小学心理健康教育期末

第一篇：小学心理健康教育期末

五年级小学生心理健康教育期末试卷

和静县第四中学2013-2014学年第一学期

小学五年级心理健康教育期末试卷

班级姓名

3、烦恼对我们的学习和生活没有不良影响。()

4、我们不仅要做"读书"的典范，而且要做"动笔"的楷模。()

5、在生活中我们应该有效利用时间、珍惜时间。()

6、家庭是温馨的港湾，在和睦的家庭气氛中，我们才有健康的身心和美好的童年。()

一、选择题(每小题4分，共20分)

1、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们?()

A、顶撞他们。B、不理睬他们。

C、偷偷地看D、管好自己，少让他们操心。

2、下列哪个事情是没有意义的?()

A、多看看有益的课外书。B、帮助那些生活有困难的人。 C、打电子游戏机D、锻炼身体。

3、哪个方面是学习不够勤奋的表现?()

A、上课前预习功课。B、上课时没有认真听讲和记笔记。C、认真完成老师布置的作业，认真复习功课。 D、不懂得的问题及时问老师和同学。

4、一次小测验，你没有考好，你应该()。

A、灰心丧气B、认真反思，以后多努力C、怨天尤人D、认为考试真是多余

5、别人乱扔纸屑，老师批评了你，你该怎样正确处理?()

A、和老师说清楚情况。B、既然老师批评了我，那我以后就乱扔垃圾。C、以后不再理采老师。D、和老师对骂，怪老师错怪了自己。

二、判断题(每小题4分，共40分)

1、我们要做一名有爱心、乐于助人的好学生。()

2、同他人交往，要求他人守信用，自己却不守信用。()

7、"兴趣"是最好的老师。()

8、在学习生活中，我们要对老师关上心灵的大门。()

9、精彩的世界不会使你生活更美好。()

10、在人际交往中嫉妒别人，别人超过我，我就不和他来往。(

三、简答题(每小题10分，共40分)

1、你对父母表达过你对他们的关爱吗?请写一写你为他们做的事情。

2.你认为缓解不良情绪的有效方法有哪些?

3、考试的分数能够帮助你认识到哪些问题?

4、我们应该怎样看待考试成绩?

)

第二篇：电大历年试卷整合《小学生心理健康教育》期末试卷综合

1.小学生健康心理辅导的基本形式可分为( )

A.集中辅导 B.个别辅导 C.集体辅导 D.分散辅导 E.小组辅导 2.小学生的合理需要主要包括( )等。

A.物质需要 B.精神需要 C.安全需要 D.归属、交往和爱的需要 E.尊重信任的需要 3.先天的遗传素质是一个人的能力和性格形成的( )

A.自然前提 B.心理基础 C.生理基础 D.社会前提 E.生物前提 4.学习的内在需要和外在诱因是构成( )的基本需要。

A.学习动力 B.学习动机 C.学习兴趣 D.学习目的 E.学习态度 5.影响小学生身心健康的主要因素有( )

A.家庭环境因素 B.遗传因素 C.营养因素 D.社会环境因素 E.学校教育因素

1.一般来说，心理健康的经验性标准具有较大的( )。不同的观察者所积累的知识经验不同，理解不同，参照的标准不同，所作出的判断也不同。

A.主观性 B.局限性 C.客观性 D.差异性 E.相似性 2.小学生心理健康教育的方法主要有( )等。

A.讲授法 B.认识指导法 C.活动体验法 D.行为改变法 E.自我调控法 3.小学生的想象是在( )的调节下进行。

A.理论知识 B.兴趣 C.言语 D.实践活动 E. 4.从信息论的观点出发，记忆就是对信息的( )的过程。 A.输入 B.储存 C.输出 D.编码 E.提取 5.在下列情感体验形式中，( )是与人的社会性需要相联系的体验。 A.喜悦感 B.道德感 C.美感 D.恐惧感 E.理智感

1. 作为小学生中常见的一种情绪障碍，焦虑主要与( )有关。 A.先天环境 B.后天环境 C.家庭环境 D.学校环境 E.生理状况 2.在下列情感体验形式中，与人的机体需要相联系的体验是( )。 A.喜悦 B.愉快 C.美感 D.恐惧 E.理智感 3.一般来说，心理健康的经验性标准具有较大的( )。不同的观察者所积累的知识经验不同，理解不同，参照的标准不同，所作出的判断也不同。

A.主观性 B.局限性 C.客观性 D.开放性 E.差异性 4.从信息论的观点出发，记忆就是对信息的( )的过程。 A.输入 B.输出 C.储存 D.编码 E.提取 5.小学生的身心健康主要与( )等方面有着密切的联系。

A.营养 B.遗传 C.家庭环境 D.社会环境 E.学校教育

1.一般来说，心理健康的经验性标准具有较大的( )。不同的观察者所积累的知识经验不同，理解不同，参照的标准不同，所作出的判断也不同。

A.主观性 B.局限性 C.客观性 D.差异性 E.相似性 2.小学生心理健康教育的方法主要有( )等。

A.讲授法 B.认识指导法 C.活动体验法 D.行为改变法 E.自我调控法 3.小学生的想象是在( )的调节下进行。

A.理论知识 B.兴趣 C.言语 D.实践活动 E. 4.从信息论的观点出发，记忆就是对信息的( )的过程。 A.输入 B.储存 C.输出 D.编码 E.提取 5.在下列情感体验形式中，( )是与人的社会性需要相联系的体验。 A.喜悦感 B.道德感 C.美感 D.恐惧感 E.理智感

1. 影响心理健康的生理因素主要体现在( )等方面。 A.疾病 B.遗传 C.疲劳 D. 发育 E. 变异 2.教师自我教育的基础是正确的( )。

A.自我设计 B.自我接纳 C.自我认识 D. 自我反省 E. 自我激励

第 1 页 共 7 页 3.下列选项中，属于心理健康粗线条标准的选项是( )。 A.人生态度积极 B.意志品质健全 C.社会适应良好 D. 认知功能正常 E.情绪反应适度

4.研究小学生心理健康的常用研究方法有( )。

A.文献研究法 B.实验研究法 C.横断研究法 D.纵向研究法 E. 问卷调查法 5.各种错误的家教方式，如( )等，对孩子的心理健康具有严重损害。 A.溺爱 B.不一致 C.强制 D.言传身教 E. 放任

1.小学生健康心理辅导的基本形式可分为( )。

A.集中辅导

B.个别辅导

C.集体辅导

D.分散辅导

E.小组辅导 2.一般说来，经验性标准具有较大的( )。

A.主观性

B.实用性

C.局限性

D.差异性

E.可信性 3.先天的遗传素质是一个人的能力和性格形成的( )。

A.自然前提

B.心理基础

C.生理基础

D.社会前提

E.生物前提 4.学习的内在需要和外在诱因是构成( )的基本需要。

A.学习动力

B.学习动机

C.学习兴趣

D.学习目的

E.学习态度 5.小学生心理健康教育的方法多种多样，主要有( )。

A.讲授法

B.认识指导法

C.活动体验法

D.行为改变法

E.自我调控法

二、

1.小学生心理健康教育的根本目的就是要促进小学生个性心理的全面发展。

2.健康是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 3.小学生健康心理辅导的实质，在于促进小学生健康心理的形成和发展，关键在于形成。

4.学生智能发展的外部矛盾是指学生在活动中产生的新的需要和原有智能结构之间的矛盾，这是智能活动的外因。 5.学生思维能力发展是在想象发展的过程中逐步发展起来的。

6.一般来说，心理健康的经验性标准具有较大的主观性、局限性和差异性，因此，经验性标准不具有可信性和推广意义。

7.创造力是指根据一定的目的，运用已知信息，产生出某种新颖、独特、有社会或个人价值的产品的能力。 8.在班级中处于不利地位的小学生，其品德发展的方向一般是与同学发生冲突，形成不良品行。 9.自我意识的发展过程是个体的个性逐步形成的过程，即个性特征逐渐形成的过程。 10.情感是和人的社会性需要相联系的体验形式，如道德感、美感、智慧感等。

1.智能活动的内因就是学生智能发展的内部矛盾，即学生在活动中产生的新的需要和原有智能结构之间的矛盾。 2.小学生健康心理辅导的基本形式可分为集中辅导和分散辅导。

3.自我意识的发展过程主要就是个体的个性逐步形成的过程，即个性特征形成的过程。 4.人的兴趣不是一成不变的，而是随着社会的发展进步而发展和变化的。

5.身与心的关系问题既是一个古老的哲学问题，也是现代健康教育必须明确的一个基本的观念问题。 6.小学生的人际交往主要是与同伴的交往和与教师的交往。

7.小学生创造力的形成和发展的特点，主要表现在想象创造性的发展和思维创造性的发展两个方面。

8.不良的环境和不恰当的教育方法，是导致焦虑的重要原因，因此，作为小学生中常见的一种情绪障碍，焦虑主要与后天环境有关。

9.心理咨询既是一种特殊的人际关系，又是一个过程。

10.学习计划要具体、明确、切实可行，同时又要留有充分的余地，以保证计划的灵活性和适应性。

1.小学生创造力的形成和发展的特点，主要表现在想象创造性的发展和思维创造性的发展两方面。

2.小学生健康心理辅导的基本形式可分为集中辅导和分散辅导。

3.心理咨询不仅要帮助咨询对象解决心理方面存在的问题，而且要帮助他们治疗精神类疾病。 4.人的兴趣不是一成不变的，而是随着社会的发展进步而发展和变化的。 5.小学生的想象是在兴趣的调节下进行。

6.小学生心理健康教育的根本目的，就是要促进小学生个性心理的全面发展。

7.学生智能发展的内部矛盾是指学生在活动中产生的新知识与学生原有知识之间的矛盾，这是智能活动在内因。

第 2 页 共 7 页 8.自我意识的发展过程主要就是个体的个性逐步形成的过程，即个性特征形成的过程。

9.具有抑郁质类型特征的小学生容易神经过敏，患得患失，容易变得孤僻，因此，这是一个很不好的气质类型。 10. 人的一生始终处于生长发育不断变化的动态之中，各系统的器官由小到大逐渐发育完善，其功能也逐渐趋于成熟。

1.智能活动的内因就是学生智能发展的内部矛盾，即学生在活动中产生的新的需要和原有智能结构之间的矛盾。 2.小学生健康心理辅导的基本形式可分为集中辅导和分散辅导。

3.自我意识的发展过程主要就是个体的个性逐步形成的过程，即个性特征形成的过程。 4.人的兴趣不是一成不变的，而是随着社会的发展进步而发展和变化的。

5.身与心的关系问题既是一个古老的哲学问题，也是现代健康教育必须明确的一个基本的观念问题。 6.小学生的人际交往主要是与同伴的交往和与教师的交往。

7.小学生创造力的形成和发展的特点，主要表现在想象创造性的发展和思维创造性的发展两个方面。8.不良的环境和不恰当的教育方法，是导致焦虑的重要原因，因此，作为小学生中常见的一种情绪障碍，焦虑主要与后天环境有关。 9.心理咨询既是一种特殊的人际关系，又是一个过程。

10.小学生的心理结构是不成熟的、稚嫩的，因而其学习态度具有较大的波动性、不稳定性。

1.教师对小学生的示范影响作用，是任何其他教育手段都无法比拟的和替代的。 ( ) 2.各种身体疾病主要是对身体造成伤害，并不会直接导致心理异常。 ( ) 3.教师的身心健康状态对小学生的心理健康状况具有不可低估的影响。 ( ) 4.自然环境和社会环境都对小学生的心理健康具有一定影响，但更重要的还是社会环境的影响。

5.教师素质主要是通过师资训练和自我提高而形成的稳定的身心特征和职业修养，与人的先天禀赋无关。 6.情绪对人的心理生活的影响贯穿于人的一生。 ( ) 7.教师的基本素养主要与个人的修养、知识基础和教学能力有关。 ( ) 8.挫折教育强调挫折，是以挫折磨练意志，有意志唤起自信。 ( ) 9.研究表明，被学生感受到教师高期望的学生，其心理发展水平明显高于其他学生。( ) 10.嫉妒对嫉妒者本人的身心健康也会产生不良影响。 ( )

1.一个心理健康的人，一定是一个了解自己，并悦纳自己的人。 ( ) 2.小学生骨骼硬度小，柔韧性大，不易骨折，但容易弯曲变形。 ( ) 3.学习动机越高，学习效果越好。 ( ) 4.思维是在感知基础上进行的高级认识活动，其全部材料来自于感性经验。 ( ) 5.情绪是和人的社会性需要相联系的体验形式。 ( ) 6.童年是能力发展的关键期，能力开发越晚，其发展的可能性越小。 ( ) 7.气质分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种类型。气质类型各有特点，无所谓好坏。( ) 8.处境不利小学生形象不佳的主要原因是他们的心理品质和社交技巧有问题。 ( ) 9.心理咨询不仅能保证咨询对象解决心理方面存在的问题，还能治疗其精神类病症。 ( ) 10.小学生心理咨询的核心内容是教育和发展。 ( )

三、

观察力

即观察能力，是指能够迅速准确地看出对象和现象的那些典型的但并不很显著的特征和重要细节的能力。111 自我开放 自我开放。又称自我暴露或自我揭示，指咨询教师说出自己的情感、思想、经验等与来访学生共同分享。290 学习态度 学习态度是指学习者对学习较为持久的肯定或否定的行为倾向或内部反应的准备状态。学习态度有端正和不端正之分，学

习态度端正与否，是影响学习效果的一个重要因素。 76 能力 能力是指直接影响活动效率，保证活动任务顺利完成的个性心理特征。193 意志 意志是指一个人自觉确定目的，支配、调节行动，克服困难以达到目的的心理过程。意志是意识的能动性、积极性的集中体现，是人类独有的心理现象。意志和行动是密不可分的，在意志支配下的行动叫意志行动。意志支配、调节着行动，并在意志行动中表现出来。意志是学生学习中的非智力因素之一。在一般情况下，学业成绩的好坏与意志水平的高低是一致的。意志坚强的学生，学习的自觉性较强，并能克服困难，坚持组织自己的学习，取得良好的学习成绩;反之，意志薄弱的学生，往往会影响学业成就的提高。171 智能 智能是智力和能力的总称。智力和能力同属于个性的范畴，即都是成功地解决某种问题或完成某种任务所表现的良好适应性的个性心理特征。97 情感 情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。它反映了客观事物与个体需要之间的关系。这里所说的情感是情绪与情感的统称。良好的情感，是小学生心理健康的重要标志和身体健康的保证.159

第 3 页 共 7 页 气质 气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。气质一般分为四种类型，即胆汁质、多血质、黏液质和抑制质。200 预习 预习既是有效的学习方法，也是良好的学习习惯。预习的方法是对第二天要讲授的内容认真阅读，仔细思考，把新的知识和以往学过的知识联系起来，看看哪些懂了会了，哪些还不懂不会，从而明确听课的重点、难点和疑点，克服课堂学习过程中的被动性和盲目性，提高主动性和自觉性，有利于提高学习效果。84 兴趣

兴趣是一个人力求接触、认识、掌握某种事物和参与某种活动的心理倾向。兴趣是在需要的基础上，在社会活动中产生和发展的。但是，人的需要和兴趣并不是一成不变的，随着社会的发展进步，人们的需要和兴趣也会随之发展和变化。兴趣对人们的活动起着积极的作用，特别是对小学生的学习起着推动作用。182 健康

健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没用疾病和虚弱的状态。包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。2

思维

思维是人脑对客观现实间接、概括的反映，反映的是事物的本质和内在的规律性，是人类认识的高级阶段。小学生的思维是其智力的核心部分，小学生思维的发展，其智力发展的标志和缩影。发展小学生的智力，主要应培养和训练他们的思维能力。138 学习动机 学习动机是指促使学生去学习以达到学习目的的内在动力。学生的学习动机不是单一的结构，而是由各种心理动力因素，包括学习需要，学习兴趣，对学习目的、意义的理解，学习态度和学习习惯等构成的完整的动力系统。学习的内在需要和外在诱因是构成学习动机的基本要素.70 ·技能

·发散思维 它是指根据已有的信息，从不同角度、不同方向朝进行思考，从多方面寻求多样性答案的一种思维活动。141 性格 性格是指人对现实的态度和行为方式中比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征。202

自我评价 是自我意识发展的主要成分和主要标志，是在分析和评论自己的行为和活动的基础上形成的。211 ·人际沟通 人们为了实现自己的目标，运用语言符号系统或非语言符号系统传递信息的互动过程。

·生命教育 生命教育包括三个方面的内容，即认识生命、保护及发展生命和尊重及珍视生命。认识生命即了解生命的特点和发展规律;保护及发展生命即学会基本的生存和求生技能，提升生命的质量;尊重及珍视生命即要求个体对自我、对他人、对社会和自然抱以积极乐观的态度，体悟生命的价值和意义。

学习方法 学习方法是指学习者为达到学习目的所采取的措施、手段及其运作程序的统称。学习方法是学习者在长期学习的过程中形成和总结出来的，具有鲜明的目的性、系统性、适应性和个体间的差异性。好的学习方法不仅有助于提高学习效率和学习效果，而且有助于扩大知识面，增加学习者的知识储备，有利于融会贯通，学以致用。82

四、简答题

小学生心理健康教育的具体原则有哪些? 面向全体学生的原则、学生主体性原则、参与性原则、民主性原则、差异性原则、多样性原则以及预防、发展和调治相结合的原则。

何谓素质教育?

就是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的德、智、体、美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人的教育。

小学生兴趣发展有何特点 由直接兴趣逐渐向间接兴趣转化;兴趣广度逐步扩大，但缺乏中心兴趣;逐渐由不稳定向稳定发展。183 简述小学生健康心理集体辅导的主要途径。

开设健康心理辅导课;与学科教学相结合;与德育工作、班级管理工作和各种形式的课外活动相结合。59

简述小学生想象力发展的特点。 想象的有意性迅速发展;想象中的创造成分日益增多;想象的内容逐渐接近现实。130

简述小学生思维发展的一般特点。 (1)从以具体形象思维为主要形式向以抽象逻辑思维为主形式过渡;(2)抽象逻辑思维发展不平衡;(3)抽象逻辑思维从不自觉到自觉;(4)辩证逻辑思维初步发展。139

简述小学生兴趣的辅导措施。 在活动中发展小学生的兴趣;激发和保护小学生的有益兴趣;利用原有兴趣迁移;适当的表扬和鼓励。 小学生心理健康的标准有哪些? 乐于学习、工作;情绪乐观、稳定;人际关系和谐、融洽;能面对现实，适应环境;能认识自我，悦纳自我;智力正常;人格完整;心理和行为符合年龄特征。15

简述影响小学生身心健康的主要因素。 遗传因素;营养因素;家庭环境因素;学校教育因素;社会环境因素。47 智能辅导的意义何在? 智能辅导有利于促进小学生智能的发展，将小学生的潜在智能，即智能发展的可能性变为现实性。智能辅导不仅是现代素质教育的需要，也有利于因材施教。

简述心理健康与生理健康的关系。 心与身是统一体，两者相互影响，而心又是主导方面。对于外界环境因素的刺激，人的心与身是作为一个整体来反应的，因而在研究健康和健康教育时，就要充分注意心与身两个方面，不能只注意一个方面而忽略另一个方面。因为心理健康和生理健康不是孤立存在的，而是互相联系、相互制约、交互影响着的。

一方面生理功能的异常变化会引起心理功能降低或紊乱;一方面，心境不良也会导致生理疾病。为此，我们既要重视生理健康，更要重视心理健康，两者不可偏废。

第 4 页 共 7 页 ·简述影响学习策略的因素。

小学生意志发展有何特点? (1)意志行动动机和目的发展的特点。 (2)意志行动任务的决定与执行的特点。 (3)意志品质发展的特点。一是自觉性的发展。二是果断性的发展。三是坚持性的发展。四是自制力的发展。171 简述需要对心理健康的影响。18 小学生的合理需要主要包括生存和发展所必须的物质需要，安全需要，归属、交往和爱的需要，尊重信任的需要等，这些需要的合理满足是小学生形成和保持身心健康的基本条件，如果得不到适当的满足，就会影响其正常的发育和成长，就不可能有健康的心理。中小学生中存在的许多不良行为或罪错行为，绝大多数都与合理需要得不到适当满足有关。

·简述偏见和成见的不同。

·教师的教学能力主要表现在哪些方面?

小学生注意力发展的一般特点 小学生注意发展的一般特点是：(1)由无意注意占优势逐步发展到有意注意占主导;(2)对具体生动、直观形象的事物的注意占优势，对抽象材料的注意在发展;(3)有明显的情绪色彩。小学生注意品质发展的特点是：(1)注意的集中和稳定性逐步发展;(2)注意的广度随年级的升高不发展;(3)注意的分配和转移能力在逐步发展。101 简述智能发展的条件。 智能发展是极其复杂的现象，只有具备一定的条件，智能发展才能实现。不同的条件由于性质的不同而在智能发展中所起的作用也是不同的，归纳起来主要有遗传与生理成熟、环境与教育和实践活动等。其中，(1)遗传与生理成熟是智能发展的生物前提;(2)环境与教育在智能发生、发展中起决定作用;(3)实践活动则是智能发展的源泉。97

五、论述题

试述小学生心理咨询的原则。272 答：小学生心理咨询的原则，是指在学校开展心理咨询工作时应该遵循的指导思想与基本要求。

1.整体性原则。有两方面的含义：一是小学生心理咨询追求的终极目标是学生个体的整体性发展，即通过帮助和指导使小学生德、智、体、美、劳诸方面得到较全面的发展。与此同时小学生的心理也能得以健康发展;二是追求小学生心理咨询的各种模式、方法与学校的各项教育活动的协调一致，相互促进。

2.主体性原则。主体性原则是指在小学生心理咨询工作中把学生作为主体。贯彻主体性原则，要求心理咨询人员要尊重学生的主体地位;要从学生的自身需要出发;要采取有效方法并用鼓励、商量的语让学生发表看法，宣泄情感，研究解决问题的途径与办法。

3.活动性原则。活动性原则是指心理咨询要重视活动对个体心理健康的作用。针对小学生的问题所展开的辅导内容不能只停留在知识传授上，应让学生在各种模拟与实际情境中去讨论、体验、训练等。调动学生的自觉主动精神，会取得积极的、有效的心理咨询效果。

4.个别对待与面向全体相结合原则。在实际操作时要认真做好个案研究，积累个案资料，提高个别辅导的实效。与此同时，要注意学生群体共性问题的研究，积累群体资料，提高团体辅导的实效。

5.预防与发展相结合原则。这是小学生心理咨询中一项重要原则。在实际工作中要注意心理咨询的关键时期。第一，在个体心理未定型、可塑性较大的时期开展心理咨询具有明显的预防作用。第二，给予社会环境处于不利地位、生活发生重大变故、自我期望值偏高而又屡遭挫折的学生以特殊关照，早期干预，可以取得一定的预防作用。第三，小学生心理咨询人员针对正常学生采取积极有效措施，努力提高学生应付挫折、适应变化的能力。

6.促进成长的非指示性原则。这是美国人本主义心理学家罗杰斯提出的。人有理解自己、不断趋向成熟、产生积极的建设性变化的巨大潜能，心理咨询的任务就在于启发和鼓励这种潜能的发挥，并促进其成熟或成长，而不是包办代替地进行解释和指导。

7.保密性原则。在心理咨询过程中，教师有责任对学生的谈话内容予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保证。

结合工作实际，阐述小学生情感辅导的措施。161 答：

(一)使小学生的各种活动与积极的情绪体验相结合。小学生在各种活动中，特别是在学习活动中，常常会产生各种情绪体验。经常产生积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足等可使儿童增强自信心，情绪高涨，精神饱满，既能提高其完成学习任务、参加集体活动的热情，又能增加其心理健康，避免长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动中。因此，在小学的教学中，教材和教学方法都要适合小学生的特点。在教学活动中要帮助小学生掌握学习内容，使其经常产生成功的喜悦。教师还应特别注意因材施教，对优等生提出更高的目标要求，使其不断产生新的成就感;对差生要给予耐心细

第 5 页 共 7 页 致的帮助，对他们的要求不能太高，对他们的每一点进步都要给予鼓励。

(二)发展小学生的高级情感。在教育中要培养小学生明辨是非的能力，以发展其道德感。通过绘画、唱歌、跳舞、体育竞赛、美化教室和校园的劳动、游览、参观、学习英雄事迹等多种形式的活动，培养小学生高雅的审美情趣，以发展他们的美感。求知欲和好奇心是小学生理智感的重要内容。在教学活动中，教师要注意激发小学生的求知欲、好奇心，要鼓励他们克服困难，使他们在学习活动中体验成功的欢乐，以发展他们的理智感。

(三)培养小学生控制和调节情绪的能力。

1、是保持愉快的情绪。愉快是最有益于健康的情绪，愉快能使人在紧张中得到松弛，产生满意感和满足感，对外界产生亲切感，使人更容易与人相处。学生在愉快的情绪状态下学习，会感到思维活跃，记忆敏捷，学习效率高。那么如何保持愉快的情绪?①建立适当的需要。②寻找乐趣。③自信。④多与人交流。

2、是控制和调节消极的情绪。教师要教会小学生控制和调节自己消极的情绪，主要有以下方法： ①宣泄调控②遗忘调控。③转移调控。

结合工作实际，阐述小学生能力辅导的措施。

答：(1)激发兴趣。小学生对事物的兴趣直接影响他们能力锻炼的机会。凡是小学生感兴趣的事物或活动，他们就会更多地投入并能使能力得到更多的锻炼。从这个意义上讲，激发小学生积极有益的兴趣爱好，有助于发展他们的能力。教师在正常的课堂教学之外，还应当充分利用各种具体的社会实践活动来激发他们的直接兴趣，培养和锻炼他们的能力。例如成立音乐小组、美术小组、运动小组、科技小组等各种兴趣小组，让小学生都有参加各种活动的机会。

(2)与其他个性品质的良好配合。能力作为个性的一个组成成分，与个性的其他特征关系密切。要发展能力，就不能脱离整个个性的培育与发展。能力发展与良好个性的形成相辅相成，相互促进。一个大胆、开朗、勇于探索和不畏艰难的人，就会比一般人有更多的机会去锻炼自己的能力，发展自己的能力。同时，这种能力的提高，又会使他的个性更为杰出。

“马虎”是小学生学习中较为普遍的问题，试分析“马虎”产生的原因，并谈一谈应如何帮助“小马虎们”? 答：马虎是有原因的。(1)注意力不集中，如有的同学平时学习总是无法集中注意力，漫不经心，丢三落四，长此下去，就会形成恶性循环，形成马虎的毛病。如果做任何事情都集中注意力，不断提醒自己，就不会出错。(2)注意力极易转移，常常还在做一件事的时候，就想着其他的事情，因而出现丢三落四的现象。(3)马虎的产生还与家庭教育方式有关。小时候，家长如果不注重孩子独立性的培养，而是自己亲自动手为其准备好一切，那么孩子由于很少有机会对自己的事情负责，什么也不用考虑，马虎的行为习惯就容易形成。 方法：(1)养成认真检查的习惯。教师要经常提示“做完之后，自己认真检查，养成检查的好习惯。”另外，也要引导小学生自己提醒自己检查。告诉他们，自己要督促自己检查，自己能帮助自己的孩子是好孩子，老师喜欢做事认真的好孩子。(2)使用厌恶疗法。对马虎很严重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每马虎一次，自己拉几次橡皮筋，会有疼痛感。几次后，一做作业就会想到不认真就要手腕疼，这样逐渐改掉坏毛病。同时也可在认真做作业后给自己奖赏，如做自己喜欢的事。(3)告诉小学生，马虎是坏毛病，但并不可怕，只要有决心改，按老师说的去做，一定能改掉。(4)学会自我暗示。默念“马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定能战胜它”。

试述小学生健康心理辅导的程序及操作方法。

答：为使小学生健康心理辅导达到预期的目的，收到理想的效果，必须科学地设计辅导程序，对辅导题目、主题分析、目的要求，课前准备、操作过程，及总结和建议等各个环节进行科学、合理、有序的安排。

1.辅导题目。题目是主题的标识，它蕴含着一堂辅导课、一次主题班会或一项课外活动的中心、主旨及基本内容。新鲜有趣、富有吸引力的辅导题目或活动题目也有助于激发小学生积极参与的热情，增强辅导活动的导向性和实效性。

2.主题分析。主题即辅导活动的中心，亦即活动内容的核心。主题分析要解决的主要问题有：(1)揭示辅导活动的中心、主旨，明确重点、难点或疑点;(2)阐明辅导活动的原因及相关的理论依据;(3)明确辅导活动的目的和意义。

3.目的要求。目的要求是指活动过程所要达到的目标和结果。目的要求既是活动过程的出发点和归宿，也是活动过程和程序设计的前提依据。确定辅导活动的目的要求需注意：(1)要明确辅导活动的结果使小学生内在心理状态所发生的变化;(2)明确活动过程对小学生的智能结构和人格结构的影响;(3)目的要明确、具体，便于操作和检查。

4.课前准备。准备的过程也是思考、设计的过程，要根据辅导活动的目的和内容，创造条件，确定活动场所，收集相关资料和事例，设计问卷，制作挂图，准备录音带等，从而做好心理准备和物质准备。

5.操作过程。操作过程是指对辅导活动中的方法、步骤做出具体的安排和认真执行的过程，包括导入课题、活动与训练、活动方法，如讲授法、讨论法、角色扮演法、渗透法和课外指导法等。操作过程是程序设计的物化过程，是到达活动目的、获得理想效果的中心环节和决定因素。

6.总结和建议。总结是指教师对辅导活动中同学发言、集体讨论的意见及活动的结果进行分析评价，得到富有指导性的结论，可概括为几点或几个方面。同时，针对存在的问题和以后的思想行为提出相应的希望和建议，以调节心态和指导行动。

第 6 页 共 7 页 试分析现在的小学生中较为常见的自我中心现象，请结合工作实际，谈谈我们应如何帮助他们? 答：分析：自我中心是现在小学生中比较常见的一种现象，它阻碍了小学生的正常交往。这种现象产生的原因主要是缺乏良好的家庭教育。在家庭中他们处于中心的地位，就曾有小学生说过：“在家里爸爸听妈妈的，妈妈听爷爷奶奶的，而爷爷奶奶听我的。家里我最大!”在家庭中形成的这种自我中心的个性使他们在人机交往中也是自我为中心，希望别人服从自己，而且以自己的眼光去评判周围的事物，不能客观评价别人和自己。

方法：(1)帮助小学生认清自己身上是不足及其危害性，树立改变自我的信心和决心。(2)给予家长必要的指导，寻求家长的合作，使小学生摆脱自我中心形成的环境。(3)在家庭中逐步改变小学生的自我中心，采用行为转变方法，如厌恶法、代币法等。(4)结合生活实际，指导小学生人际交往的原则和技巧，提高其交往能力。(5)指导和帮助小学生树立正确的自我观念，提高自我认识能力，使对自己的认识比较接近现实，能愉快地接受自己，调整自己，形成健全统一的个性。(6)培养小学生的集体意识，认识集体规则，培养集体荣誉感，学会在集体中与同伴和睦相处。

在教学实践中，您是如何纠正学生的不良学习习惯的?

答：

1、做作业拖拉

指导孩子将一切准备工作做到位，如喝水，上厕所，要用的文具、书本都准备齐了;孩子做作业时，不要在一旁盯着，不要轻易打断孩子。对于一些已经有拖拉习惯的孩子，限时让孩子完成作业。

2、不检查作业

封孩子为“作业(试卷)国王”的警察，警察的任务就是抓坏蛋，在这个王国里，坏蛋就是那些错题。每次做完作业或是答完试卷后，“警察”就必须尽义务要抓“坏蛋”。如果有一天，警察再也抓不到坏蛋了，那么警察就可以升级为警长。这个游戏也能帮助孩子改善马虎的毛病。

3、不懂也不提问 思考会令孩子不断进步。对于不爱思考和提问的孩子，多从其他方面来促使孩子开口提问。比如，询问孩子生活中的问题，这样做可以锻炼孩子的胆量，也能让孩子将提问看作是一件再普通不过的事。 另外，在平时的生活中，家长也应“不耻下问”，学着向孩子问问题，孩子回答不出来的，就带着孩子一同去向他人请教，家长这样的做法，也是对孩子提问进行的鼓励暗示。

4、学习缺乏动力

孩子不愿学习，却一定会喜欢游戏。如将想让孩子学习或是复习的内容(学科不限)写在多张纸条上，相互抽牌答题，将所有的题过一遍。

5、不清理学习场所

学生初次清理时，应有耐心地在一旁指导，直到清理完毕为止。最后，给学生一些鼓励，口头鼓励或物质鼓励均可。特别注意的是，就算是孩子收拾得不干净、不整洁，家也应鼓励，而不应抱怨或再次整理，这样只会打消学生的积极性。

您的学生中有学习疲倦的现象存在吗?我们应如何预防学习疲劳呢? 328 答：要从根本上消除学习之后的心理疲劳必须进行心理的自我调节，消除紧张和压力，达到充分的自我放松。(1)减少学习时间。(2)预防疲劳，感到疲劳之前先休息。疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，降低了学习效率。因此，预防疲劳更为重要。(3)经常休息。为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其他时间睡上一觉。比如，课间休息，午饭后，晚饭后。这样可以使学习时的效率提高，避免疲劳。(4)自我想象，放松身心。冥想练习，放空自我。(5)学会精神愉快的去学习。如果能将学习当成一件你喜欢做的事情，带着一份愉快的心情去面对学习，即使学习内容很多，难度很大，也不会那么快就感到疲劳。

结合工作实际，谈谈您对小学生与教师关系的理解。223 答：小学生与教师的关系是其人际关系中的一种重要关系。几乎每一个儿童在刚跨进小学校门时都对教师充满了崇拜和敬畏，教师的要求甚至比家长的话更有权威。随着年龄增长，小学生的独立性和评价能力也随之增长起来。从三年级开始，他们对教师的态度开始发生变化，开始对教师作出评价，对不同的教师表现出不同的喜好，小学生最喜欢的教师往往是讲课有趣、喜欢体育运动、严格、耐心、公正、知识丰富、能为同学着想的教师。小学生对教师的评价还影响着小学生对教师的反应。例如，同样是批评，如果来自于小学生喜欢的教师，他们就会感到内疚、羞愧;如果来自于小学生不喜欢的教师，他们就会反感和不满。教师努力保持与学生的良好关系有助于其教育思想的有效实施。影响小学生与教师关系的一个重要因素是教师的期望，教师期望对小学生的成长具有广泛的影响，学生的学习能力、阅读能力和行为表现等都会不同程度地受到教师期望的影响。在实际的教育教学过程中，教师应该善于向小学生表现自己良好的期望，尤其是对那些后进生更应该满腔热情，更多地采取积极鼓励的方式激励他们努力学习。

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第三篇：心理健康教育期末考试题目

心理健康：狭义，人的基本心理活动过程的完整，协调一致;广义， 高效而满意的持续的心理状态

心理健康教育：是一种以发展为理念，以学生为中心，建立在新型人际关系基础上的设有独特教育目标，以“他助-互助-自助”为机制需要专业技能具有自身范式的服务性教育活动。 心理健康教育课程：依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程 心理咨询：是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程 系统脱敏：是一种在求治者掌握松弛技术的基础上，使之逐步减少引起其焦虑恐惧紧张的一种心理干预技术 自我开放：咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对求助者的态度、评价，或开放与自己有关的经历、体验、情感以促使其提高自我认识、促进其自我发展的一种技术 满贯：就是鼓励求治者直接接触引起焦虑恐惧的最强烈的情景，坚持到紧张焦虑恐惧感觉消失的一种快速心理干预技术 面质：通过纯理性分析和逻辑思辨的途径改变求询者的非理性信念，以助其解决情绪和行为问题的一种技术

共情：体验别人内心世界的能力 考试焦虑：是一种复杂的情绪现象，是考生在考试期间心理上的紧张不安担心忧虑恐惧等在情绪上的反应

多动症：儿童多动综合征是儿童中常见的一种注意力缺陷、活动过度和行为冲动为主要特征的综合型障碍，也称轻微脑功能障碍。

试析心理健康教育的重要性1.全面实施和推进素质教育的需要2.改善和提高青少年儿童心理健康水平需要3.世界各国基础教育课程改革的共同趋势4.社会主义精神文明建设的需要 请谈谈你对心理健康标准的理解1智力正常2情绪适中3意志健全4人格统一完整5自我意识正确6人际关系和谐7社会适应良好8活动效能吻龄

影响小学生心理健康的因素有哪些?试加以分析

一、本体因素1生理因素：遗传分娩发育疾病2心理因素：认知情绪意志个性。

二、诱发因素1家庭因素：片面的家庭观念，错误的家庭方式，不良的家庭氛围2学校因素：学校教育指导思想偏差，学业负担过重教育方法不当，师生关系紧张。3社会因素：社会经济政治局势的动荡，社会风尚不良，社会文化负面影响。

三、自身因素

请谈谈你对心理健康教育实质的理解

1心理健康教育是以发展为理念的教育活动2是以学生为中心的3是一种建立在新型人际关系基础上的4是一种独特教育目标的5是一种以“他助-互助-自助”为机制的6是一种服务性的7是一种需要专业技能的8是一种具有自身范式的教育活动

试析心理健康教育与德育的主要区别1德育是解决人的社会问题，核心是人生观和道德观问题;心理是主要帮助学生认识自己，认识自己与社会的关系，发展潜能，其核心问题是成长问题2.德育以说服师范为基本手段，心理则是以尊重、共情、真诚的人际关系的建立为基本手段3德育重在明理追求反省，心理重在疏导、宣泄4德育把学生当做社会关系中的一个社会角色来要求的，目的在与提高学生对国家和社会归宿感和自豪感;心理把学生当作人际关系中的一个具体人要求的，目的在于提高个人价值观与成就感5德育要求学生达到君子的境界，心理要求学生达到凡人的境界

简述中小学心理健康教育的目标、内容和途径 内容 目标:1总目标：通过提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上心理品质，促进学生人格健全发展2具体目标：1发展性目标：是学生不断认识自我增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。2防治性目标：通过对少数有心理困扰或心理障碍的学生科学有效的心理咨询与辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平增强自我教育能力。内容：1普及心理健康基本知识2树立心理健康意识3认识心理异常现象4了解简单的心理调节方法5初步掌握心理保健常识途径：1开设心理课程2开展心理咨询和辅导3开设心理专题讲座4建立网络5全面渗透在教育全过程中 请谈谈你对生命教育的理解1生命教育的三层内涵：1认识生命保护生命2欣赏生命尊重生命3热爱生命敬畏生命。2作为社会人我们应做到知生理、调心理、懂伦理、明事理、晓哲理，在学校的生命教育中应体现发展人的生命生存生活即教育本质灵魂，还应做到尊重生命3生命最伟大，教育的最终目的是追求幸福与创新

为什么在中小学要开设心理健康教育课程1社会和时代发展的需要2小学生全面发展的需要3实施素质教育的需要也是素质教育的关键

简述心理健康教育课程的内涵及其表现形态 1内涵：依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程2表现形态以活动课的形式表现出来：知识本位课程，儿童本位课程，社会本位课程，活动课程，学科课程，隐性课程，显性课程，必修课程，选修课程，分科课程，综合课程，以儿童为本位的分科进行的以外显形式存在，学生必须学习的活动性课程。

请谈谈教师应如何进行心理健康教育课程的设计与教学 设计1.科学选题及命题2对主题进行理论分析3制定活动目标4选择活动策略与方法5准备活动6设计、明确活动内容与流程7活动总结与设计 教学1预热活动2创设情境3促进集体交流，共同分享经验4联系自我，引发领悟5整合经验，促成行动6提供反馈7活动延伸8总结与评价

简述心理咨询的一般步骤1开始阶段(探讨问题阶段)a建立良好咨访关系b收集资料了解问题2明确目标制定方案阶段(分析诊断阶段)3指导帮助实施行动阶段4巩固和结束阶段 如何运用倾听技术1创设良好的倾听环境2恰当的体态3适当穿插提问4善于支持和重复5准确运用说明6有效运用情感反应7避免倾听时易犯的错误

请谈谈你对行为矫正理论派生出来的几种心理咨询技术的理解和认识1行为契约法(行为塑造法)2代币法是一种利用强化原理促进更多的适应性行为出现的常用方法，其形式有小红花小红旗等3消退法：是一种对不良行为不予注意不予强化使之逐渐削弱以致消失的方法。

请谈谈你对罗杰斯所提出的“真诚、尊重、共情”的理解和认识 真诚是指咨询者与求询者坦诚相待以帮助求询者摆脱心理困惑，从而产生可信可靠新年的一种技术 尊重是一种无条件的接纳求询者人格机器真是问题的一种技术 共情是能设身处地的体会求询者的内心感受，达到对求询者境况心领神会的一种技术。真诚是咨询取得成功的首要条件，尊重有助于求询者最大程度的表达自己，获得一种自我价值感，共情则有助于建立良好的咨访关系，真诚共情和尊重既是一种技术也可以说是原则，更应看作是态度，硬体想在心理咨询的各个阶段以及各种技术的运用当中

试析ABC理论以及不合理信念的特征我们常有的一些不合理的信念使我们产生情绪困扰。不合理的信念存在会引起情绪障碍。ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。绝对化的要求，过分概括的评价，糟糕至极的结果

如何维护教师的心理健康1提高教师的自身修养2培养兴趣与爱好3建立良好的人际关系4热爱教育工作，不断提高自己5期望适度，增强自信6缓解自身压力

简述网瘾综合症的主要表现上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控，沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此忽视与社会的交往，与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离

对厌学、多动、考试焦虑的学生应如何进行心理帮助 厌学：1明确学习目标，端正学习态度，培养学习兴趣2培养稳定的注意品质和抗干扰能力3更新教育观念，适时辅导和及时矫正4消除不良刺激的干扰，控制自己的行为5提高家长、老师的自身素质6掌握学习方法，提高学习效率 多动：1行为矫正法2自我教导训练法3支持性的心理疗法4向父母及教养人员提供训练指导 考试焦虑：1家长和老师要营造宽松的成长环境，避免施加过重的压力2纠正不正确的应考观念和做法3指导小学生掌握考试策略和方法4指导小学生掌握调控紧张情绪的技巧

小学生常见心理与行为问题有哪些?了解了这些问题后你有何感想?一学习和开学方面：厌学考试焦虑记忆障碍思维障碍注意力分散学习兴趣贫乏。二品行方面：多动网络成瘾消退行为抢劫偷窃。三情绪和情感方面焦虑压抑紧张忧郁沮丧。四人际关系和青春期方面：交往胆怯自卑孤僻自负不合群男女交往过密。五个性与人格方面：才艺犹豫固执狭隘独断专横自私残忍对立与破坏嫉妒。六特种心理障碍问题：口吃遗尿失眠夜惊梦游神经性梦游偏食。七严重心理失常问题癔症强迫症恐惧症抑郁症焦虑症性变态。感想：1家庭教育的失当：期望过高，方式粗暴。2学校教育的失误：作业多，负担重，学习时间长，难度大，师生关心紧张，教学方法失当。3社会风气不好。

厌学症与学校恐怖症的主要区别厌学症是学生对学习的负面情绪表现，主要由于人为因素造成儿童情绪上拒学状态，表现为学习兴趣缺乏，学习内驱力不足，它主要由社会病理现象引起的儿童情绪上的失调状态，儿童本身无生理心理缺陷，而学校恐怖症是一种以情绪上的恐学状态为主的包含多种病症的综合性适应不良症候群，它除情绪恐学状态外还同其他生理心理缺失有关。

所有焦虑都是有害的吗?为什么?并不是所有的焦虑都是有害的，考试焦虑对学习的影响是十分明显的。焦虑程度与学习效率之间的关系呈倒U曲线，因此为了获得理想的学习效率，保持适度的焦虑水平是比较适宜的，焦虑程度过强或过弱都会使学习效率下降。要取得最佳的学习效率，焦虑处于中等程度最好。

构建合理的学校心理咨询机构应注意些什么1建立组织，完善机构2完善机制，统筹管理3加强协作，形成合力4优化环境，遏制染源5完善队伍，做好培训

一所学校要想把心理健康教育工作开展起来，应如何操作学校通过有目的、有主导、有组织的教育，对学生心理施以积极的影响，这种影响占据了主导地位。主要通过学校的育人环境、校园文化建设和教育教学以及小学生与教师、与同学之间的关系表现出来的，并将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机的结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径展开心理健康教育

你认为在中小学进行性心理辅导必要吗 随着社会的发展与进步、竞争的日益激烈、生活节奏的加快、人际关系的复杂化等，小学生们面临的压力加重，心理上承受的压力也在加重，从而导致现实生活中小学生心理健康问题越来越普遍，数据表明小学生的心理健康状况不容乐观，且有逐年严重的趋势。

应如何在学校工作中全面渗透心理健康教育1学科渗透2学生工作中渗透：班主任工作中渗透、学生自身工作中渗透3课外活动中渗透4校园文化中渗透

请结合本章所学内容，设计一次团体心理辅导活动1活动目标2活动准备3活动过程 引入 活动 4教学要点 团体活动: ---- 走进大自然，活动目的与要点：

1、通过活动，发展实践能力，发展对知识的综合运用和创新能力;养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，进一步加强学生对自然与生命的认识。

2、使学生获得亲身参与实践的积极体验和丰富经验;形成从自己的周围生活中主动地发现问题并独立解决问题的态度和能力。学生在运用知识解决问题的过程中，获得深切的成功体验，产生积极的感情，激发孩子研究生活和科学的欲望，培养创新精神和实践能力，提高发现问题和解决问题的能力。活动准备：纸、笔活动过程：

一、 谈话导课。

二、 外出观察，寻找昆虫的踪迹。

三、 网络搜索，了解昆虫相关知识：

1、 网络搜索信息记录表。

2、 昆虫知识交流会。

3、 制作昆虫档案。

四、组织讨论

五、教师总结，引发思考：自然与生命

第四篇：学校心理健康教育期末试题答案

一、填空（每空2分，共30分）

1、心理健康、人格

2、个别

3、自我、超我、本我

4、罗杰斯

5、附属

6、同理心

7、正

8、遮掩性、弥散性

9、呼吸松弛、肌肉松弛、冥想松弛

二、简答（每小题6分，共30分）

1、青春期主要的心理问题有：(每点1分)

(1)、心理生理性紊乱;

(2)、情绪问题;

(3)、性别角色混乱;

(4)、人格冲突;

(5)、人际冲突;

(6)、性心理问题。

2、小学生心理发展特点如下：

a.心理发展是迅速的，尤其是思维、记忆、知觉等能力(2分);

b.心理发展是平稳协调的(1分);

c.心理发展是开放的(1分);

d.心理发展是可塑的(1分);

e.心理发展中具有矛盾性。(1分)

3、消除学生学习的过度焦虑可以从以下几方面进行：

(1)

认知辅导，让当事人对自己学习情况和能力有个正确认识;(2分)

(2)

自我暗示，编一些提高自信心的话来进行自我暗示;(2分)

(3)

松弛训练;(1分)

(4)

劳逸结合。(1分)

4、系统脱敏技术是由著名精神病学家沃尔帕创立.它是在当事者掌握松弛技术的基础上,使之逐步减少引起其焦虑,恐惧,紧张源的一种心理治疗方法。(2分)系统脱敏技术可以分两步：

第一步,制定一张焦虑层次表.从引起焦虑,紧张最轻微的情景到最强烈的恐惧,依次排列出若干等级;(2分)

第二步,先让当事者肌肉完全放松,从最低的焦虑层次进行想象,肌肉会紧张起来,这时进行肌肉松弛,等到肌肉完全松弛,再进行下一个等级的放松。这样一个等级一个等级地进行,直到引起恐惧最强烈反应的情景,恐惧完全消除。此法的关键是当事者从想象情景向现实情景转移,如果能在引起恐惧的情景中保持放松状态,焦虑就不会再出现,辅导即告成功。(2分)(解释清楚即可得分)

5、需要注意以下几点：

a

心理健康是一个动态的概念;(1分)

b

心理健康是一种积极的社会适应;(1分)

c

心理健康是健全的人格发展，即人的心理是知、情、行统一整合的过程(2分);

d

心理健康的相对性。(2分)

三、论述题（10分）

1、学习困难学生可分为：

暂时性困难学生;(1分)

能力型困难学生;(1分)

动力型困难学生;(1分)

整体型困难学生。(1分)

其中动力型困难学生所占比例最大。(1分)

结合实际对动力型困难学生进行对策分析再得5分。

四、辅导设计（每小题10分，共20分）

1、第一步：接纳李某，第二步：进行诊断：典型的对某一外物的焦虑恐惧症;第三步：进行干预。可以先进行理情治疗。让他有个正确的认知。其次可以用系统脱敏法。首先要制定一张消除焦虑的层次表，也就是一套治疗方案。比如说先让他看一些有关毛发的图片，再让他接触一些小动物。逐步提高引起焦虑、恐惧的等级。

在按层次表逐步脱敏过程中，要注意运用松弛技术。每一等级的时间逐步延长，等到一个等级完全顺利完成后，再进行下一个，直到该学生对毛发的恐惧完全消除。第四步，要进行随访，检查效果。

(答案不要求完全一样，但设计要符合要求并尽可能详细,教师酌情给分)

2、可以采用“优点轰炸法”。这是自我认识的一项辅导。活动是通过学生自己叙述自身优点，再由他人评价优点的活动过程，达到个体充分认识自身优点增强自信以及增进同伴间互相了解和感情的目的。(1分)

活动过程：分组、自我评价、同伴评价、小组讨论、班级集体汇报、教师小结。(6分)(答案不要求完全一致，但要设计得合理、详细)

展开再得3分。

第五篇：大学生心理健康教育期末感想

国际金融与贸易学院 国际经济与贸易 大一 0121121026 夏冰颖

随着中国国力和科技的高速发展，中国社会所体现出的全民心理问题也越来越受到关注，心理学也渐渐热门起来。学期开始时，我也是抱着和大多数同学一样的好奇心选择了这门课程，希望可以通过这门课了解更多心理知识，更重要的是，也更多地了解自己。 知人易，知己难。其实很多时候，我们才反而是最不了解自己的那个人。我们无法掌控自己，于是对整个世界都有一种不安全感，因此只能盲目地随波逐流，希望通过称为公共标准的楷模实现自己的价值，但是实际上，这并不是我们真正想得到的生活。换句话说，因为我们不了解自己的内心，所以我们也不了解自己的目标，我们活在一个没有明确目标的人生中，于是只能用他人的目标来激励自己。

我认为，人生中的一切，无论是成功还是失败，幸福还是不幸，只有一切是自己心中真正所求，才不会临老后悔，恨不当初。因此，我迫切地想了解自己。

踏入课堂，我果然接触到许多可以解答自我性格的理论，同时，我也发现心理这门课远远比我目前所知道的更加丰富，在此就不一一赘述了。我更想写下的，是一个学期的学习之后，我个人的感悟和其对我的启发。

首先，我想说敞开心扉的重要性。上第一节课的时候我便有些小小的吃惊，惊讶于许多同学都可以积极举手站起来说出自己的想法，甚至坦白自己曾经有过的心理问题。起初我觉得非常不自在，感觉自己好像被暴露在别人的隐私中，被迫接受其他人的尴尬，但是渐渐地，随着大家发言的益发热烈，我开始明白，这是一种毫无保留的分享和敞开心扉。

我记得亦舒的《四部曲》中曾经提到，人面对痛苦来临要经历4个阶段，先是痛哭，接着是愤怒，否认事实，然后当事人绝望消沉，最终不是死亡，就会康复。我想敞开心扉便是第二步之后的那个阶段，做得好可以直接康复，若是失败则进入第三步，一不当心，便是“死亡”。也许有人认为说出痛苦是一种示弱的表现，但是在我看来，表达自己则是接受现实的表现。因为已经接受，因为知道无法改变，因为它已不能继续伤害我们，所以说出来，那也只是一个人生中微不足道的小插曲，反而可以帮助其他人度过困境。

敞开心扉意味着不再沉浸在过去，而是释放出内心的黑暗，以一个更加轻松的心境来面对未来。其实，每个人对人生都有自己独特的诠释，是追求，是执著„„但有一点永远不会变：人生是成败交替的合体，是得失兼容的五味瓶，想要真正读懂人生的人，必须先读懂失败，不幸，挫折和痛苦。

对此，我想到在本课程中我学到的第二件事，就是永远用积极的思维去思考。积极的想法不但可以让我们开心地生活，有时候甚至可以影响我们的生理健康。就像当我第一次知道念数字也可以治病的时候，我真的非常震惊，然而转念一想，这不就是一种积极的心理暗示，不管这些数字是多么的神奇，这种治疗的本身就是患者对自我的一种相信和鼓励，一种乐观的生活态度。

天有不测风云，人有旦夕祸福。人生在世，苦乐相随。然苦乐之事，仁者见仁，智者见智，不可一言而论。如茶，或曰苦，或曰香，或曰无味，此乃品味不同。如酒，或曰香，或曰辣，或曰难闻不堪，此乃爱好不同。再如世上之事，有人曰：“世间多姿多彩美妙无极。”也有人道：“对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多。”

生活虽然是残酷的，可路是人走出来的。穷途未必是绝路，绝处也可逢生。曾经有这样一段话：有个乐天派从12层楼掉下，每经过一层楼的窗口，他就对在楼下心惊胆战的朋友高喊：“瞧，我现在还没事呢。”为什么乐天派会如此愚蠢，但仔细一品味，并不是这个乐天

派愚蠢，而是他有着乐观向上的精神。人要活得积极乐观，是这段话给我最大的启示。面对坠楼身亡的危险，那个乐天派表现出的毫不畏惧，乐观向上的态度深深感染了我。他没有忘记安慰替他担心的人。面对困难，我们不要退缩，我们不应该放弃;面对失败，我们不能垂丧气，我们不能伤心落泪;面对伤痛，我们不会让眼泪白流，我们不能因伤痛而失去勇气;面对所有事情，我们都要乐观向上。乐观向上，是一种精力充沛、心胸豁达的体现;乐观向上，打败了斤斤计较，患得患失的小气;乐观向上，甩开了意志消沉，情绪低落的自我封闭;乐观向上，消除举棋不定畏首畏尾的怯懦。一个人的成功，是有着乐观相伴的，因为乐观向上，使他冲开了多少感情的磕磕碰碰，使他向最高峰高喊：“我永不放弃!”一个乐观者在每种忧患中都看到一线闪光的希望，而悲观者却在每一个机会中都看到一种可怕的忧患。

我并不是说我们面对任何事都要自我安慰，刻意忽略所有的阴暗面，而是当困难来临时，我们能够淡定冷静地选择方案而非一味悲伤。而要掌握这之间的“度”，我想就又涉及到了我的第三个领会：自我情绪控制。

人类是社会动物，我们每个人都是社会中的一个个体，我们绝不是世界的主宰，而是组成这繁华世界的一个元素。只要我们一天是这个整体中的一部分，我们就一天需要学会控制自己，考虑他人的感受和每个行为的后果。

13世纪时，北威尔士王子列维伦有一条忠实而凶猛的狗——盖勒特。一天，王子出猎，留狗在家中看护婴儿。王子回来后，看见血染地毯，却不见婴儿，而狗一边舔着嘴边的鲜血，一边高兴地望着他。王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗惨叫一声，惊醒了熟睡在血迹斑斑的毯子下面的婴儿。这时，王子才发现屋角躺着一条死去的恶狼。原来盖勒特为保护小主人，咬死了恶狼。

这是一则悲伤的故事，如果当时王子能够理智一点，仔细分析始末，那么也就不会错杀了自己心爱的狗，而导致自己懊悔一生。正如故事所说，我们在现实生活中，也经常会碰到各种各样的突发状况。这时候情绪管理就开始发挥作用了。如果我们控制不了当时的愤怒或是悲伤，事情往往会变得愈发严重;但如果我们能够冷静下来，等待气消了后再去处理，我们也会发现，所谓的难题或是矛盾其实也不过如此。所以，“尽人事，听天命”，我们应该学会控制自己易怒，易暴的情绪，不被私心所困，努力以赴。并且。冷静地迎接事情的来临。不论是期待中，抑或是能力所不及的事物，都应当不忙乱，不惊慌，心平气和地去面对它。也只有这样，才能开创更新地前程。

其实在控制自己情绪的过程中，换位思考是一个比较有效的方法。很多时候，对于同一件事情，不同的人有不同的看法，正如“一千个读者就有一千个哈姆雷特”。在人际关系也是如此。朋友之间难免会闹矛盾，严重的还会引发争执，因为每个人都觉得自己的才是最有道理的。在这种情况下，如果一方能够作出一点忍让，站在对方的角度去客观地评价这件事情，也就会发现其实对方也是很有道理的。这样，也就能避免很多不必要的麻烦，更不会因此而破坏了朋友之间的感情。

相信大家一定听过盲人，聋人和两个耳聪目明的健全人过桥的故事。为什么最后盲人和聋人都过了桥，而相反一个健全的人却跌落的深渊呢?难道一个耳聪目明的健全人还不如盲人和聋人吗?这就牵涉到心态的问题了。盲人的眼睛看不见，不知山高桥险，所以他心平气和地攀索;聋人的耳朵听不见，所以他不闻脚下咆哮怒吼，恐惧相对减小很多;其中一个过桥的健全人认为他过他的桥，险峰与他何干?急流与他何干?所以他只管注意落脚稳固，也顺利地过了桥。很多时候，成功就像攀附铁索，失败的原因，不是因为智商的低下，也不是因为力量的薄弱，而是慑于环境，被周围的声势吓破了胆。哈佛大学最杰出的心理学教授威廉·詹姆斯曾经写下六句话：“倘若你对某项结果足够关心，你自然一定会完成;如果你希望做好，你就会做好;若你期望致富，你便会致富;若你想学，你就会博学，只有那样，你才会真正地期盼这些事情，并一心一意地去做，而不会费许多心神再去胡思乱想其他不相干

的杂事。”这就是建立良好心态的力量，若我们能做到如此，何愁生活还不尽如人意?

大师卡耐基有言“一个人的成功，85%来源于他的人际关系”。而人际关系中，情绪的管理和控制无疑占了相当大的比例。所以我们要学会控制自己的情绪，保持心态的平和。也有高情商才是美好生活的催化剂。如此，我们才能把握生活，享受生活。

说了这么多，事实上只涉及课程的少部分内容，在心理学中大概更是皮毛中的皮毛吧。素来人心最是捉摸不透，心理学领域也时时刻刻有层出不穷的新理论、新发展，我所知道的或许连冰山一角都算不上。但是我衷心感谢我所学到的一切，因为我知道，不管知识的多少，它对我的影响是长远的、深刻的。