体育活动方法

2024-04-20

体育活动方法（精选10篇）

篇1：体育活动方法

体育活动课可以说是大班幼儿最喜爱的活动之一，大班幼儿活泼好动，浑身都有使不完的劲，他们可以在体育活动中尽情的释放自己的力量，和对手激烈竞争，和同伴分享快乐，同时在玩耍自己的衣服的基础上，锻炼孩子的意志能力，在嬉戏中能有意识地积极寻找多种方法运用身体某些部位去完成一些高难动作，以及一些技能技巧练习等等。

在这次教师公开课活动中，如何上好一节体育课，如何做到在体育课中既让能让幼儿充分的活动开又不至于太放，让自己对整节课能够投放自如。以前也看过别的老师和专家的体育公开课，觉得他能够轻松自如地开展体育活动，又能让幼儿全身心地投入到活动中而不失规矩，每个孩子在活动中都有所提升给了我很大的感慨，所以我就撇弃一些我所专长的活动课，而选择模仿其他老师和专家上课的一些技巧。

这个活动既然叫《好玩的衣服》，在活动之前我向幼儿提出了三个要求：1.要保护好自己；2.要保护好伙伴；3.要听从我的口令，眼睛要看准再往筐子里投放，利用器材尝试泡衣服，锻炼手眼协调能力，并且让孩子探索衣服的玩法，感知泡衣服使的力量，体验好玩衣服游戏的快乐。

在本节活动中，是让孩子玩一玩自己的衣服，说一说多种玩法，给大家说一说，分享一下，在分享的过程中，我发现有极个别孩子在语言发展上还有些欠缺，我应该多关注不爱举手的孩子，不应该关注个别孩子。

在第二个环节方面，我应该让孩子拿着呼啦圈随意在周围玩一玩，做一做，让孩子试一试站在呼啦圈内抛衣服，要求不能出圈外面，孩子们很感兴趣，在这个环节中孩子紧的太紧，应该让孩子四处散开，这样孩子不会碰到对方，而且也很安全。教师在示范动作的时候可以调节一下位置，让更多的孩子看到，这一点我只关注到了前面的孩子，没有关注到后面的孩子，在以后的上课当中我会用更好听的声音来上这节课，在有些激情就更好了，整个环节下来我感觉比较流畅，也比较稳。

当然每上一次课，我都能够在其中感受到许多，学习到许多，尤其是离不开那些给我评课的老师们，他们的点评很有效及时的让我了解到我的不足之处，哪些还仍然需要改进，以及优缺点的评价，好的`需要继续保持当然不足之处当然要多看多学习多锻炼。

篇2：体育活动方法

大班体育活动：我是小小宇航员

活动目标：

1. 激发幼儿对跳跃—助跑跨跳活动的兴趣。

2. 初步掌握助跑跨跳的动作，发展幼儿的腿部力量。

3. 培养幼儿勇于尝试，克服困难的意识与能力，激发幼儿对宇航员的热爱和崇敬的情感。

活动准备：

1. 60—80厘米宽的泡沫塑料板、纸板、塑料棍、各种宽窄、高矮不同的纸盒若干。

2. 火箭头饰人手一个、滑板车两辆。

3. 场地布置：

○ ○ 小

●● 河

活动过程：

一、师以宇航教练员的身份带领幼儿（宇航员）参加体能训练的口吻引入课题。

二、幼儿随音乐做军事模仿操。

三、以宇航员学习体能训练新动作的形式让

幼儿进行助跑跨跳动作的探索学习。

1、引导幼儿观察用橡皮筋撑起的宽60厘米的“小河”，启发幼儿如何跳过“小河”，并且不能碰到“小河”，请幼儿进行探索尝试。

2、教师观察幼儿的动作探索活动情况，并请若干名幼儿展示跳过“小河”的方法，与幼儿一同讨论出最好的方法——助跑跨跳。

四、学习助跑跨跳的动作：

1、教师讲解示范助跑跨跳的动作。

动作要领：助跑是自然放松，起跳时，一脚用力蹬地跳起，腿要蹬直，另一腿弯曲快速向前摆起，脚着地后继续向前跑。

儿歌：助跑跨跳我知道，步伐合适最重要，起跳身体要跳高，缓冲慢跑才站牢。

2、请个别幼儿示范表演

3、集体幼儿练习助跑跨跳的动作。

五、分散练习：提供各种材料，让幼儿自由选择不同宽度、不同高度的材料进行助跑跨跳动作的进一步练习。

六、游戏：火箭发射

教师以教练员的身份组织小宇航员们进行一系列的身体素质的训练。

玩法：小宇航员们先助跑跨跳过一条小河，再钻过一个山洞，最后骑踏板车绕“地球”一圈后，沿跑回出发点。第二个小宇航员接上，先完成的一组为胜。

七、欢呼胜利。

篇3：体育活动方法

1 学校课外体育活动的特点

1 . 1 学校课外体育活动的含义

课外活动的形成并非是学校本身生来就开设的一项活动,而是通过学生逐渐自主进行的过程中演变而来的一种娱乐活动。在后来,受到了诸多教育界专家们的注重,认为这种课外活动能够有效的对学校的文化教育进行补充,进一步提升学生学习的效率,所以便将课外活动归纳到了学校正规的交易体系中。在课外活动中的“课”所表达的是“课程”,而“课外活动”是在规定的教育时间之外所进行的活动,但其中心依旧是以学科为中心来进行。

1 . 2 时间限定是学校课外体育活动中的一项主要特点

目前我国教育部门所制定的学生课外活动的时间为最少一天一小时,当然在这一小时当中暑不包括早操与体育课程的。每天十几分钟的早操根本就无法达到锻炼身体的目的,同时安排课外活动的时间一般都是在下午。而体育课程,就算有着的50 min的上课时间,但在这50 min的时间里只有极少的一小段时间才能进行锻炼,根本就不会有多大的效果。

1 . 3 学校的课外体育活动被纳入到学校教育中

现今,只有在学校中才能够确保课外活动的顺利实施,在特定的时间根据特定的计划严格的实施课外活动,达到预期锻炼身体的效果。一旦学生们离开了学校,便无法保证课外体育活动实施的具体时间,不仅限制了学生们的自由,也不会得到有效的锻炼。若从定义的角度对课外活动进行严格的界定,那么应该将在校外实施的课外体育活动归入至“社区体育”或“社会体育”范畴中。这样便无法保证活动的实效性,因为在校外具有较高的不确定性。

1 . 4 课外体育活动的项目和内容的特点

从学校课外体育活动特性角度来看,学校所面对的对象不仅只限于全体学生,还有不包括在课外活动范围内的进行体育专项训练的学生。学校课外活动的形式和内容都具有多样化的特点。就算学校达不到满足全部运动项目要求的程度,但在锻炼方面仍然予以学生们最大的帮助及支持,为他们建设良好的锻炼空间。此外,对全部的活动项目学校方面都不能采取任何的强迫手段,要给予学生足够的自由,让他们自愿参与进去,否则很可能会降低学生对课外体育活动的积极性。

2 学校课外体育活动的实施方法

2 . 1 坚持科学的理念

在学校体育课外活动的具体实践过程当中,坚持正确理念和科学思想,并树立起正确的价值观。学校方面要确保理念的正确性,并坚持这一理念,从学校的角度来看,学校课外活动对教学的重要性是不容忽视的,不仅能够有效的提升身体素质,还是学校体育价值实现的一个重要途径。所谓的坚持科学思想指的是在实施课外体育活动的过程中,让学生进行自由的锻炼,自主的选择活动内容与项目,不以任何形式做出干预,确保学生锻炼的自主性,通过这样的方式来体现出学校课外活动形式的多样性和内容的丰富性等的特点,展现出学校体育活动的价值。不仅促进学生个性的良好发展,还对他们形成体育特长起到推动作用。要合理的把握课外体育活动的价值取向,在实际活动的过程中以“生活化”为目标。只有将这样的理念贯彻到学校实际的课外体育活动中,才能有效的增进学生对于体育活动的兴趣和积极性的提升、运动技能和运动习惯的拓展。

2 . 2 进一步完善制度并保障体系

目前,我国的学校课外体育活动其效率过低、效果不显著主要因为以下几个方面的问题:第一,没有充分的认识观念,对于理论的研究过于粗浅,最主要的是欠缺合理有效的制度体系。在改革开放后我国的学校体育也得到了一定的进步,建立了学校体育法规体系的雏形,却还仍然存在着各种问题。为使学校的课外体育活动可以进一步发展,就需要对相关的制度保障体系进行完善,并通过法律法规来进行规范。第二,学校方面增强建立针对于课外体育活动的法规,例如,对那些占用学校体育场地影响学生锻炼的问题制定出特定的法规,避免同样的情况重复出现。第三,进一步加强建设有关学校的行政法规及体育法律。此外,完善体育高考制度的建设。以高考为体育活动的引导,将体育纳入到高考的内容中,能够有效的提升学校体育的效率,同时为国家的体育项目补充优质的新鲜血液。

2 . 3 实施多方监督, 做到共同促进

学校需要定期的自查课外体育活动具体的开展状况,将其记录在案,并上报至教育部门中。针对这些情况政府方面需要设立多方监督的各种体系,让各个教育部门间进行明确的分工,做到全面的监督,定期的暗访学校课外体育活动的开展状况,在暗中具体状况实施奖惩。并进一步推动社会的力量,达到多方监督的目的。建设相应的评估部门,公示评估,让整个社会进行检查。

2 . 4 增强对相关人员体育能力的培训

对教育局长进行体育方面的培训工作,使其个人能力有一定的提升。因为,学校体育的发展状况会在很大程度上受到教育局长体育认知水平的影响,所以,想要将学校体育教育做好,那么提升教育局长体育方面的素质是很有必要的。还有就是校长,决定着学校整体体育发展的是校长,对于校长进行体育方面的培训是势在必行的,然校长学习各种新的理念,提升体育工作和管理体育的能力,并且,校长本人需要把参加培训当成自己工作的一部分,对校长进行政绩考核中加入其参加培训的实际情况。最后就是班主任,不能忽略了对于班主任的培训工作,班主任作为全部任课教师的协调者,同时也是一个整体的总指挥,所以其个人体育水平及对体育的认识情况都会对班级整体体育锻炼情况造成影响,特别是影响学校课外活动的开展,班主任所能够发挥的作用是不容忽视的。

2 . 5 地方政府增强问责与监督

在实施基础教育的时候,地方政府需要将自己应付的责任担起,合理并有效的对指导学校的教育工作、管理学校教育工作、合理调配学校的教师、统筹教育经费等进行调配,采取问责制度。地方政府要明确学校体育工作的重要性,绝对不可以把体育教育归入到边缘地位中,通过学校的体育教育来推进学校整体教育质量的提升,定期评估学校体育工作的实际情况,提升对学校课外体育活动的监督力度。而后,全程的监督学校具体进行的体育教育工作,采取严格的问责制度。对那些不利于学校体育工作进行的政策及规定等予以一定的惩罚,并追究其相应的责任,例如,若有对学校体育场地实施侵占的情况,就要对该校的校长采取政绩上的责罚。

3 结语

总而言之,目前我国青少年在身体素质方面有着过于严重的问题,有效的提升学校课外体育活动的力度和效率,进一步推进学生“生活化”的运动,实现其自主选择体育项目和内容。与此同时,政府各部门对相应的法律制度进行完善,全方面的监督学校课外活动实际的运行情况;通过培训及参加活动的方式逐渐提升教育局长体育水平及管理水平,增强培训校长与班主任对体育的认知水平,以多方共同努力的方式来提升学校课外体育活动具体实施的效率。

摘要：体育活动的出现主要是为了增强体质,而学校体育同样也不例外,是为了进一步的提升学生的体质,确保每个学生都具有足够的时间对身体进行锻炼。而目前,青少年学生的体质出现了不断下降的情况,从这点上不难看出学校的课外活动被忽视到了怎么的程度。基于此,本文对学校课外体育活动的特点与实施方法进行了探讨。

篇4：论小学课外体育活动的改进方法

一、课外体育活动的特点

课外体育活动相对于课堂体育教学而言,有其自身明显的特点。它的特点也体现了它在课程改革中的一些优势,具体有:(1)课外体育活动组织形式灵活多样,在合理的前提下可根据活动需要灵活选择;(2)课外体育活动内容丰富多彩,涉及面广,没有太多局限性,且贴近社会、生活与自然,体现出综合化和多元化的特点;(3)课外体育活动给予学生的实践机会、表现机会、创造机会更多,活动范围广泛,给学生以个性发展空间更大,利于吸引学生对体育的兴趣和提高各方面的能力。

二、课外体育活动的作用

课外体育活动的诸多特点,从一定程度上说明合理组织课外体育活动在体育教育中能发挥很大作用:

1.课外体育活动是课堂教学的延伸和补充

由于体育课堂受教材、课堂时间、教学时数、活动范围和集体授课制的制约,有一定局限性。课外体育活动可以给予弥补和延伸,将课堂教学内容加以扩展、完善,增加实践和体验的机会,完成课上完不成的任务。同时,体育课上所学的知识和运动技能,需要课外的练习才能巩固提高,课上所学的体育知识和运动技能也需课后应用、实践才能消化吸收。课外体育活动是巩固和强化课堂教学效果的渠道,通过这个渠道可以完善体育教育机制,保证体育教育目标的实现。

2.课外体育活动在美育、德育方面有突出的作用

体育本身就具有道德教育功能,体育活动又有潜移默化的陶冶人的道德情操的作用。加之课外体育活动大部分都是集体活动,与集体荣誉相关,有利于培养学生关心集体、团结友爱、遵守纪律的良好品质,培养合作意识和团队精神,有助于形成富有朝气、团结奋进的良好校风。学生们在参加课外体育活动的过程中,发展了对体育的审美和鉴别能力,懂得对待体育内容有选择的接受,加上课外体育活动可以安排家长们的参与、合作,很大程度上提高了家长的体育道德素养,可以保证学生在校内外体育大环境中的健康成长。

3.课外体育活动能拓宽学生的知识面,提高学生的综合体育素养

课外体育活动因其自身形式灵活多样、内容丰富多彩的特点,所以涉及面广泛,比体育课堂教学要自由得多,极利于学生多方面知识的增长和多方面能力的培养。另外,课外体育活动的实践活动居多,大量增加了学生的体育体验,解决了课堂上体育体验有限的问题。各种形式的活动,利于引起学生学习兴趣,促进体育知识的内化,提高学生的体育运动水平,体验成功感,增强学生体育表现的自信心,让学生能全方位、多角度地领悟体育锻炼的真谛。

三、课外体育活动遵循的理念

《体育课程标准》指出:体育教育的目的决不是要把学生培养成体育明星、体育健将。教师应通过多种途径引导学生走进体育,使学生能积极参与各种体育活动,在各种各样的活动中激发学生学习体育的兴趣,使学生逐步养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

课外体育活动之所以在课改后仍存在很大问题,除了没有正确认识和充分发挥课外体育活动自身的特点和优势以外,还有没有以科学的理念为指导开展活动等原因。《体育课程标准》中提出的体育课程基本理念,为课外体育活动的设计、组织开展提供了理论依据和活动发展方向。

根据课外体育活动的特点、现存问题和发展需要,笔者认为课外体育活动应遵循《体育课程标准》中提出的“体育课程基本理念”中的以下几个方面:(1)坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;(2)激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;(3)以学生发展为中心,重视学生的主体地位,注重个性发展;(4)关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益,重视体育运动能力实践;(5)弘扬民族体育;(6)理解多元文化。

另外,《体育课程标准》中对指导课外体育活动的教师也有新的要求。由于课外体育活动涉及面宽、灵活性强,因此对教师的组织能力是严峻的考验。教师要卓有成效地组织好各种规模的体育运动会,安排好单个项目比赛、课外训练等,并在组织中注意发挥学生的积极性,激发他们的竞技欲望,并注意与课堂教学的结合。此外,教师还应有效、合理地安排学生们训练内容,并使学生体育锻炼运动水平不断提高;利用课外体育活动引导学生对学习各种项目技巧产生兴趣;通过体育理论教育,使学生了解和尊重自己国家的文化。教师还可以结合体育教学内容谈古论今,开阔学生体育文化视野,介绍体育学科发展的新成果;适应现代教育需求,掌握现代信息技术为教学服务等。

篇5：体育中考考前准备活动的方法

准备活动的好坏直接关系到能力发挥程度，是提高体育成绩和防止运动损伤的关键。作为教师，应当充分运用体育科学理论指导体育中考工作，重视和改进体育中考的准备活动，顺利完成中考任务，提高体育成绩。

一、考前准备活动的生理机制作用

在做准备活动后，体温略有升高，身体会感到微热，适度地增强体温可提高神经传导的速度，使肌肉粘滞性降低，提高血液中红细胞与氧的结合力。在进行准备活动后，体内新陈代谢提高，左心室的充盈时间与射血时间缩短，提高心脏工作效率，同时血液阻力减小、血乳酸水平下降，肌肉收缩与放松的速度加快，使机体处在良好的准备状态。因此，考前做准备活动，能提高大脑皮层和中枢神经系统的兴奋性，促进各系统器官互相进行协调活动，克服机体的生理惰性，为机体发挥更大的工作效率而做好准备

二、考前准备活动

一般性准备活动由慢跑开始，然后进行关节活动、徒手操（集体徒手操、双人徒手操练习等），这些练习后还可以进行一些静力性柔韧练习，如：背拉、压肩、压背、压腿等，特别要注意弱性部位的活动。

三、不同项目准备活动的方法 1、50米的准备活动

1）关节活动和徒手操。

2）从放松慢跑开始，然后逐渐提高速度，使身体的温度升高。最好把前两种方法组合穿插在一起进行，其效果更好，尤其是多加入柔韧性的练习。

3）反应能力练习。如：做游戏“黑与白”、“喊号追人”、“喊数抱团”等。

4）起跑后的加速练习。听枪等信号做出快速反应，检查从加速跑到最大速度的技术能否很好地发挥出来。

5）在放松跑、慢跑和各种操后，可采用按摩等手段，以达到使紧张的肌肉放松的目的，同时注意保温和休息。短跑要求有高度的集中力，因此，这个准备活动不能过长。同时，还要注意动作的速度和幅度。

2、立定跳的准备活动

1）慢跑、徒手操、静力拉伸和放松跑等。

2）进行放松性的游戏。

3）进行原地直腿跳、收腹跳等练习。

4）刮边跳练习。站在台阶上，前脚掌踩住边棱进行跳的练习，体会前脚掌用力、手臂前摆和收腹伸腿感觉。练习的次数不宜太多。

5）按考试要求用1～2次全力立定跳练习，以体会肌肉用力的感觉。

6）少量徒手操练习和放松慢跑，按摩与休息。

3、实心球的准备活动

1）充分进行徒手操和韧带拉伸练习和关节活动，特别是肩、肘关节。

2）放松慢跑和放松跑。

3）两人一组，增阻练习，如：徒手一拉一练；做身体反弓练习，如“塔桥”；游戏练习，如：“推手”、“拉手”。

4）持球做拨球练习，体会手指感觉。

5）双手提重物练习，使学生在考试中体会重量的反差感，提高自信。

6）根据学生兴奋快慢程度，全力进行数次试投获得直接感觉。

7）按摩和休息。

四、准备活动的时间和强度

篇6：体育活动方法

摘要：在幼儿教育中，培养幼儿的自主性，对孩子的一生是至关重要的。如何利用体育活动中巧妙的活动设计、丰富的活动材料、充足的空间时间的相互作用，从灌输转变为材料、环境的启发、诱导;从基本动作的传授转变到促进身心的发展，是培养幼儿自主性的同时促进其动作、思维、意志，甚至是道德观念等方面发展的重要达成因素。

关键词：幼儿;体育活动;主动性

在《幼儿园教育指导纲要(试行)》健康领域里提出了――增强幼儿的体质，培养健康生活的态度和行为习惯的培训目标，而在指导要点里也讲到“幼儿不是被动的‘被保护者’”的教育建议。体育活动在幼儿园的各项教学活动中，占有非常重要的位置，是幼儿园一日活动中的主要组成部分。体育活动可以“促进幼儿正常发育，增强体质;促进动作灵敏、协调、姿势正确;培养机智、勇敢、遵守规则等优良品质和活泼开朗的性格”.虽然大多数教师已认识到体育的重要性，但在传统的教育思想影响下，还只认为幼儿园的体育活动主要是发展幼儿的基本动作，教师只是知识、技能的传授者、动作的示范者。幼儿也只是被动地按教师提出的要求做，因为缺乏自主性和积极性，所以影响了教育目标的达成和幼儿的发展。为了促进幼儿素质的全面和谐发展，我们在遵义市、县、区、乡、镇幼儿园进行了一些尝试，掌握了一些方法，与大家共享。

一、从基本动作的传授转变到身心发展的促进

常常见到在操场上，老师声嘶力竭地一遍遍示范、教授动作要领，孩子们左顾右盼、马马虎虎挥手动脚，老师满头大汗，孩子疲倦不堪，兴趣索然。素质教育是包括身体素质和心理素质的，我们不应该把发展幼儿基本动作看成是幼儿体育教育的最终目的，要克服让幼儿单一地、机械地模仿教师动作进行练习的教学模式，让幼儿在活动中不仅学习锻炼身体的基本动作，也要让幼儿在活动中学会自主发现、自主探索和自主尝试，去重视幼儿身体素质与心理素质两个方面的发展。于是，我们设计了“抢救懒羊羊”的体育活动。教学的目标是练习走、跳、钻、跑等相结合的动作。教师根据目标创设了相应的情境，在第一个环节里用角色游戏去激发幼儿的兴趣。活动中，老师扮演了“老村长”,幼儿扮演“喜羊羊及羊村其他小羊”.“老村长”鼓励“喜羊羊及羊村其他小羊”们在救助任务过程中要不怕困难，想办法走过弯弯曲曲的小路，跳过小河，钻出山洞，跑进森林灰太狼的窝，救出被胁持的“懒羊羊”.幼儿对这样的活动很感兴趣，每个人都跃跃欲试，积极地投入到了活动中去，他们很害怕动作慢了灰太狼会把懒羊羊伤害到，于是一个紧跟一个地去完成任务，活动的密度得到了提高，减少了过渡环节等待的时间，教育目标也在激烈、紧张、愉快的气氛中较好地得以落实，使教学活动从原来的单一学习转变为多样化学习。活动中除了练习走、跳、钻、跑的基本动作，也对幼儿互助互爱的情感和相互合作的精神进行了引导和培养。如，有个别胆小的“羊”不敢跳过设有障碍物的“小河”,其他“羊羊”就一起帮助他跳过去，又如，在快速跑到“灰太狼狼窝救助”的路上，有的“羊羊”不小心摔倒了，其他“羊羊”就会马上把他扶起来一起去完成任务。通过以上的活动幼儿的自信心增强了，集体主义精神提高了，有效地促进了幼儿身体素质和心理素质全面和谐的发展。

二、从老师的灌输转变为材料、环境的启发、诱导和激励

幼儿的主动学习来源于主动思维，教师在教学活动中，尽量不要直接把要求和结果告诉幼儿，而应该为幼儿多创设一些情境，

提供多种材料，启发幼儿思考，引导幼儿多看、多想、多说、多试，培养幼儿解决问题的能力。如，“小青蛙跳跳跳”的体育活动，活动前，老师组织孩子们先观看青蛙生活的录像，使幼儿对青蛙的外形特征、生活习性、走路姿势有初步的认识和了解。活动开始，教师有目的地让幼儿回忆青蛙的跳跃方式，启发幼儿讨论，鼓励幼儿大胆尝试并按自己设计的方法进行活动。进行实践时，他们有的把双腿打开后弯曲，伸出双臂张开两手模仿青蛙不断往前跳(完成行进跳)，有的学青蛙跳起捉虫子(完成屈体起纵跳);有的摆上一些圆纸壳当成荷叶，摆上圆纸筒和易拉罐当荷花来回绕着跳(完成加障碍物加难度的一定高度原地起跳)，有的孩子两人合作用粉笔在地上画上“小河”搭肩向前跳跃(完成合作跳)，有的间隔摆上小沙袋向侧左右跳，也有的两人一前一后，追逐跳，他们把自己扮演成青蛙姐姐、青蛙弟弟或青蛙爸爸、妈妈，玩得很开心。动作从简单的平地跳，慢慢地过渡到复杂的设有障碍物的跳，从单独跳到两三人合作一起玩，从单一完成动作到情景追逐，期间，老师还根据情况对几个发展较好的孩子提出增加运动难度的问题：怎样在合作时既不摔倒又跳得高呢?这下孩子们又开始尝试新的玩法了。活动下来，孩子们运动量完全达到而且玩得非常尽兴和开心，我们发现，活动中，幼儿的思维能力得到了提高，身体素质得到了培养，友好合作精神也得到了潜移默化的植入，教学活动收到了较好的效果。

三、从教学主体与教学主导的转变

老师过度地保护和单一的教学行为往往束缚着幼儿的思维与动作发展，有时无效的干预还会使幼儿的运动量达不到必要的强度。我们指导一位乡镇教师尝试了一次改变过去过多限制幼儿行为方式的教学方法，运用宽松自由的心理环境，利用游戏形式去激励幼儿自主参与活动，完成了充分调动每个幼儿学习积极性与创造性的一次教学任务，这个游戏就是农村传统游戏“藤圈圈”.以前的玩法是将圈放在地上，孩子们排上队一个一个机械地行进跳，教师还在边上说着指导实效性不强的话：“不错，跳得好”“你们好棒哟”之类，活动下来看看效果显然不好，由于提供的.器械少而方法单一，孩子们的运动量自然也就达不到了。于是我们建议老师先不规定具体玩法，让孩子们自由组合，要求就是用“藤圈圈”完成“侧身钻”这个动作。平常用来“跳”的玩意儿今天用来“钻”,孩子们显然很兴奋，关键怎样“钻”成了他们动脑筋的生智点，因为我们指导老师提出要求：(1)腾圈必须和三种材料结合。(2)至少完成12次“钻的动作”.(3)完成过程中以不碰到藤圈为标准(事前我们做了实验，提供的圈宽度和高度与幼儿将要达到的动作非常吻合，幼儿必须是大致按标准动作完成才不会碰到藤圈)。由于是鼓励幼儿大胆创新，孩子们非常想玩出与别人不一样的方法。他们有的将圈用装满糠壳的麻袋固定，完成动作，有的将圈用麻绳套好，吊到走廊的屋檐下完成动作;有的用砖头固定藤圈，完成动作;有十几个孩子为了不耽搁时间横向站四个，分别采用手拿和背抵藤圈的方式将六个藤圈巧妙地变成一排，成为场地上最壮观最快速的“连排”.农村的孩子，本来合作就好，加上今天是“自己做主”,所以，整个活动场地热闹非凡，孩子们快乐的跑来跑去不断地交换场地和玩法，老师轻松地完成了教学任务，目标当然也就悄然达到了。事后，老师说，她根本没有想到活动可以这样开展，按照常理，就是老师示范后，孩子排队照做就可以了，没想到孩子们发明了这么多的玩法，而且这样的活动还让孩子们在活动中学会了探索、学会了发现、学会了解决问题的各种能力。所以，在适当的时候，当教学主体与教学的主导转变时，收获是意想不到的。

篇7：体育活动方法

动方案

阳光体育活动方案

学校阳光体育活动方案

一、指导思想

为学生健康地学习和生活，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素

质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。

二、活动主题：

我阳光我运动我健康我快乐

三、组织机构：

1、学校体育工作领导小组：

组长：向xx

组员：校委会成员体育教师各班主任

实施督察小组：值周教师

四、活动要求：

人人有参与项目，班班有团队，学校有比赛。

五、活动地点：

学校操场、内院及各乒乓球台

六、活动实施时间：

活动实施时间主要为两阶段：

1、上午大课间时分，时长30分钟。

2、下午4：15到4：35进行30分钟体育锻炼。

七、活动目标：

1、通过认真学习和实践，全校师

生能深刻理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。

2、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。

3、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。阳光体育活动方案

八、活动实施主要内容：

1、根据学校的场地条件特将转呼啦圈、滚铁环、跳长绳、打乒乓球、踢足球，打篮球作为阳光运动的主内容。

2、坚持并有效地发展学校竞技团

队项目：田径运动水平，足球运动能力，乒乓球技能。

3、在每天的活动中穿插如学校的特色教育，如校园集体舞等活动。

九、活动实施方法：

1、加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、足球队、乒乓球队的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛。

2、每学期举办一次全校性的大型体育运动活动。每学期末评比“阳光班级”和“阳光少年”，开展学校阳光体育活动展示活动，把阳光体育活动真真正正的搞下去。

十、活动保障措施

1、加强领导，保证时间，形成制度

以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断

丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

2、合理安排，有效利用

按规定配足配齐体育器材，完善体育设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课余体育活动的开展。

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，突出活动的评价作用，对阳光班级的班主任和在阳光体育运动中表现突出的学生予以物质励，并将活动成果作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班级、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

篇8：体育活动方法

既然班级的体育教学工作离不开班主任对学生的正确引导, 班主任就不应把班级的体育活动仅仅理解为只是增强学生体质、学生身体得到锻炼就可以了。在全面推进素质教育的今天, 班主任在管理班级的各项工作的同时, 应做好体育活动的管理, 经常开展班级体育运动, 努力做好对学生进行思想品德和心理素质等方面的教育和培养, 使班级体育活动在学校德育工作中的发挥更大的作用。

一、教育学生克服自卑心理, 树立自信心

城市郊区学校的学生考入高中是不容易的, 他们大多来源于城市商贩、农民工等流动人口家庭, 学校教育的对象大多是这样特殊的学生, 学生的家长是城市经济阶层中非常敏感而特殊的群体。作为班主任, 应该特别考虑这些学生成长的环境因素, 通过积极开展班级的体育活动来做好学生的思想教育工作。

这些学生在体育活动中的表现存在着较大的差异, 也比较容易出现自卑心理。如学生在家庭经济条件、心理和身体素质方面、生理方面往往认为不如别人, 在掌握知识和能力方面也认为不及他人, 所以在体育运动中常常处于落后地位, 在学习等方面的成长也参差不齐。虽然经过自身努力, 但是与市内学校生源的学生有一定的差距。班主任必须对这类学生采取有效的方法与手段, 有针对性地对体育技能暂时落后的学生进行帮助和培养, 以促进他们身心健康的发展。

班主任还应经常了解学生的需求, 注意学生的思想动态, 帮助他们克服各种各样的困难, 找出造成有自卑心理的原因, 鼓励他们克服困难, 树立自信心, 消除心理上的各种压力, 使他们感受到集体的温暖, 感受到是在良好的环境中学习, 能心情舒畅地、积极地参加体育锻炼。

二、抓住时机对学生进行思想品德教育

在体育活动中, 班主任应该有意识地加强对学生良好品德的养成教育。班级的体育活动是班主任和学生教与学的双边活动, 如果抓住时机对学生进行思想教育, 学生比较容易接受教师的要求和指导, 从而养成良好的行为习惯。因此, 班主任在课外体育活动中应充分发挥主导作用, 不断强化对学生良好品德的养成教育。坚持正面教育为主, 既要严格要求, 又要善于启发引导, 爱护学生, 关心学生, 在体育活动中了解学生的思想动向, 以推进素质教育, 促进学生健康发展。

班级的体育活动是经常利用课余时间进行的, 同时还有各种各样的体育竞技和比赛, 学生往往有违规行为, 班主任就要不失时机地对学生进行教育, 把集体主义教育和团队合作精神寓于体育活动中, 培养学生高尚的思想品质。如在年级开展的各种比赛中, 有学生出现了故意犯规的现象就应及时指出错误, 决不能放任自流。又如对学生每天的课间操, 要教育学生认识做好课间操的意义, 课间操在体育活动中一般都是集体进行的, 通过严格要求学生认真做操和排列队形, 动作整齐划一, 对学生进行遵守纪律和集体协作的教育。班主任要认真对待学生的课间操, 端正对待课间操的态度, 改变认为课间操与已无关的想法, 与体育教师密切配合, 齐抓共管学生课间操的纪律和做操的质量。通过教育使学生明白个人与集体的关系, 加强组织纪律性, 增强集体主义观念, 克服自由散漫作风, 使体育活动场所成为教育学生养成良好行为习惯的阵地。

三、帮助学生在体育活动中培养坚强的意志品质

不少城市边缘学校的高中学生缺乏自信心, 存在自卑心理, 可通过开展班级的体育活动来克服, 班主任就应鼓励学生积极参加体育活动, 指导学生在各种比赛中参与竞争, 激发竞争心理, 这是促进学生全面发展的最好方法之一。体育活动中的身体练习是在竞争中发展的, 学生通过竞争和对抗培养自己的坚强意志, 陶冶美好的情操, 养成良好的健康心理素质。竞技体育在学校体育活动中占有较大的比重。通过竞技体育运动的开展, 不仅能提高学生的身体素质, 还能培养学生的良好的心理承受能力, 培养吃苦耐劳、拼搏进取的良好品质, 形成协调一致的团队精神。所以, 班主任要鼓励学生积极参加校运会、体育节, 参加年级的篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳、拔河等单人、多人和集体比赛项目, 要人人踊跃参与。这样才能培养学生的集体主义精神, 营造良好校园体育氛围, 积极参加体育锻炼, 以点带面, 提高身体素质, 增进学生身体健康。

篇9：浅谈趣味体育课堂活动方法的探究

【关键词】趣味体育激发兴趣激趣法

【中图分类号】G807.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）06-0239-01

教育学、心理学研究表明：学习的最好刺激是兴趣。一件事物、一个现象、一个情景、一次游戏活动只有在打动学生，震撼学生的心灵，满足其爱好时才能激起学生的求知欲，从而引导他们积极主动地投入该活动中。在体育教学中教师要想方设法激发学生的学习兴趣，使学生在学习中感受到自己的智慧力量，体验学习的乐趣、成功的喜悦、增强学生的创新意识。我根椐自己多年的教学体会，总结以下“十法”

一、大胆设疑激发兴趣

在教学中，根据教材内容和学生的认知水平，围绕教学目标巧妙设疑，就会激发学生强烈的求知欲望。例如、在推铅球教学中，教师向学生提出：谁能运用所学习的物理知识解释推铅球时上体为什么要充分超越器械、弯道跑时身体为什么要向内侧倾斜。再比如篮球教学，教师可先让学生自由玩一段时间，学生在玩的过程中会遇到各种问题，教师对学生提出的问题不要直接从正面回答，而应通过引导学生讨论、分析、启发诱导地反问学生许多相关问题，一旦学生想通了这些问题，原先的疑惑也就迎刃而解了。这样交互式“答疑”是充满乐趣和挑战的，每一个学生都能感受到其中思索的乐趣。

二、利用明星偶像激发兴趣

现代部分学生热衷追星。尤其对体育明星的崇拜更是有加。教师根据授课内容引导学生自己例举该运动项目的国内外体育明星。例如；篮球课上学生立刻能说出“飞人乔丹”、“小巨人姚明”等。跨栏课上学生马上能说出“飞人刘翔”。教师就应该因势利导，使学生树立“刻苦锻炼身体报效祖国”的远大理想。

三、巧用音乐激发兴趣

希腊哲学家柏拉图曾说：“节奏与乐调有最强烈的力量深入人的最深处”。根据授课内容的需要，选择适宜的音乐，用音乐这个神奇的精神武器来感染刺激学生、用音乐之美来影响学生行为之美。

四、创设比赛环境激发学生兴趣

青少年学生好胜心理强烈、喜欢竟争，所以教师应适时用教学比赛的形式进行教学，特别是球类运动利用教学比赛的行式进行教学既能检查教学效果又能充分调动学生学习的积极性，同时用比赛的形式进行教学还能把学生学习的简单技术和战术用于比赛实践，以达到改进和提高以学过的基本技术和简单战术。从而更有效地锻炼学生的身体，提高体育课堂效率。

五、游戏激趣法

体育游戏轻松活波、形式多样且多变，健身效果好、娱乐性、趣味性强，引导学生在热烈欢快的气氛中体竞争，在竞争中体验愉悦，在与同伴的协作中体会团结的力量。同时，还有利于提高中枢神经系统的兴奋性。因此，采用游戏形式教学，要结合学习内容，选择具有一定情节和竞赛因素，富有思想性、直观性和趣味性的游戏。

六、设立目标激发兴趣

根据课的任务，引导学生确立适合于自己的学习目标，学生通过自身的努力以达到预期的目标。这样的目标应该是学生“跳一跳”就可以达到的。练习有了目标，在学生心中就会产生期望值，期望值越高，完成目标的可能性就越大。另外，目标的确定能够充分调动学生的主动性、积极性、和创造性，并能从目标的实现中得到乐趣。

七、利用现代化教學手段激发兴趣

根据课的内容，适时利用多媒体进行辅助教学，可使学生从感观上以新异刺激。使复杂不宜掌握的运动项目变的形象易懂。例如：在学习跳远腾空技术时，由于技术动作比较复杂，教师示范不宜放慢或分解，学生学习也有一定难度。因此，教师就可以利用直观教具，如电影、录象、投影等进行电化教学，从而，顺利地完成教学任务。又如在短跑教学中，教室通过多媒体演示短跑的技术动作，学生利用课件模拟几种不同步频与步幅条件下的跑，并进行对比，引导学生进一步讨论跑的速度与步幅、步频的关系。

八、把握心理，鼓励表扬激发兴趣

每一个学生身上都有优点与缺点，都会表现出积极与消极，都可能发生对与错。在体育课中，教师要善于把握、捕捉学生的内心需求，激发、挖掘、调动学生的内心需求。当学生有了进步时，最需要得到的是认可；当学生获得成功时，最需要给予的是赞赏；当学生受到委屈时，最需要均匀的是安慰；当学生犯了错误时，最需要给予的是宽容；当学生遇到挫折时，最希望得到的是鼓励；当学生有某一兴趣时，最需要得到的是支持。教师只有赏识激励学生，才能掉调动学生身上的积极因素，使学生乐学，善学。

九、教与玩结合，激发兴趣

在体育课堂教学中，由于穿插了一些体育游戏，吸引了学生参加体育活动积极性，使学生的运动量大幅增加，达到了课堂教学所需的运动负荷。通过“玩”达到了学生运动量，促进了体能的增强。可见， “教”与“玩”的结合，首先，丰富了体育教学形式和体育教学内容，满足了学生的情趣特点和心理需求，实现了教者与学者在感情上的融合和在情趣上的共鸣。因此，在体育课堂上，学生精神饱满，兴高采烈，自觉、主动地参加各种体育活动。

其次，“教”与“玩”的结合，为体育教学营造了一个比较自由、民主的宽松环境，赋予了学生一些独立自主的权力，使学生可以根据主观愿望，运用获得的基本知识和技能选择与个人爱好和体能实际相适应的体育活动，在活动中培养健康的情趣，锻炼坚强的意志，促进了学生个人性格、气质的发展。

十：创设情境激发兴趣

前苏联著名教育学家赞科夫说过：“教学一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，便能发挥其高度有效的作用。体育教学中创意设景是情景教学最主要的特色之一，它要求教师在教学设计中，充分发挥自己的创造性思维。根据情景教学法的特点，对传统教学框架进行一定的突破、创新，融综合性知识与体育教材内容有机结合，创编成紧扣教学主题的情景教学内容，赋予体育教材内容更深、更新的教育寓意和练习情趣。例如，在教学中用背景音乐、富有创意的场景、生动的语言来激发学生的想象思维，求知心向、学习动机和情感，使这种学习的欲望与教师的导向产生“碰撞”、“共鸣”通过教学过程中师生、生生等的多边互动形成“共振”，和谐地去实现教学目标，满足学生的需求。

总之，在体育教学中采用多种教学方法，是改善和提高教学质量的必然选择，采用多种方法才能使学生更快乐，才能更有效的提高教学效率，从而使我们的体育课堂多姿多彩。

（研究作者：任春平刘二成王艳玲王艳红刘梦茜赵丽霞）

参考文献：

[1]黄飞艳《体育教学与研究》 [G] 2012-06-01

[2] 范增《趣味教学法探究研究与思考》2011-02-03

篇10：体育活动实现体育目标分析

关键词　素质教育　学校体育　课外体育活动

１　课外体育活动是学校体育教育的重要组成部分

１．１　体育的重要性

毛泽东在《体育之研究》一文中形象的指出体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德、智也。“没有健康之体魄，难有所作为”，所以作为大学的体育课，其影响不言而喻。但体育课有明显的法定性和强制性，体育不及格者一律不发给毕业证书，每周一次的体育课不能够使体育达到１００％的合格率，所以只有开展丰富多彩的课外体育活动，才能使学生自觉的、主动的、积极的参与体育活动，享受体育活动带来的生活乐趣，从而使学生终身受益。

１．２　体育课的特点

众所周知，体育课是实践性较强的课程，每一个技术动作都要经过掌握、改进提高、动作定型等几个阶段。大学每次体育课１００分钟，要使学生在体育课中达到动作动用自如的是难以办到的，再者每个动作都是由认识、实践、再认识、再提高反复练习形成的，从这种意义上讲课外体育活动是体育课的基础与延伸。

１．３　体育活动的互补性

学校所有的课程中，只有体育课是直接用来发展学生身体、增强学生体质的。高等学院的绝大部分非体育专业学生，上体育课应该有一定运动量，学生疲劳恢复后需要时间、学生掌握技术动作是个漫长的过程，需要一定宽松的环境，在这方面课外体育与体育课有很强的互补性。

１．４　社会的需求

１９９５年国家频布实施丁《全民健身计划纲要》，并形成了一个正确的舆论导向和强大的宣传声势，使全民健身得以顺利启动，要建立一支有一定组织能力和技术水平的面向社会服务于群众的社会指导员队伍，普通高校应该有能力和条件担负起培养社会指导员的任务，应成为培养社会指导员的基地，课外体育活动也是满足这一要求的最主要途径。

２　课外体育活动的尝试

２．１　教师的主导作用

体育教师在体育方面有绝对的权威，在学生中产生着良好的影响，体育教师不能只立足于上好体育课，应该转变观念，积极组织学生进行课外体育活动，乐于奉献，责任心要强，通过组织课外体育活动不断提高自己的专业水平和能力。

２．２　抓两头，带中间

每个班都有些特别爱好体育，体育成绩特别好的人，应该成立院代表队，充分激发学生的体育热情，带动更多学生自觉加入到体育中来。

每个班也有些体育成绩特别差、不愿意参加体育活动的人，对这些学生应该实施基础工程，有耐心讲道理，通过运动处方等形式使他们从中获益。

２．３　体育宣传的作用

要大力宣扬体育文化，使大学校园形成良好的体育氛围，全国ＣＵＢＡ联赛的火爆，长沙、上海、北京等地首届“三人制”篮球赛的轰动效应，都是通过电视新闻、报纸、刊物等形式宣传的结果，许多大学生走出课堂自觉地参加丰富多彩的校内课外体育活动，使校园多了一道亮丽的风景线。

２．４　培训学生骨干，培养学生能力

在教学中学生是主体，培训学生骨干的作用不容忽视，每个班都有钵育委员，每个系的学生会都有体育部长，这些人应该是大学课外体育活动的组织者和主力军，体育教师可以在体育课内对他们进行特别的指导，在课外集中培训，成立各种体育俱乐部由学生自行组织管理等。

２．５课外体育的影响力

笔者在我院一个系成立了篮球队，集训人员分别来自该系不同年组的篮球尖子，要求参加培训的有７０多名，最后通过选拔１５名队员组成了系篮球队。每周辅导２次，学生的训练热情极高，每次训练的时候，该系许多同学都是在围观，大大激发了学生的篮球热情，学生的课外文化活动得到进一步丰富。