拓展心得体会拓展培训 风雨同舟

拓展心得体会拓展培训 风雨同舟（通用13篇）

篇1：拓展心得体会拓展培训 风雨同舟

拓展培训 风雨同舟

唯有封闭的空间，没有外界的诱惑，无利己主义的存在，才会有这样纯粹的团队。这是我上周来到明阳天下拓展训练中心开展拓展培训最大的感受。

最喜欢的项目是：高空断桥。每个上到8米高台的队员，要来回跨过1.2米的断桥。对于一点也不恐高而且闷胆大我来说，如履平地。昵称“杨过”的工会孟主席，则直接很藐视的在上面表演起了小龙女飞天。但是也有非常胆小的队员，上去了怎么也不敢动，直接立成一尊雕塑。还有的上下两趟才敢以视死如归的表情两眼一闭把心一横地跳过断桥。作调整后，出现在我们面前的是一张“电网”。团队任务是队员要一个不落地从网洞中穿到网的另一边，而这些网洞看起来最大的可以使一个人勉强通过，其他小小的洞让我们望而止步。这是我们起初的想法。一阵徘徊，队长勇闯了第一个大洞，接着我们想方设法并不断尝试，最后我们通过抬人传送穿过网洞，取得了胜利。在这么一个漫长的过程，大家也消耗了大量体力，收获也是颇多：团结、互助、信任、勇敢尝试、努力克服困难等。

最后一个素质拓展挑战游戏叫做“鼓动人心”，这是一个很经典的团队游戏。队员们齐心协力地练习，寻找感觉，这考验的是我们的默契与凝聚力。每一个队员拉绳子的力度、高度都与整体效果息息相关的。个体源于群体，群体又是由个体组成的。一个人的力量是渺小的，但融入集体后，团队的力量就会变得强悍无比。

今天的培训结合哲理悟出属于自己的启发，无论现在校园生活还是将来的职场生活，我们都不可能永远处于个体状态，我们要学会如何在团队中做最优秀的自己、如何为团队贡献自己的力量。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

篇2：拓展心得体会拓展培训 风雨同舟

首先感谢公司给予一次学习，进步的机会。之前就听说过明阳天下是体验式拓展培训，效果很好，但是之前只是听说，自己没有亲身体验过，经过了两天的培训感想很多，而且都是和我们平常工作密不可分的，知道了自己身上不具备的能力，所有这次培训感想很多，一定运用到以后的工作中，可以工作的更加有效率。

明阳天下的体验式就是让我们自己亲身参与到活动里面，亲身体验从最开始到最后，我们的所作所为，好的，不到的，到时间结束之后一起讨论，一起回想过程，从而找到最好，最有效率的方式与方法，下面就是这次培训给我最深的几点感触:

团队合作；从组建团队到共同迎接挑战，每个环节都在告诉我们团队合作的重要性，所有人都承认这一点，但是要真正做起来就出现了种种问题，团队成员一起做事情，有声音不一样的，大家没有一个良好的讨论方式，都各有自己的想法，真正的做起事情来效率打了很大的折扣，原本我们可以配合的很好，也可以有更好的结果，所以如何实现合作成为了困扰我们最大的难题，讨论也是实现合作中的最大难题，我们没有聚集所有人的想法与智慧，都在那各自为战，都以为自己是最聪明的。一个人是永远比不上一群人想出来的方法，所以每一个项目都需要讨论，计划和安排，最后就是强有力的执行，可是我们每一次都会输在这个环节上，分析其原因：讨论的方式不合适，讨论（准备）时间不充分，没有迅速的达成有效的团队共识，决策者没有做出果断的决策，于是在没有形成规则和计划的前提下就开始进行项目的开展等，这些状况是最容易发生在团队当中的。

在体验中学习，在学习中改变，第一次参加拓展训练的学生们收获的不仅仅是比赛中的乐趣更重要的是收获到了平时在学校以及书本中所学不到的创业、团队合作知识。希望各创业团队可以将这次拓展训练中所收获的可以用到接下来的比赛中取得更好的成绩。

篇3：拓展心得体会拓展培训 风雨同舟

2004年—2005年是辽河拓展团队在辽河创建和探索阶段。2004年的辽河石油学校正是教育转轨和学校转型的艰难时刻, 逆境面前, 以王正东为院长的党政领导班子并没有停滞不前!而是大胆决策、果断行动, 洽谈了与北京兰格拓展学校联合办学, 成功的引进拓展训练这种教育新模式。并立刻选派全校富有教学经验的5名教师去北京兰格拓展学校进行为期26天的学习, 拓展师们不辱使命, 系统地学习了高空地面项目、匹特博和室内培训课程。同时学院引进了国际一流的拓展设备, 在此期间拓展训练场地也在我院的南侧拔地而起。这种全新的体验式教学模式终于扎根在辽河油田这片热土!仅2004年就为辽河油田培训了44期, 培训员工246人次。初战的成功为团队树立了信心, 培训后的好评激励拓展师更加奋进, 2005年全年培训有了更大步的跨越, 全年培训83期, 培训人员4305人次。创业的艰辛和成功的喜悦都没有阻止拓展团队奋进的脚步, 他们依然怀揣着更大的梦想:我们要打造辽河拓展特色品牌!

2006年—2007年是拓展训练团队进一步完善和发展阶段。在此期间, 学院经历了两校重新组合和资源整合, 拓展师团队也抓住这个契机迅速壮大, 由原来的11人增加到16人, 组建后的拓展师团队焕发了勃勃生机, 新的领导班子立即确立了完善拓展训练的决定。首先, 提升拓展师业务素质, 加强拓展师自主学习能力。年初和年底分别组织到北京和广东参加全国定向协会举办的拓展师资格取证和北京成功园业务培训, 即取得当时国内最前沿的拓展理念;同时也充实了拓展师的理论知识, 为拓展团队的继续发展奠定了坚实基础。其次, 拓宽培训对象领域。在兴隆台建立市场开发办公室积极与大型团队和企事业单位洽谈拓展方案, 成功开发了辽油一高学生拓展培训、辽河油田新入职大学生拓展培训、入党积极分子入党前艰苦环境考验拓展培训, 这些大型团队培训的顺利完成为拓展培训后期的发展总结了宝贵的经验。每当回想起参训者的心灵感悟, 我们都会无比的骄傲与自豪;倾听参训者的心声, 我们都无限的幸福和快乐;特别是看到参训者满怀激情地回到工作岗位的时候, 喜悦洗刷掉了我们多日的汗水和疲惫。再次, 拓展了新的训练项目。随着拓展训练的深入发展, 暴露出一些问题:项目的单一难以适应多次重复参训人员的要求, 教育培训与娱乐性、人性化兼容等欠缺问题。于是开发了户外野营和水上赛龙舟、皮划艇等项目, 美好的目标激励我们向更高、更远的目标迈进, 如今的拓展项目已经更加丰富多彩, 无论你是否了解拓展、是否参加过拓展, 拓展带给你的都将是精神的震撼和心灵的洗礼, 你会重新认识你自己, 发现一个完全不同的自己, 有勇气做你自己!

2008年—2009年是拓展团队壮大和突破的阶段。2008年拓展中心推选出以张涛为主任的新的拓展团队, 成立之初就面临着学院教师奖金分配制度改革压力。一方面是拓展师的经济利益不减, 一方面是培训质量保障体系实施的突破。新的拓展团队顶住压力, 抛弃盲目追求数量而忽视质量的短浅观念, 坚决执行效果保障体系标准化。首先, 规范化拓展培训, 保障培训效果标准化。1.培训目标明确化。前期调查、信息采集形成书面格式, 针对目标安排具体实施方案。a.以超越自我展示本色为目标。b.以有始有终决不放弃为目标。c.以关怀他人珍重团队为目标。d.以团结进取共同成功为目标。针对项目安排, 做到有的放矢。2.课程安排系统化。具体课程针对哪一类人群, 项目安排的配套实施系统化。a.新员工融入课程。b.组织沟通课程。c.行为领导力课程。d.企业文化导入课程。3.培训效果科学化。a.学员对项目的评价。b.学员对拓展师的评价。c.拓展师间自我评价。d.委托单位对培训效果评价。e.拓展师对学员评价。其次, 拓展资料存档收集, 保障了品牌资源的积累。1.拓展结束, 各项调查资料及时收集存档。2.培训师业务培训资料和培训后的总结材料及时收集存档。3.内训过程中形成的书面资料及时收集存档。通过科学化管理细则的实施, 保障体系的形成, 为辽河拓展品牌的形成提供了理论框架, 使辽河拓展由过去的直观性的感觉提升为理论层次的丰富内涵, 而且在完成这些系统工程的同时, 培训的数量和质量都有了稳定的保障, 2008年和2009年培训人数都保持在6000人次以上。记忆犹新的是2009年辽河油田和长城钻探大学生入职教育拓展培训, 记得2009年8月的夏天特别闷热, 炎炎烈日下拓展师们挥汗如雨, 汗碱浸透了厚厚的拓展服;拓展场地上大学生们却各个生龙活虎迎接挑战, 越是艰险越向前。项目结束后大家围坐一圈, 畅谈挑战成功的心得, 回顾挑战失败的感悟, 最终得到的是:挑战的勇气、做人的真诚、给予的快乐、发自内心的感恩。临行前, 深深地一躬道声:谢谢你, 亲爱的教练;分别时, 紧紧围伴在你的左右将你抛向云端。这就是作为拓展师的快乐!

篇4：拓展心得体会拓展培训 风雨同舟

教学目标：读懂全文，体会作者所表达的思想感情。有感情地读课文，会背唱。

教学重点、难点：（一）读懂全文，体会中国工农红军在二万五千里长征中战胜种种艰难险阻所表现出的革命英雄主义和革命乐观主义精神。（二）有感情地朗读课文，背唱这首诗。

教学流程及解读：

一、创设情境，导入新课

你参加过市、县举行的徒步大会吗？你徒步最多走过多少里程？有什么感受吗？生：身子很累；脚很疼；口很渴；腿很酸；心里很害怕——害怕我能不能坚持下来。

师：同学们，你一定听说过中国工农红军的二万五千里长征吧，红军战士对于长征的感受又是什么呢？（板书课题）让我们走进课文，看看伟人毛泽东的叙述吧。

这是一次正气浩然的长征，这是一次可歌可泣的长征，你对长征了解多少？生：交流有关长征资料

设计意图：通过创设情境，激发学生的情感体验，为理解诗中红军长征的艰难以及体会红军大无畏的精神做下了情感的铺垫。通过交流资料使学生了解那一段背景，为新课的学习作下知识的铺垫。

二、初读全诗，整体感知

1、学生自由朗读，注意读准字音和节奏。指名朗读。2、教师范读。3、填空。

毛泽东的诗中为我们展示了红军长征的翻越（五岭），越过（乌蒙山），巧渡（金沙江），飞夺（泸定桥），爬（雪山）等五幅征难图。

设计意图：根据新课程标准要求：阅读诗歌，大体把握诗意，想象诗歌描述的情境，体会作品的情感。因此，对诗的内容把握上，我采取让学生自己找词语填空的形式来学习。为诵读诗文、理解诗的意境节省时间。

三、读、唱诗句，体会意境

1、学习第一句诗

（1）教师引读：红军/不怕（学生--远征/难）

（2）组内学生：对比朗读（按照教师引导的方式）

师：从同学们的对比朗读当中，你了解到红军对于二万五千里的长征感受是什么？生：不害怕（即大无畏）师：从哪个词中看出红军的大无畏来。生：万水千山、只等闲。师：指导学生理解和朗读“万水千山”和“只等闲”。

（3）全班男女生对读

师：为了更好地体现出红军战士的大无畏的精神，我们来个全班男女生对读好不好？

男生读：红军/不怕；女生读：远征/难；男生读：万水/千山；女生读：只等/闲。

（4）男女生对唱

师：让我们把这种大无畏的革命精神唱出来；范唱之后指导学生二部轮唱。

设计意图：通过男女生的对比读和唱更好地帮助学生掌握诗的语调、韵律和节奏，领悟意蕴，体会情感，以读和唱代讲。男生的声音洪亮能突出长征的艰难险阻，女生的声音细弱能突出红军的藐视困难。

2、学习二、三、四句诗

（1）播放五岭山、乌蒙山、金沙江、泸定桥的画面。

（2）学生看后讨论、交流感受。

学生：有的用词汇来描述。（板书）教师：因势利导—逶迤：弯弯曲曲连绵不绝的样子。磅礴：气势雄伟。学生：有的画简笔画，有的讲故事，有的回忆课文《飞夺泸定桥》的场面，有的读诗句谈。教师：指导学生朗读出作品节奏和韵律。（丸、暖、寒、颜）学生：个性化地朗读。

教师：教唱，学生学唱并感受红军面对困难的大无畏和取得长征胜利后的喜悦之情。

男生----教师----女生。

五岭/逶迤/腾/细浪，

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三军/过后/尽开/颜。

师：这三句诗作者运用了什么写作手法来突出红军战士的什么精神的？你是从哪个词看出来的？生：“逶迤”、与“磅礴”用的是夸张手法极言山势险峻；“细浪”和“泥丸”用的是比喻手法比喻困难之渺小；“腾”和“走”运用了拟人的写作方法，突出红军的不怕困难。师：用简笔画体现夸张、比喻的手法。生：“暖”和“寒”是对仗，即表达了红军度过金沙江的喜悦，又表现夺泸定桥的惊心动魄，更突出了红军战士的神勇无比；从“尽开颜”看出红军的欢呼喜悦之情。师：让我们有感情地朗读这首诗。

3、配乐朗读整首诗。

设计意图：教学中，让学生在直观的画面中理解诗意，在朗读、演唱中感悟、品味诗中的语言美。在配乐朗诵中，体会古诗的意境美。朗读与学唱，直观与想象，理解和表达相结合。使学生由理解到感悟再到抒情。由男生、教师和女生对比读能更好地体会诗的夸张、对仗的写作手法，便于理解和记忆。

四、拓展延伸，升华中心

教师：面对用青春和热血为我们换来幸福生活的红军战士，你想以怎样的方式表达自己内心最深的感受？学生：用毛主席的詩来歌颂他们，合唱歌曲《长征》。

设计意图：《语文课程标准》中提到“注重情感体验，受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界”和“提高文化品味和审美情趣”，所以我采取齐唱来更好地把红军不怕困难的情感传达给学生，感染学生，使学生的内心受到震撼。

篇5：拓展心得体会拓展培训 风雨同舟

在训练中，通过进行一个个刺激而富有挑战性的训练项目，使学员们切身感受了沟通合作的重要性，提升了团队合作的精神，学员们在锻炼中学习，在体验中改变，受益匪浅。更加深刻体会到“团队协作”的精髓以及作为团队中的一员所要承担的责任。我们最大的收获就是信任，只有相信队友你才能突破层层困难。魅力团队，传递正能量。

拓展训练第一项，九米的高度，一点二米的距离—高空抓杠。看着小伙伴上去自己在下边特兴奋，爬到一半想放弃，大家鼓励下，教练刺激下爬到了顶端，真能吓哭的，结过完成了，挑战自己。当我爬上一根细细的会摇晃无任何依附物高8米的圆柱，站上顶端奋力跳出并抓住正前上方悬着的横杠，竟然成功了。这个拓展项目最主要的收获就是要勇敢，相信自己，另外一个就是要跟搭档配合好，一个人的能力有限，我们必须互相帮助，团队的力量才是最伟大的。表示我今天跟队友配合得挺好的，不愧是队友一条心，谢谢队友一路的鼓励与帮助。

破冰游戏，让大家以最快的速度彼此熟悉了起来，组建团队，将一个个团队紧密的凝聚在了一起，团队展示，更彰显了每个团队的风采与实力。接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。传递数字的游戏，让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性；盲人方阵游戏，让大家感受到了个人与团队的息息相关，以及团队成员间的分工合作，自身管理力、领导力、执行力的重要作用。在近两个多小时的团队活动中，队友们在彼此信任中形成了牢固的团队，在一次次的尝试、总结、失败与成功中，体味了管理的艺术与团队的力量，在合作共赢的氛围中，增强了凝聚力、团结协作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。

看着那高高的好像是叫毕业墙的，心里果断的怕怕的，据教练说这是学员们必须过的一项。一般标准的都是4米2的，我们这个估计4米一差不多吧，这显然是可以治恐高的吧，可是既然有这个项目，那我们就一定可以在规定的世界内全部过去的，这一点我们始终坚信着。在队长第一个果断的上去后，我们一个接一个的上去了，不过最先上去的是三个男生，因为我们即使是踩着下面男生的肩膀我们也是上不去的，毕竟还有一段距离的，所以他们必须在上面拉着我们，其实也就是相当于我们是被拽着上去的。

在下面蹲着的男生真的是很辛苦很累的，我们毕竟是踩着他们往上爬的，另外在每一个伙伴上去的同时，其他的伙伴必然是都在做着保护的姿势，我们围的紧紧的，以防意外的发生，这也是一种全然的信任，等于把自己的安全完完全全的交给我们相信的人，最后一个队

员在我们所有女生的帮助下以及易修老师一只脚的拉力下成功的上去了，最后的成绩比规定的快了几秒，可是这毕竟是快啊，真的是没有想到这么难的项目我们可是很出色的完成，完全的出乎意料之外。

虽然只是短短的一天培训，但是，我们很多人都从不认识到认识，给我们增添了一笔宝贵的友谊财富，一起活动一起说笑，很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候，我们就是同舟共济的兄弟；当我们的心紧连的那刻，我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙，我相信很久之后我们会忘了很多，但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练结束，但是我们从中学到的团结和信任不会结束，希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学——团结协作、灵活变通、反思总结、迎难而上，克服工作和生活中遇到的一切困难。

篇6：拓展心得体会拓展培训 风雨同舟

2013年6月15日，海葳特团队来到了位于广州黄埔南岗的野外拓展训练营，在万亩果园的山岭中，开始了激动人心的一天。

正值初夏，风雨不断，没有人避雨，没有人退缩，大家只为着胜利的目标一往无前。

训练前，教练要求我们“三忘”——忘掉性别、年龄、职位，把团队智慧和力量发挥到极致。我们首先进行了分队，短短几分钟，“勇往直前队”、“野狼队”和“OK队”组建完成，并推选了队长，展示了口号和队歌。

此次挑战内容分为高空项目和水上项目。首先进行的是“空中钢丝”。参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后要集体手拉手经过连绵起伏的“急速圆木”返回原地。一番协调，三队都顺利的通过了这个项目，初战告捷。

第二个项目是颇为考验心理素质的“悬空摇摆”，队员们从晃荡不定的伸展桥通过，然后通过长达40米的“竖网桥”折回。前面队员每跨越一部，都必须稳定重心，否则影响其它队员通过，在这个过程中，教练和全体队员们不断鼓励

胆怯的同事，最终全体完成了项目。

此时，雨越下越大，教练征求我们是否继续，全体人员一致要求冒雨前进。于是我们在风雨中又开始向“突出重围”项目进发并顺利通过，上午项目结束。

经过中午的短暂休整，海葳特三个团队又昂首出发，挑战下午的水上项目。先后进行了“鼓浪屿”、“搭桥过河”、“独木桥”、“水上漂”等。在这几个项目中，大家相互协作、紧密配合，以勇于挑战的精神和冷静的心态，完美完成了各个项目，创造了没有一人失足下水的佳绩。

此次拓展的压轴戏是“闯关酷地带”，这是难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成，让队员在挑战自我、相互协助的过程中成功闯关。教练要求在40分钟内完成，并且确保5人不下水。为了达成目标，几乎全部男同事都自愿下水支援。稳定原木、把持浮桥、双手托人、双肩承重......确保大部分队员

在不沾水的情况下顺利过关。

腰酸腿痛，不是痛苦的表征，恰恰是付出的明证和奉献的印记。最后，全体队员在规定时间内全部冲关，并保证了8名队员没下水，超额完成了任务！

海葳特的这次野外拓展训练从风雨开始，在彩霞夕照中结束。我们经历了心理与生理的考验，克服了心理障碍，由内心的恐惧、怯懦到无所畏惧、潜能迸发，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，熔炼了一支更加坚强、更加团结的优秀的海葳特团队。

篇7：拓展心得体会拓展培训 风雨同舟

——明阳天下拓展培训

（进入室内后坐下，盲人取下眼罩，适应一下。）

下面的活动，不需要用语言来表达，所以请所有的朋友保持沉默，你只需要用心去体验、去感受。请各位闭上眼睛，没有我的允许，请不要睁开。

现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体。（催眠音乐1）深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再来一次，深深地吸气，慢慢呼出，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气----，呼气-----你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。（海浪声）

现在，让我们彻底放松一下，享受一段美好的精神之旅。听着轻松的音乐，幻想着来到了一个美丽的海滩

大海一望无际，蔚蓝的天空上，朵朵白云在飘动，偶尔有海鸥飞过 想象着自己慢慢地躺下来，躺下来，躺在暖暖的海难上 听到阵阵的涛声，海鸥的叫声，任凭阵阵的海风轻轻地吹拂着 海水轻轻地击打着你，轻轻地拥着你

随着这舒适的节奏，你轻轻地荡漾起来，荡漾起来 感觉非常地舒服，非常地舒服

我们每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。

刚才你暂时失去了视觉，任何东西都看不到，却要在这个黑暗的世界里跋涉，你开始是感到茫然、无助、甚至有些担心，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，会发生什么？就在这时候，一双温暖的手握住你，尽管你看不到，但心灵却格外的明亮；尽管他不曾对你说一句话，但是你却分明感受到来自对方的扶持、关爱和保护——荆棘中，他为你趟出坦途；危险处，他为你扶持保护，帮助你探索周围的世界。他总把最好的路让给你走，而把最危险、最艰难的地方留给自己。正是由于这双手的扶持和保护，在黑暗中你不再茫然，在坎坷中你不再艰难……因为你知道，有自己的伙伴在身边，他是那么体贴，那么无私，那么高尚，——将自己百分之百的交给对方，没有一丝的猜疑与顾虑，这是一种多么幸福的感觉！

现在，我们一起来静静回想，回想刚刚走过的路程。（背景音乐：《神秘园》循环播放）在这短短的数十分钟，就如同人生的缩影。在你的人生旅途中，曾经有过许多重要的人，或许是你的妈妈、爸爸、老师、爱人、你的同事、领导，甚至可能是一些连名字都叫不上来的、不曾谋面的人。但是你却知道，他们是你生命中最挚情的朋友和亲人，他会紧紧的牵着你的手，一起走过人生的坎坎坷坷、风风雨雨。

从我们降临人世的那一刻起，就有一男一女两个人，紧紧地牵着我们的手，在我们的人生旅途中一直陪伴着我们，关爱着我们，他们的爱是我们一辈子永远也偿还不了的。这两个人就是我们的爸爸和妈妈。为了我们的教育，我们的成长，爸爸和妈妈一年到头风里来雨里去，拼命地劳作，毫无怨言。他们对我们的爱是人世间最无私的爱，他们所有的心血都用到了子女的身上，从未要求我们回报什么。你总是忙于工作，忙于社交，忙于许多事情，总是失去许多看望爸爸妈妈的机会，难道你不想见到自己的爸爸和妈妈，握着他们的手，那一双抱过你、抚摸过你、安慰过你的手，和他们说说心里话吗？

现在让我们想一想，想一想妈妈年轻时候的样子，那时候的妈妈是多么年轻、多么漂亮啊。在孩子的心目中，妈妈曾经是世界上最年轻最美丽的女人啊！多少岁月无情的冲刷，多少身心倾注的夜晚，妈妈的容颜渐渐的衰老，皱纹爬上原本光滑的额头，满头的青丝渐渐变成白发。你很忙也很累，可是你有多久没有回家去看望妈妈了，你又有多久没给妈妈打个电话了，你知道吗？儿行千里母担忧，妈妈的心始终在牵挂着你、等着你、期盼着你啊！

在一座大山脚下，有一户人家，这户人家只有一对母子相依为命，妈妈已经高度失明了，天天靠给邻居缝洗衣服来贴补家用，儿子每天上山砍柴来维持艰难的生活。由于长期的疲惫和劳累，儿子得了痨病，在那个时候这就是绝症啊！妈妈到处求爷爷告奶奶想寻到一个偏方能治好儿子的痨病，可是一直都没有找到。

这一天，儿子和往常一样上山砍柴了,妈妈一个人坐在院子里给邻居缝补衣服，就在这个时候来了一位白发苍苍的老人，这位老人说，听说你要寻一个治疗痨病的偏方，我这里有啊！妈妈高兴极了，扑通一下跪到老人面前：“快告诉我这个偏方是什么样的？”老人说：“要得到这个偏方也不难，要你和儿子一起爬到那座最高山的山峰上，那里有一颗灵芝，你们把他摘下来，但是不能这样吃，这样吃是没有用的，它必须要有一个药引子，这个药引子不是别的，是你这做母亲的心啊！”说完这句话老人就不见了。

傍晚的时候，儿子回来了，妈妈说，孩子啊，可好了，妈终于找到一个治你痨病的偏方了，你的病有救了。孩子高兴极了，躺在床上整整高兴了一宿，因为他还那么的年轻，还有好的多的事没有做，他多想活下去啊！这下可好了，终于可以治好自己的病了！

第二天一大早，孩子就背起了妈妈一步一步向那座大山爬去，在通往山里的路上妈妈从怀里掏出了一把剪刀，不停的剪着路边的小树枝 丢在地上，路边的荆棘刺的妈妈双手鲜血直流，可是妈妈还是剪着丢着，剪着丢着。终于母子两个到了山顶，取下了那颗灵芝。这个时候孩子不解的问妈妈：妈，来的时候你剪那么多的小树枝扔在地上，那么小的树枝又不能当柴烧，这有什么用啊？妈妈一把抱过儿子，哭着说；“孩子啊！我可怜的孩子啊！为娘的没有告诉你，我们母子从今往后，再也没有见面的机会了！因为妈要把自己的心给你做药引子！妈老了，不中用了，不能够照顾你了，可是我可怜的儿啊！你从来没有到过这么高、这么险的地方，我是怕我儿一个人回家的时候迷路啊！”孩子“噗嗵”一声跪在了妈妈的面前说：“妈，这病我不治了，咱回家吧！”妈妈擦干儿子脸上的泪水说：“儿啊，你怎么这么傻啊！你还这么的年轻，还有很多的事都没有做，你必须要好好的活啊！妈老了，不中用了。妈能用自己的心来救孩子的命，妈感到特别的开心啊！”说完妈妈就用那把剪刀，划开了胸膛取出了那颗正在跳动的温暖的心，放在儿子的手中。儿子双手捧着妈妈的这颗心，向山下边哭边跑，跑着跑着，孩子跌到了，那颗心掉到了地上顺着山沟滚了下去，孩子在后面拼命的追啊，眼看就要追上了，可是这颗心滚到了石头缝里。孩子伸出手去取那颗心的时候，他突然听见那颗心说话了：

“儿啊，你摔疼了吗？” “儿啊，你摔疼了吗？------”

（音乐：《烛光里的妈妈》……音乐《烛光里的妈妈》渐停。）这多像我们自己的妈妈啊，为了我们她们付出了多少的心血、汗水和泪水啊。（背景音乐《Nocturne》循环播放）在我们小的时候由与自己的任性淘气让妈妈气哭了多少回啊，在我们小的时候看到妈妈受欺负受委屈，这时候你对妈妈说：“妈，我长大了一定让你过上好日子！”可是这些你做到了吗？当妈妈关心你、激励你的时候，你有时还会说：“你怎么这么唠叨啊！妈，你怎么这么唠叨啊！你烦不烦啊！”可是你知道吗？妈妈为了我们，甚至愿意掏出她们的心啊！多少年了，你给过妈妈一个拥抱吗？你对妈妈说过“妈，我爱你，妈你们辛苦了”这样的话吗？你知道吗？这一个拥抱，这一句感恩的话，他们等了多久啊？你还要让他们等多久啊！……有句老话说，树欲静而风不止，子欲养而亲不待，也许有一天，你想给父母一个拥抱，想对父母说：“爸、妈，我爱你，你们辛苦了”，这个时候你可能已经没有机会了。

2008年5月13日，在汶川大地震发生一天之后，一个年轻的女人，被抢救人员发现的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的。透过那一堆废墟的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪地，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些像古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑边喊“快过来”。他又来到她的尸体前，费力的把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声地喊“有人，有个孩子，还活着”。

经过一番艰难的努力，人们终于孩子救了出来。孩子被包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住，妈妈永远爱你”！

（音乐《在你面前我好想流泪》播放）

曾经有个女孩说过，（背景音乐《感恩的心》开始）妈妈去世后，她才知道做家务是多么辛苦，妈妈活着的日子，她连衣服都不愿意洗。当你发现人生无常的时候，你是否为你所拥有的一切而感谢上天？我们有所爱的人，有爱我的人，有父母的爱，有兄弟姐妹、朋友和同事的爱，这是多么难能可贵啊。我们有健康的身体，眼睛可以看得到绚丽的世界，嘴巴可以自由表达自己的情感，这是多么的幸福。我们有睡觉的地方，有一个可以休息的怀抱。每天早晨醒来，可以呼吸一口新鲜空气，可以看到蔚蓝的天空、朝露、晚霞和月光，这一切不是世上所有人都能拥有的。当我们拥有时，我们总是埋怨自己没有些什么，当我们失去时，我们却忘记自己曾经拥有些什么。我们害怕岁月，却不知道我们活着是多么的幸福。我们觉得生存已经没有意义，许多人却在生死之间挣扎。四川大地震，6万多个鲜活的生命消失了，当我们为他们感到悲痛、当我们感慨生命的脆弱的时候，我们这些活着的人，有什么理由不珍爱生命，珍惜今天所拥有的一切？今天，我们在这里经历了一段坎坷的历程，对感恩有了更新的理解。感恩我们的父母，给予我们生命，养育我们长大成人；感恩我们的老师，传授我们知识，帮助我们探索世界；感恩我们的爱人，无论是风是雨，他（她）陪伴我们一起走过；感恩我们的领导，感恩我们的朋友，感恩一切帮助过我们、支持过我们的人。拥有一颗感恩的心，我们会更加幸福快乐，会深切懂得：你为这个世界付出了多少，这个世界也会回报给你多少。

现在请各位睁开眼睛，把情绪恢复过来。这两天的训练，大家经历了信任背摔、高空断桥、生死电网、孤岛求生和毕业墙，刚才大家又携手走过坎坷的路程，相信大家的心走得更近。在这里，给大家提供一个沟通的平台，请你们找到自己的搭档，依次走到前面来，畅开心扉，把你最真实的感受与大家一起分享。

（从某一组依次开始）。音乐《花草香随风》循环播放。最后合唱《同一首歌》。

篇8：浅谈拓展训练后的一些心得体会

一、在拓展训练中成长

2009年3月1日至6日,我在苏州参加了为期六天五夜的中国拓展培训师培训飞龙研习营。虽然只有短短几天时间,收获却很大。这里,我浅谈一下参加拓展训练后的一些个人的心得体会。

在这次拓展训练中,我个人实现了自我的成长,我们来自四面八方的十五名学员也熔炼为一个越来越和谐、越来越有战斗力的高效团队。拓展训练就是这样的神奇,我深深的爱上了这个项目,并愿意在我工作的领域把它发扬光大,为我的事业我的团队加油鼓劲。

在空中单杠项目中,我突破了自身的恐惧和身体缺陷,成功完成任务。我有大骨节病,平时半蹲都很艰难,在八米高的立柱上站起来更是难上加难。那天,当我咬紧牙关艰难站起并成功一跃的那一刻,我体验到了自我挑战、自我超越的快乐。而在赤足走火和吞火项目中,我又一次感受了战胜自己的痛快。当我三次在六米长的红红的火炭上赤足走过的时候,当我两次吞下90度酒精点燃的火把的时候,我实现了人生的一次顿悟:我们最大的敌人是自身的恐惧,战胜了恐惧,我们将无往而不胜!

个人的突破很重要,更有价值的是我们这些乌合之众能够迅速成长为高效团队,这得益于培训师精心设计的团队合作项目。在背摔项目中,我们能勇敢的倒下,源于对下面队友的充分信任,倒下前亲眼见到下面队友队形的平宽直让我最终战胜了恐惧。被平稳接住的那一瞬间脸上的笑容和倒下前的紧张面孔形成极鲜明的对比。那一刻,我从心底感谢下面的每一位队友。所以,再接别的队友时我更加努力和认真。团队就是在这样的合作中一天天成长。当然,成长需要时间,成长也需要磨练,我们的成长并非一帆风顺。在急速60秒中,我们失败了,输在狭隘的小组竞争心理上,忽略了那是一个团队共赢的项目,因为缺少合作我们为此付出了代价。在七巧板项目中,我们也失败了,输在领导没有发挥组织指挥功能上。从一开始,领导角色就被演变成纯粹的服务员,在被各组指使得脚不沾地的过程中,我和太阳队的队长已经丧失了指挥权,反而被其他队友们指挥了。尽管中途我向我的搭档要来了我们的任务书,但我没有当机立断,稳定场上局面,引导所有队友梳理思路,导致场上一直比较混乱。虽然我还能安排几个组做加分最多的正方形,但没有一个组拼得出来。实践证明,这个项目离开团队整体的合作是不可能完成的,而其前提则是负责组织指挥的队友要充分发挥职能作用。群龙无首只能坐以待毙。还有一个规律耐人寻味,就是如果任务完成了,领导的分数是最高的,而完不成任务,领导的分数就是最低的。该项目让我更加认识到一个团队中领导的作用至关重要,领导的服务是科学决策,是正确用人,舍此没有服务。对领导而言,服务不是跑腿学舌,服务不是任人摆布。领导要做蜂王,不做工蜂;要做懒蚂蚁,不能忙着搬运东西。要多思考,不必事必躬亲。吃一堑长一智,在后面的项目中,我们这个团队渐入佳境,组织沟通能力明显增强。如孤岛项目,我所在的哑人岛率先发现了规则中隐含的过关出路后,及时与盲人岛和珍珠岛取得联系,使得任务最终顺利完成。又如诚信博弈项目,在最后的规则公布后,我们几个组迅速碰头并达成一致,都举红牌,结果顺利过关。

回顾培训全程,我们既实现了个人的突破,又在最短的时间内熔炼了一支和谐高效的团队。更为难得的是,每一个项目,我们的培训师都能细致入微的指导操作技能,强调安全第一,提高职业道德。我庆幸自己做了一个明智的决定,在百忙中来到了飞龙研习营大家庭。六天五夜,我实现了人生一次重要的跨越,熟悉了成为一名优秀拓展训练师的技能和职业道德。而我最终会在我所钟爱的教育领域把它发扬光大。我将运用拓展训练建设我的教师队伍,并将为我的学生引进拓展训练类的体验式教育。

二、拓展训练在教师团队建设中的作用

团队精神是高绩效团队的灵魂。拓展训练的最大特点在于它是一种以学员的体验为基础的培训。它克服了传统教育方式的弊端,不是坐而论道,而是参与体验后感悟反思活动背后蕴含的道理,并通过分享的方式交流收获,达到共同提高的目的。一个设计巧妙、运用得当的拓展项目,可以让培训生动活泼、耐人寻味,使人引发对生活和工作的深深思索。我校尝试通过团队拓展训练给老师们放松身心,减轻压力,并实现个人成长和团队熔炼。老师们玩得开心,悟得深刻,达到了拓展中感受快乐、感悟人生的团队建设的预期目标,甚至取得了意想不到的效果。下面以几个游戏来说明。

(一)背摔

1.项目性质:个人挑战和团队合作项目。

2.项目任务:全体队员逐个上背摔台,背向大家,笔直倒下,下面队员安全将其接住。

3.项目规则:条件允许前提下,每个人都要完成一次背摔。一个人不成功,挑战就算失败。

4.项目流程:

(1)上面队员

①上台前要得到队友的鼓励。充电方式为手搭在队员两肩上,齐呼姓名的后两字两遍和队训,以“耶”结束。如“德明,德明,攻无不克,战无不胜,耶!”

②上台后面向教练,教练导引其站在护栏边。

③两手平伸,掌心相对,拇指向下,十指相扣,反手在胸,双臂加紧,下颚抵住拳头。教练要绑住队员双手。(上述要领旨在预防队员倒下后手臂和头砸到下面队员)

④到台边时,双脚并拢,脚跟伸出背摔台2至3公分。

⑤(教练整理好下面队形后)台上队员问下面:“准备好了么?”下面齐答“准备好了!”台上队员喊:“1,2,3”,数到3时,身体直直倒下。

(2)下面队员

①两两相对,弓箭步,两膝内侧相碰,两手平伸,掌心向上,搭在对方右肩上,头向后仰成45度,看着上面队员背部,及时调整。(示范)

②两两组合(个头相当),做好姿势,教练逐一检查,做压力测试。

③根据人数分成5至7档。第一档离背摔台20公分左右,二三四档安排体质好的男生。安排一名队员站在队伍最后,双手抵住最后一组队员,防止队伍向外散开。另有闲散队员可安排到二三四档队员身后协助,并帮助检查队形是否做到平直宽,肩膀是否靠紧。

④背摔过程中,面对面或组与组可以轮换,减轻压力。

⑤接住队员后,一二档队员先将倒下队员脚放下,再扶正上身,使其站稳。

5.安全注意事项:

(1)有无特别严重的心脏病、高血压、腰椎病(医生明确要求不许参加体育运动)。

(2)把身上所有硬物取出(眼镜、手机、钥匙等)。

(3)上面的倒下时必须直直倒下。否则会给下面增加难度甚至造成伤害。

(4)头千万别向后仰。

6.监控:

(1)下面队员上来时教练拉一把。

(2)上面队员如果紧张,让他深呼吸或者看看远处的风景。

(3)绑好上面队员的手后,教练要亲自组织下面队员整理队形,做到平宽直,并让上面队员看着。

(4)下面队员倒下前,教练左手扶护栏,右手抓住队员绑手带,并掌握好队员倒下方向。

(5)队员倒下的瞬间,松开右手,迅速蹲下,用手按队员双脚,防止脚抬起砸到下面队员。

(6)学员成功倒下站起后,要逐个击掌感谢下面队员。

(7)全体队员都倒完后,在现场对全体队员给以肯定鼓励,全体鼓掌。

7.分享感受:台上队员体验到了突破本能战胜自我的快慰。增强了自信,而自信是人格的核心力量。而勇敢的向后一倒更源于对下面队友的充分信任。完成背摔的队员在台下做支撑时出于一份感恩也会格外用力,个人对团队的责任感得到一次升华。

（二)纸杯运水

1.参加人数:全体

2.时间:10分钟

3.道具:若干纸杯,若干矿泉水,两三只相同的透明杯子

4.游戏规则:

(1)大家排成人数相等的两队,最好是男女相间。

(2)每个人扣掉一个纸杯,另选出两人分别给两队的第一个人的杯中加上水。第一个人将自己口中杯内的水倒给第二个人,第二个人再将接来的水倒给第三人。

(3)队员要做的就是将第一个人杯中的水传递下去,由最后一个人传递到事先准备好的一个大杯子里,不能用手,只能靠脑袋和身体的倾斜来倒水。

(4)第一个人的杯子空了就可以再添加,在规定时间内,运水可以反复进行,最后哪个队运的水多,哪个队获胜。

5.分享感受:一种感受是,每个人的技巧对整个团队的结果都非常重要,技巧最差的人所能运的水,才是团队最后得到的水。这就激励着大家不要去做最短的那块木板,而是努力再努力,不做拖累集体的人。还有的感受是,过程很重要,没有过程的细节到位就不会有结果的完美无缺。

(三)同心协力

1.参加人数:全体,五人以上一组

2.时间:10分钟左右

3.道具:秒表,奖品

4.游戏规则:

(1)将老师分成八个小组,每组7人。

(2)每组先派出两名老师,背靠背坐在地上。

(3)两人双臂相互交叉,合力使对方一同站起。

(4)以此类推,每组每次增加一人,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可再加一人。

(5)培训师在旁边观看,选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

5.分享感受:

(1)这个游戏看似简单,但是依靠一个人或者几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中,大家组成了一个整体,需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助老师体会团队相互激励的含义,帮助他们培养团队精神。

(2)另外,这个游戏还考验每个小组的领导者,看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作,还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致,大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下,作为小组的领导者,应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻,跟随他的动作。更有效的就是想出一个口号,既可以鼓舞士气,又能统一大家的节奏。

(3)无论队员还是领导者都应该明白,任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。因此,培训师应注意,在游戏结束后,要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识,引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。

小游戏大智慧,拓展训练的游戏很多,几乎所有的道理都可以通过一些设计精巧的拓展游戏来阐释,但游戏不是目的而是手段,重要的是要引导学员思考,要把游戏中体现的问题与学校的管理实践相结合,让学员在拓展训练中感悟教育和管理之道,并通过分享提升团队境界,这才是拓展训练的真正目的。

陈玉成(1970—),男,中教高级,东北师范大学教育科学学院教育经济与管理专业博士研究生,中央教育科学研究所访问学者。研究方向为教育家的成长规律。现任呼伦贝尔市阿荣旗那吉屯一中校长。被中国教育学会教育管理分会评为全国教育科研杰出管理者。被教育部、国家关工委等六部委评为全国青少年文明礼仪教育标兵。有十余篇文章在全国和省市发表或获奖。主编学校文化建设系列丛书五本。现为中国教育学会会员,中国伦理学会德育专业委员会理事,中小学整体改革专业委员会会员,拓展训练师,中小学德育科研联合体常务理事。

摘要：拓展训练是一种塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的体验式课程,被赋予为“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。通过拓展训练,笔者对其在教师团队建设中的作用及个人的成长,有着深深的体会。

篇9：拓展心得体会拓展培训 风雨同舟

【关键词】阅读教学 拓展性阅读 教学体会

新修订的《语文课程标准》指出：“语文是实践性很强的课程，又是母语课程，学习资源和实践机会无处不在，无时不有。因而，应该让学生更多地直接接触语文材料，在大量的语文实践活动中掌握运用语文规律”。贯彻这一教学理念，就必须树立“大语文”教学观，实施拓展性阅读。本文就如何指导学生开展拓展性阅读提出几点教学体会，供同仁参考。

一、课前预习中开展拓展性阅读，增加文本学习的广度

在预习中开展拓展性阅读，主要目的是让学生了解课文的写作背景以及作者的相关材料和与课文相关的基本知识，激发学生的学习兴趣，还可起到唤醒学生的情感体验的作用，让文本内容和学生的生活经验、知识储备彼此联系，为学生更好地学习文本奠定基础。如学习《登山》一文，让学生搜集有关登山的资料，特别是自己登山的体会，许多学生写或说了自己登山的体会，“有一次去华山游览，望着天梯般直上直下的石路，还有右侧的悬崖深谷，外侧虽有栏杆、铁链防护，父母还紧拉着我的手，但我还是胆战心惊，如履薄冰，半天才敢迈出一步”。“下山时感觉比上山还难，父母一直鼓励我，我怎么这么不争气？”有的学生收集了列宁的一些资料，指出他是一个伟大的革命导师，时时刻刻不忘锻炼自己战胜困难的决心和意志。课前的拓展性阅读，有效地促进了学生对文本的理解和感悟。另外，许多文本的写作背景及作者相关资料学生了解不多，课前多读一些背景介绍资料或作者的其它作品，为学习文本储备下知识能量。如学习《送孟浩然之广陵》一诗，学生对李白的诗风有所了解，特别善于表情达意，还学过他的诗《赠汪伦》和从上学前班就会背诵的《静夜思》。这首诗表达了作者怎样的心情呢？李白和孟浩然感情怎样呢？学生收集了李白所写《赠孟浩然》一诗：吾爱孟夫子，风流天下闻。红颜弃轩冕，白首卧松云。醉月频中圣，迷花不事君。高山安可仰，徒此揖清芬。据此诗学生又找到李白《梦游天姥吟留别》一诗，从“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山，安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”。可以看出二人志趣相投，思念之情犹如长江之水，滚滚东流无穷无尽。这些课前开展拓展性阅读收集的资料，有效地促进了学生对古诗文的理解。

二、课中指导学生开展拓展性阅读，增加所学文本的深度

教学中有许多难点、疑点，如果只凭学生联系上下文理解，很难奏效，如果实施拓展性阅读，学生掌握相关的资料、信息，难点、疑点犹如以汤沃雪，迎刃而解。如著名特级教师窦桂梅教学史铁生的《秋天的怀念》一文，为了让学生深刻理解“好好活“的含义，窦老师引入了史铁生在《病隙碎笔》中的一段话，让学生仔细揣摩、思考：“生病也是生活体验之一种，甚或算得一项别开生面的游历。这游历当然是有风险……不过，但凡游历总有酬报：……生病的经验是一步步懂得满足。发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。……终于醒悟：其实每时每刻我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可能再加一个‘更字”。学生深刻感受到史铁生就是一个用生命写作的作家，尽管受着病痛的折磨，但始终笔耕不辍，表达了最为健全而丰满的思想。窦老师的拓展性阅读拓展了课堂，融通了作家，超越了文本，将喷涌着作家真实、纯粹的思想的生命解读原汁原味地交给了学生，让学生在思想深处接受了本质的熏陶和感染。再如教学《我的伯父鲁迅先生》一文，学生对“四周黑洞洞的，还不容易碰壁吗？”普遍感到难于理解。教师可适时将当时的社会背景资料让学生了解：国民党反动统治下，到处充满白色恐怖，许多革命志士惨遭反动派杀害，鲁迅也是反革命政府所痛恨的革命斗士，自然也在迫害之列。学生很快了解“四周围黑洞洞”指社会非常黑暗，“碰壁”并不是真的碰到墙壁上，指鲁迅先生用笔无情地揭露反动派的丑恶嘴脸，反动派对鲁迅先生又恨又怕，不但禁止他发表文章，而且还要逮捕他，使鲁迅先生遭受了许多挫折和迫害，鲁迅先生把这比喻成碰壁。再如《挑山工》一文，学生对“挑山工走的路程多一倍，并不比游人慢”不容易理解，可以引导学生用数学方法来计算时间，按照课文记叙的顺序：回马岭、五松亭、山路上，极顶小卖部，游人走的时间，游玩的时间，挑山工走的时间，休息的时间进行比较，感悟挑山工坚忍不拔、勇于进取的精神。

三、课后指导学生开展拓展性阅读，提升文本学习的高度

叶圣陶先生曾说：“语文教材无非是个例子，凭这个例子要学生能够举一反三”。语文教材中的作品都是精典之作，语言精炼简短，但内涵丰厚无限，学生学来往往意犹未尽，教师可让学生有针对性地开展课后、课外拓展性阅读，最大限度地开发课程资源，把文本知识进一步内化，理解更深刻，充分享受阅读文本的精神大餐，使文本主题与学生感悟同步升华。如《少年闰土》一文的教学，作者在文中回忆了自己少年时代与少年闰土的深厚而纯真的友情，最后与闰土伤心别离，教师可引导学生：“成年之后的作者再回故乡，再见儿时的伙伴，根据你的理解，会是怎样的呢？”学生依据自己的想象，说出各种各样的老朋友相见时热烈情景。教师再引导学生：“课下你们读一下鲁迅先生的《故乡》，看一看到底怎么样了”。学生带着无限的兴致读《故乡》，感到大出意外，引发深刻的思索：作者写了三个故乡：记忆的故乡——充满温馨与希望；现实中的故乡——到处冷漠与凋零；未来的故乡——满是迷惘与困惑。学生对伟大的思想家鲁迅有了更深刻直接的感受，产生了更强烈的探究欲望。

篇10：风雨人生路拓展感言

一：我因从小有恐高症，从来都不敢爬高于5米的楼道。

在两年前的一次拓展训练中，当我进入“天使之手”的环节时，我胆怯的退下楼道，失败归来。

队友们听了我的经历后，都一个个给我鼓励，教练给我一个拥抱说：“刘娟同学，相信你自己，发挥你的潜能......”我与我的搭挡是我们团队里第一个上了“天使之手”的楼道，我一眼看下面，“天呐，天昏地暗，心跳讯速加速，手脚发抖......”时间一秒、两秒、一分钟、两分钟的过去了。

我的脚步还是无法迈出第一步，我听到来自四面八方的“加油，加油，脚步迈出去”，内心不由自主涌出一股力量。

我跨出了第一步，搭挡使出全身力气拉着我，我掺着她一步一步向我的对面目标前行。

“到达了”!我胜利的冲出我自己的障碍，我战胜了我的搦懦。

从事管理工作来，在工作与生活，也曾遇到很多让自己恐惧与障碍，我却很多次无法跨出我的第一步，让很多机会从身边流失，从今天起我相信自己不会了，“突破、超越、勇敢”将是我后续工作的核心。

二：晚饭后“人生风雨路”让我感受很深。

游戏开始前，我们在队长的组织下，开始协商方案与计划。

当我们蒙上眼睛那一刻时，我们手握着手的慢步前行，一个一个沼泽地与陷井，我们都用协商好的肢体指示一个一个的传递到每一个人，前一个是后一个方向。

如果我们一行人中任何一个人出现落队，我们都必须暂停下来帮助他进入我们的团队。

我感受到了团队的重要性与凝聚力。

篇11：风雨人生路拓展感悟

一开始这个拓展训练其实我是不想去的，主要是2个原因，一是我家孩子上学没有人照顾;二也是最主要的我怕我做不到，担心自己身体受不了，也担心其中的一些项目我完成不了，这样就丢人了。

但在本次项目结束后，我才明白有些事情你不去尝试就永远认为自己不行，不可能……等等原因。其实很多事情是自己给自己设立一个“框”,自己不愿意走出这个“框”,不愿意迈出第一步，导致自己永远觉得自己不行。这次结束后，感觉虽然很累，但痛并快乐着!(由于个人原因，身体在家浮肿3天)

在本次的活动中(这两天的活动中)，我担任的红队的旗手。在2天的拓展训练里，我们做了很多的小游戏，挑战了很多平时认为不可能完成的项目，例如穿越电网、信任背摔、高空项目、驿站传书、毕业墙等等，在这一系列的游戏中，讲究的是团队合作精神，不畏个人的荣辱成败，开辟新思路，新理念，敢于跨越现有的思路，不能太拘束，踊跃创新。

通过此次活动，能明显感受团队合作的重要性，一个集体、一个单位仅凭个人力量是没有办法完成的，真的是“团结就是力量”.同时在这次训练中给我印象最为深刻的就是“毕业墙”这个项目。那真的我想都没有想过的事情，我竟然可以完成这个项目。在教练带我们到达需要挑战的地点时，我们所有的人都认为是没有办法完成的，因为仅凭我们的个人力量的确是没有办法完成的(徒手从一个高4米的障碍物上爬过去)是不可思议的，当教练讲完所有的规则和注意事项的时候，大家还是认为很困难，问我们需要多少时间完成时，有说“1小时、3小时、5小时，甚至有说3天的”可最后教练就给我们(28个人)的团队30分钟的时候，大家都崩溃了 ,在一切没有开始的时候，大家都是害怕的，担心的，顾虑的·

当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候，大家都非常的投入，谁做基础的(被人踩的)、谁的臂力大，谁先爬上去，谁垫底(最后上去的人)，如何爬、要领和方式等等问题·哨子声一响，教练说开始计时的.时候，大家就各就各位，当人梯的人、最先上去的、旁边辅助的、准备爬上去的，这时候没有一个人说不行的，不上的，(因为教练说今天这个项目在规定的时间里只要还剩一个人，就集体全部重来一遍，这种恐惧还是“藏”在我们的心中。)在这个环节中所有的人都“抛弃”顾虑，只为“生存”,不顾个人的荣辱和付出，努力着、坚守着、奋斗着……当最后的2个人一起上去的那一瞬间，所有人都欢呼着，释放着压在心中的一切一切，只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久，那个遥不可及的4米高的栏板(毕业墙)，我们所有的“兄弟姐妹”都在那里“爬一回”,那个曾经让我们觉得不可思议，无法完成的事情，我们竟然完成了。而当教练告诉我们说，再这个一整个过程中，我们仅用了“11分钟”的时候，我们所有人都惊呆了…与之前的1小时、3小时·3天，甚至不可能等等的话语说“拜拜”.我们在规定的时间里完成了，这样在这过程中，我们的男生们不畏辛苦疲惫，一直坚守着(男生本来就少)，大部分的男生都被“踩”“拉”受伤了，但他们没有一句怨言，不在乎付出的多少。当我看到大家的伤时，当时我真心的感动了，虽没有热泪盈眶，但真的真的被我们的“男神们”感动了，感谢你们的辛苦付出，无论是汗水还是伤痕，谢谢，千言万语无法表达，只能一句谢谢。本次的旅程就在教练给我们每一个发完“结业证书”后，就在“痛和欢乐声”中结束了。

这个项目给我最大的感触就是我们无论多么困难的事情，只要大家齐心协力，同舟共济，没有做不到、完成不了的事情，一个人的身躯是渺小的，集体的力量是强大的。我们不放弃、不抛弃、不移弃每一个战友。只有大家好了，我们的这个团体才会真的好。

结合平常的工作中，也是一样的，团队的合作是非常重要的，也是环环相扣的，因为我们的目标只有一个“服务好客户”只有客户满意了，对我们认同了，我们(公司)才有机会更强更大，同时我们个人才有机会将自己的“腰包”鼓起来，生活水平提高。

篇12：拓展训练风雨人生路

-----辉县拓展训练

两天的拓展,一辈子的感悟。在这次“风雨人生路”上，我变成了一个盲人。刚带上眼罩，莫名的压抑感便渐渐袭来。随着时间流逝，这黑暗的世界只有无助，我需要有人来帮助我，我多么需要有人来帮助我！这时，一双有力的手握着了我无助的手，我突然感觉到了希望，感觉到这只手是那么的坚定和温暖。在她的携扶下，我小心翼翼迈开了脚步，开始了我的坎坷人生路。

这条路，有平坦，有台阶，有荆棘也有泥泞……我什么都看不见，我只能去感受，感受那双温暖的手，寸步不离地搀扶着我，时而有力，都踏的稳稳当当。好长的一段路程，我明显的感觉到哑人朋友沉重的喘气声。最后，当我踏上脊背相连铺就的一条路，我被深深地震撼了，这不正是我成长之路的写照吗?从呱呱坠地开始，我就一直在索取，从父母身上索取，从师长身上索取，我理所应当地踩着他们的躯体，而不知他们的痛苦……这时，感动和愧疚同时袭来，湿润了我的眼眶。生活中有太多的事情需要铭记——母亲风中的一缕白发，父亲脸上的一丝笑容,爱人手中的一件雨衣,朋友节前的一个短信……还有多少关爱我的人，还有多少帮助我的人，而随着时间的流转，我并没有记住他们，并没有给自己留有感恩的机会……

取下眼罩，我重回光明的世界。我现在貌似精彩的生活就像这春天里艳俗的花，没心没肺的开着。背后的那个哑人，便是双鬓渐白，皱纹日深，永远给着我最无私，纯粹，不求回报的爱的父母双亲。背

后的那个哑人，还是和我手牵手，肩并肩，分享着一生的甘甜与苦涩的爱人。背后的那个哑人，也是和我曾经一起风雨同舟的师长与朋友。

篇13：两道课本例题在教学中的拓展体会

关键词：学生主体 应用

在如今的数学课堂上，教学活动的主体已经发生了巨大的变化。学生占据了课堂的主体地位，教师不再站在高高的讲台上唱着“独角戏”，而是走进学生当中，成为教学活动的引导者、组织者和合作者。在《数学新课程标准》的指导下，教师应该注重培养学生分析问题、思考问题和解决问题的能力，使他们在学习中体会数学的价值。因此，教师应该深入地挖掘课本中有价值的信息，从解析课本例题着手，并进一步引导学生发散思维，从多角度去思考问题，培养学生独立学习和主动思考问题的能力。

一、拓展学生的思路

例如在讲人教版八年级上学期《角的平分线的性质》这一节时，课本上的例题是：如图11.3-6，△ABC的角平分线BM，CN相交于点P。求证：点P到三边AB、BC、CA的距离相等。

证明：过点P作PD、PE、PF，分别垂直于AB、BC、CA，垂足为D、E、F。

∵BM是△ABC的角平分线，点P在BM上，

∴PD=PE.

同理PE=PF.

∴PD=PE=PF.

即点P到三边AB、BC、CA的距离相等。

在讲课时，笔者从例题着手，引导学生思考问题：“到三角形三边距离相等的点有几个？”当学生看到这个问题时，第一反应都会回答：“1个，是三角形三个内角的角平分线的交点。”接着，笔者组织学生进行分组讨论：“是否还存在其他到三角形三边距离相等的点？”并且，笔者提示学生：“点到线段的距离是点到这条线段所在直线的距离。”经过讨论，有些学生很快就找到了另外3个点，分别是两个外角和一个内角的角平分线的交点。这样既拓展了学生的思路，让学生养成勤于思考的习惯，又培养了学生与人交流和合作的能力。

二、培养学生用数学解决问题能力

随着课程改革的不断深入，数学教材已经开始淡化对枯燥概念的教学要求，不再充斥着枯燥的证明和单调的计算，而是把教学重点放在数学知识的应用上。因此，教师应该深入生活实际，尽量选择学生熟悉的事例，运用所学的数学知识来解决生活中的实际问题。

例如在讲人教版七年级下学期《实际问题与一元一次不等式》这一节时，课本中引用了商品打折的例子，虽然这是学生在日常生活中经常会遇到的问题，但是课本中用的是“甲、乙两个商店”，而这样的叙述过于抽象，不利于学生形成直观的认识。为了使学生能够更加形象地理解例题，笔者在教学过程中稍微改动了一下例题：如百货大楼在购物满700元后可办理VIP卡，然后再购买商品时就可以享受8.5折的优惠；天虹商场在购物满500元后可办理VIP卡，然后再购买商品时就可以享受9折的优惠，你们认为应该怎样选择才能获的更大的优惠？

解：设消费金额为x元。

0.9（x-500）+500<700+0.85（x-700）

0.9x+50<0.85x+105

0.05x<55

x<1100

于是，可以得出以下结论：

① x<500元时，不办VIP卡去两家都一样；

②500≤x<1100 元时，办天虹商场的VIP卡，去天虹商场；

③x≥1100 元时，办百货大楼的VIP卡，去百货大楼。

在学生理解了这道例题之后，笔者又通过花钱办卡打折、消费返还现金、用现金换代金券这三种打折形式，设计了以下两道例题：①方糖KTV规定：花50元就可以办一张VIP卡，以后每次消费均可以享受8折的优惠；迪卡乐KTV规定：花30元可以办一张VIP卡，以后每次消费均可以享受8.8折的优惠。我们应该怎样选择才能获取更大的优惠？②某酒店正在举办活动，并在活动期间推出了两种优惠方案：一种是每消费1000元可返还现金100元；第二种是用现金换消费劵，500元现金可以换560元的消费劵。我们应该怎样选择才能获取更大的优惠？

通过分析，学生们可以列出相应的一元一次不等式，不仅有助于学生自主探索一元一次不等式的应用，熟悉一元一次不等式的解题方法，而且还能使学生深刻地体会到生活中处处有数学，提高他们的应用意识。

《数学新课程标准》告诉我们：数学是一种语言、一种艺术、一种文化。在中学阶段，学生要初步养成用数学观点来看待生活的习惯。因此，在教学过程中，培养学生的数学应用意识显得尤为重要，教师不应只是把教学内容局限在数学课本以及试卷上，而应该让学生走出课堂、走进生活，去观察生活、发现问题，用数学知识去分析和解决问题。

在例题的选取中，教师要注意将数学知识与实际生活联系起来，为学生提供用数学知识和方法解决实际问题的机会。让学生明白学习数学知识并不只是为了应付考试，它还可以帮助我们解决生活中的具体问题，从而使学生把数学知识与生活经验完美地结合起来，形成数学思维。

在新课程标准下的课堂教学中，随着师生关系的改变，教师应该为学生展现一个培养创造能力和应用能力的新型课堂。这样的课堂才能充分体现新课程标准的教学目的，即“人人都能学到有价值的数学”，使学生不仅可以轻松、愉快地学习数学知识，提高他们的数学素质，而且还可以满足他们的个人发展和社会进步的需要，这样的课堂才能充分体现数学的价值。