上床睡觉教案

2024-04-30

上床睡觉教案（共16篇）

篇1：上床睡觉教案

小班绘本阅读：上床睡觉

活动目标

1.理解故事，在细节中感受故事的趣味性。

2.仔细观察画面，借助图表寻找事物间的联系，发现动物睡衣与枕头花纹的一一对应关系。

3.愿意积极想办法帮助动物解决困难，并大胆的与同伴交流自己的想法。

活动重点

理解故事，体验阅读的乐趣。活动难点

记住图标寻找事物间的联系及存在的规律。活动准备

1.《上床睡觉》图片课件 2.图表和卡片

3.《上床睡觉》大书一本，小书人手一本活动过程

一、谈话引出活动内容。

师：晚上睡觉前你都会做哪些事情？

小结：因为每个家庭每个人的生活习惯不一样，所以每位小朋友睡前做的事情也各不相同。老师带来了一本关于睡觉的书，我们来看看小动物们上床睡觉发生了什么有趣的事情。（过渡语）

二、师幼共同阅读1—5页。分析画面细节，激发阅读兴趣。1.阅读封皮，认识“吊床”。

2.阅读第一页：小蛇没有腿，它会怎样爬梯子？请小朋友学一学。

3.阅读第二页：狮子穿什么样的睡衣？抱着什么？小结：看来，狮子和小朋友一样，有时候也很贪玩。

4.阅读第三页：下一个睡觉的小动物身上长满黑白条纹，它是谁？穿着圆点点睡衣，抱着一本厚厚的书，真是一个爱学习的斑马。你猜猜他会谁在哪里？为什么？

5.阅读第四页：看看斑马到底谁在哪里？谁能看着图片，来讲讲河马上床睡觉的事情？看谁讲得更完整。

6.阅读第五页：最后一个上床睡觉的是个大块头，是现存陆地上最大的动物，你猜猜它是谁？

三、出示图表，整理阅读信息。

师：读到这儿，你记得书里都讲了哪些小动物上床睡觉？根据幼儿回答出示动物小卡片。请幼儿安顺序给动物排排队。师：他们分别用的那个枕头？出示枕头卡片，请幼儿对应操作。

师：请你仔细观察，这个图表里藏着很多小秘密，你能发现吗？协助幼儿发现枕头和睡衣花纹的对应，动物的由小到大，吊床的顺序变化等。梳理前面阅读的信息。

四、自主阅读，完整讲述故事结尾。

幼儿人手一本小书，配乐自主阅读。提醒幼儿：从封皮开始读、一页一页轻轻翻、保持安静不打扰同伴等。

师：发生了什么事情？从哪里看出是医院？动物分别哪里受伤了？怎么看出来的？

五、阅读拓展，分享交流。

师：请你动脑筋想一想，动物们以后该怎样做才不会摔下来？活动延伸

把你想到的好办法画下来，请爸爸妈妈帮你记录，一起来交流。

教学目标；

1.理解故事，感受故事幽默的结局。

2.有序观察图画，能根据图画中的线索合理推测故事发展。

3.能根据表情推测人物的心理活动，丰富人物语言，并大胆表述。4.能感知量的轻重，理解一一对应。第一阶段教学导入活动；

由封面导入；（遮挡书名、枕头和小蛇）封面上有一张吊床，吊床和我们平时睡的床有什么区别？（出示枕头）床上有什么？有几个枕头？（出示小蛇）这是谁？它想要做什么？（出示书名，朗读书名）这本书会讲一个怎样的故事呢？

阅读图画：

第1页；小蛇想要做什么？它会睡在床的哪个位置？为什么？

第2页；小蛇睡在了哪个位置？谁来了？它什么表情？它会睡在床的哪个位置？为什么？第3页；狮子睡在了哪个位置？现在谁来了？它是什么表情？它会睡在哪个位置？第4页；谁来了？它是什么表情？它会睡在哪个位置？现在还剩下几个枕头？为什么小蛇没有枕头？还会有小动物上床睡觉吗？它可能是谁？

第5页；谁来了？它什么表情？心里怎么想的？床上的小动物什么表情？心里怎么想？它们会对大象说什么？让我们再回顾一下前面的内容，请小朋友们仔细观察吊床，椰子树发生了什么变化？（缓慢翻阅第1---5页）为什么吊床和椰子树发生了变化？接下来会发生什么事情？

第6页；你猜对了吗？结果怎么样？接下来会发生什么事情？

第7页；发生了什么事情？你怎么知道这里是医院？小动物们哪里受伤了？总结分享；

1.请幼儿回忆故事中有哪些小动物到吊床上睡觉。幼儿说出一种动物，教师就把相应的动物图片粘贴到黑板上。再请幼儿回忆这些小动物上床睡觉的顺序，教师根据幼儿的回答在黑板上排列动物图片。

2.然后请幼儿根据排列好的图片发现小动物身材和体重的变化规律。3.最后请幼儿说说故事的结果及造成这个结果的原因。

篇2：上床睡觉教案

1、理解故事，感受故事幽默的结局。

2、有序观察图画，能根据图画中的线索合理推测故事发展。

3、能根据表情推测人物心理活动，丰富人物语言，并大胆表述。

4、感知比较量的轻重，理解一一对应。活动准备：

幼儿的准备：知道常见动物的体态特征。大书、小书活动过程：

一、导入活动

《小动物走路》的音乐让幼儿学学小动物的动作。今天我们的大书上也讲了关于动物的故事，我们来看看。

二、阅读大书：

（一）阅读封面

1、提问: 这是什么地方呀？你从哪里看出来的呢？

小蛇来到树底下要做什么呢？

2、师：“这是什么呀：（吊床）它和小朋友睡的床一样吗？它是什么样子的？挂在什么地方呢？” 小结：这个床是用网编织成，它们的两边分别绑在椰子树上，叫做吊床。师：“这本书的名字叫《上床睡觉》，你们觉得这本书会讲一个什么故事呢？”我们一起去看看吧！”

（二）逐页阅读大书

1、第一页：你都看到了什么，小蛇想要做什么？你觉得它上去后会去哪睡呢？为什么？

2、第二页：师：“小蛇睡在哪儿了？师：“小蛇刚刚躺好，接着又来了一个小动物，它是谁？它的表情是什么样子的？” 师：“小朋友猜一猜，这时候小狮子心里会想什么？它上去后可能会睡在哪里呢？为什么？师：“我们再来看看小蛇，它的表情是什么样子的？小狮子上来后，它会说什么？”

3、第三页：师：“小狮子上去后，到哪儿睡了？这时，床有什么变化？” 师：“两只小动物正准备睡觉的时候，小斑马也来了，它的表情是什么样子的？它是怎么上床的？小朋友能不能来学学小斑马上床的动作？” 师：“小斑马上床后会去哪儿睡呢？为什么？” 师：“如果小斑马上去后，床会有变化吗？” 师：“眼看着小斑马要上床了，小狮子和小蛇心里可能会想什么？它的表情是什么样子的？” 师：“接下来还会有动物来吗？会是谁？为什么？

4、第四页：师：“谁来了？它的脸上有什么表情？” 师：“河马上床后会去哪儿睡觉？” 师：“现在我们先来看看床上的小动物？小斑马、小狮子和小蛇都在干什么？它们的表情是什么样子的？这时它们的心情是什么样子的？我们一起来学学它们的表情吧！” 师：“它们现在的表情和前面的表情有什么不一样？为什么？”（翻回前几页比较观察）师：“接下来呢，会发生什么？河马最后会上去吗？还会有动物来吗？为什么？”

5、第五页：

师：小朋友们，你们有没有发现上床睡觉的小动物后一个要比前一个怎样“（一个比一个大、重）师：猜猜看比河马还要大的动物会是谁呢？师：看一看你们猜对了吗？

6、第六页：师：“小朋友猜对了吗？大象上去后，会发生什么事情？” 师：“我们来看看小动物摔得厉害吗？从哪些地方可以看出来？接下来该怎么办？小朋友有什么办法可以来帮帮它们？”

7、第七页：师：“咦，这是什么地方？发生了什么事情，为什么小蛇它们会在这里面呢？” 小结：原来刚刚小动物们一起从床上掉了下来，所以才全部住进了医院。师：“小朋友怎么知道这里是医院呢？你们是从哪儿看出来的？” 师：“医院里面除了躺在病床上的小动物外，还有谁？你们觉得鳄鱼医生在做什么？” 师：“那我们来瞧一瞧，它们哪些地方受伤了？” 师：“这下子，小动物们全都要在医院里面睡觉了！”

三、总结分享：

1、师：“这个故事有趣吗？” 师：“今天，我们讲的这个故事的名字叫《上床睡觉》，我们再一起来回忆一下，看看都有哪些动物来睡觉了？结果怎么样？”

2、教师简要地讲述故事。（讲故事时，语速要放慢、有感情）师：让我们一起完整的听一遍故事。

中午，有一群小动物陆续来到了海边的椰子树底下准备上床睡觉。小蛇最早到，它刚一上床，小狮子也来了。正当两只小动物准备睡觉时，小斑马来了，接着河马也来了。眼见着床慢慢地往下沉，这时最大、最重的大象也正慢慢地往床上爬去。结果，“砰”的一声，小动物们全都重重地摔到地上，住进了医院。

四、游戏：小动物睡觉五、五、与父母一起分享故事

篇3：一起上床睡觉

朋友嫁的是一个很有成就的企业家，她眼里的幸福，不是她嫁的人多有钱多有地位，给她多少事业上的帮助和物质上的惊喜，而仅仅是，他无论多忙，都会停下手中的工作，陪她一起上床睡觉。

我心中顿时感慨万千，思绪不由自主地回到了刚结婚时。那时下班后，所有活动都是我和老公一起行动，逛街、看电视、看碟，连游戏也是一个打一个看，到最后，一声令下，两人一起上床睡觉。不知道那时为什么有那么多的话，一聊就是几个小时。有时，我看他实在不行了，就说：“困了就先睡吧。”他马上强打起精神，声音提高一个分贝，说：“你不睡着我就不困！你先睡吧，我看着你睡。”于是我面对着他，闭着眼，享受他眼神温柔的抚摸。有好几次，我睡了一小觉起来，睁开眼，发现他还睁着眼一动不动地看着我，像是黑夜里守护的灯塔。我迷迷糊糊地问：“你怎么还不睡？”他说：“我怕你还没睡着。”他的话像暖流，一下子温暖了我的全身，我一下抱紧他，说：“睡吧，我困了。”他才放心地睡去。而有时，我会突然清醒过来，看着他熟睡的样子，心中柔软无比。心想，刚刚他是不是也这样看着我睡觉呢？这真是一种莫可名状的幸福。

现在，那样的幸福似乎已经很遥远。其实，我们结婚才不过3年。我们一天到晚为生活忙碌，我忙孩子，他忙工作。回到家，做饭、吃饭、带孩子、收拾屋子……等到孩子一睡着，马上成了我们一天中最放松的时刻。我们像个孩子一样，贪婪地享受这难得的时光。我慵懒地坐在椅子上，打开电脑，这里看看，那里看看。他的工作注定了回家后脑子里还是那些永远也处理不完的数据。没有工作的时候，他喜欢一边吃东西，一边在网上看小说，如果没人提醒，可以永无止境。很多时候，我和他打声招呼就睡，他有时会说你先睡吧，有时他急匆匆地来，也是给我个后背疲惫睡去。

这样的日子似乎越过越累，堆积的矛盾也越来越多。有时，我们静下来，想想我们之间的矛盾，都说：“太累了，要去放松一下，要一周一次约会，放下所有的烦恼，过过二人世界。”可是，总有堆积如山的事情。我们没有想到，原来最放松最让人感觉幸福的方式，就在我们身边。每天一起上床，聊聊天、互相拥抱、互相舒缓、互相安慰鼓励，及时地放松与释放。

今晚，关了电脑，我就把老公拉上了床。他一脸不悦，还在念叨电脑里未完成的事情。我跟他说，我希望每天两个人还能一起相拥入睡，像以前一样，一聊天就可以滔滔不绝；我希望，一醒来你就在旁边触手可及；我希望，哪怕是很多年以后，我们还能永远记得两个人相拥而眠的温暖与幸福。我看到，他的思绪似乎也经历了一番从过去到未来的远游。他抱着我，说：“从明天起，无论多忙，我们都要一起上床睡觉，无论在外有多累，回到家就要懂得放下一切。”

关了灯，夜色温柔，一切都关在床外。两个人一起躺在床上，心情变得柔软无比。老公的大手温柔地抚摸着我，我在他怀里说着各种各样的事情。就算是抱怨，在那时也变成了撒娇。老公也说，躺在床上把我抱在臂弯里，哪怕是不说话，那一刻，身心也如同在飞翔。

原来，做一对幸福的小夫妻就这么简单。一起上床睡觉，一切尽在拥抱。

篇4：小班语言教案：上床睡觉

1. 有序观察画面，能根据画面中的线索合理推测故事情节发展。

2. 能感知量得多少，理解一一对应。

3.愿意分角色表演简单的故事情节。

4. 引导幼儿细致观察画面，积发幼儿的想象力。

教学准备：

知道吊床和普通床得区别、大书，书中小动物得图片等。

教学重难点：

能感知量得多少，理解一一对应。

感知5比4多1的数量概念。

教学过程：

一、封面导读

环节重点：认识吊床，引出课题。

重点提问：吊床和我们平时睡的床有什么不一样?有几个枕头?睡几只小动物?

(过渡语：在这样的吊床上睡觉，会发生什么事情?)

二、解读绘本

1、利用倒序的方法观察第六页

环节重点：请幼儿猜测吊床为什么会断的原因。

重点提问：吊床怎么会断呢? 4个动物睡的床，来了几只动物?

2、观察图片第1-2页

环节重点：重点观察第二页，狮子与枕头的匹配。

重点提问：它是谁?睡哪个枕头?

3、观察页面第3-4页

环节重点：继续感知动物与枕头的匹配

重点提问：谁来了?睡哪个枕头?

4、观察第5页

环节重点一：通过观察动物的表情，表述动物的心理活动，预测故事情节。

重点提问：谁来了?大象开心地上床去睡觉了，小动物的表情的怎么样的?他们在担心什么?

环节重点二：通过动物与枕头一一匹配，感知多一个，理解5比4多1。

重点提问：这张床到底是哪些小动物睡的?多了一个谁?

5、观察页面6-7页

环节重点：重点观察第7页，让小朋友了解最终的后果。

重点提问：小动物们都怎么啦?小动物为什么都受伤了?

三、总结分享

环节重点一：通过回忆故事情节，根据幼儿的讲述出示动物图片。

重点提问：《上床睡觉》这个故事中有哪些小动物到吊床上睡觉?

环节重点二：根据小动物上床睡觉的顺序进行排列。

重点提问：第一个上床的是谁?第二个是……

课后反思：

睡觉是幼儿都很熟悉的生活经验。我们教研组选这个读本是因为它是一个非常有趣的故事。情节很有意思，很多的小动物都睡在一张吊床上，最后吊床塌了，小动物们全都住院了。图画信息非常的丰富，有很强的叙事性，我重点引导幼儿观察分析画面信息，预测和推断故事情节的发展，发展幼儿的推理能力，同时让幼儿意识到有效观察的方法。足以让孩子充分体会阅读之乐。并巧妙的融入了数的概念、量的体验有关数学领域的知识经验，如动物与枕头的一一对应关系等。

我从第五页让幼儿感知量得多少，理解一一对应。环节二中通过动物与枕头一一匹配，感知多一个，理解5比4多1。找出了小蛇不该上床睡觉。小蛇犯了小动物上床睡觉的规则。

活动中董佳晨怪大象不该上床睡觉的争执中让幼儿明白这张吊床这能睡四只小动物，不能睡五只，大象认为这张吊床是它睡得，就不管床上四只的小动物的担心，结果床上多了一只小动物，造成了很严重的后果小动物们全都住院了，我就顺着董佳晨和很多小朋友的思路抓住了床上只能睡四只小动物，不能睡五只小动物来怪小蛇的犯规，大象不顾床上小动物的多少固然上了床造成了吊床断的原因感知5比4多1的数量概念。

篇5：小班绘本教案：上床睡觉

读本分析：

小动物们逐一爬到吊床上去睡觉，结果随着重量的增加最终将吊床压塌，动物们都受伤住院了。该读本的画面信息非常丰富，尤其在情节的推进上，图画呈现了多条线索：椰子树越来越弯、吊床越来越向下沉、床上小动物的表情越来越严肃和生气。所有的线索都向了故事的结局--吊床塌了。因此，利用线索预期和推测故事情节的发展、感受故事幽默的结局是该读本教学的.重点。

活动重点：

利用线索推测故事。

活动难点：

能从图画中感知动物一个比一个大。

活动目标：

1．理解故事，感受故事幽默的结局。

2．有序观察图画，能根据图画中的线索合理推测故事发展。

3．初步感知量的轻重，理解一一对应。

活动准备：

相应内容的PPT、相关动物的图片

活动过程：

一、导入活动

1．课前在黑板上画好两棵树和吊床的图画。由图画导入：几棵树？树上吊着的这个你认识吗？吊床和我们平时睡的床有什么不同？

2．PPT封面导入：吊床上有什么？有几个枕头？可以睡几个动物呢？（指小蛇）这是谁？它想要做什么？（朗读书名）小蛇上床睡觉，哪，还可以上来几个动物睡觉呢？我们一起来看看会是哪些动物。

二、教师引导幼儿阅读大绘本

PPT第1页：小蛇想要做什么？它会睡在床的哪个位置？（请幼儿上来指出来）为什么？

PPT第2页：小蛇睡在了哪个位置？谁来了？它会睡在床的哪个位置？为什么？

PPT第3页：狮子睡在哪个位置？现在谁来了？它会睡在哪个位置？

PPT第4页：谁来了？它会睡在哪个位置？现在还剩下几个枕头？还会有动物上床睡觉吗？

PPT第5页：谁来了？教师缓慢翻阅第1-5页，请小朋友们仔细观察吊床、椰子树发生了什么变化，为什么吊床和椰子树发生了变化？接下来会发生什么事情？

PPT第6页：你猜对了吗？结果怎么样？接下来会发生什么事情？

PPT第7页：发生了什么事情？小动物们哪里受伤了？

三、总结分享

1．请幼儿回忆故事中哪些小动物到吊床上睡觉。幼儿说出一种动物，教师就把相应的动物图片粘贴到黑板上，再请幼儿回忆这些动物上床睡觉的顺序，老师根据幼儿的回答在黑板上排列动物图片。

篇6：上床睡觉教案

【教学目标】

1、初次尝试阅读活动，能感受阅读的乐趣。

2、理解故事内容，能根据图画合理推测故事发展，大胆表达对图画的理解。

3、了解书本的一些简单的结构。

4、愿意分角色表演简单的故事情节。

5、运用已有生活经验，根据画面大胆想象、推测并表达自己对故事情节的理解。

【教学准备】

大书一本、对话框、报纸、娃娃。

【教学过程】

一、导入活动。

师带幼儿以坐交通工具的形式进入。

二、阅读大书。

1、动物园到了，老师还发现了一样奇怪的东西，看看是什么？（出示封面一张吊床）这里怎么会有一张吊床呢，干什么用的？忽然听到“砰”的一声，发生什么事了？（出示封底床倒塌了）到底发生什么事了呢？（幼儿自由发挥想象）

2、介绍书本：封面、题目、封底。

3、这个秘密就藏在这本书里，小动物们看到这张吊床都想去睡觉，哪个小动物会先看到呢？（幼儿猜测）

4、第一页：看看谁来了，（小蛇）小蛇是怎么上去的，（扭啊扭）介绍对话框：“哈哈睡在这里真舒服”。下面还会有哪个小动物来呢？

5、第二页：看看谁来了，（小猴）小猴是怎么上去的，（爬上去）出示对话框：“哈哈睡在这里真舒服”，小猴睡上去后吊床有什么变化？（吊床有点塌下去了）下面还会有谁来呢？（狮子）

6、第三页：狮子是怎么上去的？（窜上去）出示对话框：“哈哈睡在这里真舒服”，狮子睡上去后吊床又有什么变化呢？（吊床又塌下去了）下面还会有谁来呢？（大象）

7、第四页：大象来了，小动物们是什么样的表情啊？（惊讶）如果你是小动物会怎么跟大象说呢？（幼儿自由发挥），大象最终有没有上去呢？

8、第五页：发生什么事了？（吊床倒塌了）是啊，大象还是没有听小动物们的劝告，一脚踏上去了。

三、总结分享。

1、“这个故事有趣吗？让我们再来看一遍，体会故事的趣味。平时小朋友也要注意安全，不要很多人挤在一起，这样很危险。”

2、“给小动物想个好办法，怎样才能让每个小动物都睡好觉。”

四、结束活动。

两个小朋友一组拿吊床让小动物睡在吊床上，唱摇啊摇出活动室。

教学反思：

新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。

篇7：让宝宝乖乖上床去睡觉

案例

乐乐快4岁了，近来总是拒绝上床睡觉。即使上了床也不老实躺着。他总是爬来爬去，要妈妈坐在他的床边。一会儿要喝水，一会儿又叫饿，还撅着胖嘟嘟的小嘴说自己不累。还说自己的好朋友洋洋就不是这么早睡的。要不然就是缠着妈妈爸爸讲故事、玩游戏，还哭着说自己病了(其实没有)。想跟爸爸妈妈一起睡，或者大吵大闹着要下床去找机器人奥特曼。每到晚上睡觉时，乐妈和乐爸就发愁，为什么白天很乖的乐乐一到晚上睡觉时就淘气了呢?他们多么希望乐乐能按时上床睡觉进入梦乡。

分析

上床睡觉对幼儿而言是个不小的挑战：一方面学着表现自己的独立，另一方面又有些害怕和恐惧。宝宝拒绝上床睡觉的原因是多方面的，也许是担心独自睡觉会发生什么事情，也许是精神很足正在劲头上，又或许是把拒绝上床当作发泄自己情绪的一个手段。像乐乐爸妈这样的家长每晚在孩子睡觉这件事情上，几乎要花一个多小时甚至更长的时间。

那么怎样才能使孩子开心地、顺利地按时上床睡觉呢?

伟大的教育家洛克主张：“每天一早就应当有人把孩子叫醒，让他们起床；但叫醒他们的时候一定要小心从事，不能太急，也不能大声尖叫，凡突如其来的巨大声响都应避免。因为这类做法常常会惊吓儿童，使他们受到很大的伤害，把儿童从睡梦中叫醒的时候，一开始声音一定要轻，动作一定要柔和，让他们渐渐地醒来，然后再和颜悦色地招呼他们，直到他们完全清醒，穿好了衣服。才算真正醒了。如果强行把他们从睡梦中弄醒，那么无论动作怎样柔和，对他们来说都是一件很痛苦的事情；此外还得注意，不要使他们感到其他不适，尤其不能让他们受到惊吓。”所以家长应该与孩子多谈心，找出孩子吵着不睡觉的原因。尽量让孩子早睡早起，形成一习惯，很自然孩子就会在适当的时间里感觉到睡觉的需要。有时候家长觉得孩子睡得香，不忍心叫醒孩子，其实过多的睡眠对孩子并无多大益处，反而会影响孩子晚上的睡眠。

让孩子顺利上床睡觉的方法

制定晚上作息时间表

父母应根据孩子自身的年龄特点及发展情况，互相讨论为孩子制定合理的晚上作息时间表，安排好晚上要做的事情，在时间分配上要考虑到孩子的自身情况。如对于刚上幼儿园的孩子的睡眠时间的安排可以是：

晚上7:10——洗澡

晚上7:30——刷牙、换衣服

晚上7:40——讲故事或听催眠曲

晚上7:55——跟父母和玩偶道晚安

晚上8:55——最后一次喝水

晚上8:05——父母离开房间

请提前准备好第二天孩子上幼儿园要带的东西：如收拾好书包，拿好要穿的衣服。收拾好玩具等。家长也可以在冰箱或孩子的房门上贴几句话或图片。使孩子知道晚上的时间安排，也可以与孩子做游戏，让他当爸爸妈妈和布娃娃玩上床睡觉的游戏，强化他的记忆。不要期待孩子某天表现好了就能自己安排时间。宝宝忘性大，还需要大人的督促，否则，不可能记住。

坚持执行作息时间表

一旦为孩子定好了作息时间表，就要坚持下去。趁着孩子小，实行起来会容易些。不然，等孩子渐渐大了，就会有各种理由抗拒上床。随着孩子年龄的增长，需要适当对时间表做出调整。

在孩子洗漱更衣和上床睡觉之间安排一小段时间，一家人在一起安静地看看书和轻松的电视节目或玩玩游戏机等。孩子更喜欢听到大人说“好了，孩子，换好衣服，刷好牙，上床听妈妈(爸爸)讲故事吧!”而不是“好了，孩子，快换衣服，刷牙睡觉!”家长的语气应尽量柔和但又不失坚定，不要让孩子觉得有机可乘。当然也可以采用这样的条件策略来让孩子按时起居：如果你全都准备好了，衣服换好了，牙刷好了，书包也收拾好了，只等上床，那么宝宝就有15分钟看故事书(绘画等等)的时间。

给孩子提示

提前几分钟出来孩子一个“提示”，告诉他该停下手头的事情，该干点别的了。比如，“再过5分钟，你就该收拾好积木，刷牙漱口了。”或者“再看5分钟书就要关灯了。”这样的提示让孩子对接下来要做的事情心中有数，又能感觉到你对他的关心。

忽略细节

至于关不关灯，关不关门，或者盖不盖被这些都是小事，不要与孩子计较。这时的主要任务是让孩子睡觉。不必让孩子在每个细节上面都听你的，毕竟在这样的细节上顺着孩子，他会感觉得到了你的尊重，睡眠情绪很好，完全可以等孩子睡着后再来做这一切。

让孩子独自入睡

不要待在孩子房间里等他入睡。家长们很容易养成习惯，坐守在孩子床边或同他们一起躺下。让孩子独自入睡，孩子舒服，你也轻松。

注意孩子的情绪

在孩子睡前，家长不要和孩子开玩笑，吓唬他或者做任何刺激他情绪的事情。孩子一旦兴奋起来就很难入睡了。家长可以在傍晚或者早上与他玩玩。所有的孩子都喜欢大人帮他盖被子、亲他并道“晚安”，所以关灯前要陪伴在孩子床边。如果他不老实，总是爬起来，你就立即关灯离开他的床边。一个晚上只亲孩子一次就好了，要不然孩子又会纠缠着不入睡。

表扬巩固

孩子在准备上床睡觉的过程中，任何一个环节做得好，家长都要给予表扬，并强化他巩固。比如：“乐乐今天换衣服真快啊；昨天晚上关灯后宝宝睡得真香呢。”如果宝宝能连续坚持两三天。这对孩子而言已经是个很大的进步了。家长这时可以给予实质性的表扬，比如答应带孩子去公园玩一次或是参与孩子喜欢做的事情也可以进行适当适度的物质表扬。

总之，多与孩子沟通，多观察和了解孩子，常常注意给孩子呼吸新鲜的空气、足够的身体锻炼，并且让孩子坚持规律作息，那么孩子就会拥有良好的睡眠，健康成长。

篇8：人为什么要上床睡觉的脑筋急转弯

脑筋急转弯：人为什么要上床睡觉

答案：因为比较舒服，地板不舒服

篇9：《动物睡觉》教案

动物一直是孩子们的朋友，生活中也随处可见，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。

活动目标

1、探索动物睡觉的秘密。

2、尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。

3、培养幼儿敏锐的观察能力。

4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

5、探索、发现生活中的多样性及特征。

教学重点、难点

了解不同动物的睡觉方式

活动准备

课件，平常观察，音乐

活动过程

1、以小客人做客导入活动：(播放歌曲《小猪睡觉》)小朋友们，今天我们班来了一位小客人，你想知道它是谁吗?

(小猪)你听一听它在干什么?它是怎样睡觉的?(闭上眼睛睡觉，大耳朵扇扇，小尾巴摇摇。)还发出什么声音?(咕噜噜)2、小猪邀请幼大家去大森林旅游，看看别的小动物是怎样睡觉的。播放课件《动物睡觉》，让幼儿探索不同动物睡觉的秘密。

马――站着蝙蝠――倒挂刺猬――蜷成球形丹顶鹤――单脚站立鱼――睁着眼睛睡觉乌龟――缩到龟壳里猫头鹰――睁一只眼闭一只眼

3、游戏：看谁说的对(出示课件，幼儿说出不同方式。)

4、游戏：看谁学得像

(1)教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，小朋友模仿动物就出来游戏;听到抒情、安静的音乐，小朋友模仿动物就睡觉，睡觉时必须安静，不要大声喧哗。

(2)教师组织游戏，播放音乐。

5、教师教育幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡眠姿势。

教学反思

1，孩子们对本课的内容非常感兴趣，都争先恐后的去学，去模仿动物。

2，幼儿在对他们所了解的，比如小猪小狗兴趣很大，但是对他们平常不熟悉的动物感觉没有调动起来他们的积极性。学习是感觉到有点茫然。

篇10：《动物睡觉》中班教案

1、知道小马、小狗、刺猬、蛇等动物有不同的睡眠方式。

2、模仿小动物不同的睡眠姿势;掌握正确的睡眠方式(向右侧卧)。

3、激发幼儿进一步了解动物的愿望，愿意亲近小动物，加深对小动物的关爱。

4、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

5、培养幼儿乐观开朗的性格。

活动准备：

教师与幼儿一起搜集有关动物睡眠的资料或图片;用搜集的资料图片在活动区开设一个“小动物幼儿园”;

故事课件、音乐磁带、各种动物头饰。

活动重难点：

知道小马、小狗、刺猬、蛇等动物有不同的睡眠方式。

能模仿小动物不同的睡眠姿势;掌握正确的睡眠方式

活动过程：

一、情景导入。

在《摇篮曲》的音乐声中，一幅月亮婆婆伴着小动物睡眠的温馨画面展现在幼儿面前，然后以小猴子观察其它小动物怎样睡觉展开活动。

二、欣赏探索

1、教师和幼儿一起模仿小狗叫声，播放小狗睡觉图片，教师介绍小狗的生活习性，然后让幼儿把耳朵贴在小桌子上，教师轻轻敲击桌面。

2、播放小马睡觉的图片，引导幼儿发现“小马是站着睡觉的”。让幼儿模仿小马睡觉，发现这种睡觉方式不适合幼儿。

3、播放小刺猬图片，发现小刺猬缩成刺球睡觉，引导幼儿进行模仿发现这种睡觉姿势也不适合我们，鼓励幼儿进行大胆想象“它为什么要缩成刺球教师可给予帮助。“原来，是为了保护自己不受其它动物的伤害。”

4、播放蛇睡觉图片，发现蛇居然睁着眼睡觉。组织幼儿模仿，发现做不到。教师提供答案“因为蛇没有眼睑，所以眼睛合不上。

5、播放完课件，提问幼儿“故事中都有哪些小动物?它们都是怎样睡觉的?你还知道哪些动物的睡姿?”

三、想象体验

幼儿在感知动物的基本特征后，教师充分调动其对活动的积极参与性，表演游戏《狡猾的狐狸》。教师扮演狐狸，幼儿戴上其它动物头饰，听音乐仿小动物的走路和叫声。音乐一停，“小动物”马上做睡觉动作，谁做错了就要被拖进狐狸洞，在轻松、愉悦的氛围中体验了不同动物的睡眠特征。

四、引入生活

在模仿了小动物睡眠的方式后，教师引导幼儿进行讨论：“这些睡眠方法适合我们吗?”教师及时地把握教育的契机，引导幼儿互相交流“什么样的睡眠方式才适合我们?”在教师的帮助下得出：正确的睡眠方式是向右侧睡。

活动反思：

本次活动中，我通过利用幼儿喜欢的动物形象――小猴子，以它看小动物睡觉为线索，有目的地引入具有情绪色彩的形象，如懒惰的小狗、聪明的小刺猬等，以引起幼儿对活动进行探索的兴趣。通过播放多媒体课件，使幼儿对各种动物的睡眠有形象的认识，使其发挥传统教育手段不可替代的功能，使幼儿的理解和认识更透彻。通过模仿小动物睡觉的姿势，使幼儿不知不觉掌握正确的

篇11：孩子最好几点上床睡觉？

Dr. Richard S Cyr

圣西睿智医生

来自美国的全科医生，目前在北京和睦家医院工作，他能为所有年龄段（包括新生儿和儿童）的患者提供帮助。

睡个好觉对我们所有人都至关重要，但是对孩子来说尤其如此。我的儿子亚历克斯（Alex）17个月大了，而且生活非常有规律，每晚8点上床睡觉，通常早上7点半醒来。再加上白天睡的一两个小觉，他每天能睡12个小时，达到了推荐标准。但我家楼上邻居家刚学步的小孩每晚都兴奋地跳上跳下，在大部分时候要到至少晚上10点才睡。很多中国家长告诉我，他们家的孩子在晚上9点、10点甚至11点才睡觉——这比我的美国同事和其他儿科医生同事家的孩子睡得都要晚多了。这种现象也许并不具有普遍性，但这种睡眠模式的显著差异背后，究竟隐藏着什么原因呢，更重要的是，到底哪种方式对孩子更健康？

一项在2005年发表的研究支持了我个人的观察，指出中国儿童不仅入睡时间晚于美国儿童，而且起得也更早。这项比较研究显示，中国小学生睡眠时间比美国同龄人整整少了1个小时（9.25小时vs.10.2小时）；更令人担忧的是，中国儿童还抱怨说，他们在白天感觉很困。主要问题不在于你家孩子几点钟上床：更重要的是他们每天的总体睡眠长度（包含白天的小睡，不过大部分五岁以上孩子就不再午睡了）。睡眠研究已经证实，学龄前儿童每天需要11-12小时睡眠，而学龄儿童需要至少10小时睡眠，青少年则是9-10小时（婴儿需要16-18小时，成年人为7-8小时）。如果你家五岁大的孩子晚上9点半上床，早上6点半起来，而且已经不再睡午觉，那么，每天9小时的睡眠对他们的长期健康是不够充分的。

晚上睡得不够，白天自然会犯困，这也是睡眠不足的一个主要问题。一项2013年发表，针对中国儿童展开的系列研究表明，缺觉和白天犯困，这两点都会导致学生在校表现较差。在本研究中，大部分学童是在晚上9点到9点半睡觉，几乎所有孩子在早上7点起来，因此很多儿童每天缺了半小时到一小时睡眠。这看起来不太严重，但跟任何债务一样，睡眠债迟早也是要还的，而且光靠在周末睡个懒觉还不足以弥补这笔欠债。缺觉问题日积月累，就会导致注意力时限、学习积极性和考试成绩出问题。研究人员推测，负责处理注意力、创造性活动、积极性和抽象推理的大脑额前叶皮质，特别容易受到睡眠不佳的影响。他们因此得出结论称：在中国社会，儿童在睡眠不足的情况下仍然要在学业上投入大量时间，我们的研究结果为此提供了一则警示寓言。

从同一项研究中也能看到一个好消息：哪怕只是将学校上课时间推迟半个小时，也能显著延长学生睡眠时间，改善他们白天的困倦感。研究人员在上海六所小学展开了干预研究，将上课时间从早上7点半推迟到8点或8点半，这让学生们得以多睡了近一个小时——更重要的是，他们不怎么抱怨上课时犯困了。这跟全球其他地区的各项研究结果吻合，也为在美国不断推进的运动提供了理论依据，这项由儿科医生领头的运动倡议将学校上课时间延迟到上午8点半。仅仅做了这项调整，就能让孩子会多睡一会儿，并有可能提高他们的成绩。

除了在校表现，睡眠不佳还将导致儿童（以及成年人）超重和肥胖风险增加。2007年，一项范围遍及全球36项研究的荟萃分析显示，在儿童睡眠时间偏短和体重增加之间存在强烈的独立关联，而且这样的关联一直持续到成年阶段。在安徽省，一项针对500名青春期双胞胎的研究显示，在缺觉跟增重之间存在关联。而2010-2011年，一项涉及逾4000名中国东北农村地区儿童的研究发现，肥胖儿童往往更有可能睡眠不足（含午觉在内不到7个半小时）。虽然这并未构成因果关系，但两者间的联系仍然让人忧虑。造成超重的可能是生理因素，因为研究已显示，睡眠不足可改变控制食欲的激素分泌。缺觉导致瘦素（leptin）分泌水平降低，生长激素释放肽（ghrelin）水平增长，而后者会增进我们本能的饥饿反射。鉴于中国肥胖儿童比例正在以惊人的速度增长，我觉得所有父母都至少应当考虑到子女的睡眠问题。

我管不到楼上人家吵闹的小孩，可是在我们自己家，我很开心我们让亚历克斯养成了良好的睡眠习惯，而且即使必要时，他在晚上8点半或9点就寝，我们也能保证他每天得到充足的睡眠时间，这样能一直坚持到他青春期前。另外，在我们选择学校时，能让孩子晚点起床，将绝对是个加分项。

篇12：小猪睡觉教案

1、咬字清晰的学会唱歌曲的歌词内容

2、学习节奏型xxxx x xxxx x xx x xx x

3、根据歌词内容创编动作教学重点：学唱儿歌教学难点：咬字吐字清晰的长准连续的十六分音符教学时数：1课时教学资源：幼儿用书、PPT课件教学过程：

一、课前准备

1、组织幼儿听音乐安抚情绪

2、练声：学小动物叫，并引导带有连续十六分音符的小猪叫

3、节奏练习：按歌曲内的带着音高的节奏多次练习

篇13：《睡觉安全》教案

1、有独立睡觉的.愿望。

2、懂得抱着玩具睡觉、蒙头睡觉既不卫生，也不安全。

3、知道睡觉时要保持正确的睡眠姿势，按时睡、按时起。

活动准备：

1、设计“幼儿睡眠状况调查表”一份，事先请家长填写、反馈，教师汇总，以便有目的的组织活动，重点指导。

2、幼儿用书10—11页；多媒体教学资源《卡卡是个男子汉》。

活动过程：

1、玩游戏《天亮了，天黑了》，引起幼儿对睡觉的兴趣。

游戏玩法：

教师说：“太阳公公爬呀爬，爬上山坡看宝宝。”幼儿边做动作边说：“宝宝起床了！”教师说：“月亮婆婆跳呀跳，跳上树梢看宝宝。”幼儿边做动作边说“宝宝睡觉了！”

2、谈话活动：了解幼儿睡觉前都在做什么。

（1）教师提问：晚上睡觉前你喜欢做些什么？

（2）教师根据与幼儿谈话的内容概括幼儿睡觉前进行的活动，比如看书、玩玩具、做游戏、看电视等。

3、播放多媒体教学资源《卡卡是个男子汉》。教师讲述故事，帮助幼儿认识卡卡，看看卡卡是怎样睡觉的。

（1）教师形象的介绍卡卡，简述故事第一部分。提问：妈妈为什么说不可以？帮助幼儿理解：要按时上床睡觉，睡觉前不做剧烈运动，这样可以帮助自己很快入睡。

（2）教师讲述故事第二部分。提问：妈妈为什么说不可以？帮助幼儿理解：睡觉要保持正确的睡姿，不能趴着睡，是侧着睡，这样可以让自己睡得舒适安稳。

（3）教师讲述故事第三部分。提问：为什么妈妈说不可以？帮助幼儿理解：宝宝长大了，应该学习独自睡觉。根据调查表的情况，教师表扬在家独立睡觉的幼儿，鼓励其他幼儿在家试着独自睡觉。

4、阅读幼儿用书第10—11页《卡卡是个男子汉》。

让幼儿看看、讲讲故事内容。教师提问：你愿意做卡卡那样的“男子汉”吗？怎样才能像卡卡一样？

教师小结：按时睡觉，按时起床；睡前要安静；不用大人陪着睡；不抱着玩具睡觉等。

活动延伸：

1、午睡时教师可以对幼儿继续进行入睡提示。

篇14：中班音乐睡觉教案

猜猜它是谁？

大耳朵，噘嘴巴，

吃起饭来巴达巴达

细尾巴，胖嘟嘟，

吃罢就睡呼噜噜。

(打一动物)

小猪有什么特征？

胖乎乎

耳朵大

腿儿粗

尾巴短

小猪喜欢干什么？

吃东西，睡觉，摇尾巴

小猪睡觉

小猪吃得饱饱，闭着眼睛睡觉

大耳朵在扇扇，小尾巴在摇摇

咕噜噜噜噜，咕噜噜噜噜，

咕噜咕噜，咕噜咕噜，

小尾巴在摇摇

大耳朵在扇扇

小猪睡觉

小猪吃得饱饱，闭着眼睛睡觉

大耳朵在扇扇，小尾巴在摇摇

咕噜噜噜噜，咕噜噜噜噜，

咕噜咕噜，咕噜咕噜，

篇15：幸福夫妻秘诀:每天一起上床睡觉

你们每天一起上床吗？

晚上孩子睡着了，照例两人一人一个房间，一人一台电脑。这不知道是多久前形成的习惯了，似乎从来就没有想过有什么不对劲。MSN上跳出一个久不联系的好友，跟我说她结婚了。朋友来自单亲家庭，离异源于父亲的背叛，所以她对男人有种天生的恐惧与不信任。真心的关心与些许的八卦交杂，我忍不住问她：“你感觉幸福吗？”她轻描淡写：“应该是幸福的吧，无论他手头多忙，都会陪我一起上床睡觉，在我睡着之前，他绝不睡着。”

朋友嫁的是一个很有成就的企业家，她眼里的幸福，不是她嫁的人多有钱多有地位，给她多少事业的帮助和物质上的惊喜，而仅仅是，他无论多忙，都会停下手中的工作，陪她一起上床睡觉。

我心中顿时感慨万千，思绪不由自主地回到了刚结婚时。那时下班后，所有活动都是我和老公一起行动，逛街、看电视、看碟，连游戏也是一个打一个看，到最后，一声令下，两人一起上床睡觉。不知道那时为什么有那么多的话，一聊就是几个小时。有时，我看他实在瞌睡得不行了，就说：“困了就先睡吧。”他马上强打起精神，声音提高一个分贝，说：“你不睡着我就不困！你先睡吧，我看着你睡。”

于是我面对着他，闭着眼，享受他眼神温柔的抚摸。有好几次，我睡了一小觉醒来，睁开眼，发现他还睁着眼一动不动地看着我，像是黑夜里守护的灯塔。我迷迷糊糊地问：“你怎么还不睡？”他说：“我怕你还没睡着。”他的话像暖流，一下子温暖了我的全身，我抱紧他，说：“睡吧，我困了。”他才放心地睡去。而有时，我会突然清醒过来，看着他熟睡的样子，心中柔软无比。心想，刚刚他是不是也这样看着我睡觉呢？这真是一种无可名状的幸福。

忙碌的生活，此后我们每天只给对方一个背影。

回到现实，那样的幸福似乎已经很遥远。而其实，却才过去3年。我们一天到晚为生活忙碌，我忙孩子，他忙工作。回到家，做飯、吃饭、带孩子、收拾屋子……等到孩子一睡着，马上成了我们一天中最放松的时刻。我们像个孩子一样，贪婪地享受这难得的时光。我慵懒地坐在椅子上，打开电脑，这里看看，那里看看。他的工作注定了回家后脑子里还总是那些永远也处理不完的数据；没有工作的时刻，他喜欢一边吃东西，一边在网上看小说，如果没人提醒，可以永无止境。很多时候，我和他打声招呼就睡，他有时会说你先睡吧，有时他急匆匆地上了床，也是一人一个背影地疲惫睡去。

这样的日子似乎越过越累，堆积的矛盾也越来越多，每次矛盾的重点都是“我那么累，你怎么就不懂得体恤？”有时，我们会冷静下来，想想我们之间的矛盾，我们说：“我们太累了，要去放松一下，要一周一次约会，放下所有的烦恼，过过二人世界。”可是，总有堆积成山的事情。我们没有想到，原来最放松最让人感觉幸福的方式，就在我们身边。每天一起上床，聊聊天、互相拥抱、互相舒缓、互相安慰鼓励，及时地放松与释放。

关了电脑，我就把老公拉上了床。他一脸不悦，还在念叨电脑里未完成的事情。我跟他说，我希望每天两人还能一起相拥入睡，像以前一样，一聊天就可以滔滔不绝；我希望，一醒来你就在旁边触手可及；我希望，哪怕是很多年以后，我们还能永远向往，两人相拥而眠的温暖与幸福。我看着他的神情，思绪似乎也经历了一番从过去到未来的远游。他抱着我，说：“从明天起，无论多忙，我们都要一起上床睡觉，无论在外有多累，回到家就要懂得放下一切。”

关了灯，夜色温柔，一切都关在床外。两人一起躺在床上，心情变得柔软无比，老公的大手温柔地抚摸，我在他怀里说着各种各样的事情。就算是抱怨，在那时也变成了撒娇。老公也说，躺在床上把我抱在臂弯里，哪怕是不说话，那一刻，身心也如同在飞翔。

原来，做一对幸福的小夫妻这么简单。一起上床睡觉，一切尽在拥抱。

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