团队拓展培训心得

第一篇：团队拓展培训心得

团队户外拓展培训心得

5月29和30日，公司组织营销部员工参加户外拓展培训，参加这次活动的人有老员工，新进员工，有销售代表，也有办事处内勤等等。第一次体验这样特殊的培训，感触颇深。时间虽然短暂，但是给我们留下了很多值得思考和学习的东西。

首先是建立自己的团队，创建自己的队名，队歌，logo以及队训。我们14个人迅速的组成了“无敌队”，虽然大家彼此不是很熟悉，但是我们很快的协调好，大家同心协力为团队的基础建设献计献策。

下午的项目是坝降和信任背摔。在参加“坝降”活动后，给我的体会是作为团队的一员要克服自身的缺点和困难，发挥自己的优点和潜能，完成好每项工作任务，使我们队伍发展为一支团结力和凝聚力极强的队伍，一支不被任何困难吓倒的队伍，一支能够在逆境中求得生存和发展并不断取得进步的队伍，是一支战无不胜的队伍。从“背摔”项目开始同事们就建立了彼此的信任关系，大家认识到只有相互信任才能完成目标。缺少信任就会导致个人乃至团队的失败。信任是高效的、团结一致的团队的核心。要使个人为了团体的利益而消除隔阂，消除戒备，虽然不容易做到，但却是好的团队所必需的。如果一个团队的成员做不到相互信任，代价将是巨大的。信任背摔已经让大家相互信任了，团队的协作也就开始了。

第二天上午的项目是 “攀登天梯”和“过电网”。两人合作攀登“天梯”重任，讲究人与人之间的相互信任、理解与合作精神，以及不怕苦不怕累的拼搏精神。这种体验式真人培训，让我深切的感受人与人之间最质朴的情感，体会信任，体会责任。建立换位思考的意识，学会移情，架起相互之间理解的桥梁。联想到我们实际操作项目的过程中，不管是成立项目组，还是在项目的执行中，既然在一起工作就要相信对方，出现困难和问题，要积极的齐心协力去解决，而不是抱怨、发牢骚、消极工作。穿越电网项目让我们首先理解团结合作的力量，分工协作的重要。没有协作，任何人不可能独立通过电网而不触网;没有协作，我们的团队不可能完成这个项目。其次有组织有计划行事，有效的利用资源，我们根据个人和各自适合网洞的情况，从全局考虑，周密计划，为穿越网洞的人员排出通过次序，这是成功的关键。第三不打折扣的执行力。教练要求我们不允许触网，讨论十分钟，安排计划，但是此时我们部分同事没有意识到游戏已经开始，无意中触动电网，导致一个大的关口封闭，给我们后续人员安排上造成了困难。这个项目也同时告诉我们要有一颗感恩的心，我们要通过自己的努力让更多帮助我过来的人也能达到成功的彼岸。人与人之间是要相互帮助生命才会更完整更闪亮的。

最后一个项目是毕业墙，由于我们选择的毕业墙是4.4米的高标准，加大了攀越难度，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的„„这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的双脚。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声，我们毕业了„„

拓展训练结束了，当每个项目过后，都会有教练来和我们共同分享，分享成功的喜悦，分析成败的原因，总结经验和不足，寻找潜在的内涵与能力。世界上没有完美的个人，但有完美的团队。通过拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事(小事更应细做)，相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，我们要把拓展中的精神运用到工作中去，把拓展中得到的启示运用到生活中去。

第二篇：团队拓展培训心得体会

拓展训练心得体会

参加拓展训练之前，看着行程表有着种种猜测，却始终无法想象过程会是怎样，结果又会是如何。而在参与了公司组织的拓展培训活动之后，让作为天明这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深!

一、信任队友，相互协作。

勇攀天梯这个项目对每一个人而言，心态比技能更重要，另外，二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任——把自己(的身体重心)完全交给对方!惟有如此，才能找到整体的平衡点。同时，两个人必须要彼此依靠对方的帮助，才能共同攀上天梯，否则，无论一个人的能力有多强，都无法自己完成任务。

二、没有团队意识，个人努力一切化整为零

由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。最终，我们的任务以失败告终，而从中我深刻的体会到以下几点：

(1)“凡事预则立，不预则废!”。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。

(2)审时度势，从大处思考。游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升。

(3)有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

三、彼此信任，相互关爱。

在“穿越电网”的游戏中，我们吸取之前的教训，事先有计划的部署研究，争取利用有限的资源获取最大的效益。最后决定几个稍大一点的网眼让几位男士先过去，剩两位男士最后通过，他们主要起到承前启后的作用，用托举的方法悬空地把女士转移到“电网”的另一头，这就是培训一种彼此信任的表现。在工作中，如果大家都各存异心，关系冷漠，缺乏交流，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

四、战胜自己，创造奇迹 高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惧，困难自然迎刃而解。站在八米高的断桥上，有恐惧，有颤抖，但当我们鼓起勇气纵身一跳之后，就会发现曾经以为难以逾越的障碍，是那么不堪一击。在职场和人生的道路上，我们会遭遇到很多这样的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜，而退却将一无所获。不过于在意外界的环境带来的干扰和暗示，也许一切是那么的简单，我们独缺一颗平常心。

五、信任与责任共存

信任背摔这个项目让我们明白信任与责任是共存的，当站在背摔台上背对着下面的伙伴问：“准备好了吗?”大家齐声告诉他“好了!1,2,3!”的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以责任，这种感觉，是能真真切切看到并体会到的。只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹!

六、讲究方法，众志成城。

让人感触最深的是我们的最后一个拓展训练项目——毕业墙。一块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。哨声响起，身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去。。。已经翻上墙头的人，用力将后面的队友往上拽，这样一直到墙下只剩最后一个同伴的时候，大家开始了激烈的讨论，只为一个目的——不丢下任何一个队友!最终，大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再牵住墙下最后一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉......当最后一人成功跃上墙头的时候，我们的喜悦溢于言表。

拓展训练结束总结的时候，大家说着刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，透着感动，一句话：如果这两天的培训是真的，我们会做出什么的选择，有什么样的行为?是，我们会更容易记住上面拉我们的人，因为那是希望。却容易忽略背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他们吗?生命是如此的脆弱，生活是如此无法把握，谁也不能预料到谁的明天会怎么样，我们唯一能做到的就是珍惜现在的一切，珍惜身边的每一个人!

总而言之，正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的，我们在活动中优点和缺点全部展现了出来，在之后的工作跟生活中，我们要继续发扬我们团结一致的优点，摒弃面对困难怯懦逃避的缺点，时刻保持着学习的心态，不断的克服困难，勇攀高峰。

第三篇：团队出游培训心得

10月21日，是我们团队出游的好日子。回顾一下，从9月份开学到现在，许多团队成员都付出了辛勤的汗水。这次出游不仅是对团队成员努力付出的回馈，也是我们团队自我成长，不断进步的一次好机会——团队建设拓展培训，从娱乐中成长进步。

在这次的团队培训中，我的感触很深。最深刻的是，有时候我们犯错，是要自己承担的;但有的时候，我们犯下的错是重重的压在别人的身上，是让别人为我们受苦受累受惩罚!譬如我们的父母、我们的亲人、我们的老师、我们的朋友„„这次，却是我们的队长!当看到队长为了我们承受那180个俯卧撑累到趴下还说着“是我的承诺，让我继续”我的眼泪止不住了。

有时候，我们会忽略生活中的细节，我们总以为犯了错自己勇于承担没什么大不了的，但却没有想过连累别人受苦了怎么办;我们有时候会觉得父母为我们做的是理所当然甚至还嫌他们做的不够多不够好，却没有想过我们在外面闯祸了是谁在为我们挡;我们有时候会对亲密的朋友诸多要求，为一点小事而吵架，却没有想过真正的朋友之间的相处是应该是相互包容，宽以待人。

这次的团队培训，还深化了我对团队建设的认识。我们的团队是一个温暖的大家庭，在这里，有时刻关心着我们的团队老师，有一大群贴心的家伙们，有一群勤勤恳恳的孩子，有一群疯疯癫癫的傻瓜„„这是我们的团队，为了让它变得更好更强，我们每一个人

都有责任壮大它!如今，已经大三的我，在团队出没的次数变得少了，有时候时间上的冲突让我无可奈何，有时候因为其他事情累到差点趴下，感觉我对团队的贡献少了!但在我心里，我们的团队是一个很好的家!很阳光!很温暖!

于团队，在我能力范围内我能做的，我会尽力把它做得更好!在团队不知不觉过了一年，我做得最多的是秘书性质的工作，虽然都是一些幕后的工作，但也锻炼了我，虽然辛苦却充满了成就感与喜悦。今年团队的“大事”搞得七七八八了，或许我能提供的时间没有大一大二的孩子那么多，但我能做的是把自己的工作做好，不要出什么差错，给小家伙们做个好榜样!真心希望我们的团队能够越来越强大，越来越高效，越来越温暖!

第四篇：团队建设培训心得

向家坝工程建设部综合管理部主要职责是为建设部领导工作提供服务，为各部门工作提供支持，为全体员工工作提供保障。向家坝工程建设各项工作能否顺利进行，综合管理部起着非常重要的作用。作为这个部门的负责人，如何使大家能长期保持一种高昂的精神状态，在工作中能始终做到凝成一股绳、有劲一处使，是困惑我已久的问题。通过学习培训，我想在团结下属、有效沟通和激发大家潜能等方面要多下一些功夫。下面结合军事拓展就此谈谈自己的一点体会。

一、有效的沟通是团队成功的基础

在军事拓展的第一天，开展了七巧板游戏，这是一个需要大家协作完成的游戏，总分为1000分，我们被分成4个组，其中1个小组是从三个小组中各抽取2人组成的混合队，他们主要是帮助其他3个队拼图，其得分取各队得分的百分比。每组一个任务书、一套七巧板，每组成员轮流上场拼图，场下允许交流。比赛结果我们团队在4个小组中得分最低。我想问题主要出在团队没有进行有效沟通，当一个成员在上面进行拼图时，其他员工要么在场下焦急地指挥拼图人员，要么独自研究，没有集中一起想办法出主意，最终导致结果不理想。反思我的工作，为什么常感工作很忙很累，但效率不高结果也不甚理想呢?主要原因就是各自埋头干，与领导、与同事沟通不够造成。

因此，团队没有交流沟通，就不可能达成共识;没有共识，就不可能协调一致，就不可能有默契;没有默契，就不能发挥团队绩效，也就失去了建立团队的基础。所以，有效沟通是团队成功的基础。

二、团结协作是团队制胜的利器

军事拓展训练中有一个过地雷阵的游戏，在120个方格中暗藏着无数颗地雷，要求大家在限定的时间内探出一条从一端到另一端的无雷线路，伤亡人数最少且用时最短的队伍获胜。规则规定，地雷是永久 存在的，每人最多触雷3次。大家进行了较好的沟通和成员分工，有先头部队、有人记录探测结果、有人研究规则等。通过大家团结协作，我们团队取得了不错的成绩，这里体现了团队协作的力量。我们综合管理部主要负责文秘、行政、党务等工作，事务繁杂，虽然分工明确，但在人手少、任务重的情况下更需要大家团结和相互协作，才能把各项工作按目标要求按时并保质保量完成。

三、跟进激励是发挥潜能的催化剂

在高空抓单杠、高空跳跃断桥的游戏中，我们团队有位同志由于是初次高空作业，并没有完成抓单杠游戏，但接着进行的同样是高空游戏时，在集体的加油声中，她战胜了自我，顺利完成了高空跳跃断桥的游戏。这里体现了跟进激励的作用，这里的激励是"你能"、"你行"、"你是好样的"等语言。我们常常认为激励就是加薪发奖金和职务晋升，并没有认识到激励有很多种，鼓励、表扬、信任、关心、解读下属等都是激励的重要方式和手段。另外，我们在平时工作中也羞于使用上述鼓励的语言。这次培训使自己充分认识到了跟进激励的重要性及其他鼓励方式，对本人今后的工作大有裨益。

衷心感谢总公司组织的这次难得的培训机会，培训时间虽短，但内容充实，开阔了视野，增长了才能，加深了友谊，受益匪浅。我将进一步消化和理解这次培训的课程，并运用于实际工作中，使我们综合管理部员工的精神面貌和团队建设方面取得较大进步。

第五篇：团队建设培训心得

一群大雁要飞到温暖的地方去过冬。他们整齐的队伍像写在天上的“人”字。

有一天，一只年轻的大雁突然离开大队，自己飞走了。他一边飞一边想：我为什么一定要排着队呢?多不自在呀!他飞呀，飞呀。渐渐地，他感到吃力了，身体也越来越沉了。这时，他才后悔不该离开集体。

正在这时，一只年长的大雁飞来接他。年轻的大雁好奇地问：“为什么离开队伍，就飞不动呢?”

年长的大雁语重心长地告诉他：“大家排队飞行，把周围空气扇动起一股向上和向前的气流。借着这股气流，每只大雁飞起来就省一点力。你离开队伍，没法利用气流帮助，所以很快就累了。”

年轻的大雁明白了，他跟在年长的大雁后面，去追赶队伍。

大雁们排着整齐的队伍到达了目的地，靠的是集体的力量。

集体的力量如钢铁，众人的智慧如日月。

参加了团队建设学习后，回到单位我想了很多。重温大雁的故事，再回想崔翔博士给我们讲解的大雁团飞的意义，深刻领悟到只有通过“团队的力量”，才会创造出高度的凝聚力，提高决策的速度，产生出比个人更多的主意，取得比个人单独工作更加出色的结果。所以加强团队建设是工作中不可或缺的部分，然而建立和维护一个高效的团队是一个困难而有意义的旅程。

一、要确定共同的目标：

目标的一致性，是团队建设的基石。一个企业只有在其所有成员对所要达到的整体目标一致的肯定和充分的认同，才能为之付出努力、最终共同实现目标。而我们的企业尤其是小型企业，奋斗目标的不确定性往往是导致最终失败的主要原因之一。

事实上每个人都必须忠诚于自己的团队，忠诚于自己的事业，做好自己的本职工作，为共同的目标不懈努力。如果你不拍翅膀，他不拍翅膀，这个团体还会存在吗?又如果大家都朝着不同的方向拍翅膀这个团体还会称之为团体吗?而个体间的生存空间和高度还会有多少?

二、要加强团队协作：

协作的优劣，是团队建设的关键所在。在一个工厂里，分别存在计划、采购、生产、品质、工程及人事和财务等不同的大小团队。大雁间的相互协作一则是是为了种群的生存，二则是为了提高团体的也是每个个体的飞行高度;而我们工厂里各环节之间协作也正是为了提高工作绩效和产品利润，正所谓殊途同归!如果一根手指可完成的整个手的日常工作，那么我们只需要

一根手指就可以了，还要双手做什么?难道是为仅为了美观吗?

三、要相互激励：

相互间的激励，是团队建设中的精髓。在职场上要将同事看成工作中的朋友、伙伴，团结友爱的工作则是成功的最好助手，工作伙伴散播的有利消息远远比你个人所作的努力更有助于你职业生涯的发展。而相互间的激励更容易在心与心之间产生共鸣、达成默契，从而形成团结、向上的整体工作氛围。

雁群间的友爱和激励，可以大大提高种群的生存空间与机率。其实在激励别人的同时，对自己何尝不是最好的激励。就如净化别人是对自己灵魂最好的洗礼一样。相互间的配合、帮助、激励会使我们更容易的攻克难关和通向成功。如果在你身处困难之中，身后传来幸灾乐祸的嘲笑声，除了悲愤外，你克服困难的勇气和决心又有多少?试问职场上又有几人不曾遇到难关?

我现在可以体会到，团队建设成功与否对每个人来说都是平等的。是否能够成功关键是靠团队的每一个成员，而成功的秘诀就是：

找准目标、且目标必须是清晰的。

把自己的心态摆正，就像崔翔博士所说：每个团队成员既承担一种功能，又担任一种团队角色。

把自己的激情百分之百的投入，我想建立一个高效的团队就定能成功。