大学团队拓展心得体会

在四季轮回中，在忙碌的生活中，我们自身也在成长，面对身边的各种事物，必然会有一些心得体会。将这些心得体会记录下来，是我们思想成长的证明，也是我们提升自我的重要方式。怎样写出适合自身的心得体会那，以下是小编收集整理的《大学团队拓展心得体会》，供大家参考，更多范文可通过本站顶部搜索您需要的内容。

第一篇：大学团队拓展心得体会

拓展心得体会：团队拓展分享

团队拓展分享

首先，我有幸成为明阳天下拓展训练公司的一员，能前去参加此次的团队拓展训练，经过为期两天半的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

回想起这几天的经历，真的是我人生中不可或缺的一笔宝贵的财富，每一个小游戏，每一项团队活动，都给我带来了许多的感悟，体会到很多的人生哲理。再次感谢公司对我们的用心良苦，接下来我就这几天的活动说一说自己的感受。

第一天下午抵达酒店后，换上了迷彩服便开始了令我期待已久的素质拓展。从短短的只给30秒时间整队到十分钟的站军姿，我渐渐的意识到了，这跟以往在学校所参加过的素质拓展是截然不同的，不存在半点马虎，高效的执行力，半军事化的训练让我的神经慢慢的开始紧绷。每做一件事情都有严格的时间限制，做不到的会有额外的“奖励”。短短的半个小时，我们这群刚进入大唐的新人，从无精打采的喊口号到每一句口号都整齐嘹亮，从懒懒散散的整队到精神抖擞的跺出声音，我们渐渐的从一群来自四面八方的应届毕业生感觉到我们现在是一个团队，我们都是大唐苏电的一份子!也通过短短的半个小时看到了我们这群年轻人的不同，看到了我们高效的执行力，看到了大唐苏电未来的希望!一个下午的时间过得很快，印象最深的就是吃晚饭了，先站军姿再背诗，《锄禾》这首诗应该还是小时候背过的，第一次看到这么壮观的场面，这么多人一起高声背诵完古诗然后享受一顿无声的晚餐。

第二天五点多就起床了，快速地洗漱后6点20在楼下集合，简单的跑操锻炼，吃早饭，前往素质拓展的训练基地。上午的高空项目对我来说倒没什么难度，感触比较深的一点是每一个人上去之前队友们都会来加油打气，仔细的检查防护服是否穿戴到位。“信任背摔”相对而言就更考验我们对队友的信任程度了，把自己的安全完全的交给自己的队友，让我们学会的就是信任与被信任。第一个队友上去往下倒的那一下，重重的压力砸在我的双臂上，下意识的是立马挺直去保护队友的安全，因为我知道当我往下摔的时候他们同样也是不畏疼痛来护住我的身体确保我的安全。

本文选自明阳天下，转载请指明出处

第二篇：大学生团队协作素质拓展策划书

江苏利电能源集团

青春与祖国同行，责任伴祖国共进

素质拓展训练

———纪念一二·九运动76周年活动

策

划

书

经营管理团支部

二零一一年十一月

一【活动主题】

青春与祖国同行，责任伴祖国共进——纪念一二•九运动76周年活动

二【活动目的及意义】

为纪念“一二•九”爱国运动76周年，引导广大青年员工继承和发扬“一二•九”运动的光荣传统与爱国精神，激发广大青年员工强烈的社会责任感和历史使命感，展示利电人的青春风采，传承热爱祖国、团结奋进的精神，坚定努力锻炼和磨练意志的信念，为中华民族复兴做出自己贡献的决心。

三【活动对象与承办单位】

活动对象：经营管理团支部全体成员 活动承办单位：经营管理团支部团委

四【活动时间】

2011年12月3日(周六)

五【活动地点及联系方式】

无锡锡山农博园

联系人：卞总：0510——8878775313906177938(网上信息) 地址：无锡锡山区安镇胶山北(锡东大道西)

六【活动前期准备】

(一)成立活动领导小组，负责活动的组织协调。确认后勤员、安全员、会计、车队司机名单。考勤员负责人员的清查，会计负责整体活动的经费预算，统计，结算工作。

(二)在团支部会议上公布素质拓展活动的具体流程，提示注意事项，强调安全问题。

(三)小组成员必须要记下各成员的联系方式，确保活动过程的安全。

(四)本次活动参与人数13人，整理出各成员名单及联系方式，打印10份，分发至各负责人。

(七)出发之前买好烧烤食物，采购事项由后勤员负责。(所需食物和用品清单列在后面)。

七【人事安排】

领导小组成员名单(待定)

总负责人：李辰雅 吴朦 考勤员：尹杰 会计：李辰雅 安全员：郑卫洪 后勤员：冯泽南 车队司机： (待确定)

八【活动流程安排】

上午：(具体集合)

1、8点在全体人在厂东大门集中，考勤员清查人数，到齐后上车。

2、早7点45分启程，早9点乘车抵达无锡锡山农博园。

3、早九点半抵达烧烤区，布置班级烧烤活动范围，处理烧烤的东西。

4、早10：00-11：30，素质拓展活动第一部分(活动方案见下);

5、午11：30-13：00，烧烤休息; 下午：

1、13：00-16：00，素质拓展活动第二部分(活动方案见下);

2、16：00，收拾场地，清点人数，前往农博园大门口;

3、16：15分回程。

九【活动注意事项及可能出现的问题】

一、注意事项：

1、全体人员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，女士不要穿裙子;

2、一切活动听从负责人及专业老师指挥和安排;请妥善保管好自己的贵重物品。

3、带一张微笑的脸而来，展现利电人的良好素质，展现团队精神，路途过程中及时伸出你的手去协助队友

二、可能出现的问题

1、晕车;

2、素质拓展过程受伤;

3、食品安全。

4、人员不齐,

三、主要采取措施

1、加强组织领导，明确负责人及每个组长的职责;

2、准备好晕车的药物;

3、准备跌打损伤药膏及创可贴。

4、考勤员专门负责考勤，每两小时以及上车前、烧烤前清点人数并向负责人汇报。

十【小组成员名单及联系方式】

十一【经费运算】

180元/人

包括：真人CS项目(100彩弹)、攀岩、烧烤。。。。(待补充) 网上其他项目报价：(参加与否待定) (1)高科技农业展示馆 10元/人(2)农耕文化展示馆 10元/人

(3)水上游船、水上自行车、水上三轮车、步行球等， 票价：约20-40/时/船

(4)自行车： 亲子车：10元/时亲子三人车：20元/时双人车：15元/时三人车：20元/时

(5)游乐场项目：旋转木马、果虫滑车、自控飞机、海盗船、碰碰车、双环跑车、摇头飞椅、太空漫步等一系列趣味惊险游乐项目。票价：5---10元

十二【活动具体项目】

(一)高空断桥

项目简介：在地面跨越一米五的距离不是难事，但若身在10米高、不断颤抖的小桥上，你是否敢迈出那关键性的一步?

项目说明：本项目极具挑战性，对成员的心理素质将有极大的提升。项目主要培养成员的信心意识，磨砺意志，增强不怕困难的精神。 (二)穿越电网

项目简介：这是一个高度体现团队协作的活动项目，在规定时间内全体成员在不触网的前提下从网的这边通过中间的网格到网的另一边。 项目说明：体会计划的重要性及勇于面对失败的进取精神。

(三)攀岩

项目简介：两面10米高的攀岩墙，一面为垂直的岩壁，另一面先垂直后有30度仰角。

项目说明：本项目极具挑战性，对队员的勇气与毅力将有较大的提升。

(四)胜利墙

项目简介：挑战中，要求全队队员不借助外力(物品)的情况下全部攀登上4.2米高的胜利墙。

项目说明：本项目可很好的培养团队直面问题的意识、提升团队协作精神及执行力。

(五)丛林攻防

项目简介：在游戏开始前一队进入丛林进行防守，另一队在游戏开始后进入丛林进行搜索并消灭丛林中的敌军。胜利条件是一方被消灭或到达游戏规定时间时存活人数多的一方胜。

项目说明：主要是增强员工凝聚力与团队协作能力，在放松自我的同时，获得超越自我的能量!

第三篇：拓展心得体会：团队拓展游戏心得

团队拓展游戏心得

一天的在明阳天下拓展训练公司举办的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，归途中老天爷还默默的给了我们额外的关照，在我们沿着山路长途跋涉回大巴车的途中，本来火辣辣的太阳光突然收敛了许多，就在大家都进入了车内就坐的那一瞬间，雨点伴随着汽车发动的声音敲打在玻璃窗上，至今想来依然心情愉悦，回味无穷——当然，最主要的原因是：拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。

在团队合作的项目中，我认识到：

1、分层管理、明确职责极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。分工明确后的充分授权也相当重要，授权后需要充分的信任，“疑人不用，用人不疑”，充分信任团队成员。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做倒水的项目时，大家先不急于求成，而是每个人找好自己的位置，充分论证实践，最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这才是团队精神。

5、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

严格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证集体任务的顺利完成;对困难估计不够，准备不足以及思维定式的束缚也是导致项目失败的原因。日常工作中，我们也会经常遇到看似简单的问题，以惯有的思维去准备，当现实情况与想象中不同时，我们由于准备不足，容易造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，一定要全面思考、认真准备，在碰到意外出现时才能从容应对。同时，在出现混乱、被动的情况下，大家一定要冷静，团结，要相互鼓励，积极探索，通过集体的力量找到解决问题的方法。

本文选自明阳天下官网，转载请指明出处

第四篇：拓展心得体会——户外拓展：实现团队共赢

户外拓展：实现团队共赢

现在这个社会是一个人际互动的社会，是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来月明细、压力越来越大、人与人之间的交流越来越困难的环境中，那么企业如何更好的打造优质的团队，实现企业、团队、个人的共赢呢?明阳天下拓展公司告诉你答案。

为什么明阳天下户外体验式培训这么受欢迎呢?首先拓展训练这种形式有一定的趣味性，易被学员们接受，那么学员在拓展训练中学到的就会更多，那么相应的应用到工作当中的也就会更多。其次，体验式培训并非体育娱乐，它是对正统教育的一次的全面提炼、补充、延伸。很多人认为知识和技能只能通过课堂式培训来掌握，却忽略了人的意志和精神更能起到决定性作用。

那么拓展训练的特点主要是哪些，明阳天下拓展公司归纳可以分为这些：

1、拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第五篇：拓展心得体会：团队小游戏拓展

团队小游戏拓展

端午之际，明阳天下拓展训练公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。

在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。

整个推展训练我的总体收获

用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息;在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了!”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

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