#探究高考体育短跑训练 搜索结果
一、在准备阶段, 短跑的技术训练占比太小按常规, 当年的九十月份为体育高考生的准备阶段。期间对考生的摆臂、送髋、抬膝、下压腿、折叠前摆及放松跑等技术训练得很少。教师大概用两三周时间纠正学生的错误技术, 之后便投入正常的训练之中。出现这种情况的原因有二:一是部分体育教师认为考生的短跑技术到高三时已定型, 再纠正也是枉然。...
2024-05-06近几年, 我国青少年学生体质健康状况出现了严重下滑的状况, 2006年12月23日, 在第一次全国学校体育工作会议上通过了由教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》。随着“阳光体育”运动的开展, 学校体育工作取得了很大的成绩。拓展训练的本质是体验式培训...
2024-06-01对于作文训练来说，第一轮复习既是夯实基础的阶段，也是实现突破创新的关键一环。这段时间的复习效果将直接影响学生文风的形成、水平的定位，必须加以重视。同学们可以从以下几方面着手进行复习：-系统整理资料素材是写作的源头活水，因此，在很大程度上，作文水平的高低取决于日常的阅读和积累。经过大量的阅读训练，高三...
2024-05-03高考体育训练论文题目 篇1：1、大学生体育训练营在高校体育教育中的作用2、浅析高考体育特长生综合素质的提高3、浅析高中体育课余训练的问题与措施4、浅析力量训练对提高高考体育成绩的作用5、关...
2022-05-08摘要：本文通过对中学生身体素质和肢体发育等方面的分析，结合短跑训练技术的要求，提出一些适合中学生体育课短跑训练乃至中学体育特长生训练的一些技巧和基本原则。关键词：中学生；短跑；技术中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1006—3315(2009)03—022—001一、短跑——技术、力...
2024-05-24短跑成绩在高考体育特长生术科考试分数中占据着非常重要的地位,百米是全国各地体育类考生都要参加测试的项目。尽管基层教练员、一线老师们在短跑训练上花费了很大心思,由于一些客观原因并没有达到十分理想的效果。因此,学生运动员在跑的过程中尤其后半程会出现身体后仰,大腿肌肉提前疲劳,有力发不出等问题,从而影响其速度能力的持续提升。...
2024-06-06短跑是典型的无氧代谢供能为主的运动项目,其比赛项目有100米、200米、400米,都是以速度,速度耐力而取胜。经过多年的田径运动训练的实践,笔者在短跑的速度训练方面,积累了一定的经验,有以下几点...
2022-09-11...
2024-05-13短跑成绩主要取决于步频和步长, 步频的加快是依赖于大脑皮质运动中枢兴奋和抑制的快速转换, 也是肌肉收缩和放松能力的交替。而对抗肌的充分放松, 能使髋关节的灵活性、柔韧性加大, 这是提高步长...
2022-09-11力量训练是提高短跑运动成绩的重要手段之一,但是在实际训练过程中却存在一些问题。一是训练条件所限。二是练习的针对性问题。由于目前采用的杠铃练习内容,有全蹲、半蹲、弓箭步跳、抓举、高翻、...
2022-09-21短跑技术要求特别高, 是一项要求全身配合, 反应快, 灵活性高, 强度大的激烈运动项目。通过实践, 我觉得应该从以下几个方面着手:一、爆发力练习爆发力由两个有机组成部分确定, 即速度与力量。爆...
2022-09-12在竞技体育运动项目中, 经常利用坡度的训练方法较多。在这里, 我结合本人在短跑项目训练中, 自己多年带训的经验, 介绍在教学训练中体会较深的几种坡度训练。坡度的训练如:上、下坡跑、台阶跑、...
2023-01-15我国在短跑运动员普遍具有的共同点是运动员的动作速率非常快速, 但他们都有在跑动过程中步幅不够大, 在比赛的冲刺阶段有明显减速的问题。而我们在很多训练和比赛的各级指导者员中还是习惯用传统的旧方式老观念来训练, 片面的追求运动员某一项身体素质的提高, 却非常轻视运动员在跑动中的基本技术动作和运动员在比赛时的心理、生理状态。...
2024-06-05众所周知, 决定短跑运动成绩的主要因素是步长和步频, 而跑动中的摆臂可起到调节步长和步频的作用, 同时对维持身体平衡, 增加两腿蹬摆力量, 提高蹬摆速度, 也有很明显的影响, 因此, 加强上肢肌肉...
2022-09-12音乐听力训练探究论文 篇1：初探视唱练耳教学中的听觉训练 摘要：视唱练耳课程是一门音乐素质训练课程，可以考察学生听觉、节奏感、音色感等基本音乐素质。练耳部分是视唱练耳的一个主要部分，分为听...
2022-04-19篮球是一场竞技性很强的运动项目, 尤其是对参与者的体能水平提出了更高的要求。所以, 想要在球场上有良好的发挥, 除了凭借专业的技巧以外, 具备良好的体能也尤为重要。然而, 体能训练是一个迅速...
2022-09-12...
2024-05-30拓展训练是由德国教育家库尔特·汉恩所提出。1941年, 第一所拓展训练中心在英国成立, 以海上训练模式全力协助当时正在第二次世界大战身处险境的船员, 1995年进入中国, 近几年来迅速发展,...
2023-01-20第一篇：2019年高考作文训练2018-2019高考备考作文训练 之一2018-2019高考作文备考之一阅读下面的材料，根据要求写作。自行车、缝纫机、手表——改革开放之初中国百姓生活三大件。电冰箱...
2023-06-03阅读文本是高中学生学习语文必须要经过的一个阶段, 良好的阅读习惯和科学的阅读方法, 可以帮助学生提高阅读理解的能力, 可以帮助学生获得更多的知识。在阅读教学中, 围绕文本进行阅读, 始终是学生进入教学情境的主要形式, 也是教师与学生搭建桥梁的方式之一。而学生要想真正的把握文本的内涵, 就必须要把文本进行细致的分析和阅读...
2024-06-06