开始下降，而50岁之后，体质就会进入衰老期，需要功能锻炼来使人体系统发生功能性的改变。例如肌肉，如果我们能通过举哑铃、俯卧撑等锻炼保持肌肉的力量，那么肌肉对关节、脊柱的支撑就会增强，也就不会有那么多中青年人年纪轻轻就腰酸背 痛了。同样，如果我们通过慢跑增强了自己的耐力，那么心肺功能也就会变得更好。还有柔韧性，是帮助身体平衡的。

对于一些上了年纪的人来说，我推崇的锻炼是步行。

英国曾对1645名中老年人做过4年以上的前瞻性研究，结果发现每周步行4小时的人比那些每周步行少于1小时的人，心血管疾病的发病率低60%，病死率低70%。因此建议那些不适宜做剧烈运动的人，最好每天都留出步行的时间。饮食：少肥肉多蔬果。

近年来，有一种趋势让人担忧，就是直肠癌和结肠癌在中国的高发。

相信很多人都还有印象，上海均瑶集团的创始人、董事长王均瑶就是死于肠癌，终

年只有38岁。

事实上，直肠癌、结肠癌以前在中国的发病率并不高，反而在西方国家很高。这与中国人几十年前的饮食习惯关系很大，那时大家经济都不怎么好，吃的是粗粮，肉类、油腻的东西不多。但现在，高热量、高脂肪的食物已经成了大多数中国人餐桌上的主角，肉类与蔬菜的比例严重失衡，直肠癌就多起来了。

因此，调整饮食结构已经迫在眉睫，不仅肠癌，还有很多疾病都与饮食有密切关系，例如心脑血管疾病、糖尿病等等。像我本人，其实以前也很喜欢吃汉堡包，喜欢吃肉，但自从上次生病后，我就很注意饮食，现在基本上不吃肥肉了，吃饭前先吃些蔬菜沙拉，而且每餐都会督促自己多吃蔬菜。

另外，一日三餐的安排也很值得注意。

本来，按照很多健康专家的倡导应该是“早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少”。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是“早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑个饱”。长期不吃早餐容易得胆囊炎，午饭不按时吃容易得胃病。

晚上吃得太饱，本来需要休息的肠胃却要超负荷工作，这对身体很不好，是再浅显不过的道理了。

2011-05-04

第五篇：钟南山谈中药

钟南山：不少中药材对肝肾有较强毒副作用

来源：中国科学报 作者： 2012-7-4

摘要: 药品说明书担负着指导医生和患者安全用药的重要使命，其对健康和生命的重要性不言而喻。虽然国家药监部门已经颁布了关于规范药品说明书的相关条令，但目前药品说明书仍然存在着“只说不明”、含糊其辞，甚至自相矛盾的情况。比如，黄体酮虽未在药品说明书上标注有保胎功效，但依旧有很多临床医生根据以往的“经验”判断，......药品说明书担负着指导医生和患者安全用药的重要使命，其对健康和生命的重要性不言而喻 据统计，我国每年因“吃错药”而丧命的人 就有20万之 。虽然国家药监部门已经颁布了关于规范药品说明书的相关条令，但目 药品说明书仍然存在着“只说不明”、含糊其辞，甚至自相矛盾的情况。

比如，黄体酮虽未在药品说明书上标注有保胎功效，但依旧有很多临床医生根据以往的“经验”判断，给孕妇开出相应处方。

其实，包括黄体酮在内的多数药品说明书中都明确标注了药物的不良反应。而常见中药说明书中的不良反应与禁忌事项 栏，却往往只标注着不详或尚未明确。

警惕中药不良反应

据报道，龙胆泻肝丸因含马兜铃酸可能导致肾损害，排毒养颜胶囊因含有 黄被疑长期服用造成继发性便秘。近年来，此类中药不良反应事件频频被曝光。

中国工程院院士钟南山也曾在香港中医药展上明确表示，不少中药材对肝肾都有较强的毒副作用。

而长久以来，很多人觉得中药是无毒副作用的，坚持长期服用。“做法很不可取。”业内专家表示。

内蒙古准格尔旗食品药品监督管理局副局长刘林通告诉《中国科学报》记者，自7月1日起，我国对“中药说明书”实施新规定。“不良反应”、“孕妇及哺乳期妇女用药”、“儿童用药”、“老年用药”等内容，将进入新的说明书中。“这意味着消费者使用中药会比以往有 多的安全保障。”

贯彻实施《药品说明书和标签管理规定》，规范中药、天然药物处方药说明书的书写和印制，国家食品药品监督管理局早在2006年6月就已经印发了《中药、天然药物处方药说明书格式》、《中药、天然药物处方药说明书内容书写要求》以及《中药、天然药物处方药说明书撰写指导原则》。据刘林通介绍，从7月1日起，国家将按照上述新的“中药说明书”等文件的要求，对申请注册的中药、天然药物的说明书进行核准和发布。2006年7月1日之前已经批准注册的中药、天然药物，药品生产企业应当根据新的“中药说明书”等修订说明书的申报资料要求，提交修订说明书的补充申请;2006年7月1日之前已经批准注册的进口中药、天然药物，境外制药厂商应当直接向国家食品药品监督管理局行政受理服务中心提交补充申请。

缺失的不良反应标注

按照药品管理法规定，药品包装必须印有或者贴有标签并附有说明书，标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应症或者功能主治、用法用量、禁忌症、不良反应和注意事项。需要强调的是，该法中对药品不良反应的要求是“必须注明”。

自2001年6月22日开始，药品监管部门发布了《关于下发“药品说明书规范细则(暂行)”的通知》。通知中把药品分为化学药品和中药，对两者说明书的要求分别作了规定。在《中药说明书规范细则(暂行)》中规定，中药说明书格式中所列的药理作用、不良反应、禁忌症、注意事项的内容，可按药品实际情况客观、科学地书写;若其中有些项目缺乏可靠的试验数据，则可以不写，说明书中也不再保留该项标题。

刘林通认为，由此，中药说明书中可以不写不良反应的“口子彻底被放开”。中药厂家可以顺理成章地以缺乏可靠的试验数据为由省去“不良反应”一项，似乎成了许多中药厂家不注明“不良反应”的法律依据。

药品说明应严格规范

在过去相当长的一段时期，我国的药品包装标签和说明书普遍存在不够统

一、不够规范、不够明确的问题，直接影响到医生和患者合理用药。

一名业内分析人员告诉记者，为了增加销售，一些不规范的药品生产企业和经销商总是挖空心思在药品包装标签和说明书上做文章，造成了药品名称不规范、说明书过于简单、医患不知所从等情况，且不同企业生产的相同品种药品说明书差异过大，令人难以信赖;擅自增加适应症，减少不良反应等内容，制造“万能药品”。

令人欣慰的是，这种情况一直在向积极方向改变。

“而新的《药品说明书和标签管理规定》中最引人注目的变化是强调药品生产企业要对说明书的正确性与准确性负责，为因安全性、有效性缺失导致的不良后果承担责任。”刘林通说，此次修订对过去一些规定比较粗略的条目进行进一步分解、细化，最显著的变化便是明确了管理部门和企业的责任，弥补了原有《规定》的重要不足。