拓展活动感想（精选9篇）
篇1：拓展活动感想
小时候觉得父亲不简单，后来觉得自己不简单，再后来觉得自己孩子不简单。越是想知道自己是不是忘记的时候，反而记得越清楚。20XX年4月9日、10日这两个平凡的日子，注定在我身上成为不平凡，在这两天里，心的态度发生了变化，其影响将波及工作生活的方方面面，让我重新找到前进的方向。两天的户外拓展训练，让我更深切地认识到一个人的潜力，更切身体会到了一个团队的伟大!从此，信任、团结、沟通、自信、责任将不再是一个个抽象的词，而成为我生命中不可缺少的精神。
信任背摔-----体会信任的温暖与责任的重大
我们的第一个项目就是信任背摔，站在1.6米的背摔台上向后倒，说不紧张那是骗人，但是，看看台下那一个个坚实的臂膀，那一双双鼓励的目光，没有理由不去信任我们的队伍，没有理由去忧郁和退缩，信任让背摔其实一点都不可怕;站在台下搭好了脚、腿和肩膀、手臂，几道防线和必胜的信念让我知道安全接到队友那是毫无疑问的。当一个又一个队友从台上摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛、会累，不知道有没有想到要退缩，但是，看着队友们义无反顾地倒下，倒在自己身上，那是怎样的一种信任啊，把生命和希望都交给了我们，我们怎么能让他失望，尽管痛了、累了，可是，接好每一个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任啊……全队出色地完成了信任背摔项目，欢呼声响起。
盲人方阵-----让我们知道沟通与团结的伟大
一个小组是一个集体，一个团队也是一个集体，我们是一个团队，要为完成一项目标而努力。游戏中，所有人都在努力完成自己小组的任务，几乎没有人还记得这至关重要的第一条---我们是一个团队，我们所有人都只抓住了细枝末节，虽然最后完成了大部分的步骤，虽然教官给我们延时了5分钟，但这个任务，我们终究没有完成。真的觉得很遗憾，本来一个很简单的任务，因为缺乏沟通，因为各自为战，我们在一片繁忙和惋惜中失败了。但这个项目让我深刻地认识到了保持有效的沟通与交流，实现信息共享是多么的重要，也唯有如此，集体的力量才能有用武之地。
毕业墙--------团结就是力量
第一次听到要不借助任何工具翻越4米高的光面墙，和大多数人的想法一样，我也觉得这不可能，但是，当我们的第一个队员翻越到墙头的时候，我意识到了，这个任务的完成绝对是毫无疑问的，只是个时间问题罢了。站在墙下，女同志们自觉伸出双手，做好保护动作，男同志们，没有丝毫犹豫地托起了队友，让他们踩着自己的大腿、肩膀向上爬，已经分不清托起的是谁了，只知道那是我们的队友，力气越来越小了，肩膀越来越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名队友上去了。已经上到墙头的队友，趴下身子，向下面的队友伸出了他们有力的臂膀，拉着手向上，能让下面的队友省点力气，虽然胳膊硌的很疼，虽然向上拉的胳膊已经只能麻木地重复着这个动作，但拉住队友的手一定要紧紧的，我们是他们的希望，绝对不能放松。终于，当所有的队友都翻越了那个墙头的时候，当欢呼声想起的那一刻，心里的喜悦是不能用语言表达的，那简直是狂喜，我们翻越了本来遥不可及的4米高墙。集体的力量，团结的力量，无坚不摧!2天的训练时间很短，但意义重大。永远不会忘记背摔台下那一双双坚实的臂膀，不会忘记毕业墙上那一幕幕的悲壮……每一个小细节都深深的烙在了我的心间。除了感动，我还学到了很多，理解规则、制定计划、分工协作、服从领导、有效沟通，这些经验，将使我受益终生。这次拓展训练既熔炼了我们的团队，更让每位队友都有各自真切的感受，我们唯有认真总结，慢慢体会，才能将各种经验教训应用到今后的学习、工作和生活中，使我们前进的每一步都更加坚实、有力!
篇2：拓展活动感想
接到下夜班后参加公司拓展活动的通知后，曾对“劳神伤体”的拓展活动颇有顾虑，但当切身参与到活动中带给我的却是另一番感受。慷慨激昂的演说，悉心彩排的戏剧，还有那新颖风趣的游戏，如海潮般冲散我昨夜的疲劳，在一片欢声笑语中，“”的主题牢牢记在在我的心中。
来到DCT三年了，每一次参加拓展活动我都会有意想不到的收获。我认为拓展活动是一种独特的学习方式，是体验式学习，在体验中学习，在学习中成长。在完成本次活动的过程中我体会最深的有三点：
一、是态度决定一切。面对任何挑战，热情洋溢、积极进取的态度是获取成功的首要条件；如果心态消极、怠慢，对领导布置的任务视而不见，对领导的指示当耳旁风，对团队中的同事漠不关心，那后果是不堪设想的。
二、坚持下去，就会胜利。卡耐基说过，成功的人物有两个特点，一是坚定，一是忍耐。认准自己的目标，大踏步走下去，看见坎坷，看见风暴，可是依然勇敢走下去的人，坚定而忍耐的人，以这样不放弃的精神，换取最后的成功。可见目标确定后坚持很重要，在面对心理、生理以及环境等方面的困难和阻力时，一个犹豫、一个停滞也许就会前功尽弃，碌碌无为，无限美景将与你失之交臂。
三、要克服心理压力，敢想，敢做。提高对环境适应能力、激发潜能，突破自我设限是成功的关键；
篇3：利用活动资源 拓展习作空间
一、追求多种形式的课内活动方式, 丰富写作内容
(1) 尝试写循环日记。日记是作文的补充和延伸, 把全班同学分成若干小组, 确定组长和组员, 由学生自行安排写作顺序。内容可以是学生所喜爱的动画片人物, 也可以选取几个小动物, 写写它们之间发生的故事。每组每天由一个人写, 内容可长可短, 可以接上一个同学的故事, 也可以另行编故事。后写的同学要充当前一个同学的读者, 认真阅读前面同学写的日记, 并写上“评语”, 然后再充当作者, 继续写下去。这样, 每天有好几个同学同时写作, 轮到组内最后一个同学写好后, 不同组的日记可以互相交流, 互相评改, 最后推选优秀习作投稿。这一活动让学生的眼睛和大脑迅速敏锐起来。学生经历了读和写、写和评的过程, 既激发了习作的兴趣, 又拓展了思维能力。
(2) 尝试写科普文章。科普文章素以用词讲究、文风严谨而令学生望而生畏, 但是假如在课内让学生动手实践, 那效果就不一样了。如很多学生经常在家里看到炒菜的油锅着火了, 妈妈用锅盖一盖就灭火, 却不知是怎么回事。我在课堂上把这个实验演示了一番, 当熊熊的火焰在锅里燃烧时, 学生思维的火花也迸发了, 他们马上兴致勃勃地讨论起来, 智慧在激辩中产生, 意识到锅盖隔绝了空气, 油锅因缺氧而灭火了。然后再让他们把这一过程记叙下来, 学生大都兴趣盎然, 思如泉涌。
(3) 在活动中激发兴趣, 即兴写作。在课堂上, 我经常有意识、有目的地安排一些活动, 如猜谜比赛、扳手腕比赛、三分钟演讲等, 丰富学生的学习生活。上学期我们还搞了一个“我画童话”“我演童话”“我编童话”活动, 学生通过手画、眼观、嘴说, 调动了多种感官, 既有利于语言表达, 也积累了有关材料, 为习作打下了坚实的基础。
二、开展各种综合实践活动, 丰富习作素材
(1) 开展各类踏青活动。学校每年都要组织学生春游、秋游, 以往我们都是让学生回来后就写一篇作文, 学生对此比较厌烦, 后来我们改变了做法, 让同学们自带绘画本, 把春游中看到的美景、发生的趣事通过自己的笔把它画下来, 低年级同学可以给画配上几句话, 高段同学可以互相讲讲画里的内容, 然后再写下来。这样由画到写, 学生经历了看、画、说、写的过程, 大大地调动了写作积极性, 还有些同学以春游前自己的准备工作为题材, 写了春游的趣事。这样, 仅仅是改变了一下做法, 收获的却是学生对作文的喜爱。
(2) 做回小记者, 体会家乡的巨变。只要留心观察, 生活处处皆语文。教师要创设机会, 让学生获得生活体验。如在植树节时种植花草树木, 让他们观察植物的生长过程;饲养鸟兽虫鱼, 了解动物的生活习性;开游节时考察家乡环境的巨大变化, 培养热爱家乡的感情……过年过节时分组开展综合性实践活动, 引导学生走访街道、乡村, 当一名小记者, 在采访中体会人民生活水平的提高, 从而树立热爱家乡的感情。在活动过程中, 教师要注重引导学生体会活动的感受, 引导学生把这些感受装进自己的素材本中。这样做, 积累的不仅仅是习作的素材, 写下的文章, 更是在学生中留下了生命的痕迹。
(3) 在家庭活动中体验生活, 写出精彩。如我班有一学生, 国庆节时跟妈妈去宁海大厦, 看到了满大街的人流和车流, 结果妈妈的车却没地方停了。这一生活中的真实体验引起了她的思考。她没有将笔触投向商场的繁荣, 而是从车多这一方面写出了人民生活水平的提高。还有一次, 孩子们跟着家长去少年宫观看海底生物展览, 宣传单上印制的图片五彩斑斓, 各种生物栩栩如生, 着实吸引了孩子们的目光。谁知到了那里, 看到的仅仅是几块礁石和贝壳, 孩子们不高兴了, 强烈的反差使他们有了倾诉的欲望, 学生们纷纷在日记里谴责商家, 认为经商也好, 办展览也好, 都要讲究诚信。
(4) 与课文衔接, 延伸课外活动。语文学习的空间是广阔的, 课堂上的四十分钟学习只是起到引领作用, 许多知识还要依靠课外去学习和吸收。如学习了五年级上册第七单元后, 可布置学生回家在网上收看红色经典电影, 刘胡兰、董存瑞, 他们的故事令孩子们热血沸腾;学习了第八单元“走近毛泽东”后, 可让学生查一查毛泽东的故事、诗词, 体会一代伟人的风采;看一看《开国大典》影片, 听一听红军长征的故事, 才会珍惜今天的幸福生活。除此, 还可以让学生写写剧情梗概, 写写观后感。
篇4：幼儿户外体能拓展活动研究
关键词：身体发育；体能素质；智力培养；健康成长
随着物质文化生活的不断提高，绝大部分家长只注重幼儿营养、智力和身体发育指标，却忽视了幼儿的体能素质。幼儿园教师在面临巨大的安全责任压力和重智力发展轻体能培养的幼儿教育大环境下，作为承担幼儿意外伤害责任和幼儿智力培养的主体，为了降低这种意外伤害，满足家长对智力培养的需要，也愿意主动减少幼儿的体能活动。而体能素质的强弱，决定孩子身体的协调性、自我控制能力、风险辨识能力和受意外伤害的程度。长此以往，势必导致幼儿体能素质与其身体发育指标不协调，比如体能与身高、体重不协调等，而虚高的身高和体重等更加重了幼儿体能不足的负担，在幼儿园经常出现一个幼儿感冒迅速传染一大片的现象等。鉴于此，本文从从园中27名幼儿体格发育硬性指标、体能、体质等基础数据分析入手，采用三个阶段的幼儿户外体能拓展活动，通过对三个阶段户外体能拓展活动中幼儿的体质指标变化进行统计分析，剖析不同幼儿对户外体能拓展活动项目适应性，探索开展幼儿户外体能拓展活动的具体方法，旨在为完善幼儿健康成长发展模式提供有益的建议和依据。
1 活动前幼儿的测试指标
通过对园中27名幼儿的体重与年龄比、身高与年龄比、体重与身高进行详查。结果表明，3名幼儿除体重明显超标外，体格综合判断评价均正常。对比4～7岁正常幼儿每分钟心跳、呼吸次数标准（心跳：80～100，呼吸：25～30），班中27名幼儿幼儿在安静的状态心跳、呼吸也都在正常的范围内。为更好地了解幼儿的体质状况，根据幼儿体重将幼儿分成A-E共5组，按照国家对幼儿体质考核标准内容，包括“往返跑”“双脚连续跳”“立定跳远”“投掷”“平衡”5项达标考核后，再对各组幼儿进行测试。从测试结果可以看出幼儿活动后心跳频次发生很大的变化，从而看出幼儿的体格发育指标与其体能不相匹配，幼儿的体质水平明显低于体格发育水平（见表1）。
2 第一阶段幼儿户外体能拓展活动
2.1针对幼儿年龄特点和体能需求循序渐进开展户外体能活动
第一阶段采取的户外体能拓展活动主要分三步走：第一步练习基本动作，能够做到熟练、协调。如双脚连续跳。教师将呼啦圈摆放在地上幼儿进行第一步练习，等幼儿熟练、协调地完成动作后，对枯燥的练习失去了兴趣；第二步将基本动作编入游戏中，使活动符合幼儿年龄特点。如在第一步的基础上将双脚连续跳编入游戏“小兔乖乖”，幼兒通过扮演游戏中小兔跳，使双脚跳这一动作更加灵活、协调自如。第三步丰富拓展活动内容、加大活动的难度。在第二步的基础上逐步加入跨、钻、爬、提等动作加大活动难度。活动中，我们清楚地看到随着活动难度的加大进而激发了幼儿的活动热情，能不断克服困难，坚持完成活动，且完成活动的时间上明显变化，使幼儿的耐力得到了很好的发展。
将幼儿分群分组，做到因地制宜、因人而异，针对幼儿群体的差异个体发展目标和发展要求不同，使每一个幼儿的体能得到不同程度的提高。对个别体弱幼儿提出相对较低要求，并降低活动强度和活动量，防止幼儿在活动中发生意外，做到科学的、循序渐进的增加幼儿活动量。
2.2建立适应班级幼儿户外体能拓展活动项目及活动安全机制
不同年龄幼儿身体发展的需求和目标不同，本园的户外体能拓展活动多以幼儿持器械自主活动为主。这样就忽略了小班幼儿动作的发展，对稍大孩子更忽略了像奔跑、跳跃、攀登、骑车等活动，一定程度上阻碍了发展幼儿大肌肉的力量及增强身体协调性。这些活动的安全要求高，是必须面对并高度重视的问题，因此应结合本园实际情况，分析园内环境对幼儿在自身活动中可能造成的风险和危害，建立并完善幼儿园教师在组织幼儿活动中应采取的安全措施等方面的机制。
在此基础上制定不同年龄段幼儿基本动作发展目标，提高各年龄段幼儿走、跑、跳、投掷、爬、滚等动作的稳定性和灵活性。根据体能活动发展目标针对性提供活动器械，发挥每一样活动器材的优势；根据幼儿年龄创设户外体能拓展活动情景，结合游戏等采取多种形式进行集体练习、小组竞赛、个别关注开展活动。如对幼儿进行双脚跳的练习时，将呼啦圈摆放在场地上、待幼儿掌握跳的基本动作后，可适当在场地上增设一些障碍，或者采用竞赛等不同的形式，增加并丰富活动的趣味性。
2.3第一阶段户外体能拓展活动结果
幼儿通过第一阶段的户外体能拓展活动后，幼儿个体发生很大的变化：幼儿更加活泼，规则意识明显提高，户外体能拓展活动中秩序感明显增强。对照国家对幼儿体质考核标准内容对各组幼儿进行测试，测试中发现幼儿体质状况发生了较大变化。第一阶段后，5组的幼儿体质考核结果明显优于活动前幼儿体质（表2）。经过第一阶段的户外体能拓展活动后，在“往返跑”测试幼儿体能基础数据加大难度，指定幼儿在返回时将水桶运回出发点，结果发现幼儿完成动作时间比第一次平均高3.84秒，活动后的心跳频次有很大的改善。
3 第二阶段幼儿户外体能拓展活动
3.1进一步丰富户外体能拓展活动内容，开展形式多样的活动，提高户外体能拓展活动的质量
在第一阶段活动的基础上，主要采取以下三个方法进一步丰富户外体能拓展活动内容、形式多样地开展活动，提高户外体能拓展活动的质量：
第一，增加活动器材，改善活动硬件设施。为了从内容上丰富户外体能活动，合理地利用项目资金，购置幼儿户外体能拓展活动的所需的体育器械：皮球、滑板、毽子、跳绳、平衡木、体操垫等。
第二，设置不同活动区。将幼儿活动环境设置投掷区、沙区、大型玩具区、轮胎区等带幼儿在不同区域进行体能活动，避免交叉活动时幼儿发生碰撞、器物砸到等意外伤害，提高活动的安全性。
第三，丰富活动内容，改变活动方法。具体可分为：①情景法。创设生活情景，如“走走”“跑跑”“停停”。可利用幼儿园的场地中蓝色的瓷砖创设公路情景，每一个小小司机，则要遵守交通规则，红灯时停停、绿灯跑跑、限速时走走，幼儿就能更好地遵守规则。在活动中幼儿感受到了游戏与现实之间的关系，也体验了人要遵守一定的规则，强化幼儿规则意识。②游戏法。游戏是各个不同年龄阶段幼儿都喜欢的一种教育方法，幼儿在轻松、愉悦中感受游戏带来的乐趣，同时又使幼儿身体得到锻炼。在活动中结合幼儿园户外环境现状，改善环境、发挥环境优势，尽可能避免环境中各类风险，积极创编不同游戏，并将幼儿感到枯燥动作和游戏巧妙结合，保持活动的新鲜性、趣味性和新奇性。如在幼儿投掷练习活动中创编游戏“打老鼠”“抢红旗”等，很多幼儿常会在活动结束后还沉浸在欢乐中。③故事引入法。故事是幼儿喜欢并容易接受的，在活动中故事中富有變化的情节往往吸引着孩子，用故事吸引幼儿积极参与户外体能拓展活动，可起到良好的作用，如“西游记芭蕉扇”中孙悟空“三借芭蕉扇”的故事让每一个孩子都成为“悟空”，孩子听完故事一起念咒语：“扇一扇，铁扇公主芭蕉，一扇能生风，二扇能生烟，三扇扇你十万八千里。”
3.2进一步丰富活动项目，满足幼儿体能发展需求
由于受场地、材料的制约，跳跃、平衡、走、跑等活动项目较丰富，但缺少投掷、攀登等，阻碍了幼儿上肢肌肉力量和协调性的提高。一是利用器械的特点和幼儿对器械的喜好程度开展户外体能拓展活动，如利用皮球具有弹性、能滚动、轻等特点，在球类活动中融入幼儿手眼协调能力，并有意识地组织幼儿抛球、接球。开发以球类器械为主的多种游戏，如“赶猪进栏”“曲棍球”等。合理利用幼儿园户外环境。二是通过重新调整游戏区，增加投掷区、利用大型玩具增加攀爬和悬垂运动，使幼儿上肢能得到充分锻炼，收集废旧色拉油油筒，作为活动道具并编入游戏，如游戏“找水”，将幼儿分成两队，同时站在起跑线上，当听到教师发出指令后，第一队幼儿迅速跑至河边，跨过小河、钻过山洞，从终点拎水返回起跑线。这样较好地锻炼了幼儿上肢力量，感受灾区小朋友爬山越林找水的困难。还可利用沙包、皮球等发展幼儿上肢抛接的准确性和灵活性。
随着季节的变化和幼儿的发展现状，还需要不断调整内容，如夏季可增加运动量相对较小的又能增强幼儿身体柔韧性的滚翻、蹲走、匍匐爬等运动；冬季可开展运动量较大的跳跃、奔跑类运动。
3.3创新民间传统体育游戏玩法，满足幼儿的兴趣需要
民间传统体育游戏规则性强，游戏情景吸引幼儿，材料简单便于开展。但随着幼儿的兴趣需要不断提高，如何才能使民间传统体育游戏具有时代感，在游戏情景的创设、规则的建立、材料的调整等方面，必须结合幼儿的兴趣需要进行改编和创新。
以幼儿熟悉的动画情景取代原有的游戏情景。如“老狼老狼几点了”是幼儿非常喜爱的游戏，狼追小动物的情景营造了紧张、惊险的游戏氛围。教师可将幼儿熟悉的喜羊羊和灰太狼作为游戏角色，加入动画片中的情景，使这个传统的老游戏有了时代感，这样更受学生的喜爱。创编游戏规则，同样是“老狼老狼几点了”，教师可将认识钟表与游戏结合起来，将每次老狼说出的时间改为出示钟表道具请孩子们辨认，直到出示事先规定的时间老狼就开始抓小动物了。这样，学生在辨认钟表的过程中增加专注感和神秘感，使游戏更有情趣。在活动中，幼儿的动作变得更加灵活、协调，提高动作技巧。根据幼儿需求，可适时投放轮胎、滑板，使幼儿更好地锻炼肌肉力量。
3.4 第二阶段户外体能拓展活动结果
幼儿通过第二阶段的户外体能拓展活动后，明显优于第一次体质考核结果。在“往返跑”第一阶段测试幼儿体能环节上进一步加大难度，指定幼儿在返回时将水桶运回出发点增设了两处跨越障碍，结果表明，幼儿完成动作时间比第一次平均高1秒，多数幼儿在活动后心跳能力加强（表3）。
4第三阶段幼儿户外体能拓展活动
4.1充分优化户外体能拓展活动器械，开展符合幼儿身体发展需求的项目
根据国家对幼儿体质发展的要求，有针对性地开展活动并合理运用资源，发挥废旧资源的优势。改造并运用生活纸箱、色拉油油桶，把它们制作成能辅助幼儿练习跨跳器械，即轻巧又方便幼儿拿取，让废油桶变成幼儿能拎、举、抬、提的有效器械，使每一样器械发挥最大作用。编制和拓展以活动器械为主题的活动，并合理组合器械，使幼儿得到多方面的锻炼。丰富活动内容和形式，优化教师指导户外体能拓展活动的策略，把国家对幼儿体质中反应幼儿身体灵敏素质的“往返跑”、发展幼儿腿部力量的“双脚连续跳”、反应幼儿爆发力的“立定跳远”“投掷”“平衡”等基本动作通过户外活动得到有效拓展。
积极探索、思考以器材为主的发展目标。使用轮胎、滑板等器械丰富活动内容，幼儿熟练滑滑板的同时加大难度，让幼儿滑直线，滑曲线并及时观察幼儿；为了丰富幼儿爬的需求，在“垫上项目”这一活动中幼儿练习各种爬：四肢着地爬、匍匐爬、翻、滚等活动；为了突出户外体能拓展活动的目的性，积极探索将器材有机组合进行活动。如利用皮球练习“幼儿拍”“踢球”“用纸棍控制球的能力”“抛接球”“皮球碰墙”等，发展幼儿手眼协调能力。将呼啦圈变做方向盘练习走、跑，变做房子幼儿练习“双脚连环跳”“单脚跳”“变做小火车”等，进一步丰富户外体能活动的形式和内容，使那些枯燥的动作练习和身体素质练习变得有趣，更能使幼儿接受。
4.2充分发挥社区优势，逐步改变家长重智力轻体质的观念
利用网络优势，通过QQ群向家长上传活动照片，介绍户外体能活动目的，并及时沟通、交流，及时为幼儿补充营养，让家长认可并支持幼儿户外体能拓展活动。发动家长利用所在社区资源，如社区公园活动器材，场地、草坪等进行活动，使幼儿的体质得到充分的锻炼。
4.3 第三阶段户外体能拓展活动结果
幼儿通过第三阶段的户外体能拓展活动后，更加优于第三次体质考核结果。第三阶段幼儿心跳、呼吸得到了明显改善（表4）。
5 三个阶段幼儿户外体能拓展活动结果
通过近一年三个阶段的幼儿户外体能活动，园中27名幼儿的心跳、呼吸也发生了改变，分别对各阶段幼儿活动后平均每分钟心跳次数和平均呼吸每分钟次数进行统计（图1），结果表明，幼儿通过户外体能活动，活动后呼吸变平缓，没有出现喘、咳嗽、嗓子干等状况，平均每分钟呼吸、心跳频次逐步递减，达到有关幼儿呼吸、心跳正常范围。对6名超过标准体重和未达标准体重的幼儿通过户外体能拓展活动后每分钟心跳和呼吸次数基本接近该年龄段标准。
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6 结论
不同年龄段幼儿对户外体能拓展活动项目具有不同的适应性，结合幼儿园实际情况，开展不同阶段内容丰富、形式多样的户外体能拓展活动可以提升幼儿体质，进而提高幼儿对环境的适应能力，同时也提高幼儿自我的保护能力和对空间的感受能力，培养了幼儿动手能力，增强了幼儿劳动意识和规则意识，锻炼了幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质，促进幼儿身心得到了全面和谐发展。
参考文献：
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篇5：拓展活动感想
风和日丽，秋高气爽，在这丰收的日子里创食人食品集团组织了一次为期3天的“走进九州通”拓展活动，这3天是一个值得深刻铭记的日子，我很荣幸的参加了这次拓展活动，首先我要感谢公司给我这次机会，通过本次拓展活动，我不仅了解到自己的价值观，更深知永不言弃及团结互助的团队精神的重要性，还从每天拓展活动项目中受益匪浅，感想颇多。
在这次拓展活动中，首先在此次培训中我们了解到了九州通的发展史和企业文化，九州通集团起步初期，总裁刘宝林通过肩挑、背坨、车拖、走街串巷等形式做药品批发零售，发展到现在销售公司遍布全国，每年销售额几百亿，成为中国最大的药品批发的民营企业，让我深深的体会到九州通集团一路走来的不易，从九州通的发展史我看到了我们创食人食品集团的发展史，从当初精武路的一个小作坊，发展到现在的集团公司，现在我们集团每年销售额上亿元，通过九州通的企业发展史，相比较九州通集团，我们还有很长的路要走。我坚信有九州通这面镜子，我们创食人食品集团将会在未来成为像九州通那样，成为中国伟大的企业。
在导师给我们分享的九州通企业文化里，我从中感悟最深的核心价值观是：责任心、危机感、执行力、融合度，这样让我联想到我们公司的企业文化：快乐做人，用心做事，我想我会在以后的工作当中把我们公司企业文化融合起来，更好的为公司服务。
然后通过团队建设和领导力以及人才的梯队培养体系的分享，我从中感悟最深的是团队建设的重要性，让我在以后的工作当中为团队建设做有更好的基础和准备。
然而让我记忆最深刻的则是户外拓展活动，到现在为止依然心潮澎湃，久久不能忘却。翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要大家联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的求生墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。家人们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男家人们个个主动上前担当“人梯”，让其他家人踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后2名家人了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙最下面的家人“双手加下吧”把自己带上4米高的求生墙，在墙上伸出手臂拉最后一名家人。在两次尝试之后，终于两个家人成功的站上了毕业墙顶上，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们毕业了！
在这次户外拓展活动中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾第三天拓展活动的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓
展活动的全程中，大多数的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用，虽然有个别人因为个人身体原因补能参加外都积极的参与了进来。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
这不是一次普通学习活动，而是赋予生活生命而又非常具有教育和纪念意义的体验式拓展活动，有这样一次深刻的体验和有意义的经历会在我以后的生活和工作当中起到很大的作用，我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，在和家人们一起团结努力，不论创食人食品集团接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！
我始终相信这样一句话，小成功靠个人，大成功靠团队，那才叫完美。
我相信我们家人在这样的集体里，在以后工作中才会有更大的激情和动力去投入自己工作和生活当中去，那样创食人食品集团的明天会更加美好更加辉煌。
企划部
篇6：拓展活动感想
周日部门到南澳珍珠港拓展基地，做了一天的拓展活动，主要做了有轨列车，七巧板，共同进退，女皇圈，风雨人生路，毕业墙六个项目。结束后，感触颇深。这次拓展活动，时间虽短，意义却大；放大了很多我们平时在工作中遇到的矛盾，也让每个人对自己的工作生活角色有了一个新的认识。
通过这次拓展活动我认识到了一个团队成功的精髓-----合作。
这几个项目，都需要发挥团队的力量，合作的态度。没有团队，或者一个一盘散沙的团队是不可能完成各项任务的。什么才是一个合作的团队？有哪些要素构成？拓展之后我找到了答案。
第一、要有明确的目标。
共同进退，毕业墙，这两个活动我们成功了，是因为我们有明确的目标，失败的项目七巧板，败就败在目标不明确上。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力。七巧板活动中，各个小组各自为政，没有形成一个团队。大家开始一直没有合作的意识，直到最后想到合作时，时间已经来不及了。为什么会这样，最大的问题就是大家没有认识到所有人的目标是一致的，而不是每个队有自己的目标。
第二、要有素质过硬的领导。
领导者代表了团队的方向与大局。需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与相当的权威性。团队的每个成员都会产生自己的方案，这就需要领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，都不愿意付出和奉献，乱成一团。
第三、要团结。
“有轨列车”“毕业墙”中团结一致表现的异常重要。凭一个人的力量是无论如何也不能完成的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体。
第四、要勇于尝试，不空想。
毕业墙有4米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去很困难。我们预计时间是90分钟，可是后来我们170个人只用了不足17分钟就完成了任务。所以有很多事情，看起来很艰难，一旦做起来了，就会发现没有想象中的那么难。但是如果不去做，就永远不会知道究竟难不难，可能也就永远完不成任务。我参加过3次类似的拓展活动了，参加人员有公司高管，业务精英；唯独这次过毕业墙的那一刻，我感动了，热泪盈眶，踩着兄弟们的肩膀上的那一刻，那种众志成城，万众一心，何其感人，何其壮观~！
第五、要有效地沟通
“七巧板”任务失败后，认识到了败在没有共同的目标，为什么会这样？一个很重要的原因是没有有效的沟通。七巧板中，有人认识到了其中的规律，但是没有大声的发表出来，同时也没有人认真的听取别人的意见。各小组，七嘴八舌，一片混乱，只能听到声音最大的人说话。
第六、要有明确分工
这里我不说奉献而说分工，在毕业墙中特别突出，大家决定搭人梯的时候，要有人做基石，踩着他们的肩膀上去。而最后一名上去的队员也要冒着被抛弃的风险。有人要说，这就是奉献。是的，不可否认，在这个活动中，那些人奉献了，是我们仰视的对象。但是在工作中，没有奉献，只有分工。这点可能会有人不同意。但是站在一个团队组织者的角度，一个稳定有效的团队，组成的基础是明确的分工。
拓展活动只是一种游戏，一种没有实质性利益冲突的游戏。我们在游戏中可以奉献，可以合作。一旦回到工作中，没有人会做这种不求回报的或者回报与收益不成比例的事情。拓展只是让我们明白了团队合作的重要，但并没有给出我们怎样才能最有效进行合作的答案。我们必须要明白的是，不能把拓展中的合作前提和现实中的合作前提混淆，这也是拓展活动需要改进的地方，也是我们各位管理者应该思考的问题。
那么合作的前提是什么？是公平，公平产生合作，合作产生双赢，最后达到团队的目标。
在有利益冲突的条件下，靠什么让个体服从集体的目标？如果没有强制手段，没有一个个体会首先选择牺牲自己。这就是问题的所在，如果利益无关紧要，有些人会进行信息共享、方案交流等，但这种交流是一种非自觉不系统的行为。这种交流与沟通也不能算作严格意义上的团队合作。而一旦有了利益冲突，个体会首先考虑自身利益，然后再考虑团队利益，而小团队则会首先考虑部门利益，然后考虑集体利益。事实也是如此。在七巧板中，所有小组几乎无一例外地首先想完成自己组的任务，而不是将自己的机会让给别人。
竞争是人的本能，而合作是人的智慧。
再权威的领导，再优秀的方案，如果要让部分个人作出牺牲，而少数个人却要不平等地享受牺牲者的服务。这注定个人之间无法达成长久的合作的。权利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作，最终损害整个集体的利益。
这是我们公司的难题，也是管理中普遍的困惑：当一个企业有着精细的内部分工时，如何实现公平的合作？或者说是公平的分工？
以我们公司为例，作为主管，当每位员工被分配工件的时候，选择谁去完成这项任务，应该如何把握原则？实际工作中，可能会以“能者上”的原则去作出安排，但事实的情况往往是大家的能力相差不大，多数任务大家都能完成。
一个团队，有许多个性不同的人。有的人出力，有的人出谋，有的人不喜欢表现，有的人善于表现。如果最后的荣誉的奖赏给了善于表现的人，给了出谋得人。这势必造成付出与回报的不均衡，从而最终破坏这种合作的机制。这是我们必须要重视的。
这就是我在这次拓展活动中的心得，团队成功的基础：公平，合作；本次拓展活动虽然在策划过程中出现了一些小的瑕疵，总而言之，还是取得了空前的成功，过程中我感受到了我们团队的热血，团队的激情，感觉到大家的心靠的更近了！
篇7：素质拓展活动感想
10月30号，我系团总支学生会组织开展学生干部素质拓展活动。将近有70名学生会成员参加该活动。活动进行得很顺利，一方面是由于大家内心有着同样的期盼，另一方面是因为组织者有着巨大的热情和精力。
作为一名普通的参与者，在玩得很开心的同时我也收获很多。桃花朵朵开这个环节，和不认识的新面孔牵手，聚在一起却感到很自然。这个游戏考验的是我们彼此的反应能力，在面对不同的情况下能够以最快的速度挑战成功。在之前记名字的基础上，我们认识了一个团队内的同学，为着共同的集体奋斗。刚刚认识的队友们汇聚在一个团队内，并且在接下去团队合作游戏中，分工明确，创意百出，最终得出大家的一个共同团队，我们学到了团结和互动。夹缝生存更是拉近队员们的距离，团结力量的伟大在此充分体现出来，相信彼此。还有考验团队灵巧性的解手链，提高团队默契的穿越火线，以及加强男女生之间交流的对对碰，都让大家放开心的结实以后的同伴们。
但是，这次的活动还有一些不足之处，比如说，由于参与者人数过多，工作人员不足照成的管理有点乱，物品的准备有点不足。可能是各部长在对新干事文明礼仪的强调程度不够强，照成同学们的文明礼仪有点不足，在场次序有点乱。对此，我们自律部将会在下学期举办部门间或者系礼仪大赛，还有策划有关文明公约的活动。
篇8：拓展活动感想
一、凸显语篇拓展活动的趣味性, 让语篇教学走向高效
小学生年龄小, 当教学活动富有趣味性, 学生就会优先给予注意并产生心驰神往的探索欲望, 激发学生英语参与的兴趣和积极性, 有利于学生对语言的感知, 激活学生的思维, 既可以创设出积极向上、轻松愉悦的英语学习氛围, 同时又让学生在兴趣盎然的状态中不知不觉习得语言, 不断提升学生的语言能力。
例如, 在译林新版《小学英语》 (三年级起点) 四年级下册Unit4 Drawing in the park的教学中, 授课教师在学生阅读梳理语篇内容之后, 向学生展示了一个万花筒, 邀请一位学生来看一看, 并向其发问“What can you see?”, 学生进行描述。万花筒的出现让学生感到新奇, 都争先恐后地想来看一看小小万花筒里的精彩世界。在充分调动学生的学习兴趣之后教师出示了自制的“万花筒”——封面是镂空的画册, 让同伴之间相互合作进行观察猜测进行问询“What can you see?I can see…”, 让学生在互动中体会语言学习的快乐。最后授课教师通过chant带领学生对语言知识进行总结:“What can you see?I can see a lake./…”朗朗上口的儿歌不仅活跃了课堂氛围, 让学生体验到语言学习的乐趣, 同时也更好地促进学生对新知的消化巩固, 发展了学生的语用能力。
二、凸显语篇拓展活动的生活性, 让语篇教学走向高效
新课程标准指出英语教学要有效联系生活, 让学生在生活化的语言学习活动中有效探索和实践, 让英语教学因生活而精彩。语篇教学的拓展活动的设计也应当凸显生活性, 将活动和学生的实际生活相联系, 最大限度调动学生参与的积极性和思维的活跃性, 让学生积极感受和应用所学的语言, 有效发展学生运用语言解决生活问题的能力。
例如, 在译林新版《小学英语》 (三年级起点) 六年级上册Unit7 Protect the earth的教学中, 授课教师在带领学生阅读梳理语篇内容之后, 结合本课的语言训练重点用should/shouldn’t给予相应的建议设计了“校园啄木鸟”的活动:课前教师拍摄了一个视频短片, 主要是学生日常生活中浪费水资源、上学汽车接送、浪费纸张、践踏花草等一些不环保的行为, 让学生尝试运用should/shouldn’t进行规劝。这些现象都是源于学生现实生活, 再现了学生日常生活中不注重的生活陋习, 让语篇拓展活动富有浓郁的生活气息, 让学生觉得分外真实和亲切, 此时再让学生尝试运用所学的语言进行劝阻, 学生的语言变得生动:“There is not much water in the earth.You shouldn’t waste water./…”有效提升了学生语言运用的能力。
三、凸显语篇拓展活动的交际性, 让语篇教学走向高效
英语语言是源于生活, 最终应用于生活的语言。拓展活动的目的是引导学生将所学的语言知识有效运用, 及时将学生所学的语言知识转化为语言能力。因此语篇拓展活动应当突出交际性, 促成学生语言运用能力的不断提高。
篇9：开展故事活动，拓展课程资源
一、课前讲述，生动导入
初中学生往往童心未泯，对各种小故事有着浓厚的兴趣，为了让他们更快地进入学习的氛围之中，不妨在课前利用三分钟的时间来给他们讲述一个小故事，利用这个故事导入课文的学习。在课前讲述小故事可以为之后的授课作好铺垫，可以更好地激发学生的学习兴趣。
以《三峡》这篇文章为例子，这篇文章选自郦道元的《水经注》，是描写三峡壮丽景色的精彩游记。这篇文章虽然较为浅显，但是其中也有一些难解的词句，在教学的时候为了吸引学生的兴趣不妨在课文导入的时候用精彩的故事来吸引学生的注意力。“三峡的壮丽风光受到了不少文人墨客的喜爱，李白、李商隐等都曾经留下过描写三峡的经典诗句。大家是否知道还有很多精彩的小故事也和三峡有关呢？有一次，王安石曾让苏轼帮他在三峡的中峡取一点水，但是苏轼却忘记了，到下峡的时候才想起来，于是就想用下峡的水滥竽充数。结果却被王安石发现了，王安石告诉他，上峡水味浓，下峡水味淡，中峡水的浓淡适中，根据用水泡茶的茶色来看，这是下峡的水。大家觉得王安石是不是一个了解三峡的行家呢？其实王安石的学问也是从《水经补注》中得来的。今天我们就要学习郦道元在《水经注》中描写三峡的一段文字，大家是不是很期待呢？”这样有趣的故事一下子抓住了学生的兴奋点，能让他们积极投入到学习之中。
课前小故事不仅能够有助于顺利地导入新课，还可以在一定程度上扩展学生的视野，教师可以将一些和课文情节、背景等有关的内容编入故事之中，这样可以在潜移默化之中促进学生对课文有更深入的了解。
二、尝试复述，助力理解
适时引导学生尝试讲故事，这是保持他们思想活跃的绝妙方法。在教授课文的过程中，也可以在适当的时候引导学生尝试将学过的内容用讲故事的形式复述出来，这能有效地帮助学生理解课文。如果学生在阅读学习的过程中只是专注于回答教师预设的各种问题，那么他们对于课文的记忆将会是零散的片段，而尝试复述则能帮他们将这些片段串联起来，起到加深印象的作用。
学习《月迹》的要点之一就是要把握住课文的行文线索，要搞清楚孩子在寻找月亮的过程之中心理变化的过程。在教学的时候，教师必然会围绕寻月的过程给学生提出若干问题，如：“文章的开头说觉得什么都不满足，最后又说满足了，这是为什么？”“在追寻月亮的过程中，孩子们在哪些地方找到了月亮的痕迹，又产生了哪些遐想？”“为什么这篇文章要以《月迹》为题目呢？”在思考了这些问题之后，学生会对文章有一定了解，但是这些了解也可能是相对散乱的。为了让学生能够更好地记住这篇文章，可以让他们尝试复述文章的内容：“请大家以《寻月》为题，将这篇文章的内容改编成小故事，注意要将孩子们多次寻找月亮的过程都加进去。”在复述的过程中，学生将整篇文章的结构整理了一下，同时也能更好地理解文章的行文线索。
语文课程标准提出在语文教学中要注意整体性和实践性，而尝试复述小故事的方法则正好能让学生的学习更具有整体性，同时也能让他们在实践中提高口语表达能力。
三、编演故事，内化素养
对于初中生而言，学习语文的目的不仅仅只是积累语文知识，还要对学生的情感和思想起到熏陶作用。在教授完一篇课文之后，不妨尝试让他们将学过的内容改编成课本剧表演出来，这能有助于学生相互交流合作，在尝试编写剧本的过程中更能培养学生写作和创新的能力。
《皇帝的新装》是安徒生童话中的一则，这则童话虽然浅显易懂，但是却值得我们寻味，在教学的过程中要避免浮而不实的现象，要让学生领会童话的真正寓意。为了促使学生真正读懂童话，可以安排他们将这则童话故事编演成童话故事剧。可以让学生分成若干小组，每一组的学生自行分工，有的负责导演，有的负责扮演角色，有的负责改编剧本。教师也可以在适当的时候参与进去，给学生一定的启发。如可以启发学生：“皇帝被骗是因为骗子太狡猾吗，还是因为身边的那些大臣们呢？在设计剧情的时候要如何展现这些人的丑恶面貌呢？”“孩子纯真无畏，敢说真话，要如何在故事剧中表现出这一点呢？”在教师的启发下，学生可以在编演故事的过程中更深地理解童话的寓意，了解这个童话并非只是给人们讲述一个荒诞的故事，而是要告诉人们为人要诚实正直。
如果有条件的话，教师也可以亲身参与到故事的编演之中，这也能更好地促进师生、生生的互动交流。在编演故事的过程中，教师要对学生进行适当的引导，让他们在编演的过程中更好地认识社会、了解自己，提高自己的内在素养。
在初中语文教学中开展故事活动并非纯粹只是想要让学生提高讲故事的能力，而是要把故事作为引子，将学生引入到更为广阔的语文世界之中。故事可以很好地激发学生的学习兴趣，让课堂生成的效果变得更好。