第一篇：四大法宝范文
克服演讲恐惧四大法宝
一、放低期望
中国人大多是被人打着分数长大的，“99分不够，只求100分”的环境已经让许许多多的人有完美主义倾向，一方面容易对自己评价偏低，另一方面，对理想目标的设定又偏高。其实完美主义者最好经常给自己当头一棒：十全十美?开玩笑!我不是来竞选世界小姐或全球演讲家的，只要大部分人能理解我的诚意就好了。
二、化被动为主动
人数众多、不相识、众口难调、意义重大这些观众因素似乎都透露一个信息：你这次表现就像一锤子买卖，不成功则成仁。这难免让人腿软。如果是受不了听众带来的焦点感，不妨把注意力转移到听众身上，你会发现最专心的考官其实是你自己：左边摆弄手机的女士可能在通报今晚的菜谱，后边写写画画的男士可能在筹划工作。实在害怕，还可以把他们想像成憨态可掬的大南瓜。
三、豁出去
一次失败的经历可能是许多人害怕当众说话的起因，一个女生在演讲后，发现自己的口红被擦成了“香肠嘴”，自此每次演讲都战战兢兢，这其实就市回避。回避只会加重问题，不如横下心洋相出到底。妆花了?干脆走到听众中和他们零距离地互动，真实和坦然反而会带来久违的放松和信心。
四、充分准备
有些人到演讲时准备太匆忙，有时气喘吁吁跑到讲台上，以致身体的紧张感渗透到了唇舌和肢体中，继而又引起心理上的紧张。一次成功的演讲功夫都做在前面，先写下大纲并做成小张的提示卡，其中包括一个幽默的自我介绍和一套化解冷场的说辞;然后，“哈哈喝喝”数声，体验丹田发声的感觉，再大声对着镜子或在别人面前练习，体会对自己声音的掌控感;再次，提前15分钟熟悉场地，花5分钟找个僻静处深呼吸并逐步放松身体;最后，在大脑里把自己如何精彩演讲的情景预演一遍。
第二篇：党的四大法宝学习心得
“四大法宝”把坚持民主集中制、开展批评和自我批评、严格党内生活和坚持党性原则基础上的团结的问题联成一个有机的整体，确定为保证党的创造力、凝聚力、战斗力和党的团结统一的重要法宝。中国共产党90多年建设历程证明：革命建设事业和伟大工程胜利前进的时候，一定是马克思主义和中国实际结合得最好的时候，是马克思主义继承和发展的关系处理得最好的时候，也就是实现了伟大理论创新的时候。习近平同志在十八大报告中提出：“围绕保持党的先进性和纯洁性，在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，着力解决人民群众反映强烈的突出问题，提高做好新形势下群众工作的能力。”今年党委组织我院全体党员，认真学习报告，领会文件精神，开展了民主生活会和民主评议会等多项活动。
作为专业教师党员，应该做到全心全意为学生服务，根据行业的发展状况，从教学内容、教学方法、教学模式、教学理念等方面进行创新。同时注重教书育人，帮助学生树立正确的世界观、价值观和人生观，培养学生爱国主义情怀、社会责任感、行业责任感。
一是要做一名务实的职业教育工作者。对待任何一件小事都应该严格要求自己，才能将教学工作做的尽善尽美，在工作中努力做到求真务实，脚踏实地，不图虚名，扎扎实实地把党和国家各项决策和工作落到实处，把学院和上级交办的各项工作任务落到实处。
应多站在学生的立场考虑问题，关注学生的诉求，增进通学生之间的感情。党的群众立场是真心为群众着想，教师的教授对象是学生，在平时的教学过程中，教师除了教授知识外还应该多站在学生的立场去考虑问题，如学生的基础知识是否适应老师的教学进度。在课间和课后老师应该多和学生沟通，了解学生内心对专业发展、未来就业、职业规划的真实想法。要在与学生的互动过程中加强自己的业务学习，掌握本专业前沿的研究成果，不断改善自身的服务能力以便更好地满足学生的需求。尽量抽出时间参与到学生举办的活动中去，如专业竞赛、社团活动等，增进同学生之间的感情。
要充分尊重学生，听取他们的意见，建立平等，紧密的关系，而不是把自己当成高高在上的领导，老师，才能得到学生的支持。
最后还应该有一定的奉献精神，吃苦在前，享受在后。教师党员有自己的合法的正当的权益，但当个人利益与学院、系部利益发生矛盾时，作为教师党员应该以集体利益为重，必要时牺牲个人利益。
总之，通过这次群众路线教育实践活动，要进一步坚定共产主义信念，明确努力学习提高的方向，感受到时代和社会赋予我们的重任。要在科学发展观的指引下，围绕学院中心工作，以实施素质教育为宗旨，以推进课程改革为载体，以加强社会主义荣辱观教育为契机，端正教育思想，丰富专业知识，提高教学技能，做到教好书，育好人。作为一名共产党员，通过认真地学习与反思，我深知自己的理想信念不够坚定，作为一线教师，工作压力没有合理地调节，这些都是自己有待改进的地方。
第三篇：个人理财规划中的四大法宝
1、对还是错都不要紧，最关键的是你做对的时候帮你赚多少，做错的时候你会亏多少?
在个人理财规划当中，这句话最为经典，投资中的对错其实并没有明显的界定范围，反而，最重要的是你认为你对了多少。
2、做一件事情就要认真投入的去做，不要三心二意。
叫你认真的去投资理财，并不是叫你撇开生活和工作全身心的都花在理财上了，个人理财规划当中有一点很重要的是，只要你在投资的过程当中认真了，投入了，就不必再介怀于把自己其他的时间也花在这上面，这极其容易造成适得其反的效果。
3、怎么样判断你所碰到的风险是不是“善良的”?
在投资理财的过程当中，碰到风险则意味着你投资生涯有可能会受阻。而通常情况下，没风险的投资就像一盘寡淡的菜，让人碰都不想碰，在这样的情况下，投资者要怎样去鉴别风险的“等级”呢?。例如风险的必要性，特定性以及不确定性。个人理财规划中应该标注一点，这些风险所存在的特性，必须要自己在符合当时环境的情况下，去对其进行标注，如积极和消极。积极的特性容易有获利的可能，消极的情况直有可能出现大问题。
4、“有没有”都取决于你的决定
在整个过程当中，如果你认为可以，那么就毫无顾忌的去投资。这就是一些有钱人为什么能越来越有钱的原因，因为他觉得可以的话，他不会再让有谁比他投的多。
第四篇：言语理解与表达选词填空四大必胜法宝
国家公务员考试和山东省公务员考试中都有试题要求选择合适的词补充到空格里使句子完整，这类题目叫做选词填空。这类题目实际是在考查应试者对语言的基础理解和实际运用程度。山东公务员网在总结多年考试经验的基础上，为广大考生归纳出了一整套有效方法。具体来说，有以下四种技巧。
一.明词义
要正确使用词语，首先要正确理解词语的含义。这主要靠平常认真看书，勤查字典，注重词汇量的积累。
例题：在人际交往中，多听少说，善于倾听别人讲话是一种良好的 。
填入划横线部分最恰当的一项是：
A.修养 B.格调 C.素养 D.道德
解析：素养是指一个人在政治、思想、作风、道德品质和知识、技能等方面，经过长期锻炼、学习所达到的一定水平。它是人的一种较为稳定的属性，能对人的各种行为起到长期的、持续的影响甚至决定作用。修养：①培养自己高尚的品质和正确的处世态度或完善的行为规范。②指思想、理论、知识、艺术等方面所达到的一定水平。③指逐渐养成的待人处世的正确态度。格调多指作品的艺术风格。道德是人们共同生活及其行为的准则和规范。题干中“倾听别人讲话”与“格调”和“道德”不符，BD两项排除。因为素养侧重于强调经过长期锻炼、学习所达到的人的一种较为稳定的属性，而修养侧重于逐渐养成的待人处世的正确态度，所以修养更符合题意，答案为A。
二.正搭配
公务员选词填空中给出的选项一般来说词义相近，在了解词义的基础上再来分析词与词、词与句之间的搭配关系，从正确的搭配关系入手也是一个正确率极高的手段。
例题：
中美关系 动荡，不符合双方的根本利益。
美国侵略政策的对象有好几个部分：欧洲部分、亚洲部分、美洲部分，这三个是 的部分。
A.一再 重要 B.再三 首要 C. 一再 主要 D. 再三 必要
解析：“一再”和“再三”都是虚词，词义相近，区分难度较大。“一再”和“再三”的含义是一样的，都是“一次又一次”的意思，“一再”和“声明”、“表示”等词语搭配，“再三”则同“挽留”、“考虑”等搭配，此题中“一再”同“动荡”搭配最为贴切。必要，是指不可缺少的，一定要做的;首要，摆在第一位的;“主要“是相对于“次要”来讲的。因此，本题正确答案是C。
在考查关联词语的使用时，前后的搭配则显得更为重要。
例题： 是那些有能力适应人造光的动物，它们在进化的过程中也不得不付出生物学的代价：某些异常的品质受到奖赏， 在正常的自然状态下，它们 变得不适应了。
A.虽然，至于，也 B.除非，或许，仍然
C.尽管，不过，反而 D.即使，而，却
解析：根据句意可知第一个分句是假设关系，故选择D“即使”。“虽然”和“尽管”表转折，“除非”表条件。第二个分句表转折选择“而”，和“却”连用。本题正确答案是D。
三.析语境
词语的使用离不开语言环境，公务员考试中的选词填空更多考查的是词语在不同语言环
境下的具体运用，因此辨明语境显得尤为重要。在考试过程中，假如对语境感觉强烈，则能迅速得出答案。
例题：我们的研究发现，在工作动机上的个体差异是明显的。比如，对人类做出巨大贡献的两个人，洛克菲勒一生追求财富，圣雄甘地一生粗布缠身，人生目标 。
填入划横线部分最恰当的一项是：
A.相差甚远 B.各有所求 C.截然不同 D.南辕北辙
解析：截然不同:形容两件事物毫无共同之处。南辕北辙: 想往南而车子却向北行,比喻行动和目的正好相反。题干中强调的是人生目标的差异性，因此首先B项不符合要求。南辕北辙强调的是行动和目的的差异性，因此也排除。相差甚远强调的是差距，而截然不同强调的是差异，相比较起来截然不同更符合题意。因此选C项。
四. 强语感
语感是一种修养，是在长期的规范语言运用和语言训练中养成的一种对语言文字(包括口头 语言、书面符号)比较直接、迅速、灵敏的领会和感悟能力。公务员考试时间紧、题量大，这就要求我们在阅读时，不仅能快速、敏锐地抓住语言文字所表达的真实信息，感知语义，体味感情，领会意境，而且能捕捉到言外之意、弦外之音。
例题：
雪山草地， 下前辈铿锵的足迹;战火硝烟， 起先烈英勇的雕像。
填入划横线部分最恰当的一项是
A.留 树 B.写 刻
C.印 铸 D.刻 铸
解析：本题考查的是词语的程度把握和词语间的相互对应。仔细分析“留”、“写”、“印”、“刻”，可以发现这四个是程度逐渐加重的动词，那么和“铿锵的足迹”搭配显然要用程度最重的“刻”。同理，后一个空应选“铸”。本题答案是D。
人生三境界： ，才能览物于胸; ，才能洞若观火; ，才能超然物外。此三重境界，形影交错，亦梦亦境，需反复思虑，不断探索，才能冲破重天驾驭人生。
A.看淡 看远 看透 B.看远 看透 看淡
C.看透 看淡 看远 D.看透 看远 看淡
解析：有览物于胸的宽容和大气，需要人能够看得远，此空应填“看远”。洞若观火：洞：透彻。形容观察事物非常清楚，好像看火一样。显然此空应填“看透”。超然物外：超出世俗生活之外，引申为置身事外。超出世俗之外，要做到淡泊名利，此空应填“看淡”。
第五篇：光棍节联欢晚会主持词与克服演讲恐惧四大法宝
光棍节联欢晚会主持词
男：亲爱的相识欢乐园的朋友们，我是xx。
女：亲爱的新朋友老朋友们，我是xx。
合：大家晚上好!
男：我们是光棍，鄙视平庸的光棍;我们是光棍，热爱生活的光棍。
女：我们是光棍，向往爱情的光棍;我们是光棍，想洗心革面的光棍。
男：凭栏处，唯我一人品尝着孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流的苍茫。
女：孤独中，唯我一人感受着“念天地之悠悠，独怆然而涕下”的雄壮。
男：我们时常想高呼：我再不要做光棍—
女：我们时常想呐喊，我命中的他，请你快点出现吧!
男：11加一个拳头再加11，就等于今天---一个一年中仅有的四个一的日子。就组成了今天这个另类的节日11月11日光棍节。
女：是啊，四根油条中间一个鸡蛋就是今天这个光棍节，唉?建军，据我了解这个光棍节不只一个，由1衍生出的层出不穷还挺多，你看啊，1月1日叫小光棍节，1月11日和11月1日叫中光棍节，而今天11月11日叫大光棍节。你知道咱们今天过的这个光棍节的由来吗?
男：据我所知“光棍节”，既非“土节”又非“洋节”，乃于上世纪九十年代初诞生于南京高校，是校园趣味文化的代表产品之一。随着一批批学子告别校园，近两年“光棍节”的气氛，竟然渐渐向社会弥散，如今，也已经成为南京年轻人的一个特别日子。网络社区上，有关“光棍节”聚会的消息渐渐增多，虽然主体活动依旧是饭局，但强调“aa制”似乎成为这个节日个性独立、彼此尊重的一个标志。
女：xx，当你说到这，我忽然想来个就近采访，我问你--你害怕孤独吗?
男：------(说内心的话)
女：从你的一席话中我总结了两点：一，人们都害怕孤独。二，人们大部分都不喜欢单身。
男：是啊，光棍节”的热闹聚会是都市年轻人渴望爱情的一种炽烈表达。
女：好。那首先咱们第一个节目就让我们一起请出由xxx为我们带来的群口搞怪诗歌秀《一个光棍的自白》。看他们到底能不能说出我们光棍的真实感受!有请!
男：我们是不是再用热烈的掌声来感谢他们带给我们的共鸣呢?
女：哈哈，看来xx颇有同感啊!
男：是啊，有的人是从光棍走向非光棍，又从非光棍走向了光棍。
女：而有的人年年月月花相似，岁岁年年……人相同——还是一个人……，反正都还是光棍啦!
男：光棍不可怕，光棍不可耻，因为我们走在追求伟大爱情的道路上。
女：或许对于我们今后人生中漫长的婚姻生活，光棍生活还是颇值得回忆的。
男：此刻，我提议在座各位从左开始简短介绍自己并发表光棍感言
女：通过一场简短的介绍和光棍感言，我看大家都熟络了不少，我看说的不如唱的好，music，让我们一起走上台来唱响今天光棍节联欢晚会的主题曲---《单身情歌》
男：偌然，我看大家唱的都很起劲，看来音乐底子都不错啊。
女：是啊，你这个发现还真说着了，下面我们就安排了这样一个游戏，叫做—单身男女对歌大pk!
男：是吗?那太好了，我想大家憋着劲，还没唱够呢，游戏规则是什么?
女：为了今天所到的单身男女增加交流的机会，促进了解，在这场游戏之中，我们邀请在场的全体男女都来参与这个游戏。首先，我们要分成两组，男方一组，女方一组。站成两排，由我来起一首歌，接着由男生来接我的最后一个字，下一个女生由第一个字起头开唱，每个人给五秒钟时间，唱不出来淘汰出局，由下一个人接，这样下来，最后留下来的只有一个人，是男士，就表示男方胜出，是女士就表示女方胜出。最后留下的这个人我们会颁发给他男女对歌pk大奖。输的一方我们男方要派代表亲吻桌子腿，女方派代表亲吻留下的最后胜出的男士。
男女主持自由发表一下刚才对游戏过程的评论后
男：我这里有一些关于以光棍节为题编辑的短信：光棍节明明是给mm们一次好的选婿的机会嘛!想想，优秀男人平时都忙着工作，直到光棍节这天才感到郁闷，跑出来坐坐。这对mm们来说是个好机会啊!一年只有一次啊!走过路过不能错过啊! 第 2 页 共 3 页
克服演讲恐惧四大法宝
一、放低期望
中国人大多是被人打着分数长大的，“99分不够，只求100分”的环境已经让许许多多的人有完美主义倾向，一方面容易对自己评价偏低，另一方面，对理想目标的设定又偏高。其实完美主义者最好经常给自己当头一棒：十全十美?开玩笑!我不是来竞选世界小姐或全球演讲家的，只要大部分人能理解我的诚意就好了。
二、化被动为主动
人数众多、不相识、众口难调、意义重大这些观众因素似乎都透露一个信息：你这次表现就像一锤子买卖，不成功则成仁。这难免让人腿软。如果是受不了听众带来的焦点感，不妨把注意力转移到听众身上，你会发现最专心的考官其实是你自己：左边摆弄手机的女士可能在通报今晚的菜谱，后边写写画画的男士可能在筹划工作。实在害怕，还可以把他们想像成憨态可掬的大南瓜。
三、豁出去
一次失败的经历可能是许多人害怕当众说话的起因，一个女生在演讲后，发现自己的口红被擦成了“香肠嘴”，自此每次演讲都战战兢兢，这其实就市回避。回避只会加重问题，不如横下心洋相出到底。妆花了?干脆走到听众中和他们零距离地互动，真实和坦然反而会带来久违的放松和信心。
四、充分准备
有些人到演讲时准备太匆忙，有时气喘吁吁跑到讲台上，以致身体的紧张感渗透到了唇舌和肢体中，继而又引起心理上的紧张。一次成功的演讲功夫都做在前面，先写下大纲并做成小张的提示卡，其中包括一个幽默的自我介绍和一套化解冷场的说辞;然后，“哈哈喝喝”数声，体验丹田发声的感觉，再大声对着镜子或在别人面前练习，体会对自己声音的掌控感;再次，提前15分钟熟悉场地，花5分钟找个僻静处深呼吸并逐步放松身体;最后，在大脑里把自己如何精彩演讲的情景预演一遍。